Kopriva - udesni lijek

Ponekad, u potrazi za rjeenjem naih zdravstvenih problema, zaboravimo na to, da nam je priroda ve dala sve potrebno za zdravlje i da su nam da dohvat ruke prirodni i besplatni lijekovi. Tako sam i ja bila iznenaena, kada sam naila na ovaj lanak, koji govori o obinoj koprivi. Iako smo svi poneto uli o ljekovitosti koprive, ne znam koliko nas je svjesno toga, koliko je ona zapravo ljekovita. lanak je preveden sa engleskog, ime doktora na alost je nepoznato.

Kopriva je jedna od najkorisnijih ljekovitih biljaka. Kad bi ljudi shvatili, koliko je ova biljka ljekovita, sadili bi samo koprive. Svi dijelovi koprive stabljika, lie, korijen i cvijet imaju ljekovita svojstva. U drevna vremena kopriva je bila vrlo cijenjena. Na slici Albrechta Duerer (1471 - 1528) moemo vidjeti anela sa koprivom u rukama. vedski znanstvenik Abbe Kuenzle tvrdi, da bi kopriva odavno nestala sa lica zemlje, ako ne bi imala alce. ivotinje i insekti bi ju odavno pojeli. Jednom sam dao savjet majci sedmero djece, koja je od svog zadnjeg poroda patila od glavobolje i ekcema, da pije aj od koprive. U kratkom vremenu rijeila se ekcema i glavobolje. Poto ekcem ima unutarnji razlog, treba ga lijeiti uzimajui trave koje iste krv. Kopriva je najbolja biljka za ienje i poboljanje krvi. Pozitivno djeluje na guterau i pomae sniavanju eera u krvi.

Kopriva lijei upale urinarnog trakta i stimulira rad crijeva. Zbog toga koprivu preporuuju kao dio proljetnog ienja organizma. U biljnoj medicini aj od koprive se koristi za bolesti jetre i ui, za poremeaje sna, kod tumora slezene, za greve u stomaku, ireve, bolesti plua itd. aj se pije 4 tjedna. Nemojte aj zakuhati, jer e to unititi dragocjene sastojke. Moete piti 1 au aja od koprive svaki dan tokom cijele godine, radi prevencije. aj od koprive takoer je blagotvoran kod virusnih i bakterijskih infekcija. Ako imate manjak eljeza u organizmu i osjeate se umorno i beskorisno, kopriva je to to Vam treba! Kopriva sadri puno eljeza, i uspjeno se koristi kod anemije. Nakon odreenog vremena, opet ete se osjeati puni energije i zdravlja. Jednom mi je dola mlada ena, koja je izgledala anemino. Osim nedostatka eljeza, imala je probleme sa elucem, unim mjehurom i patila je od glavobolje. P reporuio sam joj aj od koprive. Nakon nekog vrjemena opet sam ju sreo, a ona mi je sa oduevljenjem rekla, kako joj je brzo pomogao aj od koprive. Cijela se njezina obitelj okrenula prirodnom nainu lijeenja. aj od koprive je diuretik i zbog toga se moe koristiti kod vodene bolesti. Izgrauje krv i zbog toga je dobrotvoran kod mnogih bolesti krvi. U kombinaciji sa drugim ljekovitim biljem, kopriva se moe uspjeno koristiti za lijeenje leukemije. Ljudi, koji pate od alergije, ukljuujui peludnu groznicu, takoer bi trebali piti aj od koprive.

aj, tinktura i kupka od koprive

aj od koprive Na jednu au vode se stavi jedna vrhom puna ajna lica koprive (lia i stabljika). Vrelu vodu prelijte preko koprive, poklopite i ostavite na 5 minuta. Procijedite i popijte malim gutljajima.

Tinktura od koprive U proljee ili jesen iskopajte korijenje koprive, oistite ga uz pomo etke (nemojte prati!), sitno nareite i stavite u staklenu flau. Prelite sa osamdeset postotnim alkoholom. Ostavite flau na toplom mjestu 14 dana i povremeno ju protresite. Procijedite kroz filter za kavu, stavite u flae i uvajte na hladnom, tamnom mjestu.

Kupka od koprive

Stavite jednu au koprive u veliki lonac i prelijte sa vrelom vodom. Poklopite i ostavite na 10-15 minuta, a zatim procijedite i uljite u kadu sa toplom vodom. Voda u kadi treba biti ugodno topla, ali nikako ne prevrua. Provedite u kadi 20 minuta. Nakon kupke nemojte se tuirati samo se lagano obriite sa runikom. Budite na toplom jo bar sat vremena.

Kupka za noge Uzmite jednu punu aku korijena koprive i dvije pune ake lia i stabljika koprive i namoite preko noi u 5 litara hladne vode. Slijedei dan to zakuhajte i pustite da se ohladi. Ovu otopinu moete koristiti 2 puta kao kupku za noge.

Tretman za kosu Dvije pune ake svjee ili suhe koprive stavite u lonac sa 5 litara vode. Zakuhajte, iskljuite vatru i ostavite na 10-15 minuta. Procijedite, ohladite i operite s tim kosu.

Alopecija gubitak kose

Gubitak kose je problem, aktualan za veinu ljudi na ovom planetu.

Prema statistikama, gubitak kose se javlja kod 70% mukaraca. Smatra se da je kod ena alopecija puno rjee stanje, ali statistike pokazuju suprotno oko 2/3 ena e se suoiti sa gubitkom kose prije ili kasnije u ivotu. Na sreu, kod ena gubitak kose obino ne zavrava potpunom elavou, kao to je sluaj kod mukaraca. Razlog otpadanja kose jo nije u potpunosti jasan, ali lijenici se slau da postoji vie imbenika, kao to su:

stres anemija genetika bolesti titnjae hormonski poremedaji menopauza gljivice

Kod ena su najei krivci stres, anemija i menopauza. Mlade majke esto se susreu sa ispadanjem kose nakon poroda. Smatra se, da su kod mukaraca za gubitak kose krivi geni i hormoni. Gubitak kose takoer moe biti uzrokovan gljivicama, koje se mogu pojaviti na vlasitu. Kosa moe otpadati zbog kemoterapije i nekih drugih lijekova. Lijeenje alopecije konvencionalna medicina Alopecija se ne moe izlijeiti, ali se moe ublait, kau lijenici. Na tritu postoji mnotvo proizvoda protiv ispadanja kose, za koje se tvrdi da e sprijeiti alopeciju, ak i povratiti izgubljenu kosu. Na alost, ponekad reklame preuveliavaju dobrobiti proizvoda. Ali osobu, koja pati od gubitka kose, zanima samo jedno pitanje: Da li e mi ovaj proizvod pomoi? Nema sumnje, da instant rjeenje ne postoji i da je za lijeenje alopecije potrebno vrijeme i strpljenje. Osim toga, preporuujemo da dobro prouite informacije o proizvodu prije nego to ga kupite. Samo dva lijeka Propecija i minoxidil imaju znanstveno potvreno djelovanje protiv alopecije. Najpopularniji lijekovi protiv ispadanja kose su

Propecija tablete Minoxidil otopina za lokalnu primjenu Nizoral ampon

Vichy ampule - Vichy Dercos Aminexil

Propecija i Minoxidil su uinkoviti, ali njihov je nedostatak u tome, da su dosta skupi i mogu imati ozbiljne nuspojave. Upravo zbog toga sve vie ljudi trai prirodne naine lijeenja alopecije. Alternativno lijeenje alopecije Na pitanje Da li se alopecija moe izlijeiti? alternativa daje pozitivan odgovor. Alternativna medicina nudi nekoliko naina rjeenja ovog problema. Najprije, potrebno je napomenuti da ni jedna metoda ne daje brzi rezultat. Nemogue je oelaviti za jedan dan - za to treba nekoliko mjeseci ili nekoliko godina. Slino tome, potrebno je due vremena, da kosa pone ponovno rasti. Rezultati terapije obino se vide nakon nekoliko mjeseci svakodnevnog koritenja. Budite uporni i ne odustajte.

Alopecija je povezana sa prehranom i zdravljem kompletnog organizma Sve je u naem organizmu meusobno povezano, zbog toga zdravlje kose ovisi o zdravlju cijelog organizma. Ako imate problema sa ispadanjem kose, alternativna medicina preporuuje da poboljate prehranu, rijeite se loih navika, smanjite stres i ponete se baviti sportom. Kvaliteta ishrane je jako bitna, potrebno je poveati unos ekoloki uzgojenog voa, povra i svjeih sokova. Posebice preporuujemo zelene kaaste sokove prema metodi V. Boutenko, koji imaju jak utjecaj na zdravlje vlasita. Potvreno je djelovanje sokova protiv alopecije i sjede kose. Vie o metodi Boutenko proitajte ovdje: Victoria Boutenko

Prirodni recepti za lijeenje alopecije Postoji puno domaih recepata, koji mogu znaajno poboljati stanje kose. Nabrojimo neke od njih:
Kopriva

Sigurno ste uli o djelotvornom uinku koprive na kosu. Tretman sa koprivom je najbolje, to moete uiniti za svoju kosu i vlasite: Dvije pune ake svjee ili suhe koprive stavite u lonac sa 5 litara vode. Zakuhajte, iskljuite vatru i ostavite na 10-15 minuta. Procijedite, ohladite i operite s tim kosu. Perite kosu sa koprivom svaki dan. Rezultati su vidljivi nakon par tjedana.

Eterina ulja

Provedena je dvostruka slijepa znanstvena studija, u kojoj je jedna grupa koristila mjeavinu eterinih ulja (majina duica, rumarin, lavanda i cedar, baza: biljno ulje jojoba i sjemenke grejpa), dok druga obinu vodu. U prvoj grupi alopecija je izlijeena kod 44% pacijenata. Primjena: masirajte vlasite sa ovom mjeavinom jedan put dnevno.

Med i cimet

Napravite smjesu od meda, toplog maslinovog ulja i 1 liice cimeta. Nanesite na kosu i ostavite 15 minuta, nakon ega operite kosu. Ovo je efikasan domai recept protiv ispadanja kose.
Sok crvenog luka

U dvostrukoj slijepoj studiji grupa, koja je koristila sok crvenog luka, imala je ak 87% izljeenja od alopecije. Primjena: sok luka utrljati u vlasite 2 puta dnevno, rezultat se vidi nakon 4-6 tjedana.
Kombucha gljiva

aj od kombuche je vrlo ljekovit, a djeluje i protiv ispadanja kose.

Kako oistiti organizam za 5 dana uz pomo limuna i javorovog sirupa

Gladovanje na bazi limuna i javorovog sirupa, inae poznato kao limun dijeta ili master cleanse, je popularan nain ienja organizma meu tisuama ljudi u svijetu. Dijeta ukljuuje post, koji traje 5 dana.

Tokom posta smijete uzimati samo limunadu, napravljenu od limuna, javorovog sirupa, vode i ljute paprike.

Javorovo drvo je u Kanadi poznato po ukusnom i hranjivom soku. Za jednu litru sirupa potrebno je 40 litara soka iz stabla javora. Vrlo je hranljiv, ak hranjiviji i od meda: 100 g sirupa u sebi sadri 64% ugljikohidrata, 0,4% masti, 0,1% bjelanevina, 0,6% minerala, a kalorijska vrijednost je 275 kcal. Javorov sirup uzima se tokom posta zbog toga to daje organizmu sve neophodne nutrijente i energiju tokom gladovanja. Kupiti ga moete u trgovinama zdrave hrane. Ako ne moete nabaviti javorov sirup, umjesto njega koristite med, agava sirup ili jemeni slad. Limun je idealna namirnica za detoksikaciju - pomae eliminirati toksine iz organizma, jaa imunitet i djeluje kao antioksidans. Inae, svo voe ima efekt ienja organizma, ali agrumi poput limuna i grejpa su najbolji za detoksikaciju. Prije gladovanja pripremite organizam na takav nain da nekoliko dana jedete samo laganu hranu bez masnoa i proizvoda ivotinjskog porijekla. Tako e organizam biti spreman da podnese nedostatak uobiajene hrane i prelaz na gladovanje nee biti teak. Tokom gladovanja nemojte uzimati nikakvu drugu hranu osim ovog napitka od limuna, javorovog sirupa i kajenske paprike. Moete uzimati biljne ajeve zaslaene javorovim sirupom ili medom. Najbolje vrijeme za limun detox dijetu je ljeto, kada ionako konzumiramo laku hranu.

Priprema napitka Za jednu au limunade potrebno Vam je:

2 june lice soka limuna 2 june lice javorovog sirupa na vrh noa kajenske paprike 250 ml vode

Promijeajte sve sastojke i odmah popijte limunadu. Moete koristiti hladnu ili toplu vodu po Vaoj elji. Uvijek koristite svjei limun, a ne koncentrat limuna iz trgovine. Dnevno popijte 6-10 aa limunade. Uzimajte napitak kada ste gladni, kao obrok. Limunada u sebi sadri sve potrebne hranljive sastojke, a ljuta paprika se uzima zbog energije koju daje organizmu.

U meuvremenu, moete piti i biljne ajeve koliko vam je potrebno, nezaslaene ili zaslaene javorovim sirupom. Svaku veer uzmite aj sa laksativnim uinkom, a ujutro popijte litru slane vode (na 1 L vode lica morske soli). To e Vam pomoi da ispraznite crijeva. Gladovanje moe trajati od 5 do 14 dana. Najkrae trajanje limun dijete je 5 dana, jer organizam poinje izbacivati toksine tek nakon tri dana gladovanja. Efekti su nevjerojatni, ova detox dijeta zaista vrijedi truda! Kada jednom isprobate ovu dijetu i osjetite njezin pozitivan efekt, postat e dio Vaeg ivota. Medicina smatra da mnoge bolesti dolaze zbog zadravanja toksina u organizmu, a ovo je provjeren nain da se oistite od njih.

Nakon gladovanja Nakon gladovanja je bitno da postepeno uvodite namirnice u Va jelovnik. Vaem tijelu je potrebno nekoliko dana da se ponovno navikne na krutu hranu. Obavezno se pridravajte sljedeeg postupka: 1 dan - prestanite sa uzimanjem limunade - popijte 5-8 aa soka od povra 2 dan - popijte 3-4 ae soka od povra - pojedite 1-2 tanjura juhe od povra (izbjegavajte krumpir i mrkvu) 3 dan - nastavite sa sokovima i juhama od povra - pojedite nekoliko voaka - pojedite prethodno namoeno oraasto voe ili sjemenke - moete pojesti dinstano povre i smeu riu 4 dan - moete poeti jesti svu ostalu hranu

Tokom ienja preporuujemo etnje i lagane vjebe jer fizika aktivnost potpomae eliminaciji toksina iz organizma.

Dobrobiti limun dijete

isti organizam od toksina poboljava rad probave i crijeva povedava energiju i vitalnost poboljava cirkulaciju poboljava izgled koe, kose i noktiju pomae izgubiti viak kilograma

Napomena Tokom gladovanja moete osjetiti vrtoglavicu, laganu glavobolju, promjenu raspoloenja i tlaka, to je normalna pojava tokom ienja. Dijeta se ne preporuuje trudnicama, dojiljama i djeci.

3 naina da obnovite Vau jetru

Naa jetra je vrlo poseban organ: ak i kada je oteena za vie od 50%, ona se moe u potpunosti obnoviti. Mehanizam obnavljanja jetre jo uvijek nije u potpunosti jasan. Ali jasno je jedno: ta njezina sposobnost je kljuna za nae zdravlje. Jetra je najvaniji metaboliki organ u tijelu. Izmeu ostalih zadataka, ima ulogu proiavanja krvi od toksina i otrova.

Dananji svijet je drukiji od svijeta u kojem smo nekad ivjeli. Jo prije stotinu godina, sve strane tvari sa kojima se ovjek susretao, dolazile su iz biljnog svijeta. U nae moderno doba stvorili smo tisue novih kemijskih spojeva, koji inae ne postoje u prirodi.

Mnogi kemijski spojevi su dio nae prehrane (konzervansi, arome, boje). Druge unosimo sa lijekovima, koje mnogi od nas svakodnevno koriste. Kemija se koristi i u kozmetici, sredstvima za ienje, tiskanicama, tekstilnoj industriji itd. Sve te kemikalije svakodnevno prolaze kroz nau jetru, koja se mora nositi sa ovim teretom. U veini sluajeva naa jetre uspijeva oistiti krv od ovih toksina.

