Tarikh/Hari:__________________________

PDPR PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2

Unit 1: Cabaran Ruang
Tarikh / Hari: 18.2.2021 /KHAMIS

Guru M/P: Raffarina Johny

Standard Meneroka pelbagai pergerakan berdasarkan konsep

Kandungan: pergerakan.

Standard 1.1.1 Melakukan pergerakan ke ruang am yang telah

Pembelajaran: ditetapkan.
1.1.2 Melakukan pelbagai pergerakan yang
meningkatkan kelajuan semasa bergerak.

Objektif:: 1. Murid boleh melakukan pergerakan berjalan dan

melompat ke ruang am yang bersesuaian di
kawasan tempat tinggal dengan baik.
2. Murid boleh melakukan pergerakkan larian
setempat sehingga meningkatkan kelajuan semasa
bergerak di kawasan tempat tinggal dengan baik.

Tugasan : 1. Lakukan pergerakan berjalan dan melompat

seperti dalam buku teks muka surat 2 di ruang am
bersesuaian di Kawasan tempat tinggal seperti
2. Lakukan larian setempat dari perlahan sehingga
kelajuan meningkat di Kawasan tempat tinggal
murid.
3. Murid tuliskan refleksi atau tindak balas selepas
membuat pergerakan yang pelbagai pada ruang
disediakan.
4. Tangkap gambar atau video sebagai bukti. Boleh
hantar gambar melalui whatsapp atau secara

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

bersemuka di sekolah kepada Cikgu Raffa.

Alat/Bahan: Baju sukan

Rujukan: Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun

2
Tarikh/ Hari 24.2.2021 / Rabu
hantar
Masa Hantar 7 pagi – 12 tengahari

Badan cergas minda cerdas !

Tulis refleksi/tindak balas murid selepas bersukan.

________________

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

LATIHAN PDPR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 3
TEMA:
NAMA MURID:
Tarikh / Hari: 18.2.2021 /khamis

Tajuk: Unit 1: Gimnas Gemilang

Standard 1.1 Melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan

Kandungan: dan sokongan.

Standard 1.1.2 Melakukan salah satu imbangan statik dua tapak

Pembelajaran: sokongan secara berpasangan, tugu secara berpasangan dan
imbangan dekam dengan baik.

Objektif: Pada akhir pembelajaran dan pengajaran, murid dapat

1. Melakukan imbangan secara berpasangan dengan baik.
2. Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan
bentuk-bentuk imbangan dalam kumpulan.

Tugasan: 1. Baca dan lakukan salah satu imbangan seperti dalam Buku
Teks Pendidikan Jasmasni Tahun 3 (muka surat 1-5)
dengan bimbingan ibubapa atau penjaga.
2. Jawab soalan yang diberikan sebagai refleksi.
3. Tangkap gambar sebagai bukti. Hantar gambar melalui
whatsapp atau secara bersemuka di sekolah kepada Cikgu
Raffa (0145828836)

Rujukan: Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 3

Tarikh/ Hari 24.2.2021 / Rabu

hantar:
Badan cergas minda cerdas !

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

LATIHAN PDPR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 4
NAMA MURID:
Tarikh / Hari: 18.2.2021 /khamis

Tajuk: Unit 1: Gerak Gimnas

Standard 2.1 Mengaplikasikan pengetahuan konsep pergerakan dan prinsip

Kandungan: mekanik bagi kawalan badan dan sokongan.

Standard 2.1.1 Menerangkan cara mengekalkan imbangan dalam imbangan

Pembelajaran: dinamik toe-tug walk secara individu dan pergerakan lipan
secara berkumpulan.
2.1.2 Menyatakan perbezaan luas tapak sokongan dan kedudukan
pusat graviti semasa melakukan pelbagai imbangan statik,
dinamik dan songsang

Objektif: Pada akhir pembelajaran dan pengajaran, murid dapat

1. Menerangkan cara mengekalkan keseimbangan tubuh badan
semasa melakukan aktiviti imbangan.
2. Membezakan luas tapak sokongan semasa melakukan
imbangan.

Tugasan: 1. Baca dan fahami petikan yang terdapat dalam Buku Teks
Pendidikan Jasmasni Tahun 4 (muka surat 1-4) dengan
bimbingan ibubapa atau penjaga.
2. Jawab soalan yang diberikan dengan teliti dan kemas.
3. Tangkap gambar sebagai bukti. Hantar gambar melalui
whatsapp atau secara bersemuka di sekolah kepada Cikgu
Raffa (0145828836)

Rujukan: Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Tarikh/ Hari 24.2.2021 / Rabu

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

hantar:
LATIHAN

Jawab soalan berikut berdasarkan Buku Teks Pendidikan Jasmani Tahun 4 ms 1-4.
Ibu bapa dan penjaga digalakkan untuk membimbing murid.

a) Riang Bergerak

1. Bagaimanakah cara untuk mengekalkan keseimbangan tubuh badan ketika

melakukan pergerakkan lipan?

