o zdravlju vaše jetre.

Slabljenje funkcije jetre narušava sklad cijelog organizma.

Ona je glavni odgovorni organ kada je u pitanju izbacivanje toksina iz tijela te kao
takva često zahtijeva čišćenje i detoksifikaciju.

Jetru oštećujemo lošim prehrambenim navikama i načinom života koji uključuje

prekomjerno konzumiranje alkohola i pušenje. Jednom kada je oštećena, potrebna
joj je posebna pažnja da bi se obnovila.

Vrlo često je čišćenje organizma povezano i s mentalnim zdravljem. Cjelovitom

ozdravljenju, osim rješavanje loših navika, mogu pomoći razni čajevi od bilja iz vaše
okoline.

Čaj od ruse trave ili rosopasa

Drevni Grci i Rimljani smatrali su da je rusa trava jedna od najmoćnijih biljaka za

čišćenje jetre. Ona potiče proizvodnju enzima gušterače, pomaže uklanjanje stranih
čestica iz jetre, ublažava grčeve žučne vrećice, stimulira proizvodnju žuči i ubrzava
rad trome jetre.
Kašičicu sušene biljke prelijte vodom koja ključa i odmah poklopite. Nakon pet
minuta procijedite i popijte jednu do dvije šalice čaja. Pijte ovaj čaj jednom dnevno.
Nakon dva tjedna preporučuje se pauza od sedam dana.

Čaj od korijena cikorije ili vodopije

Riječ je o još jednom drevnom lijeku koji se lako nalazi posvuda. Cikorija je
poznata po svojim plavim cvjetovima, ali i sposobnosti da pomogne očistiti
jetru. Lišće i korijen cikorije odlični su za detoksikaciju, ali i za liječenje
mnogih bolesti jetre, uključujući žuticu, upalu žučnog mjehura te jetreni i
mokraćni kamenac.

Njezin korijen sadrži više ljekovitih tvari od listova, a njegovo konzumiranje u obliku
ukusnog čaja osobito se preporučuje osobama sa slabim apetitom. Može se kupiti u
svakom supermarketu, a prodaje se u obliku paste i praha.

Čaj od korijena maslačka

Za čišćenje jetre odličan je još jedan korijen, korijen maslačka. Ovaj skromni korov s
diuretskim svojstvima stimulira proizvodnju žuči, a često ga koriste u borbi
protiv masne jetre, kolesterola i ciroze jetre.
Čaj od mente

Menta potiče protok žuči i opuštanje žučnog kanala te stimulira razgradnju masti.

Također smanjuje loš kolesterol što čini posao filtriranja toksina lakšim.
Pozitivno djeluje na cijeli probavni sustav.

Ovaj se popularni i ukusni čaj ipak, zbog svojstava opuštanja mišića maternice, ne
preporučuje trudnicama.

Čaj od štavelja
Slično kao menta i drugi čajevi koji opuštaju mišiće, ni ovaj se ne preporučuje
trudnicama i ženama koje doje. Isto tako, pretjerivanje može dovesti do trovanja. No
u malim količinama i u kombinaciji s medom, on je koristan za regulaciju lučenja
žuči, uklanjanje kamenaca iz žučne vrećice te ublažavanje upale žučnih kanala.
Još neki čajevi s pozitivnim učinkom na jetru su čaj od jasmina koji čisti i štiti
jetru, čaj od kurkume, oolong, artičoke te zeleni i crni čaj.