Tajne pravilne ishrane 1.

deo
Praktini prirunik na putu ka zdravlju primenom pravilne ishrane
Autor:
Georgij Nazarov
Izdava:
NIP Zdrav ivot
Zemun, Palmira Toljatija 64
www.zdravzivot.com

Beograd 2005
Tira 2000

: 1.
2. .


.
.
,
.

, , ,
-
.
, ,
.
(
- ) :
1. - 15-20
( , , ,
- ).

2. -
.
3. - 1 .
4. ( ) - 2 .
5. - , , , - 3 .
6. - 3 .
7. ( , , ,
, , , , , ...) - 4 .
7:

20

, , ,

20 - 30

()

, ...

3-4

4-5

6 - 8

1.
, 4, 5, 6 7 - . -
-
, .
- - 4
.
,

 ,
.
2.
, .
, - -
(
) - 4 . -
- 4 .
3. ( 2 )
,
.

.
4. () , ,
.
5.
. ,

.
,
.
.
) ,
,
.
) - -
, (
) -
.
- -
.
-
- , ,
. 2, 3
-4 -

 .

, .
2 -
, ,
3 . ,
1 ,
.
. .
6 - 9 , 22 h.
11:00 ( 2-3 )
. ,
, - ,
.
,
- , , , , , , .
( )
- ,
.
,
-
, - ,
, , . 11
,
- -
, ,
, , - .
-
.
.
2-4 ( )
.
4 , 15:00, , , , .
16:00 - .

 :
1. (
24:00 - 01:00h) .
2.
, , , , , ...
3. 16h 17h
- -
.
, , ,
.
4 .
20:00 - , , , , .

1
. :
13 - 16:00 , , , , .
-
2 .
13 - 16:00 - - -
.
- - - ,
, , , .
:
1. - 4-5
11:00.

. 2-3 .
- 20 - 21:00
- 14 - 15:00.
1. - .
- 2-4 , , , , .
, ( )
, .
(

 6 ). 4 , , ,
.
5

" (

) , 16:00
.