VIMALA RODGERS

GRAFOTERPIA
V LT O Z Z E G Y T T A Z R S O D DA L
EZOT R IA MINDENK INEK

KSZNETNYILVNTS

Ajnlom e knyvet Martha s Red Fishernek Missisippiben, valamint Carol s Ralph Meyernek Pennsylvaniban. Szeretnm szvbl jv ksznetemet tolmcsolni nekik, amirt kutatvem sorn vendgl lttak, hogy e knyv megszlethessen. szinte hlm
tovbb ragyog szerkesztmnek, Marcela Landresnek aSimon
& Schusternl, akinek kedves, tiszta s kzvetlen szemlyisgbl
szntelenl rad az szintesg, ader s amegrts valban ritka
elegye ez anemes tulajdonsgoknak. Szvem mlybl mondok
ksznetet nektek.

TARTALOM

Ksznetnyilvnts 5

Els rsz
BEVEZETS A KZRS ELEMZSBE 11
1. fejezet: Mi is az akzrs?

13

2. fejezet: Krdsek s vlaszok

19

3. fejezet: A kzrs fbb elemei 27

Msodik rsz
AZ BC 91
4. fejezet: Az bc csaldjai

93

5. fejezet: A kzlsfolyamat csaldja

A a: A kivlsg betje

O o o: A szbeli kzls betje

D d: Az rzkenysg betje

95

95
97
99

G g: A gyarapods betje

102

P p: Az nszeretet betje

107

Q q: Az nzetlen szolglat betje

105

GRAFOTERPIA

6. fejezet: A tanuls s rtkels csaldja

109

Y y: nmagunk mltnylsnak betje

U u: Az elfogulatlansg betje
| : A tantmester betje
V v: Az tlkpessg betje

109

110

114
115

7. fejezet: A megbecsls s nkifejezs csaldja

\m: Az isteni kegyelem betje
^n: A bartsg betje

117

117

120

Hh: A dinamikus nkifejezs betje

8. fejezet: A felismersek csaldja

121
125

L l: A velnk szletett spiritualits betje 125

E e: A tolerancia betje 127

I i: A vilgos felfogs betje

129

J j: Az intuci betje 132

9. fejezet: A gyakorlati kreativits csaldja

135

F f: A msok szolglatban latba vetett tehetsg betje

R r: A velnk szletett kreativits betje
S s: A kiegyenslyozottsg betje

138

139

10. fejezet: A trsadalmi sttusz csaldja

T t: A ltnok betje

143

143

A ikerbet: A rugalmassg betje

K k: A tekintly kezelsnek betje

145

147

B b: A llekkel thatott zleti tevkenysg betje

135

148

TA RTA L O M

11. fejezet: A bizalom s szilrd nazonossg csaldja

C c: A felttlen bizalom betje

X x: A szilrd nazonossg betje

151

151
153

12. fejezet: Az egyedl ll 157

: A tkletes elgedettsg betje

157

Harmadik rsz
VLTOZTASS RSKPEDEN! 159
13. fejezet: Hogyan gyakorold be akzrsodban
eszkzlt vltoztatsokat?
Szmagyarzat 165
Irodalomjegyzk

169

A szerzrl 171

161

Els rsz

BEVEZETS
A KZRS
ELEMZSBE

1. fejezet

MI IS AZ A KZRS?