Meutim, postoje situacije kada je jetra zaista preoptereena i potrebna joj je pomo, na primjer:

bolesti jetre trovanje pretjerano uzimanje lijekova prekomjerno koritenje alkohola nepravilna prehrana tokom dueg vremena

Ljudi su oduvijek poznavali i koristili biljke, koje tite i obnavljaju jetru.

Ljekovite biljke za obnavljanje jetre

1. Sikavica (Silybum marianum) Do sada najbolje rezultate u prevenciji i lijeenju oteenja jetre pokazala je sikavica. Glavni aktivni sastojak sikavice je silimarin. Silimarin je kompleks razliitih spojeva (silibina A i B, izo-silibina, silikristina, silidianina, flavonoida poput kvercetola i taksifolina itd). Oni svi zajedno sudjeluju u regeneraciji jetre i njezinoj zatiti. Provedena su istraivanja sa zelenom pupavkom, jednom od najotrovnijih gljiva, koja uzrokuje opasno oteenje jetre i ubije oko 30% svojih rtava. U istraivanju silimarin su davali a) prije konzumiranja ove gljive i b)10 minuta nakon konzumiranja gljive. U obje grupe sikavica je pruila 100% uinkovitu zatitu od djelovanja otrova zelene pupavke. Silimarin je jaki antioksidant (10 puta jai od vitamina E). Silimarin poveava razinu glutationa u jetri za 35%. Glutation je odgovoran za ienje jetre od irokog spektra toksina. Sa poveanjem razine glutationa, jetra ima veu mo da oisti krv od otrovnih spojeva.

Na takav nain konzumiranje sikavice ima kako zatitno, tako i obnavljajue djelovanje na nau jetru. Doziranje: - 70-240 mg sikavice tri puta dnevno (doziranje ovisi o snazi pojedinanog proizvoda na tritu) - 140 mg silimarina tri puta dnevno Napomena: Nae tijelo se moe naviknuti na silimarin. Zbog toga uzimajte ga 2 tjedna, pa napravite pauzu od 2 tjedna. Nakon toga moete nastaviti opet.

2.Maslaak Jedite maslaak! Ova biljka raste u svakom vrtu. Uberite lie maslaka, operite ga i dodajte u salatu. Maslaak moete pronai i u trgovinama zdrave hrane u obliku tinkture ili kapsula. Maslaak je nevjerojatno koristan, kada je rije o zdravlju jetre i drugih organa, povezanih sa njom. Ova biljka se uspjeno koristi u lijeenju mnogih bolesti jetre - hepatitisa, upale jetre, jetrenih kamenaca, insuficijencije jetre, utice itd. Maslaak djeluje kao tonik na jetru i pomae njezinoj funkciji. Doziranje: - 4-8 ml svjeeg soka korijena maslaka (1-2 ajne lice) jedan put dnevno - 2-8 mg suhog korijena maslaka jedan put dnevno, u aju - 4-8 ml ekstrakta maslaka jedan put dnevno (razrijediti u vodi ili aju)

3.Sladi (Glycyrrhiza glabra) Kinezi ve odavno koriste ovu biljku za lijeenje jetre. Research Group of Liver Disease i Shanxi Medical College proveli su istraivanja, koja su potvrdila da sladi neutralizira toksine u jetri. Istraivanja takoer potvruju da sladi poveava stvaranje interferona, koji se obino koristi za lijeenje hepatitisa B.

Od 1950 godine lijenici kako na Istoku tako i na Zapadu uspjeno koriste glycyrrhizin - spoj, dobiven iz sladia, za lijeenje hepatitisa. U Japanu glycyrrhizin se pokazao toliko efikasnim u lijeenju hepatitisa da je postao standardan dio terapije protiv ove bolesti. Doziranje: 7-8 grama korijena sladia dnevno

Postoje i drugi naini obnavljanja jetre. Moete koristiti alternativne metode poput akupunkture, akupresure, refleksologije, magnetne terapije, aromaterapije i homeopatije istovremeno sa ljekovitim biljkama da bi bre obnovili Vau jetru.

ienje plua

ienje plua omoguuje da oistimo ovaj vani organ od katrana i toksina, smanjimo rizik od pojave infekcije i raka, poveamo kapacitet plua i poboljamo ope zdravlje respiratornog sustava. ienje plua posebice se preporuuje aktivnim i pasivnim puaima i ljudima, koji ive u podrujima sa zagaenim zrakom. etiri osnovne metode uz pomo kojih moete oistiti plua: 1. Vjebe disanja Vjebe disanja su jedan od najboljih naina ienja plua. Ne govorimo o obinom "dubokom" disanju - potrebno je puno vie od toga da bi se plua dobro oistila. Postoji vie vrsta vjebi za detoksikaciju plua, navest emo samo jednu od njih.

Ova vjeba e temeljito oistiti Vaa plua, i ako ju radite ujutro, kada je zrak ist i svje, osigurat e odlian poetak dana. 1. Zauzmite stojei poloaj. Budite oputeni. Drite ruke sa strane i noge malo razdvojene. 2. Nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite kroz nos. 3. Sada udahnite kroz nos i polako izdahnite kroz usta, sve dok vie ne moete izdahnuti.... no, ne zaustavljajte se ovdje, jer u stvarnosti u pluima je preostalo jo ustajalog zraka. Jedan dio zraka uvijek ostaje u pluima i ne izmjenjuje se, dok diemo. Sada, natjerajte Vau dijafragmu da izdahne sav taj zrak iz plua uz pomo dahtanja. Nekoliko puta izdahnite "ha ... ha... ha..." kroz usta - sve dok ne osjetite, da u pluima vie nema zraka. U tom trenutku ete osjetiti, kako se Va trbuh uvukao unutra. 4. Kroz nos, polako udahnite svjei, isti zrak u prazna plua. 5. Napunite plua zrakom do kraja, a zatim zadrite dah 5 sekundi, polako brojei 1...2...3...4...5. U ovom trenutku, kisik je napunio Vaa plua i svaku stanicu u tijelu! 6. Opet izdahnite kroz usta, sve dok vie nema zraka i ponovite "ha... ha... ha.." da bi istjerali preostali zrak iz plua. Vratite se na korak 4. Ponovite vjebu toliko puta, koliko Vam se svia. Osim toga, to proiava plua, ova vjeba ima i drugu dobrobit - Va stomak e s vremenom postati vrst i ravan.

2. Inhalacije sa eterinim uljima Redovito (2-3 puta tjedno) radite inhalacije sa eterinim uljima eukaliptusa, pepperminta, rumarina ili majine duice. To e Vam pomoi da brzo oistite plua od toksina i vika sluzi. Za takvu inhalaciju nije potrebno kupovati poseban ureaj. Jednostavno zagrijte veliki lonac sa vodom i u njega dodajte par kapi prirodnih eterinih ulja. Udisanje tople pare sa eterinim uljima je ugodno i oputajue i odmah e olakati probleme sa disanjem. Moe se koristiti ne samo za detoksikaciju plua, nego i kod gripe, prehlade, bronhitisa, laringitisa i drugih respiratornih tegoba.

3. Korekcija prehrane Poput svih drugih vrsta ienja organizma, ienje plua ukljuuje korekciju prehrane. Zdrava prehrana je bitna jer pokree prirodne mehanizme ienja tijela i jaa imunitet. Tokom ienja preporuuje se da unosite vie vode, voa i povra. Neke namirnice posebice doprinose zdravlju plua.

ili - ljuta hrana poput ilija pomae u razgradnji vika sluzi u pluima i openito u organizmu. Upravo zbog toga kada jedete ljutu hranu, moete osjetiti kako Vam odmah pone curiti nos. Na isti nain ljuta hrana djeluje i na viak sluzi i katrana u pluima, pomaui naem organizmu da ih lake eliminira. Voda - Da, obina voda je najbolje sredstvo za ienje organizma! Pokuajte da ne unosite gazirane sokove, kavu ili alkohol. Dajte prednost obinoj istoj vodi. Dobra hidracija je kljuna za zdravlje i ubrzava proces ienja od toksina. Luk - ova univerzalna biljka je bogata mnogim vanim nutrijentima. Spreava nastanak mnogih bolesti, ukljuujui rak i infekcije plua, pomae u razgradnji sluzi i izbacivanju toksina iz organizma.

Potoarka Mnogi alternativni lijenici smatraju potoarku nezaobilaznom u procesu ienja plua. Od potoarke se pravi jednostavna i ukusna juha, koja efikasno isti plua od toksina. Ovu juhu preporuuje se konzumirati 2 puta mjeseno, posebice aktivnim i pasivnim puaima. Juha od potoarke: - 1 kg potoarke (cvjetovi i stabljike) - 2 ae datulja - 4 ae vode

Priprema:

Sve sastojke stavite u lonac na laganu vatru. Kada se zakuha, smanjite vatru i kuhajte minimum 4 sata. Ako se na povrini juhe stvara pjena, uklonite ju sa licom. Nakon to je juha gotova, zainite ju prema Vaoj elji. Ova juha je jako fina. Moete ju servirati sa riom i drugim jelima. Napomena: vrlo je bitno koristiti toan omjer namirnica i kuhati juhu minimum 4 sata. Nakon takvog kuhanja juha postaje fina, hranjiva i korisna za detoksikaciju plua.

4. Biljke, koje pomau u uklanjanju katrana, toksina i vika sluzi

umbir umbir je mono sredstvo za detoksikaciju plua. Moete ga koristiti na vie naina. aj od korijena umbira sa limunom olakava disanje i pospjeuje eliminaciju toksina iz dinih putova. Moete napraviti i toplu kupku sa prahom od umbira. Trajanje kupke bi trebalo biti 20 minuta. Kupka potie proces otvaranja pora i znojenja, to pomae eliminaciji toksina. Para, koju udiite, ulazi direktno u dine puteve, olakava proces disanja i proiava plua. Uz svaki obrok pojedite mali komadi umbira. To e poboljati Vau probavu, a i doprinijet e procesu ienja organizma.

Divizma (Verbascum thapsus) aj od divizme donosi olakanje osobama, ija su plua zaepljena toksinima i katranom, to je uobiajena situacija kod puaa. Budite paljivi da dobro procijedite aj - malene dlaice na liu divizme mogu imati iritirajui uinak, ako ih progutate.

Uva ursi i podbel (Tussilago farfara) Nakon prestanka puenja bitno je oistiti plua od svih toksina, koji nose potencijalni rizik od raka. Podbel i uva ursi su vrlo popularne meu puaima, jer omoguuju takvu vrstu detoksikacije. I ne samo to - ove biljke jaaju i njeguju cijeli respiratorni sustav.

Ostale biljke Marulja (marrubium vulgare), kopriva, korijen lotusa, fenugreek (piskavica), eukaliptus, goldenseal i peppermint su takoer vrlo korisni kod detoksikacije plua.

to treba izbjegavati tokom ienja plua? Izbjegavajte konzumiranje preraenih namirnica, posebice bijelog brana i eera, i mlijenih proizvoda koji potiu stvaranje sluzi u organizmu. Rijeite se stresa. Ako pokuavate prestati puiti, svakako izbjegavajte drutvo puaa.

Kako oistiti organizam od toksina i tekih metala

Zamislite da se budite ujutro puni energije i imate odlinu koncentraciju na poslu. Zamislite, da stalno imate dobro raspoloenje i hodate okolo sa smijekom na licu. Zamislite, da nemate glavobolju, bolove u leima i zglobovima. Sve ove tegobe mogu biti posljedicom nagomilavanja tekih metala u organizmu. Jednostavne prirodne metode mogu Vam pomoi da ih se rijeite.

Otkuda dolaze toksini?

Toksine ne moemo izbjei za to to su oni svuda oko nas. Na alost svi smo toksini! ak Eskimi i novoroenad nisu izuzetak iz ovog pravila. Greenpeace je nedavno prouavao uzorke krvi iz pupane vrpce beba, roenih u SAD-u. Istraivanja su pokazala, da preko pupane vrpce od majki bebama je bilo prenijeto oko 287 vrsta toksina, ukljuujui ivu. Toksini i teki metali zagauju vodu, zrak i hranu. Svakodnevno koristimo kozmetiku i sredstva za osobnu higijenu, koji su puni opasnih kemikalija. A da ne govorimo o cjepivu i amalgamskih plombama. Kada uu u na organizam, teki metali nagomilavaju se u unutranjim organima, tkivima i kostima. Nae tijelo ih ne moe eliminirati bez nae pomoi. Samo kelati (agensi, koji veu teke metale) mogu ih ukloniti iz organizma.

Prirodni naini ienja organizma od otrova

Postoje sintetiki kelati, uz pomo kojih se otrovi mogu eliminirati iz organizma. Na alost, oni nisu bezopasni za zdravlje, zato to imaju brojne nuspojave. Ali postoji i nekoliko prirodnih naina ienja organizma od toksina i tekih metala.

1. Korijander (Coriandrum sativum) Nedavno je pronaeno, da je korijander - jedan od najmonijih kelata u prirodi. 1995 godine lijenik Yoshiaki Omura je primijetio velike koliine ive u urinu svoga pacijenta. To je bilo nakon to je pacijent konzumirao vijetnamsku juhu sa korijanderom. injenica je zaintrigirala dr.Omura, koji je poeo istraivati djelovanje korijandera na teke metale. Nakon mnogih istraivanja potvreno je da korijander uklanja ne samo ivu, nego i mnoge druge teke metale iz organizma. Korijander je jedan od najmonijih i najjeftinijih naina da se oistite od otrova!

Kako koristiti korijander? Dodajte korijander u Vau dijetu: stavite pregrt korijandera u juhu, salatu ili jelo od povra. Ili napravite pesto od korijandera:

1 eanj enjaka 1/2 ae badema ili indijskih oraida 1 aa lida svjeeg korijandera

2 lice soka limuna 6 lica maslinovog ulja morska sol

Korijander i ulje dobro sameljite u blenderu. Dodajte ostale sastojke i meljite, dok ne dobijete glatku smjesu. Ako je potrebno, dodajte malo vode. Konzumirajte svakodnevno, namazano na komad integralnog kruha.

2. Klorofil Klorofil je zeleni pigment, koji sadre zelene biljke - zeleno povre, voe i alge. Klorofil ima mnoge dobrobiti za zdravlje, a posebice je poznat kao ista organizma. To je zato to je klorofil jedan od najvanijih kelata u prirodi.

Kelacija je proces vezanja atoma tekih metala na kompleksne organske spojeve i izbacivanja ih iz organizma.

Sposobnost klorofila da vee i uklanja teke metale poput ive ini ga monim sredstvom za ienje organizma. Nakon uklanjanja amalgamskih plombi preporuuje se unos klorofila, da bi se uklonili tragove ive u organizmu.

3. Zelena glina Uz sunce, zrak i vodu, ije vitalne elemente sadri, glina je jedno od najmonijih i najstarijih sredstava fizikog obnavljanja. Mnoge generacije prije nas su vjerovale u mo gline. U drevnom Egiptu, ljekovita mo gline je bila dobro poznata. Zelena glina se koristila za lijeenje i mumificiranje faraona. Drevni Grci su upotrebljavali glinu za lijeenje prijeloma: na frakturu su stavili gipsane trake namazane glinenim blatom. Dioskorid je govorio o tome da glina posjeduje iznimne ljekovite moi. Smatrao je da glina ima boansku inteligenciju i sama pronalazi i lijei sve bolesti u organizmu. Kupka sa zelenom glinom je vrlo jednostavna metoda ienja tijela od toksina i tekih metala. U kadu, napunjenu toplom vodom, dodajte 2 alice zelene gline. Provedite u kadi 20ak minuta, neka voda bude to toplija. Kroz pore glina prodire u organizam i izvlai toksine i teke metale.

4. Izvadite amalgamske plombe Alternativni lijenici ve odavno govore o tetnosti amalgamskih plombi, a najnovija znanstvena istraivanja to i potvruju. Amalgamske plombe, ili crne plombe, sadre spoj ive sa drugim materijalima poput bakra, kositra, cinka. Smatra se da u kombinaciji sa ovim materijalima iva postaje "neaktivna". Meutim u testovima se pokazalo da osoba sa amalgamskim plombama ima 4-6 puta veu koncentraciju ive u dahu od osobe bez njih. iva se moe nakupljati u pluima, bubrezima, jetri i elucu i utjecati na njihov rad. Najopasnija je ako dospije u mozak, jer je neurotoksina. Stavljanje amalgamskih plombi u svijetu se vie ne preporuuje nikome, posebice trudnicama. Osobama sa takvim plombama preporuuje se postepeno vaenje plombi i zamjena za druge.

