‫ﻓﺮﺽ ﺗﺄﻟﻴﻔﺲ ﻋﺪﺩ ‪2‬‬

‫‪U‬‬

‫ﺍﻟﺠﺰء ﺍﻷ ّﻭﻝ ) ‪ 12‬ﻧﻘﻄﺔ (‬

‫* ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻷﻭﻝ ) ‪ 5‬ﻧﻘﺎﻁ (‬

‫ﺼﺤﻴﺢ ﻓﻲ ﻛ ّﻞ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘّﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺿﻊ ﻋﻼﻣﺔ ) * ( ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻻﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻟ ّ‬
‫* ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟّﺘﻲ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻷﻧﺒﻮﺏ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻫﻲ ‪:‬‬

‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﻨّﺸﺎ ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ‬

‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﻨّﺸﺎ ﻭ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ‬
‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴّﺔ‬
‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ‬

‫* ﺗﻤ ّﺮ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ ﺃﺳﺎﺳﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﻣﻦ ﺗﺠﻮﻳﻒ ﺍﻟﻤﻌﻲ ﺍﻟﺪّﻗﻴﻖ ﺇﻟﻰ ‪:‬‬

‫‪ -‬ﺍﻟﺼﻔﺮﺍء‬
‫‪ -‬ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬
‫‪ -‬ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﻠّﻤﻔﺎﻭﻳّﺔ‬

‫* ﺗﺘﻜ ّﻮﻥ ﺍﻟﺒﻼﺯﻣﺎ ﻣﻦ ‪:‬‬

‫‪ّ -‬‬
‫ﻣﻐﺬﻳﺎﺕ ﺧﻠﻮﻳّﺔ ﻭ ﻣﺮ ّﻛﺐ ﺍﻷﻛﺴﻲ ﻫﻴﻤﻮﻏﻠﻮﺑﻴﻦ‬
‫‪ّ -‬‬
‫ﻣﻐﺬﻳﺎﺕ ﺧﻠﻮﻳّﺔ ‪ ,‬ﻓﻀﻼﺕ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺿﻌﻴﻔﺔ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ‬
‫‪ّ -‬‬
‫ﻣﻐﺬﻳﺎﺕ ﺧﻠﻮﻳّﺔ ‪ ,‬ﺧﻼﻳﺎ ﺩﻣﻮﻳّﺔ ﻭ ﻓﻀﻼﺕ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ‬
‫‪ -‬ﺧﻼﻳﺎ ﺩﻣﻮﻳّﺔ ﻭ ﻓﻀﻼﺕ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ‬

‫* ﺍﻟﻜﺮﻳّﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎء ‪:‬‬

‫‪ -‬ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺪﺩﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻴّﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍء‬

‫‪ -‬ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺪﺩﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬
‫‪ -‬ﺃﻗ ّﻞ ﻋﺪﺩﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﻳّﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍء‬

‫* ﺍﻟﻨﺒﺾ ‪:‬‬

‫‪ -‬ﻫﻮ ﻧﺒﺾ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻟﻠﺸﺮﺍﻳﻴﻦ‬

‫‪ -‬ﻫﻮ ﺻﻮﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫‪ -‬ﻫﻮ ﺻﺪﻯ ﺃﺻﻮﺍﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫ﻳﺠﺲ ﻋﻠﻰ ﻛ ّﻞ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬
‫ّ‬ ‫‪ -‬ﻣﺎ‬
 ‫* ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ) ‪ 4‬ﻧﻘﺎﻁ (‬
‫ﺗﻤﺜّﻞ ﺍﻟﻮﺛﻴﻘﺔ ﺍﻟﻤﻮﺍﻟﻴﺔ ﺭﺳﻤﺎ ﺗﻮﺿﻴﺤﻴّﺎ ﻟﻠﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤ ّﻲ ﻋﻨﺪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ‪.‬‬
‫‪ ( 1‬ﺍﻛﺘﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺛﻴﻘﺔ ﺍﻟﺒﻴﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﺮﻗّﻤﺔ ﻣﻦ ‪ 1‬ﺇﻟﻰ ‪. 8‬‬

