２００９年第 ４期　

《；金曩　 》腧 穴应用　

湖北 中医学 院（武汉 ，
４３（
／
（）６５）
　 杜 广 中　 周 晓莉　 王　 华　

摘要：
本 文采 用循证 医学的方法 ，系统分析《千金要 方》的腧穴应 用情况 ，
并与《针 灸学》比较 。结果发现《千金　
要 方》
记载腧 穴３
４６个 ，
临床 使 用 率 ９
４．８
０％；
频次使用最高的前 １
ｆ）个腧 穴 ：
然谷 、
复溜 、
前谷 、
昆 仑 、太 冲 、
太溪 、
曲池 、
　
商丘 、
阳谷 、
行 间；
其腧穴分类：
划部分经 、
以部 为 先 ，
头 面躯 干 分 区划部 ，
四肢归经 ；
四肢 １
５２个 腧 穴 全 部 归入 十 二 正　
经，
其 中腑会 、
天宗、
脯俞 、
肩外俞 、
肩 中俞 、曲垣 、
肩髑、
肩谬 、
秉风 、
肩井、
天移等手 经穴和气冲 、
跗阳、
会 阴等足经腧　
穴，
与《针灸学》不 同。
　
关键词 ：
针 灸学 腧 穴 千金要 方 循证 医学　

临床中我们发现一些腧穴极少使用 ，突出表现　 的腧穴处方 ，

采用人工方法逐字逐句地统计每一个　
在躯干部 、
头部经穴 ，
在现代《
针灸学》中 ，
该现象也　 腧穴 被应用 的频 次 ，
并 做 记 录。
　
普 遍 存在 。而 且 ，
这 些 腧 穴 有一 个 共 同特 点 ：
大 多　 ３．特 殊 问题 的处 理　
被 发 现于《黄帝 内经 》以后 、
《针 灸 甲 乙经》成 书 以前　 有 关腧 穴的 阙 文 处理 对 处 方 中的有 关 腧 穴　
的汉晋 时代 ，
所 谓 的腧穴 发 现 “大爆 炸 ”时代 。 为什　 的阙文 ，
仅统计人总腧穴使用频次 ，
而不记人具体　
么 这 些 所 谓 的 “经 穴 ”在 当代 失 去 其 临 床 应 用 价　 的某 一 腧穴 ，
并 做单 独记 录。
　
值 ？ 中 同古代 的针 灸 临床 文 献 中有 没有 确 切 地 应　 同 名腧 穴的 处 理　 里、
五里 、
和髂 、阳关 、
通　
用 这 些 腧穴 的记 载 ？ 为此 ，
我 们 系 统 学 习 了 《针 灸　 谷 、临泣 、
窍 阴、
上廉 、
下 廉 等 ９对 腧 穴 ，
原 文 中没有　
甲乙经》、
《下金要 方》等古 代针 灸 临 床 医籍 ，
采 用循　 明确区分 ，
我们根据该腧穴在处方 中所处的位置及　
证 医学 的方法 进行 分 析 ，
本 文仅 就《下金 要 方》的腧　 其前后腧穴的定位位置来区分 ，
对仍难以判定者仅　
穴应 用情况 ，
分析如 下 。
　 计入总腧穴使用频 次 ，
不记入具体 的某一腧穴 ，
并　
单 独记 录 。
　
研 究方 法　
未记 载腧 穴的 处理 有 关处 方 中 ，
发现 有些 腧　
１．
《千金 要方》…版本 选用　 穴 在 腧 穴 目录 中没 有 记 载 ，仅 计 人 总 腧 穴 使 用 频　
采用 李景 荣等 校订 的《孙 真 人 下金方 》，该书 系　 次，
而 不记 人具 体 的某一 腧穴 ，
并单 独记 录。
　
清 末 发 现 的一 种 《丁金 要 方 》古 本 ，全 书 仅 存 二 十　 腧 穴 名称 的使 用　 针 对 有 些 腧 穴 名称 由于通　
卷，
但 其 针灸 内容 完 整 ，
在 编 次 先后 、
篇章段落 、
字　 假、
避 讳 等 原 冈与 现 在 通 用 名称 不 同 者 ，
我 们尊 重　
句 方 药 等 方 面 均 与 已 经 宋 人 校 改 的 宋 本 《Ｔ金要　 原 作 者 的选 择 ，
但 在 其 后 用 括 弧 注 明 现规 范 名 称 ，
　
方 》有 一 定 的 区 别 ，
基 本保 存 了孙 思 邈 原 著 的本 来　 如 大泉 （太渊 ）
等。　
面 目。
　 不 理 解针 刺部 位 的处 理 有关 处 方 中 ，
有 些针　
２．
记录腧 穴应用 频次　 刺 部 位 不 能 完 全 理解 ，
如 刺 足 阳 明太 阳横 脉 、
足 太　
以《
孙真人 下金方 ・
明堂　 人网》记载的 ３
４６个　 阴等 ；或 虽 能 完全 理 解 ，
但 无 法 记 人 某 一 具体 腧 穴　
腧穴为 目录 ，
对《孙真人Ｔ金方 ・
孔穴主对法》
记载　 者，
仅计入总腧穴使用频 次 ，
而不记人具体的某一　
一

