Professional Documents
Culture Documents
Week 1
Week 2
29-11 Secundair Onderzoek: Artikelen zoeken (niks bruikbaars gevonden) (120 min.)
30-11 Secundair Onderzoek: Artikelen zoeken (nieuwe zoektermen
-Nibud Studentenonderzoek
-Waarom bewegen goed voor je beurs is) (70 min.)
02-12 Secundair Onderzoek: Artikelen zoeken (-artikel 4,5&6) (120 min.)
04-12 Secundair Onderzoek: Bruikbare info uit de artikelen filteren (50 min.)
Week 3
Week 4
20 procent heeft zowel studieschulden als n of meer andere vormen van schulden.
20 procent heeft minder dan 100 euro spaargeld.
17 procent ervaart zelf een financieel probleem te hebben.
32 procent van de studenten met een DUO lening vindt dat zij minder kunnen lenen.
Het Nibud vindt het positief om te zien dat de meeste studenten hun saldo frequent
controleren. Daarnaast vindt het Nibud het positief dat 91 procent van de studenten een
eigen administratie bijhoudt. 57 procent doet dat op een geordende en 35 procent op een
ongeordende manier. Het Nibud zou graag zien dat het percentage dat een geordende
administratie bijhoudt stijgt. Een geordende administratie draagt immers bij aan het overzicht
over de eigen financile situatie.
Het merendeel van de studenten komt maandelijks rond. Met het overgrote deel lijkt het dus
goed te gaan en over hen hoeven we ons geen zorgen te maken. Er is echter ook een
substantieel deel, 1 op de 5, dat elke maand geld tekortkomt.
Het Nibud merkt op dat studenten het moeilijk vinden om te kunnen benoemen hoeveel ze
maandelijks uitgeven. Als je de bedragen die studenten aan de verschillende uitgavenposten
besteden bij elkaar optelt, blijken hun maandelijkse uitgaven veel hoger uit te vallen.
Samenvatting en conclusie
Dit rapport presenteert de bevindingen van een onderzoek onder 2.723 voltijd hbo- en wo-
studenten van 17 tot 30 jaar. Deze groep studenten is representatief voor alle studenten in
Nederland wat betreft leeftijd, geslacht en opleidingsrichting (hbo/wo). Het onderzoek geeft
inzicht in de financile situatie van studenten: hun inkomsten, bestedingen, spaargedrag en
schuldensituatie. Daarnaast geeft het inzicht in de wijze waarop studenten met geld bezig
zijn en hoe ze tegen geld(zaken) aankijken. Tevens is onderzocht in hoeverre studenten op
de hoogte zijn van de veranderingen die het nieuwe studiestelsel met zich meebrengen.
Dit onderzoek is uitgevoerd door het Nibud en is (financieel) mede mogelijk gemaakt door
het ministerie van Onderwijs, Cultuur en Wetenschap (OCW), ING en Studenten.net.
De inkomsten van studenten: 768 euro per maand
Gemiddeld hebben studenten 768 euro per maand te besteden1 . De gemiddelde inkomsten
van hboers en wo-studenten verschillen niet veel van elkaar. De inkomsten van uitwonende
studenten zijn beduidend hoger dan die van thuiswonende studenten: 894 euro tegen 541
euro per maand. Uitwonenden hebben vaker een bijbaan, krijgen meer geld van hun ouders
en hebben vaker een lening bij DUO.
Gemiddeld ontvangt de student 469 euro studiefinanciering
93 procent van de studenten ontvangt n of meer vormen van studiefinanciering.
Gemiddeld ontvangen zij 469 euro per maand. Dat is het bedrag van de basisbeurs,
aanvullende beurs en de rentedragende leningen (DUO lening en collegegeldkrediet) bij
elkaar opgeteld
71 procent heeft een bijbaan en/of een betaalde stage
Van alle studenten heeft 71 procent een bijbaan en/of een betaalde stage via de opleiding.
Hboers hebben veel vaker een bijbaan en/of een betaalde stage dan wo-studenten: 76
tegen 63 procent. Dit verschil komt met name doordat hboers vaker een betaalde stage
hebben: van de hbo-studenten loopt 22 procent stage met stagevergoeding, tegen 6 procent
van de wo-studenten. De studenten werken gemiddeld 15 uur per week. Hbo-studenten
werken meer uren per week dan wo-studenten: 18 tegen 11 uur per week. Dit zal met name
samenhangen met het feit dat zij vaker stage lopen voor hun opleiding.
Gemiddelde eigen bestedingen: 823 euro per maand
Gemiddeld geven studenten 823 euro per maand uit. Er is een groot verschil tussen de
maandelijkse bestedingen van thuis- en uitwonenden: Thuiswonenden: 535 euro per
maand. Uitwonenden: 980 euro per maand.
