Akupresúra patrí medzi najstaršie medicínske postupy, ktoré sa v Číne

a v krajinách Orientu používajú už asi štyri tisíc rokov. Teoreticky

vychádza z tých istých základov ako akupunktúra. Využíva systém jej
dráh a aktívnych bodov, ktoré pri liečbe a prevencii ovplyvňuje
rôznymi formami lokalizovaného tlaku a masážnych úkonov.
Výhodou akupresúry je jej jednoduchosť, neinvazívnosť a bezpečnosť.
Pri jej vykonávaní nedochádza k narušeniu celistvosti kože a nemôže
dôjsť k prenosu infekcie. Dôsledkom je aj absolútna nebolestivosť.
Dobre ju znášajú aj deti a precitlivení ľudia. Po získaní poznatkov
a skúseností ju môže vykonávať aj sám pacient, alebo jeho rodinný
príslušník formou samoliečby či vzájomnej liečby.
Akupresúra je na rozdiel od akupunktúry metodikou s menšou
cielenosťou liečebných zásahov a väčším rozptylom pôsobenia na
regulačné deje v organizme. V dôsledku toho aj nástup liečebných
účinkov je menej rýchly a intenzívny než pri akupunktúre.
Možno ju vykonávať dlhodobo v domácom prostredí, na pracovisku či
inde a jej celkové výsledky bývajú veľmi dobré. Používa sa ako
preventívna a rekondičná metodika na ovplyvnenie únavy, regeneráciu
a mobilizáciu obranných síl organizmu, na zlepšenie celkovej
výkonnosti i ako súčasť liečby na ovplyvňovanie bolestivých stavov,
alergických ochorení, funkčných porúch a v ďalších indikáciách.
Kvalifikovane vykonávaná akupresúra nemá nijaké vedľajšie
nepriaznivé účinky. Naopak, skracuje dobu trvania liečby a pomáha
redukovať množstvo užívaných liekov. Dôležité sú tiež jej prínosy
spoločenské - zvyšovanie zdravotného uvedomenia, aktívna
zaangažovanosť človeka na vlastnej liečbe, zvyšovanie pocitu zdravia
a duševnej sviežosti i radosti zo života.
Kniha Akupresúrou k zdraviu, sile a kráse umožňuje každému získať
potrebné vedomosti o akupresúre a možnostiach jej praktického
využitia. V dôsledku toho bude zaujímať akiste nielen lekárov
a zdravotníckych pracovníkov, ale aj širokú
verejnosť - najmä tú jej časť, ktorej nie je ľahostajné vlastné zdravie
a úsilie o jeho zachovanie a zlepšenie.

ISBN 80-88733-51-0
v
Jozef
Smirala
 MUDr. Jozef Šmirala: Akupresúrou k zdraviu, sile a kráse

Copyright © MUDr. Jozef Šmirala 1997

Design © ARSIN G
Ilustration © Ing. arch. Lívia Šmiralová
Tlač: Danubiaprint a.s., Bratislava
Vydal: AKTUELL 1997

Dielo je autorsky chránené. Bez súhlasu vydavateľstva nieje možné použiť

ani jeho časti. To platí pre všetky formy jeho použitia.

ISBN 80-88733-51-0
OBSAH

Príhovor autora ( 9 )
Úvod ( 1 3 )
Od čžeň-czju k modernej akupunktúre ( 20 )
Filozofické základy akupunktúry a akupresúry (27 )
Akupunktúra v súčasnej medicíne (43 )
Čínska pulzová diagnostika ( 61 )
Ruka ako nástroj liečby (67 )
Ovplyvňovanie aktívnych bodov tlakom ( 74 )
Metodika a technika akupresúry (78 )
Bodová masáž ( 86)
Indikácie a kontraindikácie akupresúry ( 92 )
Dráhy a aktívne body akupunktúry a ich význam
pre akupresúru ( 94)
Body mimo dráh ( 153 )
Mikrosystémy ( 1 6 0 )
Aurikuloterapia, akupunktúra ušnice ( 162 )
Metodika a technika aurikulodiagnostiky
a aurikuloterapie ( 1 7 1 )
Projekčné zastúpenie bodov a zón na ušnici (186)
Kľúčové body podľa Nogiera ( 1 9 3 )
Reflexológia (ošetrovanie reflexných zón na rukách
a nohách) (200)
Rinofaciopunktúra - akupunktúra a akupresúra mikrosystému
nosa a tváre (216)
Manuspunktúra, cheiropunktúra ( 2 1 8 )
Modifikácie akupresúry (221 )
Pôsobenie kovových predmetov (221 )
 Magnetopunktúra, magnetopresúra ( 224 )
Akvapunktúra, akvaterapia ( 228 )
Skúsime to bez tabletiek (231 )
Ochorenia a bolesti pohybového aparátu ( 237 )
Vertebrogénne bolesti a ochorenia chrbtice ( 242 )
Choroby z prechladnutia ( 248 )
Neurózy, psychosomatické ochorenia ( 252 )
Nespavosť ( 2 5 7 )
Celkové posilnenie pri únave, malátnosti
a prepracovanosti (260)
Boj proti bolesti (268)
Možnosti akupunktúry a akupresúry pri alergických
ochoreniach (275 )
Liečba nadhmotnosti - obezity ( 284 )
Liečba návykových stavov ( 292 )
Akupunktúra a akupresúra v kozmetike ( 303 )
Akupresúra a akupunktúra pri prvej pomoci ( 323 )
Indikačný zoznam na liečbu niektorých ochorení
a príznakov akupresúrou (bodovou a lineárnou
masážou) ( 356)
Indikácie, kontraindikácie a postavenie akupresúry
v starostlivosti o zdravie ( 3 8 1 )
Zoznam literatúry ( 385 )
Záver ( 3 87)
 9

Príhovor autora

Poslaním a úlohou tejto knižky, milí čitatelia, je priblí-

žiť a ozrejmiť najdôležitejšie údaje o jednom z výz-
namných liečebno-preventívnych postupov - o akupre-
súre. Napriek svojmu úctyhodnému veku je v súčasnosti
čoraz modernejšia a vyhľadávanejšia. Veď predstavuje
jednu z ciest k rýchlemu, lacnému i pomerne jednodu-
chému ovplyvneniu zdravia človeka a prispieva (i keď
iba čiastočne) k zlepšeniu situácie v zdravotníctve.
Keďže je to u nás prvá publikácia svojho druhu, kto-
rá je určená pre širokú verejnosť, usiluje sa povedať
o akupresúre čo najviac. Popri objasnení otázok vzniku,
histórie a súčasnosti akupresúry musí z pozície moder-
nej vedy vysvetliť aj to, čo je známe o mechanizmoch jej
pôsobenia v organizme. Snaží sa dať odpoveď na otázku,
ktorá sa vám akiste natíska. Ako je možné, že taká stará
metóda ešte vôbec jestvuje a oprášená sa dokonca stáva
modernou vo vyspelej medicíne dvadsiateho storočia?
Kniha si však kladie za cieľ ešte čosi viac. Prístupnou
a zrozumiteľnou formou chce podať dostatok takých in-
formácií, pokynov a rád, ktoré by každému umožnili
prakticky využiť dobrodenie akupresúry v prospech svoj-
ho zdravia, výkonnosti a odolnosti organizmu i telesnej
krásy. Akupresúra sa totiž v čoraz širšom rozsahu použí-
va nielen na liečbu či samoliečbu mnohých frekventova-
ných ochorení a porúch zdravia, ale stala sa aj metódou
prevencie, regenerácie síl organizmu a liečebnej kozme-
10 PRÍHOVOR AUTORA

tiky. Znalosť a správne vykonanie akupresúry je veľmi

dôležité tiel pri poskytovaní prvej pomoci, pretože
v mnohých prípadoch môže účinne prispieť k záchrane
Života a zdravia postihnutého. A navyše, jej včasné vyko-
nanie často pozitívne vplýva aj na ďalší priebeh liečby.
Okrem toho sa používa aj pri vykonávaní špeciálnych
vyšetrení. Pomáha nielen odhaliť, teda diagnostikovať
poruchu a jej príčinu už v počiatočnom štádiu, ale aj na-
značiť správny smer liečby. Podrobné informácie o me-
todike, spôsoboch a technikách akupresúry sú preto sa-
mozrejmou súčasťou textu.
Na lepšie pochopenie celej problematiky vysvetľujeme
základné teoretické poznatky nielen samotnej akupresú-
ry, ale aj akupunktúry, z ktorej vychádza. Obidve metódy
totiž navzájom veľmi tesne súvisia, tvoria spolu takmer
nerozlučnú jednotu: časť celku, ktorá je súčasťou systé-
mu tzv. akupunkturológie. Tento názov by sme márne
hľadali v encyklopédiách a náučných slovníkoch. Márne
preto, lebo tam ešte nie je a ani nemôže byť. Vznikol
a formuje sa totiž iba v ostatnom čase. A to napriek pa-
radoxnej skutočnosti, že predmet a obsah tohto pojmu,
teda akupunktúra a k nej pridružené techniky, je známy
už vyše štyritisíc rokov.
Čo vyjadruje? Nuž ako každá -lógia, teda náuka o ved-
nom odbore, zahrňuje množinu poznatkov o systéme aku-
punktúry. A tých je skutočne nemálo. Nahromadili sa
nielen vďaka mnohoročným skúsenostiam, ale najmä vďa-
ka výsledkom klinických poznatkov a experimentálnych
výskumov posledných rokov. Je ich už toľko, že svojím
objemom dosahujú množstvo poznatkov z iných odborov
medicíny.
Akupunktúr'ológia zahŕňa predovšetkým náuku o sys-
téme bodov a dráh akupunktúry, jej filozofickú základňu
i súčasné moderné názory na jej mnohotvárne teoretické
hľadiská a problémy, na jej praktický dosah a význam.
 PRÍHOVOR AUTORA \\

Obsahuje súhrn poznatkov o všetkých metódach a postu-

poch, ktoré sa nazývajú modifikácie alebo pridružené
techniky akupunktúry. Medzi ne patrí aj tlaková stimulá-
cia (dráždenie) bodov a určitých miest na tele, teda akupre-
súra. Dôležitou súčasťou je súhrn vedomostí o takzvaných
mikroakupunktúrnych systémoch (mikrosystémoch), na-
príklad ušnice, ruky, nohy, hlavy a iných i o možnostiach
ich praktického využívania v záujme zdravia a pohody
človeka. Kniha hovorí o metodike a spôsoboch vykoná-
vania liečby, diagnostiky a preventívnych zásahov, ako
aj o indikáciách a kontraindikáciách - teda o situáciách,
v ktorých uvedené metódy možno či nemožno vykonávať
v praxi. Dôležitou a neodmysliteľnou súčasťou akupunk-
turológie sú aj prieniky poznatkov z ostatných medicín-
skych i nemedicínskych vedných odborov - z anatómie
a histológie (teda z vied o zložení ľudského tela), z fyzio-
lógie a neurofyziológie (vied skúmajúcich podstatu a prie-
beh životných dejov), ale aj filozofie, fyziky, kybernetiky,
biokybernetiky a iných.
Ide však o veľký okruh problémov a rozsah knižky neu-
možňuje hovoriť ani o všetkých, ani v plnej miere. Pokú-
sime sa preto vybrať tie, ktoré majú vzťah k akupresúre,
sú predmetom teoretickej časti. Praktická časť sa orien-
tuje na niekoľko rád, pokynov a praktických návodov na
vykonávanie liečby niektorých najčastejšie sa vyskytujú-
cich ochorení a stavov, ktoré nám často znepríjemňujú
život. Všetky tieto rady a odporúčania majú iba jeden
cieľ: uľahčiť pochopenie akupresúry a jej reálnych mož-
ností a umožniť jej praktické vykonávanie na príslušnej
úrovni. Ak sa nám to podarí, budeme mať v rukách účin-
nú metódu, ktorou môžeme pomôcť sebe, rodinným prí-
slušníkom alebo spolupracovníkom. Budeme ovládať
bezpečnú a jednoduchú metódu, ktorá je nielen účinná
a ekonomicky nenáročná, ale ktorá na rozdiel od mno-
hých postupov používaných modernou medicínou nemá
12 PRÍHOVOR AUTORA

nijaké nepriaznivé vedľajšie účinky. Naopak, tým, že po-

máha znižovať konzumáciu liekov, predstavuje aj akúsi
ekológiu ľudského organizmu, starostlivosť o jeho vnú-
torné prostredie a snahu ochrániť ho pred poškodením
z nadmerného príjmu alebo nepriaznivých vedľajších
účinkov liekov a cudzorodých chemických látok.
 13

ÚVOD

Akupresúru v jej najjednoduchšej podobe (hlavne s cie-

ľom pôsobiť proti bolesti) používa človek už odpradávna
a vlastne aj celkom neuvedomelo. Už naši predkovia ži-
júci v jaskyniach prišli na to, že tlakom na bolestivé
miesto možno tento nepríjemný a sužujúci pocit tlmiť, ale-
bo aj celkom odstrániť. S úplnou prirodzenosťou to robia
deti. A podvedome to robíme aj my všetci, keď napríklad
sedíme v zubárskom kresle. Sme ako-tak uvoľnení, kým
sa nič nedeje. Ale keď ide do tuhého a k našim ústam sa
blížia kliešte alebo vŕtačka, držíme sa operadiel tak pev-
ne a kŕčovito, až nám obelievajú prsty rúk. Neuvedomu-
jeme si, že takto vlastne robíme tiež akúsi primitívnu aku-
presúru - tlakom prstov dráždime (stimulujeme) body
uložené na ich špičkách a napätím svalov aj iné body,
predovšetkým jeden z najdôležitejších, ktorý sa nachá-
dza medzi prvou a druhou záprstnou kostičkou ruky. Ide
o tzv. bod Hegu, ktorý má najúčinnejšie protibolestivé
pôsobenie.
Aj v iných prípadoch často používame akupresúru bez
toho, že by sme si to uvedomovali. Zatlačením si naprí-
klad prstom na koreň nosa vtedy, keď sa nám chce v ne-
príhoďnej chvíli kýchnuť, neodbytne sa hlásiaci spánok
a únavu premáhame tým, že rukami vykonávame rozlič-
né pohyby, čmárame na papier pri telefonovaní, pevne sa
držíme kraja stola v istej situácii v spoločnosti, alebo pri
bolestiach v chrbte sa vystrieme a rukami podoprieme
v krížoch.
14 ÚVOD

O existencii akupresúry ako metódy, s ktorou možno

dosiahnuť úľavu pri rozličných ťažkostiach, sa človek
presvedčil vtedy, keď v rozličných momentoch, naprí-
klad pri poranení v boji, pri páde, zakopnutí a podobne,
zistil, že sa tým zmiernili niektoré jeho ťažkosti (astma,
bolesti hlavy a podobne). Postupne v priebehu dlhých
rokov sa takto zhromažďovali poznatky o existencii urči-
tých zvláštnych miest na tele a možnostiach ich využitia.
Vďaka pozorovaciemu talentu, usilovnosti a trpezlivosti
prastarých liečiteľov sa tieto poznatky overovali, upres-
ňovali, triedili a odovzdávali ďalším generáciám. Jed-
ným z dôležitých zistení bolo, že spomínané miesta majú
podobu boďov a že ich možno podráždiť aj vpichnutím
ostrého predmetu (napríklad triesky, ostrého úlomku
kameňa, rybacej kosti a podobne). Takto sa krôčik za
krôčikom vyvíjal a zďokonaľoval rozsiahly systém bo-
ďov, vlastne celá náuka, ktorá sa sústavne preverovala
opakovaným experimentom v liečiteľskej praxi. Bez
naďsádzky možno povedať, že ide o jedinečný experi-
ment v dejinách medicíny. Bol to totiž akýsi klinický po-
kus, ktorý vykonávali tisícky liečiteľov na miliardách pacien-
tov v priebehu niekoľkých tisícročí. O jeho úspešnosti
svedčí fakt, že metóda, ktorou sa vykonával, sa zachovala
do dnešných čias. Veď zo skúseností vieme, že v konku-
rencii obstojí iba to, čo je účinné, ostatné praktiky upaď-
nú skôr či neskôr do zabudnutia.
Dnes o účinnosti akupresúry niet pochybností. Nielen
preto, že v posledných rokoch bola preverená aj v poď-
mienkach modernej medicíny, ale najmä preto, že každý
z nás si ju môže kedykoľvek vyskúšať a overiť aj sám na
sebe.
Už v starej Číne poznali 365 miest na povrchu tela,
ktoré dostali názov životné body. V súčasnosti ich nazý-
vame aktívne a ich počet je oveľa vyšší. Ide o miesta na po-
vrchu tela, ktoré preďstavujú akési hraničné vstupy do or-
 ÚVOD 15

ganizmu z vonkajšieho prostredia. Sú zdrojom veľmi

slabých bioprúdov a vyznačujú sa tenšou kožou, inou
teplotou, menším elektrickým odporom, väčším počtom
nervových zakončení (receptorov) a podobne. Ich špeci-
fickou zvláštnosťou je, že majú informačné spojenie nie-
len s celým organizmom, ale mnohé z nich aj tesné vzá-
jomné vzťahy s niektorými vnútornými orgánmi. Podobne
existujú aj opačné spojenia - z orgánu na povrch tela. Ich
prejavy dôverne poznáme. Tak napríklad pri ochoreniach
srdca bolesti vyžarujú do ľavej ruky, alebo pri žlčníkovej
kolike pod pravú lopatku.
V praxi akupresúry je dôležité vedieť, že pri poruche
alebo ochorení niektorého orgánu sa jemu prislúchajúci
bod stane citlivý na tlak. Ak tento bod podráždime - na-
príklad stlačením, vpichom ihly či iným spôsobom, vznik-
nutý signál spätne dráždi príslušný orgán a podnecuje
zlepšenie jeho činnosti. Za priaznivých okolností, keď je
ochorenie iba v počiatočnom štádiu, môže sa pri opako-
vanom pôsobení týchto podnetov oslabený orgán uzdra-
viť. Celkom určite však, pokiaľ je to anatomicky a fyzio-
logicky možné, upraví sa jeho funkcia, zlepšia sa vzťahy
k okolitým orgánom a celkove priaznivo sa ovplyvní or-
ganizmus. Tieto vzťahy akupresúra využíva tak na dia-
gnostiku, ako aj na liečbu.
Vráťme sa však k otázke, o ktorej sme hovorili v prího-
vore. Skutočnosť, že akupunktúra a jej rodná sestra aku-
presúra sa dostávajú do popredia záujmu práve na prahu
tretieho tisícročia, sa na prvý pohľad zdá naozaj rozpor-
nou a nelogickou. Je šokujúce, že liečebná metóda takre-
čeno z doby kamennej preniká do modernej medicíny,
prežívajúcej explóziu vedeckotechnickej revolúcie. A pri-
najmenšom zarážajúce je aj to, že sa tak stáva v čase, keď
moderná farmakológia ponúka množstvo účinných lie-
kov, keď chirurgia vykonáva transplantáciu srdca, obli-
čiek a pečene, používa umelé klby, obličky a cievy a nie
16 ÚVOD

je ďaleko ani čas, keď krv v nich bude prečerpávať umelé

srdce.
Ak chceme pochopiť túto zdanlivo rozpornú okolnosť,
musíme si uvedomiť niektoré súvislosti.
Civilizačný proces a jeho moderné výdobytky priniesli
ľudstvu veľa výhod. Súčasný život má veľa príjemných
a pozitívnych stránok, ale - a to je už druhá strana mince
- prináša aj mnohé negatívne sprievodné javy. Súčasný
človek žije v ustavičnom napätí, má málo pohybu a ne-
správne sa stravuje. Prekrmuje sa uhľohydrátmi a živo-
číšnymi tukmi. Väčšina potravín (aj pitná voda!) sú pritom
znečistené škodlivými chemickými látkami, napríklad
konzervačnými prostriedkami, pozostatkami insekticí-
dov, umelých hnojív a podobne. V dôsledku toho sa aj
výskyt mnohých, predovšetkým tzv. psychosomatických
ochorení stále zvyšuje. Ide o ochorenia, ktoré vznikajú
dlhotrvajúcim pôsobením vnútropsychického napätia,
otvoreného či skrytého (a často i neuvedomeného), stra-
chu, psychického nátlaku, stresov, konfliktných situácií
a neúnosne rýchleho životného tempa. Prejavy týchto
ochorení poznáme ako funkčné poruchy, srdcovo-cievne
ochorenia, infarkty, vysoký tlak krvi, žalúdkové a dva-
nástnikové vredy, ochorenia žlčníka a podobne.
Mnoho ľudí trpí tiež na rôzne formy neuróz, depresie,
poruchy spánku, zvýšenú únavu a neschopnosť sústre-
diť sa, na bolesti hlavy, migrény, sexuálne a iné poruchy.
V dôsledku pôsobenia týchto faktorov (čoraz väčšej
chemizácie, znečisťovania ovzdušia, vody a potravín),
a v neposlednom rade pre neprimerané užívanie liekov
a dráždidiel vo forme cigariet a čiernej kávy sa čoraz
častejšie objavujú rozličné alergické ochorenia - astma,
žihľavka, senná nádcha, ekzémy a iné.
Mnohé zo spomínaných ochorení moderná medicína
nie je schopná účinne liečiť a často (najmä v začiatkoch)
ani diagnostikovať. Podstatnou súčasťou liečebných po-
 ÚVOD 17

stupov je farmakoterapia, ktorá používa množstvo lie-

kov - od látok upokojujúcich či povzbudzujúcich cez
lieky pôsobiace proti bolesti až k hormónom, antibioti-
kám a vitamínom. Ale mnohé z nich, ak majú byť skutoč-
ne účinné, sa často musia podávať v dávkach, ktoré môžu
vyvolať vedľajšie reakcie, alergiu alebo poškodenie nie-
ktorých orgánov. Okrem toho vytvárajúci sa návyk člo-
veka núti užívať stále väčšie dávky. Takto vlastne vzniká
a prehlbuje sa akýsi bludný kruh, dochádza k vystupňo-
vaniu paradoxu dnešnej doby, keď medicína je čoraz do-
konalejšia a na vysokej úrovni, a preto lepšie diagnosti-
kuje a lieči. Pritom však pribúdajú chorí a zväčšuje sa
počet ochorení, s ktorými si lekári nevedia dosť dobre
poradiť. Logickým dôsledkom je, že dnešný človek čo-
raz väčšmi túži po pokojnejšom a jednoduchšom živote
a najmä po účinnej medicíne. Po medicíne, ktorá by ho
na druhej strane nepoškodzovala. Po medicíne, ktorá by
bola spojencom človeka aj proti pliage súčasného obdo-
bia - proti civilizačným chorobám.
Jedným z pozitívnych momentov v boji proti týmto
chorobám je skutočnosť, že moderná medicína sa stáva
doslova modernou v tom, že sa čoraz väčšmi zaujíma
o niektoré prírodné a fyziologické liečebné prostriedky.
Zaujíma sa o metodiky, ktoré spínajú požiadavky súčas-
ného človeka, hlavne preto, lebo sa ukázali v praxi ako
veľmi účinné a ich používanie priamo súvisí s komplex-
ným chápaním modernej starostlivosti o zdravie. Rozvoj
na báze modernej vedy nielenže pomáha dokonalejšie
dešifrovať zdravé a v praxi použiteľné jadro metodík, ale
súčasne odhaľuje aj ich skryté rezervy a možnosti. Syn-
téza tisícročnej empírie a modernej vedy tak otvára nové
a sľubné perspektívy. Návrat k prírodnej a ľudovej medi-
cíne v takomto kontexte nemožno v nijakom prípade po-
važovať za krok späť. Naopak, v súčasnom období je prá-
ve nevyhnutnosťou ďalšieho logického napredovania.
18 ÚVOD

To je hlavný dôvod, prečo sa do popredia pozornosti

čoraz väčšmi dostáva akupunktúra, akupresúra, joga, fy-
toterapia (liečivé rastliny, čaje a extrakty) a iné metódy
ľudovej východnej medicíny. Všetky patria do rámca tzv.
psychosomatickej medicíny, ktorá ovplyvňuje celý orga-
nizmus človeka, jeho telo i dušu zároveň a usiluje sa do-
siahnuť ich vzájomnú rovnováhu a harmóniu. A to tak
v organizme samotnom, ako aj v jeho vzťahu k okolité-
mu prostrediu. Usiluje sa liečiť nie jednotlivé choroby
alebo časti tela, ale celého človeka. V tom sa stotožňuje
s tradičnou čínskou (východnou) medicínou, ktorej cie-
ľom, ako vravia orientálci, je „vytrhnúť koreň choroby",
usmerniť a znormalizovať všetky narušené funkcie a obno-
viť poškodené zdravie. Východná medicína neoddeľuje
duševnú a fyzickú zložku organizmu, pretože ich poníma
ako jeden celok. Tak napríklad pri infekcii sa predovšet-
kým usiluje dosiahnuť harmóniu v organizme, zvýšiť jeho
odolnosť a zlepšiť náladu chorého. Až potom pristúpi k bo-
ju proti infekcii. Pri diagnostike a liečbe berie do úvahy
aktuálny stav chorého a úroveň jeho energetickej a me-
tabolickej rovnováhy spolu s počasím, hodinou dňa,
ročným obdobím atď. Takéto poňatie medicíny je v plnom
súlade s myšlienkou velkého mysliteľa starej Číny Lao'C,
že totiž celok je viac než súčet jeho častí.
Prednosťou akupunktúry a akupresúry je, že nepoužíva-
jú postupy, ktoré by mohli organizmu škodiť - napríklad
vnášanie cudzorodých látok či poškodzovanie niektorých
štruktúr. Naopak, ich snahou je zmobilizovať obranné sily
samého organizmu, normalizovať, regulovať a vyladiť je-
ho prirodzené fyziologické pochody. Dosahujú to pôso-
bením tak na nervový, ako aj neurohumorálny systém
(žľazy s vnútorným vylučovaním) a zásahom do energo-
metabolických dejov organizmu. Okrem zvýšenia obra-
nyschopnosti, reaktibility a výkonnosti organizmu majú
 ÚVOD 19

zároveň aj výrazné protibolestivé, protizápalové, protia-

lergické, upokojujúce a iné účinky. Nesporné je aj ich
psychologické pôsobenie, ktoré je azda väčšie než pri i-
ných metodikách. Ale tieto účinky nemožno preceňovať
hlavne preto, že dobré výsledky sa dosahujú aj pri pa-
cientoch liečených v narkóze či hypnóze, deťoch, ako aj
vo veterinárnej medicíne.
20

OD ČŽEŇ-CZJU K MODERNEJ AKUPUNKTÚRE

Ako sme povedali, akupunktúra je ucelený liečebný

a diagnostický systém, ktorý existuje už niekoľko tisíc-
ročí. Najstaršia známa kniha o nej pochádza zo starej Čí-
ny z historického obdobia Jari a jesene a Bojujúcich štá-
tov, teda z 8. až 3. storočia pred Kristom. Má názov Nej
ťing - Kniha o vnútornostiach. Je písaná ako rozprava
medzi Žltým cisárom Chuang Ti a jeho tromi učencami.
Takto prístupnou formou vysvetľuje poznatky o čžeň-
czju, čo v preklade znamená liečbu bodaním a nahrieva-
ním. Dielo je súhrnom vedomostí, ktoré už vtedy zahr-
ňovali výsledky pozorovaní a skúseností mnohých gene-
rácií.
Učenie o čžeň-czju sa za hranice Číny dostáva až okolo
6. storočia n.l. Preniká najskôr do Japonska a o niečo ne-
skôr aj do ostatných východných krajín. Európa sa s ním
zoznamuje až v 17. storočí. Vtedy totiž v dôsledku rozví-
jajúcich sa kultúrnych stykov bola v Pekingu zriadená
jezuitská misia. Jedna zo správ poslaných do Európy re-
feruje o zvláštnej a veľmi účinnej čínskej liečebnej me-
tóde vykonávanej pomocou vpichovania ihiel do roz-
ličných častí tela. Správa bola písaná po latinsky, čo pod-
mienilo vznik názvu akupunktúra (z latinského acus = ihla
a pungo, punctura = bodnutie). Onedlho sa o akupunktúre
dozvedela aj široká verejnosť. Prvá písomná zmienka o ta-
jomstvách čínskej medicíny pochádza z pera reverenda
P. Harvieua a bola zverejnená roku 1670 v Grenobli.
O trinásť rokov neskôr sa zrodila aj prvá odborná správa.
 OD ČŽF.Ň-CZJU K M O D E R N E J A K U P U N K T Ú R E 21

Napísal ju holandský chirurg Východoindickej spoloč-

nosti W. Ten Rhyne a vydal v Londýne pod názvom Spis
o exotických príjemnostiach. V tejto práci, ktorá vyvola-
la veľký ohlas v lekárskych kruhoch, bol po prvý raz uve-
rejnený opis filozofických názorov a liečebných postupov
používaných v Číne a v Japonsku. Akupunktúra však na-
priek tomu, že sa ňou zaoberalo už niekoľko lekárov, ne-
našla širšie uplatnenie a zostala iba akousi kuriozitou.
Roku 1916 J. Berlioz, otec známeho hudobného skla-
dateľa, určil klinické indikácie akupunktúry v diele Zá-
pisky o chronických ochoreniach, venepunkcii a aku-
punktúre. Kniha vyšla v Paríži a podnietila novú vlnu
záujmu o čínsku medicínu. Objavujú sa aj práce iných
lekárov, začínajú sa robiť prvé vedecké experimenty a ve-
dú sa o nich vášnivé diskusie. Akupunktúra sa šíri aj do
ostatných európskych krajín - najmä do Talianska, Ne-
mecka, Anglicka a Ruska. To však prináša so sebou aj nie-
ktoré negatívne javy, najmä nekritický prístup a snahu lie-
čiť touto metodikou všetky ochorenia. Skutočnosť, že si
akupuktúru osvojili a neseriózne vykonávali aj rôzni šar-
latáni, viedla napokon k jej diskreditácii a nezriedka
i k poškodzovaniu pacientov. Toto, pochopiteľne, zapríči-
nilo skeptický a odmietavý postoj mnohých lekárov, ne-
dôveru chorých a opätovné upadnutie metodiky do zabud-
nutia.
Až 20. storočie sa nesie v znamení definitívnej rene-
sancie akupunktúry. Na tomto obrate majú veľkú zásluhu
lekári P. Ferreyrolles a R. de la Fuye a francúzsky konzul
v Číne G. S. de Morant. Uverejnili niekoľko serióznych
a odborne fundovaných prác, v Paríži založili prvé lekár-
ske spoločnosti združujúce akupunkturistov a výskumný
inštitút. Akupunktúra takto dostáva moderné vedecké
základy. Skúma sa podstata jej účinkov, systematicky sa
sledujú a vyhodnocujú klinické výsledky. V dôsledku
toho sa akupunktúra postupne rozširuje a udomácňuje
22 OD ČŽEŇ-CZJU K MODI-RNEJ AKUPUNKTÚRE

v Európe a preniká do celého sveta. V mnohých kraji-

nách vznikajú vedeckovýskumné ústavy, národné spo-
ločnosti a medzinárodné zoskupenia, ktoré vydávajú
odborné časopisy a organizujú kongresy i sympóziá.
Velkým prínosom je, že sa začínajú školiť lekári a vydá-
vať odborná literatúra.
Aj v samej Číne, vo svojej kolíske, akupunktúra pre-
konávala obdobia slávy i zneuznania a akiste iba vďaka
nepopierateľnosti jej liečebných účinkov sa zachovala
do dnešných čias. Potláčaná bola najmä v období vlády
Kuomintangu, zaslúženej pozornosti sa jej dostáva po
revolúcii a po vzniku ČĽR, keď roku 1951 v Pekingu
zriadili Výskumný ústav pre čžeň-czju a o niečo neskôr
Ústredný ústav tradičnej čínskej medicíny. Podobné ús-
tavy založili aj v iných mestách, takže v súčasnosti okrem
pracovísk akadémie vied funguje v ČĽR 46 výskumných
ústavov. Výuka akupunktúry a všetkých jej pridružených
techník je zaradená do učebnej osnovy na všetkých le-
kárskych fakultách, najmä na 22 fakultách tradičnej čín-
skej medicíny, kde štúdium trvá 6 rokov. Vyučuje sa
však, i keď v menšom rozsahu, aj na lekárskych fakul-
tách meďicíny západného typu. Platí tu zásada, že každý
lekár musí ovládať obidve medicínske školy. Ak teda ab-
solvoval Fakultu tradičnej medicíny a dosiahol titul
O.MD (Oriental Medical Doctor), musí absolvovať dvoj-
ročnú stáž v nemocnici západnej medicíny. Rovnako aj
absolvent Fakulty západnej medicíny s titulom MD absol-
vuje prax v nemocnici tradičnej čínskej medicíny. Popri
tradičných domácich a západných lekároch akupunktú-
ru v Číne vykonávajú asi dva milióny tzv. bosonohých
lekárov. Sú to roľnícki alebo robotnícki zdravotnícki pra-
covníci vybraní z členov komún, ktorí po absolvovaní
niekoľkomesačného zďravotníckeho školenia poskytujú
zdravotnícke služby príslušníkom komún a brigád. Túto
činnosť vykonávajú iba v určité hodiny počas pracovné-
 OD ČŽĽŇ-CZJU K M O D Ľ R N H J A K U P U X K T Ü R H 23

ho času, inak sa zúčastňujú na produkčnej činnosti ako

ostatní. V poslednom čase vláda ČĽR umožňuje asi 150 ti-
sícom z nich ďalšie vzdelávanie v podobe kurzov, aby
mohli pracovať ako tzv. vidiecki lekári na plný úväzok.
Okrem výučby lekárov a špecializovaných zdravotníc-
kych pracovníkov sa usporadúvajú rôzne kurzy a škole-
nia v takmer všetkých vrstvách obyvateľstva vrátane žia-
kov základných škôl. Zamerané sú hlavne na možnosti
využitia akupresúry v domácej liečbe a v samoliečbe i pri
poskytovaní prvej pomoci. V školách, čakárňach, v úra-
doch i továrňach sú na plagátoch názorné návody na ov-
plyvnenie bolestí, únavy, nervozity a iných porúch, na zlep-
šenie koncentračnej schopnosti a podobne.
Vysoký stupeň rozvoja dosahuje akupunktúra aj v iných
orientálnych krajinách - vo Vietname, v Kórei, v Japon-
sku, na Sri Lanke a v Indii. V USA a v Kanade má po-
merne krátku - asi 30-ročnú tradíciu. Napriek tomu jej
výskum, výučba a publicita pokračujú takým tempom,
že tieto krajiny sa zaraďujú do svetovej špičky. Akupun-
ktúra sa v rozsiahlej miere praktizuje aj vo Francúzsku,
Nemecku, Rakúsku a iných európskych krajinách.
V bývalom ZSSR získala akupunktúra dôležité postave-
nie tým, že roku 1971 ju ako v prvej krajine na svete zá-
konne uznali za súčasť modernej medicíny. Na príkaz mi-
nistra zdravotníctva sa zriadili oddelenia akupunktúry
v oblastných nemocniciach, na poliklinikách a v priemy-
selných centrách. Na pracoviskách Akadémie vied a pri
lekárskych fakultách v Moskve, Leningrade, Gorkom
a v Rige sa začal uskutočňovať výskum teoretických
a praktických aspektov akupunktúry, ktorý jej v podstate
dal vedecké základy. Roku 1976 zriadili v Moskve aj
Ústredný vedeckovýskumný inštitút reflexnej liečby
(akupunktúry). Výrazným úspechom je aj to, že na Ukraji-
ne sa r. 1994 reflexoterapia stala samostatným odborom
medicíny.
 OD
24 ČŽEŇ-CZJU K MODERNEJ A K U P U N K T Ú R E

Nesporným dokladom vzrastu prestíže akupunktúry je

aj skutočnosť, že Svetová zdravotnícka organizácia ju
uznala za liečebnú a diagnostickú metódu a vyvíja vše-
strannú snahu napomáhať jej rozvoj a rozširovanie. Sú-
časťou plnenia rezolúcie jej 30. zasadania v rámci straté-
gie Zdravie pre všetkých do roku 2000 je aj urýchlené
riešenie problematiky, ako sprístupňovať metódy aku-
punktúry a alternatívnej (komplementárnej) medicíny.
Bol vypracovaný aj tzv. Program tradičnej medicíny, kto-
rého realizácia sa pravidelne sleduje a podporuje.
V poslednom čase prevláda tendencia postupne usku-
točniť vzájomné splynutie systémov východnej a západ-
nej medicíny. Vznikla by tak tzv. tretia alebo syntetická
medicína, ktorá by predstavovala syntézu tých najlepších,
najmenej škodlivých a pre chorého človeka najúčinnej-
ších i najvýhodnejších postupov liečby a diagnostiky.
Reálnym výrazom týchto úsilí je fakt, že z rozhodnutia
Svetovej zdravotníckej organizácie vznikla roku 1988
Medzinárodná univerzita komplementárnej medicíny,
ktorá pracuje na báze Medzinárodnej spoločnosti Medi-
cína alternatíva založenej roku 1962 v Alma-Ate a sídli
v Colombe.
Súčasný stav uplatňovania akupunktúry v SR je vý-
sledkom veľkého a dlhotrvajúceho úsilia lekárov - nad-
šencov. Medzníkom jej moderného rozvoja sa stávajú
roky 1960-1961, odkedy sa používa prakticky na niekoľ-
kých klinických pracoviskách. V tomto období sa začína
aj výskum klinických účinkov a mechanizmov jej pôso-
benia. Od roku 1963 sa lekári-akupunkturisti stretávajú
na spoločných odborných podujatiach, ktoré sa konajú
spoločne s kolegami z Čiech a Moravy striedavo na úze-
mí Českej a Slovenskej republiky. Zriaďujú sa aj samo-
statné špecializované pracoviská. Na území Slovenska
v súčasnosti vykonáva akupunktúru už do 300 lekárov
 OD ČŽEŇ-C7JU K MODERNEJ A K U P U N K T Ú R E 25

v sedemdesiatich zdravotníckych zariadeniach takmer

vo všetkých odboroch medicíny.
Združujú sa v Spoločnosti akupunktúry, ktorá je súčas-
ťou Slovenskej lekárskej spoločnosti. A počet chorých,
ktorí boli úspešne liečení akupunktúrou, už dosahuje asi
dvestotisíc.
Koncom roku 1993 vydalo Ministerstvo zdravotníctva
SR Koncepciu akupunktúry ako samostatného lekárske-
ho špecializačného odboru medicíny. Akupunktúra je
charakterizovaná ako interdisciplinárny a ucelený sys-
tém diagnostiky, prevencie a doliečovania, ktorý tvorí
súčasť komplexnej liečebnej a preventívnej starostlivos-
ti. Koncepcia rieši a legislatívne upravuje otázky odbor-
nej náplne a organizačného usporiadania akupunktúry
v praxi, ako aj problematiku spolupráce s inými odbor-
mi, otázky indikácií a kontraindikácií, postgraduálnej
prípravy lekárov, vedecko-výskumnej činnosti a ďalšie.
Popri dosiahnutých výsledkoch treba však vidieť aj
pretrvávanie niektorých negatívnych javov. Predovšet-
kým akupunktúra a akupresúra ešte stále nie sú dostatoč-
ne rozšírené a širokým vrstvám obyvateľstva dostupné
tak, ako to zodpovedá možnostiam ich liečebného využi-
tia. Je to na škodu chorých, pre ktorých by ich použitie
mohlo znamenať výrazné a mnoho ráz inak ťažko dosiah-
nuteľné zlepšenie zdravotného stavu.
Jednou z hlavných príčin tohoto stavu je skutočnosť,
že hladina informovanosti o akupunktúre je ešte stále veľ-
mi nízka. Tak medzi lekármi, ako aj v laickej verejnosti.
Dôsledkom je, že veľká časť jej liečebného a preventív-
neho potenciálu zostáva v praxi nevyužitá.
Neznalosť akupunktúry odrádza často od jej použitia
ako lekárov, tak aj pacientov. U väčšiny pacientov pri-
chádzajúcich na akupunktúru sa v liečbe vyskúšalo všet-
ko, čo bolo k dispozícii. A až potom, keď nič nepomohlo,
 OD
26 ČŽĽŇ-CXJU K M O D E R N E J A K U P U N K T Ú R ! -

padlo rozhodnutie skúsiť ešte akupunktúru. Je samozrej-

mé, že v tých prípadoch, keď choroba trvá už dlhší čas,
býva aj účinok akupunktúry menej výrazný. Ba dokon-
ca, keď chorobný proces už prešiel do chronického štádia
a sú prítomné aj organické zmeny, sa stáva, že akupun-
ktúra - aj keď pacientovi síce neuškodí, je už tiež neúčin-
ná. A to aj v takých prípadoch, keď by včasné ošetrenie
akupunktúrou vykonané v začiatočných štádiách ocho-
renia viedlo k úplnému vyliečeniu bez následkov a v krát-
kom čase. Všetci lekári aj pacienti by preto mali vedieť,
pri ktorých ochoreniach je akupunktúra účinná a pri kto-
rých nie, a tiež to, keďy treba začať s jej vykonávaním.
Dosiahnuť zlepšenie tohoto stavu a zvýšiť úroveň ve-
domostí o akupunktúre a akupresúre je preto jednou z naj-
dôležitejších úloh v súčasnosti. Z úprimného úsilia o jej
splnenie vzišla aj táto kniha, ktorá dúfam splní svoje po-
slanie.
 27

FILOZOFICKÉ ZÁKLADY AKUPUNKTÚRY

A AKUPRESÚRY

Koncepcia jednotného vesmírneho zákona, ktorému sa

podriaďuje aj človek a jeho životné pochody, vychádza
z domnienky nezmieriteľného zápolenia a súčasne aj ne-
odlučiteľnosti dvoch prvkov, či lepšie povedané dvoch
foriem existencie: jang-jin. Jednota sveta tao sa dosahuje
večnou osciláciou medzi nimi, ich vzájomne sa podmie-
ňujúcim zrodom a zánikom i dynamickým vyrovnáva-
ním rovnováhy.
Súhru a vzájomnú neoddeliteľnosť oboch princípov
graficky názorne zobrazuje čínska monáda, ktorá pred-
stavuje jednotu Tao (obr. 1). Je to symbol dvoch proti se-

Obr. l. Čínska monáda predstavujúca tao

28 FILOZOFICKÉ Z Á K L A D Y A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y

bé bojujúcich a pritom navzájom spletených rýb. Červe-

ná, keďže je bližšie k nebu, ktoré je nehmotné a aktívne,
predstavuje jang. Zelená (modrá) je bližšie k hmotnej
a pasívnej zemi, znázorňuje preto jin. Každý z princípov
v sebe obsahuje zárodok toho druhého v podobe krúžku
opačnej farby. Kruh, v ktorom sú uložené, predstavuje
kozmos, svet. Nevyhnutnosť ich vzájomnej koexistencie
symbolizuje aj ich priestorová orientácia. Ak totiž vedie-
me horizontálu v ktorejkoľvek časti monády, vždy za-
chytíme obidva princípy, aj keď nie sú vždy v rovnováhe.
Keď postupujeme zhora nadol, vidíme, že okrem jang je
tu už aj zárodok jin. Postupom nadol jang pribúda viac
ako jin a v prvej štvrtine má jang jednoznačnú prevahu.
Ďalej jang ustupuje, vytláča ho jin a uprostred monády
sú už v rovnováhe. Potom zase naopak, postupne narastá
jin a celý kolobeh sa opakuje. Možno to prirovnať k strie-
daniu sa ročných období či k 24-hodinovému cyklu dňa.
Podľa starovekých filozofov ide o trvalý proces usta-
vičných premien všetkého kozmického a pozemského.
Vesmír a človeka si predstavujú v harmonickom kmitaní
medzi dvoma pólmi, medzi jang a jin, ktoré prechádzajú
štrnástimi kanálmi či dráhami od chodidiel po hlavu a späť.
Vonkajším okruhom prebieha jang, vnútorným jin.
Vo všeobecnosti a veľmi zjednodušene možno pove-
dať, že jin - ženský princíp, predstavuje všetko pasívne,
stále a nepohyblivé. Jang - mužský princíp, všetko klad-
né, aktívne a expanzívne. Ku každému z nich možno po-
tom priradiť všetky veci a javy protichodného charakte-
ru, ktoré sa navzájom podmieňujú a doplňajú (obr. 2).
Podľa toho napríklad jin, ktorý zodpovedá zemi, obsahu-
je noc a tmu, vlhkosť a chlad, slabosť a nedostatok atď.
Naproti tomu jang, ktorý zodpovedá nebu, obsahuje
svetlo a deň, leto, teplo a oheň, silu a dostatok, zdravie
a dobro. HÍbku a logiku princípu polarity lepšie pochopí-
me, keď si uvedomíme, že noc dáva zrod dňu a naopak,
 F-'ILOZOI-ICKF. ZÁKLADY AKUPUNKTÚRY A AKUPRESÚRY 29

Obr. 2. Tao a jeho zložky j a n g - j i n

že zimu vystrieda leto, že pojem dobra by akosi strácal

svoj zmysel, keby neexistoval aj jeho protipól zlo, že na
oblohe sa pravidelne strieda slnko a mesiac a podobné
zákonitosti panujú aj v ostatnom vesmíre.
Zákon ustavičného boja a dynamického vyrovnávania
panuje tak v prírode a v kozme, ako aj v organizme člo-
veka. Spánok sa strieda s bdením, po kontrakcii (stiah-
nutí) svalu nastáva jeho relaxácia (uvoľnenie), po vdy-
chu výdych atď. Činnosť srdca je pravidelným striedaním
systoly, predstavujúcej kontrakciu a aktivitu - jang,
a diastoly, predstavujúcej pasivitu a relaxáciu - jin. Teda
aj všetko v človeku tvorí jednotu iba vďaka pôsobeniu
jang a jin. Ak sú v rovnováhe, panuje súlad v organizme
a vo vzťahu organizmu a prostredia, to znamená zdravie.
Ak však dôjde k nerovnováhe, k prevahe jedného z prin-
cípov, vedie to zákonite k oslabeniu druhého. Prejaví sa
to ako porucha v kolobehu životnej energie, ako nesúlad
30 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY A K U P U N K T Ú R Y A AKUPRESÚRY

životných pochodov a z toho rezultujúce ochorenie orga-

nizmu. Najťažšie prípady nesúladu znamenajú smrť or-
ganizmu (obr. 3).
Citátom Žltého cisára Chuang Ti z knihy Nej Ťing,
ktorá je jednou z najstarších kníh vôbec, uvedieme prob-
lematiku tzv. životnej sily čchi. V rozhovore s lekárom
a ministrom v jednej osobe cisár hovorí: „Želám si, aby

Obr. 3. Grafické znázornenie súladu a nesúladu

1 ideálny stav - zdravie

2 nadbytok (exces) jang
3 nadbytok (exces) jin
4 vyvrcholenie nesúladu - smrť
FILOZOFICKÉ ZÁKLADY A K U P U N K T Ú R Y A AKUPRESÚRY

so zákonmi prírody, ubúda pomalšie. Na druhej strane

nezriadeným životom sa predčasne premrhá a človek už
ako mladý chradne a stráca svoju výkonnosť.
Časť energie čchi sa spotrebúva činnosťou organizmu,
preto sa musí ustavične doplňať a obnovovať. To zabez-
pečuje dýchanie a príjem potravy. Energia čchi sa potom
vytvára v jangových dutých orgánoch (fu). Jinové plné
orgány (cang) slúžia ako skladiská a distribučné centrá
energie čchi.
Energetický kolobeh však neprebieha iba v týchto
troch úrovniach, ale aj medzi nimi navzájom. Dráhy sú
pozdlžne i priečne prepojené kolaterálami - dráhami luo,
ktoré pôsobia na reguláciu hladín ich energetickej nápl-
ne. Fungujú ako stavidlá, ktoré v prípade poruchy môžu
energiu čchi zadržať, za normálnych okolností nimi však
voľne preteká. Napokon prostredníctvom čchi a aktív-
nych bodov, ktoré fungujú ako vstupy do bioky berné -
tického systému, sa organizmus dostáva do kontaktu aj
s okolitým svetom, s prostredím, v ktorom žije a ktoré ho
formuje i pretvára. Takto sa aj človek stáva integrálnou
súčasťou kozmu a vytvára s ním grandióznu univerzálnu
harmóniu.
Cirkulácia čchi v organizme predstavuje centrálnu té-
zu tradičnej filozofie a medicíny a bázu, na ktorej spočí-
va akupunktúra. Jej úlohou je totiž upravovať energetic-
ké a funkčné poruchy. Správne vykonané podráždenie
má uviesť obe formy existencie jang - jin do stavu dyna-
mickej rovnováhy a pôsobiť na úpravu kolobehu všade-
prítomnej energie čchi. Z toho pohľadu je potom pocho-
piteľné, prečo taký malý zásah, akým je vpich ihly alebo
tlak na aktívny bod, vyvolá takú hlbokú odozvu celého
organizmu, podnieti celý rad reakcií, ktoré upravia naru-
šené fyziologické funkcie a pochody. Podľa ruského aku-
punkturistu prof. V. G. Vogralika je čchi „integrálnou
funkciou všetkej činnosti organizmu, jeho energií a ži-
 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY AKUPUNKTÚRY A A K U P R E S Ú R Y 33

volného tónu". V úsilí vysvetliť hypotézu o cirkulácii

čchi v organizme (s prihliadnutím na jej dvadsaťštyriho-
dinový cyklus) prišiel k záveru, že sa zhoduje s funkciou
biologických rytmov a ich pôsobením v medicíne a bio-
lógii.
Kolobeh životnej energie predstavuje akúsi energetic-
kú vlnu, ktorá sa šíri celým organizmom. Jej vrchol pre-
chádza striedavo jednotlivými orgánmi počas dvadsať-
štyrihodinového cyklu tak, že maximum energetickej
náplne (funkčnej aktivity) je v každej dráhe (a v každom
orgáne) dve hodiny. Tento kolobeh tvorí tzv. orgánové
hodiny (obr. 4). Ich poznanie je dôležité nielen pre dia-

Obr. 4. Orgánové hodiny

34 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y

gnostiku, ale aj pre liečbu, lebo v čase maxima a mini-

ma funkčnej aktivity možno príslušnú dráhu najlepšie
ovplyvniť. Podľa K. P. Ivanova pripomína morský príliv
a odliv. Začiatok - prvá polovica dvojhodinového bio-
rytmu sa ako príliv zhoduje s narastaním aktivity prísluš-
ného orgánu a je najvhodnejším obdobím na jeho toni-
záciu (povzbudenie). V druhej polovici, ktorá pripomína
odliv, aktivita klesá a je najvhodnejší čas na sedaciu
(upokojenie) orgánu.
Energetický kolobeh začína v dráhe pľúc, ktorá má
maximum náplne medzi 3. až 5. hodinou ráno. Po pľú-
cach nasleduje hrubé črevo s maximom náplne od 5. do
7. hodiny, od 7. do 9. hodiny je maximum energetickej
náplne v orgáne a dráhe žalúdka, od 9. do 11. hodiny
v dráhe sleziny, od 1 1 . do 13. hodiny v dráhe srdca, od
13. do 15. hodiny v dráhe tenkého čreva, od 15. do 17.
hodiny v dráhe močového mechúra, od 17. do 19. hodiny
v orgáne a dráhe obličiek, od 19. do 21. hodiny v dráhe
obehu (perikardu), od 21. do 23. hodiny v dráhe troch
ohňov (čiže ohrievačov), od 23. do 1. hodiny rannej
v dráhe žlčníka a napokon od l . do 3. hodiny v dráhe pe-
čene (obr. 4). Orgánové hodiny sú dôležitým diagnos-
tickým a liečebným vodidlom tradičnej akupunktúry,
pretože niektoré účinné postupy z nich priamo vychá-
dzajú.
Z kolobehu energie vidno, že vo dne prevažuje jang
a v noci jin. Okrem denného existuje aj ročný cyklus.
V súlade s ním a so stavom čchi vo vesmíre a v prírode
na jar a v lete prevláda jang, na jeseň a v zime jin.
Hovorili sme, že energia čchi prúdi v dráhach, meri-
diánoch. Podľa tradičnej východnej medicíny je v orga-
nizme:
a) 12 hlavných orgánových dráh
b) 2 dráhy nepárové, prebiehajúce po prednej a zadnej
strane tela
 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY A K U P U N K T Ú R Y A AKUPRESÚRY 35

c) 6 dráh mimoriadnych (zázračných)

d) 15 dráh kolaterálnych (spojovacích) luo mo
e) 12 dráh šľachovo-svalových (tendinomuskulárnych)
f) 6 párov zvláštnych dráh.
Hlavné (orgánové) dráhy sú párové, to znamená, že
každá z nich má dve vetvy, ktoré sú symetricky uložené
na pravej a ľavej polovici tela. Desať z nich je vo vzťahu
k jednému z vnútorných (cang) alebo povrchových (fu)
orgánov, dve sú vo vzťahu k dôležitým funkciám orga-
nizmu. Od orgánov, s ktorými sú spojené, preberajú aj
svoj názov. Treba zdôrazniť, že pod pojmom orgán sa
v tradičnej medicíne nemyslí jeho anatomický a histolo-
gický substrát, ale biologická funkcia chápaná z hľadiska
psychosomatického. Ide o regulačné kybernetické funk-
čné okruhy, ktoré plnia dve úlohy: akumulačnú (orgány
plné - cang) a distribučnú (orgány duté - fu). Z tohto as-
pektu možno vysvetliť aj funkciu (v západnej medicíne
neexistujúcich) orgánov - perikardu a troch častí tela
(troch ohrievačov). K dvanástim orgánom pridružila tra-
dičná medicína ešte orgány mimoriadne (mozog, mie-
chu, kostnú dreň a maternicu). Tým získala každá dráha
svoj orgán takto:

6 dráhjin - orgány plné (cang) a dráha predná stredná

Dráha Pridružený orgán, funkcia

P - pľúc pľúca
PC - perikardu perikard, obeh - sexualita
C - srdca srdce
LP - sleziny-pankreasu slezina, slinivka brušná
H - pečene pečeň
R - obličiek obličky
JM - predná stredná maternica
36 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY AKUPUNKTÚRY A AKUPRESÚRY

6 dráh j ang - orgány duté (fu) a dráha zadná stredná

Dráha Pridružená funkcia

IC - hrubého čreva hrubé črevo
T - troch častí tela zahrňuje komplex funkcií
dýchania, trávenia a močo-
vo-pohlavného ústrojenstva
IT - tenkého čreva tenké črevo
G - žalúdka žalúdok
VF - žlčníka žlčník
VU - močového mechúra močový mechúr
TM - zadná stredná mozog a miecha

Podobne ako orgány aj dráhy sú rozdelené na 6 dráh

jin aódráhjang.
Priebeh orgánových dráh opisuje Čcheng Taň An (1958)
takto: „Sieť dvanástich dráh (ťing luo) sa rozvetvuje do šty-
roch smerov. Tri páry vedú od hrudníka k prstom rúk, tri
páry od prstov rúk k hlave a tvári, tri páry od hlavy a tvá-
re k nohám a posledné tri páry od nôh k hrudníku." Prie-
beh dráh má teda svoju zákonitosť v tom, že sú navzájom
prepojené a že sú zároveň začiatkom aj koncom. Všet-
ky dráhy sú v tesnom spojení - navzájom sa prelínajú
a umožňujú tak nepretržitý obeh životnej sily (obr. 5).
Úlohou správne vykonávanej akupunktúry, akupresú-
ry a ostatných modifikácií je uviesť obe formy existencie
a kolobeh čchi v dráhach do rovnovážneho stavu a do-
siahnuť uzdravenie, teda obnoviť súlad a harmóniu.
Druhým dôležitým učením tvoriacim filozoficko-teore-
tické základy tradičnej čínskej medicíny je učenie o pia-
tich prvkoch (živloch) - oheň, zem, kov, voda a drevo
(obr. 6) a o vzťahoch ich vzájomného povzbudzovania
(stimulácia), oslabovania (inhibícia) a ničenia. Podľa vzá-
jomného vzťahu sa tieto prvky zoraďujú za sebou do kruhu
a vyjadrujú vzťahy:
 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY A K U P U N K T Ú R Y A AKUPRESÚRY 37

Obr. 5. Kolobeh energie čchi v dráhach

38 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY AKUPUNKTÚRY A AKUPRESÚRY

a) vzájomná podpora (rodenie) - tzv. cyklus šeng, pod-

ľa ktorého (v smere pohybu hodinových ručičiek) drevo
živí oheň (umožňuje horenie), horením dreva vzniká
zem (popol), kov sa taví z rudy (zem), na kove sa tvorí
(zráža, rosí) voda a voda umožňuje rast dreva (stromov);
b) ak postupujeme opačným smerom (proti pohybu
hodinových ručičiek), objavujú sa inhibičné vzťahy osla-
bovania - zem oslabuje (dusí) oheň, oheň oslabuje (páli)
drevo, drevo vsakuje vodu, ktorá spôsobuje oslabovanie
(koróziu) kovu, kov rozrušuje (orie) zem;
c) pôsobenie v rade pri preskočení každého druhého
prvku vyjadruje vzťahy pokorenia (tzv. cyklus ničenia
ko): oheň taví kov, kov narúša (reže, píli) drevo, drevo
prerastá zem (korene stromov), zem vysúša vodu a voda
hasí oheň.

VNÚTORNÝ OKRUH: STIMULÁCIA

VONKAJŠÍ OKRUH: OSLABOVANIE
Obr. 6. Vzťah piatich prvkov a zákonitosti ich vzájomnej
inhibície a stimulácie
 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY AKUPUNKTÚRY A A K U P R E S Ú R Y 39

Pre akupunktúru a akupresúru je tento prírodný filozo-

fický systém zaujímavý tým, že k jednotlivým prvkom
sa pridružujú symbolické orgány a funkcie tela takto
(obr. 7):
- k prvku oheň patria dve dvojice orgánov: C - srdce
(cang) a IT - tenké črevo (fu), PC - perikard (cang),
a T - tri časti tela (fu) a funkcia termoregulačná (tvorba
tepla);
- k prvku zem patria orgány: LP - slezina-slinivka bruš-
ná (cang) a G - žalúdok (fu) a funkcia vylučovacia;
- k prvku kov patria orgány: P - pľúca (cang) a IC - hru-
bé črevo (fu) spolu s funkciou vstrebávacou;
- k prvku voda patria orgány: R - obličky (cang)
a VU - močový mechúr (fu) spolu s funkciou zhromaž-
ďujúcou (kumulačnou);

Obr. 7. Vzťahy prvkov a orgánov

40 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y

- k prvku drevo patria orgány: H - pečeň (cang) a VF - žlč-

ník (fu) spolu s funkciou pohybovou (motorickou).
Rovnaké vzťahy podpory, oslabovania a ničenia v ne-
konečnom kruhu, aké panujú medzi samými prvkami, pô-
sobia aj vo vzťahu medzi orgánmi. Vzťah rodenia a podpo-
ry zabezpečuje správnu funkciu a harmonickú spoluprácu
orgánov, vzťah oslabovania je potrebný na vzá jomne vy-
váženú spoluprácu orgánov, vzťahy ničenia, potláčania
a pokorenia sú prejavom porúch vzájomne koordinovanej
činnosti orgánov a príčinou chorôb.
Vzájomná príslušnosť prvkov a orgánov je v čínskej fi-
lozofii rozšírená ešte ďalej na vzťahy nebeské (ročné ob-
dobia, podnebie, svetové strany), zemské (zviera, farba,
chuť a podobne) a ľudské (prejavy duševného života, ná-
lady, časti tela a podobne - pozri tabuľku analógií). Ako
vidno, ide tu o filozofické pojmy, ktoré pomáhajú pri za-
triedení a klasifikácii všetkých ostatných vecí a javov.
Napríklad srdce patrí k prvku ohňa, príslušná farba je
červená a príslušná emócia je radosť. K pečeni zasa pri-
náleží žlčník a hnev, k srdcu patrí jazyk atď. Poznanie
analógií v tradičnej čínskej medicíne umožňuje nielen
vysvetliť spôsob vzniku chorôb, ale aj zvoliť optimálnu
formu, ako ich správne terapeuticky ovplyvniť.
Úlohou akupunktúry a akupresúry aj dnes na sklon-
ku 2. tisícročia zostáva dosiahnuť harmóniu v organizme
a súlad s prostredím, v ktorom žije a ktorého je integrál-
nou súčasťou. Vari najstarší liečebný, preventívny a dia-
gnostický systém, do ktorého sa akupunktúra a jej modi-
fikácie počas svojej dlhoročnej existencie sformovali, sa
teda stal akýmsi mostom medzi dávnou minulosťou a sú-
časnosťou.
 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY A K U P U N K T Ú R Y A AKUPRESÚRY 4J

Tabuľka analógií- vzťahu piatich prvkov

ku kozmickým, anatomickým, fyziologickým
a psychickým fenoménom

prvok drevo oheň zem kov voda

charakte - pevnosť horľavosť plodnosť taviteľnosť kvapalnosť

ristika

ročné jar leto neskoré jeseň zima

obdobie leto

obdobie ráno poludnie odpolud- večer noc

dňa nie

svetová východ juh stred západ sever

strana

počasie veterné horúce vlhké suché chladné

planéta Jupiter Mars Saturn Venuša Merkúr

farba modrá červená žltá biela čierna

zelená

zápach stuchnutý spálený voňavý štipľavý hnilobný

zviera kurča koza byvol kôň brav

ovca

plné orgá- pečeň srdce slezina pľúca obličky

ny, záso- perikard
bárne
42 FILOZOFICKÉ ZÁKLADY AKUPUNKTÚRY A AKUPRESÚRY

prvok drevo oheň zem kov voda

duté orgá- žlčník tenké čre- žalúdok hrubé močový

ny -diel ne vo, trojitý črevo mechúr
ohrievač

zmyslový oči jazyk ústa nos uši

orgán

tkanivo svaly cievy podkožné koža kosti

nervy krv tkanivo vlasy chlpy
šľachy svaly, tuk nechty
väzy

štádium zrodenie rast zrenie zber úro- uskladne-

vývojové- pučanie dospie- dy, starnu- nie, stag-
ho procesu vanie tie nácia,
transfor- smrť
mácia

sekrécia slzy pot sliny hlieny moč

chrchle
chuť kyslá horká sladká ostrá slaná

duša duša božský myseľ vitalita silná vôľa

psychika duchovný rozum

emócia hnev radosť túžba smútok strach

vokálne krik smiech spev nárek vzdychanie

vyjadrenie plač stonanie
 43

AKUPUNKTÚRA V SÚČASNEJ MEDICÍNE

Skôr ako pristúpime k problematike akupresúry, treba

sa zmieniť aspoň o najzákladnejších údajoch akupunktú-
ry, z ktorej akupresúra (ako jej časť) vychádza. V súčas-
nosti akupunktúru definujeme ako lekársku disciplínu,
metódu prevencie, liečby a diagnostiky nachádzajúcu
uplatnenie vo všetkých odboroch klinickej medicíny.
Podstata akupunktúry spočíva v cielenom ovplyvňovaní
organizmu podráždením presne určených miest na po-
vrchu tela, na slizniciach, v koži, podkoží a vo svalstve.
Tieto miesta sa nazývajú aktívne body. Prevencia a lieč-
ba sa robí stimuláciou týchto aktívnych bodov, zavádza-
ním špeciálnych ihiel na určitý čas (vlastná akupunktúra),
alebo aplikáciou iných podnetov (tzv. modifikácie a pri-
družené techniky akupunktúry). Z veľkého množstva pod-
netov sa najčastejšie používa: aplikácia tepla (nahrievanie
alebo popaľovanie, tzv. moxibuscia obr. 8), tlak a masáž-
ne úkony (akupresúra, bodová masáž), elektrický prúd
(elektropunktúra, elektroakupunktúra), svetelný lúč (foto-
punktúra, laseropunktúra), zvuk a ultrazvuk (sonopunktúra,
ultrasonopunktúra), statické alebo pulzujúce elektromag-
netické pole (magnetopunktúra), injikovanie roztokov lie-
čiv (farmakopunktúra, chemopunktúra) a podobne.
Podľa charakteru ochorenia a stavu postihnutého sa na
stimuláciu volia aktívne body na povrchu tela (tzv. klasic-
ká, korporálna akupunktúra), alebo body tzv. mikrosysté-
mov: ušnice (aurikuloterapia, aurikulomedicína), dlane
44 AKUPUNKTÚRA V SÚČASNEJ MEDICÍNE

a chodidla (manuspunktúra a podopunktúra), tváre (facio-

punktúra), vlastnej časti hlavy (kraniopunktúra), dutiny
ústnej a nosovej (oropunktúra a nasopunktúra) atď.
Zvláštnosťou akupunktúry oproti iným spôsobom lieč-
by je, že cielene pôsobí hlavne na nervové štruktúry ulo-
žené v híbke tkaniva a vzrušuje tak vnútorné receptory,
tzv. proprioreceptory, čím využíva inak nepoužívané
vstupy a kanály informačného prenosu. Cielenosť infor-
mácie je umocnená tým, že mnohé aktívne body majú
priamy relačný vzťah k niektorým vnútorným orgánom
a funkciám organizmu. Signály vznikajúce podráždením
príslušných aktívnych bodov buď zintenzívňujú činnosť
zodpovedajúceho orgánu, ak sa znížila, alebo naopak zo-
slabujú ju, ak sa zvýšila. Komplexná reakcia organizmu
je teda vždy namierená na normalizáciu funkcie, na do-
siahnutie hodnoty čo najbližšie k norme.

Obr. 8. Rozličné spôsoby popaľovania (moxibuscie)

 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNE 45

Podstatou účinku jednotlivých metód akupunktúry

je pôsobenie na regulačné subsystémy organizmu. Do-
chádza tak k oživeniu a doladeniu samoregulačných
mechanizmov, úprave riadiacej a inštruktážnej funkcie
nervového systému, k ovplyvneniu imunologických a
energometabolických dejov, k normalizácii narušených
funkcií, k úprave narušenej rovnováhy - tzv. homeostázy
a k zvýšeniu odolnosti organizmu.
Akupunktúra, akupresúra a iné postupy používané v aku-
punkturológii pôsobia vo všetkých fázach ochorenia:
a) už v samých začiatkoch, keď sa ešte neprejavilo;
b) v štádiu funkčných porúch, keď sa choroba prejavu-
je rozličnými subjektívnymi ťažkosťami, ale jej podstatu
môže súčasná medicína a diagnostika iba zriedka určiť;
c) v štádiu, keď choroba už zapríčiňuje organické zme-
ny (akupunktúra tu pôsobí zvyšovaním odolnosti orga-
nizmu, protizápalovo, protibolestivo a zlepšením prekr-
venia);
d) po skončení choroby tým, že organizmu pomáha vy-
rovnať sa s násleďkami a čo najväčšmi kompenzovať stra-
tené funkcie.
Na vysvetľovanie mechanizmov pôsobenia akupunktú-
ry sú tri hlavné koncepcie: reflexná, bioenergetická (tra-
ďičná čínska teória akupunktúry, o ktorej sme už hovorili)
a biokybernetická.
Podľa reflexnej koncepcie základom liečebného pôso-
benia je podráždenie vpichom ihly, ktoré sa po nervových
vláknach šíri do miechy a mozgu a vyvoláva zložitú reťaz
nervových reakcií zasahujúcich celý organizmus. Hovorí-
me o troch postupne sa rozvíjajúcich reakciách, ktorými
sa realizuje odpoveď organizmu na poďráždenie. Miestna
reakcia - spočíva v zmenách na mieste vpichu, lebo prie-
nikom ihly do híbky sa z rozrušených buniek uvoľňujú
rozličné biologicky aktívne látky. Vznikajú aj veľmi ma-
lé bioprúdy, mení sa teplota a podobne. Segmentárna re-
46 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNE

akcia vzniká na základe pôsobenia vzruchov na vegetatív-

ny nervový systém. Podstata celkovej reakcie organizmu
spočíva v podráždení príslušnej časti mozgovej kôry,
ktoré sa šíri difúzne po celej centrálnej nervovej sústave.
Takto sa ovplyvní reaktibilita a základné životné funkcie
celého organizmu. Dôležitou súčasťou celkovej reakcie
sú aj hormonálne zmeny vznikajúce podráždením žliaz
s vnútorným vylučovaním. Následkom stresového pod-
netu vyvolaného vpichom ihly vzniká tzv. adaptačná re-
akcia, pri ktorej sa vyplavujú dôležité látky hormonálnej
povahy. Tieto látky ovplyvňujú základné životné funkcie
a usilujú sa uviesť ich do normálneho stavu.
Biokybernetická koncepcia je v súčasnosti najobjek-
tívnejšou a najprogresívnejšou metódou poznávania me-
chanizmov pôsobenia akupunktúry. Ide o moderný spô-
sob vedeckého myslenia, ktorý využívaním vedeckých
poznatkov teórie informácií, systémovej teórie, kyberne-
tiky a biokybernetiky umožňuje lepšie pochopiť skutoč-
nosť, pomáha odhaľovať doteraz nepoznané všeobecné
zákonitosti a zvyšuje našu rozlišovaciu úroveň. Bohaté
skúsenosti spojené s výsledkami najnovších experimen-
tálnych a klinických výskumov objasňujú zložité vzá-
jomné vzťahy medzi organizmom a akupunktúrou. Obi-
dva tieto systémy ukazuje ako množiny celovzťahovo,
účelovo a hierarchicky usporiadaných častí, ich vnútorné
a vonkajšie väzby i zákonitosti vzájomného pôsobenia.
V súlade s biokybernetickou koncepciou a systémo-
vým prístupom začíname človeka chápať ako tzv. bio-
psychosociálnu jednotku, ako celok, ktorý sa skladá zo
súčtu množín jeho biologických a psychických dejov,
ktoré splývajú do jednoty duše a tela. Tento zložitý,
samoregulačný celok pozostáva z mnohých hierarchicky
zoradených riadiacich a riadených systémov (napr. ner-
vový systém, systém žliaz s vnútorným vylučovaním,
pohybový systém a podobne), ktoré ďalej tvoria podsys-
 AKUPUNKTÚRA V SÚČASNI-J MEDICÍNE 47

témy a jednotlivé prvky i vlastnosti. Pritom však celok,

ktorý tvorí organizmus, nie je len jednoduchým súčtom
vlastností jeho systémov, podsystémov a prvkov. Má
vlastné zákonitosti celku, veľa komplikovaných vzájom-
ných integračných vzťahov tak vnútri - medzi jednotli-
vými časťami navzájom, ako aj s vonkajším a spoločen-
ským prostredím, ktoré ho obklopuje. V tomto kontexte
je človek ako samostatný a veľmi zložitý systém taktiež
podsystémom vesmíru a tvorí s ním nerozlučnú jednotu.
Už v úvode sme hovorili, že akupunktúra patrí do psy-
chosomatickej medicíny. Okrem toho, že preventívne
a liečebne pôsobí na organizmus ako celok, prejavuje sa
to aj v prístupe k problematike zdravia a choroby. Zdra-
vie v takomto nazeraní predstavuje stav celkovej energe-
tickej a vegetatívnej rovnováhy (homeostázy), ktorá je
výsledkom pôsobenia vnútorných i vonkajších činiteľov.
Dlhšie trvajúce vychýlenie z rovnovážneho stavu, ktoré
vzniká nadmernou telesnou alebo duševnou záťažou, má
za následok poruchu samoregulácie alebo informačnej
komunikácie a vedie k vzniku choroby. Pri vzniku cho-
roby ide o postupne narastajúci nesúlad (entropiu), ktorý
sa prejavuje predovšetkým ako funkčná porucha. Môže,
ale nemusí mať patologický podklad (napr. zmeny tka-
nív, vnútorných orgánov, chorobné zmeny na cievach,
kostiach a podobne). Takéto zmeny sú dôsledkom dlho-
trvajúcej poruchy funkcie. Vo všeobecnosti akupunktú-
ra optimalizuje vzťah medzi štruktúrou systému a jeho
správaním, teda zlepšuje funkciu. Funkcia sa pritom chá-
pe ako vlastnosť systému ako celku.
Život organizmu (pohyb, výmena látok a všetky ostat-
né deje) je možný iba vďaka ustavične prebiehajúcej vý-
mene informácií. Tak vnútri organizmu - medzi jednotli-
vými orgánmi a orgánovými sústavami, medzi bunkami
a vnútri buniek, ako aj medzi organizmom a vonkajším
prostredím. Pomocou nepretržitého informačného toku
48 AKUPUNKTÚRA V SÚČASNEJ MEDICÍNE

sa všetky súčasti organizmu stále navzájom informujú,

ovplyvňujú a koordinujú s jediným cieľom: udržať ho-
meostázu. Organizmus je schopný bojovať proti entropii
vďaka schopnosti prijímať informácie z vonkajšieho pro-
stredia. Na vstup informácie do organizmu slúžia recepto-
ry (snímače - nervové bunky alebo skupiny buniek či
voľné nervové zakončenia, ktoré reagujú na podrážde-
nie, na zmeny vnútorného prostredia - interoreceptory,
alebo vonkajšieho prostredia - exteroreceptory). Od
nich sa podráždenie šíri dostredivým informačným ka-
nálom do centra.
Prenos informácií sa uskutočňuje formou tzv. signálov
(frekvenčné kódovaných znakov), ktoré nesú správu
zrozumiteľnú pre daný systém. Počas prenosu informač-
ným kanálom sa k pôvodnej informácii pridružuje infor-
mačný šum, čím sa zmenšuje zrozumiteľnosť signálnych
prvkov správy.
V centre (nielen mozog a nervový systém, ale aj endo-
krinný systém - žľazy s vnútorným vylučovaním a iné
riadiace subsystémy) sa informácia spracuje ako v ústred-
nom počítači a vysiela cez odstredivý kanál k výstupu -
efektoru (napr. svalu, ktorý rozkaz vykoná). Po vykonaní
odpovede organizmu regulačný cyklus prebieha tak, že
efektor vysiela do centra spätnú informáciu o výsledku
reakcie (tzv. biofeedback - spätná väzba). Do tohto regu-
lačného deja je však zahrnutá aj druhá časť informácie,
tzv. viazaná informácia, ktorá je zakódovaná v samot-
nom systéme (jeho pamäti a v morfologickom i funk-
čnom usporiadaní) ako jeho vlastnosť. Tým sa dosahuje
úplnosť spätnoväzbovej adaptačnej reakcie organizmu
na aktuálny stav prostredia podľa jeho okamžitého stavu
a možností. Pritom sa zároveň zohľadňujú jeho predchá-
dzajúce a v pamäti zakódované skúsenosti.
Z poznatkov kvantovej fyziky vieme, že vstupnú in-
formáciu možno odovzdať iba pomocou určitej, aj keď
 AKUPUNKTÚRA V SÚČASNEJ MEDICÍNE 49

nesmierne malej energie. Veľkosť tejto počiatočnej (ini-

ciálnej) energie nie je úmerná veľkosti finálnej reakcie.
Mnoho ráz aj silnú reakciu môže zapríčiniť nepatrná ener-
gia. Napríklad maličká elektrická iskra zapríčiní obrovský
výbuch, alebo zapraskanie suchej vetvičky vyplaší na útek
celé stáda veľkých zvierat a podobne.
Na prijatie a zúžitkovanie informácie v dynamickom
a samoregulačnom systéme je nevyhnutný nepoškodený
receptorový a prenosový aparát, určité množstvo viaza-
nej informácie vnútri prijímajúceho systému a fungova-
nie mechanizmu spätnej väzby.
Spätná väzba je nesporne jedným z najzákladnejších
regulačných procesov prebiehajúcich v dynamických
systémoch, a teda aj v organizme. Ide o životne dôležitú
funkciu organizmu, lebo je to hlavný regulačný mecha-
nizmus jeho homeostázy. Všeobecne sa rozlišujú dva
druhy spätnej väzby:
a) pozitívna - jej pôsobenie zväčšuje výstupný signál
pri nezmenenom signále na vstupe. Má teda zosilňova-
ciu funkciu. V dospelom organizme sa uplatňuje zväčša
ako patologická, pretože má tendenciu zvyšovať entro-
piu (zväčšovať poruchu) systému;
b) negatívna- zmenšuje výstupný signál aj pri zväčše-
ní signálu na vstupe. Má teda tendenciu regulatívnu, usi-
luje sa odstrániť poruchu a opätovne získať rovnovážny
stav.
Toto si vyžaduje bližšie vysvetlenie. Vzhľadom na to,
že regulačné okruhy spätnej väzby sú v organizme veľmi
zložité, najjednoduchšie ich možno vysvetliť na režime
elektrospotrebiča s uzatvoreným riadeným okruhom.
Napríklad režim chladničky nastavenej na určitú teplotu.
Rovnovážny stav (optimálna vnútorná teplota) sa s ma-
lými výkyvmi zachováva aj pri rušivých vplyvoch von-
kajšieho prostredia (napr. zmena teploty vonkajšieho
prostredia, otváranie chladničky a vkladanie predmetov
50 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ M E D I C Í N E

rozličnej teploty a podobne). Kontrolnou jednotkou

vstupuje teplomer. Na jeho informáciu reaguje centrálny
počítač - termostat, ktorý uvádza do chodu výkonný or-
gán (efektor), v našom prípade kompresor. Pri normál-
nom fungovaní poklesom teploty na určenú hodnotu sa
agregát vypne, naopak pri oteplení ho termostat opätov-
ne zapína (smery pôsobenia vstupného signálu a výstup-
nej odpovede majú protichodný smer, preto hovoríme
o negatívnej spätnej väzbe). Pri poruche agregátu, spína-
cieho mechanizmu alebo teplomeru či termostatu, takis-
to ako pri poruche prívodu elektrického prúdu, vzniká
porucha rovnovážneho stavu a narušia sa mechanizmy
negatívnej spätnej väzby. Napríklad agregát sa nezapne
ani pri nadmernom oteplení vnútorného priestoru, alebo
sa nevypne ani pri dosiahnutí veľmi nízkych teplôt. Po-
rucha sa stupňuje (narastá entropia), pričom pôsobenie
vstupných signálov i výstupného efektu má súhlasný
smer (hovoríme preto o pozitívnej spätnej väzbe). Ak ta-
káto porucha trvá dlhší čas, entropia sa extrémne zvyšuje
a vzniká neodstrániteľná porucha systému. Na druhej
strane, ak sa podarí poruchu odstrániť (opraviť poškode-
né podsystémy), nastupuje znova negatívna spätná väz-
ba s regulatívnou antientropickou tendenciou, ktorá za-
bezpečuje rovnovážny stav.
Aj keď je to veľké zjednodušenie, položme si paralelu
medzi činnosťou chladničky a organizmom. Rovnováž-
ny stav znamená zdravie, entropia ochorenie, maximálna
entropia smrť organizmu. Udržiavanie nastaveného reži-
mu teploty možno prirovnať k udržiavaniu homeostázy
organizmu, pôsobenie rušivých vonkajších vplyvov k cho-
robným vplyvom a podobne. Termostat by mohol predsta-
vovať centrum, oprava chladničky vyliečenie choroby
atď.
Podstatou liečivých účinkov akupunktúry je regulačné
pôsobenie na systém informačného prenosu tak, aby sa
 AKUPUNKTÚRA V SÚČASNEJ MEDICÍNE 5J

opäť dosiahla narušená rovnováha (homeostáza) orga-

nizmu a stabilizovala jeho dynamická rovnováha s pro-
stredím.
Základom pôsobenia akupunktúry i akupresúry je po-
dráždenie špecifických receptorových štruktúr aktív-
nych bodov, ktoré fungujú ako vstupy do biokyberne-
tického systému organizmu. V nich sa mení energia aj
malého podnetu (akým je napríklad vpich ihly, alebo tlak
na aktívny bod) na frekvenčné kódovaný prúd signálov,
zrozumiteľný pre daný orgán alebo systém organizmu.
Takto vytvorená liečebne pôsobiaca informácia sa šíri
dostredivým informačným kanálom (dráhou akupunktú-
ry) do centra. V centrálnom nervovom systéme, ako aj
na iných úrovniach, pôsobí na patologické informácie,
ktoré sa nazývajú patogénny informačný šum. Vzniká
vzájomná interakcia týchto dvoch prídavných informá-
cií. Výsledkom je potlačenie, alebo úplné prerušenie pa-
togénneho informačného šumu, aktivácia vnútorného
(endogénneho) systému pôsobiaceho proti bolesti a úpra-
va poruchy mechanizmu negatívnej spätnej väzby.
Akupunktúra pôsobí na celý systém informačného
prenosu a na všetky ochorenia vyvolané čiastočným ale-
bo úplným zlyhaním mechanizmu negatívnej spätnej
väzby. Keďže ide vlastne o odstránenie príčin ochorenia,
ich liečebné ovplyvnenie predstavuje kauzálnu liečbu.
Pri vlastnej akupunktúre sa podráždenie aktívnych bo-
dov vykonáva vpichom tenkých oceľových a niekedy
i zlatých, strieborných či molybdénových ihiel predpísa-
nou technikou.
V starej Číne sa okrem tenkých akupunktúrnych ihiel
používali aj rozličné ihly zvláštnych tvarov - napríklad
ihly kopijovité, trojhranné, alebo nástroje v tvare skalpe-
la či lancety. Trojhranné ihly sa používali (a pri tradičnej
akupunktúre aj v súčasnosti používajú) na vyvolanie kr-
vácania v mieste vpichu s cieľom „vypustenia nadener-
52 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNE

gie čchi, alebo na redukciu tepla v krvi". Niektoré druhy

ihiel sa používali aj na vykonávanie drobných chirurgic-
kých zákrokov, napr. na púšťanie žilou, nabodávanie abs-
cesov a kožných vredov za účelom vypustenia hnisu
a na podobné úkony. Niektoré druhy takýchto ihiel sú
znázornené na obr. 9a.
Klasické akupunktúrne ihly určené na vykonávanie hl-
bokých vpichov sa v Oriente zhotovujú z najkvalitnej-
šieho materiálu, ich rukoväte sú často umelecky a bohato
zdobené (obr. 9b) a sú zakončené malým uškom. Toto
slúži na pripevnenie drôtika privádzajúceho veľmi slabý
elektrický prúd pri rozličných postupoch elektroakupun-
ktúry.
Výroba kvalitných ihiel má už aj na Slovensku, v kon-
cernovom podniku Chirana-Prema v Starej Turej, takmer
30 ročnú tradíciu. Ihly zo špeciálnej (chróm-nikel-wol-
frám-striebornej) ocele sa vyrábajú v štyroch rozličných
hrúbkach (od 0,15 do 0,35 mm) a dížkach od 15 do 65 mi-
limetrov (obr. 9c). Tieto ihly sa u nás používajú najčastej-
šie, aj keď v súčasnosti sa už na trhu zjavuje veľa ihiel
z dovozu.
Okrem ihiel bežných rozmerov sa na špeciálne výkony
používajú rôzne zvláštne, napríklad dlhé ihly (dosahujú
dížku až 50 cm), ktoré slúžia na podkožné prepojenie
viacerých aktívnych bodov, alebo na znecitlivenie veľ-
kých plôch kože v mieste budúcej operačnej rany pri
tzv. akupunktúrnej hypalgézii. V niektorých prípadoch
a v špeciálnych indikáciách - napríklad pri liečbe obezity,
toxikománii (alkoholizmus, nikotinizmus, drogové závis-
losti), prípadne na ovplyvňovanie bolesti pri niektorých
chronických ochoreniach sa používajú ihly na dlhodobé
zavedenie. Keďže majú malé rozmery, nazývajú sa tiež
mikroihly. Sú rozličného tvaru - od rovných filifor-
mných až po ihličky tvaru pripináčika (obr. 9d). Mikro-
ihly sa zavádzajú do aktívnych bodov na tele, alebo do
 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNE 53

bodov na ušnici, prelepia sa náplasťou a ponechávajú

v tkanive niekoľko dní, maximálne 3 týždne. Docieli sa
tak dlhotrvajúca stimulácia, ktorá je v niektorých prípa-
doch veľmi účinná. Napríklad pri bolestivých stavoch
vedie k vyblokovaniu bolesti, pri obezite pôsobením
na centrá pocitov hladu a nasýtenia vedie k zmenšeniu
pocitu hladu a dosiahnutiu pocitu sýtosti po požití men-
šej porcie jedla a podobne.