１８ 一　
 中医文 献杂 志　
腧穴 ，
并单 独记 录 。
　 天 牖 （８）、
少 商 （８）、
经 渠 （８）、
神ｆ－
ｊ（８）、玉 枕 （
８）、
长　
同频 次 腧 穴排 列 顺 序 的 处理 对 频 次 相 同 的　 强 （８）、脾 俞 （８）、申脉 （８）、悬 钟 （
８）、上 星 （
７）、
大迎　
腧穴 ，
其 排 列 顺 序按 《孙 真 人 丁 金 方 ・明 堂 ｉ 人 图 》
　 （
７）、天 窗 （７）、石 关 （
７）、曲 泽 （
７）、通 里 （
７）、少 海　
中腧 穴 目录的 前后序 列排 列 。
　 （
７）、
陷谷 （
７）、
心俞 （
７）、
小肠俞 （
７）、
掖门（
７、液门）、
　
天 井 （７）、
至 阴（
７）、
束骨（
７）、委 阳 （
７）、
偏历 （
７）、
京　
研 究 结果　
门（
７）、
百会 （
６）、巨 帘【
鼹］（
６）、上关 （
６）、听会 （
６）、
天　
ｌ－
腧 穴应用 总频次　 容（
６）、
鸠尾（
６）。频 次 总 计 １
ｌｌ０，占总 频 次 的　
总计 １
　７８８次 ，其 中 能 够 记 人 《孙 真 人 下 金　 ６２．
４３％ 。
　

