ĐỀ

TÀI
Làm thế nào để giữ trạng thái
bình an khi con người có xu
hướng thích coi,xem thông tin
giật gân (xấu) hơn là thông tin
“tốt”?
GIỚI THIỆU THÀNH VIÊN – NHÓM 2

1) Lê Nguyễn Thảo Anh (*)

2) Nguyễn Thị Kỳ Duyên
3) Đỗ Ngọc Thiên Kim (**)
4) Nguyễn Thị Lan (**)
5) Nguyễn Tường Vy
Tầm quan trọng của việc giữ
trạng thái bình an
Trong cuộc sống hiện đại, con người thường
xuyên phải đối mặt với những áp lực và căng
thẳng từ công việc, gia đình hay các vấn đề
khác. Điều này dễ dẫn đến tình trạng hay lo
âu, stress và ảnh hưởng đến sức khỏe cũng
như chất lượng cuộc sống. Vì vậy, giữ trạng
thái bình an là rất quan trọng. Để giữ được
trạng thái bình an, người ta cần tránh xa các
thông tin tiêu cực và giật gân. Thay vào đó,
họ nên tập trung vào những thông tin tích
cực, mang lại niềm vui và hi vọng cho cuộc
sống của mình.
 Để tránh những thông tin tiêu cực,
Làm thế nào để người ta có thể chọn lọc các nguồn tin
tức uy tín và đáng tin cậy. Họ nên tránh
tránh những thông xa các trang mạng xã hội hoặc các
tin tiêu cực? kênh truyền hình đưa tin không chính
xác hoặc thiên vị. Ngoài ra, để giữ
trạng thái bình an, người ta cần tập
trung vào những hoạt động tích cực
như tập thể dục, yoga, đọc sách, nghe
nhạc hay đi du lịch. Những hoạt động
này giúp giảm stress và tăng cường sức
khỏe tinh thần.
Sức ảnh hưởng của các
thông tin tiêu cực đến sức Các thông tin tiêu cực có thể gây ra tình
khỏe tinh thần
trạng lo âu, stress và ảnh hưởng xấu
đến sức khoẻ tinh thần của con người.
Nếu người ta liên tục tiếp nhận những
thông tin tiêu cực, họ có thể trở nên bi
quan và mất niềm tin vào cuộc sống. Vì
vậy, để giữ trạng thái bình an, người ta
cần tránh xa các thông tin tiêu cực và
tập trung vào những thông tin tích cực,
mang lại niềm vui và hi vọng cho cuộc
sống của mình.
 Để tập trung vào những thông tin tích cực, người
Làm thế nào để tập ta có thể chọn lọc các nguồn tin tức uy tín và đáng
trung vào những tin cậy. Họ nên tìm kiếm những thông tin về
thông tin tích cực? những thành công trong cuộc sống, những câu
chuyện tính cực và những bàiviết về sức khỏe tinh
thần. Ngoài ra, để giữ trạng thái bình an, người ta
cần tập trung vào những điều tốt đẹp, luôn cảm
thấy biết ơn, viết nhật kí về lòng biết ơn, dành thời
gian để nói chuyện với những người có suy nghĩ
tích cực, xác định và loại bỏ những mặt tiêu cực
của bản thân. Bên cạnh đó, thiền cũng là một cách
để làm dịu cơ thể và những tác động bên ngoài.
Lợi ích của việc
giữ trạng thái
bình an
Giữ trạng thái bình an giúp con người giảm
stress , tăng cường sức khỏe tinh thần và có
cuộc sống hạnh phúc hơn. Khi giữ trạng thái
bình an, người ta sẽ dễ dàng hơn trong việc
giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Ngoài
ra, khi giữ trạng thái bình an con người sẽ có
tâm trạng tốt hơn, tăng cường sự tự tin và có
thể đạt được những mục tiêu đề ra.
Kết luận Giữ trạng thái bình an là rất quan trọng
đối với cuộc sống của con người. Để giữ
trạng thái bình an, người ta cần tránh xa
các thông tin tiêu cực và tập trung vào
những thông tin tích cực, mang lại niềm
vui và hi vọng cho cuộc sống của mình.
Ngoài ra, họ cũng cần tập trung vào
những hoạt động tích cực như tập thể
dục, yoga, đọc sách, nghe nhạc hay đi du
lịch. Những hoạt động này giúp giảm
stress và tăng cường sức khỏe tinh thần,
giúp con người có cuộc sống và thành
công hơn.