Professional Documents
Culture Documents
Concept Paper Shet (Edited)
Concept Paper Shet (Edited)
IPINASA NI:
Renz Monique A. Ramos
IPINASA KAY:
Ramona R. Evanglista
Marso, 2015
sangunian
http://www.childrenshealthnetwork.org/CRS/CRS/pa_
ang peligro ng depresyon sa huling mga taon ng kanilang kabataan at nasa sapat ng
gulang. May isa pang kahulugan ang depresyon, ito naman ay hango sa elektronikong
sangunian
http://abs-cbnnews.com/current-affairs-programs/10/12/12/salamat-dok-
binuo dahil sa kagustuhang maipabatid ng mananaliksik na mga mga kaso kung saan
hindi lang pag iisip ng isang estudyante ang maaari nitong apektuhan pati narin ang
pisikal na pangangatawan. At ang huli sa lahat, binuo ng mananaliksik ang konseptong
papel na ito dahil hindi lamang ang mga estudyante na mula sa College of Allied and
Medical Sciences o CAMS department ang maaaring matulungan dahil maaaring may
mga kaso kung saan magkamuka o magkatulad ang depresyon at stress na
nararanasan ng isang estudyante na mula sa CAMS department sa isang ordinaryong
estudyante dahil alam naman ng nakararami na may maitutulong ito sa lahat o ilan
mang na mambabasa kahit hingi ito kabilang sa mga estudyante na mula sa College of
Allied ang Medical Sciences department.
Naniniwala ang mananaliksik na ang konseptong papel na ito ay
mapapakinabangan ng mga sumusunod:
Layunin
Pangkalahatang Layunin:
Nilalayon ng konseptong papel na ito na malaman ang epekto ng depresyon at stress
sa mga estudyante mula sa College of Allied and Medical Sciences ng La Consolation
University Philippines S.Y. 2014-2015.
Mga Tiyak na Layunin:
1. Matukoy ang mga posibleng dahilan ng pagkakaroon ng stress at depresyon ng
mga estudyante ng La Consolation University Philippines na mula sa College of
Allied and Medical Sciences department.
2. Matalakay ang karaniwang senyales na makikita sa mga estudyante ng La
Consolation University Philippines na mula sa College of Allied and Medical
Sciences department tuwing ang mga itoy nakakaranas ng stress at depresyon.
3. Maisa-isa ang paraan ng mga naturang estudyante kung paano nila
malalampasan ang naturang stress at depresyon.
Pamamaraan sa Pananaliksik
Gagamit ang mananaliksik ng mga sumusunod na pamamaraan:
Pagtalakay:
at
humingi resolution. Habang tumatagal ang pagkakaranas ng isang tao sa mga conflicts
na ito, mas tumataas ang lebel ng stress na kanilang nararanasan.
Hango
sa
elektronikong
sangunian
http://www.akoaypilipino.eu/gabay/ang-
Pangalawang
salik
naman
ay
ang
Predictability
and
Control.
Sa
pangkalahatan, ang mga kaganapan ay mas mababa ang naidudulot na lebel na stress
kung ang mga itoy kayang kontrolin ng isang tao. At mas maiiwasan ang stress kung
ang isang indibidwal ay hindi nag papaapekto sa stress na kanyang nararansan at may
abilidad itong kontrolin ang stress upang hindi nito magawang apektuhan ang
pamumuhay ng taong iyon. Ang huli sa mga salik na nakakaapekto ng stress ay ang
tinatawag na Social Support. Ang epekto ng stress ay masasabing mas mababa para
sa mga indibidwal na mayroong good social support na maaaring mang-galing sa mga
malalapit na kaibigan at pamilya kung ikukumpara sa taong hindi sapat ang social
support na nakukuha sa mga taong nasa palid nito. Hindi pa nalilinaw kung paano
nakakatulong ang social support upang maiwasan o mabawasan ang dulot ng stress.
Ang pagkakaroon ng kausap sa tuwing may pinag dadaanan ang isang indibidwal, kung
ang isang tao ay nakakatanggap ng mga payo at supporta sa mga taong nasa paligid
niya. Malaking tulong ito upang malagpasan at maiwasan ang stress na nararanasan.
Alinsunod kay Nevid (2006), may epekto sa Endocrine at Immune system ang
stress o pagkahapo. Ang Endicrine System ay ang system sa katawan ng tao na nag
papakawala o naglalabas ng hormones direkta sa daloy ng dugo. Sa ilalim ng stress,
ang hypothalamus (a small endocrine gland located in the midbrain, coordinates the
endocrine systems response to stress) ay naglalabas ng corticotrophin-releasing
hormone
(CRH),
na
nagdedevelop
sa
pituitary gland
na
mag
secrete
ng
maaaring dumapo dito. Ang mga hindi kadalasang kaaranasan sa stress ay maaaring
hindi gaanong nakakapag bigay ng masamang epekto, ngunit ang matinding pagdanas
dito ay maaaring maging sanhi ng paghina ng immune system ng isang indibidwal na
maaaring magresulta sa madalas na pagkakasakit ng isang tao.
