Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu.

Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora
1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni

2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje

2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora
1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme

3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora
1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.

Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora

1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni

previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora

1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora
1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak

2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i

klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora
1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei

6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim

Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje

Trea faza Dranje govora

1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike

Druga faza Vjebanje govora

1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora
1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak

2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i

klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje
Trea faza Dranje govora
1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei

6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim

Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)
Javni nastup je, vjerovali ili ne, strah broj 1 na ljestvici svih strahova na svijetu. Ljudi
uglavnom imaju ogroman strah i tremu prilikom javnog obraanja publici, ak i kada ta
publika broji svega nekoliko kolega iz vae firme, najui krug porodice tokom odbrane
diplomskog rada i slino. Nauite kako savladati strah od javnog nastupa kroz tri faze.
Prva faza priprema govora
1. Izaberite glavnu poruku koju elite da prenesete svojim govorom neka to bude neto
jednostavno, to e se publici zadrati u mislima i to e ostaviti snaan utisak
2. Upoznajte svoju publiku neete se na isti nain obraati tinejderima i direktorima i
klijentima vae firme
3. Izbacite iz glave negativne misli razmiljajte o korisnim stvarima koje e vam taj govor
donijeti
4. Istraite temu govora pronaite makar tri argumenta koja e podrati vau poruku
5. Koristite prie, metafore i ale govor ne smije biti dosadan skup injenica, teorija i
statistikih podataka
6. Govorite teno i budite konkretni treba da odrite smisleni govor, a ne da avrljate
7. Zapiite govor na papiru formiranje ozbiljnog govora u glavi je veoma teak posao i za
profesionalne govornike
Druga faza Vjebanje govora
1. Zapiite glavne teze u kratkim crtama ako ima potrebe dodajte jo teza, budite detaljniji;
bitno je da se osjeate sigurnim i da imate samopouzdanje
2. Nauite govor napamet ovo nije neophodno, ali moe pomoi ako ete se na taj nain
osjeati sigurnije
3. Vjebajte govor sa nekim prezentujte govor nekome iz svoje porodice ili bliskom
prijatelju
4. Vjebajte ispred ogledala tako moete vidjeti govor svoga tijela, gestikulaciju, da li neke
pokrete ponavljate previe esto zbog nervoze; procijenite sami sebe
5. Mjerite sebi vrijeme iako va govor moda nije vremenski ogranien, sigurno imate neku
viziju u glavi koliko bi on trebalo da traje

Trea faza Dranje govora

1. Mislite o svom dranju i govoru tijela trudite se da ne budete ni previe ukoeni, ni
previe oputeni
2. Koristite rekvizite to moe biti neki predmet na koji se va govor odnosi, ili slika koju
moete pustiti svima istovremeno preko projektora ili jedna odtampana fotografija ili
grafikon koju moete dati publici da gledaju redom, jedan za drugim
3. Vodite rauna o svom pogledu uspostavite kontakt pogledom sa jednom osobom, nakon
dvije-tri reenice sa nekom drugom osobom i tako redom
4. Mijenjajte tonalitet glasa potrudite se da budete dinamini, naglasite znaajne dijelove,
neka va ton bude prisniji kada prenosite neku priu ili anegdotu, pravite varijacije
5. Ne zaboravite na pauze pauze nekada imaju jednaku mo kao i izgovorene rijei
6. Zavrite govor kratkim i upeatljivim izlaganjem glavne ideje, osmijehom i jednostavnim
Hvala.
Preivjeli ste, uspjeli i na kraju nije bilo toliko strano. Zar ne?
(mentor.ba)