BAZNA HRANA LISTA NAMIRNICA

Svee voe,
Svee zelene salate,
Sve klice,
Povre (sirovo ili kuvano),
Bademove ili suncokretove semenke (namoene u vodi),
Jabukovo sire,
Kukuruz na klipu,
Urme -datulje,
Sueno voe,
Zainsko bilje,
Sokovi od sveeg sirovog voa,
Sokovi od sveeg sirovog povra,
Beli luk,
Surutka od kozjeg mleka,
Alge, spirulina, hlorela,
Biljni ajevi (bez kofeina),
Med,
Limun,
Bob,
Proso,
Kinoa,
Nerafinisana, hladno ceena ulja od lana, kokosa, gvoa,avokada, suncokreta, afrana i
maslina.
Krompir,
orbice od povra,
Organski javorov sirup
Upravo je ovo hrana koja smanjuje kiselost organizma i trebamo je konzumirati to
ee. Ako izbacimo iz jelovnika sve to remeti nau enzimsku ravnoteu i poveamo unos
vode, bavljenje fizikom aktivnou, nauimo pravilno da diemo, ili redovno idemo na masau
ili u saunu, uinili smo mnogo toga da nae telo bude u savrenoj ravnotei i eliminisaemo
svaku mogunost za pojavu bolesti.

Namirnice koje zakiseljuju organizam spisak

Alkohol,
Jeam,
Crni i beli biber,
Hleb,
Kolai,
Konzervirano voe ili povre,
Gazirana pia,
Sve itne pahuljice,
okolada,
Mleni proizvodi,
 Jaja,
Hrana kuvana na ulju,
itarice (osim kinoe i prosa),
Sve vrste mesa, riba, koljke,
Nikotin,
Zobena kaa,
Testenine,
Kokice,
Konzervansi,
Soja, tofu, tempeh,
Beli i preraeni eer,
Brojni vetaki zaslaivai,
Kafa i napici koji sadre kofein.

BAZNE NAMIRNICE 75% dnevno ALKALNA HRANA

beli luk,brokoli,crni luk,umbir,morske

alge,krompir,patlidan,karfiol,blitva,prokulice,kelj,korijander,vlasac,argarepa,svee
paprike,kupus,spana,zelena salata,pasulj,crna
rotkva,bundeva,lubenica,krastavac,celer,artioka,gavez,ren,maslaak,rotkvice,repa,p
astrnak
zatim:banana,kokos,smokve,avokado,limeta,limun,pomorande,mango,kruke
,seme bundeve,mak,kesten,laneno ulje,kokosovo ulje,maslinovo
ulje,bosiljak,timijan,jeam,ovas,proso,sojino mleko,morsa so,zeleni aj,jabukovo
sire