Tartalom

Bevezets

1. rsz Hogyan talljuk meg

s tartsuk meg a megfelel trsat?

A sokat ltogatott randi-oldalak

Le a bkavgyakkal!
Megfelel prt tallni
Szeresd magadat,
klnben ms sem szerethet tged
j partnert rendelni az Univerzumtl
Mi kze az elhivatottsgnak
a nagy szerelemhez?
Hiteles hzassgi hirdetsek
szinglik szmra
Felelssgnk a kapcsolatban
Kezdettl fogva egyrtelm prbeszd
Kiegyenslyozottnak maradni
Kapcsolatot javt mantrk
rdemes visszakrni az exet?

10
13
19
27
34
38
44
55
65
70
78
85

2. rsz Hoppolj (az si hawaii

hooponopono szerint), hogy kpes
lgy proddal boldogan lni!

99

Kapcsolatok hoppolsa
Akit nem szeretnek

100
110

A volt frj nem ereszt

A milliomos jtt, a n ment
Bartom, Casanova
Mindig rossz lra tesz
Ha megsrtdnk
A hoppols hatsa
Teljesen jelen vagy teljesen ksz vagyok?
Szvbl jv, szvhez szl lels
Zr gondolatok
Mgsem az igazi volt az igazi

117
125
132
148
152
159
164
169
176
178

Bevezets
Mi kell egy boldog kapcsolathoz? Elszr is,
termszetesen, megfelel trs. m a legtbben
mg ezutn sem lnek boldogan, amg meg
nem halnak, mint a tndrmeskben. Mi tbb,
ilyenkor kezddik csak igazn a gond.
Ezt a knyvet azrt rtam, hogy a benne tallhat tletekkel s gyakorlatokkal segtsek javadra fordtani a nehzsgeket, hogy sajt mesd
mgiscsak arrl szljon, hogyan talltad meg s
tetted rkrvnyv a boldogsgot.
A cl teht,

hogy megfelel prt tallj. Csakhogy ezttal

nem az egyedli nagy t keressk, hiszen
az let sokszn s gazdag, mg a hozzd ill
trsak vlasztkban is,

hogy proddal boldogan lj,

hogy legyenek olyan tleteid, amelyek tsegtenek a nehz helyzeteken.

Ehhez kvnok sok sikert:

Brbel Mohr

1. rsz

Hogyan talljuk meg s tartsuk

meg a megfelel trsat?

A sokat ltogatott randi-oldalak

Az imnt kaptam levelet letrm-kurzusom
egyik rsztvevjtl, egy bankrtl. Annyira elkpeszt dologrl szmolt be, hogy nyomban fel
is hvtam, s megkrdeztem, nem rta-e el vletlenl a szmadatot.
Mirl is van sz? Ismersm egy nagy szaknmetorszgi bank vezetje. Nemrgiben ksztettek egy felmrst, hogy megllaptsk, milyen
oldalak ltogatsval tltik idejket a cg alkalmazottjai, amikor interneteznek. Tudni akartk,
hogy szakmai tekintetben milyen hatkonysggal hasznljk ki a dolgozk a vilghl nyjtotta lehetsgeket.
Az eredmny dbbenetes volt, a szm nem elrs: az alkalmazottak internetezssel tlttt idejk 87 szzalkt randi-oldalak bngszsre
fordtottk! A vezetsg teljesen elkpedt, majd
kzlte a beosztottakkal, hogy lebuktak, s
nhny oldaltl eltekintve megtiltotta a magncl internetezst, ami munkahelyen, ugyebr, amgy sem ildomos, de ez esetben kln is
felhvtk r a figyelmet.
Nhny hnap elteltvel jabb felmrst vgeztek. Az alkalmazottak, ha utols erejkkel is,
10

de nyilvn rr lettek a ksztetsen, s ha csak

lehetett, messze elkerltk a randi-oldalakat, a
felmrs ugyanis azt mutatta, hogy na, kitallod? Az interneten eltlttt idnek mr csak
alig 80 szzalkban nzegettk ezeket az oldalakat.
A dolgozkat ezttal figyelmeztetsben rszestettk, st nhny elbocstst is kiltsba helyeztek. Nem tudni, hogy ez javtott-e a helyzeten mindenesetre a bank azta nem alkalmaz
egyedlllkat. Ami azt illeti, garancit mg ez
sem jelent, hiszen Nmetorszgban ma mr minden harmadik, az Egyeslt llamokban pedig
lltlag minden msodik hzassg vlssal vgzdik. Statisztikailag teht kt hzassgra jut egy
vls a 2007-es esztendben Nmetorszgban.
Javban rtam ezt a knyvet, amikor ezek a hrek eljutottak hozzm. Mi a csuda gondoltam ezek szerint inkbb a prkeressrl kellene rnom?
Azutn mgis elvetettem az tletet. Ugyanis az
gvilgon semmi rtelme j prt keresnie annak,
aki nem kpes a rgivel boldogan lni vagyis
nem ismeri a boldog kapcsolat jtkszablyait.
Ez ppen olyan, mintha valaki szakknyvet vsrolna, holott nem is tud olvasni.
11

