SULIT SSM 0966

BAHAGIAN A : SOALAN OBJEKTIF

[30 markah]

Bagi soalan 1 hingga soalan 30. Tiap-tiap soalan diikuti oleh empat pilihan jawapan yang
berhuruf A, B, C dan D. Pilih satu jawapan yang betul bagi setiap soalan dan tandakannya.

1. Yang berikut adalah fungsi sistem tubuh manusia dalam pergerakan.

Menyokong berat badan dengan membentuk kerangka tegar bagi

pelekatan tisu-tisu lembut dan organ-organ tubuh

Pernyataan di atas berkait dengan sistem

A Rangka

B Otot

C Saraf

D Endokrina

2. Sistem peredaran darah terdiri daripada...

I Kitaran Sistemik

II Kitaran Pulmonari

III Atrium kanan

IV Atrium kiri

A I dan II

B I dan III

C II dan III

D III dan IV

1 SULIT
SULIT SSM 0966

3. Pernyataan yang berikut adalah fungsi hormon yang dirembeskan oleh kelenjar
pituitari.

Merangsang penyerapan kembali cairan tubuh dari ginjal

Nama hormon yang berkaitan dengan pernyataan di atas

A Hormon tumbesaran (GH)

B Hormon stimulasi tiroid (TSH)

C Hormon antidiuresis (ADH)

D Hormon perangsang folikel (FSH)

4. Nyatakan peranan tulang leper dan pipih dalam sistem badan manusia.

A Tuas dalam pergerakan

B Memindahkan daya dan memudahkan pergerakan

C Tempat melekatkan otot-otot dan melindungi organ-organ di bawahnya

D Tempat melekatkan otot dan artikulasi

5. Antara berikut, bahagian manakah terdapat dalam Sistem Saraf Pusat?

I Otak

II Saraf Tunjang

III Saraf Somatik

IV Saraf Autonomik

A I dan II

B I dan III

C II dan IV

D III dan IV

2 SULIT
SULIT SSM 0966

6. Ali adalah atlet renang, manakala Malik pula merupakan peserta catur.Keduanya
merupakan atlet negara. Pilih kenyataan di bawah yang membezakan perubahan
struktur jantung antara kedua-dua atlet di atas.

I Kaviti ventrikel Ali adalah lebih besar daripada kaviti ventrikel Malik

II Saiz jantung Ali lebih kecil daripada saiz jantung Malik

III Isipadu strok Ali lebih besar daripada isipadu strok jantung Malik

IV Dinding ventrikel jantung Malik lebih besar daripada dinding ventrikel Ali

A I dan II

B I dan III

C II dan IV

D II, III dan IV

7. Antara berikut, pilih fungsi-fungsi Sistem Respiratori?

I Membekalkan oksigen ke dalam darah

II Pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida dalam paru-paru

III Mengekalkan keadaan persekitaran dalaman tubuh yang stabil (homeostasis)

IV Menyingkirkan bahan-bahan kumuh dari darah

A I, II dan III

B II, III dan IV

C I, II dan IV

D I, III dan IV

3 SULIT
SULIT SSM 0966

Suatu proses peredaran darah dari jantung ke seluruh badan dan kembali
semula ke jantung

8. Pernyataan di atas merujuk

A Sistem respiratori

B Sistem Kardiovaskular

C Sistem endokrin

D Sistem saraf

9. Alat yang digunakan untuk mengukur tekanan darah dikenali sebagai

A Termometer

B Animometer

C Sfigmomanometer

D Andrometer

10. Warna Fiber Otot Sentak cepat ialah

A. Putih

B. Merah

C. Kuning

D. Hijau

11. Berikut merupakan faktor-faktor yang menjadi punca kepada kecederaan dalam sukan
kecuali

A Faktor kendiri

B Faktor pihak ketiga

C Peralatan

D Pemakanan

4 SULIT
SULIT SSM 0966

12. Pengurusan kecederaan ini sukan ini digunakan untuk menilai tahap kecederaan dan
rawatan perubatan yang diperlukan atlet.Pengurusan kecederaan ini dikenali sebagai

A DRABC

B RICER

C CPR

D TOTAPS

13. Kecederaan ini berlaku apabila tulang terkeluar daripada cuaran sendi akibat tekanan
yang diberikan pada kawasan tersebut. Kecederaan ini dikenali sebagai

A Tendonitis

B Radang Bursa

C Sprain

D Dislokasi

Suhu mencapai 51.7 darjah celsius

14. Apakah langkah yang perlu diambil untuk mengurangkan risiko stres haba di atas?

A Mengubahsuaikan latihan

B Jangan memakai pelindung kepala

C Minum air setiap 15 ke 20 minit

D Menghentikan latihan

5 SULIT
SULIT SSM 0966

15.

