Rad Bajron Kejti

Uvod

Niko, osim vas samih, vam ne moe dati slobodu.

Ova mala knjiga e vam pokazati kako.
Bajron Kejti

Ova knjiica predstavlja sutinu Rada Bajron Kejti. Svake godine hiljade ovih
knjiica se na zahtjev besplatno poalje neprofitnim organizacijama irom
svijeta, pomaui tako ljudima da otkriju mo unutranjeg ispitivanja koje
mijenja ivot u potpunosti.

Ako elite da podrobnije istraite ovaj process, predlaemo vam da potraite

knjigu Voljeti ono to jeste na svim mjestima gdje se prodaju knjige. Ova knjiga
e vas uvesti dublje u Rad (The Work), nudei mnoge primjere gdje Kejti
pomae ljudima u vezi sa strahovima, zdravljem, odnosima, novcem, tijelom i
drugim. Voljeti ono to jeste je takoe dostupna kao audio knjiga koja vam daje
neprocjenjivo iskustvo sluanja Kejti dok primjenjuje Rad u uivo snimljenim
radionicama. Knjiga i audio knjiga (na engleskom jeziku) su takoe dostupne
na naoj internet stranici, thework.com/srpski.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

1
Uvod

Rad Bajron Kejti je nain da se prepoznaju i preispitaju misli koje su uzrok sve
patnje u svijetu. To je nain da se pronae mir sa samim sobom i sa svijetom.
Svako ko je otvorenog uma moe raditi Rad.
Bajron Ketlin Rid je postala jako depresivna u tridesetim godinama ivota.
Njena depresija se pojaala u toku deset godina, a u posljednje dvije godine
ovog perioda Kejti (kako je zovu) je rijetko bila sposobna da izae iz svoje
sobe. Onda je jednog jutra, iz dubina svog oaja, doivjela spoznaju koja joj je
promijenila ivot.
Kejti je uvidjela da pati kada vjeruje u svoje misli, i da ne pati kada ne
vjeruje u njih. Ono to je uzrokovalo njenu depresiju nije bio svijet oko nje,
nego ono to je ona vjerovala o svijetu oko sebe. U munjevitom uvidu, ona je
shvatila da su nai pokuaji da pronaemo sreu naopaki umjesto to
beznadeno pokuavamo promijeniti svijet da odgovara naim mislima o
tome kakav on "treba" da bude, moemo preispitati ove misli i susreui
stvarnost onakvom kakva jeste, osjetiti nepojmljivu slobodu i radost. Kao
rezultat toga, bolesna, suicidalna ena je postala ispunjena ljubavlju za sve
ono to ivot donosi.
Kejti je razvila jednostavan, a opet moan metod ispitivanja, po imenu
Rad, koji je pokazivao ljudima kako da se oslobode. Njen uvid u um je u
skladu sa vodeim istraivanjima iz oblasti kognitivne neuronauke, a Rad je
uporeivan sa sokratovskim dijalogom, budistikim uenjima i programima
odvikavanja u dvanaest koraka. Meutim, Kejti je razvila svoj metod bez
ikakvog poznavanja religije ili psihologije. Rad je potpuno zasnovan na
direktnom iskustvu jedne ene o onome kako se stvara i okonava patnja. On
je zapanjujue jednostavan, pristupaan ljudima bez obzira na njihove godine
ili situaciju, i ne zahtjeva nita vie od olovke, papira i volje da se otvori um.
Kejti je odmah vidjela da je dijeljenje njenih uvida ili odgovora ljudima bilo od
malo koristi umjesto toga, ona nudi nain pomou kog ljudi mogu dobiti
svoje vlastite odgovore. Prvi ljudi koji su radili Rad su prijavili da su doivjeli
iskustvo koje ih je preobrazilo, i ona je uskoro poela dobijati pozive da ovaj
proces poduava javno.
Od 1986. godine Kejti je upoznala milione ljudi irom svijeta sa Radom.
Pored javnih dogaaja, ona je Rad donijela u korporacije, univerzitete, kole,
crkve, zatvore i bolnice. Kejtina radost i humor odmah oputaju ljude, a
duboki uvidi i otkria koja uesnici brzo doive ine ove dogaaje
oaravajuim. Kejti vodi kolu za Rad od 1998; kola se sastoji iz
devetodnevnog programa i organizuje se nekoliko puta godinje. kola je
odobrena za kontinuiranu edukaciju u SAD, i mnogi psiholozi, savjetnici i
terapeuti kau da Rad postaje najvaniji dio njihove prakse. Kejti takoe nudi
i petodnevni No-Body Intensive1, zatim svake godine New Years Mental
Cleanse (Novogodinje mentalno ienje) koje ini etvorodnevni program
kontinuiranog ispitivanja, a deava se u Los Anelesu krajem decembra.
1
Dvostruko znaenje, nobody niko, no-body nema/bez tijela.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

2
Ponekad takoe organizuje i vikend radionice. Audio i video snimci Kejti kao
voditeljke procesa Rada o raznim temama (seks, novac, tijelo, odgajanje djece,
itd.) dostupni su na njenim dogaajima i internet stranici, thework.com.
Kejti je autor tri bestselera: Voljeti to to jest (hrvatski jezik) je napisala sa
svojim muem, istaknutim piscem Stivenom Mielom; ova knjiga je do sada
prevedena na dvadeset devet jezika; Da li mi je potrebna tvoja ljubav?
(Objavljena u Beogradu. Doslovan prevod: Ja trebam tvoju ljubav Da li je
to istina?) je pisala sa Majklom Kacom; A Thousand Names for Joy (Hiljadu
imena za radost) je napisala sa Stivenom Mielom. Njene druge knjige su
Preispitajte sebe promenite svet (obradio Stiven Miel) (Objavljena u Beogradu);
Who Would You Be Without Your Story? (Ko biste bili bez vae prie?); Peace in
the Present Moment (Mir u sadanjem trenutku) (izbor Bajron Kejti i Ekarta
Tola, sa fotografijama Miel Pena); za djecu, Tiger-Tiger, Is It True? (Tigre-
Tigre, da li je to istina?), sa ilustracijama Hansa Vilhelma i njena posljednja
knjiga, A Friendly Universe (Prijateljski svemir) (autor Bajron Kejti, ilustrovao
Hans Vilhelm).
Dobrodoli u Rad.

Ono to jeste jeste

Mi jedino patimo kada vjerujemo u misao koja je u sukobu sa onim to jeste.

