Regim in Constipatie

Alimente permise:

 Legume: fierte sau crude; cartofi, spanac, dovlecei,

telina,vinete, fasole verde,mazare, bame, sfecla rosie, salata
verde, rosii, verdeturi;
 Fructe: in cantitate mare cu coaja; pere, caise, mere,struguri,
kiwi, prune, piersici, zmeura, cirese albe; fructe uscate
smochine, prune, curmale;
 Cereale si derivate: paine integrala, de graham, paine de
secara, fulgi de orez, paste fainoase in cantitate redusa;
 Preparate lactate: lapte batut, iaurt, chefir,smantana;
 Dulciuri:miere, dulceata, sucuri de fructe (inclusive rosii);

Alimente interzise:

 Legume: morcovi fierti, orez simplu (doar cu branza de vaci

si fructe)
 Fructe: banana, afine, coarne, seminte, nuci, alune,mere
coapte, catina;
 Cereale si derivate: paine alba;
 Preparate lactate: branza de vaci, telemea slaba, cascaval;
 Condimente iritante: usturoi, piper, ardei iute;