方 ・明堂 ｉ人 图》腧 穴 目录 中记 载 腧 穴 的 总 频 次 为　 另外，

尚有 ｌ
０穴 频 次 为 ６，
计 有天府 （
６）、少 冲　
１
　７１３次 ，不 能记 人 者 ７５次 ；
处方 平均用穴 １
．８６个／
　 （６）、
大 都 （６）、
膀 胱俞 （６）、
【足］
通 谷 （６）、
金门（
６）、
仆　
方。
　 参（
６）、
承 山（
６）、
商 阳（６）、
【足】
窍 阴（６）。
　
２．
腧穴 采用 情况　 ７．
未被 采用 的腧 穴　
在 《孙 真 人 下金方 ・
明 堂　 人 冈 》腧 穴 目录 中记　 计 有 （按 目录从 前 到 后 排 列 ）：胸 乡 、
建里 、
横　
载 的腧 穴 总数 为 ３４６个 ，《孙 真 人 丁金 方 ・孔 穴 主对　 骨、
外陵 、
府舍 、
极泉 、
伏兔 、
髀关 、
箕门 、
瘼脉、
筋缩 、
　
法 》的 ９６１个 处 方　Ｉ
中被 采 用 过 的 腧 穴 总 数 为 ３２８
　 附分 、
膈输【 孺俞】 、
秉风 、 泉掖【渊腋】
、辄筋 、
膝关 。共　
个，
占９ ４．
８０％。
　 计１７穴 ，占腧 穴总 数 的 ４．
９３％。
　
３．
频次使 用较 高 的前 １０个腧 穴　 ８．
频次使 用 较少 的后 ３Ｏ％的腧 穴　
计有 （按 频次 从高 到低 排 列 ）：
然谷（ ２６）、
复　 共计 １
０４穴（按频 次从低到高排列）： 后１７穴（未　
留【
溜】（
２３）、前谷（２１）、
昆仑 （２０）、太 冲（
２０）、太溪　 被采用者）同前 、
囟会 （１）、
【头】
临泣 （１
）、素帘　 】
（１）、
　
（
１９）、
曲池 （
１８）、
商丘 （
１７）、阳彳
字（１
７）、
行间 （
１７）
。　 阳白（１）、
和茆［ 口禾　 】 （１
）、颔厌 （ １）、
悬颅（ １
）、和　
频 次总计 １
９８，占总 频次 的 １
　１
．０７％。
　 布［
耳 和髂 】
（１）、天 鼎 （１）、玉 堂 （１）、
宜 中（１、
膻 中）、　
４．
频次使用 较高 的前 ３０个 腧穴　 步廊 （１ ）、
气户 （１）、
库房 （ １）、屋翳 （１ ）、
乳 根（１ ）、
天　
计 有 （按 频 次 从 高 到 低 排 列 ）：
前 ｌ
０个 腧 穴 同　 溪 （１）、
下管 【脘】
（１）、幽 ｆ
－ｌ（１）、
中 注 （１）、承满 （１）、
梁　
前、
关 元 （１
５）、
期 门 （１
５）、
大 陵 （１
５）、
涌 泉 （１
５）、巨 阙　 ｆ
－Ｉ（１）、
关 门 （１）、
太 一［
乙］（１）、
滑 肉 门 （１）、日月 （１）、
　
（１
４）、中管 （１
４、中脘 ）、劳 宫 （１
４）、关 冲 （１
４）、支 沟　 腹 哀 （１）、
大 横 （１）、
腹 结 （１）、冲 门 （１）、
天 泉 （１）、
上　
（１
４）、
后 溪 （】
４）、
章 门 （１
４）、
临 泣 （１
３、足 临 泣 ）、
阴 陵　 廉【
上 巨虚］
（１）、
梁丘 （１）、
瘩［哑］
门（１）、
承灵 （１）、
浮 白　
泉 （１
３）、
完骨 （１
３）、
肾俞 （１３）、
京 骨 （１
３）、
中 府 （１
２）、
　 （１）、
大 椎 （１）、至 阳 （１）、
脊 中 （１）、
悬【枢】（１）、魄 户　
厉兑 （１
２）、内庭 （１２）、
丰 隆（１
２）。频次 总计 ４
７０，占　 （
１）、
神堂 （
１）、膈关 （１
）、胃仓 （
１）、会宗 （
１）、
ｌ＿阳络　
总频 次的 ２６．
２９％。
　 （
１）、
四渎 （１）、
清冷 泉 （１、
清冷 渊 ）、
曲垣 （１
）、浮郄　
５．
频次使 用较 高 的前 ５０个腧 穴　 （１
）、殷 门（
１）、
下廉 （
１）、
上廉 （１
）、肘帘［
髂】（
１）、
［手】
　
计 有（按频次从高到低 排列 ）：
前３０个 腧穴同　 五里（ １）、臂蠕（ １）、肩帘 （ １、肩髂 ）、肩 井（１ ）、天帘　
前、
委 中 （１２）、
　 间 （１２）、
侠溪 （１
２）、列缺 （１
　１）、
天 柱　 （１、天髂 ）、肩 偶 （１）、居 露 （１）、中 渎 （１）、阴 胞 【
包】　
（１
　１）、
承筋 （１
　１）、
大 钟 （１
　１）、
水 沟 （１
Ｏ）、
石 门 （１ｏ）、中　 （１）、阴廉 （１）、
水 源 （１、水 泉 ）、
前顶 （ ２）、承光 （２）、正　
极 （１
０）、
天 枢 （１
Ｏ）、
气 冲 （１
Ｏ）、鱼 际 （１
Ｏ）、
大 泉 （１
０、　 营 （２）、曲差 （２）、
精【睛］
明 （２）、
兑 端 （２）、
本 神 （２）、
地　
太 渊 ）、
尺泽 （１０）、隐 白 （１
ｏ）、
太 白 （１
０）、风 池 （１
０）、
　 仓（
２）、
廉泉 （
２）、
下关 （
２）、
颊车（
２）、悬 厘 （
２）、
天 冲　
大 杼 （１
０）、中渚 （１
０）。 频 次 总 计 ６８０，占总 频 次 的　 （
２）、率 谷 （
２）、耳 门 （
２）、听 宫 （２）、人 迎 （
２）、水 突　
３８．
０３％ 。
　 （
２）、
旋【璇】
玑 （２）、
华 盖 （２）、紫 宫 （
２）、
钱 中（
２）。频　
６．
频次使 用 较 高 的前 ３０７
０的腧 穴　 次总计 １
０９，占总频 次 的 ６．
１０％。
　
共计 １
０４穴 （
按频次从 高到低排列 ）：
前５０个腧　 另外，
尚有 ３
７穴频 次 为 ２，
计有 灵墟 （
２）、
食窦　
穴同前 、
腕 骨 （１
Ｏ）、飞扬 （１
０）、阳溪 （１
０）、
丘 虚 （１
０、　 （
２）、
水分 （
２）、
阴都 （
２）、
商曲（
２）、
育俞 （
２）、
气穴　
丘墟 ）、
中封（１
０）、
照海（１
０）、
攒竹 （
９）、
天突（
９）、
上　 （
２）、
大赫 （
２）、
不容（
２）、
侠 白（
２）、
腈会（
２）、
阴郄　
管（
９、上脘 ）、阴交 （
９）、间使 （
９）、冲 阳 （
９）、
解 溪　 （
２）、犊鼻 （
２）、
　 阴交 （２）、地机 （
２）、
血 海（２）、
胳却　
（９）、
【 足］　里（ ９）、风府 （９）、鬲【
膈］俞（ ９）、
肝俞 （
９）、
　 （
２、络缺）、脑空（ ２）、
颅息（ ２）、
［头】
窍阴（ ２
）、身柱（２）
、　
少 泽 （９）、合谷 （９）、阳陵 泉 （
９）、阴谷 （９）、
龈交 （
８）、
　 胆俞 （
２）、
魂 门（
２）、
音【盲】
ｆ－
Ｉ（
２）、
志室 （
２）、
阳池 （
２）、
　
一

