TANTRA

RITUL LSKY
vod
Pohlavn ivot starej Indie bol bohat a programovo sa usiloval o dosiahnutie maximlnej slasti. U ns je znma kniha Kamasutra. Je to kniha staroindickej erotiky, kniha pouen o rozkoiach. Napsal ju mnch Vtsjjana na zaiatku nho storoia. Kniha u o najslastnejch strnkach pohlavnho ivota. No k jej napsaniu ho viedla potreba morlky. Autorovi ide o zdokonalenie pohlavnho ivota, aby sa prve prostrednctvom sexu upevnilo manelsk puto. Poznanie a uskutoovanie erotickho ivota povauje sa v Kamasutre za jedno z dleitch umen loveka. V kontraste k budhistickej nirvne, nabda sa v Kamasutre vychutna zmyseln ivot do dna, ale neodpora sa holdova tomuto pitkrstvu vdy a za akchkovek okolnost. Za samozrejm sa povauje uskutonovanie pohlavnho ivota v manelstve. Mladm muom Vtsjjana odpora, aby zostali panici, pokia sa uia vedm. O neveste sa so samozrejmosou hovor ako o panne. Problmy sexuality stali sa u ns na dlh roky tabu. Bol nedostatok vhodnej literatry a ani rodiia a kola nevenovali adekvtnu pozornos tmto chlostivm otzkam vo vchove. V dui mladch ud zostali stopy nejasnch odpoved na tieto vne a citliv otzky, na ktor si vinou hadali a aj odpovedali tak ako vedeli. Dsledky tchto problmov pociujeme v celom rade spoloenskch problmov doteraz. Mlad udia v sasnosti zanaj sexulne i v mnohch prpadoch skorie bez primeranch vedomost o intmnych vzahoch v sexulnom ivote. Mlde pristupuje k sexulnemu konaniu z rznych pochybnch pohntok, akmi s zvedavos, napodobovanie alebo dokza niekomu inmu svoje telesn kvality. Sexulne vzahy v dospievan bvaj vinou promiskuitn, poznaen nezodpovednm striedanm sexulnych partnerov. Pri psychickej nezrelosti navye chba pocit zodpovednosti za svoje konanie a neraz z tchto pohntok a inov narast riziko pohlavnch chorb i neiaducej tehotnosti. Tieto a podobn nedostatky v mladosti poznauj ivot v dospelosti a v nemalej miere sa podieaj aj na narastan neiaducej rozvodovosti. lovek si mus vytvori sprvny vzah k osobe druhho pohlavia a tak si upevn duevn i telesn zdravie, upevn si aj rodinn astie, od oho s napokon zvisl aj spoloensk medziudsk vzahy. Pre lepie sebapoznvanie i ovldanie svojho tela me vemi pomc staroindick tantra. Tm, e sa dobrovone podriaujeme uritm ritulom, mme monos pozna sami seba celkom novm spsobom. V benom mileneckom vzahu partnerov priahuje siln emocionlne puto. No v konenom dsledku sa chc pomilova preto, lebo ctia potrebu zbavi sa nahromadenej sexulnej energie. Pri tantrickom milovan sa mu a ena nestretn intmne len preto, aby sa rchlo zbavili nadbytonej energie. Vedome ju hromadia a vzjomne si ju vymieaj. Vytvorenie vieho energetickho potencilu je nemysliten bez cieavedomho zadriavania, vnmania krsy, kontroly naptia a uvonenia pred vyvrcholenm. Partnersk vzahy sa vak postupom asu oslabuj ak sexulne

konanie zovednieva alebo ako sa vrav, e sa stva povinnosou. Rituly tantry umouj loveku uva sexulnu rozko astejie, dlhie i s vm pitkom, bez vyhadvania inho vhodnho a pralivejieho partnera. m pravidelnejie sa sexulna komunikcia pestuje, tm rchlejie sa obnovuje sexulna energia u oboch partnerov. Je chybou redukova sex len isto na telesn zleitos. Pri milovan dochdza k celmu komplexu citov, fantzie a vzruchov. Tantrick sexualita zmobilizuje v loveku nepredstaviten psychick silu. Tantrickm ritulom lsky mono dosiahnu neopsaten hbku sexulnej rozkoe a zrove tto energiu prenies a zuitkova ju v inch oblastiach ivota. ..Bohya asu stala v strede vesmru, ktor vytvorila. Ke sa jej sily obnovili, rozhodla sa tvori alej, pretoe z toho mala rozko. Tak vzniklo more, pevnina, rastliny a zvierat. Po skonen diela poctila vek rados, no ete nevyerpala vetku svoju energiu. Vymyslela ensk podobu loveka a sama ju prijala. Nazvala sa Kl, rozpoltila sa a z druhej polovice vznikol Mahkla, musk podoba loveka. Bohovia Tantry spolu splodili prvch ud a zanechali im tantrick rituly.. Po prv raz sa v tomto starom hinduistickom prbehu stretvame s pojmom tantra. Je to sanskritsk vraz odvoden od slovesa tantory (tka). Tantra teda znamen tkanivo - najhlbiu podstatu bytia. Zkladnou funkciou tantry je dovies ns ku koreom naej totonosti. Tantrick sexualita je prastarm kom k nepredstavitenej psychickej sile. Zskava sa zvltnymi ritulmi, ktor sa vyskytuj v hinduistickom kulte. Tento kult je istm druhom sexulnej mgie, ktor dodva loveku silu, poskytuje mu slas a rozvja jeho sebakontrolu. Zrove uho vytvra schopnos usmerova sexulnu energiu do inch oblast ivota. O rituloch Tantra sa zana najjednoduchmi ritulmi, z ktorch kad m nezastupiten funkciu. Niektor z nich hlavne tie, ktor cviia vnmavos, sa mu zda jednoduch, ale nesm sa vynechva. Zo zaiatku me by loveku nejasn, preo s niektor pokyny nutn, ale kad z nich je integrlnou sasou tantrickho ritulu. Cvienia maj dsledn postupnos: pociovanie a sexulna rozko, sexulna kontrola a usmerovanie svojej sily. Niekto sa me uspokoji s dosiahnutm rozvoja vnmania, s kontrolou sexulnej rozkoe, in sa usiluje o o najvyiu schopnos uvies zskan energiu do benho ivota, do svojho rozhodovania a tvorivch procesov. Kad si me uri svoj vlastn cie... Cvienie samo ritulov dovedie loveka k plne novmu pohadu na vlastn sexualitu a zmyselnos. Zrove sa pomocou kontroly posiluje sexulna sila a schopnos riei denn problmy. K provm ritulom me lovek prejs a po shlase partnera, ktor u zvldol samo rituly. (Ich zvldnutie nie je limitovan asovm rozptm.) Prov rituly sa nazvaj Sedem noc tantry. Poda monost by sa mali vykonva sedem noc za sebou, mu vak nasledova aj v dvojdennch intervaloch, ale v iadnom prpade by sa nemali prerui na dlhie. Pri rituloch sa pouva zvltny zvuk bez slovnho zmyslu, nazvan mantra. Klasickm mantrickm zvukom je M - zvuk osvietenia. Aj ke tantrick mantry nemaj slovn zmysel, ich lohou je dosta sexulnu energiu do takho stavu, aby sme ju mohli kontrolova a usmerova. Rituly s spojen s tromi mantrami : mantra vnmania : OMMM, DI, M mantra kontroly : P, D, -M

mantra usmerovania : H, NH, JH, TN

Mantry sa pouvaj spolone s jantrami - duevnmi predstavami. Pri tantrickom rituli je osobitne dleit kontrolovaten pouitie obrazotvornosti. V starch spisoch s mnoh jantry zobrazen ako symbolick obrazy. Ich cieom je usmerni koncentrciu na urit predstavu - obraz, ktor vyvol vzruenie alebo kontrolu zmyslov. Mnoh tantrici s schopn pomocou jantry a s pouitm mantrickho zvuku vnmania vyvola si orgazmus a kontrolova ho. Pri jeho kontrole pomha zvuk kontrolnej mantry a jantrick predstava kontroly. (Je to zvyajne predstava ierneho pltna, na ktor tantrik vo svojej mysli nape slov kontrolnej mantry.) Kontrola je vbec zkladnm kom k tantrickej sexualite. U dvni tantrici vedeli, ak je ak zriec sa toho, k omu ritul logicky vedie orgazmu. Kadm nasledujcim krokom je drdenie intenzvnejie, a prve tou intenzitou si tantrik vyrba viu energiu. Kontrola nad touto energiou je vemi dleit a preto je nutn dodra pri rituloch takzvan jednohodinov pravidlo: Hodinu pred a po rituli sa nesmie uskutoni masturbcia, ani pohlavn styk. Tantrici klad vek draz na starostlivos o ruky. S to nstroje dotyku, ktor vyvolvaj rozko. Vetky rituly by sa mali vykonva pri svetle. S prispsoben tak, aby boli zmysli drden aj vizulne.

