Iskolapszichologia Fuzetek 37 2

ELTE Pedaggiai s Pszicholgiai Kar
ip37_borito.indd 1
-----------
2015
iskola p s z i c h o l g i a
----------ISBN 978-963-284-682-8
37
Szerkesztette:
Szab va
Fgedi Petra Anna
TRSAS
KSZSGEKET
FEJLESZT
KISCSOPORTOS
TRNING
1218 vesek szmra
2015.10.05. 10:15:48
Szab va Fgedi Petra Anna

TRSAS KSZSGEKET FEJLESZT KISCSOPORTOS TRNING
1218 VESEK SZMRA
TRSAS KSZSGEKET
FEJLESZT
KISCSOPORTOS TRNING
1218 VESEK SZMRA
Iskolapszicholgia Fzetek 37. sz.

Sorozatszerkeszt: N. Kollr Katalin
Budapest, 2015
A ktet megjelenst a TMOP 4.1.2.B.2-13/1-2013-0007

ORSZGOS KOORDINCIVAL A PEDAGGUSKPZS MEGJTSRT
cm projekt tmogatta.
Lektorlta: Pskun Kiss Judit
Szab va s Fgedi Petra Anna, 2015
Szerzk, 2015
ISBN 978-963-284-682-8
ISSN 0238-2482
www.eotvoskiado.hu
Felels kiad: az ELTE Pedaggiai s Pszicholgiai Kar dknja

Trdels: Windor Bt.
Bortterv: Csele Kmotrik Ildik
Nyomdai munkk: Prime Rate Kft.
Tartalom

Elsz helyett Vlasz egy mg fel sem tett krdsre ......................................................
Szab va Tpai Dorina

A szocilis kszsgek fogalma, mrse s fejlesztsnek lehetsgei az iskolban..........
Az iskola mint szocilis kszsgeket fejleszt szntr................................................
A szocilis kompetencia (kszsg) fogalma ...............................................................
A szocilis kszsgek fejlesztsnek lehetsgei .......................................................
A szocilis kszsgek mrsnek lehetsgei s nehzsgei .....................................
Az ltalunk kifejlesztett trnigprogram cljai, mdszertana ......................................
A trning tmadspontjai, koncepcija.......................................................................
A trningprogramra val bekerls s kivlaszts mdszerei ....................................
A szervezs nehzsgei, problmi ............................................................................
9
9
10
11
12
13
14
15
16
Fgedi Petra Anna

Az nkp mint a motivci s a viselkeds motorja alakulsnak szerepe
az iskolai teljestmnyben ..................................................................................................
Az nkp fogalma .......................................................................................................
Az nkp funkcii.......................................................................................................
Az nkp kialakulsa, nkp kisiskols- s serdlkorban ........................................
Motivci, tanulmnyi eredmny s nkp ................................................................
Csoportalakts nkpersts (14. tallkozs) ......................................................
1. Tallkozs Ismerkeds, csoportalakts, szablykpzs ......................................
2. Tallkozs ...............................................................................................................
3. Tallkozs ...............................................................................................................
4. Tallkozs ...............................................................................................................
18
18
18
19
20
22
22
28
32
35
Bugyi Katalin
Kommunikci fejlesztse (57. tallkozs) .....................................................................
Hogyan is mondjam? Az n-nyelv hasznlata s a nemet monds .........................
A kommunikci meghatroz szerepe a serdlk letben
nhny letkori sajtossg mentn..............................................................................
Az n-zenet fontossga a kommunikciban ...........................................................
5. Tallkozs ...............................................................................................................
6. Tallkozs ...............................................................................................................
7. Tallkozs ...............................................................................................................
39
39
39
40
41
47
53
Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra
Tdor Marina Anka gnes

Dh- s konfliktuskezels (810. tallkozs) ....................................................................
A dh mint rzelem a dhkezels ............................................................................
A konfliktus fogalma, termszete s megoldsi lehetsgei ......................................
8. Tallkozs ...............................................................................................................
9. Tallkozs ...............................................................................................................
10. Tallkozs ...............................................................................................................
10. + 1 Tallkozs: ........................................................................................................
58
58
60
64
69
74
79
Gyakorlati tapasztalatok trneri reflexik.......................................................................

Bugyi Katalin iskolapszicholgus, csoportvezet ...................................................
Tdor Marina iskolapszicholgus csoportvezet ....................................................
Fgedi Petra Anna iskolapszicholgus csoportvezet.............................................
83
83
84
87
Tpai Dorina Szab va

A szocilis kszsget fejleszt programok hatsvizsglatnak lehetsgei s korltai.
Sajt programunk mrse, rtkelse.................................................................................
A hatsvizsglat lehetsges mdszerei .......................................................................
Krdvek tesztek pszichometriai mdszerek ......................................................
Sajt programunk hatsvizsglatnak mdszere, eredmnyei s tapasztalatai...........
Alkalmazott mreszkzk ........................................................................................
A trning hatsvizsglatba bevont csoportok bemutatsa:........................................
Az adatok elemzse ....................................................................................................
89
89
92
92
93
95
95
Bibliogrfia ........................................................................................................................ 99
Mellkletek ........................................................................................................................ 103
Elsz helyett
Vlasz egy mg fel sem tett krdsre
Szmos szocilis kszsget fejleszt jtkos gyakorlat, st rszben vagy egszben kidolgozott program tallhat klnbz szakmai forrsok kztt s az interneten is. Joggal merl fel
a krds, mi indokolja egy jabb, ilyen jelleg kiadvny megjelenst. Miben knl mst ez
a kiadvny, mint a hasonl tartalm korbbiak?
Az egyik ilyen specifikum a kidolgozs mdjban s a kiprbls folyamatban van.
A bemutatsra kerl programot 10 aktvan dolgoz iskolapszicholgus 34-fs teamekben
hozta ltre. Minden szakember behozta a legtipikusabb problmkat s ignyeket, amelyeket
a sajt intzmnyben tapasztalt, s ezekre, mintegy vlaszul dolgoztuk ki a programot. Mivel a trningprogram kidolgozsban tbbfle intzmnytpusban s iskolafokozaton dolgoz szakember dolgozott egytt, sikerlt olyan programot kialaktani, amely az ltalnos iskola utols kt vben s a kzpiskolban is hasznlhat.
A kzs munka tovbbi hozadka volt, hogy a rsztvevk nagyon klnbz szakmai
kpzettsggel s csoportvezeti tapasztalattal rendelkeztek, tl a pszicholgus alapdiplomn.
gy a gyakorlatok, jtkok is rendkvl szles krbl kerltek beemelsre. A team tagjai nhny esetben gy talltk, hogy egy adott kszsg fejlesztshez vagy lmny ltrehozshoz
nem ll rendelkezsre megfelel gyakorlat vagy jtk, ilyenkor kzsen dolgoztak ki j gyakorlatot, vagy fejlesztettek tovbb egy meglv tletet. A gyakorlatok forrst minden esetben megjelltk, gy lthat, hogy melyek azok, amelyek a csoporttagok munkja alapjn kerltek a programba.
Jelen ktet tovbbi jelents rtknek tekintjk, hogy az ltalunk kifejlesztett trninget
10 iskolban, nagyjbl azonos idszakban megtartottk az iskolapszicholgusok, majd ezek
tapasztalatit is sszegeztk, s ahol szksges volt, mdostottunk a programon. Jelen ktetben mr a mdostott programot, st a tapasztalatok sszegzst is kzreadjuk. Ez utbbi momentumot szintn jelen ktet egyik specifikumnak tekintjk. Nem szokvnyos, hogy a trningprogram bemutatst a szerzk szinte nreflexii kvetik. gy vltk azonban, hogy
a trning megtartsa kzben szerzett szakmai tapasztalatok, s felmerlt nehzsgek megosztsa segthet a program leend hasznlinak abban, hogy felkszljenek ezekre, vagy ha lehetsges, el is kerlhessenek nhnyat kzlk.
Taln a ktet legfontosabb jellemzje ms hasonl programokhoz viszonytva, hogy
a trningekhez hatkonysgvizsglatot is kapcsoltunk. Ebben komplex mdszertani megoldsokra s statisztikai elemzsekre tmaszkodva igyekeztnk megragadni a trning eredmnyessgt. A ktet zrfejezetben nem csupn a mrs tapasztalatait s eredmnyeit mutatjuk be, de felvillantunk szmos lehetsget, amelyek alkalmasak lehetnek arra, hogy az
iskolapszicholgusok mrni s dokumentlni tudjk fejleszt csoportjaik eredmnyessgt.
Mindezek alapjn szinte szakmai nyitottsggal ajnljuk munknkat a gyakorl iskolapszicholgusok figyelmbe, s rmmel vesszk az esetleges reflexikat, lmnyeket, melyeket a kiprbls sorn szereznek.
a ktet szerkeszti1
1 A szerkesztk elrhetsge: Szab va: szeva64@gmail.com

Fgedi Petra Anna: fugedipetra@gmail.com
Szab va Tpai Dorina
A szocilis kszsgek fogalma, mrse

s fejlesztsnek lehetsgei az iskolban
Az iskola mint szocilis kszsgeket fejleszt szntr

Az iskola a msodik otthon, szoktk mondani. Ez a kijelents bizonyos rtelemben igaz.
Fontos, hogy az iskola olyan helyszn legyen, ahol a gyerekek nemcsak intellektulis szempontbl kapnak meg minden segtsget a fejldshez, de szert tegyenek olyan trsas kszsgekre is, amelyekkel kpesek lesznek jl alkalmazkodni az egyre vltoz trsadalmi krnyezethez, be tudnak illeszkedni kortrsaik kz s a trsadalomba. A szocilis kszsgek
formlsa termszetesen elssorban a csaldi nevels feladata. Sok esetben sajnos a gyerekek
a csaldban ezt a fejlesztst nem vagy csak nagyon hinyosan kapjk meg. Elssorban a htrnyos helyzet dikok azok, akiknek taln mr a szlei sem rendelkeznek j sznvonal trsas
kszsgekkel, gy nem is tudjk tovbbadni azokat. Ugyanakkor modelllnak olyan viselkedseket, amelyek a trsadalom szmra kevsb elfogadottak, s ezek alkalmazsa mg inkbb
htrnyos helyzetbe hozza gyermekeiket az iskolban s ltalban a trsas helyzetekben.
Ugyanakkor a j csaldi krnyezetben l gyerek szmra is sokat jelent az iskolai szocilis
kszsgfejleszts, hiszen az iskola mint kzeg modelllja szmukra a nagyobb kzssget, lekpezi a trsadalom mkdsi jellemzt. gy megfelel sznteret jelent a nagyobb kzssgbe
val beilleszkeds elsajttshoz.
Az iskolai trsas kszsgfejleszts alapveten rejtett mdon zajlik, rsze minden iskola lthatatlan tantervnek (Szab Lszl Tams, 1988). Jllehet ezt a tantervet nemcsak s nem is elssorban a tanrok kzvettik. A dikok napi 68 rban rendszeresen interakciban vannak
egymssal. Ezek stlusa, mdszerei, a megoldsok sikeressge vagy sikertelensge mind-mind
tanulsi forrst jelent a gyerekek szmra. A szocilis kompetencik fejlesztse azonban nemcsak a rejtett, de az explicit tanterv rsze is. A Nat (2012) mint kulcskompetencit jelli meg,
melyet minden tantrgyban integrlt mdon kell alaktani, fejleszteni. Mindezek alapjn jogosan vetdik fel a krds, hogy mirt van szksg a szocilis kszsgeket direkt mdon, clzottan fejleszt trningre, csoportra az iskolban? A vlaszt nem elmleti tudomnyos kutats
alapjn lehet megadni, sokkal inkbb a vals iskolapszicholgusi, tanri, szli megfigyelsekre ptve, amelyek azt sugalljk, hogy minden szndk ellenre sok gyerek szmra jelents
gondot okoz a beilleszkeds, sok esetben cljaikat, rdekeiket nem kpesek msok szmra is
elfogadhatan s a szablyokkal is sszhangban rvnyesteni. Sokszor alkalmaznak erszakot, nha nem is konkrt cllal, sokkal inkbb dhket vagy frusztrcijukat megjelentve,
ahogy azt a Colombine kzpiskolban is lthattuk (Aronson, 2000). Mindezek alapjn szksg van arra, hogy minden lehetsget megragadjunk ennek a fontos kszsgcsoportnak a fejlesztsre, az indirekt mdszerek mellett clzott, direkt eljrsokat is, amilyen az ltalunk tervezett trning is.
A program kidolgozsakor els lpsknt meghatroztuk azokat a clterleteket, amelyek
fejlesztst alapvetnek tartjuk a szocilis kszsgek terletn. Ebben a folyamatban a szocilis kompetencia tudomnyos szakirodalmra ptettnk, annak ttekintse nyomn vlasztottuk ki a hrom f megclzand terletet, amelyeket a ksbbiekben rszletesen bemutatunk.
A szocilis kompetencia (kszsg) fogalma

A trsas kszsg vagy szocilis kompetencia sok ms pszicholgiai jelensghez hasonlan
olyan komplex fogalom, amelyet nem lehet egyetlen rvid mondattal egyrtelmen s mindenki szmra elfogadhatan meghatrozni. A kutatsok sorn szmos defincit hasznltak
s tbb modell is szletett ennek az sszetett konstruktumnak a lersra. Sajt munkk alapjul a tma egyik legelismertebb szakrtjnek defincijt tekintjk. Gresham (2000) szerint, a szocilis kompetencia egy kpessgrendszer, melynek birtokban a szemly kpes lesz
olyan mdon viselkedni, amely biztostja szmra a kedvez kimenetet a klnbz trsas
helyzetekben. gy tudja elrni szemlyes cljait, hogy kzben pozitv kapcsolatot kpes fenntartani a krnyezetvel (Rubin s Rose-Krasnor, 1992). A szocilis kompetencia tbb tnyez
(kpessg s jellemz) egymssal sszefgg, szervezett rendszere. Ennek a kapcsolatnak
a modellezsben hrom f irnyzatot lehet felfedezni.
Az els a kognitv szempontokat hangslyozza, s ennek megfelelen a szocilis problmamegolds, a helyzetek megrtse, megfelel elvrsok kialaktsa ll a kzppontjban
(Meichenbaum s mtsai, 2003). E modell kpviseli gy vlik, hogy a helyzetek rtelmezse
fontosabb szerepet jtszik abban, hogy a gyerek hogyan reagl, mint az, hogy valjban mi
trtnt. Mivel a gyerekek lettrtnete egyedi, ms-ms tpus problmkkal szembeslnek,
ennek megfelelen ms-ms megoldsmdokat dolgoznak ki (Kasik, 2010). Ezrt indokolt
olyan fejleszt programokat tervezni, amelyek segtik a gyerekek szocilis problmamegold
gondolkodst, de ezt az letkori sajtossgaikhoz igazodva s vals lethelyzeteiket is integrlva rik el.
A fogalom modellezsnek msik nagyobb csoportja az rzelmi funkcik s az rzelmi
intelligencia jellemzit hangslyozza a szocilis kompetenciban. Denham (2005) szerint
az rzelmi kompetencia egyes elemei tfedsben llnak a szocilis kompetencia kszsgszintjvel, vagyis minden szocilis csere magval vonja az rzelmek megjelenst is. A kompetensebb gyerekek jellemzit vizsglva Hubbard s Coie (1994) azt talltk, hogy k hamarabb s pontosabban kpesek felismerni sajt s msok rzelmeit s mg olyan helyzetekben
is jobban tudjk szablyozni rzelmi reakciikat, amikor dhsek vagy ingerltek. Az rzelmek felismersn s kontrolljn tl a kommunikcis kszsgeik jobbak, mint kevsb
10
A szocilis kszsgek fogalma, mrse s fejlesztsnek lehetsgei az iskolban
kompetens trsaik (Halberstadt s mtsai, 2001) Ha erre a modellre ptennk egy fejleszt
programot, akkor az rzelmek kifejezst, megrtst s szablyozst kne a kzppontba
helyezni.
A harmadik megkzelts, amely egy integratv szemletet trkz, Rose-Krasnor nevhez fzdik. A modell hrom szintre tagoldik, s a legals szinten, a kszsgek szintjn emlti a szerz a szocilis, rzelmi s kognitv kpessgeket. Ezek olyan kpessgek, pldul problmamegold kszsg, kommunikcis kszsg, egyttrzs, amelyek meghatrozzk s
motivljk a felsbb szinteket. A szablyoz szint kt rszre, az n-tartomnyra (sajt szksgletek) s az interperszonlis kapcsolatok mkdsrt felels tartomnyra tagoldik.
A legfels, teoretikus szint utal arra, hogy a szocilis kompetencia szitucifgg s clorientlt viselkedst felttelez, vagyis az a viselkeds, ami az egyik helyzetben sikert eredmnyez,
korntsem biztos, hogy ms krnyezeti felttelek mellett is hasonl eredmnyhez vezet (Zsolnai, 2010). Az integratv szemletre alapozva kidolgozott programnak az rzelmi s a szocilis kszsgekre egyarnt fkuszlnia kell. Mivel felteheten ezek a kszsgek hatrozzk
meg s motivljk a felsbb szintek mkdst, ezrt a kszsgek szintje tnik az intervenci
s prevenci szempontjbl gretes terletnek.
A szocilis kszsgek fejlesztsnek lehetsgei

A szocilis kszsgek fejlesztsre kt megolds knlkozik az iskolban. Az egyik a tantrgyakba integrlt programok keretben trtn fejleszts, a msik lehetsg a tanrn kvli
keretben megvalsul direkt fejlesztsi md. Jelen ktet clja egy direkt fejlesztprogram bemutatsa, gy a tanrba integrlt fejlesztsi lehetsgek bemutatstl eltekintnk.
A szocilis s rzelmi kszsgek direkt fejlesztse ltalban kiscsoportos formban zajlik, s a program egy adott kszsgre vagy kszsgcsoportra fkuszl. Ezek a programok fknt a serdl korosztly esetben alkalmazhatak, azonban vannak vodsok, kisiskolsok
rszre kidolgozott programok is, ahol jtkos formban trtnik a fejleszts (Zsolnai,
2012). Ilyen pldul a Konta s Zsolnai ltal kidolgozott program, amely kisiskolskorban is
jl hasznlhat, s clja alapveten a prevenci. Programjukban azokra a szocilis kszsgekre helyeztk a hangslyt, amelyek biztostjk a tanulk eligazodst az iskolai trsas krnyezetben. Ezek a kszsgek a verblis s nonverblis kommunikci, az egyttmkds,
a tolerancia, kapcsolatteremts, pozitv nkp. A szocilis kszsgfejleszt programokbl tvett technikkat modellnyjts, problmamegolds, szerepjtk a zeneterpiban alkalmazott eljrsokkal kombinltk (Konta s Zsolnai, 2002). Egy msik, akr tbb korosztly
szmra is alkalmazhat, 25 modulbl felpl programot dolgozott ki Stn (2003). Az
egyes modulok nllan is alkalmazhatak, de a komplex fejleszt hats rdekben clszer
ezeket egyttesen alkalmazni. A programnak van elrhet vltozata a 4. osztlyos tanulk,
valamint a 8. osztlyosok szmra. A program ltal fejlesztett kszsgek tmogatjk a kortrs kapcsolati kszsgeket, a tanulmnyi eredmnyessget, a relis n-rtkels elrst,
11
valamint a jvre vonatkoz, felelssgteljes kp kialaktst is (Stn, 2003). Ezek a programok jllehet hasznosnak bizonyultak, tbbnyire megmaradtak a kiprbls szakban.
A fejleszts hatkonysgnak mrse fontos a minsgbiztosts, valamint az iskolapszicholgusok munkjnak rtkelse szempontjbl is. Ennek szksgessgt elrja a szakmai protokoll is (Szab, N. Kollr, Hujber, 2015). Ezrt kell nhny szt ejteni a szocilis
kszsgek (mint fejlesztend terlet) mrsnek mdszereirl s nehzsgeirl.
A szocilis kszsgek mrsnek lehetsgei s nehzsgei

A szocilis kompetencia definciszer meghatrozsnak nehzsge mr elreveti, hogy ezt
a pszicholgiai jellemzt rendkvl nehz mrni. A mrsek ltalban a fogalom tartalmt kvnjk valamilyen mdszerrel megragadni. A mrs kapcsn kt ton lehet elindulni. Az egyik
megoldsban a kpessgek megltt, annak szintjt kvnjuk vizsglni. Olyan tbbnyire papr-ceruza tesztekkel , amelyek eredmnyeit ssze lehet hasonltani, meg lehet mondani, hogy
az adott terleten melyik dik mutat erteljesebb fejlettsget. Az elz elmletek ismeretben,
az egyik ilyen lehetsg a szocilis problmamegolds kszsgnek vizsglata. Ennek mdszertant hazai viszonyokra Kasik s munkatrsai adaptltk (Kasik, 2015). Szmos kutatsban
sikerrel hasznltk. Egy msik lehetsg az Olh s munkatrsai ltal kidolgozott rzelmi intelligencia mrsre szolgl tesztek csoportja (Olh, 2008). Ezek kitltse meglehetsen idignyes, s rtkelse br kvalitatv, bizonyos szubjektv elemeket is tartalmaz. Egy msik, viszonylag j papr-ceruza alap eljrs a Nagy Henrietta ltal adaptlt SEREU krdv (Nagy,
2010). A mreszkz az rzelmek felismerst (magunknl s msoknl), az rzelmek szablyozst (magunknl s msoknl), az rzelmek kifejezst s problmamegoldsban val felhasznlsnak kpessgt mri. Mindezekbl rzelmi intelligencia sszpontszm is szmolhat.
A skls nbeszmolson alapul krdves eljrsok nagy elnye, hogy knnyen felvehetk s kirtkelsk sem jelent klnsebb nehzsget. Az eredmnyek matematikai statisztikai szmtsok segtsgvel elemezhetk, sszehasonlthatk. Ugyanakkor ezeknek a mdszereknek az alkalmazsakor szmos problmval is szembe kell nzni. Az egyik ilyen a szocilis
kvnatossgnak val megfelels ignye. A vlaszadk nkntelenl is igaztjk vlaszaikat
egy ltaluk felttelezett elvrshoz, ami torztsokat eredmnyez. Msrszt a verblisan megfogalmazott lltsok megrtse sok dik szmra nehzsget okoz. Harmadrszt az rzelmek
megtlsre vonatkoz nbeszmol mr felttelez bizonyos nreflexis kpessget, az rzelmek tudatostsnak kpessgt, ami viszont magnak az rzelmi intelligencinak a jelzje is.
Mindezekbl lthat, hogy a szocilis kszsgek s azok szervezett rendszere nem knnyen
mrhet kzvetlen nbeszmols eszkzk alkalmazsval. Ezrt a fejlesztssel kapcsolatos
eredmnyessg vagy hatkonysg mrsre, st mr a fejlesztsre val kivlasztshoz is rdemes ezeken az eszkzkn tl asszociatv technikkra pl s/vagy flprojektv eljrsokat is
alkalmazni. Ilyenek lehetnek pl. az ltalunk is alkalmazott szociometria vagy a Szemantikus
Szelekcis Teszt (SST).
12
A szocilis kszsgekben val gyessget kzvetetten bizonythatja a szociometriai pozci. Felttelezhet, hogy azok a gyerekek, akik jobban tudnak kommuniklni, rzelmeiket
azonostani s szablyozni, valsznleg npszerbbek lesznek trsaik krben. Valamint
akik peremhelyzetek, azok elkpzelhet, hogy alacsonyabb sznvonal szocilis kszsgekkel rendelkeznek. Egy viszonylag j eljrsnak tekinthet ezen a terleten a Szemantikus Szelekcis Teszt (SST), amelynek lnyege, hogy a vlaszad apr piktogramok megjellsvel
fejez ki spontn asszociciikat az adott fogalomhoz vagy tartalomhoz. A teszt hazai adaptcijt Szab s munkatrsai vgeztk (Szab, Nmeth, Nfrdi, 2013). A teszt fontos ernye,
hogy a vizsglati szemly szmra nem nyilvnval, hogy mi lenne a szocilisan kvnt vlasz, illetve hogy kitltse nem ignyel fejlett verblis kpessgeket.
Jelen ktetben bemutatsra kerl programunk eredmnyessgt komplex mreszkzcsomaggal ellenriztk, melyben a korbban emltett SEREU, valamint az SST is helyet kapott. A ktet zrfejezetben rszletesen bemutatjuk ezeket a mrsi mdszereket, a kapott
eredmnyeket s kitrnk a vizsglat nehzsgeire, korltaira is.
Az ltalunk kifejlesztett trnigprogram cljai, mdszertana

Sajt programunk fejlesztse sorn arra trekedtnk, hogy olyan programot hozzunk ltre,
amely a serdlk csoportjaiban jl alkalmazhat. Egyrszt azrt vlasztottuk ezt a korosztlyt,
mert ebben az letszakaszban a dikok elgg fogkonyak a csoportos mdszerekre, szeretnek
trsaikkal egyttmkdni s mr elg fejlett kognitv kpessgekkel rendelkeznek ahhoz, hogy
a program egyes elemeit tudatosan alkalmazzk, dntst hozzanak az nfejlesztskkel kapcsolatban. Msrszt olyan programot akartunk alkotni, amelyet minden iskolapszicholgus hasznlhat, ltalnos iskolban 78. osztlyos korosztly esetn s kzpiskolban is alkalmazhat.
A kidolgozsban a Dl-alfldi Iskolapszicholgiai Mdszertani Kzpont (Dipszi) tagjainak egy lelkes csoportja vett rszt.2 A szakemberek teammunkban, hrom csoportban dolgoztak a program egy-egy rsznek kidolgozsn. Anyagokat gyjtttek az adott tmhoz, jtktleteket vetettek fel, talltak ki vagy adaptltak mr ismert forrsokbl. A teamek rendszeresen
tallkoztak, bemutattk az addig elkszlt rszeket. A csapat rendszeresen ki is prblta a tervezett jtkokat, ami a komoly munka kzben szmos vidm pillanatot is teremetett. Az egyes rszeket megvitattuk s a kiprblt jtkokat mdostottuk a tapasztalatok alapjn. Ekzben az
SZTE munkatrsai s hallgati kidolgoztk a mrsi mdszereket, amelyeket a dikok kivlasztsban s a trningprogram eredmnyessgnek mrsben terveztk hasznlni. A program kidolgozsa utn 10 iskolban kezdtk meg az iskolapszicholgusok egymstl fggetlenl a program kiprblst. Elvgeztk az elzetes mrseket iskolikban, kivlasztottk
a csoportban rszt vev dikokat s/vagy meghirdettk a csoportokat. Ezt kveten megtartottk a fogalakozsokat, amelyeken tbb esetben asszisztensknt pszicholgushallgatk vettek
2 A kidolgozsban rszt vevk nvsort az 1. sz. mellklet tartalmazza.
13
rszt. Az feladatuk volt az elkszts segtse, a folyamat megfigyelse, jegyzknyvezse,

valamint a mrsek elvgzse. A mrsek eredmnyt Tpai Dorina dolgozta fel, melynek
eredmnyeit a zrfejezetben rviden bemutatjuk.
Fontosnak tartjuk megjegyezni, hogy a csoportok vezetst olyan iskolapszicholgusok
vgeztk, akik maguk kpzett csoportvezetk, tbb esetben trnerek voltak. A trning hatkony vezetshez s a szakmai minsg biztostshoz elengedhetetlen, hogy a csoportot vezet pszicholgus az alapdiplomn tl rendelkezzen valamilyen csoportvezeti kpzettsggel,
minimlisan egy Gordon-trninggel, s termszetesen tapasztalatokkal. Ennek hjn mindenkppen indokoltnak tartjuk a pros vezetst, amelyben az iskolapszicholgus egy csoportvezetsben jrtas partnerrel dolgozik (ez lehet pl. az iskolapszicholgus koordintor). Gyakorlott
csoportvezetknt is rdemes a trningrl feljegyzseket s reflexikat kszteni, egyrszt egy
lehetsges szupervzis beszlgetshez, msrszt a majdani portflihoz.
A trning tmadspontjai, koncepcija

A trninget a mr bemutatott elmleti modellek alapjn hrom f tma kr szerveztk.
1. nkp-nismeret
A szocilis kszsgek alapjnak tekinthet, hogy a szemly kpes legyen sajt magra reflektl mdon figyelni, trekedjen objektv nmegismersre. A trsas kzegben val j
alkalmazkods alapvet felttele, hogy ismerje sajt erssgeit, gyengit. Kpes legyen
magra mint fejld, fejleszthet szemlyisgre gondolni. A trning els nagyobb blokkja
ezt clozta.
2. Kommunikcis kszsgek fejlesztse, klns tekintettel az n-nyelv hasznlatra s a nemet mondsra
Az rzelmi intelligencia alapkoncepcijra ptve (v. Olh, 2008; Nagy, 2010) gy vltk, hogy a serdlk szmra komoly nehzsget okoz rzelmeik kifejezse, ignyeik msok szmra is rthet megfogalmazsa, valamint a nemet monds kszsge.
3. Felkszls nehz trsas helyzetek kezelsre
Ebben a blokkban a konfliktuskezels, a dhszablyozs s az asszertv kszsgek begyakorlsa volt a cl. gy vljk, hogy a serdlk szmra a trsakkal, szlkkel vagy ms felnttekkel meglt feszlt helyzetek kezelse kifejezetten nehz. Sok esetben (akr a hormonlis
vltozsok miatt) nehezen tartjk kordban impulzivitsaikat, hirtelen felcsap indulataikat.
A trningprogram 10+1 alkalombl llt. Minden alkalom msfl rs idtartam volt. Az
els, illetve az utols alkalom az ismerkedst, szablyalkotst, illetve a lezrst szolglta. gy
minden terlettel hrom alkalommal tudtunk foglalkozni. A ktetben tematikusan bemutatjuk a hrom tmakrt a hozz kapcsold gyakorlatokkal egytt. Kln kiemeljk az egyes
gyakorlatok lehetsges vltozatait, illetve a kiprbls sorn szerzett tapasztalatokat.
14
A trningprogramra val bekerls s kivlaszts mdszerei

A trningek tbbfle mdon meghirdethetk, a csoportok direkt vagy spontn mdon is
sszellhatnak. Lehetsg van arra is, hogy akr fl osztllyal vagy konkrt csoportokkal
dolgozzunk. Mindegyik mdszer rejt magban veszlyeket, okoz nehzsgeket, ugyanakkor
szmos elnye is lehet. Ezeket az 1. tblzatban foglaltuk ssze. Sajt programunkban a trningre val kivlaszts eredeti terve az volt, hogy komplex mrsi eljrsok alkalmazsval
fogjuk megtallni azokat a dikokat, akiknek szksge van ezeknek a kszsgeknek a fejlesztsre. Ez azonban a legtbb esetben nem sikerlt, ahogyan azt a nehzsgek majd kapcsn
bemutatjuk.
1. tblzat
A csoportba kerls lehetsges mdjai
Bekerlsi md
Meghirdetsspontn jelentkezs
Elnyk
A jelentkez gyerekek ersen motivltak.
A csoport vegyes
sszettel
Nem knny alkalmas idpontot tallni,
ami mindenkinek
megfelel.
Htrnyok
Mire rdemes figyelni
Lehet, hogy nincsenek

gondjaik, valjban nem
szorulnak direkt fejlesztsre.
A dikok gyakran egytt
jelentkeznek: prok, j
bartok kisebb csapata
is megjelenhet, ami bonyolthatja a csoportdinamikt.
A szoros kapcsolatban levk ltal keltett dinamikra

rdemes figyelni. Fontos,
hogy ne alakuljon ki klikk
a csoporton bell. Gyakran
rdemes keverni a jtkos
feladatokban a csoportot
(vletlenszeren a prvagy csapattrsvlaszts).
A mrst az els foglalkozs eltt kln kell elvgezni!
Kivlaszts
A csoport sszettelt a pszicholgus

szablyozza.
Szintn nehz megfelel

idpontot tallni
Hosszabb idbe kerlhet, amg a tagok sszebartkoznak, kialakul
a megfelel lgkr.
rdemes a szocilis kszsgek szempontjbl vegyes

csoportot alaktani. A homogn alacsony kszsgekkel rendelkez csoport
vezetse nehz, a gyakorlatok kudarcba fulladhatnak.
A vegyes csoportban a j
kszsgek modellknt
szolglhatnak.
Osztly/fl osztly
osztlyfnk krsre
A csoportbontott osztlyfoglalkozst
knny rarendbe illesztetten megtartani.
A rszvtel nem nkntes.