１９ —　
 ２０ｏ９年第 ４期　

天 宗 （２）、肩 中 输 【
俞］（
２）、养 老 （
２）、
肩贞（
２）、巨骨　 《孙 真 人 丁金 方 ・明堂 ｉ人 图第 一 》末 明确说 明　
（
２）、带脉 （
２）、维道 （
２）、
大 包 （２）、
地 五 会 （２）、
外 丘　 记载腧穴 ３
４５个 ，但 合 计 其 腧 穴 分 部 目录却 是 ３６１
　
（
２）、中￣ｌ
ｇ（
２、中者Ｂ）。
　 穴，
经手 工 逐穴记 数 是 ３
４９穴 ，
其 中肩髑 、
会阴、
气 冲　
９．
使 用 频次 ＞总腧穴 频次 １％的腧 穴　 ｉ穴 各重 复一 次 ，
实 际 记 载 腧穴 ３
４６个 。肩 偶分 别　
计 有 （按 频 次从 高 到 低 排 列 ）：然谷 （
２６）、复 留　 归人 手 太 阳 小 肠 经 几穴 第 儿 和 侧 人手 阳 明大肠 经　
（
２３、复 溜 ）、前 谷 （
２１）、昆 仑 （
２０）、太 冲 （２０）、
太 溪　 二十 穴远 近法 第 一 中 ，
会 阴分 别归 入 伏人 脊第 二行　
（１
９）、曲池 （１
８），
共计 ７穴 ，占腧穴 总数 的 ２．
０２％。
　 二 十穴远 近 法第 六 和 足少 阴 肾经 十一 穴第 五 中 ，
气　
１Ｏ．
使 用 频次 ＞总腧穴 频 次 ０．
５％的腧穴　 冲分 别 归 入 腹 第　 行 十 二 穴 远 近 法第 九和 足 太 阴　
计 有 （按 频 次 从 高 到 低 排 列 ）：前 ５０个 腧 穴 同　 脾经 十二 穴 第 十 五 中。 其 中肩髑 归人 手太 阳小肠　
前 、飞 扬 （１
０）、阳 溪 （１
０）、丘 虚 （１
０、丘 墟 ）、中 封　 经，
疑 为错 误 ，冈 为 陔经 明 言 手 太 阳小 肠经 九穴第　
（１
０）、照海 （１
０）、
攒竹 （９）、
天突（
９）、
上管（
９、上 脘 ）、
　 九，
肩 髑却 是 其排 列 的第 十 个 腧 穴 。 与 《针 灸 学》‘
　
一　
阴交 （
９）、
间使 （
９）、
冲 阳（９）、
解 溪 （９）、
　里（
９、足　 比较 ，
青灵 、
眉冲 、
厥 阴俞 、
督俞 、
气海 俞 、
关 元俞 、
膏　
里）、风府（９）
、鬲俞（ ９、
膈俞 ） 、肝俞（ ９）、少泽（ ９）、
合　 肓、风市 、
急脉 、腰阳关 、中枢 、
灵台、白环俞 、
会阳 、
　
（９）、
阳陵泉 （９）、
阴　 （９），
共 计 ７０穴 ，占腧 穴总 数　 乳中 １
５穴 尚未发现 。
　
的 ２０．
２３％　 ５．
频次使 用较 高腧 穴 分析　
频次Ｉ
＞６次 的腧穴 总计 １１
４穴 ，占３２．
９５％ ，占总　
讨　 论　
频 次 的 ６５．
４４％ ，
为 当时 常用 腧穴 。其 中四肢部 腧穴　
１．
《千金 要 方》的腧 穴应用 频率　 ７２个 ，占 四 肢 部 腧 穴 总 数 的 ４７．
６８％ ，占总 频 次 的　
如 上 述 ，陔书 记 载 腧 穴 ３４６个 ，采 用 腧 穴 ３２８
　 ４３．
８５％ ；
躯 干 部 腧 穴 ２６个 ，占局 部 ２１．
３１％，占总频　
个 ，占９４．
８０％，
说 明绝 大 部 分 腧 穴 在 唐代 有 其 临床　 次的 １
４．４９％ ；
头 面颈 部 腧 穴 ｌ
６个 ，占局部 ２１．
９２％ ，
　
实用 价 值 。现 在 用 穴 则 明显 不 同 ，
据 我 们 统 计 《针　 占总频 次 的 ７．
