UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : PELBAGAI GERAK

TARIKH : 22 JUN 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Baca dan fahamkan petikan. (Buku Teks PJPK Tahun 1 Muka Surat 13 )

2. Tonton pautan Youtube berkaita tajuk tentang cara melakukan gerakan yang
terdapat pada muka surat 13 -
https://www.youtube.com/watch?v=4mZL9GWvR2A

3. Jawab latihan berkaitan tajuk pada muka surat 2. (Perlu bimbingan ibu bapa atau
penjaga)

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : PELBAGAI GERAK

TARIKH : 22 JUN 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

1
 LATIHAN
Padan pergerakan dengan betul.

1.
menolak

2. mengilas

3. menarik

memusing
4.

membongkok
5.

menghayun

6.

mengimbang

7.

meregang

8.

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : PELBAGAI GERAK

TARIKH : 25 JUN 2021 (JUMAAT) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Ulang kaji tajuk Pelbagai Gerak. (Rujuk muka surat 1)
2. Setelah itu, murid perlu melakukan aktiviti di bawah dengan dibimbing serta
2
 dipantau oleh ibu bapa atau penjaga.

AKTIVITI
1. Murid perlu melakukan lapan pergerakan yang terdapat di dalam tajuk Pelbagai
Gerak dengan cara yang betul dan tepat.
2. Ibu bapa perlu membimbing dan memantau murid melakukan pergerakan
dengan betul. Rujuk pautan Youtube di bawah :
https://www.youtube.com/watch?v=4mZL9GWvR2A

3. Tandakan (√) jika murid dapat melakukan pergerakan dengan betul. (Ditanda oleh
ibu bapa atau penjaga)

Bil. Pergerakan Tanda (√)

1. membongkok
2. menghayun
3. memusing
4. mengilas
5. mengimbang
6. menarik
7. menolak
8. meregang

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : IKUT IRAMA

TARIKH : 29 JUN 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Baca dan fahamkan petikan. (Buku Teks PJPK Tahun 1 Muka Surat 14)

3
2. Tonton pautan Youtube berkaitan tajuk tentang cara melakukan pergerakan yang
terdapat dalam buku teks muka surat 14 menggunakan irama lagu “Ikan Kekek” -
https://www.youtube.com/watch?v=u0-jgTNpghQ

3. Jawab latihan berkaitan tajuk pada muka surat 5. (Perlu bimbingan ibu bapa atau
penjaga)

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : IKUT IRAMA

TARIKH : 29 JUN 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

LATIHAN
Lengkapkan lirik lagu “Ikut Irama ”yang diubah menggunakan irama lagu “Ikan Kekek” di bawah.

IKUT IRAMA

Sentuhlah kaki _________________ dan kanan

_____________________ tangan atas dan bawah

Mari ___________________ sebelah kaki

Apabila mendarat fleksikan ___________________
4
 Kilas ____________________ kiri dan kanan
Ayun __________________ bersama kawan

Mari merangkak bagai __________________

Mari ______________________ bagai kuda

mencongklang melompat kaki

lutut harimau

badan ayunkan kiri

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : IKUT IRAMA

TARIKH : 2 JULAI 2021 (JUMAAT) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Ulang kaji tajuk Ikut Irama. (Rujuk muka surat 4)
2. Setelah itu, murid perlu melakukan aktiviti di bawah dengan dibimbing serta
dipantau oleh ibu bapa atau penjaga.

