BOLESTI BUBREGA / MOKRAĆNE BEŠIKE

Makrobiotiĉki pristup bolestima Bubrega/Mokraćne Bešike (Reproduktivnih

organa i Prostate)

Gledano iz makrobiotičke perspektive Bubrezi i Mokraćna bešika su spregnuti organi

i oni vladaju urogenitalnim organima. To praktično znači da svi poremećaji koji se
pojave na recimo reproduktivnim organima predstavljaju rezultat neravnoteže i
stagnacije u Bubrezima/Mokraćnoj bešici.

Simptomi poremećaja mogu biti mnogobrojni, a dele se u dve glavne grupe:

Fiziĉi simptomi ukljuĉuju: Preterano znojenje i mokrenje, uključujući potrebu

odlaska u WC više puta u toku noći (posle odlaska u krevet), bol prilikom mokrenja,
promenu boje mokraće (gotovo bezbojna ili tamno braon), učestalo mokrenje
(ponekad sa malom količinom mokraće). Bol može biti izazvan iritacijom
prouzrokovanom upalom i/ili infekcijom. Moguć je bol i/ili ukočenost sredine leĎa
negde u predelu gde se završavaju rebra pri kičmi. Slabost Bubrega i Mokraćne bešike
se takoĎe manifestuje umorom koji je naročito izražen izmeĎu 4 i 6 sati popodne kao i
jednim opštim zamorom.

Psihološki aspekti ukljuĉuju: Anksioznost, nesigurnost, gubitak samopouzdanja ili

čak suprotne stvari – preterano samopouzdanje i naglost u postupcima.

Uzroci slabosti i stagnacije Bubrega/Mokraćne bešike

1. Suviše teĉnosti: Ovo je verovatno najznačajniji uzrok slabosti B/MB. Danas
je tako uobičajno da ljudi piju 6 do 8 čaša tečnosti dnevno i čak većina lekara
to i preporučuje. Glavni razlog konzumiranja veće količine tečnosti je želja da
se »isperu« bubrezi. MeĎutim, bubrezi nisu sifon na sudoperi pa da im je
potrebno ispiranje, već organ za filtriranje koji može da pročisti odreĎenu
količinu tečnosti u jedinici vremena a sve preko toga mu izaziva zamor i
slabost. Razlog zašto stručnjaci preporučuju gorespomenutu količinu tečnosti
(6 – 8 čaša) leži u činjenici da ljudi previše jedu životinjskih proteina što kao
posledicu ima povećane količine mokraćne kiseline i amonijaka u organizmu
pa ih je potrebno nekako razblažiti i »isprati«. Ukoliko prihvatite
makrobiotički način ishrane, budući da takva dijeta gotovo i nema namirnica
životinjskog porekla, dovoljne će vam biti i 1 – 2 šolje miso supe i čaša – dve
nekog čaja (naravno ako niste žedni). Šta se se od napitaka preporučuje za
svakodnevnu upotrebu možete da vidite na strani Lista namirnica.TakoĎe je
važno napomenuti da kod slabosti B/MB treba izbegavati i sve namirnice sa
visokim sadržajem vode: pečurke, voće, paradajz i krompir.
2. Previše soli, premalo soli ili loš kvalitet soli: Od sve hrane koju konzumira
čovek – so je najviše jang (posmatrano u spektru jina i janga). U organizmu so
ima veliku moć skupljanja organa i tkiva. Rafinisana so koja se obično koristi
kao stona so je potpuno bez minerala i sastoji se gotovo od čistog natrijum
hlorida. Morska so meĎutim, sadrži još nekih 80-100 elemenata u tragovima
koji su važni za balans minerala u organizmu i ima veću moć kontrakcije od
rafinisane soli (Kod redovnog konzumiranja rafinisane soli telo je prinuĎeno
da crpi mikroelemente iz kostiju i drugih tkiva i samim tim ih slabi).
 Kvalitetna morska so izuzetno prija bubrezima i održava dobar mineralni
balans. Veoma je važno napomenuti da se hrana ne soli kada je na tanjiru (niti
posipa soja sosom) već se začinjavanje vrši za vreme kuvanja. O količini soli
koju treba svaki dan konzumirati neću pisati jer je to posebna tema koja se
oslanja na pojedinačne potrebe.
3. Ţivotinjski proteini: TakoĎe je u pitanju ekstremna jang hrana koja ima još
niz loših efekata po organizam a naročito na bubrege. Sve namirnice
životinjskog porekla trebalo bi izbegavati (uključujući i mleko i jaja).
4. Hladnoća: Sva hrana koja izaziva efekat hlaĎenja u organizmu negativno
utiče na bubrege. Ovde spada sirova hrana, voće i voćni sokovi, alkohol i šećer
kao i svaki proizvod obogaćen hemikalijama ili rafinisan.
5. Masnoće: Masnoće, naročito zasićene, su još jedan veliki neprijatelj B/MB.
Treba izbegavati svu hranu koja sadrži zasićene masnoće. Za redovnu
upotrebu bi trebalo koristiti susamovo i kukuruzno ulje u malim količinama…

Osim ovih pet ključnih dijetetskih tačaka koje odreĎuju stanje naših
Bubrega/Mokraćne bešike (i reproduktivnih organa i prostate), postoji još nekoliko
faktora koji nepovoljno utiču na B/MB. Tu je pre svega stres i sveprisutni osećaj
straha koji kao da je postao zaštitni znak današnjice.

Šta raditi ukoliko postoje problemi sa B/MB ili organima kojima oni
»vladaju«?
Početi sa standardnom makrobiotičkom ishranom. Čitati literaturu koja obraĎuju ovu
problematiku. Konsultovati nekog iskusnog praktikanta makrobiotike jer svi smo mi
ipak posebne jedinke i neka prilagoĎavanja su uvek potrebna.

Kao dopuna makrobiotičkoj dijeti sledeći dodaci su veoma korisni:

 Đumbirova obloga 2 – 4 puta nedeljno dok se ne ispuni broj od 64 obloga

 Kupanje u soli
1 kg soli (bilo koje vrste) stavite u vodu za kupanje (prijatno toplu koliko
možete da podnesete) i kupajte se 15 – 20 minuta dva puta nedeljno 6 nedelja.
 Ĉaj od pasulja azuki
U tiganju pržite na laganoj vatri 1 / 4 šolje pasulja azuki 15 minuta. Dodajte 2
šolje vode i dovedite do ključanja. Neka lagano vri dok polovina tečnosti ne
ispari. Izvadite pasulj (koji možete dokuvati i jesti u čorbi ili kao neko drugo
jelo). Preostaloj šolji soka od azuki pasulja dodajte 1 / 4 kašičice soja sosa ili
tamarija. Pije se 1 / 3 šolje dnevno tri dana. Ponovite postupak svake nedelje
sve do ukupno 6 nedelja.
 Semenke od bundeva
Hrana koja je posebno specifična za prostatu je seme od bundeve. Jedite
četvrtinu šolje pečenih semenki bundeve dnevno 6 nedelja.