Doordat je je lichaam in een goede conditie houd ontstaan er minder complicaties. Je voelt je
fitter en je conditie is in een betere staat. Dagelijks worden we blootgesteld aan allerlei
ziektes en bacterin. Zodra je lichaam in een zwakkere toestand verkeerd ben je veel sneller
vatbaar hiervoor.
Verkoudheid, griep, ontstekingen kunnen veel sneller toeslaan. Natuurlijk is de kans altijd
aanwezig op ziekte, maar wanneer je fit bent houdt het minder lang en heftig aan. Je
bespaart een hoop geld op allerlei medicijnen omdat je veel sneller weer beter bent.
Het betekent niet dat je uren lang in de sportschool moet zijn. Met regelmatig bewegen is
wandelen of hardlopen al voldoende. Combineer dit met gezonde voeding en drink genoeg
water!
Door minimaal 5 x per week aan beweging te doen, verklein je de kans op ziektes. Je kunt
gaan wandelen, hardlopen, traplopen kortom zorg voor voldoende cardio. Doe dit minstens
30 minuten.
Je zult zien dat je conditie snel voorruit gaat en je je veel fitter en sterker voelt. Deze fitheid
heeft een groot voordeel, op allerlei functies van je lichaam. Je word minder snel ziek en je
herstel heeft veel meer voorsprong door voldoende beweging. Hierdoor bespaar je een hoop
kosten op allerlei dure medicijnen en behandelingen!
Artikel 3: Psychological determinants of exercise behavior of
nursing students.
Bron: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549745
Chan JC1.
Abstract Background: Though expected to be role models in health promotion, research has
shown that nursing students often have suboptimal exercise behavior.
AIM:
This study explored the psychological factors associated with the exercise behavior of nursing
students.
METHODS/DESIGN:
RESULTS/FINDINGS:
The results showed that male students spent more time exercising and had higher exercise self-
efficacy compared with female students, but there were no gender differences in the perceived
barriers to or benefits of exercise. Fatigue brought on by exercising was the greatest perceived
barrier to exercise, whereas increasing physical fitness and mental health were the greatest
perceived benefits of exercise. Multiple linear regression showed that gender, exercise self-
efficacy, perceived barriers to exercise, and perceived benefits of exercise were independent
predictors of exercise behavior.
CONCLUSION:
Nurse educators can endeavor to promote exercise behavior among nursing students by
highlighting the specific benefits of exercise, empowering students to overcome their
perceived barriers to exercise, and enhancing students' exercise self-efficacy.
Artikel 4:Psychosocial Determinants of Physical Activity in
Undergraduate College Students
Bron: http://www.education.pitt.edu/portals/0/research%20service/hpasample.pdf
Artikel 5:Psychology of Physical Activity. Determinants, Well-Being
& Interventions: Why we do, Why we dont
Bron:
https://www.researchgate.net/profile/Nanette_Mutrie/publication/43525194_Psychology_of_P
hysical_Activity_Determinants_Well-
being_and_Interventions/links/0fcfd50adeb0b32af0000000.pdf?origin=publication_detail
Artikel 6: The Gamification of Learning and Instruction
Bron:https://books.google.nl/books?
hl=nl&lr=&id=M2Rb9ZtFxccC&oi=fnd&pg=PR12&dq=gamification+motivation+theory&ots=Jw
Pc507J2I&sig=wFuIBUvXveJ76WqFgpdrzv1dL0I#v=onepage&q=gamification%20motivation
%20theory&f=false
Artikel 7: Rapid stress reduction and anxiolysis among
distressed women as a consequence of a three- month
intensive yoga program.
Bron: http://www.medscimonit.com/abstract/index/idArt/438851/act/2
Emotional distress is an increasing public health problem andHatha yoga has been
claimed to induce stress reduction and empowerment in practicing subjects. We aimedto
evaluate potential effects of Iyengar Hatha yoga on perceived stress and associated
psychologicaloutcomes in mentally distressed women. Material/Methods: A controlled
prospective non-randomized studywas conducted in 24 self-referred female subjects
(mean age 37.9+/-7.3 years) who perceived themselvesas emotionally distressed.
Subjects were offered participation in one of two subsequential 3-months yogaprograms.
Group 1 (n=16) participated in the first class, group 2 (n=8) served as a waiting list
control.During the yoga course, subjects attended two-weekly 90-min Iyengar yoga
classes. Outcome was assessedon entry and after 3 months by Cohen Perceived Stress
Scale, State-Trait Anxiety Inventory, Profile ofMood States, CESD-Depression Scale, Bf-
S/Bf-S' Well-Being Scales, Freiburg Complaint List and ratingsof physical well-being.