E knyv clja, hogy segtsen neked, az Olvasnak felsznre hozni

magadban adottsgaidat, szellemi alkoterdet s kpessgeidet
vagyis mindama kincseket, melyek leted korai szakasztl rejtve
szunnyadnak bensdben. Kisgyermekknt mindnyjan szmos
okot talltunk arra, hogy lemondjunk kedvelt tevkenysgeinkrl
vagy magunkba fojtsuk kikvnkoz jszer gondolatainkat. Nemegyszer megtrtnt, hogy rtatlanul megosztottuk elkpzelseinket
afelnttekkel, akik btorts helyett csak kinevettek bennnket, s
gy megtanultuk szp csendben elbjtatni e gondolatokat egy titkos rejtekhelyre bensnkben m e szellemi kincsek sosem vesztek
el. Mindmig ott vannak s vrjk, hogy jra felfedezzk ket.
A fal, mely klnleges adottsgainkat elzrja avilgtl, s akadlyknt tornyosul abbli vgyunk tjban, hogy elhozzuk e
kincseket rejtekhelykrl, egyetlen egyszer htbets szval megfogalmazhat, s ez a sz aflelem. Mi ptettk fel bensnkben
aflelem falt, s csak mi bonthatjuk le, s hozhatjuk ismt napvilgra egyedlll adottsgainkat.
Szinte hallom, ahogy felteszed magadban akrdst: s mi kze
mindennek akzrsomhoz? Remltem is, hogy megkrdezed.
KZR S
Kzrsunk sokkal tbb az egyms mg rakott szavak puszta
sortl, mellyel valamit kzlni akarunk. Akzrs trkpet ad az
lethez val hozzllsunkhoz, segt megtallnunk ahelyes utat
13

GRAFOTERPIA

lelknk rg elfeledett, rejtett zugaiba, s vzlatos kpet nyjt tudatalattink tartalmrl. Magyarn szlva rskpnk vilgosan jelzi,
milyen rzsekkel viseltetnk nmagunkkal szemben. H mrcje
nbizalmunknak, nbecslsnknek s annak, hogy mennyire
mernk tmaszkodni sajt magunkra; rulkodik flelmeinkrl s
egyedlll kpessgeinkrl. nkpnk az aszemveg, melyen
t az letet nzzk, s rskpnk szemlletesen tkrzi, milyen
lencst kellene hordanunk ltsunk korriglsra.
Br atollat akeznkkel netn albujjainkkal vagy afogaink
kztt fogjuk, agyunk mozgatja hegyt apapron. rs kzben
tollunk minden egyes vonsa tkrzi nmagunkhoz val hozzllsunkat, s egyben meg is ersti azt. Valahnyszor apaprhoz
rintjk atollat, hogy megformljunk egy bett, sszekssk egy
msikkal, s helyet hagyjunk amargnak, flrerthetetlenl kijelentjk: Ez vagyok n! Minl gyakrabban runk egy bizonyos mdon,
annl mlyebben gykerezik meg pszichnkben az adott hozzlls.
Legtbben lttunk mr olyan kzrst, melynek lttn leveg
utn kapkodtunk, nevetsre fakadtunk vagy bizonyos rzsek tmadtak bennnk. Klnsen igaz ez az alrsokra. Taln veled is
megesett mr, hogy megmutattad valakinek egy ismeretlen kzrst vagy alrst, s e szavakkal fordultl az illethz: Ezt rdemes
megnzned! Korntsem kell grafolgusnak lennnk ahhoz, hogy
az rsuk alapjn kpet alkossunk az emberekrl. Akzrs lnyegben letszemlletnk grafikus megjelentse, amely elrulja, milyen
rzseket tpllunk nmagunk irnt, s mikppen befolysolja ez
az nkp amsokrl alkotott vlemnynket.
GR AFOLGIA
A kzrselemzsnek is nevezett grafolgia az atudomny, amely
az rskpet bizonyos szemlyisgjegyekkel trstja. Agrafolgus
szakrtk az rskp kpzett rtelmezi, s fel tudjk trni, hogy
akzrs sajtossgai hogy fggnek ssze aszemlyisggel. Szak14

MI IS AZ A KZRS?