A csoport tagjainak lehet (vfolyamtl fggen) eltrtnete,
kialakult kapcsolatai,
amit behoznak a csoportba.
Fokozottan gyelni kell

a csoporton bell az nfeltrs mlysgre, hisz a dikok ms kontextusban is
rendszeresen tallkoznak.
15
A mrsi eljrsok esetn mindig felmerl az anonimits nem anonimits krdse. Ahhoz,
hogy a rszorulnak tn gyerek szmra ajnlani tudjuk a rszvtelt, fontos, hogy azonostani tudjuk ket. Azt azonban szintn tapasztalhatjuk, hogy a nvvel kitlttt krdvek esetben sokkal nagyobb a torztsi lehetsg. Ezt a problmt jelige alkalmazsval lehetett kikszblni. Ugyanis a jelige alapjn a dikok szintn megszlthatk. Akr egy falijsgra
kifggesztett zenetben, lehet jelezni, hogy az iskolapszicholgus kri, hogy a napocska,
Dartweder, Hkuszpk stb. jeligj dikok keressk meg. A dikok ltva sajt jeligjket
eldnthetik, hogy szeretnk vagy nem megkeresni a pszicholgust. Ha elmennek az iskolapszicholgushoz, akkor felfedik jeligjket s egy szemlyes megbeszls keretben az iskolapszicholgus felknlhatja a csoporton val rszvtelt. Ezt a dikok elfogadhatjk, de el is
utasthatjk.
Sajt programunk sorn az albbi eljrsok jeligs kitltst vlasztottuk:
1. Mrei-fle tbbszempont szociometria
2. Szocilis kszsgfelmrs SEREU (Nagy, 2010)
3. SST (Szab, Nmeth, Nfrdi, 2013)
4. Harag s Dh Kifejezsi Md Skla (Olh, 2005)
A mdszereket s a mrs eredmnyeit rszletesen bemutatjuk a ktet zrfejezetben. A teljes krdvcsomagot az 2. sz. mellklet tartalmazza
A szervezs nehzsgei, problmi

Egy direkt fejleszt program lebonyoltsa sorn szmos nehzsggel tallkozhatunk. Ezek kzl tbb a mi esetnkben is jellemz volt. Az els ilyen problma, hogy a kivlasztsos alap elkpzels a legtbb intzmnyben nem mkdik. Elfordulhat, hogy a tanr/igazgat kri,
hogy rakeretben legyen, s a fl osztlynak tartsa meg a pszicholgus, s elfordulhat az is,
hogy a jeligs felhvsra nem jelentkeznek a gyerekek. A msik nehzsg, amivel az rakeretben megtartott foglalkozson kvl minden intzmnyben tallkozhatunk, az a megfelel idpont megtallsa. A tantsi rk utn a dikok vagy kln programokra sietnek, vagy egyszeren nincs kedvk visszajnni, extra idt ldozni sajt magukra. Klnsen nehz a tbb
osztlybl szervezd csoportok szmra megfelel idpontot tallni. A leginkbb az utols
rt kvet azonnali idzts vlik be, itt azonban felmerlt az ebd krdsnek megoldsa, klnsen azoknak a gyerekeknek az esetben, akik nem menzsak. A harmadik jelents problma a lemorzsolds s/vagy fluktuci. A nem ktelez jelleg foglalkozsok esetben a serdlk, br nknt jelentkeznek s az els foglalkozson esetleg lelkesen s szvesen vesznek
rszt, a msodik, harmadik alkalommal knnyen elcsbulhatnak egyb programok fel. Sajt
programunkban ilyen magyarzatokkal tallkoztunk: a haverokkal lgtunk a parkban, mozijegyem volt vagy egyszeren lusta voltam eljnni. Elfordulhat (ahogy a mi esetnkben is
volt erre plda) azonban az is, hogy egy-kt alkalom kihagysa utn a csoporttag ismt vissza
16
akart tri, mert hallotta a tbbiektl, hogy a kztes alkalmak is nagyon jk voltak. A csoport bels klmjt az effle fluktuci nagyon sztzillja, nem knny ezt a helyzetet kezelni, mert
nha a csoport tagjai krik, hogy trsuk ismt visszatrhessen a csoportba. A szablyok pontos
lefektetsekor ezrt erre rdemes nagyobb gondot fordtani.
A ktelez jelleg tantsi rakeretbe illesztett csoportokban a legnagyobb nehzsget
a motivcis klnbsgek jelenthetik. A ktelez rszvtel miatt azoknak is jelen kellett lenni,
akik nem akartak rszt venni, s ez sokszor akadlyozza azok rszvtelt, akik kifejezetten motivltak a gyakorlatokba val bekapcsoldsra. A flosztlyos megoldsok esetben egy msik
komoly nehzsget a csoportban rvnyesl normk mr kialakult rendje okozza. Egy 10 alkalmas trning nem megfelel arra, hogy a ksz normarendszert trja (hacsak nem kifejezetten ez a clja). A harmadik nehezt felttelt ebben az esetben az jelenti, hogy a dikok a csoportban a pszicholgussal aktulis osztlyproblmikat akarjk megbeszlni s megoldani (pl.
egyes tanrokkal kapcsolatos ellenrzs, az iskola rtelmetlensge, stb.). Ezek br fontos
pszicholgiai clok, s j lehetsget teremtenek a fejlesztsre, mgis alapveten eltrthetik
a csoportvezett attl a cltl, amit az adott foglalkozsra kitztt. Ezekben a csoportokban
nagyon rzkeny egyenslyt kell tartani a dikok ignyeinek s a tervezett fejlesztsi clok
sszehangolsa sorn. Sajt programunk kiprblsa sorn az egyik iskolban ppen ezrt
nem lehetett vgigvinni a tervezett foglalkozsokat. Az osztly olyan problmkat hozott be
a foglalkozsokra, amelyeket nem lehetett flretenni, gy azok megoldsra fordtdott az id.
Mindebbl az ltszik, hogy a direkt fejlesztprogramok akkor a leghatkonyabbak, ha
a dikok nknt, de valamifle ers elktelezettsggel jelentkeznek ezekre. Ezeket idben nehezebb kivitelezni s a rszvtel tartssga is sok esetben krdses. Ezrt rdemes volna az
ilyen programokhoz valamilyen iskolai szinten is elismert jutalomrtket trstani, hasonlan
az egyetemi kreditrendszerhez, aki ezt elvgzi, az betudhat legyen valamilyen egyb ktelezettsgnek, elismert pluszteljestmnynek. Ez termszetesen nem jelenthet tantervi ktelezettsget s minst rtkelst! Az osztlykeretben vgzett fejlesztsnl nehezebb elrni az elktelezdst. Ha a foglalkozsok kezdetn kiderl, hogy n. sokproblms osztlyrl van
sz, akkor rdemes elbb az akut problmkon dolgozni, s egy ksbbi idszakban bevinni
a direkt fejleszt programot.
Sajt programjaink esetben a 10 megkezdett csoportbl kt esetben rakeretbe, ktelez jelleggel beillesztett mdon kezdtk a programot, a tbbi csoportban a dikok nknt jelentkeztek s a dlutni rkban vettek rszt a foglalkozsokon.
A tovbbiakban rszletesen bemutatjuk az ltalunk kidolgozott 10+1 alkalom programjt. Az
egyes gyakorlatblokkok eltt sszefoglaljuk rviden az adott terlettel kapcsolatos elmleti
htteret, mintegy kijellve a munka szakmai kerett. A gyakorlatok bemutatsa utn kitrnk
a programhoz kapcsold hatsvizsglat mdszertanra s eredmnyeire is.
***
17
Fgedi Petra Anna
Az nkp mint a motivci s a viselkeds

motorja alakulsnak szerepe
az iskolai teljestmnyben
A trning els blokkja (24. alkalmak) az nkppel foglalkozik. Ennek differencilsa, a pozitv tulajdonsgok tudatostsa s a kevsb pozitv tulajdonsgok, csaldi rksgek felismerse, ezekre val reflektls az, ami a trningnek ksbbi alapjt megadja.
Az nkp fogalma
Rendkvl gazdag az nkppel kapcsolatos kutatsok, elmletek szakirodalma: a pszicholgia tbb ga is sajtjnak, kzponti tmjnak tekinti az nkp fogalmt, a pszichoanalzis
trgykapcsolat elmleteitl kezdve a korai ktds elmletein t a humanisztikus szemlyisg-llektan irnyzatig. Az nkp legtfogbb defincija szerint az egyn nszlelseit tartalmazza, azaz minden olyan vlekedst, meggyzdst, amelyet az egyn nmagra vonatkozan igaznak gondol (Szenczi B., 2008, 104.). Amikor gy gondoljuk, hogy azt, amit
csinlunk, jl csinljuk, sokkal sikeresebbek lehetnk, mintha folyamatosan ktelkednk kpessgeinkben, teljestmnynkben. Ezeket az nmagunkkal kapcsolatos vlekedseinket az
nkp tartalmazza. Az pedig, hogy miknt ltjuk nmagunkat, viselkedsnkre is hatssal
van: meghatrozza, hogy milyen tevkenysgekbe mennyi energit vagyunk hajlandak fektetni, mi az, amit sikernek, kudarcnak rtkelnk letnkben. Vagyis nemcsak azt jelenti,
hogy aktulisan mi vagyok, hanem azt is, hogy mit tehetek, tvlatokban pedig azt, hogy miv
lehetek. Az nkp teht gy mkdik, mint a motivci s a viselkeds motorja.
Az nkp funkcii
Az nkpelemletek a mentlis funkcik mentn hrom nagy csoportba rendezdhetnek, melyek az attitd, kognitv rtkels s a motivcis funkcik. Kzlk most a kognitv rtkelst
s a motivcis tnyezt szeretnm kiemelni. Hattie (idzi Krssy, 1997) az nkpet hierarchikusan szervezd rendszerknt rja le. Az ltalnos nkp hrom alrendszere a 1. teljestmnnyel kapcsolatos nkp (melynek hrom tovbbi alrendszere a kpessg-nkp, a teljestmny-nkp, 3. az osztlybeli nkp), 2. a szocilis nkp (melynek kt eleme a kortrs
csoporttal kapcsolatos nkp s a csalddal kapcsolatos nkp) s 3. az nbemutats (melynek
rszei a magabiztossg s a fizikai nkp). Ezek az alrendszerek hatssal vannak a viselkedsre
18
Az nkp mint a motivci s a viselkeds motorja
s a teljestmnyre, vagyis az nkpre gy is tekinthetnk, mint a motivci s a viselkeds motorjra, kataliztorra. Az nkp alakulsban mind a trsas, mind a fizikai krnyezet meghatroz. Pozitv nkp kialakulst segti az egyn szksgleteit tmogat, arra rzkenyen reagl krnyezet, mg az elhanyagol, kevss tmogat krnyezet negatv nkp kialakulst
eredmnyezheti.
Az nkp kialakulsa, nkp kisiskols- s serdlkorban

Az nkp alakulsa szorosan sszefgg azzal a kognitv-rzelmi fejldssel, mely a szlgyerek kapcsolati kontextus, interakcik htterbe gyazdik. Mg a szimbolikus-interakcionalista elmlet az nkp alakulsban a tkrzs sorn zajl verblis s nonverblis szli visszajelzseket hangslyozza, a szocilis tanuls elmlet a szl viselkedst s ezen keresztl valjban a szl nkpt lltja kzppontba. Az, hogy miknt reagl a jelents msik, milyen
nevelsi mdszerek jellemzik, meghatroz az n s nkp kialakulsnak folyamatban. Magas nrtkels gyerekeknl a szli szigor egytt jrt a vilgos s egyrtelm elvrsokkal.
Az iskolba mr a korbbi nevelsi lmnyek hatsra alakul nkppel kerlnek be a dikok
s ennek fenntartsra trekednek. Guay, Marsh s Boivin (2003, idzi Szenczi, 2008) fejldsi szempontbl vizsglta az nkp s a teljestmny kapcsolatt. Hrom korcsoport, 2., 3. s
4. osztlyos tanulk nkpt s iskolai eredmnyessgt vizsgltk. Azt talltk, hogy az letkor nvekedsvel a gyerekek egyre megbzhatbb s egyre stabilabb vlaszokat adtak az nkpkkel kapcsolatos krdsekre, emellett pedig egyre ersebb lett az sszefggs az iskolai nkpk s teljestmnyk kztt. A kutats altmasztotta a reciprokhats-modellt is: a tanulk
nkpe s iskolai teljestmnye mr az iskolzs korai szakaszban is nagy hatssal van egymsra. Azrt fontos ezt itt hangslyozni, mert ez is felhvja a figyelmet a korai fejlesztsben az
nkpfejleszt technikk fontossgra. Ezrt mr a kezdetektl fogva szimultn mdon kellene fejleszteni az nkpet s a klnbz kszsgeket, kpessgeket azrt, hogy egytt fejldve
azok klcsnsen tmogassk egymst (ez klnsen fontos lenne a tehetsges dikok esetben). A pedaggus szerepe kisiskolskorban klnsen hangslyos, hiszen a gyermek nem vlaszthat ms jelents msikat: ebben az rzkeny peridusban a neki tkrt tart szlei s tanrai adottak. A pedaggus feladata, felelssge ebben az idszakban, hogy a mr kialakult
pozitv nkpet lehetsg szerint segtse fenntartani, tmogassa annak differencildst, a negatv nkpet pedig lehetsg szerint mozdtsa el a pozitv vltozs fel. Sok esetben azonban
a pedaggus s az iskolai lmnyek nem javtjk, hanem rontjk az addig kialakult nkpet. Klnsen azoknak a gyerekeknek az esetben, akik valamilyen tanulsi vagy magatartsi problmval kzdenek. Az esetkben kiemelten fontos, hogy rszt vehessenek nkpkorrekcis
programokban.
19
Motivci, tanulmnyi eredmny s nkp

Az nkp nem csupn a j trsas kapcsolatok s a szemlyes jllt szempontjbl jelents eleme a szemlyisgnek. Az iskola az a hely, ahol a gyermek lland, rendszeres s folyamatos
rtkelst, visszajelzst kap, gy nem meglep, hogy a kutatsok bizonytottk, hogy az nkpnek egyrtelm kapcsolata van az iskolai teljestmnnyel s a motivcival is. Az iskolai siker kz a kzben jr a pozitv njellemzssel, mg az iskolai kudarc a negatv nrtkelssel
(Krssy, 1997). Az jabb motivcikutatsokban megjelentek az nrtk s expektanciaelmletek s kezdtk az nkpet egyre inkbb a motvumrendszer rsznek is tekinteni (Hattie,
idzi Krssy, 1997). A tanulsi nkp nmagban is motvum, hiszen a dikok azt, hogy mit
gondolnak sajt kpessgeikrl, teljestmnykrl s mindez hogyan viszonyul msok elvrsaihoz (teht az iskolval kapcsolatos nrtkelsi reprezentcijukat), az ket r iskolai sikerek s kudarcok mentn alaktjk ki (Jzsa, 1999, 2007). Ez a bels kp adja annak alapjt,
hogy mennyi idt, energit fektessenek egy ksbbi tevkenysgbe, kihvsba (Jzsa, 1999,
2007). A jl s rosszul teljestknl szoros kapcsolat alakul ki az vek sorn az iskolai teljestmny s az azzal kapcsolatos nkp kztt, gy az nkpben bekvetkezett vltozsnak hatsa
lesz a teljestmnyre is. Ez azonban nem egyirny kapcsolat, hiszen az nkp kialakulst
mr nagyrszt befolysolta az, amit addig az iskolai helyzetekben meglt a dik. Az elzetes
nkp teht befolysolja a ksbbi tanulmnyi eredmnyeket, az ezt megelz eredmnyek
pedig hatnak az nkp alakulsra.
Van Damme s munkatrsai (idzi Szenczi, 2008) a tanulsi nkp s a tanulmnyi teljestmny kztti ktirny ok-okozati viszony kialakulst az iskolai kzegben zajl trsas folyamatokkal magyarzzk. gy tekintenek az nkpre, mint a reflektv rtkels s a trsas sszehasonlts eredmnyre, mely egyszerre tkrzi a fontos, msoktl kapott vlemnyeket,
a trsas sszehasonlts sorn szerzett tapasztalatokat s azok szubjektv rtelmezst. ppen
azrt, mert az n trsas eredet, akr annyi megismert nje lehet egy szemlynek, ahny trsas
tkrt kapott rla, melyek harmonikus vagy diszharmonikus egysgben lhetnek egytt (Krssy, 2004). Ebbl a szempontbl is fontos lehetsg ez a trning, hiszen j, eltr referenciakeretet ad, gy az nkprl val reflektlst gazdagthatja, alkalmat adva az egymssal diszharmniban l egysgek sszerendezsre s az aktulis n-reprezentcin tl a lehetsges
n-reprezentci formldsra (Krssy, 2004). Erre az j trsas keretre annl is inkbb szksg lehet, mert egyrszt az osztlytrsakhoz val viszonyts torzthat: j kpessg tanul sok
hasonl vagy mg jobb kpessg dik kzt kevsb pozitvan tlheti meg nkpt, mint egy
tlagos kpessg dik kevsb j kpessgek kzt. Msrszt a pedaggusok visszajelzsei elssorban a tanulmnyi eredmnyekkel vagy a magatartssal sszefggsben jelennek meg, s
ritkbban reaglnak a dikok komplex szemlyisgre. gy a dikok ezeket a visszajelzseket
teljes szemlyisgkre vonatkoznak s egyrtelmen negatvnak rezhetik. Ezek a rendszeres, negatv visszajelzsek hossz tvon sikertelensgrzshez vezethetnek, ami negatv iskolai nkp kialakulst eredmnyezi, ez pedig az iskolai teljestmny egyik fontos meghatrozja. A negatv nkppel rendelkez dik kudarcait nagynak ltja, j kpessgeit pedig nem
20
Az nkp mint a motivci s a viselkeds motorja
ismeri fel, kudarckerl mdon viselkedik, gy sok esetben meg sem adja magnak azt a lehetsget, hogy kilpjen ebbl az rdgi krbl. A dikok negatv nkpe a pedaggusra is
visszahat. Elfordulhat, hogy sajt kudarcnak tekinti a dik alulteljestst, ez pedig nvd
nigazolshoz is vezethet (n megmondtam, gysem tudja majd). Tanr s dik kzs rdeke ht, hogy a negatv iskolai nkp vltozni tudjon.
Noha az nkp fejlesztst vizsgl kutatsok alapjn gy tnik, hogy azok a mdszerek
hatkonyabbak, amelyek direkt mdon az nkpre irnyultak, azoknl, amelyek valamely
ms aspektusra, vagy globlisan a szocilis kszsgek fejlesztsre irnyultak, mgis fontos
kiemelni, hogy az nkperstsnl a dikok trsas, kzssgi viselkedskrl, mozgsos, zenei vagy kzgyessgbeli tehetsgkrl is visszajelzst kell hogy kapjanak. Ezek pedig komplex fejleszt foglalkozsokon tudnak megvalsulni. ttekintve a kutatsokat, azok a beavatkozsok bizonyultak jl mkdnek, amelyek a fennll problmk kezelsre irnyultak,
inkbb, mint amelyek a megelzsre. Az ltalunk kidolgozott trningprogram nkpre vonatkoz rsze tvzte a kt megkzeltst, vagyis jelen volt benne a prevenci s az aktulis krdsek, helyzetek kezelse egyarnt.
21
Csoportalakts nkpersts (14. tallkozs)

1. TALLKOZS ISMERKEDS, CSOPORTALAKTS, SZABLYKPZS
Clja:
Az els alkalom clja, hogy megtapasztaljk a csoport hangulatt, elklntsk a tbbi iskolai
rtl. Kialakuljanak a csoport mkdsnek szablyai s a megfelel lgkr. Pr bevezet
mondat, ksznts utn mondjuk el, hogy mostantl kzsen dolgozunk 10 hten t, minden
alkalommal stb.
JTK NEVE:
rzsek kis paprra.

Jtk clja:
Felmrni, hogy ki milyen rzsekkel jtt, s kimondhatv tenni a flelmeket is.
Szksges kellkek:
Letphet egyforma paprok (nem kell, hogy ragadjon, nem kell post-it).
Zacsk vagy kalap vagy sapka (amibe a kis cetliket majd begyjtjk).
Idkeret:
Pr perc (510).
Jtk menete:
Krjk meg a csoport tagjait, hogy rjk fel erre a kis paprra, hogy ppen most hogyan rzik magukat. Nevet nem kell r rni, csak olvashat legyen. Elg egy sz vagy egy rvid
mondat.
Ha ksz, hajtsk ssze. A csoportvezet krbejr s egy zacskba (sapkba vagy kalapba) sszegyjti a kis lapokat. Megkeveri, majd ismt krbemegy s megkri a tagokat, hogy hzzanak egyet a kis paprok kzl. Aki a sajtjt hzza, az esetleg visszateheti, de gy sem tudjuk, hogy az v volt. Mikor mindenki hzott, krjk meg, hogy sorban
egyms utn olvassk fel, hogy mit hztak.
Megbeszls fkuszpontjai:
Megersteni, hogy az esetleges kellemetlen rzsek
(izgulok, feszlten, stb.) termszetesek..
Rmutatni vagy a hasonlsgokra (ha az dominl) vagy a klnbzsgekre. Mennyire hasonlan vagy ppen mennyire mskpp rezzk magunkat egy j helyzetben..
Jelezni, hogy rzseink normlisak, s vllalhatk.
A jtk veszlyei amire figyelni rdemes csoportvezetknt:
Ne engedjk, hogy elkezdjk kitallni, melyiket ki rta, illetve ne engedjk, hogy cikizzk a hallott rzst. Finoman (n-zenet), de hatrozottan lltsuk le, ha ezt tapasztaljuk.
Jelezzk, hogy itt mindenkinek az rzse helynval, nincs szksg minstsre.
22
Varicik a jtkra (miknt lehetne mskpp jtszani):
A jtk lelhelye:
Kzkincs3, Sajt trninges lmny (Gordon instruktorkpz Thomas s Linda Gordon).
JTK NEVE:
Bolyongs.
Jtk clja:
Kezdeti feszltsg oldsa.
Els megszlals megknnytse.
Ismerkeds (ha nem egy osztlybl jttek).
Szksges kellkek:
Msodpercmutats ra (ha nincs neknk, krjnk egy csoporttagtl).
Idkeret:
kb. 10 perc.
Jtk menete:
Mondjuk el a dikoknak, hogy jelzsre mindenki lljon fel, jrkljon a teremben s keressen magnak egy prt. Ha lehet, most ne azt vlassza, aki a legkzelebb ll hozz. Ha
megtalltk a prjukat, lljanak meg egymssal szemben. Mondjuk el, hogy beszlhetnek majd egymssal, de egy specilis szablyt be kell tartani. Elszr az egyikk beszl,
utna a msik. A prok dntsk el maguk kztt, hogy kettjk kzl ki kezdi majd a beszlst. Amikor eldntttk, akkor mondjuk meg, hogy egy perc fog rendelkezskre llni, hogy beszljenek, mi mrjk az idt. A msik addig hallgat, s cserlnek amikor szlunk, s akkor aki eddig beszlt, az fog hallgatni. A tmt sem maguk vlasztjk, mi
adjuk, azaz mi mondjuk meg, hogy mirl beszljenek.
Els tma:
Beszlj a msiknak egy percen keresztl arrl, hogy miket szeretsz legjobban enni. Mik
a kedvenc teleid?
Jelezzk, hogy kezdhetik (kezdjk mrni az idt). Ekkor minden pr egyik tagja elkezd beszlni a trshoz, mg az figyeli t. (Ez egy kicsi hangzavarral jr, hiszen egyszerre beszl minden pr egyik tagja a trshoz.) Egy perc elteltvel szlunk, hogy csere. Ekkor az eddig hallgat beszl, mi ismt mrjk az egy percet. Mikor letelt az egy perc. Azt
mondjuk vge, bcszzatok el, s keressetek egy msik prt.
3 A kzkincs kifejezst ebben az esetben olyan gyakorlatokra vagy jtkokra hasznljuk, amelyek
olyan gyakran fordulnak el klnbz csoportokban, hogy mr nem lehet fellelni az eredeti szerzt
vagy aki elszr publiklta.
23
A feladat ismt ugyanaz lesz. Eldntik, hogy ki kezdi, mi pedig megadjuk a 2. tmt:
Beszlj a msiknak egy percen keresztl arrl, hogy mit szeretsz legjobban csinlni a szabadidben. Ugyangy mrjk az idket, egy perc utn csere, jabb egy perc utn ismt
bcszs s j pr keresse. Az elzek mintjra csinljunk egy harmadik krt. Tmk
lehetnek:
Miben vagy legjobb?
Hov vgysz elutazni, ha tehetnd, hov mennl el?
Kire hasonltasz (miben)?
Hogy reztk magukat?
Milyen volt hallgatni?
Egyformn hossz volt-e az id?
Melyik tmrl volt legknnyebb vagy legnehezebb beszlni?
A jtk lnyege, hogy rjjjenek, nem ismerik mg elgg egymst, vannak tmk,
amik az egyik embernek nehezek, mg a msiknak ugyanarrl knny beszlni. Megrtetni s elfogadtatni a klnbzsget.
Nincsenek jelents veszlyek. A tmavlasztsnl fontos, hogy ne adjunk tl szemlyes
tmt. rdemes kerlni: a szlkkel val kapcsolatot, a prkapcsolatok bevonst, s
a negatv tmt, azaz, hogy mit nem szeretsz, mit utlsz.
A tmk varilhatk, csak arra gyeljnk, hogy az intimitsfokuk, mlysgk fokozatos
legyen. A harmadik legyen a legkomolyabb.
Lehetsges alternatv tmk mg:
Mi szerettl volna kiskorodban lenni? Mirt?
Milyen napod volt ma a suliban (ez elsnek j)?
Meslj a legjobb bartodrl!
Kedvenc nyri lmnyed?
Mit szeretsz a suliban, mi a j benne?
A jtk lelhelye:
Kzkincs, sajt trninges lmny (Gordon instruktorkpz Thomas s Linda Gordon).
JTK NEVE:
Hrom mondat.
Jtk clja:
A trninggel kapcsolatos elvrsok felmrse.
Szksges kellkek:
Elre nyomtatott mondatkezdetek (elhagyhat, mert a tblra is rhatjuk).
24
Idkeret:
1015 perc.
Jtk menete:
Krjk meg a dikokat, hogy fejezzk be az albbi hrom mondatot (vagy az elre nyomtatott lapon, vagy a tblra felrt mondatok lemsolsa utn).
A legjobb, ami trtnhet velem ezeken a foglalkozsokon az, hogy:.
A legrosszabb, ami trtnhet velem ezeken a foglalkozsokon az, hogy.
Amit n tehetek, hogy ezek a foglalkozsok ne legyenek sikeresek a magam s
a tbbsg szmra, az hogy stb.
Hagyjunk elegend idt, hogy mindenki lerja!
Aki akarja, felolvassa. Biztassuk ket, hogy btran olvassk fel. Mutassunk r a 3. mondatnl arra, hogy egy ilyen helyzetben rajtuk is mlik a tanuls, sajtjuk s msok is, teht a sikertelensg felelssge is megoszlik.
Nem szokott semmi nehzsg felmerlni.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Kzkincs, sajt trninges lmny (Gordon instruktorkpz Thomas s Linda Gordon).
JTK NEVE:
Szablyalkots.
Jtk clja:
A csoportszablyok megalkotsa. Annak megrtetse, hogy a szablyok nem nclak,
hanem arra szolglnak, hogy jl rezzk magunkat s hatkonyan tudjunk dolgozni.
Szksges kellkek:
Csomagolpapr.
Tblhoz rgztshez ragaszt (cellux vagy blu-tack).
Idkeret:
4045 perc (kb.).
Jtk menete:
Bevezetsben elmondjuk: ahhoz, hogy a legjobb megtrtnjen s a legrosszabbakat elkerljk, rdemes megegyeznnk nhny szablyban. Csoportokat alaktunk (ne legyenek 4-nl
tbben egy csoportban!) A feladat az, hogy rjanak ssze minden olyan lehetsges szablyt,
amit szerintk be kellene tartani ahhoz, hogy valban jl rezzk magukat s a legrosszabbakat elkerljk. Minden csoportban legyen egy rdek, aki felrja az tleteket.
25
Hangslyozni kell a szabad tletgyjts szablyait, azaz: ne rtkeljk, ne vitassk,

csak rjanak fel minden tletet, mert lesz mg id megbeszlni. Amikor vgeztek
(510 perc kb.), akkor kezdje el mondani az egyik csoport az tleteit.
Mi a tblra erstett csomagolpaprra kt oszlopba rjuk, amiket mondanak. Az
egyik oszlop neve: szablyok, a msik szksgletek legyen. A szablyok al csak
olyat rjunk, ami megkvetelhet s szmon krhet: pontossg, egyms vgighallgatsa, egyebek. A msik oszlopba azt rjuk, ami egy vgy vagy szksglet, aminek elrst
taln bizonyos szablyok segthetik, de ez nem kvetelhet: szintesg, nyltsg, aktivits, mindenki szljon hozz stb. Minden egyes felrt tletnl magyarzzuk el, mirt oda
rjuk, ahov. Azokat az tleteket is rjuk fel, amik biztosan nem teljeslhetnek (pl. lehessen cigizni). Ezeket az tleteket majd akkor fogjuk kihzni, amikor minden tlet elhangzott s ttekintjk a szablyokat abbl a szempontbl, hogy mennyire szolgljk
a kzs clokat. Egyetlen tletre se mondjuk, hogy ez butasg vagy ilyet nem lehet. Egyszeren rjuk fel a megfelel oszlopba. A dikoknak se engedjk, hogy ebben
a krben minstsenek, jelezzk, hogy az a kvetkez lps lesz. Amikor minden csoport tlete felkerlt, akkor nzzk t, s ha az albbiak nem merltek fel, akkor ezeket
javasoljuk mi magunk:
Egyms vgighallgatsa.
Pontossg (idk betartsa).
Mindenki a sajt nevben beszl, No ciki J.
Lehet beszlni s hallgatni.
A szemlyes lmnyekre vonatkoz titoktarts.
Ezutn jn a szablyok rtkelse. Egyesvel menjnk vgig a szablyokon, s nzzk
meg, ha azt betartjuk, az segti-e majd a munkt, illetve a szksgletek oszlopba felkerlt
dolgok elrst (pl. j hangulat, nyitottsg, szintesg stb). Hzzunk ki minden olyan szablyt, ami ezt nem segti, illetve most kihzzuk azokat is, amiket nincs hatalmunkban eldnteni, pl. mert trvny tiltja a dohnyzst vagy a hzirendbe tkzik.
Hzzuk ki azokat is, amiket azrt nem tudunk elfogadni, mert zavarn a munkt (pl.
szljon zene a fogalakozs alatt, vagy ha tegezdni akarnak, de minket ez zavarna stb.).
Lnyeges, hogy a szably kihzsnak indoka mindig a csoport mkdsnek segtse legyen. Ha egy szably nem zavar, akkor csak azrt, mert szokatlan, ne hzzuk ki. Az indoklsban mindig n-nyelvet hasznljuk. Ne a szablyt minstsk, hanem azt mutassuk
be, hogy mirt nem funkcionlis.
Mikor sszellt a szablylista, krjnk meg mindenkit, hogy ha egyetrt a szablyokkal,
akkor rja al a csomagolpapr aljn.
Itt ltalban nincs szksg kln megbeszlsre, de, ha marad id, akkor btorthatjuk
ket, hogy mondjk el, mit gondolnak a szablyokrl, errl a mdszerrl stb.
26

A legfontosabb, hogy a folyamat lpseit betartsuk. Ne engedjk, hogy minstsk egymst s az tleteket. A negatv megnyilvnulsokat n-zenettel utastsuk el. gyeljnk
arra, hogy megrtsk, a szablyok rtnk vannak nem ellennk.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Gordon, Th.: T.E.T. Gondolat Kiad (tbb kiads).
JTK NEVE:
Zrs Labdval.
Jtk clja:
A mai tallkozs lezrsa, rvid visszajelzs.
Szksges kellkek:
Labda, vagy plssllat.
Idkeret:
10 perc.
Jtk menete:
Mondjuk el, hogy az utols mai gyakorlathoz rkeztnk, szeretnnk kpet kapni arrl,
hogy ki hogyan rezte magt, mi volt a j s mit szeretne mskpp a tovbbiakban. A keznkben lv trgyat (labda vagy plssllat) oda fogjuk dobni valakinek, tle vrjuk,
hogy pr mondatban elmondja, hogy rezte magt. Ha befejezte, dobja oda annak, akitl ezt szeretn hallani s gy tovbb. Termszetesen lehet passzolni, ha valaki nem akar
semmit mondani.
Mi a vgn mondjuk el, hogyan reztk magunkat.
Nincs szksg megbeszlsre.
gyeljnk arra, hogy mindenki kapjon labdt, azaz lehetsget a megszlalsra. Aki vletlenl kimarad, az rosszul rezheti magt.
Varicik a jtkra:
27
Az nkp fejlesztst clz foglalkozsok lersa

2. TALLKOZS
Cl:
n-bemutats, rzkenyts: sajt s msok tulajdonsgainak percepcija, az n-fa alapjainak elksztse, szemlyre szabsa
JTK NEVE:
Nevem trtnete.
Jtk clja:
n-bemutats elksztse.
Szksges kellkek:
Idkeret:
20 perc
Jtk menete:
Minden csoporttag egyesvel elmesli, hogy mit tud a sajt nevrl (nem felttlenl a jelentse szksges), hogyan, kitl kapta, mirt ppen ezt, mit mesltek errl a szlei, szereti-e?
Mirt fontos a nevnk?
Milyen hozz a viszonyunk, mit hatroz ez meg?
Fontos-e errl beszlgetni otthon (csaldi trtnetek elmeslse, tovbbadsa, mlt, jelen, jv sszekapcsolsa).
Problms csaldi httr (csaldi titok) miatt nem beszlgetnek errl sosem, ms nem
gyereket szerettek volna, nagy vita volt krltte, olyan a nv, amit nagyon nem szeret
a tulajdonosa (kinevetik, gnyoljk miatta, olyan csaldtagrl kapta, akit nem szeret).
Varicik a jtkra:
Milyen nevet szeretne, ha most vlaszthatna, az mirt tetszik neki?
A jtk lelhelye:
Kzpiskolsok iskoln kvli kpzse. Mdszertani segdanyag. Nagyt Alaptvny,
1999.
JTK NEVE:
Beszl trgyak.
Jtk clja:
nbemutats mlytse, bels tulajdonsgok fel haladunk, mi az, amit nllan kiemelnek, legfontosabbnak tartanak sajt magukra vonatkozan. Tovbbi cl a 4. jtk elksztse, hiszen az elmondott tulajdonsgok alapjn kell majd krdseket intznik egymshoz.
28
Szksges kellkek:
Szemlyes trgyak (az els alkalom vgn jelezzk nekik, hogy hozzanak magukkal).
Idkeret:
25 perc.
Jtk menete:
Minden jtkos elmesli, hogy mit hozott, mirt fontos az neki, mit rul el rla.
rulkodnak-e rlunk a bennnket krlvev trgyak?
Hogyan ktdnk hozzjuk (fontos-e, veszlyek), nehz volt-e egyet kiemelni kzlk?
Tl mly, intim informcik megosztsa megterhel lehet a csoportnak, elkerlhetnek
komoly csaldi, magnleti problmk a trtnetek kapcsn. A csoport korai szakaszban meghatroz, hogyan foglalkozunk ezekkel a tartalmakkal: megadhatja a mlyls,
biztonsg alapjt a csoportban. A csoporttagok rzkelhetik annak hatrt, amit abban
a csoportban megoszthatnak, amit elbr a csoport.
A trgyakbl kzs kupacot alakthatunk ki, ebbl hzva ki lehet tallni, ki lehet, indokolni, hogy mirt (a megosztsnl rdekes lehet, hogy egy-egy trgy mennyire mst jelenthet klnbz szemlyeknek).
A jtk lelhelye
Kzkincs.
JTK NEVE:
Csipeszvadsz.
Jtk clja:
Feszltsglevezet, energetizl gyakorlat.
Szksges kellkek:
Csoport ltszmnak megfelel ruhacsipesz.
Idkeret:
10 perc.
Jtk menete:
Minden jtkos kap egy csipeszt, amit feltesz magra. Az els krben az a feladat, hogy
minl tbb csipeszt szerezzenek: teht vdeni a sajtot, kzben jabb csipeszeket szerezni a trsaktl (a megszerzetteket is fel kell csptetni!). Hivatkozva a csoport szablyaira:
fjdalmat okozni nem szabad a msiknak! A msodik krben a feladat pp az ellenkezje: meg kell szabadulnia csipeszektl: a trsakra tcsptetni minl tbbet.
29
rints, testhatr krdsei.
rdekes lehet mg: aki egyik pillanatban gyztese a jtknak (legtbb csipeszt szerzi),
az a kvetkez pillanatban pp vesztes (msodik krben, mikor meg kell szabadulni
a csipeszektl).
Fjdalom okozsa, agresszivits, ers rints vagy flelem egyes gyerekeknl.
Szorong dikoknak lehetsg a passzolsra: nlam egy lny nem jtszott.
Varicik a jtkra:
Lehet szablyozni, hogy csak mely terletekre lehet a csipeszt tenni.
A jtk lelhelye:
Sajt fejleszts, Fgedi Petra Anna.
JTK NEVE:
Titkos krdsek.
Jtk clja:
Figyelem (egyms irnti), egyms megismerse, nbemutats.
Szksges kellkek:
Paprlapok a krdseknek, filcek, tollak.
Idkeret:
30 perc (krdsek/vlaszok szmtl fggen mdosthat).
Jtk menete:
Mindenki kap egy lapot, amelyen keresztl krdseket intzhet egy szabadon vlasztott
csoporttrshoz (arra, ami az eddig elhangzottak alapjn felkeltette az rdekldst, kvncsi r). A rendelkezsre ll id fggvnyben a krdsek szma mdosthat. A lnyeg, hogy a feltett krdseket olyan sorrendben olvassa fel mindenki, hogy az elskbl
mg ne lehessen rismerni egyrtelmen a krdezettre. A csoport feladata, hogy kitallja: kinek szlnak a krdsek. A krdezett dnthet, hogy vlaszol-e.
Mi az/ ki az, aki sokak rdekldst felkeltette?
Mi az, amire tbben is rkrdeztek?
Amit megtudtl s nem is gondoltad volna az illetrl?
Passzolsi lehetsgre felhvni a figyelmet nem muszj vlaszolni arra, ami tl intim
vagy knos lehet ksbb; nem kudarc, ha valakit nem krdeznek (elfordulhat, hogy hrom-ngy embernek rkeznek csak krdsek).
Varicik a jtkra:
1. krdseket sszegyjteni, kihzni s kitallni, ki lehet;
2. nem szemlynek cmzett krdsek, azokat kihzni s mindenki arra vlaszol, amit hzott.
30
A jtk lelhelye:
nismereti trning sajt lmny.
JTK NEVE:
n-fa alapok szemlyre szabs, els levelek (lsd 2. sz. kp).

