Nothing 在空無中創造實相

人生就像電影一樣，不斷在創造和演練，是一場永不休止的虛擬情境。

2005 年 09 月 4 日
從自己的眼睛凝視自己
●菱角說：

我從去年失戀之後開始接觸占星與神祕學，慢慢的學習了解自己是

什麼樣的人？想知道朝著什麼樣的路途走才能走向最好的自己。

我覺得自己很喜歡跟別人比較、又有點驕傲，總覺得自己應該是特別的，卻沒有這樣的自信，

看到有自信或主觀的人便會心生排斥。

雖然我知道這些都不應該，可我卻不知道如何處理，我現在是不是至少已經對我的狀況「覺知」

了呢？又或是陷入另一種傲慢當中？

生活沒有太大的問題，可總覺得自己不夠快樂。

●慈歡說：

▲對象：任何人。

▲姿勢：隨意，舒服就好。

▲期間：至少三個月，不需要固定的時間。每一天都忠實紀錄心得，若你準備好了與大家分享

的開放心意，請來留言回應，讓你的分享能量銜接同樣頻率的人，與光明路上的夥伴相逢。
▲意義：每一天給自己單獨安靜的時間，覺知觀照自己，讓自己是一彎綿綿不絕流動的活水。

無須期待將發生感覺到什麼特殊情境，放輕鬆地尊重自己的存在。

▲冥想前後請喝一杯水。可以搭配大自然的音樂進行。

▲內容：

每天找一個時間，照鏡子，能夠清楚地看到自己的臉。

先靜靜地觀看自己一分鐘，看著鏡中人的眼睛。看看鏡中人的眼睛在說些什麼。

然後，閉上眼睛，放空思緒，什麼都不想，讓一切自由流動，來了又走了，走了又來了。

再緩緩張開眼睛，看著鏡子。

這次，讓鏡中人的眼睛來看你，你是被看者。讓鏡中人看你一分鐘，讓他看你。

然後，也再閉上眼睛，放空思緒，想像自己擴大，充滿整個空間，再擴大，充滿整個天空，成

為天空。

2005/9/4

Posted by nothingn at 12:51 引用(0)

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回應文章
謝謝慈歡姐！

下午的時候我已經開始這個練習了。

有個疑問~~我做個練習的時間須要固定在何時嗎？

或是每天任何時候都可以練習？

Posted by 菱角 at 2005 年 09 月 4 日 19:47

菱角

任何時間都可以。^_^

慈歡/2005/9/4

Posted by 給菱角 at 2005 年 09 月 4 日 20:40

這個練習好有意思，我有興趣。^^

Posted by 冠縈 at 2005 年 09 月 4 日 23:16

親愛的慈歡姐：

練習我會乖乖做，可是......我的生命藍圖呢？

我的感情老是在有第三者的問題之間打轉，

明明知道對方的欺騙，卻還不肯放下對方在心裡佔的位置。

分手一年半的最近又重新有了與他聯絡的機會，

我其實開心的認為這是一個上天給我真正去面對與放下他的機會，

可是......還是好痛。

自己在自己的傷口上灑鹽......不知道這算是特效藥還是一種自虐的行為，

如果這是我的心念所產生，我會好好的支撐下去，

只是心好痛................我真的愛他嗎？或我只是為了被背叛而心痛呢？
 Posted by 菱角 at 2005 年 09 月 5 日 00:30
菱角

{我的生命藍圖呢？}

靜心，冥想，妳自會知道。

{特效藥還是一種自虐的行為}

妳選擇在自虐。因為不甘心。

{我真的愛他嗎？或我只是為了被背叛而心痛呢？}

妳愛自己嗎?你讓自己活的痛苦掙扎，妳愛自己嗎?

你不愛自己，也會吸引無法愛自己的對象。

妳的對象也是不愛自己，所以腳踏多條船，

他以為腳踏多條船就像儲存多種食物，颱風來了不會餓到，

然而颱風來了，船也翻了，儲存的食物無用。

慈歡/2005/9/5

Posted by 給菱角 at 2005 年 09 月 5 日 09:22

謝謝慈歡姐∼

我知道了，我會認真多做冥想跟靜心的。

Posted by 菱角 at 2005 年 09 月 5 日 10:20

喔喔，慈歡姐

我平時就常在看自己的眼睛耶，尤其是右眼

嘿~

所以啊，看到這篇我就一直在笑 XD

Posted by 悠路 at 2005 年 09 月 5 日 10:47

最近我跟我先生相處時間不是很多 因為他忙著他的(修行)原本我們的話就不是很多現在更少了

不知怎麼的 並不想看到 我該怎麼辦

 Posted by 紅紅 at 2005 年 09 月 5 日 17:19
紅紅

請再繼續寫，看看自己的心情。^_^

慈歡/2005/9/6

Posted by 給紅紅 at 2005 年 09 月 6 日 10:07

不知道為什麼，從鏡中的眼睛看自己的時候...........

覺得自己變形了，變得很醜。

:(

Posted by 菱角 at 2005 年 09 月 14 日 17:58

菱角

{覺得自己變形了，變得很醜。}

美和醜是經由相對比較產生的情緒感受，放下論斷的想法，純粹地觀看自己。

看看自己的千變萬化，就像萬花筒一樣，只是視角不同產生的狀態。

欣賞這些多樣風貌，欣賞他，不要排斥和皺眉頭。

慈歡/2005/9/14

Posted by 給菱角 at 2005 年 09 月 14 日 19:22

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