Obr. 9. Akupunktúrne ihly - a) klasické staré ihly

b) čínske ihly
c) ihly slovenskej výroby
d) mikroihly
54 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ M E D I C Í N E

Na veľmi jemnú stimuláciu slúžia tzv. akupunktúrne

kladivká so zväzočkami veľmi jemných, tzv. kožných
ihiel upevnených na pružnom držadle (obr. 10). Sú dva
druhy kladiviek - ich názvy vychádzajú z počtu ihiel.
Kladivko nazvané „Slivkový kvet" má päť, kladivko
„Sedem hviezd" sedem ihiel. Ihly musia byť v držadle
zabudované tak, aby ostrie všetkých tvorilo jednu rovi-
nu. Liečba sa vykonáva tak, že kladivko sa ľahko drží
v ruke a elastickým pohybom zápästia sa vyklepkávajú
príslušné body. Liečba je vhodná pre deti a precitlive-
ných ľudí.

Obr. 10. Použitie kladivka v akupunktúre

Ihly a ostatné nástroje používané pri akupunktúre mu-

sia byť samozrejme sterilné. Celokovové ihly na opako-
vané použitie sa preto vždy pred použitím sterilizujú
v autokláve (tu sa zbavujú choroboplodných zárodkov
horúcou parou pri zvýšenom tlaku), alebo sa používajú
ihly na jedno použitie, ktoré sa predávajú už sterilné
v špeciálnom obale, z ktorého sa vyberajú tesne pred po-
 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNF. 55

užitím. Rovnako aj koža v mieste vpichu musí byť zba-

vená choroboplodných zárodkov, aby sa zabránilo ich
prípadnému vniknutiu do organizmu. Na očistenie kože
sa používa benzínalkohol, ajatín, alebo iné dezinfekčné
prostriedky.
Samotný vpich je iba veľmi málo bolestivý, vyžaduje
však skúsenú ruku a nacvičenú brilantnú techniku. Po
rýchlom prepichnutí kože sa ihla zavádza drobnými krú-
živými pohybmi do potrebnej híbky, ktorá býva pri jed-
notlivých bodoch rozličná. Zasiahnutie aktívneho bodu
sprevádzajú zvláštne, veľmi výrazné pocity opisované
ako tlak, teplo, mravčenie, tupá bolesť, prietok elektric-
kého prúdu a podobne. Objavenie sa týchto pocitov, kto-
ré sa v Oriente nazývajú de čchi alebo echo akupunktúry,
je dôkazom správneho zavedenia ihly a podmienkou opti-
málneho liečebného pôsobenia. Ihly sa potom nechávajú
zapichnuté v tkanive určitý čas (od 3 do 30 minút), ktorý
závisí od druhu ochorenia, stavu pacienta, zvolenej me-
todiky a charakteru použitého bodu. Pacient počas celého
trvania výkonu zaujíma pohodlnú a bezpečnú polohu
(sedí, prípadne leží). Liečba sa vykonáva najčastejšie
denne, alebo každý druhý deň.
Aktívny bod, do ktorého sa zavádza ihla, je miesto
koncentrovaného nahromadenia receptorov (drobných
teliesok zodpovedných za prenos informácií o pôsobení
vplyvov vonkajšieho prostredia - tepla, chladu, tlaku,
bolesti a podobne). Ako sme už povedali, energia doda-
ná podráždením (vpichom ihly, tlakom, elektrickým prú-
dom a pod.) sa v nich mení na špeciálny signál, ktorý sa
šíri nervovými vláknami do miechy a mozgu. Centrálny
nervový systém spracuje prichádzajúce informácie a vy-
siela pokyny k orgánom zabezpečujúcim vykonanie od-
povede. Reakcia na akupunktúru je mnohotvárna a zasa-
huje celý organizmus. Okrem ovplyvnenia nervového
systému a vnútorných orgánov dochádza aj k chémie-
56 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNE

kým a elektrickým zmenám, k zvýšenému vyplavova-

niu niektorých hormónov a podobne. Konečným dôsled-
kom podráždenia je blokovanie vedenia pocitu bolesti,
zrušenie stavu chorobnej aktivity v mozgu a priaznivé
ovplyvnenie reaktibility, odolnosti a výkonnosti organiz-
mu s regulačným ovplyvnením jeho všetkých funkcií. Vý-
sledkom je nielen liečba už vzniknutého ochorenia, ale aj
možnosť chorobu včas zistiť a predchádzať jej vzniku.
Akupunktúra pomáha odstrániť bolestivý stav alebo po-
ruchu funkcie, čím sa mnoho ráz podarí predísť vzniku
ťažkého organického ochorenia.
Na to, aby sme mohli ošetrovať hociktorý aktívny bod,
musíme poznať presne jeho polohu, vedieť, kde sa nachá-
dza. Poloha bodov sa často udáva vo vzťahu k okolitým
anatomickým útvarom, napríklad výčnelkom kostí, zá-
hybom kože, okrajom svalov, hraniciam rastu vlasov
a podobne. Avšak nie vždy je to možné. U bodov, ktoré
sa nachádzajú v miestach, kde takéto útvary nie sú, zos-
táva iba jedna možnosť - orientovať sa meraním. Lenže
vzhľadom k tomu, že ľudia nie sú rovnakí ani vzrastom,
ani hmotnosťou tela, nemožno na meranie vzdialeností
používať absolútne miery - centimetre a milimetre. Preto
už starí Číňania vymysleli dômyselnú mierku odvode-
nú z individuálnej osobnej odlišnosti každého človeka
a z proporcií jednotlivých častí jeho tela a nazvali ju cun.
Táto jednotka má dve hlavné modality:
Individuálny cun je merná jednotka vystihujúca osob-
nú odlišnosť človeka tým, že cun je ohraničený vzdiale-
nosťou kožných záhybov stredného článku 3. prsta ruky
z dlaňovej strany (ľavej u mužov, pravej u žien), alebo
šírkou palca (obr. 11).
Proporcionálny cun je odvodený z proporcií jednotli-
vých častí tela tak, že tieto sú rozdelené na určitý počet
dielikov - cunov. Tak napríklad vzdialenosť od lakťa po
zápästie tvorí 12 cunov, od kolena po vonkajší členok
 AKUPUNKTÚRA V SÚČASNEJ MEDICÍNE 57

Obr. 11. Individuálny cun

16 cunov a vzdialenosť medzi prsnými bradavkami

u muža je 8 proporcionálnych cunov (obr. 12).
Na spresnenie merania sa používa aj menšia jednotka -
fén (desatina cuna). Aktívny bod možno vyhľadať aj pal-
páciou - prehmatávaním kože a podkožia prstom, pretože
miesto aktívneho boduje citlivejšie ako jeho okolie. Kož-
ná projekcia aktívneho bodu kladie menší odpor prietoku
elektrického prúdu. Táto skutočnosť sa využíva na kon-
štrukciu elektrických detektorov. Pri vyhľadávaní bodu
pacient drží jednu elektródu v ruke, druhou sa pohybuje
po koži. Nad miestom aktívneho bodu vydáva prístroj
svetelné alebo zvukové znamenie. Jednoduchú a praktic-
kú pomôcku predstavuje tzv. cunometer (obr. 13).
Klasická akupunktúra uvádzala rovnaký počet aktív-
nych bodov, ako je dní v roku, teda 365. Súčasná aku-
punktúra už pozná vyše tisíc bodov, v praxi sa však oby-
čajne používa iba asi 150-200 tých najdôležitejších.
Aby sa vpichom ihly mohla dosiahnuť úprava v naru-
šenom kolobehu životnej energie, na každej orgánovej
dráhe je 6 veľmi dôležitých tzv. štandardných bodov, ktoré
treba presne nájsť: bod ionizujúci- nabodáva sa, keď treba
povzbudiť orgán, ktorý podlieha príslušnej dráhe; opač-
ne, na utlmenie orgánu sa používa bod sedatívny. Bod
58 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNE

prameňa zosilňuje účinok obidvoch predchádzajúcich

bodov v zmysle plus i mínus. Body poplašné- alarmujú-
ce majú význam najmä z hľadiska diagnostiky, pretože
sú citlivé na tlak pri ochoreniach jednotlivých orgánov.

Obr. 12. Mierka tela v proporcionálnych cunoch

 A K U P U N K T Ú R A V SÚČASNEJ MEDICÍNE 59

Bod prechodu luo sa používa, keď treba nadbytočnú

energiu previesť z jednej dráhy do druhej, kde je nedosta-
tok energie. Napokon je to bod súhlasný, ktorý pôsobí
prevažne tlmivo a v tomto zmysle zosilňuje účinok všet-
kých ostatných bodov.
Liečbu akupunktúrou môže u nás vykonávať zásadne
iba vyškolený lekár a vždy až po určení presnej diagnó-
zy. Akupunktúra sa uplatňuje aj v diagnostike a v pre-
vencii. Najlepšie výsledky sa dosahujú pri liečbe ocho-
rení, ktoré sú dôsledkom funkčnej poruchy a ochorení
sprevádzaných bolesťou či prejavmi alergie. Ďalej sa
úspešne používa najmä pri rozličných bolestiach hla-
vy, krížov, chrbtice a kíbov, neurózach, spazmoch tváre,
obrne tvárového nervu, neuralgii trojklaného nervu, nie-
ktorých ochoreniach cievnych a alergických - astme,
žihľavke, ekzéme, migréne a podobne. Z funkčných ocho-
rení sú to napríklad rozličné formy porúch hybnosti žlč-
níka, žlčových ciest, žalúdka a čriev, funkčné ťažkosti
po infekčnej žltačke a po operáciách, zvýšený krvný tlak,
bolesti pri srdci, sexuálne neurózy (impotencia a frigidi-
ta), nočné pomočovanie, klimakterické ťažkosti, poruchy
menštruačného cyklu, niektoré poruchy sluchu, chuti, ču-
chu, reči a podobne. Akupunktúra sa úspešne používa aj
pri odstraňovaní porúch hybnosti, svalových spazmov

Obr. 13. Pomôcka na meranie proporčných vzdialeností

60 AKUPUNKTÚRA V SÚČASNEJ MEDICÍNE

a v poslednom čase čoraz častejšie aj pri liečbe obezity či

návyku na alkohol, nikotín, prchavé látky, morfium a iné
drogy. Akupunktúru možno účinne využiť ako spôsob
znecitlivenia potrebného na vykonanie chirurgického zá-
kroku u ľudí, ktorí sú alergickí na lieky a prostriedky pou-
žívané na znecitlivenie.
Napriek tomu, že akupunktúru možno použiť v mno-
hých prípadoch a zasahuje prakticky do všetkých odvet-
ví medicíny, predsa sa nedá považovať za všeliek. Po-
užíva sa najčastejšie v kombinácii s inými liečebnými
prostriedkami ako súčasť komplexnej liečby.
Použitie akupunktúry je nevhodné pri stavoch ťažkej
telesnej vyčerpanosti a veľkého psychického vzrušenia.
Nesmie sa používať u kojencov a ťarchavých žien, pri
akútnych infekčných ochoreniach bez presnej diagnózy,
krvácavých stavoch a pri zlyhávaní srdca a obehu. Pri
nádorových ochoreniach môže byť iba súčasťou kom-
plexnej liečby na ovplyvnenie bolesti a iných príznakov.
Odborníci sa zhodujú v tom, že liečebné výsledky kva-
lifikovane vykonávanej akupunktúry v našich podmien-
kach sú dobré a veľmi dobré asi v 70-80 percentách. Pri-
tom však vo väčšine prípadov sa akupunktúra použije
ako „ultimum refugiens" až vtedy, keď sa človek lieči už
dlhší čas a všetky použité liečebné metódy zlyhali. V Čí-
ne, kde sa vykonáva ako liečba číslo jeden hneď v prvých
fázach ochorenia, sú výsledky, samozrejme, oveľa lep-
šie.
 61

ČÍNSKA PULZOVÁ DIAGNOSTIKA

Vyšetrovanie pulzu sa vykonáva súčasne na oboch zá-

pästiach na vretenovej tepne (arteria radialis) tak, že
v mieste odstupu bodcovitého výbežku vretennej kosti
(processus styloideus radu) sa priloží bruško prostrední-
ka a k nemu bruško ukazováka a prstenníka. Na týchto
troch miestach sa vyšetruje pulz na povrchu aj v híbke -
teda spolu na dvanástich miestach, ktoré zodpovedajú
jednotlivým orgánom (dráham). Na povrchu sa vyšetrujú
tzv. duté orgány (fu), v hlbke (po stlačení tepny asi o po-
lovicu až dve tretiny) tzv. plné orgány (cang). Ak postu-
pujeme od palca zdola nahor, miesta na vyšetrovanie
pulzu jednotlivých orgánov sú uložené takto:
Na ľavej ruke - v prvej pozícii hmatáme na povrchu
tenké črevo, v híbke srdce, v druhej strednej pozícii na
povrchu žlčník a v híbke pečeň, v tretej - hornej pozícii
na povrchu močový mechúr, v híbke obličky.
Na pravej ruke - v prvej dolnej pozícii hmatáme na po-
vrchu hrubé črevo, v hlbke pľúca, v strednej pozícii na po-
vrchu žalúdok a v hlbke slezinu-slinivku brušnú a v tretej
- hornej pozícii na povrchu dráhu troch častí tela, v híbke
na dráhe perikardu obeh a sexualitu (obr. 14).
Pri vyšetrovaní sa hodnotí predovšetkým plnosť pulzo-
vej vlny, ktorá ukazuje stav a energetickú náplň prísluš-
ného orgánu. Podľa toho sa dobrý a výrazne hmatateľný
pulz označuje ako plný (akoby nabitý energiou), pulz
slabo hmatateľný alebo nehmatateľný ako prázdny (s ne-
dostatkom energie čchi). Zodpovedá to tradičným pred-
62 ČÍNSKA PULZOVÁ DIAGNOSTIKA

stávam, podľa ktorých krv je hlavnou nositeľkou životnej

energie čchi. Pulzová diagnostika je zložitý úkon, ktoré-
ho zvládnutie predpokladá a vyžaduje dlhú prípravu a naj-
mä prax. Veď klasici vykonávajúci pulzovú diagnostiku
v starej Číne rozoznávali 28-60 rozličných druhov pulzu
potrebných na diagnostiku ochorení.
Jednoduchšie a pre prax osožnejšie (i postačujúce) je
určovanie relatívnej prevahy v jang jin škále. Podľa nej
plné pulzy na povrchu a prázdne alebo slabšie hmatateľ-
né hlboké pulzy ukazujú prevahu princípu jang a nedos-
tatok (oslabenie) princípu jin, naopak plné pulzy v hlbke
a prázdne na povrchu ukazujú na nedostatok (oslabenie)
princípu jang a z toho rezultujúcu relatívnu prevahu
princípu jin. Ak sú plné všetky pulzy (povrchové aj hlbo-
ké), ide o celkový nadbytok energie čchi a stav označo-

TRI ČASTI TELA OBLIČKY

PERIKARD MOČOVÝ MECHÚR
ŽALÚDOK PEČEŇ
SLEZINA ŽLČNÍK
HRUBÉ ČREVO SRDCE
PĽÚCA TENKÉ ČREVO

PRAVÁ RUKA ĽAVÁ RUKA

Obr. 14. Tradičná diagnostika podľa palpácie pulzu na ruke

 ČÍNSKA PULZOVÁ DIAGNOSTIKA 63

vaný ako pletora. Ak sú všetky pulzy prázdne alebo sla-

bo hmatateľné, znamená to celkovú slabosť - (nedosta-
tok energie) j ang ajin.
Diagnostiku možno ešte upresniť hodnotením pulzov
v jednotlivých pozíciách. Ak hmatáme plné pulzy len
v prvej (dolnej) pozícii, princíp jang je v prevahe nad prin-
cípom jin, ak sú naopak plnšie pulzy v tretej (hornej) po-
zícii, svedčí to o relatívnej prevahe princípu jin nad jang.
Plnšie pulzy na pravej ruke ukazujú na silnejší jang, na
ľavej ruke silnejší jin.
Na bežné vykonávanie akupresúry, hlavne nelekármi
(najmä kvôli zložitosti a ťažkému hodnoteniu nálezov,
ktoré sa menia aj v priebehu ročných období), nie je vy-
konávanie pulzovej diagnostiky potrebné. Na výber bo-
dov a určenie metodiky ich ošetrenia sa totiž možno dosť
presne orientovať aj podľa tzv. symptómovej diagnostiky,
ktorá vychádza z pozorovania, vyšetrenia a anamnézy.
Podľa výskytu a sily sledovaných ukazovateľov uvede-
ných v nasledujúcej tabuľke možno zistiť, či ide o celko-
vú prevahu jang, alebo jin. Pritom si však treba uvedo-
miť, že tzv. čistý typ jang, alebo jin s prítomnosťou
všetkých ukazovateľov nenájdeme nikdy. Vždy sú do ur-
čitej miery zmiešané, treba sa riadiť množstvom prízna-
kov svedčiacich o prevahe jedného z nich.

príznak prevaha jang prevaha jin

stavba tela, silná kostra, dobre vyvinuté jemná kostra, štíhla postava
vzhľad silné svalstvo, dobrá až nadmerná menej vyvinuté svalstvo,
výživa, často až obezita slabšia výživa až schudnutie
(výzor pyknický) (výzor astenický)

koža prekrvená s tendenciou bledá

k poteniu i bez zvýšenej
teploty
64 ČÍNSKA PULZOVÁ DIAGNOSTIKA

príznak prevaha jang prevaha jin

tvár červená, lesklá bledá so sivým nádychom

oči lesklé, výrazné zapadnuté, matné (bez lesku)

pery červené, často opuchnuté fialové (cyanóza)

jazyk sýto červený, prípadný bledý, povlak biely

povlak je hustý, žltý

sliny málo veľa

výraz tváre hnevlivý, zastrašujúci skľúčený, rezignovaný

končatiny teplé, prekrvené chladné, málo prekrvené

nálada, stav dobrá, čulá, ľahkosť ospalosť, bez nálady, nočný

a veselosť vo dne žiaľ

hlas hrubší, silnejší nevýrazný, slabý, zastretý

celková aktívny, afektívne živý pasívny, afektívne pomalý

aktivita

mimika rýchla, cieľavedomá bezradná, pomalá s mikro-

gestami bez súvislosti
s dianím

postoj vzpriamený zhrbený

poloha leží vystretý leží schúlený

v posteli

reč rýchla s prívalom slov pomalá

 ČÍNSKA PULZOVÁ DIAGNOSTIKA 65

príznak prevaha jang prevaha jin

dýchanie hlboké, pomalé tiché, povrchné rýchlejšie

kašeľ zvučný chripľavý

potenie vo dne, po záťaži v noci, v dôsledku celkovej

slabosti
moč tmavý svetlý

stolica tvrdá, zápcha riedka, hnačky

hojenie bez komplikácií s komplikáciami

rán

chuť do zvýšená, obľubuje chladnú, znížená, preferuje teplú,

jedenia sladkú potravu slanú potravu

poškodenie s opuchom a zápalom bez zápalu a opuchov

kože

bolesť s teplotou a triaškou stáleho charakteru so

hlavy závratom

bolesti občasné, povrchové, silné, trvalé, častejšie hlboké,

lokalizované, vznikajú náhle menej intenzívne, rozptýlené

bolesť po jedle s nafukovaním zmenšuje sa po jedle

brucha
56 ČÍNSKA PULZOVÁ DIAGNOSTIKA

Ďalšie príznaky

prevaha jang prevaha jin

vegetatívne stabilnejší, vegetatívne labilnejší,

často zvýšená teplota, lepšie neznáša chlad, preferuje
znáša chlad ako teplo teplo a slnko

kŕče končatín obmedzenie hybnosti končatín

bolestivých miest sa nedotýka, bolestivé miesto si drží, hladká,

nedovolí na ne siahnuť masíruje, ochotne si ho nechá
vyšetrovať

zvýšená náchylnosť k ochoreniam

častejšie krvácanie do mozgu, častejšie kašeľ, krvavé chrchle

trombózy mozgových ciev, (spútum), opakujúce sa zimnice,
obrny tvárového nervu triašky a teploty, potivosť, búšenie
srdca, bolesti chrbtice, slabosť nôh,
polúcie

zápalové ochorenia, ochorenia zo ochorenia dlhodobé (chronické)

zvýšenej funkcie, akútne zlyhanie so zníženou funkciou (hypofunkcia),
funkcií vrátane obehu degeneratívne ochorenia,
strach (fóbie, mániodepresia) neurasténia, schizofrénia

Funkcie a príznaky prevahy či nedostatku j ang a j in,

ako vidno z uvedeného, v mnohom pripomínajú funkcie
vegetatívneho nervového systému a jeho súčastí - sym-
patika a parasympatika. Úlohou akupunktúry a jej modi-
fikácií je pomáhať vyladiť tieto funkcie, regulovať prie-
beh fyziologických dejov a zmobilizovať obranné sily
organizmu.
 67

RUKA AKO NASTROJ LIEČBY

Prvým predpokladom na pochopenie a správne vyko-

návanie akupresúry sú aspoň základné poznatky o masá-
ži. Mnohé používané techniky totiž priamo či nepriamo
vychádzajú z masáže.
Masáž je jednou z najstarších, od nepamäti používa-
ných liečebných metód. Správy o nej nachádzame v Me-
xiku, v Egypte, v starej Číne, v Indii. Ale začiatky jej po-
užívania siahajú až do pradávnej minulosti. Názov masáž
je odvodený z gréckeho slova massó a znamená hnetenie
a stláčanie. Z francúzštiny pochádzajúce výrazy massage
a masser sa dnes už používajú na celom svete.
Aj v súčasnom modernom zdravotníctve nachádza
masáž veľké uplatnenie, pričom jej význam stále vzrastá.
Mnohoročná empíria sa pritom postupne dopíňa najnov-
šími fyziologickými a anatomickými poznatkami. Podľa
nich sa upresňuje aj technika masáže a jej použitie.
Vznikajú rôzne nové metodiky a smery zasahujúce do
mnohých odvetví medicíny a využívajúce masáž tak na
liečbu, ako aj na prevenciu mnohých ochorení. Začína sa
používať aj masáž vnútorných orgánov, napríklad masáž
srdca. Rozličné formy masáže sa používajú v kozmetike
a v športovom lekárstve. Spomedzi veľkého množstva
masážnych techník je najdôležitejšia manuálna masáž
(vykonávaná rukou). Jej moderné základy položil začiat-
kom minulého storočia Švéd Per Henrik Ling. Túto ma-
sáž, ktorá sa rýchlo rozšírila aj do ostatných krajín, ozna-
čil popredný český balneológ prof. E. Cmunt ako masáž
68 RUKA AKO NÁSTROJ L I E Č B Y

klasickú. Skladá sa z celého radu mechanických pod-

netov, z nich je však päť hlavných - základných je to tzv.
trenie (obr. 15a), hnetenie (obr. 15b), roztieranie (obr.
15c), tepanie (obr. 15d) a chvenie (obr. 15e).
Trenie pôsobí povrchne na kožu a podkožie. Vykonáva
sa dlaňou alebo prstami, vždy smerom k srdcu. Dochá-
dza k sčervenaniu a lepšiemu prekrveniu kože, ktoré člo-
vek pociťuje ako príjemné teplo. Tento úkon sa používa
tak na začiatku, ako aj na konci každej masáže. Najdôle-
žitejším a najúčinnejším masážnym hmatom je tzv. hne-
tenie, ktoré sa vykonáva dvoma rukami tak, že masér
uchopí medzi palce a ostatné prsty časť podkožia a svalo-
viny. Potom oboma rukami ľahko stláča tkanivo spolu so
súčasným protismerným posunom s náznakom krúživé-
ho pohybu. Ruky sa potom posúvajú po svalovine ďalej,
vždy smerom k srdcu. Inými možnosťami tejto metodiky
je aj tzv. váľanie medzi dlaňami, ktoré sa vykonáva na
končatinách, a prerušované stláčanie a uvoľňovanie sva-
loviny. Patrí sem aj tzv. pretláčanie, ktoré sa používa naj-
mä pri masáži brucha, pretože ruka maséra sa pri ňom
dostáva do híbky. Pri rozotieraní sa používa väčší tlak,
ktorým možno preniknúť do híbky podkožných tkanív
a svalstva. Tento hmat sa vykonáva obyčajne brúskami
prstov, alebo svalovým valom palca - tzv. tenarovou
stranou ruky. Masér vykonáva pozdížne alebo krúživé
pohyby, ich smer sa musí zhodovať so smerom odtoku
krvi. Tepanie je výkon, pri ktorom sa naráža na telo člo-
veka malíčkovou stranou ruky a prstov, pričom sa obi-
dve ruky striedajú v rýchlom tempe. Na miestach, kde je
silná vrstva svaloviny, sa podobne vykonáva aj tepanie
päsťou a rôzne iné obmeny (tepanie s pridŕžaním, tepanie
hrsťou, dlaňami, štipkou, brúskami prstov atď.). Tepanie
pôsobí na človeka dráždivo, lebo ním možno pôsobiť na
nervové zakončenia a prekrvenie tkanív v rôznej híbke.
Pri chvení je ruka priložená na telo masírovaného a vy-
 RUKA AKO NÁSTROJ L I E Č B Y 69

konáva krátke, pružné pohyby, ktorými sa vyvolá celý

rad jemných otrasov povrchových tkanív. Chvenie sa vy-
konáva dlaňou, štipkou (spojenými brúskami prvých
troch prstov), alebo tzv. vidličkou (brúskami natiahnuté-
ho druhého a tretieho prsta). Patrí sem aj natriasanie a pre-
triasanie celej končatiny. Chvenie pôsobí dráždivo na ner-
vovú sústavu a zvyšuje napätie (tonus) svalov.
Jednotlivé hmaty sa pri masáži striedajú, ich postup-
nosť a čas vykonávania sa riadia stavom masírovaného.
Dnes sa používa už vyše štyridsať rôznych hmatov. Ma-
sáž sa vykonáva len na určitej časti tela - čiastočná ma-
sáž (na končatinách, na chrbte, bruchu a podobne), alebo
na celý organizmus - masáž celková. Čas trvania masáže
vychádza z toho, ako to chorobné nálezy vyžadujú. Čias-
točná masáž napríklad končatiny, kolena, ramena, hlavy,
brucha alebo hrudníka trvá 5-10 minút.
Ako pôsobí liečebná masáž na organizmus? Celý me-
chanizmus ešte do podrobností nepoznáme, predsa však
vieme, že tu vzájomne pôsobí veľké množstvo rôznych
činiteľov. Z nich je najdôležitejšie zlepšenie prekrvenia
kože, podkožia a svalstva, lebo sa tým zlepší prívod ži-
vín, kyslíka a obranných látok. Zároveň sa zlepší odtok
žilnej krvi a lymfy a tým sa rýchlejšie odplavujú nepo-
trebné odpadové a škodlivé látky. Povrchovými hmatmi
sa mechanicky odstráni zrohovatená vrstva kože, čím sa
uvoľnia aj upchaté vývody potných a mazových žliaz.
Tak sa zlepší hlavne prirodzené čistenie a dýchanie kože.
Po masáži ustúpi aj kŕčovité napätie svalstva, zmenšia sa
opuchy, rozrušia a upravia zrasty a jazvy najmä v okolí
kíbov a šliach. To všetko vedie nielen k zlepšeniu funk-
cie ošetrovanej oblasti, najmä k zlepšeniu hybnosti, ale aj
k zmenšeniu bolestivosti a príznakov ochorenia. Vzdiale-
ným reflexným pôsobením sa zlepšuje krvný obeh a čin-
nosť srdca. Lepšie sa prekrvia vnútorné orgány a tým sa
upraví aj ich funkcia a celkove sa organizmus upokojí,
70 RUKA AKO NÁSTROJ LIEČBY

zvýši sa jeho výkonnosť, prípadne upraví spánok a po-

dobne.
Jednou z podmienok správne vykonanej masáže je,
aby koža bola hladká a klzká. Dosahuje sa to použitím

Obr. 15. Masáž - základné hmaty a úkony

 R U K A AKO NÁSTROJ LIEČBY 7J

rôznych mydiel, krémov, olejov alebo púdrov. Pri masá-

ži človek obyčajne leží, iba pri masírovaní hlavy a šije
sedí. Pred masážou je vhodné predhriatie v teplom kúpeli,
po masáži sprcha. Najvhodnejšie je opakovať výkon 3 razy
týždenne spolu 10-15 ráz.
Celková masáž sa ako liečebný postup používa zried-
ka - iba pri niektorých funkčných ochoreniach alebo sta-
voch telesnej a nervovej vyčerpanosti, tiež pri ťažko
ovplyvniteľných poruchách spánku najmä pre jej všeobec-
ne posilňujúce pôsobenie. Často sa používa aj v športo-
vom lekárstve kvôli priaznivému pôsobeniu na organiz-
mus a nervový systém športovca. Po masáži sa zvýši
výkonnosť, ale aj rýchlejšie ustúpi pocit únavy po náma-
he a podľa použitej metodiky vzniká aj pocit spokojnosti
či sviežosti a zvýšenej vzrušivosti nervstva. Podľa účelu
sa hovorí o masáži tréningovej, pohotovostnej (pred pre-
tekmi) a upokojujúcej (odstránenie únavy po športovom
výkone).
Čiastočná masáž má naproti tomu široké možnosti po-
užitia v liečbe mnohých ochorení. Predovšetkým pri
chronických reumatických ochoreniach ako napríklad
pri svalovom a kíbovom reumatizme a pri rôznych ocho-
reniach chrbtice. Jednou z domén masáže je liečba poú-
razových stavov, periférnych svalových obrň a stavov
po operáciách kíbov a kostí. Opatrná a krátko trvajúca
čiastočná masáž sa odporúča aj pri ochoreniach krvného
obehu a ciev a pri chronických ochoreniach dolných dý-
chacích ciest. Masáž je dôležitá aj u pacientov v rekon-
valescencii po ťažkých chorobách a pri liečbe funkčných
nervových porúch, masážou možno účinne pomôcť pri
niektorých ťažkostiach tráviaceho traktu ako pri zápche
a pri zoslabnutí brušného svalstva.
Masáž však nemožno robiť hocikedy. Nemá sa vyko-
návať tesne po jedle, takisto ani u žien počas menštruácie
a tesne po nej. Kontraindikáciou sú aj kožné hnisavé ale-
72 RUKA AKO NÁSTROJ L I E Č B Y

bo plesňové ochorenia, ďalej horúčkové infekčné a zápa-

lové ochorenia a celková slabosť a vyčerpanosť. Masáž
sa nemôže vykonávať na miestach s čerstvým porane-
ním, v okolí kŕčových žíl a pri čerstvých zápaloch kíbov.
Zákaz masáže brucha platí pri žlčových a močových ka-
meňoch, ťarchavosti a tesne po pôrode, pri hnačkách a pri
každom krvácaní vnútorných orgánov.
Jednou z najmladších foriem masáže, ktorá sa v súčas-
nosti už hojne používa, je tzv. reflexná masáž. Vznikla
iba začiatkom 20. storočia. Jej základom boli pozorovania
Henryho Heada uverejnené roku 1898, ktoré dokázali, že
medzi vnútornými orgánmi a povrchom tela jestvujú ner-
vové spojenia. Označil ohraničené kožné oblasti, v kto-
rých je výrazne zvýšená kožná citlivosť pri ochoreniach
jednotlivých orgánov v dôsledku reflexné vyvolaných
zmien. Tieto oblasti boli podľa objaviteľa nazvané Hea-
dove zóny. Krátko po objave sa rozvíja záujem o jeho
praktické využitie. Headov objav doplnil roku 1917
J. Mackenzie zistením, že obdobné reflexné zmeny sa
vyskytujú aj v svalstve a spočívajú vo zvýšenej citlivosti
a väčšom pokojovom napätí svalu.
Nový druh masáže využíva teda klasické masážne
techniky, ale aplikuje ich na miesta so zmenenou kožnou
alebo svalovou citlivosťou (Headove zóny, body a zóny
maximálnej bolestivosti, tzv. hyperalgetické zóny, zdu-
renie, nepružnosť a bolestivosť kože a podkožia, spazmy,
svalov, zatvrdnutia v podkoží a podobne). Týmto spôso-
bom sa ovplyvňuje chorobný proces na vnútornom orgá-
ne masážnym zásahom do reflexných zmien na povrchu
tela využitím opačného - dostredivého reflexného pôso-
benia. Keďže aj zmeny na koži, v svalstve a v podkoží
vznikajú reflexné a úsilie liečiť masážou vychádza z ref-
lexných princípov, nová liečba sa označila ako reflexná
masáž.
 RUKA AKO NÁSTROJ LIEČBY 73

Z mnohých variantov reflexnej masáže sa u nás naj-

viac udomácnila tzv. segmentová masáž, ktorú vypraco-
vali roku 1951 O. Gläser a A. W. Dalicho. Má tú výhodu,
že pôsobí nielen na povrchové, ale aj vnútorné reflexné
zmenené tkanivá. Tým sa naruší reflexný oblúk, ktorý
udržuje ochorenie, preruší bludný kruh a zlepšia hojivé
procesy. Okrem pôsobenia na nervovú sústavu reflexnou
masážou sa priaznivo pôsobí aj na sústavu žliaz s vnútor-
ným vylučovaním s následným vyplavením potrebných
hormónov a obranných látok. Spolu s inými vplyvmi sa tak-
to pôsobí na dosiahnutie tzv. vegetatívneho preladenia, čo
sa prejavuje ústupom chorobných príznakov, úpravou čin-
nosti vnútorných orgánov, zvýšením výkonnosti a obrany-
schopnosti organizmu a podobne.
Pri reflexnej masáži sa používajú v zásade rovnaké
hmaty ako pri klasickej, iba sú podľa potreby modifiko-
vané a trvajú dlhšie. Keďže skúsenosti ukázali, že treba
zachovať určitý postup hmatov, vytvorili sa tzv. základné
zostavy pre chrbát a hrudník, pre šiju a hlavu a pre panvu.
Z mnohých ochorení, pri ktorých v liečbe reflexná ma-
sáž je súčasťou komplexnej liečby, treba spomenúť aspoň
nasledovné: choroby nervov a chrbtice (vertebrogénne
ochorenia, bolestivé stavy po zápaloch periférnych ner-
vov, tzv. koreňové syndrómy, bolesti pretrvávajúce po
úrazoch a operáciách na ústrednom a periférnom nerv-
stve), reumatické choroby (degeneratívne aj svalové for-
my), choroby dolných ciest dýchacích, niektoré choroby
vnútorných orgánov, migréna, bolesti v krížoch a iné. Ref-
lexná masáž sa nesmie používať pri čerstvých zápaloch or-
gánov a povrchových tkanív, pri horúčkových, krvácavých
a infekčných stavoch a pri ochoreniach, ktoré vyžadujú po-
koj na posteli (otras mozgu, reumatická horúčka, infarkt
srdca a podobne).
74

OVPLYVŇOVANIE AKTÍVNYCH BODOV

TLAKOM

Akupresúra (manupunktúra, digitopunktúra,

digitopresúra)

Popri klasickej akupunktúre a moxibuscii (prehrieva-

ní) je akupresúra jednou z najstarších techník patriacich
do systému akupunktúry. V masovom meradle sa použí-
va v Japonsku a v Číne ako prostriedok domácej liečby,
prevencie a samoliečby.
Teoreticky vychádza z tých istých základov ako aku-
punktúra, teda hlavne zo systému bodov, dráh a tzv. mik-
rosystémov. Sú to funkčne vysoko diferencované oblas-
ti, v ktorých sa akoby na televíznej obrazovke premieta
funkčný stav celého organizmu a jeho niektorých častí.
Akupresúra ovplyvňuje systém dráh akupunktúry a nie-
ktorých aktívnych bodov pôsobením lokalizovaného tla-
ku a rozličnými masážnymi úkonmi. Indikácie na použi-
tie jednotlivých aktívnych bodov sú však mnoho ráz
odlišné od indikácií akupunktúry.
Akupresúra vychádza z filozofickej základne akupun-
ktúry. Aj mechanizmus pôsobenia je pri oboch metodi-
kách rovnaký. Tlakové podráždenie aktívneho bodu bu-
dí terapeutický informačný šum, ktorý zmení pozitívnu
spätnú väzbu na negatívnu. Zmenou prenosu signálov
bolesti na prívodnej dráhe spolu s vyplavovaním tzv. en-
kefalínov a endorfínov možno vysvetliť predovšetkým
 O V P L Y V Ň O V A N I E AKTÍVNYCH BODOV TLAKOM 75

jej protibolestivé pôsobenie. Má však aj výrazné homeo-

statické a upokojujúce účinky, pretože normalizuje tonus
a reaktibilitu nervového systému. Okrem toho aktivizuje
systém žliaz s vnútorným vylučovaním, čo posilňuje pri-
rodzenú obranyschopnosť organizmu. Pôsobením na ciev-
ny a lymfatický systém zlepšuje celkové prekrvenie, takže
sa z organizmu rýchlejšie odplavujú metabolity (napr. ky-
selina mliečna zo svalstva a podobne). Aj preventív-
ne a celkove tonizačné pôsobenie akupresúry je zrejmé
a empiricky i experimentálne dokázané. Podľa tradičnej
čínskej medicíny sa použitím akupresúry upravuje nesú-
mernosť toku životnej energie čchi v bodoch, dráhach
a vnútorných orgánoch a rovnováha jej zložiek jang a jin.
V konečných dôsledkoch sa tak obnovuje narušená har-
mónia v organizme, čo znamená zdravie.
V dôsledku mnohorakosti spôsobov tlakovej stimulá-
cie aktívnych bodov je často problematické určiť ich vý-
stižné označenie. Aj najviac používaný názov akupre-
súra je nesprávny, pretože nejde o „tlak ihlou", ale o tlak,
vykonávaný niektorými časťami tela alebo zaoblenými
predmetmi. Často sa používa aj názov manupunktúra,
ktorý je o niečo správnejší, ale tiež nevystihuje podstatu
(manus - ruka, punktúra - vpichnutie). Pokiaľ ide o ná-
zov tlakového pôsobenia prstov, najsprávnejší je japon-
ský názov Šiacu - Shiatsu (shi - prst, atsu - tlak) a po-
dobne z latinčiny odvodené a zavše aj u nás používané
názvy digitopunktúra a digitopresúra. Použitie prstov
však je iba jeden zo spôsobov tlakovej stimulácie aktív-
nych bodov, pretože s tým istým zámerom sa používa aj
tlak dlane, lakťa, nohy a špeciálnych tyčiniek. Pri kom-
plexnom hodnotení problematiky však treba vidieť fakt,
že názov akupresúra sa bežne zaužíval vo väčšine odbor-
nej literatúry a zavádzanie nových názvov by bolo dez-
orientujúce. Používame preto názov akupresúra s vedo-
76 O V P L Y V Ň O V A N I E A K T Í V N Y C H BODOV TLAKOM

mím určitého sémantického posunu pre všetky spôsoby

tlakovej stimulácie aktívnych bodov.
Akupresúra je jednoduchá metodika, ktorej výhoda
spočíva v tom, že je neinvazívna a bezpečná, teda pri
správnom vykonávaní nemá vedľajšie účinky a nemožno
ňou preniesť infekciu. Môže ju robiť aj masér či rehabili-
tačný pracovník, ba dokonca ako samoliečbu aj sám pa-
cient po príslušnom zaškolení a teoretickom zvládnutí
problematiky. Potom ju možno vykonávať dlhší čas kde-
koľvek - v domácom prostredí, v zamestnaní a podobne.
A práve pri takomto dlhšom vykonávaní sa ňou dosahujú
veľmi dobré výsledky.
To ale, samozrejme, neznamená, že by ju nemohol vy-
konávať aj lekár. Práve naopak, ak sa rozhodne ju použiť,
má to veľké výhody. Predovšetkým v tom, že v akupresú-
re získa veľmi účinného pomocníka pre svoju medicín-
sku prax. Možno ju používať nielen ako súčasť liečby
niektorých ochorení (napr. astmy, sennej nádchy, migré-
ny, neuróz, porúch menštruačného cyklu, rozličných bo-
lestivých stavov a podobne), ale aj ako vhodný doplnok
diagnostiky a ako preventívnu metódu na zlepšenie
odolnosti a obranyschopnosti organizmu, ovplyvnenie
funkčných porúch a negatívnych návykových stavov.
Výhody akupresúry spočívajú aj v tom, že na jej vykoná-
vanie netreba špeciálne nástroje a nákladné vybavenie.
Samotný výkon je bezbolestný, preto ho dobre znášajú
aj deti, starí ľudia a osoby, ktoré sa boja vpichu. Akupre-
súra na rozdiel od akupunktúry je metódou s menšou cie-
lenosťou liečebných zásahov a tým aj s väčším rozpty-
lom pôsobenia na regulačné systémy organizmu. Jej
liečebná účinnosť preto nie je taká veľká a intenzívna ako
pri akupunktúre, no práve preto, že sa vykonáva dlhší
čas, dosahuje celkove dobré výsledky. Samozrejme, naj-
mä vtedy, ak sa aplikuje v počiatočných štádiách ochore-
nia, už pri jeho prvých príznakoch. Možno ju používať aj
 OVPLYVŇOVANIE AKTÍVNYCH BODOV TLAKOM JJ

ako preventívnu metódu na odstránenie únavy, vyčer-

pania, na zlepšenie celkovej výkonnosti a na dlhodobé
ovplyvňovanie chronických bolestivých stavov, funk-
čných porúch či iných symptómov. Časovo je síce nároč-
nejšia ako akupunktúra, avšak vzhľadom na to, že nevyža-
duje nijaké pomôcky, možno ju ako samoliečbu vykonávať
prakticky všade, nielen doma, ale aj v zamestnaní, v čakár-
ni či v prostriedku hromadnej dopravy. Nespornou výho-
dou je aj možnosť použiť ju pri poskytovaní prvej pomoci
(napr. pri kolapse, šoku a podobne), samozrejme, iba ako
súčasť bežne používaných resuscitačných postupov. Ako
súčasť prvej pomoci sa môže použiť aj na tlmenie bolesti
pred príchodom lekára, alebo počas prevozu do nemoc-
nice. Pravidelne vykonávaná akupresúra u chronikov je
pomerne účinný spôsob na prevenciu či oddialenie reci-
dív ochorenia alebo na spomalenie postupu choroby. Ak
sa vykonáva ako súčasť komplexnej liečby indikovaného
ochorenia, pozitívne spolupôsobí vo väčšej či menšej miere
na konečný výsledok liečby.
Z uvedeného je zrejmé, že používanie akupresúry v šir-
šom rozsahu znamená prínos pre prevenciu a starostlivosť
o zdravie, najmä tým, že: a) vedie k znižovaniu spotre-
by liekov (najmä zo skupín analgetík, sedatív, hypnotík
a analeptík) so všetkými z toho plynúcimi dôsledkami;
b) pôsobí preventívne proti vzniku funkčných porúch, prí-
padne tie, ktoré už vznikli, pomáha liečebne ovplyvniť;
c) pomáha odhaľovať niektoré (aj závažné) ochorenia, sig-
nalizované reflexnými nervovými spojeniami medzi
kožou a vnútornými orgánmi; d) zlepšuje celkový stav,
zdravotnú kondíciu a pracovnú schopnosť; e) priaznivo
ovplyvňuje psychiku a duševné rozpoloženie človeka.
78

METODIKA A TECHNIKA AKUPRESÚRY

Ako sme povedali, podstata liečby akupresúrou spočí-

va v tlakovej stimulácii aktívnych bodov indikovaných
v konkrétnom prípade. Podlá charakteru ochorenia a mies-
ta aplikácie akupresúry (híbky uloženia aktívneho bodu,
ktorý treba dráždiť) sa používa tlak rozličnej intenzity
a smeru pôsobenia. Intenzita tlakového pôsobenia na ak-
tívny bod sa určuje predovšetkým podľa stupňa pocitu bo-
lesti, objavujúcej sa pri vyšetrovacom pohmate. Ak je
bolesť intenzívna už pri ľahkom dotyku, tak aj pri liečeb-
nom pôsobení treba používať iba veľmi mierny tlak. Na-
opak, ak človek až pri hlbokej palpácii cíti neveľkú bo-
lesť, použije sa silný tlak. Mierny tlak je taký, ktorý
ošetrovaný znáša bez nevoľnosti pri tlaku na očný bul-
bus. Používa sa u detí a pri ošetrovaní aktívnych bodov
na krku. Intenzita stredného tlaku má byť taká, aby vyvo-
lávala príjemný pocit hraničiaci s pocitom neveľkej bo-
lesti. Takýto tlak sa používa vo veľkej väčšine prípadov.
Intenzita tlaku však v nijakom prípade nesmie byť taká,
aby u pacienta vyvolávala pocit intenzívnej bolesti. Sil-
ný tlak možno použiť len u ľudí s celkove dobrým kon-
dičným stavom. Pri tlaku sa používajú brušká prstov
(palca, ukazováka, prostredníka a prstenníka) jednotlivo
alebo súčasne, tlak nechta, dlane, lakťa alebo chodidla,
prípadne sa použijú špeciálne upravené tyčinky z rozlič-
ných materiálov.
Palec je na vykonávanie akupresúry najdôležitejší. Pri
liečbe musí byť vystretý a na povrch tela priložený tak,
 METODIKA A TECHNIKA A K U P R E S Ú R Y 79

aby tlačil celou plochou brušká (obr. 16) kolmo proti

podložke. Ak chceme pôsobiť silnejším tlakom, odporú-
ča sa položiť palce na seba a obidvoma tlačiť súčasne
(obr. 17). Uvedená technika nachádza uplatnenie najmä
pri pôsobení na aktívne body uložené hlbšie, napríklad
v oblasti svalov pozdlž chrbtice. Sú to hlavne aktívne
body z dráhy močového mechúra (tzv. súhlasné body),
ktoré sa ošetrujú nielen pri bolestiach chrbtice, ale aj pri
funkčných poruchách jednotlivých vnútorných orgánov.

Obr. 16. Plošný tlak palcom

Ukazovák a prostredník sa používajú jednotlivo v ta-

kých prípadoch, keď treba vykonávať jemný tlak na men-
šej ploche, najmä na tvári alebo u detí. Druhý, tretí a štvrtý
prst sa spoločne používajú vtedy, keď treba súčasne ošet-
riť niekoľko vedľa seba uložených bodov, napríklad na
dráhe močového mechúra.

Obr. 17. Súčasný tlak oboma palcami

80 METODIKA A TECHNIKA AKUPRESÚRY

Dlaň sa používa na mäkšie a citlivejšie časti tela, ako

sú napr. oči, krk a brušná dutina. Tlak dlaňou je jemný
a aplikuje sa dlhší čas - až do jednej minúty. Na zinten-
zívnenie tlaku dlane, najmä ak treba pôsobiť do väčšej
híbky, možno ruky preložiť cez seba. Dôležité je, aby tlak
vychádzal z tela cez natiahnuté ruky do uvoľnených dlaní.
Lakeť sa používa na ošetrovanie aktívnych bodov ulo-
žených veľmi hlboko vo svalstve. Napríklad veľmi účin-
ný aktívny bod VF 30 (z dráhy žlčníka), ktorého oše-
trenie znázorňuje obr. 18, leží v hlbke 7-12 cm (podľa
hrúbky podkožného tuku). Podráždiť ho teda možno len
silným a presne smerovaným tlakom. Ošetrenie sa vyko-
náva predovšetkým pri bolestiach v bedrovom klbe. Tlak
lakťa však nesmeruje kolmo na povrch tela, ale k terape-
utovi. Ošetrovaný pri tejto technike leží na boku, terape-
ut stojí vedľa lôžka a nakloní sa nad pacienta. Lakeť po-
loží na miesto aktívneho bodu a vykonáva ním pohyb
tak, aby ošetrovanú časť tela priťahoval k sebe (obr. 18).
Nechty a špeciálne tyčinky zhotovené z dreva, kovu,
skla či plastiku so zaguľateným koncom sa používajú na
vyvolanie silného tlaku. Takýto tlak má trvať krátko, po-
užíva sa v oblasti tkanív s tuhšou konzistenciou.
Pri vykonávaní akupresúry sa odporúča nepoužívať iba

Obr. 18. Použitie lakťa pri akupresúre

 METODIKA A T E C H N I K A A K U P R E S Ú R Y 81

jednu časť tela (napr. palec), pretože sa unaví a opuchne.

Nepohoda terapeuta sa potom prenáša aj na pacienta,
ktorý znepokojnie a liečba je menej účinná. Časti tela,
ktoré sa používajú pri akupresúre, treba preto čo najúčel-
nejšie striedať.
Na dosiahnutie čo najlepšieho účinku dobre vykonanej
akupresúry je dôležité použiť zodpovedajúcu techniku.
Techniky sú tri: sedatívna, Ionizačná a neutrálna. Vo väč-
šine prípadov sa používa:
a) neutrálna technika, pri ktorej sa jemný tlak na aktív-
ny bod postupne zväčšuje. Tlakové pôsobenie trvá 5-6
sekúnd, na krku maximálne 3 sekundy, na chrbte ho
možno predížiť na 7-9 sekúnd. Po tomto čase sa tlak po-
stupne uvoľňuje. Stláčanie aj uvoľňovanie trvá asi 3-4 se-
kundy. Po úplnom uvoľnení tlaku nasleduje prestávka na
4-5 sekúnd, prst však zostáva na mieste bodu. Potom sa
postup opakuje na každom aktívnom bode 5-6 ráz. Tlak
sa zásadne zvyšuje len počas výdychu. Dôležité je, aby
tlak pôsobil na ploche (napr. na ploche celého brušká
prsta) a aby smeroval kolmo na projekciu aktívneho bo-
du. Takto sa postupne ošetria všetky vybrané aktívne bo-
dy. Celkový priemerný čas vykonávania akupresúry sa
u dospelého pacienta pohybuje od l O do 20 minút. Celý
postup sa počas liečebnej kúry niekoľko ráz (obyčajne
10-15 ráz) opakuje - najprv denne, neskôr 2-3 razy týž-
denne;
b) pri ionizačnej (dráždivej) technike sa používa rých-
lejšie nastupujúci, tvrdší a kratšie trvajúci tlak 3-5 sekúnd
s náhlym uvoľnením. Po rovnako dlhej prestávke tento
postup sa opakuje 5-7 ráz. Jednotlivé aktívne body sa na
príslušnej dráhe ošetrujú v poradí zodpovedajúcom smeru
prúdenia čchi. Tonizačná technika sa vykonáva u pacien-
tov s výraznou prevahou princípu jin, najmä pri celkovej
telesnej slabosti, ochabnutosti, zvýšenej únavnosti, pri dep-
resii, spavosti, kolapsových stavoch a podobne;
82 METODIKA A T E C H N I K A A K U P R E S Ú R Y

c) sedatívna (upokojujúca, tlmivá) technika je naopak

pri nástupe a uvoľňovaní tlaku veľmi jemná a pomalá.
Tlak zosilňujeme veľmi pomaly počas 30 sekúnd, potom
v ňom vytrváme asi 2-3 minúty. Aj uvoľňovanie tlaku je
postupné a trvá 20-30 sekúnd. Aktívne body na dráhe sa
ošetrujú v opačnom poradí, ako je smer kolobehu čchi.
Používa sa u pacientov s výraznou prevahou princípu
jang - najmä pri spazmoch, bolestiach a kŕčoch.
Ak sa pri vykonávaní akupresúry objaví náhla prudká
bolesť, treba liečbu ihneď prerušiť, pretože bolesť by
mohla signalizovať náhlu príhodu brušnú alebo iné váž-
ne komplikácie.
Okrem opísaného tlaku sa niekedy vykonáva aj tlak
prerušovaný a ďalšie techniky. V aktívnych bodoch orgá-
nových dráh uložených symetricky na obidvoch stranách
tela sa má tlak aplikovať súčasne na pravej i ľavej strane.
Ak to nie je možné, a v návodoch nie je uvedené inak,
odporúča sa ošetriť najprv bod vpravo, až potom ten istý
na ľavej strane.
Pri vykonávaní akupresúry pacient musí byť úplne
uvoľnený, odporúča sa, aby mal zavreté oči a dýchal pra-
videlne pootvorenými ústami. Liečba sa nemá vykoná-
vať hneď po jedle, ale aspoň s dvojhodinovým časovým
odstupom. Človek však pri aplikácii akupresúry nemá
byť ani úplne hladný. Nevhodné je vykonávať akupresú-
ru vtedy, keď sme priveľmi unavení a spotení. Pri ošetro-
vaní niektorých aktívnych bodov na hlave, tvári a hor-
ných končatinách možno sedieť s predklonenou hlavou
a vystretými ramenami, lakte sú opreté o kolená. Ostatné
ošetrenia sa vykonávajú tak, že pacient leží na nepoddaj-
nej podložke, ktorá však nesmie tlačiť. Najvhodnejšie je
pevné rovné lôžko. Výhodné je použiť 4-6 cm hrubú vrst-
vu molitanu, zakrytého dekou alebo plachtou. Pri ošetro-
vaní bodov na chrbte ošetrovaný leží na bruchu s hlavou
obrátenou na bok, ruky sú položené vedľa tela. Pri pôso-
 METODIKA A T E C H N I K A A K U P R E S Ú R Y 83

bení na body na bruchu a hrudníku leží na chrbte, hlava

je podložená malým vankúšom, ruky spočívajú voľne
vedľa tela.
Pokiaľ ošetrovaný leží, tlak na aktívne body má vychá-
dzať z ramien a celého tela. Terapeut preto stojí vedľa
neho, alebo je predklonený a ruky má vystreté v lakti. V ta-
kejto polohe možno stupňovať tlak podlá potreby a v kraj-
nom prípade použiť celú hmotnosť tela.
Aktívne body, ktoré treba ošetriť, sa vyhľadávajú podľa
symptómov indikovaných na použitie akupresúry, sú
uvedené v ďalšej časti. Dôležitým vodidlom je citlivosť
na tlak, ktorá signalizuje poruchu príslušného orgánu
alebo funkcie. Odporúča sa dráždiť všetky aktívne body,
ktoré sú citlivé na tlak, ako aj všetky bolestivé miesta
(tzv. ASHI body). Tradičná akupresúra odporúča vyko-
návať ošetrenie jednotlivých aktívnych bodov podľa „or-
gánových hodín", čo je však v praxi takmer neuskutočni-
teľné. V odbornej literatúre zameranej na akupresúru sa
odporúča vykonávať tlakové ošetrovanie aktívnych bo-
dov len dovtedy, kým sú citlivé na tlak. Vymiznutie tla-
kovej citlivosti bodu by malo byť znamením, že sa po-
rucha upravila. Ošetrovanie aktívnych bodov treba vy-
konávať v takom poradí, ako je uvedené pri jednot-
livých ochoreniach či symptómoch indikovaných na
liečbu akupresúrou. Ak je bolesť v prvom či druhom
bode veľká, treba spočiatku ošetrovať iba tento bod a až
po ústupe jeho bolestivosti prechádzať postupne na ďal-
šie. Treba si uvedomiť, že pri liečbe akupresúrou sa ne-
možno ponáhľať. Iba tak možno dosiahnuť uspokojivé
výsledky.
Určenie prevahy j ang - j in, potrebnej na indiko vanie
sedatívnej alebo Ionizačnej techniky liečby, sa vykonáva
podľa zásad tradičnej diagnostiky, najmä použitím tzv.
pulzovej diagnostiky (špeciálne vyšetrenie tepu) a sym-
ptómovej diagnostiky.
84 METODIKA A T E C H N I K A A K U P R E S Ú R Y

Pred akupresúrou treba dosiahnuť celkové upokojenie

organizmu a ovplyvniť svalové spazmy. Na to je možné
použiť aj niektoré masážne techniky, najmä masáž a po-
klop aktívnych bodov, chvenie, vyťahovanie a podobne.
Mnohé z nich sa považujú za integrálnu súčasť komplex-
nej liečby akupresúrou.
Pri spazmoch velkých skupín svalov (napr. stehnové
svalstvo, svalstvo pozdíž chrbtice a podobne) sa pred vy-
konaním akupresúry odporúča prehriatie príslušnej ob-
lasti (moxibusciou, horúcim obkladom priloženým asi
na 15-20 minút, parafínovým obkladom, prúdom horú-
ceho vzduchu a podobne). Naopak, pri edéme alebo lo-
kálnom zvýšení teploty sa aplikujú studené obklady ale-
bo predmety.
Ruky pri akupresúre musia byť čisté s krátko ostriha-
nými nechtami. Dôležitou podmienkou je, že musia byť
teplé, potom sú aj prsty ohybné a citlivé. Odporúča sa
preto pred výkonom ich umyť v teplej vode a niekoľko
ráz navzájom pošúchať. Je len prirodzené, že človek mu-
sí byť pri akupresúre uvoľnený a spolupracovať s ošetru-
júcim. Nie je podmienkou, ako sa zvykne zdôrazňovať,
že v úspech liečby musí veriť. Aj keď, samozrejme, taký-
to optimizmus nie je na škodu, skôr naopak. Veď pri
akupresúre ide o ovplyvnenie celého organizmu - teda
nielen tela, ale aj duše. Psychika je neoddeliteľnou sú-
časťou človeka a často sa veľmi významne podieľa nielen
na vzniku rozličných ochorení, ale aj na ich priaznivom
liečebnom ovplyvnení.
Podmienkou úspechu pri akupresúre je zvoliť na ošet-
renie správne aktívne body a ich vzájomné kombinácie
a použiť adekvátny spôsob ich tlakového podráždenia.
Pri určovaní aktívnych bodov sa riadime podľa opisu
a ich lokalizácie. Orientujeme sa podľa výrazne zvýšenej
tlakovej citlivosti bodu v porovnaní s jeho okolím, ako aj
podľa charakteristických pocitov (tzv. pocitu de čchi),
 METODIKA A TECHNIKA A K U P R E S Ú R Y g5

pocitu brnenia, pálenia, prietoku elektrického prúdu

a podobne, ktoré sa po podráždení často šíria po väčšom
či menšom úseku dráhy, ku ktorej bod patrí. Pri jemnej
palpácii a dostatočných vlastných skúsenostiach dokáže-
me vyhmatať aj akési stenčenie kože - plytkú jamku (prie-
hlbeň) nad bodom, do ktorej palpujúci prst akoby vklzne.
V predchádzajúcej časti sme hovorili o spôsoboch tla-
kového pôsobenia na aktívne body. To je však iba jedna
časť z celého komplexu liečebných praktík zahrnutých
pod pojem akupresúra. Druhá časť sú rozličné masážne
úkony používané tak v miestach kožnej projekcie aktív-
nych bodov, ako aj v priebehu dráh akupunktúry. V praxi
sa veľmi zriedkavo používa iba jedna z nich. Takmer
vždy sa uvedené postupy navzájom kombinujú a dopíňa-
jú podľa individuality človeka a jeho ochorenia, ako aj
skúseností a erudície terapeuta. Ak sa zachová správny
metodický postup, nie sú rozdiely v účinnosti takýchto
navzájom odlišných metodických postupov.
O jednotlivých metodikách akupresúry hovoríme oso-
bitne zámerne preto, lebo takto ich možno lepšie vysvet-
liť a pochopiť, najmä pokiaľ ide o spôsob ich praktického
použitia.
Pre každého, kto chce akupresúru vykonávať na žia-
dúcej úrovni, je nesmierne dôležité, aby teoreticky aj
prakticky zvládol nielen celý systém akupresúry vrátane
diagnostiky, ale aj jej jednotlivé metodiky. Až potom
a po určitom čase nadobúdania skúseností si bude môcť
vytvoriť vlastný a tvorivý individuálny prístup, ktorý je
najlepšou zárukou úspechu. Nasledujúce metodické ná-
vody na liečbu niektorých ochorení treba chápať iba ako
pomôcku na dosiahnutie tohto cieľa, aby praktický vý-
kon liečby bol na žiadúcej úrovni aj pre začiatočníkov.
86 METODIKA A T E C H N I K A A K U P R E S Ú R Y

Bodová masáž

Jednou z najčastejšie používaných modifikácií akupre-

súry je bodová masáž, pri ktorej sa na povrchu tela v mies-
tach aktívnych bodov vykonávajú rôzne modifikované
masážne úkony.
Masážne úkony sa môžu vykonávať buď samostatne,
alebo v kombinácii s pôsobením tlaku počas jednej pro-
cedúry. Masáž takisto ako akupresúru môže vykonávať
okrem lekára aj masér, stredný zdravotnícky pracovník
alebo aj zaškolený laik. Aj tu však platí, že liečebnú ma-
sáž možno vykonávať až po stanovení diagnózy na zá-
klade indikácie určenej lekárom a podľa jeho pokynov.
Akupresúrnu liečbu u detí môže vykonávať len špeciálne
erudovaný lekár.
Použitie masáže má dve hlavné úlohy:
1. Pôsobenie preventívne, ktoré spočíva v boji proti
únave a vyčerpaniu, v ovplyvnení funkčných porúch, pri
zvyšovaní odolnosti organizmu a pri regenerácii jeho síl
počas rekonvalescencie;
2. Pôsobenie liečebné, ktoré sa používa najmä v boji
proti bolesti, pri ovplyvňovaní akútnych aj chronických
ochorení a pri ovplyvňovaní porúch funkcie rozličných
orgánov a zvyšovaní homeostázy. Konkrétne možnosti
sú uvedené v ďalšej časti.
Intenzita tlaku pri masáži má byť rovnomerná a musí
vychádzať z individuality ošetrovaného a z podstaty ocho-
renia, ako aj z toho, čo chceme masážou dosiahnuť. Aktív-
ne body treba ošetrovať individuálne podľa stavu ich ener-
getickej náplne. Body s nedostatkom energie sa ošetrujú
ako prvé tonizačne, body s nadbytkom energie až násled-
ne sedatívnou technikou. Pri vyšetrení si treba všímať
energetický stav symetrických bodov na obidvoch vet-
vách tej istej dráhy. Ak je ich energetická náplň rovnaká,
signalizuje to stav rovnováhy a harmónie. Ak ale na tom
 MĽTOD1KA A T E C H N I K A A K U P R E S Ú R Y 87

istom bode nachádzame na jednej strane nadbytok a na

druhej nedostatok energetickej náplne, znamená to nesú-
lad a disharmóniu, narušenie plynulého kolobehu čchi.
Liečebný účinok masáže nezávisí od intenzity tlaku,
ale skôr od dlžky jej pôsobenia tak pri konkrétnom ošet-
rení, ako aj pri celkovej liečbe (liečebnej kúre). Normál-
ne trvá masáž (ak nieje určené inak) u detí od l do 5-7 mi-
nút, u dospelých od 5 do 10-15 minút. Aj pri masáži je
dôležité, aby pacient bol uvoľnený a terapeut nemal stu-
dené ruky. Masáž má byť plynulá a rytmická, normálne
sa vykonáva 70 až 110 pohybov za minútu. U pacientov
s citlivou pokožkou možno ako masážny prostriedok
zlepšujúci kízanie použiť púder, olej alebo špeciálnu ma-
sážnu emulziu.
Dôležité je dodržiavať smer masáže odvodený z kolo-
behu čchi, pretože od toho v mnohom závisia výsledky
liečby. Aj pri bodovej masáži možno podľa potreby pô-
sobiť tonizačne alebo sedatívne.
Sedatívny (upokojujúci) spôsob (obr. 19)
sa vykonáva v aktívnych bodoch s nadbytkom energe-
tickej náplne (v stave pletory). Sú na pohmat citlivé, ko-
ža a podkožné tkanivá v mieste lokalizácie bodu sú tvrdé
a napäté.
Jeho cieľom je uvoľniť svalové spazmy a tlmiť svalové
a kíbové bolesti. Vykonáva sa krúživým spôsobom proti

Obr. 19. Spôsob krúživej bodovej masáže

88 METODIKA A T E C H N I K A AKUPRESÚRY

pohybu hodinových ručičiek. Tlak bruškom prsta sa

začína v strede bodu, vlastná masáž potom postupuje
v tvare ľavotočivej excentrickej špirály na okraje do
vzdialenosti asi 1-1,5 cm od aktívneho bodu. (obr. 19).
(Postupujeme teda tak, ako keby sme chceli energiu
z bodu rozptýliť do okolia.) Pohyb je rytmický a pomalý,
tlak prsta najprv malý a postupne sa zvyšuje. Prst poma-
ly v priebehu asi 30 sekúnd preniká do hlbšie uložených
tkanív, až kým sa neobjavia charakteristické pocity. Po-
tom zostáva v tejto híbke a vykonáva pomalé, na seba na-
vzájom kolmé masážne hmaty (s frekvenciou 2 pohyby
za sekundu). Takéto krížové pohyby sa striedajú s rovnako
pomalými už opísanými odstredivými rotačnými hmatmi.
Masáž sa vykonáva 60-90 sekúnd a potom sa intenzita tla-
ku pomaly zmenšuje. Takto sa postupne ošetria všetky
vybrané body. Masáž nemá trvať dlhšie ako 15 minút.
Tonizačný spôsob
je indikovaný v bodoch s nedostatočnou energetickou
náplňou (v stave prázdnoty). Sú mäkké, nebolestivé. Ko-
ža aj podkožie sú ochabnuté a ľahko zriasniteľné.
Vykonáva sa pri znížení pokojového napätia svalstva,
pri únave, pred výkonom akupunktúry alebo v prestávke
medzi dvoma kúrami. Rotačné pohyby sa vykonávajú
prednou plochou brušká palca v smere pohybu hodino-
vých ručičiek, v špirále smerujúcej z okrajov do centra
aktívneho bodu. (Postupujeme teda tak, akoby sme chceli
sústrediť energiu z okolia.) (obr. 19). Masážne hmaty sa
vykonávajú väčším a rýchlejšie nastupujúcim tlakom. Sú
rytmické a rýchlejšie (asi 4 ťahy za sekundu). Masáž v kaž-
dom bode trvá iba 10-20 sekúnd, potom po 5-6 sekundo-
vej prestávke sa prechádza na ďalší aktívny bod. Proce-
dúra trvá l -2 minúty.
Masáž, akupunktúrnych dráh, nazýva sa aj Čínska line-
árna masáž. V krajine svojho vzniku má dlhú tradíciu
a často sa používa. Podstatou liečebného pôsobenia sú
 METODIKA A T E C H N I K A A K U P R E S Ú R Y g9

trecie pohyby vykonávané v určitom úseku, alebo aj po

celej dráhe postihnutej poruchou alebo prebiehajúcej cez
chorú oblasť.
Pri ionizačnej masáži (u chorých s prevahou princípu
jin) sa vykonávajú trecie pohyby s postupne narastajúcim
tlakom vnútornou (radiálnou) hranou palca, alebo špičkou
ukazováka v protismere ku kolobehu energie čchi v prí-
slušnej dráhe. Masáž sa vykonáva rýchlymi ťahmi, tlak
masírujúcej časti smeruje kolmo na povrch tela (obr. 20).
Pri sedatívnej masáži (u chorých s prevahou princípu
jang) sa masáž vykonáva celou plochou brušká palca,
prstenníka a malíčka, alebo aj dlane pomalými ťahmi s ne-
veľkým tlakom, pričom smer masážnych pohybov je sú-
hlasný so smerom prúdenia čchi.
Tonizačnú masáž sa odporúča vykonávať pravou, se-
datívnu ľavou rukou.
Súčasne s lineárnou masážou sa ako súčasť ošetrenia
vykonávajú aj iné úkony, napr.: vibrácia a poklopkávanie
prstami v projekcii bodu alebo pozdíž dráhy, otáčanie ko-
že v priebehu dráhy jedným, alebo viacerými prstami, po-
súvanie kože proti sebe navzájom dvoma rukami.
Súčasťou metodiky je aj masáž niektorých aktívnych
bodov nachádzajúcich sa na príslušnej dráhe. V nich sa

Obr. 20. Spôsob čínskej masáže

90 METODIKA A TECHNIKA AKUPRESÚRY

vykonáva alebo silnejší kolmý tlak prstom, alebo už opí-

saná krúživá masáž aktívnych bodov sedatívnym alebo
Ionizačným spôsobom. Niekedy sa vykonáva aj krížová
alebo hviezdicová masáž. Robí sa to krátkymi masážny-
mi ťahmi, ktoré sa križujú v aktívnom bode. Body sa vy-
berajú podľa symptómov ochorenia a oblasti, kde sa pre-
javuje. Napríklad pri masáži človeka s prevahou princípu
jang sa na upokojenie používajú sedatívne body a seda-
tívna technika. Pri ľuďoch s prevahou jin (ktorých treba
zaktivizovať) je postup opačný. Dôležité je, aby masér
používal správny tón a techniku masáže v súlade s nie-
ktorými tradičnými pravidlami podľa pripojenej tabuľky.

Pri prevahe princípu jin: Pri prevahe princípu jang:

používajú sa aktívne body používajú sa aktívne body
s Ionizačným pôsobením (jang) so sedatívnym účinkom (jin)

krúživé masážne pohyby v smere krúživé masážne pohyby

hodinových ručičiek proti smeru hodinových ruči-
čiek

masáž dráhy proti smeru kolobehu masáž dráhy súhlasne so sme-

čchi rom kolobehu čchi

masáž s použitím silného tlaku slabý tlak pri masáži

rýchlo vykonávaná rytmická masáž pomalá masáž

masáž sa robí pravou rukou, masáž sa robí ľavou rukou,

palcom a ukazovákom, chrbtom tretím až piatym prstom,
ruky dlaňou

sklon masírujúcej časti: kolmo sklon masírujúcej časti: tak-

na povrch tela mer súhlasný s povrchom tela
 METODIKA A TECHNIKA AKUPRESÚRY 9J

Klinické použitie obidvoch opísaných postupov je in-

dikované pri liečbe bolestivých spastických stavov, kŕ-
čov, pri závažných poruchách neurovegetatívneho ner-
vového systému, pri tzv. zaležanom krku, pri bolestiach
krížov, ramien a podobne.
92

INDIKÁCIE A KONTRAINDIKÁCIE
AKUPRESÚRY

Indikácie, čiže možnosti liečebného využitia akupre-

súry vrátane bodovej a lineárnej masáže sú pomerne roz-
siahle a zasahujú do všetkých odvetví klinickej medicí-
ny. Vidno to aj z návodov na liečbu, ktoré sú uvedené na
konci knihy. Medzi najdôležitejšie a liečebne najúspeš-
nejšie indikácie však patria bolestivé, kŕčové a spastické
stavy, poruchy funkcie vegetatívneho nervového systé-
mu, poruchy funkcií vnútorných orgánov a chorobné sta-
vy spojené s nedostatočnou odolnosťou a obranyschop-
nosťou organizmu.
Medzi kontraindikácie akupresúry, teda situácie a sta-
vy, pri ktorých sa nesmie vykonávať, patria hlavne:
1. Vykonávanie liečby u pacientov nevyšetrených, s ne-
určenou diagnózou (s výnimkou poskytovania prvej po-
moci pri život ohrozujúcich stavoch)
2. Gravidita
3. Hemofília a iné krvácavé stavy
4. Závažné ochorenia srdca, infarkt myokardu, poope-
račné stavy pľúc, obličiek a pečene
5. Závažnejšie poruchy krvného obehu
6. Prenosné kožné ochorenia
7. Vnútrohrudné krvácanie, vnútrobrušné krvácanie,
krvácanie do mozgu
Kontraindikácia použitia lokálnych bodov:
l. Vredová choroba žalúdka a duodena (body na bru-
chu)
 I N D I K Á C I E A KONTRA1NDIKÁCIE A K U P R E S Ú R Y 93

2. Neuritídy (zápaly nervov)

3. Zlomeniny
4. Kŕčové žily
5. Povrchové zranenia, popáleniny, porušenie celist-
vosti kože
6. Body v hlbine podpažia, nad prsníkom a nad veľký-
mi cievami.
Samoliečba akupresúrou je kontraindikovaná pri nad-
mernej únave, celkovom vyčerpaní, potení a palpitáciách
(búšení srdca). Pri nádorových ochoreniach možno aku-
presúru vykonávať iba ako súčasť protibolestivého pôso-
benia.
94

DRAHÝ A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY

A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

Na uľahčenie vyhľadávania aktívnych bodov praktic-

kej akupresúry uvádzame súpis dvanástich hlavných or-
gánových dráh (v poradí podľa kolobehu životnej ener-
gie čchi) a dve nepárové stredné dráhy. Na každej dráhe
sú opísané aktívne body, dôležité na použitie v akupresú-
re. Zároveň uvádzame hlavné charakteristiky každej drá-
hy - názov v latinčine a z neho odvodený kód, funkciu
v jang - jin škále a maximálny čas (v ktorom sú liečebné
zásahy na príslušnej dráhe najúčinnejšie). Pri každom
aktívnom bode udávame kód (tvorí ho skratka názvu
dráhy a poradové číslo bodu na nej), pod ktorým sa
označuje v texte, názov bodu, ako ho uvádza európska
literatúra, názov v slovenskej transkripcii z čínštiny a je-
ho preklad. Uloženie aktívneho bodu - lokalizácia - je
označená skratkou L, indikácie (chorobné stavy, pri kto-
rých sa odporúča jeho stimulácia) uvádzame pod skrat-
kou I. Proporčné vzdialenosti sú uvedené v cunoch (po-
zri obr. 12) a vo fénoch.

Systematický prehľad aktívnych bodov používaných

pri akupresúre a ich najdôležitejšie indikácie:

I. Dráha pľúc - Pulmo P (obr. 21,22)

Polarita: jin
Riadiaci orgán: pľúca, pridružený orgán: hrubé črevo
Smer prietoku čchi: odstredivý, maximálny čas: 03.-05. hod.
 D R Á H Y A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 95

Pl Zhongfu (Stred vnútornosti) - Cung-fu

L.: v prvom medzirebrí l cun pod kľúčnou kosťou
I.: nachladnutie, kašeľ, astma, zvýšenie celkovej vi-
tality, bolesti ramenného kíbu

P2 Yunmen (Brána mračien) - Jün-men

L.: tesne pod kľúčnou kosťou, l cun nad bodom P l
L: astma, dýchavica, angína, suchý kašeľ, bolesti hrud-
níka a ramena

P4 Xiabai (Šľachtická jasnosť) - Sia-paj

L.: medzi brúskami dvojhlavého svalu paže 4 cuny
pod pazuchou
L: bolesti hlavy a zubov, hnačka, búchanie srdca,
prvá pomoc pri srdcovom infarkte

P5 Chize (Jazero lakťa)-Čch'-ce

L.: v lakti do stredu od šľachy dvojhlavého svalu paže
I.: choroby z prechladnutia, kašeľ, namáhavé a bo-
lestivé dýchanie, horúčka pri ochoreniach pľúc, str-
nulosť, bolesť lakťa - tenisový lakeť, strach, depresie

P7 Lieque (Úžina) - Lie-čchüe

L.: na vnútornej strane výčnelku vretennej kosti,
l ,5 cunu nad zápästím
L: bolesť hlavy a zubov, choroby z prechladnutia,
dýchavica, astma, astmatický záchvat, kašeľ, nával
krvi do hlavy, popáleniny, alergické ochorenia ko-
že, obrna tvárového nervu, neuralgia trojklaného ner-
vu, únava, nespavosť, pisársky kŕč

P8 Jinggu (Beh odpadu) - Ťing-čchü

L.: nad stredom výčnelku vretennej kosti, l cun nad
zápästím
L: zápal priedušiek, kašeľ, čkavka
96 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM P R E A K U P R E S Ú R U

P9 Taiyuan (Veľký prameň) - Tchaj-jüan

L.: na dlaňovej strane zápästia na vonkajšom okra-
ji šľachy dlhého odťahovača palca
L: prvá pomoc (resuscitácia pri kolapse), ochore-
nia ciev a poruchy prekrvenia, zvýšený tlak krvi,
namáhavé a bolestivé dýchanie, kašeľ, zápal hor-
ných dýchacích ciest

P 11 Shaoshang (Malý obchod) - Šao-šang

L.: l fén do stredu a nad bázou nechta palca
ľ.: choroby z prechladnutia, bolesť v krku, zápal
mandlí - angína, kašeľ, bolesti pri dýchaní, pocit
dusenia, napätie, tras a únava rúk, poruchy spánku,
bod prvej pomoci pri mdlobe a zástave dýchania.

