第一章：大脑与认知科学介绍

认知科学是什么：认知科学是一门综合性的学科，研究的是心智是怎么运作的，
以及心智如何和周围的环境进行互动，它和以下的学科息息相关：

语言学、教育学、人工智能、人类学、心理学、哲学和脑神经科学。

1956 年被认为是认知科学开始兴起的年份。因为这一年，在 MIT 召开了认知科

学大会，参会的都是牛逼哄哄的科学家，比如：心理学家乔治 ·米勒、语言学家
乔姆斯基、计算机科学家 Newell&Simon 等等。

认知科学领域有很多有趣的发现，举个栗子，我们常常说「眼见为实」，但实
际上，这并不是真的。
上图中 A 和 B 两个区域的颜色看起来是不一样的，但事实上，它们的颜色是一
致的，你的大脑把你给欺骗了。

也就是说，大脑会根据过去的经验，对看到的社会现实进行适度地调整，调整
完之后，才显现出来，所以，「眼见为实」并不一定是正确的。不信？我们再

来看看下面的栗子，同样的药丸在不同的颜色背景中时，我们大脑中看到的颜
色又是不一样的。

以下我们关于大脑的认知，其实都是错的：

第一点：我们只使用了大脑 10%的体积。
反驳：如果我们有四条腿，我们不可能只使用其中的一条，而把另外的三条腿
搁置起来，放着不用。

第二点：我们究竟是谁，是由「左脑」或者「右脑」决定的。
反驳：大脑的「左脑」和「右脑」是高度协作的，我们究竟是谁，是两个脑区
共同作用的结果，而不是由单一的脑区决定的。

第三点：一个人的头越大，他就越聪明。
反驳：头脑的大小，并不是和智商成正相关，因为大象的头比人类的大多了，
但我们不会认为它比我们聪明。

在脑科学兴起之前，「颅相学」在 19 世纪的时候，曾经非常流行。颅相学认为，
只要观察一个人大脑头部形状，就可以判断和推测出这个人的性格特征，这个
所谓的科学理论，在后来慢慢被归入为科学的行列。

第二章：大脑的基本结构

人类的大脑重量在 1.2～1.5 千克之间，占成年人 2～3%的体重，虽然看起来很

小，但实际上，大脑消耗着 25%的能量和 20%的氧气。

大脑分为四个不同的脑区：额叶、顶叶、颞叶、枕叶。

不同的脑区虽然负责不同的功能，但它们彼此之间，有着高度复杂的联系。

因为大脑是 3D 立体结构的，所以从不同的角度来看，可以看到不同的视角，
这个视角，也有着不同的名称。
大脑的最外层，我们称之为大脑皮层，大脑皮层的厚度大概为 3 毫米，分布着
无数的神经细胞，不同的皮层，肩负着不同的功能，我们之所以能够成为万物
之灵长，是因为我们的大脑皮层，除了有和其他动物一样保持运动和感觉的皮

层之外，还有负责高级认知功能的皮层。
大脑为什么会这么皱？因为头颅的体积是有限的，为了不断在头颅在塞进更多
的大脑体积，就只能通过将大脑褶皱化来实现。

大脑神经元聚集的地方，我们称之为「灰质」，而神经胶质细胞聚集的地方，
我们称之为「白质」。
因为大脑有着非常多的皱褶，我们把凸起来的部分，称之为 Gyri，把凹下去的
部分称之为 Sulci，把脑区和脑区隔离开来的，称之为 Fissure。

在这节课的最后，授课老师简单地讲解了额叶、顶叶、枕叶、颞叶各自负责的
功能，这些功能我们在后面会仔细说到。

脑有着非常巨大的体积，我们如何确定它们各自的功能？脑神经科学家通过研
究癫痫病人大脑的方式，发现不同的脑区，负责不同的功能。脑科学家用微弱
电流，刺激癫痫病人不同大脑皮层，发现病人身上相对应的部位，就会发生反
应。

比如说当医生刺激 Motor cortex，也就是躯体运动皮层的不同部分，病人报告自

己身体上有不同的部位也跟着发生反应。同样的，刺激躯体感觉皮层，身体也
会发生相对应的反应。

从图中我们可以看到，我们身体负责嘴巴、手部的大脑皮层体积是最大的，也
就是说，如果按照大脑皮层的体积来复原我们人体，会出现和现实中大相径庭
的现象。
大脑有两种不同的细胞，一种是神经细胞，另外一种是神经胶质细胞，神经细
胞是功能性的，而神经胶质细胞是支撑性的，前者的数量为 1000 亿个作用，后
者比前者多 10 倍 。

不同年龄阶段，神经细胞与其他神经细胞的联结会慢慢减少。从下面的图片中
我们可以看到，年轻小猫视觉皮层的神经细胞，和周围的细胞有很多联结，但
随着年龄的增加，我们可以看到联结数量在减少。

