PAGTAHAK SA PAGBIBINATA AT

PAGDADALAGA: PAG-UNAWA SA
MGA PAGBABAGO AT PAGGAWA NG
MALUSOG NA MGA DESISYON
Inihanda ni:
Friday Routine Exercise
Current Health
News Sharing
MGA ESTRATEHIYA PARA LABANAN
ANG PEER PRESSURE
Kilalanin ang iyong sarili, iyong mga interes, at
iyong mga hangarin. Kapag alam mo ang iyong sarili,
mas madali kang makakapagdesisyon ayon sa iyong
mga pangangailangan at paniniwala.
MGA ESTRATEHIYA PARA LABANAN
ANG PEER PRESSURE
Piliin ang mga kaibigan na nagbibigay ng
positibong impluwensya at suporta. Ang mga tunay
na kaibigan ay hindi magbibigay ng pressure sa iyo
na gawin ang mga bagay na labag sa iyong mga
prinsipyo at mga layunin.
MGA ESTRATEHIYA PARA LABANAN
ANG PEER PRESSURE
Isipin ang mga posibleng epekto ng iyong mga
desisyon sa hinaharap. Hindi lamang dapat
tinitingnan ang kasalukuyang sitwasyon, kundi
pati na rin ang mga pangmatagalang kahihinatnan
ng iyong mga aksyon.
MGA ESTRATEHIYA PARA LABANAN
ANG PEER PRESSURE
Palakasin ang iyong kumpiyansa sa sarili at
ang iyong kakayahan na tumanggi sa mga hindi
kanais-nais na gawain. Kapag may tiwala ka sa
iyong sarili, mas madali mong malalabanan ang
anumang uri ng peer pressure.
MGA ESTRATEHIYA PARA LABANAN
ANG PEER PRESSURE
Huwag matakot na makipag-usap sa mga
taong may tiwala ka, tulad ng mga magulang,
guro, o guidance counselor. Ang pagkakaroon ng
katuwang sa pakikibaka laban sa peer pressure ay
makatutulong sa iyo na magtagumpay.
MGA ESTRATEHIYA PARA LABANAN
ANG PEER PRESSURE
Siguruhing ang iyong mga desisyon ay batay
sa tamang kaalaman at impormasyon.
Huwag magpadala sa mga panlilinlang o
kasinungalingan na maaaring maghatid sa iyo
ng hindi mabuting resulta.
MGA ESTRATEHIYA PARA LABANAN
ANG PEER PRESSURE
Matuto na tanggihan nang maayos ang
mga imbitasyon o hiling na alam mong hindi
magdudulot ng mabuti sa iyo. Maaari kang
magbigay ng simpleng paliwanag o tanggihan
nang may respeto sa iyong mga kaibigan.
Ano ang inyong mga natutunan sa
ating naging aktiviti ngayong
araw?
Ang tunay na lakas ay hindi nanggagaling sa
kakayahan na sumunod sa karamihan, kundi
sa tapang na harapin ang sariling mga desisyon
at panindigan ang tamang landas kahit pa
mag-isa ka.