Jtk clja:
Az egsz trninget vgigksr motvum megismerse, szemlyess ttele; az nkp differencilsnak, integrlsnak elksztse.
Szksges kellkek:
Rendelkezsre ll anyagi kerettl fggen sznes paprok, csomagolpapr, oll, filcek,
ragaszt, rajzlap, karton; zene (lehetleg szveg nlkli, csak instrumentlis).
Idkeret:
30 perc (a csoport ritmusa szerint lehet egy teljes alkalom).
Jtk menete:
A rendelkezsre ll hozzvalkbl n-fa ksztse, els levelek kivgsa, felragasztsa a megfelel tulajdonsgokkal; legyen hely a tbbi alkalommal kszl leveleknek is;
Elmondjuk a dikoknak, hogy az n-ft minden foglalkozson tovbb fogjuk bvteni,
egy-egy megtanult kszsg, felfedezett kpessg, vagy j lmny nmagval kapcsolatban majd mint egy-egy levl kerl felragasztsra a tovbbi foglalkozsok sorn. Ezrt
fontos, hogy az n-fjuk minden foglalkozson itt legyen, s azt is felajnlhatjuk, hogy
mi magunk rizzk azokat s hozzuk be a kvetkez fogalakozsokra. (Ez utbbi clszer megolds, mivel elfordulhat, hogy elfelejtik elhozni, illetve a szllts kzben lehullhatnak levelek, gyrdhet a kp.)
Tovbbi trneri javaslat: Az n-ft minden egyes fogalakozson rdemes hasznlni
a zr kr kapcsn. (Erre a foglalkozsok lersnl a tovbbiakban csak az n-fa gyakorlat folytatsa feltntetsvel fogunk utalni. Ezt termszetesen egy-egy foglalkozson kihagyhatjuk, ha az id nem engedi, vagy ha gy ltja a trner, hogy erre nincs szksg az adott foglalkozs alkalmval. Ugyanakkor nem rdemes 23 alkalommal egyms
utn kihagyni, mert ez a gyakorlat szp ltvnyos szimbluma az nkp plsnek.
Amennyiben a dikok tudnak fnykpet kszteni a mobil telefonjukkal, btorthatjuk
ket minden alkalommal sajt n-fjuk lefnykpezsre. Ksbb a kpek idrendbe lltva a fejldsket tudjk mutatni szmukra.
Ki, mit tart magrl a legfontosabbnak, vltozhatnak-e ezek a tulajdonsgok (gyarapodnak, j levelek hajtanak vagy ppen hullanak levelek) ez a foglalkozsok folyamn mindig kint lesz, minden alkalom vgn jabb tulajdonsgok kerlhetnek a fra.
Ha negatv tulajdonsgok kerlnnek fel, akkor azok megfelel megfogalmazsa/tkeretezse; pozitv is kerljn fel mindenkirl.
31
Varicik a jtkra:
Az eszkzktl fggen eltrsek lehetnek, illetve adott helyzetben a gyerekek tletei,
fantzija mdosthatja kpet, pldul egymsnak adhatnak tulajdonsgokat.
A jtk lelhelye:
Fgedi Petra Anna, Varga Vera s Szab va fejlesztse.
1. kp. n-fa
3. TALLKOZS
A foglalkozs clja:
Tulajdonsgok azonostsa, differencilsa/integritsa, nkp rnyalsa, koherencia erstse.
JTK NEVE:
Pozitv lmny/emlk az elz alkalomrl.

Jtk clja:
Rhangolds a munkra, pozitv lmnyek felidzse, meghitt, tmogat hangulat megteremtse.
Szksges kellkek:
32
Idkeret:
510 perc.
Jtk menete:
Minden rsztvev egyesvel felidz egy pozitv lmnyt a mlt alkalomrl.

Br itt is lehet passzolni, taln rdemes a tbbiek segtsgt krni, ha valaki nem tud semmi pozitvat mondani (a tbbiek jelezhetik, hogy nekik az illetvel kapcsolatban milyen
pozitv lmnyk volt).
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Trning.
JTK NEVE:
Cserljenek helyet azok, akik.

Jtk clja:
Energetizl gyakorlat, kzs tulajdonsgok feltrkpezse.
Szksges kellkek:
Szkek.
Idkeret:
1015 perc.
Jtk menete:
Krben lnek a rsztvevk (eggyel kevesebb szk, mint ahny rsztvev), egy dik kzpen ll s a kvetkezt mondja: Cserljenek helyet azok, akik, a mondat befejezsnl az a fontos, hogy csak olyan tulajdonsgot mondhat, ami r is igaz. Azoknak
kell helyet cserlnik, akikre szintn igaz az adott tulajdonsg, akinek nem marad
hely, az marad a kr kzepn. Csoportvezetknt rdemes bels tulajdonsgok fel irnytani a tanulkat, ha tl sok lenne mr a cserljenek helyet azok, akiken farmer
van.
Knny/nehz olyan tulajdonsgot mondani, ami tbbekre igaz;
Volt-e olyan, ami mindenkire igaz volt; volt-e olyan, ami csak a kzpen llra?
Fizikai biztonsg, mert nagy harc szokott lenni a szkekrt J; tl intim tulajdonsgok zavarba hozhatnak tbbeket s nem vals vlaszt adnak, tl felsznes tulajdonsgok esetn
elveszti az rtelmt a jtk biztonsgos, de informatv kzs tulajdonsgok sztnzse.
Varicik a jtkra:
Forr szl fj azokra, akik
33
A jtk lelhelye:
Sajt nismeretitrning-lmny, AJTP (Pskun Kiss Judit csoportvezet).
JTK NEVE:
Kire hasonltok?
Jtk clja:
Csaldi httr, nevels hatsa nkpnk alakulsban; biztonsgos kzegben pozitv/negatv tulajdonsgok azonostsa, illesztse az nkpbe, tkr.
Szksges kellkek:
Papr, filcek.
Idkeret:
2530 perc.
Jtk menete:
Minden rsztvevnek van ideje/lehetsge tgondolni, hogyan vlaszolna a kvetkez
krdsekre: Kire hasonltok a csaldbl a leginkbb? Miben?; Kire nem, pedig kzeli
csaldtag?; Kire szeretnk? Kire nem? Miben? Mindenki egyesvel megoszthatja,
mire jutott.
Csald hatsa nkpnkre;
Pozitv s negatv tulajdonsgok egyttese;
rnyaltabb kp kialaktsa magunkrl/msokrl, fejlds lehetsgei.
Felsznre kerlhetnek intim csaldi informcik, teret teremteni az szinte megnyilvnulsoknak, de lereaglni nehz lehet a csoportot megterhel informcikat; ha csak negatv tulajdonsgok jnnnek a csaldtl, akkor segteni, ms szempontokat adni.
Vizualits lehetsgvel lvezetesebb lehet tenni (felrni sznes paprokra, felragasztani
ket, paprfigurkra rni a tulajdonsgokat stb.).
A jtk lelhelye:
Szab vtl.
JTK NEVE:
Lzr Ervin: Csodapatika (3. szm mellklet).

Jtk clja:
Negatv tulajdonsgok azonostsa, a vltozs lehetsges mdja, illetve: lehet, hogy ami
neknk negatvum vagy szeretnnk megszabadulni tle, ms szerint az elnys, pp arra
van szksge.
Szksges kellkek:
A mese szvege.
34
Idkeret:
3040 perc.
Jtk menete:
A mese felolvassa utn vlaszolhat mindenki a krdsre: Elmentl volna-e Rimapnteki
Rimai Pntekh patikjba valamilyen gygyszerrt? Ha igen, akkor ki mire krne gygyszert? Kinek mirt okoz nehzsget, mirt zavarja az adott tulajdonsg. (Jelkpesen kis
gygyszert is adhatunk (gumicukor) akr az n-fra kerl levl formjban, resen
vagy pp pozitv tulajdonsgknt: kpes a vltozsra, sajt hibinak felismersre).
Ms szemben a szlkt, sajtjban a gerendt sem; nehz-e felismerni a negatv tulajdonsgokat, mi szksges a vltozshoz; hogyan illeszkedhet ez pozitv tulajdonsgainkhoz?
Nem knny a feladat a gyerekek szmra, neknk pedig az lehet nehz (tbbek kztt),
hogy a klnbz sly negatv tulajdonsgokra reagljunk, j patikusknt segtsget
is nyjtsunk s rtkeljk, hogy vltoztatni szeretnnek.
Varicik a jtkra:
(Ha nincs id a mesre, akkor lehet ez otthoni gondolkodnival s hozhatjk a kvetkez alkalomra a tulajdonsgot).
A jtk lelhelye:
Fgedi Petra Anna, nismereti csoport AJT programban, Mrena Ilona alapjn.
JTK NEVE:
n-fa.
Jtk menete:
A msodik alkalommal lertak alapjn az n-fa folytatsa.
Vegytek el az n-fkat s ragassztok/rajzoljtok r az j leveleket.
4. TALLKOZS
A foglalkozs clja:
n-ersts (egyedi) erssgek kiemelse; eddig megismert tulajdonsgok sszegzse, integrlsa, hogy a kvetkez kt blokk biztos httrrel vghezvihet legyen.
JTK NEVE:
Amin a legnagyobbat nevettem az elmlt hten.

Jtk clja:
Bemelegts, j hangulat megteremtse.
35
Szksges kellkek:
Idkeret:
1015 perc.
Jtk menete:
Mindenki egyesvel elmesli, hogy az elmlt hten (utbbi egy htben) min nevetett
a legnagyobbat J.

Ha olyan trtnetet hoznak be, amiben ms krra trtnik a nevets.
A jtk lelhelye:
Fgedi Petra Anna, AJTP (Pskun Kiss Judit csoportvezet).
JTK NEVE:
A lelncolt elefnt mesje (4. sz. mellklet).

Jtk clja:
A sajt magunkra fkuszls elksztse, a negatv letesemnyek, tulajdonsgok tkeretezse.
Szksges kellkek:
Mese (In: Bucay, Jorge: letmesk. j Paradigma Kiad, Szentendre, 2004.).
Idkeret:
2025 perc.
Jtk menete:
A csoportvezet felolvassa a mest, majd a megbeszls fkuszpontjai mentn a csoport
kzsen feldolgozza azt.
Mit gondolnak a trtnetrl; hallottak-e mr / el tudnak-e kpzelni hasonlt embereknl,
milyen clpk ltezhetnek?
Nekik vannak-e visszatart clpjeik?
rdemes kln felhvni a figyelmket arra, hogy csak olyan trtnetet hozzanak be, ami
vllalhat ksbb is; rdemes inkbb arra koncentrlni, hogy megfogalmazzuk, milyen
irnyban kellene fejldnnk, mire vagyunk kpesek, ha hisznk magunkban, mintsem
mlyen belemenni a bennnket lekt kark htterbe.
Varicik a jtkra:
Ha a csoportot ez nem mozgatja meg vagy pp azt gondoljuk, hogy tlsgosan is mlyre
mennnk, akkor jtszhat helyette a: ha egy napra lthatatlan lennk.
36
Itt mindenki lerja egy paprra, hogy mit csinlna, mi lenne, bedobjk a kzsbe,
majd hznak, megprbljk kitallni, hogy ki rhatta VAGY kzs gondolkods arrl,
hogy milyen vgyakra utal).
A jtk lelhelye:
Fgedi Petra Anna, nismeret csoportban hasznlt gyakorlat.
JTK NEVE:
Mivel lenne kevesebb a vilg, ha n nem lennk.

Jtk clja:
Pozitv, egyedi tulajdonsgok kimondsa, megerstse.
Szksges kellkek:
Tortaszeleteket vghatunk ki paprbl, amit sszeilleszthetnek a jtk vgre.
Idkeret:
20 perc.
Jtk menete:
Mindenki egyesvel tgondolja, majd megosztja a csoporttal a mondat befejezst, azaz
hogy mivel lenne kevesebb a vilg, ha nem lenne.
Kln megbeszlst nem ignyel, a tbbiek kiegszthetik a vlaszokat, segthetnek annak, aki nem tud mit mondani.
Mindenki tallja meg a sajt mondatbefejezst (ha segtsggel is)! rdemes btortani
a nehezen tletelket arra, hogy gondoljanak egszen kicsi dolgokra is, akr arra, hogy
a bartaik vagy a szleik mit hinyolnnak az letkbl, ha k nem lennnek.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Szab va tlete nyomn.
JTK NEVE:
n-fa aranyalma.
Jtk clja:
Az nkpes blokk lezrsa, tkts a kvetkez tmkra: fejldsi lehetsgek, vgyak
megfogalmazsa.
Szksges kellkek:
A/3-as papr, levelek az n-fra (zld post-itbl kivghatak), hrom aranyalma (paprbl J), ragaszt (stift vagy blu-tack).
Idkeret:
20 perc.
37
Jtk menete:
Mindenki rajzol egy ft, aminek csupaszak az gai. Majd tgondolja, hogy milyen tulajdonsgok kerlhetnek fel az n-fra a mai alkalommal, ezeket rrja egyesvel a levlkre, s felragasztja az gakra. Emellett kapnak hrom aranyalmt, amire felkerlhetnek
azok a vgyott tulajdonsgok, amin a kvetkezkben dolgozni fog(unk) (az utols alkalmakkor trnk vissza r: megvalsult-e, j ton vagyunk-e a vltozs irnyban).
Meghallgatjuk a dikok gondolatait, btortjuk azokat, akik esetleg nem tudjk, mi lehetne most a cljuk, hogy tegyk el az almt, legkzelebb is kitzhetik majd.
Az aranyalmkra relis clkitzsek kerljenek, a negatvumokat segtsnk tfogalmazni, tkeretezni s a lehetsges pozitv kimenetet megtallni, fejldsi lehetsget keresni.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Fgedi Petra Anna, Varga Vera s Szab va fejlesztse.
38
Bugyi Katalin
Kommunikci fejlesztse (57. tallkozs)
Hogyan is mondjam?
Az n-nyelv hasznlata s a nemet monds
Az ember trsas lny: egymssal kapcsolatban lnk, ezt pedig a kommunikci klnbz formi tartjk fent. Nemcsak a kapcsolat ltrejttt, hanem minsgt is meghatrozza a kommunikci mdja, amelyet alkalmazunk. A trning msodik nagy tmakre ezrt az nismeret, az
nkpfejleszts utn a kommunikci fejlesztst clozza meg, kt kiemelt terleten. Az
egyik, a hatkony kommunikci Gordon (1999) ltal kidolgozott eszkznek, az n-nyelvnek
az elsajttsa, a msik a serdlk letben igen jelents nemet monds kszsgnek fejlesztse. A kommunikci minden letszakaszban jelents, jelen ktetben nem clunk bemutatni
a problma teljes httert, csupn nhny, az letkor szempontjbl sarkalatos krds mentn
tekintjk t a gyakorlatok mgtt meghzd elmleti megfontolsokat.
A kommunikci meghatroz szerepe a serdlk letben nhny letkori

sajtossg mentn
Az emberek egyms kztt, bizonyos szablyszersgek mentn, zeneteket cserlnek, vagyis egymssal kommuniklnak (Forgcs, 1985). Kommuniklhatunk verblisan, vagyis szavakkal, de a trsas interakcik folyamban a nem verblis zeneteknek is hangslyos szerep
jut: lehet sokatmond egy tekintet vagy testtarts, informcit kzlhetnk egy-egy rintssel, de beszdes lehet pusztn a hangunk sebessge, magassga, a ritmusa s ereje is. (Forgcs, 1985) A serdlk letben klnsen fontos szerep jut a kommunikcinak: a kortrsakkal tbb idt tltenek, ezzel prhuzamosan a csaldjukkal val idtlts gyakorisga cskken
(Cole s Cole, 2003), s ez a vltozs a korbbiakhoz kpest msfajta kommunikcit is kvetel tlk. Nemcsak a kortrsak csoportjhoz val tartozs miatt fontos, hogyan fejezik ki magukat, hanem a szlkkel val kapcsolat vltozsa, a levls folyamatban, a konfliktusokkal
teli idszakban elengedhetetlen a pontos nkifejezs. A serdlkor kezdetn a szlkkel val
konfliktusok gyakorisga is nvekszik, a serdlkor kzeptl pedig a konfliktusok intenzitsa is n (Laursen s mtsai, 1998, idzi Cole s Cole, 2003). Klnsen fontos teht ebben az
idszakban a megfelel kommunikci tudatos alkalmazsa, mely segthet a konfliktusok kezelsben, valamint a problmk megoldsban, s ezltal az egyttmkds alapja lehet
(Szekszrdi, 2008). Kommunikcinkban a verbalits mellett vltozatos nem verblis zeneteket is kldnk trsainknak, amelyek a szbeli mondanivalt tsznezik, ersthetik, illetve
39
jelentst mdosthatjk is. A beszlgetsben egsz testnk rszt vesz (Forgcs, 1985), ezrt
fontos, hogy a nonverblis kommunikci mkdst, hatst is tudatostsk magukban a fiatalok. Ahhoz, hogy hatkonyan tudjunk kommuniklni, egyrszt azonostani s rtelmezni
kell sajt rzseinket (Forgcs, 1985), s tudni kell azokat msok szmra rthet formban
kifejezni. A trsak megrtshez pedig szksg van arra, hogy msok zeneteit, kommunikcijt a lehet legpontosabban fogadni, rtelmezni tudjuk. (Szekszrdi, 2008) A serdlkor
viharban azonban mg a sajt rzsek azonostsa s rtelmezse is komoly kihvst jelent, ezrt ennek tudatostsra s fejlesztsre a trningen fontos szerepet szntunk. Olyan
gyakorlatokon t, ahol a dikok minl tbb rzelem nevt megismerhettk, az rzseiket megfogalmazhattk, s gyakoroltk azt is, hogyan ismerjk fel msok rzelmeit. Termszetesen
a teljessg ignye nlkl, hiszen ez is olyan folyamat, ami az introspekci fejldsvel egyre
mlyl, gazdagodik.
Ahogy a fejezet elejn emltettk, a trsas kapcsolatok ignye a fiatalok letben ekkor
mg hangslyosabb: bartsgok, klikkekhez, bandkhoz val tartozs kerlnek ekkor igazn
eltrbe. Ebben az idszakban a fiatalok fokozottan igazodnak a kivlasztott csoport normihoz s rtkeihez (Cole s Cole, 2003). tveszik a csoport tagjai ltal kialaktott viselkedsmdokat, vagyis ehhez a csoporthoz val konform viselkeds jellemz rjuk (Forgcs, 1985).
A csoporthoz tartozs vgytl vezrelve azonban nha olyan viselkedsek tvtelre is knyszert rezhetnek, amelyek nem is illeszkednek teljesen a fiatal sajt nzeteihez vagy tkznek
a trsadalmi (iskolai, csaldi) normkkal. Ezekben az esetekben volna szksg arra, hogy
a serdl kpes legyen a nemet mondsra. Ez sok esetben nem knny feladat. A csoport normival val nylt szembenllssal a fiatal a csoporthoz val tartozs lehetsgt veszlyezteti, ppen ezrt a nemet monds megfogalmazsnak mdja a fiatal tovbbi trsas helyzett befolysolhatja (Forgcs, 1985). Fontos teht, hogy a fiatalok felismerjk az olyan helyzeteket,
amikor sajt rtkeik nem egyeznek a csoport, a trsak ltal elvrt viselkeds mgtti rtkekkel, normkkal, s kpesek legyenek ezt hatkonyan, trsas helyzetket megrizve kzlni.
Tekintettel arra, hogy a nemet monds sok esetben feszltsget, ellenllst szl, fontos, hogy
olyan mdon fejezze ki magt ezekben a szitucikban a serdl, ami a leghatkonyabban mutatja vals rzseit, s viselkedsnek okait. Ennek a fajta kommunikcinak egyik leghatkonyabb segtje az n-zenetetek elsajttsa.
Az n-zenet fontossga a kommunikciban

Az interakcik sorn az egyik szemly kzl valamit a msik szemllyel, mert valamirt ignye lesz a kzlsre, valamilyen rzse van, amit kzlni szeretne a msikkal. Van, hogy ezek
a kzlsek teljesen rthetek, egyrtelmek, sok esetben azonban a mondanival tartalma
ugyan kapcsolatban van az ignnyel, az rzssel, de nem fejti ki a szemly vilgosan s pontosan, mi is zajlik benne. gy a kzlst sz szerint rtelmezve, a kzlt zenet flrevezet lehet, s egyltaln nem tudjuk meg belle, hogy mit is rez, mire is lenne ignye a msiknak
(Gordon, 1991). gy pldul klnbsg van abban, hogy egy serdl a kortrsakkal val
40
beszlgets sorn arra a krdsre, hogy mirt nem akar elmenni az esti buliba, azt vlaszolja,
hogy: Mert nem megyek, s ksz, vagy gy fejezi ki magt: Mert nagyon fradt vagyok,
radsul most a szleimmel sem akarok veszekedni, nekem nem r annyit az egsz. Ez utbbi nfeltr zenetben mr lnyegesen tbbet mond el valdi rzseirl, lehetv tve a kortrsai szmra, hogy megrtsk vals indokait, rzseit.
Az n-zenetek n. felelssgkzlsek (Gordon, 1991, 141.): a beszl sajt rzseit
osztja meg, s ezzel felelssget is vllal a sajt bels llapotrt. Msrszt, aki n-zenetet
hasznl, az a beszlpartnernek lehetsget ad arra, hogy is felelssget vllaljon a sajt
viselkedsrt, rzseirt. Az n-zenetek hasznlata lehetv teszi azt is, hogy egy konfliktus esetn elsegtsk a msik fl vltozs irnti hajlamt is, hiszen az n-zenetek nem tartalmaznak negatv rtkelst a beszlgetpartner irnt, gy nem rontjk a kapcsolatot a kt
fl kztt (Gordon, 1991). Az n-zenetek megfogalmazsnak kpessge teht nemcsak
a hiteles nkifejezs eszkze, de a hatkony, kapcsolatmegrz konfliktuskezels alapjt is
jelenti. Ez pedig mr tvezet bennnket a trning harmadik nagy tmakrhez, a dh- s
konfliktuskezelshez.
sszefoglalva teht azt mondhatjuk, hogy a hatkony kommunikci kztes szint a szocilis kszsgek rendszerben: sajt s msok rzelmeinek felismershez, kifejezshez alapos nismeretre van szksgnk (Szekszrdi, 2008), kommunikcis kszsgeink pedig meghatrozzk azt, hogyan oldunk meg hatkonyan konfliktusokat, egyltaln hogyan lnk egy adott
kzssgen bell. Az lunk tervezett trning 5. alkalma az emltett kommunikcis kszsgek fejlesztst clozza meg, kiemelve az rzsek, felismerst, kifejezst. A 6. tallkozs sorn a dikok gyakorolhatjk a nemet monds nehz helyzeteit, azt kveten pedig megismerkednek azzal, mit is jelentenek az n-zenetek, mi a hasznuk s hogyan alkalmazhatjk azokat.
A kommunikci fejlesztst clz 57. foglalkozsok lersa

5. TALLKOZS
Cl:
A kommunikcis kszsgek fejlesztse.
A foglalkozs clja: Sajt s msok rzelmeinek felismerse, rzsek kifejezse, tudatostsa.
nmagunk megtapasztalsa, nkifejezs, nelfogads, emptia.
JTK NEVE:
Lverseny.
Jtk clja:
Bemelegt, frisst jtk.
Szksges kellkek:
41
Idkeret:
5 perc.
Jtk menete:
A csoporttagok krben llnak, a csoportvezet is bell a krbe, fogja irnytani a jtkot.
A jtk folyamn egy helyben llunk, a lovak elrehaladst az jelzi, hogy a keznkkel
a combunkra csapunk, gy haladnak a lovak a versenyplyn. A plyn 4-fle akadly van:
nagy akadly: magasra kell ugrani, keznket emeljk, s kzben azt kell mondani,
hogy hopp-hopp.
kis akadly: nem kell olyan nagyot ugrani, keznket emeljk, s kzben azt kell
mondani, hogy hopp.
vizes akadly: megint magasabbra kell ugrani, keznket emeljk, s kzben azt
kell mondani, hogy hopp-placcs.
fahd: a mellnket kell verni, hasonlan, mint a gorillk s olyan dbrg hangot
kell kiadni, mint amikor a lovak haladnak t a fahdon.
Kezdetben a csoportvezet hatrozza meg, hogy milyen akadlyok jnnek egyms utn,
kt akadly kztt is csapkodni kell a combunkat, mivel a lovak gy haladnak tovbb az
akadlyok kztt. Amikor a csoportvezet gy rzi, hogy a jtkosok felprgtek vagy
fradnak, akkor mondhatja, hogy gyorstsanak, mert kzel a cl. A jtknak akkor van
vge, ha a lovak bertek a clba, ezt az jelzi, hogy a kezket be kell tenni kzpre, mert az
jelkpezi a l orrt.
Hogyan reztk magukat?
Mit gondolnak k, mire volt j ez a jtk?
Milyen rzs volt vezetni az egsz csoportot?
Varicik a jtkra:
Egyrszt bepthetnk ltalunk kitallt akadlyokat, hogy jobban megterheljk a dikok
figyelmt; msrszt a csoportvezet, ha gy ltja, tadhatja a jtk vezetst egy csoporttagnak, aki az akadlyok sorrendjt, hasonlan a csoportvezethz, mondhatja, mdosthatja sajt kreativitsa szerint.
A jtk lelhelye:
Kzkincs trninges sajt lmny.
JTK NEVE:
rzelemkrtya mdostva.
Jtk clja:
rzseink szles skljnak felidzse, a ksbbi munka sorn ezekkel az rzelmekkel s
szitucikkal fogunk dolgozni. A cl, hogy a dikok felismerjk, hozzjuk hasonlan msok is ugyanolyan rzseket lnek t, ezltal emptis kszsgk fejldhet.
42
Szksges kellkek:
20 krtya, amelyeken egy-egy rzelem szerepel.
Idkeret:
1015 perc.
Jtk menete:
Egy tanul hzzon egy krtyt. Fejezze be azt a mondatot, hogy Akkor szoktam gy rezni, ha A tbbiek talljk ki az rzst, ami a krtyn szerepel. Ha krbertnk, ismt
megynk egy krt, a krtykat jbl sszekeverjk s kiosztjuk. Ekkor mr tudjuk az rzelmeket, de mstl is hallunk sajt lmnyt, tapasztalatot.
Mennyire knnyen/nehezen jutott eszkbe megfelel szituci?
Megjegyzs: a csoportvezetnek rdemes a megbeszlsen hangslyozni, hogy hasonl szitucik s hasonl rzsek is elbukkannak a beszmolkban. Melyikre volt
a legknnyebb/legnehezebb pldt hozni?
Megjegyzs: a csoportvezet sszefoglalhatja, hogy ilyen rzelmekkel s ezek kezelsvel fogunk dolgozni!
A jtk veszlyei amire figyelni rdemes csoportvezetknt: (?)
A tanulk ltal elmeslt szitucikat rdemes egybl rviden feljegyezni, mert a ksbbiekben dolgozni tudunk majd ezekkel a gyakorlatok sorn!
Varicik a jtkra:
Adhatunk a dikoknak kpeket, amelyek bizonyos helyzeteket brzolnak. Ebben az esetben az a feladatuk, hogy felismerjk a kpen szerepl(k) rzseit, kitalljk s megfogalmazzk az rzshez tartoz szitucit.
A jtk lelhelye:
Horvth-Szab, K., Vigassyn, D. K. (2001): Az agresszi kezelse. Szocilis s Csaldgyi Minisztrium, Budapest mdostva.
JTK NEVE:
A helyzetnek megfelel s annak ellentmond rzelmek.

