Professional Documents
Culture Documents
Jawab
semua soalan.
2.
Azman menghayun ke hadapan lalu mendarat dengan kedua-dua belah kaki
A. genggaman campur
B. genggaman bawah
C. genggaman atas
D. genggaman atas bawah
1
4. Mengapakah tangan mesti diluruskan semasa membuat putaran roda?
5. Antara berikut, yang manakah watak yang tidak sesuai untuk tema pergerakan
haiwan?
A. rama-rama
B. harimau
C. gajah
D. bas
A. I dan II
B. I dan IV
C. II dan III
D. I,II dan IV
2
7. Apakah kemahiran asas yang perlu dikuasai dalam permainan kategori
serangan?
A. 4 orang
B. 6 orang
C. 7 orang
D. 8 orang
3
11. Peralatan “reaching rescue” penting untuk digunakan semasa _________.
A. air pasang
B. melakukan kuak rangkak
C. menyelamatkan mangsa lemas
D. melakukan senaman di dalam air
A. torpedo buoy
B. trowing bag
C. rescue tube
D. ring buoy
13. Antara berikut merupakan peraturan atau larangan di kolam renang kecuali
A. dilarang menyelam
B. dilarang memakai kasut
C. jangan berlari di tepi kolam
D. tidak boleh memakai baju renang
4
14. Semasa melakukan fasa dalam kuak rangkak tangan, badan perlu dipusing
sedikit sambil kepala menoleh ke sisi untuk ______________.
A. bernafas
B. tukar aksi
C. meniarap
D. menukar gaya
15. Renang gaya kuak rangkak terdiri daripada 3 bahagian iaitu gerakan kaki,
gerakan tangan dan ______________.
A. meluncur
B. daya tahan
C. kepantasan
D. pernafasan
16. Berikut adalah perkara yang tidak dibenarkan semasa berkhemah kecuali
5
17. Pilih cara mudah mendirikan khemah.
A. I dan II
B. I dan IV
C. I, II dan III
D. semua di atas
18. Permainan laga ayam dan ting-ting gula batu memerlukan kekuatan dan daya
__________ yang kuat untuk terus bermain.
A. berdiri
B. memusing
C. tahan otot
D. tolakan bahu
6
20. Arah mata angin digunakan sebagai salah satu cara untuk ____________.
21. Setiap individu perlu minum air semasa melakukan aktiviti bersukan untuk
____________.
A. selepas berbual
B. selepas bersenam
C. selepas bangun tidur
D. selepas pulang dari sekolah
7
Soalan 23 berdasarkan gambar di bawah.
A. berjoging
B. meregang otot-otot utama
C. berlari beritma melepasi palang
D. menarik dan menghembus nafas
8
26. Metronom ialah alat yang boleh diselaraskan untuk
A. kekuatan C. kardiovaskular
B. ketangkasan D. masa tindak balas
9
Soalan 29 berdasarkan gambar di bawah.
29. Aktiviti berlari naik dan turun kerusi adalah untuk menguatkan kecergasan fizikal
dari segi
A. fleksibiliti
B. imbangan
C. kardiovaskular
D. komposisi badan
(30 markah)
10
Bahagian B - Soalan Subjektif
A. Gariskan jawapan yang sesuai.
2. Khemah-khemah yang didirikan oleh murid ini ditegakkan dengan tiang besi atau
kayu dan juga (wayar, tali).
6. Kem rekreasi yang diadakan ini mampu membantu murid (menilik, mengenal)
dan melihat flora dan fauna dengan lebih dekat.
10. Kawasan yang sering dijadikan (tapak, rumah) untuk berkhemah ialah di tepi
pantai, sungai dan hutan.
(10 markah)
11
B. Nyatakan langkah-langkah keselamatan semasa melakukan aktiviti berikut.
1.
(a) _______________________________________________________
Mandi di kolam
(b) _______________________________________________________
(c) _______________________________________________________
Memanaskan badan
2.
(d) _______________________________________________________
(e) _______________________________________________________
3. Lompat tinggi
(f) _______________________________________________________
(g) _______________________________________________________
4. Dalam gimnasium
(h) _______________________________________________________
(j) _______________________________________________________
(10 markah)
~ SOALAN TAMAT ~
12