Kada je um savreno jasan, ono to jeste je to to elimo. Ako elite da
stvarnost bude drugaija nego to jeste, onda je to kao da pokuavate nauiti
maku kako da laje. Moete pokuavati i pokuavati, ali na kraju maka e
vas uvijek pogledati i rei Mjau. eljeti da stvarnost bude drugaija nego
to jeste je beznadeno.
A ipak, ako obratite panju, primjetiete da u ovakve misli esto vjerujete
tokom dana. Ljudi bi trebalo da budu ljubazniji. Djeca treba da se pristojno
ponaaju. Moj suprug (ili supruga) treba da se sloi sa mnom. Ja bi
trebalo da sam mravija (ili ljepa ili uspjenija).Ove misli pokazuju kako
elimo da realnost bude drugaija nego to jeste. Ako mislite da ovo zvui
depresivno, u pravu ste. Sav stres koji osjeamo je uzrokovan sukobom sa
onim to jeste.
Ljudi koji su novi u Radu mi esto kau, Ali bilo bi obeshrabrujue kada
bih se prestao sukobljavati sa realnou. Ako jednostavno prihvatim realnost,
postau pasivan. Moda u ak izgubiti elju da djelujem. Odgovaram im sa
pitanjem: Moete li zaista znati da je to istina? ta djeluje podsticajnije?
Da bar nisam izgubio posao ili Izgubio sam posao; koja inteligentna
rjeenja su mi sad na raspolaganju?
Rad otkriva da sve ono to mislite da se nije trebalo desiti se trebalo desiti.
Trebalo se desiti jer se desilo, i nikakvo razmiljanje na svijetu to ne moe
promijeniti. Ovo ne znai da ete vi to opravdavati ili odobravati. To
jednostavno znai da ste vi u stanju da vidite stvari bez otpora i bez
zbunjenosti usljed vae unutranje borbe. Niko ne eli da mu se djeca razbole,

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

3
niko ne eli da doivi saobraajnu nesreu; ali kada se ove stvari dese, kako
misaono sukobljavanje sa njima moe biti od pomoi? Znamo da ne pomae,
ali ipak to radimo, jer ne znamo kako da to da zaustavimo.
Ja volim ono to jeste, ne zato to sam duhovna osoba, nego zato to boli
kada se sukobljavam sa realnou. Moemo da znamo kako je stvarnost dobra
ba takva kakva jeste, zato to doivljavamo napetost i frustracije kada se
sukobljavamo sa njom. Ne osjeamo se prirodno i uravnoteeno. Kada
prestanemo da se protivimo realnosti, nae djelovanje postaje jednostavno,
spontano, ljubazno i neustraivo.

Bavljenje vlastitim poslom

Mogu da pronaem samo tri vrste posla u kosmosu: moj, va i Boiji. (Za
mene, rije Bog znai realnost. Realnost je Bog, jer vlada. Sve to je izvan
moje kontrole, vae kontrole i bilo ije kontrole nazivam Boijim poslom.)
Dosta naeg stresa dolazi usljed toga to misaono ivimo van sopstvenog
posla. Kada pomislim, Ti treba da nae posao, elim da bude sretan, treba
da bude taan, treba da se bolje brine za sebe, ja se bavim vaim poslom.
Kada se brinem za zemljotrese, poplave, ratove ili kad u umrijeti, tad se
bavim Boijim poslom. Ako se u mislima bavim tvojim ili Boijim poslom,
rezultat je osjeaj odvojenosti. Ovo sam primjetila poetkom 1986. Kada sam
se u mislima bavila majinim poslom, na primjer, uz misao poput Moja
majka treba da me razumije, ja bih se odmah osjetila usamljenom. Shvatila
sam da sam se bavila tuim poslom svaki put kada sam se u ivotu osjeala
povrijeeno ili usamljeno.
Ako vi ivite svoj ivot i ja takoe u mislima ivim va ivot, ko e onda
biti ovdje da ivi moj ivot? Oboje smo tamo kod vas. Bavljenje vaim poslom
u mislima me spreava da budem prisutna u svome. Odvajam se od sebe i
onda se pitam zato moj ivot ne funkcionie.
Misliti da znam ta je najbolje za bilo koga drugoga je bavljenje tuim
poslom. ak i ako je u ime ljubavi, to je ista aroganicija koja dovodi do
napetosti, nervoze i straha. Da li znam ta je ispravno za mene? To je moj
jedini posao. Tim u da se bavim prije nego to pokuam da rijeim vae
probleme za vas.
Ako razumijete tri vrste posla dovoljno da se bavite vaim poslom, to
moe osloboditi va ivot na nain koji ne moete ak ni zamisliti. Sljedei put
kada osjetite stres ili nemir, upitajte se ijim se poslom misaono bavite, i
moda ete prasnuti u smijeh! To pitanje vas moe vratiti vama samima.
Moda ete uvidjeti da nikad zaista niste bili prisutni, da ste se u mislima
bavili poslom drugih ljudi cijeli va ivot. Ve samo primjeivanje da se bavite
tuim poslom vas moe vratiti u vae predivno sopstvo.
Ako ovo praktikujete neko vrijeme, moda ete primjetiti da vi zapravo
nemate nikakvog posla i da va ivot tee savreno sam od sebe.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

4
Susretanje misli sa razumijevanjem

Misao je bezopasna, osim ako vjerujemo u nju. Uzrok patnje nisu nae misli
nego vezanost za njih. Vezivati se za misao znai vjerovati da je ona istinita,
bez ispitivanja. Uvjerenje je misao za koju smo bili vezani, esto godinama.
Veina ljudi misli da su oni ta god im njihove misli kau da jesu. Jednog
dana sam primjetila da ja ne diem da se disanje odvija bez mene. Onda
sam, iznenadivi se, takoe otkrila da ja ne mislim miljenje se takoe odvija
bez mene i ono nije lino. Da li se probudite u jutro govorei sebi, Mislim da
danas neu razmiljati? Prekasno: Vi ve razmiljate! Misli se jednostavno
pojave. One dolaze iz nitavila i u njega se vraaju, poput oblaka koji plove
praznim nebom. Misli su tu da bi otile, a ne da bi ostale. Bezopasne su osim
ako se veemo za njih kao da su istinite.
Niko nikad nije uspio da kontrolie svoje misli, iako ljudi moda priaju
prie kako su to postigli. Ja ne naputam svoje misli susretnem ih sa
razumijevanjem. Tad one napuste mene.
Misli su poput povjetarca ili listova na drveu ili kapljica kie. One se
pojave tek tako, a kroz ispitivanje se moemo sprijateljiti sa njima. Da li biste
se raspravljali sa kapljicom kie? Kapljice kie nisu line, ba kao ni misli.
Jednom kada se neka bolna ideja primi sa razumijevanjem, moda e vam biti
interesantna sljedei put kad se pojavi. Ono to je nekad bila nona mora sad
je samo interesantno. Sljedei put kad se pojavi, moda e vam biti smijeno.
Sljedei put, moda ga neete ni primjetiti. To je mo voljenja onoga to jeste.