‫‪5‬‬ ‫‪1‬‬

‫‪6‬‬

‫‪7‬‬ ‫‪2‬‬
‫‪8‬‬
‫‪9‬‬ ‫‪3‬‬
‫‪10‬‬
‫‪11‬‬

‫‪4‬‬
‫‪12‬‬

‫‪ ( 2‬ﺃﻛﻤﻞ ﺍﻟﻔﺮﺍﻏﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻘﺮﺓ ﺍﻟﻤﻮﺍﻟﻴﺔ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻟﻌﺒﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘّﺎﻟﻴﺔ ﻭ ﺍﺣﺬﺭ ﺍﻟﻜﻠﻤﺎﺕ ﺍﻟﺪّﺧﻴﻠﺔ ‪:‬‬
‫ﺍﻷﻣﻌﺎء ﺍﻟﺪّﻗﻴﻘﺔ – ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺃﻣﻴﻨﻴّﺔ – ﺳ ّﻜﺮ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ – ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ – ﻛﺤﻮﻝ ﺩﻫﻨﻴّﺔ – ﺍﻟﺠﻠﻴﻜﻮﺯ – ﺑﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ – ﻣﺎء –‬
‫ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ ﺍﻟﺨﻠﻮﻳّﺔ – ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ – ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ – ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ – ﺍﻷﻣﻌﺎء ﺍﻟﺪّﻗﻴﻘﺔ ‪.‬‬ ‫ّ‬ ‫ﺍﻟﻌﺼﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻬﺎﺿﻤﺔ –‬

‫‪ -‬ﻳﺒﺪﺃ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﺴ ّﻜﺮﻳﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺘﻔﻜﻴﻚ ﺍﻟﻨّﺸﺎ ﺇﻟﻰ ‪ .....................................‬ﻭ ﻳﻨﺘﻬﻲ ﻫﻀﻤﻬﺎ ﻓﻲ ‪.................‬‬
‫ﺑﺘﺤﻮﻳﻠﻬﺎ ﺇﻟﻰ ﺳ ّﻜﺮ ﺑﺴﻴﻂ ﻳﺴ ّﻤﻰ ‪. ..................................‬‬
‫‪ -‬ﺗﻬﻀﻢ ‪ ..................................‬ﻓﻲ ﺍﻷﻣﻌﺎء ﺍﻟﺪّﻗﻴﻘﺔ ﻓﺘﺘﺤ ّﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺩﻫﻨﻴّﺔ ﻭ ‪.................................‬‬
‫ﺴﻂ ﺇﻟﻰ ‪......................‬‬ ‫‪ -‬ﺗﻔ ّﻜﻚ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﺇﻟﻰ ﺑﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ ﺃﺻﻐﺮ ﺣﺠﻤﺎ ﻓﻲ ‪ ....................‬ﺛ ّﻢ ﺗﺒ ّ‬
‫ﻓﻲ ‪.............................‬‬
‫‪ -‬ﺍﻟﻬﻀﻢ ﺇﺫﻥ ﻫﻮ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﺍﻟﺘّﻔﺎﻋﻼﺕ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴّﺔ ﺍﻟّﺘﻲ ﺗﻨﺸّﻄﻬﺎ ‪ ..................................‬ﻭ ﺗﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻔﻜﻴﻚ‬
‫ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﻤﻜ ّﻮﻧﺔ ﻣﻦ ﻣﺮ ّﻛﺒﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﺠﺰﻳﺌﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬﺍﺋﻴّﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻼﻣﺘﺼﺎﺹ ﺗﺴ ّﻤﻰ ‪..................‬‬

