Заштита здравља, ризик

зависности од савремених
технологија
• Рад за рачунаром делује безазлено, постоје ствари које, уколико током
дужег времена радимо неправилно, могу да изазову низ здравствених
проблема.
• Због тога, рад на рачунару је једна од активности коју треба озбиљно
схватити.
Правилан положај тела
• Правилно седење подразумева да вам леђа буду усправна, рамена би
требало да су благо повијена у назад, стопала требало да буду равно на
поду или на неком подупирачу ако сте нижи и да са потколеницом, у
седећем положају праве угао од 90 степени.
• Правилно држите руке -Руке треба да држите уз тело, лакат ослоњен на
сто, а шаке треба да буду у висини са лактовима
• Правилно куцајте-Положај шаке, треба да буде што природнији, она треба
равно да стоји уз подлогу тј. Тастатуру
• Глава мора да стоји право у односу на тело
• Правите честе паузе
• Чувајте вид- на сваких пет или десет - петнаест - па чак и двадест
минута одвојимо поглед од монитора на неколико секунди, значајно
умањујемо штетни утицај.
 Зависност од интернета
• Поред свих својих добрих страна интернет има и лошу страну, а то је зависност од
интернета
Шта је то зависност?
• То је превелика жеља да своје време проводите на интернету
• Како препознати зависност од интернета:
1.Примећујете да на интернету проводите више времена него што сте планирали.
2.Не можете се прекинути с интернета иако сте свесни да је време за одлазак.
3.Радије проводите време на интернету него с пријатељима.
4.Иако сте свесни да морате обавити нешто друго, ипак се не одвајате од интернета
5.Имали сте периода у животу када су због интернета трпели ваша школа
6.Губитак везе на интернет доводи вас на границу нервног слома
7.Свет без интернета је досадан и празан за вас...
• Зависност од технологије: Неумерено коришћење интернета трајно оштећује
способност памћења
• Због зависности од технологије и уређаја млади људи имају све више
психичких и физичких пртоблема
• Млади више времена проводе на друштвеним мрежама него што
комуницирају са својим блиским људима(породицом,
пријатељима,рођацима...)
• Амерички истраживачи су приликом истраживања дошли до података да
људи на дан проведу просечно 19 минута читајући, 17 минута вежбајући или
бавећи се спортом, четири минута дружећи се са другим људима.
• Време проведено на Фејсбуку износи 67 минута на дан
• Сада, 2019. године, просечан корисник на мобилном уређају
прободи три сата и 23 минута, док за рачунаром проведе три сата и
27 минута дневно.
• У истом просматраном периоду време проведено за рачунаром
смањило се за око један сат дневно, међутим укупно време
проведено онлине је са шест порасло на скоро седам сати.
ЗАКЉУЧАК О
ИНТЕРНЕТУ
• ПРЕДНОСТИ И ДОБРЕ СТРАНЕ ИНТЕРНЕТА:
• УЧЕЊЕ ПУТЕМ ИНТЕРНЕТА – омогућује преглед најновијих сазнања,
резултата истраживања те прикупљање података за писање школских
семинара и пројеката.
• БРЗА ДОСТУПНОСТ ИНФОРМАЦИЈА.
• ЛАКО И БРЗО ПРЕГЛЕДАВАЊЕ АКТУЕЛНИХ ВЕСТИ (нпр. читање
дневних новина и вести, временске прогнозе, спортских резултата).
• ПРЕДСТАВЉА ИЗВОР ЗАБАВЕ (играње игрица са другима на мрежи)
• ОМОГУЋУЈЕ КОМУНИКАЦИЈУ СА ЉУДИМА – брзо и једноставно
дописивање са вршњацима и људима у различитим деловима света.
• ОМОГУЋУЈЕ КУПОВИНУ РАЗЛИЧИТИХ ПРОИЗВОДА  (нпр.