Jtk clja:
A helyzetnek megfelel, vagyis kongruens s inkongruens rzsek megtapasztalsa, annak megfigyelse, hogy ez milyen rzseket vlthat ki.
Szksges kellkek:
Szitucikrtyk rzelmekkel egytt (lsd 5. sz. mellklet).
Idkeret:
2530 perc.
43
Jtk menete:
A rsztvevk pronknt kapnak egy-egy szitucit, tovbb a pr mindegyik tagja egy
elre megadott rzelmet kap, ami alapjn reaglniuk kell az ltaluk eljtszott prbeszd
sorn. A tbbiek feladata, hogy felismerjk a szereplk rzseit.
Hogyan reztk magukat a szitucit eljtszk?
Melyik helyzetben volt kongruens/nem kongruens az rzelem a helyzettel?
Milyen, ha az rzelem kongruens/nem kongruens a helyzettel?
Szksges lehet a szitucik menetnek segtse, lezrsa. rdemes irnytani a szitucik eljtszst: a szereplk pontosan jelezzk, mikor kezdik a szitucit (pl.: Kezdjk! felkiltssal), s hatrozottan mutassk a szituci lezrst is (pl.: hosszabb csenddel, mozdulatlansggal).
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Beugr cm msor mdostva.
JTK NEVE:
Terpesz-kr.
Jtk clja:
A f jtkok kztt a feszltsgoldst, a pihentetst szolglja.
Szksges kellkek:
Labda.
Idkeret:
510 perc.
Jtk menete:
A jtkosok krben llnak, mindenki terpeszllsban, gy, hogy a bokjuk sszerjen.
A csoportvezet kvlrl bedob a krbe egy labdt, s innentl kezdve az a feladat, hogy
a jtk rsztvevi egyms lba kztt tgurtsk azt. Az illet, akihez a labda rkezik,
gy vdekezik, hogy kt kezvel megprblja kivdeni a labdt. Akinek tgurult a lba
kztt a labda, az kiesett, s a krt eggyel szkebbre vonjk. Az a kt jtkos gyz, akik
utoljra maradnak a krben. A terpeszllst egyforma nagyra kell minden jtkosnak vennie, s azt vgig tartania is kell.
Milyen rzs volt glt kapni vagy azt kivdeni?
Figyelnnk kell a csoport hangulatra, mivel a glok szgyenrzst, indulatot vlthatnak
ki, amit nem knny szavakkal kifejezni.
44
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Benedek, L. (2005): Jtk s pszichoterpia. Knyvfakaszt Kiad, Budapest.
JTK NEVE:
Ngy fel!
Jtk clja:
A jtk nemcsak felfrisst, hanem nonverblis kommunikcis kszsgeket fejleszt hatssal br, a jtkkal a rsztvevk az egymsra val odafigyelst, egyttmkdst gyakorolhatjk.
Szksges kellkek:
Idkeret:
510 perc.
Jtk menete:
Krben lnk a szkeken. A jtk szablya szerint nem beszlhetnk, csak egymst nzhetjk. Az adott szably szerint kell felllni, s ha valaki ront, mindenki lel, s ellrl
kezdjk. Szablyok lehetnek:
Egyszerre kt ember llhat fel s llva maradnak, gy a vgn az egsz csoport ll,
ronts esetn mindenki lel, s ellrl kezdjk;
Egyszerre csak ngyen llnak 5 msodpercig, ha lelnek, msik ngy ember ll fel.
Hogyan prbltatok meg egyttmkdni?
Mennyire tudtl msoknak jelezni s te mennyire vetted a jelzseket?
Melyik szably volt knnyen/nehezen tarthat?
Fontos, hogy csoportvezetknt arra figyeljnk, hogy hibs jtkmegolds s kudarc esetn ne kezdjk el a rsztvevk egymst hibztatni.
Varicik a jtkra:
Brmilyen egyb szablyt ki lehet tallni, aminek alapjn a jtkosoknak fel kell llniuk.
Pldul:
egyszerre ngy lny lljon fel, 5 msodpercig llva maradnak, majd ngy fi kvetkezik;
egyszerre kt fi s kt lny lljon fel a szkrl, majd 5 msodperc mlva vlts
ugyanezen szably szerint stb.
A jtk lelhelye:
Kiss N., Piszker . (2009): Interaktv Jtktr. Agresszikezels, toleranciafejleszts az
iskolban. Kompnia Fzetek 3., Budapest.
45
JTK NEVE:
Mozgssrlt robot.
Jtk clja:
Egymsra odafigyels kszsgnek gyakorlsa, frisst jtk.
Szksges kellkek:
Eggyel tbb szk, mit ahny csoporttag van.
Idkeret:
510 perc.
A jtk menete:
A csoportvezet lesz a mozgssrlt robot. A szkeket kt krbe rakjuk, egy kls s egy
bels krbe. A kls kr nagyobb, itt gy tesszk le a szkeket, hogy a jtkosok a kr kzepe fel nzzenek. A bels, kis krben gy tesszk le a szkeket, hogy a jtkosok a krbl kifel nzzenek. Miutn a jtkosok helyet foglalnak, a csoportvezet elindul nagyon
lassan az resen maradt szk fel. A jtk lnyege az, hogy a jtkosoknak nem szabad
engedni, hogy a robot leljn, meg kell ebben akadlyozniuk gy, hogy fel kell llniuk s
lelnik az ppen szabad szkre, hogy a robot ne tudjon oda lelni. Fontos jtkszably,
hogy ha mr valaki felllt a szkrl, akkor nem lhet vissza, t kell lnie a szabad szkre. A jtknak akkor van vge, amikor a jtkosok mr huzamosabb ideig meg tudjk akadlyozni a robotot abban, hogy leljn.
Ki hogy rezte magt?
Mire kell figyelnik, mit kellett tennik, hogy meg tudjk akadlyozni a robotot, hogy leljn? Megvalsult-e a jtkosok kztt az egyttmkds? Ha igen, hogyan, milyen mdon?
Fontos, hogy figyeljnk arra, hogy kudarc esetn ne hibztassk egymst a jtkosok.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Tovbbkpzs sorn sajt lmny.
JTK NEVE:
n-fa (a jtk rszletes lerst lsd az nkppel foglalkoz fejezetben).

Jtk menete:
A msodik alkalomban lertak alapjn az n-fa folytatsa. Vegytek el az n-fkat s ragassztok/rajzoljtok r az j leveleket.
46
6. TALLKOZS
A foglalkozs clja:
sszehangolds gyakorlsa testi szinten. Igen/nem mondshoz kapcsold rzsek tudatostsa. Olyan helyzetek sszegyjtse, amikor szeretnnek nemet mondani, de az nehzsggel, kellemetlensggel jrhat. Az ilyen helyzetek rzelmi sszettelnek a megvilgtsa.
A JTK NEVE:
Labdapattogtats.
A jtk clja:
Felprgets, rhangols a kzs jtkra.
Szksges kellkek:
Egy felfjt strandlabda.
Idkeret:
5 perc.
A jtk menete:
Krben ll mindenki. A jtk lnyege, hogy minl tovbb fenn kell tartani a labdt, de
egyms utn ktszer nem rhet hozz ugyanaz az ember. Elszr meg lehet tippelni, hny
rintsig sikerl fenntartani, majd egy prba utn is becslje meg a csoport, hny rintst
tudnak vgigjtszani, s nzzk meg, mi lesz az eredmny.
Mi volt a stratgijuk, ha volt? Milyen stratgik lehetsgesek?
Mennyire volt nehz/knny egymsra hangoldni a jtkban?
Varicik a jtkra:
Lehet kzben beszlni, illetve verblis kommunikci nlkl is lehet jtszani.
A jtk lelhelye:
Trninges sajt lmny.
A JTK NEVE:
Szinkronizls.
A jtk clja:
Rhangolds a msikra ezt akr sz szerint is rthetjk, vagyis hanggal kell kvetni
a trs mozgst. A jtk lnyege az egymsra figyels, az egyttmkds megvalstsa.
Szksges kellkek:
Idkeret:
10 perc.
47
A jtk menete:
A csoport kt rszre oszlik: a trsasg egyik fele mozog, gesztusokkal s mozdulatokkal
fejezi ki magt, a msik fele viszont beszl, de nem mozog. Minden jtkosnak van teht
egy hangja, aki beszddel kommentlja mindazt, amit trsa szavak nlkl jtszik. Azutn prcsere is lehetsges.
A megbeszls fkuszpontjai:
Mennyire volt nehz vagy knny az egymsra hangolds?
Tudtk-e rtelmezni a nonverblis jeleket?
sszhangban volt-e a verblis s a nonverblis kommunikci?
Figyeljnk az erltetett prokbl fakad ellenllsra. Teremtsnk lehetsget arra, hogy
mindenki azt a csoporttagot szinkronizlhassa, akit akar.
Varicik a jtkra:
Egy pros bemutatja a tbbieknek a mutatvnyukat, a tbbiek a nzkznsg soraiban foglalnak helyet.
A jtk lelhelye:
Benedek L. (2005): Jtk s pszichoterpia. Knyvfakaszt Kiad, Budapest.
JTK NEVE:
Igen-nem.
Jtk clja:
Kommunikcis gyakorlat, melyben a tagads, elutasts s a meggyzs, biztats kzlsnek meglse, gyakorlsa a cl. Az igent s a nemet monds erstse.
Szksges kellkek:
Idkeret:
13 perc.
A jtk menete:
A feladathoz prokat alkotunk, akik sztszrdnak a teremben. A jtk elre meghatrozott ideig tart (javasolt 12 perc), az indtsra s befejezsre mi adjuk a jelet. A prok a beszlgets sorn csak az Igen, vagy csak a Nem szavakat hasznlhatjk, e kt szval
kell beszlgetnik. A cl, hogy hassanak a trsukra s figyeljk az ket r hatsokat.
A nonverblis kommunikci minden formja megengedett, a szavakat a legklnflbb
hangsllyal mondhatjk ki. Az id letelte utn prcsere lehetsges.
Milyen rzs volt nemet mondani?
Milyen rzs volt elutastva lenni?
Melyik szerep volt knnyebb: igent vagy nemet mondani?
48

Ha valaki nagyon beleli magt a jtkba s feljnnek rgi srelmek, akkor tegyk lehetv, hogy a feszltsget levezesse, vagy a csoporton bell, vagy csoporton kvl hallgassuk meg.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Piszker . (2009): Interaktv nismereti Jtktr. Kompnia Alaptvny, Budapest.
JTK NEVE:
Szitucik eljtszsa.
Jtk clja:
Olyan szitucik gyakorlsa, amikor nehz vagy kellemetlen a nemet monds, a visszautasts.
Szksges kellkek:
Az rzelemkrtynl emltett szitucik (lsd 5. sz. mellklet), amelyekben nemet kell
mondani, valamint mi is kszlnk szitucikkal.
Idkeret:
20 perc.
Jtk menete:
Jtsszk el a megadott szitucikat prokban. Fontos kiemelni, hogy az egyik szerepl
mindenkpp prblja meggyzni a msikat, mg a msik szerepl tartson ki az elutasts
mellett. Fontos lehet elmondani azt is, hogy a msik szmra elfogadhat indokot hozzanak fel.
Milyen rzseik, gondolataik voltak az eljtszs sorn?
Mikor nehz nemet mondani? Mikor mondan?
Mit kockztat, ha nemet mond?
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Sajt fejleszts.
A JTK NEVE:
Cmkzs.
A jtk clja:
Msok hozzllsnak megtapasztalsa a kapott szerepekkel kapcsolatban, az emptia
fejlesztse.
49
Szksges kellkek:
Post-it (fontos, hogy jl tapadjon a homlokra), amelyekre elre felrjuk a jelzket.
Idkeret:
20 perc.
A jtk menete:
A csoporttagok kezdjenek el stlgatni, mozogni a trben, majd egy jelre lljanak meg
egy helyben s csukjk be a szemket. Minden csoporttag homlokra felragasztjuk a cmkt, amelyekre egy-egy jelzt rtunk. A cl az lesz, hogy a csoporttagoknak r kell jnnik, hogy az homlokukra milyen jelz kerlt. Ezt abbl kell megtudniuk, ahogy a tbbiek kapcsolatba lpnek velk, s ahogy beszlgetst kezdemnyeznek. A felcmkzs
utn mindenki kezdjen el mozogni s prbljon minl tbb csoporttaggal beszlgetst
kezdemnyezni a cmkje alapjn.
Javasolt cmkk: millirdos, strber, kocka, gyerekes viselkeds, hajlktalan, tuds,
izompacsirta, cicababa, ems, rocker, deszks, lsportol, llatbart, npszer dik, divatmnis, mvsz.
Rjttek-e arra, hogy milyen jelz volt a homlokukra ragasztva?
Tudtak-e azonosulni a szereppel, vagy rossz rzs volt, ahogy az adott szereppel kommunikltak a tbbiek?
Figyeljnk arra, hogy a jtk ne menjen t szemlyeskedsbe; ha valakinek esetleg
rosszulestek a szerepnek sznt mondatok, akkor teremtsk lehetsget arra, hogy ezt elmondja.
Varicik a jtkra:
A dikok sajt maguk is rhatnak olyan szerepeket, tulajdonsgokat, amelyek esetben kvncsiak arra, hogy msok hogyan reaglnak, milyen mdon kommuniklnak. Ha a homlokra ragaszts rossz rzseket vlt ki, akkor a cmkket a dikok htra is lehet ragasztani..
A jtk lelhelye:
Piszker . (2009): Interaktv nismereti Jtktr. Kompnia Fzetek 2. Kompnia Alaptvny, Budapest.
50
2. kp. Cmkzs cetlik a homlokon

A JTK NEVE:
Drmg-kr + lufi.
A jtk clja:
Annak a megbeszlse, hogy vannak dht, frusztrl helyzetek, amelyek feszltsggel
jrnak. A feszltsget kelt helyzetekben tlt rzelmek s testi tnetek tudatostsa. A jtk vgn a cl az, hogy a dikok a feszltsgket ki is adjk, levezessk.
Szksges kellkek:
Lufi.
A/3-as lapok (a test krvonalval),.
nhny aprbb jtk, pl. a dikok tarthatnak a kezkben egy mgikus mikrofont (fbl
kszlt forma egy mter fonllal), ami lvezetesebb teheti a krt.
Idkeret:
25 perc.
A jtk menete:
A csoport lel krbe, s mindenkinek lehetsge van elmondani, hogy mi dhtette, zavarta vagy frusztrlta t azon a hten. Mindenki elmondhatja, hogy kik vettek rszt a nehz helyzetben, mi volt a problma megoldsa, illetve hogy szemly szerint mennyire
elgedett ezzel a megoldssal. A feszltsget, amelyet a helyzetben reztek, bejellik
egy A/3-as lapon, vagyis ezzel tudatostjk, mely testrszeikben jelent meg a feszltsg.
Majd feldolgozskpp ezt a feszltsget fjjk bele a lufiba.
51
Mit lehet mg tenni, ha rezzk a feszltsget?
Mit szoktak tenni, ha feszltnek rzik magukat?
Ha esetleg valaki nagyon mlyen belemegy a sajt problmjba, vagy esetleg komoly,
megrz problmt hoz fel, s emiatt nem tud haladni a kr, akkor ajnljuk fel neki, hogy
kln, ktszemlyes helyzetben is meghallgatjuk.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Kt jtk egybegyrsbl s tovbbfejlesztsbl szletett. A kt jtk forrsa: Kiss N.,
Piszker . (2009): Interaktv Jtktr. Agresszikezels s toleranciafejleszts az iskolban. Kompnia Fzetek 3., Budapest; valamint: Horvth-Szab K., Vigassyn D. K.
(2001): Az agresszi s kezelse. Tanri kziknyv. Szocilis s Csaldgyi Minisztrium, Budapest.
A JTK NEVE:
Szkfoglal.
A jtk clja:
Feszltsgolds, levezets.
Szksges kellkek:
Eggyel kevesebb szk, mint ahny csoporttag van.
Idkeret:
5 perc.
A jtk menete:
Minden diknak egyesvel kiosztjuk a lehetsges szerepek egyikt: apa, anya, fi, lny.
Annyiszor osztjuk ki ezeket a szerepeket, amg nem mondtuk meg mindenkinek, hogy
milyen szerepl lesz a jtkban. Ezutn egy dik kzpre megy s hatrozza meg,
hogy kik fognak helyet cserlni. Ha azt mondja, apk, akkor azok a jtkosok cserlnek helyet, akiknek ezt a szerepet osztottuk ki. Ha azt mondja, anyk, akkor pedig azok
a csoporttagok cserlnek helyet, akik ezt a szerepet kaptk s gy tovbb. Ha pedig azt
mondja, csaldi zrzavar, akkor mindenkinek helyet kell cserlnie. Az a jtkos fog
legkzelebb kzpre llni, akinek a helycsere folyamn nem jutott szk.
Esetleg a balesetveszly, rdemes felhvni a figyelmet arra, hogy a jtk hevben is vigyzzanak egyms testi psgre.
52
Varicik a jtkra:
Nagyon sokfle van, ha valakit rdekel, akkor a kvetkez helyen tbb vltozat is olvashat: Benedek, L. (2005): Jtk s pszichoterpia. Knyvfakaszt Kiad, Budapest.
A jtk lelhelye: Gordon-trning.
JTK NEVE:
n-fa (a rszletes lerst lsd az nkprl szl fejezetben).

Jtk menete:
A msodik alkalomnl lertak alapjn az n-fa folytatsa. Vegytek el az n-fkat s ragassztok/rajzoljtok r az j leveleket.
7. TALLKOZS
A foglalkozs clja:
A 7. tallkozs clja, hogy a rsztvevk az nfeltr, s a konfrontl n-zenet lnyegt megrtsk, azok hasznlatt klnbz szitucikban gyakoroljk.
A JTK NEVE:
Cskra lls.
A jtk clja:
Felprgets, rhangols a kzs jtkra.
Szksges kellkek:
Szigetelszalag, festszalag.
Idkeret:
5 perc.
A jtk menete:
A rsztvevknek megmutatjuk a cskot a fldn. Megkrjk ket, hogy lljanak r, szorosan egyms mell. Ezutn, anlkl, hogy lelpnnek a vonalrl, lljanak sorrendbe tenyereik nagysga szerint gy, hogy az egyik vgn a legnagyobb, a msik vgn a legkisebb
tenyer dik lljon. Hvjuk fel arra a figyelmket, hogy segtsenek egymsnak, ahogyan
tudnak, de a cskrl lelpnik nem szabad.
Milyen taktikt vlasztottatok a feladat vgrehajtsban?
Hogyan segtettk egymst? Kihasznltk-e az sszes lehetsget? Sikerlt-e betartaniuk a szablyt?
Figyeljnk arra, hogy egyms testi psgre vigyzzanak a csoport tagjai.
Varicik a jtkra:
Lehet szemszn, szletsnap, letkor szerint is sorban llni.
53
A jtk lelhelye:
Kiss N, Piszker . (2009): Interaktv Jtktr. Agresszikezels s toleranciafejleszts az
iskolban. Kompnia Fzetek 3., Budapest.
A JTK NEVE:
Te-zenet s n-zenet.
A jtk clja:
A te-zenet, s az n-zenet klnbsgnek megrtse, annak a gyakorlsa, hogyan lehet
sajt panaszunkat szv tenni anlkl, hogy a msikat tmadnnk.
Szksges kellkek:
Csomagolpapr, filctollak.
Idkeret:
15 perc.
A jtk menete:
A csoportbl felkrnk egy nknt jelentkezt, akivel eljtsszuk a kvetkez szitucit: a testvrpr egyik tagja hazar (a csoportvezet), de nagyon mrges, mert ltja,
hogy a testvre (dik) megette a htbl az sszes stemnyt. Az els eljtszs utn
te-zenetet kldjnk: Ez nem lehet igaz! Felfaltad az sszes stemnyt! A msodik eljtszs sorn n-zenetet fogalmazzunk meg: Amikor hazajvk s ltom, hogy elfogyott a stemny, bosszankodom s csaldott vagyok, mivel elre rltem, hogy milyen finom lesz.
Msik lehetsges szituci: A dik (dik) az rn nem figyel a tanrra (csoportvezet). Az els eljtszs sorn te-zenetet kldnk: Mr megint nem figyeltl, s fogalmad
sincs, hogy most mit kellene tenned. A msodik eljtszs sorn n-zenetet fogalmazzunk meg: Ha az rn nem figyelsz oda, azzal bosszsgot okozol, mert jra el kell mondanom neked a feladatot, amit a tbbieknek mr elmagyarztam. Ez pedig azt jelenti,
hogy ktszer annyi idt kell sznnom ugyanarra a dologra, s kevesebb idm marad a tbbiekre.
Fontos a szitucik eljtszsa utn azok elemzse: csomagolpapron oszlopokat kijellve rhatjuk a te-zenet s az n-zenet klnbsgeit a megbeszls fkuszpontjai
alapjn.
Milyen hatsa van a te-zenetnek/az n-zenetnek (mindkt flre nzve)?
Kirl mond a te-zenet/n-zenet megfogalmazja informcit/vlemnyt?
Melyik zenetet hasznljuk gyakrabban?
Mirt szokatlan szmukra az n-zenetek megfogalmazsa?
Varicik a jtkra:
54
A jtk lelhelye:
Walker, J. (1997): Feszltsgolds az iskolban: jtkok s gyakorlatok. Nemzeti Tanknyvkiad, Budapest.
A JTK NEVE:
Szitucik eljtszsa.
A jtk clja:
A korbban mr megismert szitucik eljtszsn keresztl tapasztaljk meg a csoporttagok, hogy milyen rzs, s milyen hatst vltanak ki azzal, ha n-zenetet hasznlnak.
Szksges kellkek:
Szitucik krtykon (lsd 6. sz. mellklet).
Idkeret:
20 perc.
A jtk menete:
A csoporttagok prokat alkotnak, s minden pr hz egy-egy szitucis krtyt. Minden
pros bemutatja a helyzetet gy, hogy n-zenetet fogalmaznak meg.
Hogyan reaglt a msik az n-zenetre? Hogyan reaglt volna, ha nem n-zenetet fogalmazott volna meg a prja?
Hasznos-e kifejezni az rzseinket?
Figyeljnk arra, hogy a csoporttagok ne rejtett te-zeneteket fogalmazzanak meg, hanem
valdi n-zenetekkel reagljanak a szitucikban. Ha szksges, segtsnk a megfogalmazsban.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Trning kzkincs, erre a csoportra kidolgozva.
JTK NEVE:
Feladatlap az n-zenet gyakorlsra.

A jtk clja:
Az n-zenet megfogalmazsnak egyni gyakorlsa feladatlap segtsgvel.
Szksges kellkek:
Elre kinyomtatott feladatlapok (lsd 7. sz. mellklet).
Idkeret:
20 perc.
Jtk menete:
Mindenkinek kiosztunk egy-egy feladatlapot, amelyen helyzetek szerepelnek. A csoporttagok feladata, hogy tltsk ki gy a feladatlapot, hogy az adott helyzetre adott
55
reakcijuk tartalmazza az rzseiket, a konkrt viselkedst, ami azt kivltotta, valamint

az okot, ami kivltotta. A feladatlapon az els hrom pldt kzsen nzzk meg, majd
mindenki egynileg tlti ki a tbbit. Azutn meghallgatjuk, szksg esetn javtjuk
a megoldsokat.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Szekszrdi, J. (2008): j utak s mdok: gyakorlatok a konfliktuskezels tantshoz s
tanulshoz: 13 ven felli tanulk szmra. Dinasztia Kiad, Budapest.
A JTK NEVE:
Helyzetgyakorlatok.
A jtk clja:
A feladat kitltse alkalmval az egyni gyakorls sorn a megismert helyzetek eljtszsval gyakoroljuk az n-zenetek megfogalmazst, figyeljk azok hatst.
Szksges kellkek:
Feladatlapok.
Idkeret:
20 perc.
A jtk menete:
Krjnk fel nknt jelentkez prokat, akik szvesen eljtszank a feladatlapon lert helyzeteket.
Hogyan reaglt a msik az n-zenetre? Mit rzett az, aki az n-zenetet kldte?
Hasznos-e kifejezni az rzseinket?
Figyeljnk az n-zenetekkel kapcsolatban a helyes megfogalmazsokra.
Varicik a jtkra:
Sajt maguk is rhatnak olyan helyzeteket, amelyeket szvesen eljtszannak.
A jtk lelhelye:
Szekszrdi, J. (2008): j utak s mdok: gyakorlatok a konfliktuskezels tantshoz s
tanulshoz: 13 ven felli tanulk szmra. Dinasztia Kiad, Budapest.
56
A JTK NEVE:
Trgykergets.
A jtk clja:
Felfrissls, pihens, egyttmkds fejlesztse.
Szksges kellkek:
Kt klnbz szn babzsk vagy labda (ha tbben vannak, akkor kt-kt labdval vagy
babzskkal is lehet jtszani).
Idkeret:
10 perc.
A jtk menete:
A csoport krben lve helyezkedik el. Minden msodik ember egy csapatba tartozik (pl.
egyesek az egyik csapat, a kettesek a msik csapat tagjai). Elszr a krben egymssal
szemben elhelyezked kt kln csapatba tartoz embernek adjuk a babzskokat/labdkat. Nekik kell a megegyezs szerinti irnyba tovbbdobniuk a kvetkez sajt csapattagnak, majd k is tovbbtjk a kvetkez sajt csapattagnak a babzskot/labdt, a trgyak
ezzel a mozgssal fogjk kergetni egymst. A csapatok akkor kapnak pontot, ha a babzskjuk/labdjuk utolri s lehagyja a msik csapatt. Ha valamelyik csapat pontot szerez, megllunk, felrjuk, s jra kezdjk a jtkot. rdemes egy-kt pontonknt irnyt vltani. Fontos, hogy elre megbeszljk, hogy hny pontig vagy mennyi ideig tart a jtk.
Milyen stratgit alkalmaztak a jtk sorn?
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Kiss N., Piszker . (2009): Interaktv Jtktr. Agresszikezels s toleranciafejleszts
az iskolban. Kompnia Fzetek 3., Budapest.
JTK NEVE:
n-fa (a rszletes lerst lsd az nkprl szl fejezetben).

Jtk menete:
A msodik alkalomnl lertak alapjn az n-fa folytatsa. Vegytek el az n-fkat s ragassztok/rajzoljtok r az j leveleket.
57
Tdor Marina Anka gnes
Dh- s konfliktuskezels (810. tallkozs)
A trning harmadik blokkjnak (810. alkalom) tmja a dh mint gyakori rzelem s a konfliktusok kezelse. Ennek a rsznek legfbb clja, hogy megismertesse a dikokat a dh mint
rzelem szerepvel. Rmutasson azokra a lehetsges mdokra, ahogy a dhnket fken tudjuk tartani. Ehhez kapcsoldik szorosan a konfliktusok krdse is, hisz a dh gyakran
a rosszul kezelt konfliktusok mellktermke, vagy ppen egy konfliktus kapcsn meglt rzelem. A tovbbiakban rviden ttekintjk a dh s a konfliktus tmakrnek pszicholgiai vonatkozsait, majd az elzekhez hasonlan bemutatjuk a tmakr kr szervezdtt foglalkozsok menett.
A dh mint rzelem a dhkezels

A dh az alaprzelmek kz tartozik. Az alaprzelmek jellemzje, hogy minden kultrban
hasonlan nyilvnulnak meg, veleszletettek, s kialakulsuk megelzi a kognitv rtkel folyamatokat. Ez azt jelenti, hogy a fiziolgiai s rzelmi reakci nagyon gyorsan, tudatos irnytsa nlkl jelennek meg. Ezt kveten trtnik csak meg az esemnyek tgondolsa, rtelmezse s rtkelse. Ezrt lnyeges az, hogy az rzelmi szablyozs fejlesztse sorn az
automatikus rzelmi feszltsgek cskkentsre s a tudatos rtkelsre, jrartkelsre kln-kln fel kell hvni a figyelmet (Horvth-Szab, 2001). A dh sznezettsge szerint negatv rzelem, ezrt sok nehzsget okoz az interperszonlis kapcsolatokban. Kezelse azrt nagyon jelents, mivel a harag vlt ki leggyakrabban agresszv viselkedst. A dhkifejezs
feletti szemlyes nkontroll fejlesztse gy az agresszimegelzs szempontjbl is hasznos
eszkz. Fontos, hogy a gyermekek elsajttsk a sajt rzelmi reakciik irnytsnak kszsgt. Kisebb gyerekeknl nagy eredmny, ha olyan mdot tall a feszltsgnek levezetshez, amivel nem okoz krt sajt magban, msokban vagy a krnyezetben (Buda, 2009). Felnttektl s kzpiskolsoktl ennl sszetettebb viselkedskszlet is elvrhat a bels, lelki
feszltsgek kezelsre.
A lelki feszltsg vagy stresszhatsok kezelsnek Lazarus s Launier (1978) ktfle formjt klnbzteti meg. Amikor a szemly arra sszpontost, hogy megprblja megvltoztatni a problmt, hogy azt ksbb el tudja kerlni, problmakzpont megkzdsrl beszlnk.
rzelemkzpont megkzds esetn a szemly ezzel szemben a helyzet okozta kellemetlen rzelmi reakcikat igyekszik cskkenteni vagy megszntetni. Az elzhz sorolhatak azok az
eszkzk, amikor a szemly nmagn vagy a krnyezetn prbl valamit vltoztatni, pldul
fejleszti az idbeosztsi kszsgt, vagy asszertven lp fel valakivel szemben.
58
A negatv rzelmekkel val megkzdsen bell megklnbztethetek viselkedses s kognitv stratgik (Moos, 1988). Elssorban a testmozgs, az rzelmi tmasz keresse tartozik ide,
de idesorolhat a drogfogyaszts, rzelmi kitrsek, alkoholizls is. A kognitv stratgikhoz
olyan mdszerek tartoznak, melyek a gondolatok megvltoztatsval (tkeretezs, figyelem elterelse) gyakorolnak hatst az rzelmekre. A DBT egy olyan viselkedsterpis irnyzat,
amelyben az egyik modult az rzelemszablyozsi kszsgek fejlesztse alkotja. A modul tbb
kisebb rszbl pl fel. Ezek elmleti ismereteket s gyakorlati kszsgeket is tartalmaznak. Ebben a terpis megkzeltsben az rzelemszablyozs els lpsnek az rzelmek felismerst
s megnevezst tartjk. A kliensek gyakoroljk, hogy azonostani tudjk, milyen esemny vltotta ki az rzelmet; a kivlt esemny rtelmezst, megfigyelik, hogy az esemnyek milyen
hatssal vannak az rzsekre, testi rzetekre s az rzelmet kifejez viselkedsre. A msodik
fontos lps ebben a modellben az rzelmek, jelen esetben a dh funkcijnak azonostsa.
Megklnbztetik az eszkzknt hasznlt, vagyis eszkz jelleg, s a krnyezeti esemnyekre
adott vlaszt, vagyis a reaktv jelleg haragot. Az rzelmek funkcija akadlyozni fogja azok
cskkentst, ami egy fontos lps afel, hogy a kliens meg tudja vltoztatni az rzelmeit. A harmadik elem az rzelmi srlkenysg preventv cskkentse a helyes letmd (tpllkozs,
mozgs, alvs s kikapcsolds, stb.) kialaktsval. Negyedik lpsben az rzelmek tudatosabb meglsre kerl a hangsly, ami egy nelfogad, rtktletektl mentes hozzlls kialaktst jelenti. Eszkzknt ebben a fzisban relaxcis, bersg meditcis gyakorlatokat alkalmaznak. Ezt kveten azt gyakoroljk a kliensek, hogyan tudnak az rzelmi llapotukkal
ellenttesen cselekedni, az aktulis bels vilgukkal ellenttes rzseket megjelenteni a testkn. Ezzel az a cl, hogy megtapasztaljk s gyakoroljk azt a kszsget, hogyan kpesek a viselkedsk irnytsra. Vgl a bels feszltsg trsnek nvelsre sszpontostanak a terpia sorn. Azzal foglalkoznak, hogyan lehet cskkenteni a negatv rzelmekkel jr szenvedst
(Linehan, 2011). A szerz elssorban a figyelem klnbz technikkkal trtn elterelsre,
nmegnyugtatsra, a pillanat jobb ttelre helyezi a hangslyt.
Egy msik, szintn a dhkezelst clz program a Williams letkszsgek program (Williams, 2008) amely a bels feszltsg, a stressz kezelsre hrom kszsget fejleszt: a) a helyzet tudatostsa b) dntshozatal c) feszltsglevezet kszsgek. A helyzet tudatostsa sorn a kliensek gyakoroljk a helyzet minl pontosabb, de tnyszer lerst, az tlt rzelmek
felismerst s megnevezst, a gondolatok azonostst, a szemlyes viselkeds lerst s
a kvetkezmnyek felmrst. A dntshozatal megknnytshez az n. ngy krds technikt alkalmazzk. Ennek segtsgvel dntik el, hogy akci- vagy rzelemorientlt megkzdst fognak-e hasznlni a stressz cskkentsre. A ngy krds magyarra fordtva a) Fontos?
b) Indokolt? c) Lehet? d) rdemes?, amit a FIL mozaikszval foglaltak ssze. Amennyiben
brmelyik krdsre nem a vlasz, rzelemorientlt megkzdst javasolnak, vagyis a kialakult
kellemetlen rzelmi feszltsg levezetst. Azonban ha mind a ngy krdsre igen a vlasz,
gy lehetsges a cselekvsorientlt megkzds, a helyzetbe val beavatkozs. A bels feszltsgek cskkentsre a gondolati tkeretezst, az automatikus gondolatok meglltst, figyelemelterelst s relaxcis mdszereket tantanak a klienseknek.
59
A bemutatott modellek s mdszerek tbbfle megkzeltst alkalmaznak dh kialakulsnak megrtsre s kezelsre. Ezekben az elmletekben a klnbzsgek mellet hasonlsgokat is tallunk. Megjelenik bennk a tudatosts jelentsge, ami az szlel llapotra s
a krnyezetre, az esemnyre, a kivlt okokra egyarnt vonatkozik. A fejleszts sorn teht
fontos felhvni a dikok figyelmt erre az elemre. Ezt kveten, a mindennapi reakcitl eltren, mieltt brmilyen cselekvsbe fog valaki, rdemes megllni, s hideg fejjel vgiggondolni, pontosan mit is szeretne. Csak ezt kveten cselekedjen, ami irnyulhat a problma
megoldsra vagy a szenveds cskkentsre is. Sajt munknk sorn a dhkezelssel kapcsolatos foglalkozs gyakorlatait s feldolgoz krdseit ezen modellek szemlletben, gy lltottuk ssze, hogy lehetsget nyjtsanak arra, hogy lehessen beszlni, vitzni a fenti lpsekrl, s ki lehessen prblni ket a gyakorlatban is.
A konfliktus fogalma, termszete s megoldsi lehetsgei