Tulajdonkppen minden jobb iskolban tantani kellene a fiataloknak, hogyan ljenek boldog
kapcsolatban, hiszen az egyttls a trsadalom
alappillre.
Knyvem ezrt mindvgig kt dologrl szl: az
egyik a trs megtallsa, a msik a kapcsolat
harmnijnak megrzse. Termszetesen kzenfekv, hogy a prkeresssel kezdjem. m
mr ebben is megmutatkozik, milyen elvlaszthatatlanul sszefondik egymssal a prkeress
s az egyttls gye. A kvetkez fejezet ezrt
azok szmra is rdekes lehet, akik mr megtalltk prjukat.

12

Le a bkavgyakkal!
Kurzusaimon a beszlgetsekbl minduntalan
kivilglik, mi mindent vrunk el leend trsunktl, s nmely elvrsunk mlyn milyen
remnyeket tpllunk titokban (mindenesetre
tbbszr, mint gondolnnk). Gyakran ugyanis
nem magunkhoz hasonl prt keresnk, hanem
olyan szemlyt, aki ptoln mindazt, ami bellnk hinyzik.
me, a leggyakoribb elvrsok s ami a mlykn rejtzik:

Legyen lomszp: erre tbbnyire a frfiak

vgynak (de szerencsre nem mindegyik)
akr jkpek, akr nem.

Legyen laza, vidm s j humor: ami az

esetek nagy rszben sajnos azt jelenti, hogy
olyasvalakit keresek, aki lland rosszkedvemet felderti, s gyszlvn megment sajt magamtl.

Legyen trelmes s megrt: vigyzat, ez

kritikus pont! Annyit tesz, hogy a msiknak
el kell viselnie, ha lelki szemetesnek s villmhrtnak hasznlom, s elvrom tle,

13

hogy mindezek utn kedvesen s megrten megvigasztaljon, s jkedvre dertsen.

Legyen boldog s elgedett: persze, mert

kell valaki, akitl elleshetjk, hogyan is
megy ez.

Ms szavakkal: bkahadak vndorolnak mindenfel, keresve a kirlyfit vagy kirlykisaszszonyt, aki megvltan ket. m az utbbiak
nemigen vannak oda a bkacskolgatsrt, brmilyen szerencss vgkifejlettel kecsegtessen is a
Grimm-mese. A bkk azonban tovbbra is azt
remlik, hogy egyszer felbukkan a kirlyi sarj, s
megszabadtja ket a gonosz toktl, amelybl
ms kiutat nem ltnak.
Hogy mirt vgyunk ilyen kivl tulajdonsgokkal rendelkez partnerre? Azrt, mert valjban
mi magunk szeretnnk vidmak, lazk, humorosak, megrtk, boldogok s elgedettek lenni.
Elfelejtettk, hogyan kell, ezrt keresnk valakit,
aki megmutatn neknk. A bka azonban mindaddig bka marad, amg meg nem gygytjuk,
vagyis ameddig mi magunk nem vlunk pontosan olyann, mint amilyen trsat a nagyvilgban keresnk.