rtelmk abban ll, hogy akzrsminta behat tanulmnyozsa

alapjn kpesek felvzolni az illet szemlyisgjegyeit.
GR AFOTER PIA
A grafoterpia aviselkedstudomny egyik ga, mely arra sztnzi az egynt, hogy ragadjon tollat akezbe, s kzrsa bizonyos
sajtossgainak megvltoztatsval kszblje ki szemlyisgnek
nrombol aspektusait. Agrafoterapeutk szakrt grafolgusok,
akik kiegszt kpzst kapnak pszicholgibl. Hozzrtn kalauzoljk vgig pcienseiket rskpk megvltoztatsnak tjn, s
ezltal hozzsegtik ket, hogy kigyomlljk negatv gondolkodsmdjukat, s pozitv, nsegt szoksokat plntljanak ahelykre.
Az rskp megvltoztatsa sorn az nkpnket hordoz agyi
idegplyinkat is jrarendezzk.
R SR ENDSZER EK
Mr azeltt elbvlt aklnbz emberek rskpe, hogy megtanultam volna olvasni; mita az eszemet tudom, az bc beti
mindig kvncsisgot bresztettek bennem, s az rdekes felfedezsek kiapadhatatlan forrst jelentettk szmomra. Miutn zsenge
tindzserkoromban belevetettemmagam akzrs sajtossgainak
tanulmnyozsba, vgl knytelen voltam lefolytatni sajt empirikus kutatsaimat, mivel gy vettem szre, hogy alegtbb grafolgiai trgy knyv idejtmlt, vagy ppen ellentmond egymsnak.
Sajt tanulmnyaim sorn arra amegllaptsra jutottam, hogy az
igazsg nem ahitbl, hanem csakis atapasztalatbl fakad.
Mikzben barlangfalakon tallhat si rajzolatokat, papirusztekercseket, valamint olyan titokzatos vseteket tanulmnyoztam,
mint az ugariti rs, az akkd krs, alineris A s B rs,
akzrs irnti rdekldsem mg inkbb fellngolt. Minl tbbet
vizsglgattam avilg legklnbzbb rsrendszereit s fonetikus
15

GRAFOTERPIA

bcit, annl kvncsibb tettek az egyes kultrkon tvel hasonlsgaik. Rjttem, hogy nem csupn ahber kabbala vagy
agermn rnk megalkoti tulajdontottak klnleges jelentst az
bc egyes betinek, hanem vilgunk szmtalan msik kultrja
is; s ez all alatin bc sem kivtel.
Ott van azutn aszanszkrit. Minl behatbban tanulmnyozom ezt afantasztikus nyelvet, valamennyi indoeurpai nyelv
st, annl jobban megbabonz advanagrinak, avagy az istenek
rsnak nevezett si bc, amelyet alejegyzsre hasznltak.
Advavniknt, avagy az istenek nyelveknt emlegetett szanszkrit nyelv maga nem csupn aspiritulis tuds kiapadhatatlan ktja,
hanem matematikailag s tonlisan pldtlanul precz rendszer is.
Egyelre azonban alatin bc maradt aprbakvem, hiszen
szmos hagyomnyt olvaszt egybe rendkvli gazdagsgban.
Emellett persze szenvedlyesen szeretem az angol nyelvet is.
A VIMALA-BC
Elsves egyetemistaknt elvgeztem aktelez logikakurzust,
emlkezetembe vstem Arisztotelsz szillogizmusait, s kialaktottam szemlyes elkpzelsemet, mely asajt ktfmbl szrmaz
mdostott szillogizmuson alapult. gy hangzott:
Mivel minden egyes tollvons megerst egy gondolkodsi
szokst, s minden egyes gondolkodsi szoks alaktja nkpnket, az nkp pedig az aszemveg, melyen keresztl
az letet szemlljk, s e szemveg hatrozza meg viselkedsnket ha kidolgoznnk egy olyan bct, amely kizrlag
alegnemesebb emberi szemlyisgjegyeket tkrzi, megteremthetnnk avilgbke lehetsgt.

