NÚRIA AVELLAN RATO

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

Planificador semanal
7.00 LLEVAR-ME LLEVAR-ME LLEVAR-ME LLEVAR-ME LLEVAR-ME

7.10 EM VESTEIXO EM VESTEIXO EM VESTEIXO EM VESTEIXO EM VESTEIXO

8.05 BUS BUS BUS BUS BUS

8.30 CLASSES CLASSES CLASSES CLASSES CLASSES

15.00 BUS BUS BUS BUS BUS

15.35 DINAR DINAR DINAR DINAR DINAR

16.20 MIGDIADA MIGDIADA MIGDIADA MIGDIADA DUTXA

17.00
SURTO AMB ELS
DEURES DUTXA DEURES DEURES
AMICS

18.30 PASSAR TEMPS PASSAR TEMPS PASSAR TEMPS PASSAR TEMPS

AMB LA FAMÍLIA AMB LA FAMÍLIA AMB LA FAMÍLIA AMB LA FAMÍLIA

19.30
PASSEJO AL GOS PASSEJO AL GOS PASSEJO AL GOS PASSEJO AL GOS

21.30 SOPAR I MIRAR EL SOPAR I MIRAR EL SOPAR I MIRAR EL SOPAR I MIRAR EL SOPAR I MIRAR EL
MÒBIL MÒBIL MÒBIL MÒBIL MÒBIL

23.30 DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR DORMIR

 NÚRIA AVELLAN RATO
SÁBADO DOMINGO
Planificador semanal
9.00 M’AIXECO

SURTO AMB ELS MEUS

9.30 PARES/ VAIG A
MATARÓ

10.00 M’AIXECO

11.00 ESMORZO

TORNO A
13.00 DEURES
CASA

14.30 DINAR DINAR

16.00 TRUCADA AMB

SIESTA
ELS AMICS

17.00 QUEDO AMB

DUTXA
ELS AMICS

19.00 MIRAR UNA

PELÍCULA

21.00 MIRAR UNA SOPAR I MIRAR EL

PELÍCULA MÒBIL

23.30 SOPAR I MIRAR EL

DORMIR
MÒBIL

01.30 DORMIR
 ELS 4 PUNTS IMPRESCINDIBLES
JO CREC QUE LA MEVA ALIMENTACIÓ I DIETA ESTÀ PROU BÉ, JA QUE SABENT QUE LA MEVA FAMÍLIA NO ÉS
ALIMENTACIÓ - DE MENJAR VARIAT, A MI EM FAN UN MENJAR DIFERENT NORMALMENT PERQUÈ JO MENGI MÉS VARIAT I
“SALUDABLE”. ENCARA QUE JO NO ESMORZO NI BERENO, COSA QUE CREC QUE HAURIA DE CANVIAR.

LA MEVA OPINIÓ SOBRE EL MEU HORARI DE SON ÉS NORMAL, PENSO QUE A LA NIT POTSER HAURIA DE
SON - DORMIR LES MEVES 8 HORES QUE NO FAIG, PERÒ TAMBÉ PENSO QUE HO COMPLEMENTO AMB LES
MIGDIADES QUE FAIG A MITJA TARDA.

EN L'AMBIT D'AFECTIVITAT HA CANVIAT BASTANT DES QUE M’HE MUDAT, JA QUE ARA NO QUEDO TANT AMB
AFECTIVITAT- AMICS, PERÒ D'IGUAL MANERA PENSO QUE ESTÀ MOLT BÉ

CREC QUE AQUEST ÉS EL PITJOR ÀMBIT QUE PORTO PERQUÈ REALMENT NO SÉ GESTIONAR L’ESTRÈS I ÉS
GESTIÓ D’ESTRÈS - UNA COSA QUE SEMPRE M’HA COSTAT I NO SÉ COM GESTIONAR-HO, ENCARA QUE A VEGADES QUE ESTIC
ATABALADA O ESTRESSADA LLEGEIXO O ESCOLTO MUSICA.