PPT/PK-T4

BAHAGIAN A [40 markah]

1. Apakah makna akil baligh ?

A. Proses menjadi remaja.
B. Proses ihtilam bagi kanak-kanak lelaki.
C. Satu peringkat apabila tubuh berubah daripada seorang kanak-kanak kepada
seorang remaja.
D. Datang haid bagi kanak-kanak perempuan.

2. Ihtilam bermaksud _____________________________

A. keluar air mani secara tidak sengaja semasa tidur.
B. mimpi basah.
C. tompokan lendir di atas tilam.
D. basah kerana buang air kecil ketika tidur.

3. Menarke merupakan…………
A. proses kedatangan haid.
B. haid pertama yang dialami seorang wanita.
C. kesan darah merah pada baju wanita.
D. darah keluar dari lubang faraj wanita.

4. Seseorang wanita perlu menyediakan_______________apabila sedang mengalami

kedatangan haid setiap bulan.
A. air mandi B. tuala wanita
C. seluar panjang D. tuala mandi

5. Berikut perubahan yang dialami kanak-kanak perempuan setelah mengalami akil baligh kecuali..
A. Kumis dan janggut tumbuh. B. Buah dada mula membesar.
C. Suara menjadi lunak. D. Tumbesaran meningkat.

6. Mengapakah terdapat remaja perempuan ditumbuhi jerawat dimuka?

A. Tidak pandai menjaga muka. B. Kulit muka berpenyakit.
C. Telah sampai umur akil baligh D. Salah makan.

１
PPT/PK-T4
7. Kita perlu mengamalkan gaya hidup yang sihat untuk menjaga kesihatan dan menjamin
kesejahteraan hidup.Yang manakah di antara berikut TIDAK ADA hubungan gaya hidup
yang sihat ?
A. Makanan dan pemakanan B. Bersenam dan bermain.
C. Berehat dan berekreasi D. Bergaya dan berfesyen.

Soalan 8 berdasarkan gambar di bawah.

8. Kegiatan rekreasi bersama keluarga baik untuk KESIHATAN.

Yang manakah BUKAN aktiviti rekreasi?
A. Berkhemah. B. Bekerja
C. Melawat. D. Berkebun.

9. Berikut ialah maklumat-maklumat yang terdapat pada label makanan kecuali __________
A. maklumat makanan. C. tarikh luput
B. bahan-bahan D. proses pembuatan

10. Bagaimanakah cara untuk menghargai ahli keluarga untuk menjamin kesejahteraan keluarga ?
I. Memberi kegembiraan dalam rumah.
II. Memberi bantuan jika diperlukan sahaja.
III. Mengamalkan sikap positif sesama ahli keluarga.
IV. Meraikan hari ulang tahun bersama-sama.

A. I, II dan III C. I, III dan IV

B. II, III dan IV D. I, II dan IV

11. Seseorang itu dikatakan mengalami perasaan negatif apabila _________.

I. marah. II. gembira.
III. dendam. IV. tenang.
A. I sahaja B. I dan III
C. II dan III D. III dan IV

２
PPT/PK-T4
12. Hubungan antara ahli keluarga penting dalam menentukan _________________
sesebuah keluarga.
A. keharmonian B. kekayaan
C. kegagalan D. keruntuhan

13. “ Saya tidak mendapat keputusan yang baik dalam peperiksaan baru-baru ini “
Penyataan di atas melibatkan perasaan _____________.
A. gembira B. kecewa
C. tersinggung D. bangga

14. Tubuh badan yang bersih penting kerana ___________.

A. semua orang tidak suka. B. mudah dijangkiti penyakit kulit
C. terhindar dari penyakit. D. berbau busuk

15. Berikut ialah nilai-nilai yang perlu ada dalam diri seseorang kecuali _____________.
A. bersyukur B. bersabar
C. menghasut D. menghormati

16. Antara berikut yang manakah sesuai untuk dijadikan sebagai makanan tengah hari?
A. Burger B. Keropok
C. Roti Sandwic D. Ayam

Soalan 17 berdasarkan logo di bawah.

17.. Lambang di atas bermaksud kawasan tersebut adalah________________.