Rituly pre eny

Mantra vnmania (pozorovania) Hlsky: OMMM, DI, MM Tieto hlsky sa pouvaj len v spojen s tmito ritulmi. Mu sa nahlas spieva, hovori alebo poepky vyslovova.. Ritul prebudenia (vnmania) .. Ke Kl prijala ensk podobu, poctila, e u nie je len tvorivou silou, ktor vydva energiu, aby aliu energiu zskala. Objavila svoju zmyselnos a nala rozko v objavovan samej seba. Postavte sa nah pred zrkadlo a sstrete sa na svoj obraz. Najprv pozorujte pery, potom sa ich zahka dotknite ukazovkom a prstami obtiahnite kontry st. Poctite ich chcenie a odpove na dotyk, ako by ich hladkali prsty niekoho inho. avou rukou sa jemne dotknite pravho prsnka a zamerajte svoju pozornos na jeho tvar. Bradavku mierne pritlate, aby ste vyvolali mierne vzruenie, a pokraujte v hladkan, km bradavka nestuhne. Pritom polohlasnm epkanm dvakrt zopakujte mantru, m zintenzvnite jemn rozko z dotyku. Polote ruky pod pupok a nechajte ich vone odpova. Znovu vyslovujte mantru, ruky odtiahnite a po chvli ich pomaly vete po bruchu k pohlaviu. Tu zastavte, trochu pritlate a dvakrt povedzte mantru. Nakoniec nechajte ruky vone odpova pozd tela. Teraz zatvorte oi a pokste sa predstavi si svoje telo (jantra). Ak sa vm to nedar, otvorte oi, znova sa dotknite pier, ps, a pohlavia. Opakovan dotyk vm pome upevni si obraz tela. Ritul zopakujte so zavretmi oami. Zdvihnite ruky, prstami sa dotknite pier, priom si predstavujte, e sa vaich st dotkaj ruky partnera. Oi nechajte zatvoren a s predstavou, e vae ruky patria niekomu inmu, si masrujte prsia, aby ste vystupovali vzruenie. Rukami smerujte k pohlaviu, tam ich mierne pritlate a potom uvonte. Pri uvedench konoch si upevujte predstavu tch ast tela, ktorch sa prve dotkate, a pri kadej z nich vyslovujte mantru. Cel

ritul si precvite ete raz so zatvorenmi oami, no s predstavou, e ruky patria vm, ale sta, prsia a vagna niekomu inmu. Jednoduch ritul vnmania je prijemn a vzruujci. Tantra ho odpora robi kad rno a veer. Rann cvienie prebud vae telo k zmyselnej ivotnosti a dod vm energiu na zdolvanie problmov. Veer vs upokoj a odstrni naptie z celodennho ruchu. Jantrick vnmanie ..iak sa sptal tantrickej uiteky : "Kde le centrum rozkoe? Ctim ju predsa vo vetkch astiach tela. No mus ma niekde stred. Nie je to tak?" Uiteka odloila svoje aty a povedala: "Pozri sa na moje telo, tak ako by si mal pred oami svoje vlastn. Mono pochop, e telo je sasou vesmru a centrum radosti sa nenachdza v iadnej z jeho fyzickch ast.. Centrum je v duchu. Naa rozko je to, o pociuje duch ako radostn." V kadodennom zhone by ste mali urobi aspo jednu prestvku a so zatvorenmi oami zopakova mantru vnmania. Pokste sa vyvola vo svojich predstavch obraz svojho vlastnho tela. Bez toho, aby ste sa ho dotkli, vyvolajte si pocity, ktor ste mali, ke ste sa ho dotkali rukami patriacimi niekomu inmu a ke ste sa svojimi rukami dotkali akoby inho tela. Ke budete tieto rituly cvii pravidelne, vyvolte si rchlo jantru a s ou spt pocity, o je prvm krokom k rozvoju tantrickej zmyselnosti. Jantrick telo Kl dala ene bohat sexualitu, dar, ktorm ena zskala nekonene sa obnovujcu rozko. Tm jej darovala schopnos kontrolova vetky asti svojho tela pre vlastn i partnerovu slas. "ensk rozko je sdlom vetkej rozkoe," hovoria tantrick majstri. Aby ste rozvinuli svoju schopnos rozdva rados, je potrebn naui sa vykonva ritul jantrickej imagincie: Predstavte si vagnu ako vchod do svalovej steny. So zatvorenmi oami a bez dotyku tela sa skoncentrujte na tuto jantru a pomaly vyslovujte mantru, ke si zafixujete tento obraz, stiahnite v mysli svaly vagny. Zopakujte hlsky mantry a potom skutone vaginlne svaly stiahnite. Striedavo ich napnajte a povoujte a potom sa uvonte. Ritul jantrickej imagincie je vemi dleit, mete ho robi tak asto, ako chcete, a kde chcete. Toto cvienie vs nau ovlda svaly vagny, m pri sexulnom styku znsobte svoju aj partnerovu rozko. Koncentrcia .. V tantre neexistuje uctievanie bostiev ako takch. Kl a Mahkla s sce nazvan bohmi, ale poda tantrickch textov "bohya asu neexistovala ako personifikcia, nachdza sa v centre vetkch predstv, je zdrojom kadej tvorivej energie. eny ju mu zai samy v sebe, pretoe je ich sasou.." Nasledujci ritul m ena robi v posteli, pokia mono v noci, pretoe je mimoriadne drdiv. Nesmie prers do masturbcie a partneri by ho nemali pouva ani ako predohru k sexulnemu styku. ahnite si na chrbt, natiahnite nohy do prjemnej polohy, priom chodidl zostan veda seba. Mierne pokrte kolen a vone ich nechajte skznu od seba, paty ostan spojene. V takejto polohe si polote ruky nad pupok a predstavte si, e vae telo patr niekomu inmu. So zatvorenmi oami sa skoncentrujte na tto jantru a v duchu opakujte mantru. Ukazovky vete pomaly okolo st, dvakrt zopakujte mantru a pohladkajte pery. Potom uvonte ruky a polote ich op na brucho. Po chvli polote ukazovk a palec oboch rk na prsia. Konekmi prstov ich zanite

masrova a poas drdenia opakujte mantru. Ruky zlote na brucho a skoncentrujte pozornos na jantru. Teraz posvajte ruky medzi nohy a polote dlane na Venuin pahorok tak, aby vm to bolo prjemn. Prekrte palce a koneky ukazovkov nechajte lea po bokoch klitorisu. Pritlate a mierne podrdite klitoris. Po zopakovan mantry skoncentrujte svoju pozornos na oblas, ktorej sa dotkate. Po dvojnsobnom zopakovan hlsok mantry vrte ruky spa na brucho. Kad krok tohto cvienia sprevdza predstava toho, o prve robte. Aby ste si nadobudnut obraz zafixovali, predstavte si, e vs hladkaj ruky partnera, potom si predstavte, e sa vy dotkate inho tela. Pokste sa op vytvori jantru, ktor ste mali, ke ste sa naozaj tela dotkali. Tento ritul m dve asti: skuton dotyk, pri ktorom ena vyslovuje mantru, predstava dotyku - sptn vyvolanie pocitu, pri ktorom ena pouije len jantru a mantru. Prehben koncentrcia ..iak sa obrtil k svojej uiteke: "Preo musm hada rozko v samote? Nenjdem viu rados v objat druhho...?" A ona odpovedala: "Kad rozko spozn vo vntri vlastnej bytosti. Ke njde stred svojej zmyselnosti, bude schopn spozna kad rados a rozdva ju..." Tento ritul je prehbenm koncentranho ritulu a muste ho zvldnu, ak sa chcete dosta k alm cvieniam. ahnite si do polohy, ktor bola uveden pri predchdzajcom rituli, a vykonajte ho. Potom znovu polote ruky na pohlavie a jemne drdite klitoris. Nechajte ruky na Venuinom pahorku a dvakrt zopakujte mantru. Utvorte si predstavu toho, o ste robili, a pomaly posvajte prsty k hrdzi (perineu) a konenku (anusu). Pritlate ich na hrdzu a ruky pokojne zlote na pohlav. V predstave si zopakujte, o ste prve robili. Teraz pootvorte vchod vagny a ukazovkmi drdite klitoris. Znovu sa uvonte a po chvli prejdite hrdzou ku konenku, pritlate ruky a zlote ich na pohlav. Kad z uvedench pokynov sprevdza vyslovovanie mantry. Teraz vrte ruky na brucho a priebeh celho ritulu si zopakujte v predstavch. Myslite najskr na to, e sa vs dotkaj ruky milovanej osoby a potom e vae ruky hladkaj in telo. Kad krok ritulu by mal by pomaly a uvlivo vykonan. Najdleitejie je prirodzen vnmanie nielen citlivch ast tela, ktorch sa dotkate (alebo si ich predstavujete), ale aj zisovanie bezprostrednch erotickch spojen vo vaom organizme. Tento ritul je vemi vzruujci, preto je potrebn dodra jednohodinov pravidlo. Telesn kontrola ..Telo je cesta k rozkoi, hoci rozko existuje v duevnom obraze, musme spozna vetky funkcie svojho organizmu.. Tantrick literatra priznva dvojak el genitlno-urlneho systmu, ale namiesto toho, aby tieto funkcie oddelila, vyuva priebeh moenia a pouitie genitlnych svalov ako logick sas ritulu. Moenie a nasledujce utieranie oblasti vagny, pokia mono istm vlhkm a teplm uterkom, je zmyseln akt, ktor zvyuje rove vnmania, zrove zbavuje zbran, o sa tka normlnych telesnch funkci a ich vzahu k sexualite. Kontrola rozkoe a sily ..Tantrick uiteka povedala: "Dosiahli ste rove, ke rozumiete radostiam, ktor poskytuje telo. Ale vaa rozko je len na zaiatku. Aby ste zskali vy stupe, muste sa naui kontrolova svoje zmysly. Toto je najdleitej ritul tantry. Je to ku k vetkmu, o je dosiahnuten.. Pri kontrolnom rituli budete