关于神经细胞和神经胶质细胞，我们可以通过学习「普通生理学」来获得更多
的认知。
米开朗琪罗在他的名画《创造亚当》中，其实已经知道了大脑就是人类智慧的
源泉，画中上帝要把自己的智慧传递给亚当，上帝当时坐着的基座，和人类大

脑前缘非常的相像。

第三章：脑神经电生理
1，表征
表征有两个不同的形式，一种是心智表征，另外一种是神经元表征。
心智表征：指的是我们怎么去描述外部存在的事物，外部存在的事物，如果能
够和我们内部运转相匹配的话，效果是最好的。
举个栗子：当你面对两个汽车缴费图形的时候，左边的因为非常复杂，需要占
据你很多的心智表征，心智表征一旦开到最大，你就很难在短时间内知道接下
来要去做些什么；而右边的汽车缴费图形，步骤非常简单易懂，占据很少的心

智资源，我们当然就知道接下来要去做些什么。

同样的，如果你是开餐厅的，你的菜单在设计的时候，设计地乱七
八糟、没有规律可言的话，那客户在做选择的时候，就需要耗费更
多的时间，有可能会造成营业额下降。

当两种心智表征存在竞争关系的时候，我们在做出决策的时候，也需要耗费更
多的时间，比如说斯特鲁普效应。
颜色和文字相一致的时候，我们就能很快地说出这个字；而颜色和文字不一致
的时候，我们就需要更多的时间来喊出它。
神经元表征：指的是当我们在观看一个事物时，大脑神经元的活化位置、次数
和频率等等。

活化有三种模式，一种是单个神经元的活化，第二种是一群神经元的活化，最
后一种是多群神经元的集体活化。

检测单个神经元的活化，用到实验对象一般是我们的灵长类亲戚，因为这种检
测，必须打开头颅；其他的两种检测，可以在不用打开头颅的情况下来进行。

我们对某个事物作出反应，脑科学家认为，由单个神经元来做出反应的几率是
非常小的，更多的是由一群神经元，或者由多群神经元的活化来做出反应的。

现在的研究表明，我们处理外部事物，是由多群神经元的活化来实
现的。

实验证据：恒河猴识别脸孔的过程；猴子识别人眼睛朝下的反应等等。

不用打开头颅，就可以监测到神经元电位反应，一般用到的是 EEG 和 ERP 这

两个方法。

EEG：指的是量测大脑电讯号的技术方式，也就是我们常常说的「脑电波」。
当大脑多个神经元对同一个刺激做出反应的时候，神经元需要经过共同交流之
后，才能对这个刺激做出反应。

EEG 监测的是突触间隙的电位变化，当两个神经元面对同样的刺激，都做出一
样的反应，它们就会产生较大的磁场变化，这个磁场变化就会被 EEG 监测到。

出现不同的脑电波，可以在某种程度上说明你正处于的精神状态。
上图显示的就是人处于不同状态的时候，大脑脑电波的不同形状。

针对不同的使用人群，EEG 有不同的形状。

ERP：事件相关电位，即监测脑神经元看到某个事物之后电位的变化过程，这
里因为是某个刺激所引起的，所以就被称为事件相关。
ERP 可以分为两种不同类型：一种是由内部控制的，另外一种是外在刺激所控
制的。

比如说听到一声巨响，ERP 就会由这个外部刺激所控制；而如果你想着自己去
做自己想做的事情，ERP 就是由内部所控制的。

这里有一个现实生活中的应用，小儿科的医生在小孩子出生之后，
会去测试小孩子的听力 ERP，从脑电波的形状判断其听力有没有损
害。

N400 效应：当我们听到一句话，而这句话的语法是和我们平时听到的不同时，
脑电波在 400 毫秒的时候，就会出现往负向走的波峰。
也就是说，当你感觉到一句话怪怪的的时候，大脑其实就在后台默默地帮你侦

测到了。

P560 效应： 指的是我们受到惊吓的时候，大脑在 560 毫秒会有往正向走的波

峰。

N170 效应：当我们在观看「人脸」的时候，大脑会在 170 毫秒的时候，会有往

负向走的波峰，这比起观察其他事物的反应速度，要快很多。
第四章：脑神经影像
为什么我们要讨论大脑的影像？

因为大脑特定部位的损害，会带来特定功能的丧失。比如说布洛卡区域和威尔
尼克区受到损伤的时候，这个人的「说话」和「理解」能力就会发生紊乱。

上图就是布洛卡区域和威尔尼克区域在大脑中的位置，这两个区域还存在着大
量的神经纤维束的联结，脑科学家将其命名为「弓形束」。

通过 CT、MRI、fMRI 得到的影像，其实就是一张张照片，只要是照片，就存
在着分辨率的问题，分辨率越高，清晰度就越高。
分辨率越高，解析度越好。

想要知道大脑的结构，我们可以通过以下的几种工具来获得：
CT、structural MRI 和 diffusion MRI

CT 即「电脑断层扫描」，这个技术用的是 X 光的原理，所以即使这个方法可以
又快又好地得到大脑的影像，但因为 X 光的原因，我们每年可以拍摄的次数是
非常有限的。