AKTIVITI
1. Murid perlu melakukan pergerakan-pergerakan yang terdapat di dalam tajuk
Ikut Irama mengikut tempo perlahan, sederhana dan laju dengan cara yang betul
dan tepat.
2. Ibu bapa perlu membimbing dan memantau murid melakukan pergerakan
dengan betul. Rujuk pautan Youtube di bawah -
https://www.youtube.com/watch?v=u0-jgTNpghQ

5
3. Tandakan (√) jika murid dapat melakukan semua pergerakan yang terdapat di
dalam lirik “Ikut Irama” mengikut tempo-tempo berikut dengan betul dan baik.
(Ditanda oleh ibu bapa atau penjaga)

Bil. Tempo Pergerakan Tanda (√)

1. Perlahan
2. Sederhana
3. Laju

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : BALING DAN TANGKAP

TARIKH : 6 JULAI 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Baca dan fahamkan petikan. (Buku Teks PJPK Tahun 1 Muka Surat 15)

2. Tonton pautan Youtube berkaita tajuk tentang cara menangkap bola dengan
6
 betul: https://www.youtube.com/watch?v=3imhBp5pUQM

3. Jawab latihan berkaitan tajuk pada muka surat 8. (Perlu bimbingan ibu bapa atau
penjaga)

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : BALING DAN TANGKAP

TARIKH : 6 JULAI 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

LATIHAN
Tandakan (√) pada melambung dan menangkap bola dengan betul.

1. Melambung bola ialah pergerakan menolak dan melepaskan bola ke sesuatu

arah dengan menggunakan tangan. ( )

2. Gunakan kaki untuk menangkap bola. ( )

3. Mata memandang pada sasaran iaitu bola semasa inging menangkap bola. ( )

4. Bergerak untuk menangkap bola. ( )

5. Buka kaki untuk menangkap bola. ( )

6. Buka jari dengan luas untuk menagkpa bola yang besar. ( )

7
 UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : BALING DAN TANGKAP
TARIKH : 9 JULAI 2021 (JUMAAT) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Ulang kaji tajuk Baling dan Tangkap. (Rujuk muka surat 7)
2. Setelah itu, murid perlu melakukan aktiviti di bawah dengan dibimbing serta
dipantau oleh ibu bapa atau penjaga.

AKTIVITI
1. Murid perlu melakukan pergerakan menangkap bola dengan cara betul sebanyak
lima kali.
2. Jika tiada bola, boleh ganti dengan apa-apa sahaja alat yang sederhana besar,
tidak berat dan tidak berbahaya seperti bantal, belon dan sebagainya.
3. Aktiviti perlu dilakukan ditempat terbuka, luas, rata dan selamat.
4. Ibu bapa atau penjaga perlu berperanan sebagai pembaling bola kepada
murid serta perlu membimbing dan memantau murid melakukan pergerakan
menangkap bola dengan betul. Rujuk pautan Youtube di bawah :
https://www.youtube.com/watch?v=3imhBp5pUQM

1. Tandakan (√) jika murid dapat menangkap bola/alat dengan cara yang
betul. (Ditanda oleh ibu bapa atau penjaga)

Bil. Pergerakan Tanda (√)

1. Percubaan pertama
2. Percubaan kedua
3. Percubaan ketiga
4. Percubaan keempat
8
 5. Percubaan kelima

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : SIAPA KUAT

TARIKH : 13 JULAI 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Baca dan fahamkan petikan. (Buku Teks PJPK Tahun 1 Muka Surat 16)

2. Tonton pautan Youtube berkaita tajuk tentang cara membaling bola dengan
betul : https://www.youtube.com/watch?v=8RiA4rNuCvQ

9
3. Jawab latihan berkaitan tajuk pada muka surat 11. (Perlu bimbingan ibu bapa
atau penjaga)

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : SIAPA KUAT

TARIKH : 13 JULAI 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

LATIHAN

Isi tempat kosong dengan pilihan jawapan yang betul.

Cara membuat balingan atas kepala :

1. Genggam bola atau objek balingan dengan ________________.

2. Pastikan balingan dibuat melebihi aras ________________.

3. Pandang ____________________ ke arah kawasan balingan.

4. Gunakan ____________________ yang tidak digunakan untuk membaling untuk

membantu balingan.

tangan depan kepala kemas

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : SIAPA KUAT

TARIKH : 16 JULAI 2021 (JUMAAT) MASA 10 -7.50 PAGI
: 7.20
 https://www.youtube.com/watch?v=9OA94KLSvlA

ARAHAN
1. Ulang kaji tajuk Siapa Kuat. (Rujuk muka surat 10)
2. Setelah itu, murid perlu melakukan aktiviti di bawah dengan dibimbing serta
dipantau oleh ibu bapa atau penjaga.

