Bahagian A (30 markah) B.

lompat layang
C. lompat bintang
Tandakan jawapan yang betul. D. lompat pagar

1. Nyatakan perlakuan di bawah. 6. Lagu dan tarian sewang merupakan

amalan masyarakat …………...
A. meregang
B. berlari A. Orang Asli
C. melompat B. Orang Iban
D. skip C. Orang Melayu
D. Orang India
2. Apakah pergerakan yang dilakukan oleh
murid di bawah? 7. Kemahiran menghantar dan menerima
bola memerlukan ruang yang ……………

A. licin
B. sesuai.
C. berkilat
D. hitam

A. guling balak 8. Namakan aktiviti dalam gambar tersebut.

B. imbangan atas bangku
C. skip A. ringkuk separa
D. lombol kangkang B. tekan tubi
C .bangkit tubi
3. Hambur boleh dilakukan dengan D. ke garisan
menggunakan ___________ .
9. Padanan etnik dan tarian tradisionalnya
A. basikal yang betul ialah
B. papan anjal.
C. guli A. Cina – tarian makyong
D. bola B. Melayu – tarian zapin
C. Bidayuh – tarian minangkabau
4. Aktiviti ______________ membolehkan kita D. India – tarian gamelan
berdiri
dengan stabil. 10. Nicole Ann David terkenal dalam sukan
__________.
A. imbangan
B. dekam A. Boling
C. duduk separa B. Memanah
D. berlari C. Skuasy
D. Congkak
5. Apakah nama aktiviti di bawah?

11. Gambar di bawah menunjukkan aksi

Yang dilakukan dalam kemahiran

A. lompat dakap

1
A. hambur tanpa papan anjal
B. hambur di alas papan anjal
C. bergayut songsang A. Guling balak
D. putaran 360° B. Berjalan
C. Skip
12. Gambar di bawah menunjukkan D. Lombol kangkang
kemahiran _______ dalam kategori
serangan. 15. Apakah pergerakan yang dilakukan oleh
murid di bawah?

A. memintas A. Guling balak

B. Berjalan
B. menjaring
C. Skip
C. mengelecek D. Lombol kangkang
D. memukul
16. Apakah yang dilakukan oleh murid di
13. Apakah yang dilakukan oleh murid di bawah?
bawah?

A. bergayut dan mengayun dengan

A. bergayut dan mengayun dengan
gengaman campur
B. bergayut dan mengayun dengan
genggaman bawah
C. bergayut dan mengayun dengan
genggaman atas
D. bergayut dan mengayun dengan
genggaman kiri
gengaman campur
B. bergayut dan mengayun dengan
genggaman bawah
C. bergayut dan mengayun dengan
genggaman atas
D. bergayut dan mengayun selamat

14. Apakah pergerakan yang dilakukan oleh

murid di bawah?
17. Apakah yang dilakukan oleh murid di
bawah?

2
 B. menangis kerana sakit perut
C. memberitahu guru masalah kesihatan
yang dihadapi
D. memberitahu makcik kantin masalah
kesihatan yang dihadapi

23. Murid di bawah menghantar bola

A. memusing menggunakan teknik hantaran _________.
B. mengguling
C. melompat
D. berlari

18. Bagi mengelakkan kecederaan semasa

mendarat, murid perlu __________.

A. mendarat dengan lutut lurus, angkat

tangan lurus ke belakang dan berdiri
bongkok.
B. mendarat dengan fleksi lutut, angkat
tangan lurus dan berdiri tegak A. hantaran lambung
C. mendarat dengan kepala, angkat B. hantaran leret
tangan lurus dan duduk mencangkung C. hantaran sisi
D. mendarat dengan punggung, angkat D. hantaran ke belakang
tangan lurus dan duduk bersila
24. Lakuan dalam gambarajah di bawah
19. Mengapa kita perlu memakai kasut yang menunjukkan
sesuai semasa berjoging?

