Kids Athelatics

1.0 Acara

 Lompat Si Katak Lompat

 Kategori kanak-kanak 9/10 tahun

2.0 Matlamat

Tujuan utama permainan ini dilakukan adalah untuk meningkatkan lagi kekuatan otot
kaki pelajar dalam acara lompat jauh. Disamping itu permainan ini bertujuan untuk
membina semangat berpasukan dan kerjasama

3.0 Objektif

Pada akhir ujian amali ini, calon dapat:

1. Meningkatkan ketahanan fizikal dan mental.

2. Menerapkan nilai-nilai positif dalam diri seperti toleransi dan nilai bekerjasama dalam
satu pasukan.

3. Meningkatkan tahap fokus peserta untuk membuat lompatan

4. Meningkatkan koordinasi peserta.

5. Meningkatkan kekuatan otot peserta.

4.0 Senarai Jenis Alatan

BIL ALATAN KUANTITI TUJUAN

1.

10 Mata untuk setiap

pasukan

Bola kertas
2.

4 Sebagai penanda
kawasan

Tali
3.

Tapak membuat
14 lompatan

Pinggan Kertas
4.1 Pelan

TAMAT

MULA

PETUNJUK

PELAJAR BOLA KERTAS

TAPAK LOMPATAN GARISAN PENANDA

4.2 Prosedur Pelaksanaan

1. Terdapat satu kumpulan yang terdiri daripada lima orang peserta.

2. Setiap peserta hendaklah berada di kawasan “A” iaitu dikenali sebagai pantai
sebelum memulakan permainan.

3. Setiap peserta dikehendaki untuk melompat di atas setiap tapak lompatan

menggunakan 1 kaki sehingga tiba di kawasan “B”

4. Semua peserta diberi masa untuk mengumpul bebola harta karun yang telah
diletakkan di kawasan “B” iaitu kawasan lanun selama 2 minit bagi 1 pusingan.

5. Seterusnya harta karun tersebut hendaklah dibawa pulang ke kawasan “A”.

6. Para peserta hendaklah bergilir-gilir untuk mendapatkan harta karun di

kawasan lanun.

4.3 Variasi

4.3.1 Variasi 1

Bilangan peserta ditambah ke 8 orang

TAMAT

MULA
 4.3.2 Varias 2

Jarak antara tapak lompatan ditambah kepada 1.0 meter

TAMAT

MULA
 4.3.3 Variasi 3

Pelajar dikehendaki melakukan teknik lompatan 2 kaki

TAMAT

LOMPATAN 2 KAKI

MULA
 4.3.4 Variasi 4

Masa setiap pusingan ditampah kepada 2 minit 30 saat

TAMAT

MASA DIPERUNTUKKAN ADALAH

2 MINIT 30 SAAT (1 PUSINGAN)

MULA
4.4 Peraturan dan Syarat-syarat Permainan

1. Tempoh permainan yang diberikan ialah 2 minit.

2. Peserta yang tidak membuat larian hendaklah menunggu di kawasan “A”

3. Kesemua pemain hanya boleh bergerak di dalam zon mereka yang telah
ditetapkan sahaja.

4. Peserta yang telah membuat lompatan hendaklah kembali ke kawasan “A”

sepantas yang boleh untuk menukar giliran

5. Peserta hanya boleh melompat di atas tapak lompatan yang telah ditetapkan

4.5 Langkah Keselamatan

 Dilakukan di kawasan yang lapang
 Tanah mestilah rata dan tiada lubang
 Dilakukan pada cuaca yang cerah
 Menggunakan alatan yang selamat
 Setiap peserta hendaklah melakukan aktiviti regangan sebelum melakukan
aktiviti.
 Membuat cooling down selepas aktiviti tamat.

4.6 Soalan Fokus

Apakah cara yang terbaik agar para peserta mampu untuk mengumpul “harta karun”
dengan pantas?
 Peserta hendaklah membuat lompatan & larian yang pantas sebelum masa
yang diberikan tamat.
Apakah kepentingan permainan ini terhadap pelajar?
 Kepentingan permainan ini adalah untuk meningkatkan kekuatan otot kaki
dalam membuat lompatan.
Apakah kelebihan permainan ini kepada pelajar dari aspek emosi?
 Antara kelebihanya pelajar akan lebih bermotivasi serta besemangat untuk
memastikan ahlinya Berjaya memenangi perlawanan. Disamping itu
kerjasama antara pasukan dapat diterapkan secara tidak langsung.