ΝΕΑ ΒΙΒΛΙΑ ΑΛΕΞΗΣ ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Αλαζονεία
Τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα

Συγγραφέας : Dyson, Michael Eric
Εκδόσεις : Νεφέλη(2007)
ISBN : 978-960-211-860-3
Σελίδες : 217
Παρουσίαση
Όταν ρωτήθηκα αν θα μ' ενδιέφερε να γράψω ένα βιβλίο για τη σειρά του Oxford University Press πάνω στα επτά
θανάσιμα αμαρτήματα, η αλαζονεία, η λαιμαργία και η απληστία είχαν ήδη ανατεθεί σε άλλους συγγραφείς. Θα
μπορούσα, λοιπόν, να επιλέξω ανάμεσα στην οργή, την οκνηρία, τη λαγνεία και τον φθόνο. Η λαιμαργία, μου
φαινόταν δελεαστική, επειδή είμαι ένας λεπτός που μέσα του -για να αντιστρέψω το γνωστό σχόλιο του Cyril
Connolly- υπάρχει ένας χοντρός που προσπαθεί να δραπετεύσει. Με τραβούσε, επίσης, η οκνηρία, με την οποία μια
νευρική ιδιοσυγκρασία -είμαι ένας άνθρωπος που δεν τον χωράει ο τόπος, ή μάλλον είμαι της σχολής "κάθομαι σε
αναμμένα κάρβουνα"- ποτέ δεν μου επέτρεψε να ασχοληθώ μ' έναν σταθερό και αφοσιωμένο τρόπο και η ιδέα του
να ασχοληθώ επαγγελματικά με την τεμπελιά -αν και ήταν απρόσιτη για μένα στη ζωή- έμοιαζε να είναι ένα πάρα
πολύ ελκυστικό θέμα προς διερεύνηση. Η λαγνεία, λυπάμαι που το αναφέρω, ήταν εντελώς εκτός συζήτησης. Πέρα
από κάποια ηλικία -και φοβάμαι ότι την έχω φτάσει πια- το υπερβολικό ενδιαφέρον για τη λαγνεία μοιάζει ανάρμοστο,
για να μην πούμε αισχρό, στον άνθρωπο. Όχι τελικά, όπως ίσως και αρχικά, ήμουν για τον φθόνο προορισμένος.
(Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Περιεχόμενα
ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΤΗΣ ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Δεν είναι ζήλια
Εντοπίζοντας τους φθονερούς
Μυστικό ελάττωμα
Είναι άφιλη η ομορφιά;
Τα εντυπωσιακά έπαθλα
Οι νέοι, που να τους πάρει ο διάβολος
Η πανουργία δε δείχνει από την αρχή το πρόσωπό της
Υπό τον καπιταλισμό ο άνθρωπος φθονεί τον άνθρωπο υπό τον σοσιαλισμό συμβαίνει το αντίστροφο
Οι καλοί μας φίλοι, οι Εβραίοι
Απολαμβάνοντας την πτώση
Αυτό που λέμε μνησικακία κι αλλιώς να ονομαζόταν το ίδιο δε θα ήταν;
Άραγε ο φθόνος αποτελεί μέρος της ανθρώπινης φύσης;
Επαγγελματικός φθόνος
Κακή πνευματική υγιεινή
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Λαιμαργία
Συγγραφέα : Prose, Francine
ς
ISBN : 978-960-211-801-6
Αυτός ο τόμος αποτελεί μέρος σειράς διαλέξεων και βιβλίων πάνω στα Επτά Θανάσιμα Αμαρτήματα, της οποίας
συγχορηγοί είναι η New York Public Library και οι εκδόσεις Oxford University Press. Σκοπός μας ήταν να
προσκαλέσουμε λόγιους και συγγραφείς να χαρτογραφήσουν τις μεθόδους με τις οποίες οι άνθρωποι προσέγγισαν
και κατανόησαν το κακό. Κάθε φορά παρουσίαζαν και ένα θανάσιμο αμάρτημα. Τόσο μέσα από ιστορικές όσο και
από σύγχρονες διερευνήσεις, ο κάθε συγγραφέας βρίσκει τις εννοιολογικές και πρακτικές προκλήσεις που ένα
θανάσιμο αμάρτημα θέτει στην πνευματικότητα, την ηθική και την καθημερινή ζωή. [...] (Από την έκδοση)
"Μια πολύ ενδιαφέρουσα διερεύνηση της τόσο βασανιστικής μας σχέσης με το καλό φαγητό. Στη "Λαιμαργία"
καταγράφεται και εξηγείται -με τρόπο συναρπαστικό- η μακρόχρονη σχέση των απολαύσεων του τραπεζιού με την
αμαρτία. Διασκεδαστικό αλλά και με πολλές πληροφορίες... ένας μικρός θησαυρός απανθισμάτων τα οποία
σκοπεύω να κλέψω ασυστόλως". (Anthony Bourdain)
"Πόσο μεγάλη χαρά προσφέρει στο θνητό μας πνεύμα η Francine Rose, καθώς ροκανίζει τα μεταφυσικά κόκαλα του
φαγητού και της όρεξής μας, ενώ με κάθε της διανοητικό δάγκωμα φέρνει τον αναγνώστη όλο και πιο κοντά στο
αναπόφευκτο συμπέρασμα, ότι η ποσότητα που κάθε μετρημένος Αμερικανός ταυτίζει με τη λαιμαργία είναι
ασύμμετρη, μια διαστρέβλωση του θανάσιμου αμαρτήματος - η πολιτισμικά αποδεκτή αηδία για το σώμα και τη
φυσική του μοίρα. Ούτε θεϊκή οργή δεν θα μου έκοβε την πείνα για το απολαυστικό βιβλίο της F. Prose. (Bob
Shacochis, συγγραφέας του Domesticity: A Gastronomic Interpretation of Love)
ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΤΗΣ ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑΣ ΤΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Είναι η λαιμαργία αμαρτία;
Τα επίχειρα της αμαρτίας
Τα πραγματικά επίχειρα της αμαρτίας
Λαιμαργία - οι μεγάλες στιγμές
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Οκνηρία
Συγγραφέας : Wasserstein, Wendy
ISBN : 978-960-211-802-3
Μια ξεκαρδιστική παρωδία των βιβλίων αυτοβοήθειας, η οποία επιτίθεται στη διάχυτη απαθή νοοτροπία των
σημερινών Αμερικανών που δεν ξεκολλάνε από τον καναπέ τους.
Με ειρωνική διάθεση, η Οκνηρία καθοδηγεί βήμα προς βήμα τους αναγνώστες προς μια αδρανή ζωή χωρίς καμία
δέσμευση. «Έχετε το δικαίωμα στην τεμπελιά», γράφει η Wasserstein. «Μπορείται να επιλέξετε να μην αντιδράσετε.
Μπορείτε να επιλέξετε να μην το κουνήσετε ρούπι». Οι αναγνώστες θα μάθουν για τη σπουδαιότητα του
Ληθαργισμού - της διαδικασίας εξάλειψης κάθε ενέργειας και κάθε δυναμισμού, το κεφαλαιώδες πρώτο βήμα για να
γίνει κανείς οκνηρός. Το βιβλίο προσφέρει άφθονα βοηθήματα για να φτάσετε στην τέλεια νωθρή ευλογημένη
κατάσταση. Οι αναγνώστες μπορούν να βρουν τη συλλογή οκνηρών τραγουδιών, τις οκνηρές πλάκες πρωινού
(γεμάτες ζάχαρη και πρόσθετα, και με μια νοστιμότατη δόση από υπνωτικά Ambien), τα οκνηρά ντοκιμαντέρ (όπως
το δωδεκάωρο έπος του συγγραφέα για τον Θωμά τον Ακινάτη) και το οκνηρό τηλεοπτικό δίκτυο, το κανάλι 823, με
προγράμματα που εγγυημένα δεν λειτουργούν σαν ερέθισμα και δεν εξάπτουν τη φαντασία με κανέναν τρόπο. Οι
αναγνώστες θα μάθουν επίσης τα δέκα μεγαλύτερα ψέματα για την οκνηρία, τις δέκα εντολές της οκνηρίας, το
μάντρα του ΟΚΝΟΥ, ακόμα και τους «υπερβολικούς δέκα» - υπερβολικά πετυχημένα πρόσωπα όπως η Μαρία
Κιουρί, ο Σαίξπηρ και ο Γουλιέλμος ο Κατακτητής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΜΕΡΟΣ ΠΡΩΤΟ
Γιατί η οκνηρία φέρνει αποτελέσματα
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ
Το σχέδιο για την οκνηρία
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΥΤΕΡΟ
Μια προσωπική ιστορία
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΡΙΤΟ
Μια συνοπτική ιστορία της οκνηρίας
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΕΤΑΡΤΟ
Η οκνηρία θα σας αλλάξει τη ζωή
ΜΕΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΟ
Πώς να την πραγματοποιήσετε
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΕΜΠΤΟ
Η επιτυχία στην οκνηρία
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΚΤΟ
Καλωσορίσατε στην εσωτερική σας οκνηρία
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΒΔΟΜΟ
Πρώτη φάση: ξεκινώντας
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΟΓΔΟΟ
Δεύτερη φάση: μπαίνοντας στο χορό
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΝΑΤΟ
Περίδοι στασιμότητας
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΚΑΤΟ
Συντηρώντας την οκνηρία σας
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΝΔΕΚΑΤΟ
Ιατρική ανακάλυψη: η οκνηρία είναι ο δρόμος για την καλή υγεία!
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΩΔΕΚΑΤΟ
Μια παύση στη συζήτηση
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΚΑΤΟ ΤΡΙΤΟ
Υπεροκνηρία
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
Απληστία
Συγγραφέας : Tickle, Phyllis A.
ISBN : 978-960-211-764-4
Αυτός ο τόμος αποτελεί μέρος σειράς διαλέξεων και βιβλίων πάνω στα Επτά Θανάσιμα Αμαρτήματα, της οποίας
συγχορηγοί είναι η New York Public Library και οι εκδόσεις Oxford University Press. Σκοπός μας ήταν να
προσκαλέσουμε λόγιους και συγγραφείς να χαρτογραφήσουν τις μεθόδους με τις οποίες οι άνθρωποι προσέγγισαν
και κατανόησαν το κακό. Κάθε φορά παρουσίαζαν και ένα θανάσιμο αμάρτημα. Τόσο μέσα από ιστορικές όσο και
από σύγχρονες διερευνήσεις, ο κάθε συγγραφέας βρίσκει τις εννοιολογικές και πρακτικές προκλήσεις που ένα
θανάσιμο αμάρτημα θέτει στην πνευματικότητα, την ηθική και την καθημερινή ζωή. [...] (Από την έκδοση)
«Η απληστία, λέει η Phyllis Tickle, είναι ένα αμάρτημα που εύκολα αναγνωρίζουμε στους άλλους, αλλά σπάνια στον
εαυτό μας - και εκεί εντοπίζεται η μεγάλη του δύναμη. Μια μελέτη προκλητική, με πρωτότυπα και ανατρεπτικά
συμπεράσματα, που θα καθηλώσουν τον αναγνώστη». (John Wilson, Διευθυντής του Books & Culture)
"Θα πρέπει κανείς να ευγνωμονεί την Phyllis Tickle γι' αυτή την απολαυστική και εμπεριστατωμένη μελέτη. Κατάφερε
(όπως ο Μίδας) σχεδόν ένα θαύμα - να μετατρέψει το πιο θανάσιμο από τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα σε κάτι
λαμπερό, ελκυστικό και ηθικά αποδεκτό. Η Tickle είναι γεμάτη εκπλήξεις: μεταπηδώντας από την Μαχαμπχαράτα
στον Ιερώνυμο Μπος και από τον Ντ. Χ. Λώρενς στα γεγονότα της 11ης Σεπτεμβρίου, αποδεικνύει ότι η απληστία
είναι η μήτρα όλων των αμαρτημάτων. Ένα εξαιρετικό επίτευγμα που δημιουργεί ακόμη μεγαλύτερη αναγνωστική
απληστία." (Philip Zaleski, Συγγραφέας του βιβλίου The Recollected Heart)
ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΤΗΣ ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑΣ ΤΗΣ ΕΚΔΟΣΗΣ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Το γενικό πλαίσιο
ΤΟ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑ
Μελέτη σε λιγότερα από τρία μέρη
ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Ένας άλλος πρόλογος
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Λαγνεία
Συγγραφέας : Blackburn, Simon
ISBN : 978-960-211-765-1
Ο ανά χείρας τόμος είναι μέρος μιας διάλεξης και μιας σειράς βιβλίων με θέμα τα Επτά Θανάσιμα Αμαρτήματα,
συγχρηματοδοτούμενων από τη New York Public Library και τον Oxford University Press. Σκοπός μας ήταν να
προσκαλέσουμε ακαδημαϊκούς και συγγραφείς για να χαρτογραφήσουν τους τρόπους με τους οποίους έχουμε
προσεγγίσει και αντιληφθεί το κακό, μιλώντας για ένα θανάσιμο αμάρτημα ο καθένας. Μέσα από παλαιότερες, αλλά
και σύγχρονες, έρευνες ο κάθε συγγραφέας εντοπίζει τις εννοιολογικές και πρακτικές προκλήσεις που ένα θανάσιμο
αμάρτημα θέτει στην πνευματικότητα, την ηθική και την καθημερινή ζωή. [...] (Από την έκδοση)
"Ο Simon Blackburn έγραψε ένα σοφό και απολαυστικό βιβλίο με θέμα τη λαγνεία, ίσως το πιο σκανδαλώδες αλλά
και θελκτικό από τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα. Οι πλούσιες αλλά πάντα ακριβείς αναφορές του συγγραφέα στους
αρχαίους κλασικούς, και όχι μόνο, προσδίδουν στη μελέτη αυτή εγκυρότητα και την καθιστούν εξαιρετικά
ενδιαφέρουσα και προκλητική". (Robert C. Solomon, Συγγραφέας των έργων The Passions, About Love, The Joy of
Philosophy)
"Ο συγγραφέας μας χαρίζει μια γοητευτική εκδοχή της λαγνείας σ' ένα πυκνό και ευφυές κείμενο. Αποδομώντας τα
κοινωνικά στερεότυπα, τις προκαταλήψεις και τα ψεύδη που σχετίζονται με τον σεξουαλικό πόθο, ο γνωστός
φιλόσοφος Simon Blackburn υμνεί το θανάσιμο αμάρτημα ως την άλλη όψη της ορμής για ζωή. Η λαγνεία αποτελεί
ένα ασυνήθιστα ερεθιστικό βιβλίο". (Louise M. Antony, Καθηγήτρια Φιλοσοφίας στο Πανεπιστήμιο του Οχάιο)
ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΤΗΣ ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑΣ
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ: ΕΠΙΘΥΜΙΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΥΤΕΡΟ: ΥΠΕΡΒΟΛΗ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΡΙΤΟ: ΔΥΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΛΑΤΩΝΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΤΕΤΑΡΤΟ: ΦΛΕΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΕΜΠΤΟ: Ο ΠΑΝΙΚΟΣ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΙΑΝΩΝ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΚΤΟ: ΤΟ ΚΛΗΡΟΔΟΤΗΜΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΒΔΟΜΟ: ΟΙ ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΟΓΔΟΟ: ΟΡΙΣΜΕΝΕΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΝΑΤΟ: SHAKESPEARE ΕΝΑΝΤΙΟΝ DOROTHY PARKER
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΚΑΤΟ: ΧΟΜΠΣΙΑΝΗ ΕΝΟΤΗΤΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΕΝΔΕΚΑΤΟ: ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΕΣ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΩΔΕΚΑΤΟ: ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΚΑΤΟ ΤΡΙΤΟ: ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΘΥΜΙΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΚΑΤΟ ΤΕΤΑΡΤΟ: ΞΕΠΕΡΝΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΠΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ
ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΔΕΚΑΤΟ ΠΕΜΠΤΟ: ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Οργή
Συγγραφέας : Thurman, Robert A. F.
ISBN : 978-960-211-778-1
Το παρόν έργο είναι μέρος μιας σειράς διαλέξεων και βιβλίων πάνω στα Επτά Θανάσιμα Αμαρτήματα υπό κοινή
χορηγία της Δημόσιας Βιβλιοθήκης της Νέας Υόρκης και των Πανεπιστημιακών Εκδόσεων της Οξφόρδης. Σκοπός
μας ήταν να καλέσουμε μελετητές και συγγραφείς για να μας σκιαγραφήσουν τους τρόπους με τους οποίους
προσεγγίσαμε και κατανοήσαμε το κακό, εξετάζοντας κάθε φορά από ένα αμάρτημα. Μολονότι πρόκειται για έρευνες
που στρέφονται τόσο στο ιστορικό παρελθόν όσο και στο σήμερα, ο κάθε συγγραφέας διερευνά τις διανοητικές και
πρακτικές προκλήσεις που θέτει το κάθε θανάσιμο αμάρτημα στην πνευματικότητα, την ηθική και τον καθημερινό βίο.
[...] (Από την έκδοση)
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Το σπουδαίο παρόν
Υποταγή στην οργή
Μια σύντομη επισκόπηση
Τι είναι η οργή
Απαλλαγή από την οργή
Ο δυτικός τρόπος
Απαλλαγή από την οργή
Ο βουδιστικός τρόπος
Η γιόγκα της υπέρβασης της οργής
Ανεκτική υπομονή
Υπομονή βασισμένη στην ενόραση
Η υπομονή που συγχωρεί
Υποταγή στην οργή
Το ύστατο επίπεδο
Φθόνος
Συγγραφέας : Epstein, Joseph
ISBN : 978-960-211-777-4
Όταν ρωτήθηκα αν θα μ' ενδιέφερε να γράψω ένα βιβλίο για τη σειρά του Oxford University Press πάνω στα επτά
θανάσιμα αμαρτήματα, η αλαζονεία, η λαιμαργία και η απληστία είχαν ήδη ανατεθεί σε άλλους συγγραφείς. Θα
μπορούσα, λοιπόν, να επιλέξω ανάμεσα στην οργή, την οκνηρία, τη λαγνεία και τον φθόνο. Η λαιμαργία, μου
φαινόταν δελεαστική, επειδή είμαι ένας λεπτός που μέσα του -για να αντιστρέψω το γνωστό σχόλιο του Cyril
Connolly- υπάρχει ένας χοντρός που προσπαθεί να δραπετεύσει. Με τραβούσε, επίσης, η οκνηρία, με την οποία μια
νευρική ιδιοσυγκρασία -είμαι ένας άνθρωπος που δεν τον χωράει ο τόπος, ή μάλλον είμαι της σχολής "κάθομαι σε
αναμμένα κάρβουνα"- ποτέ δεν μου επέτρεψε να ασχοληθώ μ' έναν σταθερό και αφοσιωμένο τρόπο και η ιδέα του
να ασχοληθώ επαγγελματικά με την τεμπελιά -αν και ήταν απρόσιτη για μένα στη ζωή- έμοιαζε να είναι ένα πάρα
πολύ ελκυστικό θέμα προς διερεύνηση. Η λαγνεία, λυπάμαι που το αναφέρω, ήταν εντελώς εκτός συζήτησης. Πέρα
από κάποια ηλικία -και φοβάμαι ότι την έχω φτάσει πια- το υπερβολικό ενδιαφέρον για τη λαγνεία μοιάζει ανάρμοστο,
για να μην πούμε αισχρό, στον άνθρωπο. Όχι τελικά, όπως ίσως και αρχικά, ήμουν για τον φθόνο προορισμένος.
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Δεν είναι ζήλια
Εντοπίζοντας τους φθονερούς
Μυστικό ελάττωμα
Είναι άφιλη η ομορφιά;
Τα εντυπωσιακά έπαθλα
Οι νέοι, που να τους πάρει ο διάβολος
Η πανουργία δε δείχνει από την αρχή το πρόσωπό της
Υπό τον καπιταλισμό ο άνθρωπος φθονεί τον άνθρωπο υπό τον σοσιαλισμό συμβαίνει το αντίστροφο
Οι καλοί μας φίλοι, οι Εβραίοι
Απολαμβάνοντας την πτώση
Αυτό που λέμε μνησικακία κι αλλιώς να ονομαζόταν το ίδιο δε θα ήταν;
Άραγε ο φθόνος αποτελεί μέρος της ανθρώπινης φύσης;
Επαγγελματικός φθόνος
Κακή πνευματική υγιεινή
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Ο ΠΡΟΦΗΤΗΣ ΔΙΟΠΤΡΑ
Ο ΠΡΟΦΗΤΗΣ (ΧΑΡΤΟΔΕΤΗ ΕΚΔΟΣΗ)
ΝΕΑ ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ ΜΕ ΑΔΗΜΟΣΙΕΥΤΑ ΚΕΙΜΕΝΑ
GIBRAN KAHLIL
Το αθάνατο αριστούργημα του Χαλίλ Γκιμπράν σε μια νέα έκδοση, εμπλουτισμένη με περισσότερα από 150
ανέκδοτα ως τώρα ποιήματα και ρήσεις του δημιουργού.
Ο Προφήτης είναι ένα βιβλίο σοφίας. Από το 1923 που πρωτοεκδόθηκε, έχει εμπνεύσει γενιές ολόκληρες να ζήσουν
με νόημα και σκοπό. Ο Γκιμπράν εξερευνά όλα τα σημαντικά ζητήματα της ζωής: την αγάπη, τον γάμο, την
ανθρώπινη υπόσταση, τη φιλία, την προσευχή, την ομορφιά, τον θάνατο.
Η παρούσα έκδοση είναι ιδιαίτερα σημαντική, γιατί περιλαμβάνει άγνωστα κείμενα του Γκιμπράν που ο Dalton Hilu
Einhorn εντόπισε το 2017 στα αρχεία Γκιμπράν/Χάσκελ στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.
Τα κείμενα του Προφήτη, παλιά και νέα, μας ωθούν να σκεφτούμε τη θνητή μας φύση και το νόημα της ζωής. Κάθε
λέξη του, ειπωμένη με αμεσότητα και βάθος, διατηρεί ατόφια την αλήθεια και την ομορφιά της όπως εκατό σχεδόν
χρόνια πριν. Και ανοίγει δρόμους φώτισης για εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. (Από την παρουσίαση
στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΕΙΣΑΓΩΓ
Ο Προφήτης
Ποιήματα
Ρητά και Αφορισμοί
Προσχέδια χωρίων από τους Θεούς της Γης
ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΖΩΗ

Η ΑΡΧΑΙΑ ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΣΤΩΙΚΗΣ ΧΑΡΑΣ
IRVIN B. WILLIAM
Εκδότης: ΙΚΑΡΟΣ
Στον "Οδηγό για την καλή ζωή", ο William B. Irvine παρουσιάζει τις βασικές αρχές και πρακτικές της Στωικής
φιλοσοφίας, μιας από τις πιο δημοφιλείς σχολές σκέψης στην αρχαιότητα. Με ανάλαφρη και ελκυστική γλώσσα, ο
συγγραφέας δείχνει τη σημασία της Στωικής σοφίας για τους σύγχρονους ανθρώπους.
Αντλώντας από την ψυχολογική γνώση και τις τεχνικές των Στωικών, ο Irvine προσφέρει έναν χάρτη πορείας σε
όσους αναζητούν το ευ ζην. Παρατηρώντας προσεκτικά τη ζωή τους, οι αναγνώστες θα μάθουν πώς να αποφεύγουν
τα αρνητικά συναισθήματα, να παραμερίζουν τα βαρίδια του παρελθόντος και να εστιάζουν τις δυνάμεις τους στα
ζητήματα που μπορούν να ελέγξουν.
Γιατί είναι σημαντικοί οι Στωικοί; Διότι προτείνουν μια φιλοσοφία ζωής με την οποία διαισθητικά μπορούμε να
ταυτιστούμε. Σε αντίθεση με άλλες φιλοσοφικές σχολές, οι Στωικοί αναζητούν την ισορροπία στη ζωή και μας
προτρέπουν να απολαύσουμε τις χαρές της χωρίς να αγκιστρωνόμαστε σε αυτές. (Από την παρουσίαση στο
οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Ευχαριστίες
Πρόλογος του Χαρίδημου Κ. Τσούκα
Ένδον σκάπτε: Για μια φιλοσοφημένη ζωή
Εισαγωγή: Ένα πλάνο ζωής
ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ
Η ΑΝΑΔΥΣΗ ΤΟΥ ΣΤΩΙΚΙΣΜΟΥ
1. Η φιλοσοφία ενδιαφέρεται και για τη ζωή
2. Οι πρώτοι Στωικοί
3. Ο ρωμαϊκός στωικισμός
ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ
ΣΤΩΙΚΕΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
4. Αρνητική αναπαράσταση: Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί;
5. Η διχοτόμηση του ελέγχου: Πώς να είσαι ανίκητος
6. Μοιρολατρία: Αφήνοντας πίσω το παρελθόν... και το παρόν
7. Αυταπάρνηση: Αντιμετωπίζοντας τη σκοτεινή πλευρά της ηδονής
8. Διαλογισμός: Παρατηρώντας τον εαυτό μας στην άσκηση του στωικισμού
ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ
ΣΤΩΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
9. Καθήκον: Για την αγάπη προς τον άνθρωπο
10. Κοινωνικές σχέσεις: Για τη συναναστροφή μας με άλλους ανθρώπους
11. Προσβολές: Για την ανοχή στις ταπεινώσεις
12. Πένθος: Για την κατατρόπωση των δακρύων με τη λογική
13. Θυμός: Για το ξεπέρασμα της αντι-χαράς
14. Προσωπικές αξίες: Για την επιδίωξη της φήμης
15. Προσωπικές αξίες: Για την πολυτελή ζωή
16. Εξορία: Για την επιβίωση από μια αλλαγή τόπου κατοικίας
17. Γηρατειά: Για την εξορία σε έναν οίκο ευγηρίας
18. Πεθαίνοντας: Για ένα καλό τέλος σε μια καλή ζωή
19. Για την υιοθέτηση του στωικισμού: Ξεκινήστε τώρα κι ετοιμαστείτε να σας περιγελάσουν
ΤΕΤΑΡΤΟ ΜΕΡΟΣ
Ο ΣΤΩΙΚΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΣΗΜΕΡΑ
20. Η παρακμή του στωικισμού
21. Στωικισμός: Μια νέα εκδοχή
22. Ασκώντας τον στωικισμό
Ένα πρόγραμμα στωικιστικών αναγνωσμάτων
Σημειώσεις
Τα έργα των παραπομπών
Ευρετήριο
ΕΝΑ ΤΙΠΟΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΙΒΙΣΚΟΣ
ΕΝΑ ΤΙΠΟΤΑ ΜΠΟΡΕΙ Ν' ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ
ΕΝΑΣ ΕΥΚΟΛΟΣ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΦΟΡΤΩΘΕΙΣ ΤΙΣ ΚΑΚΕΣ ΣΟΥ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ Ν'
ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΝΕΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΕ ΑΠΟΓΕΙΩΣΟΥΝ
CLEAR JAMES
Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι μας, το βιβλίο αυτό μας αποκαλύπτει σίγουρες μεθόδους που θα μας απογειώσουν!
Παραθέτοντας έγκυρα πορίσματα της βιολογίας, της ψυχολογίας και της νευροεπιστήμης, ο James Clear, ένας από
τους διεθνώς κορυφαίους ειδικούς, μας μαθαίνει με ακρίβεια τις κατάλληλες στρατηγικές για να αποκτήσουμε καλές
συνήθειες, να ξεφορτωθούμε τις κακές και να κυριαρχούμε στη συμπεριφορά μας, ώστε να οδηγηθούμε σε
αξιοθαύμαστα αποτελέσματα.
Επιπλέον, στις σελίδες του βιβλίου ξεδιπλώνονται αληθινές ιστορίες που θα μας εμπνεύσουν: "Χρυσοί
Ολυμπιονίκες", βραβευμένοι καλλιτέχνες, κορυφαία στελέχη επιχειρήσεων, γιατροί που έσωσαν ζωές και διάσημοι
κωμικοί, που όλοι ακολούθησαν τη στρατηγική των μικρών βημάτων για να διακριθούν στον τομέα τους και να
κατακτήσουν την κορυφή.
Είτε είστε μια ομάδα που ονειρεύεται να πάρει το πρωτάθλημα, μια επιχείρηση που θέλει να κατακτήσει την αγορά,
ένας επαγγελματίας πωλητής ή στέλεχος επιχειρήσεων, είτε απλώς ένα άτομο που επιθυμεί να κόψει το κάπνισμα,
να χάσει βάρος, να μειώσει το άγχος του ή να επιτύχει οποιονδήποτε άλλον στόχο, το επαναστατικό αυτό βιβλίο θα
αλλάξει κυριολεκτικά τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την πρόοδο και την επιτυχία. (Από την παρουσίαση στο
"Ένα απίστευτα πρακτικό και ωφέλιμο βιβλίο. Ο James Clear προσφέρει το απόσταγμα όλης της γνώσης σχετικά με
τη διαμόρφωση συνηθειών, έτσι ώστε να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα με την ελάχιστη προσπάθεια" (Mark
Manson, #1 New York Times best-selling author of The Subtle Art of Not Giving a F*ck)
Εισαγωγή: Η ιστορία μου
ΟΙ ΘΕΜΕΛΙΩΔΕΙΣ ΑΡΧΕΣ
Γιατί οι μικρές αλλαγές κάνουν τη μεγάλη διαφορά
1ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια ορατή
2ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια ελκυστική
3ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια εύκολη
4ος ΝΟΜΟΣ
Κάντε τη συνήθεια ικανοποιητική
ΣΥΝΘΕΤΕΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ
Πώς να γίνετε από απλά καλοί, αληθινά άριστοι
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
Τι να διαβάσετε μετά;
Μικρά μαθήματα των 4 Νόμων
Πώς να εφαρμόσετε αυτές τις ιδέες στη δουλειά σας
Πώς να εφαρμόσετε αυτές τις ιδέες στην ανατροφή των παιδιών σας
ΔΑΛΑΙ ΛΑΜΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΘΥΜΩΜΕΝΟΣ

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΘΥΜΩΜΕΝΟΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ
ΔΑΛΑΙ ΛΑΜΑ
ΑΠΛΑ ΛΟΓΙΑ ΣΟΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΑΛΑΪ ΛΑΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΩΣ Ο ΘΥΜΟΣ ΜΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΔΥΝΑΜΗ
ΔΡΑΣΗΣ ΚΑΙ ΑΛΛΑΓΗΣ
"Θυμός" και "Δαλάι Λάμα" στην ίδια πρόταση; Ακούγεται αντιφατικό. Στο κάτω κάτω ο Δαλάι Λάμα διδάσκει την
καλλιέργεια της αγάπης και της συμπόνιας.
Ωστόσο, στον κόσμο στον οποίο ζούμε, υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που προκαλούν θυμό: αδικία, κοινωνικές
και οικονομικές ανισότητες, ρατσισμός, άγνοια. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας λέει ακριβώς αυτό: Πρέπει να
είμαστε θυμωμένοι.
Αν κατανοήσουμε τον θυμό μας -πώς τον νιώθουμε, πώς τον εκδηλώνουμε, πώς τον χειριζόμαστε-, τότε μπορούμε
να τον μεταμορφώσουμε σε συμπονετική δράση. Και μόνο τότε θα κάνουμε τη ζωή τη δική μας αλλά και των άλλων
καλύτερη. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑΣ ΣΕΝΕΚΑΣ
Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑΣ
ΑΡΧΑΙΑ ΣΟΦΙΑ ΣΤΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΘΥΜΟΥ
SENECA, ROMM S. JAMES
Διαχρονική σοφία σχετικά με τη διαχείριση του θυμού στην προσωπική ζωή και στον πολιτικό βίο από τον Ρωμαίο
στωικό φιλόσοφο και πολιτικό άνδρα Σενέκα.
Στην πραγματεία του με τίτλο "Περί Θυμού" (De Ira), ο Ρωμαίος στωικός στοχαστής Σενέκας (περ. 4 π.Χ.-65 μ.Χ.)
ισχυρίζεται ότι ο θυμός είναι το πιο ολέθριο πάθος: «Καμία μάστιγα δεν έχει προκαλέσει μεγαλύτερο κακό στην
ανθρωπότητα».
Η έξοχη μετάφραση επιλεγμένων αποσπασμάτων από το έργο "Περί Θυμού" σε συνδυασμό με τη διαφωτιστική
εισαγωγή προσφέρουν στον αναγνώστη έναν διαχρονικό οδηγό για την αποφυγή και τη διαχείριση του θυμού. Με
γλαφυρό τρόπο περιγράφεται για ποιο λόγο αυτό το συναίσθημα είναι τόσο επικίνδυνο και γιατί ο έλεγχός του θα
μπορούσε να είναι εξαιρετικά επωφελής τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο.
Με απαράμιλλη ευφράδεια, αντλώντας από το μεγάλο του οπλοστάσιο της ρητορικής, ο Σενέκας δομεί τo
«κατηγορώ» του εναντίον του θυμού με κλιμακούμενη ένταση, συμπεριλαμβάνοντας ιστορικά παραδείγματα -ειδικά
από τη φριχτή βασιλεία του Καλιγούλα-, ανέκδοτες ιστορίες και χαριτολογήματα.
Σήμερα, που η έλλειψη πολιτισμού στον λόγο επηρεάζει όλο και περισσότερο τον δημόσιο διάλογο, οι σκέψεις του
Σενέκα σχετικά με τον θυμό είναι περισσότερο επίκαιρες από ποτέ. Είτε αναζητά την προσωπική του ανάπτυξη είτε
την πολιτική του αναγέννηση, ο αναγνώστης θα βρει στη σοφία του Σενέκα ένα πολύτιμο αντίδοτο στις παθογένειες
μιας οργισμένης εποχής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Εισαγωγή
De Ira / Η τέχνη της ψυχραιμίας
ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΕ ΑΓΝΩΣΤΟΥΣ
ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΕ ΑΓΝΩΣΤΟΥΣ ΚΛΕΙΔΑΡΙΘΜΟΣ
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ
GLADWELL MALCOLM
Πώς κατάφερε ο Φιντέλ Κάστρο να ξεγελάσει τη CIA επί τριάντα χρόνια;
Γιατί ο Νέβιλ Τσάμπερλεϊν πίστευε ότι θα μπορούσε να εμπιστευτεί τον Αδόλφο Χίτλερ;
Γιατί είμαστε τόσο κακοί στο να κρίνουμε κάποιον, να διαβάζουμε ένα πρόσωπο ή να εντοπίζουμε ένα ψέμα;
Κάτι δεν πάει καθόλου καλά, ισχυρίζεται ο Γκλάντγουελ, με τα εργαλεία και τις στρατηγικές που εφαρμόζουμε για να
κατανοήσουμε τους ανθρώπους που δεν γνωρίζουμε.
Μέσα από παζλ, συναντήσεις και παρεξηγήσεις -από ελάχιστα γνωστές ιστορίες μέχρι περίφημες νομικές υποθέσεις-
το Μιλώντας σε αγνώστους αποτελεί ένα απροσδόκητο ταξίδι στην ιστορία και την ανθρώπινη ψυχολογία.
Μετά το best seller του Δαβίδ και Γολιάθ, ο Μάλκολμ Γκλάντγουελ προσφέρει έναν οδηγό για ταραγμένους καιρούς,
επειδή... οι άγνωστοι δεν είναι ποτέ απλή υπόθεση. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΤΟΥ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ: "Βγες από το αυτοκίνητο!"
ΚΑΤΑΣΚΟΠΟΙ ΚΑΙ ΔΙΠΛΩΜΑΤΕΣ: ΔΥΟ ΓΡΙΦΟΙ
Η εκδίκηση του Φιντέλ Κάστρο
Γνωρίζοντας τον Φίρερ
Η ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ
Η Βασίλισσα της Κούβας
Ο Ιερός Ανόητος
Μελέτη περίπτωσης: Το αγόρι στο ντους
ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ
Η πλάνη της σειράς Τα φιλαράκια
Μια (σύντομη) εξήγηση της υπόθεσης της Αμάντα Νοξ
Μελέτη περίπτωσης: Το πάρτι της αδελφότητας
ΔΙΔΑΓΜΑΤΑ
Τι συμβαίνει όταν ο άγνωστος είναι τρομοκράτης;
ΣΥΖΕΥΞΗ
Σίλβια Πλαθ
Μελέτη περίπτωσης: Τα πειράματα στο Κάνσας Σίτι
Σάντρα Μπλαντ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ
ΑΔΕΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΥΛΙΚΟΥ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ
ΑΛΛΑΖΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΑΙΖΕΝ ΜΙΝΩΑΣ