pouva hlsky kontrolnej mantry: P, D, -M. Dleit je, aby ste sa ich nauili naspam, skr ako prejdete ku kontrolnmu ritulu. ahnite si na poste a urobte ritul prehbenej koncentrcie. Po zopakovan mantry pozorovania vrte ruky na pohlavie. Palcami roztvorte vagnu, ukazovkom pritlate klitoris a op vyslovte mantru pozorovania. Poas drdenia klitorisu vlote ukazovk avej ruky do vagny. V predstavch si podrte mantru vnmania a skoncentrujte sa na to, o robte. mete si predstavova vlastn masturbciu, alebo drdenie niekoho inho, ale nezabudnite, e muste zosta v zkladnej polohe. Ak budete cti bliaci sa orgazmus, okamite zanite s kontrolnou mantrou. Ruky zlote na brucho a opakujte si ju, ak to pomha, aj nahlas. Pri zvukoch mantry muste ihne zrui predchdzajce obrazy. Sstrete sa na predstavu ierneho pltna, na ktorom s napsan slov kontrolnej mantry. Tto jantrick koncentrcia je vemi dleit. Spolu so zvukmi mantry tvor zklad kontroly. Ak sa vm podar zvldnu uveden cvienie, zistte, e zostanete sexulne rozdrden, ale vzruenie budete ma pod kontrolou. Prv pokus pri cvien ovldania sa bude zda pre enu naja. V kadom z nasledujcich bude schopn pribli sa vmi k orgazmu, udra sa neobmedzene dlho na jeho hranici a ma ho plne pod kontrolou. Kontroln ritul by sa mal robi v noci a mal by by sasou koncentranch ritulov. Aj pri om je nutn dodra jednohodinov pravidlo. Usmerovanie sily a energie ...Na zaiatku boli vetci udia tantrickmi majstrami. Rozmnoovali sa a vetko vkladali do radost tantry. Avak nasledujca genercia sa tak nechala strhn rozkoou, e prestala vyuva svoju energiu na tvoriv ely... Tantra rozprva prbeh o tantrickej majsterke, ktor svoju rozko denne stupovala, ale nenala ku, ktorm nahromaden energiu vyuila v inch oblastiach ivota: ...Jednej noci, ke drala v nru svojho milho, videla, ako ju objmaj Kl s Mahklom. Priviedli jej telo do extzy, v ktorej na hranici orgazmu upadla do spnku. Orgazmus nevyvrcholil, pretoe Kl v jej duchu vytvorila predstavu kontroly a Mahlka jej do ucha epkal slov kontrolnej tantry. V napt rozkoe a najvyej kontroly poula odrazu nov mantru, priom jej Kl nakreslila jantru kadodennho ivota. Odrazu obaja zmizli, no nechali tejto ene vek tajomstvo tantry: kontrolovan usmerovanie energie... Ritul usmerovania Preli ste nonm ritulom vnmania, ritulom koncentrcie, jej prehbenm a kontrolnm ritulom. al ritul vs nau vloi sexulnu energiu do rieenia vaich problmov. ahnite si na poste, zaujmite zkladn polohu. Ke ste po vykonan kontrolnho ritulu dosiahli absoltne ovldanie sa, mete zaa tantrick usmerovanie: Predstavte si problm, ktor vs prve trpi. Zanite s mantrou usmerovania (hlsky: H, NH, JH, TN) a opakujte ich aj vtedy, ke ich budete psa na ierne pltno svojej predstavy. Takto sa zana proces, ktor usmeruje nahromaden energiu k rieeniu problmu. Po zskan kontroly ste pripraven usmerova energiu. Zostanete v pozcii na posteli a znovu si zanite opakova mantru usmerovania, priom ju spojte s vpoveou tykajcou sa problmu. Naprklad: H, NH, JH, TN. Chcem by pokojnejia a trpezlivejia.. Cel toto cvienie opakujte eskrt, priom sa plne sstrete na ten ist problm alebo prianie. Na ierne pltno v predstavch napte slov mantry, aby ste zvili svoju koncentrovanos. Ke ste si zopakovali mantru estkrt, prestate myslie na problm, dvakrt vyslovte kontroln mantru a

zopakujte hlsky mantry vnmania. Po tomto rituly sa venujte benm innostiam. Budete vo vzruenom stave, a preto nezabudnite na jednohodinov pravidlo. Neakajte okamite vyrieenie problmov, no hoci na ne u nebudete myslie, vaa koncentrovan sila bude pracova v podvedom vo vs prospech. Ako pri ostatnch rituloch, aj pri tomto bude vaa sila a energia praxou narasta.

Rituly pre muov

Mantra pozorovania (vnmania) Hlsky: M, DI, OMMM Ako pri enskch rituloch, aj teraz mono hlsky vyslovova nahlas, poepky alebo ich mono spieva. Ritul prebudenia (vnmania) Mahkla pozoroval v zrkadle telo, ktor mu darovala Kl. Dotkal sa ho, aby spoznal pocity rozkoe, ktor z neho pochdzali. Kl viedla jeho dotyky a uila ho vetkm radostiam. Viete, ako vae telo vyzer, ale netute, ak citliv a zmyseln je v organizmus. Tantra sa zana tm, e ho muste spozna tantrickm spsobom: Postavte sa vyzleen pred zrkadlo a sstrete sa na pery. Ukazovk a prostrednk pravej ruky vete po kontrach st a predstavte si, e pocit, ktor tm vznik, vyvolala in osoba. Pravou rukou si podrdite bradavku na avej strane a pozorujte reakciu. To ist urobte avou rukou s bradavkou na opanej strane. Zlote ruky na brucho, potom ich pomaly vete k penisu, uchopte ho pri koreni palcom a ukazovkom a zmenite kruh vaich prstov. Potom spustite ruky kudne pozd tela. Pri kadom drden asti tela opakujte mantru. Zatvorte oi a plne sa sstrete na predstavu svojho holho tela. Ak mte problmy s premietnutm tohto obrazu, pozrite sa znovu do zrkadla. Ete raz sa dotknite pier, prsnch bradaviek a penisu a vytvorte si jantru toho, o ste prve robili. Teraz sa dotkajte pier a predstavte si, e ruka patr niekomu inmu. S tmto pocitom si podrdite bradavky a kore penisu. Kad kon bude umocnen, ak si pri om poviete mantru. Cel cvienie urobte ete raz a predstavte si, e ruky s vae, ale hladkaj telo niekoho inho. Tento jednoduch ritul, pri ktorom spoznte svoje telo, je vemi uvoujci. Mali by ste ho robi dvakrt denne - rno a veer. Jantrick vnmanie Cez de si urobte minimlne jednu prestvku a so zatvorenmi oami sa pokste vyvola obraz svojho tela. Predstavujte si pocity, ktor ste mali pri jeho dotyku a pri predstave, e sa vae ruky dotkali niekoho inho. Kadodennm cvienm si tto jantru ahko vybavte. Jantrick telo ...Ke Kl uila Mahklu tantrickm radostiam, viedla ho k tomu, aby si uvedomil kad strnku svojej bytosti, aby z nej mohol zska o najviu rozko. Nauila ho, ako si m vyvola opakovan erekciu a tei sa z pocitov, ktor ho pri tom sprevdzali.. Ritul jantry je spt s telesnou kontrolou svalov: Predstavte si penis, naviazan na svaly, ktor vychdzaj hlboko zvntra