MRI 即 核 磁 共 振 成 像 ， 利 用 核 磁 共 振 （ nuclear magnetic resonance ， 简 称

NMR）原理，依据所释放的能量在物质内部不同结构环境中不同的衰减，通过
外加梯度磁场检测所发射出的电磁波，即可得知构成这一物体原子核的位置和
种类，据此可以绘制成物体内部的结构图像。

MRI 因为有着强大的磁场，一般的 MRI 有着 3 特斯拉的磁场强度，这个强度相

当于地球磁场的 60000 倍。
因为 MRI 的磁场太强了，所以在做检测之前，一定要确保自己身体上是没有携
带任何磁铁性的东西。

我们经常可以在医院看到涂着 CT 和 MRI 的房间，学习了这一门课，你就能够

知道这两个英文缩写究竟是什么意思。

MRI 之所以被称作 MRI 的原因：

不同人有着不同的大脑皮质体积，这个可以通过 MRI 扫描后可以得到。

另外，大脑中特定皮层的体积，是可以通过训练后得到增大的。

脑科学家找到一群大学生，把他们分为两组，一组要求他们去玩同时往空中扔
3 个球体的杂耍，另一组则什么都不做，就只是静静的呆着，三个月之后，不
断练习杂耍的大学生，他们大脑中负责视觉和运动控制的皮层体积，都有了显
著的增加，而没有训练的大学生组，显著一点变化都没有。

这充分说明了这样的一个道理：只要你走过了，大脑中必定会留下痕迹。

同样的，在伦敦开车的出租车司机，他们大脑中负责空间记忆的海马体，也会
随着司机驾驶年龄的增加而不断增大，也就是说，出租车司机在长年累月的驾
车过程中，大脑特定的部位其实就已经做出改变来适应这个长期行为。
这里又是一个「凡走过，必定会留下痕迹」的活生生例子。

diffusion MRI 的作用：在做扫描的时候，检测的是神经元细胞的运动方向。

利用 diffusion MRI，可以监测出男人和女人大脑之间的区别。从下图我们可以
发现，男人大脑更多的时候是额叶和枕叶之间的联结；而女人大脑更
多的时候是右脑和左脑之间的联结。

利用 diffusion MRI，我们还可以知道大猩猩、猴子这些人类的近亲为什么不能
说话的原因，因为大猩猩和猴子的大脑中，布洛卡区域和威尔尼克区域之间，

没有具备和人类一样强大的神经纤维束联结。

所以无论我们怎么努力训练大猩猩和猴子，它们都不可能开口说话的。
MRI 和 fMRI 之间的区别：MRI 扫描得到的影像，监测的是大脑的结构；而利
用 fMRI 得到的影像，监测的是大脑的功能。

在做 fMRI 的时候，被试需要按照实验者的要求，在 MRI 的仪器之中，做一些

测试，在这个过程中，实验者就可以看到被试大脑中血液和血糖的变化。当然，
在做实验的过程中，实验者必须设置「控制组」，这样才能更好的避免偏差的

出现。
当我们在「听」、「说」、「读」、「写」的时候，大脑所活化的区域是不一
样的。

Task—fMRI 监测到的是大脑在做一定任务的活化程度，被试需要做一些相关的
测试。而 Testing—fMRI 监测的是我们处于「放空」状态时，大脑的活动是怎么
样的。
上图显示的是我们正处于放松状态时，大脑活化的区域，这些区域包括顶叶、
额叶、枕叶等等，这些活化的区域被称为「默认网络」，也就是 DMN。

当你非常熟悉做一件事情的时候，大脑的默认网络就会被开启。举个栗子，当
你骑单车非常熟练的时候，其实在骑的过程中，就会经常处于放空的状态，但
即使是处于放空的状态，你的大脑也是活跃的。

也就是说，即使当你在休息，大脑也不会全部下线，而是会处于不
断警惕的一种状态。

第五章：脑伤与病理变化
这一章最重要的一点是，大脑特定部位的损伤，会造成特定功能的丧失，也就
是说，脑科学家想要找到哪个部位决定人的某个行为。

举个栗子：布洛卡区域和威尔尼克区域这两个区域，与人类语言的「发音」、
「理解」息息相关。

想要让大脑特定部位造成损伤，我们必须利用动物来做实验，因为这种实验是
「侵入式」的，也就是需要打开头颅，所以不可能拿人类本身来做实验。

这种「侵入式」的实验，一般分为两种方式，第一种是永久性的损害，第二种
是暂时性的损害。

关于永久性损害，科学家设计出一个叫做 「水迷宫」的实验，在开始这个实
验之前，科学家把白老鼠大脑中的海马体给切掉，海马体和空间记忆息息相关，
当白老鼠的海马体被切除了之后，它被放到了水桶里面，这个水桶里的某个地
方有一个可以站立的地方，被切除海马体的白老鼠，即使经过很多次的训练之
后，还是需要花费很多的时间才能找到可以站立的地方。

