Professional Documents
Culture Documents
1. Menjelaskan definisi konsep dan komponen Gaya Hidup Sihat (C2, A1, L01)
2. Membentangkan analisis isu-isu semasa berkaitan kesihatan yang berpunca dari gaya
hidup ( C4, LO3, LO4, CTPS2, CS2).
3. Menjelaskan impak teknologi dalam Gaya Hidup Sihat (C2,A1, LO1)
4. Menyediakan laporan program Gaya Hidup Sihat bagi menangani isu-isu semasa
berkaitan kesihatan yang dilaksanakan secara berkumpulan (C6, A2, LO1, LO5, TS1)
1. Menerangkan dengan jelas berkaitan isu-isu gaya hidup sihat dengan merujuk pelbagai
sumber yang relevan.
2. Membentangkan analisis isu-isu semasa berkaitan kesihatan yang berpunca dari gaya
hidup.
3. Menerangkan kesan penggunaan teknologi semasa dalam menjalani kehidupan gaya
hidup sihat.
4. Mengemukakan laporan program Gaya Hidup Sihat bagi menangani isu-isu semasa
berkaitan kesihatan yang dilaksanakan.
1
Rangsangan/ Stimulus :
Dewasa ini aspek kesihatan sering diabaikan menyebabkan anggota masyarakat sering
terdedah kepada pelbagai isu yang berkait dengan aspek Gaya Hidup Sihat sama ada obesiti,
merokok, penyalahgunaan bahan mahupun penyakit hipokinetik. Malah penyakit jantung telah
menjadi sebab utama kematian di negara kita dan juga tentang pengabaian konsep
kesejahteraan yang menunjukkan keperluan gaya hidup yang seimbang. Untuk mencapai dan
mengekalkan harmoni serta keseimbangan dalam hidup, kita harus memberi perhatian kepada
setiap enam dimensi kesejahteraan yang merupakan komponen gaya hidup sihat. Pengabaian
atau penekanan yang terlampau pada mana-mana dimensi kesejahteraan akan menyebabkan
roda kesejahteraan yang tidak seimbang.
3. Penulisan ilmiah yang anda hasilkan perlu menggambarkan kemahiran anda dalam
mengorganisasi idea dan kemahiran pemikiran kritikal anda dalam menginterpretasikan
pemasalahan tersebut.
4. Justifikasi yang anda lakukan perlu diterjemahkan dalam bentuk penulisan tidak melebihi
1500 patah perkataan dan perlu menggambarkan kematangan berhujah dan kemahiran
anda dalam mencari idea yang bernas dan wajar.
3. Anda perlu memilih tajuk pembentangan berdasarkan isu dari penulisan ilmiah untuk
mencapai kesihatan diri yang menyeluruh berdasarkan konsep gaya hidup sihat.
5. Pembentangan dan aktiviti yang dilakukan perlu melibatkan penggunaan pelbagai alat
kemahiran berfikir dan dilakukan secara matang, kritis dan analitis.
2
TUGASAN 3 : Perancangan Program (20 markah ) MKAS3103
1. Anda dikehendaki merancang dan melaksanakan satu program kesihatan yang
bercirikan gaya hidup sihat di sekolah.
3. Anda bebas untuk memilih tajuk program tetapi tajuk tersebut mesti berada dalam ruang
lingkup konsep gaya hidup sihat untuk kesihatan sepanjang hayat.
TUGASAN NPDL
1. Secara berkumpulan 2 – 3 orang hasilkan satu produk akhir berdasarkan program
kesihatan untuk menunjukkan satu gaya hidup sihat bagi menjamin kesihatan yang
menyeluruh.
2. Tugasan ini berkongsi big idea (Kesihatan Menyeluruh) dengan kursus MKAS3103
(Menyelamat Kelemasan Di Air). Projek NPDL akan dilaksanakan mengikut kesesuaian
Big Idea. Produk tugasan hasil projek NPDL ini akan juga dimuatnaik secara digital atas
talian.
2. Berdasarkan maklumat yang anda perolehi dari tajuk-tajuk tersebut, anda dikehendaki
mengaplikasikan pengetahuan tersebut bagi menjawab soalan-soalan kuiz dalam
tempoh 1 jam.
3. Kuiz terbahagi kepada dua (2) bahagian : Bahagian A – 2 soalan struktur dan Bahagian
B – 2 soalan esei.
4. Anda dikehendaki menjawab kesemua soalan di bahagian A dan satu (1) soalan di
bahagian B.