Obr. 21. Historická mapa dráhy pľúc

 DRÁHY A A K T Í V N E BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU 97

Obr. 22. Dráha pľúc

II. Dráha tračníka (hrubého čreva) - Intestinum

crassum IC (obr. 23, 24)

Polarita: Jang
Riadiaci orgán: hrubé črevo, pridružený orgán: pľúca
Smer prietoku čchi: dostredivý, maximálny čas: 05.-07.
hod.
98 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

IC l Shangyang (Poradca Jang) - Šang-jang

L.: l fén od vnútorného okraja koreňa nechta uka-
zováka
L: hnačka, horúčka, bolesti v krku, bolesti zubov,
dolnej čeľuste, prvá pomoc pri poruchách vedo-
mia, poruchy sluchu, bolesti hlavy

IC 4 Hegu (Údolie stretnutia) - Che-ku

L.: uprostred medzi prvou a druhou záprstnou
kostičkou ruky
L: celkové ovplyvnenie zdravotného stavu a vý-
konnosti, všetky bolestivé stavy (hlavne bolesti
hlavy, zubov, dutiny ústnej, krku, ramien), neural-
gia trojklaného nervu, bolesti v priebehu dráhy,
bolesti ramena, paže, zápästia a ruky, fantómové
bolesti, choroby z prechladnutia, dýchavica, zá-
pal sliznice dutiny ústnej, žihľavka, alergia (hlav-
ne kožná), zápcha, svrbenie kože, zápal nosovej
sliznice, krvácanie z nosa, meteorizmus (nafuko-
vanie), flatulencia (plynatosť), angína, senná nád-
cha, nadhmotnosť, únava, malátnosť, horúčka, po-
páleniny

IC 5 Yangxi (Slnečná roklina) - Jang-si

L.: vo „fossa tabatiére"
L: bolesti hlavy a zubov, nedočujnosť, hučanie
v ušiach, nechuť do jedenia, reumatické bolesti zá-
pästia

IC 7 Wenliu (Teplý prúd) - Wen-liu

L.: uprostred medzi bodmi IC 5 a IC 10
L: zápalové choroby dutiny ústnej: jazyka, man-
dlí, ďasien a slinných žliaz, bolesti hlavy a zubov,
žalúdočné kŕče, ekzém
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 99

IC l O Shousanli (Tri vzdialenosti ruky) - Šou san-li

L.: 2 cuny pod koncom kožného záhybu vznika-
júceho pri ohybe ruky v lakti
L: bolesť a únava nôh a ramien, celkové ovplyv-
nenie zdravotného stavu a výkonnosti, flatulencia
(plynatosť), pisársky kŕč, bolesti v oblasti lakťa,
predlaktia a ramena

IC 11 Quchi (Boľavé jazero) - Čchü-ťi

L.: na ruke, na vonkajšom konci kožného záhybu
vznikajúceho pri ohybe v lakti
L: bolesti rúk a ramien, tenisový lakeť, bolesti hla-
vy, nepriechodnosť nosa, hnačka, zápcha, svrbenie
tela, žihľavka, alergia, najúčinnejší homeostatický
bod, zvýšenie imunity, horúčka

IC 12 Zhouliao (Lakťová jamka) - Čou-liao

L.: na okraji trojhlavého svalu paže, l cun nahor
a dozadu od bodu IC 11
I.: obezita, ochorenia lakťa, predlaktia a ramena

IC 14 Binao (Svaly ramena) - Pi-nao

L.: 7 cunov nad lakťom na začiatku deltového svalu
L: bolesti ramien, choroby z prechladnutia, ho-
rúčka, ovplyvnenie obezity

IC 15 Jianyu (Ramenný kíb) - Ťien-jü

L.: v jamke deltového svalu pri upažení
L: bolesť ramena, prechladnutie, bolesti v oblasti
lopatky a šije

IC 19 Mounth-Heliao (Roklina zrna) - Che-liao

L.: 5 fénov pod krídlom nosa
L: nádcha, senná nádcha, poruchy čuchu, krváca-
nie z nosa
100 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

IC 20 Ying Xiang (Privítanie vône) - Jing Siang

L.: na nosovo-lícnej ryhe vedľa stredu krídla nosa
L: nádcha, senná nádcha, nepriechodnosť nosa,
poruchy čuchu, krvácanie z nosa, napätie v tvári,
choroby z prechladnutia, dýchavica, kýchanie

Obr. 23. Historická mapa dráhy hrubého čreva

 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 101

Obr. 24. Dráha hrubého čreva

III. Dráha žalúdka - Gaster G (obr. 25, 26)

Polarita: j ang
Riadiaci orgán: žalúdok, pridružený orgán: slezina-pan-
kreas
Smer prietoku čchi: odstredivý, maximálny čas: 07.-09.
hod.

Gl Chengqi (Zhromažďovač síz) - Čchen-čchi

L.: na dolnom okraji očnice pod stredom zrenice
L: bolesť tváre a hlavy, únava zraku, očné ocho-
renia
102 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

G2 Sibai(Štvoraképeklo)-S'-paj
L.: 7 fénov pod bodom G l
L: bolesť hlavy v spánkovej oblasti, nádcha, bo-
lesť zubov hornej čeľuste, bolesti a únava očí

G3 Nose-juliao (Veľká roklina, kosť) - Tü-liao

L.: pod bodom G l na úrovni dolného kraja noso-
vého krídla
L: bolesti hlavy a tváre, napätie a ochrnutie tváre,
upchatý nos, chronická nádcha, zápal prínosových
dutín, nervozita

G4 Dicang (Podzemné skladište) - Ti-cchang

L.: v strednej zrenicovej čiare 4 fény stranou od kú-
tika úst
L: bolesti zubov a tváre, celkové napätie, bolesti
žalúdka, zajakavosť

G6 Jiache (Os čeľuste) - Ťia-čche

L.: l cun pred a nad uhlom dolnej čeľuste
L: bolesti zubov dolnej čeľuste, neuralgia trojkla-
ného nervu

G7 Xiaguan (Dolná hranica) - Sia-kuan

L.: v jamke pred čeľustným kíbom
L: bolesť zubov, trizmus

G8 Douwei (Spojenie hlavy) - Tchou-wej

L.: na hlave zvonku 5 fénov od uhla prednej línie
rastu vlasov
L: závrat, bolesti hlavy, vracanie,
choroby z prechladnutia, bolesti zubov

G9 Renying (Privítanie človeka) - Žen-jin

L.: na prednom okraji ohýbača hlavy 1,5 cunu
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U JQ3

bokom od výčnelku štítnej chrupky

L: vysoký tlak krvi, na skrášlenie tváre, choroby
z prechladnutia

G l O Shuitu (Vodopád) - Šuej-tchu

L.: uprostred spojnice medzi bodmi G 9 a G 11
I.: choroby z prechladnutia, kašeľ, hltačie ťažkosti

G 11 Qishe (Huty dychu) - Čchi-še

L.: pod bodom G 10 na hornom okraji vnútornej
tretiny kľúčnej kosti
L: čkavka, poskytovanie prvej pomoci, spazmus
svalov šije a zátylia

G 17 Ruzhong (Stred prš) - Žu-čung

L.: v 4. medzirebrí uprostred prsnej bradavky
L: zápal prsníka, nedostatočná tvorba mlieka pri
kojení, malé prsia
Poznámka: bod je zakázaný pre vykonávanie akupun-
ktúry, môžu sa v ňom aplikovať len vyslovene neinvazív-
ne postupy, napríklad laseropunktúra, alebo jemná sti-
mulácia pri akupresúre.
G 25 Tianshu (Nebeský stíp) - Tchien-šu
L.: 2 cuny vedľapupka
L: bolesť brucha, hnačka, zápcha, zápal hrubého
čreva, črevná kolika, napínanie na vracanie, kine-
tóza

G 27 Dajú (Veľká sila) - Ta-tü

L.: 2 cuny pod bodom G 25
I.: bolesti žalúdka, črevná kolika, plynatosť

G 34 Linangqiu (Brvnová mohyla) - Ziang-šchiou

L.: v priehlbine 2 cuny nad horným a von-
104 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

kajším okrajom jabíčka

L: bolesti a kŕče žalúdka, hnačka, zápcha, artróza
kolena

G 35 Dubi (Teľací nos) - Tu-pi

L.: v priehlbine pod vonkajším okrajom j abíčka
pri ohnutom kolene
L: ochorenia pohybového ústrojenstva, bolesti
a obmedzenie hybnosti kolena

G 36 Zusanli (Božská ľahostajnosť) - Cu-san-li

L.: na vonkajšej strane predkolenia 3 cuny pod
bodom G 35
L: Ionizačné pôsobenie najmä u starších ľudí a as-
tenikov, bolesti a kŕče svalov, bolesti pri kŕčo-
vých žilách, bolesť a pálenie nôh, bolesti kolien,
hlavy a zubov, bolesti pri vredovej chorobe ža-
lúdka a dvanástnika, fantómové bolesti, závrat,
obrna tvárového nervu, zápal prsníka, nechuten-
stvo, bronchiálna astma, vracanie, svrbenie ko-
nečníka, diabetes, zvýšená činnosť štítnej žľazy,
strach, zajakavosť, alergia, popáleniny, črevná a ža-
lúdočná kolika, búšenie srdca, prvá pomoc pri šoku,
kolapse a bezvedomí, depresia, tréma, podráždený
močový mechúr, nočné pomočovanie, krvácanie
z nosa, frigidita a impotencia, nafukovanie, zápcha,
zápal predstojnej žľazy, poruchy prekrvenia dol-
ných končatín, poruchy spánku, ochorenia pohybo-
vého aparátu, únava, malátnosť, obezita, poruchy
menštruačného cyklu, bolesti pri menštruácii

G 37 Shangjuxu (Horný výbežok) - Šang-tü-sü

L.: 3 cuny nadol od bodu G 36
L: zápal slepého čreva (tíšenie bolesti pod dozorom
lekára), chronická hnačka, bolesti a opuch kolena
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU JQ5

G 39 Xiajuxu (Dolná jamka) - Sia-tü-sü

L.: 6 cunov pod bodom G 36
L: bolesti žalúdka, bolesti pri vredovej chorobe
žalúdka a dvanástnika

G 40 Fenglong (Bolestná plnosť) - Feng-lung

L.: 5 cunov pod bodom G 36, 2 cuny von od hra-
ny píšťaly
L: závrat, vracanie, bronchitída, kašeľ, bolesti krí-
žov

G 41 Jiexi (Voľná dolina) - Ťie-si

L.: v strede chrbta nohy vo výške vonkajšieho členka
L: pôsobí na slezinu a slinivku brušnú, nechuť
do jedenia, čkavka, úzkosť, depresia, bolesti kíbov

G 43 Xiangu (Potopené údolia) - Sian-ku

L.: v priehlbni medzi bázami 2. a 3. záprstnej kos-
ti nohy
L: kolikovité bolesti brucha, plynatosť, hnačka,
opuch tváre a viečok, kŕče svalov tváre, zápal
spojiviek, opuch a bolesti chodidla, päty a členka

G 44 Neiting (Vnútorný dvor) - Nej-tching

L.: 5 fénov nad okrajom kožného záhybu medzi
druhým a tretím prstom nohy
L: bolesť žalúdka, bolesti zubov, zápal slepého
čreva (tíšenie bolestí pod dozorom lekára), črev-
ná kolika

G 45 Lidui (Hrubý plot) - Li-fu-i

L.: l fén nahor od vonkajšieho okraja bázy nechta
druhého prsta
L: obezita, bolesti hrdla, bolesti zubov
106 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

Obr. 25. Historická mapa dráhy žalúdka

DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU 107

Obr. 26. Dráha žalúdka

108 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

IV. Dráha sleziny-slinivky brušnej - Lien-Pankreas

LP (obr. 27, 28)

Polarita: Jin
Riadiaci orgán: slezina-slinivka brušná, pridružený or-
gán: žalúdok
Smer prietoku čchi: dostredivý, maximálny čas: 09.-11.
hod.

LP l Yinbai (Skrytý jas) - Jin-paj

L.: l fén nad vnútorným okrajom lôžka nechta
palca nohy
L: bolesť hlavy, krvácanie z maternice

LP 4 Gongsun (Kňazov vnuk) - Kung-sun

L.: na vnútornej strane nohy na rozhraní medzi
kožou nohy a chodidla
L: chronický zápal slinivky brušnej, hnačka

LP 5 Shangqiu (Kovový vrch) - Šang-čchiou

L.: v priehlbine pred a pod vnútorným členkom
L: strach, bojazlivosť, žihľavka, kožná alergia

LP 6 Sanyinjiao (Bod stretnutia troch dráh jin) - San-

jin-ťiao
L.: na vnútornej strane predkolenia 3 cuny nad
členkom
L: bolesti kíbov, poúrazová bolesť a opuchy člen-
kov, bolesti pri menštruácii, bolesti hlavy, obezita,
znížený krvný tlak, poruchy prekrvenia dolných
končatín, nespavosť, strach, depresie, neurózy, pr-
vá pomoc pri šoku, kolapse a bezvedomí, frigidita,
impotencia, krvácanie z hemoroidov, zápal močo-
vého mechúra, nočné pomočovanie, chronický zá-
pal slinivky brušnej, zápal predstojnej žľazy
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U JQ9

LP 7 Lougu (Žľab) - Lou-ku

L.: 6 cunov nad vnútorným členkom na zadnom
okraji píšťaly
L: migréna počas menštruácie, bolesti nôh

LP 9 Yinglingquan (Horský prameň) - Jing-ling-čchüan

L.: v priehlbinke pod vnútorným rozšírením píš-
ťaly
I.: bolesť v kolenách, hnačka, nepravidelná men-
štruácia

LP 10 Xuehai (More krvi) - Süe-chaj

L.: nad kolenom na vnútornom okraji stehna - ná-
jdeme ho tak, že ruku položíme dlaňou na jabíčko,
koniec palca nám potom ukáže polohu bodu
L: svrbenie, vyrážky, alergické kožné ochorenia,
ekzém, nepravidelná a bolestivá menštruácia, cho-
roby z prechladnutia, znížená odolnosť organizmu

LP 13 Fushe (Skladištný dom) - Fu-še

L.: v slabine 3,5 cunu od stredovej čiary
L: chronická zápcha, črevné ochorenia, hnačky

LP 16 Fuai (Bolesti brucha) - Fu-s'

L.: 3,5 cunu vedľa bodu JM 11
L: zvýšenie celkovej vitality, tráviace ťažkosti

LP 18 Tianxi (Nebeský potok) - Tchien-si

L.: v 4. medzirebrí, 2 cuny stranou od prsnej bra-
davky
L: čkavka, suchý nos, chronický zápal priedu-
šiek, kašeľ, bolesti na hrudníku, dýchavica, zápal
prsníka, malé prsia, znížená tvorba mlieka pri ko-
jení
HO DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

LP 19 Xiongxiang (Oblasť hrudníka) - Siung-siang

L.: v treťom medzirebrí 6 cunov vedľa stredovej
čiary
L: strach, depresie, neuróza, poruchy trávenia

Obr. 27. Historická mapa dráhy slinivky brušnej

DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU JJJ

Obr. 28. Dráha slinivky brušnej

112 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

V. Dráha srdca - Cor C (obr. 29, 30)

Polarita: Jin
riadiaci orgán: srdce, pridružený orgán: tenké črevo
Smer prietoku čchi: odstredivý, maximálny čas: 11.-13.
hod.

C l Jiquan (Vyšší prameň) - Ťi-čchüan

L.: v strede podpazuchovej jamky
L: bolesť pri srdci, náhla srdcová príhoda, depre-
sie

C3 Shaohai (Malé more) - Šao-chaj

L.: na vnútornej strane lakťového ohybu
L: búšenie srdca, bolesti pri srdci, depresie, strach,
bolesť v oblasti krku, neuralgia tvárového nervu,
bolesť zubov, poruchy pamäti

C4 Lingdao (Duševná cesta) - Ling-tao

L.: l ,5 cunu nad kožným záhybom zápästia na ma-
líčkovej strane ruky
L: bolesti pri srdci, strach, poruchy, spánku, hysté-
ria, depresie

C5 Tongli (Spojenie dovnútra) - Tchong-li

L.: na malíčkovej strane zápästia l cun nad kož-
ným záhybom
L: zajakavosť, bolesti pri srdci, búšenie srdca, po-
silnenie činnosti srdca, klimaktérium, neuróza

C6 Ymxi (Jinová hranica) - Jin-si

L.: 0,5 cunu nahor od bodu C 7
L: funkčné poruchy srdca, krvácanie z nosa, neu-
rasténia, závrat, všetky poúrazové bolesti
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU JJ3

C7 Shenmen (Brána bohov) - Šen-men

L.: na malíčkovej strane zápästia
L: choroby srdca, náhla srdcová príhoda, bolesti pri
srdci, neurózy, zvýšený krvný tlak, psychické poru-
chy, nepokoj, strach, depresia, nespavosť, podráž-
denosť, prvá pomoc pri mdlobe, zápcha, zajaka-
vosť, poruchy reči, obezita, angína, horúčka, tréma

C9 Shaochong (Malý útočný bod) - Šao-čchung

L.: pri vonkajšom uhle koreňa nechta malíčka
L: poruchy rytmu srdcovej činnosti, depresia, sta-
vy vyčerpania, únava, kŕče rúk, pochrípkový stav,
nechuť do jedenia, strach, klimaktérium, znížený
tlak krvi, náhla srdcová slabosť, poruchy spánku

Obr. 29. Historická mapa dráhy srdca

114 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

Obr. 30. Dráha srdca

VI. Dráha tenkého čreva - Intestinum tenue IT

(obr. 31,32)

Polarita: Jang
Riadiaci orgán: tenké črevo, pridružený orgán: srdce
Smer prietoku čchi: dostredivý, maximálny čas: 13.-l5.
hod.
 DRÁHY A A K T Í V N E BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U JJ5

IT l Shaoze (Malé jazero) - Šao-ce

L.: l fén nahor od vonkajšieho okraja nechta ma-
líčka
L: bod prvej pomoci pri kolapse a bezvedomí, zá-
pal hrdla a priedušiek, kašeľ, krvácanie z nosa,
očné choroby, bolesti hlavy a krku, nedostatočná
tvorba mlieka, zápal prsníka

IT 3 Houxi (Zadná priepasť) - Chou-si

L.: na kožnom záhybe dlane vznikajúcom na ma-
líčkovej strane ruky pri jej zatvorení do päste
I.: ochrnutie a porucha citlivosti prstov rúk, bolesti
ramien, bolesť hlavy, angína, meteorizmus - nafu-
kovanie, zápal sliznice dutiny ústnej, kŕčové sta-
vy, obezita, nedoslýchavosť, ušné šelesty

IT 4 Wangu (Kosti zápästia) - Wan-ku

L.: v priehlbine na vonkajšej dolnej strane zápäs-
tia
I.: chronické choroby pečene a žlčníka, napínanie
na vracanie, nechutenstvo, poruchy trávenia, hu-
čanie v ušiach, bolesti hlavy, ramena, lakťa, zápäs-
tia a ruky, pisársky kŕč, nepokoj, nadmerné vzru-
šenie

IT 5 Yanggu (Slnečné údolie) - Jang-ku

L.: v jamke na hornom okraji malíčkovej strany
zápästia
L: tenisový lakeť, zápal ďasien, bolesti zubov

IT 9 Jianzhen (Čistota ramena) - Ťien-čen

L.: l cun nad najvyšším bodom zadného pažové-
ho záhybu kože, ak je rameno pritiahnuté k trupu
L: nedoslýchavosť, hučanie v ušiach, čkavka, bo-
lesti hlavy a ramena, bolesti v pravom podbruší
116 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

IT l O Naoshu (Ramenný bod) - Nao-šu

L.: v jamke za zadným okrajom zobcovitého vý-
bežku lopatky
L: bolesti a obrny svalov ramena, oftalmická mig-
réna

IT 11 Tianzong (Nebeskí predkovia) - Tien-cung

L.: v strede nadlopatkovej jamky
L: bolesť ramena, neuralgia pohybového apará-
tu

IT 13 Quyuan (Ohnutá hradba) - Čchü-jüan

L.: na vnútornom okraji nadlopatkovej jamky vo
výške priečneho výbežku 2. hrudného stavca
L: dýchavica, astma, bolesti ramena a lakťa, zale-
žaný krk

IT 14 Jianwaishu (Vedľa pleca) - Ťien-waj-šu

L.: 3 cuny stranou od dolného okraja tŕňového vý-
bežku l. hrudného stavca
L: podráždenie a zápal pohrudnice, znížený krv-
ný tlak, neurasténia, depresia, bolesti a spazmy
svalov krku a ramena

IT 15 Jianzhongshu (Stred pleca) - Ťien-čchong-šu

L.: 2 cuny stranou od dolného tŕňového výbežku
7. krčného stavca
L: astma, sťaženie dýchania, pálenie záhy, zápa-
lové ochorenia v ústach a v krku, bolesť šije, stuh-
nutý krk, znížená ostrosť zraku, neschopnosť sú-
strediť sa, depresie

IT 16 Tianchuang (Nebeské okno) - Tchien-čchouang

L.: v úrovni horného okraja štítnej chrupky na
zadnom okraji kývača hlavy
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU JJ7

L: čkavka - prvá pomoc, bolesti v oblasti šije a lo-

patky

IT 17 Tianrong (Nebeská podoba) - Tchan-run

L.: za uhlom dolnej čeľuste
L: zápalové ochorenia v krku a v dutine ústnej,
zachrípnutie, nedoslýchavosť a hučanie v ušiach,
bolesti šije a medzirebrových svalov, furunkulóza
v oblasti šije

IT 19 Tinggong (Palác sluchu) - Tching-kung

L.: v priehlbinke, ktorá sa vytvorí pri otvorení úst
L: tinnitus - zvonenie v ušiach, poruchy sluchu

Obr. 31. Historická mapa dráhy tenkého čreva

118 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

Obr. 32 Dráha tenkého čreva

VIL Dráha močového mechúra - Vesica urinaria VU

(obr. 33, 34)

Polarita: jang
Riadiaci orgán: močový mechúr, pridružený orgán: ob-
ličky
Smer prietoku čchi: odstredivý, maximálny čas: 15.-l7.
hod.
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U JJ9

VU l Jingming (Jasné svetlo) - Ťing-ming

L.: l fén vedľa a nad vnútorným kútikom oka
L: únava a iné poruchy zraku, opuchnuté, po-
dráždené a červené oči, nádcha, senná nádcha

VU 2 Zanzhu (Bambusové zhromaždenie) - Can-ču

L.: na vnútornom konci obočia nad vnútorným
kútikom oka
L: únava a bolesť očí, zvýšená potivosť, nádcha

VU l O Tianzhu (Nebeský stíp) - Tchien-ču

L.: pod záhlavnou kosťou na vonkajšom okraji
trapézového svalu
I.: bolesť hlavy a krku, bolesti chrbtice, nosové
ochorenia, nespavosť, únava, malátnosť, depresia

VU 12 Fengmen (Brána vetra) - Feng-men

L.: l ,5 cunu vedľa medzery medzi tŕňovými vý-
bežkami 2. a 3. hrudného stavca
L: nachladnutie, sťažené dýchanie, astma, kašeľ,
angina pectoris

VU 13 Feishu (Súhlasný bod pľúc) - Fej-šu

L.: 1,5 cunu vedľa medzitrňového priestoru 3. a 4.
hrudného stavca
L: dýchavica, kašeľ, astma, svrbenie tela, bolesti
chrbtice, alergické kožné ochorenia (ekzém)

VU 14 Jueyinshu (Prázdny jinový bod) - Ťüe-jin-šu

L.: 1,5 cunu stranou od medzery medzi tŕňový-
mi výbežkami 4. a 5. hrudného stavca
I.: bolesti pri srdci, čkavka, nevoľnosť, napína-
nie na vracanie
120 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

VU 15 Xinshu (Súhlasný bod srdca) - Sin-šu

L.: l ,5 cunu vedľa medzery medzi tŕňovými vý-
bežkami 5. a 6. hrudného stavca
L: astma, podráždenosť, srdcová slabosť, poruchy
krvného obehu, bolesti hlavy, bolesti pri srdci,
búšenie srdca

VU 17 Geshu (Súhlasný bod bránice) - Ke-šu

L.: l ,5 cunu von od medzitrnového priestoru 7. a 8.
hrudného stavca
L: bolesť medzirebrových priestorov, bolesť ža-
lúdka, čkavka, únava, malátnosť, slabosť svalov
pozdíž chrbtice

VU 18 Ganshu (Súhlasný bod pečene) - Kan-šu

L.: l ,5 cunu vedľa medzitrnového priestoru 9.-10.
hrudného stavca
I.: ochorenia pečene, bolesti medzirebrových prie-
storov, závrat, kinetóza-morská choroba

VU 19 Danshu (Súhlasný bod žlčníka) - Tan-šu

L.: l ,5 cunu vedľa medzitrnového priestoru 10.-11.
hrudného stavca
L: žlčníkové ťažkosti, interkostálna neuralgia, su-
cho v ústach

VU 20 Pishu (Súhlasný bod sleziny a pankreasu) - Pi-šu

L.: 1,5 cunu vedľa medzitrnového priestoru 11.-12.
hrudného stavca
L: ochorenia sleziny a slinivky brušnej, cukrov-
ka, nechutenstvo

VU 22 Sanjiaoshu (Súhlasný bod troch častí tela) - San-

ťiao-šu
L.: l ,5 cunu vedľa medzitrnového priestoru l. a 2.
bedrového stavca
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 121

L: poruchy krvného obehu, hnačka, vyčerpa-

nosť, bolesti krížov a dolnej časti chrbta, ochore-
nia pohybového aparátu

VU 23 Shenshu (Súhlasný bod obličiek) - Šen-šu

L.: l ,5 cunu vedľa medzitŕnového priestoru 2.-3.
bedrového stavca
L: ochorenia obličiek, obličková kolika, žlčníko-
vá kolika, bolesti chrbtice, bolesti pri menštruá-
cii, na oživenie pri celkovej telesnej slabosti

VU 25 Dachangshu (Súhlasný bod hrubého čreva) - Ta-

čchang-šu
L.: 1,5 cunu vedľa medzistavcového priestoru
4.-5. bedrového stavca
L: bolesti a ochorenia hrubého čreva, hnačka, zá-
pcha, bolesti chrbtice

VU 26 Guanyuanshu (Bod hranice a vzniku) - Kuan-

jüan-šu
L.: 1,5 cunu vedľa medzistavcového priestoru 5.
bedrového a l. krížového stavca
L: bolesti krížov a dolnej časti chrbta, poruchy
trávenia, sexuálne ťažkosti z napätia

VU 27 Xiaochangshu (Súhlasný bod tenkého čreva) -

Siao-čchang-šu
L.: 1,5 cunu od stredovej čiary vedľa prvého ot-
voru krížovej kosti
L: ochorenia tenkého čreva, bolesť v dolnej časti
chrbta, bolesti v bedrových kíboch

VU 28 Pangguangshu (Súhlasný bod močového mechú-

ra) - Pchang-kuang-šu
L.: l ,5 cunu od stredovej čiary vedľa druhého ot-
voru krížovej kosti
122 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

I.: nočné potenie, nepravidelná menštruácia, zá-

pal močového mechúra

VU 31 Shangliao (Horná jama) - Šang-liao

L.: nad prvým otvorom krížovej kosti
L: frigidita, klimaktérium, poruchy menštruač-
ného cyklu, ischias, bolesti hlavy a chrbta

VU 32 Ciliao (Nasledujúca jama) - Cch - liao

L.: nad druhým otvorom krížovej kosti
L: nočné potenie, nepravidelná menštruácia, noč-
né pomočovanie, klimakterické ťažkosti, bolesti
chrbta a krížov

VU 33 Zhongliao (Stredná jama) - Čung-liao

L.: nad tretím otvorom krížovej kosti
L: bolesti chrbta a krížov, bolesti chrbtice, ocho-
renia pohybového aparátu

VU 36 Chengfu (Stálosť opory) - Čeng-fu

L.: v strede gluteálnej ryhy
L: bolesti krížov, ochrnutie dolných končatín, bo-
lestivá zlatá žila (hemoroidy), nočné pomočova-
nie, ischialgia

VU 37 Yinmen (Brána bohatstva) - Jin-men

L.: v strede stehna 6 cunov pod stredom gluteál-
nej ryhy (záhybu pod sedacími svalmi)
I.: ischialgia, únava nôh

VU 39 Weiyang (Obilnica jang) - Wej-jang

L.: l cun von od stredu podkolennej jamky
L: hemoroidy (zlatá žila), bolesti a kŕče v lýtkach
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 123

VU 40 Weizhong (Stredný sklad) - Wej-čung

L.: v strede podkolennej jamky
L: bolesti chrbta a krížov, kŕče v lýtkach, bolesti
v kolenách, bolesti pri obličkových ochoreniach,
bolesti nôh, hemoroidy, žihľavka, kožná alergia,
kožné ochorenia, akné, reumatické ochorenia,
bolesť hlavy, zápal spojiviek, hnačka, dávenie,
porucha sekrécie slín, zvýšený tlak krvi

VU 41 Fufen (Vedľa svalov) - Fu-fen

L.: l ,5 cunu vedľa bodu VU 12
I.: bolesti chrbta u starších ľudí, zlá nálada, zaleža-
ný krk, bolesti a napätie svalov šije, pleca, chrbtice
a lopatky

VU 42 Pohu (Sídlo duše) - Pcho-chu

L.: 1,5 cunu vedľa bodu VU 13
I.: kašeľ, bolesti ramien a krku, celková vyčerpanosť

VU 43 Gaohuang (Centrum života) - Kao-chuang

L.: 3 cuny vedľa medzitŕňového priestoru 4. a 5.
hrudného stavca
L: chronické ochorenie pľúc, astma, poruchy
krvného obehu, bolesti chrbtice, zvýšená únav-
nosť

VU 45 Yixi (Výkrik bolesti) - I-si

L.: 3 cuny vedľa medzitŕňového priestoru 6. a 7.
hrudného stavca
L: kašeľ, potenie, horúčka, celková slabosť a vy-
čerpanie

VU 46 Geguan (Diafragmatická bránica) - Ke-kuan

L.: 1,5 cunu vedľa bodu VU 17
L: nevoľnosť, vracanie, čkavka
124 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

VU 49 Yishe (Sídlo pocitov) - I-še

L.: 1,5 cunu vedľa bodu VU 20
L: bolesti žalúdka, hnačka, celkové napätie, neu-
rotické ťažkosti

VU52 Zhishi(Sídlovôle)-Č'-š'
L.: 3 cuny vedľa dolného okraja tŕňového výbež-
ku druhého bedrového stavca
L: bolesti krížov a dolnej časti chrbta, ochorenia
obličiek, celková vyčerpanosť, poruchy sexuál-
nych funkcií

VU 54 Zhibian (Strana štvrtého stavca) - Č-pian

L.: v úrovni 4. krížového otvoru 3 cuny od stre-
dovej línie
L: ochorenia močovopohlavného ústrojenstva,
hemoroidy, bolesti chrbta a krížov, obrny dolných
končatín, ochorenia bedrového klbu, slabosť sva-
lov nôh

VU 57 Chengshan (Podpora hôr) - Čchen-šan

L.: v strede lýtka, 8 cunov pod bodom VU40
L: bolesti krížov, kŕče svalov, únava nôh, trávia-
ce ťažkosti, bolesti žalúdka

VU 60 Kunlun (Názov vrchu v Tibete) - Kchun-lun

L.: v strede medzi vonkajším členkom a Achil-
lovou šľachou
L: bolesti krížov, bolesť a napätie svalstva pozdíž
chrbtice, bolesti hlavy, očné ochorenia, krvácanie
z nosa, závrat, nespavosť, bolesti pri kŕčových ži-
lách dolných končatín, zápal Achillovej šľachy

VU 62 Shenmai (Cieva naťahovača) - Šen-maj

L.: v jamke 5 fénov pod vonkajším členkom
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM P R I ' A K U P R E S Ú R U J25

L: poruchy spánku bolesti chrbtice, ochorenia

pohybového aparátu, nervové vyčerpanie, poru-
chy sluchu

VU 67 Zhiyin (Dosiahnutie jin) - Č'-jin

L.: asi 2 milimetre vedľa bázy nechta malíčka
I.: celková telesná únava, zápal močového mechú-
ra, nočné pomočovanie. V tomto bode sa tlak vy-
konáva ostrým sterilným predmetom, vhodné je,
keď vytečie kvapka krvi

Obr. 33. Historická mapa dráhy močového mechúra

126 DRÁHY A A K T Í V N E BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM P R E A K U P R E S Ú R U

Obr. 34. Dráha močového mechúra

 D R Á H Y A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH V Ý Z N A M PRF. A K U P R Ľ S Ú R U 127

VIII. Dráha obličiek - Ren R (obr. 35, 36)

Polarita: jin
Riadiaci orgán: obličky, pridružený orgán: močový me-
chúr
Smer prietoku čchi: dostredivý, maximálny čas: 17.-l9.
hod.

Rl Yongquan (Prýštiaci prameň) - Jung-čchüan

L.: v priehlbine na rozhraní prednej a strednej tre-
tiny chodidla
L: závrat, prvá pomoc pri mdlobe, šoku a bezvedo-
mí, epilepsia, únava, sklesnutosť, napätie, nepravi-
delná menštruácia a bolesť pri menštruácii, poru-
chy močenia, obličková kolika, bolesti hlavy

R3 Taixi (More svetla) - Tchaj-si

L.: medzi vnútorným členkom a Achillovou šľa-
chou
L: poruchy funkcie obličiek, ochorenia pohybo-
vého aparátu, nespavosť, migréna, astma

R5 Shuiquan (Vodný prameň) - Šuj-čchüan

L.: v priehlbinke pred a nad vnútornou stranou hr-
bolčeka kosti pätnej
I.: obličková kolika a iné ochorenia močovo-po-
hlavného ústrojenstva, krátkozrakosť, mentálne po-
ruchy, poruchy prekrvenia dolných končatín

R6 Zhaohai (Veľký kalich) - Čao-chaj

L.: 5 fénov pod dolným okrajom vnútorného člen-
ka
L: poruchy spánku, sluchu, kŕče, opuchy, bolesti
krížov, astma, protivírusový účinok, urýchlenie
hojenia zlomenín
128 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

R7 Fuliu (Zadný prúd) - Fu-liu

L.: 2 cuny nad bodom R 3, na prednom okraji Achil-
lovej šľachy
I.: ochorenia močových a pohlavných orgánov, zá-
pal prsníka, opuchy, krvácanie z hemoroidov, trá-
viace poruchy, zvýšená potivosť, únavnosť a celko-
vá slabosť, astma, lumbago

R l O Yingu (Údolie jinu) - Jin-ku

L.: na vnútornom konci zákolennej brázdy pri ohnu-
tom kolene
L: poruchy funkcie obličiek, bolestivé močenie,
poruchy menštruačného cyklu, frigidita, impoten-
cia, hemoroidy

R 16 Huangshu (Súhlasný bod životného centra) -

Chuang-šu
L.: 5 fénov vedľapupka
L: zvýšenie celkovej vitality, bolesti brucha, žalúd-
ka a čriev, zápcha

R 22 Bulang (Promenádna chodba) - Pu-lang

L.: v 5. medzirebrí 2 cuny stranou od strednej čia-
ry
I.: medzirebrová neuralgia, spazmy pažeráka, zní-
žená chuť do jedenia, nevoľnosť, vracanie, dýcha-
vica, suchý kašeľ, poruchy čuchu

R 27 Shufu (Dielňa súhlasu) - Su-fu

L.: v priehlbine medzi l. rebrom a dolným okra-
jom kľúčnej kosti
I.: zápal priedušiek, kašeľ, astmatický záchvat, dý-
chavica
D R Á H Y A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 129

Obr. 35. Historická mapa dráhy obličiek

Obr. 36. Dráha obličiek

130 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

IX. Dráha perikardu - Pericardium PC (obr. 37, 38)

Polarita: Jin
Riadiaci orgán: perikard, pridružený orgán: tri časti tela
Smer prietoku čchi: odstredivý, maximálny čas: 19.-21.
hod.

PC 3 Quze (Obdivuhodné jazero) - Čchü-ce

L.: v lakťovej jamke pri vnútornom okraji šľachy
dvojhlavého svalu
L: psychická únava, vyčerpanie, tenisový lakeť

PC 6 Neiguan (Vnútorná bariéra) - Nej-kuan

L.: 2 cuny nad stredom vnútornej strany zápästia
L: bolesť žalúdka, zápalové ochorenia pečene, na-
fukovanie, obezita, nespavosť, strach, depresie,
vracanie, bolesť v hrudi, búšenie srdca, posilne-
nie srdcovej činnosti, nedoslýchavosť, zvonenie
v ušiach (tinnitus), nechuť do jedenia psychicky
podmienená najmä u detí, chronický zápal sliniv-
ky brušnej, zvýšený tlak krvi, celkový nepokoj,
návaly krvi do hlavy a tváre, nedoslýchavosť, uš-
né šelesty

PC 7 Daling (Veľký horský chrbát) - Ta-ling

L.: v strede vnútornej strany zápästia
I.: rekonvalescencia, psychická únava, zvýšený
tlak krvi

PC 8 Laogong (Palác námahy)- Lao-kung

L.: v strede dlane medzi 2. a 3. záprstnou kosťou
I.: bolesti pri srdci, náhla príhoda srdcová, zvýše-
ný krvný tlak, obmedzenie hybnosti ruky, tras,
tŕpnutie a zvýšená potivosť rúk, zápal ďasien, po-
ruchy prehítania, vracanie, čkavka, pisársky kŕč,
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 13J

migréna, poruchy spánku, krvácanie z nosa, dep-

resia, prvá pomoc pri kolapse, kinetóza

PC 9 Zhongchong (Stredný útočný bod) - Čung-čchung

L.: na palcovej strane tretieho prsta l fén nad lôž-
kom nechta
L: hypertenzia, poruchy krvného zásobenia dol-
ných končatín, mozgová artérioskleróza, nedo-
slýchavosť, ušné šelesty, prvá pomoc pri mdlobe,
šoku a bezvedomí

Obr. 37. Historická mapa dráhy osrdcovniká

132 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

Obr. 38. Dráha osrdcovníka

X. Dráha troch častí tela - Tres igni T (obr. 39, 40)

Polarita: Jang
Riadiaci orgán: tri časti tela: pridružený orgán: perikard
Smer prietoku čchi: dostredivý, maximálny čas: 21.-23.
hod.
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 133

T3 Hand-Zhongzhu (Stredný ostrov) - Čung-ču

L.: na chrbte ruky nad záprstným skíbením 4. a 5.
prsta
L: bolesti hlavy, celková telesná slabosť, nadmer-
né potenie

T4 Yangchi (Vodojem jang) - Jang-čchi

L.: tesne nad zápästím na chrbtovej strane ruky
z malíčkovej strany
L: angína, bolesti hlavy, bolesti v chrbte, závrat

T5 Waiguan (Vonkaj šia brána) - Waj -kuan

L.: 2 cuny nad stredom zápästia na chrbtovej stra-
ne ruky
L: bolesti hlavy, ramien, reumatické bolesti kíbov,
protivírusový účinok, porucha sluchu, bolesti chrb-
tice a pohybového aparátu, únava, malátnosť

T lO Tianjing (Nebeský prameň) - Tchien-jing

L.: v priehlbinke nad lakťom na zadnej strane
ruky
L: kašeľ, opuchy, bolesti a zápalové ochorenia
hrdla, bolesti v lakti, ramene a na hrudníku, bo-
lesti šije, zátylia a hlavy, poruchy sluchu, bolesti
a ochorenia očí

T 14 Jianliao (Ramenná j amka) - Ťien-liao

L.: pri úpone krátkej hlavy trojhlavého svalu
L: bolesti ramenných kíbov, poruchy hybnosti
horných končatín

T 15 Tianlio (Nebeská j amka) - Tchien-liao

L.: nad horným vonkajším uhlom lopatky
L: bolesti ramien, hlavy, chrbtice, meteorosenzi-
tivita, slabosť svalstva horných končatín
134 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

T 17 Yifeng (Ochrana pred vetrom) - I-feng

L.: za ušnicovým lalôčikom v priehlbinke medzi
uhlom dolnej čeľuste a výbežkom spánkovej kosti
L: ušné ochorenia, poruchy sluchu

T 21 Ermen (B rána ucha) - Er-men

L.: pred horným okrajom úponu ušnice
L: nedoslýchavosť, ušné šelesty, astma, zajaka-
vosť, bolesti hlavy a zubov, zápal stredného ucha

Obr. 39. Historická mapa dráhy troch častí tela

 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U J35

T 22 Ear-Heliao (Pokoj vzdušnej kosti) - Che-liao

L.: 5 fénov pred okrajom ušnice vo výške dolné-
ho okraja očnice
I.: bolesti hlavy, poruchy menštruačného cyklu

T 23 Sizhukong (Vzdušné strunové nástroje) - S'-ču-

kchung
L.: v jamke na vonkajšom konci obočia
L: bolesti hlavy, neuralgia trojklanného nervu,
očné choroby, hluchota

Obr. 40. Dráha troch častí tela

136 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

XI. Dráha žlčníka - Vesica fellea VF (obr. 41,42)

Polarita: Jang
Riadiaci orgán: žlčník, pridružený orgán: pečeň
Smer prietoku čchi: odstredivý, maximálny čas: 23.-01.
hod.

VF l Tongziliao (Priehlbeň zrenice)- Tchung-C'-liao

L.: 5 fénov vedľa vonkajšieho kútika oka
L: očné ochorenia, bolesti hlavy

VF 2 Tinghui (Bod počutia) - Tching-chuej

L.: pred kozlíkom v priehlbine vznikajúcej pri ot-
vorení úst
L: ušné šelesty, bolesti hlavy, chronické ušné ocho-
renia

VF 6 Xuanli (Vznášajúca sa rovnováha) - Süan-li

L.: na prednom a hornom okraji kosti spánkovej
L: migréna, bolesti zubov, neuralgia trojklanné-
ho nervu, opuch tváre, nedoslýchavosť, chronická
nádcha, očné ochorenia, neurasténia

VF 13 Benshen (Pôvodný duch) - Pen-šen

L.: nad čelom 5 fénov za prednou hranicou rastu
vlasov, nad vonkajším kútikom oka
L: nervozita, bolesti v podbruší

VF 14 Yangbai (Jangové svetlo) - Jang-paj

L.: na čele, l cun nad stredom obočia
L: žlčníková kolika, bolesti hlavy, tiky tváre

VF 20 Fengchi (Veterné jazero) - Feng-čchi

L.: v záhlaví na dolnom okraji lebky, v priehlbine
medzi úponom kývača hlavy a trapézového svalu
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU J37

L: nachladnutie, bolesť hlavy, závrat, slzenie očí,

únava, malátnosť, krvácanie z nosa

VF 21 Jianjing (Studňa pleca) - Ťien-ťing

L.: na rozhraní strednej a vnútornej tretiny pleca
L: bolesť ramena, strata alebo nedostatok mlieka
u dojčiacich matiek, poruchy pohybového apará-
tu, bolesti hlavy, šije a horných končatín

VF 24 Riyue (Slnko-Mesiac) - Ž'jüe

L.: v 7. medzirebrí pod stredom kľúčnej kosti
L: bolesti a ochorenia žlčníka

VF 25 Jingmen (Brána hlavného mesta) - Ťing-men

L.: na bočnej strane brucha na voľnom okraji 12.
rebra
L: bolesť žalúdka, tráviace ťažkosti, vracanie, ki-
netóza, poruchy funkcie obličiek, obličková a žlč-
níková kolika, vracanie v gravidite

VF 26 Daimai (Pásová dráha) - Taj-maj

L.: v úrovni pupka priamo pod voľným okrajom
11.rebra
L: obličková kolika, ochorenia pečene a žlčníka,
bolestivá menštruácia

VF 30 Huantiao (Skok do zrelosti) - Chuang-tchiao

L.: vo vonkajšom hornom kvadrante sedacieho
svalu
I.: bolesti krížov a dolnej časti chrbta, ischias, po-
ruchy pohybového aparátu (koxartróza), slabosť
svalstva dolných končatín

VF 31 Fengshi (Veterný trh) - Feng-čchi

L.: na vonkajšej strane stehna v mieste dotyku
138 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

špičky 3. prsta ruky voľne spustených ramien

L: poruchy cirkulácie krvi dolných končatín, una-
vené nohy

VF 33 Xiyangguan (Jangová hranica kolena) - Si-jang-

kuan
L.: v priehlbine 3 cuny nad bodom VF 34
L: horúčka, ochrnutie dolných končatín

Obr. 41. Historická mapa dráhy žlčníka

 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU J39

VF 34 Yanglingquan (Prameň jangového vršku) - Jang-

ling-čchüan
L.: v jamke pred a pod hlavičkou píšťaly 2 cuny
pod dolným okrajom jabíčka
L: bolesti hlavy, celkové napätie a kŕče, bolesti
v členkoch a kolenách, dyskinéza žlčníka, ischias,
poruchy krvného zásobenia dolných končatín, ob-
ličková kolika, nespavosť, ochorenia svalov a šliach

Obr. 42. Dráha žlčníka

140 D R Á H Y A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

VF 37 Guangming (Žiarivé svetlo) - Kuang-ming

L.: 5 cunov nad stredom vonkajšieho členka pred
píšťalou
L: dyskinéza žlčníka, bolesti kolena, lumbago

VF 39 Xuanzhong (Zavesený zvon) - Süan-čung

L.: 3 cuny nad vonkajším členkom na zadnom ok-
raji píšťaly
L: bolesti dolných končatín, kŕče v lýtkach po ná-
mahe

VF 41 Foot-Linqi (Zostup síz) - Lin-čchi

L.: v zadnej časti štrbiny medzi 4. a 5. záprstnou
kosťou nohy
L: bolesť pri menštruácii, bolesť kíbov a chodidiel,
ušné šelesty, nedoslýchavosť, celkové napätie a kŕ-
če, podráždenosť, nespavosť

XII. Dráha pečene - Hepar H (obr. 43, 44)

Polarita: Jin
Riadiaci orgán: pečeň, pridružený orgán: žlčník
Smer prietoku čchi: dostredivý, maximálny čas 01.-03.
hod.

H l Dadun (Veľká kopa) - Tcha-ťün

L.: na vonkajšom okraji palca nohy l fén dozadu
od nechtového lôžka
L: kŕče a bolesti brucha, žalúdočná kolika, plyna-
tosť, zápcha, ochorenia močovo-pohlavných or-
gánov, lumbago, bolesť bedrového klbu, poruchy
metabolizmu
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM P R E A K U P R E S Ú R U J4J

H2 Xingjian (Priebeh dráhy) - Sing-ťien

L.: 5 fénov nad okrajom medziprstového záhybu
palca a druhého prsta nohy
L: tlmenie pocitu hladu, znížený krvný tlak, bo-
lesti pri varixoch dolných končatín, bolesti žalúd-
ka, bolesti pri vredovej chorobe žalúdka a dva-
nástnika, krvácanie z nosa, hnačka, bolesť hlavy,
krvácanie z maternice

H3 Taichong (Najvyšší útočný bod) - Tchaj-čchung

L.: medzi bázami l . a 2. záprstnej kosti nohy
L: závrat, bolesti hlavy, bolesti krížov a bedro-
vých kíbov, bolesť a kŕče žalúdka, bolesti pri vre-
dovej chorobe žalúdka a dvanástnika, obličková,
žlčníková, žalúdočná a črevná kolika, popáleni-
ny, poruchy močenia, dráždivý močový mechúr,
hnačka, zápal predstojnej žľazy, krvácanie z nosa,
poruchy menštruačného cyklu a bolesť pri men-
štruácii, nespavosť, mastitída, očné ochorenia, kr-
vácanie z maternice, zvýšený krvný tlak, epilepsia

H5 Ligou (Žliabok čreva) - Li-kou

L.: 5 cunov nad vnútorným členkom
L: depresie, tréma, poruchy menštruačného cyk-
lu, impotencia

H6 Zhongdu (Mesto v strede) - Čung-tu

L.: 7 cunov nad vnútorným členkom
L: poruchy spánku, ochorenia pečene, črevná ko-
lika

H7 Xiguan (Hranica kolena) - Si-kuan

L.: nad začiatkom bočného okraja trojhlavého
svalu lýtka
L: búšenie srdca, bolesti dolných končatín
142 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

H9 Yinbao (Obal jin) - Jin-pao

L.: 4 cuny nad vnútorným hrbolčekom stehennej
kosti
L: depresie, tréma, frigidita

H 11 Yinlian (Uhol jin) - Jin-lien

L.: v oblasti slabiny 2 cuny pod horným okrajom
Iónovej kosti a 2,5 cunu od stredovej čiary
I.: poruchy menštruačného cyklu, bolesti pri men-
štruácii, frigidita

Obr. 43. Historická mapa dráhy pečene

DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 143

Obr. 44. Dráha pečene

144 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

H 13 Zhangmen (Zasadená brána) - Čang-men

L.: na dolnom okraji voľného konca 11. rebra
L: bolesti brucha, vracanie, hemoroidy, kinetóza

H 14 Qimen (Dvere očakávania) - Čchi-men

L.: v 6. medzirebrí v čiare prebiehajúcej stredom
kľúčnej kosti
I.: medzirebrová neuralgia, vracanie, kinetóza, vra-
canie v gravidite, nedostatok mlieka pri dojčení

XIII. Predná stredná dráha - Jenn Mo JM

(obr. 45, 46)

Polarita: Jin
Funkčne sa doplňuje s protikladnou dráhou Tou Mo -
zadnou strednou

JM 2 Qugu (Symfýza) - Čchü-ku

L.: na hornom okraji symfýzy v strednej čiare
L: poruchy močenia, nočné pomočovanie, poru-
chy menštruačného cyklu, patologické polúcie

JM 3 Zhongji (Stredný vrcholový bod) - Čung-ťi

L.: 4 cuny pod pupkom
I.: dráždivý močový mechúr, choroby z prechlad-
nutia, bolesť pri menštruácii

JM 4 Guanyuan (Hraničný pôvod) - Kuan-jüan

L.: 3 cuny pod pupkom
L: kŕčové bolesti pri menštruácii, poruchy men-
štruačného cyklu, impotencia, frigidita, nočné po-
močovanie, choroby z prechladnutia, emočná la-
bilita
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U J45

JM 5 Shimen (Kamenná brána) - Š' -men

L.: 2 cuny pod pupkom
L: nutkanie na vracanie, kinetóza, frigidita, na zvý-
šenie vitality

JM 6 Qihai (More energie) - Čchi-chaj

L.: l ,5 cunu pod pupkom
L: bolesť žalúdka, bolesti hlavy, hnačka, zápcha,
nočné pomočovanie, bolesti pri menštruácii, poru-
chy menštruačného cyklu, krvácanie z maternice,
zvýšenie celkovej vitality, mozgová artérioskleró-
za, zápal močového mechúra, dráždivý močový
mechúr, depresie, tréma, frigidita, impotencia, zá-
pal predstojnej žľazy, vracanie, kinetóza

JM 8 Shenque (Božská hranica) - Šeng-kchuej

L.: v strede pupka
L: dlhotrvajúca torpídna hnačka, plynatosť a bo-
lesti brucha, ochorenia čriev

JM 10 Xiawan (Spodný kanál) - Ťchia-wej

L.: 2 cuny nad pupkom v stredovej čiare
L: plynatosť, nafukovanie a kolikové bolesti bru-
cha, vracanie, zníženie chuti do jedenia, zápalové
ochorenia žalúdka a čriev, bolesti v driekovej ob-
lasti, migréna

JM 11 Jianli (Dolupoložená dedina) - Jen-li

L.: v stredovej čiare 3 cuny nad pupkom
L: čkavka, zvýšenie celkovej vitality

JM 12 Zhongwan (Stredný kanál) - Čung-wan

L.: v strede medzi pupkom a mečovitým výbež-
kom 4 cuny nad pupkom
L: žalúdočná nevoľnosť a kolika, dyskinéza žlční-
146 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

ká, vracanie, čkavka, hnačka, nechuť do jedenia,

vredová choroba žalúdka a dvanástnika, žlčová
kolika, depresie, tréma, obezita, migréna

JM 13 Shangxvan (Horný kanál) - Šang-wan

L.: v stredovej čiare 5 cunov nad pupkom
L: žalúdočná neuróza, žlčová kolika, dyskinéza
žlčníka, čkavka, stres

JM 14 Juque (Hranica noci) - Ťü-čchüe

L.: v stredovej čiare 6 cunov nad pupkom
L: bolesti pri srdci, zvýšenie celkovej vitality

JM 15 Jiuwei (Horný ohrievač) - Ťio-wej

L.: 7 cunov nad pupkom
L: astma, zajakavosť, bolesť pri srdci, búšenie srd-
ca, posilnenie činnosti srdca, strach, stres, depre-
sie, ovplyvnenie obezity, kašeľ, nervozita

JM 17 Shanzhong (Stred hrudníka) - Šan-čung

L.: v strede medzi prsnými bradavkami nad hrud-
nou kosťou na úrovni 4. medzirebrového priestoru
L: astma, astmatický záchvat, kašeľ, dýchavica,
vysoký a nízky krvný tlak, nedostatok mlieka pri
dojčení, bolesti žalúdka pri vredovej chorobe, bú-
šenie a bolesti srdca, poruchy spánku, posilnenie
činnosti srdca, dusenie, zvýšenie celkovej vitali-
ty. Používa sa tiež v kozmetických indikáciách na
ozdravenie a zväčšenie prsníkov, ako aj pri liečbe
obezity

JM 18 Yutang (Bledozelená sála) - Jü-tchang

L.: v strede prsnej kosti vo výške 3. medzirebro-
vého priestoru
L: zápal priedušiek, kašeľ
 DRÁHY A A K T Í V N E BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U 147

JM 21 Xuanji (Bledozelená perla) - Süan-ťi

L.: v stredovej čiare nad prsnou kosťou l cun pod
bodom JM 22
L: čkavka, zápal priedušiek, pálenie záhy

JM 22 Tiantu (Nebeská cesta) - Tchien-tchu

L.: v strede priehlbiny na hornom konci hrudnej
kosti
L: choroby z prechladnutia, kašeľ, astmatický zá-
chvat, dusenie

Obr. 45. Historická mapa prednej strednej dráhy

148 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

JM 23 Lianquan (Postranný prameň) - Lin-čchüan

L.: v strede krku nad horným záhybom štítnej
chrupky
L: neurózy, poruchy reči a tvorby slín

Obr. 46. Predná stredná dráha JM

 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U J49

JM 24 Chengjiang (Prijatie vlhkosti) - Čcheng-ťiang

L.: v strede ryhy medzi bradou a dolnou perou
L: zajakavosť, zápal sliznice ústnej dutiny, prvá
pomoc pri šoku, kolapse a bezvedomí

XIV. Zadná stredná dráha - Tou Mo TM (obr. 47, 48)

Polarita: jang
Dopíňa sa s funkčne protikladnou dráhou Jenn Mo -
prednou strednou dráhou

TM 3 Yaoyangguan (Hranica jang) - Jao-jang-kuan

L: v medzitŕnovom priestore 4. a 5. bedrového
stavca
L: frigidita, bolesti chrbtice, poruchy menštru-
ačného cyklu, impotencia

TM 4 Mingmen (Brána života) - Ming-men

L.: v medzitŕnovom priestore 2. a 3. bedrového
stavca
L: bolesti hlavy a bedrovej chrbtice, ušné šeles-
ty, nočné pomočovanie, impotencia, frigidita, kli-
maktérium

TM 11 Shendao (Božská cesta) - Šen-tao

L.: pod tŕňovým výbežkom 5. hrudného stavca
L: úpal, tachykardia (zrýchlená srdcová činnosť)

TM 12 Shenzhu (Opora duchov) - Šen-ču

L.: pod tŕňovým výbežkom 3. hrudného stavca
L: nachladnutie, astma

TM 14 Dazhui (Veľký stavec) - Ta-čuej

L.: pod tŕňovým výbežkom 7. krčného stavca
150 DRÁHY A AKTÍVNE BODY AKUPUNKTÚRY A ICH VÝZNAM PRE AKUPRESÚRU

L: bolesti hlavy, bolesti ramien, chrbtice, choro-

by z prechladnutia, kašeľ, astma, horúčka, aler-
gie, zvýšenie celkovej odolnosti a obranyschop-
nosti, infekčné ochorenia

TM 15 Yamen (Brána mlčania) - Ja-men

L.: v mieste spojenia lebky s krčnou chrbticou
L: bolesti hlavy a chrbtice, bolesti pri srdci, na-
chladnutie, krvácanie z nosa, nespavosť, únava,
malátnosť

TM 16 Fengfu (Úrad v zime) - Feng-fu

L.: pod arsolom lebky (Protuberantia occipitalis
ext.), l cun nad hranicou rastu vlasov
L: bolesti hlavy, nachladnutie, tachykardia, he-
moroidy

TM 19 Houding (Zadný hrbol hlavy) - Chou-ting

L.: 4,5 cunu nad bodom TM 16
L: zajakavosť, fantómové bolesti, únava, malátnosť

TM 20 Baihui (Miesto stretnutia 100 bodov) - Paj-chuej

L.: na priesečníku vrcholov ušníc so stredovou
čiarou
L: bolesti hlavy, celkové upokojenie, strach, dep-
resie, nervozita, podráždenosť, zrýchlenie pulzu
pri rozrušení, nespavosť, malátnosť, hemoroi-
dy, úpal, mozgová artérioskleróza, citlivý močo-
vý mechúr, nočné pomočovanie, fantómové bo-
lesti, poruchy vedomia a pamäti

TM 21 Qianding (Bod krytu lebky) - Čchien-ting

L.: l ,5 cunu pred bodom TM 20
I.: nervozita, podráždenosť
 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U J5J

TM 23 Shangxing (Horná hviezda) - Šang-sing

L.: l cun nad prednou hranicou rastu vlasov
L: bolesti hlavy, ochorenia nosa, hnisavé ocho-
renie v hrudnej dutine

TM 26 Shuigou, Renzhong (Stred hornej pery, Hrot vo-

dy) - Šuej-kou, Zen-čung
L.: na rozhraní hornej a strednej tretiny hornej
pery
L: prvá pomoc pri šoku, mdlobe a bezvedomí,
prevencia kolapsových stavov, zastavenie a pre-
vencia kýchania, epilepsia, hystéria

Obr. 47. Historická mapa zadnej strednej dráhy

152 DRÁHY A AKTÍVNE BODY A K U P U N K T Ú R Y A ICH VÝZNAM PRE A K U P R E S Ú R U

Obr. 48. Zadná stredná dráha TM

 153

BODY MIMO DRÁH

Počas vývoja akupunktúry sa objavili účinné aktívne

body ležiace mimo hlavných dráh. Ide o mimodráhové,
extrameridiánové (EM) body. Je ich 58 a označujú sa
číslovaním od EM l do EM 58, ale pri akupresúre sa ne-
využívajú všetky. Uvádzame iba tie, ktoré sa pri akupre-
súre používajú (pozri obr. 49, 50, 51, 52):
EM l Sishencong (Štyria múdri bohovia) - S' šen-schung
L.: štyri body okolo TM 20 nachádzajú sa l cun
okolo bodu TM 20
L: bolesti hlavy, závraty, nespavosť, poruchy pa-
mäti, epilepsia
Poznámka: sú to dôležité a často používané bo-
dy s upokojujúcim pôsobením

EM 2 Yintang (Čelová línia) - Jin-tchang

L.: v strede medzi obočím
L: bolesti v čelovej oblasti, sekrécia z nosa, očné
choroby, endokrinné choroby

EM 3 Taiyang (Slnko) - Tchaj-jang

L.: v strede medzi vonkajším kútikom oka a von-
kajším koncom obočia asi l cun dozadu (býva tu
malá jamka)
L: bolesti hlavy, červené opuchnuté oči, obrna
tvárového nervu, neuralgia trojklaného nervu,
bolesti zubov, zápal tvárových dutín, senná nád-
cha
154 BODY MIMO DRÁH

EM 4 Yiming (Strážca svetla) - I-ming

L.: l cun dozadu od bodu T 17 na dolnom okraji
bodcovitého výbežku spánkovej kosti (obr. 49, 52)
L: atrofia zrakového nervu, ďalekozrakosť, zápal
šošovky, ušné šelesty, nespavosť, zápal príušnej
žľazy

EM 5 Anmian I. (Pokojný spánok) - An-mien l

L.: medzi bodom T 17 a EM 4 (obr. 52)
L: nespavosť, schizofrénia, má výrazné upoko-
jujúce pôsobenie

EM 6 Anmian II. (Pokojný spánok) - An-mien 2

L.: medzi bodmi EM 4 a VF 20 (obr. 52)
L:nespavosť

EM 7 Yuyao (Rybací kríž) - Jü-jao

L.: v strede obočia, pri priamom pohľade je bod
presne nad zrenicou
L: miestne bolesti, svrbenie mihalníc, zákal ro-
hovky, zápal spojiviek, zápal čelových dutín,
obrna tvárového nervu

EM 8 Jiachengjiang (Otvor v dolnej čeľusti) - Ťia-

čcheng-ťiang
L.: na brade nad foramen mentale
I.: obrna tvárového nervu, neuralgia trojklaného
nervu, bolesti zubov dolného zuboradia

EM 32 Jiaji (Hua Tuo) - Ťia-ťi (Chua Tchuo) - body

uložené vedľa chrbtice podľa Hua Tua
L.: je to skupina bodov uložených obojstranne
vedľa chrbtice (0,5 cunu od tŕňových výbežkov)
medzi l . hrudným a 5. bedrovým stavcom. (Na-
 BODY MIMO DRÁH J55

zov dostali po významnom lekárovi, chirurgovi,

ktorý žil približne 200 rokov pred Kristom.)
L: podobne ako pri chrbtových súhlasných bo-
doch SHU. Body v hornej časti trupu liečia ocho-
renie hrudníka, body v dolnej polovici chrbta lie-
čia poruchy v oblasti brucha a body v driekovej
časti liečia choroby podbrušia, obličiek, močo-
vého mechúra a dolných končatín

EM 49 Shixuan (Desať otvorov na rukách) - Š' -čchüan

L.: na špičkách všetkých prstov rúk
L: bezvedomie, šok, mozgová porážka, horúčka

EM 52 Xiyan (Oči kolena) - Sü-jan

L.: v priehlbinke pri ligamentum patellae (väze
jabíčka). Spolu s bodom G 35 vytvárajú pri ohnu-
tom kolene tzv. „oči kolena"
L: bolesti kolena, slabosť a bolesti dolných kon-
čatín

EM 53 Lanwei (Červovitý výbežok slepého čreva) -

Žian-wej
L.: 2 cuny pod bodom G 36, pri zápale slepého
čreva je bolestivý
L: zápal slepého čreva a pooperačné bolesti po je-
ho vyňatí, bolesti a poruchy hybnosti dolných
končatín

EM 55 Dannang (Bod žlčníka) - Ťan-chang

L.: asi l cun pod bodom VF 34, je citlivý pri zá-
pale žlčníka
I.: ochorenia pečene a žlčníka, bolesti v pod-
brušku, slabosť a bolesti dolných končatín, lum-
bago, poruchy spánku
 BODY MIMO
156 DRÁH

Obr. 49. Body mimo dráh lokalizované na bočnej strane tela

 BODY MIMO DRÁH 157

Obr. 50. Body mimo dráh lokalizované na prednej strane tela

158 BODY MIMO DRÁH

Obr. 51. Body mimo dráh lokalizované na zadnej strane tela

 BODY MIMO DRÁH J59

Obr. 52. Body mimo dráh lokalizované za ušnicou

160

MIKROSYSTEMY

Základom diagnostického a terapeutického využitia mik-

rosystémov sú empiricky a experimentálne zistené vzájom-
né relačné vzťahy medzi povrchom tela a niektorých sliz-
níc na jednej strane a vnútornými orgánmi a telesnými
funkciami na strane druhej. Mikrosystémy sú ohraničené,
funkčne vysoko diferencované oblasti a časti tela s boha-
tou inerváciou, na ktorých sa, obrazne povedané, ako na
televíznej obrazovke premieta funkčný stav celého orga-
nizmu. Jednotlivé vnútorné orgány a časti tela majú na
nich presne topograficky určenú bodovú alebo zonálnu
projekciu.
Z doteraz známych mikrosystémov sú najdôležitejšie
oblasti:
- ušnice (aurikuloterapia, aurikulomedicína)
- vlasatej časti hlavy (kraniopunktúra)
- nosa (rhinopunktúra)
- tváre (faciopunktúra)
- ruky (manuspunktúra, cheiropunktúra, reflexológia)
- nohy (podopunktúra, reflexológia)
- dutiny ústnej (oropunktúra)
- dúhovky (iridológia)
- tzv. Hiratove zóny hlavy, tváre, končatín a trupu.
Teoreticky najlepšie zdôvodnená a prepracovaná je auri-
kuloterapia. Okrem toho, že ju možno použiť v liečbe, pre-
vencii a v akupunktúrnom znecitlivení, má aj dôležité
diagnostické aspekty. Jej vyššia forma s precíznym roz-
pracovaním diagnostických a terapeutických metodík sa
 M1KROSYSTÉMY Igl

nazýva aurikulomedicína. Aurikuloterapia má aj najdlh-

šiu tradíciu. Niektoré jej čiastkové aspekty boli známe
už v starej Cíne a písal o nich aj Hippokrates. Kauterizá-
cia, čiže popaľovanie niektorých miest na ušnici sa po
stáročia používalo v oblasti Stredomoria ako súčasť ľu-
dovej medicíny najmä pri liečbe bolestivých stavov. Po
upadnutí do zabudnutia ju opäť objavil a na základe naj-
novších medicínskych poznatkov do podrobností roz-
pracoval P. Nogier a jeho spolupracovníci. Osobitné
postavenie medzi mikrosystémami zaujíma iridológia
(mikrosystém očnej dúhovky), ktorá má iba aspekty dia-
gnostické a k akupunktúre ani akupresúre nemá bližší
vzťah.
Teoretickú podstatu mikrosystémov a ich praktický
význam ešte podrobne nepoznáme a mnohé z nich sú
zatiaľ iba v štádiu experimentálneho sledovania. Dôle-
žitú úlohu pri objasňovaní mechanizmov ich pôsobe-
nia a postavenia v modernej medicíne a v akupunktúre
zohrajú akiste neurofyziológia, embryológia a kyber-
netika spolu s rozsiahlym klinicko - experimentálnym
výskumom. Predbežnou pracovnou hypotézou je, že
mnohonásobne zopakované zmapovanie organizmu na
povrchu tela slúži predovšetkým ako integrovaný mnoho-
kanálový systém prenosu informácií medzi organizmom
a vonkajším prostredím. Množstvo informačných vstu-
pov a výstupov vo forme aktívnych bodov akupunktúry
a zón mikrosystémov výdatne pomáha pri realizácii, po-
silnení a zintenzívnení spätných väzieb, ktoré zabezpe-
čujú stav dynamickej rovnováhy v organizme.
Z jednotlivých mikrosystémov uvádzame iba tie, v kto-
rých možno používať aj techniky akupresúry.
162

AURIKULOTERAPIA, AKUPUNKTÚRA UŠNICE

Najpoužívanejším mikrosystémom akupunktúry je aku-

punktúra ušnice. Možnosti jej praktického využitia sa už
experimentálne a klinicky dostatočne overili. Aurikulote-
rapia vychádza z nahromadených poznatkov o projekčnej
oblasti ušnice a ich racionálneho využitia na diagnostické
a liečebno-preventívne ciele. Hoci sa vo väčšom rozsahu
používa iba asi 30 rokov, ide o jeden z najstarších zná-
mych mikrosystémov.
Zmienky o význame ušnice nachádzame už v diele
Nejťing (Kniha o vnútornostiach), považovanom za naj-
staršiu lekársku knihu, ktorá sa zachovala do dnešných
čias. Vznikla ako kolektívne dielo taoistických liečiteľov
v období medzi epochou Bojujúcich štátov (480 r. pred
Kristom - 221 r. pred Kristom) a epochou vlády raných
alebo západných Hanov (202 r. pred Kristom - 9 r. po
Kristovi). Už vtedy však obsahovala súhrn vedomostí
nahromadených z dávnych čias. V kapitole hovoriacej
o zmenách orgánov v dôsledku pôsobenia rušivých ener-
gií sa píše, že „miesto stretnutia všetkých meridiánov
jang z ruky a nohy leží na hlave". V kapitole nazvanej
Rozhovor medzi štyrmi očami (medzi Žltým cisárom
a lekárom Hoang Ti) nachádzame ďalšie upresnenie vo
vete: „Na ušnici sa stretávajú mnohé meridiány z rúk
a nôh."
Vychádzajúc z toho, že jangové dráhy sú spojené s po-
vrchovými a hlbokými dráhami jin, C.C. Schnorrenber-
ger (1974) predpokladá, že akupunktúra ušnice môže
 AURIKULOTERAPIA, AKUPUNKTÚRA UŠNICE 1(J3

ovplyvňovať všetky vnútorné orgány a systémy a celý

organizmus.
O tom, že akupunktúra ušnice sa vykonávala už v sta-
rej Číne, sa taktiež dozvedáme z historických prameňov.
Napríklad na kamenných reliéfoch z obdobia dynastie
Hán, ktoré sa nachádzajú v Šantungu, je zobrazený lekár
(podľa dobového zvyku ako človek-vták) pri vykonávaní
pulzovej diagnostiky a akupunktúry ušnice. V knihe Ti-
síc vzácnych receptov, ktorá vyšla v 7. storočí, sa píše
o ošetrovaní bodov na okraji ušnice a ich popaľovaní pri
liečbe hluchonemosti. Za vlády dynastie Thang (618-906)
bolo známych asi 20 bodov na ušnici. O akupunktúre uš-
nice sa píše aj v diele Jang Ti-čoua Súhrn pojednaní
o liečbe čžeň-czju, ktoré vyšlo v 17. storočí, ku koncu
vlády dynastie Ming. Autor opisuje aj špeciálne drobné
ihly, ktoré sa používali na akupunktúru ušnice.
Aj mnohé iné, staré i novšie civilizácie (perzská,
egyptská a indická) poznali ušnicu ako miesto, z ktorého
možno vplývať na zdravotný stav človeka. Napríklad
v starom Egypte sa vykonávali vpichy do ušnice s cie-
ľom antikoncepcie (zabránenia počatiu), v Japonsku,
Perzii a v severnej Afrike sa popaľovali rozpáleným že-
lezom miesta na ušnici pri liečbe niektorých ochorení.
V arabských krajinách a na Korzike používali od nepa-
mäti popaľovanie na ušnici na liečbu bolestí v krížoch.
U mnohých národov sa rozšírilo nosenie náušníc (lalôčik
býva prepichnutý v strede, teda v mieste, kde sa nachá-
dza bod oko). Možno si ľudia všimli súvislosť s nosením
náušníc a zlepšením zrakovej ostrosti. Možno preto aj
piráti nosia náušnice na strane laterality: praváci na pra-
vom, ľaváci na ľavom lalôčiku. O ušnici a jej vzťahu
k niektorým chorobným stavom, najmä k impotencii
a ischialgiám (bolestiam v krížoch) písal aj Hipppokra-
tes, už v 4. storočí pred Kristom. Ojedinelé správy o po-
paľovaní ušnice sa objavujú aj v stredovekej Európe. Na-
164 AURIKUI.OTERAPIA. AKUPUNKTÚRA UŠNICE

príklad A. M. Valsalva roku 1717 presne opisuje použitie

tejto metódy pri bolestiach tváre a krížov aj s lokalizá-
ciou miest, na ktorých sa vykonáva. Vo svete sa teda
o význame ušnice a niektorých možnostiach jej liečeb-
ného využitia vedelo. Ale aj napriek tomu v druhej polo-
vici 19. storočia upadli tieto poznatky akosi do zabudnu-
tia. V prevažnej väčšine odbornej literatúry o akupunktúre
(tradičnej i modernej) sa ušnica akoby obchádzala.
Moderné základy liečebného využitia ušnice položil
francúzsky lekár Paul Nogier z Lyonu, keď roku 1951
objavil metodiku, ktorú nazval aurikuloterapia. Jeho ob-
jav nebol v nijakom vzťahu k akupunktúre. Pri náhod-
ných klinických pozorovaniach jazvičiek na ušnici nie-
ktorých svojich pacientov si všimol, že sa nachádzali
vždy na tom istom mieste. Od nich sa dozvedel, že sú po-
zostatkom po úspešnej liečbe bolesti v krížoch popaľo-
vaním, ktorú absolvovali u madam Barrinovej, vykoná-
vajúcej túto liečbu ilegálne v Lyone. Madam pochádzala
z Marseille a do tajomstva liečby ju zasvätil jej otec, kto-
rý sa to naučil od istého čínskeho mandarína. Spoluprá-
cou s madam Barrinovou a neskôr aj vlastnou praxou sa
Nogier presvedčil, že tento zákrok je skutočne veľmi
účinný. Neskôr (bez toho, že by poznal akupunktúru),
v úsilí zmenšiť útrapy pri popaľovaní, skúšal do miesta,
v ktorom sa popaľovanie robilo, vpichovať obyčajnú ih-
lu. A napodiv výsledky boli rovnako dobré. Usilovným
štúdiom, precíznym pozorovaním a konzultáciami s ko-
legami, najmä však so svojím otcom Thomasom, univer-
zitným profesorom na Lekárskej fakulte v Lyone, získal
čoraz širšie poznatky. Oboznámil sa s akupunktúrou, za-
čal používať akupunktúrne ihly a elektrostimuláciu. Zo-
známil sa s prácami dr. Bonniéra, ktorý objavil na sliz-
nici nosnej dutiny miesta projekčného zastúpenia rozlič-
ných častí tela. Rozpracoval metódu liečby spočívajúcu
v dráždení týchto „nervových centier" a nazval ju cen-
 AURIKULOTERAPIA. AKUPUNKTÚRA UŠNICE J65

troterapia. Toto priviedlo Nogiera na myšlienku, či aj na

ušnici nie sú podobné vzájomné vzťahy, či medzi jednot-
livými časťami tela a určitým bodmi na ušnici nieje viac ta-
kých vzájomných vzťahov, ako medzi anthelixom (v mies-
te, kde nachádzal jazvy) a driekovo-krížovou oblasťou.
Roku 1953 formuloval hypotézu, podľa ktorej ušnica
pripomína embryo (plod) v maternici, celé telo človeka
má projekčné zastúpenie v ušnici podobne ako na moz-
govej kôre. K tomuto objavu, ako sám farbisto opisuje,
dospel vtedy, keď pri vyšetrovaní ušnice pred popaľova-
ním si náhle plne uvedomil význam a dosah toho, čo ho-
vorieval jeho priateľ dr. Amathieu: „Ischialgia (bolesti
krížov) je problémom piateho driekového stavca." Ak je
to pravda, potom miesto, ktoré sa používa pri popaľova-
ní, zodpovedá tomuto stavcu. Anthelix teda predstavuje
chrbticu, ale v obrátenej projekcii. Kostrč sa premieta
v jeho hornej, krčná chrbtica v dolnej časti a hlava v ob-
lasti lalôčika. Tak sa zrodila tzv. somatotopia a predsta-
va, že projekcia orgánov tela na ušnici pripomína polohu
plodu v maternici (obr. 53).
Ďalším výskumom Nogier zistil, že ochorenia vnútor-
ných orgánov a častí tela a ich experimentálne podrážde-

Obr. 53. Ušnica - embryo

166 AURIKULOTERAPIA, AKUPUNKTÚRA UŠNICE

nie vyvolávajú zvýšenú citlivosť až bolestivosť a kožné

zmeny v príslušných bodoch a zónach na ušnici. Tieto
potom možno využiť tak pri diagnostike, ako aj pri lieč-
be, pretože ich stimuláciou možno dosiahnuť zmenu
funkcie postihnutých orgánov. Dôkladným a trpezlivým
pozorovaním a vyšetrovaním ušnice pri rozličných cho-
robných stavoch i na zdravých dobrovoľníkoch si po-
stupne začal vytvárať mapu projekcií jednotlivých orgá-
nov, funkcií a častí tela. Výsledky svojich výskumov
predniesol roku 1956 v Marseille na Premiéres journées
ďacupuncture. Jeho prednáška nadchla dr. G. Bachman-
na, ktorý ju preložil do nemčiny a uverejnil v Deutsche
Zeitschrift für Akupunktúr. Nogierove objavy sa tak do-
stali na verejnosť. Prenikli aj do Japonska a odtiaľ do Čí-
ny. Tu sa veľmi rýchlo akceptovali a prispôsobili. Číňa-
nia doplnili mapu projekcií na ušnici podľa pravidiel
klasickej korporálnej akupunktúry na 110 bodov a zón.
Zostavili zjednodušené „recepty" bodov - zón použiteľ-
ných na liečbu rozličných ochorení a symptómov. Mapy
ušnice a brožúrky vytlačili v obrovskom náklade. Podľa
nich a ušníc z plastiku, na ktorých boli vyznačené najdô-
ležitejšie projekčné body a zóny s popisom v čínštine,
začali už roku 1956 akupunktúru a bodovú masáž ušnice
vykonávať tak lekári, ako aj laici a tzv. bosonohí doktori.
Aurikuloterapia sa začala robiť a overovať v masovom
meradle. Súčasne sa však ňou začali zaoberať aj početné
výskumné tímy. Výsledkom bolo objavenie a sprístupne-
nie dovtedy ešte neznámych možností využitia akupun-
ktúry ušnice v anestéziológii pri operačnom znecitlivení.
Je nepochybné, že tento objav, ktorý spôsobil senzáciu
v západnom svete, viedol do značnej miery k popularizá-
cii a rozšíreniu aurikuloterapie.
Popri pôvodnej Nogierovej aurikuloterapii rozšírenej
hlavne vo Francúzsku a v NSR tak vznikol aj jej čín-
sky variant, ktorý potom prebrali viaceré krajiny - naj-
 AUR1KULOTERAP1A. AKUPUNKTÚRA UŠNICE \(fl

ma bývalý Sovietsky zväz, USA, Anglicko a Rumunsko.

