Skidanje kilaže bez gladovanja i vežbanja:

Samo ležanje 3 puta dnevno po 5 minuta, ali

ovako
Posted date: јул 15, 2015In: ŽIVOT (http://webtribune.rs/kategorij/zivot/)

(http://webtribune.rs/wp-content/uploads/2015/07/vezba-mrsavljenje.jpg)

Brzo i efikasno mršavljenje nikad nije bilo lakše … Zvuči skoro kao mit ili bajka.
Međutim, tokom deset godina, japanski lekar Fukutsudzi pomaže ženama da smršaju u
najkraćem mogućem roku. A to je: bez dijeta, napornih vežbi i trošenja novca.
Besplatno i brzo mršavljenje ne postoji, reći ćete. Ali to nije istina!

Metoda opisana od strane ovog Japanaca u njegovoj knjizi koja se prodala u Aziji u tiražu od čak šest miliona

primeraka je očigledno hit!

Doktor kaže da nisu potrebni nikakvi posebni alati za brzo mršavljenje (http://webtribune.rs/ekspresno-

mrsavljenje-izgubite-100-kalorija-za-samo-5-minuta-video/). Potreban vam je veliki peškir, jak konac ili traka da

biste učvrstili taj peškir u rolnu, ravna površina – i 3 puta po pet minuta dnevno.

Metoda je laka za izvođenje i vrlo efikasna. Ne treba, dakle, ništa da se radi – samo treba 3 puta dnevno po 5

minuta ležati u pravom položaju.

Doktor Fukutsudzi je inače specijalista je za probleme karlične kosti, a otkrio je i da je glavni uzrok masnih

naslaga u području struka upravo razilaženje karlične kosti i podrebarnih kostiju.

Nakon što je otkrio vezu između ova dva problema, osmislio je metodu kojom se svako na brz i jednostavan

način može rešiti viška oko struka.

Postupak je sledeći:

Dr Fukutsudzijev tretman

1. Peškir savijte u rolnu i obmotajte nekom trakom da biste ga učvrstili.

2. Sedite na čvrstu površinu, najbolje na pod.

3. Savijeni peškir stavite ispod leđa, u nivou sa pupkom, i zatim legnete (peškir treba da bude malo širi od

širine leđa).

4. Noge razdvojte u širini ramena i savijte stopala tako da se dodiruju samo palčevi.

5. Ruke ispružite iznad glave, okrenite dlanove prema dole i spojite mali prst desne i leve ruke.

I to je to. Iako se čini sasvim jednostavno, taj položaj nije nimalo lagan ni udoban.

Ako vam je teško da do kraja držite ruke u ispruženom položaju, prvih nekoliko puta ih ispružite koliko možete,

ali svakako spojite male prste na rukama, kao i palčeve na nogama