ΚΑΙΖΕΝ - ΑΛΛΑΖΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΜΙΝΩΑΣ
ΜΕ ΕΝΑ ΒΗΜΑ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ
VANBREMEERSCH CHRISTIE
Όλοι μας κάποια στιγμή νιώθουμε έντονη ανάγκη για μια αλλαγή.
Πώς, όμως, θα αλλάξουμε και από πού θα ξεκινήσουμε;
Η μέθοδοί Καϊζέν είναι μια φιλοσοφία ζωής που προέρχεται από την Ιαπωνία και προτάσσει την ιδέα "λίγο κάθε
μέρα".
Ανακάλυψε το δικό σου προσωπικό μονοπάτι, βοήθησε το κομμάτι του εαυτού σου που φαίνεται σβηστό, αλλά
αδημονεί να ζήσει, να περπατήσει, να ανθίσει ξανά!
- Άκου τη μικρή φωνή μέσα σου που ζητάει την αλλαγή
- Άλλαξε τις συνήθειές σου και βγες από το Comfort Zone που έχει δημιουργήσει
- Ενθάρρυνε τον εαυτό σου και ανάλαβε δράση
Αυτό το βιβλίο είναι για σένα που έχεις την επιθυμία να συμβεί κάτι διαφορετικό και καλύτερο!
Για σένα που έχεις το θάρρος να το κάνεις να συμβεί.
Ποιο θα είναι, λοιπόν, το επόμενο μικρό σου βήμα; (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Γιατί να αλλάξω;
Ξεκινάμε για την περιπέτεια της αλλαγής
Ο μεγάλος κύκλος του PDCA
Μετά το PDCA
ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΔΙΟΠΤΡΑ

ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ
ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΤΕ ΚΑΙ ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ, ΤΑ
ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΓΥΡΩ ΣΑΣ
BRACKETT MARK
Από την παιδική μας ηλικία μαθαίνουμε να ντρεπόμαστε για τα συναισθήματά μας, να φοβόμαστε τη δύναμή τους και
να τα κρύβουμε επιμελώς. Τα χωρίζουμε σε αρνητικά και θετικά, καταπιέζουμε όσα κατατάσσουμε στα αρνητικά και
κρυβόμαστε ακόμη και από τον εαυτό μας.
Ο δρ Marc Brackett, συγγραφέας, καθηγητής στο Κέντρο Μελέτης του Παιδιού του Πανεπιστημίου Yale και ιδρυτικό
μέλος και διευθυντής του Κέντρου Συναισθηματικής Νοημοσύνης του ίδιου πανεπιστημίου, έχει αναπτύξει ένα
εξαιρετικά αποτελεσματικό σχέδιο για να κατανοούμε, να ελέγχουμε και να χρησιμοποιούμε ευφυώς τα
συναισθήματά μας.
Με το βιβλίο αυτό εξηγεί γιατί η αποδοχή των συναισθημάτων μας, ακόμη και του θυμού, της ζήλιας και όσων γενικά
χαρακτηρίζουμε ως αρνητικά, δεν εμποδίζει, αλλά, αντίθετα, βοηθά στην κατάκτηση της επιτυχίας και της ευημερίας.
Η μέθοδός του, η οποία έχει εξαιρετική εφαρμογή σε παιδιά και γονείς, συνδυάζει επιστημονική γνώση, πάθος και
έμπνευση σε ίσες δόσεις. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Πρόλογος
ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ
Επιτρέπεται να αισθάνεστε
Τα συναισθήματα είναι πληροφορίες
Πώς να γίνετε επιστήμονας των συναισθημάτων
ΟΙ ΠΕΝΤΕ ΒΑΣΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ
Αναγνωρίζοντας τα συναισθήματα
Κατανοώντας τα συναισθήματα
Κατονομάζοντας τα συναισθήματα
Εκφράζοντας τα συναισθήματα
Ρυθμίζοντας τα συναισθήματα
ΕΦΑΡΜΟΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΕΥΗΜΕΡΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
Συναισθήματα στο σπίτι
Συναισθήματα στο σχολείο: Από τον παιδικό σταθμό στο πανεπιστήμιο
Συναισθήματα στη δουλειά
Προκαλώντας μια επανάσταση των συναισθημάτων
Βιβλιογραφία
Η ΠΗΓΗ ΑΝΟΙΞΕ ΤΟ ΝΟΥ ΣΟΥ ΑΛΛΕΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

Η ΠΗΓΗ
ΑΝΟΙΞΕ ΤΟ ΝΟΥ ΣΟΥ, ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ
SWART TARA
Αν μπορούσατε να έχετε ό,τι θέλετε στη ζωή, τι θα ήταν αυτό;
Ο εγκέφαλός μας έχει 86 δισεκατομμύρια νευρώνες, που διαμορφώνουν τις αποκρίσεις μας στον κόσμο που μας
περιβάλλει. Το ερώτημα όμως εδώ είναι: είναι εστιασμένος ο νους μου στις βαθύτερες επιθυμίες και αξίες μου ή
μήπως λειτουργεί στον αυτόματο πιλότο;
Η έρευνα στο πεδίο της νευροεπιστήμης αποδεικνύει ότι μπορούμε να μεταβάλουμε ενεργητικά τον τρόπο
λειτουργίας του εγκεφάλου μας. Μία από τις πιο καταξιωμένες διεθνώς επιστήμονες, η Δρ Τάρα Σουόρτ, δείχνει στην
"Πηγή" πώς μπορούμε όλοι να αξιοποιήσουμε αυτή τη δυνατότητα για να μεταμορφώσουμε το νου μας και να
κατακτήσουμε όλα αυτά που ποθούμε και που νιώθουμε πως μας προσπερνούν καθημερινά.
Τα πράγματα που επιθυμούμε περισσότερο στη ζωή -υγεία, ευτυχία, πλούτος, αγάπη- δεν εξαρτώνται από
μυστηριώδεις δυνάμεις, αλλά από την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε, να νιώθουμε και να πράττουμε· με άλλα λόγια,
από τον εγκέφαλό μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
"Μία από τις πιο σημαντικές φωνές της νευροεπιστήμης". (Telegraph)

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Μια επιστροφή στην Πηγή
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Επιστήμη και εσωτεριστική πνευματικότητα
Ο νόμος της έλξης
Απεικόνισέ το νοερά
Ο ευπροσάρμοστος εγκέφαλός σου: Η γενεσιουργός αρχή της Πηγής
Ο εύπλαστος νους σου: Πώς να αναδιαμορφώνεις τις νευρωνικές οδούς σου
Ο ευκίνητος εγκέφαλος
Η εγκεφαλική ευκινησία: Πώς να περνάς με άνεση από τον έναν τρόπο σκέψης στον άλλο
Τα συναισθήματα: Απόκτησε τον έλεγχο των συγκινησιακών σου αποκρίσεων
Η σωματικότητα: Γνώθι σαυτόν
Η διαίσθηση: Να εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου
Η παρακίνηση: Επιδίωκε σθεναρά τους στόχους σου
Η λογική: Παίρνε καλές αποφάσεις
Η δημιουργικότητα: Σχεδίασε το ιδανικό μέλλον σου
Ενεργοποίησε την Πηγή
Η αυξημένη επίγνωση - Απενεργοποίηση τον αυτόματο πιλότο σου
Φτιάξε τον πίνακα δράσης
Η εστιασμένη προσοχή - Η νευροπλαστικότητα εν δράσει
Η στοχευμένη εξάσκηση - Η Πηγή παίρνει σάρκα και οστά
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ - Διατηρώντας την Πηγή
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΤΗΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΩΣ
ΣΙΩΠΗΡΕΣ ΣΥΜΦΩΝΙΕΣ
ANDERSON D. LINDA, BANKS R. SONIA, OWENS L. MICHELE
Όλοι έχουμε συνάψει κάποιες σιωπηρές συμφωνίες. Είναι οι υπονοούμενοι συμβιβασμοί που διέπουν τις σχέσεις
μας, οι οποίοι προκύπτουν από ανείπωτες πεποιθήσεις και προσδοκίες που υποσυνείδητα επηρεάζουν και τα δύο
μέρη. Μπορεί να μοιάζουν κάπως έτσι: "Εκείνος που βγάζει περισσότερο χρήματα θα πρέπει να πληρώνει στα
ραντεβού" ή "Το αφεντικό μου δεν μου προσφέρει αύξηση και ξέρει ότι δεν πρόκειται να τη ζητήσω" ή "Δεν πειράζει
που δεν ταιριάζουμε στο σεξ, γιατί είναι πολύ καλός άνθρωπος".
Αυτές οι συμφωνίες αλλοτριώνουν τις σχέσεις μας όσο δεν συζητιούνται λόγω φόβου, αποστροφής προς τη
σύγκρουση, αισθήματα υποχρέωσης ή ενοχής. Και επειδή οι εκατέρωθεν προσδοκίες σπάνια ευθυγραμμίζονται, μία
σιωπηρή συμφωνία μπορεί να προκαλέσει δυστυχία και στις δύο πλευρές.
Το καλό νέο είναι ότι υπάρχει λύση. Με την κατάλληλη καθοδήγηση ο καθένας μας μπορεί -εδώ και τώρα- να
αναθεωρήσει τους κανόνες κάθε προβληματικής σχέσης προς όφελος, τελικά, και των δύο μερών.
Οι έμπειρες κλινικές ψυχολόγοι Δρ. Άντερσον, Μπανκς και Όουενς μας προσφέρουν όλα τα απαραίτητα ψυχικά
εργαλεία για να εξασφαλίσουμε μία υγιέστερη επικοινωνία με τον σύντροφο, τους φίλους, το αφεντικό ή κάποιο μέλος
της οικογένειάς μας. Μέσα από αληθινά περιστατικά, μας δείχνουν πώς να ανακαλύψουμε τα βαθύτερα κίνητρά μας
και πώς να αλλάξουμε τις τοξικές πεποιθήσεις που δηλητηριάζουν τις σχέσεις μας.
Με πολύτιμες οδηγίες και συμβουλές για το πώς να κάνουμε παραγωγικές συζητήσεις και να συνάψουμε συνειδητά
νέες συμφωνίες για το σεξ, τα χρήματα, τη δέσμευση, την οικογένεια, τον εργασιακό χώρο και την υγεία, αυτό το
βιβλίο θα μας βοηθήσει να άρουμε τη σιωπή και να επιλύσουμε όλα τα θέματα-ναρκοπέδια πριν κάνουν
ανεπανόρθωτη ζημιά στη ζωή μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Εισαγωγή
Τι είναι οι σιωπηρές συμφωνίες και πώς επηρεάζουν τις σχέσεις μας
Από πού πηγάζουν οι σιωπηρές συμφωνίες;
Τα τέσσερα στάδια της αλλαγής
Σιωπηρές συμφωνίες περί σεξ
Σιωπηρές συμφωνίες περί χρημάτων
Σιωπηρές συμφωνίες περί δέσμευσης
Σιωπηρές συμφωνίες περί οικογένειας
Σιωπηρές συμφωνίες στον εργασιακό χώρο
Σιωπηρές συμφωνίες περί υγείας
Η εργαλειοθήκη των σιωπηρών συμφωνιών σας
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
ΑΝΑΦΟΡΕΣ
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ
ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ
ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΕ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΔΙΚΗΣ ΣΟΥ ΖΩΗΣ
MARTELA FRANK
Από την απαρχή της ανθρωπότητας αναρωτιόμαστε ποιο πραγματικά είναι το νόημα της ζωής και ο σκοπός της
ύπαρξής μας. Ο ακαδημαϊκός και φιλόσοφος Φρανκ Μάρτελα εξετάζει με χιούμορ και διορατικότητα τα μεγαλύτερα
ερωτήματα της ζωής, όπως τον λόγο για τον ποιο είμαστε δυσαρεστημένοι με το παρόν και διαρκώς επιθυμούμε κάτι
περισσότερο από αυτό που βιώνουμε.
Ο συγγραφέας συγκεντρώνει μερικές από τις πιο συναρπαστικές ιδέες της Ιστορίας, της Φιλοσοφίας και της
Ψυχολογίας και δίνει πρακτικές συμβουλές για το πώς μπορούμε να βρούμε περισσότερο νόημα στη ζωή μας.
Το Μια υπέροχη ζωή είναι ένα απολαυστικό ανάγνωσμα για όλους, από τον εξειδικευμένο έως τον αρχάριο στο
πεδίο της φιλοσοφίας, καθώς και για όποιον ενδιαφέρεται να αποκτήσει περισσότερο νόημα και αίσθηση σκοπού στη
ζωή του. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Εισαγωγή
Γιατί οι άνθρωποι αναζητούν νόημα
Το ζήτημα του νοήματος στη ζωή: μια νέα οπτική
Διαδρομές προς μια πιο ουσιώδη ζωή
Επίλογος
Προτεινόμενη βιβλιογραφία
Λίγα λόγια για τον συγγραφέα
ΟΙ ΝΟΜΟΙ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΦΥΣΗΣ

ΑΠΟΚΩΔΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΓΥΡΩ ΣΑΣ
GREENE ROBERT
Είμαστε κοινωνικά όντα. Οι ζωές μας εξαρτώνται από τις σχέσεις μας με τους συνανθρώπους μας. Το να γνωρίζουμε
γιατί δρουν οι γύρω μας με έναν συγκεκριμένο τρόπο μας δίνει μια μοναδική δεξιότητα, χωρίς την οποία όλα τα άλλα
ταλέντα μας δεν αξιοποιούνται στο έπακρο.
Αντλώντας παραδείγματα από ιστορικές προσωπικότητες, όπως ο Περικλής, η βασίλισσα Ελισάβετ A', ο Μάρτιν
Λούθερ Κινγκ και πολλές άλλες, ο Robert Greene μας δείχνει τον τρόπο να αποστασιοποιηθούμε από τα
συναισθήματά μας και να αποκτήσουμε αυτοέλεγχο. Να αναπτύξουμε ενσυναίσθηση και διορατικότητα και να
καταφέρουμε να διακρίνουμε τι κρύβεται πίσω από τις μάσκες των συνανθρώπων μας. Να ξεφύγουμε από τη ζώνη
της άνεσής μας, ώστε να πραγματοποιήσουμε τον βασικό, ουσιαστικό στόχο της ζωής μας.
Είτε πρόκειται για την επαγγελματική ή την προσωπική μας ζωή είτε για τη δημιουργία ενός καλύτερου κόσμου, Οι
Νόμοι της Ανθρώπινης Φύσης προσφέρουν ευφυείς τακτικές επιτυχίας.
Ο Robert Greene έχει βοηθήσει εκατομμύρια αναγνώστες αποστάζοντας την αρχαία σοφία, γνώση και φιλοσοφία σε
προσβάσιμα βιβλία για όσους αναζητούν δύναμη, βελτίωση και κατανόηση. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο
του βιβλίου)
Εισαγωγή
Κυριαρχήστε στον συναισθηματικό εαυτό σας
Ο Νόμος του Παραλόγου
Μετατρέψτε την αγάπη για τον εαυτό σε ενσυναίσθηση
Ο Νόμος του Ναρκισσισμού
Δείτε κάτω από το προσωπείο των άλλων
Ο Νόμος των Αναπαραστάσεων
Προσδιορίστε τη δύναμη του χαρακτήρα των ανθρώπων
Ο Νόμος της Καταναγκαστικής Συμπεριφοράς
Γίνετε το απαίσιο αντικείμενο του πόθου
Ο Νόμος της Απληστίας
Διευρύνετε την οπτική σας
Ο Νόμος της Κοντόφθαλμης Προσέγγισης
Κάμψτε την αντίσταση των άλλων επιβεβαιώνοντας τη γνώμη που έχουν για τον εαυτό τους
Ο Νόμος της Αμυντικής Συμπεριφοράς
Αλλάξτε την κατάστασή σας αλλάζοντας τη στάση σας
Ο Νόμος του Αυτοσαμποτάζ
Αντιμετωπίστε τη σκοτεινή πλευρά σας
Ο Νόμος της Απώθησης
Φυλαχτείτε από το εύθραυστο εγώ
Ο Νόμος του Φθόνου
Μάθετε τα όριά σας
Ο Νόμος της Μεγαλομανίας
Επανασύνδεση με την αρσενική ή τη θηλυκή πλευρά σας
Ο Νόμος της Ακαμψίας των Φύλων
Αποκτήστε αίσθηση σκοπού
Ο Νόμος της Ζωής Χωρίς Νόημα
Αντισταθείτε στην ολέθρια επιρροή της ομάδας
Ο Νόμος της Συμμόρφωσης
Κάντε τους να θέλουν να σας ακολουθήσουν
Ο Νόμος της Αστάθειας
Δείτε την εχθρότητα πίσω από τη μάσκα της φιλικότητας
Ο Νόμος της Επιθετικότητας
Αδράξτε την ιστορική στιγμή
Ο Νόμος της Γενεακής Μυωπίας
Διαλογιστείτε την κοινή μας θνητότητα
Ο Νόμος της Άρνησης του Θανάτου
ΕΥ ΖΗΝ
Η ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΩΝ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΤΩΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ
Διαχειριστείτε τα αρνητικά συναισθήματα σύμφωνα με τους Στωικούς φιλοσόφους! Μάθετε πώς να παίρνετε τον
έλεγχο του εαυτού σας αποδυναμώνοντας την επίδραση του αρνητισμού στη ζωή σας. Αναδείξτε τον δημιουργικό
σας εαυτό και εξοστρακίστε την "τοξικότητα" από την καθημερινότητά σας.
Οι Στωικοί έμειναν στην Ιστορία ως οι φιλόσοφοι που κατάφεραν να πετύχουν την "απάθεια", τη δυνατότητα δηλαδή
να μην επηρεάζεται η κρίση τους από εξωτερικούς παράγοντες.
Σε αυτό το βιβλίο, ο Λεωνίδας Γεωργιάδης, μαθηματικός και δάσκαλος της Φιλοσοφίας στην "Ελληνική Αγωγή",
εξηγεί απλά και κατανοητά πώς ο καθένας μπορεί εύκολα να ανακτήσει τη χαμένη του αυτοπεποίθηση και να φθάσει
στην ευδαιμονία. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΠΡΟΛΟΓΟΣ του Peter Economides
Στην ελληνική γλώσσα
Στην αγγλική γλώσσα
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΣΤΩΙΚΗ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ
Η ΑΠΑΘΕΙΑ
Η ΛΥΠΗ
Η ΛΥΠΗ ΩΣ ΑΛΟΓΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ
ΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΤΗΣ ΛΥΠΗΣ
Ο ΦΟΒΟΣ ΩΣ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ
ΟΙ ΦΟΒΙΕΣ
Ο ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΦΟΒΟΥ
Η ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ (ΑΛΟΓΟΣ ΟΡΕΞΙΣ)
ΗΔΟΝΗ - Η ΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΣΙΣ
Η ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΤΩΝ ΕΝ-ΤΥΠΩΣΕΩΝ
Ενδεικτική βιβλιογραφία
ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗΣ

ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΙΣΧΥΡΗ ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΓΟΝΙΚΟΥ ΔΕΣΜΟΥ ΣΤΙΣ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΜΑΣ ΣΧΕΣΕΙΣ -
ΚΑΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
LOVENHEIM PETER
Η θεωρία της προσκόλλησης είναι κλασική και ευρέως αποδεκτή στον χώρο της ψυχολογίας. Όμως, είναι γνωστή
πλέον και στο ευρύ κοινό, καθώς μας δείχνει ξεκάθαρα γιατί, πώς και ποιους αγαπάμε.
Γοητευμένος από το θέμα, ο βραβευμένος δημοσιογράφος και συγγραφέας Peter Lovenheim ξεκίνησε ένα ταξίδι για
να κατανοήσει σε βάθος την επίδραση αυτής της θεωρίας στη ζωή μας. Με συνεντεύξεις από ερευνητές, καθηγητές
και επαγγελματίες, αλλά και έρευνα πάνω στις προσωπικές ιστορίες ατόμων και ζευγαριών, φωτίζει τη σημασία των
πρώιμων δεσμών.
Στα θέματα περιλαμβάνονται:
- Τι σημαίνει ασφαλής και μη ασφαλής προσκόλληση.
- Πώς οι εμπειρίες μας στην πρώιμη παιδική ηλικία δημιουργούν ένα "νοητικό μοντέλο" το οποίο ακολουθούμε στις
μελλοντικές μας σχέσεις και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη γνώση για να αποκτήσουμε αυτογνωσία
και ευτυχία.
- Γιατί οι ενήλικες που βίωσαν συγκεκριμένους, προβληματικούς, τύπους προσκόλλησης τείνουν να προσελκύουν ο
ένας τον άλλον και πώς μπορούν να σπάσουν αυτόν τον φαύλο κύκλο.
- Πώς μπορεί κανείς να αποκτήσει υγιείς σχέσεις με τους γύρω του, ανεξάρτητα από την ανατροφή και τα βιώματά
του.
Το αποτέλεσμα είναι αυτό το ελκυστικό και αποκαλυπτικό βιβλίο, ένα συναρπαστικό ανάγνωσμα για όποιον θέλει να
κατανοήσει καλύτερα τις ανάγκες και τη δυναμική που διέπουν τις σύνθετες σχέσεις στη ζωή. (Από την παρουσίαση
στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΕΧΕ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ ΜΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΝΤΙΞΟΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
FILLIOZAT ISABELLE
Ποιος δεν έχει προφέρει ποτέ τα λόγια: "Δεν έχω αυτοπεποίθηση";
Η Μαρτίν αισθάνεται άνετα μέσα στη σχέση της, αλλά πανικοβάλλεται στην ιδέα της αποτυχίας, κι έτσι απέχει από
κάθε επαγγελματικό σχέδιο που είναι κάπως φιλόδοξο. Με την Καπυσίν, συμβαίνει το αντίθετο: επιτυχημένη γυναίκα
στο επάγγελμά της, αποφεύγει τις στενές σχέσεις, πεπεισμένη ότι δεν μπορεί να αγαπηθεί. Ο Σαρλ μιλά εύκολα
μπροστά σε κοινό, ενώ ο Κέβιν παραλύει. Ο Τιμπώ, από την άλλη, σημειώνει επιτυχία σε οτιδήποτε αναλαμβάνει.
Παρ' όλα αυτά, όλοι ομολογούν ότι τους λείπει η αυτοπεποίθηση...
Ανικανότητα επιλογής ή προσωπικής έκφρασης, φόβος απόρριψης ή αμάθειας, φόβος για το μέλλον ή για τους
άλλους, αμφιβολίες όσον αφορά τις γνώσεις ή τη δημοτικότητά μας - τί είναι ακριβώς η αυτοπεποίθηση;
Η Ιζαμπέλ Φιλιοζά διαλύει κάποιες αποδεκτές ιδέες και μας οδηγεί προς μια καλύτερη κατανόηση των αντιδράσεών
μας. Με τη συνήθη σαφήνειά της, προτείνει επίσης ασκήσεις για να αισθανθούμε άνετα με τον εαυτό μας και τους
άλλους και να διεισδύσουμε στα μυστικά εκείνων, την αυτοπεποίθηση των οποίων ζηλεύουμε. Εσείς, που σας λείπει
η εσωτερική σιγουριά ή η εμπιστοσύνη στις ικανότητές σας, θα μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο
κάθε μέρα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Πρόλογος
ΠΕΡΙ ΤΙΝΟΣ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ;
ΠΟΙΑ Η ΠΡΟΕΛΕΥΣΗ ΤΗΣ;
Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΦΤΑΝΕΙ ΜΕ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ
Επίλογος
ΚΙΝΤΣΟΥΓΚΙ
Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΗΣ ΑΤΕΛΕΙΑΣ
LOHNDORF ANDREA
Το Kintsugi, που σημαίνει "χρυσή ένωση", είναι μια παλιά ιαπωνική τεχνική που έχει αναχθεί σε τέχνη. Ξεκίνησε από
την ανάγκη επιδιόρθωσης σπασμένων πορσελάνινων αντικειμένων. Με τη χρήση χρυσού για τη συγκόλληση των
κομματιών, το επισκευασμένο αντικείμενο ήταν αισθητικά άψογο και συχνά πιο πολύτιμο από το αρχικό.
Το κιντσούγκι, όμως, είναι κάτι περισσότερο από ένα χειροτέχνημα· είναι μια ποιητική μεταφορά για όσα περνούν οι
άνθρωποι όταν η ζωή τους "γίνεται θρύψαλα", όταν βιώνουν μια επώδυνη κρίση ή μια απώλεια και μετά
προσπαθούν να μαζέψουν τα κομμάτια τους και να φτιάξουν μια νέα ζωή που, χάρη στη μετουσίωση του πόνου,
μπορεί να είναι πιο πλήρης από τη ζωή που έχασαν. Γι' αυτό είναι τόσο δυνατή η μεταφορά αυτή - επειδή ένα απλό
"χειροτέχνημα" μοιάζει να εκπληρώνει ένα αρχέγονο όνειρο των ανθρώπων: Να ωριμάζουν και να δυναμώνουν μέσα
από τις πληγές και τις ήττες τους, αντί να σπάνε, και να νιώθουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, αγάπη για τον εαυτό
τους, τους άλλους και τη ζωή.
Η συγγραφέας μάς δείχνει πώς μπορούμε να εμπνευστούμε από το κιντσούγκι, ώστε να βγούμε από τις κρίσεις της
ζωής μας όχι μόνο αλώβητοι αλλά και πιο δυνατοί, εκτιμώντας τα ψεγάδια μας και δίνοντας σημασία στα ουσιαστικά
πράγματα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
Kintsugi
Το χρυσό χειροτέχνημα της ζωής
Wabi-sabi
Η ομορφιά των ατελών πραγμάτων
Zen
Η απλότητα της ύπαρξης
Ikigai
Ανακαλύπτοντας τους λόγους για τους οποίους αξίζει να ζούμε
Kaizen
Η δύναμη των μικρών βημάτων
Yui maru
Η δύναμη του ανήκειν
Καλώς ήλθατε στην καινούρια σας ζωή
Βιβλιογραφικές πηγές
ΑΚΟΥ ΤΟ ΓΑΜΟ ΣΟΥ

OSBORN JAY JOHN
Μια γυναίκα, ένας άντρας, μια σύμβουλος γάμου.
Η Γκρέτσεν και ο Στιβ είναι παντρεμένοι πολλά χρόνια. Κάτοικοι Σαν Φρανσίσκο, με δύο παιδιά και απαιτητικές
δουλειές, ζουν πλέον σε διάσταση μέχρι που αποφασίζουν να επισκεφθούν μια οικογενειακή σύμβουλο προκειμένου
να τους βοηθήσει να ξεκαθαρίσουν ποιο θα είναι το επόμενο βήμα τους.
Το Άκου τον γάμο σου διαδραματίζεται σε διάστημα δέκα μηνών, αποκλειστικά στο γραφείο της συμβούλου, που
αποτελεί το σκηνικό μιας ιστορίας φορτισμένης από τις απογοητεύσεις, τις προσδοκίες, τις στιγμές τρυφερότητας και
τις αναπόφευκτες εντάσεις, συνθήκες οικείες σε κάθε ζευγάρι, παντρεμένο ή μη. Μέσα από την κρίση στη σχέση των
πρωταγωνιστών, ο John Jay Osborn φωτίζει τα εμπόδια που οι ίδιοι βάζουμε στους εαυτούς μας, τις καταστάσεις
που απομακρύνουν τον έναν από τον άλλον - αλλά κι εκείνες που μας φέρνουν πιο κοντά.
Συγκινητικό και τρυφερό, το Άκου τον γάμο σου θα αγγίξει κάθε έναν από εμάς που αναζητά απαντήσεις και διέξοδο
για τη σχέση του - η κατανόηση, η αποδοχή, η συγχώρεση και, το κυριότερο, η αγάπη δεν κάνουν ποτέ λάθος. (Από
την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Περιγραφή
Μια γυναίκα, ένας άντρας, μια σύμβουλος γάμου.
Η Γκρέτσεν και ο Στιβ είναι παντρεμένοι πολλά χρόνια. Κάτοικοι Σαν Φρανσίσκο, με δύο παιδιά και απαιτητικές
δουλειές, ζουν πλέον σε διάσταση μέχρι που αποφασίζουν να επισκεφθούν μία οικογενειακή σύμβουλο προκειμένου
να τους βοηθήσει να ξεκαθαρίσουν ποιο θα είναι το επόμενο βήμα τους.
Το Άκου τον γάμο σου διαδραματίζεται σε διάστημα δέκα μηνών, αποκλειστικά στο γραφείο της συμβούλου, που
αποτελεί το σκηνικό μιας ιστορίας φορτισμένης από τις απογοητεύσεις, τις προσδοκίες, τις στιγμές τρυφερότητας και
τις αναπόφευκτες εντάσεις, συνθήκες οικείες σε κάθε ζευγάρι, παντρεμένο ή μη. Μέσα από την κρίση στη σχέση των
πρωταγωνιστών, ο John Jay Osborn φωτίζει τα εμπόδια που οι ίδιοι βάζουμε στους εαυτούς μας, τις καταστάσεις
που απομακρύνουν τον έναν από τον άλλον – αλλά κι εκείνες που μας φέρνουν πιο κοντά.
Συγκινητικό και τρυφερό, το Άκου τον γάμο σου θα αγγίξει κάθε έναν από εμάς που αναζητά απαντήσεις και διέξοδο
για τη σχέση του – η κατανόηση, η αποδοχή, η συγχώρεση και, το κυριότερο, η αγάπη δεν κάνουν ποτέ λάθος.
ΚΡΙΤΙΚΕΣ
«Ο Osborn έχει γράψει ένα μυθιστόρημα αυτοβοήθειας που μπορεί να ωφελήσει οποιονδήποτε βρίσκεται σε σχέση,
και το οποίο αποτελεί ταυτόχρονα ένα διδακτικό και καθηλωτικό ανάγνωσμα».
–Booklist
«Ένα περιεκτικό και συγχρόνως συναρπαστικό μυθιστόρημα».
― San Francisco Chronicle
«Ένα ευεργετικό βιβλίο για οποιονδήποτε βρίσκεται σε σχέση ή είναι παντρεμένος. Το μυθιστόρημα αυτό μπορεί να
αποτελέσει ιδανικό οδηγό για να ανακαλύψουμε αν η σχέση μας έχει μέλλον και πώς μπορούμε να την
ενδυναμώσουμε».
― New York Journal of Books
«Το Άκου τον γάμο σου είναι ένα εθιστικό μυθιστόρημα που συναρπάζει, αποκαλύπτοντας στον αναγνώστη τις πιο
ευάλωτες στιγμές των πρωταγωνιστών. Η ιστορία του Osborn εξερευνά τη δύναμη της κατανόησης και καλεί τον
αναγνώστη να αναρωτηθεί πώς σχετίζεται με τους γύρω του».
― BookPage
«Υπέροχο, καθηλωτικό και άμεσο, το Άκου τον γάμο σου συστήνεται ανεπιφύλακτα σε κάθε παντρεμένο ή σε όποιον
σκοπεύει να παντρευτεί».
ΕΣΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ;

KRISHNAMURTI JIDDU
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ;
ΠΟΥ ΠΗΓΑΙΝΟΥΜΕ;
ΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ;
Ένας από τους σπουδαιότερους Δασκάλους του κόσμου, ο Τζίντου Κρισναμούρτι, μας εμπνέει μέσα από τα λόγια
σοφίας του. Κάθε εμπόδιο της ζωής, από τις δυσκολίες στις σχέσεις και στον έρωτα μέχρι το άγχος και τη μοναξιά,
αποτελεί μια αφορμή για να ανακαλύψουμε την αλήθεια μέσα μας και να οδηγηθούμε στην πνευματική ισορροπία.
Οι απαντήσεις του μεγάλου φιλοσόφου σε ερωτήματα, όπως "Ποιο είναι το νόημα της ζωής;" και "Πώς να ζήσω τη
ζωή μου στο έπακρο;", θα σας αποκαλύψουν τον ιδανικό τρόπο να αναγεννηθείτε ψυχικά.
Με εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο, ο Κρισναμούρτι πιστεύει ότι δεν χρειάζεται να ακολουθήσουμε
κάποιο συγκεκριμένο μονοπάτι, μία ανώτερη εξουσία ή έναν πνευματικό ηγέτη.
Το μόνο που μετρά είναι το πώς εμείς επιλέγουμε να ζήσουμε τη ζωή μας, με υπευθυνότητα απέναντι στον εαυτό
μας και στους γύρω μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Πρόλογος
Εισαγωγή
Ο ΕΑΥΤΟΣ ΤΗΣ ΚΑΙ Η ΖΩΗ ΣΑΣ
ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ: ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΧΡΗΜΑ
ΣΧΕΣΕΙΣ
Πηγές
Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

KRISHNAMURTI JIDDU
Εάν όλη μου τη ζωή ήμουν βίαιος, τότε η αντίδρασή μου φυσικά θα είναι βίαιη. Αλλά εάν έχω ζήσει χωρίς βία -όχι
μόνο φυσική βία αλλά και ψυχολογική βία, που είναι η επιθετικότητα, ο ανταγωνισμός, η σύγκριση, η μίμηση, η
προσαρμογή (όλα αυτά είναι μέρος της βίας)- αν έχω ζήσει όπως έζησε ο Κ., τότε, όταν δεχτούν επίθεση ο φίλος μου
ή η αδελφή μου ή η γυναίκα μου, θα αντιδράσω σύμφωνα με τον τρόπο που έχω ζήσει.
Η τέχνη της ζωής είναι η μεγαλύτερη τέχνη απ' όλες. Να ζει κανείς όχι σύμφωνα με αυτά που είπε κάποιος άλλος,
αλλά έχοντας βρει για τον εαυτό του την υπέρτατη αυτή τέχνη. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΡΗΤΗ ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΚΡΙΣΝΑΜΟΥΡΤΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΤΟΥ ΤΟ 1986

"Δεν υπάρχει διάδοχος ή εκπρόσωπός μου που θα συνεχίσει τη διδασκαλία, τώρα ή οποτεδήποτε στο μέλλον, στο
όνομά μου... Δε χρειάζονται ερμηνευτές... Κάθε άνθρωπος θα πρέπει να παρατηρεί κατευθείαν τις δικές του
δραστηριότητες κι όχι μέσω κάποιας θεωρίας ή αυθεντίας..."
Πρόλογος
Πρώτη ομιλία - Κυριακή, 7 Ιουλίου
Δεύτερη ομιλία - Τετάρτη, 10 Ιουλίου
Τρίτη ομιλία - Κυριακή, 14 Ιουλίου
Τετάρτη ομιλία - Τετάρτη, 17 Ιουλίου
Πέμπτη ομιλία - Κυριακή, 21 Ιουλίου
Πρώτη συνάντηση με ερωτήσεις και απαντήσεις - Τρίτη, 23 Ιουλίου
Δεύτερη συνάντηση με ερωτήσεις και απαντήσεις - Τετάρτη, 24 Ιουλίου
Τρίτη συνάντηση με ερωτήσεις και απαντήσεις - Πέμπτη, 25 Ιουλίου
Η ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ DREAMER

D'ANNA ELIO
Να Θυμάσαι!
Δεν υπάρχει Πόλεμος ούτε Ειρήνη στον κόσμο. Ο Πόλεμος κι η Ειρήνη υπάρχουν μόνο στη φαντασία σου. Ο
Πόλεμος κι η Ειρήνη είναι η προσωπική σου εικασία και το προσωπικό σου ψέμα. Για τον καθημερινό άνθρωπο δεν
υπάρχει πόνος πιο οδυνηρός από την απουσία του πόνου. Ο πόνος είναι το καθημερινό του ψωμοτύρι, και ο
πόλεμος η μόνιμη εσωτερική του κατάσταση. Τη στιγμή που παρατηρείς τη διαμάχη των αντιθέτων μέσα σου, οι
φόβοι σου πεθαίνουν όπως πεθαίνει κι ο σπόρος για να δώσει μια νέα ζωή. Όταν παρακωλυθείς τον εσωτερικό σου
πόλεμο χωρίς να ταυτίζεσαι μαζί του, τότε αναβαθμίζεσαι σε μια ανώτερη διάσταση, εξαλείφοντας κάθε μορφή
διαμάχης και αδικίας στον κόσμο των γεγονότων. Όταν δεν υπάρχει πόλεμος μέσα, δεν υπάρχει ούτε έξω. (Από την
παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Πρόλογος στην Ελληνική Έκδοση
Αυτό το Βιβλίο - Η μη διδασκαλία του Ντρήμερ
- Ενότητα Ι: Η Τέχνη του Ονειρέματος
Ένα Νέο Όνειρο - Ένας Νέος Κόσμος
Στο Έλεος Κατώτερων Θεών
- Ενότητα II: Το Όνειρο και η Επιθυμία
Γίνε Βασιλιάς και το Βασίλειο θα έρθει
Ονειρεύσου αν θέλεις ν' Αλλάξεις
Είσαι Θύμα του Ορατού
Οι Νόμοι του Δευτερονομίου
- Ενότητα III: Η Τέχνη της Υποκριτικής και των Ρόλων
Η Ταύτιση είναι Σκλαβιά
Το να παίζεις Ρόλους, σημαίνει να Παραδίνεσαι
Η Ενότητα που Πάλλεται
Η Ωδή της Ανθρωπότητας
Να Πιστεύεις χωρίς να Πιστεύεις
Να Νικήσεις προτού να Συμβεί
Το να Είσαι είναι να Μην είσαι!
Η Τέχνη των Ρόλων στην Εποχή του Λουπέλιους
- Ενότητα IV: Χωρίς Πόλεμο Μέσα, δεν υπάρχει Πόλεμος Έξω
Τι είναι "Δίκαιο" και τι είναι "Άδικο"
Ο Τιτάνιος Στόχος
Η Τέλεια Χαρά
Θα έπρεπε πάντα μόνο να Νικάς
Πέρα από το Εντός
Ελευθερία ή Λησμοσύνη
- Ενότητα V: Οι Άλλοι
Η Μόνη Αληθινή Κυβέρνηση
Το Άτομο και η Μάζα
Μακριά από το Πλήθος
- Ενότητα VI: Να Είσαι και να Έχεις
Στο Χείλος της Αβύσσου
Ο Ανταγωνιστής
Η Θέληση
Αφοβία
Η Υγεία είναι Πλούτος
Η Δεύτερη Εκπαίδευση
Χωρίς Σκέψεις
Τι θα πει Οικονομία
Το Χρήμα είναι μια Λαστιχένια Κορδέλα
Η Φευγαλέα Στιγμή
Ακεραιότητα σε Δράση
Η Προδιάθεση για το "Ναι"
- Ενότητα VII: Το Σώμα
Ο Κόσμος είναι το Σύμπτωμα
Η Λατρεία του Θανάτου
Νηστεία
Η Κυριαρχία επί της Τροφής
Ο Εκούσιος Θάνατος
Η Τέχνη της Υλοποίησης και της Αποϋλοποίησης
Αν έχεις Γεννηθεί θα πρέπει και να Πεθάνεις
- Ενότητα VIII: Απουσία του Χρόνου
Οι Λάτρεις του Χρόνου
Το Εκούσιο Πάθος
Φορητός Παράδεισος
Το Βασίλειο του Τώρα
Αμφισβήτησε την Ιδέα του Θανάτου
Ο Άνθρωπος είναι ένας Αυτοδημιούργητος Θεός
Η ΣΧΟΛΗ ΤΩΝ ΘΕΩΝ

(ΑΝΑΘΕΩΡΗΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ)
D'ANNA ELIO
Η Σχολή των Θεών είναι ένα βιβλίο διαφορετικό από τα άλλα.
Θα μπορούσαμε να το χαρακτηρίσουμε ψυχολογικό, κοινωνικό, ακόμα και να το δούμε ως ένα χρονικό, στην
πραγματικότητα όμως καμία ταμπέλα δεν θα μπορούσε να το περιχαρακώσει.
Ο ήρωας του βιβλίου, που είναι και ο αφηγητής, ζει μια συνηθισμένη, συμβατική ζωή, μέχρι τη στιγμή που
εμφανίζεται στον δρόμο του ο Dreamer, για να του αποκαλύψει τη δυνατότητα μιας άλλης πραγματικότητας: ο
κόσμος είναι όπως τον ονειρεύεσαι, θα του πει... Ένα μήνυμα αισιόδοξο δίχως άλλο, που δίνει στον άνθρωπο τη
δυνατότητα να κυριαρχήσει στο πεπρωμένο του.
Συγχρόνως, όμως, και ένα μήνυμα ανείπωτης ευθύνης.
Το βιβλίο αυτό στοχεύει να σου αλλάξει τη ζωή - όπως με τον καιρό είδε ο αφηγητής και τη δική του ζωή να αλλάζει
χάρη στις συναντήσεις του με τον Dreamer.
Ένα βιβλίο με νόημα και συμβολισμό, που το διαπερνά η υποψία ενός μυστηρίου: Ποιος είναι λοιπόν ο Dreamer;
Ποιος θα μπορούσε άραγε να είναι; Και ποιος είναι ο τόπος από τον οποίο ηχεί η άχρονη αλλά πάντοτε επίκαιρη
φωνή Του; (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΠΡΟΛΟΓΟΣ - Η ΜΗ-ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ DREAMER
ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΑΥΤΟ
ΣΥΝΑΝΤΩΝΤΑΣ ΤΟΝ DREAMER
ΛΟΥΠΕΛΙΟΥΣ
ΤΟ ΣΩΜΑ
Ο ΝΟΜΟΣ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ
ΑΠΟΧΑΙΡΕΤΩΝΤΑΣ ΤΗ ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ
ΣΤΟ ΚΟΥΒΕΪΤ
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΙΤΑΛΙΑ
ΣΤΗ ΣΑΓΚΑΗ ΜΕ ΤΟΝ DREAMER
ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ
Η ΣΧΟΛΗ
ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΑΡΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ

ΑΛΛΑΞΕ ΔΙΑΘΕΣΗ ΑΛΛΑΖΟΝΤΑΣ ΤΡΟΠΟ ΣΚΕΨΗΣ
GREENBERGER DENNIS
Ανακαλύψτε απλά, αλλά ισχυρά μέτρα που μπορείτε να λάβετε κατά της συναισθηματικής δυσφορίας - και να
αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι, πιο ήρεμοι και πιο σίγουροι. Αυτό το βιβλίο, που αλλάζει τον τρόπο ζωής, έχει ήδη
βοηθήσει περισσότερους από 1.000.000 αναγνώστες να εφαρμόσουν τη γνωσιακή συμπεριφορική μέθοδο -μία από
τις πιο αποτελεσματικές μορφές ψυχοθεραπείας σήμερα- για να ξεπεράσουν την κατάθλιψη, το άγχος, τις κρίσεις
πανικού, τον θυμό, την ενοχή, την ντροπή, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τις διατροφικές διαταραχές, την κατάχρηση
ουσιών και τα προβλήματα στις σχέσεις. Το βιβλίο αναθεωρήθηκε και διευρύνθηκε, ώστε να αντικατοπτρίζει τις
σημαντικές επιστημονικές εξελίξεις των τελευταίων 20 ετών, με αποτέλεσμα η δεύτερη έκδοση να περιέχει πολλά νέα
χαρακτηριστικά: εκτεταμένο περιεχόμενο σχετικά με το άγχος, κεφάλαια σχετικά με τον καθορισμό των προσωπικών
στόχων και τη διατήρηση της προόδου· βαθμολογικές κλίμακες ευτυχίας· ημερολόγια ευγνωμοσύνης· καινοτόμες
ασκήσεις που εστιάζουν στην ενσυνειδητότητα, την αποδοχή και τη συγχώρεση· νέα φύλλα εργασίας· και πολλά
άλλα.
Αναφέρεται ως "η πιο σημαντική δημοσίευση σχετικά με τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία" από τη Βρετανική
Ένωση Συμπεριφορικής και Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας (BABCP) και συμπεριλαμβάνεται στο Πρόγραμμα
Βιβλιοθεραπείας του Εθνικού Συστήματος Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο
Κατανοώντας τα Προβλήματά μου
Η Σύνδεση της Σκέψης
Αναγνώριση Συναισθημάτων
Αναγνώριση και Βαθμολόγηση Συναισθημάτων
Θέτοντας στόχους
Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα αν Πετύχω και αν Δεν Πετύχω τους Στόχους μου
Τι θα με Βοηθήσει να Πετύχω τους Στόχους μου
Ενδείξεις Βελτίωσης
Η Διάκριση Ανάμεσα στις Καταστάσεις, τα Συναισθήματα και τις Σκέψεις
Συνδέοντας τις Σκέψεις και τα Συναισθήματα
Διαχωρίζοντας Καταστάσεις, Συναισθήματα και Σκέψεις
Εντοπίζοντας τις Αυτόματες Σκέψεις
Εντοπίζοντας τις Φορτισμένες Σκέψεις
Γεγονότα ή Ερμηνείες
Πού Είναι τα Αποδεικτικά Στοιχεία;
Συμπλήρωση του Δελτίου Σκέψης της Θάλειας
Πλήρες Δελτίο Σκέψης
Ενισχύοντας τις Νέες Σκέψεις
Σχέδιο Δράσης
Αποδοχή
Πειράματα για να Ελέγξετε μια Βασική Αρχή
Εντοπισμός Πυρηνικών Πεποιθήσεων
Τεχνική του Κάθετου βέλους: Εντοπισμός Πυρηνικών Πεποιθήσεων για τον Εαυτό μου
Τεχνική του Κάθετου βέλους: Εντοπισμός Πυρηνικών Πεποιθήσεων για τους Άλλους
Τεχνική του Κάθετου βέλους: Εντοπισμός Πυρηνικών Πεποιθήσεων για Κόσμο (ή για τη Ζωή μου)
Βρίσκοντας μια Νέα Πυρηνική Πεποίθηση
Καταγραφή Στοιχείων που Στηρίζουν μια Νέα Πυρηνική Πεποίθηση
Βαθμολόγηση της Πίστης μου στη Νέα Πυρηνική Πεποίθηση
Βαθμολόγηση Προσωπικών Εμπειριών
Πειράματα Συμπεριφοράς για να Ενισχύσετε τις Νέες Πυρηνικές Πεποιθήσεις σας
Ευγνωμοσύνη για τον κόσμο και τη ζωή μου
Ευγνωμοσύνη για τους άλλους (συγγενείς, φίλους, συναδέλφους, οικιακά ζώα κ.λπ.)
Ευγνωμοσύνη για τον εαυτό μου (ιδιότητες, προτερήματα, αξίες, καλές πράξεις κ.λπ.)
Μαθαίνοντας από το Ημερολόγιο Ευγνωμοσύνης
Εκφράζοντας Ευγνωμοσύνη
Πράξεις Καλοσύνης
Κλίμακα Κατάθλιψης
Βαθμολογίες Κλίμακας Κατάθλιψης
Εντοπίζοντας τις Γνωσιακές Πλευρές της Κατάθλιψης
Δελτίο Δραστηριοτήτων
Μαθαίνοντας από το Δελτίο Δραστηριοτήτων
Πρόγραμμα Δραστηριοτήτων
Κλίμακα Άγχους
Βαθμολογίες Κλίμακας Άγχους
Εντοπίζοντας τις Σκέψεις που Συνδέονται με το Άγχος
Φτιάξτε μια Κλίμακα Φόβου
Κλίμακα Φόβου
Βαθμολόγηση Μεθόδων Χαλάρωσης
Αξιολόγηση και Καταγραφή των Συναισθημάτων μου
Βαθμολόγηση Θυμού, Ενοχών, Ντροπής ή Άλλου Συναισθήματος
Κατανοώντας τον Θυμό
Γράψτε μια Επιστολή Συγχώρεσης
Μέθοδοι Διαχείρισης του Θυμού
Βαθμολογία της Σοβαρότητας των Πράξεών μου
Η Χρήση της Πίτας Ευθυνών για τις Ενοχές ή την Ντροπή
Επανόρθωση Όταν Έχετε Βλάψει Κάποιον
Συγχωρώντας τον Εαυτό μας
Λίστα Ελέγχου Δεξιοτήτων
Σχέδιο για τη Μείωση του Κινδύνου Υποτροπής
Η ΔΥΝΑΜΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΟΥ
HAY L. LOUISE
Το βιβλίο αυτό περιέχει πολλές πληροφορίες. Μη νομίσετε ότι πρέπει να τις αφομοιώσετε όλες αμέσως. Ορισμένες
ιδέες ίσως να τραβήξουν την προσοχή σας. Ασχοληθείτε πρώτα μ' αυτές. (. . .) Αυτές τις ιδέες θέλω να τις μοιραστώ
με σας που όλα αυτά τα χρόνια μου γράφετε ζητώντας μου περισσότερες πληροφορίες. Πιστεύω πως ένα σημαντικό
πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι η δύναμη που όλοι αναζητάτε "εκεί έξω", η ίδια ακριβώς βρίσκεται και μέσα
σας και σε κάθε στιγμή μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε θετικά. Μακάρι αυτό το βιβλίο να σας αποκαλύψει πόσο
δυνατοί είστε στην πραγματικότητα. (ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΟΛΟΓΟ ΤΗΣ ΣΥΓΓΡΑΦΕΩΣ)
Πρόλογος
Εισαγωγή
Μέρος 1ο: Η συνειδητοποίηση
Κεφάλαιο 1. Η εσωτερική δύναμη
Κεφάλαιο 2. Ακολουθώντας την εσωτερική φωνή
Κεφάλαιο 3. Η δύναμη του προφορικού λόγου
Κεφάλαιο 4. Επαναπρογραμματισμός παλιών κασετών
Μέρος 2ο: Εξαφανίζοντας τους φραγμούς
Κεφάλαιο 5. Κατανόηση των εμποδίων που σας κρατούν δεμένους
Κεφάλαιο 6. Αφήστε τα συναισθήματα να βγούνε
Κεφάλαιο 7. Ξεπερνώντας τον πόνο
Μέρος 3ο: Αγαπώντας τον εαυτό σας
Κεφάλαιο 8. Πώς να αγαπήσετε τον εαυτό σας
Κεφάλαιο 9. Η αγάπη για το παιδί που έχετε μέσα σας
Κεφάλαιο 10. Μεγαλώνοντας και γερνώντας
Μέρος 4ο: Εφαρμόζοντας την εσωτερική σας σοφία
Κεφάλαιο 11. Αποδεχθείτε την ευημερία
Κεφάλαιο 12. Εκφράζοντας τη δημιουργικότητά σας
Κεφάλαιο 13. Το σύνολο των δυνατοτήτων
Μέρος 5ο: Απελευθερώνοντας το παρελθόν
Κεφάλαιο 14. Αλλαγή και Μετάβαση
Κεφάλαιο 15. Ένας κόσμος όπου είναι ασφαλές να αγαπάμε ο ένας τον άλλον
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
Διαλογισμός για προσωπική και πλανητική θεραπεία
ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

HAY L. LOUISE
Πραγματοποιήστε τα πιο τολμηρά όνειρά σας. Δημιουργήστε όμορφες σχέσεις. Αντιμετωπίστε με επιτυχία τα
επαγγελματικά σας προβλήματα. Βρείτε τη δουλειά που σας ικανοποιεί και σας εκφράζει. Αποκτήστε υγεία χωρίς
προβλήματα. Η Louise L. Hay, με έναν καταπληκτικό τρόπο, σας δίνει λύσεις για μια ζωή γεμάτη χαρά, ευτυχία,
αγάπη, ευημερία και υγεία. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)
ΕΛΚΕΙΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΗΛΩΝΕΙΣ

HAY L. LOUISE
Σε αυτό το υπέροχο βιβλίο, η Λουίζ Χέι μιλάει για τη δύναμη και τη σημασία των δηλώσεων, και σου δείχνει πώς να
τις εφαρμόσεις τώρα αμέσως! Η Λουίζ εξηγεί ότι όταν κάνεις μια δήλωση, στην πραγματικότητα λες στον
υποσυνείδητο νου σου: "Εγώ αναλαμβάνω τώρα την ευθύνη. Ξέρω ότι υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για ν'
αλλάξω". Μέσα στις σελίδες αυτού του βιβλίου, η Λουίζ αναφέρεται σε συγκεκριμένα θέματα και προβλήματα (υγεία,
φόβοι, εθισμοί, ζητήματα ευημερίας, αγάπη και οικειότητα, και πολλά ακόμα). Προσφέρει επίσης απλές ασκήσεις που
σου δείχνουν το δρόμο για να κάνεις ευεργετικές αλλαγές σε όλους τους τομείς της ζωής σου. Στο CD που
περιλαμβάνεται στο βιβλίο, η Λουίζ σου προσφέρει πολύτιμες και χρήσιμες πληροφορίες για τις δηλώσεις. Συνιστά
να ακούς το CD οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ή της νύχτας - οποτεδήποτε θέλεις τις θετικές σκέψεις να
πλημμυρίσουν τη συνειδητότητά σου και να σε γεμίσουν ελπίδα και χαρά. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ
ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)
Κεφάλαιο 1
Εισαγωγή
Κεφάλαιο 2
Τι είναι οι δηλώσεις;
Κεφάλαιο 3
Δηλώσεις για υγεία
Κεφάλαιο 4
Δηλώσεις για συναισθήματα φόβου
Κεφάλαιο 5
Δηλώσεις για επικριτικές σκέψεις
Κεφάλαιο 6
Δηλώσεις για εθισμούς
Κεφάλαιο 7
Δηλώσεις για συγχώρηση
Κεφάλαιο 8
Δηλώσεις για δουλειά
Κεφάλαιο 9
Δηλώσεις για χρήματα και ευημερία
Κεφάλαιο 10
Δηλώσεις για φιλία
Κεφάλαιο 11
Δηλώσεις για αγάπη και οικειότητα
Κεφάλαιο 12
Δηλώσεις για το φθινόπωρο της ζωής
Μερικές τελευταίες σκέψεις
Λίγα λόγια για τη συγγραφέα
ΠΗΓΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΣΟΦΙΑΣ

HAY L. LOUISE
Αυτό το βιβλίο είναι ένας συνδυασμός από πνευματικά κείμενα και αποσπάσματα από τις ομιλίες μου. Αφορούν στις
καθημερινές μας εμπειρίες και έχουν σκοπό να μας καθοδηγήσουν και να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε με
επιτυχία κάθε κομμάτι της ζωής μας, εκεί που μπορεί να έχουμε κάποιες δυσκολίες. [...] (Από την εισαγωγή της
έκδοσης)
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΤΕ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ

HAY L. LOUISE, RICHARDSON CHERYL
Στο βιβλίο αυτό η Cheryl και η Louise συζητούν με εξαιρετική αμεσότητα, ειλικρίνεια και διεισδυτικότητα, καθώς
καταπιάνονται με μια σειρά από κρίσιμα ζητήματα που απασχολούν όλους μας, στην προσπάθεια να έχουμε μια
καλύτερη, πληρέστερη, γεμάτη νόημα ζωή.
Η βαθιά σοφία και η πηγαία δόνηση ευτυχίας που εκπέμπουν θα σε εμψυχώσουν, θα ανοίξουν την καρδιά και τον
νου σου, και θα σου παρέχουν τα ψυχικά εργαλεία που χρειάζεσαι για να δημιουργήσεις την εξαιρετική ζωή που
πάντα ονειρευόσουν! (Από την παρουσίαση της έκδοσης)
Για αμέτρητους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, τα λόγια της Louise Hay έχουν λειτουργήσει κυριολεκτικά ως φάρος,
οδηγώντας τους στο φως μιας καλύτερης ζωής. Η Cheryl Richardson ήταν ένα από τα πολλά άτομα που επηρέασε
σε μεγάλο βαθμό η Louise προτού εξελιχθεί και η ίδια σε διάσημη και επιτυχημένη συγγραφέα.
Οπότε τι συμβαίνει όταν οι δυο τους συνδυάζουν από κοινού τη σοφία τους σε ένα βιβλίο;
Το αποτέλεσμα είναι αυτό που τώρα κρατάς στα χέρια σου. Καθώς η Louise και η Cheryl επιδίδονται σε μία σειρά
από καθοριστικής σημασίας, απέριττης σοφίας και από καρδιάς συζητήσεις, θα αισθανθείς σαν να βρίσκεσαι σε
γεύμα με την αγαπημένη σου παρέα και ταυτόχρονα σε μια "τάξη για προχωρημένους", όπου διδάσκουν δυο
ηγέτιδες του κινήματος αυτο-βελτίωσης.
Η Louise και η Cheryl καταπιάνονται με μια ευρεία γκάμα κρίσιμων θεμάτων, όπως: - πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας
και το σώμα μας - πώς να βιώνουμε την καθημερινότητα με επίγνωση - πώς να φέρνουμε πραγματική ευημερία και
αφθονία στον κόσμο - πώς να οικοδομούμε θετικές σχέσεις - τόσο με την οικογένεια και τους φίλους, όσο και στον
χώρο εργασίας - πώς να αντιμετωπίζουμε τον θάνατο με αξιοπρεπή και ειρηνικό τρόπο, και πολλά άλλα.
Αυτές οι δυο εκπληκτικές γυναίκες είναι η ζωντανή απόδειξη τού ότι οι πνευματικές αρχές που συζητούν σε αυτό το
βιβλίο πραγματικά έχουν αποτελέσματα. Καθώς το διαβάζεις, θα ανακαλύψεις ότι και εσύ έχεις την ικανότητα να
δημιουργήσεις μια εξαιρετική ζωή! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Εισαγωγή από τη Louise Hay
Εισαγωγή από την Cheryl Richardson
Κεφάλαιο 1: Σηκώστε το τηλέφωνο και ανοίξτε τις επιστολές
Κεφάλαιο 2: Γίνετε οι δημιουργοί μιας υπέροχης ζωής
Κεφάλαιο 3: Όπως αρχίζετε τη μέρα σας, έτσι περνάτε τη μέρα σας
Κεφάλαιο 4: Όπως περνάτε τη μέρα σας, έτσι περνάτε τη ζωή σας
Κεφάλαιο 5: Μην κόβετε μια συνήθεια - Εξαφανίστε την!
Κεφάλαιο 6: Η ομορφιά της σοφίας
Κεφάλαιο 7: Το τέλος της ταινίας
Συγκεντρωμένες φράσεις θετικής επιβεβαίωσης
Σχετικά με τις συγγραφείς
Η ΖΩΗ ΣΕ ΑΓΑΠΑΕΙ
HAY L. LOUISE
Η φράση "Η Ζωή Σε Αγαπάει" είναι μία από τις αγαπημένες θετικές βεβαιώσεις της Louise Hay. Είναι η "από
καρδιάς" σκέψη που αντιπροσωπεύει με τον καλύτερο τρόπο τη ζωή και το έργο της.
Στο βιβλίο αυτό, η Louise και ο Robert Holden εξετάζουν τι πραγματικά σημαίνει το "Η Ζωή Σε Αγαπάει" - πως,
δηλαδή, η ζωή δεν είναι κάτι που σας συμβαίνει, είναι κάτι που συμβαίνει για εσάς.
Μέσα από μία σειρά ειλικρινών και εγκάρδιων συζητήσεων, καταπιάνονται με τη δύναμη της αγάπης, την
ευσπλαχνική φύση της πραγματικότητας, τη φιλότητα του σύμπαντος και την καρδιά του πραγματικού μας εαυτού.
Το "Η Ζωή σε Αγαπάει" είναι γεμάτο με εμπνευστικές ιστορίες και χρήσιμους διαλογισμούς, προσευχές και ασκήσεις.
Εισαγωγή
ΚΟΙΤΩΝΤΑΣ ΣΤΟΝ ΚΑΘΡΕΠΤΗ
Αφήστε τη ζωή να σας αγαπήσει
ΒΛΕΠΟΝΤΑΣ ΘΕΤΙΚΑ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ
Σημεία
ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΣΑΣ
Ο πίνακας βεβαιώσεων
ΣΥΓΧΩΡΩΝΤΑΣ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ
Η κλίμακα της συγχώρεσης
ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΤΩΡΑ
Καθημερινή ευγνωμοσύνη
ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΕΤΕ
Ημερολόγιο αποδοχής
ΘΕΡΑΠΕΥΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ
Ευλογώντας τον κόσμο
Υστερόγραφο
Για τους συγγραφείς
ΘΑΥΜΑΤΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΓΙΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ

ΑΠΛΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΙΑ ΘΑΥΜΑΣΤΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΣΧΕΣΗ ΣΟΥ
ROBINSON JONATHAN
Προκλητικά εντυπωσιακό! (. . .) Οι πληροφορίες που υπάρχουν μέσα σε τούτο το βιβλίο πέρασαν τις πιο δύσκολες
εξετάσεις. Έφεραν αποτελέσματα ακόμα και σε ανθρώπους που ήταν βαθιά πληγωμένοι, εξοργισμένοι και
παραιτημένοι από κάθε ελπίδα. Μαθαίνουμε ξένες γλώσσες ή να μιλάμε σ’ έναν υπολογιστή αλλά δεν μαθαίνουμε
την τέχνη της αγάπης, την τέχνη της επικοινωνίας μέσα σε μια στενή προσωπική σχέση. Αυτό το βιβλίο σε βοηθάει
να επικοινωνήσεις με το σύντροφό σου μ’ έναν τρόπο που εκείνος θα καταλάβει και θα τον χαρεί. Σε βοηθά να
φτάσεις τη σχέση σου σε επίπεδα που ούτε καν έχεις φανταστεί! (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ
ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΓΑΠΗ;
Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΓΝΩΣΤΟ
KRISHNAMURTI JIDDU
"Τι είναι αγάπη; Αυτή η λέξη έχει καταλήξει να σημαίνει τόσα πολλά πράγματα, είναι τόσο αλλοιωμένη, που τη
χρησιμοποιώ με βαριά καρδιά. Όλοι μιλάνε για αγάπη - κάθε περιοδικό και κάθε εφημερίδα και κάθε ιεραποστολή
μιλάει ατέλειωτα για αγάπη. Αγαπάω τη χώρα μου, αγαπάω το βασιλιά μου, αγαπάω κάποιο βιβλίο, αγαπάω το Θεό.
Είναι η αγάπη μια ιδέα; Αν είναι, μπορεί να καλλιεργείται, να τρέφεται, να γαλουχείται, να άγεται και να φέρεται, να
διαστρεβλώνεται μ' όποιο τρόπο θέλετε. (...) Η αγάπη μπορεί να 'ναι τελικά η λύση για όλες τις δυσκολίες του
ανθρώπου, όλα του τα προβλήματα και τις οδύνες. Έτσι, λοιπόν, πώς θα ανακαλύψουμε τι είναι αγάπη;" (Από την
ΟΙ ΚΟΥΚΚΙΔΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΖΕΙΣ

ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ ΑΝΤΩΝΗΣ
Κάθε ωραία έγχρωμη φωτογραφία που βλέπουμε τυπωμένη, αποτελείται από έναν τεράστιο αριθμό χρωματιστών
κουκκίδων που όμως βρίσκονται και στη σωστή γι' αυτές θέση. Έτσι ακριβώς είναι και η φωτογραφία της ζωή μας, ο
"πίνακάς" μας. Αποτελείται από τον τεράστιο αριθμό των στιγμών που έχουμε βιώσει, αλλά και από το χρώμα που
είχε η καθεμιά. Αν στις στιγμές μας δεν έχουμε δώσει χρώμα, ή εάν τους έχουμε δώσει λάθος χρώμα ή απόχρωση,
τότε η εικόνα της μέχρι σήμερα ζωής μας δεν θα είναι αυτή που θέλουμε.
Μπορούμε όμως να την κάνουμε υπέροχη, υπάρχει τρόπος...
Πιστεύω βαθιά πως όλοι μας μπορούμε και να παίρνουμε από τις "κουκκίδες" της ζωής μας τα μαθήματα που μας
χαρίζουν, αλλά και να τις χρωματίζουμε με τα σωστά χρώματα. Είμαι βέβαιος ότι αυτό το βιβλίο μπορεί να σε
βοηθήσει να φτιάξεις για τη ζωή σου τον "πίνακα" που σου αξίζει, δικαιούσαι και μπορείς!!!
Αντώνης Καλογήρου (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
ΤΟ ΚΙΝΗΤΡΟ
-ΑΓΑΠΗ
ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΩΝ ΝΑΥΠΗΓΕΙΩΝ
Ο ΚΙΜΩΝΑΣ, Ο ΑΣΒΕΣΤΗΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΙΔΙ
Η ΒΕΝΑ ΚΑΙ Η ΠΩΛΗΣΗ ΤΟΥ ΣΠΙΤΙΟΥ
Ο ΑΛΑΝ ΚΑΙ Η ΑΓΑΠΗ
Ο ΠΑΠΑ-ΠΥΡΟΥΝΑΚΗΣ ΚΑΙ ΤΑ ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ
Ο ΒΙΟΜΗΧΑΝΟΣ ΚΙ Ο ΟΙΚΟΔΟΜΟΣ
Ο ΚΙΜΩΝΑΣ, ΤΑ ΧΡΕΗ ΚΑΙ Η ΚΗΔΕΙΑ
ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΣ ΣΤΟ ΠΕΡΑΜΑ
ΟΙ ΚΟΥΡΑΜΠΙΕΔΕΣ
ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΣΤΟΥΣ ΖΗΤΙΑΝΟΥΣ
ΤΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΑ ΔΩΡΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ "ΦΩΛΙΑΣ"
Ο ΓΙΩΡΓΟΣ Ο ΚΑΜΠΑΡΕΤΖΗΣ ΚΑΙ Ο ΠΑΝΙΚΟΣ Ο ΚΑΛΑΜΠΟΥΡΤΖΗΣ
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΛΕΠΡΟΥΣ
ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΟΥ BIG BEN
ΑΓΑΠΗ
-ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΞΙΕΣ
ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΑΞΙΕΣ
Η ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΞΙΑ
ΟΙ ΠΑΝΤΡΕΜΕΝΟΙ ΚΑΙ Ο ΕΡΩΤΑΣ
ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΕΚΑΝΕΣ ΑΥΤΟ ΑΝΤΩΝΗ;
ΜΕΝΕΙ ΜΟΝΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗ ΜΕΙΝΕΙ ΜΟΝΗ
Η ΚΟΡΗ ΚΑΙ Η ΜΑΝΑ
Η ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΟΥ κ. ΚΑΘΗΓΗΤΗ
Η "ΑΓΑΠΗ" ΤΗΣ ΜΑΝΑΣ ΤΟΥ 16ΧΡΟΝΟΥ
Η ΑΓΑΠΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΥΠΗΡΕΤΡΙΑ
ΟΤΑΝ ΕΡΘΕΙ Η ΑΝΑΠΟΔΗ
ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ
ΤΟ ΓΕΛΙΟ ΚΑΙ Η ΧΑΡΑ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΛΕΦΤΑ
ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΞΙΕΣ
-ΜΠΟΡΕΙΣ
ΤΟ ΤΡΟΜΠΑΡΙΣΜΑ ΤΗΣ ΛΑΜΠΑΣ
ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΑΤΟ ΣΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ
ΤΟ ΚΕΡΑΣΜΑ ΠΟΥ ΤΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗΣ, ΕΙΣΑΙ ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΨΥΧΗ
Ο ΦΟΒΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΚΙΝΗΤΗΡΙΑ ΔΥΝΑΜΗ
ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΜΕΓΑΛΕΙΟ ΥΠΑΡΧΕΙ
Η ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ
Ο ΔΑΣΚΑΛΟΣ ΛΥΓΙΣΕ
ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ
ΚΑΙ ΤΑ ΛΑΘΗ ΣΟΥ ΣΕ ΠΑΝΕ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
ΜΠΟΡΕΙΣ
ΔΥΟ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΛΟΣ
Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΤΩΡΑ

TOLLE ECKHART
Για να ταξιδέψουμε στη «Δύναμη του Τώρα», θα χρειαστεί να αφήσουμε πίσω μας τον αναλυτικό μας νου. Από την
αρχή του βιβλίου, ανεβαίνουμε με ταχύτητα σε ένα πολύ μεγαλύτερο υψόμετρο, όπου αναπνέει κανείς πιο ελαφρύ
αέρα, τον αέρα της πνευματικότητας. Παρόλο που το ταξίδι παρουσιάζει πολλές προκλήσεις, ο Έκχαρτ Τόλε, για να
μας καθοδηγήσει, χρησιμοποιεί απλή γλώσσα και γραφή σε μορφή ερωταποκρίσεων. Οι ίδιες οι λέξεις είναι οι οδικές
πινακίδες. Για πολλούς από μας, θα υπάρξουν πολλές ανακαλύψεις στην πορεία: δεν είμαστε ο νους μας.
Μπορούμε να βρούμε τρόπο για να βγούμε από τον ψυχολογικό πόνο. Η αυθεντική ανθρώπινη δύναμη
αποκαλύπτεται με την παράδοσή μας στο Τώρα, στην παρούσα στιγμή, όπου δεν υπάρχουν προβλήματα. Εδώ είναι
που βρίσκουμε τη χαρά, που μπορούμε να αγκαλιάσουμε τον αληθινό μας εαυτό. Εδώ είναι που ανακαλύπτουμε ότι
είμαστε ήδη πλήρεις και αρχίζουμε να ανοιγόμαστε στη μεταμορφωτική εμπειρία της Δύναμης του Τώρα. (Από την
παρουσίαση της έκδοσης)
Σημείωμα της μεταφράστριας
Πρόλογος
Προοίμιο
Εισαγωγή
Κεφάλαιο ένα
Δεν είσαι ο νους σου
Κεφάλαιο δύο
Συνειδητότητα: Ο δρόμος που σε οδηγεί μακριά από τον πόνο
Κεφάλαιο τρία
Προχωρώντας βαθιά μέσα στο Τώρα
Κεφάλαιο τέσσερα
Στρατηγικές του νου για να αποφεύγει το Τώρα
Κεφάλαιο πέντε
Η κατάσταση της παρουσίας
Κεφάλαιο έξι
Το εσώτερο σώμα
Κεφάλαιο επτά
Πύλες προς το Άδηλο
Κεφάλαιο οκτώ
Φωτισμένες σχέσεις
Κεφάλαιο εννιά
Πέρα από την ευτυχία και τη δυστυχία υπάρχει γαλήνη
Κεφάλαιο δέκα
Το νόημα της παράδοσης
ΟΣΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΒΙΑΖΕΣΑΙ

SUNIM HAEMIN
Ο σύγχρονος κόσμος μας κινείται με φρενήρεις ρυθμούς, αυτό όμως δεν σημαίνει πως πρέπει να κινούμαστε έτσι κι
εμείς. Γιατί όταν βιαζόμαστε, δεν βλέπουμε όλα όσα κάνουν τη ζωή μας όμορφη και ξεχωριστή. Σε αυτό τον μοναδικά
εικονογραφημένο οδηγό, ο Haemin Sunim, Κορεάτης βουδιστής μοναχός που ζει και διδάσκει στις Ηνωμένες
Πολιτείες, μας δείχνει πώς να βρούμε την εσωτερική γαλήνη και την ισορροπία μας εν μέσω των τεράστιων
απαιτήσεων της καθημερινότητας.
Η πνευματική υποστήριξη και οι συμβουλές του καλύπτουν όλους τους σημαντικούς τομείς της ζωής μας (την υγεία,
την ευτυχία, την εργασία, τις σχέσεις, την αγάπη...). Οι ιδέες του υπερβαίνουν θρησκείες και σύνορα, και
απευθύνονται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Με διορατικότητα και συμπόνια, αποτέλεσμα μιας ζωής γεμάτης αλλαγές,
ο Haemin Sunim μάς προτρέπει να κάνουμε μια παύση και να παρατηρήσουμε προσεκτικά όλα όσα συμβαίνουν
γύρω μας.
Γιατί έτσι μόνο θα καταλάβουμε πως όταν εμείς μειώνουμε ταχύτητα, ολόκληρος ο κόσμος επιβραδύνει μαζί μας.
"Παγκόσμιες αλήθειες εκφρασμένες με υπέροχο τρόπο... ένα βιβλίο των καιρών μας" (Mark Williams, συγγραφέας
του Mindfulness)
ΟΙ 7 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΩΝ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

ΔΡΑΣΤΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΑΛΛΑΓΗΣ
COVEY R. STEPHEN
Στις «7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων», ο Stephen R. Covey παρουσιάζει μι ολιστική,
ολοκληρωμένη, επικεντρωμένη σε αρχές προσέγγιση για την επίλυση προσωπικών και επαγγελματικών
προβλημάτων. Με διεισδυτικές επισημάνσεις και χαρακτηριστικές αληθινές ιστορίες, ο Covey αποκαλύπτει βήμα
προς βήμα τη διαδρομή για να φτάσουμε να ζούμε με δικαιοσύνη, ακεραιότητα, εντιμότητα και αξιοπρέπεια - τις
αρχές που μας προσφέρουν ασφάλεια ώστε να προσαρμοζόμαστε στις αλλαγές, και τη σοφία και τη δύναμη ώστε να
εκμεταλλευόμαστε τις ευκαιρίες που η αλλαγή αυτή δημιουργεί. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ
ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)
ΜΕΡΟΣ 1: ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑΤΑ ΚΑΙ ΑΡΧΕΣ
ΜΕΡΟΣ 2: ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΝΙΚΗ
ΜΕΡΟΣ 3: ΔΗΜΟΣΙΑ ΝΙΚΗ
ΜΕΡΟΣ 4: ΑΝΑΝΕΩΣΗ
Ευρετήριο
ΤΟ ΘΕΙΚΟ ΕΙΔΥΛΛΙΟ
ΣΥΛΛΟΓΗ ΟΜΙΛΙΩΝ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΙΩΝ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΘΕΟΥ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
ΖΩΗ (ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΤΟΜΟΣ)
YOGANANDA PARAMAHANSA
Η Συλλογή Ομιλιών και Δοκιμίων του Παραμαχάνσα Γιογκανάντα παρουσιάζει διεξοδικές συζητήσεις του αχανούς
φάσματος των οικουμενικών αληθειών που εμπνέουν, οι οποίες σαγήνευσαν εκατομμύρια ανθρώπους με το βιβλίο
του Αυτοβιογραφία Ενός Γιόγκι. Οι αναγνώστες θα δουν ότι αυτές οι ομιλίες διαθέτουν ζωντάνια με το ανεπανάληπτο
μείγμα της σοφίας που περιλαμβάνει τα πάντα, της ενθάρρυνσης και της αγάπης για την ανθρωπότητα που έκαναν
τον συγγραφέα να καταξιωθεί ως ένας από τους πιο σεβαστούς και αξιόπιστους καθοδηγητές της εποχής μας στην
πνευματική ζωή.
Για όλους εκείνους που προσπάθησαν ποτέ να καταλάβουν τα αινίγματα της ζωής, για εκείνους που έχουν μέσα
στην καρδιά τους μια αβέβαιη ελπίδα όσον αφορά την πραγματικότητα του Θεού, καθώς και για αναζητητές που
έχουν ήδη στραφεί προς τον Υπέρτατο στην αναζήτησή τους, αυτή η ανθολογία ομιλιών προσφέρει πρακτική
καθοδήγηση και διαφωτιστική ενόραση. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Πρόλογος
Εισαγωγή
- Πώς να καλλιεργήσετε θεϊκή αγάπη
- Μια νέα ματιά στην προέλευση και τη φύση της συμπαντικής δημιουργίας
- Εφαρμόζοντας τη θρησκεία επιστημονικά
- Βρίσκοντας τη χαρά στη ζωή
- Τι είναι η μοίρα;
- Το τέλος του κόσμου
- Τα γιατί και πώς της θρησκείας
- Το φάσμα της πνευματικής συνειδητότητας
- Ο νους: ένα θησαυροφυλάκιο άπειρης δύναμης
- Γιατί το κακό είναι μέρος της δημιουργίας του Θεού
- Το μυστήριο του Μαχάτμα Γκάντι
- Μαγνητισμός: η έμφυτη δύναμη της ψυχής
- Ψυχολογικά έπιπλα
- Η άγνωστη δυνατότητα της μνήμης
- Εναρμονίζοντας τις υλικές, τις νοητικές και τις πνευματικές μεθόδους θεραπείας
- Η δύναμη του νου μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε ή να πάρετε βάρος
- Πώς να εργάζεστε χωρίς κούραση
- Απαλλαγείτε από τη συνειδητότητα της στενοχώριας
- Αν ο Θεός είναι ελεύθερος από το κάρμα, γιατί δεν είμαστε κι εμείς;
- Η τέχνη της γιόγκα για την υπέρβαση της θνητής συνειδητότητας και του θανάτου
- Πώς τα συναισθήματα καλύπτουν την ψυχή
- Το ιδεώδες της γιόγκα όσον αφορά την απάρνηση είναι για όλους
- Και πάνω από κάθε απόκτησή Σου απόκτησε κατανόηση
- Κριτική
- Πού είναι ο Ιησούς τώρα και τι κάνει;
- Οι ψυχές μετενσαρκώνονται;
- Πού είναι οι αγαπημένοι μας που έχουν φύγει από τη γη;
- Στοχασμοί πάνω στην αγάπη
- Το γνωστό και το άγνωστο
- Εξουσιάζοντας το πεπρωμένο σας
- Επισκέπτες - καλοί και κακοί
- Πώς να ελευθερωθείτε από τις κακές συνήθειες
- Ο κήπος των ανθισμένων ιδιοτήτων
- Ανατολικός και δυτικός χριστιανισμός
- Ένας κόσμος χωρίς σύνορα
- Το να γνωρίζετε τον Θεό σημαίνει να αγαπάτε τους πάντες
- Πώς μπορείτε να πλησιάσετε τον Θεό
- Ο Θεός που αγαπά
- Προσωπικός και απρόσωπος Θεός
- Πώς να βρείτε τον τρόπο να νικήσετε
- Είμαι ευλογημένος που Τον βλέπω
- Να έχετε τον Θεό μαζί σας στη ζωή σας
- Η χαραυγή της μακαριότητας
- Ανταποκριθείτε στο κάλεσμα του Χριστού!
- Θεϊκή κοινωνία με τον Θεό και τον Χριστό
- Το αιώνιο ειδύλλιο
- Μια βίβλος αγάπης
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
ΤΟ ΗΦΑΙΣΤΕΙΟ ΠΟΥ ΒΡΑΖΕΙ

