PLIVAzdravlje - Prehrana http://www.plivazdravlje.hr/centar/prehrana/9/jelovnik/Dijabetes.html/...

Naslovnica > Mapa tijela > Šećerna bolest > Prehrana

Svaki dan svoj jelovnik možete obogatiti s dvije velike žlice maslinova ulja i ćlica bućinog ulja kojima
možete začiniti hranu po želji.

Za doručak možete uzeti mlijeko s najmanjim sadržajem mliječne masti i kavu od miješavine ječma i cikorije.
Koristite za doručak i ostale obroke rižine pahuljice (kruh od riže) kao zamjenu za kruh ili šnitu integralnog
kruha sa sjemenkama. Za međuobrok odaberite jabuku, kivi ili mrkvu ili neki fermentirani mliječni proizvod.
Kao noćni obrok uzmite čaj od naranče i cimeta i pojedite dva keksa za dijabetičare.

RUČAK VEČERA

salata od divlje rige, breskve, jabuke i kus-kus i mozzarela (50 g) i tuna (50 g); kuhana blitva na
PON proso (200 g); integralni kruh (50 g); salatu (200 g), rižina pogačica (50 g); čaj od
oligomineralna voda cikorije

karfiol s inćunima (mariniranim 70 g); popečci varivo od kelja, korijena celera, mrkve i peršina
UTO od prosa (100 g); naranča (sve po 30 g); piletina na žaru (80 g); zelena
salata (100 g); integralni kruh (50 g);
oligomineralna voda s magnezijem

integralna riža s račićima (70 g); kuhana blitva inćuni u pećnici (150 g); zeleni radič (100 g);
SRI (150 g); voćni kup s šumskim voćem bez integralni kruh (50 g); čaj od ružmarina
sladila; oligomineralna voda s magnezijem

tikvice na žaru (70 g); zrnati sir (50 g); rižin varivo s kupusom (30 g integralne tjestenine i
ČET kruh (60 g), puding od vanilije; oligomineralna 150 g kupusa); piletina pečena u pećnici (120
voda s magnezijem g); kuhane mahune (100 g); integralni kruh (60
g); čaj od koprive

juha od purećih vratova s rižom (30 g); salata krumpir kuhan u ljusci (80 g); brancin na žaru
PET od cikle i celera (150 g); integralna kiflica; (150 g); kompot od jabuke zaslađen voćnim
oligomineralna voda s magnezijem šećerom (80 g); čaj od naranče s cimetom

integralni špageti s umakom od rajčice (70 g); pileća juha s razmućenim jajetom; miješana
SUB kuhani poriluk (100 g); šaka badema salata od matovilca i endivije (100 g);
integralno pecivo sa sezamom (60 g); čaša
soka od naranče

puretina na žaru (150 g), grah-salata s varivo od brokule (30 g) i leće (50 g); paprike,
NED kupusom (100 g); integralna pogačica od tikvice i patlidžani sa žara (200 g);
jogurta s cimetom i orasima; oligomineralna oligomineralna voda s magnezijem
voda s magnezijem

Copyright © 2001-2013 PLIVAzdravlje d.o.o. Sva prava pridržana.

1 of 1 22.5.2013. 8:18