2.

Chia smoothie s bobičastim voćem

Kremast i bogatog okusa, ovas smoothie je prava riznica nutrijenata. Bogat proteinima i vlaknima
koji će vas dugo držati sitima, ali i omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju hormone stresa te
upalne procese.

Sastojci:
200 ml grčkog tipa jogurta
150 g zamrznutog bobičastog voća (maline, borovnice, jagode)
1 žličica ekstrakta vanilije
1 žlica chia sjemenki (naruči ovdje)
5-6 kockica leda

Postupak:
Sve sastojke ubaciti u blender i dobro izmiksati.