Stavljanje misli na papir

Prvi korak u Radu je identifikovanje misli i osuda koje u vama izazivaju

stresne emocije i zapisivanje istih na papir. (Na stranici thework.com/srpski
nai ete Osudi blinjeg svog - radni list koji moete preuzeti i odtampati.)
Hiljade godina su nas uili da ne osuujemo ali budimo realni, mi to jo
uvijek inimo sve vrijeme. Istina je da nam se svima vrte neke osude u
glavama. U Radu konano imamo dozvolu da pustimo te osude da govore ili
ak vrite na papiru. Moda emo otkriti da se i najneugodnije misli mogu
doekati sa bezuslovnom ljubavlju.
Pozivam vas da piete o nekome kome jo niste u potpunosti oprostili,
kome jo uvijek neto zamjerate. To je najmoniji poetak. ak i ako ste
nekome oprostili 99 posto , niste slobodni dok oprotaj nije potpun. Taj 1
posto koji im niste oprostili je mjesto gdje ete zapinjati u svim drugim
odnosima (uljuujui i odnos sa samim sobom).
Ako zaponete upirati prstom ili kriviti druge, onda fokus nije na vama.
Moete se opustiti i nesputano pisati. Mi smo esto sasvim sigurni ta je to to
drugi ljudi treba da rade, kako treba da ive, s kim treba da budu. Mi jasno
vidimo druge, ali ne i sebe same.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

5
 Kada radite Rad, uvidite ko ste kroz ono to mislite o drugim ljudima.
Naposljetku, shvatite da je sve to vidite izvana samo refleksija vaeg
vlastitog uma. Vi ste taj koji pria prie, koji ih projektuje napolje, i svijet je
projekcija vaih misli.
Od poetka vremena, ljudi su pokuavali da promijene svijet kako bi
mogli biti sreni. Ovo nikad nije funkcionisalo, jer je to naopaki prilaz
problemu. Ono to nam Rad daje je nain da promijenimo onoga koji
projektuje um, a ne ono to je projektovano. To je kao kad imate komad
tkanine na projektorskom objektivu. Mi mislimo da je da je greka na ekranu i
pokuavamo da promijenimo ljude, ko god da naie vidimo istu greku.
Meutim, beskorisno je pokuavati mijenjati te projektovane slike. Jednom
kad shvatimo gdje je tkanina, moemo da oistimo sam objektiv. Ovo je kraj
patnje i poetak radosti u raju.

Kako popuniti radni list

Pozivam vas da razmislite na trenutak o nekoj situaciji u kojoj ste bili ljuti,
povrijeeni, tuni ili razoarani u nekoga. Molim vas ne tedite kritike, budite
djetinjasti i sitniavi ba kao to ste bili i u toj situaciji. Ne pokuavajte da
budete mudriji ili duhovniji ili bolji nego to ste tad bili. Ovo je prilika da se
iskalite, da pogledate u sebe, da opet sagledate tu situaciju i da budete
potpuno nesputani i iskreni o onome to vas je povrijedilo, kao i o vaim
osjeanjima u datoj situaciji. Dopustite svojim emocijama da se izraze, bez
straha od posljedica ili kazne.
Ispod ete nai primjer popunjenog Osudi blinjeg svog - radnog lista. Ja
sam pisala o svom drugom muu, Polu, u ovom primjeru (ovdje ukljuen uz
njegovu dozvolu); ovo je vrsta misli u koje sam nekada vjerovala o njemu
prije preispitivanja. Dok budete itali, pozivam vas da zamijenite Polovo ime
imenom prikladne osobe iz vaeg ivota.

1. Ko vas ljuti, zbunjuje ili razoarava, u ovoj situaciji, vremenu i mjestu, i

zato?

Ljuta sam na Pola zato to me ne slua u vezi sa njegovim zdravljem.

2. U ovoj situaciji, na koji nain elite da se oni promijene? ta elite da oni
urade?

elim da Pol uvidi da grijei. elim da prestane da me lae. elim da vidi

kako samog sebe ubija.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

6
3. U ovoj situaciji, kakav savjet biste im dali?

Pol bi trebalo da duboko udahne. On bi trebalo da se smiri. On bi trebalo da

shvati da me njegovi postupci plae. Trebalo bi da zna da biti u pravu nije
vrijedno jo jednog sranog udara.
4. ta je potrebno da oni misle, kau, osjeaju ili urade, da biste vi bili sreni u
ovoj situaciji?

Potrebno je da me Pol saslua kada priam sa njim. Potrebno je da vodi

rauna o sebi. Potrebno je da prizna da sam ja u pravu.
5. ta mislite o njima u vezi sa ovom situacijom? Napravite listu.

Pol je nepoten, arogantan, buan, neiskren, nepristojan i nesvjestan.

6. ta nikad vie ne elite da iskusite u vezi sa ovom situacijom?

Ne elim da mi Pol vie ikad lae. Ne elim da ga vidim kako opet unitava
svoje zdravlje.

Savjeti

Izjava 1: Potrudite se da identifikujete ono to vas najvie uznemirava u toj

situaciji u vezi sa osobom o kojoj piete. Dok popunjavate izjave od 2. do 6.,
zamislite sebe u situaciji koju ste opisali u prvoj izjavi.

Izjava 2: Nabrojte sve to ste eljeli od njih u ovoj situaciji, bez obzira koliko
su vae elje bile smijene ili djetinjaste.

Izjava 3: Postarajte se da va savjet bude konkretan, praktian i detaljan. Jasno

izrazite na koji nain oni treba da primjene va savjet; kaite im ta tano treba
da rade po vaem miljenju. Da slijede va savjet, da li bi to zaista rijeilo
problem koji ste opisali u prvoj izjavi? Neka va savjet bude primjenjiv i
izvodljiv za ovu osobu (onu koju ste opisali u izjavi 5).

Izjava 4: Da li ste ostali u situaciji koju ste opisali u prvoj izjavi? Da su vae
potrebe zadovoljene, da li biste tad postali potpuno sreni ili bi to samo
zaustavilo bol? Potrudite se da potrebe koje ste naveli budu konkretne,
praktine i detaljne.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

7
Ispitivanje: etiri pitanja i preokreti

1. Da li je to istina? (Da ili ne. Ako je odgovor ne, preite na 3. pitanje.)

2. Moete li apsolutno znati da je to istina? (Da ili ne.)
3. Kako reagujete, ta se dogodi, kada vjerujete u tu misao?
4. Ko biste bili bez te misli?

Preokrenite misli. Zatim naite bar tri konkretna, iskrena primjera koji
pokazuju kako je svaka preokrenuta misao istinita za vas u ovoj situaciji.

