MỘT SỐ GIẢI PHÁP CHO BODYSHAMING

1.HỌC CÁCH CHẤP NHẬN VÀ HÀI LÒNG

VỚI BẢN THÂN
Để vượt qua nỗi sợ khi miệt thị ngoại hình thì dầu
tiên chúng ta hãy học cách yêu bản thân. Hãy xem
những lời chê bai là động lực để bản thân thay đổi
những nhược điểm đang có.

2. YÊU THƯƠNG BẢN THÂN NHIỀU HƠN

- Yêu thương bản thân là cách hiệu quả nhất để
chúng ta vượt qua mỗi khi bị miệt thị ngoại hình.
- Chúng ta cần phải hiểu rõ bản thân, cố gắng để
mình có được sự tự tin và vui vẻ. Đôi khi vẻ đẹp của
chúng ta không toát lên nhờ vẻ đẹp bên ngoài như
câu “Tốt gỗ hơn tốt nước sơn”.
3. NÓI LÊN CẢM GIÁC CỦA BẢN THÂN KHI BỊ
MIỆT THỊ NGOẠI HÌNH
Bản thân chúng ta nên hiểu rằng không ai có quyền
được xúc phạm đến thân thể, những thứ thuộc về bạn.
- Từ năm 2013, Điều 20 hiến pháp 2013 – bất kì công
dân nào ở Việt Nam cũng có quyền bảo vệ bản thân
trước những lời chế giễu, phán xét người khác.

4. YÊU CẦU SỰ GIÚP ĐỠ

Body shaming không phải là một loại bệnh về tâm lý
tuy nhiên chúng ta cũng có thể tìm gặp chuyên gia tâm
lý để được tư vấn và hỗ trợ.
5. TRONG XÃ HỘI VÀ TRƯỜNG HỌC
a) Mở các buổi tuyên truyền về miệt thị ngoại
hình:
- Mời các chuyên gia tâm lý nói về các tác hại
và cảm xúc của nạn nhân.
b) Thành lập CLB ở trường học về việc lan tỏa
yêu thương, học cách thấu hiểu.

6. TREO BĂNG RÔN TẨY CHAY HÀNH

ĐỘNG PHÁN XÉT NGOẠI HÌNH CỦA
NGƯỜI KHÁC
Điều quan trọng nhất là yêu thương bản thân mình. Có
lẽ sẽ rất khó để không quan tâm đến những lời nói
ngoài kia, nhưng hãy trân trọng chính mình.
Mỗi người sinh ra là để khác biệt, vì vậy đừng tự ti nếu
bản thân khác biệt với số đông.

BẠN CHÍNH LÀ CÁ THỂ ĐỘC NHẤT VÔ

NHỊ TRÊN TRÁI ĐẤT HƠN 7 TỶ NGƯỜI NÀY.