Obidva varianty aurikuloterapie sa začali využívať
v mnohých krajinách pri liečbe rozličných ochorení a na
zníženie prahu bolesti (znecitlivenie) pri chirurgických
zákrokoch a bolestivých vyšetreniach. V súčasnosti, aj
napriek niektorým odlišnostiam (napr. aj pokiaľ ide o lo-
kalizáciu niektorých projekčných bodov) a rozdielnemu
metodickému prístupu k liečbe a k výberu bodov, dosa-
hujú spoločne dobré klinické výsledky a výskumom i no-
vými objavmi sa navzájom doplňajú.
Na rozdiel od klasickej akupunktúry miesta projekcie
orgánov a častí tela, teda body a zóny na ušnici, nie sú
konštantnou anatomickou realitou s presne stanovenou
a nemennou lokalizáciou. Nenájdeme ich, ak je príslušný
orgán zdravý. Objavujú sa len vtedy, keď z organizmu pri-
chádzajú signály, že niečo nie je v poriadku. Najčastejšie
to býva v dôsledku ochorenia, bolestivého stavu, porane-
nia alebo poruchy funkcie príslušného orgánu prípadne
časti tela. Vyskytujú sa však aj pri vystupňovaných psy-
chických reakciách či zmenách psychosomatickej dispo-
zície človeka, zvýšenej dráždivosti príslušného vnútorné-
ho orgánu, alebo ako „pozostatok" po ochorení z minulosti.
Body na ušnici majú veľmi malé rozmery (O, l -0,2 mm).
Zóny, do ktorých sa premietajú dôležité vnútorné orgány,
zaberajú plochu niekoľko milimetrov štvorcových. Cha-
rakteristickým znakom projekčných bodov a zón na uš-
nici je ich veľká variabilita. Nielen ich citlivosť, ale aj
veľkosť sa menia úmerne s veľkosťou poruchy alebo zme-
ny, ktorú signalizujú. Napríklad projekcia orgánu je tým
väčšia, čím je ochorenie ťažšie, rozsiahlejšie a akútnej-
šie. Pri ústupe ochorenia sa zóna postupne zmenšuje do
bodovej projekcie, po vyzdravení zaniká. Ako zaujíma-
vý prípad tejto premenlivosti sa uvádza tzv. bod - zóna
agresivity, ktorý sa u tichých a skromných ľudí nenájde
ani pri dôkladnom vyšetrení, ale u ľudí výbojných a am-
168 AURIKULOTERAPIA. AKUPUNKTÚRA UŠNICE

bicióznych býva výrazný. U agresívnych ľudí, najmä

v afekte, napríklad pri násilnom čine, sa vytvára zóna,
ktorá zaberá veľkú plochu nielen na prednej, ale aj na zad-
nej strane ušnice. Bodové a zónové projekcie na ušnici
sú rozdielne aj v intenzite tlakovej citlivosti (od úplnej
necitlivosti až po spontánnu bolestivosť). Rozdiel citli-
vosti bodov (pokiaľ nejde o anomáliu) závisí od miery
poškodenia príslušných orgánov a ich závažnosti v pato-
logickom procese. Variabilné sú aj elektrické vlastnosti
bodov, ktoré kladú zvýšený alebo znížený odpor prieto-
ku elektrického prúdu pri hyperfunkcii alebo hypofun-
kcii príslušného orgánu.
Niekdy sa stretávame aj s obrazom tzv. nemej ušnice,
keďje aj napriek existujúcej výraznej patológii necitlivá.
Stáva sa to najčastejšie pri ochoreniach spojených s po-
ruchou nervového vedenia, alebo u pacientov výrazne
ovplyvnených liekmi. Opakom je tzv. hypersenzitivita
(zvýšená citlivosť) ušnice, keďje zvýšená citlivosť až bo-
lestivosť mnohých bodov (najčastejšie sa objavuje pri
výraznej vegetatívnej labilite). Spontánne bolestivé bo-
dy nemusia vždy znamenať ochorenie, niekedy signali-
zujú iba zvýšenú dráždivosť príslušného orgánu.
Projekčné body a zóny majú o niečo vyššiu teplotu ako
ich okolie. Pri chronických ochoreniach, alebo pri dl-
hotrvajúcom poškodení na pokožke v mieste projekcie
bodov sa môžu objaviť zmeny v podobe pľuzgierikov,
popraskania, sčervenania kože, zhrubnutia, zvýšenej pig-
mentácie a podobne.
Pre orientáciu na ušnici popri znalosti anatomických
pomerov (obr. 54) majú veľký význam tzv. orientačné
body (obr. 55), ktoré sa nachádzajú nad tvarovými defor-
mitami chrupky, takže ich možno nájsť vždy, aj keď nie
sú citlivé. Pri palpácii nechtom alebo kovovým stržňo-
vým pátradlom nachádzame na chrupke v mieste ich
projekcie priečne ryhy.
 AURIKULOTERAPIA, AKUPUNKTÚRA UŠNICE 169

TELO ŠPIRÁLY _ HORNÉ RAMIENKO PROTIZÁVITU

(CORPUS HELICIS) "(CRUS SUPERIOR ANTHELICIS)

DARVVINOV HRBOLČEK KOLIENKO PROTIZÁVITU

(TUBERCULUM DARWINI) (GENUS HELICIS)

ŠPIRÁLA TROJUHOLNÍKOVÁ JAMA

(HELIX) (FOSSA TRIANGULARIS)

ČLNOK DOLNÉ RAMIENKO PROTIZÁVITU

(SCAPHA) (CRUS INFERIOR ANTHELICIS)

LODIČKA MUŠLE KOREŇ ŠPIRÁLY

(CYMBA CONCHAE) (RADIX HELICIS)

PROTIZÁVIT NADKOZLÍKOVÝ ZÁRES

(ANTHELIX) (INCISURA SUPERTRAGICA)

MUŠLA OTVOR VONKAJŠIEHO ZVUKOVODU

(CONCHA) (MEATUS ACUSTICUS EXTERNUS)

CHVOST ŠPIRÁLY KOZLÍK

(CAUDA HELICIS) (TRAGUS)

PROTIKOZLÍK DUTINA MUŠLE

(ANTITRAGUS) (CAVUM CONCHAE)

LALÔČIK KOZLÍKOVÝ ZÁREZ

(LOBULUS) (INCISURA INTERTRAGICA)

Obr. 54. Anatómia ušnice

Obr. 55. Orientačné body na ušnici

170 AUR1KULOTERAPIA. AKUPUNKTÚRA UŠNICE

1. Bod O (nulový bod) je podľa Nogiera ústredným bo-

dom aurikuloterapie, ktorý ovláda a ovplyvňuje celú uš-
nicu a jej energiu. Preto ho pokladá za fyziologické aj
geometrické centrum ušnice.
Nulový bod sa nachádza pred koreňom helixu (špirá-
ly), na jeho vzostupnom ramienku. Je často (aj u zdra-
vých ľudí) citlivý na tlak. Projekčné reprezentuje pupok
a solárne spletenie. Veľmi je dôležitý aj v terapii. Jeho
stimulácia výrazne upokojujúco pôsobí na vegetatívny
nervový systém. Nogier ho odporúča vyšetriť a stimulo-
vať striebornou ihlou na konci každej aurikuloterapie,
aby sa upokojili prípadné nervové reakcie.
2. Ryha atlanto-okcipitálneho spojenia medzi l. krčným
stavcom (atlas-nosič) a lebkou. Reprezentuje projekciu
kraniocervikálneho spojenia (napojenie hlavy a chrbtice),
ktorú možno liečebne využiť pri všetkých stavoch etiolo-
gicky vychádzajúcich z poruchy tohto kľúčového miesta
chrbtice (napr. pri bolestiach hlavy, závratoch, migréne
a podobne).
3. Ryha cerviko-torakálneho (krčno-hrudného) pre-
chodu sa nachádza na vzostupnej časti na rozhraní pro-
jekcie krčnej a hrudnej chrbtice. Terapeuticky ju možno
použiť pri patológii v tejto kľúčovej oblasti chrbtice.
4. Jemná ryha torako-lumbálneho (hrudno-driekové-
ho) prechodu je lokalizovaná v dolnej časti anthelixu,
približne oproti najviac vyčnievajúcej časti oblúka, kto-
rý vytvára fossa triangularis (trojhrannú priehlbinu). Po-
dobne ako predchádzajúce, aj toto miesto možno využiť
pri liečbe v príslušnej oblasti.
5. Darwinov bod sa nachádza na vonkajšom okraji
špirály nad Darvvinovým hrbolčekom ušnice. Určuje
hranice dolnej časti reflexnej zóny miechy a navzájom
rozdeľuje inervačné oblasti horného krčného spletenia
trojklaného nervu. Terapeuticky sa používa pri všetkých
ochoreniach dolných končatín.
 171

METODIKA A TECHNIKA
AURIKULODIAGNOSTIKY
A AURIKULOTERAPIE

Aurikuloterapia takisto ako iné liečebné postupy sa mu-

sí u každého človeka používať individuálne a cielene. Vý-
ber bodov a určenie ich vzájomných kombinácií i spôso-
bu ošetrenia musia vychádzať z aktuálneho zdravotného
stavu človeka.
V prvom rade sa treba usilovať objasniť príčinu ocho-
renia. Skutočne účinná aurikuloterapia sa totiž nemôže
uspokojiť iba s ovplyvňovaním jednotlivých príznakov
ochorenia, ale musí maximálne vychádzať zo snahy byť
liečbou kauzálnou, príčinnou. Vykonávanie takejto lieč-
by vyžaduje popri solídnych všeobecnomedicínskych
znalostiach a skúsenostiach predovšetkým znalosť systé-
mu aurikuloterapie - projekčného zastúpenia bodov a zón,
ich hierarchie, možnosti využitia pri diagnostike a terapii,
vzájomných kombinačných možností ošetrenia bodov
a zón a podobne.
Je samozrejmé, že aj pri aurikuloterapii sa opierame
o výsledky vyšetrení vykonaných metódami modernej me-
dicíny a nimi určenú diagnózu. Súčasne však treba urobiť aj
špeciálnu aurikulodiagnostiku, ktorá má dva stupne. Jed-
noduchší stupeň sa používa pri aurikuloterapii, druhý,
zložitejší pri aurikulomedicíne.
Vyšetrenie sa začína dôkladnou a cielenou anamnézou
(spytovaním sa"). Zameriava sa na všetky subjektívne
ťažkosti a ich vyhodnotenie. Napríklad keď postihnutý
172 METODIKA A T E C H N I K A A U R I K U L O D I A G N O S T I K Y A A U R I K U L O T E R A P I E

udáva bolesti, zisťujeme ich lokalizáciu (povrchovú,

podkožnú, hlbokú), charakter (palive, bodavé, tupé,
plošné a podobne), časové ohraničenie trvania bolestí
(občasné, trvalé), príčiny, ktoré bolesť vyvolávajú (po-
hyb, námaha, zmeny počasia) a podobne.
Kvalifikované vyšetrenie a ošetrenie ušnice vyžaduje
splnenie určitých podmienok. Predovšetkým tichú
miestnosť, lôžko s dobrým prístupom k pacientovi, kva-
litné osvetlenie ušnice a dostatok pomôcok potrebných
na vyšetrenie (lupa, kovové alebo iné pátradlá, napríklad
sklenená tyčinka, odpružená sonda atď.). Pri aurikulote-
rapii a pri vyšetrovaní ušnice človek leží, hlavu na pod-
hlavnici musí mať voľne pohyblivú. Vyšetrujúci sedí pri
jeho hlave v uvolnenej polohe, na vyšetrovanú ušnicu
musí dobre vidieť. Pohľadom zisťujeme prípadné defor-
mity alebo zmeny (pľuzgieriky, šupinky, farebné zme-
ny), obyčajne s použitím lupy. Ušnica sa ďalej vyšetruje
palpačne (pohmatom) a tak sa zisťuje tlaková citlivosť či
bolestivosť jednotlivých bodov. Palpácia sa vykonáva
najprv orientačne prstami súčasne na obidvoch ušni-
ciach, až potom pomocou mechanického pátradlá na
každej ušnici zvlášť. Na vyhľadávanie rýh a orientačných
bodov je najvhodnejšie stržňové pátradlo (obr. 56). Má
dve ramená v tvare písmena U, medzi nimi je vypätý
drôtik s priemerom 0,5 - l mm.
Pri takto vykonanom vyšetrení možno objaviť bolesti-
vé alebo inak zmenené body, ktoré obyčajne svedčia
o poruche príslušného vnútorného orgánu. Ak objavíme
viac bodov, rozdiel v ich citlivosti ukazuje na vzájomný
pomer ich významu v patologickom procese.
K výberu bodov a stanoveniu liečebného plánu možno
pristupovať z dvoch hľadísk:
1. Podľa kritérií západnej medicíny v súlade s metodi-
kou Nogiera a jeho školy.
2. Podľa zásad čínskej bodovej a zónovej akupunktúry
 METODIKA A T E C H N I K A A U R I K Ü L O D I A G N O S T I K Y A A U R I K U L O T E R A P I Ľ J73

a masáže ušnice vychádzajúc z tradičnej čínskej medicíny.

Obidva postupy majú spoločné tieto kritériá:
- výber čo najmenšieho počtu najúčinnejších bodov ale-
bo zón;
- ošetrenie aktivizovaného (na tlak citlivého či inak
zmeneného) projekčného bodu, ktorý zodpovedá choré-
mu orgánu, miestu tela alebo narušenej funkcii;
- doplnenie liečebného plánu výberom ďalších bodov
v súlade s patofyziológiou ochorenia (napríklad stimulá-
cia bodu pankreasu pri diabete, bodu sleziny pri trávia-
cich a imunologických poruchách, bodu endokrinného
systému pri hormonálnych poruchách a podobne);
- preferenčné používanie bodov na tzv. dominantnej uš-
nici - u praváka vpravo, u ľaváka vľavo;
- pri liečebnom ovplyvňovaní nepárových orgánov sti-
mulácie ich projekčného bodu na strane chorého orgánu.
Ďalej sa už obidve školy navzájom rozchádzajú, hlav-
ne v lokalizácii niektorých projekčných zastúpení, ako aj
v metodike diagnostiky a liečby. Najdôležitejšou odlišnos-
ťou sú kritériá výberu bodov a stanovenia liečebného plánu.

Obr. 56. Stržňové pátradlo a rovnostranný trojuholník (pomôcky

na vyšetrovanie v aurikuloterapii)
174 METODIKA A TECHNIKA AURIKULODIAGNOSTIKY A A U R I K U L O T E R A P I E

Výber bodov a zón na ušnici podľa čínskej školy spočí-

va v postupnom výbere a ošetrovaní týchto bodov:
1. Príslušný bod daného orgánu - napríklad bod mater-
nica pri zápale maternicovej sliznice, bolestivej men-
štruácii a poruchách menštruačného cyklu, bod močový
mechúr pri pomočovaní či zadržaní moču, bod oči pri zá-
palových očných ochoreniach, pri poruchách akomodá-
cie, pri glaukóme a šeroslepote, zóna pľúc pri astme a zá-
pale pľúc a podobne.
2. Bod pridruženého orgánu - napríklad zóna sleziny
pri ochoreniach žalúdka, bod tračníka pri bronchiálnej
astme a pri ochoreniach pľúc atď.
3. Body pôsobiace na poruchy funkcie a špecifické bo-
dy, ktoré sa používajú pri liečbe niektorých ochorení.
Funkcie a možnosti použitia týchto bodových projekcií
sú už zakomponované v ich názve - napríklad bod arte-
riálna hypertenzia a body na zníženie krvného tlaku pri
hypertenzívnej chorobe, bod dýchavica pri astme, bod as-
cites pri liečbe edémov a výpotku, bod Sen-men - ústred-
ná nervová sústava - na psychické vyrovnanie pri stavoch
vzrušenia, bod hladu a smädu pri liečbe obezity (ovplyv-
nenie pocitu hladu a chuti do jedenia), bod spánku pri ne-
spavosti atď.
4. Výber bodov podľa pravidiel tradičnej čínskej medi-
cíny - napríklad bod pečeň sa používa pri liečbe očných
ochorení, bod obličiek pri ušných ochoreniach, bod pľú-
ca pri kožných ochoreniach a nádche a podobne.
5. Výber bodov podľa teórie piatich prvkov - napríklad
bod obličky sa stimuluje pri liečbe bronchiálnej astmy, pre-
tože v súlade s cyklom šeng je voda (obličky) synom kovu
(pľúc). Bod obličky však možno použiť aj pri liečbe stra-
chu podľa cyklu ko, pretože „voda hasí oheň" a podobne.
6. Výber bodov na základe výsledkov špeciálnych vy-
šetrovacích postupov (pulzová diagnostika, diagnostika
podľa jazyka a podobne).
 METODIKA A T E C H N I K A A U R I K U L O D I A G N O S T I K Y A A U R I K U L O T E R A P 1 F , J75

Zásadou je vyberať a liečebne pôsobiť na tie body, kto-

ré pri vyšetrení vykazujú najväčšiu citlivosť a sú v súlade
s klinickým stavom pacienta. Pri každom sedení sa však
má ošetrovať iba ohraničený počet bodov. Dosahujú sa
tak lepšie výsledky.
Rozhodnutie, či použiť sedatívnu alebo Ionizačnú tech-
niku, ktoré sa urobilo na základe anamnézy a stavu pa-
cienta, možno ešte upresniť pred samotným vpichom
ihly. Ak sa príslušný projekčný bod nájde ľahko a je ob-
klopený bolestivou zónou, alebo ak tlak na bod spôsobuje
vystreľujúce bolesti, ide o bod preplnený energiou, ktorú
treba rozptýliť sedatívnym postupom. Sedatívny spôsob
ošetrenia sa volí aj vtedy, keď v príslušnom orgáne v dô-
sledku činnosti alebo pohybu dochádza k zmenšeniu ale-
bo vymiznutiu pokojovej bolesti.
Naproti tomu, ak bod nájdeme len ťažko, pretože je
malý a neobklopený bolestivou zónou, použijeme tech-
niku Ionizácie. Tonizácia je vhodná aj v takom prípade,
keď z anamnézy vieme, že určitý orgán, alebo časť tela
vykazuje bolesť len počas svojej činnosti, pričom v po-
kojovom stave je nebolestivý. Ide tu o energetickú ne-
dostatočnosť v príslušnom bode, ktorú treba ovplyvniť
koncentráciou energie z okolia a Ionizačnou technikou
aurikuloterapie.
Nogier zdôrazňuje: na pochopenie mechanizmu lie-
čebného pôsobenia aurikuloterapie treba vychádzať zo
skutočnosti, že v ušnici existuje osobitná bioelektrická
cirkulácia. Dnes ešte nemožno presne povedať, z čoho
táto energia cirkulujúca v ušnici pozostáva. Isté však je,
že niečo tu cirkuluje, a že toto „niečo" súvisí s neruše-
ným priebehom funkcií v organizme. Objavená energia
pritom nepramení z cievnych alebo nervových dráh (No-
gier, 1978).
Úlohou aurikuloterapie a ostatných terapeutických po-
stupov vykonávaných na ušnici je udržiavať tento ener-
176 METODIKA A TECHNIKA AURIKUEOD1AGNOSTIKY A A U R I K U L O T E R A P I E

getický kolobeh v správnom smere a rozsahu, prípadne

obnoviť kontakt v prerušenej cirkulácii a tak znova zís-
kať narušenú či stratenú harmóniu. V aurikulárnej ener-
getickej cirkulácii môže dochádzať ku dvom základným
poruchám: a) k spomaleniu alebo prerušeniu bioenerge-
tického toku; b) k nadmerne silnej energetickej cirkulácii
v dôsledku existujúcich skratov. Terapeutické ovplyvne-
nie týchto porúch cirkulácie možno docieliť vykonaním
správnej sedatívnej alebo Ionizačnej aurikuloterapie.
Pri akupunktúre ušnice Nogier a jeho spolupracovníci
donedávna zdôrazňovali dôležitosť kovu použitej ihly
(zlatej či molybdénovej na Ionizáciu a striebornej na se-
daciu). V novších prácach už Nogier odporúča používať
indiferentné oceľové ihly s tým, že sedatívne alebo toni-
začné pôsobenie sa dosahuje odlišnou technikou vpichu.
V praxi možno samozrejme aj naďalej využívať obidve
metodiky. Avšak s ohľadom na to, že zlaté či molybdénové
ihly sú u nás ťažko dostupné, je metodika používania
oceľových ihiel výhodnejšia.
Experimentálne sa dokázalo, že vpich ihly s rotáciou
v smere pohybu hodinových ručičiek spôsobuje miestnu
vazokonstrikciu (zúženie ciev). V napichnutom bode pri-
tom dochádza ku koncentrácii energie, čo je najúčinnejší
spôsob na znovuobnovenie narušenej energetickej cirku-
lácie. Takýto vpich teda pôsobí tonizačne a zodpovedá
použitiu zlatej ihly.
Naopak, vpich ihly vykonávaný rotačným pohybom
proti smeru pohybu hodinových ručičiek vedie k lokál-
nej vazodilatácii (rozšíreniu ciev). Pri tomto vpichu
energia z bodu uniká. Vedie to k zmenšeniu množstva
nahromadenej energie a k úprave bioenergetickej nápl-
ne. Takýto vpich teda pôsobí sedatívne a zodpovedá po-
užitiu striebornej ihly.
Uvedené však platí len vtedy, keď ihla zostáva zavede-
ná v tkanive minimálne 3-5 minút (optimálna doba jej
 METODIKA A T E C H N I K A A U R I K U I . O D I A G N O S T I K Y A AUR1KULOTERAPIE \T]

zavedenia je 15-20 minút). Ak je však doba ponechania

ihly v tkanive veľmi krátka a činí iba niekoľko sekúnd,
účinok vykonaného vpichu je opačný - otáčanie ihly
v smere pohybu hodinových ručičiek pôsobí sedatívne
a v protismere tonizačne. Tento jav, na ktorý treba mys-
lieť pri každom ošetrení, možno využiť aj na liečbu cho-
rých so zvýšenou citlivosťou a s veľmi intenzívnymi re-
akciami.
Pri ošetrovaní bolestivých stavov sa možno riadiť aj
okamžitým stavom a reakciou pacienta. Ak zvolený spô-
sob vpichu ihly nevedie k zmenšeniu bolesti, ale naopak
k jej zintenzívneniu, znamená to, že sme sa zmýlili a že
ihlu musíme otáčať v opačnom smere, prípadne že musí-
me zameniť kov použitej ihly.
V niektorých prípadoch, keď nemožno celkom jedno-
značne rozhodnúť o charaktere najvhodnejšej stimulá-
cie, sa ihla otáča striedavo na jednu i druhú stranu. Je za-
ujímavé, že vo väčšine prípadov vedie aj tento postup
k dobrým klinickým výsledkom. Oprávňuje to k dom-
nienke, že organizmus sa vie prispôsobiť striedavo pôso-
biacej mikroinformácii a že ju vie využiť na svoj pro-
spech.
Všetky vpichy sa vykonávajú po očistení kože alkoho-
lom v hlbokom výdychu. V oblastiach ušnice s chrupko-
vým podkladom sa ihla vpichuje do híbky asi l -2 mm,
pritom sa nesmie prepichnúť chrupka. V oblasti lalôčika
sú vpichy samozrejme o niečo hlbšie, približne 2-4 mm.
Rozsah a časové trvanie rotačného pohybu ihly pri vpi-
chu sú individuálne rozličné. Závisia od odporu kože
a híbky vpichu. Vo väčšine prípadov sú dostačujúce veľ-
mi malé exkurzie otáčania, ktoré nespôsobujú veľké
zriasenie kože okolo ihly v trvaní niekoľko málo sekúnd.
Pri veľmi silnej bolesti vpichu sa rotačný pohyb ihly ne-
vykonáva vôbec.
Ošetrenia sa opakujú v l -2 dňových intervaloch podľa
178 METODIKA A TECHNIKA A U R I K U L O D I A G N O S T I K Y A A U R I K U L O T E R A P I E

zdravotného stavu pacienta. Vo všeobecnosti platí, že

ošetrenia majú byť častejšie pri ťažkých a chronických
ochoreniach, pri liečbe drogových závislostí a bolesti-
vých stavoch. Aj celkový počet ošetrení vykonaných
v rámci jednej liečebnej kúry je individuálny. Obyčajne
vystačíme s 5-6 ošetreniami (sedeniami). Nikdy by sme
nemali prekračovať celkový počet l O sedení. Ak je lie-
čebný efekt neúplný, možno liečebnú kúru zopakovať po
2-3 týždňoch, prestávka však môže trvať aj dlhšie.
Za rovnakých pravidiel, ale s cieľom vykonávať pro-
longovanú stimuláciu používame v aurikuloterapii ihly
pre dlhodobé zavedenie (mikroihly). Tieto po zavedení
do príslušného bodu prelepíme leukoplastom a ponechá-
me od 3 do 14 dní. Najnovšie sa používajú mikroihly,
ktoré sa zavádzajú špeciálnym aplikátorom (napr. ihly
MEDIC a ASP). Zvyčajne sú magnetické, ich účinok
možno potom zväčšovať prikladaním magnetu. Toľko
o akupunktúre ušnice - metóde, ktorú môže vykonávať
iba špeciálne erudovaný lekár. Vstupné informácie sme
uviedli preto, lebo majú spoločný základ aj s inými spô-
sobmi stimulácie bodov a zón na ušnici, predovšetkým
s použitím metód akupresúry, o ktorých budeme hovoriť.
V praxi sa osvedčuje masáž ušnice vykonávaná v roz-
ličných formách. Masáž na ušnici možno vykonávať tla-
kom, alebo pomocou rôznych masážnych úkonov. Už
jednoduchý a minimálny tlak korkovým hrotom na bo-
lestivý bod ovplyvňuje citlivosť bodu i bolesť na perifé-
rii, alebo bolesti či iné ťažkosti v príslušnom orgáne. Ešte
lepšie výsledky možno dosiahnuť masážou bodu akupre-
súrnou tyčinkou (zhotovenou zo skla, dreva alebo plasti-
ku), v prípade núdze aj špičkou prsta alebo nechtom, vy-
písaným guľôčkovým perom a podobne. Pri bodovej
masáži ušnice je dôležitý smer, v ktorom sa vykonáva.
Pôsobí totiž na autonómny nervový systém. Vo všeobec-
nosti platí, že masážne ťahy vykonávané v smere pohybu
 METODIKA A TECHNIKA AURIKULODIAGNOSTIKY A AUR1KULOTERAPIE 179

hodinových ručičiek pôsobia sympatikotonicky (zvyšujú

tonus sympatika), v opačnom smere parasympatikoto-
nicky (zvyšujú tonus parasympatika). Aj tu sa treba ria-
diť subjektívnymi pocitmi masírovaného v tom zmysle,
že smer masáže, ktorý vyvoláva úľavu, je najvhodnejší.
Okrem krúživej masáže možno body masírovať aj krát-
kymi ťahmi smerujúcimi jednak do stredu, k bodu - cen-
tripetálne (takáto masáž má Ionizačný účinok), jednak
od stredu bodu smerom na perifériu - centrifugálne (má
sedatívny účinok). Metodika má názov lúčovitá masáž.
(Obr. 59). Okrem toho sa jednotlivé body masírujú aj
v istých presne určených smeroch, ktoré treba dodržia-
vať. Návody s použitím takejto masáže pri niektorých
ochoreniach a symptómoch (modifikáciu bodovej masá-
že na ušnici podľa F. R. Bahra) uvádzame v ďalšej kapi-
tole.
Klinicky má bodová masáž ušnice dve fázy: v prvej sa
zintenzívňuje lokálna bolestivosť ušnice. V druhej fáze
lokálna aj periférna bolesť postupne slabne, až nakoniec
vymizne. Tento účinok však trvá iba krátky čas, preto
ošetrenie treba niekoľko ráz opakovať s odstupom 2-3
dní.
Péreova masáž sa vykonáva v bolestivom bode na uš-
nici akupresúrnou tyčinkou v smere pohybu hodinových
ručičiek. Z opačnej strany ušnice sa bod pritom podopie-
ra ukazovákom druhej ruky. Masáž, aj keď sa vykonáva
pomaly a s neveľkým tlakom, je hneď od začiatku dosť
bolestivá. Pritom bolesť počas trvania výkonu ustavične
narastá až do pocitu neznesiteľnosti. Potom sa však zrazu
zmení na pocit tepla až páľavy. V tejto fáze má masírujú-
ci pocit na podopierajúcom ukazováku, akoby sa vrstva
ušnice stenčila, akoby koniec tyčinky tlačil iba cez vrst-
vu pergamenu. Masáž ušnice sa v tejto fáze končí, ošet-
rovaný má záverom pocit akoby mŕtveho (necitlivého)
ucha. Liečebný účinok tohto postupu býva výrazný pri
180 METODIKA A TĽCHN1KA A U R I K U L O D I A G N O S T I K Y A A U R I K U L O T E R A P I E

funkčných, senzitívnych, sympatických a viscerálnych

poruchách.
Vyťahovanie - manipulácia ušnice v mieste projekčné-
ho bodu alebo zóny. Aj tento postup je bolestivý. Preto
treba súhlas ošetrovaného, ako aj psychicky ho pripraviť
na úkon. Manipuláciu možno robiť iba vtedy, keď je pa-
tologicky zmenený bod na voľnej (prístupnej) časti ušni-
ce. Postup (obr. 57): Ušnicu uchopíme z obidvoch strán
medzi palce a ukazováky obidvoch rúk a presne v mieste
lokalizácie bodu ju ohýbanie hore a dolu. Najprv musí-
me zistiť, ktorý smer ohýbania je pre ošetrovaného me-
nej bolestivý. V tomto smere potom vykonávame aj ma-
nipuláciu v hlbokom nádychu. Ušnicu rýchlo a pomerne
silne natiahneme a ohneme v mieste bodu, pričom často
cítime malé lupnutie. Vykonáva sa iba raz, lebo ak výkon
aj výber bodu boli správne, pacient cíti úľavu okamžite.
Z novšie vyvinutých metód treba spomenúť tzv. kom-
plexné masáže ušnice podľa Nogiera, ktoré vychádzajú
z opísanej bioenergetickej cirkulácie. Jej poruchy (zrých-
lenú alebo spomalenú cirkuláciu) možno ovplyvniť cirku-
lárnou alebo lineárnou mikromasážou. Podľa P. Nogie-
ra a spol. (1978) bioenergia v ušnici prúdi v 3 líniách
(obr. 58).
1. Línia zodpovedajúca autonómnemu nervovému sys-
tému. Tvoria ju vlastne dve línie s podobným priebehom:
a) línia sympatika začína na prechode lalôčika do špirály,
b) línia parasympatika začína na koreni špirály. Obidve
línie prechádzajú smerom hore pozdíž okraja špirály
a stretávajú sa v Darvvinovom bode. Smer kolobehu e-
nergie je vyznačený šípkami.
2. Línia zodpovedajúca sieťovitému (retikulárnemu)
systému. Začiatok línie sa nachádza v mieste skríženia
dolného ramienka protizávitu (anthelixu) so vstupnou
časťou špirály (helixu). Odtiaľ prebieha dozadu a dolu
po stene protizávitu (anthelixu) a protikozlíka (antitragu)
 METODIKA A TECHNIKA A U R I K U L O D I A G N O S T I K Y A A U R 1 K U L O T E R A P I E 181

cez medzikozlíkový zárez (incisura intertragica) k ústiu

vonkajšieho zvukovodu.
3. Línia zodpovedajúca mozgovomiechovému (cereb-
rospinálnemu) systému. Tvorí akési ohraničenie ušnice
spredu. Začína v mieste, kde sa ušnica pripája k tvári,
prebieha dolu pred kozlíkom (tragom) a končí pred okra-
jom lalôčika. Komplexné masáže ušnice nepôsobia na jed-
notlivé body, ale na celkový stav pacienta. Robia sa obyčaj-
ne na začiatku ošetrenia, čo vedie k lepšej znášanlivostí
a výsledkom aurikuloterapie. Používajú sa tieto formy:

Obr. 57. Vyťahovanie - manipulácia ušnice podľa Nogiera

182 METODIKA A TECHNIKA AURIKULODIAGNOST1KY A AURIKULOTERAPIE

a) líniová - cirkulárna mikromasáž, ktorá vychádza

z priebehu opísaných línií. Vykonáva sa symetricky oboj-
stranne buď v smere bioenergetického toku (v tomto prí-
pade sa spomaľuje energetická cirkulácia a „oslabí meta-
bolizmus línie"), alebo v protismere (tento postup vedie
k zosilneniu energetického toku a životného potenciálu člo-
veka a k zvyšovaniu jeho odolnosti a obranyschopnosti);

Obr. 58. Komplexná masáž ušnice

 METODIKA A TECHNIKA AURIKULODIAGNOSTIKY A A U R I K U L O T E R A P I E Jg3

b) lúčovitá masáž sa vykonáva medzi bodom O (podľa

Nogiera) a okrajom mušle (konchy) (obr. 59):
ak je dostredivá, zosilňuje tonus sympatika na strane prí-
slušnej ušnice a tonus protiľahlej mozgovej pologule
(hemisféry); odstredivá masáž zosilňuje tonus parasym-
patika;
c) masáž kozlíka (tragu) sa vykonáva odpredu dozadu
a zdola nahor. Vedie k dosiahnutiu stavu nervovej rovno-
váhy ušnice a k zlepšeniu celkových účinkov aurikulote-
rapie. Všetky tieto liečebné úkony však môže vykonávať
iba skúsený odborník - lekár s plnou kvalifikáciou v aku-
punktúre.
Ovplyvňovaním energetického kolobehu v ušnici (ako
vyplýva aj z názvu jednotlivých línií) sa pôsobí na regu-
láciu činnosti niektorých dôležitých častí nervového sys-
tému, ktoré tvoria významný podsystém organizmu ako
celku. Na lepšie pochopenie súvislostí trochu odbočíme
a vysvetlíme ich podstatu a činnosť.

Obr. 59. Lúčovitá masáž ušnice

184 METODIKA A TECHNIKA A U R I K U L O D I A G N O S T I K . Y A AURIKULOTERAPIE

Autonómny nervový systém (ktorý sa nazýva aj vege-

tatívny) pôsobí na reguláciu funkcií vnútorných orgánov,
žliaz, a hladkého svalstva ciev. Jeho činnosť je podriade-
ná vplyvom z nervových centier podložka (hypotalamu)
a nemožno ju ovplyvniť vôľou. Skladá sa z dvoch častí: zo
systému sympatického (skrátene nazývaného sympati-
kus) a zo systému parasympatického (skrátene označo-
vaného parasympatikus). Za normálnych okolností obi-
dva systémy pôsobia protichodne. Napríklad sympatikus
zrýchľuje činnosť srdca, zužuje cievy, zvyšuje krvný tlak,
obmedzuje sekréciu (vylučovanie) žliaz, rozširuje zreni-
ce a očné štrbiny, pôsobí proti spánku a podobne. Para-
sympatikus naopak spomaľuje srdcovú činnosť, rozširuje
cievy, znižuje krvný tlak, zvyšuje sekréciu žliaz, rozširu-
je zrenice a očné štrbiny a napokon spôsobuje aj ospa-
losť. Takto protichodne pôsobia aj pri činnosti žalúdka
a čriev a pri regulácii iných funkcií.
Stav dynamickej rovnováhy organizmu je podmienený
samoregulačnou a bezchybnou činnosťou obidvoch sys-
témov, ustavičným vysielaním vzruchov protichodné-
ho charakteru. Takže nerovnovážny stav, ktorý spočíva
v prevahe jedného systému nad druhým, môže nastať
znížením činnosti (tonusu) jedného z nich, ako aj zvýše-
ním činnosti druhého. Je to ako pri vážení na analytických
váhach. Ručička váh je v nulovej (rovnovážnej) polohe
len vtedy, ak je hmotnosť závaží na oboch miskách rov-
naká. Ručička sa začne vychyľovať napríklad na pravú
stranu tak pridaním závažia na pravú misku, ako aj odob-
raním závažia z ľavej misky.
Autonómny nervový systém je veľmi citlivý na pôso-
benie rušivých (škodlivých) vplyvov z vonkajšieho pro-
stredia.
Z protichodného (antagonistického) pôsobenia jeho
súčastí vyplýva, že sympatický nervový systém pôsobí
podobne ako systém aktívnej obrany. Reaguje rýchlo už
 METODIKA A TECHNIKA AURIKULODIAGNOSTIKY A AURIKULOTERAP1E Jg5

pri prvých náznakoch nebezpečenstva tak, že zvyšuje

svoju činnosť, mobilizuje rezervné a obranné sily orga-
nizmu a určuje poradie dôležitosti ich nasadenia. Pritom
sa vyplavuje hormón adrenalín, ktorý rozširuje krvné
cievy v srdci, v mozgu a v kostrovom svalstve, zároveň
sa zvyšuje hladina krvného cukru - čo v konečných dô-
sledkoch znamená zlepšenie výživy a zvýšenie akcie-
schopnosti životne dôležitých orgánov. Následne sa stup-
ňuje ich činnosť - zrýchli sa činnosť srdca, stúpne krvný
tlak, zlepší sa činnosť mozgu a zintenzívni sa psychická
činnosť a tak ďalej. Na druhej strane súbežne s týmito
účinkami sa činnosť niektorých (v danom momente pre
život menej dôležitých orgánov, napríklad tráviacich) utl-
mí. Spomalia sa ich pohyby, zmenší sa množstvo vylu-
čovaných tráviacich štiav, ich krvné zásobenie, zníži sa
sekrécia žliaz - napríklad slinných, čo sa prejavuje su-
chosťou v ústach a podobne.
Parasympatický nervový systém sa naproti tomu akti-
vizuje v pokoji, pri celkovom uvoľnení a vyplavení účin-
nej látky zvanej acetylcholín. Krvný tlak sa znižuje, srd-
ce pracuje pomalšie a pokojne, svalstvo je uvolnené,
človek je ospanlivý a tak ďalej. Zároveň sa však zlepší
činnosť tráviacej sústavy, čo sa prejaví zvýšeným vylu-
čovaním tráviacich štiav a slín, zosilnením motoriky ža-
lúdka, čriev a podobne. Retikulárna formácia (formatio
reticularis) je jednou z najdôležitejších oblastí centrálnej
nervovej sústavy, v ktorej sa prepájajú signály z rozlič-
ných častí organizmu. Ako prezrádza názov (reticulus =
sieťovky), sklaďá sa z nervových buniek pospájaných
nervovými vláknami tak, že sa podobá akejsi sieťovine.
Pokladá sa za jednu z najvýznamnejších oblastí, kde sa
formuje aj liečebné pôsobenie impulzov pri akupresúre.
186

PROJEKČNÉ ZASTÚPENIE BODOV A ZÓN

NA UŠNICI PODĽA V. S. GOJDENKU
A V. M. KOTENEVOVEJ

Na praktické vykonávanie akupresúry najlepšie vy-

hovuje systematika projekcie bodov a zón ušnice, kto-
rú vypracovali a publikovali uvedení autori roku 1982
(obr. 60).
Je to pokus o čiastkovú syntézu Nogierovej a čín-
skej aurikuloterapie pri zohľadnení niektorých novších
a vlastných poznatkov. Označuje nielen projekciu orgá-
nov a častí tela, ale aj funkcií, chorôb a symptómov.
Kvôli prehľadnosti, uľahčeniu štúdia problematiky a po-
chopeniu mechanizmov liečebného pôsobenia aurikulo-
terapie je ušnica rozdelená na deväť oblastí, ktoré sú
označené rímskymi číslicami. Body a zóny lokalizované
v oblasti dutiny mušle (cavum conchae) sú pritom rozde-
lené do piatich podskupín (označených písmenami abe-
cedy) podľa indikačných možností.
Systematiku uvádzame v skrátenej podobe hlavne s cie-
ľom umožniť popri praktickom vykonávaní akupresúry
ušnice aj konfrontáciu a dohovorenie sa s tými, ktorí ju už
používajú v praxi, ako aj na získanie ucelenejšieho prehľa-
du o problematike aurikuloterapie. V neposlednom rade
azda poslúži na rozmnoženie bohatej škály možností jej
praktického využitia.
 PROJEKČNÉ ZASTÚPENIE BODOV A ZÓN NA UŠNICI PODLÁ V. S. GOJDENKU Jg7
A V. M. KOTENEVOVEJ

Body a zóny na ušnici (obr. 60)

/. Oblasť špirály (helixu)
1. stred ušnice (plexus solaris)
2. bránica (bod O podľa Nogiera)
2.a vaječník (ovarium podľa Nogiera)
3. konečník - dolná časť
4. ušnica
5. zadný otvor (anus)
6. močová rúra I. (uretra)
7. vonkajšie pohlavné orgány
8. hemoroidy
9. vrchol ušnice (alergia)
10. mandle I. (tonzily)
11. malý nerv tylový (výmena látok)
12. pečeň I. (prvý bod syndrómu jang)
13. špirála I. (helix)
14. pečeň II. (druhý bod syndrómu jang)
15. špirála II.
16. mandle II.
17. špirálalll.
18. špirála I V.
18.a. autonómny (vegetatívny) nervový systém
19. mandle III.
//. Oblasť trojuholníkovej jamy (fossa triangularis)
1. bod znižujúci krvný tlak
2. konečník - horná časť
3. maternica (uterus)
4. močová rúra II.
5. bod sexuality
6. zápal pečene
7. zápal priedušiek
8. zápcha
9. bedrový kíb
10. ganva
11. Sen-men - Brána bohov
188 PROJEKČNÉ ZASTÚPENIE BODOV A ZÓN NA UŠNICI PODĽA V. S. GOJDENKU
A V. M. KOTENEVOVEJ

Obr. 60. Body a zóny na ušnici podľa Gojdenku a Kotenevovej

Komentár k obr. 60 - Lokalizáciu bodu upresňuje aj spôsob
jeho vyobrazenia. Plným krúžkom sú zobrazené body umiestnené
na prednej - viditeľnej strane ušnice. Prázdny krúžok označuje
body lokalizované na vnútornej (vchlípenej) časti ušnice. Tieto
sa zjavia až po odtiahnutí alebo vystretí príslušnej časti.
 PROJEKČNÉ ZASTÚPENIE BODOV A ZÓN NA UŠNICI PODĽA V. S. GOJDENKU Jg9
A V. M. KOTENEVOVEJ

///. Oblasťprotizávitu (anthelixu)

1. šija
2. oblasť krčnej chrbtice
3. štítna žľaza I.
4. oblasť hrudnej chrbtice
5. prsia
6. brucho
7. oblasť driekovej chrbtice
8. brucho (vonkajší bod)
9. bedro (bolestivý bod)
10. krížovo-bedrové skíbenie
11. koleno
12. členok
13. prsty dolných končatín
14. päta
15. bod tepla (prehriatie)
16. zadková (gluteálna) oblasť
17. oblasť krížovej chrbtice
18. sedací nerv
19. sympatikus I.
20. sympatikus II

IV. Oblasť členka (scapha)

1. červ III. (appendix)
2. kľúčna kosť
3. zápal obličiek
4. rameno
5. plece
6. červ II.
7. lakeť
8. päsť
9. žihľavka
10. prsty horných končatín
11. červl.
190 PROJEKČNÉ ZASTÚPENIE BODOV A ZÓN NA UŠNICI PODĽA V. S. GOJDENKU
A V. M. KOTENEVOVEJ

V. Oblasť kozlíka (tragu) a medzikozlíkového zárezu

(incisura intertragica)
1. hrdlo a hrtan
2. vrchol kozlíka
3. nosohltan
4. nadobličky
5. zvýšený krvný tlak
6. žľazy bez vývodov (endokrinné žľazy)
7. vaječníky
8. zrak II.
9. bod zvyšujúci krvný tlak (bod epifýza podľa No-
giera)
9.a. bod agresivity
10. zrak I.
11. nosová dutina
12. bod hladu
13. vonkajší nos
14. bod smädu

VI. Oblasť dutiny mušle (cavum conchae)

A. Skupina bodov ovplyvňujúcich činnosť srdca a pľúc
1. priedušnica
2. priedušky
3. trvalé rozšírenie priedušiek
4. pľúca
5. srdce
6. tuberkulóza pľúc

B. Skupina bodov ovplyvňujúcich činnosť žľazových

(parenchymatóznych) orgánov brušnej dutiny
1. zápal pečene II.
8. slezina
9. pečeň (zväčšená)
10. pečeň (cirhóza)
11. pečeň
 PROJEKČNÉ ZASTÚPENIE BODOV A ZÓN NA UŠNICI PODĽA V. S. GOJDENKU 191
A V. M. KOTENEVOVEJ

12. zápal podžalúdkovej žľazy

13. podžalúdková žľaza, žlčník
14. výpotok

C. Skupina bodov ovplyvňujúcich činnosť močovo-po-

hlavných ústrojov
15. obličky
16. močovod
17. močový mechúr
18. predstojná žľaza (prostata)

D. Skupina bodov ovplyvňujúcich trávenie

19. tračník (hrubé črevo)
20. červ IV.
21. lačník (tenké črevo)
22. dvanástnik
23. žalúdok
24. tráviaca sústava
25. žalúdkový vchod, (kardia)
26. pažerák
27. pery

E. Skupina iných bodov

28. oči I.
29. podbrušie
30. nadbrušie
31. tri časti tela
32. štítna žľaza II.

VIL Oblasť protikozlíka (antitragus)

1. kôra mozgových pologúľ
2. príušné žľazy
3. bod regulujúci dýchanie (dýchavica)
4. semenníky
5. bod povzbudenia
192 PROJEKČNÉ ZASTÚPENIE BODOV A ZÓN NA UŠNICI PODLÁ V. S. GOJDENKU
A V. M. KOTENEVOVEJ

6. čelo
7. bolesti hlavy, spánky
8. záhlavie
9. temeno
10. mozog
1 1 . podmozgová žľaza (hypofýza)
12. bolesť zubov
13. zuby (korene)
14. závrat

VIII. Oblasť lalôčika (lobulus)

1. zuby hornej čeľuste (horný bod na analgéziu)
2. ústna dutina - dolná časť
3. jazyk
4. dolná čeľusť
5. ústna dutina - horná časť
6. horná čeľusť
7. zuby dolnej čeľuste (dolný bod na analgéziu)
7.a. bod psychickej aktivity (neurasténia)
8. oči II.
9. tvár, líca
10. vnútorné ucho
10. a. tr oj klaný nerv
11. špirála V.
12. mandle IV.
13. špirála VI.

IX. Oblasť zadnej plochy ušnice

1. miecha I.
l .a. bod spánku
2. alergické ochorenia I. (bedrová chrbtica II.)
3. alergické ochorenia III. (krčná chrbtica II.)
4. alergické ochorenia II. (hrudná chrbtica II.)
5. miecha II.
6. ryha znižujúca krvný tlak
 KĽÚČOVÉ BODY PODLÁ NOGIERA J93

Záverom kapitoly uvádzame tridsať najdôležitejších (kľú-

čových) a najčastejšie používaných bodov, ktoré P. Nogier
opakovane publikoval vo svojich dielach. Považujeme za
dôležité, aby tieto body poznali najmä tí, ktorí začínajú
pracovať s aurikuloterapiou. Z veľkého množstva projek-
čných bodov na ušnici stačí poznať a používať iba asi
jednu tretinu na liečbu mnohých ochorení. Predstavujú
akýsi odrazový mostík, pomocou ktorého môžu auriku-
loterapiu pochopiť a kvalifikovane vykonávať aj tí, ktorí
v nej ešte nemajú dostatok skúseností.
Na základe dôkladného experimentálneho i klinického
preskúšania Nogier upresnil indikačné možnosti bodov
a zoradil ich aj do vzájomných kombinácií, ktoré možno
úspešne použiť pri liečbe niektorých ochorení a symptómov.
Upozorňujeme, že číslovanie týchto bodov je úplne samo-
statné a nekorešponduje s nijakým iným systémom číslova-
nia bodov ani na ušnici, ani v telovej akupunktúre (obr. 61).

Praktické návody na liečbu niektorých chorobných sta-

vov s kombináciami tridsiatich kľúčových bodov ušnice
podľa Nogiera.

Obr. 61. Kľúčové body podľa Nogiera

194 KĽÚČOVÉ BODY PODĽA NOGIERA

Abdominálne (brušné) ochorenia 1,6, 19, 21, 24, 26

Abortus (potrat) nebezpečenstvo 27
Acne vulgaris - zápal vlasového folikulu spojený so za-
držaním mazu (uhry) 16
Adynamia (telesná slabosť) - zoslabnutie organizmu 7,
8,17,18,26,29
Aerophagia (neuvedomené prehítanie vzduchu pri chvat-
nomjedení) l, 6, 9, 15, 21
Agresivita l , 2, 17, 21, 24, 26
Aktivita (na zvýšenie) 7, 8, 14, 15, 17, 26, 29
Alergia 2, 20, 21, 24
Alopécia (vypadávanie vlasov) 30
Amnézia (strata pamäti) l, 22
Angína 1 , 7 , 12, 16
Anorexia (nechuť do jedenia) 11, 16, 20, 26, 27
Artrózy l, 14, 16,20,25,28
ArytmialO, 19,26,28
Astma 2, 4, 5, 19,20,21,24
Bazedovvova choroba 7, 8
Bezbolestný pôrod 8, 17
Bojazlivost'1,6,9, 15, 19,21,24,26
Bolesti:
- dolných končatín 13, 14, 16
-hlavy 1,9, 11, 17,27
-chrbta 13, 14,19,26
- chodidla l , 3, 14, 16, 21, 24, 25, 26, 28
-očí l, 13,20,21,24,25,29
-ramena l, 16, 18,20,21,23,24,25
-srdca l, 16,20,21,24,25,26,28
- vnútorností 9, 15, 19, 21, 24, 26
-zubov 1,3, 11, 17, 20
Bulímia (pažravosť) l, 16, 17, 18, 21, 26
Cervikobrachiálny syndróm (vertebrogénne ochorenie
krčného úseku chrbtice s vyžarovaním bolesti do zá-
hlavia temena až čela) 3, 16, 20, 23, 28, 30
 KĽÚČOVÉ BODY PODĽA NOGIERA 195

Citlivosť na hluk l , 5, 14, 26

Coccygodýnia (bolesť kostrče) 3, 6, 9, 12, 13, 15, 21, 24,
26
Conjunctivitis (zápal spojovky) 1,13, 20, 21, 24, 25, 29
- alergická 1 , 1 4
Coxarthrosis (zápal bedrového zhybu) l , 14, 16, 20, 25,
28
Cystitis (zápal močového mechúra) l, 2, 3, 5, 9, 12, 15,
19
Deglutinačné (prehítacie) ťažkosti l, 6, 7, 12, 21, 26
Depresia l, 2, 5, 7, 8, 19, 21, 25
Diarrhoea (hnačka) l, 6, 9, 15, 19, 26
Duševné poruchy l ,2, 5, 7, 8, 9, 19, 26, 29
Dýchavica (dyspnoe) l, 6, 15, 19, 21, 26
Dysmenorrhoea (bolestivá menštruácia) 7, 8, 17, 26, 29
Dystonia neurovegetativa (porucha napätia autonómne-
ho nervového systému) l, 6, 9, 15, 19, 21, 24, 26
Ekzémy 2, 5, 15, 19, 20, 21, 24, 26
Epicondyllitis (zápalové ochorenia nadkíbového hrbol-
čeka) 3, 23, 28
Epilepsia (padúcnica) 17, 22, 26
Exhaustio (vyčerpanie) 1,16, 25, 28
Extrasystoly 6, 15, 19, 26, 28
Fantómové bolesti (bolesť neexistujúcej končatiny) l, 3,
16,20,21,26,28
Frigidita 3, 7, 8, 12, 15, 18,29
Glaukóml,21,24,29
Hemoroidy (zlatá žila) 3, 6, 9, 12, 13, 15, 24, 26
Hepatopathia (pečeňové ochorenia) 2, 9, 11, 19, 21, 24,
26
Herpes zoster (pásový opar) 16, 21, 25, 30
Hypertónia (zvýšený krvný tlak) 7, 8, 14, 17, 21, 24
Hypotónia (znížený krvný tlak) 27
Charakterové zmeny (poruchy) 11, 17, 20, 21, 24, 25,
26,27
196 KĽÚČOVÉ BODY PODĽA NOG1ERA

Impotencia 7, 8, 14, 24, 26, 29

Impulzívnosť (zvýšená) l, 16, 17, 18, 20, 21, 26, 27
Incontinentio urinae (neschopnosť udržať moč v mechú-
re) 1,6,9, 12, 15, 19
Insomnia (nespavosť) 3, 20, 21, 24, 25, 26, 27, 30
Intoxikácie (otrava organizmu jedovatými látkami) 16
Ischias (bolesti krížov) l, 13, 14, 16, 20, 21, 22, 24, 25,
26,28
Kašeľ 4, 19
Klimakterické ťažkosti 8, 17, 26, 29
Kolika 2, 9, 1 1 , 19,21724,26
Komplexy z detstva (neuróza) l, 7, 12, 15, 27, 29
Kŕče 17,22,26
Lumbalgia (bolesti v bedrovej oblasti) l, 13, 16, 20, 21,
22, 24, 26
Migréna (očná) l
Motorické poruchy dolných končatín 14, 19, 22, 28
Návykové stavy l, 16, 17, 18, 20, 21, 26, 27
Neuralgia (neuralgia trojklaného nervu) l, 16, 28
Neuralgia (bolesťtváre) l, 16, 28
Neurózy 7, 12, 18,27,29
Nevoľnosť 8, 10, 15,30
Očné choroby l, 2, 13, 20, 21, 24, 25
Odvykacie kúry: alkohol 16, drogy 16, lieky 16, tabak
16, 17, 17,21
Ochorenia a poruchy:
- bedrových stavcov 13
- bedrových zhybov l, 13, 14, 16, 20, 21, 24, 25, 26
-bronchov4, 19,26
- čelovej oblasti l , 2, 20, 21, 24, 25
-čriev l , 6, 9, 12, 15, 19
-dolnýchkončatín l, 3, 13, 14, 16, 19,20,21,23,24,
25, 26, 28
- dutiny ústnej l, 3, 11, 17, 19, 20
-hltanu 1,7, 12,26
 KĽÚČOVÉ BODY PODLÁ NOGIERA 197

- hornej čeľuste l, 3, 11, 17, 19, 20

- horných končatín 1,3, 16, 19,21,23,24,25,26,28
- kíbov 28
- krčnej oblasti 3
-kolien (senzitívne) 1,14, 20, 21, 24, 25, 26, 28
- kolien (senzitívno-motorické) 13, 14, 19,22,26
-konečníka?, 18,29
-kože 5, 15, 19,24,26
- močového mechúra l, 2, 6, 9, 12, 15, 19
-nosa 1 , 5 , 7 , 8 , 9 , 2 9
- obehovej sústavy l, 11, 16, 20, 21, 24, 25, 26, 27
- obličiek l, 3, 8, 15, 16, 20, 21, 24, 25, 26, 28
- vaječníkov 8, 17,26,29
-pečene2, 9, 11, 19,21,24,26
-pľúc 4, 5, 19,26
-predlaktia l, 3, 16, 20, 21, 23, 24, 25, 26, 28
-pohlavných orgánov-vonkajších 1,7, 16, 18,21,24,
26,29
- vnútorných l, 8, 17, 24, 26, 29
- retikuloendoteliálneho systému 5, 15, 19, 24, 26
-rúk l, 16, 20, 21, 26, 28
-srdca 19, 26, 28
-tváre 16, 20, 24, 26
-uší 3, 5, 14,20,21,24,25,26
- vagíny (pošvy) 7, 18, 29
- vnútorností 9, 15, 19,21,24,26
- žalúdka l, 6, 9, 15, 19,26
Parasympatikotónia (zvýšený tonus parasympatickej
nervovej sústavy) 8, 10, 15, 30
Parézy (neúplná obrna - ochrnutie) 19, 26, 30
Parézy dolných končatín 13, 14, 19, 22, 28
Pavor nocturnus (nočný des) l, 17, 27
Podráždenosť, nervozita l, 2, 17,24
Poruchy:
- adaptability 11, 27
198 KĽÚČOVÉ BODY PODĽA NOGIERA

- bunkového metabolizmu 3, 5, 14, 20, 21, 24, 25, 26

- citlivosti dolných končatín l, 3, 13, 14, 16, 20, 21,
22, 24, 25, 26, 28
-čuchu 1 , 2 , 5 , 7 , 8 , 9
- energetickej rovnováhy 4, 5, 18
-hltania 1 , 6 , 2 1
- hybnosti dolných končatín 13, 14, 19, 22, 26, 28, 30
- hybnosti ramena 19, 20, 28
-koncentrácie l
- krvného obehu l, 16, 21, 24, 27, 28
-libidaS, 16
- menštruačného cyklu 8, 17, 26, 29
- metabolizmu 6, 26
-rastu 7,18, 14, 17,26,29
- sietnice 1,13
-sluchu 3, 14, 20,21,24,25
- spánku l, 3, 20, 21, 24, 25, 26, 27
- správania a psychiky l, 2, 17, 21, 24, 25
-šošovky l, 5, 6, 25
- trávenia 6, 9, 11
- vegetatívnej rovnováhy l, 4, 6, 9, 15, 19, 21, 24, 26
-videnia l , 5, 6, 13, 14, 19, 20, 21,24, 25
- vonkajších pohlavných orgánov 7, 18, 29
Pruritus ani (svrbenie konečníka) 2, 12, 20, 21, 24
Pruritus vulvae (svrbenie vonkajších pohlavných orgá-
nov ženy) 2, 20, 21, 24, 29
Raynaudova choroba l , 1 6 , 20, 21, 28
Sebaovládanie (poruchy) 4, 5, 18
Skľúčenosť, stiesnenosť l, 6, 9, 15, 19, 21
Spondylarthritis 26, 28
Strach l, 6, 9, 15, 19,21,24,26
Svalová horúčka l, 20, 21, 24, 25
Sympatikotónia (zvýšený tonus sympatika) 16, 17, 21,
23, 24, 26
Tenisový lakeť 16, 19
 KĽÚČOVÉ BODY PODLÁ NOGIERA J99

Trizmus (kŕč žuvacieho svalstva) l, 3, 11, 17, 19, 20

Vagotónia (zvýšený tonus parasympatika - blúdivého
nervu) 1,4, 8, 10, 15,30
Viscerálna neuralgia (bolesť vnútorných orgánov) 6, 9,
15, 19,21,24,26
Zvýšená chuť do jedenia 11, 16, 20, 26, 27
Zápal žlčníka, žlčníkové kamene 2,9, 11, 19,21, 24, 26
200

REFLEXOLOGIA
(ošetrovanie reflexných zón na rukách a nohách)

Jedna z metód, účinná, jednoduchá a každému dostup-

ná, je reflexológia, pri ktorej sa vykonáva masáž a tlako-
vá stimulácia citlivých reflexných zón na rukách a na no-
hách. Patrí medzi veľmi staré liečebné a preventívne
metódy. Používala sa už v období asi dvetisíc rokov pred
Kristom v starovekých kultúrnych krajinách, najmä v Čí-
ne, v Indii, Egypte a v Japonsku.
Reflexné zóny, ktoré sa nachádzajú v tzv. mikrosysté-
moch nôh a rúk, ako prvý opísal americký lekár W. Fitz-
gerald roku 1910. Zistil, že ľudské telo možno rozdeliť do
desiatich pozdížnych pásových zón, po päť na každej stra-
ne. Každá z nich, v časti prechádzajúcej na dlaň a cho-
didlo, zobrazuje funkčný stav všetkých orgánov, ktoré sa
v nej nachádzajú. Všetky tieto orgány sú pritom vo vzá-
jomnom spätnoväzbovom vzťahu. Mikrosystémy pravej
nohy a ruky ovplyvňujú orgány na pravej strane tela,
z ľavostranných mikrosystémov možno ovplyvňovať ľa-
vú polovicu tela. Orgány v strede tela sú pod spoloč-
ným vplyvom vnútorných častí mikrosystémov obidvoch
strán. Tak napríklad chrbticu v strede tela možno ovplyv-
niť zo zón uložených na vnútornej (palcovej) časti rúk
a nôh. Naopak, zóny vplývajúce na bočné časti tela - na-
príklad rameno, lakeť, členok a bedrový kíb sa nachádza-
jú na vonkajšej (malíčkovej) strane končatín.
Ruky a nohy sú teda citlivé oblasti tela s bohatým ner-
vovým a krvným zásobením, na ktorých sa ako na tele-
 REFLEXOLÓGIA 201

víznej obrazovke premieta funkčný stav organizmu, jeho

vnútorných orgánov a ich funkcií i jednotlivých častí te-
la. Základom diagnostického preventívneho a liečebného
využívania mikrosystémov sú empiricky získané a v praxi
overené poznatky o vzájomných vzťahoch medzi po-
vrchom tela a vnútornými orgánmi. Zjednodušene mož-
no povedať, že body a zóny mikrosystémov sú prostred-
níctvom nervovej sústavy a reflexných oblúkov spojené
s príslušnými orgánmi, takže je medzi nimi recipročný
relačný vzťah. Ak nastane porucha orgánu alebo jeho
funkcie, signalizuje to príslušná zóna zvýšenou citlivos-
ťou. Toto možno využiť pri vyšetrení a určení diagnózy.
Na druhej strane, podráždením projekčných zón (naprí-
klad vpichom ihly, tlakom alebo masážou) možno spät-
nou väzbou liečebne pôsobiť na funkčný stav príslušné-
ho orgánu a regulačné deje v celom organizme.
Topografické rozloženie jednotlivých projekčných
zón na nohách a na rukách je znázornené na obrázkoch
č. 62, 63, 64. Orgán, alebo časť tela, ktoré im relačné pri-
náležia, takisto ako v aurikuloterapii nájdeme pod prí-
slušným číslom v zozname. Tlakom prsta, akupresúrnej
tyčinky alebo iného zaobleného predmetu možno (zisťo-
vaním citlivosti) získať orientačné informácie o stave jed-
notlivých korešpondujúcich orgánov. Treba však pritom
vedieť, že citlivosť zóny nemusí vždy znamenať aktuálne
ochorenie. Môže to byť aj akási pamäťová stopa po ocho-
rení, ktoré (často i nepoznané) prebehlo v minulosti. Na
druhej strane citlivosť zóny môže signalizovať aj takú
poruchu, ktorá sa iba začína rozvíjať a navonok sa ešte
nijako neprejavuje, prípadne jej prejavy sú ešte netypic-
ké a neveľmi výrazné. Sú to tie (pomerne časté) situácie •
a stavy, keď človek má pocit, že nie je vo svojej koži, je
unavený, „dolámaný" a nič ho nebaví a pritom ani po-
drobné lekárske vyšetrenie nič neobjaví. Ak toto štá-
dium trvá dlhšie, človekovi prischne označenie neuro-
202 REFLEXOLÓGIA

tiká alebo simulanta, z ktorého ho „oslobodí" až vypuk-

nutie skutočného ochorenia, ktoré spôsobuje vážnejšie
príznaky a možno ho diagnostikovať v laboratóriu, na
röntgene, ekg a podobne. Pre akupresúru je dôležité, že
ošetrením zóny v takomto prípade možno poruchu včas

Obr. 62. Reflexné zóny na nohách (šľapaje a vnútorné

strany nôh)
 REFLEXOLÓGIA 203

odstrániť a znovu dosiahnuť pôvodný stav zdravia. V tom-

to štádiu ide totiž iba o začínajúcu informačnú poruchu,
ktorá ešte nie je fixovaná, takže na jej likvidáciu stačí aj
veľmi malý podnet (tzv. terapeutický informačný šum
z vedľajšieho informačného vstupu). Informačný vstup
a terapeutický informačný šum tvorí citlivá projekčná
zóna alebo akupunktúrny bod a ich tlaková stimulácia.
Ochoreniu, ktoré by inak nasledovalo, sa takto predíde
a porucha sa odstráni bez následkov. Ide tu o príčinné
a preventívne pôsobenie, plnenie ideálneho poslania vý-
chodnej medicíny, ktorú už spomínaný čínsky filozof
Lao'C tak výstižne vyjadril slovami: „Zadržte zlo, kým
neexistuje, a poruchu, kým sa neprejaví."

Reflexné zóny nôh

\. dutiny čelovej kosti
2. dutiny hornej čeľuste
3. mozog, záhlavie
4. tvár, spánky
5. hypofýza
6. nos
7. šija
8. hlavovékíby
9. respiračný trakt
10. oči
11. uši
12. rameno, plece
13. trapézové svaly a svalstvo šije
14. prištítna žľaza
15. štítna žľaza
16. predná strana krku
17. pľúca, priedušky
18. pečeň (na pravej nohe)
19. žlčník (na pravej nohe)
20. žalúdok
204 REFLEXOLÓGIA

21. duodenum - dvanástnik

22. pankreas - slinivka brušná
23. plexus solaris - bránica
24. obličky
25. nadobličky
26. močové cesty

Obr. 63. Reflexné zóny na nohách

(chrásatové a vonkajšie strany nôh)
 REFLEXOLÓGIA 205

27. močový mechúr

28. srdce (na ľavej nohe)
29. hrubé črevo (colon ascendens)
30. hrubé črevo (colon transversum)
31. hrubé črevo (colon sigmoideum)
32. appendix - červovitý výbežok
33. tenké črevo
34. slezina (na ľavej nohe)
35. kolenný kíb
36. pohlavné orgány
37. konečník - hemoroidy
38. ischialgia - bolesti v krížoch
39. predstojná žľaza, maternica
40. bedrový kíb
41. lymfatický obeh v dolnej polovici tela
42. väzy - závesný aparát v podbruší
43. mužské a ženské pohlavné orgány
44. krížová chrbtica
45. drieková chrbtica
46. hrudná chrbtica
47. krčná chrbtica
48. frontoparietálna oblasť hlavy
49. podbrušie, gynekologické ochorenia
50. lymfatický obeh v hornej časti tela
51. vnútorné mužské a ženské pohlavné žľazy
52. bránica, lymfatický systém
53. prsník
54. tzv. orgán rovnováhy
55. priedušnica
56. pažerák
57. mandle
58. dolná čeľusť
59. horná čeľusť
206 REFLEXOLÓGIA

Obr. 64. Reflexné zóny na rukách

 REFLEXOLÓGIA 207

Reflexné zóny rúk

1. šuška - epifýza
2. prínosové dutiny
3. mozog
4. hlava
5. podmozgová žľaza - hypofýza
6. nervová sústava
7. nervový systém, sluch
8. sluch
9. Eustachova trubica
10. oči
11. uši
12. rameno, plece
13. lakeť
14. zápästie
15. štítna žľaza
16. slezina (na ľavej ruke)
17. pľúca, priedušky
18. pečeň (na pravej ruke)
19. žlčník (na pravej ruke)
20. žalúdok
21. detská žľaza - týmus
22. slinivka brušná - pankreas
23. bránica (plexus solaris)
24. obličky
25. nadobličky
26. močové cesty
27. semenníky, vaječníky
28. srdce (na ľavej ruke)
29. tračník
30. bedro
31. koleno
32. členok
33. tenké črevo
34. hrtan
208 REFLEXOLÓGIA

35. krčná chrbtica

36. hrudná chrbtica
37. bedrová chrbtica a krížová kosť
38. ischias
39. maternica, predstojná žľaza
40. bedrový kíb
41. lymfatický systém
42. prsia

Pri praktickej realizácii na zvýšenie liečebných účin-

kov sa odporúča ošetrovať reflexné zóny obidvoch mik-
rosystémov najprv na rukách a následne na nohách.

Niekoľko najdôležitejších možností použitia reflexológie

v praxi:
- pri ovplyvňovaní jednotlivých orgánov alebo častí tela
sa tlakovou stimuláciou ošetrujú príslušné zóny homola-
terálne (na tej istej strane tela, kde je poškodený orgán);
- pri jednostrannej poruche alebo pôsobení na orgán,
ktorý má len jednostranné zastúpenie, sa ošetrenie robí
na strane jeho uloženia;
- pri obojstranných alebo celkových poruchách v zónach
mikrosystémov na obidvoch stranách. Obyčajne sa ošet-
rujú najprv zóny v mikrosystémoch rúk, potom nôh. Tla-
kovú stimuláciu možno vykonávať dvoma spôsobmi: sil-
ným stláčaním a vytieraním zóny palcom alebo prstami
ruky (obr. 65), alebo použitím masážnej rohožky. Druhý
spôsob má tú výhodu, že pri obojstrannej stimulácii sa
môže ošetrenie robiť súčasne na obidvoch stranách.
Postup pri stimulácii: tlak na príslušnú zónu vykoná-
vame pri nádychu. Tlak má byť silný, ale nie bolestivý.
V priebehu asi 3-4 sekúnd sa usilujeme preniknúť do híb-
ky a prepracovať príslušnú zónu krúživým alebo posuv-
ným pohybom. Potom súčasne s výdychom tlak uvoľní-
me a nasleduje rovnako dlhá prestávka. Tento postup
 REFLEXOLÓGIA 209

vykonávame v každej zóne 7-14 ráz podľa ochorenia

a stavu pacienta. V niektorej odbornej literatúre sa zdô-
razňuje, že počas tlakovej stimulácie zóny si treba pred-
staviť orgán alebo časť tela, na ktoré pôsobíme. Takýmto
spôsobom možno ošetriť každý jednotlivý orgán, ktoré-
ho projekčná zóna je na tlak citlivá. Okrem toho možno
vykonávať aj komplexnú liečbu podľa návodov, ktoré
treba dodržať.
Tak napríklad ak chceme posilniť imunitný systém a zvý-
šiť odolnosť organizmu a jeho prirodzenú obranyschopnosť,
postupujeme takto: ako prvú ošetrujeme zónu plexus sola-
ris - bránice (č. 23) 7 ráz na rukách, potom na nohách.
Následne ošetrujeme zónu sleziny (č. 16 na ľavej ruke

Obr. 65. Tlaková stimulácia reflexných zón

210 REFLEXOLÓGIA

a č. 34 na ľavej nohe) tiež 7 ráz. Tak isto, lenže na pravej

strane, 7 ráz stimulujeme zónu obličiek (č, 24) a tenkého
čreva (č. 33) obojstranne 7 ráz. Zónu lymfatického sys-
tému (č. 52) stimulujeme tiež 7 ráz palcami rúk. Celý
postup zakončíme opätovným ošetrením zóny bránice
(č. 23) obojstranne 7 ráz. Takéto ošetrenie (celkove trvá
asi 7-10 minút) je účinné pri prvých prejavoch ocho-
renia, alebo ako prevencia, keď sa chceme ochrániť na-
príklad pred chrípkou, ktorá sa už vyskytuje u spolupra-
covníkov, rodinných príslušníkov a podobne. Ak ide
o zníženú obranyschopnosť organizmu, ktorá sa prejavu-
je zdíhavým, alebo často sa opakujúcim ochorením, mož-
no metódu použiť 2-3 razy týždenne.
Pri migréne ošetrujeme tým istým spôsobom (až do
zlepšenia stavu) reflexné zóny na rukách a nohách
v tomto poradí: zóna bránice - plexus solaris (č. 23), zó-
na podmozgovej žľazy (č. 5), zóna mozgu (č. 3), zóna
srdca (č. 28 - len na ľavej strane), zóna nadobličiek
(č. 25) a zóna obličiek (č. 24). Všetky tieto zóny ošetru-
jeme 14 ráz obojstranne.
Pri zápale priedušiek stimulujeme podobne zónu brá-
nice (č. 23), pľúc (č. 17), lymfatického systému (č. 41 na
ruke a č. 50 na nohe) a nakoniec zónu nadobličiek
(č. 25). Všetky ošetrujeme obojstranne 14 ráz, denne ale-
bo každý druhý deň dovtedy, kým sa nezlepší celkový
stav. Ten istý postup možno použiť aj pri liečbe nachlad-
nutia, nádchy a zápalov prínosových dutín (tu však ošet-
rujeme aj príslušnú zónu č. 2).
Pri liečbe masážou alebo tlakom v príslušných zónach
možno pôsobiť na jeden, alebo na niekoľko cieľových or-
gánov. Reflexológia však okrem toho ponúka ešte jednu
veľmi výhodnú a účinnú možnosť. Je to metodika súčas-
ného tlakového pôsobenia na všetky projekčné zóny ce-
lej plochy chodidla alebo dlane pomocou masážnej (aku-
presúrnej) rohožky.
 REFLEXOI.ÓCIA 211

Masážna rohožka má účelne prispôsobené výčnelky

z tuhej a kožu nedráždivej gumy. Výčnelky spôsobujú
optimálne tlakové podráždenie bodov a projekčných zón.
Napríklad na podráždenie zón nachádzajúcich sa na plo-
che chodidla stačí stáť na rohožke bosými nohami, po-
maly prešľapovať niekoľko minút denne a v pomerne
krátkom čase sa dosiahnu výrazné účinky. Pre citlivých
jedincov môže byť prenesenie celej váhy tela na rohožku
bosými nohami najmä zo začiatku nepríjemné. V ta-
komto prípade možno použiť biele ponožky, alebo po-
dráždenie chodidiel robiť s menším zaťažením. Masážna
rohožka je v podstate akási náhrada za kedysi bežné cho-
denie naboso po nerovnom teréne, kamienkoch alebo
strnisku či vykonávanie rozličných prác holými rukami.
Všetky tieto činnosti boli zdrojom bohatej prirodzenej
stimulácie organizmu, o ktorú je moderný človek, najmä
žijúci v meste, ochudobnený.
Pri tomto spôsobe liečby tlakové podráždenie je účin-
né iba v tých projekčných zónach, ktoré zodpovedajú
chorým, alebo funkčne narušeným orgánom. Pôsobenie
na zóny zdravých cieľových orgánov pritom nemá na or-
ganizmus nijaké účinky.
Pravidelné používanie masážnej rohožky pôsobí na
celý organizmus vo viacerých smeroch: okrem liečebné-
ho a preventívneho účinku pôsobí upokojujúco pri pre-
pracovanosti, pri poruchách spánku, neschopnosti sú-
strediť sa na učenie a na duševnú činnosť. Stimuláciou
jednotlivých projekčných zón sa zlepšuje krvný a lymfa-
tický obeh, čím sa následne rýchlejšie odplavujú toxické
látky, zlepší sa metabolizmus a často sa aj upraví zvýše-
ný krvný tlak. Upravuje sa narušená funkcia vnútorných
orgánov, nervovej sústavy i psychiky - zmenšuje sa de-
presia, nepokoj, zlepší sa spánok a podobne. Reflexolo-
gické ošetrenie teda pôsobí vyrovnávajúce, harmonizu-
júce a regulačné na celý organizmus aj na rovnováhu
212 REFLEXOI.ÓG1A

tela i duše. Je dôležitou súčasťou celkového preventívne-

ho a liečebného režimu. Okrem toho pomáha podstatne
obmedziť množstvo používaných liekov a tým aj ich
vedľajších následkov, orientuje pozornosť človeka na je-
ho zdravotný stav a možnosť aktívne ho ovplyvňovať.
Masážnu rohožku možno alternatívne použiť:
- na samostatné tlakové ovplyvnenie reflexných zón
mikrosystémov rúk a nôh;
- na tlakové ovplyvnenie zón spolu s niektorými forma-
mi vodoliečby;
- na tlakovú stimuláciu veľkých plôch a svalových sku-
pín s necielenou akupresúrou miestnych aktívnych bo-
dov akupunktúry.
Na prevenciu a celkové posilnenie organizmu i na od-
stránenie únavy, ospalosti a malátnosti sa odporúča kaž-
dodenná stimulácia mikrosystému chodidla jednodu-
chým spôsobom - prešľapovaním bosými nohami na
rohožke (4-5 minút) počas rannej aj večernej toalety.
Menej intenzívny spôsob liečby spočíva v masáži cho-
didiel a prstov nôh pri sedení na stoličke, napríklad pri
práci za stolom, čítaní a podobne. Stimuláciu chodidiel
takto možno vykonávať až 15 minút. Spomínaný postup
je vhodný a účinný pri telesnej, ale hlavne psychickej
únave, zlepšuje schopnosť koncentrácie a myslenia, ale
aj pri nádche a bolestiach hlavy.
Pri bolestiach brucha, pri dyspeptických ťažkostiach,
plynatosti, poruchách trávenia a nechutenstve možno
liečbu vykonávať aj posediačky tak, že pod masážnu ro-
hožku podložíme predmet valcovitého tvaru (napríklad
fľašu). Valivými pohybmi od prstov až k päte intenzív-
nym a naspäť menším prítlakom pôsobíme 8-10 minút.
Podobne možno robiť aj stimuláciu vnútorných i vonkaj-
ších častí nôh, hlavne pri reumatických bolestiach chrb-
tice a velkých klbov. Pritláčanie a následné uvoľňovanie
v oblasti vnútorných členkov pomocou takto upravenej
 RF.FLĽXOLÓGIA 213

rohožky v trvaní 10-12 minút je účinné aj pri ťažkostiach

s močením, pri impotencii, frigidite a pri bolestivej men-
štruácii.
Na organizmus povzbudzujúce pôsobí prechádzanie
sa po chodníku, ktorý vytvoríme pospájaním viacerých
rohožiek (napríklad v kúpeľni, v saune, v záhrade, pri ba-
zéne, na rehabilitačnom oddelení a podobne).
Pri bolestiach chrbta sa odporúča položiť na podlahu
2-3 rohožky vedľa seba, alebo uložiť dve dvojice roho-
žiek vedľa seba a vytvoriť krátky zdvojený masážny ko-
berček. Na takto vytvorenú plochu si možno ľahnúť
a masírovať bolestivé časti, najmä pozdížne svaly chrbti-
ce. Postupne možno veľmi účinne premasírovať celý chr-
bát tak, že predkláňame hlavu, zopnuté ruky podkladá-
me pod krk a postupne vyťahujeme hlavu nahor, alebo
dvíhame hore nohy. Pritom robíme valivé pohyby na jed-
nu i druhú stranu, alebo rotačné pohyby, pri ktorých hla-
va smeruje na jednu a končatiny na druhú stranu a nao-
pak. Pri svalových spazmoch spôsobujúcich stuhnutosť
a bolesti chrbta i hrudníka sa priaznivý účinok objaví
veľmi rýchlo - zmenší sa alebo celkom vymizne bolesť,
ustúpia kŕče, zlepší sa prekrvenie svalstva a ustúpia aj
reflexné zmeny v podkoží. Pri vykonávaní týchto pohy-
bov a v dôsledku zmenšenia kŕčov sa súčasne automani-
puláciou zvyčajne podarí odstrániť aj niektoré funkčné
blokády chrbtice, čím sa zlepší jej celková pohyblivosť.
Okrem spomenutých mechanizmov sa tu zároveň uplat-
ňuje aj necielená akupresúrna stimulácia dôležitých ak-
tívnych bodov zo zadnej strednej dráhy a z dráhy močo-
vého mechúra. Ošetrenie sa robí 4-6 minút, v nijakom
prípade nie dlhšie ako l O minút. Okrem miestnych sva-
lových zmien táto masáž pomáha zmenšiť alebo úplne
odstrániť psychické napätie, nervozitu a pocit únavy.
Pri bolestiach v oblasti krku a záhlavia postupujeme
tak, že hladkou stranou rohožky obopneme primerane
214 REFLEXOLÓGIA

veľkú podhlavnicu (možno použiť aj kus penogumy)

a rohožku zopneme. Vytvoríme tak valec, ktorý si podlo-
žíme pod krk. Ležiac na chrbte, posúvaním tela smerom
hore i dolu a otáčaním hlavy premasírujeme celé krčné
svalstvo. Výsledky týchto ošetrení možno vylepšiť ešte
masážou reflexných zón na chodidle a na dlani. Rohožku
môžeme účelne prispôsobovať podkladaním rozličných
predmetov, jej prehodením cez operadlo stoličky, skrúte-
ním do zvitku a podobne. Ak chceme účinne predísť po-
citom únavy, bolestiam v chrbte a ospalosti, zavesíme
rohožku na operadlo stoličky či na sedadlo v aute. Takto
môžeme robiť časovo obmedzenú (10-15 minút) masáž
na obnaženom chrbte, alebo menej intenzívnu masáž cez
košeľu, a to dlhší čas - napríklad pri sledovaní televízne-
ho programu alebo počas jazdy autom. Podobným spô-
sobom možno vykonávať masáž na chrbte či na rukách
v oblasti ramena alebo na stehnách tak, že rohožku zave-
síme na stenu, na stíp a podobne.
Alternatívne možno využiť masážnu rohožku aj kom-
bináciou s vodoliečebnými procedúrami. Najčastejšie u-
ložíme na dno vane l -2 rohožky a napustíme na ne vodu
(vlažnú alebo teplú na upokojenie, studenú na povzbu-
denie). Miernu (upokojujúcu) stimuláciu reflexných zón
chodidiel vykonávame s odľahčením, sediac na okraji
vane (prišliapavaním niektorými časťami chodidla, pätou,
šúchaním po rohožke a podobne), intenzívnu (povzbu-
dzujúcu) státím na rohožke, udržiavaním rovnováhy pri
zatvorených očiach alebo prešľapovaním. Procedúra sa
končí studenou alebo teplou sprchou (kvôli upokojujú-
cemu alebo tonizačnému účinku). Povzbudzujúce pôso-
bí, keď sa neutrieme do sucha, alebo keď si na mokré
nohy natiahneme vlnené ponožky. Na celkové upokoje-
nie sa po skončení procedúry (pri prepracovanosti a úna-
ve) odporúča pokojne oddychovať v zábale na lôžku
30-60 minút.
 REF1.EXOLÓGIA 215

Tieto formy liečby nemožno vykonávať pri výraznej-

šom zvýšení telesnej teploty, pri zápaloch žíl, pri poruše-
ní celistvosti kože na rukách a nohách, počas ťarchavos-
ti, pri závažných ochoreniach srdca, pečene, obličiek
a pľúc (najmä pri stavoch ich zhoršenia), ak hrozí vnútor-
né krvácanie, pri čerstvých zlomeninách a pri zauzlení
čriev. Liečba je, samozrejme, kontraindikovaná (zakáza-
ná) aj pri výraznejších bolestiach a ťažkostiach nejasné-
ho pôvodu bez vyšetrenia a diagnózy, pretože tu hrozí
prekrytie príznakov ochorenia a prípadné zanedbanie
inej potrebnej liečby. V prípade, že ani po dvojtýždňovej
až trojtýždňovej liečbe sa stav nezlepšuje, alebo ak dôjde
k nejakej výraznejšej zmene zdravotného stavu v priebe-
hu liečby, treba ihneď vyhľadať lekára a poradiť sa s ním
o ďalšom postupe.
Samozrejmým predpokladom pred každým začatím
liečby (pokiaľ nejde výslovne o jej preventívne alebo
kondičné zameranie) je lekárske vyšetrenie a odborne
stanovená diagnóza.
216

RINOFACIOPUNKTURA - AKUPUNKTÚRA
A AKUPRESÚRA MIKROSYSTÉMU
NOSA A TVÁRE
(obr. 66)

Na rozdiel od akupunktúry ide o systém vypracovaný

iba pomerne nedávno, v druhej polovici sedemdesiatych
rokov v ČĽR a v Japonsku. V Európe ju prepracoval le-
kár Dale a publikoval roku 1976. Je to aj projekčný dia-
gnostický a liečebný systém, ktorý používa viaceré
body korporálnej akupunktúry, ale trochu inak. Napríklad
bod prvej pomoci TM 26 je tu zodpovedný za pohlavné
orgány a močový mechúr, mimodráhový bod medzi obo-
čím EM 2, ktorý klasická akupunktúra a akupresúra pou-
žíva na tlmenie bolesti hlavy a v kozmetike tváre, má vo
faciopunktúre názov bod pľúc a to určuje aj jeho funkciu a
podobne. Inak aj tu príslušnosť jednotlivých bodov k jed-
notlivým orgánom vyplýva z ich názvu.
Pri ochoreniach pridružených orgánov a oblastí sa prí-
slušné body stávajú citlivé na tlak a v ich projekcii sa mô-
žu objaviť aj zmeny sfarbenia pokožky.
Pri výbere bodov na terapeutické ciele možno pokračo-
vať v zásade troma spôsobmi:
1. Výberom bodov podlá chorého orgánu - napríklad
body žlčníka pri jeho zápale, bod pľúc pri zápale priedu-
šiek, body hrubého čreva pri zápche a dráždivom trační-
ku, bod žalúdka pri vredovej chorobe a podobne.
2. Vyhľadávaním bodov citlivých pri palpácii, ktoré
veľmi mierne vystupujú nad úroveň okolia.
 RINOFAC1OPUNKTÚRA - A K U P U N K T Ú R A A AKUPRESÚRA M I K R O S Y S T É M U NOSA 217
A TVÁRE

3. Podľa tradičných energetických relácií - napríklad

bod srdca pri ochorení jazyka, bod pečene pri očných
ochoreniach atď.

