‫حارس المـرمـى‬

‫‪Goal keeping‬‬
‫‪10‬م‬
‫‪Gk‬‬
‫نقاط التدريب ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫‪ )1‬الىقفح األساسٍح‬ ‫‪10‬م‬

‫أ ‪ -‬القدهاى هتثاعدتاى‬
‫ب ‪ -‬وزى الجسن على األهشاط‬ ‫‪Gk‬‬
‫ج ‪ -‬الٍداى هتثاعدتاى تعض الشًء عي الجسن‬
‫‪ )2‬حركح الرجلٍي خلف خظ الكرج‬ ‫‪ ‬المساحة ‪:‬‬
‫‪ )3‬الجري تالجٌة‬
‫‪ 10 × 10‬م‬
‫‪ ‬الالعبين ‪:‬‬
‫اثٌاى‬
‫‪ ‬األدوات ‪:‬‬
‫‪ 1 )1‬كرج‬
‫‪ )2‬عالهاخ لعول هدفٍي‬
‫‪ ‬التمرين والهدف ‪:‬‬
‫لعة الكرج تالٍد تارتفاعاخ‬
‫هتٌىعح حسة تعلٍواخ الودرب‬

‫‪ 20‬م‬
‫‪Gk‬‬
‫‪×2‬‬
‫‪×1‬‬ ‫‪20‬م‬
‫نقاط التدريب ‪:‬‬ ‫‪‬‬

‫‪×1‬‬ ‫‪×2‬‬
‫‪ )1‬تحرك حارش الورهى لحواٌح الساوٌح القرٌثح‬ ‫‪GK‬‬
‫‪ )2‬تحرك حارش الورهى لألهام تاتجاٍ الكرج‬
‫لتقلٍل زاوٌح التسدٌد‬ ‫‪ ‬المساحة ‪:‬‬
‫‪ )3‬جوٍع الٌقاط الفٌٍح عٌد إهساك الكرج‬ ‫‪ 20 × 20 )1‬م‬
‫‪ )2‬هساحح الهدف ‪ 8‬أهتار‬
‫‪ ‬الالعبين ‪ 6 :‬العثٍي‬
‫‪ 4‬العثٍي ٌسدداى على الورهى‬
‫‪ 2‬حارش هرهى‬
‫‪ ‬التمرين والهدف ‪:‬‬
‫‪ٌ )1‬ورر حارش الورهى الكرج للسهٍل ‪x1‬‬
‫‪ٌ x1 )2‬سدد على الورهى هي ًصف الولعة‬
‫‪ )3‬الحارش الثاًً ٌصد الكرج وٌوررها للسهٍل ‪ x1‬أو ‪ x2‬للتسدٌد أٌضا‬