也就是说，丧失海马体的白老鼠，已经没有了记住空间位置的能力。
上图我们可以看到被切除海马体的白老鼠，在水桶里找到可以站立的时间，比
实验控制组的白老鼠长很多。

额叶切除手术：利用破坏额叶的方式，来治疗癫痫病人的一种手术方式。这种
方式方式在 20 世纪的 40 年代，曾经非常流行，我们知道的很多电影，讲的就
是这个手术，比如说「飞越疯人院」、「禁闭岛」等等，这个手术非常残忍而
且一点都不科学。

人类的身体和大脑是非常神奇的存在，神奇的地方就在于，右边的大脑控制着
身体的左半部分；左边的大脑控制着身体的右半部分。

如何测量大脑的左半球和右半球，究竟哪个半球是语言的优势脑，脑科学家设

计出一个名为「wada test」的实验。

wada test 采用的是将某个大脑半球停止工作的方式，监测出左半球和右半球各

自负责的功能。

科学研究发现，大脑的左半球是语言的优势脑，这是因为，对语言
进行发音和理解的布洛卡区和威尔尼克区位于大脑的左半球。

脑损伤有两种研究方式，一种是群体性的研究，采用的是分组的方式；另外一
种是个体认知的研究，研究的个案。

很多病人的大脑，可以用来研究脑伤造成的功能丧失。比如说：
中风的病人、遭遇重大车祸、脑部肿瘤等等。
以上这些人的大脑，都会有不同程度的损害，而研究这些损害过的大脑，就能
知道哪些功能是受损的。

对脑伤病人进行研究的一个经典实验，就是 Local & global elements。这个实验

指的是将左脑或者右脑受伤的病人，去观察并重新绘制下面的图片，不同半球
受伤的病人，绘制出来的形状，是不一样的。
从上图中我们可以看到，右脑受伤的病人，在对最左边的图片进行重新绘制的
时候，只注意到「细节」部分的字母，而对整体的部分视而不见；反观左脑受
伤的病人，关注点则在整体的部分，而对细节部分的字母视而不见。

也就是说，大脑的左半球关注的是各种细节，而右脑则对这些细节
进行整理，整合出一个个整体。

关于「裂脑人」的研究，所谓的「裂脑人」指的是胼胝体被切除，左脑和右脑
无法进行沟通的人。

在脑科学中，现在有一种方法，叫做 TMS，它会产生适当的磁场，当磁场作用

于大脑的某个部位时，大脑的这个位置就会暂时停止工作，用这个方法，可以
观察出停止工作的这个区域的功能。

第六章：脑与视觉科学
我们是如何看到这个世界，是因为这个世界的存在，导致我们看到了，还是因
为我们有了一些预设经验，导致我们有目的去看到这个世界？

人类视觉通路，也就是眼睛到大脑的通路。

眼睛的基本构造。
视网膜，也就是 Retina，有两种不同的感官细胞，一种是椎细胞，另外一种是
杆细胞。椎细胞和杆细胞不仅形态不一样，而且它们各自肩负的功能也不一样。

椎细胞处理的是精细的内容，只要有颜色，光线充足的事物，都是靠椎细胞来
发挥作用。而杆细胞则与之相反。
眼睛看到的信息，90%会传递到大脑的枕叶进行分析和处理，但也有 10%的信
息会传递到大脑的深层处进行加工，这是因为大脑在演化的过程中，需要应付
各种危险的情况，这些危险的情况，加工的频率和优先级，要比其他的高很多。

大脑枕叶处理视觉信息的区域划分：V1、V2、V4、V5 等等。

当视网膜接收到信息，到达枕叶的时候，就开始有不同的路径，对这个信息进
行逐一处理。

枕叶中的 V4 是处理颜色的中心；而 V5 是处于外界事物「移动」的

区域。

当枕叶不同区域受伤的时候，我们就会丧失特定的功能。

比如说 V1 这个区域受伤了，因为 V1 的体积很大，所以不同部分受伤的时候，

造成的视觉缺失是不一样的，这个损伤，我们称之为「盲视」，也就是说，即
使当 V1 受伤了，我们也能通过接收那 10%的信息，对信息作出判断和反应。
当枕叶中的 V4 受伤的时候，我们看到的世界，就剩下是黑白色的了。