Salivary cortisol levels were measured before and after an evening yoga classin a second
sample. Results: Compared to waiting-list, women who participated in the yoga-training
demonstrated pronounced and significant improvements in perceived stress.
Interview Schema
Topics
eten
-maaltijden
-gezond
-bedrag
-besparen
budget
-bijbaantje
-ander inkomsten
-maanduitgaven
-geld over
beweging
-tijd
-motivatie
-wil
-sport beoefenen
-beweging dagelijks
vrije tijd
-vrienden
-uitgaan
-leren
-sporten
-andere bezigheden
sportapp gebruik
-gebruik sportapps
-wat is fijn
-wat is minder
-hoeveel
-andere middelen om beter te sporten
Verschil op kamers/thuiswonen
-problemen
-tijd
-vrienden
-sporten
-stress/studeren
Vragenlijst
Ontbijt je?
Probeer je gezond te koken?
-En hoe lukt dit?
-Kook je vers?
-Waar haal je recepten vandaan?
-Hoe lang doe je gemiddeld over her koken van een maaltijd?
-Hoe veel snoep je ongeveer per week?
Probeer je goedkoop te koken?
-Winkel je bij goedkopere winkels?
-Wat is je budget per week/dag?
-Kom je er goed mee rond?
-Beperkt je budget je in het maken van eten?
-Zou je goedkoper kunnen/willen eten?
Kom je goed rond met je budget?
Heb je geld over aan het einde van de maand?
Kom je ergens geld te kort voor?
Waar beperkt je budget je in?
Hoe veel geld geef je gemiddeld per maand uit?
Hoe veel geld zou je gemiddeld per week/ maand uit willen geven aan sport?
Wat zijn je gemiddelde inkomen per maand?
Heb je een bijbaan?
Waar komt het andere geld vandaan?
Wat zou je doen als je 100,- extra per maand zou krijgen?
Belemmert je budget je in het sporten?
Waar gaat je geld aan op?
-Kleren
-Vrije tijd
-Uitgaan
-Vrienden
-Wonen
Hoe veel uur per week beweeg je ong. bewust?
-Wat voor sport?
Hoe veel uur per week beweeg je denk je ong. onbewust?
-Waardoor?(traplopen, lopen etc.)
Zou je willen dat dit meer was?
Waar komt het door dat je minder beweegt dan je eigenlijk zou willen?
Houd je genoeg tijd over om te kunnen sporten?
Heb je de wil om te sporten?
Heb je de motivatie om te sporten?
Wat vind je van de prijzen van sportscholen?
Wat doe je in je vrije tijd?
Hoe vaak ga je per maand uit?
-Eet je dan ongezond?
-Hoe veel geef je per keer uit?
-Ga je dan met de fiets?
-Hoeveel glazen alcohol drink je gemiddeld per avond?
Hoe lang ben je naast school nog bezig met leren?
Hoe veel tijd besteed je aan vrienden?
Heb je nog andere hobbys?
Gebruik je op het moment bepaalde sportapps?
-Wat vind je er fijn aan?
-Wat vind je er minder fijn aan?
-Welke resultaten zou je graag zien weergegeven?
-Wat mis je aan zon app?
Gebruik je andere middelen voor sporten?
Ervaar je problemen nu je op kamers woont die je voorheen niet had toen je nog thuis
woonde?
Heb je meer of minder (vrije) tijd nu je niet meer thuis woont?
-Waar komt dit door?
-Hoe besteed je je vrije tijd nu?
Sport je meer/minder nu je uit huis woont?
-Hoe komt dit?
Merk je verschil tussen het sociale contact toen je thuis woonde en nu?
-Heb je genoeg sociaal contact nu je uitwonend bent?
-Heb je contact met je huisgenoten?
-Hoe kom je in contact met je huisgenoten?
-Lijken deze huisgenoten op jou?
Hoe ziet jouw studenten leven er uit?
-Wat doe je met vrienden?
-Houden jullie van spelletjes spelen?
Hoeveel tijd besteed je aan het maken van huiswerk?
Hoeveel tijd besteed je aan studeren?
Op welke tijdstippen(morgen/middag/nacht) studeer je het meest?
Ervaar je problemen door het studeren?
Blauw=Toegevoegde vragen Repair
Extras:
-Hoeveel bespaar je als je fietst i.p.v. auto rijdt:
Bron:https://www.stellafietsen.nl/hoeveel-bespaar-jij-met-je-elektrische-fiets/
Gerelateerde projecten
-Strava -> tracking -> vinden mensen leuk om te zien
-Human app -> te veel pushberichten -> herinnert je aan bewegingen maar irritant
-7 minutes -> korte maar intensieve oefeningen -> weinig tijd