‫* ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ) ‪ 3‬ﻧﻘﺎﻁ (‬

‫ﺗﺨﺘﻠﻒ ﻛﻴﻔﻴّﺔ ﻭ ﺳﺮﻋﺔ ﻧﻘﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ ﺑﺎﺧﺘﻼﻑ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ‪.‬‬
‫ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺗﻀ ّﻢ ﻣﻤﻴّﺰﺍﺕ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ‪.‬‬
‫‪ ( 1 ) -‬ﺟﺪﺍﺭ ﺳﻤﻴﻚ – ) ‪ ( 2‬ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺿﻌﻴﻒ ﺟﺪّﺍ – ) ‪ ( 3‬ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺿﻌﻴﻒ – ) ‪ ( 4‬ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﺮﺗﻔﻊ‬
‫– ) ‪ ( 5‬ﻣﺘّﺼﻠﺔ ﺑﺎﻷﺫﻳﻨﺎﺕ – ) ‪ ( 6‬ﺟﺪﺍﺭ ﻗﺎﺑﻞ ﻟﻠﺘﻤﻄّﻂ – ) ‪ ( 7‬ﺳﻴﻼﻥ ﻟﻠﺪﻡ ﻣﺴﺘﺮﺳﻞ ﻭ ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻘﻄﻴﻊ‬
‫ﻱ ﻭ ﻏﺰﻳﺮ ﻭ ﺳﺮﻳﻊ – ) ‪ ( 9‬ﺳﻴﻼﻥ ﺑﻄﻲء ﺟﺪّﺍ ﻟﻠﺪﻡ ‪ ( 10 ) -‬ﺿﻐﻂ ﺿﻌﻴﻒ ﺟﺪّﺍ ﻟﻠﺪﻡ‬ ‫– ) ‪ ( 8‬ﺳﻴﻼﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﻗﻮ ّ‬
‫– ) ‪ ( 11‬ﺗﻨﻘﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻷﻋﻀﺎء ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ – ) ‪ ( 12‬ﺗﻨﻘﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻋﻀﺎء‬