резервација карата)
• РАЗМЕНА ИСКУСТАВА, МИШЉЕЊА И ИНФОРМАЦИЈА са вршњацима
и одраслима сличних интересовања или проблема
• ДЕЦА И МЛАДИ УЧЕ ДА ПИШУ
• ПОДСТИЧЕ РАЗВОЈ КРЕАТИВНОСТИ
• УЧИ ДЕЦУ ДА РЕШАВАЈУ ПРОБЛЕМЕ И ПОДСТИЧЕ РАЗВОЈ
СТРАТЕГИЈА ЗА СЕЛЕКЦИЈУ ИНФОРМАЦИЈА
• ОПАСНОСТИ ОД ИНТЕРНЕТА:
• ОБЈАВЉИВАЊЕ ПРИВАТНИХ ИНФОРМАЦИЈА
• ПРОФИЛИ – информације о аутору Деца често уписују праве податке (име и
презиме, број телефона, адресу и сл.) или објављују своје фотографије,
несвесна опасности које то повлачи за собом.
• НЕОДГОВАРАЈУЋИ САДРЖАЈ – претражујући блогове других људи деца
могу наићи на садржаје и расправе неприкладне за њихов узраст.
• НАСИЉЕ ПРЕКО ИНТЕРНЕТА – неки људи могу користити блогове као
пут ка насиљу или застрашивању друге деце.
• НАЦИОНАЛНА, ВЕРСКА И РАСНА МРЖЊА – коришћење  за подстицање
мржње и вређање других ради њихове националне, верске, расне или друге
припадности. 
• ОБЈАВА НЕПОУЗДАНИХ ИНФОРМАЦИЈА – могућност објављивања
непоузданих и нетачних података о другима. Треба бити опрезан и не
веровати свему што пише на интернету.
• САВЕТИ ЗА СИГУРНО КОРИШЋЕЊЕ ИНТЕРНЕТА И МОБИЛНОГ ТЕЛЕФОНА
• Не шаљи злонамерне смс или е-маил поруке. Пре него што кликнеш „Пошаљи“ запитај се како би се ти
осећао да примиш ту поруку.
• Пажљиво прочитај  смс или е-маил поруку пре него што је проследиш даље. Немој прослеђивати поруке
које вређају или узнемиравају друге. Немој се укључивати у анкете, расправе оји неког извргавају руглу,
оцрњују или оговарају.
• Не снимај и не прослеђуј фотографије и снимке који могу друге довести у неугодну ситуацију, осрамотити
их или изложити исмевању и вређању других.
• Не наводи личне информације, бројеве телефона, адресу, школу, места на која излазиш, особама које не
познајеш уживо. Кад пишеш о себи пиши уопштено. Све што напишеш и објавиш у смс поруци или путем
интернета постаје јавно и доступно великом броју људи и више не можеш контролисати како ће други
искористити своје податке.
• Не шаљи и не објављуј своје фотографије или фотографије својих пријатеља преко мобилног и интернета.
Једном када пошаљеш или објавиш фотографију, над њом више немаш контролу, не знаш шта се даље с
њом догађа. Уз мало вештине и с основним графичким програмима могуће су разне фотомонтаже.
• Не веруј свему што пише на интернету! Свако може објавити непоуздане и нетачне податке о другима.
• Заштити себе лозинком и пази коме је дајеш јер пријатељи у једном тренутку могу постати непријатељи.
• Ако ти неко пошаље злонамерну или претећу поруку мобилним или е-маилом, немој одговарати. Покажи
је одраслој особи којој верујеш.
• Ако желиш уживо да упознаш „он-лине“ пријатеља, договори први сусрет на јавном месту, где има доста
људи. Не налази се насамо с њим, већ поведи неколико пријатеља или одраслу особу којој верујеш.
• Пре него што напишеш поруку, причу или објавиш фотографију, запитај се хоћеш ли тиме некога
повредити. Немој чинити другима оно што не би желео да други чине теби!
Хвала на пажњи