Professional Documents
Culture Documents
Laneno Seme Izvor Vašeg Zdravlja
Laneno Seme Izvor Vašeg Zdravlja
Ovo naizgled neprivlacno seme – sadrzi citavu riznicu korisnih elemenata za nase telo i organizam. Laneno
seme u sebi sadrzi vitamine A, F, E, B, poboljsava metabolizam, blagotvorno deluje na kozu, otklanja bore,
podmladjuje tkiva.Laneno seme u sebi sadrzi linolne koji usporavaju proces starenja, sprecavaju razvoj svih
karcinoma, stite srce i misicno-kostani sistem. Laneno seme veliki je izvor Omega 3, omega 6, i Omega 9 masnih
kiselina, kojih u njemu ima vise nego u ribi.
Lan je izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana neophodnih u ishrani za kvalitetan rad gastro-intestinalnog trakta,
poseduje lecitin, koji je sposoban rastvarati masti i snizavati nivo holesterola. Laneno seme u sebi sadrzi
elemente natrijuma, magnezijuma, kalijuma, gvozdja, fosfora, cinka, selena i druge.
Zahvaljujuci ovoj kombinaciji laneno seme se koristi u mnogim receptima tradicionalne medicine od davnih
vremena.
Laneno seme mozete nabaviti u vecim supermarketima ili u radnjama sa zdravom hranom. Rok trajanja lanenog
semena – 1 godina.
Za bolju apsorpciju lanenog semena sameljite ga i posipajte gotove obroke i salate. Norma – 1-2 kasike na dan.
Dodajte samleveno laneno seme brasnu kada pravite kolace, ili sta god mesite.
Sva korisna svojstva lanenog semena sadrze se u lanenom ulju, preporucujem vam da ga obavezno
nabavite. Laneno ulje
birajte u flasici tamnog stakla, cuvajte ga na tamnom i prohladnom mestu. Laneno ulje mozete staviti u salate i
druga jela.
Promenite svoje navike u ishrani, birajte prirodne proizvode za vase zdravlje. Korisne i zdrave namirnice niko ne
treba da zanemaruje.