Kadar denyutan jantung 78 dsm

Isipadu strok 70 ml / min

Berdasarkan data dalam jadual 1, kirakan kadar keluaran jantung ?

A 5.46 L / min
B 54.60 L / min
C 0.46 L / min
D 46.60 L / min

16. Antara berikut tulang yang manakah di kelaskan sebagai tulang panjang ?

I Kranium
II Femur
III Sternum
IV Humerus
A I dan II
B I dan III
C II dan IV
D III dan IV

17. Patah terpusing (spiral) adalah kepatahan yang disebabkan oleh

A Daya putaran yang kuat.

B Menyebabkan tulang cucuk-menyucuk antara satu sama lain.

C Kepatahan yang mendatar dan merentas.

D Tulang patah serong dan bersudut tajam

6 SULIT
SULIT SSM 0966

18. Patah terbuka adalah

A Kerosakan salur darah

B Tulang yang cedera hancur

C Kerosakan terus kepada saraf

D Tulang yang patah terkeluar menembusi kulit.

19. Antara berikut manakah yang benar mengenai Kitaran Sistemik ?

A Peredaran darah yang nyahoksigen dari Vena ke jantung dan dipam ke

paru-paru.

B Peredaran darah yang beroksigen dari jantung ke organ-organ

badan.

C Peredaran darah yang nyah oksigen dari jantung ke paru-paru

D Peredaran darah beroksigen melalui pulmonary arteri dari jantung ke

organ-organ

20. Antara berikut yang manakah unit asas bagi semua kehidupan.

A Sel
B Atom
C Nukleus
D Multisel

21. Apakah sistem tubuh badan yang melibatkan organ-organ seperti farinks, larinks ,
trakea dan bronkus?

A Kardiovaskular

B Limfatik

C Respiratori

D Pencernaan

7 SULIT
SULIT SSM 0966

22. Namakan bahagian jantung yang menerima darah yang kaya dengan oksigen.

A Artrium kiri
B Artrium Kanan
C Ventrikal Kiri
D Ventrikal Kanan

23. Pilih aktiviti yang boleh menyebabkan hipertrofi jantung.

A Renang
B Menembak
C Gimnastik
D Lari Pecut

24. Pilih pernyataan yang tepat tentang fungsi otot sinergis dalam membantu pergerakan
manusia.

I Kumpulan otot-otot yang berhampiran dengan lokasi pergerakan utama yang

bertindak sebagai otot sokongan.

II Otot-otot yang membantu penggerak utama.

III Otot sinergis akan menghilangkan daya pada pelekatan otot bagi penghasilan
pergerakan.

IV Otot sinergis berperanan untuk menstabilkan pergerakan sendi

A I, II dan III

B I, II dan IV

C I, III dan IV

D Semua diatas

8 SULIT
SULIT SSM 0966

I II III IV
MARATHON 100 METER PECUT DART

24. Antara aksi diatas yang manakah menggunakan otot sentak cepat yang banyak?
A I dan II
B I dan III
C II dan III
D III dan IV

25. Berikut merupakan strategi mengurangkan risiko stres haba kecuali

A Aklimasi terhadap keadaan panas secara beransur-ansur

B Peka kepada cuaca panas dan kelembapan

C Kekerapan sela rehat antara aktiviti

D Keperluan krim

26. Antara berikut, yang manakah disebabkan oleh lebihan gunaan pada tendon?

A Lebam

B Arthritis

C Tendonitis

D Hipertrofi

9 SULIT
SULIT SSM 0966

27. Apakah yang dimaksudkan dengan kecederaan sprain?

A Kecederaan otot

B Kecederaan ligamen

C Kecederaan tendon

D Kecederaan sistem saraf

28. Apakah hormon yang dirembeskan oleh kelenjar Pituitari.

A Hormon Epinefrin
B Hormon Tumbesaran
C Hormon Tiroid
D Hormon Androgen

29. Bagaimanakah cara anda mengenalpasti kecederaan akut?

A Kecederaan yang berlaku dalam tempoh 1 – 10 jam yang pertama.

B Kecederaan yang berlaku dalam tempoh 10 – 28 jam yang pertama.

C. Kecederaan yang berlaku dalam tempoh 15-33 jam yang pertama.

D Kecederaan yang berlaku dalam tempoh 24-48 jam yang pertama.