ΜΑΘΕ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΖΕΣΑΙ ΤΟΝ ΘΥΜΟ ΣΟΥ
ΒΑΡΒΟΓΛΗ ΛΙΖΑ
Μήπως είσαι κι εσύ ένα θυμωμένο ηφαίστειο με συχνές εκρήξεις; Μήπως σε εκνευρίζουν μικρά πράγματα; Νιώθεις
εκνευρισμό και θυμό σε καθημερινή βάση; Μήπως ο/η σύντροφός σου έχει ξεσπάσματα θυμού και αυτό επηρεάζει τη
σχέση σας;
Έρευνες δείχνουν ότι
- Το 1/3 του πληθυσμού έχει ένα μέλος της οικογένειας ή φιλικό πρόσωπο που έχει πρόβλημα να ελέγχει το θυμό
του
- 80% των οδηγών εκφράζουν το θυμό τους στον δρόμο
- Ένας στους 4 ανθρώπους ανησυχεί για το πόσο πολύ θυμώνει
- Ένας στους 5 χάλασε μία ερωτική ή φιλική σχέση λόγω ξεσπασμάτων θυμού
- 60% των ανθρώπων έχουν ξεσπάσματα έντονου θυμού στη δουλειά τους
- 85% δεν ξέρουν που να αποτανθούν για να ζητήσουν βοήθεια για διαχείριση θυμού
Στο βιβλίο αυτό θα βρεις απαντήσεις σε αυτά και άλλα πολλά ερωτήματα, θα καταλάβεις τι βρίσκεται στη βάση του
θυμού και για ποιο λόγο δε λειτουργούν οι «δημοφιλείς» τεχνικές όπως το «μέτρα ως το 10», θα καταλάβεις τα
διαφορετικά είδη θυμού, τι τα προκαλεί και πώς μπορείς να διαχειριστείς τον θυμό σου. (Από την παρουσίαση στο
1. Εισαγωγή
2. Με τι σχετίζεται ο θυμός σου;
Παιδική ηλικία και ανατροφή
Προηγούμενες εμπειρίες
Τωρινή κατάσταση
3. Μάθε τα βασικά για τον θυμό
Τα βαθύτερα αίτια του θυμού
Πότε ο θυμός γίνεται πρόβλημα;
Μύθοι και αλήθειες για τον θυμό
Η θυμωμένη συμπεριφορά που δε βοηθάει
4. Τα 15 είδη θυμού
5. Γιατί είμαι τόσο θυμωμένος/η;
Οι 12 πιο συνηθισμένοι λόγοι που βρίσκονται
πίσω από τον θυμό
6. Πώς να διαχειριστείς τον θυμό σου
Οι συνέπειες του ανεξέλεγκτου θυμού
Κλειδί #1 Διερεύνησε και ανακάλυψε τι πραγματικά βρίσκεται πίσω από τον θυμό σου
Κλειδί #2 Μάθε να παρατηρείς και να δίνεις προσοχή στα προειδοποιητικά σήματα του θυμού και στους
πυροδοτητές
Κλειδί #3 Μάθε να ηρεμείς
Κλειδί #4 Βρες υγιείς τρόπους για να εκφράσεις τον θυμό σου
7. Στρατηγικές διαχείρισης θυμού
8. Μικρές πρακτικές αλλαγές που βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν τον θυμό
9. Οι 9 καλύτερες στρατηγικές για να διαχειριστείς τον θυμό του συντρόφου σου
10. Οι καλύτεροι τρόποι να αντιμετωπίσεις τον θυμό στην εργασία σου
11. Πώς να διαχειριστείς τον θυμό σου προς το παιδί σου
12. Πώς να σταματήσεις να είσαι θυμωμένος/η
με τον/την πρώην σου
13. Μην ξεχνάς ποτέ (Επίλογος)
ΔΙΩΞΕ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΕΙΩΣΗΣ

Στις μέρες μας υπάρχει μία «επιδημία» αρνητικών συναισθημάτων: φόβος, στεναχώρια, πένθος, λύπη, κατάθλιψη,
άγχος, στρες, θυμός, ζήλια, ανησυχία κ.λπ., που επηρεάζουν λιγότερο ή περισσότερο όλους τους ανθρώπους. Το
βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου είναι ένα τεκμηριωμένο επιστημονικά βιβλίο γεμάτο με πρακτικές συμβουλές και
εύκολες ασκήσεις για να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα αρνητικά σου συναισθήματα.
Στο βιβλίο αυτό θα ανακαλύψεις:
-Τι είναι οι τεχνικές γείωσης
-Γιατί είναι τόσο σημαντικές
-Πού εντοπίζεται η δύναμή τους
-Πώς να τις αξιοποιήσεις σωστά όταν σε κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα
-Πώς να τις χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά σε καταστάσεις όπως άγχος, κρίση πανικού, κατάθλιψη κ.λπ.
Με τη δύναμη των τεχνικών γείωσης θα:
-Σταματήσεις τις αρνητικές σκέψεις ή τις αμφιβολίες για τον εαυτό σου που δε σου επιτρέπουν την αλλαγή
-Αρχίσεις να επικεντρώνεσαι σε μία ήρεμη εσωτερική κατάσταση
-Ελέγχεις τις αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και δε θα τα αφήνεις να σε εμποδίσουν από την προσωπική σου
εξέλιξη
-Αισθάνεσαι περισσότερη χαρά, ηρεμία και υγεία. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Εισαγωγή
1. ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Η ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥΣ
Από που προέρχονται τα συναισθήματα
Αρνητικά συναισθήματα και η διαχείρισή τους
Νους και συναίσθημα
Τι είναι η αποσύνδεση
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο του ανθρώπου όταν παθαίνει αποσύνδεση
Δύο όχι και τόσο γνωστές συνέπειες που έχει το έντονο στρες και το άγχος
Αληθινές ιστορίες ανθρώπων της διπλανής πόρτας
Συναισθηματικός κατακλυσμός
Διαχείριση την αρνητικών συναισθημάτων
Τι είναι η ψυχολογική γείωση
Ποιες είναι οι τεχνικές γείωσης
Πότε χρησιμοποιούμε τεχνικές γείωσης
Γενικές οδηγίες για τη χρήση των τεχνικών γείωσης
2. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ Ή ΦΥΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
«Ξεπάγωσε» με μικρές κινήσεις του σώματός σου
3. ΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
4. ΚΑΤΑΠΡΑΫΝΤΙΚΕΣ Ή ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
5. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ
6. ΠΩΣ ΟΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΕΙΩΣΗΣ ΣΕ ΒΟΗΘΑΝΕ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
Πώς οι τεχνικές γείωσης σε βοηθάνε να μειώσεις το άγχος σου
Πέντε τρόποι για να διαχειριστείς μία κρίση πανικού
Πώς οι τεχνικές γείωσης σε βοηθάνε να διαχειριστείς την κατάθλιψη
7. ΑΝΤΙ ΕΠΙΛΟΓΟΥ
Πώς να φτιάξεις το προσωπικό σου «κουτί γείωσης»
Οι δικές σου καρτέλες γείωσης
ΣΧΕΣΕΙΣ
ΒΡΕΣ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΠΟΥ ΟΝΕΙΡΕΥΕΣΑΙ
Δεν είσαι μόνη/ος στην αναζήτηση συντρόφου και καλής σχέσης:! Ήξερες ότι ο Πρίγκιπας Harry και η σύζυγός του
Meghan Markle, Δούκισσα του Sussex δυσκολεύονταν να βρουν σωστή σχέση; Η Δούκισσα δήλωσε ότι πήγε στο
ραντεβού με τον πρίγκιπα στα... τυφλά! Το κανόνισαν κοινοί τους φίλοι. Ο μόνος της όρος; «Να είναι καλό παιδί!».
- Θέλεις να βρεις σύντροφο;
- Έχεις «κολλήσει» και δεν ξέρεις που και πώς να βρεις καινούργια άτομα για να γνωριστείτε και να κάνετε σχέση;
- Θέλεις να έχεις μία ωραία σχέση με έναν άνθρωπο που σε καταλαβαίνει, σου φέρεται όμορφα και περνάτε καλά
μαζί;
- Θέλεις να παντρευτείς;
- Έχεις αγχωθεί ότι δε θα βρεις το κατάλληλο άτομο;
Μην ανησυχείς! Σε αυτό το βιβλίο σου παρουσιάζω τα εμπόδια και τις «τρικλοποδιές» που βάζουν οι άνθρωποι στον
εαυτό τους και δε μπορούν να βρουν τη σχέση που τους ταιριάζει.
Επίσης, σου δείχνω με απλό τρόπο και συγκεκριμένα βήματα πώς να ξεκινήσεις να γνωρίζεις ανθρώπους και να
ξεκινήσεις να βγαίνεις ραντεβού, μέχρι να βρεις το κατάλληλο άτομο.
Μην περιμένεις, κάνε το πρώτο βήμα για να βρεις τη σχέση που σου αξίζει! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο
1. Εισαγωγή
Βρες τον άνθρωπο που ονειρεύεσαι
Πώς θα σε βοηθήσει αυτό το βιβλίο
2. Αναγνώρισε τα προβλήματα
Πρόβλημα 1: Τέλος στον αρνητισμό και την απαισιοδοξία
Πρόβλημα 2: Είναι η τελειομανία σου το πρόβλημα;
Πρόβλημα 3: Ποτέ μην δείχνεις απεγνωσμένος/η
Πρόβλημα 4: Ο επιλεκτικός που θέλει αυτό που θέλει, όπως ακριβώς το θέλει
Πρόβλημα 5: Ο άκαμπτος άνθρωπος
Πρόβλημα 6: Ο εγωιστής και η εγωίστρια
Πρόβλημα 7: Ξέχνα το παρελθόν
Πρόβλημα 8: Δεν πιστεύεις στον εαυτό σου
Πρόβλημα 9: Ντρέπομαι!
Πρόβλημα 10: Θέλω, αλλά φοβάμαι
3. Τα λύσαμε όλα;
4. 25 Λάθη που κάνουν γυναίκες και άντρες όταν αναζητούν σύντροφο
5. Πώς να βρεις σύντροφο χωρίς να ψάχνεις απεγνωσμένα
6. Το πρόγραμμα
7. Ο κανόνας των τριών ραντεβού
Πώς μπορείς να ξέρεις τι κρύβεται κάτω από την επιφάνεια;
Δεν υπάρχει αγάπη με την πρώτη ματιά
Μία απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική για να προσελκύεις άντρες ή γυναίκες
Μην τα παρατάς! Ακολούθησε μία στρατηγική από την αρχή ως το τέλος
8. Τα τρία στάδια των ραντεβού
Πρώτο Στάδιο: περνάω όμορφα
Δεύτερο Στάδιο: ενδιαφέρον
Τρίτο Στάδιο: κάτι ιδιαίτερο γεννιέται!
9. Με αγάπη από εμένα, για εσένα
ΟΛΑ ΤΟΥ ΓΑΜΟΥ ΔΥΣΚΟΛΑ...

ΛΥΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΕΤΥΧΗΜΕΝΟ ΓΑΜΟ!
7 βασικά προβλήματα γάμου:
- Ο Μιχάλης έχει άγχος και κατάθλιψη. Η Σοφία θυμώνει - φοβάται ότι δεν την αγαπά.
- Ο Παύλος δεν ξέρει τι θέλει. Το αναζητάει σε εξωσυζυγικές περιπέτειες. Η Μιρέλλα αφέθηκε, το έριξε στο φαγητό
μετά από ασθένεια.
- Ο Γιάννης και η Κατερίνα ήταν αγαπημένοι. Αλλαγές στη ζωή τους τούς άφησαν αποξενωμένους.
- Η δουλειά του Κυριάκου σημείωσε πτώση ενώ της Αλεξάνδρας άνοδο. Η ισορροπία της σχέσης κλονίστηκε: η
ζήλεια του Κυριάκου αυξήθηκε και η κατανόηση της Αλεξάνδρας μειώθηκε.
- Ο Δημήτρης και η Μαρία μαζί δεν κάνουνε και χώρια δε μπορούνε - Ο γάμος τους είναι γεμάτος καυγάδες και
εντάσεις. Τσακώνονται επειδή νιώθουν ότι δεν έχουν προσοχή και αγάπη από τον άλλον.
- Ο Πέτρος έχασε τη δουλειά του. Τα οικονομικά προβλήματα έφεραν σε αυτόν και τη Φάνη συναισθηματικά και
ψυχοσωματικά προβλήματα.
- Ο Φώτης και η Μελίνα παντρεύτηκαν από έρωτα. Λίγα χρόνια μετά τη γέννηση του παιδιού τους δεν έχουν
σεξουαλική ζωή.
Αυτά είναι προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλά ζευγάρια. Στο βιβλίο αυτό θα διαβάσετε πρακτικές εφαρμόσιμες
λύσεις για έναν πετυχημένο γάμο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Τι είναι ένας πετυχημένος γάμος;
Οι 3 βασικές αρχές
Αυτά είναι τα επτά βασικά προβλήματα που εμφανίζονται σε έναν γάμο
ΜΙΧΑΛΗΣ - ΣΟΦΙΑ: Στρες, κατάθλιψη
ΠΑΥΛΟΣ - ΜΙΡΕΛΛΑ: Κρίση μέσης ηλικίας, απιστία, ανάρρωση από ασθένεια
ΑΝΑΠΑΝΤΕΧΗ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ. ΣΟΚ. Απιστία!
ΓΙΑΝΝΗΣ - ΚΑΤΕΡΙΝΑ: Αποξένωση
ΚΥΡΙΑΚΟΣ - ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ: Ζήλεια
ΜΑΡΙΑ - ΔΗΜΗΤΡΗΣ: Καυγάδες
ΠΕΤΡΟΣ - ΦΑΝΗ: Οικονομικά προβλήματα
ΦΩΤΗΣ - ΜΕΛΙΝΑ: Έλλειψη σεξ
Επίλογος
ΝΙΚΗΣΕ ΤΗΝ ΑΥΤΟΚΡΙΤΙΚΗ
ΝΙΚΗΣΕ ΤΗΝ (ΑΥΤΟ)ΚΡΙΤΙΚΗ!
21 ΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΑΓΑΠΑΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ!
CLERC OLIVIER
Τι θα λέγατε αν μπορούσατε να ξεφορτωθείτε εκείνη τη φωνούλα μέσα σας που δεν κάνει άλλο από το να κρίνει
συνεχώς εσάς και τους γύρω σας; Και τι θα λέγατε αν ταυτόχρονα σταματούσατε να φοβάστε το πώς θα σας κρίνουν
οι άλλοι;
Ο Olivier Clerc σχεδίασε ένα ειδικό πρόγραμμα διάρκειας 21 ημερών για να εξαλείψετε μια για πάντα τις σκέψεις και
τους ασυνείδητους αυτοματισμούς που κληρονομήσατε από τους γονείς σας και το περιβάλλον σας, και που σας
ωθούν να κρίνετε και να κατακρίνετε συνεχώς τους πάντες και τα πάντα, μαζί και τον εαυτό σας. Είναι ένα
πρόγραμμα που σας βοηθά να αναπτύξετε την ευθυκρισία σας, να αντικαταστήσετε τις απαιτήσεις σας με
προτιμήσεις, να ξεπεράσετε τους φόβους σας, να απελευθερώσετε τις θετικές δυνατότητές σας και να αγαπήσετε τον
εαυτό σας.
Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε:
- 21 κεφάλαια για προσωπική δουλειά σε όλα τα επίπεδα: σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές.
- Τεστ για να παρακολουθείτε την πορεία σας.
- Ασκήσεις για να κατανοήσετε την ουσία του προβλήματος.
- Εβδομαδιαίοι απολογισμοί για να αξιολογείτε την πρόοδό σας.
Ξεκινήστε λοιπόν αυτό το εσωτερικό ταξίδι. Φτάνοντας στο τέλος του θα έχετε βρει την ισορροπία σας και θα έχετε
αλλάξει τις σχέσεις σας με τους άλλους! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Πρόλογος από τον Thierry Janssen
Εισαγωγή
Οι κανόνες του παιχνιδιού
ΠΡΩΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
1η μέρα Κρίνω, κρίνεις, κρίνει
2η μέρα Αλήθεια, γιατί κρίνουμε;
3η μέρα Ποιον... ή τι κρίνω;
4η μέρα Αυτοψία μιας κριτικής
5η μέρα "Η ανηφόρα είναι μια κατηφόρα που τη βλέπεις από κάτω"
6η μέρα Η τέχνη του καλού λόγου
7η μέρα Πρώτη μέρα ανάπαυσης
ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
8η μέρα "Κι αν είχα μεγαλώσει κάτω από τις ίδιες συνθήκες;"
9η μέρα Αντικαταστήστε τις απαιτήσεις σας με προτιμήσεις!
10η μέρα Δεχτείτε τις κριτικές των άλλων
11η μέρα Οι διάφορες ιδιοσυγκρασίες
12η μέρα Το ότι δεν κρίνουμε δεν σημαίνει ότι είμαστε συγκαταβατικοί!
13η μέρα Να αποδίδετε πάντα μια θετική πρόθεση στον άλλο
14η μέρα Δεύτερη μέρα ανάπαυσης
ΤΡΙΤΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
15η μέρα Σταματήστε να κατακρίνετε τον εαυτό σας
16η μέρα Βρείτε το κρυμμένο προτέρημα πίσω από το εμφανές ελάττωμα
17η μέρα Κι αν ο καθένας έκανε πάντα το καλύτερο που μπορούσε;
18η μέρα Σταματήστε να κακολογείτε
19η μέρα Η μαγεία της συγγνώμης
20ή μέρα Η ευγνωμοσύνη είναι το τραγούδι της καρδιάς
21η μέρα Τρίτη μέρα ανάπαυσης, τελευταίος απολογισμός... Και μετά;
Συμπέρασμα: Ένα δίκαιο, δύο άδικα
ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΜΟΥ
1η εβδομάδα
Απολογισμός
ΤΟ ΔΩΡΟ ΤΗΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ

ΕΝΑ ΔΩΡΟ ΤΩΝ ΤΟΛΤΕΚΩΝ ΕΚ ΜΕΡΟΥΣ ΤΟΥ DON MIGUEL RUIZ
CLERC OLIVIER
Το 1999 ο Olivier Clerc ταξιδεύει στο Μεξικό για να παρακολουθήσει ένα σεμινάριο μιας εβδομάδας με οργανωτή και
εμψυχωτή τον Don Miguel Ruiz. Αρκετά πριν από αυτό το ταξίδι Οι Τέσσερες συμφωνίες των Τολτέκων, έργο που
έκανε τον Don Miquel διάσημο και στον γαλλόφωνο κόσμο, έχει ήδη μεταφραστεί στα Γαλλικά από τον Olivier
CLERC και έχει γίνει best seller. Κατά την διάρκεια αυτής της γνωριμίας τους στο Μεξικό, ο Clerc βιώνει μια εμπειρία
ριζοσπαστικά μεταμορφωτική από ένα δώρο που του προσφέρει ο Don Miguel. Είναι το Δώρο της Συγχώρεσης.
Μέσα στο ανά χείρας πρακτικό αυτό βιβλίο ο συγγραφέας παρουσιάζει αυτό το μοναδικό εργαλείο των τολτέκων,
που δεν είχε ποτέ αποκαλυφθεί στο παρελθόν και το οποίο μπορεί να βοηθήσει τον καθένα να βρει την ανακούφιση,
την συγχώρεση, την γαλήνη και την αγάπη, τα οποία έχουμε όλοι μας τόσο μεγάλη ανάγκη. Η μεταμορφωτική
εμπειρία στο Μεξικό που άλλαξε τη ζωή του, αλλά και των υπολοίπων εκεί παρόντων, μπορεί να γίνει και δική μας
μεταμορφωτική εμπειρία.
- Έχετε δυσκολία να συγχωρέσετε τους ανθρώπους που σας έκαναν κακό;
- Μήπως αισθάνεσθε ένοχοι και τα βάζετε με τον εαυτό σας που δεν καταφέρνετε να συγχωρέσετε, παρά τις
προσπάθειες που κάνετε;
- Επιθυμείτε να ελευθερώσετε την καρδιά σας από την μέγγενη της μνησικακίας, της δυσφορίας, της πικρίας και του
μίσους;
- Θα σας ενθουσίαζε να έρρεε η αγάπη μέσα από σας πιο ελεύθερα και πιο άφθονα;
Το Δώρο της Συγχώρεσης βοηθάει ακριβώς σε όλα αυτά.
Δεν απαιτεί καμιά προηγούμενη γνώση ή ειδική ικανότητα.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από κάθε άνθρωπο και σε κάθε τόπο.
Γιατί να μην το δοκιμάσετε; (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Εισαγωγικό σημείωμα του μεταφραστή
Πρόλογος του συγγραφέα στην τελευταία Γαλλική έκδοση
Πρόλογος
ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΣΤΟ TEOTIHUACAN
Μια αξέχαστη συνάντηση
Ο κρυστάλλινος ιαγουάρος
Το Δώρο της Συγχώρεσης
Η ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΚΑΙ Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΔΩΡΟΥ ΤΗΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ
Εκ των υστέρων στοχασμοί πάνω στο Δώρο της Συγχώρεσης
Πώς να χρησιμοποιείτε το Δώρο της Συγχώρεσης
Ερωτήσεις και απαντήσεις
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Η ΑΓΑΠΗ ΕΙΝΑΙ ΘΕΟΣ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ: ΟΙ ΔΥΟ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΕΣ ΤΩΝ ΣΥΜΦΩΝΙΩΝ ΤΩΝ ΤΟΛΤΕΚΩΝ
Χρήσιμες διευθύνσεις
Προτεινόμενη βιβλιογραφία
ΤΙ ΘΕΛΕΙ Ο ΑΛΛΟΣ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ;

ΠΙΣΤΗ ΚΑΙ ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΟ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ ΤΩΝ ΑΚΡΩΝ
ΣΤΑΣΙΝΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ
Ο Άλλος αλλάζει. Όπως και το Τίποτε. Το στοίχημα είναι αυτό να γίνει προς αντίθετες κατευθύνσεις. Το βιβλίο αυτό
γράφτηκε ανταποκρινόμενο σε μια φράση: Ο κόσμος έσβησε. Εγώ θα σε κουβαλήσω τώρα. Τι απαντάμε σε αυτόν
που το λέει; Τι σημαίνει τόσο υπαρξιακά όσο και για τον πολιτικό, κοινωνικό δεσμό; Υπάρχει άλλη δίκαιη και σωτήρια
οπτική που μπορούμε να δώσουμε στον εξτρεμιστή ή στον φανατικό που την εκφέρει, κοιτώντας τον στα μάτια; Το
βιβλίο αυτό, καρπός έρευνας της τελευταίας δεκαετίας και πόνημα αυτοκατανόησης, αποτελεί ένα σύνθετο
εγχείρημα. Βασίστηκε εν πολλοίς σε άρθρα και ανακοινώσεις μου περί πολιτικής κοινωνιολογίας των συγκινήσεων
και πολιτικής ψυχολογίας του εξτρεμιστικού φαινομένου. [...] (Από την έκδοση)
Εισαγωγή
Προκαταρκτικό γλωσσάρι για διευκόλυνση της συζήτησης
Η αυτονομία του υποκειμένου ως δυσπιστία στον Άλλο και η ελευθερία επιλογής ως ψυχαναγκασμός
Το αίτημα του Άλλου: η διαμαρτυρία στη δημόσια σφαίρα
Δογματισμός: συγκινησιακή δυναμική και λακανική ψυχανάλυση
Περί συγκινήσεων και υπαρξιακών στάσεων
Λακανικά συναισθήματα;
"Τι θέλει ο Άλλος από εμένα" τον εξτρεμιστή; Οι επιφυλάξεις του νόμου κατά τη λακανική ψυχανάλυση Πίστη και
μελαγχολία στον εξτρεμισμό. Μια λακανική προσέγγιση και τυπολογία
Δικαίωση εκ του μέλλοντος και χρόνος του σημαίνοντος: η αφηγηματολογία της ειρήνευσης κρίσεων μεταξύ
ψυχανάλυσης και θεολογίας
Μηδενισμός; Ο Beckett μεταξύ θεολογίας και ψυχανάλυσης
Έξεργο: Θέληση, Πίστη και Αγάπη. Διαβάζοντας τον Λούθηρο με την ψυχαναλυτική ματιά του Θάνου Λίποβατς
ΑΓΑΠΩΜΑΙ, ΑΡΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ

ΣΚΛΗΡΗΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟΣ
Πώς γνωρίζει ο πεπερασμένος άνθρωπος τον άπειρο Θεό; Η Ενσάρκωση του Θεού αλλάζει με ρηξικέλευθο τρόπο
την προοπτική: "γνόντες Θεόν, μάλλον δε γνωσθέντες υπό του Θεού" (Γαλ. 4,9): Γνωρίζουμε μεθεκτικά τον Θεό,
αφού πρώτα μας έχει γνωρίσει Αυτός με την αγάπη Του, την ίδια αγάπη με την οποία μας έφερε από το μηδέν στο
είναι. Αφού την προτεραιότητα έχει η αγάπη του Άλλου, το θεολογικό κόγκιτο είναι ένα "αγαπώμαι, άρα σκέφτομαι":
Η εμπιστοσύνη που προκαλεί η αγάπη δίνει τον χώρο για σκέψη χωρίς αυτο-πεποίθηση, αλλά με την ετερο-αυτο-
πεποίθηση του Αποκαλυπτομένου που μας συναντά.
Στην αρχέγονη Εκκλησία μια αρχική "αντιφιλοσοφία" για τη "μωρία της σοφίας του κόσμου τούτου" (Α' Κορ. 1,20)
δίνει τη θέση της στη σύνθεση της ελληνικής μεθεκτικής γνωσιολογίας με την αποκάλυψη ότι ο Λόγος είναι ο
Χριστός. Στην Ανατολή, η Νηπτική γνωσιολογία τονίζει την κάθαρση και τον νου ως ένα απλό όμμα που διαυγάζεται
από τους πολλούς λόγους ως αλήθειες που τον φωτίζουν στον εσχατολογικό ορίζοντα του Ενός Λόγου. Στη Δύση
αναπτύσσεται μια κατακτητική γνωσιολογία της συνείδησης που διχάζει τον κόσμο σε συνειδητό/φαινόμενο και σε
απρόσιτο Πράγμα (Καντ), ασυνείδητο (Φρόυντ), Πραγματικό (Λακάν).
Στον 20ό αιώνα, η έννοια της ελευθερίας είναι πολύ διαφορετική. Στη Δύση ο Χάιντεγκερ καταγγέλλει την
"οντοθεολογία". Ο Καρλ Μπαρτ προβάλλει μια ριζική Θεολογία της Αποκάλυψης, ενώ ο Πάουλ Τίλιχ τη μέθοδο του
συσχετισμού. Οι Ορθόδοξοι δεν αργούν να απαντήσουν με τις δικές τους επιστημολογικές μεθόδους: Ο Βλάντιμιρ
Λόσκι με τον αποφατισμό ως απομάθηση και απο-εννοιοποίηση. Ο π. Γεώργιος Φλορόφκσι με την ενδεχομενική
Ιστορία ως πεδίο γνώσης. Ο Μητροπολίτης Περγάμου Ιωάννης (Ζηζιούλας) με την εσχατολογική ερμηνευτική όπου
όλα ερμηνεύονται από το μέλλον προς το παρελθόν. Ο Χρήστος Γιανναράς με την παραδοξολογική σύνθεση
Φαινομενολογίας και Μεταφυσικής. Στον χώρο των Βαλκανίων, θεολόγοι, όπως ο π. Δημήτριος Στανιλοάε, ο άγιος
Ιουστίνος Πόποβιτς και ο Αθανάσιος Γιέφτιτς προβαίνουν στις δικές τους ισορροπημένες συνθέσεις. Ενώ από τη
Δύση μας έρχονται με φιλική διάθεση πρωτοπόρες επιστημολογίες, όπως η Φαινομενολογία του Ζαν-Λυκ Μαριόν, η
Αφηγηματική Θεολογία, η πιθανοκρατική Φυσική Θεολογία του Ρίτσαρντ Σουίνμπερν και η επιστημολογία της
μεθέξεως του Τζον Μίλμπανκ. Πολλοί δρόμοι για τον Ένα Λόγο καθ' οδόν για τη συνάντησή Του. (Από την
Εισαγωγή
- Διαφορές στην ελληνική και λατινική θεολογική γνωσιολογία
- Υπερβαίνω τη λογική, άρα είμαι ελεύθερος: Η νεωτερική έννοια της ελευθερίας και οι επιπτώσεις της στη θεολογική
επιστημολογία και οντολογία. Οι περιπτώσεις του Λέοντος Σεστόφ και του π. Σέργιου Μπουλγκάκοφ
- Είμαι άναρχος, άρα δημιουργώ: Η οντολογία της "αβύσσου" στη σκέψη του Νικολάι Μπερντιάεφ
- Εξίσταμαι, άρα υφίσταμαι: Η θεολογική επιστημολογία του αποφατισμού, της κενώσεως και της απο-εννοιοποίησης
στον Βλάντιμιρ Λόσκι
- Υπερβαίνω τον εαυτό μου, άρα γίνομαι ο εαυτός μου: Η ελευθερία ως ιστορική ενδεχομενικότητα στη σκέψη του
Γεωργίου Φλορόφκσι και η άσκηση του podvig
- Τι σημαίνει ότι ο Θεός είναι αγάπη; Προς μια απο-ειδωλοποίηση της Θεολογίας
- Αγαπώ, άρα γνωρίζω: Η Νηπτική Οδός Θεογνωσίας του αγίου Ιουστίνου του Νέου (Πόποβιτς)
- Παίζω, άρα υπάρχω: Ο "Ησυχαστικός υπαρξισμός" του επισκόπου Αθανασίου Γιέφτιτς ως σύνθεση ανάμεσα στην
εσχατολογία και τη θεολογία της ενεργείας
Παρέκβαση: Αφηγηματική Θεολογία και Σπουδές της Επιτέλεσης
- Σχετίζομαι, άρα υπάρχω. Ερώ, άρα αυθυπερβαίνω: Η Οντολογία του Τρόπου στη σκέψη του Χρήστου Γιανναρά
- Αγαπώμαι, άρα υπάρχω: Η Οντολογία του Τρόπου στη σκέψη του Μητροπολίτη Περγάμου Ιωάννη (Ζηζιούλα)
- Οι ντετέκτιβ του Θεού: Θεολογία της Φύσεως και Φυσική Θεολογία
- Κορέννυμι, άρα εξίσταμαι: Η συνάντηση με τη φαινομενικότητα του Θεού στη Φαινομενολογία του Ζ.-Λ. Μαριόν
- Μετέχω, άρα υπάρχω: Το πρόγραμμα της "Ριζοσπαστικής Ορθοδοξίας" του Τζον Μίλμπανκ. Επιστημολογικές και
οντολογικές διαστάσεις
Επίλογος
Ευρετήριο ονομάτων
ΑΓΑΠΗ
ΕΝΑΣ ΔΡΟΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΦΟΒΟ
JAMPOLSKY GERALD
Αυτό το μικρό βιβλίο έχει κυκλοφορήσει σ’ ολόκληρο τον κόσμο κι έχει αγαπηθεί πάρα πολύ. Βασίζεται στο περίφημο
βιβλίο «A Course In Miracles» («Μαθήματα θαυμάτων») και περιέχει τη μοναδική και δυναμική εκείνη γνώση της
αγάπης που διώχνει το φόβο από τη ζωή μας. Έχει τη δύναμη να σταλάξει σιγά σιγά την ουσία της αγάπης στη ζωή
μας, να διώξει κάθε σύννεφο από τον ουρανό του νου μας και κάθε τρικυμία από την καρδιά μας. Έχει βοηθήσει
εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να βρουν την αγάπη και τη χαρά μέσα τους αλλά και στην
καθημερινότητά τους, μεταμορφώνοντας έτσι στην κυριολεξία τη ζωή τους. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ
ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)

ΝΕΑ ΒΙΒΛΙΑ ΑΛΕΞΗΣ ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

ΝΕΑ ΒΙΒΛΙΑ ΑΛΕΞΗΣ ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

Αλαζονεία

Τα επτά θανάσιμα αμαρτήματα

ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΖΩΗ

ΔΑΛΑΙ ΛΑΜΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΘΥΜΩΜΕΝΟΣ

ΑΛΛΑΖΩ ΠΡΟΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΑΙΖΕΝ ΜΙΝΩΑΣ

ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΔΙΟΠΤΡΑ

Η ΠΗΓΗ ΑΝΟΙΞΕ ΤΟ ΝΟΥ ΣΟΥ ΑΛΛΕΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ

"Μία από τις πιο σημαντικές φωνές της νευροεπιστήμης". (Telegraph)

ΟΙ ΝΟΜΟΙ ΤΗΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΗΣ ΦΥΣΗΣ

ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗΣ

ΕΧΕ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

ΑΚΟΥ ΤΟ ΓΑΜΟ ΣΟΥ

ΕΣΥ ΤΙ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ;

Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

ΡΗΤΗ ΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΚΡΙΣΝΑΜΟΥΡΤΙ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΘΑΝΑΤΟ ΤΟΥ ΤΟ 1986

Η ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ DREAMER

Η ΣΧΟΛΗ ΤΩΝ ΘΕΩΝ

ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΑΡΑ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

ΕΛΚΕΙΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΔΗΛΩΝΕΙΣ

ΠΗΓΗ ΔΥΝΑΜΗΣ ΚΑΙ ΣΟΦΙΑΣ

ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΤΕ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ

ΘΑΥΜΑΤΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΓΙΑ ΖΕΥΓΑΡΙΑ

ΟΙ ΚΟΥΚΚΙΔΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΖΕΙΣ

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΤΩΡΑ

ΟΣΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΕΙΣ ΜΟΝΟ ΟΤΑΝ ΔΕΝ ΒΙΑΖΕΣΑΙ

ΟΙ 7 ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΩΝ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ

ΤΟ ΗΦΑΙΣΤΕΙΟ ΠΟΥ ΒΡΑΖΕΙ

ΔΙΩΞΕ ΤΑ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΕ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΓΕΙΩΣΗΣ

ΟΛΑ ΤΟΥ ΓΑΜΟΥ ΔΥΣΚΟΛΑ...

ΤΟ ΔΩΡΟ ΤΗΣ ΣΥΓΧΩΡΕΣΗΣ

ΤΙ ΘΕΛΕΙ Ο ΑΛΛΟΣ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ;

ΑΓΑΠΩΜΑΙ, ΑΡΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ

You might also like