‫‪ ----‬ﺃﺗﻤﻢ ﺍﻟﺠﺪﻭﻝ ﺍﻟﻤﻮﺍﻟﻲ ﻭﺫﻟﻚ ﺑﻮﺿﻊ ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ ﺍﻟﻤﻤﻴّﺰﺓ ﻟﻜ ّﻞ ﻧﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ ‪ ) .‬ﺍﻻﻛﺘﻔﺎء ﺑﻮﺿﻊ ﺍﻷﺭﻗﺎﻡ‬
‫ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ (‬
‫ﺍﻟﺸﻌﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬ ‫ﺍﻷﻭﺭﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ‬
‫‪............................‬‬ ‫‪...........................‬‬ ‫‪..........................‬‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ‬
‫‪...........................‬‬ ‫‪...........................‬‬ ‫‪..........................‬‬
 ‫ﺍﻟﺠﺰء ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ) ‪ 8‬ﻧﻘﺎﻁ (‬
‫ﻗﺎﻣﺖ ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘّﻼﻣﻴﺬ ﺑﺎﻟﺘﻌ ّﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻓﻲ ﺣﺎﻻﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ " ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ‪ ,‬ﺍﺛﺮ ﻧﺸﺎﻁ ﻋﻀﻠﻲ‬
‫ﺿﻌﻴﻒ ‪ ,‬ﻣﻌﺘﺪﻝ ﻭ ﺍﺛﺮ ﻧﺸﺎﻁ ﻋﻀﻠﻲ ﻣﻜﺜّﻒ " ﻭ ﺫﻟﻚ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻟﺘﺴ ّﻤﻊ ﺇﻟﻰ ﺩﻗّﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺛ ّﻢ ّ‬
‫ﺳﺠﻠﺖ ﺍﻟﻘﻴﺎﺳﺎﺕ ﻓﻲ ﺟﺪﻭﻝ‬
‫ﻛﻤﺎ ﺗﺒﻴّﻨﻪ ﺍﻟﻮﺛﻴﻘﺔ ﺍﻟﻤﻮﺍﻟﻴﺔ ‪.‬‬
‫ّ‬
‫ﻧﺸﺎﻁ ﻋﻀﻠﻲ ﺿﻌﻴﻒ ﻧﺸﺎﻁ ﻋﻀﻠﻲ ﻣﻌﺘﺪﻝ ﻧﺸﺎﻁ ﻋﻀﻠﻲ ﻣﻜﺜﻒ‬ ‫ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ‬
‫‪180‬‬ ‫‪120‬‬ ‫‪90‬‬ ‫‪70‬‬ ‫ﻣﻌﺪّﻝ ﻧﺸﺎﻁ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻓﻲ‬
‫ﺍﻟﺪّﻗﻴﻘﺔ‬
‫‪ ( 1‬ﺣﻠّﻞ ﺍﻟﻤﻌﻄﻴﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﺭﺩﺓ ﺑﺎﻟﻮﺛﻴﻘﺔ ‪.‬‬
‫‪........................................................................................................................................‬‬
‫‪......................................................................................................................................‬‬
‫‪ ( 2‬ﺍﺫﻛﺮ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻷﺧﺮﻯ ﺍﻟّﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺆﺛّﺮ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﻖ ﺩﻗّﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ‪.‬‬
‫‪........................................................................................................................................‬‬
‫‪ ( 3‬ﻧﻈﺮﺍ ﻷﻫﻤﻴّﺔ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻌﻀﻮ ﺍﻟﺤﻴﻮﻱ " ﺍﻟﻘﻠﺐ " ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ‪ ,‬ﻗﺎﻡ ﻫﺆﻻء ﺍﻟﺘّﻼﻣﻴﺬ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻘﺴﻢ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺃﻭﻟﻰ‬
‫ﺑﺎﻟﺘﻌ ّﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﺑﻨﻴﺘﻪ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻓﺤﺺ ﻗﻠﺐ ﺣﻴﻮﺍﻥ ﺛﺪﻳﻲ " ﺍﻟﺨﺮﻭﻑ ﻣﺜﻼ " ﻭ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ ﺍﻟﺘﻌ ّﺮﻑ ﻋﻠﻰ ﻣﺮﺍﺣﻞ‬
‫ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴّﺔ ‪.‬‬
‫ﻧﻘﺪّﻡ ﻓﻴﻤﺎ ﻳﻠﻲ ﺭﺳﻮﻡ ﺗﻮﺿﻴﺤﻴّﺔ ﺗﺒﻴّﻦ ﺍﻟﺒﻨﻴﺔ ﺍﻟﺪّﺍﺧﻠﻴّﺔ ﻟﻠﻘﻠﺐ ﻛﻤﺎ ﺗﺒﻴّﻦ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴّﺔ ﺃﻭ ﺃﻁﻮﺍﺭ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴّﺔ‬

‫‪5‬‬ ‫‪1‬‬
‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬

‫‪3‬‬
‫‪4‬‬

‫ﺭﺳﻢ ﺝ‬ ‫ﺭﺳﻢ ﺏ‬ ‫ﺭﺳﻢ ﺃ‬

‫* ﺍ * ﺿﻊ ﺍﻟﺒﻴﺎﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻷﺭﻗﺎﻡ ) ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺳﻢ (‬

‫* ﺏ * ﺳ ّﻢ ﻛ ّﻞ ﻁﻮﺭ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻁﻮﺍﺭ ) ﻣﻊ ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻞ (‬
‫ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻞ‬ ‫ﺍﻻﺳﻢ‬ ‫ﺍﻷﻁﻮﺍﺭ‬
‫‪..........................................................................‬‬ ‫‪...............................‬‬ ‫ﺃ‬
‫‪..........................................................................‬‬
‫‪..........................................................................‬‬ ‫‪...............................‬‬ ‫ﺏ‬
‫‪..........................................................................‬‬
‫‪..........................................................................‬‬ ‫‪...............................‬‬ ‫ﺝ‬
‫‪..........................................................................‬‬