Uz pomo etiri pitanja, sada emo ispitati izjavu 1 na radnom listu: Pol me ne
slua u vezi sa njegovim zdravljem. Dok ovo itate, sjetite se nekoga kome niste
potpuno oprostili, nekoga ko vas nije htio sluati.

1. Da li je to istina? Dok ponovo razmatrate situaciju, upitajte se, Da li je

istina da me Pol ne slua u vezi sa njegovim zdravljem? Umirite se. Ako
zaista elite znati istinu, iskreno da ili ne e kao odgovor doi iznutra u
toku vaeg prisjeanja te situacije. Pustite um da postavi pitanje, a zatim
ekajte da se odgovor pojavi. (Odgovori na prvo i drugo pitanje su kratki; da
ili ne. Obratite panju ako osjetite potrebu da se branite dok odgovarate. Ako
va odgovor ukljuuje zato to ili ali, to nije taj kratak odgovor koji se
trai, i vi vie ne radite Rad. Tad traite slobodu izvan vas. Ja vas pozivam na
nov nain postojanja iv, upravo ovdje, upravo sada.)

2. Moete li apsolutno znati da je to istina? Razmislite o ovim pitanjima: U

toj situaciji, mogu li apsolutno znati da je istina kako me Pol ne slua u vezi sa
njegovim zdravljem? Mogu li zaista znati da li mene neko slua ili ne? Da li ja
ponekad zapravo sluam druge kada se ini da ih ne sluam?

3. Kako reagujete, ta se dogodi, kada vjerujete u tu misao? Kako reagujete

emocionalno kada vjerujete da vas Pol ne slua u vezi sa njegovim zdravljem?
Kako se ponaate prema njemu? Budite mirni, posmatrajte. Na primjer:
Osjeam se frustrirano i uznemireno, posmatram ga poprijeko. Prekidam ga
dok govori. Kanjavam ga, ignoriem ga, gubim ivce. Poinjem da priam
bre i glasnije, laem mu, prijetim mu. Nastavite sa vaom listom dok u
mislima posmatrate situaciju te dopustite slikama iz vaeg uma da vam
pokau kako reagujete kada vjerujete u tu misao.
Da li ta misao donosi mir ili stres u va ivot? Kakve slike vidite, prolost i
budunost, i kakve fizike podraaje osjetite u sebi dok posmatrate te slike?
Dopustite sebi da ih osjetite sada. Da li se pojave neke opsesije ili ovisnosti
kada vjerujete u tu misao? (Da li pribjegnete bilo emu od ovdje navedenog:
alkohol, droge, kreditne kartice, hrana, seks, televizija i slino?) Takoe,
posmatrajte kako se ponaate prema sebi i kako se osjeate. Zatvorim se.
Izolujem se, osjeam se loe, ljuta sam, neprestano jedem i danima odsutno
gledam televiziju. Osjeam se depresivno, odvojeno, ogoreno i usamljeno.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

8
Obratite panju na sve posljedice vjerovanja u misao Pol me ne slua u vezi sa
njegovim zdravljem.

4. Ko biste bili bez te misli? Sada razmotrite ko biste bili, u toj istoj situaciji,
bez misli Pol me ne slua u vezi sa njegovim zdravljem. Ko (ili kakvi) biste bili u
toj istoj situaciji kada ne biste vjerovali u tu misao? Zatvorite oi i zamislite
Pola kako vas oigledno ne slua. Zamislite sebe bez te misli da vas Pol ne
slua (ili da vas ak treba sluati). Dajte sebi vremena. Primijetite to god da
vam se otkrije. ta vidite sada? Primjetite razliku.

Preokrenite misao. Kada se izvorna izjava, Pol me ne slua u vezi sa njegovim

zdravljem, preokrene, ona postaje Ja ne sluam sebe u vezi sa mojim
zdravljem. Da li je ova preokrenuta izjava podjednako ili vie istinita kao i
izvorna? Sada pronaite primjere koji pokazuju kako vi ne sluate sebe u vezi
sa svojim zdravljem u toj istoj situaciji kao i Pol. Pronaite bar tri konkretna,
iskrena primjera koji pokazuju da je ova preokrenuta misao istinita. Za mene,
jedan primjer je da u toj situaciji nisam mogla kontrolisati emocija, te je moje
srce ubrzano lupalo.
Drugi preokret je Ja ne sluam Pola u vezi sa njegovim zdravljem.
Pronaite bar tri primjera koji pokazuju kako vi niste sluali Pola u vezi sa
njegovim zdravljem, iz njegove perspektive, u toj situaciji. Da li vi sluate Pola
kada mislite kako on ne slua vas?
Trei preokret je Pol me slua u vezi sa njegovim zdravljem. Na primjer,
on je ugasio cigaretu koju je puio. Moda e zapaliti drugu kroz pet minuta,
ali u toj situaciji, ak i dok mi je govorio da ne mari za sopstveno zdravlje, on
me oigledno sluao. Za ovaj i za svaki preokret koji otkrijete, uvijek
pronaite bar tri konkretna, iskrena primjera koji pokazuju kako je preokret
istinit za vas u toj situaciji.

Nakon to provedete neko vrijeme sa preokrenutim mislima, ispitivanje

nastavljate sa sljedeom izjavom koju ste napisali u radni list u ovom
sluaju, elim da Pol uvidi da grijei i tako redom sa svim drugim izjavama iz
radnog lista.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

9
Va red: radni list

Sada znate dovoljno da oprobate Rad. Prvo se opustite, umirite se, zatvorite
oi i ekajte da se neka stresna situacija pojavi u vaim mislima. Dok
identifikujete misli i osjeanja koje ste doivljavali u situaciji o kojoj ste
odabrali da piete, ispunite Osudi blinjeg svog radni list. Koristite kratke,
jednostavne reenice. Nemojte zaboraviti da uprete prstom i osudite druge.
Moete pisati sa take gledita kada vam je bilo pet godina ili bilo kojeg
drugog perioda iz vaeg ivota. Molim vas nemojte jo pisati o sebi.

1. Ko vas ljuti, zbunjuje ili razoarava, u ovoj situaciji, vremenu i mjestu, i

zato?
Ne svia mi se (Ljuta sam na, ili tuna, uplaena, zbunjena, itd.) (ime) zato
to _______________________________________________________________.

2. U ovoj situaciji, na koji nain elite da se oni promijene? ta elite da oni

urade?
elim da (ime) ____________________________________________________.

3. U ovoj situaciji, kakav savjet biste im dali?

(Ime) treba (ne treba) _______________________________________________.

4. ta je potrebno da oni misle, kau, osjeaju ili urade, da biste vi bili

sreni u ovoj situaciji?
Potrebno je da (ime) _______________________________________________.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

10
5. ta mislite o njima u vezi sa ovom situacijom? Napravite listu.
(Ime) je ___________________________________________________________.

