Ana Fikir: Günlük tutmak kişiliğimizin gelişmesine

katkıda bulunur.
Konu: Günlük tutmanın önemi
Hedef Kitle: Okur-yazar bireyler
Yardımcı Düşünceler:
Günlük tutmak belleği güçlendirir
Günlük tutmak düşüncelerimizin farkına varmamızı
sağlar.
Günlük tutmak bir sonraki adımımız için bizde
farkındalık yaratılır.
GÜNLÜK TUTMANIN KAZANDIRDIKLARI
Günlük, yaşanılanların ve bunların bireye hissettirdiklerinin günü
gününe yazılmasıdır. Günlük tutmayı günün özetini kâğıda dökmek
anlamında da tanımlayabiliriz. Bu bakımdan günlük tutmak şahsa özel
bir deneyimdir. Günün içsel geri dönüşümüdür. Yalnızca eylemlerin
yazıya geçirilmesi değildir. Günlükle birey yaşananların onda
oluşturduğu hisleri duygu ve düşünce birikimi ile birleştirerek kâğıda
aktarır dolayısıyla yazan kişinin kişiliğinden yansımalar taşır. Konuşma
dilinde yazılması samimiyetini desteklerken; günü gününe tarih
belirtilmesi de güvenirliğini arttırır.

Günlük yazarının şahsi hazinesidir aslında. Yazanın ruhsal

durumunun nasıl olduğunu gösterdiği gibi yazıldığı zamanın aynı
zamanda yansımasıdır. Senaryolardan kurmacalardan farklı olarak
yalansız içten ve kurgusuzdur. Gün gününe yazıldığından genellikle
öyle sayfaları almaz. Bir günün anlatılışı, yani özüdür. Kişi yazdıkça
döker içini ve bu her gün kimliğini ortaya koymasını sağlar. Neler
yaşadım? Nasıl tepki verdim? Doğrularım yanlışlarım nelerdi? gibi
sorulara da sıklıkla cevaplar verir. Duyguların analizini yapmış olur ve
bunların sonucunda birey destekleyici bir bellek oluşturmasının yanı
sıra iyi kilerinin keşkelerinin farkına varır. Tüm yaşadıkları ellerinden
kayıp gitmek yerine geleceğine ışık tutar. Böylece birey kişiliğini
sağlam temeller üzerine ve duygularının farkına vararak inşa eder.

Günlük tutan kişiler içerisinde bulunduğu günün kendisine kattığı

deneyimleri paylaşarak çoğunlukla daha pozitif bir ruh haline
bürünür.Farklı açılardan şimdisini değerlendirirken aynı zamanda
gelecekte yaşayacakları içinde bir tecrübe rehberine sahip olmuş
olur.Geriye dönüp baktığında güvenilir belleğini net olarak
görebilir.Kişilik gelişimini her tecrübenin üzerine yeni kazanımlar
katarak oluşturur. Yani hem bugünümüze hem de geleceğimize sahip
olmamız için günlük tutma alışkanlığı çok önemlidir ve duygusal ve
mantıksal gelişimimiz için yadsınamayacak hayati bir yer tutar.