黄小娟 20.12.

2020
告别过去的我
了解自己以后， 发现自己在生活上越来越顺心，越来越开朗。以前的我，会一
直批评自己， 会沉溺在痛苦重， 会一直认为都是自己的问题而委曲求全。 这段时间
以来，我学会表达自己，并设立界限，不让自己受伤害。
这一次上课中，我最深刻的感受是 体谅但 不委屈。 在准备家庭图中， 发现
很多沉溺是上一辈留下来的。 这让我对 父母的介意，得以释怀。
让我印象深刻的是佳洁。 在她的分享，我看到她设立明确的界限，从而不让自
己进入批评自己，委屈自己。 我会一直学习，让父母看到我的转变，看到我已经成长，
不会把我当小孩。 至于和家人共同学习，我暂时还不能。我希望星期 5 学习圈可以保
留， 这样我随时可以重听讲义。