A. pengunjung dibenarkan merokok B. rokok harus dinyalakan
C. tidak dibenarkan bermain api D. dilarang merokok

18. Karbohidrat ialah zat makanan yang_________________.

A. membina otak B. menguatkan tulang
C. menguatkan gigi D. memberi sumber tenaga

３
PPT/PK-T4
19. Pilih bahagian anggota badan yang tidak boleh disentuh oleh orang lain.
I. Payudara II. Punggung
III. Tangan IV. Bibir
A. I dan II B. I, II dan IV
C. II dan III D. I, III dan IV

Soalan 20 berdasarkan gambar di bawah

20. Apakah kesan sekiranya termakan makanan yang rosak?

A. Menguatkan sistem imunisasi
B. Memberi tenaga
C. Keracunan makanan
D. Badan menjadi sihat

４
PPT/PK-T4
BAHAGIAN B [60 markah]
A. Tandakan BETUL ( √ ) atau SALAH ( X ) kepada pernyataan berikut.

1. Kita perlu bersenam dan mengambil makanan yang seimbang untuk mendapatkan

kesihatan yang baik.

2. Seorang ahli sukan tidak memerlukan kuantiti vitamin yang banyak.

3. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan boleh menyihatkan tubuh badan kita.

4. Makan kenyang sebelum tidur adalah tabiat yang baik.

5. Lobak dan minyak ikan dapat meningkatkan kesihatan kulit dan mata.

6. Seorang lelaki akil baligh, sukar untuk melakukan aktiviti harian.

7. Ahli sukan yang mengambil dadah akan terjejas kesihatannya, mereka juga

boleh dikenakan tindakan undang-undang.

8. Kita perlu berjumpa dengan doktor setiap enam bulan atau setahun sekali untuk

memeriksa kesihatan

9. Kita akan sentiasa menjaga paras rupa untuk kelihatan menarik di hadapan

rakan-rakan.

10. Menyertai aktiviti sukan adalah cara yang baik untuk menjauhi dadah.

[20 markah]

B. Padankan Nutrien dan kepentingannya.

1. Karbohidrat Mencegah penyakit

2. Protein Membekalkan tenaga

3. Vitamin Untuk pertumbuhan

[9 markah]

５
PPT/PK-T4
C. Senaraikan perubahan fizikal yang dialami oleh kanak-kanak lelaki dan perempuan

Perubahan Fizikal

Kanak-kanak Lelaki Kanak-kanak Perempuan

Ketinggian meningkat Tumbuh bulu pubis

[18 markah]

D. Lengkapkan

Bersalam Memimpin tangan Dicium orang tidak dikenali

Menyentuh organ genital Dicium ibu bapa Menyentuh bibir

Sentuhan Selamat Sentuhan Tidak Selamat

a) a)

b) b)

c) c)

[12 markah]
E. Isi tempat kosong dengan jawapan yang tepat.

1. ____________________ ialah makanan asasi rakyat Malaysia. [1 markah]

SOALAN TAMAT

６
PPT/PK-T4

SKEMA JAWAPAN
PPT / SEJARAH / T4

BAHAGIAN A
1. C 6. C 11. B 16. C
2. A 7 D 12. A 17. D
3. B 8. B 13. B 18. D
4. B 9. D 14. C 19. B
5. A 10. C 15. C 20. C

BAHAGIAN B
A)
1. √ 4. X 7. √ 10. √
1. X 5. √ 8. √
2. √ 6. X 9. √
B)
1. Karbohidrat Untuk Pertumbuhan
2. Protein Mencegah Penyakit
3. Vitamin Membekalkan Tenaga
C)
Kanak-kanak Lelaki Kanak-kanak Perempuan
-Ketinggian meningkat -Ketinggian meningkat
-Berat badan bertambah -Berat badan bertambah
-Tumbuh bulu ketiak -Tumbuh bulu ketiak
-Tumbuh bulu pubis -Tumbuh bulu pubis
-Tumbuh jerawat -Tumbuh jerawat
-Suara menjadi garau -Suara menjadi lunak
-misai -payu dara

D)
Sentuhan Selamat Sentuhan Tidak Selamat
-Bersalam -Dicium orang tidak dikenali
-Memimpin tangan -Menyentuh organ genital
-Dicium ibu bapa -Menyentuh bibir

E)
1. Nasi