3
Arahan Pelaksanaan Tugasan:
1. Tugasan 1, 4 dan 5 adalah tugasan individu , tugasan 2 dan 3 pula merupakan tugasan
berkumpulan yang tidak melebihi tiga orang sekumpulan. Bagi projek NPDL anda boleh
bergerak dalam satu kumpulan yang ahli boleh terdiri dari 5 hingga 15 orang.
2. Anda boleh bergerak secara kolaboratif untuk mengumpul data, maklumat dan rujukan.
Namun anda perlu memastikan bahawa setiap data atau maklumat yang digunakan
mestilah merangkumi jurnal, buku rujukan, dan sumber internet.
3.2. Bentuk penulisan dan ulasan kritis yang dilakukan perlu bertaip dengan saiz fon
Arial 11 dan langkau 1.5 baris.
3.3. Rujukan prosedur mengikut format dan gaya APA (American Psychological
Association)
3.4. Penulisan anda harus menunjukkan keaslian, kematangan dan bermutu ilmiah
serta ditulis dalam Bahasa Melayu sahaja.
5. Anda mesti menghantar tugasan anda mengikut tarikh yang ditetapkan. Tugasan yang
dihantar lewat tanpa sebab yang kukuh boleh menjejaskan gred kerja kursus anda.
________________________ _____________________________________
Disahkan oleh :
________________________________
4
(Nama : SABRI BIN TAN)
Ketua Jabatan
RUBRIK PEMARKAHAN
Tugasan 1 : Penulisan Ilmiah
Skala dan
Wajaran (40%) Kriteria
Gred
24.0 – 29.9
Kepujian Liputan yang sederhana menyeluruh, konsisten dan
(B+, B dan B-) terperinci (CS2, CTPS2, LO3,LO4)
60 – 74 Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan
sederhana berkesan (CTPS2)
Hujah disokong dengan bukti yang sederhana kukuh
dan tepat serta menunjukkan keupayaan
membincangkan isu yang berkaitan (CTPS2)
Perbincangan yang sederhana jelas dan kritikal dan
mempunyai keupayaan menganalisis dan mensintesis
beserta kesimpulan yang menyeluruh. (LO3, LO4)
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan
sederhana berkesan (CTPS2)
5
Liputan yang kurang menyeluruh, konsisten dan
terperinci (CS2, CTPS2, LO3,LO4)
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan kurang
berkesan (CTPS2)
Hujah disokong dengan bukti yang kurang kukuh dan
Lulus tepat serta menunjukkan keupayaan membincangkan
(C+, C) 20.0 – 23.9 isu yang berkaitan (CTPS2)
50 – 59 Perbincangan yang kurang jelas dan kritikal dan
mempunyai keupayaan menganalisis dan mensintesis
beserta kesimpulan yang menyeluruh. (LO3, LO4)
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan kurang
berkesan (CTPS2)
6
RUBRIK PEMARKAHAN
Tugasan 2 : Pembentangan
Skala dan
Wajaran (5%) Kriteria
Gred
Liputan dan kandungan sangat tepat, relevan dan
terperinci
Pembentangan menggunakan bahan ICT yang sangat
menarik, sesuai dan jelas.
Amat
Menunjukkan keyakinan yang sangat tinggi,
cemerlang
4.6 – 5.0% penyampaian hujah yang sangat lancar dan
(A+)
90 – 100 menggunakan bahasa yang sangat teratur (CTPS2, LO3,
LO4, CS2).
Menunjukkan pemahaman konseptual diaplikasikan
dengan sangat berkesan. (CTPS2, LO3, LO4, CS2)
Liputan dan kandungan tepat, relevan dan terperinci
Pembentangan menggunakan bahan ICT yang menarik,
sesuai dan jelas.
Cemerlang Menunjukkan keyakinan yang tinggi, penyampaian hujah
(A, A-) 3.8 – 4.5% yang sangat lancar dan menggunakan bahasa yang
80 – 89 teratur (CTPS2, LO3, LO4, CS2).
Menunjukkan pemahaman konseptual diaplikasikan
dengan berkesan. (CTPS2, LO3, LO4, CS2)
Liputan dan kandungan sederhana tepat, relevan dan
terperinci
Pembentangan menggunakan bahan ICT yang
sederhana menarik, sesuai dan jelas.
Kepujian Menunjukkan keyakinan yang sederhana tinggi,
(B+, B dan B-) 3.1 – 3.7% penyampaian hujah yang sangat lancar dan
60 – 74 menggunakan bahasa yang sederhana teratur (CTPS2,
LO3, LO4, CS2).
Menunjukkan pemahaman konseptual diaplikasikan
dengan sederhana berkesan. (CTPS2, LO3, LO4, CS2)
Liputan dan kandungan kurang tepat, relevan dan
Lulus 2.6 – 3.0% terperinci
(C+, C) Pembentangan menggunakan bahan ICT yang kurang
50 – 59 menarik, sesuai dan jelas.