‫* ﺝ * ﺭﺗّﺐ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻁﻮﺍﺭ ﺍﻧﻄﻼﻗﺎ ﻣﻦ " ﺍﻟﻄﻮﺭ ﺏ " ‪ :‬ﻁﻮﺭ " ﺏ " ‪ ------‬ﻁﻮﺭ " ‪ ------- ".....‬ﻁﻮﺭ "‪" ...‬‬
‫*ﺩ*‬
‫‪ -----‬ﺣﺪّﺩ ﺍﻷﻋﻀﺎء ﺍﻟّﺘﻲ ﺗﻤ ّﻜﻦ ﻣﻦ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﻟﺪﻡ ﻓﻲ ﺍﺗّﺠﺎﻩ ﻭﺍﺣﺪ‬
‫‪.............................................................................................................................‬‬
‫ﺴﺮ ﻛﻴﻒ ﺗﻌﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﻀﺎء‬ ‫‪ -----‬ﻓ ّ‬
‫‪..............................................................................................................................‬‬
‫* ﻩ * "ﺇﻥّ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﻮﺍﺭﺩ ﻣﻦ ﻋﻀﻮ ﻳﻤ ّﺮ ﻓﻲ ﺍﺗّﺠﺎﻩ ﻣﻌﻴّﻦ ﻓﻲ ﻛ ّﻞ ﺗﺠﺎﻭﻳﻒ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭ ﻓﻲ ﺍﻷﻭﻋﻴّﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ ﺍﻟﻤﺘّﺼﻠﺔ ﺑﻬﺎ "‬
‫‪ ------‬ﺣﺪّﺩ ﺍﻟﻤﺴﺎﺭ ﺍﻟّﺬﻱ ﺗﺴﻠﻜﻪ ﺇﺣﺪﻯ ﺍﻟﻜﺮﻳّﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍء ﺍﻧﻄﻼﻗﺎ ﻣﻦ ﺍﻷﺫﻳﻨﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ‬
‫) ‪ ( 1‬ﺷﺮﻳﺎﻥ ﺭﺋﻮﻱ ‪ ( 2 ) -‬ﺃﺫﻳﻨﺔ ﻳﺴﺮﻯ ‪ ( 3 ) -‬ﺑﻄﻴﻦ ﺃﻳﻤﻦ ‪ ( 4 ) -‬ﺑﻄﻴﻦ ﺃﻳﺴﺮ ‪ ( 5 ) -‬ﺍﻟ ّﺮﺋﺔ‬
‫) ‪ ( 6‬ﻭﺭﻳﺪ ﺃﺟﻮﻑ ‪ ( 7 ) -‬ﺍﻟﺸﺮﻳﺎﻥ ﺍﻻﺑﻬﺮ ‪ ( 8 ) -‬ﺃﻭﺭﺩﺓ ﺭﺋﻮﻳّﺔ‬

‫ﺍﻷﺫﻳﻨﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ‬
 ‫ﺍﻹﺻﻼﺡ‬

‫ﺍﻟﺠﺰء ﺍﻷ ّﻭﻝ‬

‫* ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻷﻭﻝ‬
‫ﺼﺤﻴﺢ ﻓﻲ ﻛ ّﻞ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺘّﺎﻟﻴﺔ‪.‬‬
‫‪ ‬ﺿﻊ ﻋﻼﻣﺔ ) * ( ﺃﻣﺎﻡ ﺍﻻﺣﺘﻤﺎﻝ ﺍﻟ ّ‬
‫* ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟّﺘﻲ ﻻ ﺗﻘﺒﻞ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻷﻧﺒﻮﺏ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ ﻫﻲ ‪:‬‬

‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﻨّﺸﺎ ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ‬

‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﻨّﺸﺎ ﻭ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ‬
‫*‬ ‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭ ﺍﻷﻣﻼﺡ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴّﺔ‬
‫‪ -‬ﺍﻟﻤﺎء ﻭ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ‬