而当枕叶中的 MT 区域受伤时，我们就观察不到事物的移动过程。也就是说，
当我们在倒水的时候，如果 MT 受伤了，我们即使在水杯满了之后，我们还是
会继续往里面倒。

从枕叶 V1 区域开始的信息，分成两条处理的路径，一条是往「顶叶」的路径，

这条路径我们称之为 where pathway；另外一条是往「颞叶」的路径，这条路

径我们称之为 what pathway。

人类的大脑中，有专门处理「人脸」这个外部信息的区域，这个区域我们称之
为 FFA。为什么大脑中会进化出专门的区域来处理人脸呢？因为在进化的过程
中，又快又好地通过人脸的识别，来筛选和侦测他人的情绪变化，有利提高人
类生存下去的概率。
当 FFA 这个区域受伤时，我们就会患上「人脸失认症」。

第七章：脑与注意知觉
注意力的本质是什么？它的大脑脑区在哪里？如何提升自己的注意力？这几个
问题需要在这一章节中弄清楚。
如何按照传统的认知心理学的定义，注意力有两个基本的特性，一个是「选择
性」，另外一个是「集中性」，先在众多的刺激之中，选择某一个刺激对其进
行加工，然后才是集中性地对其处理。

说到空间感，就不得不提大脑中的「海马体」，海马体在标记空间位置、生成
长期记忆中，有着重要的作用。

下图就是海马体标记空间位置的实验。当小白鼠长期在某个位置出现时，海马
体特定的神经元细胞就会被激活。

伦敦出租车司机大脑中的海马体后端，随着他们开车时间的增加，体积也会不
断增大，也就是说功能也会影像结构。

注意力很大程度和「眼球」的移动有关，但眼球的移动，也需要「意识」的介
入，如果没有意识介入的话，眼球的移动也不能带来任何效果。

注意力需要被选择，除了被选择之外，注意力的容量是非常有限的，也就是说，
在对外界的事物作出反应的时候，我们的注意力就像一个「瓶颈」，当我们对
一些事物作出反应，其他的事物就不会进入到注意力范围之中。
「视而不见」和「熟视无睹」是非常正常的现象。

注意力有两种类型，一种是「自上而下」的，另外一种是「自下而上」的，
前者是主动型的注意，我们内心中有一个目标，根据这个目标去外界寻找特定
的事物来满足这个目标；而后者是被动型的注意，我们被外界的事物所吸引。

我们在集中注意力的过程中，会被周围存在的「干扰物」所干扰，当干扰物越
多的时候，我们找到目标物就需要耗费更多的时间。

上图中我们需要找到红色的圈圈，在这个情景之下，即使有很多很多绿色的圈
圈，我们也很快找到目标物。
上图中我们需要找到红色的圈圈，在这个情景之下，我们想要找到目标物，就
会困难很多很多。

这个实验可以拿来解释为什么我们在上网的时候，经常会被遭受各
种干扰，这是因为想要在网上找到目标物，我们会受到很多干扰。

第八章：脑与动作控制
我们的肢体动作，都是在大脑的控制之下产生的，想法能产生各种肢体动作，
在这个过程中，大脑和肢体的动作彼此之间是怎么联系和协作的？
上图是肢体动作牵扯到的脑区，从中我们可以看到，肢体动作牵扯到众多的脑
区，包括顶叶、额叶、颞叶、小脑、基底节等区域。

基底节在「习惯」形成的过程中，扮演着重要的作用。

大脑皮层中和运动息息相关的区域，叫做躯体运动皮层，也就是 M1，M1 负责
的是自主控制的运动，比如说你伸手去拿一个杯子。

除 了 M1 之 外 ， 和 运 动 相 关 的 皮 层 还 有 「 第 二 运 动 皮 层 」 ， 也 就 是 Area
6，Area 6 由两个部分组成，分别是 SMA 和 PMC，SMA 负责的是较为熟练的
动作。当然，和运动相关的皮层还有布洛卡这个区域，这个区域和「说话」息

息相关。Area 8 和眼睛的移动息息相关。
躯体运动皮层，也就是 M1，我们之前已经说过了，这个区域和身体各个部分的
运动密切相关，而且负责手部和脸部的皮层，占据的面积是最大的。
很多熟练的动作，其实不用经过大脑的控制。
因为书写文字最终都是由躯体运动皮层来发送信号的， 所以无论你用哪个部
位来写，包括但不限于手肘、手部、嘴巴、脚等等，其实写出来来
的文字，形体上来说，都是有共同性的。