Menunjukkan keyakinan yang kurang tinggi,
7
penyampaian hujah yang kurang lancar dan
menggunakan bahasa yang kurang teratur (CTPS2,
LO3, LO4, CS2).
Menunjukkan pemahaman konseptual diaplikasikan
dengan kurang berkesan. (CTPS2, LO3, LO4, CS2)
Liputan dan kandungan tidak tepat dan tidak relevan.
Pembentangan tidak menggunakan bahan ICT.
Tiada keyakinan, penyampaian hujah yang tidak lancar
Gagal
dan menggunakan bahasa yang tidak teratur (CTPS2,
(C-, D+, D , E) 0 – 2.5%
0 – 49 LO3, LO4, CS2)
Tidak menunjukkan pemahaman konseptual (CTPS2,
LO3, LO4, CS2)
RUBRIK PEMARKAHAN
Tugasan 3 : Perancangan Program
Skala dan
Wajaran (20%)
Gred Deskriptor
Menunjukkan pengetahuan yang sangat luas
menyeluruh dan terkini (LO1)
Liputan yang sangat menyeluruh, konsisten dan
terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan sangat
berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang sangat kukuh dan
Amat sangat tepat serta sangat menunjukkan keupayaan
cemerlang membincangkan isu yang berkaitan.
(A+) 18 - 20 Perbincangan yang sangat jelas dan kritikal dan
90 – 100 mempunyai keupayaan menganalisis dan mensintesis
beserta kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan sangat
berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang sangat baik (TS1)
Struktur yang sangat jelas dengan mengaitkan setiap
bahagian dengan bahagian yang lain secara logik.
Pengurusan aktiviti dilaksanakan dengan sangat baik
Cemerlang 15.0 – 17.9 Menunjukkan pengetahuan yang luas menyeluruh dan
(A, A-) terkini (LO1)
75 – 89 Liputan yang menyeluruh, konsisten dan terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan
berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang kukuh dan tepat
serta menunjukkan keupayaan membincangkan isu
yang berkaitan.
Perbincangan yang jelas dan kritikal dan mempunyai
keupayaan menganalisis dan mensintesis beserta
kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan
berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang baik (TS1)
8
Struktur yang jelas dengan mengaitkan setiap
bahagian dengan bahagian yang lain secara logik.
Pengurusan aktiviti dilaksanakan dengan baik
Menunjukkan pengetahuan yang sederhana luas
menyeluruh dan terkini (LO1)
Liputan yang sederhana menyeluruh, konsisten dan
terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan
sederhana berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang sederhana kukuh
dan sederhana tepat serta sederhana menunjukkan
keupayaan membincangkan isu yang berkaitan.
Kepujian
(B+, B dan B-) 12.0 – 14.9 Perbincangan yang sederhana jelas dan kritikal dan
60 – 74 mempunyai keupayaan menganalisis dan mensintesis
beserta kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan
sederhana berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang sederhana baik (TS1)
Struktur yang sederhana jelas dengan mengaitkan
setiap bahagian dengan bahagian yang lain secara
logik.
Pengurusan aktiviti dilaksanakan dengan sederhana
baik
Menunjukkan pengetahuan yang kurang luas
menyeluruh dan terkini (LO1)
Liputan yang kurang menyeluruh, konsisten dan
terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan kurang
berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang kurang kukuh dan
kurang tepat serta kurang menunjukkan keupayaan
Lulus
membincangkan isu yang berkaitan.
(C+, C) 10.0 – 11.9
50 – 59 Perbincangan yang kurang jelas dan kritikal dan
mempunyai keupayaan menganalisis dan mensintesis
beserta kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan kurang
berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang kurang baik (TS1)
Struktur yang kurang jelas dengan mengaitkan setiap
bahagian dengan bahagian yang lain secara logik.
Pengurusan aktiviti dilaksanakan dengan kurang baik
Gagal 0.0 – 9.9 Menunjukkan pengetahuan yang tidak menyeluruh dan
(C-, D+, D, E) terkini (LO1, C6)
0 – 49 Tiada liputan yang menyeluruh.
Pemahaman konseptual tidak diaplikasikan (LO5)
Hujah tidak disokong dengan bukti yang kukuh dan
tidak menunjukkan keupayaan membincangkan isu
yang berkaitan.
Perbincangan yang tidak jelas dan tidak kritikal dan
9
tiada keupayaan menganalisis dan mensintesis
beserta kesimpulan.
