Sng Hi Ha Vi Nng Lng Tnh Dc

Thy Php Dng

Lm con ngi, ai cng c nng lng tnh dc. Vo khong 12, 13 tui th nng lng ny tr nn quan trng ni mt ngi con trai, hay mt ngi con gi. C khi th nng lng ny kh mnh v c kh nng khuy ri tm t mnh. Nhng y li l mt chuyn rt bnh thng. Nng lng ny c th c mt trong ta cho n ngy cui cng ca cuc i. V vy ta nn tp sng ha bnh vi nng lng tnh dc. Ta phi hiu n, thay v chn ght hay l chy theo. Nu khng hiu, ta d dng b nng lng ny sai s, lm nhng vic m sau ta hi hn. Nhng hc hi, tm hiu cn phi c phng php v c thi gian. Thin tp gip cho ta mt phng php c th nhn din nng lng tnh dc. V chnh lng kin nhn gip cho ta c thi gian. Bi hc u tin m ta c th p dng l: 1. Cng nhn rng ai cng c nng lng tnh dc, v ta khng nm ngoi thng l . Trong khi sng i sng hng ngy, ta cn nhn din mi khi nng lng ny xut hin. Ta ng ngc nhin hay xu h. Ta ch cn nhn din: y l nng lng tnh dc ca ta. Khi ta thy c th n tr nn t nguy him hn. C khi n xut hin vi mt cm gic thch th, d chu. Nhng nu quan st cho k lng th nhiu lc nng lng tnh dc i ti vi mt s bc xc. N mang ti cho ta s kh chu, bt an. N bt ta phi lm, phi ni nhng vic, nhng li m ta khng mun. Cho nn ta c th thy r l: 2. Nng lng tnh dc thng mang ti cho ta s bc xc, kh chu v bt an. iu ny t ngi nhn thy lm, cho nn h mi d dng tr thnh nn nhn ca nng lng tnh dc. Thin tp gip ta thy r c thc ti. Khng c thin tp, ta khng nhn din c mt mi chn tht ca nng lng tnh dc v c th mi mi l nn nhn ca nng lng ny, c ngi 70 tui ri m vn cha thot khi. S d n chi phi ta l v ta khng thy c bn cht ca n. Trong o Bt, s gii thot, t do lun lun c t nn tng trn s hiu bit. Hiu bit tc l tr tu. M hiu c th ta thng c. Ta bit i x vi nng lng tnh dc trong ta bng mt tm lng ci m, t ha. 3. Hy tp i x vi nng lng tnh dc bng tm lng t ha. Bn ng qu kh khn vi chnh mnh. Nng lng tnh dc cng ch chnh l mnh m thi. Nu ta i x vi nng lng tnh dc bng s hiu bit th ta ang chm sc ta mt cch rt hay. Mi khi nng lng ny pht khi, ta bit phi lm g chm sc n. Chng hn nh ta i do. Cch hay nht gii ta s bc xc do nng lng tnh dc mang ti khng phi l n p hay phn xt n. H cn phn xt, n p n th ta cn l nn nhn ca nng lng ny. Ta

nn chp nhn s c mt ca n trong tm ta. Khng phi l tiu dit c nng lng tnh dc ri th ta mi c t do. T do ca ta c lm bng s hiu bit v cm thng. 4. Ta c th sng hi ha cng vi nng lng tnh dc trong ta. Ta thng c khuynh hng mun tiu dit ci ta khng a thch. Oi om thay, nng lng tnh dc cng tr nn mnh m hn mi khi ta n p n. N l vng nng lng cng u, kh i tr nht trong tm ta. Nhng ti sao n li kh i tr? L v ta chm sc n khng ng phng php. Hoc ni cch khc l ta khng bit rng mnh cn phi chm sc cho nng lng tnh dc. Bit chm sc th n li tr nn rt ngoan ngon v i khi li gip cho ta na. Tht vy, nh bit chm sc cho nng lng tnh dc m lng t bi, hay tnh thng chn tht ni ta c pht khi v nui dng. Nhn din nng lng tnh dc gip cho ta pht khi ra nng lng t bi. 5. Bit sng hi ha vi nng lng tnh dc, tnh thng trong ta s tr nn su sc hn. Nng lng tnh dc khng phi l xu u bn . Tht ra, n cn thit trong cuc i chng ta. V n s lun lun c mt trong ta. N chnh l ta. Nu ta bit thng n, th ta cng bit thng chnh ta. V trong ta cn nhiu vng nng lng khc na, nh l nng lng gin, nng lng ght. Ci gin hay ci ght cng cn c ta chm sc. Nu ta khng nhn din, quan st, hc hi, tm cch chm sc nhng vng nng lng ny th ta rt d dng tr thnh nn nhn ca chng. Mun hc nhn din v chm sc th ta cn iu kin g? Bng cch no ta nm c phng php thin tp? Bng cch l ta ng sng i sng ta mt cch bn rn. Ta cn thi gian. Mun hc iu g cho su sc, ta cn nht l thi gian. 6. Ta cn thi gian rnh ri pht trin thin tp v chm sc nng lng tnh dc ca ta hiu qu hn. Nhn din nng lng tnh dc l mt thc tp khng phc tp. Nhng nhn din chnh l cn bn ca thin tp. Trong thin tp, ta c th t ti hiu bit l nh s nhn din ny. V s thc tp ny ch mang ti kt qu khi ta hnh tr lin tc, khng gin on. Ta cn c nim tin vng chc vo s hnh tr ca mnh. V ta cn quyt tm i x vi nng lng tnh dc bng mt lng thng m thi. Mi ngy, ta cn lp i lp li s thc tp ca ta. Chng hn nh ta tp ngi thin mi ngy. C ngi khi ngi thin th thch qun chiu nhng ti cao siu nhng khng h bit chm sc cho nng lng tnh dc trong chnh mnh. Kt qu l mi khi nng lng tnh dc biu hin th ng ngc, khng bit g ht v hon ton hnh x trong v minh. Ta s b nng lng tnh dc sai khin v cm thy s tu tp ca mnh khng thnh cng.