6. ta nikad vie ne elite da iskusite u vezi sa ovom situacijom?

Nikad vie ne elim ________________________________________________.

Va red: ispitivanje

Jednu po jednu, ispitajte svaku izjavu sa Osudi blinjeg svog radnog lista
koristei etiri pitanja. Zatim preokrenite te izjave i pronaite bar tri
konkretna, iskrena primjera koji pokazuju kako je svaka preokrenuta izjava
podjednako ili vie istinita nego izvorna izjava. (Pomozite se primjerima u
poglavlju pod imenom Kako popuniti radni list. Moete takoe dobiti
dodatnu pomo na stranici thework.com/srpski ili putem aplikacije za Rad
[The Work App na engleskom jeziku], koja ukljuuje i vodi Bajron Kejti. )
Kroz ovaj proces, istraite kako je to biti otvoren za mogunosti koje do sada
niste poimali. Nema nita uzbudljivije od otkrivanja ne znam uma.
Ovaj Rad je meditacija. To je poput poniranja u sebe. Razmislite o
pitanjima, zaronite u dubine sopstva, a zatim sluajte i ekajte. Odgovor e
pronai vae pitanje. Um e se spojiti sa srcem, ak i ako mislite da ste veoma
zatvoreni ili potpuno beznadeni: njenija strana uma (koju ja zovem srce) e
se sresti sa zbunjenom stranom koja je takva jer jo uvijek nije prosvijetljena za
ono to jeste. Kada um pita iskreno, srce e odgovoriti. Moda ete poeti
doivljavati otkrovenja o sebi i vaem svijetu, otkrovenja koja e vam
promijeniti cijeli ivot, zauvijek.
Pogledajte prvu izjavu sa vaeg radnog lista. Zatim sebe upitajte sljedea
pitanja:

1. Da li je to istina?

Realnost je, za mene, ono to je istina. Istina je ta god da je ispred vas, ta god
da se zapravo deava. Bilo da vam se to svia ili ne, kia sada pada. Kia ne
bi trebalo da pada je samo misao. U stvarnosti, ne postoje takve odrednice
kao to su treba ili ne treba. Ovo su samo misli koje mi nameemo
realnosti. Bez treba i ne treba mi moemo vidjeti realnost onakvom kakva
jeste, i to nam onda ostavlja slobodu da djelujemo efikasno, jasno i razumno.
Kada postavljate prvo pitanje, ne urite. Odgovor je da ili ne. (Ako je
odgovor ne, preite na tree pitanje.) Rad ima za cilj otkrivanje istine koja
dolazi iz vaeg najdubljeg bia. Vi sada sluate va odgovor, a ne odgovore
drugih ljudi, niti bilo ega to su vas uili. Ovo moe biti jako uznemirujue
ispoetka, zato to koraate u nepoznato. Dok zaranjate sve dublje, dopustite
da vas to iskustvo potpuno prome.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

11
2. Moete li apsolutno znati da je to istina?

Ako je odgovor na prvo pitanje da, upitajte se, Mogu li apsolutno znati da
je to istina? Mnogo puta, izjava se ini istinitom. Naravno da tako izgleda.
Vae ideje su zasnovane na neistraenim uvjerenjima koja su se taloila cijeli
ivot.
Nakon to sam se probudila za stvarnost 1986. primijetila sam kako ljudi u
razgovorima, medijima i knjigama, daju izjave poput Nema dovoljno
razumijevanja u svijetu, Ima previe nasilja, Treba da se vie volimo.
Ovo su prie u koje sam i ja nekad vjerovala. inile su se osjeajnim,
dobronamjernim i brinim, ali kada sam ih ula, primijetila sam da kada
vjerujem u njih, doivljavam stres i da te rijei nisu djelovale smirujue.
Na primjer, kada bih ula da neko kae, Ljudi treba da se vie vole, u
meni bi se pojavilo pitanje Mogu li apsolutno znati da je to istina? Mogu li da
zaista znam za sebe, u sebi, da ljudi treba da se vie vole? ak i ako mi to kae
cijeli svijet, da li je to stvarno istina? Na moje zaprepatenje, kada sam
posluala glas u sebi, vidjela sam da je svijet ono to jeste u ovom momentu i
da sad trenutno nema anse da se ljudi vie vole. to se tie realnosti, ne
postoji ono to treba da bude. Postoji samo ono to jeste, ba takvo kakvo
jeste i ba sada. Istina se nalazi prije svake prie, a svaka pria, prije nego to
je ispitamo, spreava nas da vidimo ono to je istinito.
Sada sam konano mogla da ispitam svaku potencijalno neugodnu priu,
Mogu li apsolutno znati da je to istina? A odgovor je, poput pitanja, bio
iskustvo: Ne. Ostala bih ukorijenjena u tom odgovoru sama, mirna,
slobodna.
Kako to da ne moe biti pravi odgovor? Svi koje poznajem i sve knjige,
kau da odgovor treba biti da. Ali ja sam uvidjela ta je istina i kako se ona
ne da manipulisati. U prisustvu tog unutranjeg ne, uvidjela sam da je svijet
uvijek ba onakav kakav treba biti, bilo da se ja tome protivim ili ne. Stoga
sam prihvatila realnost svim svojim srcem. Ja volim svijet, bezuslovno.
Ako je va odgovor jo uvijek da, u redu. Ako mislite da moete
apsolutno znati ta je istina, onda tako treba da bude, i u redu je da preete na
3. pitanje.

3. Kako reagujete, ta se dogodi, kada vjerujete u tu misao?

Kada postavimo ovo pitanje, ponemo da primjeujemo unutranje uzroke i

posljedice. Moete vidjeti da se osjeate neugodno kada vjerujete u tu misao, i
ta se neugoda moe kretati od blagog nemira do straha ili panike.
Nakon to su me etiri pitanja pronala, primijetila bih misli poput Ljudi
treba da se vie vole, i uvidjela da ovakve misli izazivaju neugodnost u meni.
Primijetila sam da je prije ove misli vladao mir. Moj um je bio miran, budan i
vedar. To je ono ko sam ja bez svoje prie. Zatim, u tiini svijesti, poela sam
primjeivati osjeanja koja su dolazila usljed vjerovanja ili vezivanja za misli.
U tiini sam takoe mogla vidjeti da ako bih vjerovala u misao, rezultat bi bio

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

12
osjeaj neugodnosti ili tuge. Kada sam se upitala, Kako reagujem kada
vjerujem u misao da ljudi treba da se vie vole?, ne samo da sam se
neugodno osjeala (ovo je bilo oigledno), nego sam takoe reagovala
stvarajui mentalne slike koje su dokazivale da je misao istinita. Odlutala sam
u zamiljeni svijet koji nije postojao. Reagovala sam tako to sam ivjela u
napetom tijelu i umu, gledajui svijet uplaenim oima, hodajui u snu, to jest,
u naizgled beskrajnoj nonoj mori. Lijek je bio jednostavno ispitivanje.
Volim tree pitanje. Jednom kada ga odgovorite za sebe i kada vidite
uzroke i posljedice misli, sva patnja poinje da se razrjeava.