14

A hawaii nismereti technikval foglalkoz

knyvemhez1 mellkelt CD-n az egyik rsztvev, Michael, a kvetkezkppen vlaszolt arra
a krdsre, hogy szerinte mirt nem tall re
lmai asszonya: lmaim asszonyaknt ugyanolyan lennk, mint amilyen n vagyok: hvs
s laza. n viszont semmi esetre sem lennk tag
abban a klubban, ahov felvennnek!2 Szval,
ha tnyleg olyan, mint n, valsznleg sohasem akadunk egymsra
Michael beltta, hogy ha leend bartnje
ugyanazt vrja el tle, amit a lnytl, nevezetesen az els lps megttelt, kettejk hvs
magatartsa azt eredmnyezheti, hogy vrakozhatnak az idk vgezetig, akkor sem fognak
egymshoz kzelebb kerlni.
Fogalmazhatnnk teht gy is, hogy bkk ezrei ldglnek, amerre a szem ellt, arra vrva,
hogy a kirlyfik s kirlykisasszonyok megszabadtsk ket az toktl. Nem csoda, hogy a
szinglik szma egyre n.
De most itt a pratlan lehetsg! Kpzeld csak
el: megszabadulhatsz a bkatoktl, s minden
Brbel und Manfred Mohr: Cosmic Ordering Die neue Dimension der
Realittsgestaltung aus dem hawaiianischen Hooponopono. KOHA-Verlag, Burgrain
2008.
2
A monds eredetileg Groucho Marx-tl szrmazik, aki annakidejn kilpett egy
Gentlemens Clubbl, mondvn, hogy tlsgosan exkluzvnak tallja.
1

15

kls segtsg nlkl, sajt erdbl tvltozhatsz. Akkor aztn beksznt az aranykor: bkk millii kzl vlaszthatsz! Mind ott ugrl a
lbad krl s brekeg.
Igen, brekeg, ht persze. Egy aprsg ugyanis
mg htra van: most, hogy tudod, miknt vltozik valaki bkbl kirlyfiv vagy kirlykisaszszonny, mr gyerekjtk lesz valamelyik bkt
hipp-hopp megvltani, s olyan emberr varzsolni, akinek a fejre illik a korona. Bizony, gy
megy ez. Vge az igazirl szl lmodozsnak!
A helyzet ugyanis az, hogy mindenki olyan trsra vgyik, akibl bels szpsg sugrzik. Egy
George Clooneyval senki sem akarna igazn
egytt lni. Nem mondom, egy varzslatos este
dekoratv tartozkaknt meglln a helyt, de
reggel az ember szpen eltenn a fikba. Boldog lenne brki is egy olyan frfival, aki utn
nk ezrei futnak? Nem valszn, legyen brmilyen nagyszer jellem is az illet. Bizony, te
msra vgysz: te a valdi bels szpsget keresed, mert Mert valjban sajt bels szpsgedet hinyolod.
Az Univerzum tudja ezt szavak nlkl, st tudatalatti csatornkon jut el hozz a hr , ezrt
olyan trsat kld, aki a lehet legpontosabban
16

tkrzi mindazt, ami gygytsra szorul benned.

Hogy vgl teljes szpsgben kibontakoztathasd bels gazdagsgodat, s megszabadulj az
toktl s vele egytt ettl a rettenetes, idegest kolonctl, a bktl, amelyik folyton a nyakadba varrja magt, mert ki tudja, mirt? a
sors mindig ezt a terhet mri ki rd.
A bka amelyet ez esetben akr tkletlen
s alkalmatlan partnernek is nevezhetnk sajt elutastott bkavonsaidat tkrzi. Ha sikerl
kibklnd velk, ha sikerl meggygytanod
ket, ktszeresen is nyersz: egyrszt, mert kirlyfiv vagy kirlykisasszonny vlsz, msrszt
mert bkaprodat is nyomban azz vltoztatod.
Kirlyfik s kirlykisasszonyok szmra mi sem
egyszerbb ennl! Olyan embert varzsolnak a
bkbl, aki lnynek legnemesebb oldalval
azonosul.
Mindennek semmi kze a vilgi kirlysgok
valdi trnrkseihez; elfordulhat, hogy k
is ugyanolyan bkk, mint brmelyik egyszer
kzember. n a mesk szimbolikus kirlyfijra
gondolok, aki a tiszta szeretetet s megbklst,
a gygyulst s a bels szpsget jelkpezi. Szeretettel (szinte) akrmelyik bkatok orvosolhat s feloldhat: ha olyannak szeretem a m17

sikat, amilyen, megvltom t a bkalttl, gy

vgre eltrbe kerlhet kirlyi nje.
Svdorszgban olvastam egy szp szlst, amely
lefordtva nagyjbl gy hangzik: mindenkiben
felbresztheted a kirlyt, ha kirlyknt bnsz
vele.
Ms szavakkal: bnj bkddal kirlyi mdon, s
mris kirlyknt fog viselkedni.
Ez azonban, ugyebr, csak akkor sikerlhet,
ha olyannak szeretjk magunkat, amilyenek
vagyunk. Egyetlen bka sem vlthatja meg a
tbbi bkt hideglels bkacskkal. nmagunk
s a tbbi ember irnti felttlen szeretet hjn
megmarad, st idvel ltalban mg ersdik is
az tok. Ennek pedig egyenes kvetkezmnye a
mr emlegetett, ijeszten magas vlsi arny.
Valaminek teht trtnnie kell!