从枕叶 V1 输送出来的信息，有两条路径可以走，一条是 where 或者说是 how

pathway，另外一条时 what pathway，how pathway 决定你是否去抓握和执行，
而 what pathway 则

当 what pathway 或者 how pathway 受损时，我们就会丧失特定的功能。

镜像神经元 ：当我们在看到别人正在做，或者想象我们比较熟悉的事情时，
我们大脑中特定的神经元就会被机会，这些被激活的神经元，我们称之为「镜
像神经元」。

用来证明这个神经元的实验有以下的这些：

请芭蕾舞者和其他不知名舞蹈的人，分别看跳芭蕾舞者和跳不知名舞蹈视频，
他们大脑中的镜像神经元，只有在看到同个类型的舞蹈时，才会被激活，否则
就不会被激活。

镜像神经元之所以存在的原因？镜像神经元涉及到的是大脑「模仿」的功能，
只有正确的模仿别人，我们才能习得共同的文化背景。

比如说看到「悲伤」、「嘲笑」、「痛苦」的表情时，如果我们能够正确地解
读，我们就能知道对方的情绪。

自闭症患者，显示出更少的兴趣在别人的身上，他们自顾自己，不想或者不愿

意和别人产生互动， 自闭症患者在沟通的时候，不会和别人发生眼神
交流。

动作控制和注意力一样，也有两个不同的类型，一种是「自上而下」，另外一
种是「自下而上」，这两种不同的动作控制类型，涉及到的脑区是不一样的。

我们在学习一项技能，在刚开始的时候，大脑活化的区域和当你对这项技能非
常熟悉时，大脑活化的区域是不一样的。

也就是说，只要我们对一项技能越来越熟悉，我们大脑其实就已经做出相对应
的调整。

第九章：脑与记忆系统（这章是我最喜欢的）
记忆的作用、本质、分类、过程到底是什么？

你到底是什么样的一个人，其实很大程度上是由你的「记忆」来决定的，也就
是说，人之所以会成为独特的一个人，是因为你携带着与众不同的记忆，当你
丧失这些记忆的时候，你就失去了自我的独特性。

记忆的作用：记忆定义了你是谁、记忆有助于你作出反应、记忆可以帮你制定
计划。

认知心理学家认为记忆有三个不同的阶段：编码、存储、提取。当编码和提取
的情景相匹配时，记忆的效果是最好的，因为我们在记忆的时候，往往是将周
围的环境线索一起存储进大脑中的。

举个栗子： 你经常去某个自习室学习，当考试的时候也在你经常学习的自习室
时，你会想起更多的知识点，这就是我们常常提到的「编码特异性」。

脑科学家认为，记忆有三种不同的类型： 感觉记忆、短时/工作记忆、长
时记忆，这三种记忆维持的时间、活化的脑区、功能都有着不同的地方。

感觉记忆是你视网膜登记到的信息，这种信息维系的时间日常短；而短时记忆
则是对视网膜登记到的信息，做进一步的维持；工作记忆除了有「维系信息」

的作用之外，还有「操作」的功能；长时记忆则是长期存储在你的大脑中，维
系时间长，空间容量无限。
感觉记忆、短时记忆、长时记忆之间的关系
工作记忆的模型
长期记忆的分类： 陈述性记忆和程序性记忆 。陈述性记忆我们又称之为
「外显记忆」，也就是可以用语言来述说这些记忆，它可以具体分为「情境式
记忆」，另外一种是「语义式记忆」。

程序性记忆又称之为「内隐记忆」，也就是不用用口语来表达的一种记忆类型。

史上被研究最多的一个大脑 ：一位名为 HM 的大脑，HM 因为癫痫的原因，

大脑的「海马体」被移除了，被移除了之后，他就丧失了形成新的长时记忆的
能力，丧失形成长时记忆之后，他每一天都 是新的一天，不认识昨天见过的人
看过的电影，听过的故事等等。

但虽然 HM 不能形成新的长时记忆，但貌似在长年累月的过程中，他能通过不
断重复的方式，形成一些新的程序性记忆，比如让他去描绘一个五角星，在不
断重复描绘的过程中，他所需要的时间会不断缩小。

也就是说，程序性记忆和陈述性记忆，这两个不同类型的长时记忆，
它们存储在不同的大脑区域之中。

脑科学家认为，工作记忆和额叶息息相关，当额叶特定位置发生损害时，工作
记忆就会受到严重的影响。
上图显示的是， 大脑在「编码」和「提取」这两个阶段的时候，大脑
会有一定程度的侧化现象。

假记忆现象

第十章：脑与听觉系统
为什么同样都是声音，有些可以是非常美妙的音乐，而有些则被我们的大脑解
释为恼人的噪音呢？大脑在解释这些声音的时候，究竟发生了什么？

大脑在接受到一些非常熟悉的声音时，会感到「安心」，因为熟悉往往意味着
安全；而一旦声音是我们非常陌生的，我们就会觉得恐惧，因为这些陌生的声
音，我们不知道会不会带来危害。