___________________________________________________________

___________________________________________________________

2. Apakah yang berlaku jika luas permukaan tapak sokongan dikecilkan?

__________________________________________________________

__________________________________________________________

3. Berdasarkan muka surat 2-3, senaraikan satu langkah keselamatan yang

penting semasa melakukan aktiviti tersebut?

i._________________________________________________________

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

b) Aras Kestabilan

1. Aktiviti imbangan yang manakah lebih stabil? Tandakan (/) jawapan yang
betul pada kotak.

2. Apakah yang mungkin akan berlaku jika kedudukan pusat graviti tidak berada
di tengah-tengah tapak sokongan?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

LATIHAN PDPR PENDIDIKAN JASMANI

TAHUN 6
NAMA MURID:
Tarikh / Hari: 18.2.2021 /khamis

Tajuk: Unit 1: Gerak Gimnas

Standard 1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan

Kandungan: pendaratan dengan lakuan yang betul.

Standard 1.1.1 Melakukan lari landas ke peralatan anjal, menghambur,

Pembelajaran: membuat layangan, dan mendarat dengan kedua-dua belah
kaki.

Objektif: Pada akhir pembelajaran dan pengajaran, murid dapat

1. Melakukan kemahiran hambur tanpa papan anjal dan
pendaratan dengan lakuan yang betul
2. Menerangkan cara pelaksanaan hambur dengan
kedudukan anggota badan dengan betul.

Tugasan: 1. Baca dan fahami petikan yang terdapat dalam Buku Teks
Pendidikan Jasmani Tahun 6 (muka surat 1-3) dengan
bimbingan ibubapa atau penjaga.
2. Murid mencuba untuk melakukan kemahiran hambur tanpa
papan anjal dan pendaratan dengan lakuan yang betul di
rumah dengan pemantauan ibu bapa atau penjaga.
3. Jawab soalan yang diberikan dengan teliti dan kemas.
4. Tangkap gambar sebagai bukti. Hantar gambar melalui
whatsapp atau secara bersemuka di sekolah kepada
Cikgu Raffa (0145828836)

Rujukan: Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 6

Tarikh/ Hari 24.2.2021 / Rabu

hantar:
Badan cergas minda cerdas !

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

LATIHAN
JAWAB SOALAN BERIKUT BERDASARKAN BUKU TEKS MUKA SURAT 1-3.

1. Bagaimana kedudukan kaki apabila melonjak di atas papan ajal ketika

melakukan hambur?

___________________________________________________________
___________________________________________________________
________________________________

2. Koordinasi anggota tubuh badan yang terlibat dalam kemahiran hambur

bermula,____________________________________________________
___________________________________________________________
__________________________________.

3. Terangkan cara yang tepat ketika melakukan pendarat aktiviti hambur

tanpa papan anjal?
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________.

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

LATIH
AN

NAMA MURID:
Tarikh / Hari: 25.2.2021 /khamis
Tajuk: Unit 1: Gerak Gimnas
Standard : 2.1 Mengaplikasikan konsep pergerakan semasa meneroka pelbagai
Kandungan: corak pergerakan.
Standard : 2.1.1 Membezakan pergerakan mengikut ruang.
Pembelajaran: 2.1.3 Mengenal pasti lakuan yang boleh meningkatkan kelajuan.

Objektif: : Pada akhir pembelajaran, murid dapat:

1. Membezakan kelajuan pergerakkan mengikut ruang sekurang-
kurangnya 6 daripada 10 jawapan dengan betul.
2. Mengenal pasti lakuan yang boleh meningkatkan kelajuan
dengan betul.
Tugasan: :
1. Baca dan fahami noto dalam buku teks muka surat 2-4 dengan
bimbingan ibu bapa atau penjaga.
2. Membezakan kelajuan pergerakkan mengikut ruang sekurang-
kurangnya 6 daripada 10 jawapan dalam Latihan yang diberikan
dengan betul.
3. Mengenal pasti lakuan yang boleh meningkatkan kelajuan
dengan betul.
4. Murid menyemak hasil tugasan sebelum hantar kepada guru.

Rujukan: Buku Teks Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 2

Tarikh/ Hari 1.3.2021 / Isnin

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa

 Tarikh/Hari:__________________________

hantar:
Semoga menjadi murid yang cemerlang.
Badan cergas minda cerdas !

Latihan Pengukuhan
1. Senaraikan lakuan yang boleh meningkatkan kelajuan dengan
betul. (Rujuk buku teks dan bimbingan ibubapa atau penjaga)

i. Berjalan pantas

ii. ________________

iii. ________________

iv. ________________

v. ________________

Pendidikan Jasmani: M2 SK Pridan Cikgu Raffa