Tidak dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan
berkesan (TS1)
Maklumat tidak diorganisasi dengan baik (TS1)
Struktur tidak jelas dan tidak mengaitkan setiap
bahagian dengan bahagian yang lain dengan logik.
Pengurusan aktiviti tidak dilaksanakan dengan baik.
RUBRIK PEMARKAHAN
Tugasan 4 : Pelaporan Program
Skala dan
Wajaran (15%) Deskriptor
Gred
Menunjukkan pengetahuan yang sangat luas
menyeluruh dan terkini (LO1)
Liputan yang sangat menyeluruh, konsisten dan
terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan sangat
berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang sangat kukuh dan
Amat
sangat tepat serta menunjukkan keupayaan
cemerlang 13.5 – 15.0
membincangkan isu yang berkaitan.
(A+)
90 – 100 Perbincangan yang sangat jelas dan kritikal dan
sangat mempunyai keupayaan menganalisis dan
mensintesis beserta kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan sangat
berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang sangat baik (TS1)
Struktur yang sangat jelas dengan mengaitkan setiap
bahagian dengan bahagian yang lain secara logik.
Cemerlang 11.3 – 13.4 Menunjukkan pengetahuan yang luas menyeluruh dan
(A, A-) terkini (LO1)
80 – 89 Liputan yang menyeluruh, konsisten dan terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan
berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang kukuh dan tepat
serta menunjukkan keupayaan membincangkan isu
yang berkaitan.
Perbincangan yang jelas dan kritikal dan mempunyai
keupayaan menganalisis dan mensintesis beserta
kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan
berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang baik (TS1)
Struktur yang jelas dengan mengaitkan setiap
10
bahagian dengan bahagian yang lain secara logik.
Menunjukkan pengetahuan yang sederhana luas
menyeluruh dan terkini (LO1)
Liputan yang sederhana menyeluruh, konsisten dan
terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan
sederhana berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang sederhana kukuh
dan sederhana tepat serta menunjukkan keupayaan
Kepujian membincangkan isu yang berkaitan.
(B+, B dan B-) 9.0 – 11.2 Perbincangan yang sederhana jelas dan kritikal dan
60 – 74 sederhana mempunyai keupayaan menganalisis dan
mensintesis beserta kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan
sederhana berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang sederhana baik (TS1)
Struktur yang sederhana jelas dengan mengaitkan
setiap bahagian dengan bahagian yang lain secara
logik.
Menunjukkan pengetahuan yang kurang luas
menyeluruh dan terkini (LO1)
Liputan yang kurang menyeluruh, konsisten dan
terperinci.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan kurang
berkesan (LO5)
Hujah disokong dengan bukti yang kurang kukuh dan
Lulus kurang tepat serta menunjukkan keupayaan
(C+, C) 7.5 – 8.9 membincangkan isu yang berkaitan.
50 – 59 Perbincangan yang kurang jelas dan kritikal dan
kurang mempunyai keupayaan menganalisis dan
mensintesis beserta kesimpulan yang menyeluruh.
Dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan kurang
berkesan (TS1)
Organisasi maklumat yang kurang baik (TS1)
Struktur yang kurang jelas dengan mengaitkan setiap
bahagian dengan bahagian yang lain secara logik.
Gagal 0.0 – 7.4 Tidak menunjukkan pengetahuan yang menyeluruh
(C-, D+, E, F) dan terkini (LO1)
0 – 49 Liputan yang tidak menyeluruh.
Pemahaman konseptual diaplikasikan dengan tidak
berkesan (LO5).
Hujah tiadak disokong dengan bukti kukuh serta tidak
menunjukkan keupayaan membincangkan isu yang
berkaitan.
Perbincangan yang tidak jelas dan tidak kritikal dan
tiada keupayaan menganalisis dan mensintesis
beserta kesimpulan yang menyeluruh.
Tidak dapat mencungkil pemikiran pembaca dengan
berkesan (TS1).
11
Organisasi maklumat yang lemah (TS1).
Struktur tidak jelas dan tidak mengaitkan setiap
bahagian dengan bahagian yang lain dengan logik.
RUBRIK PEMARKAHAN
Tugasan 5 : Kuiz
Skala dan
Wajaran (20%) Deskriptor
Gred
Amat
cemerlang
(A+) 18 - 20
90 – 100
Cemerlang
(A, A-) 15.0 – 17.9
75 – 89
Kepujian
(B+, B dan B-) 12.0 – 14.9
Berdasarkan Skema Pemarkahan (SP)
60 – 74
Lulus
(C+, C) 10.0 – 11.9
50 – 59
Gagal
(C-, D+, D, E) 0.0 – 9.9
0 – 49
12