０５％。可 见 四肢部 腧 穴在 当时 应用最　
灸 学》”‘
，３６１个 经穴 中只有 １８１个 在治 疗部 分得 到应　 为普 遍 ，
频 次 最高 的前 １
０个 腧 穴 均 在 四肢 部 ，
频 次　
用，
只 占５０．
１４％。
　 较高 的前 ３
０个腧穴 中 ２ ２穴在 四肢部 ， 相对于 四肢　
２．
其腧 穴 目录特 点　 部而言，头 面颈部 和 躯 干部 腧 穴应 用 的可 能性 仅 为　
其 腧 穴排 列 规 律 为 划 部 分 经 、以部 为先 ，
头 面　 四肢部 的 ４５％。
　
躯 干划 部 、四肢 分 经 ，头 面 躯 干 先 上后 下 、
先 里 后　 ６．频次使 用较 少腧 穴 分析　
外 ，四肢腧 穴 南远 及近 、南外及 里 。 首先 ，
基 于 绘 冈　 频 次 ≤２次 的腧 穴 总计 有 １
４１穴 ，占４０．
７５％，占　
方便 ，
制定 当时 的人 体 表 面解 剖标 准 姿 势 ，区分 前 、
　 总频 次的 １
０．２３％，为 当时少 用 腧穴 。其 中四肢部 腧　
后、
侧　 个 部 分 ，即其 偃人 、
伏人 、
侧 人 明堂 ；其 次 ，
　 穴 ４６个 ，占四肢 部腧 穴 总 数 的 ３０．
４６％，占总 频 次的　
偃 人 明 堂－
　：分仰人头面 、
侧人耳颈 、
胸部 、
腹部 、
手　 ３．
０８％；
躯 干部 腧 穴 ６０个 ，占局部 ４９．
１８％，占总频 次　
阴经 、
足 阳明太 阴经 ，
依 次排 列 ，
其 中惟有 侧 人 耳　 的 ４．
０３％；
头面 颈 部 腧穴 ３５个 ，占局部 ４７．
９５％，占总　
颈及 仰 人 头 面部 的头 部 腧 穴稍 有 变化 ，
值得重视 ；
　 频次 的 ３．
１３％。可 见头 面 颈部 和躯 干部腧 穴有 近一　
伏人 明堂 ：
分 头部 、
耳后 、
脊部 、
手 少 阳 太 阳经 、
足 太　 半 的腧穴 较少 应用 ，
相 对 于 四肢部 腧 穴而 言 ，
头 面颈　
阳经 ，
依 次排 列 ；
侧 人 明堂 ：
分 手 阳 明经 、
侧 胁部 、足　 部和躯 干部 腧穴 多用 于局 部疾 病 。
　
少阳厥阴少阴经，依次排列。　 ７
．《千金要方》记载的腧穴归经特点　
３．
《千金要方》制定的人体穴位表面解剖标准姿　 《
孙真人 下金方》对第二十 九卷明堂ｉ人图所　
势　 记载 的分 布 于 四肢 部 的 １
５２个腧 穴 全部 归人 十二正　
身体 直立 ，
两 眼 向前平 视 ，
下 肢 分 开 同肩 宽 ，
一　 经。与《
针灸学》
　比较 ，
其中手经 ６
２穴同 ，
ｌ０穴异 ，
　
足 向前 足长 并 内 翻 ，足 尖朝 前 ，
双 上 肢 自然 下 垂 于　 １穴 缺 ；
足经 ７８穴 同 ，
３穴 异 ，２穴 缺 。其具体 差异如　
躯干两侧 ，
手掌朝前。这与后世 的《针灸大成》
　以　 下。
　
及《正常人体解剖学》
　ｔ在下肢的姿势上明显不 同。
　 脯会 归人 手太 阴肺 经 （现手 少 阳ｉ焦 经 ）
　
《针灸大成》系下肢分开 ，足尖朝外 ；
《正常人体解剖　 天宗 、
腈俞 、
肩外俞 、
肩 中俞 、曲垣 归入 手 少 阳　
学》系下肢并 拢 ，
足尖朝前 。
　 焦经 （现手太 阳小 肠 经 ）
　
４．
其 记 载腧穴 总数　 肩髑 归 人 手 太 阳小 肠经 ，
亦归 人 手 阳 明大肠 经　
一