7. Nhn din, qun st v chm sc nng lng tnh dc ta s tho g c s rng buc ca vng nng lng ny. Ta ng qun rng s tht th nht l kh . Kh au l mt s tht mu nhim v n ch cho ta thy con ng vt thot kh au. Nng lng tnh dc l mt vng nng lng kh au trong ta. Ta thng ln ln y l hnh phc. V ln ln cho nn ta b n rng buc. Ta phi thy n l kh au. Nhng ti sao kh au li l mt s tht mu nhim? V kh au cha trong n mi yu t cn thit lm ra hnh phc. Nng lng tnh dc gip cho ta ch tc ra tnh thng v s hiu bit. Nng lng tnh dc lun lun c mt trong ta. l mt iu ht sc bnh thng. l mt vng nng lng ht sc thit yu. Ta khng nn c thi am m hay th ght i vi vng nng lng ny. trong ngi tr, vng nng lng ny c th rt mnh. Nhng ngi ln tui, n vn hot ng m thm, mnh m. Ta ch c th thot khi n bng con ng qun chiu ca thin tp. Nhn su hiu, thng l con ng Bt dy gip ta p dng v tho g nhng kh khn ca ta trong i sng hng ngy. 8. Chm sc cch n ung l mt cch chm sc cho nng lng tnh dc rt hay. Nu n va , ng d tha qu mc th nhu cu tnh dc cng s bt li. C th chng ta n qu nhiu, qu d tha v nng lng d tha s chuyn thnh nng lng tnh dc. Bt n, ta s cm thy nh nhng v th thi hn. n chay cng l mt cch tit dc rt c hiu qu. Nu khng quen n chay, ta c th tp n mi tun mt ngy hay hai ngy. Ta ng cho rng n chay l mt s chu ng, kh hnh. n chay rt ngon. V khi n chay, ta c th nu nhng mn m ta v gia nh a thch. Dnh mt khong thi gian thoi mi nu n cho gia nh l mt iu nn lm. Ti nhc li: n chay hay n bt li khng phi l mt hnh pht i vi thn th ta. Ta cn phi c hnh phc trong khi ta thc tp. V i vi nhng bn trai ti dn iu ny: ru bia thng lm cho nng lng tnh dc pht khi. Ta nn bt ung bia, ung ru li. Khng ung bia, ung ru th cng hay hn na. 9. Tp tiu th nhng sn phm sch bo, phim nh khng cha qu nhiu yu t kch thch nng lng tnh dc ni ta. Trong x hi by gi, phim nh v sch bo thng cha hnh nh kch thch tnh dc. Nhng cun sch hay, phim hay, khng hn phi cha nhng yu t kch thch ny. Chn sch hay l mt ngh thut m ta phi cn hc hi. Trong gii th nm ca o Bt c dy ta khng nn tiu th nhng sn phm c c t. iu ny c ngha l ta cn tiu th nhng sn phm c tnh cht nui dng, d l thc n i vo ta bng ng ming hay l bng tai, bng mt. C nhng cun phim c lm ra kch thch nng lng tnh dc. Nhng cng c nhng cun phim l trao truyn cho ta tnh thng v s hiu bit. Nu xem c mt cun phim hay v lnh mnh, ta nn gii thiu cho bn b ta cng thng thc.