1 HLAVA, TVÁR 15 SLEZINA

2 HRDLO 16 ŽALÚDOK
3 PĽÚCA 17 TENKÉ ČREVO
4 UCHO 18 BEDRO
5 SRDCE 19 HRUBÉ ČREVO
6 HRUDNÍK, PĽÚCA 20 OBLIČKY
7 HRUDNÍK 21 POHLAVNÉ ORGÁNY
8 PEČEŇ 22 DOPLNKOVÝ BOD 2
9 HRDLO, ŠIJA 23 MOČOVÝ MECHÚR
10 ŽLČNÍK 24 KOLENO
11 LUMBÁLNA OBLASŤ 25 NOHA, CHODIDLO
12 TENKÉ ČREVO 26 HRUBÉ ČREVO
13 RAMENO, PLECE, RUKA 27 PUPOK
14 DOPLNKOVÝ BOD 1

Obr. 66. Rinofaciopunktúra

218

MANUSPUNKTÚRA, CHEIROPUNKTÚRA

- akupunktúra a akupresúra projekčného bodového

zastúpenia na ruke

Topografické rozloženie jednotlivých bodov na dor-

zálnej (chrbtovej) a volárnej (dlaňovej) strane ruky vy-
plýva z obr. 67. V súpise bodov je ich názov, ktorý
vychádza z relačného vzťahu k príslušnému orgánu či
krajine tela, alebo vyjadruje predpokladaný účinok sti-
mulácie v danom bode. Na orientáciu a možnosť indivi-
duálneho praktického vyskúšania v zátvorke za názvom
bodu uvádzame jeho indikácie podľa Stuxa a spol. (l 981).

Body na chrbtovej strane ruky:

MA l bedrá, horné končatiny (lumbalgia, ischialgia -

najmä akútne stavy)
MA 2 noha (neuralgia krčného svalstva, ťažoba, vra-
canie)
MA 3 hrudník (bolesti kíbov rozličnej etiológie)
MA 4 oči (očné ochorenia)
MA 5 rameno (bolesti a poruchy hybnosti ramena)
MA 6 čelo (bolesti hlavy v čelovej oblasti)
MA 7 temeno (bolesti hlavy, migréna)
MA 8 pravá a ľavá polovica hlavy (jednostranné bo-
lesti hlavy, bolesti prsníkov, žlčníková kolika)
MA 9 perineum (perineálne bolesti, hemoroidy)
MA 10 záhlavie (bolesti hlavy v záhlaví)
 MANUSPUNKTÚRA, CHEIROPUNKTÚRA 219

MA 11 chrbtica (bolesti v oblasti chrbta, ušné šelesty)

MA 12 nervus ischiadicus (ischialgia, bolesti bedro-
vých kíbov)
MA 13 hrtan, vnútro hrdla (zápal hrtana a mandlí, bo-
lesti zubov, neuralgia trojklaného nervu)
MA 14 hrdlo, zátylok (cervikálny syndróm)
MA 15 krvácanie z nosa
MA 16 hlava (bolesti hlavy)
MA 17 nos (nádcha, sinusitis)
MA 18 zápästie (bolesti kíbov ruky)

Obr. 67. Manuspunktúra - cheiropunktúra

220 MANUSPUNKTÚRA. CHEIROPUNKTÚRA

Body na dlaňovej strane ruky:

MA 19 oblasť žalúdka (bolesti v nadbruší, poruchy trá-

venia, bolesť žalúdka atď.)
MA 20 päta, kíby nohy (bolesti kíbov nohy, napr. pri
reumatických ochoreniach)
MA 21 nachladnutie (choroby z nachladnutia)
MA 22 hystéria (depresívna nálada)
MA 23 bronchitis, kašeľ a horúčka pri akútnom a chro-
nickom zápale priedušiek
MA 24 ústa, dutina ústna
MA 25 srdce I. (búšenie srdca)
MA 26 obličky (bolesti pri ochoreniach obličiek)
MA 27 nočné pomočovanie
MA 28 nadmerné potenie
MA 29 hrubé črevo (ťažoba, meteorizmus)
MA 30 tenké črevo (hnačka)
MA 31 srdce II. (tachykardia)
MA 32 tri časti tela (zápal miazgových ciev, lymfatic-
ké ochorenia)
MA 33 slezina (krvné choroby ako napr. anémia, poly-
globúlia)
MA 34 pečeň (nechutenstvo, meteorizmus, ochorenia
pečene)

Vpich ihly do bodov ruky, najmä na dlaňovej strane,

je veľmi bolestivý. Takže pri ovplyvňovaní niektorých
ochorení (napr. pri prvých symptómoch nachladnutia,
bolesti hlavy a podobne) sa ako domácu liečbu či samo-
liečbu odporúča použiť akupresúru (tlakom a masážou)
podľa spomínaných zásad.
 M O D I F I K Á C I E AKUPRESÚRY. PÔSOBENIE KOVOVÝCH PREDMETOV 221

Modifikácie akupresúry

Pôsobenie nalepených predmetov je modifikáciou aku-

presúry, pri ktorej sa používa lokalizovaný alebo plošný
dlhotrvajúci tlak špeciálne prispôsobených predmetov.
Tlakové pôsobenie sa vykonáva na pokožke v projekcii
aktívnych bodov korporálnej akupunktúry, v ASHI bo-
doch a v reflexných zónach ušnice a nohy.

Pôsobenie kovových predmetov

Tlmenie bolesti prikladaním kovov na bolestivé mies-

ta má v ľudovej medicíne veľmi dlhú tradíciu. Liečebná
účinnosť metodík využívajúcich miestne pôsobenie ko-
vových predmetov sa overila nielen mnohoročnou empí-
riou, ale aj v modernej medicíne. Ide o neinvazívne postu-
py, ktoré sa pre svoju jednoduchosť a bezpečnosť čoraz
častejšie používajú v praxi. Podľa hrúbky a tvaru používa-
ných predmetov sa rozlišujú dve hlavné skupiny:
- Lokálna aplikácia malých kovových guľôčok na ak-
tívne body pri tzv. metodike Cubo, guľôčky sa fixujú leu-
koplastom a nechávajú sa pôsobiť 24 hodín až niekoľ-
ko dní. Dlhotrvajúci tlak guľôčky na kožu a podkožie
v dôsledku obmedzenia prietoku krvi spôsobí lokálnu
mikroischémiu (nedokrvenosť) a po určitom čase aj mik-
ronekrózu, teda odumretie tkaniva malého rozsahu. Me-
todika a jej názov (cubo = bod) pochádzajú z Japonska.

* Poznámka:
Názvom ASHI body sa označujú niektoré miesta na povrchu tela,
ktoré sa počas ochorenia stávajú citlivými na tlak až bolestivými.
Nie sú to body akupunktúry, ale ich ošetrenie prináša často úľavu
a zlepšenie stavu. Tlak na ASHI body, ktorý sa kedysi označoval
ako tzv. primitívna akupresúra, sa vykonáva ako súčasť liečebné-
ho plánu vždy popri ošetrení iných indikovaných bodov.
222 MODIFIKÁCIE AKUPRESÚRY. PÔSOBENIE KOVOVÝCH PREDMETOV

Pre ilustráciu uvedieme aspoň jeden príklad použitia

metodiky v praxi. Pri liečbe enuresis nocturna (nočné
pomočovanie) sa odporúča prilepiť strieborné guľôčky
Ginriu na aktívne body JM 3, H 2, T 10, TM l, 4, 12, 20,
VU 23 a VU 28 (spolu 13 guľôčok) na 2-3 dni. Potom sa
guľôčky prelepia o milimeter ďalej (vedľa vytlačenej
jamky a nechajú pôsobiť ďalšie 2-3 dni. Kožu pred prilie-
paním guľôčok treba samozrejme najprv dôkladne očistiť
napr. benzínalkoholom. V prípade, že sa nepodarilo do-
cieliť zlepšenie, možno postup zopakovať o 3-4 týždne.
Nalepovanie kovových fólií a platničiek, napríklad
lístkového zlata (pôsobí Ionizačné) alebo striebra (pôso-
bí sedatívne) tak na aktívne body akupunktúry, ako aj na
ASHI body, hyperalgické zóny, bolestivé jazvy a podob-
ne. V súčasnosti sa používajú tenké kovové platničky
a fólie aj z iných kovov (z medi, platiny a molybdénu),
l -1,5 mm hrubé s priemerom 5-15 mm, aj mince a kúsky
alobalu. Krúžky kovu sa prilepujú leukoplastom a ne-
chávajú pôsobiť až niekoľko dní, obyčajne kým nevy-
miznú subjektívne ťažkosti. Ak sa po odstránení kovu
subjektívne ťažkosti opäť vrátia, kov sa nalepí znovu na
12 hodín denne. Môže sa stať, že po aplikácii sa zinten-
zívnia subjektívne ťažkosti, v tom prípade treba použitý
kov zameniť za polárne odlišný (kov biely za farebný
a naopak).
Opísaná metóda sa používa pri liečbe bolestivých sta-
vov zapríčinených chronickými zápalovými zmenami,
pri poúrazových i metabolických artritídach (zápaloch
kíbov), neuralgiách, pri svalových spazmoch, bolesti-
vých jazvách, zápaloch žíl a svalov, pri bronchiálnej as-
tme a niektorých iných ochoreniach. Metodika má veľké
možnosti využitia najmä pre svoju jednoduchosť (nevy-
žaduje sterilizáciu a špeciálnu prípravu), účinnosť i eko-
nomickosť a v neposlednom rade aj preto, že nebýva
sprevádzaná bolesťou a komplikáciami. Veľkou výhodou
 M O D I F I K Á C I E A K U P R E S Ú R Y . PÔSOBENIE KOVOVÝCH PREDMETOV 223

je, že ju možno použiť aj v prípadoch, keď sa liečba aku-

punktúrou neodporúča (resp. je zakázaná), napríklad
v tehotnosti, u kojencov, v pokročilom stareckom veku
a u ľudí trpiacich hemofíliou, ako aj pri kontraindiká-
ciách akupresúry. Metodiku možno aplikovať aj na mies-
tach, kde nemožno vykonávať akupunktúru (zakázané
body, blízkosť nervovo-cievnych spletení a podobne).
Preto sa v súčasnosti často používa najmä v detskom le-
kárstve, u chorých celkove oslabených a vyčerpaných,
ako aj u ľudí odmietajúcich iné spôsoby liečby, najmä
vpich ihly.
Podstata dotykového liečebného pôsobenia kovových
predmetov spočíva hlavne v tom, že dlhší čas stimulujú
na povrchu pokožky najmä taktilné receptory reagujúce
na tlakové podnety (tzv. baroreceptory). Predpokladá sa,
že aj kov špecificky pôsobí na organizmus, ale tento me-
chanizmus nieje zatiaľ objasnený. Pravdepodobne veľmi
dôležité je aj pôsobenie elektromagnetického poľa, ktoré
vzniká napätím z rozdielu elektrických potenciálov me-
dzi kovom a povrchom tela. Známy je aj oligodynamic-
ký účinok kovov spočívajúci v ich schopnosti ničiť bak-
térie. Roku 1970 Varga dokázal, že magnetické pole
biologicky účinkuje tak, že až o tridsať percent spomaľu-
je rast baktérií. Experimentálne sa dokázalo, že existuje
aj súhra biologických efektov s pôsobením vonkajších
elektromagnetických polí. Napríklad vplyv na srdce a cie-
vy, na cievny systém, oči, reprodukčné tkanivo u mužov
a podobne. Tieto účinky možno pozorovať pri všetkých
biologických systémoch od makromolekúl až po najvy-
spelejšie organizmy.
Výsledným efektom stimulácie je, podobne ako pri aku-
punktúre, celková reakcia organizmu, ktorá sa prejavuje
tak, že vznikajú súčasne prebiehajúce reakcie miestne,
celkové i segmentárne (v rozsahu príslušného úseku seg-
mentu chrbtice). Na rozdiel od akupunktúry sa však ne-
224 MODIFIKÁCIE AKUPRESÚRY. MAGNETOPUNKTÚRA, MAGNETOPRESÚRA

narušujú tkanivá, takže sa vylúči účasť nekrohormónov

a iných mechanizmov vyplývajúcich z priameho naruše-
nia pokožky a hlbšie uložených tkanív.
Pri výbere aktívnych bodov ide predovšetkým o body
lokálne a body všeobecného pôsobenia, ktoré ovplyvňu-
jú príslušnú (postihnutú) oblasť tela.

Magnetopunktúra, magnetopresúra

Tieto metodiky sa usilujú zároveň využiť terapeuticky

tlak a statické magnetické pole v aktívnom bode.
Po priložení magnetu sa mení magnetické pole v ob-
lasti aktívneho bodu a tým aj jeho funkčný stav. Z týchto
zmien vyplýva liečebný účinok, ktorý možno dosiahnuť
pri správnom výbere bodov a pri použití správnej techni-
ky.
V zásade možno použiť dve hlavné techniky:
a) Krátkodobé pôsobenie - akoby „pichanie magne-
tom", tzv. magnetopunktúru, pri ktorej sa prikladajú mag-
nety na aktívne body. Na zosilnenie poľa a pôsobenia
možno magnety poskladať do šúľka, čím docielime sil-
nejší účinok pri kratšom čase pôsobenia. Dôležité je, aby
sa na miesto aktívneho bodu priložil správny pól magne-
tu. Tu postupujeme zvyčajne skusmo tak, že účinok pre-
verujeme počas prvej minúty aplikácie. Ak je pólovanie
vhodné, pacient necíti nič. Ak je nevhodné, zvýraznia sa
základné ťažkosti (napr. bolesti), alebo človek má neprí-
jemné pocity v mieste priloženia magnetu. V tomto prí-
pade treba zmeniť pól obrátením magnetu.
b) Druhá, častejšie používaná metóda spočíva v tom,
že sa prikladajú a prilepujú špeciálne drobné magnety na
aktívne body a nechajú pôsobiť dlhší čas. Pohodlne sa
aplikujú magnety japonskej a kórejskej výroby (napr. ja-
ponské magnety Ai-Ki, ktoré sú približne veľkosti šošo-
 MODIFIKÁCIE AKUPRESÚRY, MAGNETOPUNKTÚRA. MAGNETOPRESÚRA 225

vice), dodávajú sa spolu s náplasťou, ktorej lepivosť vy-

drží asi 4-5 dní, čo je optimálny čas ich pôsobenia. Sila
ich magnetického poľa je asi 500 Gausov, čo je približne
tisíckrát viac, ako pôsobenie magnetického póla Zeme.
Magnety sa prilepujú na aktívne body určené v súlade
s pravidlami na výber bodov podľa druhu ochorenia a ak-
tuálneho zdravotného stavu. Pri akútnych alergických
ochoreniach a kŕčových stavoch sa magnety prilepujú na
body s najväčšou palpačnou citlivosťou (ASHI body).
Na zvýšenie účinnosti takto prilepených magnetov mož-
no potom pôsobiť aj občasným tlakom prsta, v takomto
prípade hovoríme o magnetopressopunktúre.
Metodiku možno úspešne použiť na všetky formy sva-
lových bolestí, bolesti krížov, ramien a dolných konča-
tín, svalové spazmy, bolesti hlavy, zubov, poruchy men-
štruačného cyklu, nespavosť, kinetózy (choroby pohybu,
napr. morská nemoc), sexuálne poruchy, redukciu hmot-
nosti a podobne. Kontraindikácie nie sú, metodika je však
nevhodná pre ľudí s implantovaným kardiostimuláto-
rom.
Magnety sa nechávajú pôsobiť 4-5 dní, potom sa od-
stránia. Ak ide o ovplyvňovanie chronických stavov vy-
žadujúcich dlhotrvajúce pôsobenie, alebo sa pri prvom
ošetrení nepodarí dosiahnuť zlepšenie, prikladajú sa zno-
vu po 1-2-dňovej prestávke. Dôkladné očistenie kože
pred prilepením magnetu je samozrejmým predpokla-
dom.

Niekoľko príkladov klinického použitia

indikované ochorenie magnety sa prikladajú

na body
bolesti hlavy, migréna EM 2 Jin-tchang
TM 18Čchien-jan
ASHI body na tvári
226 MODIFIKÁCIE AKUPRESÚRY, MAGNETOPUNKTÚRA. MAGNETOPRESÚRA

bolesti krku a ramien ITlONao-šu

EM 32 Ťia-ťi (Hua Tuove
body v oblasti 1 . hrudného
a 5. bedrového stavca)
bolesti dolných končatín EM 52 Sü-jan (uložený
obojstranne pri väze ja-
bíčka)
VU 40 Wej-čung
VF 39 Süan-čung
bolesti chrbtice v krížovej
a bedrovej oblasti VU31 Šang-liao
VU32Cch'-liao
VU 33 Čung-liao
VU 36 Čeng-fu
poruchy krvného tlaku:
hypotenzia (znížený
krvný tlak) LP 6 San-jin-ťiao
C 9 Šao-čchung
hypertenzia (zvýšený
krvný tlak) PC 9 Čung-čchung
P 9 Tchaj-jüan
ovplyvnenie obezity IC 14Pj-nao
JM 1 5 Ťio-wej
JM 1 2 Čung-wan
+ ušnica V 1 2 (bod hladu)
stres JM 1 5 Ťiou-wej
JM 13 Šang-wan
sexuálne poruchy
(impotencia, frigidita) JM 6 Čchi-chaj
JM 4 Kuan-jüan
G 36 Cu-san-li
tenisový lakeť PC 3 Čchü-ce
P5Čch'-ce
IC 1 1 Čchü-ťi
IT 5 Jang-ku
 MODIFIKÁCIE AKUPRESÚRY, MAGNETOPUNKTÚRA. MAGNETOPRESÜRA 227

Dvojstranná magnetopresúra bodov na ušnici

Zdokonalenou obdobou kolíčka na bielizeň, ktorý sa

používa na presúru bodov na ušnici, je špeciálne uprave-
ný krúžok z umelej hmoty, na ktorého koncoch sú vsade-
né malé magnety (obr. 68). Kladný a záporný pól smeru-
jú proti sebe a sú označené. Používa sa na prístupných
miestach ušnice tak, že po stlačení výstupkov sa magnet
priloží príslušným pólom na vybraný bod a uvoľnením
stlačenia sa krúžok na ušnici prichytí pružením. Podľa
potreby sa takto nechá pôsobiť niekoľko minút až hodín.
Kombinuje sa tu teda pôsobenie mierneho tlaku a static-
kého magnetického poľa, ktoré pôsobí na indikovaný
bod alebo zónu z obidvoch strán.
Metodika sa používa na zmierňovanie bolestí, pocitu
únavy (napr. pri dlhej a vyčerpávajúcej jazde autom), na
potláčanie prejavov alergie a ako súčasť liečby nie-
ktorých chronických ochorení. Miesta pôsobenia vybe-
ráme podľa topografie rozloženia bodov na ušnici. Pri
stimulácii (tonizácii) príslušného bodu sa na jeho kožnú
projekciu na vnútornej ploche ušnice prikladá severný
pól (označený bodkou). Ak chceme dosiahnuť sedatívne
pôsobenie (napr. pri tlmení bolestí), potom prikladá sa
neoznačený južný pól.

Obr. 68. Pomôcka na dvojstrannú magnetopresúru

bodov na ušnici
228

AKVAPUNKTURA, AKVATERAPIA

Masáž, aktívnych bodov a dráh prúdom vody

Vplyv a pôsobenie vody, chladu a tepla na organizmus

pozná ľudstvo veľmi dávno. Už mnohé národy v starove-
ku, najmä však Egypťania, Mezopotámci, Židia, Indovia
a Peržania predpisovali kúpele a očistu tela aj formou
náboženských zákonov a prikázaní. U Grékov a Sparťa-
nov sa kúpanie stalo každodennou potrebou a účinným
spôsobom otužovania a zvyšovania disciplíny. Kúpele sa
zriaďovali najprv v morí alebo na brehoch riek. Neskôr
sa budovali špeciálne kúpele. Mnohé z nich, ako napr.
kúpele Pergamos v Malej Ázii, boli významnými liečeb-
nými a súčasne aj spoločenskými centrami. Stretávali sa
tu filozofi, šľachtici, dôstojníci, sofisti aj boháči a pokor-
ne sa podrobovali aj namáhavým liečebným procedú-
ram. Na tradície Grékov nadviazali Rimania; budovali
kúpele na celom území, ktoré ovládali. Pozostatky mno-
hých z nich môžeme obdivovať ešte aj dnes.
Zakladateľ vodoliečby Vincent Prissnitz, roľník z Grä-
fenbergu (dnešný Jeseník), objavil, že studeným zába-
lom, ktorý je prekrytý suchou látkou, možno dosiahnuť
sparenie a tak zmierniť opuchy a bolesti. Jeho poznatky
sa neskoršie začali rozvíjať a používať vo všetkých lie-
čebných zariadeniach.
Dráždivo pôsobí polievanie rôznych častí tela chlad-
nou (10 až 25° C teplou) vodou po predchádzajúcom pre-
hriatí organizmu. Polievanie spolu s inými spôsobmi o-
 A K V A P U N K T Ú R A . AKVATERAPIA 229

tužovania, ako je napríklad behanie naboso v zarosenej

tráve, chôdza naboso po dne potoka, po štrku a podobne,
zaviedol do liečby bavorský farár Sebastian Kneipp, kto-
rý založil prvý vodoliečebný ústav v mestečku Wörisho-
fen.
Aj v našich kúpeľoch a v mnohých fyziatrických a re-
habilitačných oddeleniach nemocníc sa používajú vodo-
liečebné procedúry, pri ktorých na telo pôsobí nielen vo-
da a jej teplota, ale aj tlak, teda sa využíva mechanické
pôsobenie dopadu vody na pokožku. Známa a často pou-
žívaná je škótska sprcha, pri ktorej na telo človeka nará-
ža striedavo prúd teplej a studenej vody, ale aj iné formy
strekov, masáž pod vodou, šliapacie kúpele, tzv. Hauffe-
ho kúpele a mnohé iné.
Myšlienka využiť spomínané účinky vody na podráž-
denie aktívnych bodov a dráh akupunktúry podnietila
vytvorenie systému akvapunktúry a akvaterapie najmä
vo Francúzsku. V najjednoduchších formách ide o vyu-
žitie vodného prúdu priamo z vodovodu alebo s použitím
nadstavcov zvyšujúcich tlak vody na aktívne body, pri-
čom si takúto masáž môže robiť človek sám. Na liečbu,
ktorá sa odporúča hlavne pri začiatočných príznakoch
banálnych ochorení (nádcha, chrípka, bolesti zubov, bo-
lesti v krížoch a podobne), sa vyberajú predovšetkým
najdôležitejšie aktívne body (so všeobecným, vzdiale-
ným alebo špecifickým pôsobením) lokalizované najmä
na končatinách.
Na povzbudenie (tonizáciu) sa používa chladná, na upo-
kojenie (sedaciu) teplá voda. Pritom na povzbudenie sa
volí silný a na upokojenie slabý prúd. Stimulácia každé-
ho bodu sa vykonáva 2-3 minúty, celková dížka proce-
dúry nemá prekročiť 8-10 minút. Ošetrenia možno opa-
kovať denne, ako prevencia sa robia dlhodobo 2 razy
týždenne.
Pri akvaterapii sa používajú obklady, zábaly, bahno,
230 AKVAPUNKTÚRA, AKVATERAPIA

a iné prostriedky hydroterapie, ktoré sa aplikujú lokálne

na miesta vybraných aktívnych bodov, prípadne na nie-
koľko bodov súčasne. Aj tu možno dosiahnuť nielen
miestne, ale aj celkové účinky. Pochopiteľne, aj tento
spôsob samoliečby treba vopred konzultovať s lekárom.
 231

SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

Na dokonalé zvládnutie akupresúry sa treba veľmi po-

drobne oboznámiť s jej teoretickými základmi, so systé-
mom aktívnych bodov a dráh akupunktúry, s mikrosys-
témami ušnice, nohy, ruky a tváre a podobne. To, samo-
zrejme, nieje možné ihneď a v rámci tejto knižky.
Chcenie vám však poskytnúť aspoň zopár jednoduchých
návodov, ako si môžete sami pomôcť bez tabletiek pri nie-
ktorých často sa vyskytujúcich ťažkostiach a ochoreniach.
V liečebných návodoch jednotlivých ochorení uvádza-
me niekoľko bodov a akupresúrnych miest v takom pora-
dí, v akom by sa mali ošetrovať. To však neznamená, že
všetky treba ošetriť naraz už v prvom dni liečby. Zásadne
ošetrujeme bod (tlakom, masážou a podobne) dovtedy,
kým nevymizne jeho bolestivosť. Keď sa to nepodarí
predpísaným počtom zásahov, ošetrenie skončíme a vrá-
time sa k nemu na druhý deň. Ak bolestivosť bodu vy-
mizne, postupujeme k ďalšiemu v poradí. Platí tu teda
zásada neponáhľať sa, najmä nie na začiatku liečby, pre-
tože menej je v tomto prípade viac. Ak je bodov a akup-
resúrnych miest viac, všetky možno ošetrovať najskôr až
v štvrtom dni liečby. Potom v liečbe pokračujeme až do
vymiznutia ťažkostí, či zlepšenia zdravotného stavu.

Funkčné ochorenia srdcovo-cievnej sústavy (obr. 69)

Medzi najzávažnejšie a najčastejšie ochorenia srdcovo-

cievnej sústavy patrí vysoký krvný tlak, tzv. hypertenzia.
232 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

Tepnový tlak sa u zdravého človeka pohybuje v dosť

širokom rozmedzí v závislosti od veku, fyziologických
potrieb organizmu a pôsobenia niektorých záťažových
stavov. Zvyšuje sa napríklad pri telesnej námahe, pri roz-
čúlení, počas ťarchavosti, po nadmernom požití alkoholu
a podobne. Za normálne hodnoty tlaku sa u mladých ľudí
(do 40 rokov) považujú hodnoty 140/90 mmHg (l 8,7/12
kPa), u starších jedincov sa za zvýšené považujú hodno-
ty nad 160/90 mmHg.
Zvýšenie krvného tlaku môže byť jedným z príznakov
iného ochorenia - napríklad kôrnatenia tepien (atero-
sklerózy), obličkových ochorení, niektorých srdcových
vád, endokrinologických ochorení, napr. chorobne zvý-
šenej činnosti štítnej žľazy a podobne. Takáto hypertónia
sa nazýva druhotná (sekundárna) a možno ju ovplyvniť
liečbou základného ochorenia.
U mnohých ľudí sa však hypertenzia zjaví ako samo-
statné ochorenie, pri ktorom je zvýšený tlak jediným
a základným príznakom a príčina jeho zvýšenia je ne-
známa. Takáto hypertenzia sa nazýva primárna (esen-
ciálna), alebo ako hypertenzná choroba. Závažnosť a zá-
kernosť tohoto ochorenia spočíva hlavne v tom, že sa
vyvíja plíživo a zo začiatku prebieha bez akýchkoľvek
príznakov. Na začiatku choroby sa krvný tlak zvyšuje
len po záťaži, potom sa vracia do normálnych hodnôt.
Zistí sa buď náhodne, alebo prebieha nepozorovane ďa-
lej. Keďže nepôsobí ťažkosti, často sa stáva, že pacient
nechápe a bagatelizuje potrebu účinnej liečby. Pritom čo
najvčasnejšia liečba hypertonickej choroby je veľmi dô-
ležitá, pretože sa ňou znižuje riziko neskorších kompli-
kácií (ako napr. mozgovej porážky, zhoršenia ateroskle-
rózy, zlyhávania srdca či obličiek a podobne).
Včasnou liečbou spočiatku kolísavej hypertenzie sa
tiež predíde prechodu ochorenia do pokročilého štádia
tzv. fixovanej hypertenzie. Táto už spôsobuje chorobné
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 233

zmeny jednotlivých orgánov - napríklad srdca, ktoré

v dôsledku dlhotrvajúceho preťaženia (keďže musí pra-
covať proti zvýšenému odporu) najprv zmohutnie, po-
tom sa rozšíri a nakoniec úplne vyčerpá.
Príznaky, ktoré privedú pacienta k lekárovi, sú: bolesť
hlavy v čelovej a šijovej oblasti, závraty, hučanie v ušiach,
nervozita, búchanie srdca a dýchavica pri telesnej náma-
he, zvýšená dráždivosť, poruchy spánku, únava, krvácanie
z nosa a dakedy aj vracanie, alebo napínanie na vracanie.
Aj keď príčinu hypertonickej choroby nepoznáme, po-
známe niektoré faktory, ktoré sa uplatňujú pri jej vzniku.
Je to predovšetkým zvýšená psychická záťaž, stresy, psy-
chické vypätie s nedostatkom odpočinku a regenerácie
síl organizmu, vysoké životné tempo a pôsobenie iných
civilizačných faktorov. Podporným momentom je aj nad-
hmotnosť - obezita. Avšak najdôležitejším faktorom pre
vznik hypertenzie je množstvo kuchynskej soli, ktoré
prijímame v potrave. Je známe, že napríklad u Eskimá-
kov alebo juhoamerických Indiánov, ktorí spotrebujú iba
veľmi málo soli, je krvný tlak normálny, naopak u obyva-
teľov severného Japonska, ktorí spotrebujú až 26 gramov
soli denne, má hypertenznú chorobu každý druhý človek
po päťdesiatke.
Liečba hypertenzie spočíva v úprave životosprávy,
v diéte a v medikamentóznej terapii. Hypertonik by mal
viesť pokojný život bez stresov, mal by mať dostatok ča-
su na spánok a odpočinok, prechádzky, rekreačný šport
a aktívny odpočinok. Z diétnych opatrení je najdôležitej-
šie obmedzenie príjmu soli na 3-5 gramov denne, obme-
dziť príjem živočíšnych tukov a bravčového mäsa a pri
obezite zredukovať telesnú hmotnosť redukčnou diétou.
Popri medikamentóznej liečbe má v terapii hypertenznej
choroby, najmä v začiatočných štádiách, dôležité miesto
a dobré výsledky aj akupunktúra a akupresúra. Ak sa vy-
konávajú pravidelne (samozrejme pod lekárskou kontro-
234 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

lou), pomáhajú v značnej miere predchádzať kompliká-

ciám hypertenzie, stabilizujú krvný tlak a odstraňujú,
alebo podstatne zmierňujú subjektívne ťažkosti.
Akupresúrne ošetrenie začíname neveľkým tlakom na
bod IC 18 (nachádza sa na krku uprostred kývača hlavy
vo výške horného okraja štítnej chrupky) špičkami prs-
tov. Tlak na bod vykonávame asi 5 sekúnd striedavo ale-
bo súčasne na obidvoch stranách, celkom 5 ráz. Počas
výkonu musí pacient zhlboka dýchať.
Pri ďalšom postupe prehmatávame kožu a podkožie
v záhlaví - na spodine lebky špičkami prstov obidvoch
rúk. V prípade, že nájdeme zdurenie či bolestivé miesta,
ošetrujeme ich tlakovou stimuláciou. S cieľom ich od-
stránenia celý postup 2-3 razy opakujeme.
Nasleduje tlaková stimulácia aktívneho bodu JM 4 prs-
tami obidvoch rúk počas hlbokého výdychu v trvaní asi
5 sekúnd. Po 3-5 sekundovej prestávke sa výkon opakuje,
celý postup sa vykonáva 3 razy.
Pri ďalšom postupe chytíme špičku prostredného prsta
ľavej ruky palcom a ukazovákom, stlačíme ho a mierne
vyťahujeme. Stimulujeme tak aktívny bod PC 9. Takúto
stimuláciu vykonávame 2 minúty, potom celý postup
opakujeme aj na pravej strane. Toto vyšetrenie treba
opakovať 3-4 ráz denne.
Pokračujeme tlakovou stimuláciou, prípadne jemnou
masážou bodu TM 16 (v stredovej čiare pod zakončením
lebky) dovtedy, kým nevymizne citlivosť kože a podkož-
ného väziva.
Ošetrenie sa ukončí veľmi jemnou krúživou masážou
bodu P 9 (na palcovej strane predlaktia) v trvaní 30 se-
kúnd obojstranne.
V prípade, že uvedená liečba nie je dostatočne úspeš-
ná, možno pripojiť sedatívnu bodovú masáž niektorého
z nasledujúcich bodov, prípadne ich zaraďovať striedavo
do liečebného plánu:
 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK 235

VU 40 - (v strede podkolennej jamky),

H 13 - na dolnom konci voľného konca 11. rebra,
R l - uprostred ploský nohy,
T 5 - na chrbtovej strane predlaktia 2 cuny nad stredom
zápästia.

Obr. 69. Funkčné poruchy srdcovo-cievnej sústavy

236 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

Popri hypertenzii sa pomerne často vyskytuje aj jej

protipól - nízky tlak krvi - arteriálna hypotenzia. Dia-
gnostikuje sa vtedy, keď hodnoty krvného tlaku klesajú
pod 100/60 mmHg (13,3/8,0 kPa). Aj hypotenzia môže
predstavovať samostatné ochorenie - tzv. esenciálnu hy-
potenziu, príčinu ktorej nepoznáme a znížený krvný tlak
je jediným príznakom ochorenia. Častejšie sa však jedná
o tzv. symptomatickú formu, ktorá predstavuje druhotný
následok iných chorobných procesov. Môžu to byť nie-
ktoré ochorenia žliaz s vnútorným vylučovaním naprí-
klad znížená činnosť nadobličiek alebo štítnej žľazy, srd-
cové vady, poruchy rytmu srdcovej činnosti, niektoré
infekčné či neurogénne ochorenia a podobne.
Charakteristickým príznakom hypotenzie je zníženie
krvného tlaku pri náhlej zmene polohy tela, najmä pri
rýchlom prechode do vzpriamenej polohy - napríklad
pri vstávaní z postele alebo stoličky. Spolu s poklesom
tlaku sa zjavujú aj tzv. ortostatické ťažkosti. Prejavujú
sa ako závraty, zatmievanie sa pred očami, prípadne až
mdloby. Ide o poruchu regulačných mechanizmov zais-
ťujúcich tlak krvi a správne prekrvenie mozgu i ostat-
ných častí tela.
Hypotenzia je zdravotne oveľa menej závažná než hy-
pertenzia. Je dokonca dokázané, že ľudia, ktorí ňou trpia,
žijú dlhšie než ľudia s normálnym krvným tlakom. Vyža-
duje sa však v každom prípade odborné vyšetrenie a do-
držiavanie pokynov lekára.
Liečba sa zameriava na zvýšenie krvného tlaku a na
zmiernenie nepríjemných subjektívnych ťažkostí - rých-
lej unaviteľnosti, závratov, ušných šelestov, bolestí hla-
vy, kolapsových stavov a nervozity. V liečebnom režime
je dôležité mať dostatok pohybu a telesnej aktivity. Pobe-
ranie liekov zvyšujúcich tlak a pitie čiernej kávy možno
veľmi výhodne nahradiť akupresúrou.
Keďže ťažkosti u hypotonikov sú najväčšie ráno, odpo-
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 237

rúca sa s vykonávaním akupresúry začať ešte v posteli.

Začína sa stimuláciou bodu IC 18 (uprostred kývača hla-
vy vo výške horného okraja štítnej chrupky). Tlak na bod
sa vykonáva špičkami prstov v trvaní 4-5 sekúnd najprv
na ľavej a po krátkej prestávke aj na pravej strane. Celý
postup sa 5 ráz opakuje.
Pokračuje sa Ionizačnou presúrou bodu TM 16 (v zá-
hlaví na spodine lebky v strednej čiare), ktorá sa opakuje
4-5 ráz. Tento úkon treba v priebehu dňa niekoľko ráz,
minimálne 3x opakovať. Niekedy postačuje sám na zvý-
šenie tlaku a ústup subjektívnych ťažkostí.
Ak sa týmto postupom nedosiahne zlepšenie, vykoná-
va sa Ionizačná akupresúra v bode G 39, ktorý sa nachá-
dza na prednej strane predkolenia 6 cunov pod bodom
G 36 (obr. 69).
Nakoniec si pacient vykonáva samoliečbu stimuláciou
bodu C 9 nechtom palca tej istej ruky. Tento bod, kto-
rý býva po zatlačení citlivý, je účinný aj pri srdcovej
slabosti, pri búchaní srdca a pri bolestiach v krajine srd-
ca. Stredne silné stláčanie bodu C 9 sa vykonáva 20-30 se-
kúnd na každej strane, nielen ráno, ale opakovane v prie-
behu dňa, najmä vtedy, keď sa zjavia subjektívne ťažkosti.
Pomocným bodom je nedávno objavený, a preto ešte
ani neočíslovaný bod Bipay, ktorý sa nachádza pred naj-
vyšším miestom predného axilárneho (pazuchového) va-
lu (obr. 69). V ňom sa vykonáva intenzívna kruhová ma-
sáž palcom v trvaní 1-2 minút, spravidla raz denne.

Ochorenia a bolesti pohybového aparátu (obr. 70, 71)

teda horných a dolných končatín sú časté v celej populá-

cii. Najviac sa však vyskytujú vo vyšších vekových kate-
góriách. Okolo päťdesiatky už postihujú asi osemdesiat
percent ľudí. Príčiny sú rozmanité. Ide o rozličné zápalo-
vé a reumatické ochorenia, dôsledky opotrebovania, pre-
238 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

silenia a úrazov, následky niektorých vnútorných a ner-

vových ochorení a podobne.
Klinické príznaky týchto ochorení, teda bolesť, neisto-
ta, porušená stabilita a znížená pohyblivosť sa sústreďuje
predovšetkým do pohyblivých a najväčšmi zaťažova-
ných častí končatín - do kíbov.
Na ovplyvnenie a zmiernenie týchto ťažkostí možno
účelne a s dobrým výsledkom použiť aj akupresúru.

Obr. 70. Aktívne body na dolných končatinách, ktoré treba

ošetriť pri poruchách pohybového aparátu
 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK 239

Pri ochoreniach kolenného klbu sa akupresúra vyko-

náva v týchto aktívnych bodoch: v 36. bode dráhy žalúd-
ka (G 36) na vonkajšej strane predkolenia 4 cuny pod
vrcholom jabíčka, v 35. bode dráhy žalúdka (G 35), kto-
rý sa pri ohnutom kolene nachádza na vonkajšom a dol-
nom okraji jabíčka, a v 34. bode dráhy žlčníka (VF 34),
na vonkajšej strane predkolenia v jamke pod hlavičkou
ihlice.
Špeciálne akupresúrne body, tzv. oči kolena (obr. 70)
na dolných okrajoch jabíčka, sa majú ošetrovať najmä
vtedy, keď je bolesť lokalizovaná na prednej ploche
kolenného kíbu. Pri bolestiach v híbke kolena, alebo na
jeho zadnej strane sa odporúčajú body: 40. a 60. z drá-
hy močového mechúra (VU 40 - v strede podkolennej
jamky, VU 60 - uprostred medzi vonkajším členkom
a Achillovou šľachou). Pri bolestiach na vnútornej strane

Obr. 71. Aktívne body, ktoré treba ošetriť pri poruchách

pohybového aparátu.
240 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

kolena ošetrujeme miestne bolestivé body, alebo 9. bod

z dráhy sleziny (LP 9 v uhle medzi vnútorným okrajom
a kíbovým výstupkom píšťaly), 8. bod na dráhe pečene
(H 8 v strede vnútornej plochy kolena) a 6. bod z dráhy
sleziny (LP 6 na vnútornej strane predkolenia 3 cuny nad
členkom).
Pri bolestiach v členku je dôležité ošetriť predovšet-
kým 3. bod na dráhe pečene (H 3), ktorý sa nachádza asi
l ,5 cunu nad kožným záhybom medzi palcom a druhým
prstom nohy; 3. bod na dráhe obličiek (R 3) nachádzajú-
ci sa uprostred medzi vnútorným členkom a Achillovou
šľachou a 60. bod na dráhe močového mechúra (VU 60),
ktorý je lokalizovaný medzi vonkajším členkom a achi-
lovkou. Účinné býva aj ošetrenie 41. bodu z dráhy žalúd-
ka (G 41) na vrchole nohy vo výške stredu vonkajšieho
členka.
Pri ochoreniach a bolestiach bedrového kíbu sa aku-
presúrou ošetrujú body v tomto poradí: 30. bod z dráhy
žlčníka (VF 30) vo vonkajšom hornom kvadrante - v hlb-
ke sedacieho svalstva, 34. bod z dráhy žlčníka (VF 34),
40. a 60. bod z dráhy močového mechúra (VU 40,
VU 60) a 36. bod z dráhy žalúdka (G 36) - tento masíru-
jeme smerom dolu. Ak má chorý bolesti pri sedení, je
dôležité ošetriť 36. bod na dráhe močového mechúra
(VU 36) v strede kožného záhybu pod sedacím svalom.
Ak je tento bod pri pohmate veľmi citlivý, masírujeme
ho najprv na zdravej strane. Pri kŕčovitých bolestiach
dolných končatín na ich uvoľnenie a zmiernenie masíru-
jeme smerom hore bod H 3. Pri všetkých bolestiach kí-
bov možno použiť tzv. majstrovský bod kíbov -41. bod
na dráhe žlčníka (VF 41), ktorý sa nachádza v priehlbni
pod bázou piatej záprstnej kosti na vonkajšej strane nohy.
Poruchy a ochorenia ramenného klbu sú nielen časté,
ale aj dlhodobo vzdorujú liečbe. Bývajú spojené s boles-
ťou a s obmedzením normálnej hybnosti. Ich príčiny sú
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 241

rozličné. Pri pomerne často sa vyskytujúcom ochorení,

ktoré sa nazýva syndróm bolestivého ramena (periartrití-
da humeroskapulárna), vyvolávajúcim momentom je
u mladých ľudí preťaženie (ťažkou a nezvyklou prácou
alebo pri športe - najmä vtedy, keď clo vek nieje dosť tré-
novaný). Môže to spôsobiť aj prudký pohyb, pri ktorom
sa natiahnu šľachy zhybového puzdra, alebo aj prechlad-
nutie. U starších ľudí sú obvykle príčinou chorobné zme-
ny šliach a vačkov (tzv. búrz). Najčastejšie je postihnutá
burza pod deltovým svalom, častou príčinou sú tiež zme-
ny kíbového puzdra, svalov i tkaniva v okolí zhybu (kŕ-
če, zatvrdnutia, zápal, poruchy prekrvenia, zápal nervov,
reumatizmus a podobne).
Pri bolestiach v oblasti ramena volíme obyčajne na
tlak citlivé body podľa smeru vyžarovania bolesti. Začí-
name v 14. bode zadnej strednej dráhy (TM 14 masíruje-
me smerom hore) medzi zadnými tŕňovými výbežkami
7. krčného a l. hrudného stavca a v bode P 2 (2. bod na
dráhe pľúc) v jamke pod kľúčnou kosťou; pokračujeme
v 21. bode dráhy žlčníka (VF 21), ktorý sa nachádza
v mieste, kde pomyselná čiara cez stred kľúčnej kosti
prechádza najvyšším miestom ramena, a v bodoch T 14
(14. bod na dráhe troch ohrievačov - v strede ohybu pa-
že, kde sa pri zdvihnutí ruky do horizontálnej polohy
objaví malá jamka) a IC 15 (15. bod na dráhe tračníka,
ktorý sa nachádza v jamke deltového svalu pri tej istej
polohe ruky). Akupresúrne ošetrenie pokračuje v tzv.
vzdialených bodoch - v 5. bode na dráhe troch ohrieva-
čov (T 5, ktorý sa nachádza 2 cuny nad stredom zápästia
na vonkajšej strane ruky) a v 4. bode dráhy tračníka
(IC 4) medzi prvou a druhou záprstnou kosťou ruky.
Ak sú bolesti lokalizované aj v lopatkovej oblasti a pri
zápale ramenného zhybu je veľmi účinné ošetriť body:
IT 9 (deviaty bod na dráhe tenkého čreva, ktorý sa na-
chádza l cun nad kožným záhybom podpazušia), IT 11
242 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

( 1 1 . bod tej istej dráhy, ktorý je lokalizovaný nad pred-

chádzajúcim bodom pri vnútornom okraji lopatky - po-
zri obr.32) a body IT 10 a IT 15, ktoré sa nachádzajú na
zadnej strane ramena nad lopatkou. Ak s ošetrovaním
týchto bodov neuspejeme, možno pridať aj ošetrenie ak-
tívnych bodov na dolných končatinách VU 60 a VF 34.
Pri pocite chladu v ramene môžeme ešte ošetriť bod
IT 14, pri pocite horúčavy bod IT 13. Ak ide o tzv. stuh-
nuté rameno, odporúča sa aj ošetrenie bodov T14 a VU22.
Ak zistíme ďalšie bolestivé miesta, alebo tu neuvedené
aktívne body, ošetrujeme ich tiež tlakovou stimuláciou.
Pri bolestiach v lakti, ktoré sa často označujú ako tzv.
tenisový lakeť, sa odporúča striedavo ošetrovať body IC 4
a T 5, ku ktorým sa pridávajú aj body IC 15 a T 14. Dôle-
žité je ošetrenie 10. a 11. bodu dráhy tračníka (IC 10-2
cuny pod koncom kožného záhybu vznikajúceho pri
ohybe ruky v lakti, IC 11 - na vrchole tohto záhybu)
a miestnych bolestivých bodov sedatívnou technikou.

Bolesti a ochorenia chrbtice (obr. 72)

Vertebrogénne bolesti a ochorenia chrbtice

Ochorenia chrbtice sú časté u ľudí každého veku. Vy-

značujú sa tým, že majú mnohotvárne podoby a príčiny.
Raz sa prejavujú ako bolesti v chrbtici vznikajúce po
prudkom pohybe, ktoré vyžarujú do končatín a obme-
dzujú pohyby, inokedy ako tzv. „zaležaný krk" vznikajú
po spánku v nevhodnej polohe, napríklad vo vlaku, ale-
bo v kresle pri sledovaní televízie. Bolesť je niekedy taká
prudká, že postihnutého núti zotrvávať v neprirodzenej
polohe. Konečne je veľa ľudí, ktorí trpia na závrat, boles-
ti hlavy, búchanie srdca, či bolesti v bruchu alebo v hrud-
níku a až po dlhšom čase sa zistí, že tieto ťažkosti nie sú
zapríčinené orgánovým ochorením, ale že pochádzajú
z chrbtice. Ťažkosti bývajú dlhotrvajúce a len pomaly
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 243

odoznievajú. Objavujú sa však znova po určitom čase po

podchladení prievanom, po nadmernom zaťažení, alebo
ako dôsledok nesprávneho držania tela. Stáva sa tak na-
príklad pri dlhšietrvajúcom predklone, pri prudkom ne-
vyváženom pohybe, pri dlhšom sedení v nevhodnej po-
lohe - napr. pri jazde autom a podobne. Pri takomto
zaťažení trpí nielen chrbtica, ale aj svalstvo. Dochádza
k zvýšenému napätiu až stuhnutiu namáhaných a k zo-
slabeniu nečinných svalov, teda k stavu, ktorý sa ozna-
čuje ako svalová nerovnováha - dysbalancia.

Obr. 72. Body používané pri bolestivých ochoreniach chrbtice

244 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

Pre väčšinu spomínaných stavov nachádza moderná

medicína spoločného menovateľa v chrbtici a hovorí o tzv.
vertebrogénnych funkčných poruchách.
Charakteristickým znakom vertebrogénneho ochore-
nia je porucha v niektorom úseku chrbtice, ktorá sa nazý-
va blokádou. Chrbtica je pri nej síce anatomicky nezme-
nená, ale jej kíbne spojenia sú nepohyblivé. Stav možno
prirovnať k zaseknutej zásuvke. Aj táto nie je poškodená,
ale stratila svoju funkciu, nemožno ňou pohybovať. Ak
sa však vykoná opakovaný pohyb do strán a podarí sa ju
uvoľniť, možno ňou zasa pohybovať v plnom rozsahu.
Podobne aj v zablokovanom kíbe (segmente chrbtice) je
po správne vykonanej liečbe - napr. po manipulačnom
zákroku návrat funkcie stopercentný. Na liečbu však
možno úspešne použiť aj akupresúru. Jej správne vyko-
návanie vedie totiž k odstráneniu svalových spazmov, k
ústupu bolesti a k zlepšeniu prekrvenia, v dôsledku čoho
sa odplavia prípadné opuchy, ktoré môžu vykonávať tlak
na nervové vlákna. Konečným dôsledkom je zlepšenie
dynamiky a pohyblivosti chrbtice, často aj spontánne
uvoľnenie blokády a zlepšenie kondície a nálady choré-
ho. Použitiu akupresúry však aj tu musí predchádzať od-
borné vyšetrenie a určenie diagózy. Pri všetkých akút-
nych a ťažších stavoch sa akupresúra môže vykonávať
len ako súčasť liečby pod dozorom lekára.
Funkčné bolestivé ochorenia chrbtice sa najčastejšie
vyskytujú v jej krčno-hrudnom a bedrovo-krížovom úse-
ku. Povieme si preto o najdôležitejších liečebných po-
stupoch na ich ovplyvnenie.
Na odstránenie napätia svalov krku a ramien často po-
stačí tlak obidvoch ukazovákov alebo prostredníkov na
21. bod dráhy žlčníka (VF 21), ktorý sa nachádza kúsok
za vrcholom ramena v strede medzi ramenným kíbom
a chrbticou. Tento bod býva citlivý na tlak, takže jeho
vyhľadanie nerobí ťažkosti. Podráždenie vykonávame
 SKÚSIMI: TO BEZ TABUľľlĽK 245

neutrálnou technikou, postupne sa zvyšujúcim tlakom

v trvaní 5-7 sekúnd, potom po 4-5 sek. trvajúcej prestáv-
ke postup opakujeme 8-10 ráz za sebou.
U ľudí, ktorí pri práci sedia dlho v neprirodzenej polo-
he (pri písacom stroji, počítači, v aute a pod.) sa na
ovplyvnenie bolestí v krčnej a hrudnej oblasti, ale aj pre-
ventívne, odporúča vykonať niekoľko ráz denne cvičenie
na uvoľnenie napätých svalov. Vykonáva sa tak, že ruky
sa položia na ramená a lakťami sa robia pomalé krúživé
pohyby najprv dozadu - 8-10 ráz, potom v rovnakom
počte smerom dopredu. Potom sa vykonáva povzbudzu-
júca masáž 60. bodu na dráhe močového mechúra, ktorý
sa nachádza v strede medzi Achilovou šľachou a vonkaj-
ším členkom. Tento bod je pri akupresúre chrbtice najdô-
ležitejší, pretože pôsobí na celú chrbticu a ovplyvňuje
napätie všetkých jej svalov. U starších ľudí sa odporúča
masáž 3. bodu dráhy obličiek, ktorý sa nachádza oproti
predchádzajúcemu bodu - medzi Achilovou šľachtou
a vnútorným členkom. Ak je napätie svalov chrbtice také
veľké, že zabraňuje vykonávaniu cvičenia, treba postup
obrátiť: najprv vykonať masáž obidvoch bodov na no-
hách a až potom pristúpiť k cvičeniu.
Účinným postupom na ovplyvnenie napätia a bolestí
svalov šije (a často aj bolestí hlavy) je masáž svalstva na
protiľahlej strane, hlava je mierne naklonená k masírova-
nej strane. Prsty ruky vykonávajú krúživý pohyb, kto-
rým sa postupuje zhora nadol. Masáž sa vykonáva až do
uvoľnenia napätia svalov. V ošetrení sa pokračuje masá-
žou 17. bodu dráhy troch častí tela - T 17, ktorý sa na-
chádza za ušným lalôčikom v priehlbine medzi uhlom
dolnej čeľuste a zobcovitým výbežkom lebky. Najvhod-
nejšia je jemná krúživá masáž vykonávaná špičkou uka-
zováka dovtedy, kým bolestivosť tohoto miesta neustúpi
- približne l -2 minúty.
Ďalšie spôsoby akupresúrnej liečby bolestivých ocho-
246 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

rení chrbtice je najlepšie vykonávať svojpomocne (man-

žel, manželka, spolupracovník), pretože sám pacient by
si nemohol správne nájsť príslušné aktívne body a vyko-
nať liečbu.
Ošetrenie sa začína ľahkou masážou svalstva chrbta
a bedier. Nasleduje masáž dolnej krčnej a hrudnej chrbti-
ce: smerom dolu popri stavcoch až k dolnému okraju
lopatky priamym posuvom, naspäť hore posuvným špirá-
lovým pohybom. Potom pristúpime k samotnej akupre-
súrnej liečbe, ktorá sa začína povzbudzujúcou masážou
60. bodu na dráhe močového mechúra (VU 60). Miestne
aktívne body, ktoré sa ošetrujú upokojujúcou technikou,
sa potom vyberajú podľa ich citlivosti.
Bolesti v hornej hrudnej a krčnej oblasti vyžarujúce do
hlavy sa označujú ako cervikokraniálny, ak vyžarujú do
ramena ako cervikobrachiálny syndróm. Pri akupresúr-
nom ošetrení človek pohodlne sedí, osoba vykonávajúca
liečbu stojí za ním. Vykonáva sa akupresúra týchto bo-
dov:
TM 14(14. bod zadnej strednej dráhy, ktorý sa nachá-
dza medzi tŕňovými výbežkami 7. krčného a l. hrudného
stavca), potom sa ošetruje päť dôležitých aktívnych bo-
dov v záhlaví: TM 15 v strede krku v priehlbni pod kost-
nou časťou lebky, VU 10 (10. bod na dráhe močového
mechúra, nachádza sa pod záhlavnou kosťou na vonkaj-
šom okraji trapézového svalu) a VF 20 (20. bod. na drá-
he žlčníka, ktorý sa nachádza v priehlbni za kostnou vy-
výšeninou za uchom). Ďalej sa ošetruje 13. bod na dráhe
močového mechúra (VU 13) - nachádza sa 1,5 cunu
vedľa medzery, ktorú tvorí bočný výbežok, 3. a 4. hrud-
ného stavca, a 15. bod na dráhe troch ohrievačov (T 15)
nad horným uhlom lopatky. Na zvýšenie účinku akupre-
súry možno ešte ošetriť vzdialené body na ruke: 4. bod
na dráhe hrubého čreva (IC 4), nachádzajúci sa na ruke
v strede medzi prvou a druhou záprstnou kosťou, a 5. bod
 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK 247

na dráhe troch ohrievačov (T 5), ktorý sa nachádza na

vonkajšej strane ruky 2 cuny nad stredom zápästia.
Bolesti v bedrovom a krížovom úseku chrbtice sú vari
najčastejšie a poznáme ich pod názvami lumbago, lum-
boischiadický syndróm, ischias a podobne. Pri masáži
človek leží na bruchu s hlavou odvrátenou na bok (neslo-
bodno použiť podhlavník!), ruky spočívajú voľne pozdlž
tela. Lôžko, na ktorom sa vykonáva liečba, musí byť mäk-
ké, ale pritom rovné a pevné. Najlepšie vyhovuje rovná
drevená posteľ s molitanovou - asi 7 cm hrubou podlož-
kou. Lôžko nesmie byť príliš vysoké, pretože ošetrujúci
musí mať možnosť tlačiť na príslušné aktívne body tak,
aby na palce mohol preniesť hmotnosť svojho tela. Palce
aj lakeť musia byť pritom vystreté.
Pri akupresúre sa postupuje v tomto poradí: ako prvý
sa ošetruje 4. bod zadnej strednej dráhy (TM 4), ktorý sa
nachádza v priestore medzi tŕňovými výbežkami 2. a 3.
bedrového stavca. Ošetrenie tohto bodu prináša úľavu
hlavne pri tupých bolestiach v celej oblasti. Pokračuje-
me ošetrením 23. bodu na dráhe močového mechúra
(VU 23), ktorý sa nachádza l ,5 cunu smerom von od me-
dzitŕňového priestoru druhého a tretieho bedrového
stavca a 25. bodu na dráhe močového mechúra (VU 25),
nachádzajúceho sa l ,5 cunu von od medzitŕňového prie-
storu 4. a 5. bedrového stavca. Ďalej sa ošetruje 3. bod
zadnej strednej dráhy (TM 3) v medzitŕňovom priestore
4. a 5. bedrového stavca a mimodráhový bod EM 31 -
nachádza sa v priehlbinke pod tŕňovým výbežkom piate-
ho bedrového stavca. Veľmi účinné je správne ošetre-
nie 30. bodu na dráhe žlčníka (VF 3W vo vonkajšom
hornom úseku sedacieho svalu. Tento bod je uložený pri-
veľmi hlboko v masíve sedacieho svalu, preto aj tlak pot-
rebný na jeho podráždenie musí pôsobiť do híbky. Pri
liečbe používame lakeť tak, že ho priložíme na miesto
aktívneho bodu a priťahujeme k sebe. (pozri obr. 18 na
248 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

str. 80 ). Ak má pacient bolesti pri sedení, musíme ošetriť

36. bod na dráhe močového mechúra (VU 36) v strede
záhybu pod sedacím svalstvom. Tlak má byť dostatočne
silný a má pôsobiť kolmo do híbky. Veľmi účinné býva aj
akupresúrne ošetrenie 54. bodu na dráhe močového me-
chúra (VU 54), ktorý sa nachádza v priehlbine vedľa
3. otvoru krížovej kosti 3 cuny od stredovej čiary. Ošet-
renie sa zvyčajne zakončí v bode VU 40 (40. bod na drá-
he močového mechúra v strede predkolennej jamky).
Pri akútnych bolestiach sa akupresúrne ošetrenia môžu
vykonávať aj 2-3x denne, neskoršie sa vykonávajú kaž-
dý, alebo každý druhý deň.
Zároveň ešte niekoľko rád ako predchádzať vertebro-
génnym poruchám. Najdôležitejší je dostatok pohybu na
čerstvom vzduchu, rekreačný šport spolu so správnou ži-
votosprávou. Veľkú pozornosť treba venovať polohe tela
pri práci a počas spánku. Lôžko má byť mäkké, ale ne-
smie sa prehýbať. Treba sa vyvarovať prudkých nevyvá-
žených pohybov (napr. pošmyknutie alebo skok z výšky),
prechladnutia a dlhšietrvajúcej nepriaznivej polohy tela.
Konečne ženám tu treba pripomenúť výslovnú škodlivosť
častého chodenia na topánkach s vysokým opätkom.

Choroby z prechladnutia (obr. 73)

- nádcha, chrípka a katary horných dýchacích ciest sú

vari najčastejšie ochorenia. Prenasledujú nás ustavične,
najmä v jesenných, zimných a jarných obdobiach. Ide
o zápal sliznice ústnej a nosovej dutiny, ktorý zapríčiňu-
jú vírusy alebo baktérie. Tradičná medicína zdôrazňuje,
že hlavnou príčinou týchto ochorení je oslabenie orga-
nizmu, zníženie jeho obranyschopnosti. Oslabenie sa
prejaví najmä vtedy, keďje organizmus dlhšiu dobu pod-
chladený, pri prudkých zmenách počasia, alebo po na-
padnutí infekciou.
 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK 249

Obr. 73. Choroby z prechladnutia

250 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

Ľudové príslovie skepticky tvrdí, že neliečená nádcha

trvá týždeň, ale liečená iba 7 dní. Nie je to však pravda.
Aj keď ešte nemáme prostriedky, ktorými by sme mohli
pôsobiť priamo proti vírusom, podstata liečebných po-
stupov spočíva v úsilí zvýšiť odolnosť organizmu vita-
mínmi, teplými nápojmi, potnými kúrami a podobne. To
isté dokáže aj správne vykonaná akupresúra, ktorá zmo-
bilizuje obranné sily organizmu, zvýši činnosť imunitné-
ho systému a podnieti zvýšené vylučovanie hormónov
a obranných látok. S úspechom ju možno používať ako
podpornú liečbu pri vzniknutom ochorení, alebo (a to eš-
te oveľa účinnejšie) ako preventívnu metodiku vtedy,
keď ochorenie predpokladáme, alebo cítime, že nie sme
vo svojej koži - teda v úplných začiatkoch choroby.
Na zvýšenie odolnosti organizmu pri všetkých choro-
bách z prechladnutia sa akupresúra vykonáva predovšet-
kým v 14. bode zadnej strednej dráhy TM 14. Nachádza
sa na rozhraní krčnej a hrudnej chrbtice tesne pod vy-
čnievajúcim miestom, ktoré sa ešte viac zvýrazní pri
miernom predklone hlavy.
Ďalším dôležitým bodom, ktorý treba ošetrovať, je 4. bod
na dráhe hrubého čreva. Nachádza sa medzi l. a 2. záprst-
nou kosťou ruky a ovplyvňuje všetky ťažkosti v oblastiach
hlavy, tváre a hrudníka.
Tretím v poradí je 7. bod na dráhe pľúc (P 7) nachádza-
júci sa na vonkajšej strane vyvýšeniny, ktorú tvorí dolný
koniec vretennej kosti na vnútornej palcovej strane ruky.
Ďalšie veľmi dôležité body, ktoré pri nachladnutí treba
ošetriť, sú: 36. bod dráhy žalúdka G 36 (na vonkajšej
strane predkolenia 4 prsty pod vonkajším okrajom jabíč-
ka) a 44. bod dráhy žalúdka G 44 nad okrajom kožného
záhybu medzi 2. a 3. prstom nohy.
Pri liečení nádchy sa okrem toho pridáva aj masážne
ošetrenie 20. bodu z dráhy hrubého čreva IC 20, oboj-
stranne vedľa krídiel nosa.
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 251

Vhodné je ošetriť aj miesto na čele nazývané glabela,

ktoré nie je aktívnym bodom, a miesto v strednej časti na
chrbte nosa medzi jeho chrupkovitou a kostnou časťou.
Napokon veľmi potrebné a užitočné je premasírovať na
záver každého ošetrenia aj bruško palca nohy (obojstran-
ne), kde sa nachádza špeciálna zóna mikrosystému nohy
nazývaná hypofýza. Táto slúži aj na diagnostiku. Je totiž
pri palpácii citlivá už vtedy, keď sa ochorenie ešte iba za-
čína a navonok sa neprejavuje nijakými príznakmi.
Ak sa pri nachladnutí objavia aj bolesti hlavy, ošetrujú
sa body: G 8 - na hlave smerom von od uhla prednej línie
rastu vlasov a už spomínaný 7. bod na dráhe pľúc (P 7).
Pri kašli ide o body: P 5 (5. bod na dráhe pľúc) v lakťo-
vom ohybe na vonkajšej strane šľachy dvojhlavého svalu
paže, P 7 (1,5 cunu nad zápästím) a JM 22 v strede prie-
hlbiny na hornom konci hrudnej kosti.
Zachrípnutie pri chorobách z nachladnutia možno
priaznivo ovplyvniť ošetrením bodov P 5 v lakťovej jamke
a P 11 na vonkajšej strane palca ruky nad lôžkom nechta.
Pri bolestiach hrdla sa vykonáva akupresúra v bode
P i l a ľahká masáž smerom dolu v bodoch G 9 a G 10 na
bočnej strane krku.
Pri chorobách z nachladnutia často pobolieva aj sval-
stvo chrbtice. Túto bolesť môžeme zmierniť masážou
chrbta. Ak sa masírujeme sami, použijeme tenisovú alebo
golfovú loptičku, prípadne roh skrine, dverí a podobne.
Pri zvýšenej teplote sa ošetrujú body TM 14, IC 4
a IC 11, čím sa dosiahne zníženie teploty.
Pri rekonvalescencii po prekonanom ochorení, ale aj
preventívne sa odporúča akupresúra v bodoch so vše-
obecným účinkom: G 38, IC 4, TM 14, JM 3 a JM 4. Na-
koniec sa vykonáva masáž brušiek palcov nôh.
Podobná kombinácia sa používa aj pri liečbe vazomo-
torickej nádchy, tak alergickej (peľovej), ako aj inej (zo
zimy, zo zmeny počasia, z veľkých rozdielov teploty
252 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

a podobne). Tu sú najúčinnejšie body: IC 4, IC 20 a mi-

modráhový bod EM 2, ktorý je lokalizovaný v strede
medzi obočiami. Intenzívny protialergický účinok má tiež
mimodráhový bod Bitong, ktorý sa nachádza na nosovom
krídle nad bodom IC 20 na prechode kostnej a chrupkovi-
tej časti nosa ako aj bod alergie na vrchole ušnice.

Neurózy (obi. 74)

Usudzuje sa, že na neurózy trpí asi 15-20% obyvateľ-

stva. Do popredia pozornosti sa dostávajú najmä v po-
sledných rokoch. Súčasný život, ktorý sa nesie v zname-
ní modernej techniky a prudkého rozvoja civilizácie, má
síce veľa príjemných stránok, na druhej strane však pri-
náša so sebou aj negatívne sprievodné javy v podo-
be stresov z nadmerného životného tempa, hluku, boja
o existenciu a postavenie v spoločnosti, konfliktných
situácií v rodine i na pracovisku, funkcií, šibeničných
termínov a podobne. K tomu sa pridružuje nesprávna ži-
votospráva, vyčerpanosť a nedostatok odpočinku, nepri-
merané užívanie liekov a škodlivých látok v podobe alko-
holu, cigariet, čiernej kávy, nedostatku pohybu a podobne.
Dôsledkom je skutočnosť, že vo všetkých vyspelých kraji-
nách sa zvyšuje počet tzv. civilizačných ochorení. Popri
vredovej chorobe, zvýšenom krvnom tlaku, infarktoch,
ochoreniach žlčníka a iných na popredné miesto patria
neurózy.
Natíska sa otázka, prečo neurózy vznikajú len u nie-
ktorých jednotlivcov, keď spomínané nepriaznivé vplyvy
pôsobia viac-menej intenzívne na každého človeka. A tu
sme pri koreni veci. Hlavným momentom zapríčiňujú-
cim vznik ochorenia je totiž funkčná porucha nervovej
sústavy, hlavne psychiky. Prejavuje sa narušením schop-
nosti prispôsobovať sa životným situáciám a nepriazni-
vým vplyvom prostredia. Zatiaľ čo zdravý a zdatný jed-
 S K Ú S I M F . TO BEZ TABLETIEK 253

notlivec sa s nimi vie primerane vyrovnať, u človeka

s funkčnou poruchou nervovej sústavy vyvolávajú tieto
podnety neúmerne veľké reakcie, pokiaľ ide o intenzitu
ich prežívania a poruchy správania, ktoré často narušujú
harmóniu medziľudských vzťahov. Neuróza vzniká naj-
častejšie v dôsledku veľmi silných, tzv. psychotrauma-
tických zážitkov (napr. po ťažkej chorobe či úraze, po
náhlej strate dieťaťa či inej blízkej osoby a podobne), vply-
vom menej intenzívnych, ale dlhotrvajúcich stresových
situácií alebo v dôsledku chronického vyčerpania a zo-
slabnutia organizmu. Podstatou neurózy, ako sme už spo-
menuli, je funkčná porucha nervovej sústavy, to znamená,
že aj napriek rozličným ťažkostiam sa na vnútorných or-
gánoch a na nervovom systéme nenachádzajú nijaké
chorobné zmeny.
Ťažkosti, ktoré vyvolávajú neurózy, sú mnohoraké
a často veľmi intenzívne. Najčastejšie je to podrážde-
nosť, precitlivenosť, pocit strachu a úzkosti, poruchy pa-
mäti, neschopnosť sústrediť sa na prácu, nedôvera vo

Obr. 74. Aktívne body používané pri liečbe neuróz

254 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

vlastné sily a z toho vyplývajúce pocity menejcennosti,

striedanie nálad, zvýšená únavnosť, poruchy spánku
a mnohé iné. Časté bývajú aj tzv. orgánové príznaky, ako
napr. pocit búšenia a bolesti v srdcovej krajine, bolesti
hlavy, žalúdočné a črevné ťažkosti, nechutenstvo, záp-
cha a hnačka, poruchy v sexuálnej sfére (frigidita u žien
a impotencia u mužov), zvýšené potenie a podobne. Me-
dzi neurotické poruchy, ktoré sa vyskytujú najmä u detí,
patria nočné pomočovanie, zajakavosť a iné poruchy re-
či, nočné zdesenie a v neposlednom rade aj tzv. tiky a kŕ-
čovité sťahy očných viečok a tváre. Liečba neuróz tvorí
rozsiahlu kapitolu. Vo všeobecnosti sa používajú lieky
posilňujúce a upokojujúce nervovú sústavu a lieky osla-
bujúce príznaky ochorenia. Pri liečení neuróz je veľmi
dôležité psychoterapeutické pôsobenie, správna životo-
správa s dostatkom odpočinku. V neposlednom rade sú
to dobré bezkonfliktové vzťahy v rodine i na pracovisku.
Súčasť liečby tvorí rehabilitácia, kúpeľná liečba, šport,
kultúra a zábavná činnosť.
Použitie akupresúry pri neurózach je priam príčinnou
liečbou, pretože vyrovnáva a normalizuje činnosť nervo-
vej sústavy. Priaznivo pôsobí na napätie a reaktibilitu pe-
riférneho nervového systému a upravuje narušený prie-
beh procesov podráždenia a útlmu v centrálnej nervovej
sústave. Okrem toho veľmi výrazne pomáha pri odstra-
ňovaní či zmenšovaní všetkých subjektívnych ťažkostí.
Akupresúra má výrazne upokojujúce celkové účinky aj
pri tzv. pseudoneurasténii, kde neurotické príznaky tvo-
ria nadstavbu iného celkového ochorenia (napr. artério-
sklerózy, zvýšeného krvného tlaku, ekzému a podobne).
Výrazné upokojujúce a euforizačné (náladu zlepšujúce)
pôsobenie akupresúry je napokon dôležitou súčasťou tak-
mer každej komplexnej liečby, pretože všetky ochorenia
pôsobia do určitej miery na psychiku človeka a vyvolá-
vajú strach a zvýšené psychické napätie. Preto liečenie
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 255

akupresúrou pri neurózach, takisto ako pri všetkých iných

funkčných poruchách vykazuje veľmi dobré klinické vý-
sledky. Škoda len, že v praxi sa zatiaľ pomerne málo vy-
užíva a mnohí chorí sa k nej dostávajú až pomerne ne-
skoro, keď jej pôsobenie je už menej výrazné. Liečba
neuróz akupresúrou býva úspešná, nemožno však vždy
očakávať okamžitý výsledok. Uvádzame niekoľko bo-
dov, ktoré sa pri tejto liečbe najlepšie osvedčili. Používa-
me sedatívnu (upokojujúcu) techniku:
Za najdôležitejší možno považovať 7. bod na dráhe
srdca, bod C 7. Ďalším v poradí je 20. bod zadnej stred-
nej dráhy, TM 20 na vrchole vlasatej časti hlavy a 4 mi-
modráhové body - EM l , ktoré sa nachádzajú vo vzdia-
lenosti jedného cunu smerom dopredu, dozadu a na obe
strany od neho. Veľmi dôležitý aktívny bod so sedatív-
nym pôsobením je tiež VU 62. Tieto body tvoria základnú
zostavu pri neurózach. Podľa výsledkov liečby, stavu člo-
veka a jeho ochorenia ošetrujeme aj ďalšie aktívne body:
IC 4 - na uvoľnenie napätia v hlave a v šiji;
T 5 - na povzbudenie parasympatikovej časti vegetatív-
neho nervového systému;
PC 6 - hlavne na upokojenie srďcovej činnosti;
JM 12 - na ďosiahnutie celkového uvoľnenia;
G 36 - proti strachu a na celkové posilnenie organizmu;
LP l a LP 6 - na zvýšenie koncentrácie;
C 7 a PC 6 - na ovplyvnenie bolesti pri srďci a búšeniach
srdca a napokon bod IT 3 na upokojenie a celkové posil-
nenie.
Pri labilite autonómneho (vegetatívneho) nervového
systému ošetrujeme aktívne body v tomto poradí: PC 6,
C 7 , J M 12, G 36, IC 4, H 3, PC 7 aC 5.
Na potlačenie strachu a depresie masírujeme boďy:
G 36, C 9, LP4, JM 15, C 7, PC 6 aTM 20.
Pri poruchách koncentrácie masírujeme boď G 36 sú-
časne obojstranne najprv denne počas asi 3-4 dní, potom
256 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

každý druhý deň, celkove do počtu 6-8 ošetrení. Ak sa

účinok nedostaví, liečbu opakujeme s odstupom 7-10
dní. Podobne postupujeme aj pri liečbe zábudlivosti. Ak
neuspejeme s masážou samotného bodu G 36 (má zvy-
čajne oveľa intenzívnejšie pôsobenie na organizmus, ak
sa stimuluje samostatne), pridáme aj tlakovú stimuláciu
bodov na chrbte: 11. bodu zadnej strednej dráhy TM 11
a vedľa neho uložených bodov VU 15.
Zajakavosť sa považuje za neurózu reči. Na liečbu
akútnych stavov, keď zajakavosť vznikne náhle v dôsled-
ku prudkých afektívnych podnetov, napríklad silného
úľaku, sa na upokojenie vykonáva masáž bodov: C 7, H 3
a neskôr sa pridáva aj masáž bodov IC 4 a G 36. Osobit-
né postavenie má bod JM 23, ktorý sa stimuluje počas
aktívneho nácviku reči, napríklad pri logopedickom cvi-
čení.
V chronických prípadoch, keď zajakavosť je už dlhotr-
vajúca, ako aj pri vrodených poruchách a oneskorenom
vývoji reči, napríklad u mongoloidných detí, sa okrem
uvedených bodov odporúča akupresúra ešte v bodoch
JM 24 (sila a dlžka masáže sa stupňuje podľa veku), VF
20 a napokon TM 14. Posledne spomínaný bod sa pova-
žuje za jeden z najdôležitejších bodov najmä pri vrode-
ných poruchách reči. Masíruje sa 20-30 sekúnd denne (aj
tu treba diferencovať podľa veku - u detí stačí 10-15 se-
kúnd). Pri akútne vzniknutej zajakavosti stačí obyčajne
5-6 ošetrení, pri vrodených alebo poúrazových formách
sa robí 10 ošetrení. Ak sa nedosiahne pozitívny účinok,
v liečbe pokračujeme po 2-týždňovej prestávke. Pri ošet-
reniach v ďalších kúrach sa odporúča (aj u mongoloid-
ných detí) nahradiť bod C 7 bodmi C 4 a C 5.
Pri liečebnom ovplyvňovaní nepríjemných stavov,
akými sú depresie a strach, možno vykonávať akupresú-
ru v týchto bodoch: G 36, LP 6, C 7, C 3, TM 20, PC 6,
JM 1 5 a P 5 .
 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK 257

Nespavosť(obr. 75)

môže mať rozličné príčiny, jej dôsledky sú však rovna-

ké. Človek je po prebdenej noci unavený, vyčerpaný,
nervózny a zvyčajne aj neschopný normálne pracovať.
Okrem vonkajších rušivých vplyvov (nepohodlné lôž-
ko, chlad, horúčava, zmena prostredia a podobne) je naj-

Obr. 75. Liečba nespavosti akupresúrou

258 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

častejšou príčinou porúch spánku neschopnosť uvoľniť

sa, oslobodiť sa od zvýšeného citového a duševného vy-
pätia. Nespavosť však často spôsobujú aj tzv. organické
príčiny - napríklad choroby srdca a pľúc zapríčiňujúce
nočnú dýchavicu, bolesti alebo kašeľ, ochorenie trávia-
ceho ústrojenstva a podobne.
Akupresúrou možno ovplyvniť nespavosť v jej rozlič-
ných formách, či už ide o ťažké zaspávanie, zobúdzanie
sa v noci alebo predčasne nad ránom. Pri psychogénne
(duševného pôvodu) podmienenej nespavosti pomáha od-
strániť zvýšené napätie a navodiť upokojenie, relaxáciu
a útlm, ktoré sú potrebné pre nerušený a osviežujúci spá-
nok. Jej účinnosť je však samozrejme menšia, ak je poru-
cha spánku spôsobená organickými príčinami. Tu sa môže
vykonávať iba ako pomocná súčasť celkovej liečby.
Tradičná čínska medicína vysvetľuje nespavosť tým,
že zvýšené napätie zapríčiňuje „blokádu" voľného prie-
toku životnej energie čchi a posun alebo obrátenie jej pra-
videlného rytmu a smeru (v prípadoch ospalosti vo dne
a nespavosti v noci). Správne vykonaná akupresúra má
tieto energetické blokády odstrániť.
Pri nespavosti je najdôležitejšie ošetriť 7. bod na dráhe
srdca (C 7), ktorý sa nachádza na malíčkovej strane ruky
medzi zápästím a horným koncom piatej záprstnej (me-
takarpálnej) kosti. Ošetruje sa sedatívnou (upokojujú-
cou) technikou najskôr vľavo, potom na pravej strane asi
30 minút pred uložením na lôžko.
Dôležitým celkovo upokojujúcim bodom je aj 3. bod
na dráhe pečene (H 3), ktorý sa nachádza asi 1,5 cunu
nad kožným záhybom medzi palcom a druhým prstom
na nohe. U starších alebo chorobou vyčerpaných ľudí sa
namiesto bodu H 3 odporúča ošetrovať 3. bod dráhy obli-
čiek (R 3), ktorý je uprostred medzi vnútorným členkom
a Achillovou šľachou. Aj tieto body sa ošetrujú asi 30
minút pred spaním.
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 259

Ak sa týmto postupom ani po 5-6 ošetreniach ne-

dosiahne potrebný účinok, pristúpime k ošetrovaniu aj
ďalších bodov. Na hlave je to 20. bod na zadnej stred-
nej dráhe na vrchole vlasatej časti v priesečníku stred-
nej čiary a čiary vedenej medzi vrcholmi oboch uš-
níc (bod TM 20) a štyri body okolo neho (mimodráhový
bod č. l - EM 1), ktoré sa nachádzajú l cun pred, za
a vedľa bodu TM 20.
Po ošetrení týchto bodov nasleduje akupresúra piatich
bodov v záhlaví: v 15. bode zadnej strednej dráhy (TM
15) v jamke v strednej čiare tesne pod záhlavnou kosťou,
v 10. bode dráhy močového mechúra (VU 10), ktorý
sa nachádza pod záhlavnou kosťou na vonkajšom okra-
ji trapézového svalu, a v 20. bode dráhy žlčníka (VF 20)
v priehlbni za kostnou vyvýšeninou za uchom, za bra-
davkovým výbežkom skalnej kosti.
Ak je príčinou porúch spánku strach, obava či neprí-
jemné očakávanie, odporúča sa ošetrovať 36. bod na drá-
he žalúdka (G 36), ktorý sa nachádza na prednej a von-
kajšej strane predkolenia 4 cuny pod vrcholom j abíčka.
Na odstránenie „blokov energie" tradičná čínska me-
dicína odporúča vykonávať akupresúru v bodoch:
- na nohe v 34. bode dráhy žlčníka (VF 34) ležiacom pod
kolenom na vonkajšej strane nohy v jamke pod hlavič-
kou ihlice, v 62. bode dráhy močového mechúra (VU 62)
pod vonkajším členkom a v 6. bode dráhy sleziny (LP 6),
ktorý sa nachádza na vnútornej strane predkolenia 3 cu-
ny nad členkom;
- na ruke v 4. bode na dráhe tračníka (IC 4) medzi l. a 2.
záprstnou kosťou, v 7. bode na dráhe pľúc (P 7), ktorý sa
nachádza nad zápästím na vonkajšej strane vyvýšeniny
tvorenej dolným koncom lúčovej kosti, a v 6. bode dráhy
osrdcovníka (PC 6) lokalizovanom 2 cuny nad stredom
vnútornej strany zápästia.
260 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

Celkové posilnenie pri únave, malátnosti

a prepracovanosti (obr. 76)

Aj v boji proti únave možno použiť akupresúru a nie-

ktoré nešpecifické postupy vychádzajúce z nej. Ich spo-
ločným cieľom je pôsobením na systém aktívnych bodov
a dráh akupunktúry znormalizovať a zintenzívniť prie-
beh všetkých fyziologických dejov v organizme. Tým sa
prirodzene aktivizuje organizmus ako celok, tak vo fy-
zickej, ako aj psychickej zložke, čo urýchľuje reparačné
a regeneračné procesy. Tradičná čínska medicína hovorí
o normalizácii a rozprúdení toku životnej energie čchi
v dráhach a aktívnych bodoch a o odstránení odpado-
vých látok z organizmu.
Keď chceme aktivizovať organizmus a Ionizovať ho pri
únave, ospalosti a malátnosti, či urýchliť regeneráciu po te-
lesnej a duševnej záťaži, vykonávame akupresúru v 36. bo-
de dráhy žalúdka (G 36) na prednej a vonkajšej strane
predkolenia Ionizačným spôsobom. Ďalej ošetrujeme
67. bod na dráhe močového mechúra (VU 67) na vonkaj-
šej strane malíčka nohy a 4. bod dráhy tračníka (IC 4)
medzi prvou a druhou záprstnou kosťou ruky, ktoré ošet-
rujeme takisto Ionizačným spôsobom. Nasleduje ošetre-
nie 5. bodu na dráhe troch ohrievačov (T 5), ktorý sa na-
chádza na vonkajšej strane ruky 2 cuny nad stredom
zápästia, a 19. i 20. bodu zo zadnej strednej dráhy (TM
20 je na vrchole hlavy na priesečníku strednej čiary
a čiary spájajúcej vrcholy ušníc, TM 19 leží od neho 1,5
cunu dozadu). Postup ukončíme ošetrením bodov v zá-
hlaví - na zadnej strednej dráhe (TM 15) v jamke tesne
za záhlavnou kosťou, 10. bodu na dráhe močového me-
chúra (VU 10) pod záhlavnou kosťou na vonkajšom ok-
raji trapézového svalu a 20. bodu na dráhe žlčníka (VF
20) v priehlbni za kostenou vyvýšeninou (ktorú tvorí
bradavkový výbežok skalnej kosti) za uchom.
 S K Ú S I M E TO BEZ TABEETIEK 261

Pri stavoch vyčerpania treba ošetriť aj 17. bod z dráhy

močového mechúra (VU 17), ktorý sa nachádza 1,5 cuna
smerom von od medzitŕnového priestoru 7. a 8. hrudné-
ho stavca. Výhodné je, ak tento bod ošetruje terapeut, ak
to však nie je možné, môže si človek premasírovať sval-
stvo v tejto oblasti sám tenisovou loptičkou, na ktorú si
ľahne. Podobnú samoliečbu možno vykonať aj tlakom
chrbta o okraj dverí alebo vystupujúcu časť nábytku.