２（
） 一　
 中医文献 杂志　
（现 手 阳 明 大肠 经 ）
　
肩髂 、
秉风 、
肩井 、
天髂 归 人 手 阳 明大 肠 经 （现　 参 考 文献　
肩髂 、
天髂 手少 阳 ｉ焦 经 ，
秉 风 手 太 阳小 肠 经 ，
肩 井　 １ 孙思遣孙真人千金方　 ．
北京：
人民卫生出版社，
１９９
６：５１
４～　
足 少 阳肝 经 ）
　 ６
０７．
　 ‘
　
手少 阴心 经缺 青灵　 ２ 严善余 试论孙恩邈针灸学术思想Ⅱ
１中国针灸，
２００
０・２
０（２）
：　
２，
气 冲　 人 足太 阴脾 经 （
现 足 阳 明 胃经 ）
　 ３
　 ２
针 灸学［
Ｍ］．
上海 ：
上 海科 技 出版 社 ．１
９８５：
２１２
　 ２７
３．　
跗 阳归人 足少 阳胆经 （
现 足 太 阳膀 胱经 ）
　 ４ 李照国 李　 ， ．
ｉ论孙思邈的针灸学术思想口
】．
陕西中医学院
　
会 阴归人 足少 阴 肾经 （
现 任脉 ）
　 学报，
１９９
９，２
２（１）
：３５～３
６．
　
足少 阳胆 经缺 风市 、 足厥 阴肝经 缺 急脉 。 　 ５ 杨继洲针灸大成【
Ｍ］．北京：
人民卫生出版社， ２０
０ ６：
１～２．
　
如 上分 析 ，四肢 部 腧 穴 归 经 的 差 异 ，主 要 是 四　 严振国・
正常人体解剖学［Ｍ】上海：上海科技出版社， １９
９５：
３・
　
肢 与躯 干结 合 部腧 穴 的 归经 不 同 ，肘 膝 部 及其 以下　 （
收稿 日期：
２００９－０２－０３）
　
腧 穴 的归 经 基 本 没 有 分 歧 ，跗 阳除 外 ，
其 意 义 值 得　
探讨 。
　

