Chương 16 : Tạo quyết tâm mạnh mẽ tức thì

 Bạn là một người sống theo cảm xúc hay lý trí? Bạn
hay cảm thấy hào hứng, phấn khích khi lên kế hoạch làm
một điều gì đó nhưng cho đến khi bắt tay vào làm bạn lại
cảm thấy chán nản mệt mỏi? Đó là do bạn chưa chế ngự
được cảm xúc của bản thân mình.
Làm thế nào để điều khiển cảm xúc?
- Cảm xúc vốn là do chúng ta tự tạo ra. Nó không như vi
khuẩn có thể lây lan được. Vậy nên việc chúng ta có thể
thay đổi cảm xúc là điều có thể. Khi bạn có một ngày tồi
tệ (điểm kém, bị thầy cô, cha mẹ la mắng) bạn luôn có thể
suy nghĩ tích cực bằng cách đặt mình vào trạng thái sung
mãn, phấn khởi bằng việc điều chỉnh cảm xúc.
- Cách để điều chỉnh cảm xúc:
1. Điều chỉnh cơ thể
2. Tạo hình ảnh
3. Tăng cường độ cảm xúc
4. Thay đổi từ ngữ của bạn (thay đổi từ ngữ đối thoại
với bản thân)

Chương 17 : Tăng tốc về đích

 Làm thế nào để có thể hoàn thành bài thi sớm
mà vẫn đạt 10 điểm? Bạn có biết về năng lực
 tiềm thức và sức mạnh của nó giúp bạn đạt được
mục tiêu trên ?
 Sức mạnh tiềm thức là sự thành thạo về kiến
thức cũng như phương pháp áp dụng giúp họ tim
được cách trả lời câu hỏi một cách nhanh chóng,
điêu luyện.
 Cách để tạo ra và hoàn thiện năng lực tiềm thức
o Tạo ra môi trường học tối ưu
o Lên kế hoạch học từ sớm
o Cách học trong mỗi lần
o Thời gian biểu học tập

Chương 18: Chiến thắng và vinh quang

Có một sự thật là một học sinh chuẩn bị bài tốt
sẽ đạt kết quả tốt nhưng cần nhiều hơn thế để đạt
kết quả xuất sắc tuyệt đối. Yếu tố cần thêm ở
đây là cảm xúc. Vậy làm thế nào để ổn định cảm
xúc trước những giờ thi căng thẳng?
 Chuẩn bị :
1. Đến nơi thi sớm để thư giãn
2. Dứt bỏ kỳ thi ra khỏi tâm trí
3. Sử dụng những từ ngữ mạnh mẽ
 4. Tự đặt mình vào trạng thái quyết tâm
mạnh mẽ
 Khi bắt đầu làm đề thi, hãy nhớ:
1. Đọc lướt qua đề thi
2.Chú ý thời gian
3.Tiếp cận câu hỏi dễ trước khó sau
 Khi trả lời câu hỏi:
1.Luôn đọc kĩ câu hỏi
2.Trả lời câu hỏi vừa đủ
Hãy nhớ rằng việc học kém trong quá khứ không có
nghĩa là bạn sẽ không bao giờ học giỏi trong tương
lai. Thành công trong tương lai phụ thuộc vào những
gì bạn làm hôm nay
Hãy sống vì ước mơ của bạn