A sz konfliktus sszetkzst, sszecsapst jelent, kt vagy tbb szemben ll fl kztti
ellenttet. Br a konfliktusokat a kzgondolkods gyakran azonostja rossz, elkerlend tartalmakkal, rgta tudjuk, hogy ez ersen vitathat elkpzels. A konfliktusok nagyon is fontos szerepet jtszanak letnkben, a konfliktusok kezelse ugyanis kivl alkalmat teremt
a szituci, illetve a msokkal val viszonyunk t- vagy jragondolsra, kreatv energiink
mozgstsra. De egyltaln nem mindegy, hogy milyen mdon s mennyire hatkonyan vagyunk kpesek feloldani a konfliktushelyzeteket (Horvth-Szab, 2004). Mr kisgyermekkorban, amikor a megfelel kortrs kapcsolatok mindinkbb fontoss vlnak, jelentsen befolysolja szocilis s rzelmi fejldsnket, hogy miknt tudunk megkzdeni konfliktusainkkal
(Laursen s Pursell, 2009, idzi: Davidson, Walton s Cohen, 2013). A legalapvetbb csoportosts szerint konfliktus kialakulhat rdekek vagy rtkek ssze nem frse mentn, ez alapjn elklntnk rdek- (vagy mskppen szksglet-) s rtkkonfliktusokat. A legfbb eltrs a kett kztt, hogy mg az rdektkzsnl nagyon jl krvonalazhat a rnk hrul
konkrt kvetkezmny (Gordon, 2013b), addig az rtktkzsnl nem tudunk ilyet megfogalmazni. Pldul, az, hogy a btynk dohnyzik, alapveten az egszsgt veszlyezteti,
mi ezt nem helyeseljk, ami egy rtkrendi krds, de bennnket kzvetlenl semmilyen mdon nem akadlyoz (nem neknk kerl idbe, energiba, pnzbe). Ha viszont ezt a jelenltnkben, egy zrt helyisgben teszi, akkor ez mr konkrt kvetkezmnyekkel jr, azaz tcsap rdektkzsbe.
Ennek megfelelen az rtktkzsnl sokkal nehezebb lehet a vits krds rendezse
(st egyltaln az sem biztos, hogy mdunk van a konfliktus feloldsra), s msfajta stratgik bevetsre van szksg, mint az rdektkzs esetben. Prblkozhatunk pl. tancsadssal vagy pldamutatssal, de tudnunk kell, nincs semmifle garancia arra, hogy a msik figyelembe veszi szempontjainkat, s azoknak megfelelen fog cselekedni. (Br hozz
kell tennnk, ez tulajdonkppen az rdekkonfliktusokra is igaz.) Mindkt konfliktustpus
esetn a legfontosabb cl az, hogy megfelel stratgik kivlasztsval fenn tudjuk tartani,
60
st lehetsg szerint fejleszteni tudjuk kapcsolatainkat. Amennyiben rdekkonfliktussal

van dolgunk, alapveten tflekppen reaglhatunk: Dnthetnk a menekls, az nalvets, az nrvnyests mellett, tallhatunk kompromisszumos megoldst, vagy trekedhetnk problmamegoldsra (Driml, 2007, idzi: Dvid M., 2012). A kvetkezkben rszletesen is ismertetjk a felsorolt stratgikat:
A meneklst (vagy mskppen az elkerl stratgit) leggyakrabban akkor alkalmazzuk, ha nincs elg energink vagy idnk a konfliktus kezelsre. De llhat a httrben az is,
hogy nem rezzk elg kompetensnek magunkat benne, vagy egyszeren csak nem akarjuk
belertani magunkat. Ha kizrlag ilyen mdon mkdnk, az rendkvl kros hatssal lehet
rnk nzve. Ebben az esetben ugyanis a korbban fel nem dolgozott feszltsgek egy vratlan
krzis vagy kellemetlen helyzet kapcsn kontrolll(hat)atlanul zdulnak a nyakunkba. Ezenkvl attl, hogy egy konfliktushelyzetrl nem akarunk tudomst venni, maga a problma mg
ltezik, ezltal tarts stresszt eredmnyez.
Az nalvet mdszer mgtt olykor ertlensg, cskkent nrtkels, passzivits, kzmbssg ll. De igaz lehet az ellenkezje is, azaz: blcs belts, a msikkal szembeni bizalom, vlemnynek s hozzrtsnek elismerse is meghzdhat a viselkeds mgtt. A tl gyakori
nalvets azonban hosszabb tvon alacsony nbecslst, tarts vesztes pozcit eredmnyez,
ami klnbz pszichs zavarok (nemritkn pszichoszomatikus betegsgek) forrsa lehet.
Az nrvnyest (mskppen gyztes-vesztes vagy verseng) stratgival sajt magunk
rdekeit helyezzk msok rdekei el. Egyes szitucikban (pl. katasztrfahelyzetekben) lehet ez az egyetlen jrhat t. m ha valaki nemcsak indokolt esetben s tl gyakran hasznlja,
tcsaphat agressziba. Ennek nagy htrnya, hogy br ltszlag a szemly mindig nyer egy
konfliktushelyzetben, trsas kapcsolatai viszont megromolhatnak. A krnyezete flni kezd
tle, kerlni fogjk a vele val egyttmkdst, csak olyan emberek maradnak meg tartsan
mellette, akik az nalvetst tartjk a leginkbb megfelel konfliktuskezel stratginak.
A kompromisszumkeress klcsns bizalmat, egyttmkdsi szndkot felttelez. Ha
azonban ezek a kompromisszum megszletsekor hinyoznak, akkor csak rvid idre knl
megoldst, brmikor kibillenhet a ltrejtt egyensly. Ekkor mlyebb, s rombolbb feszltsgekre, sszetkzsekre kell szmtani. Msrszt ltni kell, hogy a kompromisszumok megktse sorn mindkt fl lemond az eredeti szksgletnek egy rszrl. Az ilyen lemondsok
mrtke ritkn sszemrhet, gy mindkt fl gy rezheti, vesztett tbbet a bkessg
kedvrt. Ez azonban jabb elgedetlensg s feszltsg forrsa lehet az adott kapcsolatban,
st tvihet ms kapcsolatokra is.
A problmamegolds sorn a felek egyttmkd partnert s nem ellensget ltnak egymsban, ennek megfelelen nyertes-nyertes stratgit alkalmaznak, mely mindkettjk szmra a lehet legoptimlisabb. Meg kell azonban jegyezni, hogy erre a stratgira akkor van
md, ha az rdekek nem ellenttesek (Horvth-Szab, 1994, idzi Szekszrdi, 2008).
Brmelyik eddig felsorolt stratgit vlaszthatjuk konfliktusainkban, de tisztban kell
lennnk azzal, hogy egyedl a legutbbi stratgia alkalmazsa esetn tud rvnyeslni maximlisan sajt s trsunk rdeke is, s ekkor a legkisebb a kockzata a kapcsolat srlsnek.
61
Ennek megfelelen ez a stratgia ignyel a legtbb erfesztst s kreativitst mindkt fl rszrl. sszessgben elmondhatjuk, hogy az emberek ltalban nem csupn egyetlen mdon oldanak fel ellentteket, konfliktuskezelsi repertorunkat letnk sorn akr az sszes
mdszerrel kibvthetjk. Ami lnyeges, az az, hogy milyen arnyban hasznljuk az egyes
technikkat. Fontos, hogy a gyerekek megismerjk ezeket a mdszereket, kpesek legyenek
azonostani sajt viselkedskben, s ha szksges, j megoldsokat tanulni. Ezen bell is taln a leghatkonyabb az asszertv hozzlls elsajttsa. Defincija szerint az asszertivits a gondolatok, rzsek kifejezst jelenti szinte, nylt kommunikci tjn. Clja a klcsnssg, egyenlsg s magabiztossg kialaktsa az emberi kapcsolatokban, tovbb
a msik szemly egyedisgnek a tisztelete (Alberti s Emmons, 1986, idzi: Perczel s
Tringer, 1994, 584.). Az asszertv fellps alapvet felttele a sikeres kommunikcinak. Ehhez elengedhetetlen, hogy a msik szmra egyenl partnerknt jelenjnk meg, aki kellkpp udvarias, ugyanakkor magabiztos is. Mi dntnk, hogy elmondjuk-e vlemnynket,
vagy szorongs nlkl harcolunk a jogainkrt, gy, hogy kzben tiszteletben tartjuk ms jogait is, s nem keltnk benne szorongst. Teht viselkedsnk nem csap t agressziba, hanem tovbbra is asszertvek maradunk. Ez egy nagyon fontos klnbsg: az asszertivits
nem vgletes viselkedst jelent, soha nem egyenl az agresszival s a megalzkodssal
sem. Tmren sszefoglalva, az asszertivits sajt jogaink vdelmt jelenti gy, hogy msokat nem akadlyozunk jogaik rvnyestsben. A teljessg ignye nlkl, jogunk van ahhoz, hogy tisztelettel bnjanak velnk, hogy megfogalmazhassuk a vlemnynket, hogy komolyan vegyenek, odafigyeljenek rnk, hogy krhessk, amire szksgnk van, hogy
hibzzunk, hogy mdostsuk az llspontunkat, illetve hogy brmikor azt mondjuk: nem tudom (Nmeth, 2008).
A konfliktusok kezelsnek tantsa nem az egyetlen alternatva a szocilis kszsgek fejlesztsnek ezen a terleten. rdemes felhvni a gyerekek figyelmt arra is, hogy j nhny
konfliktus megelzhet. Ahogy Thomas Gordon, kaliforniai pszicholgus rja: Nincs ms
htra: ki kell tallni, hogy lehet a konfliktusveszlyt a lehet legkisebbre cskkenteni, s hogy
hogyan oldjuk meg azokat a konfliktusokat, amelyeket nem lehet elkerlni. Igaz ugyan, hogy
a konfliktusok soha nem kerlhetk el teljesen, de bizonyos, hogy nhnyat meg lehet elzni (Gordon, 1993, 158). Gordon tbb lehetsges alternatvt is felsorol, melyek segtsgvel elbe mehetnk a konfliktusoknak. Utolsknt emlti a legrzsabb utat, nmagunk
megvltoztatst, mely szksgessgnek elismerse sokaknak nehzsget okoz, s amely
a legtbb erfesztst kvnja rsznkrl. Rvidebb id alatt megvalsthat, s jval kevesebb energiabefektetst ignyel a krnyezetmdosts mint lehetsg. Ez jelentheti a krnyezet gazdagtst, egyszerstst, az ingerek tomptst, szl-gyerek relciban a gyerek
mozgsternek korltozst, gyerekbiztos krnyezet kialaktst, melyek segtsgvel mdosthatunk zavar, elfogadhatatlan viselkedsi formkon. s persze kommunikcink finomra hangolsval, megfelel kzlsek hasznlatval (n-zenetek kldsvel) szintn megelzhetv vlnak sszetkzseink. St ennl tbbet is elrhetnk, jobb tehetjk, polhatjuk
kapcsolatainkat (Gordon, 2013a).
62
Hogy mennyire tudunk elbe menni a konfliktusoknak, abban az egyik legfontosabb tnyez, hogy milyen kommunikcis kszsggel rendelkeznk. Tudjuk, hogy a konfliktus
gyakran kommunikci alap, azaz abbl fakad, hogy a felek nem tudjk megfelelen kifejezni s/vagy megrteni egyms kzlseit (Dvid, 2012). s persze az sem elhanyagolhat,
hogy mit kzvettnk szavainkkal, nonverblis gesztusainkkal. A kommunikcis kszsghez tartozik msok verblis s nonverblis zeneteinek helyes rtelmezse, a sajt rzseink, gondolataink pontos s egyrtelm kommuniklsnak kpessge. Az a szemly, aki
e kpessgeket magas szinten birtokolja, kpes beszlgetseket kezdemnyezni s fenntartani a klnbz trsas helyzetekben, nem rt flre msokat, s vilgosan fejezi ki zeneteit
(Nagy, 2007, 126). Nagy Jzsef a szocilis kompetencin bell elklnti a szocilis kommunikci kpessgt, melynek alapjai a nem verblis kommunikci rkltt komponensei,
ezek sszessge pedig az rzelmi kommunikci. Az rzelmi s a verblis kommunikci
szorosan sszefggnek egymssal: az rzelmek megnyilvnulnak a hanghordozsban, a motivci s emci megjelenik a szbeli kzlsekben, gy jelents szerepet jtszik a szocilis
kompetencia fejldsben (Nagy, 2000, idzi Zsolnai, 2013). A nemzetkzi kutatsok felhvjk a figyelmet, hogy a felsorolt sszetevk egyesvel s egymssal val kapcsoldsuk rvn is jelentsen befolysoljk az emberi kapcsolatok kialaktst s kezelst, a trsadalmi
szablyoknak, rtkeknek s normknak val megfelelst, illetve ezek tudatostst (Zsolnai, 2013).
sszegzskppen azt mondhatjuk, hogy a konfliktuskezels rendkvl komplex kszsg.
A j kommunikcis kpessgen tl sszefgg az sszes, a trning sorn megclzott terlettel, azaz az nkppel s a dhkezelssel, s egy sor ms trsas kszsggel, pl. a nemet mondssal is. Nyilvnval, hogy a konfliktusok bks, m mgis hatkony rendezshez, rdekeink
rvnyestshez kzben kell tudnunk tartani indulatainkat, megnyugtatni nmagunkat, ksleltetni szksgleteink kielgtst, ehhez pedig nem rt minl tbbet tudni nmagunkrl; kpessgeinkrl, ignyeinkrl, de korltainkrl is. A trning 8. s 9. alkalma a konfliktuskezels
lehetsges alternatvival ismerteti meg a dikokat. Ezen tallkozsok clja leginkbb az
asszertv kommunikci elnyeibe val betekints, sajt lmny nyjtsa a dikoknak az
asszertv fellps pozitv kvetkezmnyeivel kapcsolatosan. Mikzben sszehasonltskpp
vgiggondolhatjk, megtapasztalhatjk, milyen hatsai vannak az agresszv vagy az nalvet helyzetkezelsnek.
A 10. alkalom mr a lezrst szolglja, a korbban sszegyjttt tapasztalatok sszegzst, tanulsgok megfogalmazst, a dikok szemlyes fejldsnek regisztrlst.
63
A 810. fogalakozsok lersa

8. TALLKOZS
Cl:
A dh megrtse, kezelse.
JTK NEVE:
Dhleltr.
A jtk clja:
A jtk alkalmas arra, hogy a tanulk meg tudjk beszlni egymssal, milyen dhs tapasztalataik vannak. Korbbi lmnyeiket vgiggondolva tudatosthatjk, hogy melyek
azok a helyzetek, amik gyakran vltanak ki bellk ers indulatot. A csoportos beszlgets sorn megalapozhat a kezelssel kapcsolatos kzs gondolkods is.
Szksges kellkek:
Csomagolpapr s filcek.
Idkeret:
30 perc (5 + 5 + 20 perc).
Jtk menete:
A jtk hrom nagyobb rszbl ll. Egy egyni, egy pros s egy csoportos feladatbl. Az
egyni gyakorlat sorn megkrjk a tanulkat, hogy idzzenek fel egy olyan helyzetet, amikor valakinek a viselkedse feldhtette ket. A folyamatot relaxcis, imagincis jelleg
instrukcikkal segthetjk, melyeknek az a clja, hogy minl pontosabban s rzkletesebben fel tudja idzni a tanul az esemnyeket s a sajt llapott. Mg a gyakorlat megkezdse eltt magyarzzuk el a tanulknak, hogy mi fog trtnni, s krjk meg ket, hogy vlasszanak egy olyan dht esemnyt, amit egy j bartnak szvesen elmeslnnek.
Els rsz Relaxci s felidzst segt szveg:
Helyezkedj el knyelmesen s hunyd le a szemed. Figyeld meg a klvilg ingereit, az
utca zajt, az autkat, a lbdobogst a folyosn, a padtrsad llegzett
A figyelmed most irnytsd nmagadra! Figyeld meg hogyan rzed most magad! Mit
rzel a lbakban, a trzsben, a karokban, fejben?.
Kezdd el figyelni a lgzsed. Figyeld meg a leveg tjt, hogy beramlik, majd kiramlik a testedbl. Figyeld, ahogy a belgzs megtlti a tested, s ahogy a kilgzssel ellazul.
Most gondolj arra a helyzetre, amikor valaki feldhtett tged. Lelki szemed eltt
idzd fel az esemnyeket. Mintha egy film lenne, prgesd le magad eltt az esemnyeket
jra, az els filmkocktl az utolsig!.
Mit csinlt a msik? Mit mondott? Hogyan mozgott?.
64
Idzd fel, hogy te mit reztl akkor! Mire gondoltl? Mit mondtl? Mit csinltl?
A film lassan vget r, a kperny elsttl.
Kezdd el jra figyelni a lgzsed, a leveg ramlst. Figyelj jra nmagadra,
a mostani llapotodra. Vgl vegyl egy mly levegt, jlesen nyjtzz meg, majd nyisd
ki a szemed.
A jtk msodik rszhez megkrjk a rsztvevket, hogy rendezdjenek prba. Fontos
a szimptia alap vlaszts, hogy bizalmas, szinte beszlgetseket tudjanak folytatni
egymssal. A tanulkat arra krjk, hogy felvltva mesljk el egymsnak 33 percben
azt a helyeztet, amivel az egyni gyakorlatban dolgoztak. A csoport aktivitstl fggen tetszlegesen vlaszthat, hogy a hallgat fl aktvan krdez, vagy nonverblis
kommunikcival kveti a msik trtnett.
A jtk harmadik rsze a csoportos megbeszls, aminek clja, hogy elkszljn egy dhleltr, ami azokat a helyzeteket tartalmazza, amik ltalban dht vltanak ki a dikokbl
s a csoportvezetkbl. A megbeszls eredmnyt csomagolpapron rgztjk, hogy
ksbb felhasznlhat legyen. A csoport aktivitstl fggen ki lehet trni a klnbz
okokra is.
Milyen volt elmeslni a prjuknak, ami dhti ket? Hozott-e ez valamilyen j felismerst?
A csoportos megbeszls, a dhleltr ksztsrl mi jutott eszbe? Mi rla a vlemnye? Mit tanult a feladat sorn? Hogyan kezelted (volna) a helyzetet?
Nehzsget okozhat, ha a rsztvevk nem vlasztanak helyzetet, vagy nem akarnak rla
beszlgetni, mivel tl knyesnek tartjk.
A jtk mly rzseket indthat el a rsztvevkben, aminek a feldolgozsval kell
rzkenysggel kell foglalkozni. A csoportfolyamatokrl az egynre, a szemlyes rzsekre kerlhet t a hangsly.
Varicik a jtkra:
A jtk hosszt lehet nvelni, cskkenteni azzal, ha ms-ms hangslyt kapnak az egyes
rszek. A csoport ignye szerint alkalmazhatak egyni s/vagy kiscsoportos formban
alkotstechnikk is (pldul rajzols, fests, montzs).
A jtk lelhelye:
Sajt fejleszts. A jtk egy varicija, a Drmg kr (In: Horvth-Szab, 2004) a mindennapok sorn rendszeresen alkalmazhat.
JTK NEVE:
Elefnt, kenguru, James Bond pilta.

Clja:
Felfrissls, feszltsg levezetse mozgssal s humorral.
65
Szksges kellkek:
Idkeret:
510 perc.
Jtk menete:
A csoporttagok krben llnak. Mieltt elkezddik a jtk, a csoportvezet megmutatja
a dikoknak az els elkszthet formcit, pldul az elefntot. Az elefntot (s az
sszes tbbi alakzatot is) hrom ember alkotja. A kzps szemly formlja meg az elefnt ormnyt gy, hogy elrenyjtja a jobb karjt, a ballal pedig tnyl a jobb alatt s
megfogja a sajt orrt. A jobb s a bal oldaln ll szemlyek pedig az elefnt flei lesznek gy, hogy a kt karjukkal egy-egy flkrt, vagyis flet formznak az elefnt feje
kr. A dikoknak 3 msodperck van elkszteni az alakzatot. Annak a szemlynek, aki
tveszt, be kell llnia a kr kzepre, s fogja kijellni az alakzatokat s azok kzponti
szereplit. A vezet a jtk sorn fokozatosan jabb alakzatokat mutat, pldul kenguru,
James Bond, pilta. (A kenguru gy ll ssze, hogy a kzps ember kt karjval krt (ersznyt) forml a trzse eltt, kt szomszdja pedig gy mozdtja a kzfejt, mintha fejest
akarna ugrani az ersznybe. A James Bond figurnl a kzps balra fordul, mikzben ujjait pisztolyknt hasznlja, szomszdjai pedig a Bond lnyok lesznek, akik tncolni kezdenek. A piltnl a kzps ujjaival a pilta szemvegt jelenti meg, a mellette llk pedig a replgp kt szrnyt, melyek ferdn felfel mutatnak.) Az alakzatok nehzsgt
s szmt rdemes fokozatosan nvelni.
Nem szksges.
Nincsenek klnsebb kockzatok. Esetleg arra rdemes figyelni, nehogy valaki szmra kellemetlenl hossz ideig maradjon a kr kzepn.
Varicik a jtkra:
Az alakzatoknak szmos vltozata ltezik (pldul pirits, mosgp, prbaj). A lehetsgek szma vgtelen. Kreatv csoport sajt maga is javasolhat j formkat.
A jtk lelhelye:
Bedn Fater T. (2009): Kooperatv jtkok gyjtemnye (nemcsak) ltalnos iskolsoknak. http://www.zalai-iskola.hu/files/kooperativ%20jatekok.pdf (Letlts ideje: 2015. mjus 15.)
JTK NEVE:
Szerepjtk.
A jtk clja:
A dh kifejezsi mdjainak s azok kvetkezmnyeinek tudatostsa.
Szksges kellkek:
Csomagolpapr, filc, helyzetler krtyk.
66
Idkeret:
1530 perc.
Jtk menete:
Ismertetjk a csoporttal a jtk menett s cljt, s megbeszljk a megfigyelsi szempontokat. Felhvjuk a figyelmket arra, hogy a dh ltalban csak a jghegy cscsa, egy
fedrzs. A htterben sok ms rzs lehet, pl. flelem, ijedtsg, csaldottsg, tehetetlensg, elkeseredettsg, amiket szintn rdemes figyelnik.
Kt nknt jelentkez vlaszt egy feszltsgkelt helyzetet, amit rvid felkszlst kveten eljtszanak, tbb krben. Az els alkalommal csak a sznszek jtszanak, a tbbiek pedig figyelnek. A msodik lejtszs sorn a csoportvezet s/vagy
a gyerekek tapssal (vagy brmilyen ms egyezmnyes jellel) megllthatjk a jelenet.
Ilyenkor a sznszek szoborr vlnak, s a tbbiek odamehetnek hozzjuk, a kezket
a vllukra tve kihangosthatjk a sznszek bels hangjt (lsd pszichodrma, gondolatszinkron).
Miutn mind a kt lejtszs vget rt, a sznszeket kivesszk a szerepbl, s visszalnek a tbbiek kz. A feldolgozst az lmnyeikkel javasolt kezdeni, hogyan reztk
magukat, mi volt nehz, milyen volt nekik hallani a tolmcsokat. Ezt kveten beszlgetnk a csoporttal a megfigyelseikrl, a dh hatsairl. A lnyeges elemekrl feljegyzs
kszl egy csomagolpaprra.
Hogyan lehet kifejezni a dht?
Milyen kvetkezmnyekkel jr a dh kifejezse (egynre s a msikra egyarnt)? Milyen
lenne, ha az emberek egyltaln nem uralkodnnak a dhk kifejezsn? Miben klnbznek az egyes kifejezsi mdok?
Mi s mikor ri meg, mi nem? Mikor segt, s mikor gtol? Mi az, ami msok szmra srt vagy bnt lehet?
Milyen dhkezelsi technikkat lttak? Mit rdemes, mit lehet kezdeni a dhvel?
Fontos, hogy a szituciban mind a kt fl gondolatai ki legyenek mondva. Ezt a vezet
sajt belpsvel facilitlhatja.
Veszlyt leginkbb az jelenthet, ha eldurvul a helyzet.
A fizikai rints lehet kellemetlen a csoport vagy nhny tag szmra. A csoport
ignyeitl fggen ez az elem elhagyhat, elg, ha a gondolattolmcs a msik hta
mg ll..
Nem szerencss, ha tl rvidre sikerl a gyakorlat, s nem ltszik, hogy mit szeretnnk megmutatni.
Varicik a jtkra:
Id fggvnyben tbb helyzetet is el lehet jtszani. Ebben az esetben a dikokat is be lehet vonni a helyzetek elksztsbe. Egy msik lehetsg, hogy ugyanazt a helyzetet tbbszr jtssza el egy vagy tbb pros, megmutatva klnbz lehetsges kimeneteleket.
67
Egy msik lehetsges megolds, hogy a teljes jelenetet pantomimknt adjk el.
A szereplk hang nlkl jtszanak, mozognak, s egy msik pros pedig szinkronizlja az
esemnyeket. A technika kvn dramatikus jrtassgot s jtkossgot a rsztvevktl.
A jtk lelhelye:
Sajt fejleszts.
Hasonl jtkok:
Harag lista (Horvth-Szab, 2001, 163.), Kontroll nlkl (Horvth-Szab, 2001, 150.). Tovbbi tanulmnyozsra javasoljuk Linehan (2011) knyvnek a 160162. oldaln tallhat
munkalapot. Ez a haraggal kapcsolatos kifejezseket, lmnyeket, kivlt esemnyeket s
rtelmezseket, a harag rzseinek kimutatst s kvetkezmnyeinek listjt tartalmazza.
JTK NEVE:
Dhkezelsi technikk.
Clja:
Dhkezelsi technikk s eszkzk gyjtse, amiket adott esetben alkalmazhatnak a dikok.
Szksges kellkek:
Csomagolpapr, filctoll.
Idkeret:
15 perc.
Jtk menete:
A jtk megkezdse eltt rdemes tisztzni a dikokkal az nkontroll jelentst s szksgessgt. Itt vissza lehet utalni az elz jtk tapasztalataira, vagy a nap folyamn elhangzott tanulsgokra.
Elszr a dikokat krjk meg arra, hogy a sajt tapasztalataik, a szitucis gyakorlat alapjn gondoljk vgig, hogy milyen mdszereket ismernek a dh kezelsre, k mit
szoktak alkalmazni. Az elhangzottakat feljegyezzk. Az tletbrze utn fontos, hogy
rendszerbe kerljenek az elhangzottak s az aznapi tapasztalatok, vagyis azok a kszsgek, amiket a gyakoroltak. Egy lehetsges elmleti keret fbb lpsei:
1. LLJ MEG!
a) A feszltsg jeleinek rzkelse, tudatostsa (12. gyakorlat);
b) Cselekvs sznet;
c) rzelmi szablyozs, lgzstechnikk alkalmazsa (pldul 5-ig elszmols,
3:5 technika, relaxcis mdszerek; lsd a 23. gyakorlat).
2. GONDOLKODJ!
a) Okok megrtse (2. gyakorlat);
b) Lehetsges kvetkezmnyek vgiggondolsa (4. gyakorlat);
c) A dh kifejezsnek lehetsgei (4. gyakorlat);
d) rtkels, dnts.
3. CSELEKEDJ! (2. s 4. gyakorlat).
68
Ezek utn a relaxcis mdszereket s/vagy a lgzgyakorlatokat mutassuk meg s prbljuk ki a gyerekekkel.
Milyen gyakorlatokat alkalmaztak eddig sikerrel?
A lgzgyakorlatok mikor segtettek? Amikor nem, akkor mit gondolnak, mirt nem?
Mirt lehet hasznos ez a technika?
Hogyan reztk magukat a relaxci utn? Hogyan tudjk hasznlni ezt a mdszert? Mi
lehet az alkalmazs nehzsge, akadlya?
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Sajt fejleszts. Hasonl jtk: Gondolkodj, mieltt cselekszel (Horvth-Szab, 2001,
151.).
JTK NEVE:
Zrs.
Idkeret:
810 perc.
Visszajelzs krse az eltelt 1,5 rrl.
Hogyan rezte magt?
Mi volt hasznos?
Mit visz magval?
9. TALLKOZS
A foglalkozs clja:
Az asszertivits fejlesztse.
JTK NEVE:
Fejezd ki a hangulatod egy mozdulattal!.

Jtk clja:
Bemelegts.
Szksges kellkek:
Idkeret:
56 perc.
69
Jtk menete:
Mindenki kitall magnak valamilyen mozdulatot, amely leginkbb kifejezi az aktulis
hangulatt. Majd krbe llunk, s valaki (lehet nknt jelentkez vagy a trner ltal kivlasztott szemly) bemutatja a mozdulatt, amelyhez kapcsoldhat egy rvid mondat is,
vagy brmilyen voklis megnyilatkozs. Majd a csoport vele egytt megismtli a mozdulatsort. Az egyszersg kedvrt haladhatunk sorban, vagy kvetkezhet mindig az is, aki
pp kszen ll a bemutatsra.
Nem clszer direkten rkrdezni, mit jelenthet a mozdulat, pontosan az lehet vonz
a gyerekek szmra, hogy nem szksges felfednik, mit jelkpez a mozgsuk.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Trninges sajt lmny.
3. kp. Mozgs j hangulat

JTK NEVE:
Konfliktuskezelsi stratgik.
Jtk clja:
Megismertetni a fbb konfliktuskezelsi stratgikat, rzkenyts. Mi az, ami megklnbzteti az agresszv/asszertv/alrendeld megoldsi formkat?
70
Szksges kellkek:
Csomagolpapr, vastag filc.
Idkeret:
20 perc.
Jtk menete:
Rvid ismertett tartunk arrl, hogy mi a klnbsg akztt, ha valaki agresszv/asszertv/szubmisszv (alrendeld). Elsknt asszocicikat krnk az agresszv tulajdonsggal kapcsolatban (szba jhet: nem empatikus, nem figyel a msikra, csak a sajt rdekeit, ignyeit prblja rvnyesteni, ennek rdekben tgzol a msikon stb.).
Fontos tisztzni az agresszv viselkeds kvetkezmnyeit. Itt visszautalhatunk az
elz alkalomra, amikor a dh kifejezsnek kvetkezmnyeit gyjtttk ssze. Itt is felrjuk plaktra az elhangzottakat. Ezutn felvillantjuk az ellenttes oldalt (alrendelds). Mi jr egytt azzal, ha valaki ezt a mdjt vlasztja a konfliktuskezelsnek (plaktra rjuk)? A kett kztti jrhat t az asszertivits, pontosan mit jelent ez? Milyen
elnyei vannak (paprra rjuk) stb.? Majd a poszteren lthat informcikat sszegezzk,
kiemeljk a lnyeget. Krnk reflexikat a gyerekektl is.
Lsd feljebb!
Valaki behoz egy tl mly problmt (pl. agresszv szl vagy tanr aki radsul a kollgnk is). A csoport helyett az egyn problmjval kezdnk el foglalkozni, tmegynk
egyni esetvezetsbe.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Sajt fejleszts: Tdor Marina.
JTK NEVE:
Kacsints csalogat.
Jtk clja:
Levezets, lazts.
Szksges kellkek:
Idkeret:
810 perc.
Jtk menete:
A trsasgot kt rszre osztjuk gy, hogy az egyikben eggyel legyenek tbben (akkor igazn hatsos, ha eggyel tbb fi vagy lny van, s nemek szerint osztjuk szt ket).
A kisebb ltszm trsasg szkeken l krben, mgttk egy-egy trs a msik csapatbl, s gy egy jtkosnak csak az res szk jut. Feladat, hogy a trs nlkli jtkos prt
71
csbtson magnak. Ezt pedig gy teheti, hogy rkacsint valakire, aki megprbl tlni
a szkre, amit a mgtte ll trs azzal akadlyozhat meg, hogy kezeit a vllra teszi. Ha
a szks sikeres volt, a hoppon maradt jtkos igyekszik prt szerezni.

