‫استعمل مخك أو أفقده‬

‫من كتابات‬
‫فهد عامر األحمدي‬

‫كما أن ألجسادنا عمرا افتراضيا تموت بعده ‪ ،‬فإن لعقولنا أيضا عمرا افتراضيا تهرم بعده وتصاب‬
‫بالشيخوخة والخرف والنسيان ‪ ..‬غير أن هناك أربعة عشر عاما إضافية (من الفعاليات العقلية)‬
‫يمكن أن يكتسبها الشيخ الكبير في حال واظب خالل حياته السابقة على االطالع والتعلم وممارسة‬
‫التمارين الذهنية (حسب دراسة ظهرت مؤخرا من كلية تراينتي في دبلن) !!‬

‫‪ ...‬وهذه النتيجة تضاف الى دراسة سابقة تقول ان ممارسة االلعاب الذهنية (كالشطرنج والبنجو‬
‫والمسابقات الثقافية) تساعد العقل على االحتفاظ بحيوته لعمر متقدم ‪ .‬فبمقارنة مجموعتين من‬
‫الشيوخ (المجموعة األولى) أدمنت هذا النوع من االلعاب واألخرى لم تلقها باال اتضح ان‬
‫المجموعة األولى حافظت على ذكائها لعمر متقدم‪ ،‬وعانت من خرف الشيخوخة بنسبة اقل‪،‬‬
‫وتذكرت أحداثا نسيتها المجموعة األخرى!‬

‫‪ ...‬ومن المعروف عموما أن االعضاء البشرية تقوى بكثرة الممارسة والتمرين وتضعف بقلة‬
‫االستعمال والكسل ‪ .‬وهذه النتيجة قد تظهر بشكل طبيعي (وليس بالضرورة من خالل التمارين) إذا‬
‫وضعنا أنفسنا في ظروف تستوجب ذلك ؛ فذراع الحداد مثال تنمو وتتضخم (بدون قصد أو نية‬
‫مسبقة) ألن عمله يتطلب الطرق المستمر على المعادن ‪ ..‬كما يتمتع سعاة البريد ومضيفو المطاعم‬
‫(بحكم المهنة) بجسم رشيق وفخذين قويتين بفضل المشي المستمر‪ ،‬في حين يتمتع صيادو اللؤلؤ‬
‫بصدر وسيع ورئتين قويتين بفضل الغوص الدائم و»كتم النفس» ‪...‬‬

‫ودماغ االنسان بدوره يزداد قوة وذكاء بازدياد التمارين العقلية والمواقف الذهنية التي يواجهها‪..‬‬
‫وهناك بيئات طبيعية تنشط عقل الطفل بال قصد منه (كما يحدث لذراع الحداد) وتهبه رصيدا ذهنيا‬
‫يخدمه زمن الشيخوخة‪ ..‬فوجود الطفل مثال في بيئة علمية نشيطة يرفع مستواه الذهني بدون ان‬
‫يشعر‪ ،‬ووجود الكتب حوله يشجعه على فتحها ومحاولة فهمها‪ ،‬وحين يدمن على االطالع يزيد‬
‫ذكاؤه بالتدريج ويرى روابط وتوافيق ذهنية ال تتاح ألقرانه ‪..‬‬

‫أما ممارسة الهوايات وااللعاب الذهنية الصعبة فتزيد من تدفق الدم الى الرأس (كما اتضح من‬
‫خالل أجهزة الرنين المغناطيسي) في حين يساعد حل المشاكل الذهنية على وضع المشاكل الحقيقية‬
‫في «قوالب» يسهل االتكاء عليها والعودة إليها الحقا !‬

‫‪ ...‬على أي حال ؛ كما ان هناك تمارين لزيادة العضالت وصقل الجسم سأقترح عليك «تمارين‬
‫ذهنية» لشحذ العقل وتنمية الذكاء‪:‬‬

‫فعلى سبيل المثال لماذا ال تبحث داخلك عن الهواية الذهنية التي تستهويك أكثر من غيرها وتمارسها‬
‫باستمرار (كالشطرنج والكلمات المتقاطعة) !‬

‫أما ثانيا فحاول االلتزام بوقت معين لالطالع وال تعتذربقلة الوقت (حتى لو فعلت ذلك من خالل‬
 ‫الصحف اليومية)‬

‫وحين تقرأ التقبل األمور على عالتها بل تأملها وانتقدها وابحث عن المتناقضات فيها (فهذا من‬
‫شأنه تنمية ملكة النقد لديك) !‬

‫رابعا ‪ :‬احرص على أن تكون ثقافتك (متوازية وشاملة) ألن التركيز على جانب واحد يضعك في‬
‫قوقعة من االلتزام وضيق الرؤية وتقديس المصدر‪..‬‬

‫خامسا ‪ :‬احتكاكك بالثقافات والحضارات األخرى يوسع مداركك ويجعلك أكثر فهما وتقديرا لعادات‬
‫وطبائع الشعوب المختلفة ‪ ،‬أما إتقان لغة أجنبية فيعد بمثابة فتح نافذة كبيرة على عالم جديد‬
‫ومختلف!‬

‫سادسا ‪ :‬اختالطك الدائم بالعلماء واألذكياء والموهوبين يجعلك (بقصد أو بدون قصد) تقتبس‬
‫مزاياهم الذهنية الراقية وتطور أسلوبك في التفكير واالستنباط ‪.‬‬

‫سابعا ‪ :‬ومع هذا أنصحك بعدم التعصب لرأي أو تقديس لمصدر كي ال «تؤجر» عقلك أو تصيبه‬
‫بحالة من التصلب والتحجر الفكري ‪...‬‬

‫وأخيرا ‪ :‬ال تنس ان التحيز‪ ،‬واالعتقاد المسبق‪ ،‬والتطرف في الرأي‪ ،‬واقحام العواطف‪ ،‬وضعف‬
‫النقد‪ ،‬وضعف المصدر‪ ،‬وتغليب المغيبات على الحقائق‪ ...‬كلها من المعوقات التي تحول دون‬
‫التفكير السليم والحكم بشكل منطقي !‬

‫‪ ..‬وبطبيعة الحال االستعداد الوراثي عنصر أساسي ومؤثر ؛ ولكن تحفيز الذهن بهذه الطريقة‬
‫قادرعلى تعويض معظم النقص العضوي وإيقاف أي تدهور ذهني أو عقلي محتمل ‪ ..‬وسالمتكم‬