Da li je ienje opasno?

ienje organizma uz pomo prirodnih kelata nije opasno. Kod vaenja ivinih plombi zubar bi trebao biti jako paljiv, jer tokom buenja i vaenja se mogu osloboditi velike koliine ive. Nakon vaenja amalgamskih plombi preporuuje se da oistite organizam od eventualnih tragova ive sa klorofilom ili drugim prirodnim kelatima.

--ienje organizma od toksina i tekih metala je jako vano, jer oni mogu ometati normalan rad organizma, a s vremenom dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih problema. Oistite organizam i osjetite ivot bez toksina i tekih metala, koji su godinama tetili Vaem tijelu! Black Cohosh prua uinkovitu pomo kod valova vruine, nesanice, depresije i drugih tegoba menopauze.

5.Poljska preslica Poljska preslica (Equisetum arvense) pripada vrlo staroj grani papratnjaa. Pripravke od poljske preslice koristili su jo Grci i Rimljani. Vjerovali su da ova biljka zaustavlja krvarenje, pomae protiv ulcera i rana, tuberkuloze te bubrenih bolesti. Ova biljka je bogata glikozidima i uva zdravlje hormonalnog sustava, srca i kostiju, zbog ega se posebno preporuuje enama u menopauzi.

aj poljske preslice sprjeava osteoporozu, izgrauje kosti i pomae brzom zarastanju prijeloma. Poljska preslica moe sprijeiti valove vruine, nadutost i umor. Osim toga, pomae kod urinarnih tegoba i bubrenih kamenaca.

6.Kopriva (urtica dionica) Kopriva je udesna biljka, koja pomae kod brojnih zdravstvenih problema, ukljuujui i tegobe menopauze. Kopriva njeguje endokrini sustav, koji je odgovoran za rad hormona. Ova biljka je odlian izvor kalcija, magnezija, klorofila, kroma te drugih vanih nutrijenata, neophodnih enama u menopauzi. Kopriva normalizira rad hormona, poboljava zdravlje kostiju, kardiovaskularnog sustava i bubrega, regulira razinu eera u krvi, daje energiju i vitalnost. Koprivu moete koristiti u salatama, praviti od nje zelene kaaste sokove, kuhati ju kao lisnato povre ili praviti aj. Preporuuje se da pijete dvije ae aja od koprive dnevno.

7.Ashwagandha Ashwagandha (withania somnifera) je samonikla biljka, koja raste na podruju Mediterana i Afrike. Meutim, najveu popularnost ova biljka je stekla u Indiji, gdje se uzgaja u velikim koliinama i koristi se u ayurvedskoj medicini. Ashwagandha je biljka vrlo irokog spektra - djeluje na probavni, kardiovaskularni, respiratorni, ivani i reproduktivni sustav. Smanjuje stres, jaa imunitet i pomlauje organizam. Ayurveda smatra da ashwagandha moe uspjeno pomoi i u smanjenju tegoba menopauze. Ashwagandha povoljno utjee na endokrini sustav i pomae uspostaviti ravnoteu hormona u organizmu. Osim toga, ova biljka poboljava rad enskih reproduktivnih organa, smanjuje upale i poveava plodnost.

8.Ulje utog nourka uti nourak (Oenothera biennis) je Junoamerika biljka, koja je u Europu stigla u 17.stoljeu.

uti cvjetovi ove biljke otvaraju se u veernjim satima, ali samo nakratko. Uvenu jo prije izlaska sunca, ali sljedee veeri novi cvjetovi e ve krasiti ovu fascinantnu biljku. uti nourak smatra se jednim od najbogatijih prirodnih izvora esencijalnih masnih kiselina alfa-linolenske kiseline (LA) 72% i gama-linolenske kiseline (GLA) 9%. GLA je dragocjeni sastojak koji je potreban naem tijelu. Gama linolensku kiselinu moemo pronai samo u nekoliko vrsta biljaka, a uti nourak je jedna od njih. GLA slui kao izvor prostaglandina, koji pomae u regulaciji hormonske ravnotee u organizmu i odravanju zdravlja u dobi menopauze. Ulje utog nourka se posebno preporuuje ako patite od valova vruine i nonog znojenja.

Prehrana je bitna Ne zaboravite na vanost zdrave prehrane. Barry Sears i mnogi drugi nutricionisti smatraju, da uz pomo hrane mogue je sa velikom preciznou regulirati razinu hormona u organizmu. Mnoge namirnice sadre prirodne fitoestrogene i mogu itekako pomoi u doba menopauze. Izmeu ovih namirnica su.

soja i sojini proizvodi sjemenke - lan, sezam, suncokret integralne itarice i mahunarke oraasto vode - badem, kikiriki enjak i crveni luk datulje kesten lubenica alfalfa paroge trenja mrkva nar batat

Tjelesna aktivnost je od najvee vanosti Vjebe podiu nivo estrogena u organizmu, znaajno smanjuju rizik od osteoporoze i sranih bolesti, doprinose gubitku kila, smanjuju stres, valove vruine, iritabilnost i nesanicu. ak iako nemate dobru kondiciju, nikada nije prekasno zapoeti sa vjebama.

Uivajte u hodanju, vonji biciklom, aktivnom radu u vrtu, plivanju, kardio treningu na spravama i plesu sa Vaim partnerom.

Menopauza nije razdoblje patnje, nego prirodan proces, koji prolazi svaka ena. Zdrava prehrana, vjebe i ljekovite biljke osigurat e Vam da kroz ovo razdoblje proete lako i sretno.

7 biljaka za lijeenje dijabetesa

Dijabetes uzima maha. Prvo zabiljeen u Drevnoj Grkoj, dijabetes je sada jedna od najproirenijih bolesti u svijetu. Broj osoba oboljelih od dijabetesa u zadnjih 10 godina se udvostruio. Pretpostavlja se da e u iduih 20 godina dijabetes poprimiti razmjere prave epidemije. Ali alternativna medicina i najnovija istraivanja daju nadu. Uz pravilan nain ivota i ovih 7 biljaka moete rei "NE" dijabetesu.

1.Borovnica Jedan od najboljih lijekova protiv dijabetesa je obina borovnica (Vaccinium myrtillus). Pokazalo se da lie ove biljke smanjuje razinu eera u krvi. 2-3 pregrti lia borovnice kuhajte pola sata u 3-4 ae vode. Uzimajte nekoliko aa ovog aja dnevno.

2.Srebrna svilenica (Gymnema sylvestre) Srebrna svilenica je indijska biljka, koja se koristi u ayurvedi ve nekoliko stotina godina. Glavni sastojak ove biljke je gimnemina kiselina, koja spreava hiperglikemiju - previsoku razinu eera u krvi.

Na jeziku Hindi ova biljka se zove gurmar - ta, koja unitava eer. Pokazalo se da srebrna svilenica obnavlja beta stanice guterae i djeluje kao izulinotropik (regulira stvaranje inzulina). Prema istraivanjima, 400 mg srebrne svilenice dnevno pomae u smanjenju eera.

3. Artiplex (jestiva loboda) Izraelska istraivanja su potvrdila da biljka artiplex (salt brush) pomae kod dijabetesa tip 2. Preporuena doza je 3 grama jestive lobode dnevno.

4. Ginkgo biloba Ginkgo se pokazao uinkovitim u lijeenju simptoma dijabetesa. Ginkgo poveava dotok krvi u oi i ekstremitete i koristi se za spreavanje dijabetike retinopatije. Aktivni sastojak u ginkgu se zove flavoglikozid, a preporuena doza je 50-80 mg tri puta dnevno.

5. Crni kumin Crni kumin ili nigella sativa je poznat kao "lijek za sve bolesti osim smrti". Crni kim posjeduje udesna ljekovita svojstva i koristi se za mnoge bolesti od alergije do raka titnjae. Najnovija istraivanja potvruju da nigella sativa pomae i kod dijabetesa. Preporuena doza je 1 ajna lica ulja crnog kumina 3 puta dnevno.

6. Lie smokve Lie smokve je ve odavno poznato zbog svojih ljekovitih svojstava - lijei bronhitis, bradavice, cirozu jetre, visoki tlak, kone probleme i ireve. Ali novost je da je lie smokve takoer izuzetno dobro za dijabetes. Obino se koristi sok lia smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja, uz doruak. Moete takoer prokuhati lie smokve u proienoj vodi i uzimati to kao aj.

7. Cimet Prema istraivanju objavljenom u asopisu Diabetes Care, cimet pomae u smanjenju razine eera i kolesterola u krvi. U istraivanju pacijenti su uzimali 6g cimeta dnevno tokom 40 dana. Svoj uobiajeni reim prehrane nisu mijenjali. Na kraju istraivanja razina eera im je pala do 30 %. Moete dodavati cimet u jela, uzimati ga sa medom ili napraviti aj od cimeta. ajnu licu mljevenog cimeta prelijte vrelom vodom, te ostavite sa strane 5 minuta. Procijedite aj i zasladite medom.

Zdrava dijeta i pravilan nain ivota su najbitniji Medicina konano poine govoriti o tome, da se dijabetes moe izlijeiti uz pomo dijete i zdravog naina ivota - to, o emu alternativni lijenici govore ve godinama. U pravilu, od dijabetesa obolijevaju ljudi koji imaju viak kila, nezdravo se hrane i malo vjebaju. Konvencionalno lijeenje dijabetesa ukljuuje kontrolu razine eera u krvi i dnevne injekcije inzulina - to nikako ne djeluje na uzrok bolesti. Prema istraivanjima, koja je objavio CNN, poboljanjem dijete, gubitkom kila i redovitom vjebom milijuni ljudi mogu se zauvijek rijeiti dijabetesa. "Vidjeli smo kako su se mnogi ljudi na takav nain izborili za svoje zdravlje", - govori dr. Michelle Magee, direktor na fakultetu MedStar Diabetes u Washingtonu. "Ali morate biti odluni da slijedite zdrave navike cijeli Va ivot".

Dr. Broda Barnes: test zdravlja titnjae

Dr. Broda Barnes, lijenik koji je bio daleko ispred svog vremena, jo prije 50 godina otkrio, da je temperatura naeg tijela dobar indikator aktivnosti titnjae, posebice, temperatura tijela odmah nakon buenja.

Napisao je knjigu o aktivnosti titnjae, sa opisom raznih problema i bolesti do kojih moe doi zbog smanjene aktivnosti ovog vanog organa. Takoer je razradio i jednostavni kuni test, koji moete primijeniti da bi provjerili stanje Vae titnjae.

Barnov test Prije spavanja uzmite toplomjer i dobro ga stresite - budite sigurni da je temperatura na njemu nia nego 35C. Sljedee jutro, odmah nakon buenja, stavite toplomjer ispod pazuha. Pripazite, da izmeu toplomjera i ruke nema odjee. Ostavite toplomjer 10 minuta. Ovo vrijeme moete iskoristiti da jo malo odremate. Nakon 10 minuta, oitajte rezultat i odmah ga zapiite. Rezultat je poznat kao "rana jutarnja bazalna temperatura". Normalna temperatura je izmeu 36.5 i 36.8. Temperatura moe varirati zbog infektivnih bolesti i kod ena, koje imaju menstruaciju. Zbog toga se preporuuje da napravite ovaj test ako ste zdravi i kada nemate mjesenicu.

Rezultati testa 1. Ako je Vaa temperatura izmeu 36.5 i 36.8, Vaa titnjaa radi normalno. 2. Ako je temperatura nia od 36.5, onda se radi o smanjenom radu titnjae. Simptomi smanjenog rada titnjae su depresija, nedostatak energije, umor, infekcije, kronina glavobolja, nedostatak pamenja i koncentracije, gubitak kose, itd. 3. Ako je temperatura via od 36.8, radi se o ubrzanom radu titnjae ili infekciji u tijelu. Radi tonosti rezultata preporuuje se da se test radi 3 dana za redom. Ako je Vaa temperatura iznad ili ispod granica normale, preporuujemo da se obratite konvencionalnom ili alternativnom lijeniku da bi dodatno potvrdili dijagnozu i dobili struan savjet.

to je potrebno za dobar rad titnjae? Za pravilan rad titnjae bitan je dobar rad jetre, ivot bez stresa, selen, vitamin A, kortizol, magnezij i vitamin B. Virus se iri s jedne osobe na drugu kapljinom infekcijom ili kontaktom s tekuinom iz mjehuria. Osoba koja ima ovu bolest, moe zaraziti druge u razdoblju od dva dana prije pojavljivanja osipa do est dana nakon pojavljivanja prvih mjehuria, ili ak dok se svi mjehurii ne pretvore u kraste. Inkubacija traje od 10 do 21 dan.

Koliko god roditelji jedva ekaju da ih djeca dobiju, vjerojatno ih se i pomalo pribojavaju. Mnogi pedijatri ve dugo ne preporuuju kupanje u hipermanganu, zato to on jako isuuje kou i neka djeca ga ne podnose. Zato nam priroda daje najbolje rjeenje. Djeci treba osigurati primjerenu higijenu svakodnevnim kupanjem u kupki od zobi ( koja se pokazala odlinom u ublaavanju svrbea ), obogaenom maceratom nevena, rimske kamilice, ajevca i drugih antiseptinih i antivirusnih ulja.

--Kupka od zobi 1 alicu zobenih pahulica (najbolje je ako su iz bio-uzgoja) staviti u blender sa 1 L vode. Samljeti, procijediti kroz gazu te promijeati sa vodom, u kojoj ete kupati dijete. --Dijete moete okupati i 2 puta dnevno. Nakon toga napricati kombinacijom hidrolata (na primjer, hidrolata matinjaka, hamamelisa, lavande), koji e ostaviti na koi lagan osjeaj hlaenja i smiriti crvenilo, te pricati svaki put kada vidite da se dijete poinje svrbjeti. Homeopatski pripravak Rhus Tox se takoer pokazao vrlo djelotvoran u spreavanju svrbei, te Mercurius, ako su nateeni limfni vorovi. Kada sve krastice otpadnu, oiljke, koji ostanu, moete tretirati mjeavinom ulja peninih klica, ploda divlje rue i eterinih ulja, koje djeluju na oiljke (eterino ulje smilja, sjemena mrkve, neroli, niauli itd).

Kako njegovati suha i ispucala stopala na prirodan nain

Dolo je ljeto i elite obui lijepe sandale, ali su Vaa stopala suha i ispucala?

Pitate se to se to desilo sa koom, koja je prije bila njena i glatka? Na alost, veina nas ima ovaj problem, kojem doprinose nepravilna dijeta, nedovoljan unos vode, klima, starenje organizma, neke bolesti (infekcije stopala, dijabetes), loa obua i nedovoljna higijena stopala. Mnogi se mire sa takvom situacijom, mislei da tako mora biti. U uurbanom ritmu ivota teko je pronai vremena za pravilnu njegu i higijenu stopala. Ali ne morate se cijeli ivot miriti sa neugodnim osjeajem suhoe. Stanje stopala moete popraviti u 3 jednostavna koraka, samo za 15 minuta dnevno.

1. korak: Kupka za stopala Svaka odgovarajua njega stopala zapoinje kupkom. Kupke oputaju umorna stopala, pospjeuju cirkulaciju, vraaju svjeinu i omekavaju tvrdu kou. Svaku veer napravite toplu kupku za stopala, u koju moete dodati morsku sol i par kapi eterinih ulja. Za kupku je dobro koristiti eterina ulja ajevca, lavande i eukaliptusa jer imaju antiseptika svojstva i tite stopala od bakterija, gljivica i bradavica. Napunite kadicu toplom vodom, uronite noge u vodu i ostavite ih tako 15 minuta. Radite to svaku veer, prije spavanja - sve dok se stanje Vaih stopala ne popravi. Nakon toga priutite si kupku 1-2 puta tjedno.

Za posebnu njegu stopala povremeno napravite kupku od 1 ae soka limuna, 4 lice maslinovog ulja, 1 ae mlijeka i malo cimeta. Napunite kadicu toplom vodom. Sve sastojke dobro pomijeajte u vodi. Uronite noge u kadicu i drite 10-15 minuta.