organizmu. Utvorte si obraz vntra penisu - kanly, kriujce sa so svalstvom, akajce na povel vykona erekciu. Zatvorte oi a posediaky alebo postojaky sa skoncentrujte sa uveden obraz, priom si zopakujte mantru vnmania. Potom napnite vetky svaly pohlavnho du. Dvajte pozor, aby ste paralelne nenapnali anlne, stehenn svaly a aldok. Povedzte mantru a potom sa uvonte. Tento proces naptia a uvonenia zopakujte trikrt. Cvienie mete opakova tak asto, ako chcete, a kde chcete. Postupe vs zan svaly poslcha a vy budete schopn cti kad svalov skupinu. Koncentrcia ..Tantrick majster povedal iakom: "Samo rituly vm poskytn pocit vlastnho bytia. Pozorovanm svojho tela sa naute poznva jeho rozkoe. Najskr muste pozna zmyselnos, ktor dva rozko vm, aby ste mohli vies niekoho inho k poznaniu a zskaniu slasti..." Tento ritul je vemi drdiv, preto by ste ho mali robi v noci. Nesmiete ho vyuva na masturbciu alebo pred sexulnym stykom. Plat pravidlo jednej hodiny. ahnite si na poste, nohy skrte do prjemnej polohy, paty zostan pri sebe. Kolen nechajte vone padn, priom chodidl bud obrtene k sebe. Ruky polote na brucho a zatvorte oi. Poas opakovania mantry sa sstrete na svoj obraz, ale s predstavou, e vae telo patr niekomu inmu. Pomaly zdvihnite ruky a smerujte ukazovkmi k stam. Ke si upevnte predstavu toho, o robte, dvakrt povedzte mantru a nene sa dotknite pier. Potom znovu zlote ruky na brucho. Po chvli ich skrte a palcami sa dotkajte bradaviek. Pri predstave jantry a vyslovovan mantry bradavky zahka drdite. Urobte krtku predstavu, pomalm pohybom presute ruky k penisu a nechajte ich vone lea po jeho stranch. Zanite odrieka slov mantry a jemne ich pritlate. Objmte pohlavn d pri koreni a zte kruh svojich prstov. Penis a genitlnu oblas nemasrujte! Po vysloven mantry (3-krt) vrte ruky spa na brucho. Cel ritul by ste si mali upevni vizulne ako pri rituli pozorovania. Prehben koncentrcia ..iak sa sptal majstra: "Ako zistm, i som sa stal majstrom rozkoe? To predsa nemem spozna sm..." Uite odpovedal: "Kad krok smeruje k novej oblasti tvojho ja - k oblasti, ktor by si nedosiahol, keby si neurobil menie kroky. Ak chce spozna rozko rozko, mus zvldnu aj nasledujci ritul.." Vykonajte ritul koncentrovania ke ste kore penisu ahkm tlakom podrdili, postupujte ukazovkmi pozd neho, a dosiahnete najhlb kore vo vntri mieka. Tlate iba tak silno, aby ste mali prjemn pocit. Vyslovte mantru a uvonte ruky. Po krtkej prestvke prejdite prstami k hrdzi (perineu), do oblasti medzi varlatami a konenkom (anusom). Trochu pritlate svaly. Tlak udrujte aj v priebehu odriekania druhej mantry. Objmte kore penisu, mierne ho stlate a potom ruky vone polote na brucho. V druhej asti ritulu sa pokste bez dotkania tela vybavi si predstavu prstov na perch, bradavkch, bruchu, okolo penisu, pri varlatch, rektlnych svaloch, op okolo penisu a na bruchu. Kad krok tohto ritulu je vemi dleit, treba ho vykonva pomaly a dsledne. Aj pri om je potrebn dodra jednohodinov pravidlo. Telesn koncentrcia V tejto asti, pripomnam muom, aby si uvedomili, e fyzick funkcie tela maj vzah k rozkoi. Preto aj moenie me posli muovi na upevnenie ritulu

vnmania: Po moen uchopte penis ukazovkom a palcom pravej ruky pri koreni a vete ich k aluu. Tm sa odstrni zvyok tekutiny z moovej rry a zrove budete ma prjemn vzruujci sexulny pocit. Kontroln ritul Kontroln mantra: P, D, -M Tento ritul je vemi dleit, a preto je potrebn, aby ste sa kontroln mantru nauili prv, ako ho budete robi. ahnite si na chrbt, prejdite do vchodnej polohy a urobte koncentran ritul s prehbenm koncentrcie. Ku koncu tohto cvienia, ke vyslovte mantru vnmania, uchopte penis ukazovkmi a palcami. Poas tlaku vyslovujte znovu mantru vnmania. Prstami prejdite od korea pohlavnho du k jeho aluu a spa, pritlate a znovu pokraujte k aluu. Koncentrujte sa pritom na jantru toho, o robte, aby ste vyvolali erekciu. Teraz mete vykonva masturbciu, ako chcete, ale muste osta lea v zkladnej polohe. Ke poctite bliaci sa orgazmus, zanite opakova kontroln mantru, pustite penis a ruky si polote na brucho. alej u nesmiete masturbova ani keby ste boli vemi vzruen. Ak mte pocit, e orgazmus prichdza, stlate palcom a ukazovkom konek penisu, aby ste zabrnili ejakulcii. Po kontrolnej mantre sa muste ihne sstredi na predstavu ierneho pltna, na ktorom s napsan jej hlsky. Tto jantrick koncentrcia je rovnako dleit ako preruenie masturbcie. Zostate lea na posteli, km nebudete ma pocit, e sa dokonale ovldate. Potom mete vsta a venova sa benm povinnostiam. V iadnom prpade nesmiete ma v priebehu hodiny sexulny styk alebo masturbova. Po uplynut tohto asu sa mete s partnerkou milova bez zbran a zistte, e zitok zo spojenia bude intenzvnej a rozko znsoben. Ke chcete zintenzvni vnmanie, rozko a kontrolu, muste uveden rituly robi postupne a denne ich opakova. Logicky po kontrolnom rituly nasleduje usmernenie sexulnej sily a energie.

Rituly pre pry - sedem noc tantry

Po zvldnut samo ritulov prichdzaj mu a ena k ritulom provm. Sedem noc tantry s klasick cvienia tantrickho uenia. Pri tchto rituloch sa bude vo vs rozvja nov schopnos - vnmanie vlastnej sexuality cez partnera a naopak. Poas nadobdania tejto schopnosti prekonte zbrany, aby ste v ivote zskali priamos a primnos. Potom sa noci stan nocami kontroly. Tieto rituly neprines kontrolu len vm, ale bud vies k hlbokej komunikcii medzi vami a vaim partnerom. Cvienia by mali nasledova sedem noc za sebou, ale mono ich praktizova aj kad druh noc. O o kratie s intervaly, o to lepie vsledky dosiahnete. Rituly musia bezpodmienene nasledova v uvedenom porad. Ak jednu noc stratte kontrolu a djde k orgazmu, najlepie je ritul prerui a dodra hodinov pravidlo. Po jednej hodine mete zaa cvienie od zaiatku. Najdleitejm ziskom z tchto ritulov je vytvorenie neobmedzenej dvery medzi partnermi. Skr, ako ich zanete uskutoova, mali by ste si spolone preta pokyny a o vetkom sa otvorene porozprva. Muste si uvedomi, e vam spolonm cieom je dosiahnu o najviu spolon rozko. Muste dodra jednohodinov pravidlo. Poas tej hodiny sa sstrete na usmerovanie zskanej energie, na vnmanie a kontrolu. Cvienia uskutonite vemi dkladne, ani najjednoduchie pokyny nevynechvajte alebo nerobte povrchne. Tamtrick