AKTIVITI
1. Murid perlu melakukan pergerakan membaling bola dengan jauh menggunakan
cara yang betul sebanyak lima kali.
2. Jika tiada bola, boleh ganti dengan apa-apa sahaja alat yang sederhana besar,
tidak berat dan tidak berbahaya seperti bantal, belon dan sebagainya.
3. Aktiviti perlu dilakukan ditempat terbuka, luas, rata dan selamat.
4. Ibu bapa atau penjaga perlu membimbing dan memantau murid melakukan
pergerakan membaling bola dengan betul. Rujuk pautan Youtube di bawah :
https://www.youtube.com/watch?v=8RiA4rNuCvQ

2. Tandakan (√) jika murid dapat membaling bola/alat dengan jauh menggunakan
cara yang betul. (Ditanda oleh ibu bapa atau penjaga)

Bil. Pergerakan Tanda (√)

1. Percubaan pertama
2. Percubaan kedua
3. Percubaan ketiga
4. Percubaan keempat
5. Percubaan kelima

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : LAMBUNG DAN TANGKAP

TARIKH : 20 JULAI 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Baca dan fahamkan petikan. (Buku Teks PJPK Tahun 1 Muka Surat 17)

11
2. Tonton pautan Youtube berkaita tajuk tentang cara melambung dan menangkap
bola dengan betul : https://www.youtube.com/watch?v=9OA94KLSvlA&t=6s

3. Jawab latihan berkaitan tajuk pada muka surat 14. (Perlu bimbingan ibu bapa
atau penjaga)

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : LAMBUNG DAN TANGKAP

TARIKH : 20 JULAI 2021 (SELASA) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

LATIHAN
Tandakan (√) pada cara melambung yang betul dan tandakan (×) cara melambung yang salah.
12
1. Buka kaki seluas bahu. ( )

2. Mata pandang pergerakan bola. ( )

3. Rapatkan jari semasa memegang bola. ( )

4. Lambung bola terlalu jauh. ( )

5. Lambung bola terlalu dekat. ( )

6. Tangan perlu mengikut pergerakan bola jatuh untuk meyambut bola. ( )

UNIT 2 : GERAK GEMBIRA TAJUK : LAMBUNG DAN TANGKAP

TARIKH : 23 JULAI 2021 (JUMAAT) MASA : 7.20 -7.50 PAGI

ARAHAN
1. Ulang kaji tajuk Lambung dan Tangkap. (Rujuk muka surat 13)
2. Setelah itu, murid perlu melakukan aktiviti di bawah dengan dibimbing serta
dipantau oleh ibu bapa atau penjaga.

AKTIVITI
1. Murid perlu melakukan pergerakan melambung bola dengan cara yang betul.
13
2. Jika tiada bola, boleh ganti dengan apa-apa sahaja alat yang sederhana besar,
tidak berat, tidak mudah pecah dan tidak berbahaya seperti bantal, belon dan
sebagainya.
3. Aktiviti perlu dilakukan ditempat terbuka, luas, rata dan selamat.
5. Ibu bapa atau penjaga perlu berperanan sebagai pembaling bola kepada
murid serta perlu membimbing dan memantau murid melakukan pergerakan
melambung bola dengan betul. Rujuk pautan Youtube di bawah :
https://www.youtube.com/watch?v=9OA94KLSvlA&t=6s

3. Tandakan (√) jika murid dapat melambung bola/alat dengan jauh menggunakan
cara yang betul. (Ditanda oleh ibu bapa atau penjaga)

Bil. Pergerakan Tanda (√)

1. Lambung dan lepas
2. Lambung rendah dan tangkap
3. Lambung tinggi dan tangkap

14