咽唾养生　 浅谈　

山 东中 医药 大学 （山 东 济 南 ２５Ｏ３５５）
　 吴　 静 指　 导　 宋咏 梅　

摘要：
咽唾养 生术是 最“简便 廉效”的 中医养生方法之一 。本 文从 功效 、
方法等方 面简述咽唾养 生术 。
并进行机　
理探 析 ，
认 为其保健 养生之 功效源 于唾液对 肾脾 心三脏功能的推动 。
　
关键 词 ：
咽唾养 生术 功 效　 方法　 中医机理　

聚津 而 咽 之的 咽 唾 养生 术 ，
是 我 国传 统 医学 宝　 养 生延 寿 东 晋名医葛洪 晚年隐居广东罗浮　
库的重要组成部分 ，
具有悠久的历史和极为丰富的　 山中养 生 ，因其 常 以咽津 代食 ， 而被时人 尊为“葛　
内容。中医认为人 的健康 与寿命 取决于五脏六腑　 仙 ”。唐 代名 医孙 思邈 极 力 推 崇 咽 唾术 ，“白玉齿 边　
的 虚 实 和经 脉 气　 的盛 衰 。 唾液 是 人 体 津 液 的重　 有玉泉 ，
涓涓育我度常年 ”，并称此为他 尽享天年的　
要组成部分 ，
是生命 的物质基础之一 ，
咽下后可 化　 妙法之一 ；他还在《养生铭》中提到“晨兴漱玉津 ，
可　
生津恤 ，
滋养五脏六腑 。正如《红炉点雪》中所肓 ：
　 祛病益寿” 。著名养生家陶弘景在《养性延命录》中　
“津 既 咽下 ，
在心化　，
在 肝 明 目。
在脾养神 ，
在 肺 助　 所 引 的 《黄 庭经 》也 载 ：“玉池 清 水 灌 灵根 ，审能 修之　
气，
在肾生津泽 ，
自然百骸蒯畅，
诸病不生。”
　 可长存 。”
　
补虚 劳，
益精血 存得一分 阴（津液 ），
则保得　
咽唾 养 生术 功效 概 述　
一

分命。 《摄生咏》中写道 ：“
饥饿欲死 ， 便闭 口，
以舌　
中 医极 为 重 视 唾 液 的功 用 。 历 代 医 家对 于 咽　 搅 上下齿 ，取津液 而咽之 ，一 日得ｊ而六 十咽 ，便　
唾养 生术 的 功效有 着 丰富 的 、
多 角度 的认 识 。
　 佳。”《
诸病源候论》云 ： “
舐唇 ，嗽 口，
舌聊上齿表， 咽　
１．
保 健 强身　 之ｉ过 ，
杀虫 ，
补虚劳 ，
令人强壮 。
”又津血同源 ，
唾