Tamang posisyon ng pagpapasuso

(Source: Seoul National University Hospital Obstetrics and Gynecology)

Pagpapasuso hanggang sa areola

(ang pabilog na mapulang bahagi paikot sa may utong<nipple>)

Kapag nagpapasuso ilagay ang mababang bahagi ng suso sa may baba ng bata at ang ilong ng ay kinakailangang nakataas mula sa suso ng ina upang hindi ito mahirapang makahinga. * Areola: Dark part around nipples

(Source: http://cafe.daum.net/devilblue)

Tamang pagmasahe ng suso

Larawan Paraan

1. Masahehin ng palad ang suso paikot dito. 2. Gamit ang apat na daliri ihagod ito pabalik sa may utong.

3. Hawakan ang magkabilang suso paglapitin ito, dahan-dahan itong pisilin na may kasamang pagmasahe upang bumaba ang gatas patungo sa utong. 4. Hawakan sa may bahagi ng areola(ang paikot na mapulang bahagi na naka-paikot sa utong) at dahan-dahan itong pisilin pababa sa utong para lumabas ang gatas.
(Source: Seoul National University Hospital Obstetrics and Gynecology)

Mga pagkaing dapat at hindi dapat kainin para sa mga inang nagpapasuso
Good Bad

itlog

Sabaw ng damongdagat(sea-mustrad)

gatas

alak

Soda (coke, Lemon-lime soda)

isda

Prutas at mga gulay

tsokolate

Sweet rice drink

Persimmon punch