texty odporaj sedem noc jes ahk jedl suienky, kavir, ampansk ... (Avak strava je jednou z oblast, kde sa mete prejavova vonejie). Poas spolonch ritulov je dleit osvetlenie miestnosti. Tantrick texty hovoria o tyroch svetelnch zdrojoch. Najmenej dve lampy alebo niekoko svieok by malo by zaplench pri hlave a nohch. V iadnom prpade nesmiete ma svetlo zhasnut! Prv noc tantry ... Tantrick uite doviedol mua a enu k prvej noci a povedal im: "Obaja ste svoj shlas prejavili prtomnosou. Spoznte extzu Kl a Mahklu, ke budete kra cestou hadania dokonalho zjednotenia..." A majster ich viedol jednotlivo i spolone poas celho ritulu... Prv noc tantry by mali partneri sedie oproti sebe a nedotka sa. Mu vypi pohr vna alebo inho ahkho alkoholickho npoja. Po chvli zane ena po sediaky vyzlieka partnera - najprv topnky, ponoky, zobleie mu nohavice, koeu a potom spodn bielize. Kad as tela, ktor odhal, pozoruje, ale nedotka sa jej a pritom si potichu opakuje mantru vnmania. Vyslovenm mantry me prekona partnerove rozpaky. Ke je mu vyzleen, zane odhaova enu, priom postupuje rovnako ako partnerka. Potom posediaky vykon ritul vnmania, no namiesto koncentrcie na vlastn telo, sstreuje pozornos na obraz eny. Pri vyslovovan mantry sa dotka jej st, ps, brucha, jeho ruky pokrauj dole cez ochlpenie a k stydkej kosti. Pri kadom z uvedench bodov vyslovuje mantru a usmeruje pohad a koncentrciu na oblas, ktorej sa prve dotka. Po chvli zatvor oi a tvor si v predstavch pocity z kadej asti eninho tela. Nech oi zatvoren aj vtedy, ke ena vezme jeho ruku do svojej a vedie ju k stam, prsiam, bruchu a odtia k Venuinmu pahorku. Pri kadom bode sa zdr tak dlho, pokia nepouje partnera vyslovova mantru a pokia sa nepresved, e si prehbil vnmanie drdenej asti tela. Ritul m prebieha pomaly, aby si obaja uvedomili pocity z dotyku a dotkania sa. Teraz ena zopakuje postup ritulu vnmania, priom sa sstreuje na muovo telo. Dotkne sa jeho pier, bradaviek, brucha, posva ruky dolu k penisu, objme ho pri koreni a mierne pritla. Pri kadej z ast tela chvu pok, aby mohla vyslovi mantru a prehbi vnmanie. Pozoruje mua, no potom zatvor oi a usiluje sa v duchu si vybavi jeho obraz. Partner uchop jej ruky a vedie ich k svojim stam, bradavkm, potom k bruchu, penisu, kde ho ena pritla ako predtm. A mu dr enine ruky na kadom mieste tak dlho, a ju pouje vyslovova mantru. Po tejto asti ritulu sa partneri objmu, sadn si oproti sebe k stolu. Mlky sa pozeraj na seba, nad stolom si podaj ruky a vyslovia mantru. Potom oddu kad do inej miestnosti, kde sami vykonvaj rituly vnmania, kontroly a usmernenia. Je nevyhnutn, aby kad robil tieto rituly osamote, nesm sa navzjom rozptyova mylienkami na to, o rob v tej chvli partner. Po skonen ritulu usmernenia nahlas vyslovia kontroln mantru. Ke pouj zvuky mantry aj u partnera, vstan a stretn sa. Tento okamih si vyaduje siln ovldanie, pretoe obaja pociuj vzruenie toho druhho. Mu sa posadi za stl a vypi trochu vna. Potom si podaj ruky, no nerozprvaj sa, iba nahlas opakuj kontroln mantru tak dlho, km obaja nenadobudn pln kontrolu. Na zaiatku nasledujcej hodiny by mali poui mantru usmerovania, pretoe v atmosfre sexulneho vzruenia m ich energia obrovsk innos. Ke maj pocit, e s pod kontrolou a vykonali usmernenie, mu sa zaa rozprva, ale nesm sa

dotka. Ke m pr pocit, e mu kontrola unik, vezme si na pomoc kontroln mantru a jantru. (Kontroln jantra je najinnejia, ke si pri vyslovovan mantry pete bielymi psmenami jej hlsky na ierne pozadie). Po dosiahnut kontroly mu partneri nieo zjes a hodinu vyui na dvern rozhovor. Po jej uplynut sa me pr milova najrozlinejmi spsobmi alebo sa venova inej innosti. Sexulnym aktom si vytvorte obrovsk energiu, ktor najlepie vyuijete, ak si pred spanm zopakujete ritul usmernenia. Druha noc Tantry ...Tantrick uite povedal muovi a ene: "iadnu as svojho tela nesmiete jeden pred druhm skrva. Telo vho partnera muste pozna ako svoje vlastn, jeho duu ako svoju vlastn, rozko druhho ako svoju..." Ako predchdzajcu noc, aj tto sa partneri posadia, aby sa venovali vyzliekaciemu ritulu. Druh noc bude mu prv zoblieka enu. Potom podobnm spsobom vyzleie ena mua. Potom prejd obidvaja k ritulu vnmania najprv s otvorenmi, potom so zatvorenmi oami. bostn predohru skonia dlhm bozkom, ale okrem neho nesm poui iadne in drdenie. Ke otvoria oi, oddu spolu do kpene a pripravia si horci kpe alebo sprchu. Mu si sadne do vane a ena ka pri jej okraji. Zane mu umva plecia, chrbt, potom prsia. alej umva jeho genitlie, ale nesmie ich pritom drdi. Po umyt celho tela mu vystpi z vane a ena ho poutiera teplm uterkom. Potom pr napln vau ete raz alebo v nej nech pouit vodu. Teraz mu umyje svoju partnerku rovnako, ako to robila ona. Intimita kpania zvyuje vnmavos druhho tela a pomha odstrni zbrany medzi partnermi. Po kpeli strvia partneri tritvrte hodiny oddelene vo vlastnch predstavch a vykonvanm ritulov vnmania a kontroly. Vzruenie musia dra neustle pod kontrolou, nesmie djs k vyvrcholeniu. Po nahromaden a zvldnut sexulnej energie ju vo svojich predstavch transformuj do elanch oblast vykonaj ritul usmerovania. Po uplynut tyridsiatich piatich mint sa pr posad na poste oproti sebe. ena rozno nohy a mu polo svoje na jej stehn tak, aby sa ptami dotkal partnerkinch bokov. Obidvaja maj ruky poloen na partnerovch kolench. V tejto kontemplatvnej polohe s dobre viditen genitlie a preto je to poloha silne vzruujca. Pr vyslov mantru vnmania a partneri si navzjom pozr najprv do tvre, potom na prsia, brucho a konene na pohlavn orgny. Potom obaja zatvoria oi a predstavia si genitlie toho druhho. V tomto bode by mal by obraz jantry vemi iv: Mu si predstavuje eninu vagnu, ako sa otvra a hlboko do seba prijma jeho penis. V najvom vzruen musia obaja - mu i ena - dosta svoju energiu pod kontrolu. Trikrt zopakuj mantru kontroly, potom zatvoria oi a sstredia sa na akt usmernenia energie. Po jeho skonen sa objmu a mu ma sexulny styk. Tretia noc tantry ...Uite povedal: "Mu a ena zskaj slas z centier rozkoe, ktor prevaj jeden v druhom. Kad dva a prijma, a tak reaz rozkoe je nepreruen, energia sa stle tvor a rastie..." Pred treou nocou si partneri op pripravia ahk jedlo a kad vypije trochu

