Trodnevna dijeta za ienje organizma Zdravi ljudi svih dobi mogu u ogranienom razdoblju provoditi ovu dijetu, ali

tek nakon savjetovanja sa zdravstvenim strunjakom. Prvi dan

Pijte samo isti voni sok ili sok od povra. Upotrebljavajte svjee iscijeen sok ili pak nezaslaen sok jabuke, kruke, groa ili ananasa u limenkama ili flaama, i to u omjeru pola soka-pola vode. Pijte po jednu au etiri do pet puta na dan. U drugim prilikama pijte istu izvorsku vodu ili kuhanu vodu u koju ete dodati kaiicu limunovog soka ili jabunog octa.

Drugi dan
Nakon ustajanja, prije odlaska na spavanje, ili izmeu obroka, pijte voni sok ili biljni aj. Za obroke odaberite svjee sirovo voe (npr. groe, jabuke, kruke, breskve, dinju, lubenicu, narande).Tvrdo voe moete naribati ili narezati na kocke, a od vie vrsta voa moete napraviti i vonu salatu. Pijte vode po elji.

Trei dan
Za doruak pojedite svjee voe ili vonu kaicu s bioaktivnim jogurtom nainjenim od kozjeg ili ovijeg mlijeka. Za ruak pripremite sirovu salatu u koju ete staviti lisnato i naribano korjenasto povre. Ukrasite groicama i suncokretovim sjemenkama. Za desert jedite svjee voe. Za veeru pojedite supu od povra ili povre kuhano na pari, kojem ete dodati miso ili sojin umak. Ako ste edni, pijte vodu. Objavio/la Gost_9658 Sokovi u konzervi uopste nisu dobri za ienje organizma. Moraju biti svjee iscjeeni i to od organski uzgajanog voa. Kada se odluite za ovo ienje odluite se samo za jednu vrstu soka koji ete piti sva tri dana. Sok od groa daje izvanredne rezultate. (zahvaljujem se na korisnim podacima)