声音的两种特性：频率和强度。人类能够听到的声音频率范围是 20～20000Hz

耳朵的结构：
内耳中有一个非常重要的结构，叫做「耳蜗」，耳蜗是内耳的一个解剖结构，
它和前庭迷路一起组成内耳骨迷路。

耳蜗的名称来源于其形状与蜗牛壳的相似性，耳蜗的英文名 Cochlea，即是拉丁
语中“蜗牛壳”的意思。耳蜗是外周听觉系统的组成部分。 其核心部分为柯
蒂氏器，是听觉传导器官，负责将来自中耳的声音信号转换为相应
的神经电信号，交送脑的中枢听觉系统接受进一步处理，最终实现
听觉知觉。

耳蜗的病变和多种听觉障碍密切相关。

上图左上的部分，就是耳蜗的结构，当我们将尾部像蜗牛的形状延展开来的时
候，就可以得到更多的体积，这些舒展开来的体积， 负责接收听到不同频
率的声音。
当负责接收某个频率声音的毛细胞受到损伤的时候，我们就听不到这个频率的
声音了， 所以，用耳机听歌的时候，不要开太大声 ，因为声音太大声，
会损害特定的毛细胞。
如上图所示，当左耳听到的信息，并不是全部都传递到右脑的听觉皮层做处理
的，而是有一小部分也传递到左脑的听觉皮层做处理。
上图显示的是，当声音最终传达到大脑的听觉皮层时，首先由第一听觉皮层进
行处理，而这个皮层不同的位置，分别处理不同频率的声音。小孩子如果长期
在一个声音不协调的环境中长大，也就是说，他听不到很小很小的声音时，负
责处理小声音的听觉皮层，就会被慢慢弱化。
所以，在小孩子的成长过程中，一定要做好声音的训练。

学习一项乐器对大脑的影响究竟是什么？

声音可以做为情绪的一种外显形式，不同的声音来源，不同的声音频率，可以
做为情绪变化的指标。

听到的声音，其实和看到的信息一样，也有两条通路，一条是 what pathway，

另外一条是 how pathway。
第十一章：脑与语言科学
为什么会产生语言？语言的脑基础是什么？学习多门语言对大脑究竟有什么影
响？

产生语言的目的，是为了促进人与人之间的沟通，通过建立共同的符号，以及
应用这些符号，人与人的沟通才能得以实现。

正如我们之前说的，大猩猩和猴子之所以不能说话，除了它们喉咙这些硬体结
构缺乏之外，它们大脑也缺乏必要的硬体支持（想想是啥？）
Hockett 认为人类语言有以下 13 个特征，并把人类和其他物种进行了比较。
当我们听到一个词语的时候，与苹果相关的词语，是怎么样被激活的？这种激
活很大程度上，是和每个人的生活经验息息相关的。

举个栗子，当你看到「盈」这个字时，你可能会组合成「盈利」这
个词语，而有些人则会将其组合成「罪恶满盈」这个词语。

启动效应是什么？所谓的启动效应，指的是当你看到一个词语时，后面出现的
词语，只要和先前词语相关，后面词语的反应时间就会减少。

大脑中颞叶中的不同位置，分别负责理解人名、动物名字、工具名词等不同类
型的语言，它们彼此之间的位置如下图所示。 蓝色区域负责的是理解人名、
红色区域负责的是理解动物名字、绿色区域负责的是理解工具名词。

N400 效应：当我们听到违法语法的句子时，大脑的脑电波在第 400 毫秒会往负

向走的波峰。

P560 效应：之前已经讲过了，详情请见「脑神经电生理」

大脑在聆听的时候，其实会偷偷地预示接下来的句子，会不会符合
自己之前的经验和认知。
失语症：当布洛卡区和威尔尼克区，以及它们彼此之间的神经纤维束受损时，
我们就会在语言表达和理解上，遭受各种困难。（这个在「脑神经影像」就已

经说过啦。）

关于学习双语的好处，可以看看这个 TED-ed 演讲。（需要梯子）

https://www.youtube.com/watch?v=MMmOLN5zBLY

第十二章：脑与文字阅读
虽然我们看到的一段文字，当我们可以通过想象，加入各种活生生的影像和声
音，让文字看起来像是真的一样。

大脑特定区域受伤，同样会影响我们的文字阅读能力。（阅读障碍患者）
上图是 1965 年的时候，脑科学家认为大脑中处理文字阅读的过程，这个过程有
一个非常显著的特征，就是整个过程，都是「单向」的过程。

后来随着研究的不断深入，脑科学家对这个过程进行了修正，得出更加准确的

示意图：

阅读和注意力一样，同样有两种模式，一种是「自上而下」，另外一种是「自
下而上」。自上而下就是根据过去的知识和经验，对看到的文字进行自动的填
补和校正。比如下面两种图片，即使文字是混乱的，我们还是可以看的清楚文
字说的是什么意思。