2. korak: Peeling I stopalima je potreban peeling. Peeling je metoda uz pomo koje odstranjujete odumrle stanice koe, ispod kojih se sakriva nova, sjajna i glatka koa. Moete kupiti ve gotovi peeling za stopala, ali preporuujem da smjesu za peeling napravite sami, to je vrlo jednostavno. Napravite smjesu od maslinovog ulja, smeeg eera i morske soli. Dobro istrljajte sa njom tvrda podruja na stopalima.

Odumrle stanice koe moete uspjeno ukloniti i kamenom ili strugalicom za petu. Peeling nije potrebno raditi svaki dan, dovoljno ga je napraviti 1-2 puta tjedno. Ako imate pukotine na stopalima, ponavljajte samo 1. i 3. korak sve dok se pukotine ne zacijele. Tek nakon toga moete dodati peeling.

3. korak: Dobra krema za stopala Nakon peelinga operite stopala i temeljito ih obriite runikom. Vlaga na stopalima nije poeljna jer pogoduje razvoju gljivica. Sada je vrijeme za hidratantnu kremu i masau. Dobro namaite stopala sa kvalitetnom kremom za stopala. Najbolje je da koristite prirodnu kremu za stopala, koju moete kupiti u trgovinama zdrave hrane i prirodne kozmetike. Umjesto kreme za njegu stopala moete koristiti shea maslac, kakao maslac, ulje badema ili kokosa. Dok nanosite kremu, moete i lagano masirati stopala. Masaa stopala blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Prstima napravite nekoliko krunih pokreta po stopalu. Nakon toga masirajte ih akom, pritiskujui stopala po cijeloj njihovoj duini. Ne zaboravite izmasirati i none prste, njeno ih kotrljajui i stiskajui. Nakon kupke, peelinga i masae obucite iste pamune arape. Ostavite ih na nogama barem 4 sata. Odite na spavanje.

Njega za svaki dan Brinite se o stopalima svaki dan. Ako se pojave pukotine, ranice ili uljevi, odmah obratite panju i tretirajte ih na odgovarajui nain. Odravajte noge istima i suhima i svakodnevno ih njegujte sa prirodnim kremama - tako e Vaa stopala uvijek biti u odlinom stanju. esto je loe stanje koe povezano sa nedostatkom nutrijenata u organizmu ili nedovoljnim unosom vode. Zbog toga pripazite da unosite dovoljno vitamina A, koji je bitan za zdravlje koe. Mrkva, batat, kelj, pinat i bundeve su odlian izvor ovog vitamina.

Osim kvalitetne hrane, unosite puno vode. Pijte 6-8 aa vode dnevno i Vaa koa e biti prirodno glatka i mekana. Ne morate patiti od ispucalih i suhih stopala. Samo slijedite ove jednostavne korake i uskoro e koa na Vaim stopalima biti mekana i barunasta. Svaka misao i emocija popraene su odreenom tjelesnom reakcijom, a nae tijelo ne prepoznaje razliku izmeu dogaaja koji su stvarne prijetnje i onih koji su prisutni samo u naim mislima. Negativne misli mogu biti uzrokom brojnih simptoma poput glavobolje, gubitka energije, povienog krvnog tlaka, probavnih smetnji, spolne disfunkcije, pojaanog znojenja, gubitka teine ili debljanja, nesanice, ukoenosti miia. S vremenom mogu dovesti i do mnogo ozbiljnijih reakcija, kao to je primjerice rak. Smatra se kako negativna raspoloenja kraeg trajanja ne ugroavaju zdravlje, odnosno, kako tijelo posjeduje zatitni mehanizam koji se aktivira prilikom takvih stanja. Ozbiljnije posljedice mogu nastupiti tek kod dugotrajno prisutnih negativnih misli. Pozitivno razmiljanje, s druge strane, dokazano jaa na imunitet, smanjuje rizik od mnogih bolesti i ubrzava ozdravljenje ukoliko je bolest ve nastupila, te povoljno utjee na nae mentalne sposobnosti, koncentraciju i kreativnost.

istoa (uma) je pola zdravlja

Neke od koristi pozitivnog razmiljanja, uz ojaan imunitet, su i smanjeni rizik od sranih oboljenja te problema s probavnim, dinim, endokrinim i drugim tjelesnim sustavima. Osim djelovanja na nae tijelo, emocije utjeu i na nae intelektualne sposobnosti. Tako smo primjerice kreativniji, inteligentniji i usredotoeniji ukoliko smo u stanju zadovoljstva, zahvalnosti, suosjeanja i sl. Neprirodno brz i stresan ivotni ritam suvremenog ovjeka i rastui zdravstveni problemi poput prave epidemije bolesti krvoilnog sustava, jasno ukazuju kako um i tijelo nisu dvije potpuno odvojene cjeline, to je jo uvijek prevladavajua ideja u zapadnoj medicini. Primjena neke od brojnih dostupnih tehnika oputanja kao to su joga, meditacija, tehnike disanja, ili pak kreativne radionice poput plesa, likovnog izraavanja i sl. pozitivno djeluje na nae misli i emotivno stanje, podravajui tako i zdravlje naeg organizma.

Vjebe disanja
Primijenite jedan mali trik i vjebom dubokog (trbunog) disanja utjeite na stanje uma, pa tako i zdravlje organizma. Da vjebanje svjesne kontrole nad dahom stimulira i poveava ivotnu energiju, bilo je poznato mnogim drevnim civilizacijama. A da disanjem moemo utjecati na naa emocionalna stanja svi smo osjetili kada smo se nali u situaciji da se posvaamo s nekim, kada nam se disanje ubrza, ili u situaciji da kada uivamo u itanju zanimljive knjige, na puls postaje smiren a disanje usporeno. Pravilno disanje je klju kojim moemo otkloniti mnoge zdravstvene tegobe i probleme, probuditi na mentalni potencijal, te biti sretniji i kreativniji u svemu to radimo. Vjeba dubokog disanja izvodi se u uspravnom sjedeem poloaju. Die se duboko cijelim trbuhom. Vjeba se izvodi oputeno i bez naprezanja. Pri udahu trbuh se polako izboi prema van i puni kisikom, pri izdahu vraa prema kraljenici a ugljik dioksid se istiskuje van. Ovakvo disanje blago masira unutarnje organe, potie probavu, regulira rad bubrega, oputa nas i sniava krvni tlak. Udisanjem to vee koliine zraka tijekom nekoliko minuta izvoenja ove vjebe, tijelo opskrbljujemo veom koliinom dragocjenog kisika, a time i veom koliinom energije. Disanje punim pluima u prirodnom okruju djeluje i na oslobaanje hormona sree.

Najljekovitije biljke svijeta: kadulja

Kadulja se ubraja meu najljekovitije biljke naeg planeta. Njezino latinsko ime - Salvia officinalis - potjee od rijei salvare to znai spasiti ili lijeiti. U grobnicama faraona ova biljka je bila glavni sastojak smjese za balzamiranje. Grki lijenik Dioskorid koristio ju je za lijeenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokranih kamenaca i neredovitih menstruacija. U vremena Karla Velikog kadulju su sadili u svakom vrtu i smatrali najljekovitijom biljkom. Koristili su ju za lijeenje skoro svake bolesti pa je zbog toga dobila status svete biljke.

Ljekovito djelovanje kadulje

Kadulja je svakako jedna od biljaka koju bi svi trebali imati u kunoj apoteci. Ona ima antibakterijsko i antigljivino djelovanje. Smiruje, osvjeava i okrepljuje, pomae protiv bolova i visoke temperature. Kadulja je odlino sredstvo za proiivanje krvi i izbacivanje sluzi iz organizma. Ona jaa krvoilni sustav, stimulira cirkulaciju, djeluje protiv krvarenja i upala. Istraivanja su pokazala da kadulja moe sniziti razinu glukoze u krvi to je ini korisnom kod dijabetesa. Nedavno se pokazalo i da kadulja poboljava pamenje i djeluje protiv Alzheimerove bolesti.

Zbog svojeg jakog antiseptikog djelovanja koristi se u lijeenju afti, neugodnog zadaha iz usta, problema s grlom i krajnicima, karijesa i zagnojenja desni. Ako imate takvih problema grgljajte aj od kadulje. Kadulja je udesna biljka koja...

ima antibakterijsko, antigljivino i antiseptiko djelovanje proiava krv ublaava depresiju i stres sniava temperaturu i djeluje protiv bolova smanjuje razinu eera u krvi pomae kod krvarenja i upala regulira rad crijeva i eluca pomae kod migrene i reume

Kadulja djeluje protiv uestalih povraanja i proljeva, a bolje nego bilo koja druga biljka pomae radu crijeva i eluca. Povoljno djeluje na enske tegobe. Poboljava tonus rodnice, djeluje antigljivino, pomae kod reguliranja menstruacije, uspostavlja hormonalnu ravnoteu i sprjeava tegobe menopauze. Kadulja pomae radu bubrega i sprjeava nastanak edema. Ova biljka takoer ima svoje mjesto i u kozmetici, pa tako predstavlja odlino sredstvo za potamnjivanje kose i prikrivanje sijede kose.

Uzgoj i primjena kadulje

Postoji mnogo vrsta kadulje, no u lijeenju se koristi samo takozvana ljekovita kadulja - salvia officinalis. To je biljka koja raste pod mediteranskim podnebljem, ali se bez problema moe uzgajati u lonanicama. Kadulja voli suhu i sunanu klimu pa ju treba smjestiti na najtoplije i najsunanije mjesto. Najbolje uspijeva u siromanom, pjeskovitom i slabo hranjivom tlu. Listovi kadulje se beru u proljee ili ljeto i sue se u hladu. Kadulja se moe koristiti u obliku aja, ulja, naljeva, uvaraka, vina, losiona i tinktura. Koristi se i u kuhinji kao zain kod pripreme umaka, juha i jela od povra. aj od kadulje se priprema tako da se 1-2 liice kadulje prelije s 2 dcl vrue vode i pusti da

odstoji 10 minuta. aj je poprilino jakog okusa i moe biti neugodan za piti. Ulje od kadulje moete pripremiti tako da namoite punu aku suhih cvjetova kadulje u litru kvalitetnog maslinovog ulja i ostavite na suncu mjesec dana. Procijedite i koristite za masau kod probavnih tegoba i reume. Kaduljino ulje se moe koristiti i u terapiji inhalacijom za smirenje, poboljanje pamenja i koncentracije te kod gripe i prehlade. Malu koliinu ulja kadulja promijeajte s baznim uljem i koristite lokalno kod neplodnosti, problema u menopauzi, za prevenciju infekcija urinarnog trakta, za oputanje miia i ukoenog vrata. Ulje kadulje blagotvorno djeluje kod proirenih pora, zacjeljivanja rana, psorijaze, dermatitisa i ireva. Kaduljino ulje je najbolje kombinirati s uljem rumarina, lavande, limuna i bergamota. Napomena Ne preporuuje se dugotrajno uzimanje visokih doza aja od kadulje. Kaduljino ulje je snanog djelovanja, zbog ega se mora oprezno koristiti jer moe biti toksino. Kadulja se ne preporuuje trudnicama, osobama sklonima epileptinim napadajima, osobama s visokim tlakom te dojiljama zbog mogunosti manjeg luenja mlijeka.

Svjei sir s kaduljom

Kadulja je odlina kao zain jer potie rad probavnog sustava. Isprobajte ovaj recept s kaduljom: Sastojci:

pola alice svjee kadulje eanj enjaka 250 g svjeeg sira 3 liice soka limuna

Ubacite kadulju i enjak u blender i dobro sameljite. Pomijeajte kadulju i enjak sa sirom i limunovim sokom. Ostavite da odstoji jedan dan u hladnjaku radi boljeg okusa.

Maslina biser mediteranske prehrane

Masline se uzgajaju najmanje est tisua godina. Na Kreti, u Palestini i Egiptu ljudi su ih ve tad koristili kao hranu, lijek i gorivo za svjetiljke. U staroj Grkoj maslinovo je ulje bilo toliko vano da se spominje u antikim mitovima. Znate li da je mediteranski nain prehrane meu najzdravijima u svijetu? On ukljuuje raznoliko povre, voe, mahunarke i maslinovo ulje, ime opskrbljuje organizam irokom paletom hranjivih tvari. Navedene su namirnice zaslune za to to Mediteranci imaju nie koliine kolesterola od stanovnika Srednje Europe, Ujedinjenog Kraljevstva i Sjedinjenih Drava. Prehrana ovih naroda temelji se na ivotinjskim mastima i bjelanevinama, koje naalost podiu nivo kolesterola. Nasuprot tome, u mediteranskoj prehrani nalaze se mnogi sastojci koji tite od sranih bolesti. Najvaniji su od njih antioksidansi iz maslinovog ulja, koji spreavaju proces oksidacije, odgovoran za preranu smrt stanica. Dokazano je da maslinovo ulje i plod masline svojim antioksidativnim djelovanjem uvaju stanice i odgaaju starenje. Sastojci masline imaju i protuupalna svojstva, ime smanjuju rizik od raka.

Neprijatelj loeg kolesterola

U maslinovom ulju prisutne su oleinska i linolenska kiselina, koje iste krv i sniavaju krvni tlak. Oleinska ili uljna kiselina podie nivo dobrog kolesterola, poznatog pod oznakom HDL. Dobri kolesterol obavlja zatitnu ulogu, jer prenosi loi kolesterol zvani LDL do jetre, koja ga razgrauje i uklanja iz tijela. Loeg kolesterola valja se rijeiti, jer uzrokuje aterosklerozu i druge kardiovaskularne bolesti.

Ne priti jesti svjee!

Maslinovim uljem obogatite salate i druga jela od povra. Upotrijebite ga kao namaz na kruhu umjesto nezdravog maslaca, margarina ili majoneze. Ovim uljem zainite i druga jela, primjerice tjesteninu ili rioto. Upamtite da biste uvijek trebali koristiti svjee maslinovo ulje. Uvjerenje da je prena hrana bezopasna ako se pri na maslinovom ulju nije utemeljeno. Prenje uklanja mnoga blagotvorna svojstva ulja te pretvara dobre masnoe u loe.

Prirodna detoksikacija
Maslinovo ulje koristi se i kao prirodni lijek za ienje organizma. Ova metoda potjee iz tradicionalne Indijske medicine zvane ayurveda, stare preko 5000 godina. Potrebno je svakodnevno ispirati usnu upljinu maslinovim uljem, ime se odstranjuju otrovne tvari iz tijela i jaa imunitet. Ujutro na prazan eludac uzmite u usta junu licu nerafiniranog maslinovog ulja te snano mukajte petnaestak minuta. U ustima e se stvoriti gusta bijela masa koju nakon mukanja ispljunite i temeljito isperite usta. Redovita primjena donosi sjajne rezultate, a posebno uinkovitom pokazala se u lijeenju glavobolje, zubobolja, paradentoze, bronhitisa, ireva eluca, bolesti crijeva, enskih bolesti i mnogih drugih stanja.

Nezaobilazna u narodnoj medicini

aj od listova masline u narodnoj se medicini rabi za sniavanje krvnog tlaka i razine eera u krvi.

Maslinovo ulje pomae kod probavnih tegoba, garavice, gastritisa, ireva, kolitisa i zatvora. Osim toga, odlino djeluje na dine organe, pomae kod kalja, promuklosti, poviene tjelesne temperature. Povoljni uinci maslinova ulja:

spreava bolesti srca i krvnih ila poboljava rad eluca i guterae smanjuje rizik od raka poboljava izgled koe i kose pomae kod probavnih tegoba regulira krvni tlak i eder pomae kod gripe i prehlade

Maslinovo ulje korisno je za kou i kosu pa ga industrija primjenjuje u brojnim kozmetikim tretmanima. Njime moete ojaati nokte i sprijeiti njihovo listanje i napraviti pakung za kosu, a sve je popularnija i masaa s maslinovim uljem.