A pr vdelmezse tl durvn trtnik (visszarntjk a felsjnl fogva).
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
http://www.homoludens.hu/node/21772.
JTK NEVE:
Brnybgets.
Jtk clja:
Sajt lmny nyjtsa: hogy a dikok lssk, milyen kommunikcis stlus vezet leginkbb
eredmnyre, s mi az, ami arra kszteti az embereket, hogy meglljt parancsoljanak.
(Az szinte, nylt s direkt kommunikci szokott a leginkbb clravezet lenni, a mismsols, mellbeszls, sznalomkelts ritkn jr sikerrel.)
Szksges kellkek:
Idkeret:
25 perc.
Jtk menete:
A helyszn a falu, amit a rsztvevk alaktanak ki gy, hogy egyms kezt fogva krt formlnak. Kt brny van, akik hol be akarnak jutni a faluba, hol ki szeretnnek onnan jutni. (Kvl vannak a fves terletek, ezrt olyan vonz a falun kvlre kerlnik. De sajnos a legelkn brmikor rjuk tmadhat a farkas, gy ha biztonsgban akarnak lenni,
jra a faluba kell mennik. Ahnyszor a faluba akarnak menni, vagy onnan kijutni, egy
kapun t vezet az tjuk (kt krben ll jwtkos sszekulcsolt keze alatt), meg kell gyznik a kapurket, hogy engedjk t ket. Brmilyen mdszert vlaszthatnak. Miutn nhny alkalommal ki- s bejutottak a brnyaink, lehet jabb krt kezdeni ms brnyokkal. (2-nl tbb krre valsznleg nem lesz id.) rdemes felhvni a kapurk figyelmt,
hogy ne legyenek tl engedkenyek, akkor eresszk t a brnyokat, amikor mr tnyleg
nyugodt szvvel teszik, s meggyzve rzik magukat.
rknt mi volt, ami trsuk tengedsre sztnzte ket? Mi volt, ami kizrta, hogy engedkenyek legyenek? Milyen mdszerekkel prblkoztak brnyknt az rk meggyzse cljbl? Mit reztek a leginkbb hatkonynak? Mit a legkevsb clravezetnek?
A htkznapokban milyen eszkzkkel, stratgikkal lnek?
72

Komoly feszltsgek keletkezhetnek egyes dikok kztt, pl. mert valakit sokadik prblkozsra sem engednek t egy kapun, vagy rknt egy nagyon agresszv jtkos is kivlthat hasonl negatv rzseket.
Varicik a jtkra:
Ha a dikokat zavarja, hogy meg kell fogniuk egyms kezt, termszetesen gy is kijellhetik a falu hatrait, hogy csak egyms mellett llnak.
A jtk lelhelye:
Trninges sajt lmny: Gordon kommunikcis alaptrning.
JTK NEVE:
n-fa.
Jtk menete:
A msodik alkalomnl lertak alapjn az n-fa folytatsa.
JTK NEVE:
Zr kr.
Jtk clja:
Visszajelzs krse az eltelt 1,5 rval kapcsolatban, lezrs.
Szksges kellkek:
Idkeret:
58 perc, ltszmtl fggen.
Jtk menete:
A dikok egyms utn adnak nhny mondatos visszajelzst az alkalommal kapcsolatban.
Mi az, ami leginkbb tetszett? Mi az, ami nem, amit hinyoltl? Mi volt a tanulsga szmodra az eltelt 1,5 rnak?
Varicik a jtkra:
Ha rvid id ll rendelkezsre, elvehetnk pldul egy tekercs WC-paprt, s krhetnk
mindenkit, hogy tpjen belle magnak, amennyit akar. Majd pedig mikor mindenki tpett, azt mondjuk, szmolja meg, hny lapocskbl ll, amit letpett, annyi mondatot
mondhat.
A jtk lelhelye:
73
10. TALLKOZS
A foglalkozs clja:
Az asszertivits fejlesztse (folyt. kv.).
JTK NEVE:
Klns evolci.
Jtk clja:
Bemelegts.
Szksges kellkek:
Idkeret:
67 perc.
Jtk menete:
Adott 5 fejldsi stdium:
1. sejt
2. tojs
3. sas
4. griff
5. Superman
Mindegyikhez tartozik egy specilis mozgs s kartarts. Mindenki sejt llapotbl indul,
majd keres magnak egy prt, akivel azonos fejldsi szinten van. (Az elejn mg brki
lehet az, mivel ekkor mg mindenki sejt.) Ezutn k-papr-ollval eldntik, ki fejldik tovbb. Aki az els krben nyer, tojs lesz, a vesztes pedig marad sejt. Utna j prt keresnek. s ez gy megy egszen addig, mg majdnem mindenki Supermann vlik. Azrt
csak majdnem, mert nem jut el mindenki ebbe a stdiumba, minden fajbl marad egy
utols pldny.
Varicik a jtkra:
Lehet kevesebb vagy tbb stdiummal jtszani, s brmilyen evolcis lpcsfokot kitallhatunk, brmilyen mozgssal.
A jtk lelhelye:
Trninges sajt lmny: Gordon kommunikcis alaptrning, tovbbfejlesztett vltozat: Tdor Marina.
74
JTK NEVE:
Bejelentkez kr.
A jtk clja
Kapcsolds az elz alkalomhoz, sajt lmnyek gyjtse a dikoktl, melyek a tovbbi tanulsi folyamat alapjul szolglhatnak.
Szksges kellkek:
Idkeret:
810 perc.
Jtk menete:
A gyerekeket megkrdezzk, van-e brmilyen gondolatuk az elz alkalommal kapcsolatban, amit szvesen megosztannak a csoporttal. Szereztek-e brmilyen fontos tapasztalatot, ami illeszkedik az elz alkalommal tanult konfliktuskezelsi stratgikhoz.
Lsd feljebb.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
JTK NEVE:
Az asszertivits jtkai.
A jtk clja:
Az asszertv kszsgek fejlesztse, gyakorlatias szemlltetse annak, hogyan lehet hasznlni a trningen tanult kszsgeket a mindennapi helyzetekben.
Szksges kellkek:
Idkeret:
2025 perc.
Jtkmenete:
Olyan konfliktushelyzetekre krnk tleteket a gyerekektl, amit a gyakorlat sorn majd
szerepjtkkal meg is eleventnk. Ha nincs tletk, mi mondunk egy szitucit, amit
hromflekppen kell eladniuk. Hromprnyi nknt jelentkezt krnk. Velk a csoport
tbbi tagjtl elvonultan beszljk meg, ki, melyik tpust jtssza el. Nhny percet kapnak
a felkszlsre, addig a tbbiekkel megbeszljk, k melyik stratgit (agresszv/asszertv/szubmisszv) vlasztjk ltalban. J-e ez gy, szeretnnek-e vltoztatni?
75
Nhny lehetsges helyzet:

a) Az osztlytrsad rendszeresen pnzt kr tled, amit aztn vagy ksn, sokadik
krsre vagy egyltaln nem ad vissza. Nagyon unod mr, valamit tenni
akarsz.
b) A tesd krs nlkl elveszi a cuccaidat a szobdbl. Eleged van ebbl! Mit teszel?
c) A moziban valaki elfoglalta a helyedet, gy mr csak az els sorokban van hely,
ahov viszont nem szvesen lnl. Mit mondasz?
Miutn az nknt jelentkezk bemutattk a helyzeteket, megkrdezzk a megfigyelktl, mit gondolnak, vajon ki melyik tpust mutatta be? Milyen szrevteleik vannak?
Milyen klnbsgeket lttak az egyes helyzetek kztt? Hogy rezhettk magukat a szereplk az egyes szitucikban? (Ezutn valban megkrdezhetjk a sznszeinket,
hogy reztk magukat a szerepkben?) Vajon mirt clravezetbb asszertvnek lenni,
mint agresszvnek vagy alrendeldnek? Milyen hatsa van kt ember kapcsolatra az
utbbi kettnek?
A jtk veszlyei amire figyelni rdemes csoportvezetknt::
Nem annyira veszly, inkbb csak gtja lehet a gyakorlatnak, ha kevs a vllalkoz szellem dik, ha legtbben csak megfigyelk szeretnnek lenni. (Ebben az esetben, akr
ugyanaz a kt szemly mindhrom helyzetet is eljtszhatja. De ez tnyleg csak a legvgs esetben kerljn el lehetsgknt!).
Varicik a jtkra:
Lsd A jtk veszlyei amire figyelni rdemes csoportvezetknt:
A jtk lelhelye:
Rudas Jnos: Delfi rksei. Llekben Otthon Kiad, 2007; mdostott vltozat: Tdor
Marina.
JTK NEVE:
Az erdben ft vgni.
A jtk clja:
lnkts.
Szksges kellkek:
Idkeret:
5 perc.
Jtk menete:
Egy rvid versikt tanulnak meg a trning rsztvevi, a vers minden darabjhoz hozztartozik egy mozdulat elmutogatjuk, amit mondunk. Mindig csak egy darabot ismernek
meg, amit aztn a trner utn elismtelnek, elmutogatnak.
76
gy szl a vers:
Ft vgni (jobb kz ujjai nyjtva, kar enyhn hajltva a trzs eltt, olyan mozdulatot
tesznk fgglegesen, mintha vgni akarnnk) a trner utn ismtlik.
Az erdben ft vgni (az elz mozdulat eltt kt keznkkel krt runk le, mintha
egy kisgyerek fejt simogatnnk meg) ismtls.
El is menjek, ne is menjek, az erdbe ft vgni (az elz mozdulatok eltt lbbal
lp-zr elre (el is menjek), lp-zr htra (ne is menjek)) ismtls.
Fejsze is van, frsz is van, el is menjek, ne is menjek az erdbe ft vgni (elzek
eltt, jobb kz jobbra krvet r le, mintha adni akarnnk valamit (fejsze is van), bal
kz ugyangy a msik irnyba (frsz is van) ismtls.
Itt sincs senki, ott sincs senki, fejsze is van, frsz is van, el is menjek, ne is menjek,
az erdbe ft vgni (elzek eltt, kitekints jobbra, mintha a tvolba nznnk, keznk nyjtott ujjakkal a homlokunknl, a fej jobbra fordul (itt sincs senki), majd
ugyanez a msik irnyba (ott sincs senki) ismtls.
Ha mr egyszer-ktszer megcsinltk lassabb tempban, gyorsthatunk. Egszen addig,
mg annyira fel nem gyorsulunk, hogy mr ki sem tudjuk mondani teljesen a szavakat.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
JTK NEVE:
Hogy legyek asszertv?

A jtk clja:
Az asszertv helyzetkezels gyakorlsa.
Szksges kellkek:
Kis cetliken helyzetek.
Idkeret:
3540 perc.
Jtk menete:
Megkrjk a gyerekeket, hogy szemkontaktus segtsgvel vlasszanak maguknak prt,
majd ljenek egymssal szembe. Ezutn cetliket adunk a kezkbe, amelyekre klnbz
szerepek vannak felrva. (A kivghat szerepkrtykat lsd 8. sz. mellklet).
Az a feladatuk, hogy az adott szitucikat asszertven kezeljk (mg egyszer elmondjuk, hogy ez mirl is szl). Ne nzzk meg egyms instrukcijt, s felvltva legyenek k
77
a fszereplk, illetve a msik. Amikor adott pr vgzett a helyzettel, egy msik prtl
krjk el az cetlijket, gy ha belefr az idbe, minden cetli eljut mindenkihez.
Sikerlt-e valban asszertvnek lenni? tcssztak-e nha agresszvbe/szubmisszvbe?
Melyik helyzetbe trt bele a bicskjuk? Milyen volt az, amikor a trsuk asszertv volt velk szemben? Volt-e valamilyen szrevtelk? Mit gondolnak, a mindennapi letkben
mennyire tudjk a most tanult helyzetkezelsi technikt alkalmazni?
A dikok elviccelik, elnevetik a gyakorlatot, vagy meg sem prbljk. Fontos, hogy folyamatosan krbejrjunk, s belehallgassunk a beszlgetsekbe, javtsuk, ha nem megfelel kzlseket hallunk.
Varicik a jtkra:
Lehet sajt helyzeteket is rni, nagyon tall lehet nhny olyan szituci, amit a foglalkozsok sorn a gyerekektl hallottunk.
A jtk lelhelye:
JTK NEVE:
n-fa.
Jtk menete:
A msodik alkalomnl lertak alapjn az n-fa folytatsa.
JTK NEVE:
Zr kr.
A jtk clja:
Visszajelzs krse az eltelt 1,5 rval kapcsolatban, lezrs.
Szksges kellkek:
Idkeret:
58 perc, ltszmtl fggen.
Jtk menete:
A dikok egyms utn adnak nhny mondatos visszajelzst az alkalommal kapcsolatban.
Mi az, ami leginkbb tetszett? Mi az, ami nem, amit hinyoltl? Mi volt a tanulsga szmodra az eltelt 1,5 rnak?
78
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
Sajt tlet.
10. + 1 TALLKOZS:
A foglalkozs clja:
Bcs zrs, sszegzs
JTK NEVE:
Pips-Libs-Mims (-Vits).
A jtk clja:
Bemelegts, feszltsgolds.
Szksges kellkek:
Kis cetliken csaldnevek s szerepek (pl. Mims apa, Libs lny) A kivghat szerepkrtykat lsd 9. sz. mellklet.
Idkeret:
10 perc.
Jtk menete:
Csoport ltszmtl fggen megjelljk, hny csaldra lesz szksg (ha pl. 12 fbl ll
a csoportunk, 3 csalddal dolgozunk (Pips, Libs, Mims). Ahny csald van, annyi szket rakunk ki, nagyjbl krt formlva, megfelel tvolsgra egymstl, gy, hogy a dikok knyelmesen tudjanak mozogni.
Mindegyik csaldban 4-fle szerep van: apa, anya, fi, lny.
A jtk azzal indul, hogy mindenki kap a kezbe egy sszehajtogatott kis cetlit, amin
egy csaldnv s egy szerep ll. A trner jelzsre elkezdik egyms kztt cserlgetni
a cetliket. Amikor a trner azt mondja llj!, kihajtogatjk a cetlit, s megprbljk
gyorsan sszeverbuvlni az egsz csaldot. Az egyik szkre (brmelyikre) lel a csaldjukba tartoz apa, lbe az anya, a fi, s vgl a lny.
Amelyik csald a leggyorsabb volt, kap egy strigult. (Ksbb felmerlhet a gyerekekben, hogy a vgn hogy dl el, hogy ki nyert, lehet, hogy mindenki mindegyik csaldhoz fog tartozni. Valban. De itt most nem az a lnyeg, hogy ki a gyztes.).
Ezutn jabb krt kezdnk (6 krrel rdemes jtszani, ami se nem tl sok, se nem tl
kevs).
(A furcsn hangz nevek egy clt szolglnak, hogy minl nehezebben elklnthetk legyenek a csaldnevek, minl nagyobb legyen a kevereds, amikor mindenki azt
vltzi, hogy Pips! Libs! Mims! Vits!).
79
Ha a csoport ltszma nem a 4 tbbszrse lenne, akkor valamelyik csaldbl csonkacsaldot csinlunk, kivesszk a szerepnek megfelel cetlit (rdemes a lnyt kivenni,
mivel az apa az alapja a csaldnak, s a tbbiek az lbe lnek).
Megbeszls fkuszpontjai
Varicik a jtkra:
Lehet az llj! helyett meglltani a zent, ami a cserlgets alatt folyamatosan szl.
Ha a gyerekek dzkodnak attl, hogy egyms lbe kelljen lnik, lljanak a szk
mg szerepek szerint sorban.
A jtk lelhelye:
Eredeti verzi: Tri Viola Borbltl, mdostott vltozat: Tdor Marina.
JTK NEVE:
Az n-fa vgs formjnak kialaktsa.

A jtk clja:
nkp vltozsnak nyomon kvetse.
Szksges kellkek:
A korbban elksztett n-fk levelekkel, aranyalmkkal.
Idkeret:
1520 perc.
Jtk menete:
Mindenki rtkeli, mennyiben sikerlt elrelpst tennie a vgyott tulajdonsgok kialaktsa tekintetben, hogyan fejldtt az n-fa?
Lsd Jtk menete?!
Tl sok negatvum fordul el a gyerekek nreflexijban. Trnerknt ebben a stdiumban klnsen fontos a pozitv tkeretezs, a j tulajdonsgok kiemelse, megerstse,
fejldsi utak kijellse.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
nkp munkacsoport.
JTK NEVE:
A zskos.
A jtk clja:
sszegzs, visszatekints, felkszls a bcsra.
80
Szksges kellkek:
Egyszn cetlik, legalbb annyi, ahnyan a csoportban vannak.
Idkeret:
1520 perc.
Jtk menete:
Visszajelzst krnk az egsz trningrl: rjk fel kis cetli(k)re: Mi az, ami nyomott hagyott bennk, amit tovbbgondolsra rdemesnek tartanak, amit hasznostani fognak
majd a htkznapok sorn? Mi az, amit belepakolnak a zskjukba? Egyenknt olvassuk fel a cetliken szerepl megjegyzseket.
Reflexik az elhangzottakra.
Varicik a jtkra:
gy, mint a trning els alkalmakor, egyms cetlijt hzzk ki s olvassk fel a dikok.
A jtk lelhelye:
JTK NEVE:
Azt szeretem benned.

A jtk clja:
J lmnyekkel tvozzunk a trningrl, mindenkinek legyen egy maradand, kzzelfoghat emlke a csoportrl.
4. kp. Azt szeretem benned
81
Szksges kellkek:
A/4 paprlap, annyi, amennyi csoporttag (ha a trner is jtszik, +1/+2 paprlap), cellux,
klnbz szn filcek.
Idkeret:
1012 perc.
Jtk menete:
A dikok pozitv visszajelzseket rnak egyms htra. A mondat gy kezddik, hogy
Azt szeretem benned, fejezzk be tetszlegesen. Lehetsg szerint mindenki prbljon mindenki htra rni, hagyjunk bven idt!

Vgl mgsem pozitv zenetet rnak, nhny embernek alig vagy egyltaln nem tudnak rni a htra. Ezrt fontos, hogy a trner is beszlljon, s ptolja a hinyz jelzseket,
ha valaki htra senki sem rt, illetve odafigyeljen, miket rnak a dikok.
Varicik a jtkra:
A jtk lelhelye:
82
Gyakorlati tapasztalatok trneri reflexik
Ktetnk szerzi nemcsak a gyakorlatok bemutatst tartottk fontosnak, de tapasztalataik

megosztst is. A tovbbiakban az sajt csoportjaik kapcsn szerzett lmnyeiket, reflexiikat osztjuk meg abban a remnyben, hogy ezek segthetnek a szervezsi nehzsgekre val
felkszlsben, rmutathatnak a program eltr mkdsre adott sszettel csoportban.
Bugyi Katalin iskolapszicholgus, csoportvezet

Egy vidki ltalnos iskola 12 dikja vett rszt a programban. Kizrlag olyanok kerltek
a csoportba, akik nkntesen jelentkeztek. A 1213 ves dikok heti rendszeressggel, dlutn, a tanrk utn vettek rszt a csoportban.
Lthatan klnsen azokat a jtkokat kedveltk a dikok, amelyben mozoghattak, mutogathattak, cselekedhettek. Ez valsznleg az letkori jellemzkkel s a falusi letmddal
fgg ssze. A gyerekek ebben a kzegben a dlutni rkban mr leginkbb sportolssal, szabadban vgzett munkval s jtkkal tltttk az idt.
Azt gondoltam, hogy az n-zenet, a konfrontl n-zenet elsajttsa majd nehzsgekbe fog tkzni ennl a korosztlynl, az erre vonatkoz feladatlapot mgis knnyedn megoldottk. Krds, hogy vajon ennyi gyakorls elgsges-e ahhoz, hogy a htkznapokban, msokkal kapcsolatban is kpesek legyenek konfrontl n-zeneteket megfogalmazni, hasznlni?
A fiatalabb gyerekek esetben valsznleg tbb idt kellene erre a rszre sznni s lehetleg
a sajt letkbl hozott pldkon begyakoroltatni az j kommunikcis stlust.
Az n-fa megrajzolsa tetszett nekik, viszont alkalomrl alkalomra nem tudtak leveleket
ragasztani a fra, nem volt az egyes alkalmak utn konkrt kvetkeztetsk magukra, sajt tulajdonsgaikra vonatkozan. Ezt az alkalmak vgn tallhat gyakorlatot gyorsan tlptk,
kevs gondolkods utn ksznek nyilvntottk a fjukat. Elkpzelhet, hogy szmukra ez az
nreflexi mg nem volt kellen grdlkeny, aminek okt akr a kognitv fejldsi jellemzikben is kereshetjk. A msik ok szintn lehet letkori jelleg, de ms rtelemben. Tekintve, hogy k mg jobbra serdlkor elejn voltak, mg taln nem is volt szmukra annyira
fontos a tudatos nelemzs s nrtkels.
A dikok a trning vgn visszajelzst vrtak sajt teljestmnykre vonatkozan, felvetettk pldul, hogy vezethettnk volna mindenki szmra egy-egy ellenrzt, s az egyes
alkalmakrl mindenki kaphatott volna egy rdemjegyet. Tanulsg, hogy ezzel kapcsolatban
rdemes az n-fa cljt sokkal behatbban, rszletesebben elmagyarzni, kln hangslyozni, hogy a munkjuk visszajelzse sajt maguktl szrmazik majd minden egyes alkalom vgn az n-fa levelek szimbolikjval. A visszajelzs ignyre vlaszul vgl egy szemlyre
83
szl, a csoportfoglalkozsok alatt kszlt kpekkel megszerkesztett oklevl szletett (lsd

10. sz. mellklet), amelyet minden csoporttag a foglalkozssorozat legvgn, nneplyes keretek kztt kapott kzhez. Fontos tanulsg, hogy a fiatalabb korosztly szmra az nreflexi tantsa mg tbb nehzsget okoz, ezrt rdemes kisebb lpsekben, vagy tbb direkt segtsggel vezetni ket eben a folyamatban. Szmukra a csoportvezet irnyt szerepe mg
nagyon lnyeges, a pszicholgus-pedaggus elklntse nehz szmukra. Ennek ellenre rdemes arra figyelni, hogy ne tekintsk ezt hagyomnyos tanrnak, s igyekezznk minl jobban differencilni a szerepnket a pedaggustl, klnsen az rtkels tekintetben.
Tdor Marina iskolapszicholgus csoportvezet

Sajt iskolmban (egy szegedi szakkzpiskolban) kt alkalommal vittem vgig a programot. Az els csoport 12 fvel, a msodik mindssze 5 fvel indult. Br mindkt csoport nkntes alapon szervezdtt, elbbiben jval nagyobb volt a lemorzsolds, a vgre 6 dik
maradt. Az utbbi esetben nagyrszt lland csoportltszmmal dolgoztam. A trning konfliktuskezelssel kapcsolatos alkalmait lthatan lveztk a dikok, maga a tma is foglalkoztatta ket. Az els csoportban volt nhny dik, akik amatr sznjtszk voltak, ez kapra jtt
a szitucis gyakorlatoknl. A msodik csoportban az ilyen jelleg jtkokban val aktv rszvtel nem lelkestette klnsebben a dikokat, nem is akadt nknt jelentkez, gy alternatv
mdon kellett megvalstani a gyakorlatot (szerepjtk nlkl, pusztn beszlgetssel).
Br az egyes alkalmakat kt tantsi ra idtartamra terveztk, fontos megjegyezni,
hogy valjban egyetlen esetben sem llt rendelkezsre a teljes idkeret. A dikok gyakran
kstek (sokszor indokkal, pl. tovbb tartottk az elz rjukat, vagy mg el kellett mennik ebdelni, sokszor pedig indok nlkl, egyszeren csak nem jelentek meg). Olykor a vrakozs abbl szrmazott, hogy egyes tanulk sszekevertk a termeket, nem tudtk hov
kell jnnik (errl rszletesebben az Esetleges adaptcik, mdostsok adott kzegben?
c. rszben). A csonkolt csoportid miatt jra kellett gondolni, hogy mely jtkok kerljenek
megvalstsra, melyeket hagyjuk el, vagy tegyk t kvetkez alkalomra. A tematikt az
pp uralkod csoporthangulatnak, csoportltszmnak megfelelen is gyakran t kellett
szabni. rdemes lehet teht akr elre tgondolni, mely gyakorlatok kulcsfontossgak, melyeket tudunk kiss talaktva behozni a csoportba, s milyen egyb mdostsokra van
szksg.
A legkzenfekvbb megolds az lnkt-mozgsos gyakorlatok elhagysa lenne, de ez
tbb szempontbl sem lenne j dnts. Ugyanis ezen jtkoknak nagyon fontos funkcija van.
A dikoknak fknt egy msfl rs foglalkozs esetben szksgk van arra, hogy ne kelljen vgig feszlten figyelnik, vagy komoly dolgokrl beszlnik. s persze az energetizl
gyakorlatok arra is jk, hogy klnbsget kpezzenek a tantsi rk s a jtkos csoportfoglalkozs kztt. Teht sszessgben elmondhat, hogy az lnktk elengedhetetlenl fontosak
a trning sikeressge szempontjbl. Termszetesen azrt van md ezek varilsra, a lnyeg
84
az, hogy a csoport aktulis llapotnak megfelelen alkalmazzuk ket (ha nagyon fradnak
vagy lankad a figyelmk, rdemes berakni egy rvid lnktt).
Az egsz trningfolyamaton vgigvonul n-fa gyakorlat trnerknt sokszor fejtrst okozott. A legnagyobb problma a hinyzsok miatt volt. Nehz volt gy folytatni, kiegszteni az
n-ft, hogy akadt olyan, aki mg nem is rendelkezett n-fval. gy elfordult, hogy valamelyik
rakzi sznetben hvtam be dikokat, hogy alkossk meg a sajt mvket. Sok dik szorult segtsgre, nem volt tletk, hogy nzzen ki a sajt fjuk, milyen levelek legyenek rajtuk. Ez nyilvn
sszefggtt hinyos nismeretkkel, az egyelre mg alacsony fok nreflexivitsukkal is.
A megoszt krkben fontos gondolatokat s tapasztalatokat fogalmaztak meg, melyekre
a ksbbiekben pteni tudtam. A trning elejn mg nagy szksg volt arra, hogy csoportvezetknt mintt mutassak, s megosszak nhnyat a sajt lmnyeim, megltsaim kzl, gy
a gyerekek is hamarabb megnyltak, s tbb mindenrl beszmoltak. Ahogy teltek az alkalmak, mr semmifle problmt nem okozott szmukra az nfeltrs. A konfliktuskezelssel
kapcsolatosan szembetn volt, hogy a gyerekek ltalban egyfle, a szemlyisgkhz leginkbb illeszked stratgit alkalmaznak. Tbben rcsodlkoztak, hogy eddig nem is gondoltk
vgig, hogy mirt pp gy reaglnak ahogy, s hogy most mr tudjk, vannak ms lehetsgek
is, lehetnek gyesebbek is az ellenttek kezelsben.
A program utols jtkt, amikor a dikoknak pozitv jelzseket kellett rniuk egyms htra, mindkt csoportban nagy rmmel fogadtk. Kvncsian, csillog szemekkel olvastk
a lapjukra kerl mondatokat. gy gondolom, j zrsa volt a trningnek.
A legnagyobb veszlyt mindkt csoportomban a szthulls jelentette, hogy nem tudom
befejezni a trninget. Komoly fejtrst okozott az is, hogyan kezeljem a hinyzsokat,
mennyire vehetem szigoran a megjelensi ktelezettsget (amely pusztn abbl szrmazott,
hogy a dikok vllaltk a rszvtelt, de termszetesen semmifle szankci nem jrt a mulasztsrt). Az els csoport esetben sajnos szinte minden alkalommal elfordult olyan, hogy egy
vagy tbb dik csak azrt nem jtt, mert nem volt kedve. A msodik csoport mr eleve gy indult, hogy az egyik tanul szlt, a szlei nem tmogatjk a rszvtelt, gy gondoljk, hasznosabb lenne, ha a foglalkozsok helyett inkbb tanulna. Az 5 fbl egyetlen tag tvozsa is azzal fenyegetett, hogy nem tudjuk elindtani a csoportot, gy klnsen nagy jelentsggel brt,
mennyire tudom meggyzni a dikot a rszvtel fontossgrl. Azzal rveltem, hogy itt is fontos dolgokat tanul, igaz nem matematikt vagy trtnelmet, de nagyon is jelents kszsgeket, melyeket aztn a mindennapokban is hasznostani tud. Nem idpocskolsrl van sz,
egy letre szl lmnyt szerezhet. Segtsgemre volt a tanul kt bartja is, akik szintn jelentkeztek a foglalkozsra. Vgl a szlk hozzjrultak a rszvtelhez.
Elfordult olyan is, hogy egy csoporttag jelentett potencilis veszlyforrst. Az els csoportban az egyik diklny tbbszr olyan destruktvan nyilvnult meg (csoportszablyknt
azt javasolta, hogy ne legyenek szablyok, majd az sszes felvetst megvtzta, az rt rendszeresen mellkes beszlgetssel, oda nem ill nevetssel zavarta meg), hogy a foglalkozs
msodik feltl mr nem tmogathattam tovbbi rszvtelt az alkalmakon. Helyette egyni
foglalkozst ajnlottam fel szmra.
85
Megjegyzem, a tlzott felszabadultsg nem csak az emltett diklnynl okozott problmt. Sokszor nagyon zavaran viselkedtek a dikok: sugdolztak vagy akr flhangosan beszltek, belenevettek ms mondandjba, nem figyeltek egymsra. Igyekeztem gyelni arra,
hogy olyan mdon (ltalban n-zenetekkel) kezeljem a kialakult helyzetet, hogy ne romboljam a j hangulatot, mgis eredmnyes legyek.
Csoportvezetknt kihvst jelentett szmomra, hogyan tudom tkeretezni, jrartelmezni azokat a negatv jelzseket, amelyeket egyes esetekben magukra, ms esetekben
egyes trsaikra tettek a dikok. Az els csoportban ltvnyosan elklnlt az egyik gyerek,
aki lthatan tett is azrt, hogy megrizze magnyos pozcijt. Az esetben rengeteget segtett az osztlyfnkkel folytatott konzultci, aki fontos informcikkal szolglt a fi aktulis llapotval, hangulatval s csaldi krlmnyeivel sszefggsben. Tovbb a csoportban minden kzlsemmel igyekeztem lecskkenteni a dik irnyba rkez negatv
hatsokat, s megersteni mindazt a jt, amit idkzben tapasztaltam vele kapcsolatosan.
A foglalkozs utols nhny alkalmra jelentsen ntt a fi nemcsak csoporton, de osztlyon belli elfogadottsga is.
Egy (kzp)iskolban a legnagyobb akadlyt az jelenti egy hasonl foglalkozs szervezsvel kapcsolatban, hogy a dikoknak klnben is alig van szabadidejk. Felmerl teht
a krds, hogy mi a j megolds, vajon rai keretben prbljuk megvalstani a trninget
vagy inkbb dlutni elfoglaltsg legyen? Esetemben az utbbit talltam inkbb kivitelezhetnek. (Nagy tszervezst ignyel, hogy egyben kt rt meg lehessen tartani heti szinten, radsul egy olyan iskolban, ahol A s B hetek vltjk egymst. E szerint a verzi szerint gy
praktikus, ha egyetlen osztllyal dolgozunk, de ez tl sok gyereket jelent. Vagy ha csak a felvel dolgozunk, ki dolgozik a msik felvel msfl rn keresztl? Radsul nem tl szerencss, ha osztlytrsak eltt ksztetjk megnylsra a tanulkat. s vgl a ktelez jelleg
sem tesz jt a foglalkozs sikernek.) Mindezzel egytt a dlutni megvalsts sem jr kevesebb htrnnyal. A legnagyobb problmt mr tbbszr emltettem: egyes dikok egyszeren nem jelennek meg. A msik fontos kvetkezmny, hogy a sok ra utn nem tudnak kellkppen koncentrlni, illetve tadni magukat a foglalkozsnak. Nagy jelentsge van
annak, hogy eredetileg hogy tlaltuk a programot, milyen kedvezmnyeket helyeztnk kiltsba, s miben llapodtunk meg, mi trtnik hinyzskor.
A msik fontos krds a helyszn. Mg egy ilyen ksei idpontban is nehz termet tallni
a foglalkozsoknak. A legclszerbb egyetlen termet kijellni minden htre, de ez gyakran
a rengeteg egyb program, fejleszt foglalkozsok stb. miatt kivitelezhetetlen. gy a gyerekek
sszekeveredhetnek, hov is kell mennik. Nem rt, ha ismerik a trner s valamelyik csoporttrsuk telefonszmt, illetve mi is tudjuk a gyerekek elrhetsgt. Az lland terem ugyanakkor a biztonsgos lgkr megteremtse szempontjbl is kiemelt fontossg. A teremkeresst
ugyanakkor megnehezti az is, hogy nem jhet szba akrmilyen helyisg. Nem lehet tlsgosan kismret, hiszen mozgsos gyakorlatokkal is dolgozunk, msrszt pedig j, ha olyan teremrl van sz, ahol hangoskodhatunk gy, hogy nem zavarjuk pl. a szomszd teremben zajl
emelt szint angol rettsgire felkszt ra nyugalmt. Az els csoportnl vgl kt termet
86
kaptunk a vezetsgtl, melyek egymstl alig nhny mterre helyezkedtek el. A msodik
csoportnl pedig bertk egy kisebb teremmel, amely mindegyik hten rendelkezsnkre llt.
Az eddigi tapasztalatok azt mutatjk, korntsem elhanyagolhat, hogy milyen kapcsolatot tudunk fenntartani a csoportfoglalkozson rszt vev dikok osztlyfnkeivel. k mr
a program npszerstsben is rengeteget tudnak segteni. Nagy rszk van a dikok motivlsban, meggyzsben. Folyamatos visszajelzseket kaphatunk tlk a tanulk fejldsvel kapcsolatban. St egyes esetekben k tudjk meggtolni, hogy egy gyerek abbahagyja
a programot. Sokat ksznhetek a kzremkd osztlyfnkknek.
Az abbl szrmaz negatv hatsokat, hogy a dikoknak osztlytrsak eltt kellene megnylniuk, azzal igyekeztem kikszblni, hogy kt osztlybl fogadtam gyerekeket a csoportba.
Fgedi Petra Anna iskolapszicholgus csoportvezet