30. Antara langkah berikut, manakah langkah pencegahan kecederaan sukan yang sesuai
bagi atlet sofbol?

I Bermain di padang yang rata

II Memakai baju yang menyerap haba

III Memanaskan badan sebelum bermain

IV Menggunakan glove mengikut saiz yang sesuai

A I, II dan III

B I, II dan IV

C I, III dan IV

D I, II, III dan I

10 SULIT
SULIT SSM 0966

BAHAGIAN B:SOALAN STRUKTUR

[40 markah]

Bahagian ini mengandungi lima soalan.Jawab semua soalan dalam bahagian ini.

1.(a) Jelaskan maksud daya tahan kardiovaskular.

____________________________________________________________________

___________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

[2 markah]

(b) Nyatakan tiga contoh jenis latihan fizikal yang sesuai untuk meningkatkan daya tahan
kardiovaskular

I.____________________________________________________________________

II.___________________________________________________________________

III.__________________________________________________________________

[3 markah]

(c) Nyatakan tiga acara sukan yang menggunakan sistem kardiovaskular secara dominan.

I.__________________________________________________________________________

ii.____________________________________________________________________

iii.___________________________________________________________________

[3 markah]

11 SULIT
SULIT SSM 0966

2. Atlet yang melakukan aktiviti yang berintensiti yang tinggi kerap kali akan mengalami
kecederaan sekiranya mereka tidak melakukan regangan sebelumnya.Kegagalan
melakukan gerak kendur yang betul juga menyebabkan atlet akan mengalami kelesuan
otot selepas latihan dijalankan.

(a) Nyatakan lima otot besar yang seringkali mengalami kecederaan dalam acara lontar
peluru.

I.___________________________________________________________________

II.__________________________________________________________________

III._________________________________________________________________

IV._________________________________________________________________

V.__________________________________________________________________

[5 markah]

(b) Nyatakan tiga faktor lain yang menyebabkan berlakunya kecederaan otot semasa atlet
menjalani latihan lontar peluru.

I.___________________________________________________________________

II.__________________________________________________________________

III.__________________________________________________________________

[3 markah]

12 SULIT
SULIT SSM 0966

3. Sistem Saraf Pusat berperanan sebagai pusat integrasi bagi semua sistem.

(a) Nyatakan dua komponen saraf pusat.

I.___________________________________________________________________

II.__________________________________________________________________

[2 markah]

(b) Senaraikan tiga fungsi saraf tunjang.

I.__________________________________________________________________

II._________________________________________________________________

[3 markah]

(c) Nyatakan 3 fungsi sistem saraf.

I.__________________________________________________________________

II._________________________________________________________________

III.________________________________________________________________

[3 markah]

13 SULIT
SULIT SSM 0966

4.(a) Nyatakan empat fungsi tulang.

I.____________________________________________________________________

II.___________________________________________________________________

III.__________________________________________________________________

IV.__________________________________________________________________

[4 Markah]

b) Senaraikan empat klasifikasi bentuk tulang.

i.___________________________________________________________________

ii.__________________________________________________________________

iii.__________________________________________________________________

iv.__________________________________________________________________

[4 Markah]

14 SULIT
SULIT SSM 0966

5.(a) Apakah yang dimaksudkan dengan kecederaan tisu lembut.

_____________________________________________________________________

_____________________________________________________________________
[2 markah]

(b) Nyatakan tiga tanda-tanda kecederaan tisu lembut.

I.____________________________________________________________________

II.___________________________________________________________________

III.__________________________________________________________________
[3 markah]

(c) Berikan tiga contoh kecederaan tisu lembut.

I. ___________________________________________________________________

II. __________________________________________________________________

III. _________________________________________________________________

[3 markah]

15 SULIT
SULIT SSM 0966

BAHAGIAN C : SOALAN ESEI

[30 markah]

Bahagian ini mengandungi empat soalan. Jawab mana-mana DUA soalan dalam bahagian ini.

1. Kecederaan dan kecelakaan dalam sukan dapat dielakkan dengan mengamalkan

langkah-langkah pencegahan semasa melibatkan diri dalam aktiviti sukan.

a. Huraikan tiga langkah pencegahan kecederaan . [9 markah]

b. Huraikan dua peralatan perlindungan dalam sukan. [6 markah]

2. Patah tertutup adalah tulang yang patah tetapi masih berada dalam kulit. Huraikan
lima jenis patah tertutup. [15 markah]

3. Apakah prosedur yang digunakan untuk menilai tahap kecederaan dan rawatan
perubatan yang diperlukan atlet? Huraikan prosedur tersebut. [15 markah]

4. Tubuh badan manusia terdiri daripada beberapa sistem bagi memastikan mekanisme
anatomi dan fisiologi dapat berfungsi dengan sempurna. Huraikan fungsi sistem
rangka manusia. [15 markah]

KERTAS SOALAN TAMAT

16 SULIT