Professional Documents
Culture Documents
Pozdrav Suncu
Pozdrav Suncu
Smatra se da onaj tko radi pozdrav suncu na taj način odaje poštovanje
unutrašnjem i vanjskom suncu – centralnoj kreativnoj sili univerzuma,
koja se prema jogi također manifestira i u tijelu čovjeka.
Surya Namaskar ima 12 položaja i svaki položaj ima određenu mantru koja
proslavlja jednu od odlika sunca.
poboljšava probavu
pomaže kod zatvora i nadutosti trbuha
jača trbušne mišiće
čisti pluća
pomaže eliminaciji toksina iz organizma
smiruje živčani sustav
poboljšava pamćenje
poboljšava san
normalizira rad endokrinih žlijezda, pogotovo štitnjače
poboljšava ten
smanjuje masnoću u tijelu
poboljšava fleksibilnost mišića i kičme
daje snagu i dugovječnost
1873
31
125
47
Google +