A. untuk bergaya
B. untuk kelihatan cantik
C. untuk mendapat markah
D. untuk keselamatan

20. Sebelum bersenam, kita perlu __________. A. hantaran dada

A. menyembunyikan masalah kesihatan
yang dihadapi
B. menangis kerana sakit perut
C. memberitahu guru masalah kesihatan
yang dihadapi
D. memberitahu makcik kantin masalah
kesihatan yang dihadapi
21. Datuk Lee Chong Wei terkenal dalam
sukan __________.
B. hantaran bahu
C. hantaran belakang
D. hantaran sisi
25. Senaman ritma dilakukan secara kelajuan
berperingkat __________.
A. perlahan , pantas dan perlahan
B. perlahan , sederhana dan pantas
C. perlahan, sederhana dan perlahan
D. perlahan, sederhana dan sederhana

A. bola tampar
B. sepak takraw
C. badminton 26. Lakuan dalam gambarajah di bawah
D. bola jaring menunjukkan
22. Sebelum bersenam, kita perlu __________.

A. menyembunyikan masalah kesihatan

yang dihadapi

3
 dalam acara Lontar Perluru Sukan
Paralimpiad Rio 2016. Siapakah beliau?

A. Safee Sali
B. Pandalela Rinong
C. R. Gopinathan
D. Muhamad Ziyad Zolkefli
A. hantaran dada
B. hantaran bahu 30. Aktiviti berikut memerlukan alatan
C. hantaran belakang kecuali _________.
D. hantaran sisi
A. lari pecut 100m
27. Ismail seorang murid yang selalu B. rejam lembing
bersenam pada waktu petang bersama- C. lontar peluru
sama bapanya. Tetapi dalam ujian lari D. lompat tinggi
ulang-alik dan lari pecut yang dibuat
oleh guru Pendidikan Jasmani, didapati
keputusannya tidak menggalakkan. Ini
menunjukkan Ismail seorang yang tidak
__________.

A. kukuh
B. kuat
C. cergas
D. gagah

28. Nama permainan dalam gambarajah di

bawah ialah _________.

A. badminton
B. kriket
C. bola sepak
D. hoki

29. Beliau telah memenangi pingat emas

Bahagian B (20 markah)

A. Garis jawapan yang betul.

4
1. Tarian [Sewang, Ngajat] merupakan amalan Orang Asli dalam ritual perubatan bagi
membuang semangat roh jahat di dalam tubuh seseorang.

2. Kemahiran [menggelecek, takel] amat penting untuk merebut bola daripada pemain lawan.

3. Pelumba jalan kaki perlu minum air secukupnya untuk mengelakkan [dehidrasi, kekejangan].

4. Kemahiran asas [gimnastik, akuatik] boleh membantu murid mengadaptasikan diri di sungai,
tasik dan laut.

5. Teknik [reaching, throwing] rescue digunakan untuk menyelamatkan mangsa lemas di air
yang berada dekat dengan kolam.
[5 markah]

B. Isi tempat kosong tentang lombol kangkang atas peti lombol di bawah ini.

tangan Lonjak landas fleksi kaki

1. Lari __________.
2. __________ dengan kedua-dua belah kaki
3. Tapak __________ di atas peti lombol.
4. Buka __________.
5. Mendarat dengan __________ lutut.
[5 markah]
C. Nyatakan perlakuan yang betul pada gambar di bawah ini.

Lutut diangkat tinggi Berlari di atas bebola kaki Tangan diayun pantas

Condongkan badan ke Tegakkan kepala dan

hadapan pandang ke hadapan
(e)

[5 markah]
D. Isi tempat kosong dengan teknik yang betul.

Teknik Reaching Rescue Teknik Jalan Pantas Teknik Throwing Rescue

5
Teknik Lompat Tinggi Fosbury Teknik Melempar Objek Bulat Bertali
Flop

[5 markah]