Obr. 76. Únava a malátnosť

262 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

Pri únave končatín po namáhavej telesnej práci, dlhej

chôdzi, alebo po športových výkonoch (a do určitej mie-
ry aj na zvýšenie výkonnosti pred záťažou) je účinné
ošetrovanie tzv. protiúnavových bodov. Ošetrujú sa se-
datívnou, alebo neutrálnou technikou akupresúry. Ide
o tieto aktívne body:
Na ruke: - IT 15 (na chrbáte 2 cuny vedľa bodu
TM14)a
- IC 4 (na ruke uprostred medzi prvou
a druhou záprstnou kostičkou).
Na nohe:- VU 58 (na nohe pod vonkajšou časťou lýt-
kového svalu, 7 cunov nad vonkaj-
ším členkom),
- VU 62 (v jamke asi pol cuna pod vonkajším
členkom),
- VF 30 (v hornom vonkajšom kvadrante
velkého bedrového svalu, teda
v mieste, kde sa najčastejšie pichajú
injekcie),
- VF 34 (na hornej vonkajšej strane predko-
lenia pred hlavičkou ihlice, 2 cuny
pod dolným okrajom jabíčka),
- G 36 (na hornej vonkajšej časti predkole-
nia 3 cuny pod dolným okrajom ja-
bíčka)
Pri veľmi nepríjemných stavoch po prehýrenej noci,
keď bol dôvod k oslave či zapíjaniu žiaľu a človek „pre-
bral" je akiste najlepšie dobre sa vyspať a zrekreovať.
Avšak vtedy, keď nieto času na regeneráciu s načerpaním
nových síl a na človeka čaká deň plný povinností, možno
si do určitej miery pomôcť aj akupresúrou. Vykonáva sa
sedatívna akupresúra v týchto bodoch (obr. 78):
- na hlave: - TM 20 (na spojnici stredovej čiary
s priesečníkom spojnice obidvoch
ušníc),
 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK 263

-T 20 (nad vrcholom ušnice po jej pri-

tlačení k hlave),
- EM 5 (za ušnicou na dolnom okraji zob-
covitého výbežku - precessus
mastoideus),
- EM 6 (na spodine lebečnej z vonkajšej
strany) (obr. 52),
- EM 4 (na spodine lebečnej medzi pred-
chádzajúcimi mimodráhovými
bodmi. Všetky bývajú na pohmat
veľmi citlivé) (obr. 52).
- na končatinách:
- G 36 na prednej ploche predkolenia a
- PC 6 na vnútornej strane predlaktia.

Obr. 77. Použitie protiúnavových aktívnych bodov

264 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK

Okrem tohto akupresúrneho ošetrenia možno použiť aj

program tzv. nešpecifickej tonizácie organizmu. Odpo-
rúča sa vykonávať ho vždy ráno, keď sa prebúdzame
ospalí a potrebujeme sa rozhýbať a načerpať energiu na
nastávajúci deň. Raz, dva razy ho možno vykonávať aj
v priebehu dňa, najmä vtedy, keď sa cítime unavení alebo
vyčerpaní. Celý postup trvá približne iba 2 minúty, pre
organizmus však urobí veľa. Rozhodne viac ako šálka
čiernej kávy či iný pre zdravie často škodlivý povzbu-
dzujúci prostriedok. Program tvoria tieto postupy:
1. Tlieskanie, trenie a šúchanie dlaní a prstov počas
piatich sekúnd.
2. Povrchová masáž a trenie celej tváre rozohriatymi
dlaňami a prstami počas piatich sekúnd.
3. Pretepanie vlasatej časti hlavy (bubnovanie) prstami
a dlaňami - päť sekúnd.
4. Tepanie horných končatín dlaňou alebo uvoľnenou
päsťou po celej dížke z obidvoch strán zdola nahor
a späť - opakovať 3 razy.
5. Prstami jemne 3 razy pretrieť oblasť štítnice zhora nadol.
6. Zopnuté ruky obrátiť dlaňami von a v tejto polohe
3 razy pretiahnuť paže zhora nadol a späť.
7. Bruškom palca zatlačiť 3 razy (pri výdychu) do jam-
ky pod stredom záhlavia.
8. Vplaziť čo najviac jazyk 3 razy za sebou, potom za-
kryť oči ďlaňami a vykonávať pohyby očami (sprava
doľava, zdola nahor a do kruhu), každý pohyb opa-
kovať 3 razy.
9. Prehnietiť palce a malíčky na obidvoch nohách.
10. Palcom 3 razy zatlačiť na l. bod dráhy obličiek (R l)
v strede chodidla.
1 1 . Masáž Achillovej šľachy v celej dížke koncami prs-
tov, 3 razy na každej nohe.
12. Trenie a masáž priehlavkov nôh rukou, alebo pätou
druhej nohy počas piatich sekúnd.
 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK 265

13. Tepanie dolných končatín dlaňou alebo uvoľnenou

päsťou odrazu na obidvoch nohách z vonkajšej
i vnútornej strany. Tento postup však nesmú vykoná-
vať ľudia, ktorí majú kŕčové žily!
14. Masáž svalstva chrbtice svojpomocne, alebo pomo-
cou tenisovej loptičky či tlakom o okraj dverí (roh
skrine a pod.) počas piatich sekúnd.
Celú zostavu možno vykonávať aj večer (pri pocite
únavy), pri nijakom cviku neslobodno prekračovať hra-
nicu prípadnej bolesti.
Všetky uvedené postupy podľa tradičnej čínskej medi-
cíny pomôžu v organizme rozprúdil' a usmerniť prúdenie
životnej energie čchi, odstrániť svalové spazmy a znor-
malizovať priebeh všetkých fyziologických dejov.
Komplexný program tzv. masáží do-in je však ešte ob-
siahlejší, pretože obsahuje postupy na povzbudenie čin-
nosti aj jednotlivých orgánov. Môžeme ich vykonávať
striedavo so základným programom, alebo ak máme ur-
čité ťažkosti či poruchu niektorého orgánu, môžeme si
vybrať 1-2 cvičenia, ktoré zaradíme do základného cvi-
čenia.
Aj komplexné cvičenia do-in je najlepšie vykonávať
v ranných hodinách. Sedíme na stoličke, alebo v pokľaku

Obr. 78. Pľuštenie po opilosti

266 S K Ú S I M E TO BEZ TABLETIEK

na pätách. Chrbtica je vyrovnaná, všetky svaly vrátane

tvárových musia byť uvoľnené. Ruky položíme na seba
dlaňami nahor tak, že ľavá spočíva na pravej. V tejto po-
lohe treba 3 minúty zvoľna a zhlboka dýchať. Potom sa
vykonávajú jednotlivé cviky:
- masáž prstov rúk (brušká a drobné kíby masírujeme me-
dzi palcom a ukazovákom druhej ruky) v tomto poradí:
palec - masáž pôsobí na povzbudenie činnosti pľúc;
ukazovák - masáž pôsobí na činnosť tračníka;
prostredník - masáž stimuluje krvný obeh a činnosť
srdca;
prstenník - masáž zlepšuje dýchanie, príjem potravy
a vylučovanie odpadových látok;
malíček - masáž pôsobí na srdce a tenké črevo;
- masáž svalovej hmoty medzi záprstnými kostičkami
palca a ukazováka (teda aj bodu IC 4) pôsobí povzbu-
dzujúce na činnosť hrubého čreva;
- tlakové pôsobenie na celú vnútornú stranu palca zlep-
šuje činnosť pľúc;
- masáž dlane a zápästia pôsobí povzbudivo na srdce,
krvný obeh a hrubé črevo;
- poklopkávanie vlasatej časti hlavy prstami uvoľnenej
ruky v tvare kružnice pôsobí povzbudzujúce na mo-
zog, nervový systém, žlčník a močový mechúr;
- preklopkávanie zadnej časti hlavy (záhlavia) pôsobí
na obličky;
- masáž spánkov pôsobí na tráviaci systém, močový me-
chúr a žlčník;
- mierny, 20 ráz opakovaný tlak hrušiek ukazováka,
prostredníka a prstenníka na zatvorené oči pôsobí na
pečeň;
- trenie a masáž nosa a jeho koreňa pôsobí na slezinu,
pľúca a srdce;
- šúchanie tváre dlaňami pôsobí na žalúdok, tračník
a tenké črevo;
 SKÚSIME TO BEZ TABLETIEK 267

masáž ďasien zvonka pôsobí na tračník a žalúdok;

masáž dolnej časti tváre pod bradou smerom k ušni-
ciam stimuluje slezinu a lymfatické žľazy;
vyťahovanie ušníc povzbudzuje obličky;
masáž a poklopkávanie šije pôsobí na močový mechúr
a žlčník;
masáž krku stimuluje štítnu žľazu;
masáž a poklop ramien pôsobí na hrubé a tenké črevo;
preklepanie hrudníka ľahko zovretou päsťou pri súčas-
nom hlasnom artikulovaní hlásky ááá pôsobí na pľúca;
tlak prstov pod rebrá pri výdychu stimuluje pečeň, ob-
ličky, slezinu a močový mechúr;
špirálovitá masáž dolnej časti trupu od pupka doprava
a doľava dolu (striedavo) podporuje trávenie a orgány
v brušnej dutine;
predklon s rukami zopnutými za chrbtom pôsobí na
chrbát, obličky a močový mechúr;
poklop chrbta v hrudnej a bedrovej krajine pôsobí na
obličky a obeh energie čchi vo všetkých dráhach;
pretepávanie nôh - na vnútornej strane zdola nahor
a na vonkajšej zhora nadol pôsobí priaznivo na pečeň,
obličky, slezinu a močový mechúr;
krúživé pohyby v členkoch, masáž nohy, päty a Achil-
lovej šľachy pôsobí na obličky a pohlavné orgány;
masáž chodidla a tlak na l. bod dráhy obličiek pôsobí
na obličky a reflexné zóny na nohách;
masáž, krúženie, ťah a ohýbanie prstov na nohách v poradí:
palec - pôsobí na pečeň a slezinu,
druhý a tretí prst - pôsobí na žalúdok,
štvrtý prst - ovplyvňuje žlčník,
malíček - stimulácia činnosti močového mechúra;
cvičenie sa končí poskakovaním striedavo na pravej a ľa-
vej nohe a ich ľahkým pretrepaním. Po skončení cvičenia
si opäť sadneme, vyrovnáme chrbát, uvoľníme sa a zhlbo-
ka dýchame. S optimizmom vstupujeme do nového dňa.
268

BOJ PROTI BOLESTI

Pojem bolesť je síce abstraktný, ale prejavy bolesti sú

pre postihnutého človeka až príliš konkrétne.
Úsilie poznať podstatu bolesti a bojovať proti nej je ta-
ké staré ako ľudstvo samo. Bolesť sužovala človeka od
nepamäti a trápila ho v mnohorakých podobách.
Prehistorický človek videl v bolesti zlo, akéhosi démo-
na, ktorý sa usídlil v bolestivom mieste. Okrem zarieka-
nia a iných rituálov prišiel aj na myšlienku vyhnať ho
z tela vpichovaním ostrých predmetov. Tento postup sa
ukázal ako účinný, pretože po vpichu do postihnutého
miesta sa bolesť utíšila, alebo niekedy aj celkom presta-
la. Prišiel tak na metodiku, ktorá sa ešte stále ako tzv. pri-
mitívna akupunktúra používa ako súčasť komplexnej
liečby akupunktúrou.
Vznik akupunktúry, ktorý sa datuje do 29. stor. pred
Kristom, do obdobia vlády prvého čínskeho cisára Pao-Si,
teda súvisí s bojom proti bolesti. Traduje sa legenda o čín-
skom bedárovi menom Bjan-ši, ktorý od veľmi ťažkej
a namáhavej práce v kameňolome trpieval ukrutnými
bolesťami hlavy. Jedného dňa sa mu pri sekaní skál zapi-
chol ostrý úlomok kameňa pri priehlavku nad palcom
pravej nohy. V tom okamihu mu bolesti hlavy prestali
a viac sa neobjavili. Odložil si teda ostrý úlomok podob-
ný kamennej ihle a na radu dobrého ducha svojho rodu
šiel s ním na cisársky dvor. Podarilo sa mu veľmi úspeš-
ne vyliečiť cisára, ktorý trpel takou istou chorobou ako
Bjan-ši. Získal si tak veľkú slávu a stal sa dvorným leká-
 BOJ PROTI BOLESTI 269

rom. Potom postupne objavoval aj ďalšie miesta na tele,

do ktorých vpichoval kamenné a neskôr aj kovové ihly.
Napokon sa stal uznávaným učiteľom lekárov a prvým
ministrom čínskej ríše.
Odveké úsilie o kvalifikovaný boj proti bolesti vždy
bolo a je v strede záujmu medicíny. Príčinou bolesti sú
vonkajšie alebo vnútorné škodlivé vplyvy dráždiace voľ-
né nervové zakončenia. Bolesť je vnem, ktorý sa ako sig-
nál šíri z poškodeného miesta do centrálnej nervovej
sústavy, aby ju informoval o vzniknutej poruche. Táto
informácia je pre organizmus veľmi dôležitá nielen pre-
to, že si uvedomí samotnú bolesť, ale aj preto, že ho urči-
tým spôsobom varuje pred nebezpečenstvom. Veď si len
predstavme, čo by sa stalo s človekom, ktorý by necítil
bolesť napríklad pri infarkte srdca, alebo pri zápale sle-
pého čreva. Neveďel by, že sa musí šetriť a vyhľaďať od-
bornú pomoc. V konečných dôsledkoch by to mohlo za-
príčiniť aj jeho smrť.
Niekedy sa stáva, že bolesť pretrváva aj po splnení va-
rovnej funkcie, napríklaď po úraze, poranení, ako súčasť
niektorých chronických ochorení, ba dokonca aj po am-
putácii končatiny ako tzv. fantómová bolesť, teda bolesť
už neexistujúcej končatiny. Takáto bolesť už stratila svo-
ju informačnú funkciu, iba psychicky zaťažuje pacienta,
vysiluje ho a sťažuje liečenie. Niektoré bolesti nemajú
v organizme nijakú biologicky účinnú funkciu, naprí-
klaď pruďké bolesti pri zápale trojklaného nervu, určité
bolesti hlavy, bolesti po otrase mozgu a iné. Známy bá-
dateľ tejto problematiky R. Melzack spomínané bolesti
veľmi výstižne prirovnáva k situácii, ako keby v normál-
nom adaptačnom mechanizme organizmu vznikol zá-
chvat šialenstva. Bolesť tu pripomína šialeného a nebez-
pečného zločinca, ktorého intelekt je narušený, takže sa
usiluje ubližovať a škodiť všetkému okolo.
Problém bolesti teda nie je taký jednoduchý, ako sa na
 BOJ P R O T I
270 BOLESTI

prvý pohľad zdá. Okrem toho, že spektrum bolestivých

javov je rozsiahle, má aj rôzne podoby vzhľadom na in-
dividuálne vnímanie bolesti a pôsobenie kultúrnych, vý-
chovných a iných faktorov. V modernej medicíne platí
zásada, že všetky bolesti, ktoré nie sú biologicky užitoč-
né, zbytočne človeka vysilujú, odnímajú mu radosť zo ži-
vota, treba tlmiť. Moderná medicína pozná veľké množ-
stvo viac-menej účinných prostriedkov boja proti
bolesti: farmakoterapiu, obstreky, blokády a rozmanité
spôsoby elektroliečby, TENS (transutánna elektrická
nervová stimulácia), chirurgické zákroky, psychologic-
ké postupy a podobne. Aj akupunktúra a akupresúra to
v mnohých prípadoch dokážu, a veľmi účinne. V posled-
ných rokoch sa ich možnosti boja proti bolesti rozrástli
o aurikuloterapiu, laseropunktúru a iné modifikácie. Aku-
punktúra sa postupne stáva jedným z najúčinnejších pro-
tibolestivých prostriedkov. Zbavuje bolestí aj tých pacien-
tov, u ktorých dovtedy používaná liečba zlyhala, a navy-
še dá sa použiť u všetkých chorých. To je dôležité pre
jednotlivcov precitlivených na lieky a anestetiká a pre
pacientov, u ktorých mnohé protibolestivé metódy a lie-
ky nemožno použiť pre ťažké ochorenie niektorých vnú-
torných orgánov.

Ktoré bolestivé stavy možno liečiť akupunktúrou

a akupresúrou?

V zásade možno povedať, že všetky, aj keď nie vždy

rovnako účinne. Výsledky závisia predovšetkým od pod-
staty a druhu ochorenia. V prípadoch, keď je bolesť spô-
sobená organickým ochorením, sú výsledky menej pre-
svedčivé ako pri stavoch zapríčinených poruchou funkcie.
Z najčastejšie sa vyskytujúcich bolestivých ochorení má
akupunktúra dobré výsledky pri rozličných bolestiach
hlavy vrátane migrény, pri bolestiach chrbtice, brucha
 BOJ PROTI BOLESTI 271

a končatín, pri neuralgii trojklaného nervu, pri poope-

račných, poherpetických i reumatických bolestiach, ako
aj pri tlmení bolesti u pacientov trpiacich nádorovým
ochorením. Treba však pripomenúť, že základnou pod-
mienkou na liečbu akéhokoľvek bolestivého ochorenia je
predchádzajúce podrobné vyšetrenie a stanovenie presnej
diagnózy.
Akupunktúra a akupresúra účinne pomáhajú aj pri
ovplyvňovaní veľmi častých bolestí zubov. Úspešne tlmia
bolesti zapríčinené zubným kazom, zápalovými ochore-
niami ústnej dutiny a dokonca aj poruchami závesného
aparátu zuba, tzv. parodoncia. Ale samy v týchto prípa-
doch nestačia. Po utlmení bolesti treba vždy vykonať aj
príslušné ošetrenie zubným lekárom.
Na základe osvedčených tradičných techník akupun-
ktúry vzniklo aj najnovšie a úspešné odvetvie používané
v anestéziológii na dosiahnutie znecitlivenia pri operá-
ciách a bolestivých vyšetreniach. K rozmachu tohto od-
vetvia významne pomohol objav akupunktúry ušnice
a zistenie, že ručným alebo elektrickým dráždením nie-
ktorých bodov pomocou ihiel možno dosiahnuť takmer
taký stupeň znecitlivenia, aký sa dosahuje klasickými
prostriedkami, a pritom je pre pacienta neškodný.
Hypalgézia, t.j. podstatné utlmenie bolesti až znecitli-
venie akupunktúrou, je najrozšírenejšia v ČĽR, kde sa
používa asi v 30-40 percentách všetkých chirurgických
zákrokov. V ďalších približne 15 percentách sa použí-
va spolu s konvenčnou anestézou (aby sa zredukovalo
množstvo užitých liekov). Doteraz sa použila asi v troch
miliónoch rozmanitých operácií vrátane operácií srdca,
pľúc, mozgu a ťažkých operácií v brušnej dutine. Veľmi
dobré výsledky sa dosiahli približne v 90 percentách všet-
kých prípadov. Veľa podobných operácií sa už uskutočnilo
v USA, v Rusku, vo Francúzsku, v Rakúsku a v iných kra-
jinách. Výsledky boli podobné. Aj u nás už máme vlastné
272 BOJ PROTI BOLESTI

skúsenosti s akupunktúrnym znecitlivením pri operáciách

prietrži, štítnej žľazy, žlčníka a pri trhaní zubov.
Protibolestivé pôsobenie možno v zásade vyvolať po-
dráždením všetkých aktívnych bodov a bolestivých
miest kdekoľvek na povrchu tela. Sú to tzv. bolestivé -
ASHI body, ktoré sa používajú na ovplyvnenie miestnej
bolesti. Niektoré aktívne body však majú špecifické
a generalizované protibolestivé pôsobenie. Najdôležitej-
ší z nich je 4. bod na dráhe tračníka, - bod IC 4, ktorého
stimulácia má aj výrazný upokojujúci účinok. Na do-
siahnutie generalizovaného protibolestivého pôsobenia
sú okrem neho veľmi účinné aj dva body z dráhy žalúdka,
a to: G 43 a G 44 (obr. 79).
Podstatou protibolestivého pôsobenia akupunktúry
a akupresúry je zvýšenie prahu vnímania bolesti. Na je-
ho vysvetlenie existuje viacero teórií. Zmienime sa len
o najdôležitejších a najlepšie doložených.
Teóriu tzv. vrátkovej kontroly vnímania bolesti vypra-

Obr. 79. Najdôležitejšie aktívne body

s protibolestivým pôsobením
 BOJ PROTI BOLESTI 273

covali Melzack a Wall roku 1965. Ide o jedno z najzná-

mejších neurofyziologických objasnení protibolestivého
pôsobenia týchto metód. Je to zložitá teória, ktorej pod-
statu veľmi zjednodušene možno vysvetliť asi takto:
Človek si bolesť uvedomí (cíti ju) až vtedy, keď sa jej
signál dostane do mozgu. Pri pôsobení škodliviny naprí-
klad na kožu sú podráždené receptory bolesti (voľné ner-
vové zakončenia). Signál bolesti vedú tenké nervové
vlákna C, ktoré nemajú myelínový obal. Vstupujú do
miechy v jej zadných rohoch a prechádzajú cez vrstvu
lamiel (substancia gelatinosa Rolandi). Tu sa pripájajú
na nervové dráhy vedúce do mozgu. V spomínanej do-
stredivej dráhe bolesti od receptorov súbežne s tenkými
vláknami C prebiehajú aj hrubé vlákna A (nazývajú sa
tak preto, lebo majú hrubý myelínový obal). Hrubé vlák-
na prenášajú vzruchy vyvolané podráždením aktívnych
bodov ako akési salvy impulzov aj do vrstvy lamiel, kde
vzrušia špeciálne nervové bunky (tzv. SG neuróny). Tým
sa spomaľuje (inhibuje) vedenie vzruchov v tenkých
vláknach. Tento jav možno prirovnať k zatvoreniu, či
správnejšie povedané privretiu vrátok, ktoré prepúšťajú
signály bolesti. V dôsledku spomalenia potom prepustia
iba časť signálov bolesti. Takéto a podobné mechanizmy
existujú aj na viacerých úsekoch dráhy vedúcej bolesť.
Konečný výsledok je, že do mozgu sa dostane iba časť
signálov, takže pocit bolesti, ktorý si človek uvedomuje,
je podstatne menší, ako je veľkosť a intenzita podráždenia
na periférii (na koži). Hovoríme o hypalgetickom (bolesť
neúplné potlačujúcom) pôsobení akupunktúry a akupre-
súry a o aktivizácii tzv. kontrolného systému bolesti.
Pocit bolesti je však ovplyvňovaný aj v opačnom sme-
re, teda z mozgu a psychiky. Keď človeka bolí zub a bude
na bolesť sústavne myslieť, rozbolí ho ešte väčšmi. Ale
keď napríklad sleduje zaujímavý film, stane sa, že na bo-
lesť úplne zabudne.
 BOJ TI
274 PR° BOLESTI

Najmodernejšiu teóriu vysvetľujúci mechanizmus ne-

urohumorálneho pôsobenia akupunktúry vypracoval ro-
ku 1976 B. Pomeranz. Jeho teória, ktorú neskoršie dopl-
nili ďalší bádatelia, vysvetľuje protibolestivé pôsobenia
akupunktúry a akupresúry približne takto:
Podráždenie aktívneho bodu tlakom alebo ihlou vzruší
hlboko uložené zakončenia citlivého nervu. Dostredivý
nerv prenáša impulz, na ktorého podnet sa z medzimoz-
gu a hypofýzy uvoľňujú látky chemicky aj účinkom po-
dobné morfínu. Kedže ide o telu vlastné, vnútorné (endo-
génne) morfíny, boli označené ako endorfíny. Molekuly
endorfínov sa naviažu na tzv. opiátové receptory, čím ich
„zablokujú" a znemožnia prístup molekulám látok, ktoré
prenášajú impulzy bolesti. Takýmto mechanizmom
vzniká blokáda vedenia signálov bolesti do mozgu. Dalo
by sa povedať, že spomínaný mechanizmus „oklame" or-
ganizmus, takže človek síce bolesti má, ale nevie o nich,
a preto ho netrápia.
Konkrétne možnosti protibolestivého využitia akupre-
súry predstavujú jej najrozsiahlejšiu indikačnú oblasť.
Sú preto uvedené priamo v príslušných kapitolách a kon-
kretizovaných liečebných postupoch.
 275

MOŽNOSTI AKUPUNKTÚRY A AKUPRESÚRY

PRI ALERGICKÝCH OCHORENIACH

Kto z nás by nepoznal slovo alergia, slovo, ktoré sa

stáva pojmom zasahujúcim do nášho života. Niekedy sí-
ce celkom nevinne - v podobe krátkotrvajúcej žihľavky,
inokedy však ako ťažké dlhotrvajúce ochorenie hoci
v podobe bronchiálnej astmy či sennej nádchy, a niekedy
dokonca aj ako faktor spôsobujúci náhlu smrť napríklad
následkom tzv. anafylaktického šoku (prudkej reakcie
precitlivenosti). Povieme si preto aspoň to najpodstat-
nejšie o príčinách alergie a jej dôsledkoch na ľudský or-
ganizmus, ako aj o súčasných možnostiach medicíny
v boji proti nej. Samozrejme aj o možnostiach akupresú-
ry a výsledkoch dosiahnutých jej použitím pri alergic-
kých ochoreniach.
Alergické ochorenia sa veľmi dlho pokladali za tajom-
nú oblasť medicíny. Poznali sa iba niektoré ich príznaky,
ako napríklad žihľavka po zjedení vajíčka či jahôd, reak-
cia po uštipnutí hmyzom, prudká nádcha v krásnom jar-
nom či letnom počasí, záchvat astmy po vdýchnutí pra-
chu, dymu a podobne, ale nevedelo sa, prečo vznikajú
a čo je vlastne ich príčinou. Pokladali sa skôr za ochore-
nie detského veku s predpokladom, že odoznievajú s pu-
bertou. Žiaľ, dnes už vieme, že to tak nie je. Alergie trá-
pia človeka v rôznych podobách prakticky po celý život,
ba dokonca náchylnosť k nim sa prenáša aj na potom-
stvo.
Pojem alergia zaviedol roku 1906 viedenský detský le-
276 MOŽNOSTI A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y PRI A L E R G I C K Ý C H OCHORENIACH

kár Clemens von Pirquet. Označil tak zmenu reakcie

organizmu na opakované vniknutie cudzorodej látky do
jeho vnútorného prostredia. Samotné slovo pochádza
z gréčtiny (alos - iný, ergon - účinok) a dnes vyjadruje
precitlivenosť organizmu na rôzne látky, tzv. alergény,
s ktorými prichádza do styku dotykom, vdychovaním,
prečítaním pri príjme potravín a pod. Pri prvom vniknutí
týchto látok sa organizmus bráni tým, že vytvára proti
nim tzv. protilátky. Ich podstatu odhalili japonskí manže-
lia - lekári Kimisege a Teruko Išizaka z Lekárskej fakulty
J. Hopkinsa a nazvali ich imunoglobulínmi E - v skratke
IgE. Sú prítomné v krvi vo veľmi malom množstve a viažu
sa na povrch zvláštnych buniek obsahujúcich histamín.
Je to látka zásaditej povahy, ktorá v organizme plní via-
cero funkcií: rozširuje cievy, podporuje vylučovanie trá-

Obr. 80. Alergický zápal spojiviek

 MOŽNOSTI A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y PRI ALERGICKÝCH OCHORENIACH 277

Obr. 81. Alergická (senná) nádcha

viacich štiav, je mediátorom - prenášačom niektorých

nervových signálov a hrá dôležitú úlohu pri vzniku aler-
gie. Pri opakovanom vniknutí do organizmu sa alergény
stretnú s protilátkami a vzniká komplex alergén-protilát-
ka, ktorý u alergika prinúti bunky vylučovať histamín
a možno aj iné škodlivé látky. Tieto látky ovplyvňujú
niektoré tkanivá, čo vyvoláva alergickú reakciu (precitli-
venosť, porušený stav imunitnej reaktivity), ktorá môže
vyústiť až do ťažkého alergického ochorenia. Protilátky
IgE vznikajú u každého človeka, opisovaná alergická re-
akcia však vzniká iba u niektorých. Dôvody, prečo je to
tak, zatiaľ nepoznáme. Reakcia môže byť niekedy do-
konca taká prudká, že dochádza k rýchlej smrti, keď pre-
citlivená osoba zomiera v priebehu niekoľkých minút po
uštipnutí včelou, osou, čmeliakom či iným hmyzom, ale-
bo po injekcii penicilínu či prostriedku na miestne zne-
citlivenie, napríklad prokaínu, prípadne po iných pod-
netoch.
278 MOŽNOSTI AKUPUNKTÚRY A AKUPRESÚRY PRI ALERGICKÝCH OCHORENIACH

Často si spomínam na jednu príhodu zo svojej praxe,

ktorú som zažil ako mladý lekár v čase, keď sa toho o aler-
gii na penicilín ešte veľa nevedelo. Do ordinácie prišiel
64-ročný pacient so zápalom priedušiek a začínajúcim
zápalom pľúc. Vzhľadom na vážnosť ochorenia som mu
naordinoval okrem iných liekov aj injekciu penicilínu.
Sestra mu ju pichla a pacient odišiel. Ale o niekoľko mi-
nút po tom vznikol zrazu prudký rozruch v čakárni. Kým
sme zistili, čo sa vlastne deje, pacient sedel na lavičke
a nejavil už žiadne známky života. A nepomohli už ani
veľmi intenzívne pokusy o znovuoživenie. Ako príčina
smrti bola stanovená prudká alergická reakcia na penici-
lín. Bol to skutočne hrozný zážitok, na ktorý asi nikdy
nezabudnem.
Dnes sú už takéto prípady vzácnejšie, pretože pred po-
daním injekcie sa prípadná precitlivenosť zisťuje vopred
a pacient je na ňu upozornený. Aj v priebehu liečby sa
mnoho ráz podarí zistiť alergiu na niektorú látku podľa

Obr. 82. Astma, spastická bronchitis - zápal priedušiek

 MOŽNOSTI A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y PRI ALERGICKÝCH OCHORENIACH 279

Obr. 83. Astma - zápal priedušiek v akútnom štádiu

pri záchvate silného kašľa

kožnej vyrážky a podobne. Všetky takéto zistenia sa za-

pisujú do zdravotného záznamu a každý ich musí ozná-
miť najmä neznámemu lekárovi pri ďalšom ošetrení. Nie-
ktorí ľudia nosia aj zvláštne náramky s plieškom, na
ktorom je alergia presne vyznačená pre prípad, že by sa
niekto dostal k lekárovi v bezvedomí napríklad po auto-
havárii.
Podľa novších literárnych údajov sa určitá forma aler-
gie objaví až u 10-15 percent obyvateľov. Môže sato stať
v ktoromkoľvek období života, pritom aj jej prejavy sa
môžu meniť. Zistilo sa, že okrem vplyvov dedičnosti tu
hrá veľký význam aj nervová sústava.
Pokiaľ ide o lokalizáciu alergického ochorenia, najčas-
tejšie bývajú postihnuté horné dýchacie cesty, potom
pľúca a tráviaci trakt. Časté sú aj kožné prejavy, postih-
nutá však môže byť aj ktorákoľvek iná časť tela. Aler-
gia sa môže prejavovať aj ako krvné ochorenie, migréna
a podobne.
Horné dýchacie cesty postihuje tzv. alergická či senná
nádcha, ktorá sa často spája aj s alergickým zápalom spo-
280 MOŽNOSTI AKUPUNKTÚRY A A K U P R E S Ú R Y PRI ALERGICKÝCH O C H O R E N I A C H

jiviek. Ochorenie sa prejavuje zápalom a zdurením nos-

nej sliznice s hojnou vodnatou sekréciou a záchvatmi
kýchania. Pacienti sú precitlivení na peľ, preto sa toto
ochorenie vyskytuje najviac vtedy, keď kvitnú lúky, ovoc-
né stromy, chmeľ a podobne.
Z pľúcnych ochorení vznikajúcich na alergickom pod-
klade je najzávažnejšou priedušková či bronchiálna as-
tma. Prejavuje sa sťaženým dýchaním v dôsledku kŕčovi-
tého stiahnutia hladkého svalstva v stenách dýchacích
ciest a zvýšenou tvorbou hlienu. Pri styku s alergénom
vzniká tzv. astmatický záchvat. Chorý je nepokojný, má
pocit, že sa zadusí. Záchvat prichádza náhle, dusí sa
hlavne pri výdychu, ktorý je predlžený a sprevádzaný
hlasným pískaním.
Alergia tráviaceho ústrojenstva sa prejavuje hnačkami
a zvracaním, sprevádzanými kŕčovitými bolesťami bru-
cha. Pridružuje sa aj nechutenstvo a celková telesná sla-
bosť.
Z kožných alergických prejavov je najčastejšia žihľav-
ka. Po styku s alergénom sa na tele objavuje charakteris-

Obr. 84. Alergický ekzém

 MOŽNOSTI A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y P R I A L E R G I C K Ý C H O C H O R E N I A C H 281

tická vyrážka tvorená červenými pupencami s belavým

lemom. Pupence často splývajú a silno svrbia. Ďalším
prejavom alergie na koži je ekzém, ktorý sa objaví už
v kojeneckom veku a trvá obyčajne po celý život. Vyráž-
ka tvorí drobné drsné výčnelky, ktoré svrbia. Keď ich
postihnutý poškrabe, objavujú sa chrastičky, ak sa pri-
druží infekcia, začnú nepríjemne mokvať. Ekzém býva
lokalizovaný na tvári, okolo lakťov, kolien a paží, často
aj na predkolení. Veľmi nepríjemné sú aj alergické opu-
chy rôznych miest tela, ktoré síce samy zmiznú, objavia
sa však na inom mieste. Ochorenie sa nazýva Quinckeho
edém a postihuje najmä mladých ľudí.
Alergény bývajú často látky bielkovinovej povahy.
Ale alergénom sa môže stať prakticky každá látka, ktorá
je schopná viazať sa na bielkoviny. K najčastejšie sa vy-
skytujúcim patrí peľ kvitnúcich rastlín (kvetov, trávy,
obilia a podobne), mikróby, plesne, najrôznejšie chemi-
kálie (napr. v čistiacich a kozmetických prostriedkoch,
látky používané v konzervárenskom priemysle, ako ky-
selina benzoová, farbivo tartrazín, salicyl, sacharín),
potraviny (najčastejšie jahody, uhorky, vajíčka, mlieko,
rajčiny, orechy, čokoláda, ryby, raky a podobne) a rôzny
prach (z vlny, peria, kobercov, zo srsti zvierat atď.). Čas-
tejším zdrojom alergie bývajú aj rozličné lieky. Najzná-
mejšou je alergia na penicilín a prokaín, ale aj hocikto-
rý iný liek sa môže stať alergénom. Ukazuje sa, že až
20 percent ľudí trpí precitlivenosťou na nejaký liek. Pri
vzniku alergickej reakcie má svoj význam aj nervový
systém, ktorý môže alergické deje stlmiť, alebo zosilniť.
Tak napríklad astmatik alergický na peľ primule môže
dostať záchvat aj v úplne čistom prostredí už iba pri po-
hľade na fotografiu tejto rastliny.
S pribúdajúcim vekom sa u alergických ľudí počet
alergénov postupne zvyšuje a tým sa zhoršuje alebo
komplikuje aj samotné ochorenie. Rôznych foriem pre-
282 MOŽNOSTI AKUPUNKTÚRY A A K U P R E S Ú R Y PRI ALERGICKÝCH OCHORENIACH

citlivenosti pribúda v súčasnom období aj v dôsledku

chemizácie životného prostredia, čoraz častejšieho pou-
žívania umelých hmôt, zavádzania nových liečiv, použí-
vania rôznych sér a podobne. Vidíme teda, že problema-
tika alergických ochorení je rozsiahla.
V snahe pomôcť týmto chorým čoraz viac lekárov ob-
racia svoju pozornosť na akupunktúru a akupresúru, kto-
ré majú dobré výsledky liečby aj pri alergických ochore-
niach. Tak napríklad pri prieduškovej astme vo veľkých
skupinách dospelých ľudí činia dobré výsledky liečby
83 percent až 85 percent. U detí sú výsledky ešte výraz-
nejšie, zlepšenie nastáva až u 91 percent pacientov.
Mechanizmus pôsobenia akupunktúry a akupresúry
pri liečbe bronchiálnej astmy nieje ešte celkom objasne-
ný. Vieme však, že podráždením nervových zakončení
a rôznych receptorov kože, podkožia a svalstva sa ref-
lexnou cestou rozvinú tak nervové, ako aj hormonálne
reakcie. Tým sa upraví rovnováha vegetatívneho nervo-
vého systému a zvýši odolnosť organizmu. Pri akupunktú-
re sa zvyšuje činnosť pľúc (tzv. vitálna kapacita), zmenšia
sa kŕče hladkého svalstva priedušiek, čím sa rozšíria
a lepšie využívajú kyslík. Okrem toho sa znižuje dráždi-
vosť dýchacieho centra a alergická pohotovosť organiz-
mu.
Medzi špecificky účinné body s protialergickým a imu-
nostimulačným (zvyšujúcim odolnosť organizmu) účin-
kom patria body: IC 11, TM 14, LP 10, TM 13, LP 6,
G 36. Pomocou nich sa dosahujú aj najlepšie terapeutické
výsledky pri liečbe alergií.
Pri niektorých alergických ochoreniach sa okrem toho
odporúča tlaková stimulácia týchto bodov:
- pri alergickom zápale spojiviek body: H3, IC 4, EM 2,
EM 3 a VF 20 (obr. 80 na str. 276);
- pri alergickej nádche: IC 4, IC 11, IC 20 a tzv. Bitong
na nosovom krídle (obr. 81 na str. 277);
 MOŽNOSTI A K U P U N K T Ú R Y A A K U P R E S Ú R Y PRI A L E R G I C K Ý C H O C H O R E N I A C H 283

pri liečbe astmy a pri spastickej bronchitíde: IC 4,

IC 11, TM 14, VU 13, G 36, a LP 6, ktorý má výrazné
účinky aj na zlepšenie bránicového dýchania. V akút-
nom štádiu pri silnom záchvate kašľa sa odporúča ešte
ošetriť body JM 22 a P 5 (obr. 82 a 83);
pri liečbe alergického ekzému a ostatných kožných
ochorení sa stimulujú body: LP 10, IC 11, G 36,VU 13
a V F 3 1 (obr. 84 na str. 280).
284

LIEČBA NADHMOTNOSTI - OBEZITY

Riešením problému obezity sa medicína zaoberá iba

v posledných rokoch. Predtým sa jej nevenovala taká
veľká pozornosť. V dejinách boli dokonca obdobia, keď
sa nadhmotnosť považovala za znak krásy, blahobytu,
dôstojnosti a sily, či dokonca prekypujúceho zdravia.
Svedčia o tom kypré tvary prehistorických sošiek Venu-
še i čínskych a japonských bôžikov, ale aj sošky bacuľa-
tých anjelikov z baroka. Nuž a takéto názory sú dokonca
ešte aj dnes zakorenené v mysliach niektorých, najmä
starších ľudí. Aká je skutočná pravda o obezite a čo o nej
súdi moderná veda?
Názor, že obezita je nepriateľom ľudského zdravia, ne-
pochádza iba zo súčasnosti. Vyslovil ho už starogrécky le-
kár Hippokrates, ktorý žil v rokoch 460-370 pred Kristom.
V súlade s jeho názormi a na základe dlhodobých kli-
nických, experimentálnych i štatistických sledovaní aj
dnešná medicína pokladá obezitu za závažné ochore-
nie, ktoré priamo zapríčiňuje, alebo zhoršuje veľa cho-
rôb. Často sa združuje s dnou, cukrovkou, zvýšeným
krvným tlakom a artériosklerózou. Tuční ľudia trpia čas-
tejšie na choroby žlčníka, pečene a na cievne ochorenia.
Z vnútorných orgánov obezita zaťažuje najmä srdce, jed-
nak tým, že musí vykonávať väčšiu prácu prečerpávaním
krvi cez nadbytočnú vrstvu tuku, ale aj priamo jeho pre-
tučnením a vznikom sklerózy vencovitých ciev, čo je
najčastejšou príčinou infarktov. Nadhmotnosť okrem to-
ho znamená väčšiu záťaž a opotrebovanie chrbtice a nos-
 LIEČBA N A D H M O T N O S T I - OBEZITY 285

ných kíbov s následnými degeneratívnymi poruchami.

Tučný človek je nielen chúlostivej ši a menej výkonný,
ale trpí aj únavnosťou a dýchavičnosťou už pri menšej
námahe. O zákernosti obezity najlepšie svedčí údaj, že
na jej následky zomiera v súčasnosti 5 ráz viac ľudí ako
na rakovinu. Skutočnosť, že ide o vážny problém potvr-
dzuje napríklad aj to, že mnohé poisťovacie spoločnosti
v západných krajinách odmietajú uzatvárať životné po-
istky s obéznymi, alebo im zvyšujú taxu poistného. Šta-
tistiky veľkých poisťovacích spoločností totiž ukazujú,
že priemerná dlžka života je u týchto ľudí asi o 4 roky
kratšia.
Príčiny nadhmotnosti sú rozličné. V niektorých prípa-
doch je spôsobená hormonálnou poruchou, ktorú musí
liečiť odborný lekár-endokrinológ. Vo veľkej väčšine prí-
padov ju však spôsobuje nadmerný príjem živín, lepšie
povedané nepomer medzi príjmom potravy a energe-
tickým výdajom potrebným na zabezpečenie pohybu
a všetkých životných dejov. Nadhmotnosť spôsobuje aj
nesprávne zloženie potravy s nadmerným príjmom uhľo-
hydrátov (hlavne sladkostí a výrobkov z múky), nespráv-
na a nezdravá životospráva, nesprávne rozloženie jedál
v priebehu dňa (nebezpečné sú najmä bohaté a neskoré
večere), pažravosť a chvatné jedenie a v neposlednom ra-
de aj nedostatok pohybu a telesnej aktivity. Nadbytočné
živiny, ktoré organizmus nestačí spotrebovať, sa potom
ukladajú do rezervy vo forme tukového tkaniva.
Je zrejmé, že nadbytočných kilogramov sa treba zba-
viť. Nielen pre štíhlu líniu a spoločenské problémy, ktoré
obezita prináša, ale hlavne preto, aby sme si uchránili
vlastné zdravie.
Aj spôsobov liečby, viac-menej účinných, je neúre-
kom. Sú to rozličné diétne kúry, lieky tíšiace pocit hladu,
chirurgické postupy (napríklad skracovanie tenkého čre-
va). Mnohé z nich, ako sa ukázalo, majú aj veľké nevy-
286 LIEČBA NADHMOTNOSTI - OBEZITY

hody v ďalšom živote človeka, a preto sa od nich postup-

ne upúšťa.
Akupunktúra a akupresúra v liečbe obezity sa používa
iba pomerne krátky čas - od objavu akupunktúry ušnice,
teda približne asi 30 rokov. Podráždením niektorých ak-
tívnych bodov, najčastejšie vpichom ihly, možno docieliť
podráždenie tých častí mozgu, ktoré sú zodpovedné za
pocit hladu a pocit sýtosti. Zodpovedajú im samostatné
centrá. Centrum hladu je v stave ustavičného podrážde-
nia, ale centrum pocitu sýtosti iba určitý čas po požití po-
travy. Aktivitu týchto centier riadia viaceré mechanizmy
- napríklad hladina krvného cukru (krvnej glukózy),
spektrum aminokyselín v bielkovinách a podobne. Pri
ovplyvňovaní pocitov hladu a sýtosti akupunktúrou
a akupresúrou však okrem stimulácie spomínaných cen-
tier pôsobíme aj na psychiku, pretože hlad je vlastne aj
akýmsi druhom agresivity. Stimuláciou týchto centier sa
dosiahne zmenšenie mučivého pocitu hladu a rýchlejší
vznik pocitu nasýtenia po príjme menšieho množstva
potravy a celkové upokojenie. Veľkou výhodou pritom
je, že pocity slabosti, malátnosti a podráždenia, ktoré sú
bežné pri hladovkách, sa po akupresúre neobjavujú. Prá-
ve naopak, pacient má dobrú náladu a zvýšenú chuť na
pohybovú aktivitu. Experimentálne sa dokázalo, že tieto
priaznivé výsledky akupresúry sú spôsobené zvýšeným
vylučovaním tzv. endorfínov (vnútorných, telu vlast-
ných opiátov), vplyvom na nervový systém a pravdepo-
dobne aj zásahom do metabolizmu, najmä tukov.
Samotná liečba má niekoľko variant. Možno ošetrovať
viacero bodov na ušnici v rozličných kombináciách.
Akupunktúru a akupresúru ušnice možno kombinovať
s klasickou telovou akupunktúrou, môže sa vykonať sé-
ria ošetrení v ordinácii, alebo sa použijú ihly na dlhodo-
bé zavedenie, ako aj skobky, sterilný catgut a iné chirur-
gické materiály, ktoré sa zavádzajú do aktívnych bodov
 LIEČBA NADIIMOTNOSTI - OBEZITY 287

na dosiahnutie dlhotrvajúceho dráždenia. Aktívne body

na tele a na ušnici možno dráždiť aj inými spôsobmi, naj-
mä teplom, elektrickým prúdom, ba dokonca špeciálne
upraveným lúčom laserovho svetla. Všetky spomenuté
metodiky majú podobný mechanizmus pôsobenia, teda
hlavne zmenšenie tzv. abstinenčných príznakov vznika-
júcich pri podstatne zníženom prívode potravy.
Doterajšie skúsenosti ukázali, že najúčinnejšou je kla-
sická akupunktúra kombinovaná s aurikuloterapiou, kto-
rá sa vykonáva denne alebo každý druhý deň v celkovom
počte 8-10 ošetrení. Obmedzenie pocitu hladu a chuti do
jedenia pretrváva po takejto kúre asi 3-5 týždňov. To
umožňuje dosiahnuť väčší úbytok hmotnosti. Táto meto-
dika sa vykonáva hlavne u ľudí liečených po prvý raz. Jej
výhodou totiž je, že človek je pod stálym lekárskym do-
zorom a možno tak otestovať jeho individuálnu reakciu
na akupunktúru, zmeniť podľa potreby liečebný plán, či
pridať inú vhodnú liečbu. Ale aj akupresúra vykazuje
veľmi dobré výsledky.
S ohľadom na už spomínané príčiny obezity hlavnou
podmienkou pri jej liečbe akupresúrou je lekárske vyšet-
renie a určenie diagnózy. Akupresúra je vhodná iba na
liečbu nadhmotnosti spôsobenej nadmerným príjmom
živín a nevhodná v prípadoch, ak ide o príčiny vnútorné
- hormonálne.
Pri liečbe treba rátať s tým, že od samotnej akupresú-
ry sa nechudne a že potlačenie pocitu hladu je iba asi
50-60 percentné. Preto je bezpodmienečne potrebná
aj ochota spolupracovať a dodržiavať disciplínu tak
v množstve a sortimente prijímanej potravy, ako aj v dos-
tatku pohybovej aktivity. Možno dodržiavať niektorú
z diét, ktorá nie je jednostranná a zabezpečuje organiz-
mu dodávku všetkých potrebných látok (najmä bielko-
vín, lebo sú zdrojom tzv. nevyhnutných aminokyselín
a vitamínov), alebo možno jednoducho obmedzovať
288 LIEČBA NADHMOTNOSTI - OBEZITY

množstvo jedál, dbať na ich správne zloženie (preferovať

mäso, ryby, zeleninu a ovocie pri súčasnom obmedzení
množstva uhľohydrátov). Treba jesť častejšie a v malých
dávkach, večerať skôr a najmä tu maximálne obmedzovať
množstvo prijatých joulov (kalórií). Skrátka dodržiavať
stále platnú zásadu: „Raňajky zjedz sám, o obed sa podeľ
so svojím priateľom a večeru daj celú svojmu nepriateľovi."
Na potlačenie pocitu hladu sa vykonáva akupresúra
v 45. bode dráhy žalúdka G 45, ktorý sa nachádza na
vonkajšej strane 2. prsta nohy tesne nad lôžkom nechta,
najlepšie tlakom brušká ukazováka proti podložke vždy
ráno a večer počas asi 2 minút. Ďalším aktívnym bodom,
ktorý ošetrujeme akupresúrou, je 6. bod z dráhy žlčníka
VF 6, ktorý sa nachádza na hornom okraji spánku tesne
za líniou rastu vlasov. Tento sa ošetruje upokojujúcim
spôsobom vždy večer pred spaním počas l ,5 minúty.
Ak takýmto postupom nedosahujeme žiadúci účinok ani
pri 10-14-dennom pravidelnom ošetrovaní, možno k ran-
nému aj večernému ošetreniu pripojiť aj niektorý z aktív-
nych bodov ovplyvňujúcich tráviaci trakt. Sú to body:
- IT 3 (3. bod na dráhe tenkého čreva), nachádza sa na
vonkajšej hrane ruky na konci kožného záhybu, ktorý
sa vytvorí nad základným kíbom malíčka pri zatvorení
ruky do päste;
- IC 12(12. bod na dráhe tračníka), nachádza sa na kon-
ci kožného záhybu pri zohnutí ruky v lakti;
- G 36 (36. bod na dráhe žalúdka), nachádza sa na pred-
kolení 4 cuny pod dolným okrajom jablčka;
- IC 4, nachádza sa medzi l . a 2. záprstnou kostičkou
ruky (obr. 85).
Okrem toho môže človek nadmerne veľa jesť aj z psy-
chických príčin - ide o akúsi mániu, ktorou si človek po-
máha pri prekonávaní stresov a nepríjemných zážitkov,
pri nervozite a podobne. Z upokojujúceho častého a nad-
merného jedenia sa postupne stáva návyk, ktorého sa
 LIEČBA NADHMOTNOST1 - OBEZITY 289

možno iba ťažko zbaviť. Pri ovplyvňovaní tohto druhu

obezity sa odporúča ošetrovať aktívne body pôsobiace na
upokojenie a harmonizáciu nervovej sústavy a psychiky
vôbec. Sú to body (obr. 85):
- C 7 (7. bod na dráhe srdca), nachádza sa na vonkajšej
strane ruky nad zápästím a PC 6 (6. bod na dráhe osrd-
covníka), leží uprostred predlaktia 2 cuny nad zápäs-
tím.
Obidva body sa ošetrujú vždy ráno a večer sedatívnym
spôsobom. Pridá sa k nim aj jeden z bodov znižujúcich
pohyblivosť tráviaceho traktu, najmä žalúdka. Je to už
spomínaný 36. bod na dráhe žalúdka a 6. bod na dráhe
sleziny-slinivky brušnej LP 6 na vnútornej strane pred-
kolenia 3 cuny nad stredom vnútorného členka.

Obr. 85. Aktívne body, ktoré sa stimulujú pri obezite

290 LIEČBA NADHMOTNOST1 - OBEZITY

Máme overené, že vykonávaním akupresúry podľa

niektorého z uvedených postupov v priebehu 4-6 týž-
dňov postupne, ale pritom evidentne klesá hmotnosť.
Osobitne na to upozorňujeme preto, aby sa kvôli pozvoľ-
nosti účinku neprerušila či predčasne neukončila liečba.
Rýchlejší a razantnejší účinok akupresúry sa dosiahne,
najmä ak sa využívajú niektoré zo spomínaných aktív-
nych bodov v kombinácii s akupunktúrou ušnice (osved-
čuje sa predovšetkým napichnúť tzv. bod hladu, bod smä-
du a bod agresivity).

Obr. 86. Body na ušnici používané pri obezite

 LIEČBA NADHMOTNOSTI - OBEZITY 291

Dobré výsledky pri tlmení hladu a stimulovaní centra

pocitu sýtosti i pri znižovaní chuti do jedenia dosahuje-
me aj akupresúrou týchto bodov. Sú to body: V 9a bod
agresivity, V 12 bod hladu a V 14 bod smädu. Najlepšie
sa osvedčuje bodová masáž, pri ktorej bod agresivity
masírujeme smerom dolu, a bod hladu na obidvoch
ušniciach nahor, teda od bodu hladu smerom k bodu
smädu (obr. 86).
Vo všeobecnosti platí, že výsledky liečby sú najlepšie
vtedy, keď človek skutočne chce schudnúť a je ochotný
pri liečbe spolupracovať.
Človek musí mať predovšetkým pevnú vôľu, dodržia-
vať správnu výživu a životosprávu a nesmie sa spoliehať
na to, že pohodlne schudne len akupresúrou. Počas lieč-
by a po nej má dodržiavať tieto hlavné zásady:
- nepožívať cukor a sladkosti (cukríky, zákusky, čokolá-
du a podobne) a alkoholické nápoje,
- obmedziť príjem uhľohydrátov (chlieb, múčne výrob-
ky, zemiaky, ryža a podobne) aspoň o polovicu. Odpo-
rúča sa nahrádzať ich chudým mäsom, rybami, netuč-
nými syrmi, zeleninou a ovocím,
- obmedziť príjem tukov a cukrom sladených nápojov,
- celodennú dávku potravy rozdeliť na 5 jedál, pričom
raňajky majú predstavovať 40-50 percent a večera iba
10-15 percent celodenného príjmu,
- potravu treba dôkladne prezuť. Jesť sa má pomaly tak,
že akt prehítania prebieha samovoľne a takmer nepo-
zorovane,
- zvýšiť pohybovú aktivitu každého druhu (pestovať tu-
ristiku, beh, chôdzu, plávanie, tanec a podobne),
- pravidelne sa vážiť a upravovať jedálny lístok.
292

LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV

(drogy, fajčenie, alkoholizmus, fetovanie)

Problém toxikománie je veľmi starý. Tak napríklad

hašiš (látka z indického konope dnes známa najmä pod
názvom marihuana) ľudia používali už pred 2500 rok-
mi, betelové listy žuvali pred 2 000 rokmi. Ópium a je-
ho používanie opisuje Homér v Odysei už okolo roku
800 pred Kristom. Aj poznanie a používanie mandragory
pochádza z týchto čias. Fajčenie tabaku bolo od nepamäti
udomácnené v Amerike a po jej objavení Krištofom Ko-
lumbom roku 1492 sa rozšírilo po celom svete.
Toxikomániou nazývame neprekonateľnú túžbu po je-
dovatej látke, ktorej opätovné požitie vedie k návyku.
Človek, ktorý prepadne tejto vášni, stáva sa toxikoma-
nom. Užíva tieto látky preto, aby si vyvolal „zvláštne
a príjemné" pocity. Medzi látky s narkotickými účinka-
mi patria drogy (napr. ópium, kokaín, heroín, hašiš a be-
tel), niektoré dráždidlá a pochutiny (káva, čaj, alkohol,
tabak) a mnohé bežne používané lieky (kodeín, mepro-
bamat, dinyl, algena a iné), ako aj rôzne chemické látky,
ktoré sa vdychujú (éter, chloroform, benzín a mnohé
iné).
Toxikomániou sú zachvátené milióny ľudí, ktorí sa jej
nevedia zbaviť, preto sa tento problém stáva celosveto-
vým. Stále zatiaľ nie sú účinné opatrenia zavádzané už
od nepamäti proti užívaniu omamných látok. Z histórie
sú známe napríklad prísne opatrenia proti fajčeniu.
Aj boj proti alkoholizmu bol veľmi intenzívny. Len si
 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV 293

spomeňme na prohibíciu v USA. V súčasnosti vystupuje

do popredia najmä boj proti „tvrdým" drogám.
Napriek celosvetovým snahám však narkománia na-
dobúda stále väčšie a doteraz nebývalé rozmery.
I keď počet ľudí závislých na heroíne, kokaíne či iných
drogách, najmä v ostatnom čase prudko narastá, ešte stá-
le najrozšírenejšou a najnebezpečnejšou toxikomániou
u nás je alkoholizmus, ďalej fajčenie - nikotinizmus,
nadmerné užívanie kofeínu v podobe pitia kávy a čaju
a zneužívanie niektorých liekov či chemikálií. Nebez-
pečné sú najmä rôzne druhy fetovania prchavých látok
u mladistvých, ktoré zanechávajú ťažké poškodenia na
zdraví.
Toxické látky lákajú zvyčajne ľudí, ktorí nemajú dosta-
tok pevnej vôle, chcú sa dostať do stavu eufórie, povzná-
šajúcej nálady a zabudnutia, farebných snov a podobne.
Používanie drogy vyvoláva návyk a postupne podla-
muje zdravie. Po prebudení z opojenia má narkoman
veľmi nepríjemný pocit malátnosti, nutkania na vraca-
nie, bolesti hlavy a iné ťažkosti, ktoré však ustúpia akoby
šibnutím čarovného prútika po novom užití drogy. A tak
sa to ustavične opakuje. Dávky sa však neustále zvyšujú,
pretože pôvodné už nevyvolávajú žiadúci účinok. Člo-
vek prestáva postupne vnímať svoj vlastný stav. Stráca
záujem o okolie a žije v ňom iba jediné - túžba po droge,
ktorá zatlačuje do úzadia všetko ostatné. Po určitom čase
sa rozpadá celá osobnosť. Znižuje sa mozgová a psychic-
ká výkonnosť, až sa nakoniec stráca úplne. Mení sa aj
povaha. Zo slušných ľudí sa stávajú pokrivené charakte-
ry s otupenými citmi, grobiani a sebci, ktorí sú schopní
podvádzať, kradnúť, či dokonca spáchať aj zločin iba pre-
to, aby si zaobstarali drogu. Sociálny úpadok postihnuté-
ho sprevádza aj celkové telesné chátranie, úpadok obran-
ných síl organizmu, chudnutie a poškodenie niektorých
životne dôležitých orgánov, najmä pečene a obličiek.
294 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV

Akupunktúra a akupresúra v liečbe toxikománie

Na myšlienku použiť akupunktúru v odvykacej kú-

re narkomanov prišli hongkongskí lekári H. L. Wen
a S. Y. C. Cheung tak, že sa pokúsili ovplyvniť bolesti,
ktoré nasledovali ako abstinenčné príznaky po odňatí
morfia. Aké veľké však bolo ich prekvapenie, keď zistili,
že po vpichoch do niektorých aktívnych bodov rúk a uš-
nice nielenže ustupujú bolesti, ale dočasne ustupuje aj
predtým nijako neovplyvniteľná chuť na drogu. Začali to
skúšať aj pri alkoholikoch a aj tu dosiahli úspech. Meto-
diku postupne zdokonalili použitím tzv. elektroakupun-
ktúry, teda kombináciou vpichovania ihiel a dráždivého
pôsobenia slabého elektrického prúdu. Efekty boli pre-
kvapujúce aj tým, že v priebehu niekoľkých minút po-
stihnutých prestala bolieť hlava a kíby, stratili sa i žalú-
dočné kŕče. Zlepšil sa zrak aj dýchanie a na niekoľko ho-
dín sa dostavil príjemný pocit uvoľnenia. Pri ďalšej lieč-
be sa začal objavovať a stupňovať odpor proti alkoholu,
droge či cigarete.
Neskôr začali touto metódou liečiť aj v iných štátoch.
Lekári vo Francúzsku, v Rusku, v Anglicku a v SRN
skúmajú možnosti akupunktúry v boji proti alkoholizmu
a fajčeniu, v USA, vo Vietname a v Číne najmä proti dro-
gám. A výsleďky, pokiaľ sa liečba vykonávala správne,
boli veľmi dobré. Podarilo sa vyliečiť až 70 percent faj-
čiarov, u alkoholikov boli výsledky iba o niečo horšie.
Aj pri takých nebezpečných a zákerných drogách, ako je
heroín, či ópium, sa podarilo vyliečiť takmer polovicu
narkomanov už prvou liečebnou kúrou. Chorí získali
pevnejšie vôľové vlastnosti, začali sa zaujímať o seba,
o svoje zdravie, o svoje okolie, rodinu a zamestnanie.
Opakovaním a zdokonaľovaním liečby sa nepochybne
dosiahnu ešte prenikavejšie výsledky. Výhodou takejto
liečby toxikománie je nielen jej účinnosť, ale aj skutoč-
 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV 295

nosí, že ju možno vykonávať vo väčšine prípadov ambu-

lantne, to znamená, že narkoman môže počas liečby pra-
covať a žiť vo svojom prostredí. Len treba, aby spolu-
pracoval a vyhýbal sa používaniu drogy. Liečba je jed-
noduchá - tvorí ju vpichnutie niekoľkých ihiel, ktoré sa
v príslušnom bode ponechajú 15-30 minút. Podľa potre-
by sa niekedy používajú aj špeciálne druhy ihiel v podo-
be pripináčika či skoby, ktoré sa prelepia leukoplastom
a ponechajú v tkanive aj niekoľko dní. Jednou z najväč-
ších výhod akupunktúry je, že nemá vedľajšie účinky a ne-
vyvoláva návyk organizmu.
Pri ťažších stavoch a tam, kde sa nepodarilo dosiahnuť
zlepšenie ambulantnou liečbou, je výhodné kombinovať
akupunktúru s inou liečbou v špecializovanom ústave
a v zdravotníckych zariadeniach.
Veľmi účinný spôsob liečby narkománie som videl vo
Vietname. Liečebný dom v Saigone (Ho Čimin), ktorý
som navštívil, používa komplexnú liečbu: začína sa aku-
punktúrou alebo akupresúrou, ale aj po zvládnutí akút-
neho stavu ostáva pacient v ústave a v liečbe sa pokraču-
je prevýchovou. Pacienti pracujú v záhrade, na poli aj
v dielňach a vo voľnom čase sa zúčastňujú na rozličných
spoločenských podujatiach. Asi po roku sa liečba ukončí
a pacienti opúšťajú ústav. Recidívy a návraty nie sú vraj
časté. Pobyt v tomto ústave, hoci iba krátky, zanechal vo
mne veľmi hlboké dojmy vďaka nezvyčajnej atmosfére,
ktorá tam vládne, i faktu, že som mal možnosť vidieť sku-
točných narkomanov v ťažkom stave abstinenčných prí-
znakov. Ležali na lôžku, spotení, s ligotavými očami,
prehadzovali sa a ťažko dýchali. Výraz ich tváre bol
hrozný. Takmer ani nevnímali, keď sme prišli do miest-
nosti. O to výraznejší a šokujúcejší bol zvrat, keď ošetru-
júci lekár pristúpil k nim a šikovnými prstami urobil nie-
koľko hmatov akupresúry na nohách a rukách. Priznávam
sa, že aj keď už robím akupunktúru a akupresúru 30 rokov,
296 L I E Č B A NÁVYKOVÝCH STAVOV

takýto jej bleskový účinok som ešte nikdy predtým nevi-

del. Z tvárí pacientov akoby šibnutím čarovného prútika
vymizla grimasa bolesti a nahradil ju výraz úľavy a bla-
ženosti. Potvrdil to aj hlboký uľavujúci výdych a uvoľne-
nie celého tela. Pacienti začali zhlboka a pravidelne dý-
chať, bolo možné s nimi nadviazať rozhovor. Tomu som,
samozrejme, nerozumel, ale moji sprievodcovia mi pre-
ložili aspoň niektoré informácie o pacientoch. Jeden bol
robotníkom v saigonskom prístave, druhý pirátom. Obi-
dvaja mali iba okolo 23 rokov a drogy užívali až asi
4-5 rokov. V ústave boli noví, a preto sa nevedeli vyna-
čudovať, ako sa im po zákroku lekára uľavilo. Veď už vy-
še troch dní boli bez drogy a cítili sa mizerne. O ich ďal-
ších osudoch už neviem, v liečbe sa však pokračovalo
akupunktúrou a prípravkami ľudovej medicíny. V čom
spočívajú úspechy akupunktúry?
Na túto otázku zatiaľ nemožno dať vyčerpávajúcu od-
poveď, i keď mnohé skutočnosti už poznáme a mnohé tu-
šíme. Vieme, že aj pri liečbe narkománie je účinok aku-
punktúry komplexný, pôsobí na celý organizmus. Veľký
význam má jej všeobecné protibolestivé pôsobenie. Ale
najpodstatnejší faktor jej účinku bol objavený iba nedáv-
no a spôsobil senzáciu vo vedeckom svete. Roku 1971
vedec Goldstein objavil špeciálne tzv. opiátové recepto-
ry - akúsi zvláštnu štruktúru na povrchu nervových bu-
niek mozgu a na niektorých miestach najmä nervového
systému, teda tam, kde sa spracúvajú nielen signály bo-
lesti, ale aj pocity radosti či žiaľu, spokojnosti či nespo-
kojnosti. V týchto miestach sa regulujú aj niektoré iné
prejavy, ako napr. kašeľ, zvracanie, hnačka či zápcha
a podobne. Tieto receptory majú zvláštnu schopnosť pri-
jímať molekuly morfia a iných narkotických látok, ktoré
do nich presne zapadajú - ako kľúč do zámky. O funkcii
týchto receptorov v organizme sa však veľa nevedelo,
pretože ich objavili nielen u narkomanov, ale aj u ľudí,
 L I E Č B A NÁVYKOVÝCH STAVOV 297

ktorí nikdy neprišli do styku s toxickými látkami, a do-

konca aj u zvierat. -Až roku 1974 sa vedcom v laborató-
riách Aberdeenskej univerzity v Škótsku podarilo nájsť
prirodzený „kľúč do zámky", keď zistili, že organizmus
človeka si sám dokáže vyrobiť látky podobné morfiu,
ktoré sa viažu na opiátový receptor. Takúto látku získali
z mozgu ošípaných a nazvali ju enkefalín. Onedlho, už
roku 1975, boli objavené aj ďalšie, ešte dokonalejšie lát-
ky, ktoré nazvali endorfíny. Prvé dva - alfa a gamma en-
dorfíny - boli objavom nositeľa Nobelovej ceny R. Guil-
lemina zo Salk Inštitútu, beta endorfín objavil C. H. Li
zo Stanfordskej univerzity v Kalifornii. Tento vedec bol
úspešný aj v príprave syntetického umelého endorfínu,
jeho cena by však bola závratná - asi 300 000 dolárov za
l gram. Vzťah endorfínov k akupunktúre dokázal ako pr-
vý prof. B. Pomeranz z univerzity v Toronte. Zistil, že
tieto látky sa po akupunktúre vylučujú do krvi a majú dô-
ležitú úlohu pri prevode a vnímaní bolesti. Po odstránení
hypofýzy (hlavnej žľazy s vnútorným vylučovaním)
k znecitliveniu nedošlo, rovnako ani po podaní látky
zvanej naloxon, ktorá tlmí účinky morfínu a endorfínov.
Predpokladá sa, že dostatok týchto látok v organizme
vyvoláva spokojnosť, ďobrú náladu, znižuje bolesť, zlep-
šuje procesy hojenia, zvyšuje telesnú aj psychickú vý-
konnosť a podobne. Zistilo sa taktiež, že plné uspoko-
jenie biologických a sociálnych potrieb podnecuje zvý-
šenú tvorbu týchto látok, naproti tomu ťažké stresové
stavy (ako napr. pokusné odňatie šteňaťa oď matky) zni-
žuje ich tvorbu. Nedostatok endorfínov sa zistil nielen
u narkomanov, ale aj u niektorých duševne chorých, naj-
mä u schizofrenikov. U tučných ľudí (v súvislosti s preje-
daním sa) je zase ich množstvo vyššie po dosiahnutí po-
citu nasýtenia a spokojnosti.
Vedecké pokusy jeďnoznačne ďokázali, že po správne
vykonanej akupunktúre v niektorých aktívnych bodoch,
298 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV

hlavne však v bodoch všeobecného pôsobenia a v bo-

doch na ušnici, sa zvyšuje tvorba a vylučovanie endorfí-
nov. Takto sa naskytla možnosť vysvetliť protibolestivé,
ako aj celkové a „euforizačné" pôsobenie akupunktúry,
v dôsledku ktorého sa pacienti po jej aplikácii cítia spo-
kojnejší, vyrovnanejší a výkonnejší. Dostatok týchto lá-
tok v mozgu narkomana zrejme spôsobí, že opiátové re-
ceptory sa nimi zasýtia a necítia potrebu toxických látok,
na ktoré boli zvyknuté, ale boli iba akousi náhradkou pri-
rodzených endorfínov. Akupunktúrou sa teda zrejme za-
ktivizuje organizmus a vyburcuje sa k normálnemu vytvá-
raniu endorfínov, a tým sa pravdepodobne obnovuje a
normalizuje aj pôvodná funkcia mozgových buniek.
Možno teda dúfať, že zdokonalenie a dostatočne široké
využívanie akupunktúry a akupresúry sa stane prínosom
v boji proti narkománii, alkoholizmu, tabakizmu a iným
toxikomániám, ktoré predstavujú veľmi vážny zdravot-
no-sociálny problém u nás i vo svete.

Liečba návykových ochorení

Spoločným mechanizmom pôsobenia akupunktúry

a akupresúry pri všetkých toxikomániách je opakovane
dokázaná schopnosť aktivizovať tzv. endogénny (vnútor-
ný) analgetický systém a zvýšiť hladinu endogénnych
opiátov v mozgu, najmä enkefalínov, endorfínov a sero-
tonínu. Toto mnohostranne ovplyvňuje organizmus. Po-
kiaľ ide o pôsobenie akupunktúry pri liečbe návykových
ochorení, v prvom rade ide o potlačenie abstinenčných
príznakov a euforizačné pôsobenie.
Liečba návykových ochorení akupunktúrou prípadne
akupresúrou sa vykonáva vždy až po dôkladnom vyšet-
rení (vrátane interného, laboratórneho a psychiatrického
vyšetrenia) spolu s inými indikovanými liečebnými po-
stupmi - liečebnou výživou, medikamentóznou liečbou
 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV 299

(napr. súčasne sa podávajú hepatoprotektívne látky pri

poškodení pečene a podobne). Zároveň sa pôsobí na psy-
chiku v úsilí o resocializáciu pacienta.
Na liečbu návykových ochorení sa vypracovalo veľa
metodík - od klasickej akupunktúry a stimulácie pro-
jekčných bodov ušnice cez zavádzanie semipermanen-
tných mikroihiel (ihiel na dlhodobé zavedenie) a elektro-
akupunktúru až po magnetoterapiu a rozličné techniky
akupresúry.
Používajú sa buď jednotlivo, alebo kombinovane. Ako
najosvedčenejší postup sa ukazuje kombinácia klasickej
telovej akupresúry s niektorou inou metodikou (najmä
na začiatku liečby). Pretože nie je možné opísať všetky,
obmedzíme sa na opis všeobecných zásad, na najosved-
čenejšie a v praxi najfrekventovanejšie metodiky.
Klasická akupunktúra používa ako hlavné tieto aktív-
ne body: TM 20, PC 6, G 36, C 7, IT 13 a T 5.
Ako pomocné body slúžia: IC 4, JM 6, JM 17, R 7,
VF20,VU 10, R 6, T 10 a EM 6.
Pri aurikuloterapii sú najdôležitejšie body: VI - A-4
pľúca, VI - A-5 srdce, V - 9a bod agresivity, 1-2 bráni-
ca (bod O podľa Nogiera), VI - B-11 pečeň, VI - B-8 sle-
zina, VI - C-15 obličky.

Akupresúra a bodová masáž (obr. 87, 88, 89)

Používa sa buď samostatne, alebo (a to častejšie) na

doliečovanie po akupunktúre a na prevenciu recidív. Tl-
mí chorobnú žiadostivosť jesť, piť, fajčiť, požívať alkohol,
drogy, lieky a podobne. V akútnej fáze odvykania sa vy-
konáva často 2 až 5 ráz denne, 5 minút. Na zabránenie
recidív sa robí dlhodobo (3-6 mesiacov) 2-3 razy týžden-
ne 5-8 minút. Masáž sa vykonáva tak v aktívnych bo-
doch akupunktúry, ako aj v bodoch ušnice. Obidve meto-
diky sa navzájom pravidelne striedajú. Masáž treba robiť
300 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV

podľa daných metodických zásad. Smer masážnych ťa-

hov, ktorý je uvedený pri každom bode, treba dodržať,
lebo iba tak možno dosiahnuť terapeutické výsledky.
Opísaná metodika bodovej masáže ušnice sa používa
u pravákov, u ľavákov sa postupuje opačne.
Aktívne body telovej akupunktúry (obr. 87): G 36 -
masáž bodu smerom dolu k nohe, JM 15 - smerom hore,
TM 19 - smerom dopredu.
Body na pravej ušnici (obr. 88): VIII - 7a bod psychic-
kej aktivity - smer masáže nadol a dozadu; VIII - 10a
(trojklaný nerv) - nadol a dozadu; I - 18a vegetatívny
nervový systém - smerom hore, okraj ušnice treba fixo-
vať odspodu druhou rukou; body na helixe (špirále): I -
18 helix, IV, I - 17 helix III., I - 15 helix II., I - 13 helix
I. - masáž bodov vykonávame smerom hore, okraj ušni-
ce treba fixovať odspodu druhou rukou.

Obr. 87. Liečba návykových ochorení

 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV 3Q1

Body na ľavej ušnici: 1-2 bránica (Nogierov bod 0) -

masáž bodu smerom dovnútra ušnice; V - 9a bod agresi-
vity, masáž bodu smerom dole.
Účinná liečba stavov závislostí samozrejme predpo-
kladá kladnú motiváciu a spoluprácu pacienta.
Akupunktúrny program nazvaný Akudetoxikácia pou-
žíva 5 bodov na ušnici a bol vypracovaný skupinou leká-
rov akupunktúrnej detoxikačnej kliniky Lincolnovej ne-
mocnice v štvrti Bronx v New Yorku. V súlade s čínskou
akupunktúrou ušnice používa pre liečbu všetkých závis-
lostí 5 bodov (podľa osobitného číslovania sú uvedené
naobr. 89):
l.Shenmen, 2.Sympaticus, 3.Obličky, 4.Pečeň, 5.Pľúca.

Obr. 88. Návykové ochorenia - aktívne body na ušnici

302 LIEČBA NÁVYKOVÝCH STAVOV

Praktizovanie takejto formy aurikuloterapie v rámci

širšieho rehabilitačného programu spolu s psychologic-
kými postupmi sa ukazuje byť veľmi účinné najmä pri
zmenšovaní akútnych abstinenčných príznakov. Pôsobí
uvoľnenie, upokojenie a stabilizáciu závislého, ktorý sa
súčasne stáva prístupnejším a začína spolupracovať pri
svojej liečbe.

Obr. 89. Päťbodový program akupunktúrnej detoxikácie

 303

AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA
V KOZMETIKE

Koža je neoddeliteľná súčasť organizmu. Je dôležitý

orgán, ktorý sa aktívne zúčastňuje na zabezpečovaní zá-
kladných životných pochodov. Okrem toho, že ako styč-
ná plocha organizmu s prostredím má obrannú a termo-
regulačnú úlohu, plní aj viaceré fyziologické funkcie a je
vstupnou bránou informačného prenosu. Pre organizmus
je dôležitá aj jej vstrebávacia, uskladňovacia a vylučova-
cia schopnosť.
Zmeny na koži nie sú len dôsledkom pôsobenia von-
kajšieho prostredia, ale aj celkového stavu organizmu.
Z psychosomatického a celkového hľadiska sú kožné
ochorenia výrazom tak rozličných vnútorných ochorení
a funkčných porúch, ako aj pôsobenia stresových fakto-
rov, vyčerpanosti, nesprávnej výživy, nevhodnej životo-
správy a podobne.
Veľký liečebný účinok akupresúry v dermatológii (v kož-
nom lekárstve) spočíva hlavne v tom, že pôsobí mnoho-
stranne na celý organizmus. Popri lokálnom pôsobení má
výrazné účinky imunostimulačné (posilňujúce imunitný
systém), protibolestivé a protizápalové. Zásahom do in-
formačného prenosu a úpravou narušeného mechanizmu
negatívnej spätnej väzby akupresúra pôsobí príčinné na
mnohé poruchy a ochorenia kože, alebo sa uplatňuje ako
súčasť komplexnej liečby. Použitím akupresúry sa akti-
vizujú regulačné mechanizmy všetkých subsystémov or-
ganizmu, mobilizujú sa endogénne rezervy, stimuluje
304 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KO/.MET1KE

látková výmena a energometabolické deje. Najdôležitej-

ším terapeutickým efektom akupresúry je homeostatické
pôsobenie. To znamená, že mnohostranne ovplyvňuje
aktivitu organizmu na všetkých úrovniach (od bunky po
centrálny nervový systém). Veľký význam má aj pôsobe-
nie upokojujúce a psychologické.
Všeobecne známe a v poslednom čase čoraz lepšie sú
výsledky akupunktúry a akupresúry pri liečbe ekzémov,
zápalov kože, vypadávania vlasov, akné, celulitídy a pri
poruchách prekrvenia kože. Možno ich teda veľmi dobre
využiť aj v lekárskej kozmetike.
Kozmetická akupunktúra a akupresúra sa začali vyko-
návať asi pred 18 rokmi v Hollyv/oode, odkiaľ sa rýchlo
rozšírili do celého sveta. Ich cieľom je zlepšiť celkový stav
kože, zvýšiť jej napätie, zjemniť alebo odstrániť vrásky,
ovplyvniť hybnosť a pružnosť svalov a napokon aj pôso-
biť preventívne na spomalenie procesu starnutia pleti.
Najčastejšie sa zameriava na tvár, ktorá je (v tomto
zmysle) najcitlivejším miestom tela. Stresy, vyčerpanie,
energetická nerovnováha a z toho vyplývajúce poruchy
koordinácie činnosti mimického svalstva tu totiž najčas-
tejšie a veľmi rýchlo zanechávajú stopy vo forme dege-
nerácie pokožky a uvoľňovania spojovacieho tkaniva.
Následkom je predčasné starnutie pokožky, tvorba vrá-
sok, matnosť vlasov, krehkosť a lámavosť nechtov, nervo-
zita a nespavosť.
Podstata kozmetickej akupunktúry spočíva v stimulá-
cii aktívnych bodov klasickej akupunktúry i bodov na
ušnici vpichom ihly (ktorý je najúčinejší), alebo inými
metódami (tlakom, masážou, elektrickým prúdom alebo
laserovým lúčom).
Skôr než budeme hovoriť o praktickom vykonávaní
akupunktúry a akupresúry v kozmetike tváre, objasníme
mechanizmus vzniku vrások tváre a ich rozdelenie.
Výrazová pohyblivosť tváre závisí od vzájomnej súhry
 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE 305

mimických svalov. Tieto fungujú tak na príkaz vôle člo-

veka - napríklad pri reči, jedle, pri žmurkaní a pískaní,
ako aj mimovoľne - pri úľaku, pri radosti či žiali, pri bo-
lesti a podobne. Činnosťou a súhrou týchto svalov vzniká
mimika a charakteristický výraz tváre.
Každý sval sa začína úponom na niektorej kosti tváre a na
druhom konci sa upína na koži, v podkoží, vo svale alebo
na chrupke. (Na ilustráciu kostné a chrupkovité časti tváre
znázorňuje obr. 90.) Sval má teda jeden úpon pevný a druhý
pohyblivý, v dôsledku čoho sa pri jeho zmrštení sťahuje
určitá časť tváre. Táto činnosť sa nazýva funkciou svalu.
Na dosiahnutie súhry jednotlivých mimických svalov je
dôležité, aby každý z nich mal svojho antagonistu (sval,
alebo skupinu svalov s úplne protichodnou funkciou).