‫* ﺗﻤ ّﺮ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ ﺃﺳﺎﺳﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﻣﻦ ﺗﺠﻮﻳﻒ ﺍﻟﻤﻌﻲ ﺍﻟﺪّﻗﻴﻖ ﺇﻟﻰ ‪:‬‬

‫‪ -‬ﺍﻟﺼﻔﺮﺍء‬
‫‪ -‬ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬
‫*‬ ‫‪ -‬ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﻠّﻤﻔﺎﻭﻳّﺔ‬

‫* ﺗﺘﻜ ّﻮﻥ ﺍﻟﺒﻼﺯﻣﺎ ﻣﻦ ‪:‬‬

‫‪ّ -‬‬
‫ﻣﻐﺬﻳﺎﺕ ﺧﻠﻮﻳّﺔ ﻭ ﻣﺮ ّﻛﺐ ﺍﻷﻛﺴﻲ ﻫﻴﻤﻮﻏﻠﻮﺑﻴﻦ‬
‫*‬ ‫‪ّ -‬‬
‫ﻣﻐﺬﻳﺎﺕ ﺧﻠﻮﻳّﺔ ‪ ,‬ﻓﻀﻼﺕ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺿﻌﻴﻔﺔ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ‬
‫‪ّ -‬‬
‫ﻣﻐﺬﻳﺎﺕ ﺧﻠﻮﻳّﺔ ‪ ,‬ﺧﻼﻳﺎ ﺩﻣﻮﻳّﺔ ﻭ ﻓﻀﻼﺕ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ‬
‫‪ -‬ﺧﻼﻳﺎ ﺩﻣﻮﻳّﺔ ﻭ ﻓﻀﻼﺕ ﺍﻟﺨﻼﻳﺎ‬

‫* ﺍﻟﻜﺮﻳّﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎء ‪:‬‬

‫‪ -‬ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺪﺩﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻴّﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍء‬

‫‪ -‬ﺃﻛﺜﺮ ﻋﺪﺩﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻔﻴﺤﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬
‫*‬ ‫‪ -‬ﺃﻗ ّﻞ ﻋﺪﺩﺍ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺮﻳّﺎﺕ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍء‬

‫* ﺍﻟﻨﺒﺾ ‪:‬‬

‫*‬ ‫‪ -‬ﻫﻮ ﻧﺒﺾ ﻣﻨﺘﻈﻢ ﻟﻠﺸﺮﺍﻳﻴﻦ‬

‫‪ -‬ﻫﻮ ﺻﻮﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫‪ -‬ﻫﻮ ﺻﺪﻯ ﺃﺻﻮﺍﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫ﻳﺠﺲ ﻋﻠﻰ ﻛ ّﻞ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬
‫ّ‬ ‫‪ -‬ﻣﺎ‬
 ‫* ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ‬
‫‪ – 3‬ﺍﻟﻤﻌﺜﻜﻠﺔ ‪ – 4‬ﺍﻟﻤﺴﺘﻘﻴﻢ ‪ - 5‬ﺍﻟﻔﻢ ‪ – 6‬ﺍﻟﻤﺮﻱء ‪ – 7‬ﺍﻟﻜﺒﺪ‬ ‫‪ -1 ( 1‬ﻏﺪﺩ ﻟﻌﺎﺑﻴّﺔ ‪ – 2‬ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ‬
‫‪ – 9‬ﺍﻻﺛﻨﻲ ﻋﺸﺮ ‪ – 10‬ﺍﻟﻤﻌﻲ ﺍﻟﻐﻠﻴﻆ ‪ – 11‬ﺍﻟﻤﻌﻲ ﺍﻟﺪّﻗﻴﻖ‬ ‫‪ – 8‬ﺍﻟﺤﻮﻳﺼﻠﺔ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﻭﻳّﺔ‬
‫‪ – 12‬ﻓﺘﺤﺔ ﺍﻟﺸﺮﺝ‬