vna. Po dopit pohra sa mu zane vyzlieka, priom ho ena neustle pozoruje. Ke pred ou stoj plne nah, zane mu vykonva ritul vnmania. Prejde prstami po stach, bradavkch, bruchu a nakoniec chyt penis a mierne pritla. Pri kadej asti tela hovor mantru a upevuje jantru vnmania. Potom sa pomaly zane vyzlieka ena, priom mu sa na u posediaky pozer. Aj ena prechdza ritulom vnmania. Pr by sa mal zbavi rozpakov z partnerovho skmavho pohadu. Po skonen ritulu sa ena s muom objmu a podobne ako minul noc id do kpene. Tu mu obidvaja sedie vo vani a striedavo umva a osuova jeden druhho. Po kpeli prejd do osvetlenej izby, mu si ahne na poste a zaujme zkladn polohu vnmania. Poas celho ritulu vnmania sed ena pri jeho nohch a sstredene ho pozoruje. Po skonen tohto cvienia mu otvor oi a vymen si so enou lohy. Potom obaja vykonaj ritul kontroly a usmerovania energie. Op si sadn za stl a pouij kontroln mantru v spojen s jantrou, aby udrali kontrolu. Po tritvrte hodiny sa pr posad do kontemplatvnej polohy obaja sa skoncentruj na genitlie druhho a dvakrt vyslovia mantru. Potom sa ena naklon k muovmu penisu a chyt ho ukazovkmi a palcami pri koreni. Jednou rukou chyt mieok, druhou smeruje k aluu. Ke ho dosiahne, pritla mieok a alu tak silno, aby to bolo muovi prjemn. Nato mu vyslov mantru vnmania a napne svaly spsobom uvedenm pri jantrickom cvien, priom zopakuje mantru a zatvor oi. ena zopakuje napnutie svalov, spolu s tantrou a mantrou, tak dlho, ako mu to vyhovuje. Po tret raz napne svaly, podr si jantru, zopakuje hlsky mantry. Potom sa uvon. ena posva ukazovky hore, aby objali kore pohlavnho du. Zosiln tlak a ruky posva sp k aluu. Ke dosiahne koniec muovho penisu, polo ruky na jeho kolen. Mu m teraz erekciu. Ak je vemi silne vzruen, vyslov nahlas kontroln mantru, aby partnerka vedela, e mus poka, pokia nedosiahne kontrolu. ena nesmie partnera hladka, ani nijako drdi. Obaja dvakrt vyslovia kontroln mantru, aby ovldli svoje vzruenie. Teraz sa dopredu naklon mu, palcom a ukazovkom roztvor eninu vagnu, priom d pozor, aby sa nedotkol klitorisu. Opatrne zavedie ukazovk dovntra tak, aby dla smerovala hore a prsty boli zatvoren v ps. Mu dr ukazovk bez pohybu a sstreuje sa na kontrakcie vaginlnych svalov. ena si predstav jantru tohto ritulu, ako ho sama vykonala. Povie mantru vnmania, napne svaly vagny a po chvli uvon. Mu by mal partnerke poveda, e cti pohyb svalov. ena napne svaly druh raz a po o najdlhej vydr sa uvon. Nasleduje tretie a posledn napnutie vaginlnych svalov, sprevdzan tantrou a mantrou. Mu teraz vytiahne prst a vedie ho cez klitoris. Potom vrti ruku na partnerkino koleno. Ak by sa partneri (alebo jeden z nich) dostali do stavu vekho vzruenia, musia si ihne zaa opakova kontroln mantru a skoncentrova sa na jantru. Po skonen kontemplatvneho ritulu je potrebn, aby partneri nezabudli na akt usmernenia energie. tvrt noc tantry ...iaci povali slov majstra: "Neptajte sa ma, i druh rozumej vmu telu a rozkoi. T, ktor nemaj iadne sksenosti, nemu rozumie. Nepokajte sa im to vysvetli, lebo slov bud zbyton. Svoje telo, myslenie, pocity otvorte len tm, ktor preli ritulmi. T vm porozumej. Sksenosti tantrickho partnera vm pomu porozumie samm sebe..." Zaiatok tohto ritulu je toton s predchdzajcou nocou. Po zaujat kontemplatvnej polohy si pr trikrt zopakuje mantru vnmania, ena sa naklon,

objme penis a povie: "Som pripraven". Mu urob tri kontrakcie, pri ktorch mu ena povie o cti. Po tretej posunie ena svoje ruky k aluu, potom ich polo na partnerove kolen. Mu vlo svoj prst do vagny, ako to urobil minul noc, ena takisto trikrt napne svaly a po uvonen jej partner povie svoje pocity. Po tretej kontrakcii mu vyberie prst, prejde nm po klitorise a polo ruku na enino koleno. Po skonen tohto ritulu sa obaja posadia za stl, usmernia pozornos na jantru a vyvolvaj si v pamti jej asti. Potom vstan, objmu a pobozkaj sa a oddu do splne. Mu si ahne do polohy ritulu vnmania. Zatvor oi, vybav si jantru a sasne vyslovuje mantru. Zane vykonva ritul s nasledujcimi odchlkami: posunie ruky od brucha k stam a vrti ich sp na brucho. Potom podrdi bradavky a pokrauje smerom k penisu. Ukazovkmi a palcami chyt jeho kore a zovrie ho. Uvon tlak a pokrauje k hrdzi, ktor mierne pritla. Znovu uvon ruky a posva ich ku konenku, op vyvinie mierny tlak a vedie prsty sp ku koreu pohlavnho du. Zovrie ho, op prejde k aluu a nazad. Tento postup opakuje, km nedosiahne erekciu. (Kad z uvedench postupov sprevdzaj zvuky mantry a jantry). Potom mu zane masturbova, ako to robil v kontrolnom rituli. Uvedomuje si, e ho ena sediaca pri jeho nohch, pozoruje. O to vmi si mus udra svoju jantru a masturbova tak, akoby bol sm. Je dleit zachova zkladn polohu, sstredi sa na mantru a jantru. Mu sa nesmie da rozptli prtomnosou eny, nemal by sa hanbi, ani strati kontrolu. Pokrauje v masturbcii, km nepocti bliaci sa orgazmus. Vtedy mus okamite presta, zloi ruky na brucho a opakova kontroln mantru spolu s jantrou. Napriek tomu, e po tomto akte bude ma siln tbu privin enu k sebe a milova sa s ou, musia sa obaja ovldnu. Ke mu ovldne vzruenie, prejde od kontrolnho ritulu k usmerovaniu energie do elanch oblast. Teraz ena zaujme polohu vnmania. Partner sed pasvne pri jej nohch, a hoci je pod kontrolou, vznikla v om obrovsk energia. Z tohto dvodu ho bude pozorovanie eny vemi vzruova. Aby nestratil kontrolu, me prleitostne zatvori oi a zopakova kontroln mantru. Za iadnych okolnost sa v priebehu ritulu nesmie dotka seba ani partnerky. ena si v mysli upevn mantru vnmania a kontroly, vyslovuje mantru a vykon ritul vnmania s nasledujcimi odchlkami: Posunie svoje ruky k perm, ahko sa ich dotkne, vyslov mantru a vrti ruky sp. To ist urob s prsnmi bradavkami. Potom spust ruky dolu, prejde nimi po Venuinom pahorku a polo ich na vchod do vagny. Palcami ho roztvor, ukazovky pritla na klitoris, priom dvakrt povie hlsky mantry. Po uvonen rk prechdza k hrdzi, stla ju a aj tento kon sprevdza mantra.. Nasleduje uvonenie rk a ich smerovanie ku konenku. Poas mantry ho zahka pritla, potom sa vrti k vagne, palcami ju znova otvor a prstami drdi klitoris. Teraz zane masturbova, ako to robila sama v kontrolnom rituli. Nesmie sa necha podobne ako predtm mu, ovplyvni prtomnosou partnera. Mu sa sstred na pohyby eninch rk a prstov, aby zistil, o ju najvmi vzruuje. ena pokrauje v masturbcii a po prah orgazmu. Potom mus presta a prejs od jantry masturbcie a mantry vnmania ku kontrolnej jantre a mantre, priom hlsky mantry pe na ierne pozadie. Obaja partneri sa musia ovlda, aj ke bud pociova mimoriadne vzruenie. Podobne ako predtm mu aj ena prejde k ritulu usmernenia sexulnej energie. Po skonen tohto cvienia me ena otvori oi, ale nakoko sa pr nachdza v stave vysokho vydrdenia, obaja musia pokraova v kontrolnom cvien. Nemali by spolu ani hovori. Po dosiahnut plnej kontroly sa mu otvorene porozprva o svojich pocitoch a