18

Megfelel prt tallni

Megfelel prt a legknnyebben akkor tallunk,
amikor nincs r szksgnk. Hogy mirt? Azrt,
mert a knyszersg s a stressz

megbntja az intucit,

vakk tesz a knlkoz lehetsgek s

skett a szved hangja irnt.

A hozzd ill trshoz vezet t nem mindig

egyenes s egyrtelm. Nha meg kell szltani
az ids hlgyet a buszmegllban, hogy megismerkedj az unokahgval, aki a neked val
lny. m aki tbbnyire rosszkedv, az - ha teheti - nem ll szba senkivel. Azt aztn gyzkdheti a bels hang, hogy Ember, szltsd mr meg
ezt a nyanyt, akivel tdszr futsz itt ssze!
gyis csak csknysen vllat rnt: Hlyesg,
mi kzm hozz! Na j, de ht
Aki ezzel szemben meg tudja rizni lelki egyenslyt, aki olyannak szereti magt, amilyen, s
minden pillanatban hls az let apr ajndkairt, annak

kivlan mkdnek a megrzsei,

nyitott minden knlkoz lehetsgre, s

19

a nha furcsa tancsokat ad pldul a

buszmegllban lldogl nnire figyelmeztet bels hangra is odafigyel,

mg akkor is szreveszi, hogy a szve megdobban, mert alkalmas partner tnt fel a lthatron, ha az illet haja nem fekete, ahogyan vrta, hanem esetleg szke.

Teht nyitott szvvel kell jrnunk a vilgban,

msklnben nem talljuk meg azt, aki igazn
illik hozznk. Ez mr csak gy van.
Ezrt minden pillanatban igyekezz magasan tartani a rezgsszintedet, s mr j elre a legjobb
irnyba terelni az leted.
Tudod: minl zaklatottabb vagy, annl zaklatottabb partnert helyez kiltsba a sors.
rlj, hogy szingliknt ppen van idd s alkalmad megbklni magaddal s a sorsoddal.
Ha sikerl, egyre sugrzbb vlik az egsz lnyed, s egyre jobban vonzdnak majd hozzd
azok is, akiknek a szvben hasonl fnyessg
ragyog. gy mr sokkal jobb eslyed van egy
letteli kapcsolatra.

20

Mindenki azt kapja (kvlrl),

amije mr van (bell)
Szinte mindegy is, hol keresed a trsasgot, vagy
hogy keresed-e egyltaln. A megfelel trs szinte magtl jelenik meg a ltteredben. Felbukkan, amint olyan tudati szintre jutsz, amelyen
boldog lennl valakivel, aki olyan, amint te.
Tedd fel magadnak a krdst: ha szembejnnk
magammal gy, ahogyan jelenleg gondolkozom, rzek s a vilgot szemllem, ahogyan magammal s msokkal viselkedem , kellenk-e
magamnak mint trs?
Ha nem, akkor vgezd el az itt kvetkez gyakorlatokat a kollgiddal, bartaiddal, rokonaiddal s ltalban a tged krlvev szemlyekkel.
Mire az j partner elkerl, kivlan felkszlsz,
s kisugrzsod olyan lesz, amilyent leend trsadtl is elvrnl. Mindenekeltt azonban mkdni fognak a megrzseid, s hallgatni fogsz
a bels hangra.
Gondolataink korntsem mindig olyan szabadok, mint hinnnk. Nem tudjuk rejtegetni ket,
legalbbis a tudatalattink jelzseit nem. Az alaphangulatom rzdik rajtam, ha akarom, ha nem.
21

j partnerknt szmtsba jhet szemlyek

ezreivel tallkozhatok a randi-oldalakon vagy
akrhol de ha folyamatosan ler rlam, hogy
nem szeretem magamat, ugyan mire szmthatok? Nem rejtzhetnk el. A msik ember
megrzi, hnyadn llunk magunkkal, s ennek
megfelelen reagl.
Az egyik bartunknak van egy j bartnje,
akivel kivlan megrtik egymst. Legendsan
sok kzs rdekldsi terletk van, s kedvelik egyms bartait. A fi ersen vonzdik is a
lnyhoz. Csak azt az egyet nem rti, hogy mirt
nem kpes beleszeretni. Szerelmes szeretnk
lenni bel. Olyan jl sszeillnk! Radsul pontosan tudom, hogy nem testvri vonzalom van
kzttnk. Ott lebeg az erotikus vonzds a levegben, de sehogyan sem tudok beleszeretni.
Valahogy nem engedi Sokat tprengett, min
mlhat ez, mg vgl hnapok mltn rdbbent, hogy tulajdonkppen a lny nincs jban
sajt magval, s ez a belle sugrz bizonytalansg okozza azt az rzelmi rt a bartunkban,
amely megakadlyozza, hogy szerelmet rezzen
bartnje irnt.
Pedig affle szerelmes tpus a src elg, ha egy
csinos lny rmmel fogadja romantikus gesz22

