Tokom prvog dana za doručak popijte napitak napravljen od polovine iscijeđenog limuna,

đumbira, soka od cikle i suhih brusnica.

(AKO PIJETE TABLETE ZA VISOK PRITISAK IZBJEGAVAJTE DJUMBIR)
Za ručak napravite smuti od 1 šalice bademovog mlijeka, pola šalice tofua, pola čaše
špinata, 1/4 čaše bobičastog voća, pola jabuke i 2 kašike bučinih sjemenki.
Večera se sastoji od velike zelene salate i 120 g proteina (piletina, riba ili tofu). Za užinu
možete jesti grožđice ili 1/4 čaše kikirikija.

Drugog dana detoksikacije bubrega, za doručak napravite smuti od 1 čaše sojinog

mlijeka, 1 zaleđene banane, 1/2 čaše špinata, 1/2 čaše borovnica i 1 kašika spiruline.

Za ručak napravite kašu od prosa, a u nju dodajte šalicu svježeg voća po želji i 2 kašike
bučinih sjemenki.

Večera je ista kao prvog dana, samo uz nju dodajte i pola šalice kuhane pšenice, sok od
svježe iscijeđenog limuna ili naranče.