Ayon kay Rathus (2012), may ibat ibang paraan upang ang stress ay maiwasan
o malagpasan ang stress na nararanasan. Ang unang paraan na maaaring gawin upang
maiwasan ang stress ay ang Social Support. Ang Social support sumasaklaw sa
interpersonal relasyon sa mga tao, at ang mas malaking komunidad. Ang social
support ay maaaring makapag bigay sa isang indibidwal ng emosyonal na ginhawa,
pinansiyal na tulong, at mga impormasyon o kaalaman na maaaring makatulong o
gawin upang maging libangan ng isang tao, na makakatunglong upang malutas ang
problema, at magawang labanan ang mga nakababahalang mga sitwasyon. Pangalawa
sa mga paraan na maaaring gawin upang maiwasan ang stress ay ang tinatawag na
Gaining Control O pagkontrol sa stress. May ibat ibang uri ng pagkontrol. Ang unang
uri nito ay ang Behavioral Control ay ang kakayahang gawin ang isang bagay upang
bawasan ang epekto ng mga nakababahalang sitwasyon o pigilan ang pag-ulit nito. Ang
uri ng ganitong active coping ay tinatawag na problem focused at mas epektibo ito sa
pag iwas sa stress kung ikukumpara sa avoidance-oriented coping (pag-iwas sa
aksyon upang malutas ang aming mga problema o pagsuko sa problema).
Pangalawang uri ng pagkontrol ay ang Cognitive Control. Ito ay ang kakayahang
magisip kung maikukumpara sa ibang tao at ang pagiisip na ito ay nakakatulong upang
makatugon sa pagiwas sa mga pangyayari o kaganapang nakakapag dulot ng stress.
Ang uri ng kontrol na ito ay emotion-focused coping, isang stratehiya na mabisa sa pag
aadjust ng isang tao sa mga sitwasyon na hindi basta basta kayang kontrolin ng isang
indibidwal. Decisional Control ay ang kakayahang makapili sa mga alternatibong
aksyon. Informational Control ay ang kakayahang makakuha ng impormasyon tungkol
sa isang nakababahalang kaganapan. Ang mga taong nakikipag-ugnayan sa maagap
na pagkaya o pag iwas ay may posibilidad na mas maiwasan ang stress at magkaroon
ng mas maraming oportunidad. Ang huling uri ng control ay ang Emotional Control ito
ay ang kakayahang sugpuin at ipahayag ang mga damdamin. Pagsusulat sa isang
diary, halimbawa, ay maaaring pangasiwaan ng emosyonal na kontrol at maariong
paglabasan ng saloobin. At ang huling paraan upang maiwasan ang stress ay ang
Flexible Coping ito ang kakayahang isaayos o pag buo ng mga diskarteng diskarte
bilang ang sitwasyon pangangailangan ay mahalaga upang contending na may
maraming mga nakababahalang mga sitwasyon.
TALASANGUNIAN
Hango sa Aklat:
TALATANUNGAN
Pangalan: ______________________________________
Kasarian: _____________
Edad: _______
Panuto:
12345-
1.Pera
2. Grades / Class Standing
3.Pamilya
4.Test / Exams / Projects / Reports
5.Mga kaibigan / barkada
6.Relasyon (Boyfriend/ Girlfriend)
Lagyan ng tsek () ang mga sagot.
7. Ano ang iyong nadarama sa tuwing nakakaranas ng stress at depresyon?
___ Galit
___ Pagod
___ Natataranta
___ Balisa
___ Insomnia
___ Hindi.
9. Nakakapag focus / nagagawa mo ba ng maayos ang iyong mga gawain sa tuwing
ikaw ay nakakaranas ng naturang stress at depresyon?
___ Oo.
___ Hindi.
10. Sa paanong paraan mo kinakaharap ang stress o depresyon na iyong
nararanasan?
___ Pag e-ehersisyo
___ Pagkikipag usap sa mga kaibigan
___ Pakikinig sa kanta
___ Pagtulog
___ Pag babasa ng mga libro
___ Pag da-deit
___ Hobby (Pagtugtog ng gitara, pag lilinis)
___ Illegal Drugs / Pinag babawal na gamot
___ Pag inom (Alcohol / Alak)
___ Paninigarilyo