tusait, s hajland tadni magt az rzelmek

radsnak.
Ez az mondta egyszer. A rgi bartnimet
a szvemmel reztem. Ha nylt szvvel kzeledtem
feljk, mindig energiahullmmal vlaszoltak.
n szeretet kldtem, k vlaszoltak, s ez maga
volt a mennyei boldogsg. Liznak viszont nem
tudom gy kitrni a szvemet, ahogyan szeretnm, mert mindig csak kishitsget s ktkedst
kapok vissza. Csupa elhrts, csupa ktely
gy nem lehet szerelmesnek lenni!
A szved rzi ezt az intucid, a zsigereid, az
egsz aurd magba szvja a msik lnyt
vagy nem. Ha az illet nem szereti magt, mst
sem tud szeretni. Ebbl nem sl ki ms, mint
ltszatkapcsolat egy tetszhalottal.
Szvedet a vilgra trni annyi, mint felbreszteni
magadban a kirlyfit vagy a kirlykisasszonyt.
Ezt elg sokflekppen elsegtheted. Erre szolgl ez a knyv is. gy majd biztosabban vlaszthatod ki s cskolhatod letre magadnak azt a
bkt, amelyik a legjobban tud szeretni. letre
cskolni gy tudod, ha felleszted benne a szeretet erejt, amely benned lnken s bizalomkelten l, mintha ez volna a legtermszetesebb
23

dolog a vilgon. A j plda ragads, s ami

a legfontosabb: hatstalantja a bkatkot
Hadd zrjam egy anekdotval ezt a fejezetet.
Igaz, msutt is kzreadtam mr, de annyira aranyos trtnet, hogy itt is elismtlem:
Thomas Klh, a trtnet fszereplje, tbbek
kztt azt rja knyvben3, hogy gyakran azrt
viselkednk furcsn, mert gy rezzk, valami
fenyeget bennnket, holott errl sz sincs. Mivel
azonban sztnnk rgi, gyermekkori tapasztalataink alapjn vagy hllagyunkkal tvesen
tli meg a helyzetet, viselkedsnkkel nkntelenl is meghistjuk sajt sikereinket. Egy kapcsolaton bell ez ltalban a kvetkezkppen
trtnik: a msik feltesz egy rtatlan krdst
vagy idegesen jn haza. Viselkedse felbreszti
bennnk a fenyegetettsg titkos flelmt, s mi
nem arra reaglunk, amit a msik mond, hanem a bennnk eluralkod hallflelemre. Nyilvnval, hogy ez a flrerts bonyodalomba
torkollik.
Thomas rgebben azt hitte, tlsgosan csnya
ahhoz, hogy brki is szeresse. Ezrt aztn nem is
tallt magnak trsat, miutn hzassga tnkre3

Thomas Klh: Erfolgsgefhle. Rotblatt Verlag 2006.

24

ment. Hiszen ilyen brzattal rlhetett, hogy a

neje egyltaln szba llt vele.
Egy ilyen meggyzds minden prusunkbl
rad, s tudattalanul, de annl hathatsabban
befolysolja a viselkedsnket.
Thomas egy szp napon az egyik bartjval beszlgetett, s kzben hirtelen rjtt valamire:
Thomas: Te, hogy van az, hogy a nk gy odavannak rted
Bart: Hmmm. (helyeslen blogat)
Thomas: tz is jutna minden ujjadra, gy futnak utnad
Bart: (ismt blint)
Thomas: pedig te mg nlam is rondbb
vagy!
Bart: (elkped)
Thomas: Szval, tnyleg nem a klsn mlik!?
Ezzel meg is dlt a rgi meggyzds. Egy ht
elteltvel Thomas szrevette az els egyrtelm
jelzseket. A hirtelen felismers teljesen megvltoztatta szemlyisgnek kisugrzst. Azta
mr vek ta boldog hzassgban l.
25