mylienkach. Len o jeden z nich zatvor oi, druhmu je jasn, e partner sa poka obnovi si kontrolu, a preto mus poka pokia ju nezska. Po uplynut jednej hodiny sa me pr milova a pri prprave na spnok by mali obaja vykona ritul usmerovania. Ciele tohto rituly s: - odloi hanblivos, - predi kontrolu oboch partnerov, - naui enu a mua citlivejie vnma. Piata noc tantry ...iaci sa ptali uitea: "Je cie, ktor si nm stanovil, dosiahnuten?" A on odpovedal: "Pretoe ste sa pomocou ritulov dostali k podstate svojej tantrickej bytosti, mete teraz spozna i rozko druhho. Stali ste sa aj nstrojom svojho tantrickho partnera, ktor zdiea vae pocity, rozko, stupuje ich a ovlda. Keby bol tento cie ahko dosiahnuten, bola by jeho hodnota mal. Iba ovldnutm rozkoe ju znsobte a urobte al krok k dokonalmu ovldnutiu ivota vesmru..." Ritul piatej noci m podobn priebeh ako predchdzajcej, s tm rozdielom, e prv sa vyzlieka ena a po absolvovan vetkch konov je to ona, ktor po kontemplatvnej polohe prechdza k ritulu vnmania. Mu edi na posteli veda eny, telom sa jej vak nesmie dotka. ena zatvor oi, trikrt vyslov mantru vnmania a skoncentruje sa na jantru. Mu pozoruje partnerku a aj on povie mantru. Potom pomaly zdvihne ruky, polo obidva ukazovky na enine pery, jemne ich pohladk a znovu trikrt povie mantru vnmania. Zlo ruky do lona, chvu pok a potom zane odrieka mantru a drdi bradavky jemnmi pohybmi ukazovkov a palcov. ena sa pritom nehbe, upevuje jantru za pomoci mantry. Mu zlo ruky do lona. Presadne si k eninm nohm, sstredene sa na ne pozer, pohadom prejde po jej bruchu a genitlich. Polo svoje ruky na ruky eny a vedie ich k Venuinmu pahorku, nech ich lea po oboch stranch vagny. Palcami ju roztvor, ukazovk pritla na klitoris a mierne ho drdi. Po uvonen rk posva prsty od vchodu vagny k hrdzi, trochu ju pritla a znovu uvon ruky. Palcami op roztvor vagnu a prsty tla na klitoris. (Pri tomto kone by mala ena poveda partnerovi o svojich pocitoch). V alej fze ritulu mu odtiahne ruky od partnerkinho pohlavia, na chvu ich uvon a vrti na to ist miesto. Vedie prsty k rektlnemu otvoru, trochu ich pritla a potom zlo ruky na pohlavie eny. Vetky tieto kony sprevdza odriekanie mantry. Teraz mu otvor vagnu, konekmi prstov stla klitoris, zane enu masturbova a poka sa to urobi takm spsobom, ak videl u nej. Nesmie okrem prstov poui iadnu in as tela. ena si v predstavch opakuje o mu rob, ruky m zaloen na bruchu a odtiahne ich a vtedy, ak zacti orgazmus. Chyt mua za ruku, m mu signalizuje prechod ku kontrolnej mantre a jantre. Partner ju mus repektova a sm, kee je v stave vysokho vzruenia, prejde ku kontrole. Po jej upevnen si partneri vymenia lohy. ena zopakuje postup vnmania muovho tela, pohladk pery, prsn bradavky, penis, pritla na hrdzu, rektlny otvor a vrti sa k penisu. Takisto ako mu predtm aj ona po kadom kone opakuje mantru. Potom zane s masturbciou mua, priom sa usiluje vyhovie jeho elaniam. Len o mu pocti bliaci sa vrchol, d ene signl a obaja sa musia skoncentrova na udranie kontroly. Po tomto rituli by sa mal pr vyvarova vzjomnch dotykov, ena a mu by sa

mali spolu rozprva, aby odviedli pozornos od svojho vntornho vzruenia. Aj teraz musia dodra jednohodinov pravidlo a nesm zabudn na ritul usmernenia. iesta noc tantry ...Pr stl pred uiteom a ten hovoril: "Pokraujete v ceste. Ke strvite spolu tto noc, nadobudnete ete viu silu..." Po navoden erotickej atmosfry a vykonan prvch ast ritulu, ktor sa konia kontemplatvnou polohou, polo sa ena do polohy vnmania. Zatvor oi, jantru si upevn mantrou vnmania. Mu tie ticho vyslov mantru, ukazovkmi pohladk enine pery, polo ruku na jej tvr a perami sa dotkne jej pier. Jazykom pomaly prejde po ich okraji a potom enu pobozk. Trikrt zopakuje mantru a zlo ruky do lona. ena nem bozk optova, me len pootvori sta, priom sa m venova pocitom pri dotykoch pier a jazyka. Potom zane mu pravou rukou drdi av prsnk partnerky. Naklon sa k nemu, vezme bradavku do st, jemne ju saje, priom konekom jazyka kri okolo nej. Po zopakovan mantry drdi takmto spsobom aj prav prsnk. Teraz sa obrti tak, aby videl enine nohy, brucho a pohlavie. Polo svoje ruky na jej, cez Venuin pahorok prejde k povovmu vchodu, otvor vagnu, pritla na klitoris. Pokrauje k hrdzi, rektlnym svalom a znovu sa vrti k vagne. Palcami roztvor jej vchod, op podrdi klitoris a potom uvon ruky. Poas vetkch tchto konov, pri kadom bode enskho tela vyslovuje mantru vnmania. Ritul pokrauje bozkvanm vntornej strany stehien (najprv vavo, potom vpravo), mu prechdza k eninmu pohlaviu, prstami roztvor vaginlny vchod, jeho pery saj najskr prav, neskr av stranu otvoru, zrove ho drdi pohybmi jazyka. Potom jazyk vlo do povy, chvu pok, prejde ku klitorisu a jemne ho podrdi. Aby znsobil partnerkino vzruenie, me vloi palec do vagny, no mus ho tam necha bez pohybu. Pri tejto asti ritulu me ena pohybova bokmi, ale nesmie zmeni svoju polohu ani sa dotka partnera. Mu pokrauje vo vzruovan eny, a km mu partnerka ned znamenie bliaceho sa vrcholu. Vtedy mus presta a spolu so enou prejs ku kontrole. Po jej dosiahnut si pr vymen lohy: Mu si ahne do polohy vnmania, ena po podrden pier a bradaviek posva ruky k pohlavnmu du, mierne ho stla, pokrauje k aluu, zovrie ho a zlo ruky po obidvoch stranch muovch genitli. Po chvke sa vrti ku koreu, jemne ho podrdi a znovu uvon ruky. Pokrauje k rektlnym svalom, vyvinie tlak a vrti ruky na miesto veda genitli. Kad z tchto innost sprevdza vyslovovanie mantry. ena sa naklon nad muov penis, prstami ho objme, mierne zovrie, priom avou rukou chyt varlat. Zdvihne pohlavn d tak, aby sa jeho alu dotkal muovho brucha, pritla svoje sta na jeho kore a pomaly nimi prechdza k aluu. Po jeho dosiahnut sta odtiahne, ale penis dr stle prstami. Po krtkej chvli si vlo pohlavn d do st, saje ho a pohybuje sa stami od alua ku koreu a sp. avou rukou masruje semennky, hrdzu a rektlny otvor prispsobuje drdenie elaniam partnera a po hranicu orgazmu. Mu jej mus da zavasu signl, aby nedolo k ejakulcii. Pri tomto cvien je potrebn bezpodmienen udranie kontroly, dodranie jednohodinovho pravidla a pr by nemal zabudn na usmerovanie energie.

Siedma noc tantry ...Uite povedal: "Radosti Kal a Mahklu s vae. Delte sa o rozko, poznte partnera i seba... Budete prijma a dva stle viu rados vo vetkch nociach svojho ivota..." Priebeh ritulu je skoro toton s ritulom iestej noci, no pri jednotlivch innostiach si u partneri nepomhaj mantrou ani predstavami. Pri konoch hovoria (mu i ena) partnerovi o ctia. Po skonen masturbcie (najprv drdi mu enu potom naopak) sa na niekoko mint rozdu a stretn sa a po upevnen kontroly. V novej asti ritulu si mu ahne do polohy vnmania, ena postojaky ak, km si nie je celkom ist, e partner je pod kontrolou. Potom sa vedia neho posad, pravou rukou chyt kore pohlavnho du, miernym tlakom prstov prejde k aluu a ruku odtiahne. Ak m mu siln erekciu, urob tento kon len raz, ak nie je penis pevne stoporen, postup zopakuje. (ena mus pamta na to, e m penis hladka len od korea k aluu, nie nazad). Kakne si nad mua, pravou rukou si penis vlo do svojej vagny. Spust sa pomaly dolu, km sa pohlavn d nenachdza tak hlboko, aby jej to bolo prjemn. Sed plne pokojne, ani mu sa nehbe. ena polo ruky na jeho brucho a zatvor oi. Partner si predstav svalov kontrakcie, potom naozaj kontrakciu urob a podr ju o najdlhie. Ke ena zacti pohyby muovho penisu, oznmi to partnerovi. Mu zopakuje kontrakciu ete dvakrt a potom zostan so enou nepohnute v tejto polohe. Po malej chvli si ena vytvor jantru vaginlnych svalov, po jej dosiahnut napne tieto svaly o najvmi a potom sa uvon. Mu jej povie svoje pocity. ena dvakrt zopakuje kontrakcie a druh podr o najdlhie. Pr si upevn kontrolu a alej pokrauje v rituli: Mu uvon nohy, natiahne ich a ena zane pohybova bokmi spsobom, ktor jej i muovi spsobuje o najv pitok. V tejto polohe zane pohlavn styk. Partneri sa mu ubovone drdi, ale len po hranicu orgazmu. Ak jeden z nich pocti jeho nznaky, d druhmu signl a preruia na chvu drdenie. Po dosiahnut kontroly mu op pokraova v bostnch hrch, pokia aj druh z partnerov nedosiahne prah vrcholu. (Takmto spsobom mu predlova milostn hry tak dlho, ako sa im to bude pi). Potom ena vyberie penis zo svojej vagny, ahne si veda mua a pokrauj v milostnch varicich. Aj tto as ritulu me trva ubovone dlho, priom je dleit poiadavka kontroly. A ke sa mu a ena ctia pripraven, rozhodn sa pre orgazmus. Po uspokojen si ahn v tesnom objat veda seba a sstredia sa na ritul usmernenia. ...Uite prepustil iakov so slovami: Teraz budete kra po zemi novm spsobom. Poznte svoju podstatu a viete o vekej sile, ktor ovldate..." Nauili ste sa prijma i dva. Spoznali ste svoje a partnerove telo, viete dosiahnu neopsaten rozko, delte sa o u s milovanou bytosou. A hlavne, ovldate svoju energiu a viete ju tvorivo vyui. - Sedem noc tantry sa skonilo.

alie rituly
Tantra obsahuje nielen samo rituly rituly prov. Kad z nasledujcich ritulov je koncipovan tak, aby usmeroval koncentrciu na urit aspekt tantrickho rozvoja: Me to by al rozvoj vnmania, metdy, ktormi dosiahnete preden orgazmus i cvienia, ktor upevnia zitok zo spolonho milostnho aktu. Za predpokladu, e budete rituly vykonva poda uvedench, pokynov iadny z nich nie je pre zdravho mua i enu kodliv.