A trninget egy vidki kzpiskolban vezettem, eredetileg 12 fvel indult, az els alkalom
utn csatlakozott mg 5 f. Arra szmtottam, hogy a lemorzsolds megoldja a nagy ltszmot, de a csoport megmaradt ezzel a ltszmmal.
A kt f nehzsg a trning sorn a ltszm s az idkeret volt. A msfl ra rvidnek s
gyakran kevsnek bizonyult. A dikok szvesen maradtak volna mg tovbb. Ilyen extra idkeret volt a kzs pakols: ilyenkor mg elhangzott egy-egy kilincs mondat. Fontos volt
bennk tudatostani, hogy ezeket a jelen nem lvkkel is rdemes megosztani. (Sajnos akkor
mg kevesebb tapasztalatom volt ebben. Ksznet rkovits Amarylnak s Stark Andrsnak
azrt, hogy elleshettem ezeknek a fogsoknak a mikntjt)
A magas ltszm miatt rdemes lett volna kt kln csoportot indtani, erre sajnos nem
volt lehetsg, sem a dikok rarendje miatt (sokan jrtak egyb kln rkra), msrszt az
akkori esetltszmom, osztlyfnki rk magas szma miatt sem (Sajnos a nevelsi tancsad tlterheltsge miatt nehz volt esetet tovbbkldenem. Akiket tovbbirnytottam, azok
pedig gyakran hamar jra felbukkantak nlam.) A terem, amiben dolgoztunk, kivl volt,
csendes, vilgos, mozgathat padokkal.
A gyakorlatok kzl fleg az n-fa kialaktst lveztk a dikok. Erre kln alkalmat
kellett sznnunk, annyira belemerltek az alkotsba (az egyik mg most is az irodm dsze).
Minden alkalom vgt nagyon vrtk, amikor folytathatjk, kiegszthetik a fkat s nagy
rmmel olvastk az egymstl kapott visszajelzseket. Ez a tendencia vgig megmaradt: leginkbb azokat a gyakorlatokat kedveltk, ahol adtak s kaptak kortrs visszajelzst.
Kevsb kedveltk a jtkos gyakorlatokat pl. Pips-Libs-Mims (-Vits), Klns evolci, ezeken hamar igyekeztek tllenni, ez kiss gagyi felkiltssal. Azt gondolom, hogy ezek a lazt jtkok mgis kelletek a folyamatba, ebbe a csoportba klnsen.
Azt, hogy hinyt ptolt ez a trning a dikok letben, az is mutatta, hogy alig 1-2 alkalommal volt hinyz s az iskolai hinyzsuk is cskkent (hiszen ha csoportra akartak jnni,
az aznapi rkra is bementek). A csoport zrsa utn 4 alkalmas mvszetterpis csoportot
87
indtottunk egy festmvsz kollgval, ebbe 8-an jelentkeztek a szocilis kszsgfejleszt

csoportbl.
Tovbbi hozadka volt a csoportnak a szli nyilatkozat alrsa. Ennek hatsra 2 szl lt
is szlkonzultcis lehetsggel. Szmomra rdekes volt, hogy a szlk tbbsgt ugyanakkor
nem rdekelte a trning folyamata, eredmnyei (egy dlutn gyerekfelgyelete megoldva?).
A trningre jelentkezs nkntes volt, ezt 9.-es osztlyfnki rkon hirdettem, ahol az
osztlyfnk is jelen volt. Ngy osztlybl egy esetben volt az osztlyfnk attitdje elutast
(ebbl az osztlybl nem is jelentkeztek, csak egyni tancsadsra), 2 osztlyban semleges,
egy osztlyban pedig nagyon tmogat. Vgl ebbl az osztlybl llt ssze a csoport magja,
akik a msik kt osztlybl befogadtak mg jelentkezt. Ez elny is volt s htrny is: jobb
lett volna egy vfolyam szinten sszell csoport (kis hal, nagy t effektus miatt is), de az rarendi nehzsgek miatt is nehz lett volna ezt sszeszervezni.
A legnagyobb kihvst nem a gyakorlatok, hanem egyms befogadsa jelentette a dikok
szmra. Utlag visszagondolva kt olyan tagja volt a csoportnak, akik miatt izgultam, hogy
sikerl-e helyt tallniuk. Az egyik fi j humor, cserfes, zizg alkat volt, aki llandan ignyelte a csoport elismer tmogatst. A msik szintn ignyelte a csoport tmogatst, de
ezt a figyelmet lland ruminlssal, nmarcangolssal prblta megszerezni. A csoportkeretek megbeszlse utn gy reztem, hogy a csoporton kell mlnia annak, hogy egymssal betartassk ezeket a szablyokat, s megtanuljk jelezni azt, ami nem elfogadhat szmukra ebben a kzssgben.
***
88
Tpai Dorina Szab va
A szocilis kszsget fejleszt programok

hatsvizsglatnak lehetsgei s korltai.
Sajt programunk mrse, rtkelse
Ahogy azt mr a bevezetben is jeleztk, nincsenek knnyen alkalmazhat, teljesen megbzhat mdszerek a szocilis kszsgek mrsre. Ez sok esetben megnehezti a programra val
kivlasztst, illetve a problmk felmrst.
Ugyanakkor mrsre nemcsak a kivlasztshoz van szksg, de a szakmai ignyessg, a minsgbiztosts szempontjbl is lnyeges, hogy a beavatkozs, fejleszts hatst tudjuk mrni.
A hatsvizsglatok lnyege, hogy a program megkezdsekor elvgzett bemeneti s a befejezsekor megismtelt kimeneti mrsek eredmnyeit sszevessk. Ennek egyik mdszertani nehzsge, hogy bizonyos krdvek ismtelt kitltse nmagban eltr eredmnyt adhat.
Msrszt a mreszkzk rzkenysge nehezen vizsglhat. A szemlyisgvons jelleg tnyezk mrsre kialaktott eszkzket radsul igyekeznek stabilra tervezni, hogy kisebb
vltozsok ne eredmnyezzenek eltrst a teszt eredmnyben. Egy tovbbi problma a mrssel, hogy a gyerekek, akik rszt vesznek a programban, esetleg a msodik kitltskor kedvezbb kpet akarnak mutatni, vlaszaikkal a trner kedvben akarnak jrni. Ez nem a megtveszts szndkval fgg ssze, sokkal inkbb azzal, hogy a program hatsra kialakul
egyfajta fokozott tudatossg, figyelem a programmal kapcsolatos tmkkal kapcsolatban, azokat esetleg a krdvekben is felismerik s ennek megfelelen flig tudatosan, flig spontn
mdon torztanak. Ktsgtelen, hogy azt is tekinthetjk a program eredmnynek, hogy a dikok mr tudjk, mi lenne a helyes (elvrt) vlasz. Ez egy kognitv szint fejlds, ami azonban ritkn elegend a viselkedses vltozsokhoz. Ebben a zrfejezetben ttekintjk a hatsvizsglathoz rendelkezsre ll fbb lehetsgeket, majd bemutatjuk a sajt programunk
kapcsn alkalmazott mrs eredmnyeit. Rmutatunk a tanulsgokra, s a fejlesztsi lehetsgekre is.
A hatsvizsglat lehetsges mdszerei

A szocilis s rzelmi kszsgek vizsglata, a fejleszt programok hatsvizsglatra ltszlag
szles pszichometriai eszkztr ll a rendelkezsnkre. Azrt szksges hangslyozni, hogy
csupn ltszlag, mert ahogy a tovbbiakban ltni fogjuk, valjban nagyon nehz olyan mdszertant kialaktani, amely megbzhatan mutatja a vltozst, illetve rmutat a program lehetsges hinyossgaira.
89
Mr az 1980-as vek elejn kezdtk vizsglni a klnbz mreszkzket, amelyek segtsgvel diagnosztizlni lehetett a szocilis kszsg deficitet (lsd els fejezet), valamint
amelyek megmutattk a fejlesztprogramok hatkonysgt. Gresham (1984) sszefoglal
munkjban megllaptotta, hogy a leggyakrabban alkalmazott eljrsok: (a) viselkeds megfigyelse, (b) szociometria s (c) tanri rtkels. Mindhrom eljrsnak vannak elnyei s
htrnyai is.
A viselkeds megfigyelse mint mrsi eszkz
A viselkeds megfigyelsnek egyik legnagyobb elnye az, hogy rzkeny a beavatkozs hatsra, a megfigyels sorn a viselkeds valban reflektl a vltozsokra, illetve, hogy a fejleszts clja alapveten a viselkedses szint vltozsok elrse. Teht azt is mondhatjuk, hogy
a viselkeds megfigyelhet mdosulsa az, ami legbiztosabban utal a program sikeressgre.
A termszetes krnyezetben val megfigyels lehetsget teremt az iskolapszicholgus szmra, hogy azonostsa az adott dikok szocilis viselkedsnek meghatroz tnyezit, amelyek
nagymrtkben hozzsegtik a szocilis kszsgfejleszt trning pontos megtervezshez,
majd ezek eredmnyessgnek mrshez is (Gresham, 1981). A megfigyels azonban szmos
problmt is felvet. Az egyik ilyen, hogy a vals krnyezetben trtn megfigyels sok esetben nem kellkppen informatv s pontos (Gresham s mtsai, 2004). Az informativits nvelsre rdemes elzetesen viselkedskategrikat kialaktani, amelyek megltt vagy hinyt
szisztematikusan feljegyzi a megfigyel. A pontossg javtsa rdekben szmos mdszertani
lehetsgnk addik. Az egyik az idi strukturls: azaz, adott gyermek viselkedst kisebb
idegysgenknt kdoljuk az elre fellltott kategrikba (Frosh, 2003). Ez azonban rendkvli figyelmi teljestmnyt ignyel, amely egy vals iskolai szituciban nehezen kivitelezhet,
klnsen akkor, ha egyszerre tbb gyereket rintett a fejleszts az adott osztlybl. rdemes
ezrt inkbb egy-kt olyan viselkeds elfordulsnak gyakorisgt regisztrlni, amely a legpregnnsabban utal a fejleszt program hatsra. Pl. ha a kooperci fejlesztse volt a cl, akkor csupn ezt a viselkedst figyelni, s regisztrlni.
A Trsas pozci vltozsnak vizsglata
A szociometria mdszernek alkalmazst a szocilis kszsgek vizsglatban az a megllapts indokolja, hogy a szocilis kszsgek deficitje magval vonzza a kortrsak alacsony elfogadst, valamint a kortrsak elutastsnak magas fokt (Gresham, 1981). Ez a mdszer
azonban tbb problmt is felvet. Az egyik, hogy olyan gyereknek is lehet szksge szocilis kszsgfejlesztsre, akinek a szociometria szerint j a trsas helyzete, de pldul a pedaggusokkal, vagy a szleivel, azaz a felnttekkel nem tud megfelel kapcsolatot kialaktani.
Az is elfordulhat, hogy a gyerek npszersgt egy csoportban ppen devins magatartsnak, agresszivitsnak ksznheti, s ez esetben neki a kedvez trsas helyzettl fggetlenl
szintn szksge lehet fejlesztsre. Ezek mellet ltni kell, hogy a szociometriai pozcit szmos tnyez hatrozza meg, olyanok is, amelyek nem kapcsoldnak a szocilis kszsgekhez, mint pl. a szociokonmiai sttus, fizikai vonzer (Anderson et al., 2001). Mindent
90
egybevetve, a szociometria inkbb kisebb gyerekek esetben lehet alkalmas a hats vizsglatra, mert az idsebb gyermekek barti kapcsolatai mr megszilrdulni ltszanak, gy a beavatkozs ezeken kevss kpes vltoztatni (Gresham, 1981).
A tanrok visszajelzse
A tanri rtkelsek is fontos szerepet jtszanak mind a szocilis kszsgek feltrsban, mind
pedig a fejlesztprogramok hatsvizsglata sorn. A tanrok segthetnek a fejlesztsre szorul
gyerekek kivlasztsban, hiszen a rendszeres kzs munka sorn tbb alaklommal s vltozatos helyzetekben tudjk megfigyelni a gyerekeket. gy felfigyelnek a visszatr problmkra
s hinyossgokra (Gresham, 1981). Fontos azonban ltni, hogy a tanri rtkels sem mentes
a szubjektivitstl, ami torzthatja is az eredmnyeket (Gresham s mtsai, 2004). Klnsen
igaz lehet ez a vltozs detektlsval kapcsolatban. A tanr negatv elfogultsga eredmnyezheti azt, hogy nem kpes szlelni a pozitv viselkedsvltozst, mert ez nem tmasztja al
a dikrl korbban kialaktott kpt. De lehet fordtva is, nevezetesen az, hogy annyira szeretne
vltozst ltni, hogy olyan jeleket is felnagyt, amelyek valjban nem is mutatnak elrelpst
a dikok esetben. Mindkt jelensg alapveten tudattalan folyamatknt s nem szndkos
megtvesztsknt mkdik! ppen ezrt a tanri megfigyelst rdemes strukturltan s szisztematikusan gyjteni. Erre jelentenek kivl megoldst a gyors viselkedsleltrok. Szmtalan
ilyet tallhatunk az interneten, de sokkal hatkonyabb, ha a zavar viselkedsek s a pozitv viselkedsek listjt maga a tanr lltja ssze az iskolapszicholgussal kzsen. Fontos, hogy
olyan viselkedsek kerljenek a listra, amelyek valamilyen rtelemben mutati lehetnek a szocilis kszsgek fejlettsgnek vagy hinynak. A gyakorisgok megjellse legyen egyszer
(igen/nem) s konkrt idpontokhoz (napokhoz vagy tantsi rkhoz) ktd. A pedaggus
gy gyorsan ki tudja tlteni az adott idszakra vonatkoz krdvet. (Ha mindezt elektronikus
ton teszi, akkor az sszests is sokkal egyszerbb). Az elfogultsgot sajnos ez a mdszer sem
kszbli ki, de ha konkrt viselkedseket kell megjellnie s nem globlis rtkelst kell adnia, akkor jval objektvebben tud tlni. A hosszabb id alatt sszegylt viselkedsleltrok
sszevetse mutathat vltozst, cskkenst vagy nvekedst az adott viselkeds gyakorisgval kapcsolatban.
A dikok nrtkelse
A sikeres fejlesztprogram megtervezsnek s rtkelsnek ezeken kvl fontos eleme lehet az nrtkels mdszere (Humphrey s mtsai, 2012, Matson s Wilkins, 2009). Egyrszt
az nreflexi fontos felttele a j szocilis kszsgeknek, msrszt valban mutatja is lehet
az elrt eredmnyeknek. A dikoktl ktfle mdon krhetnk nrtkelst. Egyrszt bepthetjk ezt a foglalkozsokba rendszeresen visszatr elemknt, msrszt a program vgn tfogbb s konkrtabb visszajelzst is krhetnk.
A foglalkozsokba ptett nrtkelsi elemek nagyon vltozatosak lehetnek. Hasznlhatunk az egyes fejlesztend terletekhez kapcsoldan skls megtlst (pl. Mennyire rzed,
hogy -ben/ban vltoztl?), de brzoltathatjuk velk sajt szlelt fejldsket jtkos,
91
rajzos mdszerekkel. Pl. egy emberke milyen magasra jutott a lpcsn, vagy az aut milyen
hossz utat tett meg a clja fel az adott fogalakozson stb.
Sajt trningnkben az nkp fejldst visszajelz ismtld beptett jtkot (az n-fa
leveleinek felragasztsa) hasznltunk, ahogy azt mr a foglalkozsok lersnl bemutattuk.
Egy msik lehetsg a hatkonysg mrsre, a foglalkozsok egyes szakszai utn (pl.
a trning flidejben) vagy annak vgeztvel konkrtan megfogalmazott krdsek alkalmazsa: pl. Mit gondolsz milyen terleten vltoztl a legtbbet? Mi az, ami mg mindig nem megy
neked, pedig szeretnd? stb. Az ilyen tpus krdsekre adott vlaszok feljegyzse, szisztematikus elemzse rzkeny mutatja lehet a trning sikeressgnek.
Krdvek tesztek pszichometriai mdszerek

A bevezet fejezetben mr utaltunk arra, hogy a szocilis kszsgek fogalmi sszetettsge
miatt szmos mreszkz kidolgozsra kerlt mr sor ezen a terleten. A gyerekek szmra kszlt eljrsokat rendszerez munkjukban Matson s Wilson (2009) 48 olyan mrsklt emlt, amely alkalmas lehet a szocilis viselkeds vizsglatra. Megllaptottk,
hogy a legtbb szocilis kszsget vizsgl skla Likert-formtum (57 fok skln val
egyetrtst kell jellnie a gyerekeknek), tipikusan 2575 itembl llnak, s a kitltsi id
1030 percet vesz ignybe. A tmban elrhet tanulmnyokra alapozva a szerzk az nbevallsra pl teszteket talljk a legnpszerbbeknek, ezek a hasznlati sorrendben megelzik a szociometriai rtkelst, a direkt megfigyelseket s a szerepjtk teszteket (Matson s Wilson, 2009).
Humphrey s munkatrsai (2012) szisztematikus ttekint munkjukban vizsgltk
a kszsgekre, kompetencira, szocilis-emocionlis faktorokra vonatkoz krdveket, teszteket, kszsgleltrokat. k tizenkt klnbz mreljrst azonostottak, s rmutattak,
hogy ezek az eljrsok sokban klnbznek egymstl, amit fknt a szocilis s emocionlis
kszsgek fogalmnak, tartalmnak eltr meghatrozsa okoz.
Sajt programunk hatsvizsglatnak mdszere, eredmnyei s tapasztalatai

Az albbiakban szeretnnk bemutatni az ltalunk kidolgozott kszsgfejleszt programhoz
kapcsold el- s utmrs mdszereit, eredmnyeit, s fleg a mrssel szerzett tapasztalatokat. (A teljes krdvcsomagot lsd 2. sz. mellklet.)
Amint azt mr a bevezetben is jeleztk, a program ltalnos s kzpiskolkban is zajlott, ezrt olyan eljrst kellett vlasztanunk, amely mindkt korosztlyban alkalmas lehet
a kvnt terlet vizsglatra, s nem okoz gondot a kitlts a fiatalabb gyerekeknek sem
A mrshez a ksrleti-kontroll csoport felllst vlasztottuk, hiszen a kszsgek fejldse a spontn hatsokra is bekvetkezhet. Feltteleztk, hogy ha a kontrollcsoportban nem tapasztalunk vltozst az eltelt id hatsra, akkor a ksrleti csoportokban megfigyelhet
esetleges vltozsokat joggal tulajdonthatjuk a trning eredmnynek.
92
A mreszkzk kivlasztsnl a trning ltal megclzott terleteket vettk alapul.

Ezenkvl arra trekedtnk, hogy ne csak kvantitatv, hanem rzkenyebb asszocicis alap
mrst is alkalmazzunk. A vlaszts az albbi mdszerekre esett:
Alkalmazott mreszkzk
Szemantikus Szelekcis Teszt (Semantic Selection Test SST)
Ez a mdszer flprojektv eljrs, melynek kidolgozsa Urbnek (2000) nevhez kthet. Hazai adaptcija s az attitdkutatsok mdszertani eszkztrba val beillesztse Szab s
munkatrsai nevhez ktdik (2013). A teszt kpek s szavak kszletn alapul. A kpek kszlete lland, 16 sematikus brt, n. piktogramot tartalmaz (lsd 1. bra).
1. bra. A Szemantikus Szelekcis Teszt ismtld kpanyaga
A teszt alapkoncepcija, hogy a szavak s a hozzjuk trstott kpek a jelentsek hasonlsgra, a kztk lev asszociatv kapcsolatra utalnak. Ez azt jelenti, hogy ha kt szhoz a vizsglati
szemly tbb esetben ugyanazt a kpet vlasztja, akkor a kt sz jelentse szmra valsznleg hasonl. (A teszt mkdsnek, validitsnak, elemzsi lehetsgeinek rszletes bemutatst lsd Szab, Nmeth, Nfrdi, 2013). A teszt nagy elnye, hogy a vizsglati szemly nem
tudja kitallni, hogy mi lenne az elvrt vlasz, ezrt a mdszer segtsgvel a torzts jelentsen cskkenthet. A msik fontos elny, hogy a szavakat a vizsglat cljhoz lehet igaztani.
Sajt vizsglatunkban a trning cljhoz igazodan az rm s flelem rzelmeket kifejez szavakat valamint az osztlytrsaim, n (nmagad), dhsnek lenni, nemet mondani, kifejezni az rzseimet elemeket hasznltuk. A mrs lnyege annak sszeszmolsa,
hogy kt-kt fogalom esetben mennyi a kzs vlaszts.
93
Azt feltteleztk, hogy a trning hatsra az n, az osztlytrsaim s a kifejezni

az rzseimet ingerszavak magasabb asszociatv kapcsolatot fognak mutatni a pozitv rzelemi tltet rm dimenzival, s a nemet mondani, dhsnek lenni s esetleg
a kifejezni az rzelmeimet ingerszavak esetben cskken a flelemmel val egybeessek szma.
rzelmek Mrse Skla (Schutte Self-Report Emotional Intelligence Scale)
Az rzelmek Mrse Skla egy 28 itemet tartalmaz, nbevalls mdszern alapul skla,
amelynek magyarorszgi adaptlsa Nagy s munkacsoportja (2010) nevhez kthet. A sklt az rzelmi intelligencia mrsre Schutte s munkatrsai dolgoztk ki 1998-ban (Nagy,
2010). A vizsglati szemlyeknek 5 fok skln kell rtkelni, hogy mennyire jellemz rjuk
az adott kijelents. A teszt alkalmas az rzelmi intelligencia 6 dimenzijnak tesztelsre. Az
egyes dimenzikat, s a hozzjuk tartoz plda itemeket a 2. tblzatban mutatjuk be.
2. tblzat
Az rzelmek Mrse Skla dimenzii (Nagy, 2010).
A vons-rzelmi intelligencit az egyes alsklk sszestse alapjn hatrozhatjuk meg.
Dimenzi
Plda item
I. rzelmek rtkelse nmagunknl (2 item)
Tisztban vagyok az rzelmeimmel.
II. rzelmek rtkelse msoknl (7 item,)
Tudom, hogy msok mit reznek pusztn abbl,

hogy rjuk nzek.
III. rzelmek kifejezse (2 item)
Szeretem msokkal megosztani az rzseimet.
IV. rzelmek szablyozsa nmagunknl (8 item) J dolgokra szmtok.

V. rzelmek szablyozsa msoknl (5 item)
Msok knnyen megbznak bennem.
VI. rzelmek felhasznlsa a problmamegolds- j tletek jutnak eszembe, amikor rzelmi vltozsokon esek t.
ban (4 item)
Feltteleztk, hogy az rzelmek Mrse Skla ltal mrt vons-rzelmi intelligencia, vagyis
a teszt alsklinak pontszma szignifiknsan emelkedik a trning hatsra.
Harag s Dh Kifejezsi Md Skla (Anger Expression Scale)
Ez az eszkz alkalmas a dh s a harag kifejezsnek mrsre. A sklt Spielberger s munkatrsai fejlesztettk ki 1985-ben (Olh, 2005). A vgs vltozat 20 itemet tartalmaz, s a vizsglati szemlyeknek egy 4 fok skln kell megtlnik, hogyan reznek, cselekednek, amikor bosszsak. A skla vgeredmnyeknt kapunk egy sszestett pontrtket, ami a harag s
a dh kifejezsnek gyakorisgt jelzi, egy anger-in pontrtket, ami a harag s a dh elfojtsnak hajlamt mutatja meg, valamint egy anger-out pontrtket, amely kifejezi a harag s
a dh agresszv mdon trtn kinyilvntsra val hajlamot (Olh, 2005).
94
Feltteleztk, hogy az sszpontszmban lesz cskkens, s remltk, hogy a dh agresszv kifejezse is cskken.
A trning hatsvizsglatba bevont csoportok bemutatsa

A ksrleti csoportot azok a dikok alkotjk, akik rszt vettek a trningeken, sszesen 50 f.
A kontrollcsoportba ugyancsak 50 f tartozik, k azok a dikok, akik rszt vettek az el- s
utmrseken, de a csoportos foglalkozsokon nem. A mintba kerlt szemlyek letkora
12 s 18 v kztt vltakozott, tlagosan 14,90 vesek (s = 1,23). A nemek arnya kzel
egyenlen oszlott meg (42 fi, 58 lny).
Az adatok elemzse
Az adatok elemzse kt lpsbl llt. Az els lpsben tisztzni kellet, hogy van-e spontn fejldsi hats, a msodik lpsben pedig a programban rszt vevk adatait kellett elemezni.
1. lps: a kontrollcsoport vizsglata
A mrsek elemzsnl elsknt azt kellett megtlni, hogy a kontrollcsoport esetben trtnt-e vltozs. sszehasonltottuk az els s a msodik felvtel adatait, s megllaptottuk, hogy spontn fejldst a mrt vltozk mentn nem mutattak. Ez azt jelenti, hogy
amennyiben tallunk vltozst az eredmnyekben a programban rszt vev csoportnl, akkor azt tulajdonthatjuk a program hatsnak, hisz pusztn az eltelt id ilyen vltozsokat
nem okozott.
2. lps: a programban rszt vev csoport eredmnyeinek elemzse
A Szemantikus Szelekcis Teszt eredmnyeinek elemzse a kt felvtel sorn
A ksrleti csoport esetben az elemzsek azt mutatjk, hogy kt asszociatv kapcsolat esetben volt szignifikns klnbsg a kt mrsi alkalom eredmnyei kztt. Az egyik a kifejezni rzseimet rm szavak asszociatv kapcsolatnl volt. A msodik felvtelnl ez
a kapcsolat gyengbb lett. Ez nmileg ellentmond az elzetes elvrsainknak, hiszen azt vrtuk, hogy tbb rmet fognak rezni ezzel kapcsolatban. tgondolva, hogy mit jelent ez az
eredmny, arra a kvetkeztetsre jutottunk, hogy az rzelmek kifejezsnek rme azrt
cskkenhetett, mert a dikok a trningen szembesltek annak msokra gyakorolt hatsval,
gy fokozottabb figyelmet s megfontoltsgot kezdtek rezni. Ez a tudatosabb hozzlls
cskkenthette az rzelmek kifejezsvel kapcsolatos spontn rmrzetet. Egy msik lehetsges magyarzat, hogy az eddig alkalmazott kommunikcis stratgiik nem egyeztek
meg azokkal, amelyeket a trning kommunikcifejleszt blokkjban ismertek meg, ezrt
j mdszereket kezdtek elsajttani, gy a gyakorls fzisban az rzseik kifejezse kevsb volt rmteljes szmukra.
95
A msik szpr, ahol egyrtelm elmozdulst talltunk a dhsnek lenni flelem

volt. Az elvrsunknak megfelelen cskkent a flelemmel val egybeess. Remltk, hogy
ha a trning hatsra kpesek lesznek tudatosabban tekinteni sajt dhs rzseikre, akkor kevsb rzik magukat kiszolgltatva ennek az rzsnek, gy kevsb is flnek tle. Az eredmnyek beigazolni ltszanak a feltevsnk helyessgt.
A 2. brn bemutatjuk az sszes szpr elhelyezkedst, s elmozdulst az rm-flelem tengelyek mentn. rdemes ezeket az eredmnyeket figyelembe venni, mg akkor is, ha
ezek a vltozsok statisztikai rtelemben nem szignifiknsak.
2. bra.
Az ingerszavak elhelyezkedse az rm-flelem tengelyek mentn, a ksrleti csoportra
(n = 50) vonatkozan. Az ingerszavak koordintit az rm/flelem szavakkal val
egybeess hatrozza meg. Pldul, az elmrsen az osztlytrs sz egybeesse az rm
dimenzival: 5,10, mg egybeesse a flelem dimenzival: 3,20. gy az osztlytrs sz
koordinti: 3,20; 5,10.
Az brt ttekintve lthatjuk, hogy nemet mondani kifejezs jelentse is elmozdult a flelem tengelyen. A msodik mrsnl lthatan kevesebb flelem trsul hozz (br az eredmny statisztikailag nem szignifikns).
A Harag s Dh Kifejezsi Md Skla eredmnyei
A 3. brn sszegeztk ennek a mreszkznek az eredmnyeit a kt mrs alkalmval. Lthatjuk, hogy az el- s utmrs eredmnyei kztt nincs jelents klnbsg (p > 0,227).
96
3. bra. A programban rszt vev csoport tlagos pontszmai az el- s utmrseken,

a Harag s Dh Kifejezsi Md Skla alsklinak esetben (n = 44).
Ezt az eredmnyt magyarzhatjuk azzal, hogy a direkt krdsekre alapul skla mg a szocilis kvnatossg figyelembevtelvel egytt sem elg rzkeny arra a kicsi elmozdulsra,
amit egy ilyen rvid trninggel el lehet rni. Ez rmutat arra a problmra, amit az el-ut mrsek mdszertani lehetsgei kapcsn mr jeleztnk. Nevezetesen, hogy a szemlyisgvonsokat rint vizsgl eljrsok ltalban gy vannak megszerkesztve, hogy a stabil jellemzket mrjk.
Az rzelmek Mrse Skla eredmnyei
Az el- s utmrseinek eredmnyt sszevetve megllapthat, hogy szignifikns klnbsg van az rzelmek rtkelse nmagunknl alskla esetben (t(48) = -2,13, p > 0,038). Az
utmrsen jelentsen magasabb tlagos pontszmot rtek el a programban rszt vev gyerekek, mint az elmrsen. Ezt a vltozst szintn okozhatta, hogy a trning sorn gyakorlatok
irnyultak a sajt s msok rzelmeinek felismersre, az nkifejezsre.
A mreszkz tovbbi alskliban sem a vons-rzelmi intelligencia vonatkozsban
nem tallhat szignifikns klnbsg az el- s utmrs eredmnyeiben. Ezt magyarzhatja
az is hogy mr az elmrs alkalmval is magas tlagos pontrtket rtek el. Felttelezhet,
hogy a mintba kerlt dikok az rzelmi intelligencia dimenziiban az tlagos szint felett teljestettek, gy ezt a magas kiindul llapotot tovbbfejleszteni nehz, inkbb az egyes dimenzik mg pontosabb mkdsre, alternatv stratgik megismersre rdemes a fkuszt helyezni. Elkpzelhet, hogy plafonhatst tapasztaltunk. Ugyanakkor az is elkpzelhet, hogy
a kommunikcis trningrsz nem alapveten az rzelmekre megrtsre fkuszlt, hanem
kiss eltoldott az rzelmek s gondolatok kifejezsnek technikja irnyba.
sszegezve az el- s utmrs eredmnyeit, azt mondhatjuk, hogy az ltalunk alkalmazott eszkzk segtsgvel egy-kt ponton sikerlt bizonytani vltozst. A mrs rmutatott
arra, hogy a trning hatsnak vizsglatra alkalmasabbnak tnnek a kvalitatv mdszerek,
mint a stabil vonsokra orientld skls eljrsok. Ezrt a ksbbiekben inkbb ezek
97
alkalmazst javasoljuk. Az eredmnyek rtelmezsekor azt sem szabad azonban figyelmen

kvl hagyni, hogy ez egy rvid trningprogram, amely nem eredmnyezhet olyan mly vltozst, hogy ez mr a vonsokban is megjelenjen. Sajnos nem volt lehetsg a pedaggusok vlemnynek szisztematikus gyjtsre, de a szrvnyos szemlyes visszajelzsekbl az ltszik, hogy a trning hatsra a gyerekek viselkedse mutatott pozitv elmozdulst. A dikok
nrtkelse a klnbz csoportokban rendszeresen utalt arra, hogy reznek pozitv vltozst. A program elgondolkodtatta s j kommunikcis eszkzk kiprblsra indtotta
ket, melynek eredmnyessgt rzkenyebb, kombinlt mdszerekkel lesz rdemes mrni
a jvben. A csoportkohzi ersdse pedig, mint megenged s megtart keret az j viselkedsek kiprblshoz, maga a sarokkve ennek a vltozsnak.
98
Bibliogrfia
Aronson, E. (2000): Columbine utn. AB OVO Kiad, Budapest.

