Pilotska dijeta na bodove

petak, 02 april 2010 07:53

PILOTSKA DIJETA na bodove 40 bodova na dan

PREDJELA
haringa 1 kom. 0
slane ringliice 1
sardine u ulju 1
kavijar 100 gr. 11
guscija jetrena pasteta 100 gr 1
punjena jaja 100 gr 2
krastavac spani 0
krastavac kiiseli 4
masline u ulju 10 kom. 1
lesnici 6 kom. 1
bamije 6 kom. 1
tunj u ulju 1 porcija 8
tunj sa povrcem 3

ORBE, SUPE
pileca supa - corba 0
govedja supa - corba 0
paradajz corba 17
grasak corba 20
krompir corba 15
ajmpre supa 10
gulas 12

SALAME I KOBASICE
virsle par 0
safalada 1 komad 1

1/7

Pilotska dijeta na bodove

petak, 02 april 2010 07:53

parizer 100 gr. 1

extra mortadela 100 gr. 1
sunkarica 100 gr 1
salama 100 gr 1
slanina 100 gr 1
jetrena pasteta 100 gr. 3
jezik kuvani 100 gr. 1
svinjska mast 100 gr. 8
ulje 100 gr. 0
majonez 1 mala kasika 1

RIBE
pastrmka 1 porcija 8
ostrige 12 komada 7
riba pohovana file 12
stuka 1 porcija 8
jastog kuvani 1
saran kuvani 8
saran pohovani 12
skampi kuvani 8
skampi pohovani 1 porc 10

RAZNA MESA
biftek govedji 0
govedji gulas 5
govedji ragu sa povrcem 10
telece srce 1 porcija 1
govedje srce 1 porcija 1
mozak kuvani 1 porcija 1
teleca jetra 1 porcija 4
mozak pohovani porcija 12
svinjska dzigerica porcija 3
svinjsko srce porcija 1
svinjsko pecenje porcija 10
bubrezi peceni ili kuvani 1
svinjske kolenice porcija 0
svinjski paprikas porcija 5
punjeni kare 1

2/7

Pilotska dijeta na bodove

petak, 02 april 2010 07:53

teleci file porcija 0

teleci gulas 3
teleci ragu s povrcem 15
becka snicla porcija 12
pariska snicla porcija 8
natur snicla 0
raznjici, kremenadle, vesalice 0
govedina kuvana 0
pilece pecenje 0
pile pohovano 1 porcija 12
pileca dzigerica 3

urka 0

jagnje 0

POVRE (kuvano,variva)
boranija 250 gr 16
grasak 250 gr. 19
karfiol kuvani 8
sargarepa kuvana 8
krastavci svezi 5
gljive 6
spanac 6
kupus 250 gr. 9
keleraba 250 gr. 12
tikvice 250 gr. 8
kukuruz 1 klip 16
paprika punjena 1 kom. 4
cvekla 250 gr. 9
zelje kiselo 250 gr. 7
praziluk kuvani 18
celer - zelen 250 gr. 3
spanac-pire sa buterom,pavlakom 7
sargarepa strugana 1 kom. 4
salata kupus 5
salata zelena 1 porcija 10
rotkvice 4 komada 2
luk 1 komad srednja glavica 11
paradajz 1 kom. srednji 6

3/7

Pilotska dijeta na bodove

petak, 02 april 2010 07:53

paradajz sok 1casa 10

paradajz kuvani 250 gr. 9
krompir kuvani 1 srednji 23
krompir pire sa mlekom 30
krompir peceni pomfrit 20
krompir restovani 1 porcija 10
sirce 1 velika kasika 1

DIVLJA

fazan,patka u sosu,guska, 0
jarebica, srna, divlja svinja,
sve peceno i u sosu 250gr

JAJA
jaja kuvana 1 kom. 0,5
kajgana od 2 jaja na buteru 1
dva jaja sa sunkom 1

VOE
smokve suve 1 komad 7
maline 250 gr. 17
ribizle 250 gr. 18
tresnje 250 gr. 15

4/7

Pilotska dijeta na bodove

petak, 02 april 2010 07:53

grozdje 250 gr. 19

kikiriki 250 gr. 27
orasi 250 gr. 27
kupine 250 gr. 110
ananas 250 gr. 19
borovnica 250 gr 130
pire od jabuka sa secerom 50
jabuka 1 komad 18
kruska 1 komad srednja 23
jagode 250 gr 20
kajsije 1 kom. 5
sljive 7
sljive susene 4 komada 19
lubenica 1 kriska 22
dinja 500 gr. 20
banana 1 kom. 23
grejfrut 1 kom. 25
mandarina 28
breskva 1 kg. 28
narandza 1 kom. 17
limun 1 komad 6

KOLAI
pita od jabuka 1 parce 33
torta od kafe 1 parce 65
torta od cokolade 1 parce 70
kuglof 1 parce 20
palacinke 1 kom. 8
alva 10 gr. 45
karamel krem 1 porcija 28
sladoled 1 porcija 20
bombone 100 gr 78
secer kristal 100 gr. 12
secer kocka 7
med kasika 17
dzem kasika 17
pekmez kasika 17

5/7

Pilotska dijeta na bodove

petak, 02 april 2010 07:53

MLENI PROIZVODI
mleko sveze 1 l. 24
pavlaka 1 kasika 1
mleko kiselo 250 gr. 13
jogurt 250 gr. 13
mleko kondenzovano 16
kravlji, ovciji sir 3
kakao jedna casa 25
margarin, biljna mast 1

HLEB
hleb crni domaci 500 gr 250
hleb crni parce 10
hleb beli 500 gr 220
hleb beli parce 8
bela zemicka 1 kom. 25
kifla komad 59
pereci komad 59

TESTENINE
griz kuvani 250 gr 34
makarone kuvane 250 gr. 27
rezanci kvani 250 gr. 37
pirinac kuvani 250 gr. 42
spagete kuvane 250 gr. 37

PIE
mineralna voda, soda
crno vino casa 10
rakija 1 casica 8
viski 1 c. 8

, belo vino 1

6/7

Pilotska dijeta na bodove

petak, 02 april 2010 07:53

votka 1 c. 8
martini 1 c. 1
maraskino 1 c 9
pivo 12

VONI SOKOVI
limunada bez secera, 1 casa 1
koka-kola 250 gr. 23
sok od jabuke 1 casa 17
gazirani sokovi 1 casa 12

DIJETA 40 poena dnevno

ODRAVANJE TEINE 50-60 poena dnevno

GOJENJE 80 poena dnevno

7/7