4. Ko biste bili bez te misli?

Ovo je veoma mono pitanje. Ko ili ta biste bili bez te misli? Kako biste bili
bez te misli? Zamislite sebe kako stojite u prisustvu osobe o kojoj ste pisali
kada ona radi ono to vi mislite da ne bi trebalo. Sada, samo na minut ili dva,
zatvorite oi i zamislite ko biste bili da nemate ak ni sposobnost da mislite
ovu misao. Na koji nain bi va ivot bio drugaiji u toj istoj situaciji bez te
misli? Drite oi zatvorene i posmatrajte tu osobu bez prie. ta vidite? Kako
se osjeate u vezi sa njom bez prie? Koja situacija vam se vie dopada sa ili
bez vae prie? ta djeluje ljubaznije? ta donosi vie mira?
Za mnoge ljude ivot bez njihovih pria je bukvalno nezamisliv. Oni
nemaju nikakav primjer za takvo neto. Stoga je ne znam est odgovor na
ovo pitanje. Drugi pak odgovaraju govorei bio bih slobodan, bila bih
smirena, bila bih ljubaznija osoba. Moete takoe rei, Jasno bih
razumjela situaciju i djelovala bih na prikladan i inteligentan nain. Bez
naih pria, ne samo da djelujemo jasno i neustraivo, nego smo i prijatelj i
onaj koji zna da slua. Postajemo ljudi koji ive srean ivot, a uvaavanje i
zahvalnost nam tada dolaze prirodno poput disanja. Srea je prirodno stanje
za onoga koji zna da nema ta da se zna i da ve sada i ovdje imamo sve to
nam treba.

Preokrenite misli

Kada radite preokrete, pronaite suprotnosti izvorne izjave sa vaeg radnog

lista. esto izjava moe biti preokrenuta prema sebi, prema drugome i u svoju
suprotnost. Prvo, napiite izjavu kao da se tie vas. Tamo gdje ste napisali
neije ime, stavite svoje. Umjesto, on ili ona, stavite ja. Na primjer, Pol
me ne slua u vezi sa njegovim zdravljem se preokrene u Ja ne sluam sebe
u vezi sopstevnog zdravlja. Pronaite bar tri konkrenta, iskrena primjera koji
pokazuju kako je ova preokrenuta izjava podjednako ili vie istinita nego
izvorna. Zatim nastavite sa Ja ne sluam Pola u vezi sa njegovim zdravljem.
Drugi tip preokretanja izjave je za 180 stepeni u njenu krajnju suprotnost: Pol
me slua u vezi sa njegovim zdravljem. Ne zaboravite da za svaku
preokrenutu izjavu pronaete bar tri konkretna, iskrena primjera koji

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

13
pokazuju kako je ista istinita za vas u ovoj situaciji. Ovdje se ne radi o
samooptuivanju ili osjeanju krivice, radi se o otkrivanju drugih mogunosti
koje vam mogu donijeti mir.
Svaka izjava nee imati tri preokreta, a neke e ih imati vie od tri. Neke
preokrenute izjave vam moda nee imati smisla. Nemojte nita siliti u ovom
procesu.
Uvijek kad pravite preokrete krenite sa izvornom izjavom. Na primjer,
On ne bi trebalo da trai svoje vrijeme moe biti preokrenuto u Ja ne bi
trebalo da traim svoje vrijeme, Ja ne bi trebalo da traim njegovo vrijeme,
i On bi trebalo da trai svoje vrijeme. Obratite panju da izjave Ja bi trebalo
da traim svoje vrijeme i Ja bi trebalo da traim njegovo vrijeme nisu
valjani preokreti; oni su preokreti od ve obrnutih izjava, a ne od izvorne
izjave.
Preokreti su veoma moan dio Rada. Sve dok mislite da su uzroci vaih
problema negdje izvan vas sve dok mislite da je neto ili neko drugi
odgovoran za vau patnju situacija je beznadena. To znai da ostajete u
ulozi rtve, da patite u raju. Zato pronaite istinu u sebi i ponite da se
oslobaate. Vie nije potrebno da ekate da se ljudi ili situacije promijene da
biste vi iskusili mir i harmoniju. Rad je izravan nain da dirigujete vlastitom
sreom.

Preokreti za estu izjavu

Preokret za estu izjavu sa Osudi blinjeg svog radnog lista je malo drugaiji
od ostalih preokreta. Nikad vie ne elim se preokrene u Voljna sam
i Radujem se. Na primjer, Ne elim da mi Pol vie ikad lae se
preokrene u Voljna sam da sluam Pola kako mi opet lae i Radujem se
mogunosti da me Pol opet lae.
Poenta preokreta za estu izjavu je potpuno prihvatanje ivota onakvim
kakav jeste. Rei i zaista to misliti - Voljna sam, nas ini otvorenim,
kreativnim i fleksibilnim. Bilo kakav otpor prema svijetu je na ovaj nain
ublaen, i to vam doputa da se otvorite za situacije iz ivota, umjesto da
beznadeno koristite snagu volje da ih iskorijenite ili udaljite od sebe. Rei i
zaista to misliti Radujem senas potpuno otvara za ivot ta god da on
donosi. Neki su ve nauili da prihvate ono to jeste, a ja vas pozivam da
odete i dalje, da zavolite ono to jeste. To je nae prirodno stanje. Potpuna
sloboda bez straha je pravo koje smo stekli roenjem.
Dobro je znati da se ista osjeanja ili situacije mogu ponoviti, makar samo i
u mislima. Kada shvatite da su patnja i nemir poziv na preispitivanje i
slobodu koja nakon toga slijedi, moda ete se zaista poeti radovati i
neugodnim osjeanjima. Moda ete ih doivljavati kao prijatelje koji dolaze
da vam pokau mjesta koja jo uvijek niste dovoljno detaljno istraili.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

14
Pitanja i odgovori

P Teko mi je da piem o drugima. Mogu li da piem o sebi?

O Ako elite da upoznate sebe, predlaem vam da piete o nekom drugome.

Usmjerite se u poetku na ono to je izvan vas, ali moda ete uvidjeti da je
sve izvana izravna refleksija vaeg razmiljanja. Sve se to tie samo vas.
Veina nas je godinama bila sklona samokritici i samoosudi, ali to nije rijeilo
nita. Kada prosuujete nekog drugog, a zatim ispitate i preokrenete te
sudove, vi ste na brzom putu ka razumijevanju i samospoznaji.