3 trika za ienje organizma od toksina

U drevnim kulturama ljudi su ivjeli u istom okoliu i hranili se zdravo. Bez obzira na to, redovito su radili ienje organizma. Danas, kada su zrak, voda i hrana zagaeni, ienje organizma postaje sve bitnije. Kod veine ljudi organizam je optereen probavljanjem teke i nezdrave hrane, posebice tijekom zime kada jedemo manje voa i povra. Osim toga na okoli je prepun toksina - pesticidi i toksine tvari su posvuda: u hrani, vodi, kozmetici, zraku, ak i u odjei koju nosimo. Nagomilavanje toksina u organizmu s vremenom moe uzrokovati zdravstvene probleme - od najmanjih poput loe probave i manjka energije, do ozbiljnijih - poput artritisa, alergije i sranih bolesti.

Da biste se rijeili toksina i sprijeili zdravstvene probleme, redovito radite ienje organizma. ienje organizma pomoi e vratiti prirodnu ravnoteu, energiju, koncentraciju i pozitivan stav. Ali to nije sve - redovito istei organizam moete sprijeiti mnoge bolesti. Mislite da je ienje organizma teko? Saznajte vie o tri jednostavna naina ienja od toksina, koje moete primijeniti ve danas.

1. Sauna
Sauna je najjednostavniji nain ienja organizma, a primijeniti ga moe svatko. Saune i banje se ve odavno koriste u mnogim kulturama. Znojenje i sauna su oduvijek bili povezani s dobrim zdravljem i procesom iscjeljivanja. Pretpostavlja se da je tradicija koritenja sauna poela u drevnom Rimu, a neki podaci kau da prve saune datiraju ak iz kamenog doba. Pronaeni su drevni zapisi gdje Herodot opisuje kako su pripadnici nekih plemena dokotrljali vrue kamenje u male atore, gdje su se zatim ili znojiti. Oigledno je da su nai preci uivali u dobrobitima saune.

Kako djeluje sauna? Sauna podie tjelesnu temperaturu za nekoliko stupnjeva. Hipertermija, ili poviena tjelesna temperatura, ubija bakterije, viruse i parazite u krvi i tkivima te potie proces znojenja. Sa znojenjem, u tijelu se tope masne naslage u kojima su najee zarobljeni toksini. Toksini se oslobaaju i naputaju nae tijelo kroz kou, putem znoja. Osim ienja organizma, sauna potpomae mravljenju, poboljava cirkulaciju, oslobaa od stresa i poboljava izgled koe.

Kako koristiti saunu? U svrhu ienja organizma, koristite saunu 2-3 puta tjedno. Boravak u sauni bi trebao trajati 15-30 minuta. Prije i nakon boravka u sauni pijte vie tekuine, najbolje mineralne vode.

Sauna se ne preporuuje trudnicama i osobama koje pate od visokog tlaka, multiple skleroze i sranih bolesti.

2. Post
Post je najstarija metoda ienja od toksina na naoj planeti. Postovi se spominju jo u ayurvedi, drevnoj indijskoj znanosti o zdravlju i ivotu, koja je stara najmanje 5000 godina. Postoji nekoliko vrsta postova - post na vou i povru, post sa sokovima, post na vodi, ak i post bez vode. Postovi iste organizam - sve organe i stanice - od tetnih tvari i obnavljaju ih. Za vrijeme posta, naa probava, srce i krvoilni sustav su manje optereeni. Poboljava se disanje te se plua i stanice organizma bolje opskrbljuju kisikom. Post regulira rad mnogih organa i poboljava cjelokupni metabolizam. Nije ni udo da se ljudi nakon posta osjeaju kao da su ponovno roeni.

Post na vodi Post na vodi je drevni djelotvorni nain ienja organizma i lijeenja mnogih bolesti. Ukljuuje pijenje samo proiene vode. Ovaj postupak omoguuje tijelu da se odmori, oisti od toksina i izlijei. Za vrijeme posta, tijelo, umjesto da troi energiju na probavljanje hrane, koristi je za sagorijevanje toksina i lijeenje oteenih stanica i organa. Jednodnevni post na vodi moete napraviti jedanput tjedno. Vrlo je jednostavno: zaponite dan s aom vode i tako nastavite. Drugi dan prekinite post svjee cijeenim sokom od voa ili povra. Nekoliko sati nakon toga pojedite laganu juhu, a kasnije kuhano povre. Post na vodi moe trajati i vie dana - do 2 tjedna, ali preporuujem da dugotrajne postove provodite samo uz nadzor alternativnog lijenika. Ayurveda ne preporuuje postove vata tipovima. Ako je Va tjelesni tip Vata, bolje je da odaberete drugi nain ienja organizma.

3. Prirodni kelati
Kelati su agensi koji veu na sebe toksine i teke metale, nakon ega ih izbacuju iz organizma. Postoje sintetiki i prirodni kelati. Izmeu snanih prirodnih kelata su klorofil, korijander, zeolit i zelena glina. Korijander je jedan od najsnanijih kelata u prirodi. To je uinkovit i jeftin nain da se oistite od otrova i tekih metala. Dodajte korijander u Vau dijetu: stavite pregrt svjeeg korijandera u juhu, salatu ili jelo od povra. Sameljite korijander, dodajte maslinovo ulje, sol i zaine i maete ga na kruh. Klorofil je zeleni pigment, koji sadre zelene biljke - naprimjer, brokula, alfalfa, alge. Uz pomo klorofila moete na jednostavan nain ukloniti toksine i tragove tekih metala iz organizma. Klorofil moete dobiti iz hrane (poveajte unos zelenog povra), ili uzimati ve gotov klorofil u obliku dodatka prehrani. Uz sunce, zrak i vodu, ije vitalne elemente sadri, glina je jedno od najmonijih i najstarijih sredstava fizikog obnavljanja. Kupka sa zelenom glinom je vrlo jednostavna metoda ienja tijela od toksina i tekih metala. U kadu, napunjenu toplom vodom, dodajte dvije alice zelene gline. Provedite u kadi 20-ak minuta, neka voda bude to toplija. Kroz pore glina prodire u organizam i izvlai toksine i teke metale. Zelenu glinu moete koristiti i unutranje, a vie o tome moete proitati u naem lanku o ienju organizma zelenom glinom. Dolazi proljee, a kako znamo, to je najbolje vrijeme za ienje organizma. Izbacite iz sebe toksine i dopustite svjeini i zdravlju da uu u Va ivot!

Kantarionovo ulje - crveni eliksir

Kantarionovo ulje ili ulje gospine trave dobiva se od istoimenog cvijeta gospine trave. To je siuna biljka utih cvjetova koja raste uz rubove uma, po istinama, ikarama, livadama i uz ivice. Cvate tijekom cijelog ljeta, od svibnja do rujna, ali najvie tijekom srpnja. Bere se gornji dio u cvatu. Gospina trava (lat. Hypericum perforatum) je jedna je od najrasprostranjenijih ljekovitih biljaka.

Ljekovitost gospine trave

Gospina trava je jako cijenjena u narodu, jedan je od rijetkih lijekova koji imaju antibakterijsko, antivirusno i antimikotino (protugljivino) djelovanje. Ljekovitost gospine trave je irokog opsega, zato ne nosi ovo ime uzalud, a njeno ulje posebno je poznato i cijenjeno. Ulje gospine trave bogato je hipericinom, taninima i flavonoidima koji djeluju protuupalno i pomau epitelizaciju koe. Kantarionovo ulje od davnina je poznato kao ulje koje se nanosi na sve rane. Kantarionovo ulje pomae kod:

rana opekotina prvog stupnja upale jajnika vaginalnih infekcija (gljivica i virusnih infekcija, ukljuujui HPV, herpes, pa ak i HIV) hemeroida proirenih vena ireva oiljaka, strija i akni

reume i gihta upale miia i ivaca

Kantarionovo ulje je odlino za sprjeavanje rana kod bolesnika koji stalno lee. Zavoj s uljem potrebno je mijenjati nekoliko puta dnevno. Ono se koristi i kod rana koje teko zacjeljuju i protiv lakih opeklina. Kantarionovo ulje odlian je izbor za masau radi povoljnog djelovanja na cirkulaciju. Jako je uinkovito kod upale miia i ivaca, reume, iijasa, neuralgija, mialgija, lumbaga i gihta. Kantarionovo ulje mogu koristiti i trudnice protiv strija i za perinealnu masau. Trudnice ne smiju piti aj od kantariona. Vano je napomenuti da je kantarionovo ulje izvanredan lijek kod razliitih enskih problema poput cista, upale jajnika i gljivica. Umoite tampon u ulje gospine trave i stavite ga u rodnicu neka stoji par sati. Ako osjeate da jo uvijek postoji bol, ponovite postupak. Na tritu postoje i vaginalete s kantarionovim uljem. U sluaju kirurkog tretmana raka dojke, kao i lijeenju rana nakon zavrene operacije neki lijenici preporuuju upotrebu kantarionovog ulja u procesu zarastanja rane. Razlog za ovakvu praksu je znanje o antikancerogenom djelovanju flavonoida (hiperin, kvercetin i rutin) - vanih sastojaka kantarionovog ulja. Kod hemeroida, ireva, proirenih vena, herpesa, akni, oiljaka, iritacija i opekotina preporuuje se mazanje uljem nekoliko puta dnevno. Kantarionovim uljem moete lijeiti i kune ljubimce.

Kako napraviti kantarionovo ulje

Kantarionovo ulje je jedno od rijetkih ulja koje se priprema sa svjeim cvjetovima. Omjer je 100 grama cvjetova na litru ulja. Priprema se u hladno preanom kvalitetnom ulju, uglavnom maslinovom. Ostavite svjee cvjetove da odstoje preko noi, tako da svi kukci odu pronai novi dom.

1. 2. 3. 4.

Stavite ih u prozirnu staklenu bocu i prelijte uljem Prekrijte bocu gazom i privrstite gumicom Ostavite da stoji 40 dana na suncu, povremeno provjeravajte da li su svi cvjetovi u ulju etrdesetog dana dobro procijedite ulje i cvijee kroz gazu, pritisnite cvjetove da puste svo ulje do kraja

5. Ulje uvajte u vrsto zatvorenim tamnim bocama 6. Nemojte drati ulje u hladnjaku Kvalitetno kantarionovo ulje je tamno crvene boje koja ak vue na ljubiasto. Ako vam se ne da pripremati ulje kod kue, moete ga kupiti u bio trgovinama, ljekarnama, drogerijama ili kod ljudi koji ga pripremaju kod kue. Prije kupnje informirajte se o kvaliteti ulja.

Vano je znati Kantarionovo ulje je fototoksino, to znai da se nakon mazanje koa ne smije izlagati suncu jer moe izgorjeti. Uvijek je neophodno potraiti savjet i doputenje lijenika prije nanoenja ulja na kirurke rane. Kantarionovo ulje se ne smije stavljati na svjee rane. Kamilica djeluje...

protiv greva antiupalno antialergijski antiseptiki umirujue kao probavni stimulans kao blagi analgetik protiv menstrualnih bolova oputa miie njeguje problematinu kou poboljava funkciju jetre jaa kosu

Istraivanja su pokazala da kamilica zbog njenog antiupalnog djelovanja moe biti djelotvorna protiv stafilokoka i kandide. Njemake studije iz 1987. su dokazale da krema s kamilicom pospjeuje zacjeljivanje rana. Druga njemaka studija na kamilici i etiri druge biljke je pokazala da je kamilica djelotvorna kod kolika, ira, gastrointestinalnih greva i upalnih problema poput artritisa. Cvjetovi biljke sadre nekoliko organskih spojeva koji ublaavaju menstrualne bolove. Spoj apigenin iz kamilice ima umirujue djelovanje. Ako kamilicu prelijete vrelom vodom, oslobaa se spoj koji olakava simptome peludne groznice, astme i ira na elucu te djeluje antialergijski i protiv temperature. Inhaliranje para kamilice ubrzava izljeenje hunjavice i zaepljenosti nosa. Antioksidansi iz kamilice tite kou od UV zraenja. Ona sadri levomenol koji moe poboljati strukturu koe i smanjiti bore od zagaenja, stresa i sunca. Takoer pomae kod akni, razliitih iritacija, osipa i drugih konih problema, osobito gnojnih rana. Kupke s kamilicom jaaju kosu, sprjeavaju njezino ispadanje, daju joj svjetliju boju i lijep zlatni sjaj. Za kamilicu kau da e oivjeti svaki vrt, pa ak i bolesno bilje. Zato nemojte upati kamilicu u svojem vrtu, nego je radije posadite. Kamilica voli laganu zemlju. Posadite ju u jesen ili proljee, a cvjetove berite u lipnju, ujutro nakon rose inae e brzo pocrnjeti. Suite kamilicu u hladu. Od kamilice moete raditi losione, obloge, zavoje, ulje, aj i kupke.

aj od kamilice
U alicu stavite 1 2 pune june lice cvijeta kamilice i prelijte ih s 2,5 dl kljuale vode, brzo promijeajte, poklopite i ostavite da stoji najmanje pola sata. Nakon toga procijedite i popijte. Kamilica se nikad ne smije kuhati ve samo popariti ( preliti vrelom vodom i pustiti da odstoji).

Rijetka je, ali mogua alergija na kamilicu, pogotovo ako je osoba ve alergina na neku od biljaka iz porodice glavoika. Poznati travar Maurice Messgu savjetuje izbjegavati kamilicu ako se uzimaju druga sredstva na bazi oraha i kininovca. Takoer nemojte uzimati kamilicu ako koristite homeopatske lijekove, jer kamilica blokira njihovu apsorpciju. Inae se moe piti svakodnevno, jer nema nuspojava. aj od kamilice se preporuuje osobama koje pate od eluanih smetnji, greva, bolesti mjehura, menstrualnih bolova, proljeva, bolova u crijevima.

Oblozi od kamilice
Preko jedne pune lice kamilice prelijte 1/4 litre kipue vode, ostavite kratko da odstoji, procijedite i od toga napravite tople obloge. Oblozi od kamilice koriste se za sniavanje temperature, kod podonjaka i infekcija oka te za bre zarastanje rana.

Kupka od kamilice
100 grama kamilice prelijte litrom kljuale vode. Procijedite i razrijedite s 30 litara tople vode. Ova kupka je odlina za zatvor, upalu mjehura, eluane probleme i hemeroide.

Ulje od kamilice
Posudu od 1L npunite cvjetovima kmilice i prelijte s 1L kvalitetnog baznog ulja (naprimjer maslinovog). Ostavite da stoji dva tjedna, a zatim procijedite u staklenu bocu, zatvorite i pohranite na tamno mjesto. Ulje se moe koristiti due vremen - nem ogrnienj u duini terpije. Ulje od kmilice odlino djeluje kod reume, bolov u zglobovim i temperature. Zbog umirujueg djelovanja preporuuje se i kod bronhitis i stme. Ovim uljem mogu se tretirti promjene n koi poput upl i lergij. Pomae i kod bubuljic i akni.

Kamilicu s pravom nazivaju kraljicom ljekovitih biljaka. Iskoristite njezino ljekovito djelovanje i pruite si prirodnu njegu!

Kako sprijeiti muninu tokom putovanja

Pie: Ivana Dragica

Bolest kretanja tokom putovanja mnogim od nas zadaje dosta muke. Pogledajte kako se s njom moete boriti na prirodan nain.

to je bolest kretanja
Bolest kretanja, morska bolest ili kinetoza je zapravo sasvim prirodna reakcija naeg organizma na pokret. Javlja se kad vie osjetnih sustava tijela razliito doivljavaju pokret. Na primjer, kada se nalazimo u kabini broda, aviona ili automobila, osjet ravnotee alje poruku o kretanju, dok vidni osjet alje poruku o mirnom sjedenju. Tako nastaje konflikt, koji uzrokuje neugodne simptome. Simptomi bolesti kretanja su vrtoglavica, slabost, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, munina i povraanje. Kinetoza se najee pojavljuje u vonji autom, avionom, na vrtuljcima i u plovidbi.

Gledanje u objekte koji se kreu isto moe prouzroiti muninu - na primjer u kinima i virtualnim simulacijama.