Bedn Fater T. (2009): Kooperatv jtkok gyjtemnye (nemcsak) ltalnos iskolsoknak.
http://www.zalai-iskola.hu/files/kooperativ%20jatekok.pdf (Letlts ideje: 2015. mjus 15.)
Cole, M., Cole, R. S. (2003): Fejldsllektan. Osiris Kiad, Budapest.*jel*
Dvid M. (2012): A tancsads s konfliktuskezels elmlete s gyakorlata. Szent Istvn Trsulat, Budapest.
Davidson, A. J., Walton, M. D., Cohen, R. (2013): Patterns of conflict experience that emerge
in peer reports and personal narratives during middle childhood. Applied Developmental
Science, 17(3), 109122.
Forgcs, P. J. (1985): A trsas rintkezs pszicholgija. Kairosz Kiad, Budapest.
Gordon T. (1991): T.E.T. A tanri hatkonysg fejlesztse. Gondolat, Budapest.
Gordon, T. (1993): V.E.T. Studium Effektive, Budapest.
Gordon, T. (2013a): P.E.T. A gyereknevels aranyknyve. Gordon Knyvek, Budapest.
Gordon, T. (2013b): Emberi kapcsolatok: hogyan pthetjk, hogyan ronthatjuk el. Gordon
Knyvek, Budapest.
Gresham, F. M., Elliott, S. N. (1984): Assessment and classification of childrens social skills:
A review of methods and issues. School Psychology Review, 13, 292301.
Gresham, F. M. (2000): Social Skills. In Childrens Needs II. National Association of School
Psychologist, Bethesda, Maryland. 3950.
Gresham, F. M., Cook, C. R., Crews, S. D., Kern, L. (2004): Social Skills Training for Children and Youth with Emotional and Behavioral Disorders: Validity Considerations and
Future Direction. Behavioral Disorders, 30(1), 3246.
Horvth-Szab K. (2004): Az iskolai konfliktusokrl. In: Mszros A. (szerk.): Az iskola szocilpszicholgiai jelensgvilga. ELTE Etvs Kiad, Budapest. 261283.
Horvth-Szab, K., Vigassyn D. K. (2001): Az agresszi s kezelse. Tanri kziknyv. Szocilis s Csaldgyi Minisztrium, Budapest.
Hubbard, J. A., Coie, J. D. (1994): Emotional Correlates of Social Competence. In: Childrens Peer Relationships. Merrill-Palmer Quartely, 40, 120.
Jzsa K. (2007): Az elsajttsi motivci. Mszaki Kiad, Budapest.
Kasik L. (2015): Szemlykzi problmk s megoldsuk. Gondolat, Budapest. (megjelens
alatt)
Kasik, L. (2010): A szocilisproblma-megold gondolkods s kpessg jellemzi. In: Zsolnai A., Kasik L. (szerk.): A szocilis kompetencia fejlesztsnek elmleti s gyakorlati
alapjai. Nemzeti Tanknyvkiad, Budapest. 97114.
99
Kiss, N., Piszker, . (2009): Interaktv Jtktr. Agresszikezels s toleranciafejleszts az iskolban. Kompnia Fzetek 3. Budapest.
Konta I., Zsolnai A. (2002): Szocilis kszsgek jtkos fejlesztse az iskolban. Nemzeti Tanknyvkiad, Budapest.
Krssy J. (1997): Az nkp s sszefggse az iskolai teljestmnnyel. In: Mszros A.
(szerk.): Az iskola szocilpszicholgiai jelensgvilga. ELTE Etvs Kiad, Budapest.
6786.
Krssy J. (2004): Az n fogalma, az nfejlds elmletei, In: N. Kollr K., Szab .
(szerk.): Pszicholgia pedaggusoknak. Osiris Kiad, Budapest
Lazarus, R. S., Launier, R. (1978): Stressrelated transactions between person and environment. In: Pervin, L., Lewis, M. (eds.): Internal and external determinants of behavior.
Plenum Press, New York. 126149.
Linehan, M. M. (2011): Kszsgfejleszt gyakorlatok a borderline szemlyisgzavar kezelshez. Semmelweis Kiad, Budapest.
Meichenbaum, D., Butler, L., Gruson, L. (2003): A szocilis kompetencia egy lehetsges elmleti modellje. In: Zsolnai A. (szerk.): Szocilis kompetencia trsas viselkeds. Gondolat Kiad, Budapest. 95119.
Moos, R. H. (1988): Coping Responses Inventory Manual. Stanford University, Palo Alto.
Nagy H. (2007): Szocilis kompetencik s az iskolskorak egszsgmagatartsa. In: Demetrovics Zs., Urbn R., Kknyei Gy. (szerk.): Iskolai egszsgpszicholgia. LHarmattan, Budapest. 119135.
Nagy, H. (2010): A kpessg-alap rzelmi intelligencia modell rvnyessgnek empirikus
elemzse. PhD-dolgozat. ELTE Pedaggiai s Pszicholgiai Kar, Budapest.
NAT (2012): http://www.kormany.hu/download/c/c3/90000/MK_12_066_NAT.pdf (Letlts
ideje: 2015. mjus 5.)
Nmeth Gborn Doktor A. (2008): A szocilis kompetencia fejlesztsnek lehetsgei az iskolban. j Pedaggiai Szemle, 58(1), 2334.
Olh A. (2008): A szocilis kompetencik mrse In: Gdor A. (szerk.): Tanri kziknyv:
A szocilis kompetencik fejlesztshez. 112. vfolyam. Educatio, Budapest. 179181.
Olh, A. (2005): A dh s harag kifejezsnek mrse: az Anger Expression Scale. In:
Olh A. (szerk.): rzelmek, megkzds s optimlis lmny: bels vilgunk megismersnek mdszerei. Trefort Kiad, Budapest. 4350.
Perczel D., Tringer L. (1994): Az asszertv viselkeds s fejlesztsnek lehetsgei, elmleti
ttekints. Psychiatria Hungarica, 9(6), 583596.
Rubin, K. H., Rose-Krasnor, L. (1992): Interpersonal problem solving and Social Competence
in Children. In: Van Hasselt, V. B., Hersen, M. (eds.): Handbook of Social Development:
A Lifespan Pespective. Plenum Press, New York. 283324.
Szab ., N. Kollr K., Hujber F.-n (2015): A pedaggiai szakszolglatokban vgzett iskolapszicholgiai, vodapszicholgiai ellts szakterleti protokollja. Educatio, Budapest.
100
Bibliogrfia
Szenczi B. (2008): nkp s tanuls: nemzetkzi kutatsi irnyzatok s tendencik. Iskolakultra Online, 2, 104118.
Szab L. T. (1988): A rejtett tanterv. Magvet, Budapest.
Szekszrdi J. (2008): j utak s mdok: Gyakorlatok a konfliktuskezels tantshoz s tanulshoz. Dinasztia, Budapest.
Williams, R., Williams, V. (2008): Williams letkszsgek program. Stresszkezel, kommunikcis kszsgfejleszt program. Selye Jnos Magyar Magatartstudomnyi s Magatartsorvoslsi Trsasg, Budapest.
Zsolnai A. (2012): A szocilis kszsgek fejlesztsnek mdszertana. Iskolakultra, 22(9),
1223.
Zsolnai A. (2013): A szocilis fejlds segtse. Gondolat, Budapest.
101
Mellkletek
1. sz. mellklet
Trning kidolgozsban s lebonyoltsban rszt vevk
Iskolapszicholgusok
Pszicholgus hallgatk
1.
Barta Bernadett
Lukcs Lilla
2.
Berki Tibor
Krizsn Viktria
adatrgzts s asszisztensi munka
3.
Bugyi Katalin
Geri Csilla
4.
Fgedi Petra Anna
Bks Nra
5.
Juhsz Anita
Bohti Judit
6.
Papp va
Sndor Zita
7.
Pcza-Vger Petra
Tpai Dorina
adatrgzts, elemzs s asszisztensi munka
8.
Szummer Gabriella
Fekete Regina
Sndor Zita
adatfelvtel, -rgzts s -elemzs,

asszisztencia
Makra Emese
Lengyel Lvia
trscsoportvezets
trscsoportvezets
Makkai Alexandra
adatrgzts
9.
10.
A hallgatk ltal vgzett tevkenysg

Tdor Marina
Varga Vera
103
2. sz. mellklet
A mrs sorn hasznlt krdvcsomag
JELIGE:
(Krlek, jegyezd meg, mert ksbb is szksg lesz r!!!!)
Nemed (hzd al a megfelelt):
1. fi
2. lny
Osztlyod:
A kvetkez oldalakon 7 szt tallsz, mindegyik mellett 16 kpet ltsz, apr szmokkal a kp
sarkban. Arra krlek, hogy vlassz ki 8 kpet minden egyes szhoz.(Tegyl egy pipt a vlasztott kp sarkba.) Nincs j vagy rossz vlaszts. Az a fontos, hogy olyan kpet vlassz,
ami szerinted illik az adott szhoz! Elfordulhat, hogy egyes kpeket gyakrabban vlasztasz,
mint msokat. Ez nem baj, nem kell a kpeket egyenletesen elosztanod. Ne gondolkozz tl sokat a vlasztsodon!
1. Osztlytrsaim
Ellenrizd, hogy 8 kpet vlasztottl-e!
104
Mellkletek
2. n (nmagad)
3. rm
4. Dhsnek lenni
105
5. Nem-et mondani
6. Kifejezni az rzseimet
7. Flelem
106
Mellkletek
Olvasd el figyelmesen az lltsokat s a megfelel szm bekarikzsval jelld, hogy

mennyire jellemz rd az adott kijelents!
A szmok jelentse:
1 = egyltaln nem jellemz rm

2 = kicsit jellemz rm
3 = tbb-kevsb jellemz rm
4 = jellemz rm
5 = nagyon jellemz rm
1. Tudom, mikor kell a szemlyes problmimat megosztani msokkal.

2. Ha akadlyokba tkzm, eszembe jut, hogy amikor hasonl akadlyokkal kerltem szembe, hogyan gyztem le azokat.
3. Arra szmtok, hogy majdnem mindenben jl teljestek, amit megprblok.
4. Msok knnyen megbznak bennem.
5. Nehz megrtenem msok nem verblis zeneteit.
6. Hangulatvltozsaim kapcsn j lehetsgeket fedezek fel.
7. Tisztban vagyok az rzelmeimmel.
8. J dolgokra szmtok.
9. Szeretem msokkal megosztani az rzseimet.
10. Amikor pozitv rzelmeket lek t, tudom, mit kell tennem, hogy ezt
az rzst hosszasan fenntartsam.
11. ltalban olyasmiket szervezek, ami msokat szrakoztat.
12. Olyan programokat keresek, melyek rmet okoznak nekem.
13. Tisztban vagyok a msoknak kldtt nem verblis zeneteimmel.
14. gy lltom be magam, hogy j benyomst keltsek msok eltt.
15. Amikor j hangulatban vagyok, a problmkat knnyen oldom meg.
16. Arckifejezseik alapjn felismerem, milyen rzelmeket lnek t az
emberek.
17. Amikor j hangulatban vagyok, knnyen jutnak eszembe j tletek.
18. Knnyen felismerem az rzelmeimet.
19. gy hozom meg a kedvem egy feladathoz, hogy elkpzelem, milyen
sikeresen fogom majd teljesteni.
20. Megdicsrek msokat, amikor valami jt csinlnak.
21. rtem a nem verblis zeneteket, amelyeket msok kldenek nekem.
22. j tletek jutnak eszembe, amikor rzelmi vltozsokon esek t.
23. Amikor kihvs eltt llok, feladom, mert gy rzem, hogy gyis kudarcot vallok.
24. Tudom, hogy msok mit reznek, pusztn abbl, hogy rjuk nzek.
25. Segtek msoknak, hogy jobban rezzk magukat, amikor maguk
alatt vannak.
26. A j hangulatokat hvom segtsgl, amikor akadlyokba tkzm.
27. Msok hangjbl mr meg tudom llaptani, hogy hogyan rzik magukat.
28. Nehz megrtenem, hogy msok mirt reznek gy, ahogy reznek.
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
1
1
1
2
2
2
3
3
3
4
4
4
5
5
5
1
1
1
1
2
2
2
2
3
3
3
3
4
4
4
4
5
5
5
5
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
107
LTALBAN HOGYAN REZEL VAGY TESZEL, AMIKOR BOSSZS VAGY DHS

VAGY? (Jelld a megfelel szm bekarikzsval!)
A szmok jelentse:
1 = szinte soha;
2 = nha;
3 = gyakran;
4 = majdnem mindig.
AMIKOR BOSSZS VAGY DHS VAGYOK

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
108
Uralkodom magamon.
Kimutatom haragom.
Haragomat magamban tartom.
Olyasmivel fenyegetzm, amit valjban nem gondolok komolyan.
Duzzogok vagy felhzom az orrom.
Magamba zrkzom.
Mar megjegyzseket teszek msokra.
Megrzm a hidegvremet.
Ajtt csapkodok s hasonlkat teszek.
Forr bennem az indulat, de nem mutatom.
Veszekszem msokkal.
Mrgeldk magamban, de senkinek sem beszlek rla.
Ha brki felbosszant, n nekirontok.
Titokban nagyon kritikusan nzek msokat.
Dhsebb vagyok, mint amennyit hajland vagyok bevallani.
Gyorsabban lecsillapodom, mint a legtbb ember.
Csnykat mondok.
Jval ingerltebb vagyok, mint ahogyan az emberek gondoljk.
Kijvk a sodrombl.
Ha valaki felbosszant, ksz vagyok tudtra adni, hogy mit rzek.
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
2
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
Mellkletek
Azt szeretem legjobban magamban:
A leginkbb abban kne fejldnm, hogy
Ksznjk vlaszaidat!
109
3. sz. mellklet
Lzr Ervin: A csodapatika

Mit nem kpzel?! ordtott vevjre torkaszakadtbl Rimapnteki Rimai Pntekh vadonatj patikjban, amit ppen az imnt nyitott meg Rimapntek a ftren.
Hogyhogy mit kpzelek?! emelte fel a hangjt az els vev. Taln nem az van kirva
a maga boltjra, hogy patika?
De az mondta Rimapnteki Rimai Pntekh.
Akkor meg mit ordtozik, ha aszpirint krek? Hol krjem, ha nem a patikban?
Az is ki van rva, hogy ki a cgtulajdonos mondta flnyesen Rimapnteki Rimai Pntekh.
Mit rdekel engem a cgtulajdonos hborgott az els vev , nekem aszpirin kell, s
ksz.
Csak nem kpzeli, hogy egy Rimapnteki Rimai Pntekh vacak aszpirineket, lbizzadsggtlkat s popsikencsket rul?!
Mi a szszt rulna mst egy patikban? mrgeldtt az els vev.
Embernek fia mondta kiss lecsillapodva Rimapnteki Rimai Pntekh , ez nem
a test, ez a llek patikja.
Az els vev szemben rdeklds csillant.
Lelki bajok ellen?
Igen mondta Rimapnteki Rimai Pntekh.
Most mr teljesen elprolgott a mrge, szinte kedvesen nzett az els vevre. Ami az
esetben elg nagy sz.
Tisztelt bartom folytatta kiss nneplyesen , mivel n az els vevm, brmit vsrol, ingyen kapja. Vlasszon!
Hogy szinte legyek toporgott izgatottan az els vev , nem pontosan rtem, hogy
mire lehet gygyszert kapni az n patikjban br remnykedem de enymeimet ki sem
merem mondani.
Mondja csak btran biztatta Rimapnteki Rimai Pntekh.
Netalntn irigysg, gg, nagykpsg, gyvasg, krrm, rosszindulat
Rimapnteki Rimai Pntekh tszellemlt arccal blogatott s folytatta:
Meg kicsinyessg, kapzsisg, nagyravgys, lszernysg, alamuszisg, lustasg, torkossg, tohonyasg, lelki restsg, pnzsvrsg s mindenfle gonoszsg, eltvelyeds s
tok ellen vannak rjaim, balzsamjaim, cseppjeim s pasztillim.
Ez nagyszer! Uram, bocssson meg, hogy az imnt emeltebb hangot merszeltem
megengedni magamnak. Akkor mg nem tudhattam, hogy n egy zseni, az emberisg megmentje. Egyttal az n megmentm is. Hzsrtossg ellen is van gygyszere?
Van mondta gyanakodva Rimapnteki Rimai Pntekh. Az els vev tapsikolt s ugrndozott rmben.
110
Mellkletek
Tetszik tudni, van egy hzsrtos, irigy, lusta, nagykp felesgem, egy kicsinyes, kapzsi napam, egy torkos, tohonya, pnzsvr ipam, egy alamuszi ngyikm, egy krrvend bcsikm, mindent krek, ami jr, r, balzsam, pasztilla, egyre megy, csak hasznljon.
Rimapnteki Rimai Pntekh vakarta a feje bbjt.
Van egy bkken mondta.
Engem mr semmi meg nem akadlyoz, hogy megmentsem a felesgemet, ipamat, napamat, ngyikmat, bcsikmat. Mindenre hajland vagyok a gygyszerekrt. Halljam azt
a bkkent!
Annyicska csak mondta Rimapnteki Rimai Pntekh , hogy a gygyszert mindenkinek magnak kell krnie a bajra, klnben nem hasznl.
gy rti ttogatta el a szjt az els vev.
gy blintott a mondat vgt meg sem vrva Rimapnteki Rimai Pntekh.
Ht azt vrhatja mondta elkeseredetten az els vev.
Mit?
Hogy, mondjuk a felesgem idejjjn s gygyrt krjen irigysg, lustasg, hzsrt s
nagykp ellen a sajt maga szmra.
Mirt ne trtnhetne meg?
Mert azt hiszi sajt magrl, hogy jindulat, szerny, szorgalmas. ppen hogy rlam
lltja, hogy irigy, lusta, veszekeds s nagykp vagyok.
Szvesen llok rendelkezsre kszsgeskedett Rimapnteki Rimai Pntekh , krjen
csak akrmelyik ellen, egy szempillants alatt meggygyul.
Csak nem kpzeli, hogy igaz?! Mg hogy n irigy?! Mg hogy n lusta?! Mg hogy n
nagykp?! Nevetsges!
De veszekedsnek csak veszekeds. Velem is mindjrt veszekedni kezdett, ahogy belpett.
n?! Ember, maga veszekedett! Legjobb lenne, ha beszedne valamit veszekedssg ellen a hres gygyszereibl. Tablettt, rt vagy balzsamot.
Maga nagykp fajank! ordtotta el magt Rimapnteki Rimai Pntekh. Takarodjon innt, mert gy kivgom, mint a sicc!
Az els vev sem volt rest, visszaordtott. Egy darabig vlogatott srtseket ordtgattak egymsnak, aztn a vev elunta, nagy drrel-drral becsapta maga utn a patikaajtt.
Durr!
Htha mgis igaza van gondolta Rimapnteki Rimai Pntekh , s be kellene vennem
egy hirtelen harag elleni tablettt. Ugyan legyintett azonnal , nem hirtelen harag ez, egyszeren csak igazsgossg. Igazsgos vagyok, annyi az egsz, abbl kr volna kigygyulni.
Nem is vett be semmilyen tablettt. Lelt, vrta a vevket. Jttek is, de mind msnak akartak venni a balzsamokbl, rokbl, tablettkbl. Sajt magnak egyik sem. Minek, hiszen nekik aztn semmi hibjuk sincs!
Lassan-lassan el is maradoztak a vevk. Nem akadt senki, aki elismerte volna magrl,
hogy nagykp, rosszindulat, irigy, ktszn, kicsinyes, kapzsi, nagyravgy, lszerny,
111
alamuszi, torkos, tohonya, pnzsvr, rest. Nem tudom, ha te Rimapnteken laksz, elmentl
volna-e Rimapnteki Rimai Pntekh patikjba valamilyen gygyszerrt? Igen? Nem?
Mert gy bizony flkopott az lla szegny csodapatikusnak. rjai megpenszedtek, balzsamjai megpimpsodtak, tabletti sztporladtak, maga meg bvban-bnatban elbujdosott, ma sem tudja senki, hol lakik, mit csinl hacsak Bab Berci nem. De mlyen hallgat felle.
Forrs: Lzr Ervin: Bab Berci kalandjai. http://mek.oszk.hu/02700/02723/02723.htm
112
Mellkletek
4. sz. mellklet
A lelncolt elefnt
Kissrc koromban imdtam a cirkuszt, a legjobban pedig az llatokat. Fleg egy elefnt vonta
magra a figyelmem, ksbb megtudtam, hogy ms gyerekeknek is volt a kedvence. Az elads alatt a hatalmas llat csodkat mvelt mrhetetlen slyval, hatalmas mretvel s erejvel De az elads utn is, meg nem sokkal azeltt is, hogy visszajtt volna a sznpadra, az
elefnt egyik lbnl fogva mindig lncra volt ktve egy kis karhoz. Vkonyka kis kar volt,
alig pr centire a fldbe szrva. A lnc ugyan vastag, ers volt, szmomra mgis nyilvnvalnak tnt, hogy ha egy llat kpes egyetlen rntssal tvestl kitpni egy ft, akkor knnyszerrel kiszabadthatn magt e kar fogsgbl s elszaladhatna.
Rejtly, hogy akkor mi tarthatja ott?
Mirt nem szalad el?
t-hat ves koromig megbztam az idsebbek tudsban. Megkrdeztem ht egy tanrt
s az egyik szlmet, mi a titka az elefntnak. Egyikk azt felelte, az elefnt azrt nem szkik
meg, mert idomtva van.
Erre n: ha idomtva van, akkor mirt tartjk lncon?
Nem emlkszem, hogy megnyugtat vlaszt kaptam volna.
Idvel aztn elfelejtettem a rejtlyt.
Pr ve valaki okos vlaszt adott a krdsre:
A cirkuszi elefnt azrt nem szkik meg, mert egszen kicsi kortl fogva egy ehhez hasonl karhoz ktve l.
Behunyt szemmel magam el kpzeltem a vdtelen, jszltt elefntot a karhoz ktve.
Biztos vagyok benne, hogy abban a pillanatban a kis elefnt rngatta-ciblta magt ervel
igyekezett kiszabadulni a bklybl. m hiba erlkdtt, nem sikerlt, mert hozz kpest nagyon ers volt az a kar.
Elkpzeltem, ahogy kimerlten alszik, s msnap, harmadnap jra megprblja mg
egy szrny napon belenyugodott s megbklt sorsval.
A hatalmas, szrny elefnt azrt nem szkik meg, mert azt hiszi, nem tud. Mg l benne
az emlk, hogy milyen tehetetlennek rezte magt nem sokkal azutn, hogy megszletett.
s ami a legrosszabb: soha nem vonta komolyan ktsgbe ezt az emlkt.
Soha nem tette tbb prbra erejt
Forrs: Jorge Bucay: letmesk. j Paradigma Kiad, Szentendre, 2004.
113
5. sz. mellklet
Lehetsges szitucik a nemet monds gyakorlshoz (6. tallkozs)

1. A legjobb bartod el akar hvni a szlinapi bulijra, de te nemet mondasz.
2. A testvred megkr, hogy segts neki takartani, de te nemet mondasz.
3. A testnevel tanr megkr, hogy legyl tagja az iskolai csapatnak, de te nemet mondasz.
4. Az osztlytrsad megknl cigarettval, de te nem krsz.
5. A bartod megkr, hogy tereld el a figyelmt a bf eladjnak az iskolban, hogy addig
szrevtlenl eltehessen egy csokoldt, de te nemet mondasz.
6. Osztlytrsad arra kr, hogy gpeld be neki az egsz heti ravzlatokat, hogy be tudja ptolni a hinyzs miatt mulasztottakat, de te nemet mondasz.
114
Mellkletek
6. sz. mellklet
Az n-zenet gyakorlsa szitucik eljtszsa (7. tallkozs)

1. Szleid szeretnk, ha tbbet tanulnl, de tged untat a tanuls.
2. Tehetsges vagy s a testnevel tanr szeretn, ha tagja lennl a csapatnak.
3. Beteg vagy s az egyik osztlytrsad megltogat, elhozza a leckt.
4. Testvred hangosan hallgatja a zent, te viszont aludnl.
5. El akarsz menni diszkba, szleid azonban nem engednek el.
6. Puskzs kzben rajtakapja a dikot a tanr fizikadolgozat kzben.
7. Legjobb bartod elhv a szlinapi bulijra, de te a nagyszleidhez utazol, ezrt nem szeretnl elmenni.
8. Szleid elutaztak a htvgre, megkrtek, hogy a testvreddel kzsen takartsatok ki.
A testvred nem hajland segteni.
115
7. sz. mellklet
Feladatlap az n-zenet megfogalmazsnak gyakorlshoz 6. tallkozs

Helyzetek
A) rzelmeid
kifejezse
B) Konkrt
viselkeds, ami ezt
kivltotta
C) rzelmeid kivlt
oka, vagy a konkrt
tett lehetsges
kvetkezmnye
PLDA
Nagyon megijedek
amikor kiablsz velem
mert attl tartok,

hogy haragszol rm.
PLDA
Rosszul rzem magam
amikor nem hvsz

fel az grt idben
mert arra gondolok,

hogy mr nem vagyok fontos.
PLDA
Dhs voltam
hogy nem hoztad

vissza a krzmet
mert matekrn nem

tudtam dolgozni.
gy ltod, hogy a tanrod

nem jl adta ssze a pontszmaidat, s ezrt rosszabb jegyet kaptl.
A legjobb bartnd nem jtt
el a szletsnapi bulidra, pedig meggrte.
Az osztlyfnkd megtiltja,
hogy az iskolban piercinget
viselj.
A padszomszdod megsrtdtt, mert nem engedted, hogy
dolgozatrs alatt belenzzen
a dolgozatodba.
A tanrod igazsgtalanul bntette meg az egyik osztlytrsadat. Nagyon fel vagy
hborodva.
A szleid nem akarnak elengedni egy olyan koncertre,
amelyikre minden bartod elmegy.
Forrs:
Szekszrdi, J. (2008): j utak s mdok. Gyakorlatok a konfliktuskezels tantshoz s tanulshoz 13 ven felli tanulk szmra. Dinasztia Tanknyvkiad, Budapest.
116
Mellkletek
8. sz. mellklet
Helyzetkrtyk a 10. tallkozs Hogy legyek asszertv? gyakorlathoz

"
1.
Boltos:
Egy gyerek visszahozza a csokit, amit lltlag
ebben a boltban vsrolt. Srtnek rzed a felttelezst, hogy a te boltodban lejrt szavatossg
ruk vannak. Radsul semmivel nem tudja bizonytani, hogy tnyleg itt vsrolta.
2.
Tanr:
Egy dikod jelzi, hogy egy rra tvesen hinyznak rtad be. Nem vagy biztos benne, hogy valban igazat mond, radsul hasonl dolgokban
ritkn szoktl hibzni.
Te:
Romlott volt a csoki, amit nemrg a boltban vsroltl. Igaz, csak egy szzasba kerlt, mgis
bnt, hogy a semmirt adtl ki pnzt. Visszamsz, s megszltod a boltost
Te:
A tanrod tvesen hinyznak rt be az egyik
rra, nem rted, mirt. Beszlsz vele.
3.
Szl/nagyszl:
Megkrted a gyerekedet/unokdat, hogy segtsen
valamilyen hzimunkban. gy gondolod, magtl rtetd, hogy is kiveszi a rszt az otthoni
munkbl, nincs kifogs.
4.
Szomszd:
A szomszd gyerek mr megint trgta a labdjt. Dhs vagy, hogy mirt nem tud jobban odafigyelni. Nincs kedved folyamatosan azzal
foglalkozni, hogy visszaadd a labdt.
Te:
Mr egy hete megbeszlted a bartoddal/bartnddel, hogy ezen a htvgn bementek a vrosba (te tudod, hogy pontosan mit szeretntek
csinlni). Viszont anyukd/apukd/nagymamd
megkrt, hogy segts neki a hzimunkban.
Te:
Egy bartoddal az udvarban fociztl, a labda vletlenl tment a szomszdhoz. Elmsz rte
5.
Testvr:
Reggelente komoly munkdba kerl, hogy formba hozd magad. Addig ki sem akarsz jnni
a frdszobbl, amg nincs rendben a hajad/sminked/
6.
Nagynni:
Minden karcsony egy ksz katasztrfa szmodra, fogalmad sincs, hogy mit vsrolj az unokacsdnek/-hgodnak. Ilyenkor mindig azt veszed
meg, ami a kezed gybe kerl. De eddig gy
lttad, hogy mindig rlt a gyerek az ajndkodnak.
Te:
A testvred minden reggel fl rkra bezrkzik
a frdszobba, emiatt mr tbbszr elkstl
a sulibl. Most szeretnl beszlni vele errl.
Te:
A nagynnidtl minden karcsonyra olyan ajndkot kapsz, amit semmire sem tudsz hasznlni.
Nehezen tudsz mosolyt erltetni az arcodra, de
megbntani sem akarod. Most vgre elsznod
magad, s beszlni akarsz vele a problmrl.
117
7.
Osztlytrs:
Sokszor unatkozol az rkon, ezrt igyekszel azt
ponokkal feldobni. Rendszeresen vannak megjegyzseid, s gyakran krdezel, nha szndkosan butasgokat.
8.
Szl:
Mg csak ves a gyereked, nagyon aggdsz
rte. Flsz, hogy valami baja esik, amikor a bartaival elmegy szrakozni. Ezrt nha felhvod,
hogy megtudd, mi van vele.
Te:
Az egyik osztlytrsad llandan belebeszl az
rba. Br szeretnl, miatta nem tudsz odafigyelni a tanrra. Elhatroztad, hogy beszlsz vele.
Te:
Amikor elmsz valahov, az anyukd/apukd
flrnknt rd csrg. Egyre jobban bosszant,
s a tbbiek eltt is knosnak rzed, hogy a szleid ennyiszer hvnak.
9.
Bart/bartn:
Mostanban a gondolataid egy dolog krl forognak (ez pedig: ). Nagyon nyomaszt, gy rzed, kptelen vagy msra figyelni.
10.
Ids hlgy/r:
Nagyon nehz napod volt ma. Az orvosnl vagy
3 rn t vrakoztl, radsul az els 2 rban
annyian voltak, hogy lelni sem tudtl. Fradt
vagy, bzol benne, hogy hazafel a buszon lesz
helyed.
Te:
A bartod/bartnd llandan ugyanarrl beszl,
ami mr nagyon idegest. gy rzed, amikor tged kellene meghallgatnia, nem figyel. Megmondod neki, hogy mi a problmd.
Te:
Egy ids hlgy a buszon elkezd kiablni veled,
amirt nem veszed szre, hogy alig ll a lbn, s
klnben is, illene tadnod neki a helyedet.
"
118
Mellkletek
9. sz. mellklet
Szerepkrtyk a Pips, libs, mims jtkhoz (10. tallkozs)

"
PIPS
apa
LIBS MIMS VITS

apa
apa
apa
PIPS
anya
LIBS MIMS VITS

anya
anya
anya
PIPS
fi
LIBS MIMS VITS

fi
fi
fi
PIPS
lny
LIBS MIMS VITS

lny
lny
lny
119
10. sz. mellklet
Oklevl minta
120
ELTE Pedaggiai s Pszicholgiai Kar
ip37_borito.indd 1
-----------
2015
iskola p s z i c h o l g i a
----------ISBN 978-963-284-682-8
37
Szerkesztette:
Szab va
Fgedi Petra Anna
TRSAS
KSZSGEKET
FEJLESZT
KISCSOPORTOS
TRNING
1218 vesek szmra
2015.10.05. 10:15:48

Iskolapszichologia Fuzetek 37 2

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Iskolapszichologia Fuzetek 37 2

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

ELTE Pedaggiai s Pszicholgiai Kar

1218 vesek szmra

Szab va Fgedi Petra Anna

Szab va Fgedi Petra Anna

Iskolapszicholgia Fzetek 37. sz.

A ktet megjelenst a TMOP 4.1.2.B.2-13/1-2013-0007

Lektorlta: Pskun Kiss Judit

Szab va s Fgedi Petra Anna, 2015

Felels kiad: az ELTE Pedaggiai s Pszicholgiai Kar dknja

Szab va Fgedi Petra Anna

Szab va Tpai Dorina

Fgedi Petra Anna

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

Tdor Marina Anka gnes

Gyakorlati tapasztalatok trneri reflexik.......................................................................

Tpai Dorina Szab va

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

1 A szerkesztk elrhetsge: Szab va: szeva64@gmail.com

Szab va Tpai Dorina

A szocilis kszsgek fogalma, mrse

Az iskola mint szocilis kszsgeket fejleszt szntr

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

A szocilis kompetencia (kszsg) fogalma

A szocilis kszsgek fogalma, mrse s fejlesztsnek lehetsgei az iskolban

A szocilis kszsgek fejlesztsnek lehetsgei

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

A szocilis kszsgek mrsnek lehetsgei s nehzsgei

A szocilis kszsgek fogalma, mrse s fejlesztsnek lehetsgei az iskolban

Az ltalunk kifejlesztett trnigprogram cljai, mdszertana

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

rszt. Az feladatuk volt az elkszts segtse, a folyamat megfigyelse, jegyzknyvezse,

A trning tmadspontjai, koncepcija

A szocilis kszsgek fogalma, mrse s fejlesztsnek lehetsgei az iskolban

A trningprogramra val bekerls s kivlaszts mdszerei

Mire rdemes figyelni

Lehet, hogy nincsenek

A szoros kapcsolatban levk ltal keltett dinamikra

A csoport sszettelt a pszicholgus

Szintn nehz megfelel

rdemes a szocilis kszsgek szempontjbl vegyes

A rszvtel nem nkntes.

Fokozottan gyelni kell

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

A szervezs nehzsgei, problmi

A szocilis kszsgek fogalma, mrse s fejlesztsnek lehetsgei az iskolban

Fgedi Petra Anna

Az nkp mint a motivci s a viselkeds

Az nkp mint a motivci s a viselkeds motorja

Az nkp kialakulsa, nkp kisiskols- s serdlkorban

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

Motivci, tanulmnyi eredmny s nkp

Az nkp mint a motivci s a viselkeds motorja

Csoportalakts nkpersts (14. tallkozs)

rzsek kis paprra.

Csoportalakts nkpersts (14. tallkozs)

Varicik a jtkra (miknt lehetne mskpp jtszani):

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

Csoportalakts nkpersts (14. tallkozs)

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

Hangslyozni kell a szabad tletgyjts szablyait, azaz: ne rtkeljk, ne vitassk,

Csoportalakts nkpersts (14. tallkozs)

A jtk veszlyei amire figyelni rdemes csoportvezetknt:

Trsas kszsgeket fejleszt kiscsoportos trning 1218 vesek szmra

Az nkp fejlesztst clz foglalkozsok lersa