Obr. 90. Kosti lebky

(voľne podľa Laviera, 1973)
306 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE

Kvôli lepšiemu pochopeniu celej problematiky si pri-

pomenieme aspoň to najdôležitejšie o niektorých mimic-
kých svaloch tváre (pozri obr. 91).

l. Sťahovače dolnej pery:

- bradový sval (musculus mentalis). Začína sa na prednej
strane zubného lôžka rezákov, upína sa na kožu brady.
Funkcia: zdvíha kožu na brade a vysúva dolnú peru;
- štvorhranný sval dolnej pery (musculus depressor labu
inferioris). Začína sa na dolnej čeľusti pod črenovými
zubami. Upína sa na kožu dolnej pery nad bradopernou
brázdou. Funkcia: ťahá dolnú peru dolu a prehlbuje per-
nú brázdu.
Spoločnou funkciou sťahovačov dolnej pery je skláňa-

Obr. 91 Tvárové svaly

(podľa Laviera, 1973)
 AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA V KOZMETIKE 3Q7

nie dolnej pery nadol a von, čo v tvári spôsobuje výraz

opovrhnutia a irónie. Antagonistami týchto svalov sú
lícne svaly (5).
2. Sťahovač kútika úst:
- trojhranný sval (musculus depressor anguli oris). Začí-
na sa v strede dolného okraja sánky a upína sa voľne na
kožu pri kútiku úst. Funkcia: sťahuje vonkajší kútik sme-
rom dolu. Jeho čiastočné stiahnutie vyjadruje smútok
a plač, pri plnom stiahnutí nadobúda tvár opovržlivý
výraz. Funkciu jeho antagonistu vykonávajú lícne sva-
ly (5).
3. Tvárový (trubačský) sval (musculus buccinator). Je
uložený hneď pod sliznicou a tvorí svalový podklad tvá-
re. Začína sa na alveolárnom výbežku hornej čeľuste nad
hryzákmi, od väzivového pruhu, na ktorý sa upína časť
svalstva hltanu. Funkciou tohto svalu je pritláčanie tváre
k zubom a pomoc pri žutí potravy (vtláča ju medzi zu-
by). Jeho tonus (napätie) chráni tvár pred uhryznutím.
Svojou funkciou sa zúčastňuje na smiechu a plači. Anta-
gonista je kruhový sval úst.
4. Kruhový sval úst (musculus orbicularis oris) tvorí sva-
lový podklad hornej a dolnej pery, siaha k nosu, po bo-
koch k nosovopernej brázde a dolu k bradopernej bráz-
de. Je to súbor svalových snopcov, ktoré sa koncentricky
zbiehajú k ústnemu otvoru. Funkcia: zaokrúhľuje a pri-
tláča k sebe pery, súčasne pritláča pery k zubom. Mimic-
ky spôsobuje výraz tvrdosti a pevného rozhodnutia. Jeho
antagonistami sú sťahovač dolnej pery (1), tvárový sval
(3) a zdvíhače hornej pery a nosového krídla (6, 7).
5. Lícne svaly:
- malý lícny sval (musculus zygomaticus minor). Je to
štíhly sval, ktorý sa začína od prednej plochy jarmovej
kosti, prechádza do stredu smerom dolu a upína sa na
hornú peru a dolnú časť nosovolícneho záhybu. Funkcia:
vyťahuje dolný koniec nosovolícneho záhybu nahor;
308 AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA V KOZMETIKE

- veľký lícny sval (musculus zygomaticus maior). Začí-

na sa šľachou na osi jarmovej kosti medzi lícnou a spán-
kovou kosťou. Prechádza do stredu a dolu, upína sa na
kožu pri kútiku úst. Časť snopcov ústi do kruhového sva-
lu úst. Funkcia: nadvihuje kútiky a rozširuje ústa, čím
spôsobuje výraz radosti, veselosti a smiechu. Antagonis-
tami týchto svalov sú sťahovače kútika úst (2).
6. Vonkajší zdvíhač hornej pery (musculus levator labu
superioris) sa začína pod dolným okrajom očnice. Pre-
bieha kauduálne (smerom dolu) a upína sa na kožu noso-
volícneho záhybu, niektoré snopce smerujú do nosových
krídel. Funkcia: nadvihuje strednú časť nosovolícneho
záhybu. Vytvára tak mimiku smútku a plaču. Antagonis-
tom je kruhový ústny sval (4).
7. Vonkajší zdvíhač hornej pery a nosového krídla (mus-
culus levator labu superioris alaeque naši). Začína sa na
čelnom výbežku hornej čeľuste pri vnútornom kútiku
oka. Zostupuje dolu a upína sa na kožu nosovolícneho
záhybu a nosového krídla. Funkcia: nadvihuje strednú
časť hornej pery a nosové krídlo, rozširuje nosové dierky
a vyťahuje nahor nosovolícny záhyb. Jeho činnosťou tvár
nadobúda výraz usedavého plaču. Antagonistom je kru-
hový sval úst (4).
8. Nosové svaly:
- zvrašťovač obočia (musculus corrugator supercilii) sa
začína na čelnej kosti pri koreni nosa a stúpa nabok a na-
hor. Upína sa na kožu na hranici strednej a vnútornej tre-
tiny obočia. Funkcia: pri obojstrannej kontrakcii vznika-
jú kolmé vrásky na koreni nosa a nad ním v oblasti
glabelly vzniká výraz zamračenia alebo bolesti;
- štíhly nosový sval (musculus procerus) sa začína
v podkožnom väzive nosových kostí a vystupuje nahor.
Vo výške glabelly sa spája s čelovým svalom. Tvorí prieč-
nu vrásku na koreni nosa, dodáva tvári výraz tvrdosti
a prísnosti. Antagonistom týchto svalov sú svaly čela (10).
 AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA V KOZMETIKE 3Q9

9. Kruhový očnicový sval (musculus orbicularis oris).

Obopína oko a očnicu tak na povrchu, ako aj v hlbke
a má tri časti: časť očnicová (pars orbitalis), jej horná
časť sa začína pri hornom okraji slznej kosti na nosovo-
čelovom výbežku hornej čeľuste; dolná časť sa začína pri
dolnom okraji slznej kosti na nosovočelovom výbežku.
Obidve časti poloelipsovito obrubujú mihalnicovú časť
oka a spájajú sa na vonkajšom okraji očnice. Mihalnico-
vá časť sa začína na šľache mihalnice vo vnútornom kúti-
ku oka. Ploché snopčeky svalu sa rozprestierajú po mi-
halniciach a upínajú sa vo vonkajšom záhybe mihalnice.
Funkcia: žmurkanie, zvrašťovanie kože okolo mihalníc
a ichjmvieranie. Aj tu sú antagonistami svaly čela (10).
10. Celový sval (musculus frontalis). Začína sa v koži
čela a obočia, pokračuje nahor a upína sa do šľachovitej
prilby (galea aponeurotica) pod kožou vlasatej časti hla-
vy. Galea je pevne zrastená iba s kožou, čo jej povoľuje
posun. Funkcia: sťahovaním svalu sa čelo skladá do vrá-
sok rovnobežných s obočím, vnútorný kraj obočia sa vy-
ťahuje nahor a oči sa široko otvárajú. Antagonistami sú
nosové svaly (8) a kruhový sval očnice (9).
Každý z uvedených mimických svalov tváre má svoj
ovládací aktívny bod, ktorého špecifickou stimuláciou
možno dosiahnuť rovnováhu funkcií antagonistov. Ťaži-
sko liečebného pôsobenia akupresúry v kozmetike tváre
spočíva v stimulácii týchto bodov (pozri obr. 92):
1. EM 7 Jü-jao - stred obočia, nachádza sa v strednej
časti obočia nad stredom zrenice. Pri pohmate tu možno
nájsť malú, na tlak citlivú priehlbinku.
2. VU 2 Can-ču - vnútro obočia. Je lokalizovaný na me-
diálnom a najhustejšie ochlpenom konci obočia nad vnú-
torným kútikom oka.
3. EM 2 Jin-tchang - čelová línia. Nachádza sa tesne
nad koreňom nosa medzi obrvami, kde možno vyhmatať
malú vertikálnu štrbinu.
310 A K U P U N K T Ú R A A AKUPRESÚRA V KOZMETIKE

4. TM 26 Šuej-kou - stred hornej pery. Je uložený pod

nosovou priehradkou na rozhraní strednej a hornej treti-
ny hornej pery (tzv. philtrum amoris).
5. G 2 S'-paj - bod štyroch indikácií. Je uložený pod
zrenicou vo výške stredu nosového krídla. Používa sa pri
ochoreniach oka, ucha, nosa a úst.
6. G 3 Tü-liao - velká roklina. Nachádza sa na prednej
ploche hornej čeľuste, nad jamkou očného zuba, v stred-
nej zrenicovej čiare na úrovni dolného nosového krídla.
7. IC 20 Jing-siang - nozdry. Nachádzajú sa na nosovo-
lícnom záhybe 5 fénov vedľa nosového krídla.
8. IC 19 Che-liao - vonkajšie ústa. Je uložený asi v po-
lovici vzdialenosti medzi okrajom nosových otvorov
a bočnou časťou hornej pery.

Obr. 92. Aktívne body na tvári

(podľa Laviera, 1973)
 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE 3J1

9. G 4 Ti-cchang - vnútorné ústa. Je uložený v dolnej

časti nosovolícneho záhybu 5 fénov od kútika úst.
10. JM 24 Čcheng-ťiang - zadný vchod. Je lokalizovaný
v strede horizontálneho záhybu brady, uprostred brušiek
hradového svalu.
Vznik vrások je konečným dôsledkom vymiznutia rov-
nováhy medzi funkciou niektorého svalu tváre a funkciou
jeho antagonistu. Akupunktúra a akupresúra sa usilujú
opäť vrátiť stratenú rovnováhu. Takže tu ide nielen o lieč-
bu, ale aj o veľmi účinnú prevenciu. Správnym zásahom
v príslušných aktívnych bodoch sa totiž rapídne vracia
pružnosť a rovnováha svalov. Podmienkou, pravda, je,
aby sa začalo včas, teda hneď, keď sa objaví náznak
vrásky v podobe zvlnenia kože. Ideálnymi pacientka-
mi na túto liečbu sú ženy vo veku 20-40 rokov, vo vyš-
šom veku sú výsledky menej presvedčivé a liečba je dlh-
šia.
Skôr než sa pristúpi k liečbe, treba si ujasniť mechaniz-
mus vzniku vrásky - teďa zistiť, ktorý sval je ochabnutý
a ktorý nadmerne stiahnutý. V zmysle toho sa vlastný
liečebný zásah vykonáva dvoma spôsobmi:
a) uvoľnením napätého svalu,
b) podráždením ochabnutého svalu.
Platí zásadné pravidlo, že podráždenie svalu sa môže
vykonávať iba po uvoľnení jeho antagonistu. Kozmetic-
ké ošetrenie akupresúrou sa robí vždy na suchej a čistej
koži a nekombinuje sa s inými kozmetickými zásahmi.
Liečba sa vykonáva obyčajne denne (prípaďne každý
druhý ďeň) v celkovom počte 12-15 sedení.
Vychádzajúc z funkcie mimických svalov a z mecha-
nizmu vzniku vrások, známy francúzsky lekár-akupun-
kturista Lavier uvádza 11 hlavných vrások a spôsob ich
liečebného ovplyvnenia (obr. 93, 94).
l . Vráska „Jupiterova". Vzniká napnutím sťahovača
dolnej pery a uvoľnením kruhového svalu úst. Liečba
312 AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA V KOZMETIKE

spočíva v uvoľnení bodu 10 (JM 24) a v tonizačnom

(dráždiacom) pôsobení na bod č. 8 (IC 19).
2. Vráska „sociálna". Pri tejto vráske ide o napnutie
sťahovača kútika úst a uvoľnenie zdvíhača hornej pery.
Liečba pozostáva zo sedatívneho (upokojujúceho) pôso-
benia na bod 9 (G 4) a z Ionizačného pôsobenia na bod 6
(G 3).
3. Vráska „smiechu". Pri vyšetrení zisťujeme zvýšené
napätie lícnych svalov a zdvíhača hornej pery a súčasne
uvoľnenie kruhového svalu úst a sťahovača kútika úst.
Pri liečebnom zásahu sa uvoľní bod 9 (G 4) a dráždivo sa
pôsobí na body 8 (IC 19) a l O (JM 24).

Obr. 93. Druhy vrások na tvári

 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE 313

4. Vráska „zubná". V tomto prípade je napnutá stred-

ná časť kruhového svalu úst a uvoľnený tvárový sval,
zdvíhače hornej pery a nosového krídla. Pri liečebnom
zásahu treba pôsobiť sedatívne na bod 8 (IC 19) a dráždi-
vo na body: 6 (G 3), 7 (IC 20) a 9 (G 4).
5. Vráska „Merkúrova". Ide o napnutie tvárového sva-
lu a lícnych svalov a zároveň je uvoľnený kruhový sval úst
a sťahovače kútika úst. Pri liečbe sa usilujeme uvoľniť bod
9 (G 4) a Ionizovať body: 8 (IC 19) a l O (JM 24).
6. Vráska „Luny". Tvárový sval je napnutý a kruhový
sval úst je uvoľnený. Zásahom teda uvoľňujeme bod 9 (G 4)
a dráždime body: 8 (IC 19) a 10 (JM 24).

Obr. 94. Aktívne body na liečbu a prevenciu vrások

314 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE

7. Vráska „Venušina". Lícne svaly a kruhové očné

svaly sú napnuté a tým sa uvoľňuje čelo. Treba tonizovať
bod l (EM 7) po predchádzajúcom uvoľnení bodov:
2 (VU 2), 5 (G 2) a 9 (G 4).
8. Vráska „sexuálna". Mechanizmus jej vzniku je iný
ako pri ostatných vráskach. Nepochádza totiž z nerovno-
váhy svalového napätia, ale jej príčinou je zmenené na-
pätie podkožného tkaniva, ktoré potom vytvára vačok
pod očami. Aby toto tkanivo opäť získalo tonus, treba to-
nizačne pôsobiť na bod 5 (G 2).
9. Vráska „z ochabnutia". Je takisto ako predchádza-
júca výnimkou, jej liečba vyžaduje Ionizačné dráždenie
bodu l (EM 7).
10. Vráska „dobrodružstva". Ide o napnutie nosových
svalov s následným uvoľnením čelových svalov. Pri lie-
čebnom zásahu uvoľníme bod 3 (EM 2) a ionizujeme bod
l (EM 7).
11. Vráska „rozmýšľania". Vzniká napnutím svalov če-
la a uvoľnením nosových svalov. Na jej odstránenie treba
uvoľniť bod l (EM 7) a stimulovať bod 3 (EM 2).
Najefektívnejšiu liečbu tvárových vrások možno do-
siahnuť akupunktúrou, akupresúrou a laseropunktúrou.
Liečebný zásah v aktívnych bodoch na tvári sa vyko-
náva:
a) uvoľnením spastického svalu:
-pri akupunktúre vpichom veľmi jemnej striebornej ale-
bo oceľovej ihly na 15-20 minút;
- pri akupresúre prerušovaným tlakom brušká 2. prsta na
aktívny bod. Tlak sa vykonáva iba počas výdychu a cel-
kove má trvať tri minúty (obr. 95);
b) podráždením ochabnutého svalu:
- pri akupunktúre vpichom zlatej alebo oceľovej ihly na
3 minúty, pričom sa v priebehu ošetrenia ihla ručne sti-
muluje;
- pri akupresúre v príslušnom bode vykonávame silný
 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE 3J5

tlak nechtom 2. prsta (vždy však iba pri výdychu), celko-

ve počas 30 - 40 sekúnd.
Ošetrenie sa začína stimuláciou dôležitých aktívnych
bodov telovej akupunktúry, až potom sa pristupuje k po-
dráždeniu opísaných bodov na tvári. Súčasne sa ošetrujú
2-3 vzdialené body telovej akupunktúry (v súlade so zá-
sadami výberu) sedatívnou technikou. Používajú sa nie-
ktoré z týchto bodov:
IC 4 Che-ku - najdôležitejší distálny bod pre oblasť
tváre, pritom je dôležitý aj ako sedatívny, majstrovský
a symptómový bod.
VU 40 Wej-čung - pôsobí na funkciu kože a na látko-
vú výmenu, špeciálny bod pre kožné ochorenia.
TM 20 Paj-chuej - podľa tradičnej čínskej medicíny
pôsobí na všetky aktívne body na tele. Je to najdôležitej-
ší sedatívny bod.
IC 11 Čchü-ťi - má veľké homeostatické, tonizačné
a imunostimulačné pôsobenie.
C 3 Šao-chaj - stimuluje energetickú cirkuláciu, je
účinný najmä pri depresii.

Obr. 95. Akupresúra tváre

316 AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA V KOZMETIKE

R 5 Šuj-čchüan - majstrovský bod na poruchy väziva,

je veľmi účinný aj pri liečbe vypadávania vlasov.
IC 3 San jüan - symptómový bod na akné (nad hlavič-
kou 2. záprstnej kosti), pôsobí aj sedatívne.
H 13 Čang-men a JM 12 Čung-wan - aktivizujú mobi-
lizáciu rezervnej energie a zintenzívnenie jej kolobehu;
účinne pôsobia na látkovú výmenu.
Stimulácia vzdialených bodov telovej akupunktúry
pomáha dosiahnuť celkove dobrú kondíciu človeka a zá-
roveň terapeuticky ovplyvniť prípadné sprievodné ocho-
renia a symptómy. Pri akupresúre sa ako vzdialené body
ošetrujú: G 10, T 17, IC 4, H 14, VF 20, IT 17, T 5, P l,
IT 3, JM 8, H 2 a VU 2. Podľa diagnózy a celkového sta-
vu pacienta sa pri jednom sedení ošetrujú 2-3 aktívne bo-
dy. Používa sa krúživá masáž bruškom prsta v okruhu asi
5 mm s frekvenciou 2-3 razy za sekundu. Masáž má trvať
v každom bode l -5 minút.
Na Ionizáciu (posilnenie a osvieženie) tvárových sva-
lov, zlepšenie prekrvenia a zvláčnenie pokožky (akési
omladenie) možno použiť aj akupresúru so sedatívnym
účinkom. Takýto postup sa osvedčuje ako preventívny
najmä vtedy, keď ešte nie sú vytvorené výrazné vrásky,
alebo ako doplnok uvedených postupov. Akupresúrou sa
ošetrujú tak miestne body na tvári, ako aj vzdialené ak-
tívne body a reflexné zóny na končatinách.
Na hlave a tvári sa vykonáva stimulácia v bodoch: IT
19, G 4, VU 2, VF 20; na rukách v bode IC 4; na bruchu
v bode JM 5 a na hrudníku v bode H 14. Okrem toho sa
robí masáž brušiek palcov horných i dolných končatín.
Jednou z možností využitia akupresúry v kozmetike,
ktorá ponúka pomoc a starostlivosť o zdravie a krásu
ženy, je postup zameraný na ozdravenie, zväčšenie a pod-
poru rastu prsníkov, alebo na spevnenie prsníkov ochab-
nutých po ťarchavosti a pôrode. Liečba je síce dlhotrva-
júca (asi 5-6 mesiacov) a vyžaduje každodenne niekolko
 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE 3J7

ošetrení, avšak pri dostatku vôle a trpezlivosti a pri pravi-

delnom vykonávaní bývajú jej výsledky veľmi dobré. Po-
pri zväčšení prsníkov dochádza tiež k ich ozdraveniu,
k normalizácii a rovnováhe hormonálnej sféry, k zvý-
šeniu odolnosti proti rozličným ochoreniam a konečne aj
k úprave, alebo priaznivému ovplyvneniu prípadných ťaž-
kostí - napríklad opuchov a bolestivého tlaku v prsiach,
ktoré sa niekedy zjavujú niekoľko dní pred menštruáciou.
Komplexný program liečby akupresúrou pozostáva
z týchto výkonov:
1. Tonizačná akupresúra v bode JM 17, ktorý sa nachádza
v stredovej línii hrudnej kosti, uprostred medzi prsnými
bradavkami (pri neovisnutých prsníkoch) a býva spontánne
citlivý na tlak (obr. 96). Pritláčanie tonizačným spôsobom
sa vykonáva palcom alebo ukazovákom 8-10 ráz po sebe.
Takéto ošetrenie sa v priebehu dňa 5-6 ráz opakuje.
2. Ošetrenie aktívnych bodov po stranách krku. Používa
sa modifikovaná Ionizačná technika, pri ktorej sa špička-
mi ukazováka, prostredníka a prstenníka vykonáva rýchlo
nastupujúci, nepríliš silný a krátkotrvajúci tlak (asi 3 se-
kundy) súčasne v týchto aktívnych bodoch: (obr. 97)

Obr. 97. Aktívne body po

Obr. 96. Aktívne body pod stranách krku aktivujúce
prsníkom a po jeho stranách štítnu žľazu
318 AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA V KOZMĽTIKE

G 9 (na prednom okraji kývača hlavy, l ,5 cunu od naj-

viac vystupujúceho výčnelku štítnej chrupavky (tzv.
Adamovho jablka),
G 10 (na prednom okraji kývača hlavy pod bodom G 9
a uprostred medzi ním a nasledujúcim aktívnym bodom),
G 11 (na hornom okraji vnútornej časti prsnej kosti).
Po trojsekundovom tlaku nasleduje uvoľnenie na 3-4
sekundy. Celý postup sa pri každom ošetrení opakuje
5-10 ráz. Ošetrenia sa odporúča robiť vždy ráno a večer.
Uvedený liečebný postup tonizuje štítnu žľazu a vedie
k uvoľneniu jej hormónu tyroxínu. Pôsobí preto kom-
plexne, ako na zvýšenie celkovej telesnej aktivity a uvoľ-
nenie napätia, tak aj na oživenie a zjemnenie pleti a pod-
kožného väziva. V dôsledku toho dochádza tiež k oživeniu
a skrášleniu očí, pier, krku a tváre i k spomaleniu šedive-
nia vlasov.
3. Akupresúrne ošetrenie aktívnych bodov pod prsní-
kom a po jeho stranách (obr. 96). V bodoch R 22 (v pia-
tom medzirebrí 2 cuny stranou od stredovej čiary), G 18
(v piatom medzirebrí pod prsnou bradavkou) a LP 18
(v štvrtom medzirebrí 2 cuny stranou od prsnej bradav-
ky) sa vykonáva akupresúra pri rannom a večernom ošet-
rení. Používa sa neutrálna technika - tlak v každom bode
sa postupne zväčšuje, trvá 5-7 sekúnd, potom sa postup-
ne uvoľňuje. Po rovnako dlhej prestávke sa postup opa-
kuje 4-5 ráz po sebe.
4. Masáž reflexných zón prsníkov na rukách a na
nohách. Liečebné a preventívne ovplyvnenie prsníkov
sa vykonáva z reflexných zón, ktoré sa nachádzajú
na dorzálnej (chrbtovej) ploche rúk a nôh (pozri kapi-
tolu Reflexológia na str. 200). Na rukách sú to zóny
č. 42 (obr. 64), na nohách zóny označené číslom 53
(obr. 63).
Stimulácia (podráždenie) reflexných zón na pravej ru-
ke a nohe ovplyvňuje pravý prsník, na ľavej strane ľavý
 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE 3J9

prsník. Avšak aj v prípade výraznejšej nerovnakej veľko-

sti prsníkov sa odporúča ošetrovať zóny obojstranne.
Reflexné zóny na chrbtoch rúk a nôh sa musia systema-
ticky prepracovať jemnou krúživou masážou, pričom
neslobodno zabúdať ani na tkanivá uložené medzi kos-
tičkami metakarpov (záprstných kostí) a medzi šľacha-
mi. Aj tieto treba dôkladne premasírovať.
Masáž sa vykonáva brúskami alebo špičkami prstov
tak, že tlak sa zvyšuje počas výdychu a uvoľňuje pri ná-
dychu. Masáž každej zóny sa vykonáva 7 ráz po sebe.
Začína, sa veľmi jemným tlakom, ktorý sa postupne zväč-
šuje, avšak iba po určitú hranicu. Použitie príliš silného
tlaku v tejto oblasti by mohlo spôsobiť modriny, ktoré sú
pre pacientku síce neškodné, ale predstavujú nepríjemný
kozmetický defekt.
Ošetrovanie reflexných zón pôsobí aj na celkové
ozdravenie a zvýšenie odolnosti prsníkov. Možno ho po-
užiť aj pri liečbe - napr. mastitídy (zápal prsníka a mlieč-
nych žliaz), pri nedostatočnej tvorbe mlieka u dojčiacej
ženy a podobne.
5. Stimulácia bodu TM 16 (obr. 98)
V bode TM 16, ktorý sa nachádza v strede šije tesne
pod kostenným výčnelkom lebky, l cun nad hranicou
rastu vlasov sa vykonáva ľahké poklopkávanie špičkou
prsta v trvaní 10-15 sekúnd 3 razy denne. Hlava je pri-
tom predklonená a svalstvo krku úplne uvoľnené.
6. Akupresúrne ošetrenie je vhodné aspoň raz denne
(najlepšie večer) doplniť sedatívnou bodovou masážou
štyroch bodov na chrbte. Sú to body, ktoré patria k vnú-
tornej vetve dráhy močového mechúra prebiehajúcej
vo vzdialenosti l ,5 cunu od stredu chrbta. Ide o tieto body:
VU 12 (vo výške medzistavcovej platničky 2. a 3.
hrudného stavca),
VU 13 (nachádza sa vo výške medzistavcovej platnič-
ky 3. a 4. hrudného stavca),
320 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE

VU 14 (vo výške medzistavcovej platničky 4. a 5.

hrudného stavca),
VU 15 (nachádza sa v úrovni medzistavcovej platnič-
ky 5. a 6. hrudného stavca).
7. Okrem akupresúrneho ošetrenia v uvedených bo-
doch sa vykonáva aj veľmi jemná krúživá (cirkulárna)
masáž prsníkov vnútornou plochou dlaní. Ruky sa pri-
kladajú tak, že malíčková (vonkajšia) hrana ruky a ma-
líčka (alebo špičky prstov - ak masáž vykonáva druhá
osoba - obr. 99, 100) sa nachádza pod prsníkom. Masáž
sa začína v strede - na vnútornej ploche prsníkov a v pol-
kruhu sa pomaly a veľmi jemne pokračuje cez dolnú
a vonkajšiu plochu prsníka až hore, kde sa masáž ukončí.
Prsníky sa pritom dlaňami aj jemne nadvihujú. Masáž sa
vykonáva 2 razy denne (najlepšie ráno a večer), vždy asi
3-4 minúty. Ošetrenie sa ukončí jemnou stimuláciou bo-
du G 17 v strede prsnej bradavky (obr. 96) špičkou prstu
v trvaní asi 30 sekúnd.

Obr. 98. Lokalizácia bodu Obr. 99. Cirkulárna masáž

TM 16 prsníkov - samoliečba
 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE 321

Záverom ešte niekoľko rád a povzbudzujúcich slov

tým ženám, ktoré okrem motivácie v sebe nájdu aj dosta-
tok odvahy a dobrej vôle i vytrvalosti pre uskutočnenie
liečby.
Na pravidelné vykonávanie liečby si treba predovšet-
kým vytvoriť časový priestor a podmienky pre ničím ne-
rušené vykonávanie ošetrení. Pre ranné a večerné ošetre-
nie najlepšie vyhovuje intimita domáceho prostredia.
Výsledky sú totiž najlepšie vtedy, ak sa všetky výkony
vykonávajú pokojne a sústredene. Akupresúrne ošetre-
nia, ktoré treba vykonávať navyše niekoľko ráz den-
ne, majú tú výhodu, že sa pri nich netreba vyzliekať.
Možno ich teda vykonávať počas prestávok aj na praco-
visku.
Časové nároky na uskutočnenie liečby však nie sú až
také veľké, ako sa na prvý pohľad zdá. Po osvojení si jed-
notlivých postupov totiž vykonávanie celodenného prog-
ramu nezaberie priveľa času - iba asi l hodinu denne.
Celý liečebný program si treba rozvrhnúť do troch
častí:
/. časť- ranné ošetrenie pozostáva z týchto výkonov:
- Ionizačná akupresúra bodu JM 17,
- akupresúra bodov na stranách krku,
- akupresúra bodov pod prsníkom a po jeho stranách,
- masáž reflexných zón prsníka na rukách a na nohách,
- stimulácia bodu TM 16,
- masáž prsníkov a stimulácia bodu G 17.
Úhrnný časový nárok na vykonanie uvedených výko-
nov predstavuje v priemere iba 15-20 minút.
2. časť-večerné ošetrenie:
- akupresúra bodu JM 17,
- akupresúra bodov po stranách krku,
- akupresúra bodov pod a po stranách prsníka,
- masáž reflexných zón na rukách a nohách,
-stimulácia boduTM 16,
322 A K U P U N K T Ú R A A A K U P R E S Ú R A V KOZMETIKE

- bodová masáž bodov VU 12 - VU 15,

- masáž prsníkov a stimulácia bodu G 17.
Sústredené vykonanie všetkých týchto výkonov vyža-
duje približne 25-30 minút.
3. časť - ošetrenia, ktoré treba vykonávať v priebe-
hu dňa. Tonizačná akupresúra bodu JM 17 sa vykonáva
3-4 razy, pri každom druhom ošetrení sa pripojí aj stimu-
lácia bodu TM 16. Časové nároky na ich vykonanie sú
minimálne, iba asi 5-10 minút.
Je samozrejmé, že uvedenú liečbu môžu spontánne ab-
solvovať iba zdravé ženy. Pre tie, ktoré trpia akýmkoľvek
ochorením, platí, že pred liečbou sa musia poradiť so
svojím lekárom a v prípade potreby vykonávať liečbu
pod jeho dohľadom. To isté platí aj v prípade trvalého
užívania liekov. Okrem toho aj tu platí zásada, že akékoľ-
vek ťažkosti zmeny prsníkov, zatvrdliny a pod., alebo
zhoršenie zdravotného stavu, ktoré sa objavia v priebehu
liečby, treba neodkladne konzultovať so svojím lekárom,
alebo s lekárom - špecialistom pre vykonávanie akupun-
ktúry.

Obr. 100. Cirkulárna masáž prsníkov vykonávaná

druhou osobou
 323

AKUPRESÚRA A AKUPUNKTÚRA
V PRVEJ POMOCI

Akupresúra v prvej pomoci

Poskytnúť prvú pomoc pri úraze či náhlom ochorení

a vykonať všetko pre záchranu života a zdravia postihnu-
tého je jednou z najsamozrejmejších ľudských i občian-
skych povinností. Aj akupunktúra a akupresúra sú postu-
py, ktoré môžu znamenať veľa pre život a zdravie šloveka
pri poskytovaní prvej pomoci. Podľa okolností a závaž-
nosti poškodenia organizmu či ochorenia môžu byť dopln-
kovým a dakedy aj hlavným liečebným prostriedkom.
Použitie akupresúry či akupunktúry nebráni používa-
niu iných postupov prvej pomoci (ako napr. technickej
prvej pomoci spočívajúcej v odstránení príčiny úrazu
a zabránení ďalších účinkov škodliviny, zastaveniu krvá-
cania, resuscitácii, umelému dýchaniu, ošetreniu zlo-
menín a popálenín, prevozu postihnutého do nemocni-
ce a podobne). Súčasné vykonávanie akupunktúry
a akupresúry s klasickými postupmi prvej pomoci nie-
lenže nenarúša ich účinnosť, ale práve naopak, ešte ich
umocňuje, takže sa navzájom vhodne dopíňajú a poten-
cujú.
Pre prvú pomoc je dôležitá hlavne akupresúra. Nielen
preto, že ju môže vykonávať každý, kto ju ovláda, ale
hlavne preto, lebo má v tomto smere mnohé výhody. Jej
najväčšou a nepopierateľnou výhodou je to, že je vždy
prístupná, pretože ju možno vykonávať okamžite rukami
324 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

či inými časťami tela a za každých okolností. Každý, le-

kár i laik, ju môže účinne použiť v situáciách, keď treba
poskytnúť prvú pomoc a nemá pritom k dispozícii nijaké
pomôcky či lieky. Sú to okamžiky, keďje človek odkáza-
ný len na svoje vedomosti a umenie improvizácie, pri-
čom od rýchlosti a spôsobu zvládnutia situácie závisí
často aj možnosť záchrany života či zdravia postihnuté-
ho. Takáto situácia sa môže prihodiť napríklad na výlete,
na dovolenke, pri autonehode, požiari, živelnej pohro-
me, ale aj v bežnom živote - na ulici, v dopravnom pros-
triedku, doma i na pracovisku.
Pri správnom a včasnom vykonaní je akupresúra na-
toľko účinná, že skutočne môže pomôcť pri záchrane ži-
vota alebo zdravia. Je tomu tak preto, lebo pomáha mo-
bilizovať obranné a energetické rezervy organizmu,
pričom súčasne aj upravuje a reguluje jeho narušené fy-
ziologické funkcie. Neodkladné použitie akupresúry je
dôležité preto, lebo svojím pôsobením pomáha zabrániť
poškodeniu organizmu a urýchľuje proces liečby. Na po-
škodenie totiž organizmus odpovedá reťazovými reak-
ciami. S plynúcim časom sa zväčšuje záťaž organizmu,
ako aj náročnosť vratnosti týchto dejov a obnovenia nor-
málnych pomerov. Ideálne je preto použiť akupresúru eš-
te predtým, než sa tieto deje v organizme rozbehnú.
Akupresúru ako súčasť postupov prvej pomoci možno
vykonávať u širokého okruhu náhle vzniknutých stavov
poškodenia zdravia. S ohľadom na potreby praxe uvedie-
me len tie najdôležitejšie a najčastejšie sa vyskytujúce,
spolu s metodikou a technikou poskytovania prvej pomoci.

Prvá pomoc pri mdlobe, kolapse a bezvedomí(obr. 101)

Ako kolaps, synkopa (mdloba) či bezvedomie sa ozna-

čuje stav, keď človek náhle a neočakávane stratí vedomie
a zároveň mu ochabne svalstvo. Vzniká najčastejšie
 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 325

v dôsledku nedostatočného prekrvenia mozgu. Príčiny

sú mnohoraké - najčastejšie to bývajú organické či funk-
čné poruchy srdca alebo mozgu, poruchy v krvnom rie-
čisku, prívod neokysličenej krvi do mozgu a podobne.
Pomerne časté sú aj menej závažné mdloby spôsobené
psychickými faktormi (vznikajúce napríklad pri pohľade
na zraneného alebo mŕtveho človeka, pri pohľade na krv,
pri prudkom úľaku, pri strachu pred vpichom ihly pri in-
jekcii a podobne), po nadmernej námahe, pri dlhšom stá-
tí bez pohybu v dusnom, alebo horúcom prostredí, pri
prudkej bolesti alebo pri silnejšom krvácaní, spôsobe-
nom napríklad úderom do brucha, žlčníkovou či obličko-
vou kolikou. Niektorí ľudia môžu omdlieť pri prudkej
zmene polohy, keď sa ležiaci človek prudko postaví, ale-
bo aj napríklad pri hladovaní či nadmernom požití jedla.
Bezvedomiu často predchádza krátkotrvajúca nevoľnosť,
kruhy alebo zahmlievanie sa pred očami, bledosť, pote-
nie, závrat alebo zívanie.
Bezvedomie, pokiaľ nie je vyvolané závažnou poru-
chou, trvá iba krátky čas - niekoľko sekúnd, maximálne
1-2 minúty a ustupuje obyčajne krátko potom, ako sa
postihnutý dostane do vodorovnej polohy. Uložiť choré-
ho do ležiacej polohy je prvé opatrenie, ktoré sledujeme
pri prvej pomoci. Zlepšenie prekrvenia mozgu dosiahne-
me aj tým, že ležiacemu chorému nadvihneme či podlo-
žíme dolné končatiny a uvoľníme tesné šatstvo (golier,
opasok, manžety). Okrem starostlivosti o udržiavanie
priechodnosti dýchacích ciest a prikladania chladných ob-
kladov na tvár a na hrudník prikročíme čo najskôr
k akupresúre, ktorou pri týchto stavoch dosahujeme čas-
to dobré a okamžité výsledky.
Na akupresúrne ošetrenie je najvhodnejší 26. bod zad-
nej strednej dráhy - TM 26, ktorý sa nachádza na hornej
pere asi v tretine vzdialenosti medzi uzdičkou nosa a hor-
ným okrajom pery. Pri mdlobe a bezvedomí sa v ňom vy-
326 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

konáva silný, energický a rýchlo nastupujúci tlak prs-

tom, nechtom, alebo iným tvrdým predmetom (akupre-
súrnou tyčinkou, ceruzkou a podobne). Tlak smeruje
šikmo hore a vykonáva sa počas 5-10 sekúnd. Potom sa
na rovnaký čas uvoľní a podľa potreby (pokiaľ trvá bez-
vedomie) znova opakuje. Pri ľahších stavoch možno vy-
konávať aj poklopkávanie bodu špičkou prsta v trvaní asi
15-20 sekúnd. Tento bod sa Ionizačné ošetruje aj pri šo-
ku, tu je však trvanie tlaku dlhšie - dosahuje 30-40 se-
kúnd.
Ošetrenie bodu TM 26 poklopkávaním sa odporúča
vykonať hneď na začiatku poskytovania prvej pomoci
u všetkých pacientov, teda aj v prípade, že neboli a nie sú
v bezvedomí. Tento úkon má totiž výrazné stabilizujúce
pôsobenie na vegetatívnu nervovú sústavu a na zvýšenie
obranyschopnosti organizmu. Zákrok je dôležitý aj tým,
že pacienta napomáha udržať v stave bdelosti a poho-
tovosti, v dôsledku čoho lepšie reaguje a spolupracuje
s ošetrujúcim, alebo mu aj pomáha pri niektorých úko-
noch prvej pomoci.
V prípade, že z rozličných dôvodov nemožno stimulo-
vať bod TM 26, východisko poskytuje možnosť pôsobiť
miesto neho na 24. bod prednej strednej dráhy - JM 24,
ktorý sa nachádza uprostred brady na ryhe medzi bradou
a dolnou perou (obr. 101). Silný tlak tyčinkou alebo po-
dobným predmetom sa vykonáva krátkotrvajúcim preru-
šovaným tlakom, podľa potreby opakovane, až do zlep-
šenia stavu. Účinky podráždenia tohto bodu sú podobné
ako u predchádzajúceho, avšak menej výrazné.
Pri ošetrovaní pacienta v šoku, kolapse a bezvedomí je
na druhom mieste - v poradí dôležitosti - stimulácia pr-
vého bodu z dráhy obličiek - bodu R l uprostred ploský
nohy na rozhraní prednej a strednej tretiny, ktorý je dôle-
žitý aj pri poruchách či zástave dýchania, pri nepravidel-
nej činnosti srdca a pri prudkom znížení krvného tlaku.
 A K U P R E S Ú R A A AKUPUNKTÚRA V PRVEJ POMOCI 327

Aj stimulácia tohoto bodu má okrem protišokového pô-

sobenia tiež mohutný vplyv na stabilizáciu nervového
systému, na zvýšenie obranyschopnosti organizmu
a udržiavanie postihnutého pri vedomí. U pacienta v šo-
ku obnovuje schopnosť komunikovať. To, že pacient vie
rozprávať, je veľmi dôležité pre získanie anamnestických
údajov, napríklad o chorobách, ktorými trpí, o liekoch,
ktoré užíva, o spôsobe úrazu a podobne. Pri stimulácii
používame silný tlak prsta, alebo ešte výhodnejšie tlak
akupresúrnej tyčinky, či iného tvrdého zaobleného pred-
metu. Stimuláciu vykonávame buď súčasne na obidvoch
nohách, alebo striedavo. Tonizačnú presúru vykonáva-
me 10-30 sekúnd, opakovane s krátkymi prestávkami až
do zlepšenia stavu ošetrovaného. Postup sa osvedčuje aj
pri prvej pomoci pri prudkých bolestivých stavoch, na-
príklad pri obličkovej kolike, alebo po bolestivom údere
do varliat.
Účinná býva tiež stimulácia ôsmeho bodu dráhy peri-
kardu, teda bodu PC 8, ktorý sa nachádza na dlani medzi
hlavičkami 3. a 4. záprstnej kosti. Najlepšie ho nájdeme
pri ľahkom zovretí ruky v päsť, vtedy sa nachádza upros-
tred medzi špičkami tretieho a štvrtého prsta (obr. 101).
Aj tu sa vykonáva prerušovaná tonizačná akupresúra
a masáž špičkou palca - najprv na ľavej, potom na pravej
ruke až do zlepšenia stavu. Ošetrenie tohoto bodu je
vhodné a účinné tiež pri vystupňovanom vracaní ťarcha-
vých žien (tzv. hyperemesis gravidarum). V tomto prípa-
de sa vykonáva jemná sedatívna presúra.
Tonizácia bodu PC 8 je potrebná aj pri prvej pomoci
pri tzv. kinetózach (choroby z pohybu, predtým nazý-
vané ako morská nemoc), ktoré sa u citlivých jedincov
zjavujú pri cestách lietadlom, loďou alebo autobusom.
V klinickom obraze dochádza k nevoľnosti, závratom,
bolestiam hlavy, napínaniu na vracanie, alebo konečne aj
k silnému vracaniu. Uvedené príznaky možno tlmiť sti-
328 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

muláciou tohoto bodu, najmä vtedy, keď sa začne vyko-

návať zavčasu - už pri objavení sa prvých náznakov, ale-
bo preventívne.
Ďalší dôležitý aktívny bod prvej pomoci, ktorý možno
alternatívne stimulovať, je PC 9, ktorý sa nachádza nad
lôžkom nechta tretieho prsta ruky. Aj tu sa pri poskyto-
vaní prvej pomoci vykonáva pomerne silný tlak nechtom
palca počas asi 30 sekúnd, možno ho kombinovať s ľah-
kou vibráciou. Ošetrenie sa vykonáva obojstranne - buď
súčasne, alebo najprv na ľavej a potom na pravej strane.
Stimulácia tohto bodu býva účinná aj pri preďchádzaní
bezvedomia. Vykonáva sa pri prvých alarmujúcich prí-
znakoch (poruchách videnia, bledosti, nepokoji, nevoľ-
nosti, potení a pod.).

Obr. 101. Prvá pomoc pri mdlobe, kolapse a bezvedomí

 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 329

Ošetrenie sa odporúča doplniť aj stimuláciou ďalších

bodov prvej pomoci: tzv. mimodráhových extra bodov
EM 49 uložených na špičkách prstov rúk. Vykonáva sa
intenzívny prerušovaný tlak nechtom palca, alebo iným
vhodným predmetom.
Pri šoku ide o prudké zlyhanie krvného obehu a nedos-
tatočné prekrvenie tkanív v dôsledku úrazu, alebo náhle-
ho ochorenia. Prejavuje sa bledosťou, nepokojom, zníže-
ným krvným tlakom, studeným potom, búchaním srdca,
alebo aj apatiou a ospanlivosťou. Úlohou prvej pomoci je
zmierniť príznaky šoku a zabrániť prechodu začínajúce-
ho sa šoku do šoku hlbokého. Chorého treba upokojiť
a uložiť do vodorovnej polohy s mierne nadvihnutými
dolnými končatinami. Treba zastaviť prípadné krváca-
nie, znehybniť zlomeninu a zabrániť stratám tepla. Aku-
presúra ako súčasť celkového ošetrenia sa aj tu robí tla-
kovou stimuláciou bodu TM 26. Účinná je aj masáž
aktívneho bodu LP 6 (nachádza sa na vnútornej strane
predkolenia 3 cuny nad vnútorným členkom) špičkou
prsta. Masírujeme ho až do zlepšenia stavu postihnuté-
ho. Ak sa však stav nepodarí ihneď zvládnuť, čas masáže
nesmie prekročiť 30 sekúnd. Opakovať ju možno až po
niekoľkominútovom prerušení.

Prvá pomoc pri záchvate epilepsie (padúcnica)

Akupresúrne ošetrenie aktívneho bodu TM 26, ako

sme o tom hovorili v predchádzajúcej časti, je najdôleži-
tejšie aj pri liečbe epileptického záchvatu. Tu sa však vy-
konáva sedatívnym (upokojujúcim) spôsobom. Tento
spočíva v dosť silnom, dlhotrvajúcom tlakovom pôsobení
prsta, akupresúrnej tyčinky, alebo iného vhodného pred-
metu. Tlak sa aplikuje spravidla až do odoznenia záchva-
tu (1-3 minúty), odporúča sa však v akupresúrnom ošet-
rení pokračovať ešte 20-30 minút aj po návrate vedomia.
330 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOC!

Na začiatku záchvatu - vo fáze tzv. aury stačí obyčajne

aj miernejšia forma ošetrenia - poklopkávaním bodu
TM 26 prstom, alebo iným vhodným predmetom. V tejto
fáze býva vhodná a účinná aj Ionizačná akupresúra bodu
R l v strede chodidla (obr. 101).

Prvá pomoc pri poškodení organizmu teplom (obr. 102)

Akupresúra, popri ostatných postupoch prvej pomoci

(motivovaných úsilím o zníženie telesnej teploty, dosta-
točný prívod tekutín a solí, posilnenie činnosti srdca
a podobne) môže veľmi účinne pomôcť aj pri rozličných
stavoch prehriatia organizmu, alebo popálenia tela men-
šieho či väčšieho rozsahu.
Najčastejšie ide o slnečný úpal (insolatio), ktorý vzni-
ká pri intenzívnom, alebo dlhotrvajúcom opaľovaní -
najmä na snehu v horách, alebo pri veľkých vodných
plochách. Prejavuje sa sčervenaním - zápalom kože, až
popáleninou II. stupňa na najviac zasiahnutých mies-
tach.
Tepelný úpal (siriasis) sa vyskytuje pri práci v horú-
com prostredí (u hutníkov, tavičov, kuričov, baníkov),
alebo pri intenzívnej (napríklad športovej) činnosti, ak je
vysoká teplota vonkajšieho prostredia, najmä v kombi-
nácii s vysokou vlhkosťou vzduchu a nedostatočným
príjmom tekutín. K prehriatiu organizmu dochádza ná-
sledkom zvýšenej tvorby tepla pri jeho obmedzenom vý-
daji.
Obidva druhy poškodenia sa môžu navzájom kombi-
novať. Ich spoločné klinické prejavy sú: celková malát-
nosť, mdloby, silné potenie, sucho v ústach, bolesti hla-
vy, zrýchlená činnosť srdca, závraty, vracanie, psychické
vzrušenie a podobne. Prvá pomoc akupresúrou spočí-
va v stimulácii aktívnych bodov IC 4, IC 11 a TM 14
(obr. 107) tonizačným spôsobom. Ošetrenie týchto bo-
 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOC! 33J

dov napomáha k výraznému zníženiu teploty organizmu.

Možno ho preto výhodne použiť aj pri znižovaní vysokej
teploty pri iných horúčnatých ochoreniach, napr. pri
chrípke, zápale priedušiek a podobne.
Pri poskytovaní prvej pomoci pri úpale sa ďalej pokra-
čuje ošetrením aktívnych bodov H 3, PC 6 a VF 21
obojstranne neutrálnou technikou akupresúry. Ak sú prí-
tomné poruchy vedomia, je na mieste tiež stimulácia bo-
du TM 26, prípadne použitie ďalších vyššie spomína-
ných postupov.
Pri popáleninách, nech sú hocikde na tele, a tiež pri
obareninách sa vynikajúco osvedčuje akupresúrne ošet-
renie bodu P 7, vykonávané súbežne s ostatnými postup-

Obr. 102. Body prvej pomoci pri poškodení organizmu teplom

332 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEÜ POMOCI

mi prvej pomoci (napr. krytím popálených plôch steril-

nými obväzmi, bojom proti šoku a bolesti, chladením
a prípadne aj vymývaním rán, odsunom na špecializova-
né pracovisko a podobne). Bod P 7 sa nachádza nad zá-
pästím na vnútornej strane výčnelku kosti vretennej,
v mieste, kde sa zvyčajne vyšetruje pulz. Bezpečne ho
nájdeme pri zasunutí rúk (nezohnutých v zápästí) do se-
ba medzi palce a ukazováky. Špička vystretého ukazová-
ka hornej ruky potom ukazuje priamo na bod. Je zaují-
mavé, že po popálení sa bod spolu s okolím stáva citlivý
až bolestivý na tlak. Zóna citlivosti sa pritom dakedy
rozširuje až do okruhu niekoľkých centimetrov.
Ošetrenie spočíva v aplikácii dlhotrvajúceho a len ob-
čas prerušovaného tlaku. Stimuláciu treba vykonať čo
najskôr po popálení a pokračovať v nej čo najdlhšie - aj
počas prevozu pacienta do nemocnice, či počas čakania
na dopravný prostriedok - a to aj napriek bolesti, ktorú
ošetrenie môže spôsobovať. Je totiž dokázané, že stimu-
lácia „pľúcnej sedmičky" akupresúrou či akupunktúrou
má okrem tlmenia bolesti priaznivý vplyv aj na hojenie
rany a na predchádzanie komplikáciám. Výrazne pôsobí
na zosilnenie obranyschopnosti organizmu proti infek-
cii, pričom mu pomáha účinne bojovať tiež proti streso-
vej reakcii a šoku. Pôsobením na cievy a zlepšením
prekrvenia dochádza k zamedzeniu tvorby opuchov
a stratám tekutín, pri súčasnom zmenšovaní rozsahu po-
pálením alebo obarením zasiahnutej plochy tela.
Najlepšia je súčasná obojstranná stimulácia. Pri popá-
lenine v oblasti zápästia, teda v mieste lokalizácie bodu
P 7, možno tlakové pôsobenie vykonávať aj cez sterilný
obväz. Ak je pacient pri vedomí, môže si stimuláciu
dlhodobo vykonávať aj sám akýmkoľvek dostupným
spôsobom - prstami, tlakom rozličných predmetov, príp.
pri znehybnení druhej ruky aj improvizované, napríklad
tlakom brady, zakusnutím sa do ruky v mieste bodu a po-
 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 333

dobne. Veľmi výhodné, ak máme poruke sterilnú ihlu (aj

injekčnú), je vykonať akupunktúru a ihlu ponechať zave-
denú v tkanive čo najdlhšie.
Akupresúrne ošetrenie bodu P 7 je účinné tiež pri po-
štípaní hmyzom a pri všetkých alergických ochoreniach
aj počas ich prudkého zhoršenia, napríklad počas astma-
tického záchvatu, alebo anafylaktického šoku.

Prvá pomoc pri inhalačnej popálenine

a inhalačnej traume(obr. 103)

K popáleniu slizníc dýchacích ciest a pľúc dochádza

pri vdýchnutí plameňa, horúceho vzduchu alebo pary,
alebo aj vdýchnutím chemických dráždivých látok. Ta-
káto príhoda je nebezpečná tým, že v dýchacích cestách
spôsobuje zápal a opuch, čím otvára cestu prípadnej in-
fekcii, sťažuje dýchanie a okysličovanie krvi a podporuje
rozvoj šoku. Popri klasických postupoch prvej pomoci
sa aj pri týchto stavoch vykonáva akupresúra v bode P 7
podľa vyššie uvedených pravidiel. V týchto prípadoch sa
však vykonáva spolu so stimuláciou bodov IC 4, JM 16
alebo JM 17 (obr. 103). Zopakujme si, že bod IC 4 sa
nachádza uprostred medzi prvou a druhou záprstnou
kosťou. Jeho sedatívna akupresúra je účinná hlavne pri
lokalizácii poškodenia v horných dýchacích cestách
a má celý rad priaznivých účinkov, predovšetkým však
pôsobí protizápalovo a protibolestivo.
Aktívny bod JM 16 sa nachádza na prednej stene hrud-
níka v stredovej čiare, v mieste, kde hrudná kosť prechá-
dza do chrupavkovitého mečovitého výbežku. Po dlhotr-
vajúcej sedatívnej akupresúre v tomto bode dochádza
k špecifickému protizápalovému účinku (najmä v dol-
ných partiách dýchacích ciest a v pľúcach), k zmenšeniu
opuchu, dýchavice a k zlepšeniu výmeny plynov spolu
so zlepšením vstrebávania a využitia kyslíka.
334 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

V prípade, že nemožno stimulovať bod JM 16, možno

použiť aj bod JM 17, ktorý sa nachádza takisto v stredo-
vej čiare na prsnej kosti, ibaže o niečo vyššie - vo výške
prsných bradaviek u mužov.
Aj liečba inhalačnej traumy je samozrejme komplex-
ná. Súbežne s akupresúrou sa vykonávajú ostatné pot-
rebné úkony prvej pomoci, ako napríklad podávanie an-
tibiotík a hormonálnych liekov, dýchanie zvlhčeného
kyslíka, inhalácia pár roztokov liekov alebo minerálnych
vôd a podobne.

Obr. 103. Inhalačná popálenina a trauma

Nepokoj, nervozita, psychická excitovanosť (obr. 104)

Stavy nepokoja a nervozity nie sú v súčasnosti zriedka-

vé, takisto ako konfliktné situácie, alebo aj existenčné
problémy spojené s obavami o budúcnosť. V rámci po-
skytovania prvej pomoci treba tiež často upokojiť
pacienta v psychickom šoku po autohavárii, pri strate blíz-
kej osoby a podobne. Vo všetkých týchto prípadoch mož-
 AKUPRESÚRA A AKUPUNKTÚRA V PRVEJ POMOCI 335

no akupresúrou dosiahnuť výrazné upokojenie a psychic-

kú vyrovnanosť. Ošetrujú sa hlavne tieto aktívne body:
- siedmy bod na dráhe srdca - C7, ktorý sa nachádza
v malíčkovej strane zápästia pri konci kožnej ohybovej
ryhy a pri vnútornej strane šľachy, ktorú možno nahmatať
pri ohýbaní malíčka a zápästia. Vykonáva sa tu presúra
sedatívnou technikou, prípadne aj opakovane,
- ďalej sa vykonáva bodová masáž dvadsiateho bodu
zadnej strednej dráhy - bodu TM 20, ktorý sa nachádza
na vrchole hlavy na priesečníku stredovej čiary a spojni-
ce vrcholov ušníc. Masážne ťahy sedatívnou technikou
smerujú dopredu a vykonávajú sa asi 1-2 minúty,

Obr. 104. Nepokoj, nervozita, psychická excitovanosť

336 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

- šiesty bod dráhy osrdcovníka (perikardu) - PC 6,

ktorý sa nachádza v strede vnútornej strany predlaktia
(medzi hmatnými šľachami) asi 2 cuny nad stredom kož-
ného záhybu zápästia. Vykonáva sa stredne silná presú-
ra, alebo masáž bruškom palca v trvaní dvoch minút,
- tridsiaty šiesty bod dráhy žalúdka - G 36. Je lokali-
zovaný na vonkajšej strane predkolenia 4 cuny pod von-
kajším okrajom pately (jabíčka). Masáž sa vykonáva
bruškom ukazováka smerom dolu, 2-3 minúty,
- šesťdesiaty druhý bod na dráhe močového mechúra -
VU 62, ktorý sa nachádza v jamke 0,5 cunu pod vonkaj-
ším členkom. Aj tu sa vykonáva intenzívna masáž v trva-
ní dvoch minút.
Pri psychickej excitovanosti s prejavmi agresie je
vhodná sedatívna masáž ušnicového bodu - zóny agresi-
vity - AT V.-9a smerom nadol v trvaní jednej až dvoch
minút. Bod - zóna sa nachádza v prednej hornej časti uš-
ného lalôčika oproti výbežku prehíbenej časti ušnice
(incisura intertragica).

Anafylaktický sok (Quinckeho edém, alergický

edém horných ciest dýchacích) (obr. 105)

Je zapríčinený vniknutím cudzích látok pôsobiacich

ako alergény do organizmu. Sú to väčšinou cudzorodé
bielkoviny, alebo polysacharidy - napr. jed hmyzu (pri
poštípaní včelou, čmeliakom alebo iným hmyzom, pla-
zom a podobne), alebo lieky, napríklad penicilín, jódové
kontrastné látky a iné.
Príznaky sa zjavujú rýchlo - o niekoľko sekúnd až mi-
nút, preto aj okamžité začatie liečby je potrebné a neod-
kladné. Vo včasnom štádiu - pri začínajúcom sa zdurení
jazyka, podnebia, mandlí a hrdla môže život pacienta,
popri iných postupoch prvej pomoci, zachrániť aj včasné
ošetrenie bodu alergie - bod AT I.-9 na vrchole ušnice
 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 337

(obr. 105), najlepšie vpichom akupunktúrnej ihly. Ak

však táto nie je poruke, stačí aj injekčná ihla, alebo iný
ostrý predmet. Tento zákrok môže zabrániť ďalšiemu
zväčšovaniu sa edému slizníc a spazmu priedušiek. Bod
alergie, ktorý sa nachádza na vrchole ušnice pri jej pre-
klopení dopredu treba zasiahnuť čo najpresnejšie, preto
sa pred vpichom odporúča sondovaním hrotom ihly ten-

Obr. !05. Akupresúrne body ošetrované pri

anafylaktickom šoku
338 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

to presne lokalizovať. Pri zasiahnutí bodu hrotom ihly

(sondáž vykonávame veľmi jemne, prakticky len doty-
kom) pacient udáva prudkú bolesť, alebo reaguje grima-
sou tváre. V tomto mieste potom zavedieme ihlu do hlb-
ky 2-3 milimetrov. Bod alergie sa pre istotu napicháva
obojstranne, ihla sa v bode ponecháva dlhodobo - až do
zlepšenia stavu. Ak nie je k dispozícii ihla, ani nijaký
ostrý predmet, možno stimuláciu vykonávať aj nechtom
ukazováka dráždivou technikou. Táto je však oveľa me-
nej účinná než akupunktúra.
Po ošetrení bodu alergie sa vykonáva akupunktúra ale-
bo akupresúra bodu P 7 - nad zápästím na palcovej stra-
ne výbežku kosti vretennej, ako aj bodu IC 4 (medzi pr-
vou a druhou kosťou záprstnou). Vykonáva sa intenzívna
masáž opakovane s prestávkami.
Proti alergickému zdureniu slizníc horných dýchacích
ciest dobre pôsobí aj akupresúra mimodráhového bodu
Bitong (obr. 81), ktorý sa nachádza vedľa stredu nosného
krídla na rozhraní nosových kostí a chrupky. Aj tu sa vy-
konáva dosť intenzívna masáž obojstranne. Liečebný vý-
sledok možno konečne podporiť akupresúrnym ošetre-
ním aktívnych bodov so všeobecným protialergickým
pôsobením TM 14 (na chrbte uprostred medzi tŕňovými
výbežkami siedmeho krčného a prvého hrudného stavca)
a LP 10 (2 cuny nahor od horného vnútorného okraja ja-
bíčka).

Záchvat bronchiálnej astmy (obr. 106)

Ide o záchvat dýchavice s hlasitými piskotmi a s cha-

rakteristicky predlženou fázou výdychu, ku ktorému do-
chádza v dôsledku upchatia (obštrukcie) priedušiek. Pri
alergickej astme, ktorá je najčastejšia u detí a mladých
ľudí, dochádza k záchvatom po styku so škodlivinou (tzv.
alergizujúcim antigénom), ktorým môže byť prach, rozto-
 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 339

če, peľ kvitnúcich rastlín, plesne a podobne. U dospelého

býva najčastejší tzv. neatopický typ astmy. Vyvolávajú-
cim momentom záchvatu tu býva najčastejšie infekcia,
lieky, alebo fyzikálne či chemické vplyvy.
Na zastavenie astmatického záchvatu možno okrem
liekov a iných postupov (napríklad aj niektorých praktík
vychádzajúcich z jogy) úspešne použiť aj akupresúru.
Najdôležitejším aktívnym bodom, v ktorom sa vykonáva
sedatívna akupresúra, je 27. bod dráhy obličiek - R 27.
Nachádza sa na prednej hornej strane hrudníka v uhle,
ktorý zviera hrudná a kľúčna kosť, tesne pod dolným ok-
rajom kľúčnej kosti (obr. 106). Tlakové pôsobenie na bo-
dy obidvoch strán sa vykonáva dlhodobo, podľa možnosti
až do úplného odoznenia záchvatu, prípadne aj opakovane.

Obr. 106. Aktívne body, ktoré sú účinné pri záchvate astmy

340 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

Ak sa týmto postupom nedosiahne plný úspech, alebo

uvedené body sú pre ošetrenie neprístupné, možno vy-
konať akupresúru v už spomínaných bodoch P 7 alebo
JM 17, prípadne stimuláciu bodu JM 22 lokalizovaného
v stredovej priehlbni na hornom okraji prsnej kosti (fos-
sa jugularis). Konečne, ako záloha pre každý prípad
nám ešte zostáva možnosť ošetriť 33. mimodráhový bod
- EM 33, ktorého veľkú účinnosť vyjadrili Číňania aj
v jeho názve Dingchuan - čo v preklade znamená uľah-
čenie od astmy. Stimuluje sa neutrálnou technikou. Na-
chádza sa l cun vedľa bodu TM 14 obojstranne (obr. 51).

Prudký záchvat kašľa

Dráždivý, tzv. suchý (neproduktívny) kašeľ bez vykaš-

liavania sa zjavuje najčastejšie na začiatku akútnych zá-
palov dýchacích ciest a pri niektorých iných ochore-
niach, napríklad pri zápale pohrudnice, pri prieduškovej
astme a pri zápaloch hlasiviek. Často je však vyvolaný aj
vdýchnutím prachu, dráždivých plynov, alebo príliš stu-
deného či horúceho vzduchu. Nuž a konečne dosť často
sa zjavuje aj ako dôsledok dlhotrvajúceho pobytu v su-
chom vzduchu v bytoch s ústredným kúrením.
U každého človeka trpiaceho záchvatmi dráždivého
kašľa je samozrejme potrebné vykonať odborné interné
vyšetrenie s cieľom objavenia jeho príčiny. Prvú pomoc,
teda tíšenie (tlmenie) dráždivého kašľa, však možno vy-
konať aj akupresúrou, rovnako účinne ako užitím kodei-
nu či iných liekov. Vykonáva sa presúra aktívneho bodu
JM 22, nachádzajúceho sa v hlbke jamky na hornom
konci prsnej kosti. Akupresúra sa vykonáva špičkou ale-
bo nechtom ukazováka tak, že tlak smeruje dozadu a do-
lu, akoby na vnútornú stranu prsnej kosti a aplikuje sa až
do zlepšenia stavu. Presúru možno vykonávať aj preven-
tívne, 3-4 razy denne v trvaní l -2 minút.
 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 34J

Akupresúru ako súčasť prvej pomoci možno v tomto

bode praktizovať aj pri záchvate tachykardie (je to zrých-
lenie srdcovej činnosti nad 90 úderov za minútu spojené
s nepríjemným pocitom tlkotu či búchania srdca). Pri lie-
čebnom ovplyvňovaní dráždivého kašľa je vhodné pridať
aj inhaláciu vodných pár. Samozrejmým predpokladom
by tiež malo byť vyčistenie a pravidelné zvlhčovanie
vzduchu v miestnosti pobytu chorého.

Horúčka (obr. 107)

K ovplyvňovaniu horúčky akupesúrou pristupujeme

vtedy, keď je teplota príliš vysoká (nad 38 stupňov Cel-
zia), alebo dlhotrvajúca a ohrozuje organizmus záťažou
srdca a krvného obehu. Musíme si uvedomiť a pamätať
na to, že horúčka nie je samostatné ochorenie, ale iba
príznak rozličných ochorení a predstavuje obrannú reak-
ciu organizmu, pri ktorej (popri usmrcovaní mikróbov
citlivých na zmenu či zvýšenie teploty) dochádza aj
k zintenzívňovaniu obranných reakcií organizmu. Medzi
ne patrí napríklad aktivizácia a zintenzívnenie výmeny
látok, zvýšená tvorba protilátok a zvýšenie fagocytárnej
schopnosti bielych krviniek. Je samozrejmé, že pri všet-
kých závažnejších ochoreniach sprevádzaných horúč-
kou, hlavne u detí, je vykonanie akupresúry potrebné pre-
konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Akupresúra by mala
tvoriť iba súčasť komplexných liečebných postupov.
Dôležitou súčasťou komplexnej liečby je tiež liečebná
výživa (diéta). Strava pacienta s horúčkou by mala byť
bohatá na bielkoviny, tekutiny a vitamíny.
Najdôležitejším aktívnym bodom, ktorý pri horúčke
ošetrujeme akupresúrou, je štrnásty bod zadnej strednej
dráhy - TM 14, ktorý sa nachádza na dolnom okraji tŕňo-
vého výbežku 7. krčného stavca (vertebra prominens).
Nájdeme ho ľahko pri miernom predklone hlavy, pretože
342 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

v takejto polohe najviac vyčnieva zo všetkých stavcov.

U detí sa v bode TM 14 vykonáva ľahká vibračná masáž
špičkou a nechtom palca v trvaní 10-20 sekúnd, u dos-
pelých je masáž oveľa intenzívnejšia a vykonáva sa asi
30 sekúnd. Potom nasleduje poklop bodu ukazovákom
alebo prostredníkom, ktorý sa opakuje asi 15 ráz.
Pri súčasných bolestiach hlavy, alebo aj pri poruchách
spánku sa vykonáva jemná masáž smerom k hlave v tr-
vaní 2-3 minút.
Pri ochoreniach z prechladnutia, pri zápale priedušiek,
kašli a pri celkovej slabosti a vyčerpaní organizmu je
vhodné vykonávať masáž chrbtice a paravertebrálneho
svalstva (svalstvo popri chrbtici po jej celej dížke). Túto
vykonávame brúskami ukazováka a prostredníka. V stre-
dovej čiare masírujeme celú chrbticu zhora nadol a zdola
nahor 50-100 ráz. Pri masáži zhora nadol je tlak výraznej-
ší. Potom s trochu väčším prítlakom brúskami obidvoch
palcov (prípadne brúskami ukazováka a prostredníka)
vykonávame masáž paravertebrálneho svalstva pomalý-
mi ťahmi v obidvoch smeroch v trvaní 5-10 minút.
Ďalším aktívnym bodom, ktorý pri horúčke ošetruje-
me akupresúrou, je bod IC 11. Nachádza sa na konci
kožného záhybu, ktorý vznikne pri ohnutí ruky v lakti.
Stredne silná masáž vykonávaná špičkou a nechtom pal-
ca, prípadne ukazováka sa dávkuje odstupňované podľa
veku: u detí v trvaní 10 sekúnd, u dospelých v trvaní
30-40 sekúnd. K ošetreniu tohoto bodu sa pristupuje
zvyčajne len pri vysokých horúčkach (nad 39 stupňov
Celzia).
Pri úpornej dlho pretrvávajúcej horúčke vykonávame
stredne silnú masáž bodu IC 4, podľa veku - v trvaní
10-30 sekúnd. V prípade potreby možno masáž vykoná-
vať aj 3x denne.
Alternatívne možno pri horúčke ošetrovať aj desiaty
bod dráhy troch častí tela - T 10, ktorý sa nachádza
 AKUPRESÚRA A AKUPUNKTÚRA V PRVEJ POMOCI 343

v priehlbine na vonkajšej strane lakťa, ktorá sa vytvorí

pri miernom ohybe ruky v lakti. Akupresúra sa vykoná-
va tak, že špičkou ukazováka či prostredníka na bod sil-
no zatlačíme, potom tlak uvoľníme a vykonávame po-
suvnú masáž kože a podkožia v trvaní 5-6 sekúnd. Takéto
ošetrenie vykonávame obojstranne iba raz, opakujeme ho
však 3-5 ráz denne, až do vymiznutia ťažkostí. Ošetrenie
okrem horúčky ovplyvňuje aj bolesti a opuch hrdla, kašeľ
a zápalové ochorenia horných ciest dýchacích.

Srdcový infarkt, angína pectoris (hrudníková angína)

(obr. 108)

Ich najčastejšou príčinou je artérioskleróza - kôrnate-

nie tepien. Názov tohoto v súčasnosti častého ochorenia
je odvodený od pojmu ateróm, čo je ložisko s obsahom

Obr. 107. Aktívne body na ovplyvnenie horúčky

344 A K U P R E S Ú R A A AKUPUNKTÚRA V PRVEJ POMOCI

cholesterolu a tuku. Tieto ložiská sa usádzajú na vnútor-

ných stenách ciev. Ateróm sa zväčšuje a tak postupne zú-
ži, alebo aj celkom upchá postihnutú cievu, čo má za ná-
sledok zníženie prítoku krvi do orgánu a vážne, niekedy
až smrteľné dôsledky. Z klinického hľadiska je dôležitá
rýchlosť zväčšovania sa aterómov a ich umiestnenie. Od
nich závisí, ktorý orgán a v akom rozsahu je postihnutý.
Napríklad ak nastane rýchly uzáver niektorej z koronár-
nych ciev srdca, dochádza k odumretiu časti tkaniva srd-
cového svalu (k tzv. nekróze) vyživovaného príslušnou
cievou. Toto ochorenie, ktoré sa nazýva srdcový infarkt,
akiste každý pozná v jeho rôznych dôsledkoch pre po-
stihnutého - od rýchlej smrti až po uzdravenie. Prognóza
infarktu, teda vyhliadky na prežitie alebo uzdravenie zá-
leží od mnohých okolností. Najvýraznejším klinickým
príznakom je náhle vzniknutá prudká bolesť za hrudnou
kosťou, ktorá neustupuje v pokoji a ani po nitroglyceríne
a je sprevádzaná pocitom strachu zo smrti.
Pri pomaly vznikajúcom čiastočnom uzávere je klinic-
ký obraz menej dramatický, pretože súbežne s upcháva-
ním cievy sa vytvára aj postranný (kolaterálny) krvný
obeh, cez ktorý sa uskutočňuje náhradné zásobovanie
postihnutej oblasti. Takéto postihnutie koronárnych ciev
srdca sa prejaví ako tzv. angina pectoris, alebo ako tzv.
chronická ischemická choroba srdca. Anginu pectoris
charakterizuje záchvatovitá pálčivá bolesť za mostíkom
(hrudnou kosťou), ktorá sa zjaví po nedokrvení srdcové-
ho svalu - napríklad po telesnej námahe, pri prudkom
psychickom vzrušení, pri pobyte v chladnom prostredí
a podobne. Záchvat, pri ktorom bolesť vyžaruje najčas-
tejšie do ľavého ramena a ruky, trvá niekoľko minút a bý-
va tiež sprevádzaný pocitom strachu a úzkosti.
Akupresúra v prvej pomoci obidvoch chorobných sta-
vov s hlavným cieľom ovplyvniť bolesť a uvoľniť spastic-
ké stiahnutie ciev sa vykonáva tlakom na prvý bod dráhy
 A K U P R E S Ú R A A AKUPUNKTÚRA V PRVEJ POMOCI 345

srdca - C l , ktorý sa nachádza v strede a na vrchole pod-

pazuchovej jamky. Tlak palcom alebo ukazovákom sa
vykonáva sedatívnym spôsobom, zvyčajne až do vyvo-
lania pocitu úľavy.
Druhým dôležitým aktívnym bodom, v ktorom sa vy-
konáva akupresúra pri poskytovaní prvej pomoci u pred-
metných ochorení je 7. bod z dráhy srdca - C 7, ktorý
sa nachádza na vnútornej malíčkovej hrane ruky na zá-
pästí. Aj v tomto bode sa vykonáva sedatívna stimulá-
cia.
Pri angine pectoris sa odporúča ošetrenie ešte doplniť
sedatívnou akupresúrou v šiestom bode dráhy perikardu
- PC 6 (2 cuny nad stredom horného kožného záhybu zá-
pästia). Podobne aj pri infarkte sa odporúča stimulácia
štvrtého bodu na dráhe pľúc - bodu P 4 sedatívnou tech-
nikou.

Obr. 108. Akupresúrne body prvej pomoci pri infarkte

a angine pectoris
346 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

Žlčníková a obličková kolika (obr. 109)

Kolikovité bolesti sú charakteristické tým, že sú zá-

chvatovité a rytmické. Kŕčová bolesť, ktorá sa objavuje
obyčajne neočakávane, ako blesk z jasného neba, naprí-
klad po dobrom jedle alebo po rozčúlení, postupne na-
rastá až do maxima a potom, po určitom čase trvania po-
maly odoznieva. Celý cyklus i jeho jednotlivé fázy majú
trvanie niekoľko sekúnd až minút. Po určitom čase poko-
ja sa záchvat zvyčajne opakuje.
Kolikovitá bolesť je spôsobená usilovným peristaltic-
kým pohybom dutého orgánu, ktorým sa snaží prekonať
prekážku v odvodných cestách. Môže to byť napríklad
kamienok v žlčových alebo močových cestách, porucha
priechodnosti zapríčinená zápalom alebo funkčnou po-
ruchou hybnosti (tzv. dyskinéza) a podobne.
Prvá pomoc akupresúrou pri všetkých kolikovitých
bolestiach spočíva predovšetkým v stimulácii bodu H 3,
ktorý má výrazné spazmolytické pôsobenie. Znamená
to, že uvoľňuje kŕčovité stiahnutie (spazmy) hladkého
svalstva. Nachádza sa na chrbtovej strane nohy, v híbke
medzi bázami prvého a druhého metatarzu. Pri kolike sa
bod stimuluje intenzívnou presúrou alebo energickou
masážou nechtom prsta, tyčinkou, či iným tvrdým pred-
metom so zaobleným koncom smerom hore - k členku
až do zmiernenia bolesti. V prípade potreby (pri ďalšom
záchvate) možno ošetrenie opakovať.
Pri žlčníkovej kolike, ktorá sa najčastejšie prejavuje
kŕčovitou bolesťou v pravom nadbruší vyžarujúcou do
chrbta a pod lopatkou, je okrem toho vhodná tiež masáž
v bode VF 34 (nachádza sa v jamke pred hlavičkou fibu-
ly - píšťaly), asi 2 cuny pod dolným okrajom jabíčka.
Masáž sa vykonáva obojstranne brúskami prstov sme-
rom dolu - k členkom, trvá 3-4 minúty a v prípade potre-
by sa opakuje.
 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 347

Ak ide o žalúdočno-črevné kŕče, ošetrujeme aj bod LP 6

(na vnútornej strane predkolenia 3 cuny nad vnútorným
členkom). Osvedčuje sa silná krúživá masáž hruštičkou
(spojenými špičkami palca, ukazováka a prostredníka).
V prípade, že bolesti po minúte takejto stimulácie nepre-
stali, možno pripojiť masáž bodu G 25 (na šírku 2 cunov
od pupka) rovnakou technikou.
Pri obličkovej kolike, ktorá sa najčastejšie prejavuje
bolesťou v krajine obličiek, v strede brucha, alebo v pod-
bruší a ktorá vyžaruje do vonkajších pohlavných orgá-
nov, ošetrujeme akupresúrou aktívny bod VF 25. Je lo-
kalizovaný na bočnej strane trupu na voľnom okraji
12. rebra. Masáž sa vykonáva brúskami prstov smerom
dopredu a dolu, až do zmiernenia, alebo vymiznutia bo-
lesti.

Obr. 109. Žlčníková a obličková kolika

348 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

Krvácanie z nosa (epistaxis) (obr. 110)

Ide o krvácanie z prasknutých drobných tepienok

alebo žiliek nosovej sliznice. Príčiny tohoto stavu, ktorý
niekedy vyzerá hrozivo, môžu byť miestne a celkové.
Z miestnych príčin vzniká pri úraze nosa, pri prudkom
siakaní, pri silnej nádche, alebo pri mechanickom pora-
není. K celkovým príčinám, ktoré môžu zapríčiňovať
krvácanie z nosa patria napríklad vysoký krvný tlak a ar-
térioskleróza, niektoré ochorenia srdca a pečene, málo-
krvnosť, poruchy zrážania krvi a podobne.
Pri akútnom krvácaní býva akupresúra nielen okamžite
najdostupnejšia, ale spravidla aj účinnejšia než iné postu-
py (napr. tampónovanie nosa). Pre zastavenie krvácania
je k dispozícii niekoľko postupov, podľa okolností mož-
no použiť jeden, alebo dva z nich:
- silná masáž bodu IC 4 smerom k zápästiu v trvaní
2-3 minút na každej strane. Aby sa predišlo recidívam,
možno túto masáž robiť niekoľko ráz po sebe asi v dvoj-
hodinových intervaloch,
- poklop alebo kruhová masáž bodu TM 15, ktorý sa
nachádza na začiatku chrbtice tesne pod lebkou v stredo-
vej čiare v trvaní 2-3 minút,

Obr. 110. Krvácanie z nosa

 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 349

- silný tlak na bod TM 25 (uprostred špičky nosa),

- sedatívna akupresúra bodov IC 20, ktoré sa nachá-
dzajú v nosovolícnych ryhách asi l cm vedľa nosných
krídiel.
Akupresúru možno samozrejme kombinovať aj s iný-
mi postupmi, napríklad záklonom hlavy, priložením stu-
deného obkladu na zátylok alebo podaním vitamínu K.
Pacienta v bezvedomí treba uložiť na bok, aby zatekajú-
ca krv nespôsobila upchatie dýchacích ciest.

Čkavka (singultus) (obr. 1 1 1 )

je náhle a prudké vdýchnutie spojené so súčasným

uzáverom hlasiviek. Je spôsobené kŕčom bránice a spre-
vádzané krátkym a prenikavým zvukom. Najznámejším
manévrom na zastavenie čkavky je niekoľkosekundové
zadržanie dýchania v hlbokom nádychu. Ak však tento
manéver ani pitie vody nepomáhajú, treba skúsiť presú-
ru aktívneho bodu PC 6, ktorý sa nachádza na vnútor-
nej strane predlaktia, 3 cuny nad stredom zápästia.
Stredne silná presúra sa vykonáva podľa možnosti súčas-
ne na obidvoch rukách striedavo s presúrou bodov G 11
(na hornom okraji vnútorného konca kľúčnej kosti) a IT 16
(na zadnom okraji kývača na úrovni horného okraja štítnej
chrupky), až do odoznenia ťažkostí.

Obr. 1 1 1 . Čkavka - singultus

350 AKUPRESÚRA A AKUPUNKTÚRA V PRVEJ POMOCI

Pri ťažko ovplyvniteľnej čkavke sa odporúča ešte ošet-

riť bod VU 17 (súhlasný bod bránice, ktorý je lokalizova-
ný vo výške stredu medzi 7. a 8. hrudným stavcom,
1,5 cunu od stredovej čiary).