‫‪( 2‬‬
‫‪ -‬ﻳﺒﺪﺃ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﺴ ّﻜﺮﻳﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻔﻢ ﺑﺘﻔﻜﻴﻚ ﺍﻟﻨّﺸﺎ ﺇﻟﻰ ﺳ ّﻜﺮ ﺍﻟﺸﻌﻴﺮ ﻭﻳﻨﺘﻬﻲ ﻫﻀﻤﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﻌﺎء ﺍﻟﺪّﻗﻴﻘﺔ ﺑﺘﺤﻮﻳﻠﻬﺎ ﺇﻟﻰ‬
‫ﺳ ّﻜﺮ ﺑﺴﻴﻂ ﻳﺴ ّﻤﻰ ﺍﻟﺠﻠﻴﻜﻮﺯ ‪.‬‬
‫‪ -‬ﺗﻬﻀﻢ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻷﻣﻌﺎء ﺍﻟﺪّﻗﻴﻘﺔ ﻓﺘﺘﺤ ّﻮﻝ ﺇﻟﻰ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺩﻫﻨﻴّﺔ ﻭ ﻛﺤﻮﻝ ﺩﻫﻨﻴّﺔ‬
‫ﺴﻂ ﺇﻟﻰ ﺃﺣﻤﺎﺽ ﺃﻣﻴﻨﻴّﺔ‬ ‫‪ -‬ﺗﻔ ّﻜﻚ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﺤﺠﻢ ﺇﻟﻰ ﺑﺮﻭﺗﻴﺪﺍﺕ ﺃﺻﻐﺮ ﺣﺠﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺛ ّﻢ ﺗﺒ ّ‬
‫ﻓﻲ ﺍﻷﻣﻌﺎء ﺍﻟﺪّﻗﻴﻘﺔ‬
‫ّ‬ ‫ّ‬
‫‪ -‬ﺍﻟﻬﻀﻢ ﺇﺫﻥ ﻫﻮ ﻣﺠﻤﻮﻉ ﺍﻟﺘﻔﺎﻋﻼﺕ ﺍﻟﻜﻴﻤﻴﺎﺋﻴّﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺸّﻄﻬﺎ ﺍﻟﻌﺼﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻬﺎﺿﻤﺔ ﻭﺗﺆﺩّﻱ ﺇﻟﻰ ﺗﻔﻜﻴﻚ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ‬
‫ّ‬
‫ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ ﺍﻟﺨﻠﻮﻳّﺔ‬ ‫ﺍﻟﻤﻜ ّﻮﻧﺔ ﻣﻦ ﻣﺮ ّﻛﺒﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺍﻟﺠﺰﻳﺌﺎﺕ ﺇﻟﻰ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻏﺬﺍﺋﻴّﺔ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻼﻣﺘﺼﺎﺹ ﺗﺴ ّﻤﻰ‬

‫* ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﺍﻟﺜﺎﻟﺚ‬
‫ﺍﻟﺸﻌﻴﺮﺍﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳّﺔ‬ ‫ﺍﻷﻭﺭﺩﺓ‬ ‫ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ‬
‫‪10 , 9 , 2‬‬ ‫‪11 , 7 , 5 , 3‬‬ ‫‪12 , 8 , 6 , 4 , 1‬‬ ‫ﺍﻟﺨﺼﺎﺋﺺ‬