P Kako moete rei da je realnost dobra? ta je sa ratovima, silovanjem, siromatvom,

nasiljem i zlostavljanjem djece? Da li vi to odobravate?

O Kako bih mogla to odobravati? Ja nisam luda. Ja samo primjeujem da

patim kada vjerujem da te stvari ne bi trebalo da postoje, dok one postoje.
Mogu li jednostavno zaustaviti rat u sebi? Mogu li prestati silovati sebe i
druge svojim uvredljivim mislima i postupcima? Ako ne mogu, ja onda
nastavljam u sebi ba ono to elim da okonam u svijetu. Ja kreem tako to
zaustavljam svoju vlastitu patnju, svoj privatni rat. To je rad ivota.

P Vi znai govorite da ja treba da prihvatim stvarnost onakvom kakva jeste i da se

prestanem sukobljavati sa njom? Da li je to tano?

O Nije na meni da kaem ta neko treba ili ne treba da radi. Ja prosto pitam,
Kakav je rezultat sukoba sa stvarnou? Kakav je osjeaj? Rad ispituje uzrok
i posljedicu nae vezanosti za bolne misli, i mi u tom ispitivanju pronalazimo
slobodu. Tvrditi da mi jednostavno ne treba da se sukobljavamo sa realnou
je samo jo jedna pria, filozofija ili religija. To nikad nije funkcionisalo.

P Voljeti ono to jeste zvui kao da nikad nita ne elite. Zar nije zanimljivije neto
eljeti?

O Moje iskustvo je da ja elim neto sve vrijeme: elim ono to jeste. To nije
samo zanimljivo, to je ekstaza! Kada elim ono to imam, misao i akcija nisu
razdvojeni; oni se pokreu kao jedno, bez konflikta. Ako vam ikad neto bude
nedostajalo, stavite svoje misli na papir i ispitajte ih. Nalazim da ivot nikad
ne iznevjeri i ne zahtjeva budunost. Sve to mi treba je uvijek dostavljeno, a
ja ne moram nita da uradim za to. Ne postoji nita uzbudljivije nego voljeti
ono to jeste.

P ta ako nemam problem sa ljudima? Mogu li pisati o stvarima, poput mog tijela?

O Da. Uradite Rad o bilo kojoj temi koja je stresna. Kada se upoznate sa etiri
pitanja i preokretima, moete izabrati teme kao to su tijelo, bolest, karijera ili

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

15
ak Bog. Tada eksperimentiite koristei izraz moje razmiljanje umjesto te
teme kada preokreete izjave.
Na primjer: Moje tijelo treba biti snano, fleksibilno i zdravo postaje
Moje razmiljanje treba biti snano, fleksibilno i zdravo.
Nije li to ono to stvarno elite uravnoteen, zdrav um? Da li je bolesno
tijelo ikad bilo problem ili je vae razmiljanje o tijelu uzrokovalo probleme?
Istraite. Pustite svog ljekara da se brine o vaem tijelu dok se vi brinete o
svom razmiljanju. Imam nepokretnog prijatelja, i on voli svoj ivot, zato to
voli svoje misli. Sloboda ne zahtijeva zdravo tijelo. Oslobodite svoj um.

P Kako mogu oprostiti nekome ko me je jako povrijedio?

O Osudite svog neprijatelja, napiite to na papir, postavite sebi etiri pitanja,
preokrenite svoje osude. Uvidite sami da oprostiti znai otkriti da se zapravo
nije dogodilo ono to ste mislili da jeste. Dok ne vidite da nema ta da se
oprosti, niste stvarno oprostili. Svi smo nevini; povrjeujemo druge zato to
vjerujemo u nae neistraene misli. Niko ne bi povrijedio drugo ljudsko bie,
osim ako nije zbunjen. Zato kada god patite: identifikujte stresne misli,
zapiite ih, ispitajte ih i dozvolite da vas vai vlastiti odgovori oslobode.
Budite dijete. Zaponite sa umom koji ne zna nita. Povedite vae neznanje
skroz do slobode.

P Da li je ispitivanje proces razmiljanja?Ako nije, ta je to onda?

O ini se da je ispitivanje razmiljanje, ali to je zapravo nain da se oslobodite
stresnih misli. Misli gube svoju mo nad nama kada shvatimo da se one
prosto pojavljuju u naem umu. One nisu line. Kroz Rad, umjesto da
potiskujemo ili bjeimo od naih misli, mi uimo da ih doekamo sa
bezuslovnom ljubavlju i razumijevanjem.

Kejtizmi (citati Bajron Kejti)

Kada se sukobljavate sa realnou, gubite ali samo u 100% sluajeva.

Linosti ne vole one ele neto.

Da imam molitvu, bila bi: Boe potedi me elje za ljubavlju, odobravanjem,

ili priznanjem. Amin.

Ne pretvarajte se da ste vie od onoga to jeste.

Neispitan um je jedina patnja.

Ili vjerujete u ono to mislite ili to preispitujete. Ne postoji drugi izbor.

Niko me ne moe povrijediti to je moj posao.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

16
Najgore to se ikad dogodilo je nepreispitana misao.

Zdrav razum nikad ne pati, ali ba nikad.

Ako mislim da si ti moj problem, ja sam izgubila razum.

Ja ne naputam svoje misli ja ih preispitam. Tad one napuste mene.

Potpuno ste udaljeni od stvarnosti kada vjerujete da postoji dobar razlog za

patnju.

Stvarnost je uvijek dobroudnija od nae prie o njoj u koju vjerujemo.

Meni je potpuno jasno da me svi ljudi vole. Samo jo uvijek ne oekujem od

njih da to shvate.

Ne postoje fiziki problemi nego samo mentalni.

Realnost je Bog, zato to vlada.

Kada sam potpuno naisto, ono to jeste je ono to elim.

Sukobljavanje sa realnou je ravno pokuaju da se maka naui lajati

beznadeno.

Kako znam da mi ne treba ono to elim? Nemam to.

Oprostiti znai razumjeti da ono to ste mislili da se dogodilo se zapravo nije

dogodilo.

Sve se deava za mene, a ne meni.

Zahvalnost je ono to smo mi bez prie.

kola za Rad

kola za rad je najvea unutranja avantura. Nasuprot svim drugim kolama

na zemlji, ova kola nije za uenje ona je za oduavanje. Proveete devet
dana gubei na strahu zasnovane prie za koje ste nehotino bili vezani va
cijeli ivot. Program u koli je iv proces, koji se razvija i mijenja zajedno sa
potrebama novih polaznika i na osnovu iskustva prolih polaznika. Kejti vodi
sve vjebe i one su prilagoene potrebama polaznika. Nijedna kola nije ista,
a nakon devet dana sa Kejti, neete biti ni vi. Jednom kada etiri pitanja

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

17
oive u vama, kae Kejti, va um e postati jasan, i zato e i svijet koji
umom projektujete postati jasan. Ovo je radikalnije nego to bi iko mogao
zamisliti.

