‫غذاوں كا چارٹ‬

‫مریضوں كی منتخب غذاوں كا چارٹ‪ ‬‬

‫غذا نمبر ‪1‬‬
‫کدو‘ گھیاتوری‘ ٹینڈے‘ جو کا دلیہ‘ گندم کا دلیہ‘ ساگودانہ‘ کھچڑی‘ بند‘ رس‘ ڈب ل روٹی‘‬
‫کھیرے‘ کھیرے کا سالن‘ مونگی کی پتلی دال‘ بغیر چھنے آٹے کی س ادہ روٹی‘ بک ری ک ا‬
‫گوشت شوربے واال‘ دیسی مرغی کا گوشت شوربے واال‘ خرفہ کا ساگ‘ دہی میٹھا‘ براؤن‬
‫بریڈ‘ سالد‘ امرود‘ گنڈیری‘ ان ار‘ ترب وز‘ گرم ا س ردا‘ خرب وزہ‘ حل وہ ک دو‘ پ پیتہ‘ کیال‘‬
‫چھلکا اسپغول‘ مربہ آملہ‘ مربہ ہریڑ‘ مربہ گاجر‘ پیٹھے کا حل وہ‘ خم یرہ گاؤزب ان‘ ع رق‬
‫گاؤ زبان‘ عرق سونف‘ عرق پودینہ‘ دودھ سوڈا‘ آڑو‘ انگ ور‘ م اء العس ل (ش ہد میں پ انی‬
‫مال ہوا) شکر‘ پالک‘ پیٹھا‘ خرفہ کا ساگ بکری کا دودھ۔‬

‫غذا نمبر ‪2‬‬

‫چھوٹا گوش ت ‘ س ادہ روٹی‘ دیس ی م رغی ک ا گوش ت‘ س بزیاں ہ ر قس م کی‘ دیس ی ان ڈے‘‬
‫آملیٹ‘ پرندوں کا گوشت‘ ہریسہ‘ نہاری‘ پائے‘ دال م ونگی‘ دیس ی گھی کی چ وری‘ دودھ‬
‫یا دودھ سے بنی ہوئی چیزیں‘ کھجور ت ازہ‘ چھوہ ارے‘ روغن زیت ون‘ انج یر ش ہد‘ چ نے‬
‫بھنے ‘ کباب‘ پی از کی س الد‘ ناری ل منقی‘ روغن زیت ون ک ا پراٹھ ا‘ بادام‘پس تہ‘ چلغ وزہ‘‬
‫ک اجو‘ مچھلی‘ گ اجر ک ا حل وہ‘ پیٹھے ک ا حل وہ‘ دال ک ا حل وہ‘ لون گ ک ا قہ وہ‘ کل ونجی ‘‬
‫خوبانی خشک‘ مربہ تمام قسم‘ جو کا ستو‘ اونٹ کا گوشت‘ کش مش انگ ور‘ آم‘ گلقن د دودھ‬
‫میں مال ہوا۔‬

‫غذا نمبر ‪3‬‬

‫جو کا دلیہ‘ گندم کا دلیہ‘ ساگو دانہ‘ کھچڑی‘ ماء العسل (شہد میں پ انی مال ہ وا) کی ک رس‬
‫ہمراہ چائے‘ ڈبل روٹی‘ بند‘ براؤن بریڈ‘ کیلے کا ملک شیک‘ گاجر کا جوس‘ گنے کا تازہ‬
‫رس‘ ابال ہوا پانی‘ ابلے ہ وئے چ اول‘ نمکین دلیہ‘ دیس ی م رغی کی یخ نی‘ ان ار‘ انگ ور‘‬
‫مسمی‘ میٹھا‘ لیچی‘ امرود‘ کھیرا‘ چھاچھ کدو‘ ناریل کا پانی۔‬

‫شوگر کے مریضوں کیلئے‬

‫گھیاتوری‘ گھیاکدو‘ ٹینڈے‘ چھوٹا گوشت‘ ک ریلے‘ دال م ونگی‘ دیس ی م رغی ک ا گوش ت‘‬
‫پرن دوں ک ا گوش ت‘ بغ یر چھ نے ہ وئے آٹے کی روٹی‘ ج و ک ا دلیہ‘ س اگو دانہ‘ ہریس ہ‘‬
‫کھچڑی‘ عرق سونف‘ عرق پودینہ‘ انجیر تھوڑی مقدار میں‘ ڈبل روٹی سادہ ب راؤن بری ڈ‘‬
‫رس‘ میتھی‘ خرفہ کا ساگ‘ پائے‘ نہاری‘ آملیٹ‘ پشاوری قہوہ‘ کل ونجی‘ خوب انی خش ک‬
‫تھوڑی مقدار میں‘ ڈرائی فروٹ‘ زیتون کا پھ ل‘ پھیک ا دودھ‘ چ نے بھ نے‘ روغن زیت ون‘‬
‫دیسی انڈے کی زردی‘ چھوٹا مغز‬