, atindzserek ltnoki szelleme! Akkoriban fogalmam sem volt

arrl, hogy mennyi kutatmunkt s idt ignyel egy effle ter16

MI IS AZ A KZRS?

vezet, s azt sem tudtam elkpzelni, mennyi rmben lesz rszem

amunkm sorn.
Jval tbb mint harminc esztendt tltttem kutatsokkal,
tervezgetssel s rendszerem aprlkos kidolgozsval, mg sikerlt elrnem aclomat. Avgeredmny aVimala-bc lett.
Ez az egyetlen ltez rsrendszer, mely akzrst nem pusztn
kommunikcis formaknt, hanem ajellemfejleszts eszkzeknt
hasznlja, mivel minden egyes bet megformlsa az egyn legnemesebb tulajdonsgait szilrdtja meg. Amennyiben atollforgat
eme bct hasznlja mintnak, tudatalatti szinten az rs puszta
folyamata is ersti benne az egyes betk jelkpezte pozitv szemlyisgjegyeket
A Vimala-bc alkalmazsa sorn minden tollvons segt felbresztennk magunkban Isten gyermekt, aki mindannyiunkban
ott szunnyad; agyermeket, akinek nbecslse egszsges, nbizalma rendthetetlen, kvncsisga kiolthatatlan, szemllete pozitv,
kreativitsa szrnyal, blcsessge rtatlan, tolerancija kifogyhatatlan, kommunikcis kszsgei pedig kristlytisztn radk.
Akik mr gyermekkorban ezt az rsrendszert kezdik hasznlni,
azok az rtk alap gondolkodsi szoksok szles skljt fejlesztik
ki magukban. Ha pedig felnttknt llunk t e betk hasznlatra,
feltrulnak rgta rejtett kpessgeink, s szert tesznk akell
nbizalomra, hogy vgre kifejezsre juttassuk ket. Lapozz tovbb,
s mris meglthatod, hogyan fest ez az bc!

17

GRAFOTERPIA

A Vimala-bc
Aa Oo Dd Gg Qq Pp
Yy U_u | Vv
\m ^n Hh
>l <~e Ii j
Ff Rr Ss
Tt Kk Bb
Cc Xx

[ ]

1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
?

! @ # $ % & ( )

+ = ( ) -
} {

A Msodik rszben vilgos lesz, mirt ebben asajtos rendben

csoportostottam abetket.

18

2. fejezet

KRDSEK S VLASZOK

Most, hogy ttekintetted az bc betit, hadd vlaszoljam meg

azokat akrdseket, melyeket aleggyakrabban hallok!
Krds: Ha aVimala-bcvel rok, elbb-utbb nem magra
Vimalra kezdek majd hasonltani?
Vlasz: Sz sincs rla. Inkbb mg teljesebben nmagadd vlsz.
AVimala-bc csupn affle sorvezet vagy sablon.
Ha az ember prmabalerina szeretne lenni, elszr tncleckket kell vennie. Tkletesen el kell sajttania alpseket,
akzmozdulatokat, atesthelyzeteket s afejtartst s mindezt
pontosan, semmit sem bzva avletlenre. Kpess kell vlnia
arra, hogy preczen s kecsesen mozogjon.
Mihelyt valaki alaposan begyakorolta e kifinomult mozdulatokat, s kpes grdlkenyen s ltszlag erfeszts nlkl vgezni ket, sajt stlusa kezdi thatni tnct. Nincs kt
prmabalerina, aki egyformn tncol; minden tncosn kicsit
msknt szkell, msknt tartja ki amozdulatokat, s ms
testtartst vesz fel. Az egyni jelleg azonban csak sokves lankadatlan gyakorls s szorgos munka nyomn alakul ki.
Az egszsges kzrs elsajttsnak is ugyanezek akvetelmnyei; s ez szintn llegzetelllt eredmnyeket hoz, br hoszsz hnapokat ha nem is veket vesz ignybe, hogy amegfelel mozdulatok beidegzdjenek s grdlkenyen radjanak.
Krds: Milyen lesz vgl akzrsom kpe?
19