Bolesti zubov (obr. 112)

Neuralgická bolesť zubov signalizuje najčastejšie zub-

ný kaz - tzv. caries, dráždenie alebo zápal pulpy, infek-
ciu, prípadne inú poruchu, ktoré vždy vyžadujú ošetrenie
u stomatológa. Ak to však z rozličných príčin nieje oka-
mžite možné, tíšenie bolesti akupresúrou býva často účin-
nejšie než tabletky proti bolesti.
Jednotlivé postupy akupresúry pri bolestiach zubov
vychádzajú z lokalizácie bolesti. Najdôležitejšie aktívne
body, ktoré sa ošetrujú pri všetkých bolestiach zubov
(v tradičnej čínskej medicíne sa označujú ako majstrov-
ské body pre bolesti zubov) sú:
IC l - prvý bod dráhy hrubého čreva sa nachádza l fén
stranou od palcového okraja koreňa nechta ukazováka.
Tento bod je pri silnejšom zatlačení tvrdým predmetom
bolestivý.
IC 4 - už opakovane spomínaný štvrtý bod dráhy trač-
níka, je lokalizovaný v strede medzi l . a 2. záprstnou
kostičkou.
Pri bolestiach zubov hornej čeľuste sa tieto body ošet-
rujú na ruke druhej strany. Napríklad pri bolestiach zu-
bov pravého horného zuboradia sa ošetrujú body IC l
a IC 4 na ľavej ruke a opačne. Je to preto, lebo obidve
vetvy dráhy hrubého čreva sa v svojom priebehu v oblas-
ti hornej pery navzájom prekrížia. Ak bolia zuby dolnej
čeľuste, ošetrujú sa spomínané body na strane bolesti.
V prípade, že nemožno presne určiť miesto, odkiaľ boles-
ti vychádzajú, je najlepšie akupresúru vykonávať oboj-
stranne. Stimulácia bodu IC l sa vykonáva dlhotrvajú-
 A K U P R E S Ú R A A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 35J

čim tlakom (minimálne 2 minúty) nechta, akupresúrnej

tyčinky alebo iného vhodného predmetu. Tlak možno
kombinovať aj s masážou bodu smerom k lakťu. V bode
IC 4 sa vykonáva sedatívna masáž.
Ošetrovaním týchto bodov možno tlmiť aj bolesti vzni-
kajúce pri zubolekárskych výkonoch. Tu sa však odpo-
rúča so stimuláciou začať už 20-30 minút pred zákrokom
a pokračovať v nej aj počas stomatologického ošetrenia.
Časť znecitlivenia sa totiž dosahuje aj pôsobením humo-
rálnych látok, ktoré na vyplavenie v rôznych častiach cen-
trálneho nervového systému potrebujú určitý čas.
Ošetrenie bolestí zubov možno doplniť aj akupresúrou
miestnych (lokálnych) bodov na tvári. V bode G 7 (v jam-
ke pred čeľustným kíbom a pod oblúkom jarmovej kosti)
a v bode G 6 (v mieste najväčšieho vyklenutia žuvacieho
svalu - musculus masseter - nad uhlom dolnej čeľuste)
sa vykonáva silná masáž brúskami prstov smerom hore
(k spánkom) v trvaní 2-3 minút na strane bolesti.
Pri bolestiach dolného zuboradia možno rovnakým
spôsobom na strane bolesti ošetrovať bod EM 8, ktorý

Obr. 112. Aktívne body stimulované pri bolestiach zubov

352 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

sa nachádza na brade nad priehlbinkou vytvorenou

vo vzdialenosti 2 cunov od stredu a l cun pod okrajom
dolnej pery. Masáž sa vykonáva brúskami prstov sme-
rom k lalôčiku ušnice.
Ďalšie účinné body v oblasti tváre sú uložené v priehl-
binkách pod jarmovou kosťou: bod G 2 na kolmici spus-
tenej zo zreničky, bod IT 18 na kolmici spustenej z von-
kajšieho kútika oka. V obidvoch bodoch sa vykonáva
masáž smerom k ušnici. Pri dlhšie trvajúcich bolestiach
sa odporúča masáž všetkých tvárových bodov opakovať
asi v hodinových intervaloch.
I keď veľmi zriedka, predsa sa však môže stať, že aj po
ošetrení uvedených bodov sa nepodarí dosiahnuť výraz-
nú úľavu od bolesti. V takom prípade treba ešte ošetriť aj
body na ušnici na strane bolesti. Sú to body: AT VIII.-l
a VIII.-7 na prednej časti lalôčika a body VIL-12 a VIL-13
v zadnej a hornej časti lalôčika ušnice. Masáž sa vo všet-

Obr. 113. Body na ušnici ošetrované pri bolestiach zubov

 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 353

kých týchto bodoch vykonáva smerom hore a dozadu

v trvaní jednej až dvoch minút. Takisto aj túto masáž
možno častejšie podľa potreby opakovať. Aj pri bodoch na
ušnici platí, že ak je nemožné bolesť presne lokalizovať
a lateralizovať, je vhodné ošetrenie vykonávať obojstranne.

Dýchavica

Pocit nedostatku vzduchu s následným zrýchlením či

prehlbením dýchania je normálny pri zvýšenej telesnej
námahe - napríklad po behu, alebo rýchlom výstupe do
schodov. Ak sa však objavuje v pokoji, alebo len po veľ-
mi miernej fyzickej záťaži, ide o tzv. dýchavicu (dyspnoe).
Dýchavica sa zjavuje najčastejšie pri astme, pri akútnych
infekčných ochoreniach dýchacieho ústrojenstva, pri ocho-
reniach srdca a pľúc, pri zvýšenej činnosti štítnej žľazy spo-
jenej so zvýšenou spotrebou kyslíka, pri málokrvnosti
(anémii), pri zníženej pohyblivosti hrudníka a iných cho-
robných stavoch. Avšak môže byť vyvolaná aj psychic-
ky, ako tomu býva napríklad pri veľkom strachu, alebo
pri hysterickom záchvate.
Pri ovplyvňovaní dýchavice akupresúrou treba stimu-
lovať aktívny bod JM 17, ktorý sa nachádza v strede
hrudníka nad prsnou kosťou vo výške úponu 4. páru re-
bier. U mužov a detí je to vo výške prsných bradaviek.
Vykonáva sa sedatívna akupresúra, najlepšie vhodným
zaobleným predmetom (napríklad akupresúrnou tyčin-
kou, nezaostreným koncom ceruzky a podobne) pomaly
nastupujúcim tlakom až do vyvolania charakteristických
pocitov de čchi. Tlak a drobné posuvné pohyby kože
a podkožia sa vykonávajú 3-5 minút. Ak nedôjde k zlep-
šeniu, celý postup možno po krátkej prestávke zopako-
vať. Treba zdôrazniť, že aj v tejto indikácii sa akupresúra
vykonáva ako súčasť prvej pomoci popri ostatných po-
stupoch.
354 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI

Praktizovanie akupresúry pri poskytovaní prvej pomo-

ci je dostupné každému, samozrejme za predpokladu, že
ju ovláda a že sa jej použitím nezameškajú iné potrebné
úkony či liečba. Obzvlášť výhodná je aj pre lekára, ktorý
ju na základe hlbších znalostí vie lepšie zaradiť do kom-
plexných postupov resuscitácie a prvej pomoci. Navyše,
keďže na rozdiel od laika má právo na narušenie integrity
tela, môže (aj vtedy, ak nemá kvalifikáciu pre vykonáva-
nie akupunktúry) v závažných prípadoch (napríklad pri
šoku, rozsiahlych popáleninách alebo pri polytraumatic-
kom poškodení viacerých orgánov) na zvýraznenie účin-
ku použiť aj akýsi zjednodušený spôsob akupunktúry
tým, že do niektorých aktívnych bodov zavedie sterilnú
ihlu (prípadne aj injekčnú), ak ju má k dispozícii. Je to
výhodné preto, lebo po zavedení ihiel si uvoľní ruky
a získa viac času, takže sa môže viac venovať záchrannej
alebo inej potrebnej činnosti.
Pri vpichu ihly treba zachovať určité pravidlá: ihlu je
najlepšie zavádzať rotačným pohybom (pri použití injek-
čnej ihly to však nie je možné) do určenej híbky, než sa
objavia už spomínané pocity de čchi (pocit tepla, tŕpnu-
tia, mravčenia, prietoku elektrického prúdu a podobne).
Pri akupunktúre sa podobne ako pri akupresúre používa
buď sedatívny, alebo Ionizačný spôsob. Pri sedatívnom
spôsobe sa ihla po zavedení ponecháva v tkanive dlhší
čas - 10 až 30 minút (napríklad pri záchvate epilepsie,
alebo pri infarkte srdcového svalu), v niektorých indiká-
ciách dokonca ešte dlhšie - napríklad pri popáleninách
sa ihla zavedená do bodu P 7 ponecháva niekoľko hodín.
Pri tonizačnom spôsobe, ktorý sa vykonáva napríklad
pri šoku, kolapse a bezvedomí, sa ihla ponecháva v tka-
nive iba niekoľko sekúnd, maximálne l minútu, potom
sa vytiahne. V prípade pretrvávania bezvedomia možno
takýto postup, vždy po krátkej prestávke, aj niekoľko ráz
zopakovať.
 AKUPRESÚRA A A K U P U N K T Ú R A V PRVEJ POMOCI 355

Pri vykonávaní takejto osobitnej formy akupunktúry aj

v indikáciách prvej pomoci si však treba uvedomiť, že do
niektorých aktívnych bodov neslobodno zapichávať ihlu
v nijakom prípade. Sú to body uložené v blízkosti život-
ne dôležitých orgánov, takže by pri manipulácii s ihlou
mohlo dôjsť k ich poškodeniu (napr. k nabodnutiu pľúc,
žlčníka, cievneho systému alebo k poškodeniu nie-
ktorých zraniteľných štruktúr). Z opísaných aktívnych
bodov je akupunktúra kontraindikovaná v bode JM 22
a C l pre možnosť nabodnutia cievneho systému, v bode
TM 15 a TM 16 pre možnosť poškodenia nervového sys-
tému. Akupunktúru neslobodno vykonávať ani v bodoch
ASHI nachádzajúcich sa v blízkosti vulnerabilných
štruktúr a v bode G 17 v strede prsnej bradavky.
Medzi nebezpečné body, v ktorých môže akupunktúru
iba veľmi opatrne a pri dodržaní zvláštnych pravidiel vy-
konávať len skúsený lekár-akupunkturista patria:
bod G l (pre blízkosť oka), body G 9 a IT 17 (pre blíz-
kosť arteria carotis), body P l a VF 21 (pre možnosť
nabodnutia pľúcnych hrotov), body P 9 a PC 3 (pre blíz-
kosť veľkých ciev) a konečne bod VF 24 na pravej strane
(pre blízkosť pečene a žlčníka).
Osobitnú pozornosť vyžaduje aj akupunktúra bodu
H 3, ktorý vykazuje mohutný účinok na krvný tlak a na
hladinu krvného cukru (glykémie). Neodborná stimulá-
cia tohoto bodu by mohla spôsobiť ich prudký pokles.
356

INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU

NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU
(BODOVOU A LINEÁRNOU MASÁŽOU)

Bodová a lineárna masáž sa vo väčšine prípadov pou-

žíva iba ako súčasť komplexnej liečebno-preventívnej
starostlivosti. Možno ju vykonávať len u vyšetreného pa-
cienta, po určení diagnózy ochorenia a so súhlasom ošet-
rujúceho lekára (pri pravidelnom kontrolovaní zdravot-
ného stavu). Na ilustráciu uvádzame niekoľko príkladov,
ako prakticky a účelne využiť masáž aktívnych bodov
klasickej telovej akupunktúry a bodov akupunktúry
ušnice pri niektorých symptómoch a chorobných sta-
voch (čiastočne podľa Bahra). Túto metodiku možno po-
užiť:
1. Preventívne pri ochoreniach, ktoré sa často opakujú,
alebo na zmenšenie ich závažnosti. V tejto indikácii sa bo-
dová masáž vykonáva zvyčajne 2-3 razy týždenne 5-8 mi-
nút.
2. Ako súčasť liečby aktuálne prebiehajúceho ochore-
nia. V týchto prípadoch sa bodová masáž (podľa charak-
teru ochorenia a stavu človeka) vykonáva spočiatku čas-
tejšie, 2-3 razy denne 5-10 minút. Po skončení akútneho
štádia, obyčajne po 4-5 dňoch, stačí liečbu vykonávať
raz denne 8-10 minút ďalších 4-5 dní. Použitie aktívnych
bodov klasickej telovej akupunktúry a bodov akupun-
ktúry ušnice sa pravidelne strieda. V metodických návo-
doch uvádzame charakter a prevládajúci smer masáže,
 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 357
AKUPRESÚROU

ktoré treba v týchto bodoch dodržiavať, čo je podmien-

kou dosiahnutia dobrých výsledkov liečby.
Aktívne body telovej akupunktúry sa masírujú v uve-
denom smere (ktorý je odvodený zo smeru energetické-
ho kolobehu čchi v dráhach a z potreby Ionizačného či
sedatívneho pôsobenia) rovnako u pravákov i ľavákov.
Na masáž bodov ušnice (pokiaľ nie je uvedené inak) sa
uvedená metodika používa na pravej ušnici u pravákov,
u ľavákov na ľavej. Keď sa nedá presne určiť lateralita,
možno masáž vykonávať v príslušných bodoch na obi-
dvoch ušniciach. Ak sa pri niektorom ochorení odporúča
použiť iný metodický postup, tak je uvedený priamo pri
konkrétnom ochorení.
Masážne pohyby majú byť plynulé, rovnomerné, s frek-
venciou asi 80-110 ťahov za minútu. Tlak na masírovaný
bod je rovnomerný, postupne čoraz intenzívnejší a od-
stupňovaný s ohľadom na vek a ochorenie človeka. Ma-
sáž nemá presahovať: u kojencov 3-4 minúty, u detí do
5 rokov 5-6 minút, u starších detí 6-7 minút a u dospe-
lých 10-15 minút. Človek musí byť počas výkonu v po-
hodlnej a bezpečnej polohe a uvoľnený.

Angína - zápal mandlí

P 11 Šao-šung
IC 4 Che-ku
IT 3 Chou-si
IT 17 Tchan-run
body na ušnici:
I-16 tonzily II.
I-1 stred ušnice
krížom cez bázu
nechta k jeho vnútornému
kútiku
hore k lakťu
hore k lakťu
nahor smerom k oku
pravá ušnica: dozadu a hore
ľavá ušnica: dopredu a dolu
(plexus solaris) vpravo
nahor, vľavo nadol
358 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA L I E Č B U NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

Bodová masáž sa robí ako súčasť komplexnej liečby,

ktorá pomáha ovplyvňovať predovšetkým bolesť a ťažkos-
ti pri prehítaní, alebo ako prevencia častého opakovania sa
angíny. Pri akútnom stave sa odporúča vykonávať masáž
denne (5-10 minút), pričom sa striedavo vykonáva aku-
presúra telová a akupresúra ušnice. Ako prevencia sa vy-
konáva telová aj ušná modifikácia raz týždenne.

Anorexia - nechuť do jedenia podmienená psychicky -

najmä u detí
PC 6 Nej-kuan distálne k ruke
C 9 Šao-čchung laterálne ponad lôžko nechta
G 41 Ťie-si dolu k prstom nohy
JM 12 Čung-wan nahor
body ušnice:
VIII-6 maxilla vpravo nahor, vľavo nadol
I-2 bránica (bod 0) vpravo nahor, vľavo nadol
Liečba sa má vykonávať denne asi 2-3 minúty 20 minút
predjedlom.

Anxiozita - strach, úzkosť, tréma, stres

G 36 Cu-san-li zhora dolu
C 9 Šao-čchung laterálne ponad lôžko ma-
líčka
LP 5 Šang-čchiou k vnútornému členku
body ušnice:
II-11 Šen-men vpravo dopredu hore,
vľavo dozadu nadol
VIII-7a bod psychickej
aktivity vpravo dopredu hore,
vľavo dozadu a dolu

Appendicitis - zápal červovitého výbežku

EM 53 Zian-wej dolu
G 37 Šang-tü-sü dolu
 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA L I E Č B U NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 359
AKUPRESÚROU

G 44 Nej-tching ku končekom prstov nohy

G 25 Tchien-šu dolu
body náušnici:
VI-D-20 appendix IV. hore a dopredu
IV-1 appendix III. ľahká masáž vpravo hore,
vľavo dolu
IV-5 appendix II. ľahká masáž vpravo hore,
vľavo dolu
IV-10 appendix I. ľahká masáž vpravo hore,
vľavo dolu
1-2 bránica („nulový" bod) vpravo hore a dopredu,
vľavo dolu a dozadu
Použitie tejto metodiky nemožno v nijakom prípade po-
kladať za definitívny a adekvátny spôsob ošetrenia apen-
dicitídy. Akupresúru, čínsku bodovú masáž, ako aj aku-
punktúru možno použiť iba po predchádzajúcom vyšetre-
ní a ide iba o pomocnú liečbu zameranú na zmiernenie
bolesti, nevoľnosti a vracania, napríklad pri čakaní na sa-
nitku a podobne. V takýchto prípadoch sa ošetrenie vyko-
náva v uvedených bodoch 5 minút každé 2 hodiny, meto-
diky telovej akupunktúry a akupresúry ušnice sa striedajú.

Arteriosclerosis cerebri - kôrnatenie mozgových ciev -

najmä na ovplyvnenie príznakov zábudlivosti, porúch
koncentrácie, závratov a podobne.
TM 20 Paj -chuej dopredu
EM l S'šen-schung dopredu
JM 6 Čchi-chaj hore
PC 9 Čung-čchung k tretiemu prstu (pri nízkom
krvnom tlaku)
body náušnici:
VII-1 kôra hemisfér vpravo dozadu hore, vľavo
dopredu dolu
VII-10 mozog vpravo dozadu hore, vľavo
dopredu dolu
360 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ' A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

VII-11 podmozgová žľaza (hypofýza) vpravo dozadu

hore,
vľavo dopredu dolu
Bodovú masáž možno vykonávať dlhodobo 5-10 minút
denne, telové a ušné body treba pravidelne striedať.

Asthma bronchiale - záchvat prieduškovej astmy

R 27 Šu-fu zdola nahor
JM 15 Ťiou-wej zdola nahor
JM 17 Šan-čung zdola nahor
P 7 Lie-čchüe k prstom ruky
G 36 Cu-san-li krúživá masáž
TM 20 Paj-chuej ľahká masáž dopredu
TM 14Ta-čuej hore
body na ušnici:
VI-1 -4 pľúca vpravo hore
vľavo nadol
VI-A-1 trachea vpravo nadol a dozadu
vľavo hore a dopredu
1-9 vrchol ušnice (alergia) vpravo dozadu, vľavo do-
predu
Pravidelná masáž vykonávaná v bezzáchvatovom stave
každý druhý deň, 1-3 razy denne 5-10 minút napomá-
ha zmenšenie frekvencie záchvatov a čiastočné celko-
vé zlepšenie. Používa sa ako súčasť komplexnej tera-
pie.

Balbuíies -zajakavosť, koktavosť

JM 24 Čcheng-ťiang hore
JM 14 Ťü-čchüe hore
TM 19 Chou-ťing dopredu
C 5 Tchong-li k prstom
G 36 Cu-san-li dolu
T 21 Er-men hore
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV ^61
AKUPRESÚROU

body na ušnici:
VII-10 mozog vľavo k vrcholu ušnice,
vpravo väčším tlakom
nadol
VI-E-31 tri časti tela k vrcholu ušnice, vpravo
väčším tlakom

Bolesti v kolenách
G 36 Cu-san-li dolu
VF 34 Jang-lin-čchüan dolu, na strane bolesti silnej-
šie
VU 40 Wej-čung dolu
ASHI -lokálne citlivé body okolo pately (jabíčka) sa ma-
sírujú od nej smerom na perifériu (hore alebo dolu)
body náušnici:
III-11 kolenný kíb vpravo hore a dopredu,
vľavo smerom dolu a dozadu
I-1 stred ušnice (plexus solaris) vpravo silno smerom ho-
re a dopredu, vľavo dolu
a dozadu
Masáž sa podľa intenzity bolestí vykonáva l -3 razy den-
ne 5-10 minút.

Angína pectoris - bolesti pri srdci

C 5 Tchong-li k malíčku
C 9 Šao-čchung krížom nad nechtom smerom
von
JM 17 Šan-čung hore s miernym prítlakom
VU 15 Sin-šu dolu
bod na ľavej ušnici (u pravákov i ľavákov):
VI-A 5 srdce dolu
Masáž sa vykonáva pri bolesti vždy po 2-3 hodinách ako
súčasť komplexnej terapie 5-10 minút.
362 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

Bolesti pri varixoch dolných končatín - kŕčové žily

RSŠuj-čchüan hore
H 2 Sing-ťien hore
VU 60 Kchun-lun dolu
G 36 Cu-san-li dolu
Na ušnici sa masáž robí v oblasti trojuholníkovej jamy
na pravej strane smerom dovnútra, vľavo navonok. Frek-
vencia a trvanie liečby sa riadia rozsahom bolestí.

Bolesti ramien
TM 14 Ta-čuej hore
T 15 Tchien-liao k uchu
IC 15 Ťien-jü ku krku
IC 14 Pi-nao hore
IC 10 Šou san-li hore
IC 4 Che-ku smerom k lakťu
IT 4 Wang-ku smerom k lakťu
body na ušnici (rovnaký smer pre obidve ušnice):
IV-4 ramenný kíb silne hore
IV-5 plece silne hore
Podľa charakteru bolestí masáž l -3 razy denne 5-10 minút.

Bolesti zubov
IC l Šang-jang hore (masáž aj počas zubno-
lekárskeho ošetrenia)
G 7 Sia-kuan hore
G 6 Ťia-čche hore
EM 8 Ťia-čcheng-ťiang k uchu
body na ušnici (pri bolestiach pravej polovice tváre sa o-
šetrujú body vpravo a opačne, pri obojstranných boles-
tiach obidve ušnice):
VII-12 bolesti zubov vpravo dozadu a hore,
vľavo dopredu a dolu
VIII-1 zuby (horný bod pre analegéziu) dozadu a hore
VIII-7 zuby (dolný bod pre analegéziu) dozadu a hore
 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 353
AKUPRESÚROU

Bolesti žalúdka, bolesti pri vredovej chorobe žalúdka

a dvanástorníka
G 27 Ta-tü dolu
JM 12 Čung-wan hore
JM 17 Šan-čung hore
G 36 Cu-san-li dolu
G 39 Sia-ťü-sü dolu
H 2 Sing-ťien hore
H 3 Tchaj-čchung hore
body náušnici:
I-1 stred ušnice (plexus solaris) vpravo energicky hore
a dopredu
VI-D-22 dvanástnik vpravo masáž v smere hodi-
nových ručičiek
VI-D-23 žalúdok vpravo masáž v smere hodi-
nových ručičiek
VI-D-25 kardia (žalúdkový vchod) vpravo masáž v sme-
re hodinových ručičiek
Striedanie: masáž bodov ušnice sa vykonáva 2 dni, ma-
sáž aktívnych bodov telovej akupunktúry l deň. Na ľavej
ušnici sa masáž vykonáva v tých istých bodoch, avšak
v protismere.

Bronchitis - zápal priedušiek, kašeľ

R 27 Šu-fu hore
JM 17 Šan-čung hore
JM 18 Jü-tchiang hore
P 8 Ťing-čchü k brušku palca
TM14Ta-čuej hore
G 40 Feng-lung dolu (pri vykašliavaní veľké-
ho množstva hlienu)
body na ušnici:
VI-A-2 priedušky vpravo hore, vľavo dolu
111-20 sympatikus II. kruhová masáž (pri dráždi-
vom kašli)
364 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

Masáž sa vykonáva ráno a večer 5-10 minút, ušná a telo-

vá sa striedajú denne.

Búšenie srdca
C 5 Tchong-li k malíčku
JM 15 Ťio-wej hore
JM 17 Šan-čung hore
G 36 Cu-san-li dolu
body na ľavej ušnici:
VI-A-5 srdce hore
II-11 Šen-men dozadu a nadol
Masáž je vhodná najmä pri búšení srdca na neurogén-
nom podklade. V každom prípade možno liečbu vyko-
návať až po zistení presnej diagnózy a po dohovore s kar-
diológom. Ušná a telová akupresúra sa vykonáva strie-
davo denne 5-10 minút 2-3 razy denne.

Colica biliaris - žlčníková kolika

VF 34 Jang-ling-čchüan dolu
EM 55 Ťan-chang (žlčník, L: l cun pod bodom VF 34)
silno smerom dolu
H 3 Tchaj-čung k členku
VF 14 Jang-paj energicky smerom hore
JM 12 Čung-wan hore
VF 26 Taj-maj hore
body na pravej ušnici (pre pravákov i ľavákov):
VI-B-13 pankreas a žlčník silno smerom dopredu a hore

Colica renalis - obličková kolika

VF 25 Ťing-men dopredu a dolu
VF 26 Taj-maj dopredu a dolu
VU 23 Šen-šu dolu
H 3 Tchaj-čchung hore
Na ušnici sa ošetrujú body na postihnutej strane bez
ohľadu na lateralitu.
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 355
AKUPRESÚROU

VI-C-15 obličky dopredu a hore

VI-C-16 močovod dopredu a hore
VI-C-17 močový mechúr dopredu a hore
IX-5 miecha II. dolu

Cystitix - zápal močového mechúra

LP 6 San-jin-ťiao hore
VU 67 Č jin krížom mediálnym smerom
JM 3 Čung-ťi hore
JM 6 Čchi-chaj hore
VU 28 Pchang-kuang-šu dolu (pri chronických zápaloch
body na ušnici:
VI-C-17 močový mechúr vpravo dopredu a hore,
vľavo dozadu a dolu
1-2 bránica (bod „O") vpravo dopredu a hore
vľavo dozadu a dolu
Masáž sa vykonáva 5-10 minút najprv denne, neskôr
l-2 razy týždenne.

Depresie (nie endogénne), tréma

C 9 Šao-čchung laterálne cez koreň nechta
C 5 Tchong-li k malíčku
JM 6 Čchi-chaj hore (pri veľkom vyčerpaní)
JM 12 Čung-wan hore
H l Tcha-ťün kruhová masáž (na všeobec-
né posilnenie)
G 36 Cu-san-li dolu
body náušnici:
I-18a autonómny (bod depresie podľa Nogiera)
nervový systém vpravo dozadu hore, vľavo
nadol
I-2 bránica (bod „O") hore pozdíž helixu (vpravo)
II-11 Šen-men vpravo dopredu, vľavo dozadu
Pri depresívnych stavoch sa masáž vykonáva 2 razy den-
ne (ráno a večer) 5-10 minút.
366 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ' A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

Dráždivý močový mechúr

TM 20 Paj-chuej dopredu
JM 3 Čung-ťi hore
JM 6 Čchi-chaj hore
G 36 Cu-san-li dolu
H 3 Tchaj-čchung hore ku kolenu
body na ušnici:
VI-C-17 močový mechúr vpravo dopredu a hore, vľavo
nadol
I-1 stred ušnice (plexus
solaris) vpravo hore
VIII-7a bod psychickej
aktivity vpravo hore, vľavo dolu
Pri akútnych ťažkostiach sa liečba vykonáva 2 razy denne
5-10 minút, neskôr raz denne, doliečenie 1-2 razy týžden-
ne, masáž korporálnych bodov a bodov ušnice striedať.

Dyskinéza žlčníka - funkčná porucha hybnosti žlčníka

VF 34 Jang-ling-čchüan dolu
VF 37 Kuang-ming dolu
JM 12 Čung-wan hore
JM 13 Šang-wan hore
body na ušnici:
VI-B-13 pankreas a žlčník dopredu a hore
1-2 bránica (O. Nogier) vpravo dopredu a hore,
vľavo dozadu a dolu
VIII-7a bod psychickej aktivity vľavo dozadu a dolu
Liečba sa vykonáva 5-10 minút 3 razy denne, prevencia
2 razy týždenne.

Diarrhoea - hnačka
H 2 Sing-ťien k priehlavku
H 3 Tchaj-čchung k priehlavku
LP 4 Kung-sun (majstrovský bod pri hnačke)
k členku
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 367
AKUPRESÚROU

IC 4 Che-ku k lakťu
VU 25 Ta-čchang-šu kruhová masáž
body ušnice:
IX-4 alergické ochorenia II. dolu
IX-5 miecha II dolu
VI-D-19 hrubé črevo dozadu a dolu
VI-D-21 tenké črevo dozadu a dolu
Liečba sa robí 3 razy denne 5-10 minút do zmiernenia stavu.

Impotentio coeundi - impotencia

JM 6 Čchi-chaj intenzívne hore
JM 4 Kuan-jüan intenzívne hore
VU 33 Čung-liao dolu
TM 4 Ming-men hore
C 9 Šao čchung ponad lôžko nechta
G 36 Cu-san-li dolu
body ušnice:
1-2 bránica (bod 0) vpravo hore, vľavo dolu
1-7 vonkajšie pohlavné orgány vpravo hore, vľavo dolu
VIII-7a (bod psychickej aktivity) vpravo hore, vľavo
dolu
Masáž sa vykonáva 5-10 minút každý deň, striedavo na
tele a ušnici.

Enuresis nocturna - nočné pomočovanie

TM 20 Paj-chuej dopredu
LP 6 San-jin-ťiao hore
G 36 Cu-san-li dolu
VU 67 Č'-jin silne tlačiť nechtom alebo ty-
činkou
body na ušnici:
VI-C-17 močový mechúr vpravo dopredu hore,
vľavo dozadu dolu
Akupresúrna masáž sa vykonáva večer pred spaním
5-10 minút.
368 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

Epistaxis - krvácanie z nosa

IC 4 Che-ku k lakťu
VF 20 Feng-čchi dolu
G 36 Cu-san-li dolu
H 2 Sing-ťien k členku
H 3 Tchaj-čchung k členku
body na ušnici:
V-11 vnútorný nos vpravo hore, vľavo dolu
V-13 vonkajší nos vpravo hore, vľavo dolu
I-1 stred ušnice (plexus solaris) vpravo hore, vľavo dolu
V akútnom štádiu je účinnejšia masáž bodov na ušni-
ci, neskôr striedať. Liečba sa vykonáva 1-3 razy denne
5-10 minút.

Fantómové bolesti - bolesti neexistujúcej končatiny

TM 20 Paj-chuej dopredu
TM 19 Chou-ting dopredu
IC 4 Che-ku k lakťu
G 36 Cu-san-li dolu
Na ušnici (na strane amputovanej končatiny) sa energic-
ky masíruje príslušný bod na pravej strane hore, na ľavej
strane dolu a takisto aj bod VIII-7a (bod psychickej akti-
vity). Pri intenzívnej bolesti neexistujúcej končatiny
možno súčasne masírovať zrkadlovo zodpovedajúce
miesto na zdravej končatine zdola nahor. Liečba sa vy-
konáva 5-10 minút, najlepšie večer.

Frigidita
JM5Š'-men hore
JM 6 Čchi-chaj (more energie, more plodnosti) hore
VU 31 Šang-liao dolu
TM 3 Jao-jang-kuan hore
TM 4 Ming-men hore
G 36 Cu-san-li dolu
C 9 Šao-čchung krížom na vonkajšiu stranu prsta
 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 359
AKUPRESÚROU

body na ušnici:
1-2 bránica (bod „O") vľavo aj vpravo hore
1-3 rectum (dolná časť) vľavo aj vpravo hore
1-7 vonkajšie pohlavné orgány vľavo aj vpravo dolu
VIII-13 helix IV. vľavo dozadu, vpravo do-
predu
5-10 minút denne, ušná a telová akupresúra sa obmieňa-
jú.

Hemoroidy - zlatá žila

H 13 Čang-men dopredu a hore
VU40Wej-čung dolu
R 10 Jin-ku hore
TM 20Paj-chuej dopredu
body náušnici:
1-8 hemoroidy energicky tyčinkou vpravo
hore, vľavo dolu
Akupresúra ušnice sa vykonáva prvé 3 dni po 5 minú-
tach l -2 razy denne, potom sa strieda s telovou akupre-
súrou.

Hyperemesis gravidarum - zvracanie ťarchavých

H 13 Čang-men dopredu a hore
H 14 Čchi-men kolmo hore
JM 6 Čchi-chaj hore
body na ušnici:
VI-D-21 tenké črevo Masáž týchto bodov sa vyko-
VI-D-23 žalúdok náva oblúkovité v smere ho-
VI-D-26 pažerák dinových ručičiek v poradí
pažerák, žalúdok, tenké čre-
vo, hlavne vpravo
1-2 stred ušnice (plexus solaris) hore a dopredu
+ žliabok za ušnicou smerom hore
Masáž sa vykonáva 5-10 minút predjedlom alebo podľa
potreby. Pred liečbou sa treba poradiť s odborným leká-
370 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

rom. Liečbu môže vykonáva iba skúsený odborník - le-

kár pri pravidelných kontrolách zdravotného stavu.

Ischias, ischialgia
VU31 Šang-liao dolu
VU 33 Čung-liao dolu
VU 36 Cheng-fu dolu
ak bolesti vyžarujú do dolných končatín
VU 40 Wej-čung dolu
G 40 Feng-lung dolu
VU 60 Kchun-lun dolu
VF 30 Chuang-tchiao dolu
VF 34 Jang-ling-čchüan dolu
body náušnici:
III-7 lumbálna oblasť chrbtice vpravo dopredu a do-
vnútra
III-10 krížovobedrový kíb vpravo hore, vľavo dolu
Masáž sa vykonáva denne, pri jednostranných bolestiach
body na bolestivej strane treba masírovať s väčším tla-
kom a o niečo dlhšie.

Kašeľ
JM 17 Šan-čung hore
JM 15 Ťio-wej hore
R 27 Šu-fu hore
P 8 Ťing-čchü k brušku palca
TM 14 Ta-čuej hore
G 40 Feng-lung (pri nadbytku hlienov) kruhová masáž
body na ušnici:
VI-A-1 priedušnica vpravo hore, vľavo nadol
VI-A-2 priedušky vpravo hore, vľavo nadol
111-20 sympaticus II. (pri dráždivom kašli) kruhová ma-
sáž
Masáž sa vykonáva ráno a večer 5-10 minút.
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV yj\
AKUPRESÚROU

Napínanie na vracanie, kinetóza (morská choroba)

H 13 Čang-men dopredu a hore
H 14 Čchi-men kolmo hore
G 25 Tchien-šu dolu
JM 6 Čchi-chaj hore
body náušnici:
VI-D-26 pažerák Masáž bodov pažerák, žalúdok
VI-D-23 žalúdok a tenké črevo sa vykonáva
VI-D-21 tenké črevo na pravej ušnici oblúkovité
v smere hodinových ručičiek
1-2 bránica (bod 0) hore a dopredu
Masáž sa vykonáva 2-3 razy denne pred jedlom 5-10 mi-
nút alebo podľa potreby.

Klimaktérium - prechod, klimakterické poruchy

VU 31 Šang-liao dolu
TM 4 Ming-men hore
C 9 Šao-čchung krížom cez lôžko nechta
C 5 Tchong-li k malíčku
body náušnici:
V-7 vaječník vpravo hore, vľavo nadol
II-3 maternica vpravo hore, vľavo nadol
1-7 vonkajšie pohlavné orgány vpravo smerom hore
VII-11 mozgový kmeň (hypofýza) vpravo hore a do-
zadu, vľavo dolu a dopredu
Masáž sa vykonáva 5-10 minút denne. Body na tele a uš-
nici sa ošetrujú striedavo.

Koxartróza, koxalgia (chronický zápal a bolesti bedro-

vého zhybu)
Vykonáva sa iba masáž bodov na ušnici, ktorá je účin-
nejšia.
II-9 bedrový kíb vpravo dopredu a hore, vľavo
dolu
na strane bolesti silnejšie
372 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

I-1 stred ušnice (plexus solaris) vpravo silne smerom

hore, vľavo nadol
IX-5 miecha II vpravo dolu, vľavo hore

Meteorizmus, flatulencia - plynatosť

IC 4 Che-ku k lakťu
IC 10 Šou-san-li smerom k ramenu
IT 3 Chou-si smerom k ramenu
PC 6 Nej-kuan k dlani
G 36 Cu-san-li dolu
body na ušnici:
I-1 stred ušnice (plexus solaris)
VI-B-13 pankreas a žlčník Masáž všetkých aurikulár-
VI-D-19 hrubé črevo nych bodov sa vykonáva
VI-D-21 tenké črevo vpravo dopredu a hore, vľavo
dozadu a dolu.
Masáž sa vykonáva 5-10 minút l -3 razy denne.

Migréna - hemikránia a bolesti za okom (vyvolané poru-

chou žlčníka a pečene). Bolesti sú vr'tavé, začínajú sa rá-
no alebo po diétnej chybe, často bývajú súčasne aj žlční-
kové ťažkosti.
VF 34 Jang-ling-čchüan silne nadol
H 2 Sing-ťien nahor
H 3 Tchaj-čchung nahor
VF 14 Jang-paj + lokálne bolestivé body na hlave sa
rozotierajú alebo ošetrujú tlakom, hviezdicovou masá-
žou
body na pravej ušnici:
VI-B-7 zápal pečene II. hore
VI-B-13 pankreas a žlčník hore a dopredu
IX-6 ryha znižujúca tlak krvi dolu
Masáž sa vykonáva pri bolesti 1-3 razy denne 5-10 mi-
nút.
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA L I E Č B U NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 373
AKUPRESÚROU

Migréna s difúznymi bolesťami hlavy, často bolesti v če-

lovej oblasti (vyvolané vplyvmi počasia)
T 3 Čung-ču silne smerom k lakťu
T 23 S'-ču-kchung zhora nadol k bodu VF l
Tchung-c'-liao
T 15 Tchien-liao k bočnej strane krku
JM 12 Čung-wan hore
JM l O Ťchia-wej hore
VF 2 Tching-chuej hore k bodu IT 19 Tching-kung
T 22 Che-liao vpravo hore, vľavo dolu
body na ušnici:
I-1 stred ušnice (plexus solaris) vpravo hore, vľavo nadol
Lokálne bolestivé miesta na lebke sa roztierajú masáž-
nymi pohybmi v tvare hviezdice.

Migréna vyvolaná hormonálnymi vplyvmi pred menštru-

áciou, niekedy aj počas ovulácie (prestáva v gravidite).
Bolesti sa začínajú na spánkoch a v čelovej oblasti a šíria
sa do celej hlavy.
T 22 Che-liao hore
T 5 Waj-kuan k malíčku
LP 6 San-jin-ťiao hore
JM 6 Čchi-chaj hore
VU 31 Šang-liao dolu
body na ušnici:
V-7 vaječník vpravo hore, vľavo dolu
II-3 maternica vpravo hore, vľavo dolu
VII-11 podmozgová žľaza (hypofýza) dolu
1-2 bránica (bod 0) vpravo nahor, vľavo nadol
Silná masáž sa vykonáva v dňoch pred nástupom migré-
ny, prípadne niekoľko dní pred menštruáciou.

Nádcha
IC 20 Jing-siang hore
G2S'-paj dolu
374 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

G 3 Tü-liao dolu
IC 19 Che-liao okolo krídla nosa smerom
hore
EM 2 Jin-tchang dolu
VU 2 Can-ču hore
IC 4 Che-ku k lakťu
body na ušnici:
V-11 vnútorný nos vpravo hore, dozadu, vľavo
nadol
V-13 vonkajší nos vpravo hore, dozadu, vľavo
nadol
I-1 stred ušnice (plexus solaris) na pravej ušnici hore
a dopredu, na ľavej dozadu
a nadol
Pri silnej nádche sa masáž vykonáva 5-10 minút 1-3 razy
denne.

Nedoslýchavosť, tinnitus (ušné šelesty)

T 21 Er-men hore a dopredu
T 5 Waj-kuan silne smerom k lakťu
PC 6 Nej-kuan k prstom
PC 9 Čung-čchung krížom cez bázu nechta
body na ušnici:
1-4 ušnica vpravo hore, vľavo nadol
VIII-10 vnútorné ucho vpravo hore, vľavo nadol
Liečba sa vykonáva dlhodobo, 2-3 razy do týždňa.

Nervozita a podráždenie
TM 20 Paj-chuej dopredu
TM 21 Čchien-ťing dopredu
JM 15 Ťio-wej hore
G 36 Cu-san-li dolu
body na ušnici:
V-9a bod agresivity vpravo hore, vľavo dolu
V-10 zrak I. vpravo dolu, vľavo nahor
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 375
AKUPRESÚROU

1-2 bránica (bod O) vpravo dopredu a hore, vľavo

nadol
Masáž sa robí 1-3 razy denne 5-10 minút. Ošetrenie
aktívnych bodov telovej akupunktúry a bodov na ušnici
sa vykonáva striedavo.

Obstipatio - zápcha
IC 4 Che-ku hore
G 36 Cu-san-li dolu
IC 11 Čchü-ťi hore
G 34 Ziang-šchiou silne dolu
VU 25 Ta-čchang-šu dolu
body na ušnici:
IX-5 miecha II. hore, obojstranne
VI-D-19 hrubé črevo vpravo hore, vľavo dolu
VI-D-21 tenké črevo vpravo hore, vľavo dolu
Masáž sa robí l -3 razy denne 5-10 minút.

Pancreatitis chrániča - chronický zápal slinivky brušnej

LP 4 Kung-sun k členku
LP 6 San-jin-ťiao hore
PC 6 Nej-kuan k ruke
VU 20 Pi-šu dolu
body náušnici:
VI-B-12 pankreatitída vpravo dopredu, vľavo do-
zadu
Masáž sa vykonáva len ako súčasť komplexnej liečby na
ovplyvnenie porúch trávenia. Človek musí byť pod lekár-
skym dozorom. Pri väčších ťažkostiach sa masáž vykonáva
3-5 minút denne, na preventívne účely postačí raz týždenne.

Prepracovanosť, únava, nedostatok energie

C 9 Šao-čchung (slúži aj na povzbudenie psy-
chiky a činnosti srdca) ponad
lôžko nechta smerom von
376 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

IC 4 Che-ku k lakťu
P 7 Lie-čchüe k palcu
G 36 Cu-san-li dolu
body na ušnici:
1-2 bránica (bod 0) vpravo hore, vľavo dolu
Obojstranná cirkulárna masáž v protismere chodu hodino-
vých ručičiek sa robí po obvode mušle a pred kozlíkom.

Prostatitis - zápal predstojnej žľazy

LP 6 San-jin-ťlao silne hore
H 3 Tchaj-čchung silne hore
JM 6 Čchi-chaj hore
G 36 Cu-san-li dolu
body na ušnici:
Vľ-C-18 prostata vpravo silne hore, vľavo dolu
VIII-7a bod psychickej aktivity vpravo hore, vľavo dolu
Masáž sa robí 5-10 minút denne striedavo na tele a na uš-
nici.

Pruritus - svrbenie tela (ako doplnková liečba)

VU 13 Fej-šu dolu
IC 4 Che-ku k lakťu
IC 11 Čchü-ťi k ramenu
body náušnici:
V-9a bod agresivity vpravo hore, vľavo dolu
+ celá oblasť mušle vpravo zhora nadol, vľavo
opačným smerom, 2-3 razy
denne 5-10 minút

Poruchy krvného zásobenia dolných končatín (klaudiká-

cie, Bürgerova choroba)
LP 6 San-jin-ťiao hore
G 36 Cu-san-li dolu
VF 34 Jang-ling-čchüan dolu
PC 9 Čung-čchung smerom k 3. prstu
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 377
AKUPRESÚROU

body na ušnici:
II-11 Šen-men vpravo hore, vľavo dolu
+ celá trojuholníková jama vpravo hore, vľavo dolu
1-2 bránica (bod „O") vpravo dopredu a hore, vľavo
dozadu a dolu
Masáž sa vykonáva 3 razy denne 5-10 minút.

Poruchy menštruačného cyklu

T 22 Che-liao hore
LP 6 San-jin-ťiao hore
JM 6 Čhi-chaj hore
body na ušnici:
I-2.a vaječník, (Nogier) vpravo hore, vľavo dolu
II-3 maternica vpravo hore, vľavo dolu
1-7 vonkajšie pohlavné orgány vpravo hore, vľavo dolu
S masážou treba začať niekoľko dní pred menštruáciou,
používať silný tlak, masáž vykonávať 1-3 razy denne.
Počas menštruácie iba veľmi jemný tlak.

Poruchy spánku (skoré alebo časté prebúdzanie)

EM 55 Ťang-chang silne dolu
G 36 Cu-san-li silne dolu
H 6 Čung-tu silne hore
JM 17 Šan-čung hore
body na pravej ušnici:
IX-1 a bod spánku smerom dolu
VI-B-llpečeň hore
VI-B-13 pankreas a žlčník hore
Masáž sa robí večer pred spaním a po včasnom zobudení
5-10 minút.

Poruchy spánku (porucha zaspávania)

EM 2 Jin-tchang dolu
EM 6 An-mien 2 hore, zvlášť silne na ľavej
strane
378 INDIKAČNÝ ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

R 6 Čao-chaj u žien k členku

VU 62 Šen-maj u mužov k prstom
body na ušnici:
I-18a vegetatívny nervový systém
+ oblasť pred kozlíkom vpravo hore, vľavo dolu
Masáž sa vykonáva spočiatku každý večer pred spaním,
potom raz týždenne 5-10 minút.

Posilnenie činnosti srdca

C 9 Šao-čchung priečne cez necht smerom von
C 5 Tchung-li k zápästiu
PC 6 Nej-kuan k prstom
JM 15 Ťio-wej hore
JM17Šan-čung hore
body na ľavej ušnici:
VI-A-5 srdce dolu a dozadu
IX-6 ryha znižujúca krvný tlak silno nahor,
Ošetrenia sa vykonávajú striedavo na tele a ušnici l -3 ra-
zy denne.

Povzbudenie činnosti a funkcie obličiek

R 3 Tchaj-si dolu a dozadu
R l O Jin-ku hore
VF 25 Ťing-men dopredu a dolu
VU 23 Šen-šu dolu
body náušnici:
IV-3 zápal obličiek vpravo hore, vľavo dolu
VI-C-15 obličky vpravo hore, vľavo dolu
I-1 stred ušnice (plexus solaris) vpravo dopredu a hore,
vľavo dozadu a nadol
Masáž sa vykonáva ako súčasť inej liečby 5-10 minút
l -3 razy denne, po úprave stavu l -2 razy týždenne.

Pollinosis - senná nádcha

IC 4 Che-ku k lakťu
 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA LIEČBU NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV 379
AKUPRESÚROU

IC 20 Jing-siang hore
EM 2 Jin-tchang dolu
VU l Ťing-ming hore
EM 3 Tchaj-jang hore
body na ušnici:
1-9 vrchol ušnice (alergia) vpravo dozadu, vľavo do-
predu
VI-B-11 pečeň vpravo dolu, vľavo nahor
V-13 vonkajší nos hore
VIII-7a bod psychickej aktivity vpravo hore, vľavo dolu
Liečba sa vykonáva l -3 razy denne 5-10 minút.

Singultus - čkavka
JM 13 Šang-wan hore ku krku
JM 12 Čung-wan hore ku krku
JM 11 Jen-li hore ku krku
JM 21 Süan-ťi hore ku krku
G41Ťie-si k prstom
V ťažko liečebne ovplyvniteľných, torpídnych prípadoch sa
pridáva súhlasný bod bránice VU 17 Ke-šu, ktorý sa nachá-
dza na chrbte na vnútornej vetve dráhy močového mechúra
vo výške stredu medzi 7. a 8. hrudným stavcom, 1,5 cunu
od stredovej čiary. Ako prvá pomoc sa odporúča akupresú-
ra bodov IT 16 Tchien-čchouang, G 11 Čchi-še.
body na pravej ušnici:
I-1 stred ušnice (plexus solaris) smerom hore
IX-1 miecha I nahor

Zápal sliznice dutiny ústnej

IC 4 Che-ku k lakťu
IT 3 Chou-si k lakťu
JM 24 Čcheng-ťiang hore
body náušnici:
VIII-2 dutina ústna (dolná časť) vpravo smerom dozadu
a hore, vľavo dopredu a dolu
380 I N D I K A Č N Ý ZOZNAM NA L I E Č B U NIEKTORÝCH OCHORENÍ A PRÍZNAKOV
AKUPRESÚROU

VIII-5 dutina ústna (horná časť) vpravo smerom dozadu

a hore, vľavo dopredu a dolu
I-1 stred ušnice (plexus solaris) vpravo smerom dopredu
a hore, vľavo dozadu a dolu
Liečba sa vykonáva 1-3 razy denne podľa závažnosti
ochorenia.

Žihľavka - urticaria, kožná alergia

IC 4 Che-ku k lakťu
IC 11 Čchü-ťi hore k plecu
VU 40 Wej-čung dolu
LP 5 Šang-čchiou k členku
body náušnici:
IX-2 alergické ochorenia I. vpravo hore, vľavo dolu
IX-3 alergické ochorenia III. vpravo hore, vľavo dolu
IX-4 alergické ochorenia II. vpravo hore, vľavo dolu
1-9 vrchol ušnice (alergia) vpravo dozadu, vľavo do-
predu
VI-B-11 pečeň vpravo dolu, vľavo hore
Masáž sa vykonáva 1-3 razy denne 5-10 minút. Strieda-
vá masáž bodov na ušnici a aktívnych bodov korporálnej
akupunktúry.
 381

INDIKÁCIE, KONTRAINDIKACIE
A POSTAVENIE AKUPRESÚRY
V STAROSTLIVOSTI O ZDRAVIE

Indikácie, čiže možnosti preventívneho a liečebného

využitia akupresúry a jej modifikácií, vrátane bodovej
a lineárnej masáže i reflexológie sú rozsiahle a zasahujú
do všetkých odvetví klinickej medicíny.
Doménou akupresúry je predovšetkým jej vykonáva-
nie v prevencii a pri regenerácii síl ľudského organizmu.
Pomáha odstrániť únavu, navodiť duševnú pohodu, zlep-
šiť telesnú i psychickú výkonnosť, harmonizovať priebeh
fyziologických dejov popri zlepšovaní energetickej bi-
lancie a v konečných dôsledkoch zlepšovať kvalitu živo-
ta. Avšak jej najväčším prínosom je, že v nemalej miere
pomáha zvyšovať odolnosť a obranyschopnosť organiz-
mu, čím v mnohých prípadoch dokáže zabrániť vzniku
ochorenia, prípadne ho potlačiť už v zárodku.
Akupresúra má dôležité a nezastupiteľné miesto pri
poskytovaní prvej pomoci, pretože ju možno vykonávať
vždy, všade a za každých okolností bez akýchkoľvek po-
môcok, doslova holými rukami. A jej včasným vykona-
ním sa pritom mnoho ráz podarí zachrániť život postih-
nutého, alebo zlepšiť jeho ďalší osud urýchlením hojenia
rán, popálenín či iných poškodení.
Najdôležitejšie liečebné indikácie akupresúry predsta-
vujú bolestivé, kŕčové a alergické stavy a ochorenia, po-
ruchy funkcií vegetatívnej nervovej sústavy, funkčné po-
ruchy vnútorných orgánov a chorobné stavy spojené
382 INDIKÁCIE. KONTRAINDIKÁCIE A POSTAVENIE AKUPRESÚRY V STAROSTLIVOSTI
O ZDRAVIE

s nedostatočnou odolnosťou a obranyschopnosťou orga-

nizmu. V prevažujúcej väčšine indikácií sa akupresúra
vykonáva ako pomocná či symptomatická liečba, ktorá
nenahrádza inú liečebnú starostlivosť, ale tvorí súčasť
komplexnej liečebnej a preventívnej starostlivosti.
Medzi kontraindikácie - teda situácie a stavy, pri kto-
rých akupresúru neslobodno vykonávať, pretože by mohla
spôsobiť komplikácie a prípadne aj poškodiť pacienta
- patria:
- ochorenia s neurčenou alebo nepresne určenou dia-
gnózou a bolesti nejasného pôvodu (pre nebezpečenstvo
prekrytia príznakov ochorenia a možnosť zameškania
inej potrebnej liečby),
- tehotenstvo a menštruácia,
- hemofília a iné krvácavé stavy,
- ochorenia a stavy, ktoré vyžadujú súrne chirurgické
ošetrenie,
- závažné ochorenia srdca, pľúc, obličiek a pečene,
- akútne infekčné ochorenia,
- prenosné kožné ochorenia,
- stavy, pri ktorých je dlhotrvajúca liečba akupresúrou
bez efektu. Sú to pomerne zriedkavé prípady, pri ktorých
pacient nereaguje na akupresúru (tzv. non respondent)
a treba mu preto zvoliť iný spôsob liečby.
Okrem uvedených celkových kontraindikácií platí zá-
kaz stimulácie miestnych a bolestivých aktívnych bodov
pri vredovej chorobe žalúdka a dvanástorníka, pri zápa-
loch nervov, pri varixoch (kŕčových žilách), pri trombo-
flebitídach (zápaloch žíl), pri zlomeninách, povrchových
zraneniach, popáleninách, pri kožných vyrážkach a zá-
paloch a tiež pri každom narušení celistvosti kože.
Akupresúru ako neinvazívnu metódu môže po získaní
vedomostí a praktických skúseností vykonávať formou
samoliečby aj sám pacient, alebo formou svojpomocnej
liečby jeho rodinný príslušník či priateľ. Platí to hlavne
 I N D I K Á C I E . KONTRA1NDIKÁCIE A POSTAVENIE AKUPRESÚRY V STAROSTLIVOSTI 3g3
O ZDRAVIE

pre vykonávanie kondičnej či preventívne zameranej

akupresúry, ako aj pre poskytovanie neodkladnej prvej
pomoci. Pokiaľ ide o vykonávanie liečebne zameranej
akupresúry, tu platí, ako sme už opakovane zdôrazňova-
li, podmienka, aby chorý bol pred jej aplikáciou vyšetrený
a aby bola určená diagnóza jeho ochorenia či poruchy.
Len tak možno predísť najväčšmi hroziacemu nebezpe-
čenstvu, ktoré predstavuje prípadné zameškanie inej pot-
rebnej liečby.
Dlhotrvajúce vykonávanie akupresúry v domácich
podmienkach predpokladá, že pacient je pod lekárskou
kontrolou u svojho ošetrujúceho alebo odborného leká-
ra. Každý pacient, ktorý absolvuje domácu liečbu akup-
resúrou, musí byť informovaný o tom, že liečbu treba
prerušiť a absolvovať odborné vyšetrenia vždy vtedy, keď
nastane zhoršenie pôvodných ťažkostí, alebo sa objavia
akékoľvek iné ťažkosti či komplikácie. Je skutočne v zá-
ujme každého, kto chce úspešne ovplyvňovať svoje zdra-
votné ťažkosti akupresúrou, aby dodržiaval tieto zasa-
dy.
O vhodnosti vykonávania samoliečby alebo vzájom-
nej liečby akupresúrou či o vhodnosti použitia jednotli-
vých postupov u pacienta by mal vždy rozhodnúť lekár
erudovaný v akupunktúre. V tých (zrejme ojedinelých)
prípadoch, ak v mieste alebo v okolí bydliska chorého
nie je lekár vykonávajúci akupunktúru, s ktorým by sa
mohol poradiť, s požiadavkou o zaslanie kontaktnej ad-
resy lekára-akupunkturistu, alebo s vyžiadaním konzul-
tácie sa možno obrátiť aj na Spoločnosť akupunktúry Slo-
venskej lekárskej spoločnosti, ktorá sídli na Oddelení
akupunktúry Polikliniky Ružinov v Bratislave (Adresa:
Oddelenie akupunktúry, Poliklinika Ružinov, 827 99
Bratislava, Ružinovská 10). V rámci časových možností
samozrejme vyjdeme v ústrety.
Nuž a konečne ešte jedna dobre mienená rada všet-
384 I N D I K Á C I E . KONTRAIND1KÁC1E A POSTAVENIE A K U P R E S Ú R Y V STAROSTLIVOSTI
O ZDRAVIE

kým, čo chcú vykonávať akupresúru na patričnej odbor-

nej úrovni, ktorá je podmienkou dobrých výsledkov.
Treba im pripomenúť potrebu ďalšieho vzdelávania
a sústavného obnovovania vedomostí, čo možno dosiah-
nuť iba štúdiom a praxou. Treba povedať, že kniha, ktorú
držíte v rukách, nemôže, vzhľadom na svoj rozsah a ve-
domosti autora, poskytnúť všetky potrebné informácie
v celej šírke. Predstavuje iba základ, na ktorom treba bu-
dovať ďalej.
V tomto ohľade treba privítať iniciatívu firmy Poliš na
zabezpečenie dodania inak ťažko dostupnej odbornej li-
teratúry a učebných i praktických pomôcok. Z ponúka-
ných možností treba osobitne vyzdvihnúť výhodnosť štú-
dia akupresúry pomocou videokaziet. Audiovizuálna
forma štúdia takej náročnej problematiky, akou je aku-
presúra, predstavuje v súčasnosti najlepší a najrýchlejší
spôsob osvojenia si vedomostí a správnych návykov nie-
len pre začiatočníkov, ale pre všetkých.
Nuž a čo dodať na záver? Azda už len úprimné želanie,
aby sa akupresúra stala dobrým pomocníkom a radcom
Vám všetkým a aby prispela k zlepšeniu Vášho života,
aby bola cestou k zdraviu, sile a kráse.
 385

ZOZNAM LITERATÚRY

Bahr, F. R.: Wissenschaftliche Ohrakupunktur in der Praxis.

Bánd 5 . 1 . Heidelberg, Verlag tur Medizin
Dr. Ewald Fischer 1977, 112 s.
Bahr, F. R.: Akupresssur. Erfolgreiche Selbstbehandlung bei
Schmerzen und Beschwerden. München, Mosaik
Verlag 1991, 159 s.
Bischko, J.: Sonderformen der Akupunktúr. Broschüre 21, 4, 0.
In: Handbuch der Akupunktúr und Aurikulotherapie.
Heidelberg, Haug Verlag 1981, 91 s.
Debef, J.: Aurikuloterapie. Služba zdravotníküm, 3-4, 1985,
s. 133-166
Debef, J.: Aurikuloterapie. Služba zdravotníküm, 1-2, 1986,
s. 19-60
Foen Tjoeng Lie: Akupressur. Niedernhausen, Falken-Verlag
1995, 192 s.
Gojdenko, V. S., Koteneva, V. M.: Praktičeskoje ruko vodstvo po
refleksoterapii. Moskva,
COLIUV 1982, 190 s
Grman, J.: Akupresúra pre každého. Brno, Medipress 1991,
46 s.
Jayasuriya, A.: Clinical Acupuncture. Colombo,
The Acupuncture Foundation of Srí Lanka 1979,
906 s.
Jia Li Hui, Jia Zhao Xiang: Pointing Therapy - a Chinese
Traditional Therapeutic Skill.
Jinan, The Shandong Science and
Technology Press 1987, 277 s.
Kenyon, J.: Akupressur. Basel, Sphinx Verlag, 1989, 216 s.
386 ZOZNAM LITERATÚRY

Lavier, J. A.: Utilisation manuelle des points chinois

ďacupuncture du visage en esthetique.
Paris, Maloine S. A., 1973, 33 s.
Leibold, G.: Akupressur zur Eigenbehandlung. Niedernhau-
sen, Falken Verlag, 1993, 112 s.
Marek, J., Kyralová, M.: Akupresúra a nékteré prvky
príbuzných technik akupunktúry v první pomoci
náhlych stavu a onemocnení vzniklých v souvis-
losti a v prúbéhu telovýchovné a sportovní čin-
nosti. Praha, Univerzita Karlova 1989, 140 s.
Namikoshi, T.: The Complete Book of Shiatsu Therapy. Tokyo,
Japan Publications Inc., 1981, 256 s.
Nogier, P., Nogier, R.: L homme dans ľoreille. Paris,
Maisonneuve 1979, 255 s.
Nogier, P.: Handbook to Auriculotherapy. Moulins-lés-
Metz, Maisonneuve 1981, 163 s.
Schnorrenberger, C. C.: Terapie mit Akupunktúr I., Stuttgart,
Hippokrates Verlag 1981, 351 s.
Soukup, J.: Akupunktúra - Akupresúra. Praha, Victoria
Publishing 1993, 120 s.
Stux, G., Stiller, N., Pothmann, R., Jayasuriya, A.: Lehrbuch
der klinischen Akupunktúr.
Berlin-Heidelberg-New York,
Springer Verlag 1981, 167 s.
Šmirala, J.: Masážna rohožka, ako a prečo ju používať.
Bratislava, Matador 1990, 12 s.
Šmirala, J.: Základy praktickej akupunktúry. Bratislava,
IĎVLF 1991, 301 s.
Šmirala, J.: Základy akupunktúry a akupresúry. Bratislava,
Monáda 1991, 59 s.
Šmirala, J. a kôl.: Praktická akupunktúra. Martin, Osveta
1991, 664 s.
Tenk, H.: Punktmassage für erste Hilfe und Energieausgle-
ich, Baden, Ehrenwirth 1988, 129 s.
Záver

Publikácia o akupresúre, sa vďaka vydavateľstvu Aktuell do-

stáva k Vám, čitateľom. Jej úlohou a cieľom, ktoré sme deklaro-
vali v úvode, bolo priblížiť a ozrejmiť najdôležitejšie infor-
mácie o akupresúre a pre každého prístupnou a zrozumiteľnou
formou umožniť jej praktické využívanie v starostlivosti o zdra-
vie, kondíciu a krásu tela i duše.
Úprimne povedané, až teraz si uvedomujem, aké to bolo ná-
ročné a ťažko splniteľné predsavzatie. Zostáva mi len dúfať, že
aj napriek svojim nedostatkom splní aspoň čiastočne svoje
hlavné poslanie - že Vás osloví a získa pre spoluprácu pri zá-
chrane a upevňovaní zdravia a radosti zo života.

Autor
 Vážení čitatelia

Dovoľujeme si Vás osloviť a položiť Vám otázku. Poznáte

aku-presúru? Ak áno, čo si o nej myslíte? Pokladáte ju za vše-
liek, alebo šarlatánsku praktiku? Alebo sa o ňu jednoducho ne-
zaujímate ?
Ak máte niektorý z týchto názorov, musíme Vám oponovať,
pretože všetky sú nesprávne.
Pravda o akupresúre by mala zaujímať každého človeka.
Možnosť spoznať ju a vedieť využívať v prospech zdravia je
totiž jedinečnou šancou pre každého, koho sužuje bolesť alebo
choroba, pre každého, kto je unavený, vystresovaný a nervózny.
Pre každého, kto má dojem, že akosi nestačí držať krok s tem-
pom doby, že nestačí na svoju prácu a na svoj život.
Akupresúra predstavuje jedinečnú príležitosť, ktorú neslo-
bodno premárniť. Predovšetkým preto, lebo je to fyziologická
liečba, ktorá popri tlmení bolesti a iných nepríjemných prízna-
kov a ťažkostí dokáže regulovať a usmerniť životne' procesy,
zvýšiť odolnosť a obranyschopnosť organizmu a priaznivo lie-
čebne pôsobiť aj na také ochorenia, na ktoré moderná medicí-
na akosi nestačí. A tiež preto, lebo je to prevencia a liečba, kto-
rú má človek úplne zdarma vždy a všade k dispozícii.
Akupresúra chápe a ovplyvňuje človeka ako celok, v jednote
jeho tela a duše. Je jednoduchá a na rozdiel od moderných lie-
čebných postupov (napríklad liekov) nemá nepriaznivé vedľaj-
šie účinky. Na vykonávanie akupresúry netreba nijaké pomôc-
ky, preto je vždy a všade dostupná a môže ju vykonávať každý
človek doslova holými rukami. Samozrejme za predpokladu,
že ju teoreticky a prakticky ovláda.
O účinnosti akupresúry už niet pochybností. Nielen preto, že
bola preverená niekoľkotisícročnou empíriou a v ostatných ro-
koch aj modernou západnou medicínou, ale najmä preto, že si
ju môže každý kedykoľvek vyskúšať a overiť na sebe.
Podstata akupresúry spočíva v dráždení aktívnych bodov
akupunktúry tlakom či pohybom prsta alebo inej časti tela. Ak-
tívne body majú vnútornú spojitosť s orgánmi alebo funkciami
organizmu. Ak ide o poruchu orgánu, príslušný bod sa stáva
citlivý. V súlade so závažnosťou poruchy sa citlivosť bodu zvy-
šuje, spolu s úpravou poruchy klesá. To umožňuje samovyšetre-
nie a samodiagnostiku a objavenie poruchy už vtedy, keď začí-
na vznikať. Liečba a prevencia vychádzajú z poznatku, že
podráždením takéhoto citlivého bodu liečebne pôsobíme na
príslušný orgán. Pri včasnom ovplyvnení začínajúcej sa poru-
chy akupresúrou ju možno odstrániť, upraviť a navodiť normál-
ny stav a zabrániť vzniku organického ochorenia.
Podmienkou úspechu pri akupresúre je použiť správne aktív-
ne body a ich vzájomné kombinácie a zvoliť optimálny spôsob
ich stimulácie. Nuž u práve možnosť získať tieto vedomosti Vám
ponúka kniha Akupresúrou k zdraviu, sile a kráse. Ide o publi-
káciu, ktorá si kladie za cieľ zvýšiť informovanosť o akupresúre
a sprístupniť jej dobrodenie lekárom i širokej verejnosti. Čita-
teľovi sa usiluje dať do rúk vedomosti o tom, ako možno pomôcť
sebe alebo blízkemu pri chorobách, úrazoch a náhlych poru-
chách zdravia, pri únave a malátnosti, pri regenerácii síl orga-
nizmu a v úsilí o získanie a udržanie telesnej krásy a sviežosti.
Približuje základné poznatky o akupresúre i možnostiach jej
využitia a poskytuje praktické rady a pokyny, ako sa ju poľahky
naučiť a úspešne používať v praxi. Osloví každého, kto sa zaují-
ma o svoje zdravie a je ochotný preň aj čosi urobiť. Každého,
kto si uvedomuje spoluzodpovednosťz.a svoje zdravie a chce
zlepšiť svoju výkonnosť a vitalitu prirodzenou cestou.
Nevyužiť veľký diagnostický, preventívny a liečebný poten-
ciál akupresúry by predstavovalo veľkú škodu najmä dnes, keď
už. aj zdravie má strategickú hodnotu.
 Všetko pre akupunktúru a akupresúru od firmy
POLIŠ
Mimoriadna ponuka majiteľom knihy
AKUPRESÚROU K ZDRAVIU, SILE A KRÁSE

Vážení čitatelia,
firma POLIŠ, výhradný zástupca renomovanej firmy Schwame-
dico v úsilí podporiť rozvoj akupresúry a akupunktúry, Vám, maji-
teľom tejto knihy, ponúka možnosť zvýhodneného nákupu potrieb
pre akupresúru ale aj lekárom akupunkturistom pre akupunktúru.
V prílohe predkladáme zoznam výrobkov vysokej kvality, ktoré
boli aj u nás klinicky preskúšané a boli schválené pre používanie
v zdravotníctve SR. Všetky majú certifikáciu i registráciu MZ SR
- ŠÚKL. Pripojený zoznam obsahuje základné údaje o niektorých
najdôležitejších výrobkoch. V prípade, že sa zaujímate o ďalšie vý-
robky a potreby v zozname neuvedené, informácie Vám radi po-
skytneme telefonicky, písomne, alebo aj osobne v sídle firmy.
Ak si z našej ponuky do 15. apríla 1997 vyberiete a záväzne ob-
jednáte potreby pre akupresúru, poskytneme Vám zľavu vo výš-
ke 10 % a pri objednaní potrieb pre akupunktúru päťpercentnú
zľavu z maloobchodných cien platných v tomto roku. Podmienkou
pre uskutočnenie takto zvýhodneného nákupu je, že k objednávke
priložíte kupón č. l, alebo č. 2, podľa druhu objednaného tovaru.
Objednávky i otázky adresujte písomne na adresu:
POLIŠ
82105 Bratislava
Fibichova ul. č. 9
tel./fax: 07/292396
Objednaný tovar Vám zašleme poštou na dobierku, alebo si ho
môžete vyzdvihnúť osobne v sídle firmy v čase dohovorenom tele-
fonicky.
Želáme Vám pevné zdravie, radosť z knihy a veľa úspechov
v akupresúre.
Tešíme sa na spoluprácu s Vami
POLľS Bratislava
 Kupón č. l oprávňuje majiteľa knihy

AKUPRESÚROU K ZDRAVIU, SILE A KRÁSE

na poskytnutie zľavy u firmy POLIŠ Bratislava pri ná-
kupe potrieb pre akupresúru vo výške 10 % z ceny to-
varu.

A, POTREBY PRE AKUPRESÚRU_________

(zľava 10% na kupón č. I)

Q Akupresúrna a masážna skladacia rohožka

(435x345 mm). Možno ju používať na masáž alebo tla-
kové ovplyvňovanie mikrosystémov rúk a nôh. Poskla-
daním niekoľkých rohoží možno vytvoriť masážny kobe-
rec alebo chodník. Dodáva sa v šiestich farbách (čer-
vená, modrá, fialová, zelená, čierna a šedá).
Cena: 95,-Sk

> Akupresúrne tyčinky, magnetické náplaste,

Cubo terapia
Tyčinka pre akupresúru a bodovú masáž tela i ušnice zo
skla. Cena: 98,-Sk
Akupresúrna tyčinka z dreva. Cena: 39,- Sk
Magnety Ai-Ki s náplasťou. Cena: 27,- Sk/1 ks
(minimálne objednateľné množstvo 5 ks)
Náplasť Ginriu (strieborné guličky). Cena: 9,50 Sk/1 ks
(minimálne objednateľné množstvo 10 kusov)

© Masážne valčeky-rolery
(1-6 valčekov). Slúžia na samomasáž alebo svojpomoc-
nú masáž väčších plôch tela.
Cena: od 195,- do l 940,-Sk
ť Termofľaša so štuplíkovým dezénom
(objem l ,5 1) na tlakové ovplyvňovanie spojené s nahrie-
vaním či chladením príslušnej časti tela.
Cena: 90,-Sk

VIDEOKAZETY
S inštruktážnymi ukážkami vyhľadávania aktívnych
bodov a spôsobov ich ošetrovania. Sledovanie videopro-
gramu poskytuje jedinečnú možnosť súbežne so sledova-
ním deja opakovať jednotlivé výkony a tak si ich poľahky
osvojiť pre vykonávanie v praxi. Je to najrýchlejší, naje-
fektívnejší a pritom aj najpohodlnejší spôsob kvalifiko-
vaného zvládnutia akupresúry vo veľmi krátkom čase.

© Úvod do akupresúry (24')

Ozrejmuje základy systému akupunktúry a akupresúry
a poskytuje informácie o možnostiach využívania aku-
presúry na udržanie a zlepšenie zdravia, telesnej kondície
a duševnej pohody. Zrozumiteľne vysvetľuje a názorne
ukazuje aplikáciu najosvedčenejších metodík a postupov
používaných pri samoliečbe a vzájomnej liečbe.
Cena: 200,-Sk

© Akupresúrou proti únave a malátnosti (22')

Program názorne ukazuje aplikáciu postupov akupre-
súry, ktoré sú najúčinnejšie na odstránenie únavy a urý-
chlenie regenerácie i energetického vyrovnania organiz-
mu pri stavoch napätia, vyčerpania a prepracovanosti.
Okrem toho ponúka k osvojeniu 3 samostatné ucelené
programy na dosiahnutie celkovej harmónie, na zvýšenie
odolnosti a zlepšenie telesnej i psychickej výkonnosti.
Každý si z nich môže vybrať ten, ktorý mu najviac vyho-
vuje.
Cena: 200,-Sk
C> Odborná literatúra o akupresúre a akupunktúre
(s 10 %-nou zľavou)

Bahr, F. R.: Akupressur (s priloženou akupresúrnou ty-

činkou). Cena: l 400,- Sk
Foen Tjoeng Lie: Chinesische Punktmassage - Akupres-
sur. Cena: l 370,-Sk
Gleditsch, J. M.: Reflexzonen und Somatotopien.
Cena: 3 100,- Sk
Kappstein, S.: Akupressur bei Kindern. Cena: 695,- Sk
Leibold, G.: Akupressur zur Eigenbehandlung.
Cena: 345,-Sk
Leibold, G.: FuBsohlenmassage. Cena: 350,-Sk
Leibold, G.: Reflexzonentherapie. Cena: 1230,-Sk
Leibold, G.: Shiatsu-Massage. Cena: l 050, - Sk
Lupičev, N. L.: Homeopatie a energoinformatika.
Cena: 155,-Sk
Marquardt, H.: Reflexzonenarbeit am FuB.
Cena: l 390,-Sk
Masunaga, S., Ohashi, W.: Das groBe Buch der Heilung
durch Shiatsu. Cena: 870,-Sk
Šmirala, J.: Základy praktickej akupunktúry.
Cena: 80,-Sk
Wagner, F.: Akupressur leicht gemacht. Cena: 695, - Sk
Wagner, F.: Reflexzonenmassage. Cena: 695,-Sk
Yukiko, J.: Shiatsu - die Japanische Heilmassage.
Cena: 870,-Sk
C Názorné učebné pomôcky
Nástenné mapy, figuríny a modely častí tela s vyzna-
čením dráh a aktívnych bodov telovej akupunktúry, ako
aj bodov a zón mikrosystémov. Zoznam a cenník zašle-
me na požiadanie.

O Potreby pre aurikuloterapiu a aurikulomedicínu

Široký sortiment výrobkov a názorných pomôcok, pe-
čiatky a modely ušnice, pátradlá, tlakové sondy, magne-
tické a čiernobiele kladivká, 3 V kladivko na aurikulo-
diagnostiku, elektrické tyčinky (9 V, 240 V, 300 V, 450 V
a prepínateľná verzia 120/240/300 V), Heineho lampy,
farebné filtre, magnetické náplaste, dokumentácia a po-
dobne. Zoznam a cenník pošleme na požiadanie.

€> Banky
Priemeru 2,5 cm-6,5 cm, celkom 5 veľkostí v ceno-
vom rozpätí 116,- až 230,- Sk. Banky s balónikom v pia-
tich veľkostiach s priemerom 2,5 cm-6,5 cm.
Cenové rozpätie od 355, - do 845, - Sk
Sada baniek: 2 kusy s priemerom 4 cm, 2 kusy s prie-
merom 4,5 cm. Cena: 255, - Sk
 Kupón č. 2 oprávňuje majiteľa knihy

AKUPRESÚROU K ZDRAVIU, SILE A KRÁSE

na poskytnutie zľavy u firmy POLIŠ Bratislava pri ná-
kupe potrieb pre akupunktúru vo výške 5 % z ceny
tovaru.

B. POTREBY PRE AKUPUNKTÚRU_______

(zľava 5% na kupón í. 2 pre lekárov—akupunkturistov)

© Sterilné ihly na jedno použitie

Singer DISPO a SILCO: zo špeciálnej vysokoleštenej
silikonizovanej ocele a so zaobleným hrotom v 9 veľko-
stiach s farebným kódom rukoväte.
Cena: 5,30/1 ks, OB: 60 ks
Singer STAHL: celokovové oceľové ihly v 2 veľko-
stiach. Cena: 6,70/1 ks, OB: 60 ks
HWATO: oceľové ihly s mosadznou rukoväťou v 4 veľ-
kostiach. Cena: 4,90/1 ks, OB: 100ks
DN: oceľové ihly s medenou rukoväťou ideálnou pre
moxu v 4 veľ. Cena: 6,40/1 ks, OB: 100 ks
Singer SILCO Te Chi: oceľové ihly Silco alebo Dispo
vo vodiacej rúročke z umelej hmoty v 5 veľkostiach s fa-
rebným kódom. Cena: 6,20/1 ks, OB: 60 ks
EGON, ESIN: pozlátené a postriebrené oceľové ihly
v 3 veľkostiach s farebným kódom držadla.
Cena: 17,50/1 ks, OB:60ks
Mikroihly MEDIC X (oceľové), MEDIC XG (zlaté),
MEDIC XS (strieborné) pre dlhodobé zavedenie.
Cena: 23, 45\27, 70129, 85/1 ks
OB: 100 ks
Zavádzač mikroihiel zo špeciálnej ocele.
Cena: 849,-Sk
Mikroihly ASP s vlastným aplikátorom z umelej hmoty.
Cena: 21/1 ks, OB: lOks

© Akupunktúrne ihly pre opakované používanie

(sterilizovateľné)
Oceľové ihly Medic v 11 veľkostiach.
Cenové rozpätie: 30,80-40,80/1 ks
OB:10a6ks
Zlaté ihly GOLD F, M, D zo 14 kar. zliatiny zlata a medi
s držadlom z pozlátenej mosadze.
Cena: 19,40(0,40x30),
25,60(0,60x35),
3J,95(l,OOx30)/l ks
OB: lOks
Strieborné ihly SILVER F, M, D z jemného striebra
o čistote 835 s mosadznou postriebrenou rukoväťou.
Cena: 58 (0,40x 30),
164(0,60x35),
\79,60(l,00x30)/lks,
OB: lOks
Medené pozlátené ihly GÜLDEN (0,80x25)
Cena: 43, l O/1 ks
OB: lOks

© Prístrojová technika
Detektory a stimulátory aktívnych bodov na tele a
bodov na ušnici od jednoduchých až po špičkové s naj-
modernejšou elektronikou a dvojitou sondou:
Point ŠM, Pointoselect Accu, Pointoselect PLUS, Po-
intoselect DT, AS Super 4.
 Zariadenia pre účinnú liečbu celulitídy - prístroje
generujúce elektrické vlny s meniteľnou intenzitou a
frekvenciou aplikovaných pomocou špeciálnych elek-
tród alebo ihiel: CELLU 6 a LIPOCEL 6.
Prístroje pre liečbu magnetickým poľom (ozónová
terapia). Magnetoselect l a 3 (500 až 2000 Gauss),
Magnetoselect 2 (systém Bahr/Nogier, l 000 Gauss),
Magnetostom pre stomatologické aplikácie so špeciál-
nymi frekvenciami podľa Mastaliera.
Prístroje pre laseropunktúru a laseroterapiu Laser
Manus ABRA15 W, Laser Manus ABRA 30 W:
infračervené pulzné lasery (904 nm) s časovačom a
tromi nastaviteľnými modulačnými frekvenciami (292,
584 a l 168 Hz), laserový systém MODULAS pre integ-
rálnu terapiu a diagnostiku.
Prístroje pre vysokofrekvenčnú terapiu HF Pocket
Standard, HF Pocket Dorsal, HF Pocket ALLERG a HF
Pocket TWIN.
Prístroje pre transkutánnu elektrickú nervovú sti-
muláciu TENS. Kompletný sortiment prístrojov pre
všetky druhy aplikácií s jedným alebo dvoma kanálmi
pre pripojenie 2 alebo 4 elektród rôznych typov. Prístro-
je majú malé rozmery, batériové napájanie (9V), malú
spotrebu, vysokú spoľahlivosť a jednoduchú obsluhu.
Ide o prístroje:
TNS ŠM l Štandard, TNS ŠM l (2 Hz) fix, TNS ŠM l
(Burst), TMS ŠM 1-F, TNS ŠM l AKS, TNS ŠM 2,
TNS ŠM 2 (2 Hz), TNS ŠM 2 L, TNS ŠM 2 MF a prí-
stroj PUTENS, ktorý predstavuje neinvazívnu formu
akupunktúry s možnosťou použitia valcovej elektródy.
Zariadenia pre lokalizáciu a stimuláciu nervov - Ner-
vová sonda Typ NS - detektor a Typ NS Plus s digitál-
nou indikáciou.
Prístroje pre EAV-elektroakupunktúru podľa Volia:
Acucomb AC/V2- kombinovaný prístroj pre EAV,
TENS a elektroliečbu, prístroj pre EAV-L LEDI 03,
Testovacie kazety pre EAV- L Homeo l, 2, 3, Noso l, 2.
Ponúkame široký sortiment príslušenstva, doplnkov a
náhradných dielov k prístrojovej technike pre akupun-
ktúru, gumových a samolepivých elektród, kladivká
Mejchua, terčíkové náplaste na mikroihly, sterilizačné
boxy atď. Informácie, prospekty a cenník prístrojov a
ostatných výrobkov zašleme záujemcom na požiadanie.

> Výrobky z paliny na moxibusciu

Moxové cigary rozličných rozmerov a kvality.
Cenové rozpätie: 28,00 do 84,50 Sk
Moxové kužely, konusy a terčíky (mini-moxa).
Cenové rozpätie: 5,90 do 13,60 Sk
Moxová vlna, 5 g. Cena: 425,- Sk
Moxa- prášok, 100 g. Cena: 246, - Sk
Regeneračno - stimulačný hrebeň ZHUANGYUAN
je špeciálny hrebeň čínskej výroby, ktorý pri česaní
pôsobí posilňujúce a preventívne na organizmus. Ide
o kombináciu:
- masáže a akupresúry vlasatej časti hlavy,
- fytoterapie podľa tradičnej čínskej receptúry a
- pôsobenia magnetického poľa a elektrického prúdu
špecifických parametrov.
Tento spolu s koncentrovaným extraktom žeň-šeňu a
iných liečivých rastlín prechádza cez duté a vodivé zuby
hrebeňa na pokožku hlavy. Takýmto mnohostranným
ovplyvnením dochádza k pôsobeniu na korienky vlasov,
kožné receptory a nervové zakončenia a tým aj k celko-
vému regeneračnému pôsobeniu a zlepšeniu mozgovej
činnosti.
Pravidelné česanie vykazuje priaznivé pôsobenie pri
únave, telesnej a psychickej vyčerpanosti, stresových
stavoch, bolestiach hlavy i poruchách spánku, pri svrbe-
ní hlavy, nadmernej tvorbe lupín, ako aj pri lámavosti
a nadmernom vypadávaní vlasov.
Elektrické batérie, ako aj zásoba koncentrovaného ex-
traktu liečivých bylín vydržia pri dennom používaní asi
l rok, potom ich možno doobjednať a vymeniť.
Cena: 895,-Sk