Tantrick vagna Jednou zo zkladnch nuk tantry je vyvinutie tzv. tantrickej vagny. Cvienie je zaloen na sahovan vaginlnych svalov. Trojnsobn kontrakcie by mala ena vykonva dvanskrt denne. Samo rituly mono strieda so spoluprcou partnera, priom svaly vagny tak zosilnia, e ena bude schopn udra kontrakciu dlh as. Cvienie zosiln prevanie spolonho splynutia s milovanou osobou. Dosiahnutie viacnsobnho orgazmu u eny Tantrick texty delia eny do troch skupn, zvanch vegy. 1. anda vega - ena, ktor ahko dosiahne viac orgazmov. 2. Madhyma vega - ena dosahujca jeden vrchol. 3. Manda vega - ena zriedkavo prevajca orgazmus. 1. Tomuto typu eny, odpora tantra praktizova zvltny ritul vaginlneho orgazmu, ako aj ritul predenho orgazmu a tantrick vagnu. 2. ena, ktor poas sexulneho styku dosahuje jeden orgazmus a po viacerch netu, by sa mala naui ritul predenho orgazmu, m by svoj vrchol obohatila o viu extzu a silu. Ak chce prei viacnsobn orgazmus, mala by robi nasledujce cvienie: Mu masturbuje enu a po hranicu dosiahnutia vrcholu, potom urob prestvku, pok, km ena nenadobudne kontrolu, a znovu pokrauje v masturbcii, a km partnerka nedosiahne orgazmus. alej orlne drdi jej telo, op stupuje jej vzruenie a po hranicu extzy a usiluje sa ho udra aj poas kontroly. Potom pokrauje v orlnom drden, a km ena nedosiahne vrchol. Nasleduje drdenie partnerky rukami i stami, ktor vedie k sexulnemu aktu a k tretiemu orgazmu. 3. U pred 2000 rokmi sa tantra zdrhala prizna existenciu frigidity. Ako tvrdia modern psycholgovia, ene brnia prei orgazmus len jej urit zbrany, ktor je potrebn odstrni. Tantra odpora tmto enm o najastejie vykonva samo rituly, pomocou ktorch spoznaj vnimonosti svojho tela a vlastnej zmyselnosti. Denne je potrebn vykonva rituly vnmania a masturbova. Niektor texty hovoria o pouvan tzv. dildo (napodobnenina penisa), in o jemnom pierku, ktorm sa drdi klitoris, perineum a anlny otvor. Od prvej vlastnej masturbcie prechdza ena k masturbcii partnerom a k orgazmu.

Cvienie povzbudzujce erekciu Erekcia zvyajne vznik u v priebehu bostnej predohry, no nava, nervozita alebo stres mu u mua spsobi neschopnos stvrdnutia pohlavnho du. V takom prpade odpora tantra nasledovn postup: Obidvaja partneri sa upokoja, mu si ahne do polohy vnmania a vetku pozornos sstred na vytvorenie jantry vnmania. ena sed pokojne veda muovch nh a pozoruje partnera. Mu uchop ukazovkom a palcom kore penisu, avou rukou pritla na varlat. Skoncentruje sa na predstavu cvienia svalovch kontrakci, po tejto jantre stla palec a ukazovk a miernym tlakom ich vedie k aluu. Zrove silne napne svaly a predstavuje si ich kontrakcie. Ke prsty dosiahnu alu, mu uvon naptie a odtiahne ruky. Po chvli cvienie zopakuje. Po treom cvien ostane pokojne lea, skri ruky na bruchu a nech ich odpova. alia fza ritulu je podobn ako predchdzajca, s tm rozdielom, e penis hladk partnerka a mu sa pritom sstreuje na kontrakcie svalov. Ke si zopakuj cvienie trikrt, pr sa uvon a v tichosti vyslov mantru vnmania. Potom si mu kakne, podoprie sa na lakoch, kolen odtiahne od seba, skri ruky a polo si na ne hlavu. Partnerka nezmen polohu, chyt muov penis medzi ukazovk a palec a len o zacti jeho kontrakcie, posva prsty k aluu. Ke pocti svalov uvonenie, prestane s hladkanm. Je dleit, aby ena zachovala smer hladkania - od korea k aluu, nie nazad. Tantrick texty oznauj tento postup ako "dojenie penisu na erekciu". Po troch kontrakcich me ena stupova partnerovo vzruenie orlnym spsobom alebo anlnym drdenm, a pokia mu nedosiahne erekciu. Vaginlny orgazmus Vaginlny orgazmus ako sas tantrickej sexuality mono dosiahnu za pomoci tohto cvienia: Mu le na chrbte, partnerka zavedie penis do svojej vagny, priom m hlavu poloen na jeho pokrench kolench. V tejto polohe nedochdza k iadnemu kontaktu medzi klitorisom a niektorou z ast muovho tela. ena pohybuje bokmi tak, aby vyvolala o najvie vzruenie u seba i u partnera. Ak sa jej nedar, dosiahnu orgazmus, me podrdi klitoris. V okamihu, ke pocti bliaci sa orgazmus, mus presta drdi klitoris, zintenzvni pohyb bokov a zane so svalovmi kontrakciami. Tie stupuje a po dosiahnutie orgazmu. Preden orgazmus Tento ritul je pre enu prve tak dleit ako viacnsobn orgazmus a tantrick vagna. K k predeniu orgazmu sa nachdza v kontrolnom rituli. Prv noci by mal kad z partnerov cvii ovldanie sa individulne: Masturbciou sa privete do stavu silnho vzruenia, hraniiaceho s orgazmom. Ke ste blzko orgazmu, prejdite ku kontrolnej mantre a jantre, prestate masturbova a sstrete sa na kontrolu. Po jej dosiahnut op zanite s drdenm a po hranicu orgazmu a znovu sa skoncentrujte na kontrolu. Priebeh tohto cvienia opakujte devakrt. Po deviatej kontrole sa mete s milovanou osobou zs a prei spolon orgazmus. Ke ste sa nauili ovlda svoj orgazmus, me vs pri cvieniach drdi v partner, ale mus repektova vae signly na preruenie. Vea tantrikov povauje preden orgazmus za jeden z vekch cieov tantrickej sexuality. Pomocou neho prehbite spolon zitok z bostnho aktu.

Orlne drdenie Vyuitie orlnej techniky je prirodzenou sasou tantrickej sexuality. Mnohm uom psob prve vyuitie tejto techniky neopsaten rozko. Tantra odpora: ena si vlo muov penis do st a strieda uvonenie alua s jeho pevnm dranm, priom jazykom kri okolo penisu. Poas pohybu od korea k aluu by mala zosilova sanie. Ak je mu silne vzruen, nazna to partnerke, ktor silne zovrie perami alu, m mu pome upevni kontrolu a zabrni ejakulcii. Chvami si vyberie pohlavn d z st a jemnm uhryznutm podrdi alu. Takisto me sa a hrz varlat. O orlnom drden vaginlnej oblasti hovoria tantrick texty nasledovn: Muove pery jemne putuj cez vntorn stranu stehien, okolo Venuinho pahorku a malch pyskov, ktor me drdi jemnm sanm a jazykom. Potom me zavies jazyk hlboko do vagny. Pri orlnej technike s zdraznen rchle pohyby jazyka na moovom otvore, ktor le pod klitorisom. Takisto by mal mu jemne drdi cel okolie klitorisu i samotn klitoris. enino vzruenie me partner stupova hladkanm bokov, stehien, bradaviek. Varicie pri drden s nespoetn, zle na obidvoch partneroch, i a ktor si vyber.