Prirodni lijekovi za ublaavanje bolesti kretanja

Istraivanja su ustvrdila da je umbir zaista djelotvoran, ak bolji i od nekih modernih lijekova protiv munine na putovanju, morske bolesti, jutarnje munine i obine munine. U Utahu je provedeno istraivanje gdje su ispitanicima prvo dali lijek protiv munine Dramamin. Niti jedan ispitanik koji je uzeo lijek nije izdrao na vrtuljku due od est minuta. Koritenjem umbira, vrijeme na vrtuljku bez munine se povealo za 40%. Drugo istraivanje je provedeno na danskim mornarikim kadetima na nemirnom moru. Utvreno je da je kod 72 posto ispitanika koji su uzeli pola liice umbira u prahu povraanje smanjeno, a kod 38 posto je pruio kompletnu zatitu od morske bolesti. Zatita je poela djelovati nakon 25 minuta, a trajala je etiri sata. Velika prednost umbira je to ne izaziva nuspojave. Zato je umbir dobra alternativa modernim lijekovima koji ostavljaju neugodne posljedice. Keksi od umbira i pie zainjeno njime dostatni su za spreavanje munine. Takoer ga moete konzumirati u svjeem obliku - jedan mali komadi je dovoljan. Da bi smirili eludac, pijte dosta tekuine. Posebno dobro djeluje topla i slana bistra juha. Dobra je za eludac, a sol je naroito korisna za obnavljanje elektrolita nakon povraanja. Nemojte konzumirati pia od agruma, jer limunska kiselina jo vie nadrauje eludac. Izbjegavajte gazirana pia, jer oni nadrauju eludac, a mogu izazvati nadutost, povrat kiseline i garavicu. Pijte aj jer on ima umirujue djelovanje. Najbolje biljke za muninu su...

menta kamilica lavanda rua kadulja

Kod povraanja pomae...

pelin kalj kamilica sranik matinjak ljiva trnjina

Izbjegavajte masnu i zainjenu hranu te obilne obroke. Lagani obrok prije putovanja e vam pomoi da izbjegnete muninu i lake podnesete vonju. Strunjaci kau da gladovanje destabilizira elektrine signale u elucu to Vas ini podlonijima munini i povraanju. Grickajte krekere jer ova lako probavljiva grickalica pomae protiv munine. Tokom putovanja protiv munine mogu pomoi i bomboni ili pastile od peperminta. Kod bolesti kretanja pomae i akupresura. Neka istraivanja kau da se munina moe sprijeiti pritiskom na odreenu toku na zglobu. Ova toka za pritisak u akupunkturi se naziva perikard 6 i pomae kod spreavanja munine. Nalazi se unutar runog zgloba, duine dva nokta iznad srednje brazde dlana. U ljekarnama moete kupiti i akupresurne narukvice protiv munine.

Korisni savjeti
Tokom putovanja...

izbjegavajte stajanje usredotoite se na jednu toku smanjite pokrete glave sjedite u smjeru putovanja nemojte itati nemojte puiti usmjerite ventilator u autu prema licu nemojte piti alkohol budite voza - zbog usredotoenosti na vonju zaboravit dete na muninu klonite se drugih koji imaju muninu - mod sugestije je jaka, pa bi i vama moglo postati muno sjednite tamo gdje se vonja najmanje osjeda - na prvo sjedalo u busu ili autu, pokraj avionskog krila ili u prvim vagonima u vlaku

Kolaii od umbira
Prije putovanja napravite ove kolaie od umbira i ponesite ih sa sobom. Bude li vam muno, grickajte ovu zdravu poslasticu.

75 g maslaca 120 g smeeg edera 100 g graham brana 125 g brana od heljde 25 g peninih klica 1 liica praka za pecivo 1/2 liice sode bikarbone 1 lica mljevenog umbira-suhog 1 i pol lica svjeeg ribanog umbira 1 lica mljevenog anisa 1 lica mljevenog klinida 1 lica meda malo mlijeka

Zamijesite tijesto i formirajte od njega male kuglice, poput medenjaka. Pecite kolaie na 180 stupnjeva, 20-25 minuta.

http://www.alternativa-za-vas.com

LJEKOVITO BILJE: Kopriva kao lijek

Ljekovito bilje: Kopriva kao lijek Kopriva (lat. Urtica dioica) ljekovita je biljka koja poboljava rad probavnog sustava. Sadri kalcij, kalij, eljezo, fosfor, vitamine C i A i organske kiseline. Takoer, u koprivi se nalaze i flavonoidi koji dobro djeluju na rad organizma. Ekstrakt korijena ima mnogo eljeza, koristi se protiv opadanja kose i pozitivno utjee na krv. Od koprive se esto priprema aj i sok te koristi se esto u kuhinji. Djeluje kao diuretik i antihemoragik. Bez obzira na ljekovita svojstva, kopriva se ne konzumira svjea jer ponekad mogu nastupiti problemi sa probavnim sustavom i crvenilo koe. Osim to titi od bolesti, kopriva moe suzbiti lisne ui koje su veliki nametnik vou. Koprive se esto koriste kao hrana zeevima i svinjama. Kopriva se koristi i u proizvodnji sira yarga, te zainjene varijante gouda sira. Kopriva moe posluiti za pripremanje raznih jela, a u sjevernoj Europi esto jedu juhu od koprive. Najdjelotvorniji je sok koprive U novije vrijeme dri se da je najdjelotvornije uzimanje koprive tako se se istijeti njen svjei sok. Istijeteni sok koprive treba uzimati neposredno nakon cijeenja, jer ne smije prijei u vrenje. Po elji, moe se razrijediti s malo vode kako bi bio ukusniji. Svjei sok koprive trebao bi biti (prema Ebba Waerlandu) djelotvorno preventivno sredstvo, odnosno lijek protiv oteenja radioaktivnim zagaenjem zraka, to uzrokuje poveanje leukocita u krvi. Ekstrakt koprive moe sniziti razinu eera u krvi. aj ili salata od koprive Ako se kopriva pije kao aj, priprema se kao oparak. Za pripremu aja uzimaju se dvije ajne liice sitno izrezanog suhog lista koprive za dva decilitra uzavrele vode, a piju se 2 3 alice dnevno, nezaslaene ili s medom. U proljee se prireuje salata od koprive tako da se samo lagano popari. Uvarak sitno izrezanog korijena koprive, pomijean s kvalitetnim nerazrijeenim vinskim octom, slui kao sredstvo za porast kose, protiv prijevremenog ispadanja kose i protiv stvaranja peruti. aj od koprive, uziman dnevno (2 3 alice) kao vietjedna kura, primjenjuje se u pukoj medicini protiv bolesti jetara, ui i slezene, kod umora slezene, protiv prekomjerne sluzi u elucu i organima za disanje, kod greva u elucu, ireva na crijevima i elucu, probavnih smetnji, bolesti plua i plune tuberkuloze. Kod plunih bolesti preporua se aju dodati obilno meda.

Kopriva pospjeuje stolicu pa dovodi do pranjenja stvrdnutih tvari, pobuuje izmjenu tvari, otklanja bljedou i slabokrvnost i, konano, jaa otpornost (imunitet) kod sklonosti bolestima, bilo da se radi o naginjanju prehladama ili reumatskim oboljenjima i gihtu. Koprivin odvar kod dijetoterapije i eerne bolest Kod dijetoterapije i eerne bolesti preporuuje se piti koprivin odvar. Uzme se 25 dekagrama svjeeg lista koprive, prelije litrom vode i kuha 15 minuta. Zatim se procijedi i pije 5 puta dnevno (izmeu jela). Za proiavanje krvi i koe uzme se 30 grama izdanaka proljetne koprive i kuha u litri vode dok se ne pokuha na jednu treinu tekuine. Piju se 2 do 3 alice dnevno. Prije kuhanja, koprivu valja oistiti od sjemenki jer one imaju purgativno djelovanje. Pazite da ne prekoraite navedenu dozu jer uzimana u velikim koliinama kopriva moe prouzroiti zadravanje mokrae. Sok od koprive U sokovniku ili u stroju za meso iscijedite sok iz svjee koprive. Dnevno uzimanje 3 do 4 lice toga soka (pomijeanog s medom) lijei slabokrvnost, uticu, izbacuje pijesak iz mokranog mjehura i pomae kod vodene bolesti. Protiv peruti Uzmite 12 dekagrama svjeih listova koprive i stavite ih u 115 mililitara istog alkohola te ostavite da odstoji (15 dana) na suncu ili toplom mjestu. Pomijeajte 4 june lice pripremljenog losiona s 3 decilitra vode i trljajte tjeme 3 puta tjedno. Osim oslobaanja od peruti, taj pripravak ublauje i ispadanje kose. Izvor: wikipedia; narodni zdravstveni list

umbir kao lijek

0

Ljekovito bilje: umbir kao lijek umbir je ljekovita zainska biljka. Najkvalitetniji umbir se uzgaja u Australiji, Jamajci, zatim u Indiji i Kini, koje su i najvei potroai njegovog korijena. Za mnoge je osobe tek povremeni dodatak neobinim jelima, ali ova korjenasta biljka zapravo je puno vie. umbir lijei greve, oputa upaljene miie i njeguje oteenu kou.

UMBIR KAO LIJEK ZA BOL U MIIIMA: umbir u obliku eterinog ulja grije tijelo, popravlja cirkulaciju i protok krvi. Zato je odlian lijek za bolne i umorne miie. etiri lice svjee naribanog umbira zamotajte u pamunu vreicu i stavite u vodu za kupku. Dok uivate u oputajuem tretmanu, umbir e djelovati na bolna i upaljena podruja. AJ OD UMBIRA OLAKAVA GREVE TIJEKOM MJESENICE: Ovaj aj koji po nekim istraivanjima ima isti uinak kao klasina sredstva protiv bolova. Dvije lice svjeeg umbirovog korijena ostavite 15 minuta u vruoj vodi i procijedite. aju po ukusu i navici, dodajte med ili limun. UMBIR POMLAUJE KOU: umbir je odlina namirnica i za posvjetljivanje koe. Probajte sljedei recept; pomijeajte 100 grama soli u zrnu, 1 licu soka od limete i jednu licu nasjeckanog umbira. Smjesu zagrijte u mikrovalnoj penici, ali pripazite da ne bude prevrua. Peling nanesite na cijelo tijelo, masirajui pritom kou, i isperite pod tuem. umbir u ovoj kombinaciji daje tijelu zdravi sjaj, a C vitamin iz limete zaglauje i njeguje kou.

LJEKOVITO BILJE: Artioka kao lijek

0

Ljekovito bilje: Artioka kao lijek Artioka ili Gardun (Cynara cardunculus subsp. scolymus (Carolus Linnaeus Hegi.) je biljka iz porodice glavoika koja se uzgaja kod nas i u svijetu zbog prehrambenih razloga, kao i za uporabu u medicinske svrhe. Naraste od 0,8 2 m. Oko sredinje stabljike (koja je u donjem dijelu esto odrvenjela, posebno kod veih i starijih biljaka) naizmjenino rastu listovi dugi do 80 cm, perasto razdjeljeni. Listovi su srebrnozelene boje, na naliju dlakavi, pa ak i bodljikavi. Iako prevladava meunarodni naziv artioka, koji dolazi iz arapskog ardi-shoki, u hrvatskom jeziku je u upotrebi i domai naziv: gardun, naroito u okolici Slanoga, gdje se ova biljka naveliko uzgaja. Sueni listovi i dijelovi stabljike upotrebljavaju se za izradu aja, koji se koristi u medicini za pospjeivanje izluivanja ui. Cynarin, sastojak artioke danas se upotrebljava kao lijek u tu svrhu. ARTIOKA KAO LIJEK: Znaenje artioke za ljudsko zdravlje je od doba starih Egipana do danas naraslo, s obzirom na velik broj ljudi koji pate od loe probave, osobito nakon tekih

jela. Najei uzroci smetnji su loe prehrambene navike, nedostatak pravilne rutine u prehrani, ivot optereen brigama i stresom, nedostatak tjelesne aktivnosti pri emu se javlja osjeaj pritiska u gornjem dijelu trbuha, nadutost, buan rad crijeva, a katkad i grevi. Svi ovi simptomi mogu upuivati na nedostatan rad ui. Ukoliko ovakvo stanje potraje, dolazi do poremeaja u metabolizmu masti (lipida) i poveane razine kolesterola u krvi, pogotovo porasta loeg (LDL) kolesterola i smanjenja dobrog (HDL) kolesterola. Mehanizam djelovanja artioke nije posve jasan. Smatra se da upravo pojaano stvaranje i luenje ui izazvano artiokom potie prirodnu probavu namirnica bogatih masnoama. Dokazano je da smanjuje razinu povienog kolesterola i triglicerida u krvi. Artioka je takoer i blagi laksativ. Kao najvanije farmakoloki djelatne sastojke listovi artioke sadre fenolne kiseline i njihove estere, derivate kavene kiseline, flavonoide i seskviterpenske laktone, te heterozide luteola i apigenola. Karakteristian spoj u listu artioke jest cinarin, iji se sadraj dramatino smanjuje suenjem biljke. Primjena artioke sa znanstvenog stajalita preporuuje se: kod visokog kolesterola tj. s ciljem sniavanja masnoa u krvi; poboljavanja protoka ui i funkcije jetre; kod oteane probave, garavice, osjeaja kruljenja u crijevima, nadutosti i bolova u trbuhu. Osim ovih glavnih indikacija, uz savjetovanje s fitoaromaterapeutom, katkad se moe razmisliti o upotrebi artioke i kod: ciroze jetre i zatite jetre od svih toksina i infekcija; munine; prilikom regeneracije (obnavljanja) jetrenih stanica; kod oboljenja bubrega i pijeska u bubrezima (ima diuretike sposobnosti); u sluaju azotemije, tj. trovanja otrovima vlastitog tijela koje uzrokuju oboljeli bubrezi, zastoj mokrenja i slino; kod gihta; kod problema s reumom; kod zatvora i openito probavnih smetnji (artioka je blagi laksativ); kod oboljele slezene; artioka se kao antioksidativno sredstvo preporuuje i kao snano prirodno sredstvo u borbi protiv slobodnih radikala i mobiliziranja energetskih rezervi. ARTIOKA AJ: U spisima tradicionalne medicine govori se da aj lia artioke vraa tek, pomae pri probavi masti, stimulira mokrenje, lijei jetru i uni mjehur, odstranjuje iz krvi mokranu kiselinu (ureu), otrovni produkt poremeene izmjene tvari u tijelu, lijei uticu, kongestiju i cirozu jetre. Pomae i u sluaju oboljele slezene, pijeska u bubrezima, gihta, reume, podagre i oteklina od vodene bolesti. Starijim ljudima pomae osobito u sluaju azotemije, tj. trovanja otrovima vlastitog tijela koje uzrokuju oboljeli bubrezi, zastoj mokrenja i slino.

Ukratko o aju od koprive

aj od koprive radi se od zeljaste biljke po imenu kopriva (Urtica dioica). Porodice Urticaceae koprive (velika kopriva, ara, egavica, egoa kopriva, kropiva i sl.). To je biljka koja raste u mnogim djelovima svijeta, u Europi, Sjevernoj Americi, Aziji i Africi. Kopriva je jedno vrijeme bivala zapostavljena, ali na sreu sve se vie i vie poela primjenjivati u razne svrhe. Od davnina kopriva se koristi kao lijek i hrana, a njezina ljekovita svojstva i danas su nezamjenjiva.
Ljekovita svojstva - aja od koprive

Dokazana ljekovita svojstva koprive su:

Izuzetno dobar kod infekcije mokradnog sustava. Koristi se kod upale mokradnih mjehura. Kod prevencije nastanka bubrenih kamenca. Proiava krv (posebno koristan kod konih bolesti). Zbog bogatstva eljezom izuzetno dobar kod slabokrvnosti, stvaranju crvenih krvnih zrnca. Potie obnovu stanica (izuzetno koristan za obnovu istroene hrskavice). Kod reume. Spreava opadanje kose. Regulira probavu. Pomae kod vodene bolesti. Za bolji san. Djeluje umirujude tj. smiruje ivanu napetost. Kod ireva na elucu i crijevima. Izuzetno dobar kod pludnih bolesti (najede se dodaje med). Preporua se kod upala desni. Pomae kod sniavanja eera u krvi. Koristi se kod bolesti jetre. Zaustavlja krvarenja (primjena kod krvnog mokrenja, prejakog menstrualnog krvarenja). Koristi se kod tumora slezene. Pomae kod virusnih i bakterijskih infekcija. Pomae kod alergija. Jaa imunitet.

aj od koprive ima jako puno ljekovitih svojstva, ali najvanije je znati kako se priprema.