‫ﺍﻟﺠﺰء ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ‬
‫‪ ( 1‬ﻳﺰﻳﺪ ﻧﺴﻖ ﺩﻗّﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻛﻠّﻤﺎ ﺯﺍﺩ ﺍﻟﻨّﺸﺎﻁ ﺍﻟﻌﻀﻠﻲ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻳﺒﻴّﻦ ﺍﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻟﺤﺎﺟﻴﺎﺕ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺍﻟﺠﺴﻢ‬
‫ّ‬
‫ﺍﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ‬ ‫ﺇﻟﻰ ﻛﻤﻴّﺔ ﺇﺿﺎﻓﻴّﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻄّﺎﻗﺔ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﻨﺸﺎﻁ ﻋﻀﻠﻲ ﻭﻟﺘﻮﻓﻴﺮ ﺫﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﻓّﺮ ﻟﻠﺨﻼﻳﺎ ﻛﻤﻴّﺔ ﺇﺿﺎﻓﻴّﺔ ﻣﻦ‬
‫ﺍﻟﺨﻠﻮﻳّﺔ ﻭ ﺍﻷﻛﺴﺠﻴﻦ ﻣ ّﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﺍﻟﺪﻡ ﻳﺪﻭﺭ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﺃﻛﺒﺮ " ﺍﻟ ّﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻲ ﻧﺴﻖ ﺩﻗّﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺐ "‬
‫‪ ( 2‬ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴّﺔ ‪ ,‬ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻔﻴﺰﻳﻮﻟﻮﺟﻴّﺔ ‪ ,‬ﺍﻟﻌﻤﺮ‬
‫‪(3‬‬
‫‪ -5‬ﺷﺮﻳﺎﻥ ﺭﺋﻮﻱ‬ ‫‪ -4‬ﺑﻄﻴﻦ ﺍﻳﺴﺮ‬ ‫‪ -3‬ﺻ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﺛﻨﺎﺋﻴّﺔ‬ ‫* ﺍ * ‪ -1‬ﻭﺭﻳﺪ ﺭﺋﻮﻱ ‪ -2‬ﺃﺫﻳﻨﺔ ﻳﺴﺮﻯ‬
‫‪ -6‬ﺻ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﺳﻴﻨﻴّﺔ‬
‫*ﺏ*‬
‫ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻞ‬ ‫ﺍﻻﺳﻢ‬ ‫ﺍﻷﻁﻮﺍﺭ‬
‫ﺴﻴﻨﻴّﺔ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ‬‫ﺍﻟﺼ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴّﺔ ﻣﻐﻠﻘﺔ ﻭ ﺍﻟﺼ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟ ّ‬ ‫ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﺑﻄﻴﻨﻲ‬ ‫ﺃ‬
‫ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﺼ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﻣﻐﻠﻘﺔ‬ ‫ﺍﻧﺒﺴﺎﻁ ﺍﻟﻌﺎﻡ ﻟﻠﻘﻠﺐ‬ ‫ﺏ‬
‫ﺴﻴﻨﻴّﺔ ﻣﻐﻠﻘﺔ‬
‫ﺍﻟﺼ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟﻘﻠﺒﻴّﺔ ﻣﻔﺘﻮﺣﺔ ﻭ ﺍﻟﺼ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﺍﻟ ّ‬ ‫ﺍﻧﻘﺒﺎﺽ ﺃﺫﻳﻨﻲ‬ ‫ﺝ‬

‫* ﺝ * ﻁﻮﺭ " ﺏ " ‪ ------‬ﻁﻮﺭ " ﺃ " ‪ -------‬ﻁﻮﺭ " ﺝ "‬

‫*ﺩ*‬
‫‪ -----‬ﺍﻟﺼ ّﻤﺎﻣﺎﺕ‬
‫‪ -----‬ﺗﻠﻌﺐ ﺍﻟﺼ ّﻤﺎﻣﺎﺕ ﺩﻭﺭ ﺑ ّﻮﺍﺑﺎﺕ ﻻ ﺗﻔﺘﺢ ﺇﻻّ ﻓﻲ ﺍﺗّﺠﺎﻩ ﻭﺍﺣﺪ ﻓﻬﻲ ﺗﻨ ّ‬
‫ﻀﻢ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﻘﻠﺐ‬
‫*ﻩ*‬
‫‪6‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪8‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪3‬‬ ‫ﺍﻷﺫﻳﻨﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ‬