TEST IR A N J E M O T O RI ČK IH

SPO S O B N O S T I
-3 (AD MIN ISTRA T IVNO )
ENSAR TAHIĆ IV
ŠTA SU TO MOTORIČKE
SPOSOBNOSTI?
• MOTORIČKE SPOSOBNOSTI SU OSOBINE KOJE SUDJELUJU U RJEŠAVANJU MOTORIČKIH ZADAĆA.
MOTORIČKA SPOSOBNOST JE SPOSOBNOST PRAVILNE I UČINKOVITE IZVEDBE POKRETA, KRETNJI ILI
VOLJNO ZADRŽAVANJE NEKIH VANJSKIH SILA I ČIMBENIKA.

• RAZLIKUJEMO VIŠE VRSTA MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI I KAO TAKVE ONE SU MJERLJIVE. UVJETOVANE SU
GENETSKIM POTENCIJALOM I ANATOMSKIM ČIMBENICI, KAO I MORFOLOŠKA OBILJEŽJA I ENERGETSKI
KAPACITETI.

• ADEKVATNIM TJELESNIM AKTIVNOSTIMA PUTEM TRENINGA MOŽEMO ODREDITI NA KOJE TAČNO ŽELIMO
UTJECATI I POBOLJŠATI IH.
PODJELA MOTORIČKIH SPOSOBNOSTI
• 1. SNAGA (EKSPLOZIVNA, REPETITIVNA I STATIČKA)
• 2. BRZINA
• 3. GIBLJIVOST ILI FLEKSIBILNOST
• 4. KOORDINACIJA
• 5. PRECIZNOST
• 6. RAVNOTEŽA
• 7. AGILNOST