10. Tp chi mt mn th thao c th ta bit s dng nng lng vo mc ch lnh mnh. Ta c th tp chi banh, bng bn, bng r... iu ny ty thuc vo s a thch ca ta. Nhng a thch cng ch l mt thi quen. Nu ta tp chi bng bn mt hi th ta cm thy thch th. trong tu vin, chng ti cng chi th thao. Hoc cng c nhng thy, nhng s c thch i b. Mi hm qua y, chng ti cng nhau i b hai tng ng h quanh mt khu lu i rt p ca x Php. i xong, chng ti rt i bng, ngi xung v ly thc n ra n vi nhau v cm thy tnh huynh trong thin mn rt l nui dng. Trong gia nh, trong nhm bn ta nn r nhau chi th thao, vn ng c th v cng l mt cch nui dng tnh thng trong nhau. Hai v chng cng c th cng chi mt mn th thao. i Loan, nhng cp v chng thng p dng phng php ny gii ta bt s p bc ca nng lng tnh dc. V chi th thao cng l nui dng nim vui ch khng phi l mt kh hnh, hnh xc. Trong thin tp, s hnh tr phi i chung vi nim vui. Tu khng phi l p xc. D l s cng p xy ra trong phm vi c th hay tinh thn. 11. Ta cn mt hng i tm linh dn dt nng lng tnh dc pht trin ng hng. Ngy hm nay ngi ta thng dng danh t 'tm linh' thay cho t 'tn gio'. Ngi ta nhn ra l trong tn gio, cht liu tm linh c th rt ngho nn. Con ngi c th c tn gio nhng li khng c hng i tm linh. Hng i tm linh mang n s ln ln chuyn ha nhng tri gic sai lm v m rng khng gian trong tm thc con ngi. Tn gio cng bt u t cht liu tm linh, nhng c th dn d i vo huynh hng gio iu, khin cho ngi tr cm thy xa l. V cui cng th tn gio khng cn c kh nng tr li cho ngi tr nhng thc mc, kh au ca h. Thin tp cn phi mang ni dung tm linh. Thin mn, t Lc t mang m nt khng chp vo hnh thc. Ta cn thc tp nh th no s hiu bit v tnh thng pht trin trong ta, chuyn ha t thn v gia nh ta. Nng lng tnh dc l mt sinh vt sng. N pht trin khng ngng c ngy ln m. Nhng n pht trin v hng no? Nu ta c mt hng i tm linh, nng lng tnh dc s c chuyn ha v bi p cho cht liu tm linh . 12. Ta cn mt cng ng c tu tp lm nn tng chm sc v chuyn ha nng lng tnh dc. Mt ngi cha hay mt trung tm tu hc gm c nhng ngi ang hnh tr min mt l mt ni l tng cho ta nng ta tu hc. l mt mi trng lnh mnh. Sng trong mt mi trng lnh mnh, s chuyn ha ca ta xy ra nhanh hn. Khi trong gia nh c mt ngi hnh phc, th hnh phc lan ra nhng ngi chung quanh. Trong mt mi trng c nhng ngi bit tu tp, th ta s hng c nng lng tu tp chung . Nu trong ngi cha c s tu tp th ni s tr thnh t lnh cho chim u. Ta cn nhiu ngi cha nh

vy. Ngi tr c th n nhng ngi cha li mt, hai tun tu tp. H nghe php thoi, ngi thin, i thin v php m v nhng vn h ang vp phi. H hc nng tho g nhng vn . Nhiu ngi cha nh vy s to ra mt x hi lnh mnh. Nhng ta ng ch i g c. Ta phi bt u thc tp v nu cn ta c th thnh lp mt nhm tu tp chung ti nh ta. Nh ta s tr thnh mt ngi cha. Ti vit ra mi hai ngh gip ta thc tp sng hi ha vi nng lng tnh dc. iu ny ai cng cn hc hi c, d ta l em nh 12, 13 tui, mt thanh nin trng thnh, mt ngi c gia nh hay mt ngi tui trung nin, lo nin. Nng lng tnh dc c kh nng gy v rt ln trong gia nh v trong x hi. Ta c th b n chi phi v to ra mt s tan nt kh hn gn. Nhng nu bit cch, nng lng ny li c th gip ta hiu bit hn, thng yu hn v kin nhn hn. Ci l sc mnh ca thin tp. Thin tp khng phi gy ra mt cuc chin tranh gia thin v c. Thin tp l gip ta chuyn ha nhng vng nng lng tiu cc thnh ra nhng vng nng lng tch cc v gip ta sng c hnh phc ngay trong i sng hng ngy.
Lng Mai, 4-4-2006 www.langmai.org