GRAFOTERPIA

Vlasz: A Vimala-bc gyakorlsnak vgeredmnye aknynyed s ellazult rs, mely egyszer s tiszta, knnyen olvashat, s
sajt egyedlll szemlyisgedet tkrzi. Csak te tudhatod pontosan, milyen is ez. Vedd ht kzbe atollat, s dertsd ki magad!
Krds: Ha egyszer ekkora slyt helyezel akzrsra, mirt dolgoztl ki egy szmtgpes bettpust is?
Vlasz: Hrom klnbz okbl kifolylag digitalizltam szmtgpes bettpuss aVimala-bct:
1. Realistn gondolkozom, s gy tisztban vagyok vele,
hogy sokan sosem fogjk kzbe atollat. k egy egyszer szmtgpes bettpus rvn legalbb lthatjk, hogyan fest az
egszsges kzrs. Ki tudja? Egy szp napon, amikor senki sem
figyeli ket, taln mgis tollat ragadnak, s prbt tesznek vele.
Az ember soha semmiben nem lehet bizonyos; jmagam bzom
embertrsaim kvncsisgban.
2. Azok szmra, akik rmmel rnnak, de belefsultak
ahagyomnyos rsrendszerekkel tett medd ksrletekbe vagy
eleve nem is tanultak meg soha kzzel rni , aVimala-bc
vezrfnyknt vilglik. Aszmtgpes bettpus segtsgvel az
ember brmely letkorban pofonegyszeren kinyomtathatja az
adott szveget, s titokban gyakorolhat otthon, amunkahelyn
vagy brmely ltala elnyben rszestett helysznen.
3. A Vimala-bc bettpust ajndknak szntam az
ltalnos s kzpiskolai tanrok szmra. Aleggyakrabban
azt apanaszt hallom atanroktl, hogy anebulik olyan olvashatatlanul rnak, hogy az esetek felben mr anevket is
alig tudjk kisilabizlni. s ahzi feladataik? Azokat teljesen
remnytelen vllalkozs elolvasni. AVimala-bc olyan rsrendszer, amelyet azok is jtszi knnyedsggel elsajttanak,
akik sosem rtak kzrssal, vagy pp elcsggedtek az iskolban
kapott klalak-rdemjegyeiktl. Ms szval, ezzel az rsrendszerrel abetvets gy megy, mint akarikacsaps.
20

K R D S E K S V L A S Z O K

A tanrok felhasznlhatjk e bettpust sajt oktatsi segdanyagaik megrshoz s kinyomtatshoz, amelyek egyni
s adikjaik ignyeinek legjobban megfelel tantervk
kialaktshoz szksgesek. Intzetnk, az Institute of Integral
Handwriting Studies (Egysges Kzrstani Intzet, IIHS)
egyik vgzett nvendke tbb mint tizent esztendeje tant
rs-olvasst, valamint angolt idegen ajkak szmra. Ez ahlgy
mr vekkel ezeltt tanmenete szerves rszv tette akzrsos
Vimala-bct. Aszmtgpes bettpus kidolgozsa lehetv tette szmra, hogy egyik knyvben is ezt az rsrendszert
hasznlja.*
Krds: Mirt vltoztatjuk meg akzrsunkat felnttkorunkban?
Vlasz: Gyakran hallok ehhez hasonl megjegyzseket: Tizenhat ves koromban elhatroztam, hogy az S s az L bett
ugyangy fogom rni, ahogy Margaret bartnm. J ideig gyakoroltam, mg vgl msodik termszetemm vlt. Az els
krdsem ilyenkor akvetkez: Mirt ppen az S-t s az L-t
vlasztottad? Mirt nem aP-t vagy az R-t, esetleg az A-t vagy
aG-t? A vlasz egyszer. Az S s L betben megnyilvnul
vonsok jelentettk az illet ama szemlyisgjegyeit, amelyek
az adott letkorban pp vltozban voltak, s gy magtl rtetden vlasztotta ki mr ha egyltaln nevezhetjk ezt
vlasztsnak e kt bett, mivel sajt szemlyisgfejldst tkrztk. Valjban az trtnt, hogy az elme hatrozott, s atoll
engedelmeskedett. Amint nmagunkhoz val hozzllsunk
megvltozik, automatikusan hozzigaztjuk akzrsunkat is.

* Elizabeth Kuizenga Romijn: Puppies or Poppies? ESL Bingo (Kutyus vagy

ktys? Az angol mint idegen nyelv tantsa pofonegyszeren). Berkeley,
CA, Command Performance Language Institute, 1998.

21