文字的发明，虽然只有短短的几千年，但人类的大脑在进化的过程中， 就进化
出了专门的区域来处于文字的脑区，这个区域我们称之为 VWFA。
当我们看到房子、人脸、工具这些事物，我们大脑特定的区域会被
活化，这是极其正常的现象，因为在进化的过程中，正确地识别这
些事物，可以提高祖先的生存概率。

第十三章：脑与数量表征

小婴儿对于数量的变化，是不会有觉察的能力？脑科学家通过设计以下的实验
来证明，首先给小婴儿看一些固定的点，然后在给他看了 4 次之后，点的数量
发生变化，然后再观察小婴儿的反应究竟是怎么样的。
心理学家皮亚杰认为，2～7 岁的小孩子，其实是没有数量的概念的，
不会对数字进行计算，但后来的实验推翻了他的观点。

上图是皮亚杰做的实验，他让 5 岁的孩子去指出哪个瓶子的水比较多，经过一

次操作了之后，小孩子指瓶子长的水更多，据此皮亚杰认为小孩子没有数字的
恒定性。后来的科学家做了如下的实验，当拿着左边的图片去问小孩子，问上
面还是下面的糖果比较多，小孩子指上面的糖果数量多；同样一张图片，右边
是问小孩子希望拿走上面还是下面的糖果，小孩子想要拿走的是下面的糖果。

小时候的数字感可以预测将来的数学能力的好坏。

什么是 distance effect 和 size effect？

distance effect 指的是两个数字之间的数值差距越小，判断彼此之间大小所需的

时间就越长，它们的关系如下图所示。
distance effect 指的是同样的数值差距，比较的数字越大，判断两者之间大小所
需的时间就越多。

当数字小于 4 的时候，我们就可以很快地进行「估计」，而当数字大于 4 的时
候，我们就需要动用「计算」才能算出到底有多少个数字。
但
一
个
文
明
没
有
文
字
或
者
数
字
概
念时，他们能够计算的最大数字，一定不会超过 4，因为一旦超过
4，他们需要数字来进行标记。

IPS 是大脑的数学中心，所需要计算的难度越大，IPS 的激活就越大，当 IPS 这

个区域受伤的时候，就会患上数学学习障碍，也就是 dycalculia。

左脑的 IPS 区域虽然是数学的中心，但右脑的 IPS 也有一定的作用，所以即使

你左脑的 IPS 受伤，你也能进行一些粗略的计算，虽然这些计算不够精准。

左脑更加倾向于做「精准」的计算，而右脑则倾向于做「粗略」的
计算。

SNARC 效应：判断 1 和 9 分别是奇数还是偶数，用左右手来进行判断的速度是

不同的，如果要判断 1 是奇数还是偶数，用左手进行判断的速度更快；如果要
判断 9 是奇数还是偶数，用右手进行判断的速度更快，这是因为
1，2，3，4，5，6，7，8，9 是从左排到右的。

第十四章：脑与执行功能
大脑额叶与执行功能、智商、工作记忆、长期记忆之间的关系是什么？

大脑的「执行功能」包括以下几个具体的分类：
1， 计划和做出决策；
2， 错误的识别和纠正；
3， 应对从未出现过的现象；
4， 抑制习以为常的行为和反应。

以上的这些，都是和大脑额叶息息相关的。
我们人类大脑的额叶，占据整个大脑的比例，在所有的动物当中是最大的，越

靠近我们人类的物种，额叶占据大脑体积就越来越大。

额叶因为占据了大脑三分之一左右的体积，所以它可以进一步细分成不同的组
织和结构，不同的组织和结构，分别负责不同的功能。
随着年龄的增加，人类大脑中的额叶体积、视觉皮层体积、海马体体积都会减
少，下图显示的就是这些关键脑区随着年龄的变化趋势。所以啊，年少的时
候不努力，将来想要努力，可能就没有大脑硬件功能的支持了！！！

所以，都要好好学习，珍惜好时间。

额叶和智商之间的关系：

智商还可以具体分为两种不同的类型：一种是「晶体智力」，另外一种是「流
体智力」。前者指的是我知道的多少，也就是我大脑中已经存储的知识到底有
多少；后者指的是我现在可以解决问题的能力有多少，有多强。
前者倾向于静态，后者倾向于动态。

晶体智力和很多大脑脑区有联系，不是由额叶来决定的；而流体智力在很大程
度上，是由额叶来决定的。

额叶和工作记忆之间的关系：

现在想想，工作记忆包括哪两个具体的功能？A：一个是保持，另外一个是操
作和进行加工。

工作记忆的正常发挥，主要依赖于额叶，但长期记忆则很大程度上
依赖于 medial temporal lobe，所以，工作记忆和长期记忆各自依赖的脑区
是不一样的。

在我的理解中，工作记忆是电脑的内存，而长期记忆则是电脑的硬盘，想要更
好更快地处理信息，你的硬盘需要更大，结构需要更好和更加科学；不仅如此，
你的内存处理速度，还得不断提高。