Priprema - aja od koprive

Klasian nain pripreme aja od koprive 1. 2. 3. 4. 5. 6. Kuhajte 0,2 litre vode dok ne uzavre. Stavite 1 vredicu. Ako se aj ne nalazi u vredicama onda stavite ajnu licu biljke. Prelijete s kipudom vodom. Poklopite i ostavite 15 20 min. Procjedite. Moete poeti s ispijanjem ovog izuzetno ljekovitog napitka.

aj od koprive za eludac i jetru ( priprema se vri od cijele biljke koprive) priprema se na sljedei nain:
1. 2. 3. 4. 5. u 2 l vode stavite 3 lice usitnjene koprive i ostavite da stoji 11-12 sati, kuhajte tu smjesu pola sata u poklopljenoj zdjeli, ostavite da se ohladi, procjedite, aj se pije tri puta dnevno prije jela po 1 alicu.

aj od koprive za upalu bubrega i mjehura, reumatskih tegoba, povienog eera u krvi, oteanog mokrenja, unih i jetrenih tegoba, kod nesanice, slabokrvnosti, loe cirkulacije, ira na elucu priprema se na sljedei nain:
1. 2. 3. 4. 5. kuhajte 6 dl vode dok ne uzavre, 2 3 lice osuenog usitnjenog lida prelijte kipudom vodom, poklopite i priekajte 5 10 min, procjedite, aj je spreman za upotrebu (tokom dana piti 3 alice svjee pripremljenog aja).

Ako imate problema s opadanjem kose ovdje je recept za rjeenje vaeg problema:
1. 2. 3. 4. 5. u lonac s 5 l vode stavite za 2 ake koprive i to sve skupa zakuhajte, nakon toga ostavite oko 15 min, procjedite, ohladite, ovaj aj umasirajte u glavu te nakon toga operite.

aj za ir na elucu i crijevima te za bubrena oboljena priprema se na sljedei nain:

1. u 1 l crnog vina stavite smjesu (smjesa se sastoji od: 10 lica lida i korijena koprive, 2 lice bokvice te po 1 licu pelina i smrvljenih smrekovih boba), 2. to ostavite 12 sati, 3. u to stavite 3 4 lice meda, 4. kuhajte oko 30 min, 5. ovaj napitak uzimajte dok je mlak i to 1 lica prije jela.

aj od koprive koji pomae kod reumatizma priprema se na sljedei nain:

1. u pola litra vode stavi se smjesa i kuha se 15 min (smjesa se sastoji do po 20 g lista koprive i breze), 2. nakon 15 min tome dodajte po 20 g pupoljaka topole te cvijeta bazge i lipe, 3. kuhajte dok ne uzavre, 4. poklopite i ostavite oko 8 sati, 5. ovaj napitak uzimajte umjesto vode u toku dana.

aj od koprive za kamenac u mokranim organima priprema se na sljedei nain:

1. u 1 l vode stavi se smjesa i kuha 10 min (smjesa se sastoji od: po 10 g koprive, preslice te lida stolisnika (botaniko ime Achillea), 2. poklopite i ostavite 4 sata, 3. procjedite, 4. ovaj napitak uzimajte umjesto vode u toku dana.

Sok od kopriva

Danas je jako popularno raditi sok od koprive. Neki dre da je tako kopriva najljekovitija, a neki kau da s dodacima kopriva nije ljekovita. Istina je da je taj napitak izuzetno ljekovit jer to i nije sok kao sok ve da je to kopriva u vodi, a dodaci slue samo boljem okusu. Svakako probajte! Priprema se na slijedei nain:
1. prvo pripremite sve sastojke (30 vrhova mladih kopriva, 2 limuna, 3 narande, limontus nije nuno, oko 80 dkg sladila), 2. operite koprive i ostale agrume (agrume nareite na krike), 3. stavite sve u vodu, 4. ostavite sve 24 sata, 5. izgnjeite koprive i agrume, 6. sok od koprive je spreman za pide. Ako ne elite odmah popiti sok onda ga ugrijte do vrenja.

Dodaci kuhanom - aju od koprive

Ovaj aj moete zasladiti po volji, moete dodati aju jednu licu meda, a med preporua koristiti ako pijete aj zbog plunih bolesti. Ipak najbolje je ne kvariti aj (okus i ljekovita svojstva aja) dodacima.

Pakiranje aja od koprive

aj od kopriva moete nai: u filtar vreicama, u pakiranjima s listiima, s listiima i stabljikom, te s vrhovima koprive.

uvanje aja od koprive

Preporua se uvati aj od koprive na suhom mjestu i u dobro zatvorenoj ambalai. Sastav koprive Kopriva u sebi ima izuzetno puno vitamina i minerala. Od vitamina kopriva sadri C, K vitamin, karoten (A vitamin), B kompleksom, a od minerala kopriva sadri izuzetno puno: kalija, kalcija, eljeza, fosfora, magnezija te natrija.

Od vitamina najvaniji je C vitamin (najvie vitamina C ima mladi list koprive, a u njemu ga se nalazi od 80 150 mg). On je sa silicijskom kiselinom zasluan za koritenje koprive kod mravljenja tj. pojaavaju sagorijevanje masnoa. Vitamin C jako je poznat po tegobama koje izaziva ako ga ljudi uzimaju premalo, a to su skorbut i krvarenje desni. Malo je poznato da vitamin C potie rad imunolokog sustava te da je slavan kod karcinoma tj. on spreava stvaranje nitrosamina, kancerogene tvari. Sljedei vaan vitamin u biljci koprivi je karotenom (u biljci koprive ga ima oko 30 mg). Karotenom se jo naziva i provitamin A ili -karoten. Naziva se provitamin jer ga ljudski organizam moe pretvoriti u vitamin A. Vitamin A ima mnoge vane funkcije, a meu najvanijima su: potie sazrijevanje mladih stanica na koi (obnova koe), djeluje kao zatita od slobodnih radikala itd. Isto tako u biljci koprive ima vitamina K. On je poznat po tome to ima vanu ulogu u zgruavanju krvi tj. nedostatak vitamina K dovodi do nemogunosti zgruavanja krvi. Zadnji vitamin kojeg susreemo u sastavu koprive je vitamin B kompleksa. Vitamini B kompleksa su vie skupina srodnih tvari. Poznati su po tome to sudjeluju u oslobaanju energije iz hrane (ugljikohidrati, masnoe, bjelanevine), a nedostatak vitamina B kompleksa negativno utjee na zdravlje. U biljci koprive izuzetno puno ima kalija. To je mineral izuzetno poznat po tome to je potreban za funkcioniranje miia. Kalcija isto tako ima puno u koprivi. On odrava jake zube i kosti. Jedan od najznaajnijih minerala u koprivi jest eljezo. To je mineral svakako vaan za svakoga od nas. Tijelo ga koristi za stvaranje hemoglobina. On se nalazi u krvi (crvenim krvnim zrncima) i dohvaa na sebe kisik kojeg krv prenosi do svih organa u tijelu. Nedostatak eljeza dovodi do slabokrvnosti. Sljedei mineral koji se nalazi u sastavu koprive je fosfor. Izuzetno je potreban naem organizmu. To je mineral potreban za rast, odravanje ravnotee drugih minerala i vitamina te razne druge izuzetno vane funkcije. Sljedei isto tako izuzetno vaan mineral u koprivi je magnezij. On je potreban za razne procese u tijelu npr. u razgradnji masti. Nedostatak tog minerala dovodi do bolnih greva posebno u listovima. I zadnji mineral znaajan u sastavu koprive je natrij. On se sastavni dio soli. Pomae u raznim ivotnim funkcijama npr. potreban za proizvodnju probavnih enzima, pomae u zadravanju vode u tijeli. Nedostatak ovog minerala dovodi do ubrzanog rada srca, ei, pada krvnog tlaka i bolnih greva u miiima. Napomena! Ovaj aj nije za srane bolesnike i za ljude s jako oteenim bubrezima. Takoer ona utjee na pojaano luenje mokrae te se preporua da kod este primjene treba pripaziti na gubitak kalija te uzimati hranu bogatu tim mineralom.

KOPRIVA
(Urtica Dioca L.) LJEKARNIKI NAZIV: Folium urticae. Porodica: Urticaceae Ostali nazivi: ara, koprva, velika kopriva, kopriva obina, pasja kupina, pitoma kopriva, velika zgoa. Koprivu smatraju jednom od najljekovitijih biljaka svijeta OPIS: OPIS: Trajnica, 60-80 cm visoka, uspravna, etverouglaste stabljike s nasuprotnim, srcoliko iljatim i grubo nazubljenim listovima kratkih peteljki. Cvate od lipnja do rujna. Sjeme se bere u kolovozu i rujnu. Inae izraz kopriva oznaava dvije grupe razliitih biljaka: Kopriva, velika kopriva ili ara ovdje opisana i mala kopriva ( Urtica urens), koje pri dodiru izazivaju na koi nadraaj (urtikariju), koja se ublauje ljekovitim mastima na bazi antihistaminika i bijela kopriva ili mrtva bijela kopriva (Lamium album Labiatae), koja je esta biljka po poljima od koje se upotrebljavaju vrni dijelovi ili samo cvijetovi. Bijela kopriva i druge usnatice (crvena, uta itd.) ne izazivaju na koi arenje! Koprive su izvrsni preparati kalcija. NALAZITE: Raste svuda: na zaputenim mjestima, gajevima, rubovima uma, obalama rijeka i potoka, uz ograde, kao korov. SADRI: eljezo, sumpor, kalcij, natrij, mineralne soli, mravlju, octenu, maslanu i kreminu kiselinu, vitamine A, C i K. U liu ima tanina, klorofila, karotena, fitosterola, lecitina, neto sluzi i voska, i u dlaicama acetilholina i histamina. Navodno su je zbog poznatog arenja Cezarove trupe pronijele tada poznatim svijetom. Koristili su je za "odravanje topline" te kao lijek protiv artritisa i reumatizma. Od davnina kopriva se rabila u prehrani za vrijeme nerodnih godina i oskudica. Mnogo je razloga da se ovo zdravo divlje povre nae ee na jelovniku suvremenog ovjeka. Kopriva je prirodni koncentrat vitamina i minerala, te biljnih boja. Mlado lie koprive sadri 20 puta vie vitamina C nego zelena salata ili drugo uzgojeno povre. List koprive sadri dosta tanina , pa se aj od koprive rabi za zaustavljanje unutranjeg i vanjskog krvarenja, kao stimulans za rast i jaanje korijena kose. Klorofil iz korijena koprive

povoljno djeluje kod anemije i ope slabosti organizma. are koprive sadre acetilholin i histamin, koji pri dodiru jako reagiraju , te se javlja crvenilo, otok i bol na koi pa ih treba paljivo brati. Za suenje kopriva se sabire cijelog ljeta. Najbolje ju je pokositi pa zatim skinuti lie i suiti. Sui se razastrta u hladu ili u sunicama na 40 stupnjeva Celzija. Od 6 kg zelenog lia dobije se 1 kg suhe droge. Korijen za suenje se sakuplja u vrijeme kada nema vegetacije u rano proljee ili kasnu jesen, nakon pranja i skidanja sitnih ilica se sui. Korijen se koristi za spreavanje opadanja kose. aj od cijele biljke odvaja sluz iz plua, isti eludac, jetru i crijeva, ujedno je izvrstan lijek za lijeenje anemije, uljeva, utice, groznice, pomijeana s drugim biljkama lijei ireve na elucu i crijevima, isti krv, pospjeuje probavu, smanjuje uzrujanost i nesanicu. Isto tako je dobra za lijeenje vodene bolesti, gihta (uloga), jetre, bubrega i nesvjestice. U proljee treba brati mlade koprive, nasjeckati ih rukom ili strojem, i dodati salati. Nasjeckane svjee koprive (mlade) mogu se takoer dodati juhi prije nego ju ponemo jesti. Stalno uzimanje kopriva je vano jer sadre obilje kalcijeva fosfata. Nasjeckane koprive mogu se pomijeati i sa pinatom, prije nego se poslui. Koprive se ne smiju kuhati sa drugim jelima jer time gube svoje djelovanje. IMA JAKO ANTIBAKTERIJSKO DJELOVANJE. Uz to je i priznati dijuretik. U posljednje vrijeme sve je ei glavni sastojak pripravaka koji se uzimaju kod dobroudnog poveanja prostate. Koprivom se mogu suzbijati i lisne ui otopinu moe svatko sam pripremiti. U posudu od 10 litara napuni se svjee ubrana kopriva sa stabljikom, moe i u fazi cvatnje, ali ne kada dozrije i javi se sjeme. Prelije se vodom tako da koprive budu prekrivene 4-5 cm, a kao voda najpoeljnija je kinica. Ostavi se stajati 24 sata. Tekuina se ocijedi i njome nekoliko puta poprska napadnuto voe i povre. Koristi se kod manjih napada ui. Ui unitava mravlja kiselina koja se nalazi u svjee pripremljenoj otopini.

PROTIV SLABOKRVNOSTI, ZA JAANJE, UTICE I KAMENA U MJEHURU: Priprema se aj : 50 gr isitnjenog lista kuha se 15 minuta u 1 litri vode. Ostavi se da prenoi ( stoji najmanje 8 sati), i u tijeku dana pije umjesto vode . SOK: Potrebno je 1 kg svjeeg opranog mladog lia koje se samelje strojem za mljevenje mesa i iscijedi sok. Pije se s medom po 3-4 lice dnevno za lijeenje slabokrvnosti, za jaanje, ispiranje usta protiv angine, upale desni, kamena u mjehuru. SIRUP: Potrebno je dobiti mljevenjem 1 kg soka koji se prokuha i procijedi kroz gazu da bi bio bistar, pomijea se s 2 kg meda (ili se doda 1,5 kg eera). Kuha se 15 minuta.

Uzimaju se 3-4 lice dnevno za jaanje organizma, poslije jela. EKSTRAKT: Sok se isparava na vodenoj pari u plitkoj zdjeli do gustoe meda. Uzima se dnevn o 5-10 grama s medom. PROTIV SLABOKRVNOSTI: U litri vode kuha se 15 minuta jedna aka mladih pupoljaka koprive i pije se mjesec dana umjesto vode. Zimi se mogu koristiti osueni pupoljci, ali se upotrijebi upola manje koprive. PROTIV REUMATIZMA: Po 20 grama lista koprive i breze kuhati 15 minuta u pola litre vode, tome se doda po 20 grama cvijeta bazge, lipe i pupoljaka topole. Kada zakipi, poklopi se i ostavi 8 sati stajati i pije se u tijeku dana umjesto vode. ZA JETRA (kod alkoholizma): Kadulje 4 velike lice, kantariona - 8 velikih lica, majine duice - 5 velikih lica, stolisnika - 4 velike lice, maslaka ( korijen) 3 velike lice, kiica 9 velikih lica, kopriva velika 10 velikih lica. Trave dobro izmijeati i od mjeavine uzeti 3 velike lice i preliti sa 7 dl kipue vode, poklopiti i ostaviti stajati 2 sata. Procijediti i zasladiti medom, ili popiti nezaslaeno. Pije se 4 X dnevno u gutljajima. Drati se jetrene dijete. PROTIV KAMENACA MOKRANIH ORGANA: Pripremi se mjeavina od 10 g koprive, preslice (Equisetum arvense), i lia stolisnika koja se kuha 10 minuta u 1 litri vode. Ostavi se poklopljeno 4 sata i nakon toga procijedi. Pije se tijekom dana umjesto vode. Od istog sastava biljaka moe se 3 velike lice moiti 12 sati u 2 litre vode, zatim kuhati pola sata, ostaviti poklopljeno da stoji jo 1 sat i onda procijedi. Pije se 3X dnevno po 1 alicu prije jela. Time se popravlja poremeena izmjena tvari u tijelu i pomae da se sve nezdravo iz njega izlui mokraom, dakle, pospjeuje i mokrenje. PROTIV GIHTA, IIJASA, REUME i NEURALGIJE koristi ovaj recept: 10 velikih lica lia i sitno narezanog korijena koprive , 2 velike lice trpuca ( Plantago lanceolata), i 1 veliku licu smrvljenih boba borovice ( Juniperus communis) treba moiti u 1 litri slatkog crnog vina 14 sati, zatim kuhati pola sata sa 4 velike lice meda i ostaviti poklopljeno da stoji 2 sata. Uzima se toplo po 1 lica 3x dnevno. U istu svrhu koristi se i korijen koprive koji se moi 14 sati u 2 dl crnog vina, zatim se prokuha pola sata sa 8 velikih lica meda i ostavi poklopljeno 1 sat. Pije se svaki sat po 1 velika lica. PROTIV MUCANJA:

5-6 kapi svjeeg soka koprive stavlja se 5 puta na dan pod jezik. Ujedno lijei i od straha. AJ ZA LIJEENJE UVEANE PROSTATE: U 3 litre vrele vode staviti: po 5 grama lista koprive, korijena koprive, korijena zejeg trna, lista lijeske, 6 grama boroviinih boba ( Fructus juniperi), 8 grama zobi, 4 grama lista breze i 3 grama kore jasike ( Populi tremulae cortex). aj poklopiti i ostaviti da se hladi pet sati, zatim podgrijavati i piti gorak. Tri litre aja popiti za jedan dan. Uz to svaki dan pojesti po etvrtinu kilograma kuhane tikve ( bilo koje vrste) i 40 koica tikve. Terapija traje 30 dana. Alkohol, kava, bijeli eer i ivotinjske masnoe iskljuuju se iz ishrane! IENJE KRVI, REGULIRANJE PROBAVE, OTKLANJANJE BESANICE I IVANE NAPETOSTI: Priprema se od po 1 dag svjeeg lia koprive, kiselice (Rumex acetosa), trpuca i kiice, koje se moi 12 sati u pola litre vode i kuha zatim 10 minuta, uz dodatak 2 velike lice meda, ostavi se poklopljeno 20 minuta i procijedi. Pije se ujutro i naveer po 1 alica poslije jela. PROTIV NONOG MOKRENJA U KREVET: priprema se lijek od 20 g zdrobljenog sjemena koprive i 60 g raenog brana s malo vode i meda, te se neprave i ispeku kolaii 5 komada. Mjesec dana pojede se svaku veer nakon jela po jedan takav kolai. NUSPOJAVE: Velike doze mogu izazvati zatvor i crvenilo koe. Ne smije se koristiti neprokuhana, JER MOE OTETITI BUBREGE. S obzirom da je diuretik, kod este primjene treba pripaziti na gubitak kalija te uzimati hranu bogatu tim mineralom.