The No-Body Intensive

The No-Body Intensive, petodnevno istraivanje vaeg sistema vjerovanja,

paljivo istrauje i preispituje glavne aspekte identiteta. Dovodimo u svijest
sve ono od ega se gradi identitet. Ispitujemo naine na koji se stvara
identitet, kako se osjeamo kada nosimo identitet, i na koji nain ga moemo
razgraditi. Svaki korak je radosno prosvjetljenje bia dok se vaa prava
priroda pojavljuje.

Vikend radionice

Vikend radionice su prilika da iskusite mo kole u dva ili tri dana programa.
Kejti vodi uesnike kroz neke od najmonijih vjebi, koje su osmiljene da
nalikuju na preobraaj koji je ona doivjela nakon buenja za realnost. Radei
na temama kao to su spol, slika o tijelu, ovisnosti, novac i odnosi, otkriete
dublje nivoe slobode. Ove radionice su nazivali udesnim,
razotkrivajuim i najupeatljivijim vikendom mog ivota.

Trgovina za Rad

Popularan i ugodan nain da produbite svoje razumijevanje Rada je da

sluate dok Kejti vodi druge kroz Rad. Njena spontanost, ravnotea izmeu
vrstine i saosjeanja i njen prepoznatljivi humor, ine da se dobro zabavite ali
i da doivite mona otkria. Trgovina za Rad nudi audio i video snimke
(veinom na engleskom jeziku) Kejti dok struno vodi lanove publike kroz Rad
o temama seksa, novca, roditelja , odnosa, rada i mnoge druge. Posjetite
storeforthework.com.

Rad na internetu

Kejti i Rad su uvijek dostupni na thework.com. Kada posjetite ovu stranicu,

moi ete uraditi bilo ta od ovdje navedenog: proitati detaljna uputstva o
Radu; gledati video snimke Kejti dok pomae ljudima u vezi sa razliitim
problemima; pogledati Kejtin kalendar dogaanja; registrovati se za
predstojeu devetodnevnu kolu za Rad, petodnevni No-Body Intensive,
vikend program, Turnaround House (Kuu preokreta); pronai kako da
pozovete besplatnu Uradite Rad telefonsku liniju za pomo; saznati o Institutu

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

18
za Rad i njegovim ovlaenim facilitatorima; preuzeti Osudi blinjeg svog
radni list; posluati radio intervjue iz arhive; preuzeti aplikacije za va iPhone,
iPad ili android; registrovati se za dobijanje besplatnog biltena; ili kupovati u
online trgovini. Pozivamo vas takoe da pratite Kejti na Tviteru i Fejsbuku,
gdje povremeno moete pogledati njene video prenose uivo.

Za diplomce kole: Institut za Rad

Nakon pohaanja kole za Rad, pozivamo vas da se

pridruite vie od hiljadu lanova, polaznika Instituta za Rad
Bajron Kejti. Institut diplomcima kole nudi nain da i dalje
aktivno praktikuju Rad, kao i jedini zvanini program za ovlaenje
facilitatora za Rad. Bez obzira da li se odluite da pohaate program za
ovlaenje, imaete pristup forumima zajednice za Rad. Forumi su uzbudljiva
sastajalita gdje se lanovi iz cijelog svijeta povezuju da diskutuju o bitnim
pitanjima i gdje moete pogledati i diskutovati Teme uz Bajron Kejti.
Imaete takoe priliku da redovno praktikujete Rad u naem Programu
svakodnevne prakse (Daily Practice program) . Za vie informacija, posjetite
instituteforthework.com.

Turnaround House za Rad

Turnaround House je boravini program u trajanju od

dvadeset osam dana. Ovdje se suoavamo sa najveom i
jedinom ovisnou: ovisnost uma o neispitanim mislima koje
uzrokuju svu patnju i unutranje nasilje u svijetu. Program je
fokusiran na Rad Bajron Kejti, a koristili su ga milioni ljudi ovisnici,
veterani, zatvorenici, studenti, domaice, izvrni direktori, politiari,
zdravstveni radnici, ljudi iz svih brani kako bi savladali duboko
ukorijenjenu, samoporaavajuu zbunjenost, depresiju, ovisnosti i druge
neeljene oblike ponaanja. Turnaround House je jedini program koji ima
odobrenje Bajron Kejti za koritenje Rada u lijeenju ovisnosti i emocionalnoj
rehabilitaciji. U ekoloki zdravom i sigurnom mjestu sa dosta podrke, Bajron
Kejti i njeno osoblje e vas sprovesti kroz program koji je posebno osmiljen
da va ivot radikalno preokrene.

etiri pitanja

Ovdje su opet data etiri pitanja. Neki ljudi ih besplatno odtampaju sa

stranice thework.com/srpski ili kupe aplikaciju za Rad (The Work App) kako
bi im zdrav razum bio pri ruci.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

19
 1. Da li je to istina? (Da ili ne. Ako je odgovor ne, preite na 3. pitanje.)
2. Moete li apsolutno znati da je to istina? (Da ili ne.)
3. Kako reagujete, ta se dogodi, kada vjerujete u tu misao?
4. Ko biste bili bez te misli?

Preokrenite izjavu prema sebi, prema drugome i u njenu suprotnost. Zatim

naite bar tri konkretna, iskrena primjera koji pokazuju kako je svaka
preokrenuta izjava podjednako ili vie istinita nego izvorna izjava.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

20
Fondacija za Rad zahvalno prima donacije. Uz pomo vaih poklona, drugi e
imati priliku da naue o ovoj transformativnoj praksi. Moete donirati putem
pote na The Work Foundation, P.O. Box 638, Ojai, CA 93024, USA; preko
nae stranice theworkfoundationinc.org; ili ako nazovete Byron Katie
International na ovaj telefonski broj: +1.805.444.5799.

*****

Rad Bajron Kejti je veliki blagoslov za

nau planetu.
Rad je poput dobro naotrenog maa koji sasijeca iluziju i daje vam
mogunost da sami za sebe spoznate bezvremenu sutinu vaeg bia.

Ekhart Tol, autor knjige Mo sadanjeg trenutka

P.O. Box 1206, Ojai, CA 93024, USA

thework.com
PDF verzija ove knjiice se moe preuzeti na stranici thework.com/srpski.
Ova knjiica ukljuuje dijelove iz knjige Voljeti ono to jeste, koja je dostupna
na svim mjestima gdje se prodaju knjige i preko stranice thework.com/srpski.

2014 Byron Katie International, Inc. Sva prava zadrana. thework.com/srpski 15 Sept. 2014

21