STOLISNIK HAJDUKA TRAVA - KUNICA

(Achillea millefolium) LJEKARNIKI NAZIV: Millefolii herba, folia et flores. Ostali nazivi: hajduka trava, pori, kunica, kostrijet, petrovsko cvijee, ravanika, stolis, rman.. STOLISNIK I KAMILICA SU NAJUNIVERZALNIJE LJEKOVITE DROGE JER U SEBI SADRE LJEKOVITE TVARI KOJE KOD SVIH TEGOBA I BOLESTI POMAU U OZDRAVLJENJU!

OPIS: Raste posvuda uz puteve i polja u kontinentalnoj klimi, kao samonikla biljka. Cvijeta bijelim cvjetovima od lipnja do rujna. Bere se u vrijeme cvjetanja a listovi itavo vrijeme do jeseni. Vrlo mali cvijetovi skupljeni su u glavice, a oni u cvatove koji su nalik na tice. Ako dobro pogledamo svaki pojedini cvijet, ubrzo emo spoznati srodstvo kamilice i stolisnika. Botaniko ime je dato prema grkom junaku Ahilu /Achillea/ - i navodno bi trebao imat znaenje da daje snagu. Ime vrste millefolium oznaava tisuu listova, jer je list razdijeljen na tanka perca od kojih svaki posebno izgleda kao pojedinani list. U ljekovite svrhe koristi se itava biljka, osim korijena, naravno. SASTAV: kao i kamilica sadri modro eterino ulje , gorke tvari, efirna masti( 8%), vitamini K, C, alkaloide, flavonoide, mravlju, octenu, valerijansku, oleinsku, linoleonsku kiselinu, stearin, inulin, fosfati, nitrati, fosfor, kalijeve soli, te sumpor. BOLESTI I STANJA: aj od stolisnika korisno djeluje i lijei bilo kao kupelj ili oblog ispucane ruke, ranjive prsne bradavice majki koje doje, te kod lijeenja dosadnog osipa na koi psorijaze. Kod psorijaze se uz obloge i kupelji moraju provesti i kure ienja krvi. Takoer se upotrebljava kod angine pektoris, i to kao aj. Kod nervnih osoba preporua se ee pranje itavog tijela rashlaenim ajem od stolisnika i to ujutro i uveer. Tople kupke od stolisnika i kamilice ublauju openito nervne bolove. Smanjuje tekoe kod gihta i reumatizma. Povoljno djeluje za lijeenje eerne bolesti, naroito u poetnom stadiju. Koristi i kod prekomjernog krvarenja.

Stolisnik kao droga spada meu ljekovita sredstva koja djeluju svojim gorkim okusom ( amara ) na sluznicu eluca, pa tako potie izluivanje eluanog soka, peristaltiku eluca i crijeva, a samim tim pobuuje apetit. Povoljno djeluje na resorpciju hrane. Ljekoviti pripravci sa stolisnikom, dakle mjeavina ajeva, pomau kod gastritisa, kolitisa, greva u elucu i crijevima. Kalij, koji je sadran u stolisniku potpomae rad bubrega i krvotoka, te tako posredno utjee na rad srca. Poto stolisnik djeluje kao spazmolitik, uspjeno se koristi kod enskih bolesti ( PMS ). UPOZORENJE: Neke su osobe alergine na stolisnik i njegove pripravke, pa mogu dobiti upalu koe ili mjehurasti osip. im opazite takve pojave na koi, smjesta prekinuti s primjenom lijeka ili izbjegavati kontakt s biljkom!

RECEPTURE OPARAK OD STOLISNIKA: 1 lica suhe droge , 2,5 dl vode. Drogu (sueni aj) prelijte kipuom vodom, ostavite stajati pola sata. Procijediti. Kod eluanih tegobatreba piti malu aicu dva puta na dan, sat vremena prije jela. Grevi u elucu i crijevima smiriti e se ako se tri puta na dan popije po 2 dl tog napitka Kod neredovitih menstruacija treba popiti 3-4 puta na dan po alicu ovoga oparka, dva dana na poetku menstruacije. Ovaj oparak pomae i kod navale krvi u glavu, vrtoglavice, depresija u klimakteriju. Pije se prema potrebi. ULJE SA STOLISNIKOM: 100 g suhih listova stolisnika, 1 lit. suncokretova ulja. U staklenku sa irokim grlom staviti usitnjenu suhu drogu i preliti svjeim suncokretovim uljem. Grlo pokriti pergament papirom, ili najlonskom folijom, dobro zavezati. Prirediti vei lonac, kojem na staviti sloj istih platnenih krpa, na njih staviti staklenku omotanu istom tkaninom. U lonac uliti hladnu vodu tako da oblije cijelu staklenku. Zagrijavati na slaboj vatri sve dok voda ne zakuha, pustiti da lagano kipi tri sata. Maknuti s vatre i ostaviti da se voda u loncu potpuno ohladi. Tada ulje procijediti kroz istu platnenu tkaninu, uliti ga u manje iste boice, koje moraju biti od neprozirnog stakla i dobro zaepiti. uvati ih omotane u tamni papir na suhom i hladnom mjestu. UPORABA ULJA je mnogostruka: Posebno je pogodna za sunanje, kako bi se izbjeglo crvenilo i upala koe pri izlaganju sunevim zrakama, a ujedno se postie lijepa boja koe. Dobro je kod rada na polju -na suncu dijelove tijela izloene suncu obilno namazati ovim uljem.

Kod upale hemoroida pomae oblog od stolisnikova ulja, i to tako da se komad istog platna namoi uljem, presavije nekoliko puta, (da se dobije eljena irina i debljina), stavi na upaljeni dio tijela i ostavi preko noi. Ljudi koji pate od ira na elucu mogu popiti ujutro i naveer, prije jela po jednu ajnu liicu toga ulja. VINO SA STOLISNIKOM: 40-50 g svjee droge, 1 l vina. Oprane nadzemne dijelove stolisnika usitniti i preliti kvalitetnim vinom. Zagrijava se do vrenja, te na laganoj vatri kuhati 15 minuta. Pustiti da se posve ohladi pa tada vino procijediti i uliti u istu staklenu bocu. uva se na hladnom i tamnom mjestu. U pukoj medicini to se vino koristi kao sredstvo za ienje i dezinfekciju koe. Primjenjuje se kod raznih rana, ozljeda, nagnjeenja, priteva, ireva i ispucale koe. Redovito uzimanje svjeeg soka /2-3 lice na dan/ uspjeno otklanja deformacije sranog miia /myodegeneratio cordis/ odnosno stenokardiju /angina pectoris/. U veterini se daje konjima i ovcama kod nadimanja i greva, a mladim odojcima kod bolesti crijeva. Ujedno je i najzdravije krmivo. Takoer se sitno iskosan list daje peradi dok je mala, i to pomijean sa kukuruznim branom - za bri rast.

GOSPINA TRAVA
(Hvpericum perforatum) Ta biljka koja raste na rudinama, uz putove i na umskim obroncima, breuljcima i livadama, cvjeta od srpnja pa sve do rujna, a ima i ova narodna imena: Bogorodiina trava, ivanje zelje, gorac, kantarion, krvavi korijen, zvonac, utenica, trava Sv. Ivana. Iz tih narodskih imena proizlazi njezino veliko znaenje kao ljekovite biljke. Biljka je visoka 25 - 60 cm, jako razgranata, zlatnoutih patitastih cvatova. Za sigurno prepoznavanje potrebno je zgnjeiti potpuno procvjetale cvjetove, dobit emo crveni sok. Koristimo biljku u cvatu za pripremu aja i kupke, dok ulje od Gospine trave spravljamo samo od cvjetova. Staro narodno vjerovanje povezuje miromirisni, krvavocrveni sok s krvlju i ranama naega Spasitelja. Ulje od Gospine trave je zaista najbolje ulje za rane, ublaava bolove, prijei upalu i lijei. Legenda o biljci, koja nosi tako uzviena narodna imena, kazuje: "Kada je Gospodinov najdrai uenik stajao smrtno alostan pod kriem, briljivo je skupljao biljke pokropljene svetom krvlju, da bi ih mogao poklanjati pobonim vjernicima kao dragocjenu

uspomenu na'Spasiteljevu smrt." Crveni sok mirisne biljke pobuuje udan osjeaj, kao da kapi krvi naega Spasitelja ive sakrivene u crvenoj boji zlatnoutih cvjetova. Na Ivanje, simbol snage svete svjetlosti i topline zaari Gospina trava u svojoj velianstvenoj cvjetnoj raskoi. U ranijim su vremenima djevojke plele od nje vijence i svi koji su plesali oko ivanjskih krijesova morali su nositi vijenac od Gospine trave, ivanjsku krunu. U toj su tajanstvenoj noi takoer bacali u vodu granice Gospine trave i mlada je djevojka nakon ponovnoga procvata ve uvelih cvjetova mogla vidjeti hoe li sljedee godine imati oboavatelja. Gospina trava je od davnina visoko cijenjena. aj od Gospine trave valja piti u oteenja ivaca i ivanih tegoba svih vrsta, kod povreda od udarca i takoer posljedica od prenapregnutosti. Uz to odlino je sredstvo kod proljeva. l neuralgiju trigeminusa moemo isto tako suzbiti pomou Gospine trave, ako pijemo dnevno dvije do tri alice aja i due vremena masiramo bolesna mjesta uljem od Gospine trave. Kao "branka (moravka) za ivce" poznata je tinktura od Gospine trave koju sami moemo napraviti i uspjeno primijeniti kod ivanih oboljenja, upala ivaca, neuroza, nesanice i ivanih slabosti. Tu tinkturu koristimo za masau ili uzimamo jednom dnevno 10-15 kapi na veliku licu vode. Gospina trava lijei govorne smetnje, nemiran.san, histerine napade, mjesearenje, kao i mokrenje u postelju i depresije. Mlade djevojke u razvojnom dobu bi morale neko vrijeme piti dnevno dvije alice aja od Gospine trave; on podstie razvoj enskih organa i pomae u reguliranju neredovite menstruacije. Visoko cijenjeno prirodno ljekovito sredstvo je ulje od Gospine trave. Ne smije nedostajati ni u jednom domainstvu. Moemo ga sami pripraviti . Svoju ljekovitu snagu zadrava dvije godine i uspjeno ga koristimo ne samo kod otvorenih rana, svjeih ozljeda, podljeva, oteenih lijezda i kao sredstvo za njegu grube koe lica, nego je isto tako i uspjeno sredstvo za masiranje kod bolova u leima, lumbaga, iijasa i reumatizma. Cvjetovi stavljeni u laneno ulje pravo su sredstvo koje valja imati uvijek pri ruci kod opekotina i ozljeda izazvanih parom. To ulje koristimo i kod opekotina od sunanja. Dojenad s bolovima u trbuhu se odmah smiri, im im trbui namaemo uljem od Gospine trave. U osmogodinje djevojice lijenik je dijagnosticirao oteknue limfnih lijezda u trbuhu. U svakoj prilici, u kojoj je iznutra ili Izvana, na dijete djelovala hladnoa, imala je bolove u trbuhu, naposljetku svaki dan, naroito ujutro. Majka je proitala u knjizi da kod oteenih lijezda uspjeno pomae ulje Gospine trave. Tim je uljem masirala djetetov trbuh svaki put kad je ono plakalo. Ve nakon kratkoga vremena bolovi su iezli.

NAINI UPORABE

Priprema aja: Uzmemo vrhom punu ajnu liicu bilja na 1/4 litre vode, samo oparimo i ostavimo da odstoji cca 15 minuta ili vie.. Ulje od Gospine trave: Po suncu nabranim cvjetovima rastresito napunimo bocu do grla i prelijemo s dobrim maslinovim uljem. Ulje mora prekriti cvjetove. Dobro zatvorenu bocu ostavimo nekoliko tjedana na suncu ili blizu pei. Nakon izvjesnog vremena ulje poprimi crvenu boju. Procijedimo ga kroz krpu, ostatak jo iscijedimo i ulje pohranimo u tamne boce. - Kod rana od opeklina umjesto maslinova moemo uzeti laneno ulje. Tinktura od Gospine trave: U jednu litru rakije stavimo dvije pune ake na po suncu ubranih cvjetova i ostavimo bocu tri tjedna na suncu ili na toplome.

Hipericin
Kako su svi antidepresivi manje-vie imaju relativo jake nuspojave i relativno su toksini, a djelovanje im je dvojbeno tako se danas sve vie radi na tome da se lagani simptomi depresije i depresivni poremeaj tretira lijekovima biljnog porijekla. Hipericin je glavni sastojak ekstrakta biljke gospina trava (Hypericum perforatum). Djeluje dvojako - s jedne strane lagano blokira monoaminoksidazu (poput MAO-inhibitora), a s druge strane lagano blokira ponovni unos serotonina (poput SSRI antideopresiva). Hipericin poboljava raspoloenje otklanjajui potitenost, osjeaj tuge, melankolije i tjeskobe, nervozu, razdraljivost, malodunost i bezvoljnost (nezainteresiranost za dogaaje i osobe iz svakodnevnog ivota) kao i pratee pojave: nesanicu, este krize plaa, umor, pojaan ili smanjen apetit i slino. S obzirom da djeluje i sedativno dobar je izbor kod laganih depresivnih poremeaja koje karakterizira (uz depresiju) i nemir i tjeskoba. Unato injenici da je hipericin najee dekleriran kao "prirodni lijek" ne treba se zavaravati i smatrati ga bezazlenim. Naime, hipericin ini kou jako osjetljivom na UV zraenje sunce stoga je poveana opasnost od jakih opeklina tijekom izlaganja suncu. Nadalje, postoje izvjea o pojavi serotoninskog sindroma u osoba koje su uzimale pripravke na bazi biljke gospina trava. Takoer, primjeeno je da pripravci na bazi hipericina mogu izazvati gubitak kose, a postoje brojna izvjea o opasnim interakcijama hipericina s ostalim lijekovima. Stoga hipericin treba favorizirati u odnosu na klasine antidepresive, ali se treba striktno pridravati ljekarnikih i ljenikih uputa.